Rata F / L-1 Kanneltie kasin pihalle

Samankaltaiset tiedostot
Rata A / L-1 Kanneltie kasin pihalle

Ratamestarin analyysiä muutamista avainväleistä eri radoilta

Reittianalyysi Osakilpailu 4 Rauma, Tarvonsaari. RTM Anni Heikkonen & Henrik Väisänen

Reittianalyysi Osakilpailu 6 Huittinen. RTM Jukka-Pekka Seppänen

Reittianalyysi Osakilpailu 8 Eurajoki, Kaharinmäki. RTM Riku Juhala ja Saku Asikainen

WSC7 analysointia Vanha-Ulvila

REITTIANALYYSI MILA SPECIAL 1 SÖRNÄINEN, KATRI VALAN PUISTO

Firmaliiga Högbacka

Havaintoja suorituksista. Esimerkit: Kainuun Rastiviikko Puolanka 2016 KLL Kajaani 2016 Havaintoja ja kokemuksia Kainuun Rastiviikoilta v.

SPRINTTISUUNNISTUS. Kuinka kehittyä sujuvaksi rintteriksi

Väylä 1 - Ei niin helppo startti

Fiskarsin AM-sprintin rata-analyysi

TURUN LUONNONSUOJELUYHDISTYKSEN MELUKÄVELY

Ukkohallan opit vs kuinka suunnistan Paljakassa?

Väylä 1 - Ei niin helppo startti

KAINUUN RADAT - Ratamestarityö KRV:lla - Suunnistaminen kainuulaismaastoissa SPRINTTI

Puhdasta joka käänteessä

Sprintin ratasuunnittelu

Mannermainen suunnistus

KAARINAN SYYSMARATON

Joensuu Run 2017 reitit

VÄYLÄ 1 Par m -5 m

Kisaopas. Triathlonin SM-pikamatka ja perusmatkan. kuntosarja Nurmijärvi. Hyvinkään Pyöräilijät

Ohjeita Hiiltomiehet. VERSIO 1 (2015)

DigiTrail esteettömyyskartoitus LOPPI

SYYS-SRA Rastit

SEISAN 1(12) SEISAN. 1. Yoi


KARVINGKÄÄNNÖS. Alppihiihdon valmennusseminaari MTV3 auditorio, Helsinki. Kilpa- ja huippu-urheilun. tutkimuskeskus

Rihtausohje. J.Puhakka

TYTTÖJEN TAITORYHMÄT - tytöt 7-12 vuotta Jyväskylän Voimistelijat-79

Avaa ohjelma ja tarvittaessa Tiedosto -> Uusi kilpailutiedosto

NIVELLIIKKUVUUSHARJOITTEITA

Tämä ohje on toistaiseksi PDF-muodossa. Palataan normaaliin html-muotoon kesän 2014 aikana.

Suunnistuskartan uudet kuvausohjeet. Uusilla ohjeilla julkaistut kartat täysimääräisesti käyttöön vuoden 2018 alusta alkaen ISOM2017

1.4 Suhteellinen liike

ALKUVERRYTTELY: KÄSIEN PYÖRITTELY, SELKÄRULLAUS JA POLVENNOSTOKÄVELY PAIKALLAAN

.. X JOHDATUS TEKOÄLYYN TEEMU ROOS

JUKOLAKOULU Kymin Suunnistajat

Hernesaaren osayleiskaava-alueen aallokkotarkastelu TIIVISTELMÄLUONNOS

1) Loppuverryttely (jäähdyttely) 8 min

Matematiikan taito 9, RATKAISUT. , jolloin. . Vast. ]0,2] arvot.

Baletin. kärkitossujen. nauhoitusohjeet.

LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET

Sprintin valmennus ja harjoittelu seuratasolla

Opetusmateriaali. Fermat'n periaatteen esittely

Mikä on SUUNNISTUSTAIDON ja SUORITUKSEN kannalta oleellista. Treenipäivä Orimattilassa

LISÄÄ VAUHTIA SUOMALAISEEN SUUNNISTUKSEEN. Pajulahti Janne Salmi

v 8 v 9 v 5 C v 3 v 4

Hopeamerkki Yleistä merkkiliikkeistä

Aika alkaa ja päättyy rastihenkilön merkistä. Aikaa tehtävän suorittamiseen on 10 minuuttia.

HIPPO -tehtäviä. Piirrä sääntöjen mukainen reitti rastilta rastille (muista sprintin kielletyt alueet). Etsi reitti lähdöstä maaliin.

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE:

WOC 2013 Sprint Final Kuinka se tehtiin? Jukka Kemppainen. ratamestari

Coerver harjoitus 1: Pallonhallinta

NÄSIJÄRVEN RANTA VÄLI SAHANTERÄNKATU - ENQVISTINKATU

Loppuverryttelyn yhteydessä venytysten kesto sekuntia per jalka/puoli. *Keskipitkä venytys

TIETOA HARJOITTELUSTA

58131 Tietorakenteet ja algoritmit (kevät 2016) Ensimmäinen välikoe, malliratkaisut

KILPAILUSÄÄNNÖT VI. Lännenratsastus RATAPIIRROKSET. Suomen Ratsastajainliitto ry Radiokatu 20, SLU

KILPAILUOHJEET. Kukkosuunnistus

ELÄMÄN POLULLA -kortit

Kaikille avoin, jokamiesluokan Maisema-Triathlon Hämeenkyrössä klo

Race MAX 28. Maantie. There s no better kick. Kilpailuhenkiselle lisää rullausta ja kurvipitoa rajuun kisaamiseen.

Nykyaikainen 5-ottelu

SM-viikko 2017 TRIATHLON

JOUKKUETAITOKILPAILUSÄÄNNÖT JA LAJIT 2014

Tervamaraton mittauspöytäkirja 2018

K A N S A L L I S M U S E O N

Harjoitusohjelma 21 kilometriä (kokenut juoksija) BODOM TRAIL

Harjoitusohjelma 10/12 kilometriä (kokenut juoksija) BODOM TRAIL BODOM TEAM BODOM NIGHT

Kilpailuohjeet RESUL:n ampumasuunnistus ja Etelä- Hämeen Reserviläispiirien ampumasuunnistus

POP-pankin keskimatka Kauhavan Korkiamäessä Kauhavan Wisa

- 4 aloituslaattaa pelaajien väreissä molemmille puolille on kuvattu vesialtaat, joista lähtee eri määrä akvedukteja.

SUUNNISTUKSEN HARJOITTELU

Jesse Saarinen & Jaakko Jänis

LÄNNENRATSASTUKSEN RATAPIIRROKSET

Piste 1. Kävelijä jättää ajoneuvonsa vanhan muurin viereen. Jotakin hyvin arvokasta on paketoitu.

Derivaatan sovellukset (ääriarvotehtävät ym.)

Tapahtuman järjestelyohjeet

DIGITRAIL ESTEETTÖMYYSKARTOITUS TAMMELA

Kolmioitten harjoituksia. Säännöllisten monikulmioitten harjoituksia. Pythagoraan lauseeseen liittyviä harjoituksia

4) Seuraatteko aktiivisesti Oulun kaupungin liikuntaviraston päätöksiä?

Tampereen iltarastit Tapahtuman järjestelyohjeet Ratamestarit. Muutoshistoria

Gallträskin rantojen stabiliteettilaskelmat Kauniaisten kaupunki

HCR 2013 Kaupunkimittausosasto, Helsinki 019/2013

Nordea Suunnistuskoulu Yhteenveto

Pelkosenniemi, Pyhätunturi. Uhriharju ja Pyhänkasteenlampi

JALAN JA PYÖRÄLLÄ LIIKENNETURVA

Hailuoto Olsyn ja Helsyn retki

Kenguru 2011 Benjamin (6. ja 7. luokka)

Entisajan tunnelmaa. Käytännöllisyyttä pihaan. Ryhdikkyyttä puutarhaan

Gaula Flyfishing Lodge - Alueet

Tutkimusmateriaalit -ja välineet: kaarnan palaset, hiekan murut, pihlajanmarjat, juuripalat, pakasterasioita, vettä, suolaa ja porkkananpaloja.

Seuraa huolellisesti annettuja ohjeita. Tee taitokset tarkkaan,

TASATYÖNNÖN TULEVAISUUS MITKÄ OVAT VAATIMUKSET JA MITEN NIIHIN PÄÄSTÄÄN?

LMM KARTING TEAM. Rungon perussäädöt

POLKUJUOKSUHARJOITTELU & VALMISTAUTUMINEN ENSIMMÄISEEN POLKU- ULTRAAN. Juuso Simpanen & Miikka-Pekka Rautiainen Jalanjälki juoksuvalmennus

Ratatarkastusraportti

PALLO HUKASSA Kainuun Partiolaisten talvimestaruuskisat Kajaanissa

Transkriptio:

Rata F / L-1 Kanneltie kasin pihalle B on nopeampi kunhan K- pisteestä osaa heti siirtyä Kanneltielle lumikasaa kiertäen. Ei A:kaan ole huono valinta eikä kisa vielä tähän ratkennut

Rata F / 1-2 Asemalle A houkuttelee, mutta B ja C ovat kuitenkin nopeampia, sillä metsäosuudella on hyvä polku ja alamäki. Reittiä D:tä en kuvitellut käytettävän, koska siinä on pitkät portaat. Mutta toisaalta se on lyhyt ja siksipä sitä myös käytettiin.

Rata F / 2-3 Kahden sillan ylitys Kolme perusvaihtoehtoa oikealta kierto A on selkeä ja varma valinta. B ei kanna lumioloissa. - Vasemmalta kierroista G on paras huolimatta kaksista portaista, C taas kiertää liian kaukaa ja F on liian sokkeloinen - keskireiteistä E on lyhyt ja nopea, joskin pitkät portaat hidastavat. H ja D ja I ovat pitkiä. - Ratamestarin suosikki on A

Rata F / 3-4 Klaneettitien reunaa A on paras kunhan vaan uskaltaa lähteä rastista poispäin. B on vajaat 40 m lyhyempi ja siksi mahdollinen, koska portaat saa tulla alaspäin, C karsiutuu hangen takia ja D:ssä on jo katastrofin makua.

Rata F / 4-5 Tuubakujan kierto C on paras, viime maanantain tilanteen mukaan kulkutie oli kuin pelkkää baanaa. Ja portaat saa tulla (varovasti ) alaspäin. Vaikka B on pitkä, ei sillä silti paljon häviä. A vain jos tykkäät vuorikiipeilystä

Rata F / 5-6 Tuubapolun sokkelot Lyhyt siirtymäväli antaa pienen hengähdystauon. Ihan sama, minkä valitset. Samalla on hyvä tilaisuus tuumia seuraavaa väliä.

Rata F / 6-7 Trumpettitien ylitys D on paras, se pysyy kohtuullisen kovilla pinnoilla. Jälkipään lähtijöille C on myös kelpo vaihtoehto. A kiertää liikaa vaikka oikaisisi lopussa C:n reitille. Myös E kiertää liikaa. B:llä ei häviä paljon, sillä vain lopussa on lumesta riesaa.

Rata F / 7-8 Pasuunapuiston halkijuoksu Nykytilanteessa A ja D ovat rautaa. Kovat polkijat voivat kuitenkin B:llä tehdä pohjat. C:llä häviää, koska sillä joutuu kiipeämään lumista rinnettä, ilman polun häivääkään. Pasuunapuisto

Rata F / 8-9 Solistintien sokkelot C on lyhyin ja nopein kunhan osaa lähteä rastilta taaksepäin. D on perusvalinta eikä sillä häviä paljoa lisämatkasta huolimatta. A kiertää liikaa ja saman tekee myös B, jossa voi lisäksi juuttua lumeen.

Rata F / 9-10 Pasuunatien kiemurat B tuo puistonreunaa hyvin, kunhan huomaa lopussa tulla kovalle pohjalle, A kiertää liikaa. C ja E ovat myös hyviä ja suoraviivainen D on erinomainen valinta sille, jolla juoksu kulkee.

Rata F / 10-11 Soittajanpihan läpijuoksu B on lyhyin ja nopein, C on myös hyvä, kunhan osaa mennä itäportista läpi. A ei ole lumikeleillä järkevä reitti sinne koiraihmiset eivät ovat ehtineet talloa polkuja. Soittajanpihassa C:n suoraviivainen kulku on hieman pitempi kuin F:n mutkitteleva, mutta kurvit tuovat lisää sekunteja Soittajanpiha

Rata F / 11-12 Kannelniityn läpijuoksu B on pienistä mutkistaan huolimatta nopeampi kuin A, jossa on oltava tarkkana, että jättää pysäköintialueen oikeassa kohdassa. C käy, jos hiljaisella Urkupillintiellä ei ole autoja ja voi juosta vinosti. D on sokkeloreitti, jossa aikaa tuhraantuu oikeiden käännösten tekemiseen Kannelniitty

Rata F / 12-13 Mätäjoen penkereillä B on pisin, mutta nopein. C:ta hidastavat lumihanget. A on hyvä valinta, jos koirantaluttajat olisivat ehtineet tallata polun taas kuntoon.

Rata F / 13-14 Kannelkylän halkijuoksu Oikealta kulkevat vaihtoehto A ja B ovat nopeita ja varmoja. F on kuitenkin nopein, sillä se on lyhyin ja lisäksi kulku puiston poikki on kunnossa. C, D ja E eivät tuo F:ään verrattuna mitään etua, päinvastoin. Kannelkylä

Rata F / 14-15 Jouhipolun ylitys Parhaimmat valinnat ovat A ja D. Reitti C:tä myöten ei ole lumikelillä kovin hyvä ja sama vaivaa myös B:tä.

Rata F / 15-M Loppusuora Tällä välillä ei ollut reitinvalintaa PS. Alun perin viimeisen rastin piti olla vasemmalla olevan aidan päässä ja maalin rakennuksen kulmassa. Silloin valintoja olisikin ollut ihan maaliin asti