HELMIKUUN JÄSENTIEDOTE 1/2009 Tässä tiedotteessa sivu Toiminnanjohtajan tervehdys 2 Omaisneuvojan sanoja 3 Projektityöntekijän terveiset 4 Tapahtumakalenteri & ennakkotietoa 5 Omaisten vertaisryhmät 11 Yhdistyksen yhteystiedot 14 Vuoden 2009 hallitus ja kevään kokoukset 15 llmoittautumislomake 16 Jäsenmaksulomake 18 Liite: Hyrsylänmutkan ohjelma Seuraava jäsentiedote ilmestyy elokuussa 2009. Jos Sinulla on aineistoa (juttu, runoja, reseptejä tms.), jota haluat tarjota jäsentiedotteessa julkaistavaksi, toimita se yhteystietojesi kera yhdistykseemme heinäkuun loppuun mennessä. 1
Toiminnanjohtajan tervehdys Lämmin tervehdys Seinäjoelta! Uusi toimintavuosi on alkanut valoisin näkymin! Koen olevani onnellisessa asemassa saadessani johtaa omaistyötä Etelä- Pohjanmaalla. Iloitsen myös uusista, osaavista työntekijöistä yhdistyksessämme. Tällä porukalla on mukava työskennellä! Tärkeitä olette myös te yhdistyksen vapaaehtoiset omaiset sekä yhteistyökumppanit, jotka omalla panoksellanne viette omaisasiaa eteenpäin. Tänä vuonna, edelleen, tarjoamme mahdollisuuksia vertaisten tapaamiseen monipuolisesti kursseilla, omaisryhmissä, virkistystapahtumissa ja omaiskahvilan muodossa. Tarjoamme mahdollisuutta varata henkilökohtaista/perhekohtaista tapaamisaikaa. Myös puhelinaikana voit keskustella omaistyöntekijän kanssa! Ota siis rohkeasti yhteyttä, mikäli haluat pohtia tilannettasi yhdessä omaistyön ammattilaisen kanssa tai omaisryhmässä tai virkistäytyä muiden omaisten kanssa. Uskon, että meiltä löytyy Sinullekin sopivaa apua - ellei heti, niin hetken päästä. Talouden osalta on edessä vuosi, jolloin harkitsemme tarkasti menojamme ja iloitsemme jokaisesta eurosta, joka kilahtaa tilillemme. Niukkojen aikojen johdosta hallitus teki tämän vuoden ensimmäisessä kokouksessa linjauksen, että tästä vuodesta eteenpäin vain jäsenmaksun maksaneet saavat Labyrinttilehden kotiinsa. Jäsenkirjeet lähetämme edelleen jokaiseen jäsenrekisterissämme olevaan talouteen/yksikköön. Tähän mennessä Labyrintti on siis mennyt jokaiseen rekisterissämme olevaan talouteen, vaikka jäsenmaksu olisi unohtunut. Kuitenkin yhdistyksemme maksaa jokaisesta lähetetystä lehdestä. Hoidathan siis jäsenmaksuasian kohdaltasi kuntoon laadukkaan jäsenlehtemmekin takia. Nyt on jälleen se aika vuodesta Tästä jäsentiedotteesta löydät siis tällä hetkellä tiedossa olevat tapahtumat aina elokuulle asti. Kuitenkin kannattaa seurata seuratoimintapalstoja Ilkassa tai Pohjalaisessa sekä paikallislehdissä, sillä joskus joku tapahtuma voi olla tarpeen järjestää myös jäsentiedotteiden välisenä aikana niin, että se ei ole ehtinyt jäsenkirjeeseen esim. omaisten tai yhteistyökumppaneiden aloitteesta tai aikataulullisten seikkojen johdosta. Ollaan yhteyksissä! Hyvän mielen toivotuksin Päivi Kohtuus- kaikissa asioissa kohtuuden noudattaminen on parasta. Plautus 2
Omaisneuvojan ajatuksia Tervehdys. Muutaman kuukauden olen saanut olla joukossanne opettelemassa omaisneuvojan työn kiemuroita. Hallituksen ja toiminnanjohtajan siunauksella olen käynyt koulutuksissa ja ottamassa oppia pidempään toimineilta yhdistyksiltä ja anti on ollut runsasta. Näitä oppeja on aika alkaa soveltaa Etelä-Pohjanmaan alueelle joten tämä ja tuleva vuosi ovatkin varmasti työntäyteistä aikaa. Tämän vuoden aikana käyn keskusliiton järjestämää Uuteen asiantuntijuuteen 3 -koulutusta jossa omaistyötä kehitetään uuden Arjessa mukana -omaistyön käsikirjan mukaisesti. Haluan muistuttaa jäsenistöä nettisivuistamme, eli www.omaisetep.fi sivuista. Sieltä löytyy ajantasainen tieto yhdistyksen toiminnasta sekä ryhmien ja muiden tapahtumien ajankohdista. Painovirhepaholainen saattaa aina joskus iskeä paperiversioon, miksei toki iske nettiversioonkin, kuten edellinen jäsentiedote osoittaa. Alkuvuosi on ollut sekä uusien asioiden opettelua, että opettelua uuden työryhmän jäseneksi, ja on ollut mukava havaita miten hyvin yhteistyö sekä Päivin että Marjon kanssa on alkanut. Kuten toiminnanjohtaja jo edellä kirjoitti, tässä työryhmässä on mukava olla ja toimia, ja toivonkin että se henki ja työnilo näkyvät myös jäsenistöllemme ryhmissä ja tapahtumissa joita olemme järjestämässä. Simo SUVAITSEVAISUUS Oi, onnellinen joka herättää niitä voimia hyviä voisi! Oi, ihmiset toistanne ymmärtäkää, niin ette niin kovat oisi! Miksi emme me kaikki yhtyä vois? Ja yksi jos murtuis, muut tukena ois. Oi, ihmiset toistamme suvaitkaa! Niin suuri, suuri on maa. - Eino Leino 3
Projektityöntekijän mietteitä Lämmin tervehdys myös projektityöntekijältä! Pari kuukautta on kulunut siitä, kun aloitin työni projektityöntekijänä. Sinä aikana olen ehtinyt tavata omaisia mm. ryhmissä ja Virroilla viettäessämme mukavan virkistysviikonlopun. Päivin ja Simon kanssa yhteistyötä tehdessä aika kuluu nopeasti ja mukavasti. Ideoita on syntynyt paljon ja tuskin maltan odottaa, mitä kaikkea vuosi projektityöntekijänä vielä tuokaan Sitten muutama sana projektista Kuluva vuosi 2009 on Etelä-Pohjanmaan Kotiosoite-projektin juurruttamisvuosi. Tämän vuoden aikana siis jatketaan yhteistyötä Härmänmaa-Järviseutu-alueen poliklinikoiden kanssa suunnittelemalla ja neuvottelemalla siitä, miten omaisten ja läheisten hyvinvointiin voitaisiin panostaa niin, että omaiset saisivat tarvitsemansa tuen. Poliklinikoiden tarpeiden ja toiveiden mukaan projektityöntekijänä osallistun perhetyöhön esimerkiksi olemalla työparina poliklinikan työntekijälle. Alueen omaiset voivat halutessaan myös sopia projektityöntekijän kanssa tapaamisia esimerkiksi kotiinsa. Tavoitteena on siis erilaisin keinoin tukea alueen omaisia ja heidän jaksamistaan arjessa sairastuneen omaisen rinnalla. Projektityöntekijänä ohjaan myös Järviseudun ja Lapuan avoimia omaisryhmiä sekä järjestän erilaisia tapahtumia, joita omaisyhdistys tarjoaa perheille. Tapaamisiin ja mukavaa kevään odottelua kaikille Terveisin Marjo Kangas Kuvat ovat Virroilta yhdistyksen reissulta 31.1 1.2.2009 4
Alkutalven tapahtumakalenteri & ennakkotietoa Omaiset mielenterveystyön tukena Etelä-Pohjanmaa ry järjestää yhteistyössä Mendis palvelukodit oy:n Ylätuvan ja Välituvan kanssa. Omaistenillan Härmän kuntokeskuksessa 18.2.2009 klo 18.00 20.00 Paikalla on yhdistyksen omaisneuvoja Simo Lamminsivu Etelä-Pohjanmaan Kotiosoite-projektista projektityöntekijä Marjo Kangas. Ylätuvan vastaava ohjaaja Suvi Vaaranmaa, Välituvan vastaava ohjaaja Leena Kuivila Kuntokeskuksen psykologi Heli Nurmi puhuu tilaisuudessa omaisen jaksamisesta. Tarkoituksena on myös kartoittaa halukkuutta ja tarvetta mahdolliselle omaisryhmälle uuden Kauhavan alueella!!!! Kahvitarjoilu!!! Tilaisuus on maksuton. Tarjoilusta johtuen toivomme etukäteisilmoittautumista viimeistään to 12.2.2009! puh. (06) 4148 994 toimisto.omaiset@netikka.fi 5
Omaiset mielenterveystyön tukena Etelä-Pohjanmaa ry.n ALOITTAA Päivi/ Simo / Marjo keittävät kaffit /teet sekä hommaavat nisut. Kuka tahansa omainen voi siis tulla päiväkaffille juttelemaan ja kuuntelemaan taustamusiikkia. Kahvila-toiminta on tarkoitettu mahdollisuudeksi rentouttavaan ja mukavaan yhdessäolon hetkeen arjen keskelle. Kevään2009 kahvilapäiviä ovat joka kuukauden ensimmäinen torstai alkaen maaliskuussa seuraavasti: 5.3., 2.4. ja 5.5. klo 12.00-15.00 RAKUUNAKATU 1, SEINÄJOKI puh. 06-4148 994 6
Teatteriesitys Tivolilapset Koko perheen musikaali Seinäjoen kaupunginteatterissa. 12.3.2009 klo 18.00 www.seinajoenkaupunginteatteri.fi/ohjelmisto/tivolilapset. Tivolilapset-musikaali on Seinäjoen kaupunginteatterilta suurempi satsaus koko perheen teatteriin kuin koskaan aiemmin. Haluamme tarjota niin lapsille ja nuorille kuin heidän vanhemmilleenkin esityksen, jossa ei ole laadusta tingitty. Omavastuu aikuisilta 16 ja lapsilta alle 12-v. 12. (ilmoittautuminen toimistolle viimeistään 16.2.2009) Omaiset mielenterveystyön tukena Etelä- Pohjanmaa ry järjestää yhdessä Janssen Cilagin kanssa teemaillan. torstaina 23.4.2009 klo 16.00-18.00 Satakunnan sairaanhoitopiirin ylilääkäri Niko Seppälä tulee puhumaan tilaisuuteen aiheesta : Skitsofrenian lääkehoito ja kuntoutus Paikka : Mediwestin auditorio Aikaa varattu myös keskustelulle. Kahvia tarjolla klo 16 alkaen. Tilaisuus on maksuton ja kaikille avoin. Tervetuloa! 7
Omaiset mielenterveystyön tukena Etelä-Pohjanmaa ja Vaasanseutu järjestävät yhteistyössä omaisille virkistysretken Hyrsylänmutkaan tapaamaan Aira Samulinia Vaihtoehtoisesti tarjoamme lapsiperheille mahdollisuuden mennä sillä välin Muumimaailmaan. Retken ajankohta: 1.-2.8.2009. Retken hinta: Jäsenten omavastuu on aikuiselta 60 euroa ja lapselta 50 euroa Ilmoittautumiset: Toimisto: Puh. 06-4148 994 toimisto.omaiset@netikka.fi Ilmoittautuminen viimeistään 29.5.09. Matkan omavastuu maksetaan kesäkuun aikana, jolloin myös päivien aikataulutus ja ohjelma toimitetaan postitse matkalle lähtijöille. Toimi nopeasti, matkalle mahtuu 25 omaista per yhdistys! Lisätietoa Liitteessä!!! 8
VIRKISTYS JA HYVINVOINTILOMA HOTELLI RANTAKALLASSA KALAJOELLA 12.-17.10.2009 Perheille, joissa on alle 18-vuotias lapsi/lapsia. Paikkoja kahdeksalle perheelle. Luvassa mm. yhdessäoloa, ulkoilua ja ryhmässä työskentelyä voimavarateemaan liittyen yms. Aikaa myös lepoon ja virkistykseen. Omaisyhdistyksen työntekijät toimivat kurssin ohjaajina. Haku päättyy 14.8.2009!! Loma järjestetään yhteistyössä Lomaliiton kanssa. Hakemuksia saa tulostaa tai täyttää sähköisesti osoitteessa: www.lomaliitto.fi tai voit tilata sen E-P omaisyhdistykseltä (puh.06-4148 994). Edellisessä jäsenkirjeessä on ollut hakemuslomake mukana. Loman omavastuu on 130 / aikuinen ja 20 / 6-14v. lapsi. Hakemukset lähetetään Omaiset mielenterveystyön tukena Etelä- Pohjanmaan yhdistyksen osoitteeseen: Rakuunakatu 1, 60100 Seinäjoki 14.8.09 mennessä! 9
Voimavarakurssi Kylpylä Kivitipussa Lappajärvellä su 1.11.-pe 6.11.09 (5 vrk) Luvassa mm. yhdessäoloa, luentoja ja ryhmässä työskentelyä voimavarateemaan liittyen, ohjattua terveysliikuntaa ja rentoutumista sekä retki. Aikaa on myös lepoon ja virkistykseen. Omaisyhdistyksen työntekijät toimivat kurssin ohjaajina. Haku päättyy 1.8.2009. Lähetä hakemus osoitteella: Lomayhtymä ry/teemalomat, Yrjönkatu 11 C 12, 00120 Helsinki. Hakemuksia saa tulostaa tai täyttää sähköisesti osoitteessa: www.lomayhtymä.fi tai voit tilata sen E-P omaisyhdistykseltä (puh.06-4148 994). Edellisessä jäsenkirjeessä on ollut hakemuslomake liitteenä. Kurssin hinta on vain 22eur/aik/vrk, 6eur/lapsi 6-15v/vrk. ARJEN AVUKSI - Palveluopas mielenterveysasiakkaan omaisille ja läheisille Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiirin kuntien alueella on valmistunut. Pohjanmaa-hankeen toimesta oppaan päivitys on meneillään mm. kuntatietojen osalta. Päivitettyjä oppaita toimitetaan psykiatrian poliklinikoille. Jäsenet voivat hakea opasta lähimmältä psykiatrian poliklinikalta kevään aikana. 10
Omaisten vertaistukiryhmät Ryhmän tavoitteena on tukea omaisten jaksamista. Ryhmässä jaetaan keskinäistä apua psyykkisesti sairaan omaisia yhdistävien elämäntilanteiden ja kokemusten pohjalta. Tällaisesta avusta ja tuesta käytetään nimeä vertaistuki. Tiesitkö,että Omaisryhmän nimi ei tarkoita sitä, että se on tarkoitettu yksinomaan kyseisessä kunnassa/kaupungissa asuville omaisille ja läheisille. Esimerkiksi: Jos omassa asuinkunnassasi ei kokoonnu omaisryhmää, voit osallistua vaikkapa naapurikunnan omaisryhmään. Ryhmään osallistuvan ei myöskään tarvitse olla yhdistyksen jäsen. Kevään 2009 tiedossa olevat omaisryhmäkokoontumiset: ALAVUDEN AVOIN OMAISRYHMÄ Kokoontumiset keskiviikkoisin kello 17.30 19.00 Alavuden psykiatrian poliklinikan tiloissa (Alavuden pääterveysaseman läheisyydessä). Lisätietoja psyk sh Pasi Huhtala (p. 06-2525 8767). ke 21.1, ke 18.2, ke 18.3, ke 15.4, ke 13.5. JÄRVISEUDUN AVOIN OMAISRYHMÄ Kokoontuu keskiviikkoisin kello 17.00 18.30 Ohjaajana projektityöntekijä Marjo Kangas. Paikkana Toimela Vimpelissä. ke 14.1, ke 11.2, ke 18.3, ke 22.4, ke 13.5. KAUHAJOEN AVOIN OMAISRYHMÄ Kokoontuu tiistaisin kello 18.30 20.00(huom. muuttunut aika) Kauhajoen seurakuntakeskuksen toimitushuoneessa. Ohjaajina omaisneuvoja ja vertaisohjaaja Eira Kuitu (p.050-358 4740). ti 3.3, ti 7.4(tämä kerta paikkana kirkkoherran viraston kokoushuone)ja ke. 6.5.(retki) 11
KURIKKA Kurikan omaisille ei ole ryhmätoimintaa, vaan omaisneuvoja on noin kerran kuukaudessa tavattavissa ajanvarauksella Kurikan psykiatrian poliklinikalla. Lisätietoja Kurikan psykiatrian poliklinikalta, puh. (06) 451 0700 tai omaisneuvojalta p. 050-3380845. LAPUAN AVOIN OMAISRYHMÄ Kokoontuu keskiviikkoisin kello 16.00-17.30 Lapuan psykiatrian poliklinikan ryhmätoimintojen tiloissa (Sairaalantie 9). Ohjaajana Marjo Kangas. ke 4.2, ke 11.3, ke 1.4, ke 6.5. MIESTEN AVOIN RYHMÄ Kokoontumiset tiistaisin kello 16.30 18.00 Seinäjoella, yhdistyksen toimititiloissa Rakuunakatu 1:ssä. Ohjaajana omaisneuvoja. ti 10.2, ti 10.3, ti 14.4. Huom. Joku edellä mainituista ajoista voi olla muualla kuin Seinäjoella. Ilmoitamme lehdissä. SEINÄJOEN AVOIN KESKIVIIKKORYHMÄ Kokoontuu keskiviikkoisin kello 16.30 18.00 Seinäjoella, yhdistyksen toimitiloissa Rakuunakatu 1:ssä. Ohjaajana vertaisohjaaja ja omaisneuvoja tai toiminnanjohtaja. ke 25.2, ke 11.3, ke 22.4. SEINÄJOEN AVOIN TORSTAIRYHMÄ Kokoontuu torstaisin kello 18.30 20.00 Seinäjoella, yhdistyksen toimitiloissa Rakuunakatu 1:ssä. Ohjaajana vertaisohjaaja ja omaisneuvoja tai toiminnanjohtaja. to 26.2, to 12.3, to 23.4. 12
TEUVA Teuvalla kokoontuu avoin omaisryhmä, josta saat lisätietoja Teuvan psykiatrian poliklinikan sosiaalityöntekijä Liisa Kuuttiselta, puh. (06) 267 3130. OMAISILLE SUUNNATTU PROSPECT-RYHMÄ Prospect koulutuksellinen, suljettu vertaistukiryhmä tukee omaisten jaksamista ryhmätehtävien ja vertaistukikeskustelujen avulla. Ryhmässä käytetään Eurooppalaisten omaisjärjestöjen liiton (Eufamin) luomaa ryhmämallia, joka mahdollistaa omien kokemusten arvioinnin ja muiden kokemuksista oppimisen. Kauhajoella ja Kristiinankaupungissa omaisilla on mahdollisuus lähteä mukaan Prospect-ryhmään, joissa toimii ohjaajina Prospect-koulutuksen saaneet vertaistukiohjaajat Eira Kuitu (Kauhajoki) ja Kirsti Knuts (Kristiinankaupunki). Seuraava ryhmä voi alkaa pääsiäisen jälkeen. Lisätietoa Kirsti Knuts, puh. 044-586 8781 ja Eira Kuitu, p.050-358 4740 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Mistä tietoa omaisryhmistä ja -toiminnasta? Kotisivuiltamme: www.omaisetep.fi Puhelimitse yhdistyksestä: (06) 4148 994. Lehdistä: Voit seurata ilmoitteluamme Ilkan Järjestö-palstalla ja Pohjalaisen Toimintapalstalla, joita julkaistaan tiistaisin ja torstaisin. Ilmoittelemme myös paikallislehdissä. 13
Yhdistyksen yhteystiedot Omaiset mielenterveystyön tukena Etelä-Pohjanmaa ry Rakuunakatu 1 60100 Seinäjoki puh: (06) 4148 994 E-mail: toimisto.omaiset@netikka.fi kotisivut: www.omaisetep.fi Toiminnanjohtaja Päivi Penttilä puh: 050-348 3676 sähköp: paivi.penttila@netikka.fi Omaisneuvoja Simo Lamminsivu puh: 050-338 0845 sähköp: omaisneuvoja@netikka.fi Projektityöntekijä Marjo Kangas puh: 045-231 9505 sähköp: projekti.omaiset@netikka.fi Puhelinajat Rakuunakadulla (puh. 06 4148 994) ovat tiistaisin kello 9.00 12.00 torstaisin kello 15.00 18.00 Toimisto on suljettuna heinäkuun 2009 johtuen työntekijöiden lomista. 14
Omaiset mielenterveystyön tukena Etelä-Pohjanmaa ry:n hallitus 2009 valittiin syyskokouksessa -08. Hallituksen jäsenet ja puhelinnumerot, joihin voit ottaa yhteyttä: Myllykangas Riitta Puheenjohtaja 050-5714140 Nahkala, Marja Härmänmaa 0400-864098 Palomäki, Maija-Liisa Härmänmaa Ahola, Susanna Järviseutu 040-5517512 Kuusiniemi, Martti Järviseutu 0400-672926 Peltomäki, Riitta Kuusiokunnat 040-5817512 Ranta-Kahila, Pekka Kuusiokunnat 040-8339264 Takala, Pentti Seinänaapurit 050-5571526 Luhtanen, Esko Seinänaapurit 040-5494555 Hannula, Minna Suupohja 050-4684120 Vataja, Lilja Suupohja Kokoukset keväällä 2009: 28.1.2009 klo 18.00 Hallituksen kokous 04.3.2009 klo 18.00 Hallituksen kokous 25.3.2009 klo 17.30 Hallituksen kokous Vimpelissä 25.3.2009 klo 19.00 Yhdistyksen vuosikokous Vimpelissä 15.4.2009 klo 16.00 Kevätseminaari 15.4.2009 klo 18.00 Hallituksen kokous (tarvittaessa) Yhdistyksen vuosikokous 25.3.09 klo 19.00. Tänä vuonna päätettiin pitää vuosikokous maakunnassa. Tervetuloa kaikki yhdistyksen jäsenet maakuntamatkalle Vimpeliin, Toimelan avopalvelukeskukseen, Lakasentie 4! Vuosikokouksen yhteydessä tarjotaan iltapalaa! "Hyödyllisin tapa viettää elämä, on käyttää se johonkin sellaiseen, joka kestää elämää kauemmin." 15
PARI HELPPOA ja TERVEELLISTÄ RESEPTIÄ KOKEILTAVAKSI LOHTA, ANANASTA JA HOMEJUUSTOA Tarvikkeet: - 1 lohi- tai kirjolohifilee - ripaus suolaa - ripaus mustaa pippuria - 1 pieni purkki ananasmurskaa - 1dl aurajuustoa - ripaus tilliä 1. Laita uuni lämpiämään 200 asteeseen. 2. Asettele lohifilee uunivuoan pohjalle ja mausta varovasti suolalla ja mustalla pippurilla 3. Kaada ananasmurska lohifileen päälle. 4. Murustele homejuustoa päälle. 5. Paista noin puoli tuntia. 6. Saksi päälle tilliä mielesi mukaan. NOPEA MARJAHERKKU Tarvikkeet: - 1dl valmista vaahtoutuvaa vaniljakastiketta - 1prk (250g) maitorahkaa - 3rkl kauraleseitä - 3dl marjoja (mansikkaa, mustikkaa, vadelmaa ) 1. Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi 2. Lisää vaahtoon rahka ja leseet 3. Sekoita mukaan marjat Vinkki: Jätä kauneimmat marjat pinnalle koristeiksi Lähde: Elämäniloa keittiöstä. Oy Eli Lilly Finland Ab, Mielekäs-päivä ohjelma, Nina Tiljander 16
(Tarvittaessa voit leikata sivun ja lähettää toimistolle täytettynä.) ILMOITTAUTUMISLOMAKE tässä tiedotteessa oleviin tapahtumiin. Postita osoitteella: Omaiset mielenterveystyön tukena Etelä- Pohjanmaa ry Rakuunakatu 1 60100 SEINÄJOKI Sähköpostitse voi ilmoittautua osoitteella toimisto.omaiset@netikka.fi Merkitse tällöin alla olevat tiedot viestiisi. ILMOITTAUDUN SEURAAVAAN TAPAHTUMAAN/SEURAAVIIN TAPAHTUMIIN: Omaistenilta Härmän kuntokeskuksessa 18.2.2009 Nimi/nimet: Osoite: Puhelin: Koko perheen teatteri-esitys Tivolilapset 12.3.2009 klo 18.00 Nimi/nimet: Osoite: Puhelin: 17
Hyrsylänmutka /muumimaailma retki 1.-2.8.2009 Nimi/nimet: Osoite: Puhelin: Erityisruokavalio Muuta huomioitavaa Aina ei tarvitse helistä j a soida, hiljaisuuttakin tarvitaan. Maija Paavilainen "Älä eilisen suruja pohdi. Älä huokaile aurinkoa, joka ei ole vielä noussut. Nyt on hetki. Nyt on aika. Elä nyt ystäväni, elä nyt!" 18
Jäsenmaksulomake vuodelle 2009 Jäsenmaksut ovat pysyneet ennallaan eli ovat seuraavat: Henkilöjäsen 10 /jäsen/ vuosi Perhejäsenyys 15 /perhe/vuosi Yhteisöjäsenyys 20 /vuosi Ainaisjäsenyys 100 (maksetaan vain kerran) Jäsenedut Jäsentiedote noin 4 kertaa vuodessa Labyrintti-lehti 4 kertaa vuodessa jäsenmaksun maksaneille Voit halutessasi tehdä aloitteita toiminnan kehittämiseksi Sinulla on oikeus osallistua kaksi kertaa vuodessa pidettäviin sääntömääräisiin kokouksiin Saajan tilinro Saaja Maksaja ALAHÄRMÄN OSUUSPANKKI 474010-243829 Omaiset mielenterveystyön tukena Etelä-Pohjanmaa ry TILISIIRTO Omaiset mielenterveystyön tukena Etelä-Pohjanmaa ry Rakuunakatu 1 60100 Seinäjoki Jäsenmaksu vuodelle 2009 Henkilöjäsen 10 Perheenjäsenyys 15 Yhteisöjäsenyys 20 Ainaisjäsenyys 100 Allekirjoitus Viite -nro Tililtä nro - Erä pvä 10.3.2009 Maksathan tämän kohtuullisen jäsenmaksun osaltasi kuntoon Etelä-Pohjanmaan omaisten hyväksi. 19
Varokaa heikkoja jäitä!!! Päivä päivältä hetken kauemmin viipyy valo. Murtaa jään lukitsemat salvat. Rikkoo hangen lasikirkkaan kalvon, mutta ei koskaan antamaansa lupausta: Valkeat yöt tulevat! Annukka Tiitinen 20