Sivu 1 JÄSENKIRJE 3/2010 Yhdistyksemme vuoden 2010 kolmas jäsenkirje, ole hyvä. Muista säilyttää tämä kirje, löydät tästä loppuvuoden tapahtumat aikatauluineen. Jakson tärkeät päivämäärät: 21.9. 19.10. 16.11. 4.12. Ettonet apuvälineet, Ettonetin tiloissa Ahjokatu 5 Lahti, klo 18.00 Jäsenilta, Päijät-Hämeen Näkövammaisten toimintakeskus Puistokatu 9 klo 18.00 Yhdistyksen syyskokous, Ristinkirkko klo 18.00 Yhdistyksemme perinteinen joulujuhla, Ristinkirkko klo 18.00 Jäsenillat - 21.9.2010 Jäseniltaa vietetään Ettonet:n tiloissa Lahdessa Sopenkorven kaupunginosassa osoitteessa Ahjokatu 5, jonne meidät on kutsuttu kyseisen yrityksen toimesta. Ettonet on yritys joka valmistaa tuotteita ikääntyville, taikka alentuneen toimintakyvyn omaaville ihmisille luoden heille itsenäisen ja turvallisen elämän omassa kodissaan. Yritys tekee tuotteita myös erilaisiin palvelutaloihin luomalla näin asuinympäristöstä kodikkaan ja viihtyisän. Joten nyt on oiva mahdollisuus tutustua heidän tuotteisiinsa paikan päällä, antaa palautetta ja kehittämisideoita. Paikalle saavutaan klo 18.00 jokainen omalla kyydillään. Lisäinfoa: http://www.ettonet.fi/default.aspx - 19.10.2010 Pidettävänä jäseniltana paikalle saapuu MS-liiton Järjestösuunnittelija Marketta Kerminen-Tolvanen kertomaan uusista ja ajankohtaisista asioista ja kuulumisista liiton puolesta. Tällä kertaa jäseniltaa vietetään poikkeuksellisesti Päijät-Hämeen Näkövammaisten toimintakeskuksen tiloissa osoitteessa Puistokatu 9 Lahti. Ilta alkaa klo 18.00. - 16.11.2010 Yhdistyksemme syyskokous alkaen klo 18.00 Ristinkirkon kahviossa. Käsiteltävinä ja päätettävinä asioina on yhdistyksen hallituksen henkilö valinnat. Kaikki mukaan osallistumaan keskusteluihin ja henkilövalintoihin! - 4.12.2010 Yhdistyksemme perinteinen koko perheen yhteistä joulujuhlaa vietetään jälleen. Edellisen vuoden tapaan mukavan joulutunnelman saattamiseksi kaipaamme esiintymishenkisiä ja haluisia henkilöitä toteuttamaan yhdessä tätä mukavaa jouluista iltaa. Joten, jos tunnet perhe- tai tuttavapiirissäsi ihmisen/ihmisiä lapsista aikuisiin, jotka haluaisivat tuoda yhteistä jouluiloa esiintymällä joulujuhlassa, niin ota yhteyttä Jukka Saniin (p. 040-759 4880). Joulujuhlan yhteydessä järjestettäviin arpajaisiin vastaanotetaan jälleen palkintoja vastaan. Jos haluat osaltasi tukea ja lahjoittaa jotain pientä, niin mahdolliset palkinnot voi toimittaa yhdistyksen toimistolle Sopenkorvenkatu 15 B 2 krs. Palkinnoista voi ilmoittaa etukäteen soittamalla Jukalle tai Ismolle ja sopia toimittamisesta toimistolle.
Sivu 2 Liikunta Ohjattua terveysliikuntaa: - Oppimiskeskus Optiimi tarjoaa yhdistyksemme jäsenille ohjattua terveysliikuntaa syksyllä 2010 tiloissaan Hoitajankatu 3, 15850 Lahti. Ohjattuun toimintaan osallistuville henkilöille tarjotaan myös yksilöaika fyysisen toimintakyvyn arviointia varten ja toinen ohjausaika henkilökohtaista ohjausta varten. Ohjattuun terveysliikuntaan sisältyy mm. allasterapiaa, kuntosali- ja saliliikuntaa. Kaikkiaan terveysliikuntakertoja on 10 käyntikertaa ja hinnaksi muodostuu yhdelle käynnille 40 / 10 henkilöä. Eli 4 / henkilö / käyntikerta (jos mukana on 10 henkilöä). Lisäksi yhdistys tukee toimintaa maksamalla puolet kuluista, näin yhden käynti kerran hinnaksi muodostuu 2 / henkilö. Hinta sisältää ohjatun toiminnan ja välineet. Mukaan mahtuu 10 henkilöä, ilmoittautuminen 31.8.2010 mennessä Jukalle (p. 040-759 4880). Yksilöllinen toimintakyvyn arvioinnit toteutetaan peräkkäisinä päivinä, joko 16.9. tai 17.9.2010 Itse harjoituspäivät ovat: ma 20.9, ti 5.10, ti 26.10, ti 2.11, ti 9.11, ma 15.11, ma 22.11, ti 30.11 ja ti 7.12 klo 14.30-15.30 Lisäinfoa: http://www.lamk.fi/palvelut/optiimi/ - Muista myös seurata asuinkuntasi erityisryhmille tai muuta vastaavaa liikuntatarjontaa paikallislehdistä ja kuntasi verkkosivuilta. - Muistakaa myös että yhdistys tukee edelleen yhdistyksen kanssa yhteistyössä toteutettuja mm. eri liikuntaryhmien kustannuksia maksamalla puolet niistä kuitteja vastaan. Liikuntavastaava: Jukka Sani p. 040-759 4880 MS-liiton tiedotukset - Tiesitkö, että järjestösuunnittelijan palvelut ovat myös käytettävissäsi. Voit kysyä mistä tahansa sairastamiseen liittyvästä epäselvästä asiasta. Järjestösuunnittelija voi yhdessä kanssasi keskustella ja jäsentää, millaisista palveluista tai tukimuodoista voisi olla apua arjessa selviytymisen helpottamiseksi. Ole rohkeasti yhteydessä järjestösuunnittelija Marketta Kerminen-Tolvanen, p. 0400 976 740 tai marketta.kerminen-tolvanen@ms-liitto.fi. Kuntoutusta: - Avain lehden liittenä 4/2010 jaettiin Kuntoudu & virkisty 2/2010 -esite, jossa on tiedot kaikista loppuvuonna järjestettävistä MS-liiton kursseista. Kursseille voi hakea esitteessä olevalla lomakkeella tai sähköisesti: http:// www.ms-liitto/hakemus Avokuntoutuskurssi Lahdessa: Kohti parempaa mielialaa -avokuntoutuskurssi järjestetään syksyllä Lahdessa. Kurssi kokoontuu kahdeksana tiistai-iltana Wanhassa Herrassa. Ensimmäinen kerta 14.9.2010. Kurssin ohjaajana toimii psykologi Jukka Kuokkanen. Ryhmään valitaan hakemusten perusteella kahdeksan osallistujaa. Tarkemmat tiedot kurssista Kuntoudu & virkisty esitteen 2/2010 sivulla 22 tai MS-liiton www -sivuilla. Kurssille hakemiseen ei tarvita lääkärin suositusta. Hakuaika päättyy 3.9.2010. Lisätietoja kunotutussuunnittelija Kirsi Mattila p. 040 557 6413 tai kirsi.mattila@ms-liitto.fi.
Sivu 3 Tarjolla kursseja myös Helsingissä: - Viikonloppukurssi työelämässä oleville 8.-10.10.2010. Kurssilla käydään läpi erilaisia ammatillisen kuntoutuksen mahdollisuuksia, joilla voidaan tukea työssä jaksamista. Hakuaika päättyy 15.9.2010. Lisätietoja Kirsi Mattilalta. Maskun neurologisen kuntoutuskeskuksen internet -sivut uudistuivat: - MS-liiton ylläpitämän Maskun neurologisen kuntoutuskeskuksen internet -sivut ovat saaneet uuden ilmeen. Uudistuksella on haluttu selkeyttää sivujen rakennetta ja helpottaa niiden käyttöä. Kuntoutuskeskuksen internet -sivuihin voi tutustua osoitteessa http://www.kuntoutuskeskus.fi Muut asiat - Kuten varmaan moni tarkkaavainen lukija huomasi, niin edellisestä jäsenkirjeestä (2/2010) puuttui kokonaan sivu numero kaksi. Syynä oli käyttämämme ulkopuolisen kopiointipalvelualan yrityksen unohdus. Heiltä oli jäänyt pois nidonta vaiheessa sivu numero kaksi, eli pahoittelen yrityksen puolesta asiaa. Päijät-Hämeen Omaishoitajat ja Läheiset ry: - Toivottaa edelleen tervetulleeksi kaikki ihmiset tervetulleeksi ryhmään! Riittää, että ihminen kokee itse olevansa omaishoitaja ja kaipaavansa vertaistukea. Ei tarvitse esimerkiksi asua samassa osoitteessa hoidettavan kanssa tai olla viralliselta statukseltaan omaishoitaja. Oletko nuori tai työikäinen ja huolehdit sairaasta, vammaisesta tai ikääntyvästä läheisestäsi? Ehkä lapsestasi, puolisostasi tai vanhemmastasi? Jos haluat tutustua toisiin samassa tilanteessa oleviin ihmisiin, niin nuorten ja työikäisten omaishoitajien vertaistukiryhmä voisi olla sinua varten. kerran kuussa torstaina 19.8, 16.9, 14.10. ja 11.11. KLO 17.30-19.00 PÄIJÄT-HÄMEEN OMAISHOITAJAT JA LÄHEISET RY:N TILOISSA, OSOITTEESSA: RAUTATIENKATU 23 A 19 LAHTI TERVETULOA! Osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä, virallista omaishoitajuutta tai asumista samassa osoitteessa hoidettavan kanssa. Ryhmä on maksuton. Ilmoittautumista ei tarvita. Lisätietoja ryhmästä: Projektityöntekijä Taru Tolonen, puh: 044-303 0552, e-mail: taru.tolonen@dnainternet.net - Muistakaa myös seurata kotisivujamme ja sieltä löytyvää ajankohtaista lisätietoa monista eri asioista. Sivut löytyvät osoitteesta: http://www.phms-yhdistys.net
Sivu 4 Sivuilta löytyvät mm. kaikki jäsenkirjeet (myös viime vuoden) sähköisessä muodossa, sekä muita asiakirjoja ja linkkejä tai tietopaketteja eri tapahtumiin ja tilaisuuksiin. Mikäli esim. tässä kirjeessä ilmoitettuihin päivämääriin, kellonaikoihin tms. tulee muutoksia, niin ne päivitetään reaaliajassa kotisivuillemme. Joten sieltä löytyy aina uusin ja ajan tasalla oleva tieto asiasta kuin asiasta jotka koskevat yhdistystämme. Sivuilta löytyy myös ns. sähköinen lomake jolla voit päivittää omat osoitetietosi ja muuttuneet puhelinnumerosi ajan tasalle. Kerhot - Eri kerhojen kokoontumisajat ja paikat, sekä kerhojen vetäjät yhteystietoineen löytyvät ohesta. Edelleen kerhojen vetäjät kuuluttavat isää innokkaita jäseniä mukaan kerhojen toimintaan ja niiden toiminnan kehittämiseen, tuomalla esiin omia ajatuksiaan ja ideoitaan. Eli ottakaa rohkeasti yhteyttä eri kerhojen vetäjiin ja kysykää lisää kerhotoiminnasta. Asikkalan MS-kerho (Pirkko Kotiniitty p. 040-779 6048 e-mail:pirkko.kotiniitty@pp.ine.fi) Kokoontuu: Palvelukeskus Oltermanni, Terveystie 1 C, Asikkala. Asikkalan Ms-kerho kokoontuu pääsääntöisin kerran kuukaudessa lukuun ottamatta kesäaikaa. Kerhossamme keskustellaan vapaamuotoisesti sillä hetkellä esiin nousevista asioista. Kerhon vetäjä tiedottaa kerholaisille MS-tautiin liittyvistä uusista asioista. Yritämme saada mahdollisimman moni kerholainen mukaan tapaamisiin. Tapaamisista ilmoitamme Päijät-Häme lehdessä, jotta uudetkin jäsenet osaisivat tulla tapaamisiin ja he ovat tervetulleita mukaan. Heinolan MS-Oma-apu-kerho (Irma Hartikainen p. 040-075 4467) Kokoontuu: Niemelän Palvelutalossa. Kokoontuu jokaisen kuukauden ensimmäinen torstai Niemelän palvelutalolla klo 15.30. Aihe on aina vapaa, keskustelemme mitä kuuluu ja kuuntelemme toistemme kokemuksia ja koska olemme melkein kaikki mummoja, niin lastenlapset ovat melko usein puheenaiheena. Sairauksista myös keskustellaan ja jokainen kertoo omista kokemuksistaan jos niin haluaa. Olen mm. itse saanut useita vinkkejä miten selviytyä päivän askareista näiden keskustelujen ansiosta. Toivotamme kaikki tervetulleiksi kerhoomme, uusia aina tarvitaan tervetuloa. Hollolan MS-kerho (Helena Pekonniemi p. 03-730 3014 ja Anssi Matoniemi p. 040-832 0004) Kokoontuu: Palvelutalo Huilissa, Terveystie 25, Hollola. Hollolan MS-kerho kokoontuu joka kuukauden ensimmäisenä tiistaina Palvelutalo Huilissa. Kerhossa rupattelemme ajankohtaisista asioista, niitä näitä tai yritämme pysyä jossakin teemassa. Uudet jäsenet ovat lämpimästi tervetulleita mukaan tutustumaan ja tapaamaan muita jäseniä. Rupattelun ohessa nautimme tietysti kahvia ja pullaa... Kerhon vetäjinä Helena ja Anssi Nastolan MinäSinä-kerho (Heli Kukkonen p. 040-849 4682) Kokoontuu: Nastolan Kunnantalolla, Pekkalantie 5, Nastola. Kerho kokoontuu joka kk. ensimmäinen torstai kesää lukuun ottamatta, jolloin lomailemme. Kerhossa on ollut aktiivisia jäseniä 6-10. Pidämme kokoontumiset Nastolan kunnantalon kahviossa. Paikka on kuntalaisille ilmainen, kahvitukset hoidamme itse. Illan keskustelun aiheet ovat vapaamuotoisia ja sana on kaikille vapaa. Tarkoituksena olisi ensi vuoden puolella kysyä vierailijoita esim. Nastolan seurakunnasta puhumaan vapaaehtoistyöstä. Jatkamme myös vierailuja muihin kerhoihin ja paljon muuta mukavaa yhdessäoloa. Lisäksi Nastolassa toimii tasapaino/liikunta ryhmä joka on suunnattu MS-potilaille. Ryhmä toimii Nastolan terveyskeskuksessa kuntoutus puolella josta voi kysyä lisätietoja p.03-8851 645 Anne Herkola.
Sivu 5 Harnes vertaistukiryhmä (Soile Helenius p. 03-777 1580) Kokoontuu: Wanha Herra, Laaksokatu 17, Lahti. Harnes kerho kokoontuu säännöllisesti Ravintola Wanhassa Herrassa. Kerhon toiminta on hyvin aktiivista, kiitos jäsenten. Kerhossa keskitytään nimensä mukaisesti harvinaisten neurologisten sairauksien kanssa elävien ihmisten yhteisiin tapaamisiin kaiken mukavan merkeissä. Teemme erilaisia retkiä, käymme syömässä, keskustelemme ja teemme paljon muuta yhteistä vointimme ja kuntomme sallimissa rajoissa. Tervetuloa mukaan yhteiseen toimintaan. Miesten kerho (Harri Jokinen p. 050-546 9603) Nimensä mukaisesti kerhossa kokoontuu MS:n tai Harneksen kanssa elävät yhdistyksemme miesjäsenet. Kerho kokoontuu erilaisten keskustelujen merkeissä toimistomme tiloissa Sopenkorvessa. Tule rohkeasti mukaan tarinoimaan ja jakamaan kokemuksia. Omaisten kerho (Pauli Hermunen p.03-7631963) Omaisten kerho kokoontuu kerran kuukaudessa joka kuukauden viimeinen maanantai. Osanottajia on ollut 4-10 henkeä. Uudet omaiset tervetuloa mukaan yhteisiin keskusteluhetkiin ja myös ideoimaan uusia muotoja viettää aikaa yhdessä. Nuorten kerho Nuora (Taru Leskinen p.040-720 4958 e-mail: taru.leskinen@phnet.fi) Kokoontuu tarvittaessa yhdistyksen toimistolla Sopenkorvessa. Ota rohkeasti yhteys soittamalla tai sähköpostilla Taruun, jos haluat tulla mukaan. Ikä ei ole esteenä, kaikki jotka tuntevat itsensä nuoreksi ovat tervetulleita mukaan ja tuomaan uusia ideoita miten voidaan viettää jatkossakin aikaa yhdessä. Kässä kerho (Tuija Aittakallio p. 040-720 9083) Kerhon tarkoituksena on kokoontua vanhan ajan ompeluseurojen malliin, kahvin, seurustelun (vertaistuen) ja kädentaitojen äärellä samanhenkisten ihmisten kanssa. Käsityö- tai sairauspakkoa ei ole, siis omaisetkin mukaan! Jos kiinnostaa tai on kysyttävää, niin soita rohkeasti Tuijalle. Mukavan lämmintä syksyn alkua ja ruska-aikaa odotellessa Seuraava jäsenkirje 1/2011 ilmestyy vuodenvaihteen jälkeen. Ystävällisin terveisin: Päijät-Hämeen MS-yhdistys ry Sihteeri