Sisällysluettelo.

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Sisällysluettelo. www.firstbeat.com"

Transkriptio

1 Firstbeat Hyvinvointianalyysi Käyttäjän opas tammikuu 2015

2 1 Sisällysluettelo Johdanto Järjestelmävaatimukset Käytön aloittaminen Adobe Flash Player -ohjelmiston asentaminen Kirjautuminen hyvinvointianalyysiin Etusivun toiminnot Firstbeat Uploader Plugin asentaminen Firstbeat Uploader asentaminen Yksilökartoitukset Henkilöprofiilin ja kartoituksen lisääminen palvelimelle Mittalaitteen valmistelu kartoitukseen Firstbeat Bodyguard Firstbeat Bodyguard Mittauksen lataaminen hyvinvointianalyysiin Firstbeat Bodyguard Firstbeat Bodyguard Toimenpiteet mittauksen aikana (asiakas täyttää) Aloituskysely Henkilötiedot Päiväkirja Tavoitteet Raporttien luominen Ryhmäkartoitukset Ryhmän lisääminen palvelimelle Henkilöprofiilien lisääminen ryhmään Mittalaitteiden valmistelu kartoitukseen Firstbeat Bodyguard Firstbeat Bodyguard Mittausten lataaminen palvelimelle Firstbeat Bodyguard Firstbeat Bodyguard Mittausten jälkeiset toimenpiteet ja mittausten muokkaaminen Raporttien luominen Kartoitusten valitseminen Yksilöprofiilien ja kartoitusten valitseminen Ryhmien ja ryhmäkartoitusten valitseminen Ryhmäraportointi Ryhmäraportti Firstbeat-tulosten yhteenveto Järjestelmän hallinta... 57

3 2 7.1 Asiantuntijatilien hallinta Asiantuntijatilien luominen, muokkaaminen ja poistaminen Toimipisteen lisääminen taustatietoihin Järjestelmäasetukset ja järjestelmätilastot Yleiset asetukset Asiakastilin mukauttaminen Järjestelmätilastojen seuraaminen Raporttisuunnittelu Kartoitusten suunnittelu Laitehallinta Laitetyyppien lisääminen laitevarastoon Laitteiden lisääminen laitevarastoon Laitteiden saatavuuden tarkistaminen... 72

4 3 Johdanto Hyvinvointianalyysi koostuu varsinaisesta verkkopalvelusta (Hyvinvointianalyysi) ja tietokoneelle paikallisesti asennettavasta Firstbeat Uploader -ohjelmasta. Firstbeat Uploaderin avulla mittaukset lähetetään Hyvinvointianalyysi-ohjelmaan ja valmistellaan mittalaitteet mikäli käytössä on vanhan mallinen Bodyguard -mittalaite. Firstbeat Bodyguard 2 -mittalaitetta käytettäessä laitteen valmistelu ja mittausten lataus tapahtuu suoraan verkkopalveluun Firstbeat Uploader Plugin -toiminnon kautta. Hyvinvointianalyysin kanssa yhteensopivia ovat tietokoneet, joista löytyy Flash Playerillä (versio 9.0 tai uudempi) varustettu selain. Ohjeet Firstbeat Uploader Pluginin, Firstbeat Uploaderin ja Flash Playerin asentamiseksi löytyvät tästä oppaasta. Varmista ennen ohjelmien asentamista, että sinulla on järjestelmänvalvojan valtuudet tietokoneeseen. Ongelmatilanteissa ota yhteyttä yrityksesi paikalliseen IT-tukeen. Lisäksi tässä oppaassa käydään vaihe vaiheelta läpi, kuinka tehdään Firstbeat Hyvinvointianalyysi -yksilö- ja ryhmämittaukset (Yksilökartoitukset ja Ryhmäkartoitukset), kuinka Hyvinvointianalyysi -verkkopalvelun käyttäjätilin asetuksia voidaan muokata (Järjestelmän hallinta) sekä kuinka sykelaitteita voidaan hallita Hyvinvointianalyysin avulla (Laitehallinta). Oppimisympäristöstä: Hyvinvointianalyysin etusivulta Oppiminen Oppimisympäristön etusivu. löydät kaiken Hyvinvointianalyysin toteuttamiseen tarvittavan tiedon yhdestä paikasta. Sieltä löytyvät myös sykelaitteiden käyttöohjeet. Hyvinvointianalyysiin liittyvissä asioissa ota yhteyttä Firstbeatin tuotetukeen sähköpostitse tai puhelimitse (ma-pe klo 9-16). Kotisivuiltamme löytyy myös oma tukisivustonsa, josta apua kannattaa ensikädessä etsiä:

5 4 1. Järjestelmävaatimukset Hyvinvointianalyysi toimii Windows 2000, XP, Vista ja 7 -käyttöjärjestelmissä (Windows 98 ja ME -käyttöjärjestelmien toimivuutta ei ole testattu) Muistia vähintään 512 Mt Prosessori: kellotaajuus vähintään 1 GHz Näyttö: resoluutio 1024 x 768 ja 16-bit väripaletti Kovalevytilaa vähintään 50 Mb Ohjelmistot: Adobe Acrobat Reader 5.0 tai uudempi USB-portti Internet-yhteys Yhteensopivat mittalaitteet: -Firstbeat Bodyguard -Firstbeat Bodyguard 2.0 -Suunto Memory Belt -Suunto t6, t6c -Polar S810 -Polar RS800 -Polar CS600

6 5 2. Käytön aloittaminen 2.1 Adobe Flash Player -ohjelmiston asentaminen Flash Playerin voi ladata Adoben Internetsivuilta Seuraa polkua klikkaamalla: Download Adobe Flash Player Download now. Seuraa Adoben antamia ohjeita asennuksen suorittamisessa. 2.2 Kirjautuminen hyvinvointianalyysiin Hyvinvointianalyysiin pääset kirjautumaan osoitteessa Sisäänkirjautumiseen tarvitset henkilökohtaiset käyttäjätunnukset, jotka lähetetään sinulle sähköpostitse lisenssioston yhteydessä osoitteesta Kirjoita käyttäjätunnus ja salasana niille varatuille kentille. Valitse haluttu kieli kirjautumisruudun yläpuolelta ja klikkaa Kirjaudu. Kirjautuessasi ensimmäisen kerran sisään ohjelmaan näyttöön avautuu Tervetuloa -dialogi. Täytä tyhjiin kenttiin nimesi ja sähköpostiosoitteesi sekä valitse haluamasi oletuskieli. Vaihda salasanasi ja halutessasi käyttäjätunnuksesi.

7 6 2.3 Etusivun toiminnot Hyvinvointianalyysi -ohjelmiston etusivulta löydät kaikki kartoitusten tekoon ja ohjelmiston asetuksiin tarvittavat toiminnot. Uloskirjautuminen tapahtuu sivun oikeasta ylänukasta (merkitty kuvaan punaisella). Halutessasi muuttaa oman käyttäjätilisi asetuksia, valitse Omat asetukset (merkitty sinisellä). Käyttäjätilin asetuksissa voit tarkentaa taustatietojasi, valita käyttämäsi mittayksiköt, asettaa haluamasi muistutukset, muuttaa kirjautumistietojasi ja kartoitusasetuksiasi ja tarkastella tekemiesi kartoitusten lokitietoja.

8 7 Etusivun oikeassa laidassa näet viimeaikaisimmat Firstbeatin kotisivuilla julkaistut uutiset sekä tulevat koulutukset. Julkaisut ovat linkkejä, joita klikkaamalla pääset tarkastelemaan kyseistä julkaisua tarkemmin. Etusivun vasemmasta laidasta löydät Pikahaku-toiminnon, jonka avulla voit hakea henkilöitä ja ryhmiä sähköpostiosoitteen, henkilön tai ryhmän nimen avulla. Viimeaikainen toiminta -toiminto näyttää viimeisimmät luomasi yksilö- ja ryhmäkartoitukset kun viet hiiren osoittimen ruudun päälle. Pääset tarkastelemaan haluamaasi kartoitusta klikkaamalla sitä. Voit myös luoda uuden yksilökartoituksen suoraan etusivulta valitsemalla Luo uusi kartoitus. Avautuvassa ikkunassa voit joko etsiä kartoitusta varten jo olemassa olevan profiilin tai luoda profiilin uudelle henkilölle. Ohjeet kartoituksen luomiseen löytyvät Yksilökartoitukset -otsikon alta sivulta14.

9 8 Etusivun yläreunasta löydät ohjelman navigointipalkin. Kartoitukset -välilehdeltä pääset luomaan ja tarkastelemaan yksilö- ja ryhmäkartoituksia sekä käyttämään Ryhmäraportointi-työkalua. Näistä toiminnoista on kerrottu lisää omissa kappaleissaan. Opiskelu -välilehdeltä pääset tekemään itsellesi harjoitusmittauksia ja löydät listan palvelun päivitetyistä ominaisuuksista, ohjelmiston käyttöoppaat, Firstbeatin Oppimisympäristön ja esimerkkiraportteja. Työkalut -välilehdeltä löytyvät tietojen siirtoon käytettävä Data export ja Bodyguardin asetustyökalu. Työkalujen kautta pääset myös lataamaan koneellesi Firstbeat Uploaderin ja Uploader Pluginin. Hallinta-välilehden alta löydät Laitehallinnan ja Järjestelmänhallinnan.

10 9 2.4 Firstbeat Uploader Plugin asentaminen Firstbeat Uploader Plugin tarvitaan Firstbeat Bodyguard 2 -mittalaitteen valmisteluun ja purkamiseen suoraan verkkopalvelun kautta. Työkalun asentaminen tapahtuu Hyvinvointianalyysin kautta. Asennuksen kesto on noin viisi minuuttia riippuen Internetyhteyden nopeudesta. Asennuksen jälkeen Hyvinvointianalyysi-verkkopalvelu on käyttövalmis. Kirjauduttuasi Hyvinvointianalyysiin, valitse etusivulta Työkalut Lataa Plugin. Paina avautuvasta ikkunasta Tallenna tiedosto. Tiedosto ladataan koneelle ja tarkistetaan virusten varalta. Mikäli lataus ei ilmesty omaan ikkunaansa, tietokoneen oletuksena on, että ladatut tiedostot löytyvät myöhemmin Ladatut tiedostot -kansiosta. Jos tarpeen, avaa edellä mainittu kansio ja vie hiiren nuoli Firstbeat Uploader Plugin -nimen päälle ja kaksoisklikkaa nimeä. Joissain tapauksissa näyttöön saattaa avautua ikkuna, jossa kerrotaan, että tuntematon ohjelma haluaa käyttää konetta. Valitse tällöin Salli. Tietokone varmistaa vielä, haluatko käynnistää sovelluksen. Huom! Asennuksen vaiheet ovat hieman erinäköisiä riippuen käyttämästäsi selaimesta. Salli myös seuraavien ponnahdusikkunoiden ehdottamat toimenpiteet. Asennusikkunan avautuessa (kuva alla) etene valistemalla Next. Paina lopuksi Install.

11 10 Seuraavaksi avautuvassa ikkunassa valitaan asennettavat ajurit. Valitse Install Firstbeat Bodyguard USB driver. Paina sitten Finish. Uploader Plugin on nyt asennettu koneellesi. Saadaksesi työkalun toimimaan, kirjaudu ulos ja uudelleen sisään Hyvinvointianalyysiin. Huom! Muista sallia selaimen ponnahdusikkunat. 2.5 Firstbeat Uploader asentaminen Käyttäessäsi vanhempaa Firstbeat Bodyguard- tai jotakin muuta mittalaitetta, tarvitset mittausten purkamista palvelimelle ja laitteen valmistelua varten erillisen Firstbeat Uploader - ohjelmiston. Firstbeat Uploader -ohjelmiston asentaminen tapahtuu Hyvinvointianalyysin kautta. Asennuksen kesto on noin viisi minuuttia riippuen Internet-yhteyden nopeudesta. Asennuksen jälkeen Hyvinvointianalyysi on käyttövalmis. Kirjauduttuasi Hyvinvointianalyysi-palveluun, valitse etusivulta Työkalut Lataa Uploader. Paina avautuvasta ikkunasta Tallenna tiedosto. Tiedosto ladataan koneelle ja tarkistetaan virusten varalta. Mikäli lataus ei ilmesty omaan ikkunaansa, tietokoneen oletuksena on, että ladatut tiedostot löytyvät myöhemmin Ladatut tiedostot -kansiosta. Jos tarpeen, avaa edellä mainittu kansio ja vie hiiren nuoli Firstbeat Uploader -nimen päälle ja kaksoisklikkaa nimeä. Joissain tapauksissa näyttöön saattaa avautua ikkuna, jossa kerrotaan, että tuntematon ohjelma haluaa käyttää konetta. Valitse tällöin Salli. Tietokone varmistaa vielä, haluatko käynnistää sovelluksen Salli myös seuraavien ponnahdusikkunoiden ehdottamat toimenpiteet. Asennusikkunan avautuessa (kuva seuraavalla sivulla) etene valitsemalla Next. Paina lopuksi Install.

12 11 Seuraavaksi avautuvassa ikkunassa valitaan asennettavat ajurit. Suositus on, että kaikki ajurit asennetaan, jotta kaikilta mahdollisilta laitteilta saadaan sykedatat siirrettyä. Samalla voi valita käynnistetäänkö Uploader asennuksen jälkeen ja avataanko ohjelman julkaisutiedote. Ajuri valittuasi, paina Finish. Seuraavaksi asennetaan Suunto t6 ja Suunto Smart Belt -ajurit. Mikäli et valinnut näiden ajureiden asentamisesta, voit siirtyä seuraavan kohdan yli. Asennusikkunan avautuessa, paina Next kahdessa ensimmäisessä ikkunassa. Huomioi myös, että mittalaitteen kytkeminen ennen asennuksen valmistumista on kiellettyä. Suunto-ajurin asennus on valmis kun avautuvan ikkunan asennuspalkki on kokonaan vihreä. Paina lopuksi Finish. Suunto t6 ja Smart Belt -ajureiden asennukset ovat identtiset, joten toimi Smart Belt - ajurin asennuksessa samoin kuin edellä. Firstbeat Uploader -asennus on valmis. Klikkaa OK. Kun asennus on valmis, pääset kirjautumaan ohjelmistoon. Käyttäjätunnuksesi ja salasanasi ovat samat kuin Hyvinvointianalyysi -palvelimelle. Tietokoneesi työpöydällä on nyt ohjelmiston pikakuvake, josta voit jatkossa käynnistää Firstbeat Uploaderin aina tarvittaessa

13 12 3. Yksilökartoitukset 3.1 Henkilöprofiilin ja kartoituksen lisääminen palvelimelle Uuden yksilökartoituksen voit luoda joko etusivulta löytyvällä Luo uusi kartoitus -painikkeella (ks. Etusivun toiminnot) tai valitsemalla Kartoitukset Yksilökartoitukset. 1. Luo asiakastasi varten aluksi henkilöprofiili: Valitse Lisää profiili näkymän yläreunasta. Huom! Tehdessäsi maksuttomia analyyseja itsellesi toimi seuraavasti: - Valitse etusivulta Opiskelu Oma profiili - Luo kartoitukset automaattisesti avautuvaan omaan kartoitusprofiiliisi! - Mikäli luot mittauksia varten itsellesi uuden profiilin, se ei ole käyttäjäprofiilisi ja analyysista menee maksu. 2. Syötä profiiliin tiedot asiakkaasta. Vähintään nimi tai sähköpostiosoite tarvitaan. Muita tietoja ei tarvitse tässä vaiheessa täyttää. Asiakas täyttää itse tietonsa sähköpostiin saamansa linkin kautta. Kun olet syöttänyt nimen ja/tai sähköpostiosoitteen, paina Tallenna. Paina tallentamisen jälkeen Sulje.

14 13 Huom! Jos sähköpostiosoitetta ei anneta, sähköinen päiväkirjan ja henkilötietojen syöttö ei ole käytössä. Profiilin tietoja voidaan täydentää myöhemmissä vaiheissa. 3. Lisää henkilöprofiilille kartoitus valitsemalla Uusi kartoitus näkymän alalaidasta. 4. Aseta kartoitukselle alku- ja loppupäivämäärät. Tässä näkymässä voit muokata myös kartoituksen tyyppiä sekä asettaa asiantuntijan ja mahdollisen avustajan. Paina lopuksi Tallenna. Mikäli henkilölle on asetettu profiilin tietoihin sähköpostiosoite, saa hän asetetun aikataulun mukaisena alkupäivänä sähköpostiinsa linkin aloituskyselyn, taustatietojen, päiväkirjan ja tavoitekyselyn täyttämistä varten. Linkin voi manuaalisesti myöhemminkin lähettää asiantuntijan toimesta Lähetä linkki nyt -toiminnon kautta kartoitussivulta. Kartoituksen luonti on nyt valmis.

15 Mittalaitteen valmistelu kartoitukseen Ennen kuin mittalaite voidaan luovuttaa asiakkaalle, täytyy se valmistella uutta mittausta varten. Valmistelussa mm. asetetaan laitteen kello oikeaan aikaan, varmistetaan, että laitetta ei ole jo varattu toiselle kartoitukselle, tyhjennetään laitteen muisti, varmistetaan laitteen akun lataaminen ja varataan laite halutulle kartoitukselle. Valmistelussa on hieman eroja sen mukaan onko käytössäsi Bodyguard vai Bodyguard 2. Alla ohjeistukset molemmille mittalaitteille. Bodyguard 2 voidaan valmistella molemmin tavoin. 1. Mikäli käytössäsi on Laitteiden hallinta -työkalu, voit varata kartoitusta varten mittalaitteen käytössäsi olevasta laitevarastosta. Valitse kartoituksen päänäkymästä Varaa laite ja aseta avautuvasta ikkunasta ajanjakso, jolle mittalaitteen haluat varata. Mikäli käytössäsi EI OLE Laitteiden hallinta -työkalua, Varaa laite -painike ei näy kartoituksen Vaiheet -valikossasi ja voit ohittaa tämän vaiheen. Laitteen valmistelun seuraavat vaiheet poikkeavat käyttämäsi mittalaitteen mukaan: Firstbeat Bodyguard 2 1. Kytkettyäsi Bodyguard 2 -mittalaitteen tietokoneesi USB-porttiin valitse Valmistele laite.

16 15 2. Valitse avautuvasta ikkunasta käyttämäsi Bodyguard -malli. Tässä tapauksessa paina Käytän Bodyguard 2 -laitetta. Jos valitset käyttäväsi vanhempaa Bodyguardia ohjelma neuvoo käyttämään Firstbeat Uploaderia. Ohjeet tähän on esitetty seuraavassa kappaleessa. Mikäli et ole vielä ladannut Firstbeat Uploader Plugin -toimintoa tietokoneellesi, ohjelma pyytää sinua lataamaan selaimeesi tarvittavan lisäosan. Valitse avautuvasta ikkunasta Lataa lisäosa ja seuraa tämän oppaan sivulla 8 olevia ohjeita (Firstbeat Uploader Plugin - asentaminen). 3. Ohjelma alkaa automaattisesti valmistella löytämäänsä mittalaitetta avoinna olevaan kartoitukseen. Mittalaitteen muisti tyhjennetään valmistelun yhteydessä, joten ohjelma varmistaa haluatko varmasti jatkaa. Mikäli mittalaite sisältää vanhoja mittauksia, ohjelma varmistaa haluatko varmasti tyhjentää laitteen muistin. Valmistelun yhteydessä ohjelma myös tarkistaa mittalaitteen akun varauksen. Mikäli akku ei ole täysin latautunut, avautuu ruudullesi huomautusikkuna. Kun laitteen valmistelu on valmis, paina OK. Huom! Voit tarvittaessa purkaa varauksen valitsemalla Vapauta laite kartoituksen päänäkymästä.

17 Firstbeat Bodyguard Käyttäessäsi vanhempaa Bodyguard -mittalaitetta valmistelu tapahtuu erikseen ladatun Uploader -ohjelmiston kautta. Myös Bodyguard 2 -mittalaitetta käytettäessä valmistelu voidaan tehdä seuraavasti. 1. Valmistele laitteet Firstbeat Uploader työkalun avulla. Avaa Firstbeat Uploader työpöydällä olevasta kuvakkeesta. Huom! Jos koneellesi ei ole asennettu Uploaderia, voit asentaa sen Hyvinvointianalyysi -palvelusta valitsemalla Työkalut Lataa Uploader ja seuraamalla asennusohjeita (ks. sivu 9). 2. Uploader avaa kirjautumisikkunan. Kirjaudu sisään omilla Hyvinvointianalyysi -tunnuksillasi. 3. Valitse Valitse laite ja avautuvasta ikkunasta Valitse Firstbeat-laite. Kun Bodyguard on löydetty, klikkaa näkymän vasemmasta alareunasta Valmistele laite.

18 17 4. Valitse avautuvasta listasta henkilö, jolle haluat laitteen valmistella ja paina Seuraava. Jos henkilöllä on vain yksi kartoitus luotuna, valitsee Uploader sen automaattisesti. 5. Uploader suorittaa laitteen valmisteluvaiheet itsenäisesti. Näitä ovat kellon asettaminen, laitteen tyhjentäminen sekä laitteen varaukseen liittyvät vaiheet. Nämä vaiheet kestävät jonkin aikaa. Mikäli laitteen akku ei ole täysin ladattu, Uploader muistutta akun lataamisesta. Huom! Laitteen akku on täynnä, kun etupaneelin oranssi valo on sammunut (BG1). Mikäli käytössäsi on Bodyguard 2, oranssi valo vilkkuu latautumisen merkiksi. Akun ollessa täysi valo palaa yhtenäisesti. Laitteen lataaminen kestää noin puoli tuntia aikaisemmasta varauksesta riippuen. 6. Laite on valmisteltu ja mikäli akku oli ladattu, laite on valmis luovutettavaksi asiakkaalle. Mikäli haluat valmistella muita laitteita, kytke uusi laite ja valitse Kyllä. Muutoin sulje Uploader valitsemalla Ei. 7. Valmistelun jälkeen voit kirjautua ulos Uploaderista klikkaamalla Kirjaudu ulos -painiketta vasemmasta ylänurkasta.

19 Mittauksen lataaminen hyvinvointianalyysiin Kun mittalaite on palautunut asiakkaalta, laitteessa olevat mittaukset on ladattava Hyvinvointianalyysiin. Mittausten lataaminen toteutetaan joko käyttämällä Firstbeat Pluginia (Bodyguard 2) tai Firstbeat Uploaderia (BG) Firstbeat Bodyguard 2 1. Etsi asiakkaasi kartoitus (ks. kpl 6 Kartoitusten etsiminen) ja kytke asiakkaan mittalaite tietokoneesi USB-porttiin ja valitse kartoitusikkunasta Mittaukset. 2. Valitse avautuvasta ikkunasta, mistä siirrät mittauksen kartoitukseen. Tässä tapauksessa paina Lataa Bodyguard 2 - laitteesta. Jos valitset lataavasi toisesta laitteesta (esimerkiksi vanhemmasta Bodyguard -laitteesta), ohjelma neuvoo käyttämään Firstbeat Uploaderia. Ohjeet tähän on esitetty seuraavassa kappaleessa. Jos haluat lisätä mittauksen, joka on jo tietokoneellasi, paina Valitse ladattu tiedosto. 3. Valitse ladattavat mittaukset. Mikäli mittauksen alkuaikaa täytyy jostain syystä korjata voit tehdä sen painamalla Muuta alkuaikaa. Kun mittauksen tiedot ovat oikein, valitse OK.

20 19 4. Ohjelma lataa nyt mittauksen palvelimelle. Kun lataus on valmis ruutuun avautuu ikkuna, jossa ilmoitetaan mittauksen varmuuskopioiden tallennuskansio. Paina OK. Lataus on valmis. 5. Eteesi avautuu Mittaukset -ikkuna, jossa näet kartoitukseen lataamasi mittauksen. Mittauksesta näkyy sykekäyrän lisäksi päiväkirjaan merkityt työ- ja unijaksot. Mittaus on alustavasti jaettu osiin siten, että jakopiste sijoittuu heräämisajankohtaan. Mittauksen molemmista päistä poistetaan mahdollinen virhehäntä, mikäli sellaisia on. Näin mittaus jakautuu tyypillisessä kolmen vuorokauden mittauksessa noin vuorokauden mittaisiin osiin. Mikäli valmistelu ei onnistu tai jos esimerkiksi uniaika on jakautunut normaalia useampiin jaksoihin, jakopisteitä voi käsin lisätä, siirtää ja poistaa. Voit tarvittaessa muuttaa mittauksen alkuaikaa valitsemalla Muuta alkuaikaa. Saat lisää muokkaustoimintoja painamalla näkymän alaosasta Näytä muokkaustoiminnot (merkitty punaisella kuvaan).

21 20 Näkymän alaosassa on nyt taulukossa Mittausjaksot lueteltu tähän kartoitukseen liitetyt mittaukset. Mikäli jaksoon mahdollisesti sisältyneet päiväunet on merkitty unijaksoiksi, kannattaa niiden jälkeen olevat jakopisteet poistaa. Mittauksen alusta, keskeltä ja lopusta voi hylätä ei-toivottuja mittauspätkiä. Poista valinta Käytä sarakkeesta sen mittauspätkän kohdalta, jota et halua mukaan raporttiin. Huom! Mikäli haluat tarkastella tarkemmin esimerkiksi pelkästään työjaksoa tai henkilön suorittamaa liikuntajaksoa, rajaa kyseinen/kyseiset ajanjaksot jakopisteiden avulla. Huom! Jos haluat vielä lisätä kartoitukseen mittauksia, paina Valitse mittaukset. Avautuvassa ikkunassa näkyvät profiilille ladatut mittaukset. Valitse haluamasi mittausjaksot ja valitse ne painamalla Lisää. Vastaavasti voit myös poistaa kartoituksesta mittauksia. Mikäli jonkin mittauksen alkuaikaa tarvitsee muuttaa, paina mittausjakson perässä olevaa muokkauspainiketta (merkitty sinisellä). Kun olet valmis, paina OK. Tässä näkymässä voit myös ladata mittauksia Firstbeat Bodyguard 2 -mittalaitteesta.

22 21 Voit tarkastella mittausta tarkemmin klikkaamalla Mittauksen tiedot Mittausjaksot-taulukon yläpuolelta. Mittaukset on jaettava ja tallennettava ennen kuin voit katsella tietoja. Kun olet katsellut tietoja, klikkaa Sulje. Kuvasta voit arvioida esimerkiksi maksimi- ja leposykkeiden oikeanmukaisuutta ja tarvittaessa muuttaa niitä klikkaamalla Muokkaa syketietoja. Löydetty korkein ja matalin syketaso näkyvät kuvaajassa oranssina ja keltaisena pallona. Pallot saattavat sijaita sykekäyrästä irrallisina kuvaajan vaaka-akselin skaalauksen takia. 6. Kun mittauksen jakaminen on mielestäsi kohdallaan, klikkaa Tallenna Mittaukset - ikkunassa. Palaat takaisin kartoitussivulle. Huom! Voit palata mittauksen tarkasteluun Mittaukset -painikkeen kautta kartoitussivulta. Kun mittaus on kerran ladattu, Mittaukset -ikkuna avautuu automaattisesti tämän painikkeen kautta.

23 Firstbeat Bodyguard Käytettäessä vanhempaa Bodyguard- tai muuta mittalaitetta mittausten lataus tapahtuu Uploader-työkalun kautta. Myös Bodyguard 2 -mittalaitteen kanssa voidaan menetellä seuraavasti. 1. Lähetä mittaukset Hyvinvointianalyysi -palvelimelle Firstbeat Uploader työkalun avulla. Avaa Firstbeat Uploader työpöydällä olevasta kuvakkeesta. 2. Uploader avaa kirjautumisikkunan. Kirjaudu sisään omilla Hyvinvointianalyysin tunnuksillasi. 3. Valitse Valitse laite ja avautuvasta ikkunasta Valitse Firstbeat-laite. Kun Bodyguard on löydetty, klikkaa Lataa laitteesta. 4. Ohjelma kysyy haluatko ladata mittauksen henkilölle, jolle mittalaite on valmisteltu. Henkilön ollessa oikea paina Lähetä valmistelun mukaisesti. Jatka tämän jälkeen kohdan 6 mukaisesti. Jos haluat ladata mittauksen jollekin toiselle henkilölle, paina Valitse henkilö ja toimi kohdan 5 mukaan.

24 23 5. Mikäli laitetta ei ole valmisteltu etukäteen mihinkään kartoitukseen, valitse profiili, jolle mittaukset ladataan. Paina lopuksi OK. Voit rajata hakua antamalla määritykset hakukenttiin ja klikkaamalla Hae. Huom! Jos olet ohittanut ensimmäisen vaiheen, luo uusi profiili valitsemalla Lisää uusi henkilö Valitse ladattavat mittaukset. Mikäli mittauksen alkuaika on jostain syystä väärin, korjaa mittauksen alkuaika. Kaksoisklikkaa alkuaikaa ja aseta oikea päivämäärä ja kellonaika. Paina lopuksi OK. Huom! Mittausjaksoja saattaa olla useampia, mikäli tallennus on jostakin syystä jakson aikana katkennut. Huom! Mikäli mittausta ei jostain syystä palvelimelta löydy tai se epähuomiossa sieltä poistetaan, mittausten varmuuskopiot löytyvät koneesi kovalevyltä. (C:\FirstbeatFiles\FirstbeatUploader\<asiakkaan nimi>\loaded RR files) 7. Uploader ilmoittaa, kun mittaukset on ladattu palvelimelle, paina OK.

25 24 8. Seuraavaksi Uploader kysyy haluatko liittää mittauksen kartoitukseen. Toiminto lisää mittauksen aloittamattomaan tai keskeneräiseen kartoitukseen. Jos valitset Ei, ohjelma lataa mittauksen henkilön profiiliin, mutta ei yhdistä sitä mihinkään kartoitukseen. Tällöin mittauksen lisääminen kartoitukseen on tehtävä Jaa mittauksia -toiminnon alta löytyvän Valitse mittaukset -painikkeen kautta. Jos valitset Kyllä, eikä henkilölle ole kuin yksi kartoitus luotuna, ohjelma liittää mittauksen kartoitukseen automaattisesti. Paina lopuksi OK. Jos taas henkilöllä on useampia keskeneräisiä kartoituksia, avautuu ikkuna, josta haluttu kartoitus valitaan. Paina lopuksi OK. 9. Kun mittaukset on ladattu palvelimelle ja yhdistetty kartoitukseen, avautuu viimeinen ikkuna. Ikkunassa näytetään mitkä mittaukset palveluun on jo ladattu sekä kenelle ne on ladattu. Voit jatkaa mittausten lataamista toisesta laitteesta kytkemällä uuden laitteen ja valitsemalla Lataa toisesta laitteesta... Mikäli ei ole tarvetta ladata muita mittauksia, valitse Sulje. 10. Pääset tarkastelemaan lataamaasi mittausta palvelimella kartoituksen Mittaukset -painikkeella. Katso lisää mittauksen tarkastelusta kappaleen kohdista sivuilta

26 Toimenpiteet mittauksen aikana (asiakas täyttää) Hyvinvointikartoituksen ensimmäisenä päivänä asiakas saa Hyvinvointianalyysista sähköpostiviestin, jossa olevan linkin kautta hän pääsee itse täydentämään aloituskyselyn, henkilötietonsa, mittausjakson aikaiset päiväkirjamerkintänsä ja tavoitteensa. Mikäli asiakkaalle ei sähköpostiviestiä lähetetä (profiiliin ei ole asetettu sähköpostiosoitetta), tiedot on mahdollista lisätä Hyvinvointianalyysiin myös asiantuntijan toimesta. Henkilötiedot ja päiväkirjamerkinnät ovat analyysin suorittamisen kannalta pakollisia. Tietojen paikkaansa pitävyys tulisi tarkistaa ennen raportin luomista. Kartoitussivulla on listattu omaan sarakkeeseensa kyselyt, jotka asiakas käy itse täyttämässä. Ne kyselyt, jotka on täydennetty valmiiksi, on merkitty vihreällä. Keskeneräiset ovat keltaisia ja täysin aloittamattomat kyselyt ovat punaisia. Henkilötietojen ja päiväkirjan tulee olla valmiina (vihreä tila) ennen kuin mittausta voidaan analysoida. Huom! Mikäli jokin pakollinen taustatieto tai päiväkirjamerkintä ei ole tiedossa, tietoja voidaan kysyä asiakkaalta painamalla Lähetä linkki uudelleen kartoitussivulta. Tämä toiminto edellyttää, että henkilöprofiiliin on syötetty asiakkaan sähköpostiosoite. Toiminto lähettää asiakkaalle sähköpostiviestin, jossa on linkki tietojen täydentämistä varten. Huom! Jos käytössäsi ei ole Aloituskyselyä, painike on piilotettu. Jos käytössäsi ei ole Laitehallintaa, Varaa laite -painike on piilotettu.

27 Aloituskysely Aloituskysely lähetetään asiakkaalle samassa sähköpostissa henkilötietojen kanssa. Mikäli kysely on täysin täytetty, tallentaminen asettaa sen tilaan Valmis (vihreä). Voit ottaa Aloituskyselytoiminnon pois päältä Järjestelmän hallinta -asetuksista. Jos toiminto on pois päältä, Aloituskysely-painike ei näy Henkilötiedot Henkilötiedot-kohdan ympyrä on vihreä (Valmis), mikäli asiakas on täyttänyt kaikki pakolliset henkilötiedot. Voit tarkastella tietoja klikkaamalla kohtaa Henkilötiedot. Avautuvassa ikkunassa näet asiakkaan tiedot. Mikäli kaikkia analyysin kannalta pakollisia tietoja ei ole syötetty, tallentaminen tilaan Valmis ei onnistu. Pakollisia tietoja ovat syntymäaika, sukupuoli, pituus, paino ja aktiivisuusluokka.

28 27 Maksimisyke arvioidaan iän perusteella automaattisesti. Mikäli tarkempi maksimisyke on tiedossa, syötä se sille varattuun kenttään. Leposykettä ei tarvitse syöttää, ellei se ole tiedossa. Sen arvo saadaan mittauksesta. Mikäli on selkeä syy epäillä että henkilön todellista leposykettä ei ole jaksolta saatu mitattua (esim. henkilö on käyttänyt alkoholia jokaisena mittauspäivänä, ollut sairas tai tuntenut nukkuneensa huonosti tai erittäin huonosti jokaisena mittausyönä), suositellaan leposykkeen päivittämistä 1-3 lyöntiä löytynyttä leposyketasoa alemmas. Tällaisissa tapauksissa ohjelma ehdottaa itse leposykkeen päivittämistä. Tämä muutos voidaan tehdä vasta Luo raportit -vaiheessa, kun mittausjakson aikainen data on analysoitu. Huomiotkentissä annettavat tiedot eivät ole pakollisia, mutta voivat tarkentaa analyysiä ja auttaa tulosten tulkinnassa Päiväkirja Päiväkirja-kohdan ympyrä on vihreä (Valmis), mikäli asiakas on täyttänyt kaikki tarvittavat henkilötiedot (vähintään uni- ja työajat). Voit tarkastella merkintöjä klikkaamalla kohtaa Päiväkirja. Avautuvassa ikkunassa näet asiakkaan päiväkirjamerkinnät. Voit muokata päiväkirjan sisältöä lisäämällä, poistamalla ja siirtämällä päiväkirjamerkintöjä. Klikkaa taulukkoa lisätäksesi merkinnän. Kaikille merkinnöille on klikattava sekä alkamis- että päättymisajankohta (koko ajanjakso muuttuu värilliseksi). Kun lisäät merkinnälle Uniaika päättymisajan, sinun on valittava tässä vaiheessa myös unen laatu. Valitse hymiö, joka vastaa asiakkaan tuntemuksia unesta. Hymiö ilmestyy Uni alkaa -kohtaan. Klikkaamalla hymiötä, pääset muokkaamaan sitä. Valitsemalla merkinnän Muu, voit kirjoittaa kohtaan oman merkinnän. Päiväkirjamerkintöjä voi siirtää hiiren avulla vetämällä ja pudottamalla. Klikkaamalla merkinnän punaista rastia merkintä poistetaan. Päiviä voit selailla kalenterilla tai Edellinen- ja Seuraava-painikkeilla. Päivät, joihin odotetaan päiväkirjamerkintöjä, näytetään kalenterissa punaisella. Mikäli kartoitukseen on jo ladattu mittauksia, mittauspäiviä kuvaa sininen viiva taulukon kellonaikojen vasemmalla puolella.

29 28 Alkoholi/lääkitys... -painiketta painamalla voit lisätä asiakkaan mittauksen aikana käyttämän alkoholin sekä lääkityksen. Kun olet valmis, paina Tallenna ja Valmis, niin palaat takaisin kartoituksen päänäkymään. Huom! Onnistunut hyvinvointikartoitus edellyttää vähintäänkin uniaikamerkintöjen tekemistä päiväkirjaan jokaiselle mittauspäivälle.

30 Tavoitteet Tavoitekyselyssä asiakas pääsee asettamaan itselleen tavoitteita hyvinvointinsa edistämiseksi. Tavoitteet voidaan valita valmiista listasta. Omia tavoitteita voidaan asettaa valitsemalla Lisää oma tavoite. Kun tavoitteet on valittu, paina Tallenna. Kun yksikin tavoite on asetettu, Tavoitteet-kohta tallentuu tilaan Valmis (vihreä). Valitut tavoitteet tulostuvat kartoitusraportin Tavoitteet - sivulle. Mikäli kyseiselle henkilölle on jo aiemmin suoritettu Hyvinvointikartoitus, hänellä on myös mahdollisuus vastata Tavoitteiden saavuttaminen - kyselyyn. Tavoitteiden saavuttaminen -kyselyssä asiakas voi arvioida edellisen kartoituksensa yhteydessä asettamiensa tavoitteiden toteutumista.

31 Raporttien luominen Kun asiakkaan täyttämät tiedot on tarkistettu ja mittaus on ladattu ja jaettu sopiviin osiin, voit luoda kartoituksesta raportin. Klikkaa kartoitussivulta Luo raportit. Valitse avautuvassa ikkunassa raportin kieli ja luotavat raportit (Asiantuntijan raportti ja Kartoitusraportti). Kartoitusraporttia luodessasi voit tehdä joko valmiit Hyvinvointianalyysi -raportit tai valita itse haluamasi raportit. Voit lukea lisää raporttien sisällöstä Raporttien tulkintaoppaasta. Lisää asetuksia saat valitsemalla Raporttiasetukset ikkunan alalaidasta. Valitse raportissa käytettävät mittayksiköt. Mikäli henkilön nimeä ei tietosuojasyistä haluta näkyvän raporteissa, valitse Tulosta henkilön tunniste nimen sijaan. Tällöin kaikkiin raportteihin tulostuu henkilön nimen sijaan henkilön tunnistenumero. Valitse lisätäänkö kartoitusraporttiin kansilehti, vihkoasettelu, aloituskysely, tavoitteet-sivu ja muistiinpanot. Lopuksi määrittele mitä raporteille tehdään niiden valmistuttua. Voit avata/tallentaa raportit suoraan selaimessa ja voit lähettää raportit sähköpostilla haluamaasi sähköpostiosoitteeseen. Kun asetukset ovat sopivat, klikkaa Tallenna. Kun olet tehnyt haluamasi raporttiasetukset, paina Luo raportit. Mikäli olet valinnut haluavasi valita luotavat kartoitusraportit itse, klikattuasi Luo raportit -nappia eteesi avautuu ikkuna, josta voit valita haluamasi raportit. Tässä valittavanasi on Hyvinvointianalyysi-raportti, Stressin ja palautumisen raportti, Terveysliikunnan yhteenveto, Harjoitusvaikutusraportti ja Fyysisen kuormittumisen raportti. Tässä ikkunassa näkyvät myös mahdollisesti itse luomasi raporttimallit (katso lisää raporttimallien

32 31 luonnista kappaleesta 7 Järjestelmän hallinta -> Raporttisuunnittelu, s.61). Lue lisää Fyysisen kuormittumisen raportista ja muista raporttimalleista Raporttien tulkintaoppaasta. Kun olet valinnut haluamasi raportit, paina OK. Halutessaan raporttiin voi sisällyttää myös Harjoitusvaikutusraportin, mikäli mittausjaksolta löytyy liikuntajaksoja. Harjoitusvaikutusraportin luominen voidaan tapauskohtaisesti ohittaa tai poistaa automaattinen Harjoitusvaikutusraportin luonti käytöstä asetusten kautta (Omat asetukset Kartoitusasetukset: Luo Harjoitusvaikutusraportit). Harjoitusvaikutusraporttiin voit valita haluamasi harjoitukset raporttienluontivaiheessa avautuvasta ikkunasta. Harjoitusten alku- ja loppupisteitä voit siirtää hiirellä raahaamalla. Raporttien luonti kestää hetken. Tyypillisesti ohjelma ilmoittaa, että jaksolta on löytynyt uusia sykearvoja. Jos haluta käyttää uutta sykearvoa (leposykkeelle suositeltavaa), jätä oletuksena oleva merkintä kohtaan Käytä uutta arvoa hyväksymäsi sykearvon kohdalle ja paina Jatka. Jos et halua käyttää uutta arvoa, poista merkintä ja paina Jatka. Ohjelma ehdottaa myös leposykkeen laskemista, mikäli mitattava on nauttinut kaikkina mittauspäivinä alkoholia, nukkunut huonosti tai vastannut aloituskyselyyn olevansa stressaantunut ja voivansa huonosti. Huom! Tietyissä tilanteissa ohjelma saattaa virheellisesti ehdottaa uutta maksimisykettä (tyypillisesti arvo välillä). Mikäli Mittaukset -välilehden kautta näkyvän sykesignaalin perusteella

33 32 voidaan todeta, että kyseessä on häiriöpiikki tai syke ei luotettavasti saavuta näin korkeaa tasoa, tulee arvon kohdalta poistaa merkintä Käytä uutta arvoa -ruudusta. Vihkomuotoilu mahdollistaa raporttien tulostamisen vihkoksi siten, että etusivulla on kansilehti, yksittäiset raportit ovat omilla aukeamillaan ja takasivulla on tavoitteet-sivu. Vihkomuotoon tulostaminen edellyttää vihkotulostusta tukevan tulostimen tai kopiokoneen käyttöä. Raporttien oletusasetukset voit määritellä oman käyttäjätilisi asetuksissa. Klikkaa Omat asetukset -> Yleiset asetukset -välilehti.

34 33 4. Ryhmäkartoitukset 4.1 Ryhmän lisääminen palvelimelle Uuden ryhmän pääset luomaan valitsemalla etusivulta Kartoitukset Ryhmäkartoitukset. 1. Valitse sivun vasemmasta laidasta Lisää uusi ryhmä. 2. Syötä ryhmän tiedot. Tiedoista tarvitaan vähintään ryhmän nimi, asiantuntija ja mittausten alku- ja loppupäivämäärät. Kun tiedot on syötetty, paina Tallenna.

35 34 Huom! Tallennus voidaan suorittaa myös mittausten alku- ja loppupäivämäärien ulkopuolella, mikäli esimerkiksi sairastumisen vuoksi se ei ole ollut alkuperäisen suunnitelman mukaan mahdollista. Jos aikataulun määrittämisen jälkeen mittauspäivämääriä täytyy muuttaa, se voidaan tehdä jokaiselle mitattavalle erikseen klikkaamalla Kartoitukset - tehtävää. Mittauksen alkupäivämäärä on tärkeä, sillä määrättynä päivämääränä järjestelmä lähettää automaattisesti taustatieto- ja päiväkirjalinkit ryhmään liitettyjen henkilöiden sähköpostiin. Huom! Ryhmän voi määrittää kuuluvaksi osaksi Projektia. Ryhmä kannattaa liittää osaksi projektia silloin, jos samaan projektiin kuuluvia ryhmiä on useita. Projektien hallintaa klikkaamalla voit muokata jo olemassa olevia projekteja tai luoda uuden projektin. Ryhmä liitetään projektiin Ryhmän tiedot -näkymässä valitsemalla kyseinen projekti pudotusvalikosta. 4.2 Henkilöprofiilien lisääminen ryhmään Hyvinvointikartoituspalvelun tuottamiseksi tarvitaan asiakkaasta tiettyjä henkilötietoja sekä kartoitukseen liittyviä tietoja. Näiden tietojen tallentamiseksi Hyvinvointianalyysiin luodaan jokaiselle asiakkaalle henkilöprofiili. Seuraa ryhmän etenemistä Vaiheet -kohdasta. Kukin vaihe voi olla punainen = Ei aloitettu, keltainen = Kesken tai vihreä = Valmis.

36 35 1. Klikkaa Vaiheet-kohdasta Profiilit -tehtävää. Avautuvassa ikkunassa voit valita jo olemassa olevia profiileja listalta tai lisätä uusia valitsemalla Luo uusia profiileja 2. Kirjoita kaikkien ryhmään kuuluvien henkilöiden sähköpostiosoitteet allekkain (yksi osoite yhdelle riville). Valitse myös profiilin kieli. Jos ryhmässä on henkilöitä, joilla ei ole sähköpostiosoitetta, anna henkilöiden etu- ja sukunimi allekkain (yksi nimi riville) lisätäksesi profiilit. Paina lopuksi Luo. Huom! Linkki Aloituskyselyyn, Taustatietokyselyyn, Päiväkirjaan ja Tavoitekyselyyn lähtee automaattisesti mittausten aloituspäivänä niille ryhmän jäsenille, joille on lisätty sähköpostiosoitteet ja luotu kartoitukset. Linkin voi manuaalisesti lähettää myöhemmin uudelleen asiantuntijan toimesta henkilötieto-, kysely- sekä päiväkirjatoimintojen kautta jotka löytyvät Vaiheet kohdasta valitsemalla Kartoitukset. Asiantuntija voi lähettää linkin myöhemmin myös manuaalisesti (jos asiakas on esimerkiksi hukannut linkin) avaamalla Kartoitukset - tehtävän Vaiheet kohdasta ja klikkaamalla Lähetä linkit sähköpostiin. Valitse avautuvasta ikkunasta missä tapauksessa linkit lähetetään. Paina lopuksi Lähetä. Linkki voidaan lähettää myös yksittäisille henkilöille. Valitse Vaiheet -kohdasta Kartoitukset ja avaa Henkilötiedot tai Päiväkirja ja paina Lähetä linkki uudelleen lähettääksesi linkin henkilötieto- ja päiväkirjalomakkeisiin asiakkaalle.

37 Mittalaitteiden valmistelu kartoitukseen Ennen kuin mittalaite voidaan luovuttaa asiakkaalle, täytyy se valmistella uutta mittausta varten. Valmistelussa mm. varmistetaan, että laitetta ei ole jo varattu toiselle kartoitukselle, asetetaan laitteen kello oikeaan aikaan, tyhjennetään laitteen muisti, varmistetaan laitteen akun lataaminen ja varataan laite halutulle ryhmälle ja henkilölle. Mittalaitteen valmistelun lisäksi kaikille ryhmän henkilöille on luotava kartoitus. Valmistelussa on hieman eroja sen mukaan onko käytössäsi Bodyguard 2 vai vanhempi Bodyguard tai jokin muu mittalaite. Alla ohjeistukset molempiin. Bodyguard 2 voidaan valmistella molemmin tavoin. 1. Mikäli käytössäsi on Laitteiden hallinta -työkalu, voit varata kartoitusta varten mittalaitteita käytössäsi olevasta laitevarastosta. Valitse kartoituksen päänäkymästä Laitteiden varaus ja aseta avautuvassa ikkunassa tarvitsemiesi laitteiden määrä ja ajanjakso, jolle mittalaitteen haluat varata. Mikäli käytössäsi EI OLE Laitteiden hallinta -työkalua, Varaa laite -painike ei näy kartoituksen Vaiheet -valikossasi ja voit ohittaa tämän vaiheen. Laitteen valmistelun seuraavat vaiheet poikkeavat käyttämäsi mittalaitteen mukaan: Firstbeat Bodyguard 2 1. Valitse Laitteiden valmistelu ryhmäkartoituksen päänäkymässä. Huom! Mikäli et ole vielä ladannut Firstbeat Uploader Plugin -toimintoa tietokoneellesi, ohjelma pyytää sinua lataamaan selaimeesi tarvittavan lisäosan. Valitse avautuvasta ikkunasta Lataa lisäosa ja seuraa tämän oppaan sivulla 8 olevia ohjeita (Firstbeat Uploader Plugin asentaminen).

38 37 2. Valitse avautuvan ikkunan pudotusvalikosta ryhmän henkilöille valmisteltavat laitteet. Pudotusvalikossa näkyvät kaikki ne mittalaitteet, jotka tietokoneen USB-porttiin on kytketty. 3. Valittuasi haluamasi laitteet paina Jatka ja ohjelma alkaa valmistella laitteita. 4. Laitteet on valmisteltu ja mikäli laitteiden akut ovat ladattuja, ne ovat valmiita luovutettavaksi asiakkaalle. Paina Sulje. Huom! Laitteiden valmistelu - painikkeesta pääset myöhemminkin tarkastelemaan ryhmän henkilöille valmisteltuja laitteita. Tarvittaessa voit myös purkaa laitteiden valmistelun tämän toiminnon kautta painamalla haluamasi laitteen kohdalta Vapauta.

39 Firstbeat Bodyguard Käyttäessäsi vanhemman mallista Bodyguard- tai muuta mittalaitetta noudata seuraavia ohjeita. Myös uudemman Bodyguard 2 -mittalaitteen valmistelun voit halutessasi tehdä samoin kuin alla. 1. Valmistele laitteet Firstbeat Uploader työkalun avulla. Avaa Firstbeat Uploader työpöydällä olevasta kuvakkeesta. Huom! Jos koneellesi ei ole asennettu Uploaderia, voit asentaa sen sivun 9 ohjeiden mukaan. 2. Uploader avaa kirjautumisikkunan. Kirjaudu sisään omilla Hyvinvointianalyysi -tunnuksillasi. 3. Valitse Valitse laite ja avautuvasta ikkunasta Valitse Firstbeat-laite. Kun Bodyguard on löydetty, klikkaa näkymän vasemmasta alareunasta Valmistele laite.

40 39 4. Valitse avautuvasta ikkunasta välilehti Ryhmät. Valitse haluamasi ryhmä, jolle haluat laitteen valmistella ja paina Seuraava. 5. Valitse seuraavaksi ryhmän jäsen, jolle haluat laitteen valmistella ja paina Seuraava. 6. Uploader suorittaa laitteen valmisteluvaiheet itsenäisesti. Näitä ovat kellon asettaminen, laitteen tyhjentäminen sekä laitteen varaukseen liittyvät vaiheet, nämä vaiheet kestävät jonkin aikaa. Mikäli laitteen akku ei ole täysin ladattu, Uploader muistutta akun lataamisesta. Huom! Laitteen akku on täynnä, kun etupaneelin oranssi valo on sammunut (BG1). Mikäli käytössäsi on Bodyguard 2, oranssi valo vilkkuu latautumisen merkiksi. Akun ollessa täysi, valo palaa yhtenäisesti. Laitteen lataaminen kestää 1-2h aikaisemmasta varauksesta riippuen.

41 40 7. Laite on valmisteltu ja mikäli sen akku oli ladattu, se on valmis luovutettavaksi asiakkaalle. Mikäli haluat valmistella muita laitteita, kytke uusi laite ja valitse Valmistele laite valitulle ryhmälle. Muutoin sulje näkymä valitsemalla Sulje ja Uploader valitsemalla päänäkymässä Kirjaudu ulos. 4.4 Mittausten lataaminen palvelimelle Kun mittalaite on palautunut asiakkaalta, laitteessa olevat mittaukset on ladattava Hyvinvointianalyysiin. Mittausten lataaminen toteutetaan joko suoraan palvelimelle (Bodyguard 2) tai Firstbeat Uploader -työkalulla Firstbeat Bodyguard 2 1. Etsi ryhmän kartoitus palvelimelta (ks. kpl 6 Kartoitusten valitseminen) ja valitse ryhmäkartoituksen etusivulta Mittausten lataaminen. 2. Valitse avautuvasta ikkunasta käyttämäsi Bodyguard - malli. Tässä tapauksessa paina Käytän Bodyguard 2 - laitetta. Jos valitset käyttäväsi vanhempaa Bodyguardia, ohjelma neuvoo käyttämään Firstbeat Uploaderia. Ohjeet tähän on esitetty seuraavassa kappaleessa.

42 41 3. Avautuvassa on listattuna kaikki tietokoneen USB-porttiin kytketyt laitteet. Niiden perässä ovat henkilöt, joille laitteet on valmisteltu. Vihreä merkki nimen perässä vahvistaa, että laite on valmisteltu juuri kyseiselle henkilölle. Jos haluat ladata mittauksen jollekulle muulle ryhmän henkilölle, saat listan valittavissa olevista henkilöistä näkyviin painamalla pientä nuolta nimen perässä. Voit tarkastella mittalaitteen sisältämiä mittauksia ja valita niistä haluamasi painamalla Valitse/Muokkaa. Vaitse ladattavat mittaukset avautuvasta ikkunasta. Mikäli mittauksen alkuaikaa täytyy jostain syystä korjata voit tehdä sen painamalla Muuta. Kun mittauksen tiedot ovat oikein valitse OK. Kun olet asettanut kaikkien koneeseen kytkettyjen mittalaitteiden oikeat mittaukset latautumaan oikeille henkilöille, paina Jatka Lataa mittaukset -ikkunassa. Mittaukset alkavat automaattisesti latautua palvelimelle. Kun lataus on valmis, ruutuun avautuu ikkuna, jossa ilmoitetaan mittauksen varmuuskopioiden tallennuskansio. Paina OK. Lataus on valmis Firstbeat Bodyguard Käyttäessäsi vanhemman mallisia Bodyguard- tai muuta mittalaitteita mittausten purkaminen tapahtuu seuraavien ohjeiden mukaisesti. Myös Bodyguard 2 -mittalaitteen mittausten purkamisessa voit halutessasi toimia samoin. 1. Lähetä mittaukset Hyvinvointianalyysi-palvelimelle Firstbeat Uploader työkalun avulla. Avaa Firstbeat Uploader työpöydällä olevasta kuvakkeesta. 2. Uploader avaa kirjautumisikkunan. Kirjaudu sisään omilla Hyvinvointianalyysin tunnuksillasi.

43 42 3. Valitse Valitse laite ja avautuvasta ikkunasta Valitse Firstbeat -laite. Kun Bodyguard on löydetty, klikkaa Lataa laitteesta. Jos käytössäsi on Bodyguard 2, sinun on mahdollista ladata mittauksia useammasta mittarista samanaikaisesti 4. Valitse Lähetä valmistelun mukaan, kun haluat lähettää mittaukset henkilölle, jolle laite on liitetty (s. 34 kohta 6). Huom! Jos haluat lähettää mittaukset henkilölle, jota ei ole liitetty ryhmään, klikkaa Valitse henkilö ja avautuvassa näkymässä Lisää henkilö. 5. Valitse ladattavat mittaukset. Mikäli mittauksen alkuaika on jostain syystä väärin, korjaa mittauksen alkuaika. Kaksoisklikkaa alkuaikaa ja aseta oikea päivämäärä ja kellonaika. Paina lopuksi OK. Huom! Mittausjaksoja saattaa olla useampia, mikäli tallennus on jostakin syystä jakson aikana katkennut. Huom! Mikäli mittausta ei jostain syystä palvelimelta löydy tai se epähuomiossa sieltä poistetaan, mittausten varmuuskopiot löytyvät koneesi kovalevyltä. (C:\Firstbeat Files\Firstbeat Uploader\<asiakkaan nimi>\loaded RR files). 6. Uploader ilmoittaa, kun mittaukset on ladattu palvelimelle, paina OK.

44 43 7. Seuraavaksi Uploader liittää mittauksen henkilölle luotuun kartoitukseen. Paina OK. 8. Kun mittaukset on ladattu palvelimelle ja yhdistetty kartoitukseen, avautuu viimeinen ikkuna. Ikkunassa näytetään mitkä mittaukset palveluun on jo ladattu sekä kenelle ne on ladattu. Voit jatkaa mittausten lataamista toisesta laitteesta kytkemällä uuden laitteen ja valitsemalla Lataa toisesta laitteesta... Mikäli ei ole tarvetta ladata muita mittauksia, valitse Sulje. Uploaderin päänäkymässä voit kirjautua ulos painamalla Kirjaudu ulos.

45 Mittausten jälkeiset toimenpiteet ja mittausten muokkaaminen Hyvinvointikartoituksen ensimmäisenä päivänä ryhmän jäsenet saavat Hyvinvointianalyysista sähköpostiviestin (osoitteesta jossa olevan linkin kautta he pääsevät itse täydentämään aloituskyselyn, henkilötietonsa, mittausjakson aikaiset päiväkirjamerkintänsä ja tavoitteensa. Mikäli jollekulle ryhmän jäsenelle ei sähköpostiviestiä lähetetä (profiiliin ei ole asetettu sähköpostiosoitetta), tiedot on mahdollista lisätä verkkopalveluun myös asiantuntijan toimesta. Henkilötiedot ja päiväkirjamerkinnät ovat analyysin suorittamisen kannalta pakollisia. Tietojen paikkaansa pitävyys jokaisen ryhmän jäsenen kohdalla tulisi myös tarkistaa ennen varsinaisten raporttien luomista. Ryhmän jäsenten profiileja pääset tarkastelemaan ryhmäkartoituksen etusivulta kohdasta Kartoitukset. Ryhmän henkilöllä on oltava Kartoitukset-kohdan Henkilötiedot, Päiväkirja ja Muokkaa mittauksia tilassa Valmis (vihreä), ennen kuin raporttien luominen onnistuu. Esimerkiksi henkilötietoja pääset tarkastelemaan ja muokkaamaan klikkaamalla Muokkaa kyseessä olevan henkilön Henkilötiedot -sarakkeesta. Tietojen tarkastaminen ja mittauksen muokkaaminen tapahtuu ryhmäkartoituksissa samoin kuin yksilökartoituksissa. Tarkemmin asiasta on kerrottu yksilökartoitusten yhteydessä sivuilla Aloituskyselyitä pääset tarkastelemaan valitsemalla ryhmäkartoituksen etusivulta Aloituskyselyt.

46 45 Avautuvassa ikkunassa näet ketkä ryhmän jäsenistä ovat täyttäneet aloituskyselyn. Klikkaamalla Avaa, pääset tarkastelemaan Aloituskyselyn vastauksia. Aloituskysely lähetetään asiakkaalle samassa sähköpostissa henkilötietojen kanssa (jos sähköpostiosoite on lisätty asiakkaan Yhteystiedot-välilehdelle). Mikäli kysely on täytetty kokonaan, se näkyy henkilön kohdalla tilassa Valmis (vihreä). Voit ottaa Aloituskysely-toiminnon pois päältä Järjestelmän hallinta -asetuksista. Jos toiminto on pois päältä, Aloituskysely-painike ei näy tässä näkymässä. Tavoitekyselyt löydät ryhmäkartoituksen etusivulta kohdasta Tavoitteet. Avautuvassa ikkunassa näet ketkä ryhmän jäsenistä ovat asettaneet itselleen tavoitteita. Klikkaamalla Avaa, pääset tarkastelemaan asetettuja tavoitteita. Tavoitekysely lähetetään samassa sähköpostissa henkilötietojen kanssa (jos asiakkaan sähköposti osoite on lisätty). Mikäli tavoitteita on asetettu, kysely näkyy kyseisen henkilön kohdalla tilassa Valmis (vihreä).

47 Raporttien luominen Kun ryhmän jäsenten täyttämät tiedot on tarkistettu ja mittaukset on ladattu ja jaettu sopiviin osiin, voit luoda kartoitusraportit. 1. Klikkaa Yksilöraportit kartoituksen Vaiheet-kohdassa. Vain sellaisille henkilöille voidaan luoda Kartoitusraportit ja Asiantuntijan raportti, joilla Henkilötiedot, Päiväkirja ja Muokkaa mittauksia -tehtävät ovat tilassa valmis. Aloituskyselyraportin voi luoda niille, joilla Aloituskysely-tehtävä on tilassa valmis. Klikkaa Luo raportit sen henkilön kohdalta, jolle haluat luoda raportit. Vaihtoehtoisesti voit luoda raportit kaikille henkilöille yhdellä kerralla painamalla Luo kaikki raportit, jolloin kaikista raporteista luodaan ziptiedosto. Huom! Voit valita luotavia raporttityyppejä sekä muokata yksittäisten raporttien asetuksia kuten yksilökartoitusraporteissakin (sivu 30). Samat valinnat löytyvät myös Luo kaikki raportit -toiminnon alta, jolloin asetukset vaikuttavat jokaiseen ryhmän raporttiin. Voit valita raporttiin kansilehden, vihkomuotoilun, huomiot - sivun ja tavoitteet -sivun. Vihkomuotoilu mahdollistaa raporttien tulostamisen vihkoksi siten, että etusivulla on kansilehti, yksittäiset raportit ovat omilla aukeamillaan ja takasivulla on Tavoitteet-sivu. Vihkomuotoon tulostaminen edellyttää vihkotulostusta tukevan tulostimen tai kopiokoneen käyttöä.

48 47 Mikäli henkilön nimeä ei tietosuojasyistä haluta näkyvän raporteissa, valitse Tulosta henkilön tunniste nimen sijaan. Tällöin kaikkiin raportteihin tulostuu henkilön nimen sijaan henkilön tunnistenumero. Lopuksi määrittele mitä raporteille tehdään niiden valmistuttua. Voit avata/tallentaa raportit suoraan selaimessa ja voit lähettää raportit sähköpostilla haluamaasi sähköpostiosoitteeseen. Kun asetukset ovat sopivat, klikkaa Tallenna. Raporttien luonti kestää hetken. Tyypillisesti ohjelma ilmoittaa, että jaksolta on löytynyt uusia sykearvoja. Jokaiselta ryhmän jäseneltä löytyneet uudet arvot listataan allekkain samassa taulukossa. Jos haluat käyttää uutta sykearvoa (leposykkeelle suositeltavaa), jätä oletuksena oleva merkintä kohtaan Käytä uutta arvoa hyväksymäsi sykearvon kohdalle ja paina Jatka. Jos et halua käyttää uutta arvoa, poista merkintä ja paina Jatka Ohjelma ehdottaa myös leposykkeen laskemista, mikäli jotkin mitattavista ovat nauttineet kaikkina mittauspäivinä alkoholia, nukkuneet huonosti tai vastanneet aloituskyselyyn olevansa stressaantunut ja voivansa huonosti. Huom! Tietyissä tilanteissa ohjelma saattaa virheellisesti ehdottaa uutta maksimisykettä (tyypillisesti arvo välillä). Mikäli Muokkaa mittauksia -välilehden kautta näkyvän sykesignaalin perusteella voidaan todeta, että kyseessä on häiriöpiikki tai syke ei luotettavasti saavuta näin korkeaa tasoa, tulee arvon kohdalta poistaa merkintä Käytä uutta arvoa -ruudusta. Avaa tai tallenna raportit painamalla Avaa/tallenna tai Avaa/tallenna kaikki raportit - painiketta. Kun olet luonut ja avannut/tallentanut haluamasi raportit valitse Sulje.

49 48 2. Klikkaa Ryhmäraportit kartoituksen Vaiheet-kohdassa. Ryhmäraporttiin otetaan mukaan kaikki ne henkilöt, joilla Henkilötiedot, Päiväkirja ja Muokkaa mittauksia on merkitty tilaan Valmis Kartoituksetnäkymässä. Paina Luo Ryhmäraportteja -painiketta ja valitse raportin kieli ja raportissa käytettävät mittayksiköt sekä raportit, jotka haluat luoda. Voit myös lähettää raportit sähköpostiin. Paina lopuksi Luo. Raporttien luonnin edistymisen näet avautuvasta ikkunasta. Avaa tai tallenna raportit painamalla Avaa/tallenna-painiketta. Voit myös lähettää raportit sähköpostiin. Valitse haluttu raportti aktiiviseksi, klikkaa Lähetä-painiketta ja määritä avautuvaan ikkunaan sähköpostiosoite ja kieli. Paina lopuksi Lähetä.

50 49 5. Kartoitusten valitseminen 5.1 Yksilöprofiilien ja kartoitusten valitseminen 1. Kirjauduttuasi Hyvinvointianalyysiin valitse etusivulta Kartoitukset Yksilökartoitukset. Vaihtoehtoisesti voit kirjoittaa etsimäsi henkilön nimen etusivun Pikahaku-kenttään ja klikkaa oikeaa nimeä. 2. Pikahakua käyttäessäsi etsimäsi henkilön profiili aukeaa eteesi. Mikäli käytit reittiä Kartoitukset Yksilökartoitukset, eteesi aukeaa viimeksi tarkastelemasi profiili. Jos et ole etsimässä kyseisen henkilön kartoitusta, voit etsiä haluamasi henkilön profiilin seuraavasti:

51 50 Paina Valitse profiili. Avautuvassa ikkunassa on lueteltu kaikki palvelimelta löytyvät profiilit aakkosjärjestyksessä sukunimen mukaan. Etsi haluamasi profiili kirjoittamalla henkilön nimi, sähköpostiosoite tai käyttäjätunniste hakukenttään. Valitse haluamasi profiili ja paina Valitse. 3. Kaikki profiilille luodut kartoitukset on listattu profiilin tietojen viereen. Valitse haluamasi kartoitus ja paina Avaa. Eteesi avautuu kartoitusikkuna.

52 51 Profiilille ladattuja mittauksia pääset tarkastelemaan Mittaukset -välilehdeltä. Tässä näkymässä voit myös tarvittaessa muuttaa mittausten alkuaikoja, poistaa niitä, ladata mittauksia tietokoneellesi tai lähettää niitä sähköpostiisi. Vastaavasti Raportit-välilehdellä voit operoida kaikkia profiilille luotuja raportteja. 5.2 Ryhmien ja ryhmäkartoitusten valitseminen 1. Kirjauduttuasi Hyvinvointianalyysiin valitse etusivulta Kartoitukset Ryhmäkartoitukset. 2. Eteesi aukeaa viimeksi tarkastelemasi ryhmäkartoitus. Jos et ole etsimässä kyseistä ryhmää, paina Valitse ryhmä.

53 52 3. Eteesi avautuu ikkuna, johon on listattu kaikki palvelimelta löytyvät ryhmät aakkosjärjestyksessä. Etsi haluamasi ryhmä mittausten ajankohdan mukaan tai kirjoittamalla hakukenttään ryhmän nimi. Valitse haluamasi ryhmä ja paina Valitse. 4. Eteesi avautuu valitsemasi ryhmän kartoituksen etusivu.

54 53 6. Ryhmäraportointi 6.1 Ryhmäraportti Ryhmäraportoinnin avulla luodaan ryhmäraportteja valmiista projekteista, projektiryhmistä ja kartoituksista. 1. Valitse etusivulla Kartoitukset Ryhmäraportointi. 2. Paina sivun vasemmasta alareunasta Luo ryhmäraportti. 3. Valitse ryhmäraporttiin joko yksittäisiä kartoituksia tai ryhmiä valitsemalla Lisää ryhmiä tai Lisää kartoituksia. 4. Lisää kartoituksia -näkymässä valitse henkilöitä ja heidän kartoituksia siirtämällä ne oikeanpuoleiseen sarakkeeseen ryhmäraportointia varten. Yksittäiset kartoitukset saat näkyviin painamalla hiirellä nimen edessä olevaa nuolta. Paina lopuksi OK.

55 54 HUOM! Voit rajata hakuehtoja asiakkaan nimen mukaan (kirjoita nimi Rajaa-kenttään), tietyn aikajakson mukaan (valitse aikajaksot Alkaen/Päättyen -kenttien avulla) tai asiantuntijan, organisaation tai henkilöstöryhmän mukaan. 5. Lisää ryhmiä -näkymässä valitse ryhmät siirtämällä ne oikeanpuoleiseen taulukkoon. Valittujen ryhmien alaiset kartoitukset lisätään ryhmäraporttiin. Paina lopuksi OK. 6. Valitut kartoitukset näkyvät Luo ryhmäraportti -näkymässä. Tarvittaessa voit piilottaa kartoitukset, joissa mittausvirhettä on yli 15% sekä kartoitukset, joissa ei ole unijaksoja (ympyröity kuvaan punaisella). 7. Valitse raportin kieli sekä haluamasi raportit (Ryhmäyhteenveto ja/tai Ryhmän taustatiedot ja/tai Aloituskyselyn yhteenveto) ja paina Luo raportit. Voit myös halutessasi nimetä luomasi ryhmäraportit esimerkiksi ryhmän nimellä (merkitty kuvaan sinisellä löytääksesi myöhemmin haluamasi raportin helpommin).

56 Firstbeat-tulosten yhteenveto Ryhmäraportointi-työkalun kautta on mahdollista luoda myös Firstbeat-tulosten yhteenveto, jonka avulla voidaan tarkastella ryhmän keskiarvoisia tuloksia palautumisen, liikunnan ja kyselyiden tulosten osalta. Raportti voidaan luoda joko yhden tai kahden kartoituskerran tuloksista. Jälkimmäinen mahdollistaa eri kartoituskertojen välisten muutosten tarkastelun. 1. Valitse etusivulla Kartoitukset Ryhmäraportointi. 2. Paina sivun vasemmasta alareunasta Luo Firstbeat-tulosten yhteenveto. 3. Luo Firsbeat-tulosten yhteenveto -näkymässä voit valita henkilöitä tai ryhmiä siirtämällä ne oikeanpuoleiseen sarakkeeseen raportointia varten. Ryhmien yksittäiset henkilöt saat näkyviin painamalla hiirellä ryhmän nimen edessä olevaa nuolta. Paina lopuksi Seuraava.

57 56 4. Valitse seuraavaksi ensimmäisen kartoituksen aloituspäivämäärä. Päivämäärän valittuasi ohjelma ilmoittaa kuinka monta kartoitusta valitsemallesi ryhmälle on sen jälkeen tehty. Tämän jälkeen voit valita haluatko luoda raportin vain yhden kartoituskerran pohjalta (ylempi) vai haluatko tarkastella kahta erillistä kartoituskertaa (alempi). Paina Seuraava. 5. Ohjelma ehdottaa valmiiksi ensimmäisiä kartoituksia, jotka valituille henkilöille on tehty määrittelemäsi aloituspäivämäärän jälkeen. Mikäli henkilölle on tehty useampia kartoituksia kyseisen päivämäärän jälkeen, myös ne ovat valittavissa. Valitse raporttiin haluamasi kartoitukset listasta, joka avautuu painamalla hiirellä kartoituksen päivämäärän perässä olevaa nuolta. Valittuasi haluamasi kartoitukset, paina Seuraava. 6. Valitse asetukset ja halutessasi lähetä se sähköpostiisi. Kun olet valmis, paina Luo raportti. Huom! Voit palata takaisin edelliseen vaiheeseen missä tahansa vaiheessa painamalla Edellinen. Mikäli et haluakaan luoda Firstbeat-tulosten yhteenvetoa, paina Peruuta.

58 57 7. Järjestelmän hallinta Järjestelmän hallinnan kautta voit hallita seuraavia toimenpiteitä: Asiantuntija-tilien hallinta Järjestelmäasetukset ja järjestelmätilastot Raporttisuunnittelu Kartoitusten suunnittelu Kaikkien ominaisuuksien muokkaaminen tapahtuu Hyvinvointianalyysin Järjestelmän hallinta - osiossa: Valitse etusivulta Hallinta Järjestelmän hallinta. 7.1 Asiantuntijatilien hallinta Asiantuntijatilien luominen, muokkaaminen ja poistaminen 1. Valitse Asiantuntijat -välilehti. Lisätäksesi uuden asiantuntijan jatka kohtaan 2. Muokataksesi asiantuntijan tietoja siirry kohtaan 5. Poistaaksesi asiatuntijan siirry kohtaan Lisätäksesi uuden asiantuntijan paina Uusi asiantuntija -painiketta. Huom! Tilillä on oltava Vapaita asiantuntijatilejä, jotta lisääminen onnistuu. 3. Kirjoita avautuvaan ikkunaan uuden asiantuntijan sähköpostiosoite, valitse oletuskieli ja paina Luo uusi käyttäjätili.

59 58 4. Saat sähköpostiisi ilmoituksen uudesta käyttäjätilistä. Uuden asiantuntijan tunnukset lähetetään myös annettuun sähköpostiosoitteeseen ja uusi käyttäjä ilmestyy asiantuntijalistalle. 5. Muokataksesi asiantuntijan tietoja valitse asiantuntija aktiiviseksi asiantuntijalistalta ja paina Asiantuntijan tiedot -välilehdeltä Muokkaa-painiketta. 6. Voit lisätä asiantuntijalle osoitetiedot, sähköpostiosoitteen, puhelinnumeron, organisaation, toimipisteen, henkilöstöryhmän sekä oletuskielen. Lisättyäsi tiedot paina Tallenna. 7. Poistaaksesi asiantuntijan valitse asiantuntija aktiiviseksi asiantuntijalistalta ja paina Poista-painiketta.

60 59 Huom! Asiantuntijaloki- välilehdellä pystyt tarkastelemaan tietyn asiantuntijan tapahtumia tietyllä aikavälillä. Valitse asiantuntija vasemmalla olevasta Asiantuntijat-luettelosta ja aikaväli lisäämällä Alkaen- ja Päättyen -päivämäärät tai käyttämällä Pikavalintaa Asiantuntijaloki-välilehdeltä. H Huom! Kartoitukset -välilehdellä näet asiantuntijan voimassa olevat kartoitukset. Valitse asiantuntija vasemmalla olevasta luettelosta. Jos haluat vaihtaa kartoituksen toiselle asiantuntijalle, klikkaa Vaihda sarakkeessa olevaa painiketta ja valitse avautuvalta listalta asiantuntija, jolle kartoitus siirretään Toimipisteen lisääminen taustatietoihin Asiantuntija voi lisätä taustatietoihin toimipisteet. Tätä ominaisuutta tarvitaan silloin, jos halutaan laskulle toimipisteiden välinen erittely esimerkiksi Toimipaikka 1: 50 kartoitusta, Toimipaikka 2: 20 kartoitusta. 1. Valitse välilehti Asiantuntijat ja välilehti Asiantuntijan tiedot. 2. Klikkaa alhaalta Toimipisteet -kohdasta painiketta Toimipisteet. 3. Paina Lisää uusi -painiketta.

61 60 4. Kirjoita toimipisteen nimi ja paina OK. 5. Kun olet lisännyt kaikki toimipisteet, paina Tallenna. Huom! Toimipisteen valinta mahdollistaa laskutuksen erittelyn toimipisteittäin.

62 Järjestelmäasetukset ja järjestelmätilastot Yleiset asetukset 1. Valitse Järjestelmäasetukset -välilehti. 2. Valitse Yleiset asetukset -välilehti ja paina Muokkaa - painiketta sivun alareunasta. 3. Voit valita käyttöliittymän mittayksiköt ja päivämäärän oletusmuodon. Lisäksi voit valita, käytetäänkö tilillä laitehallintaa, aloituskyselyä asiakkaalle lähtevän taustatietokyselyn yhteydessä, sallitaanko sähköpostien lähettäminen asiakkaalle (mikäli hänelle on asetettu sähköpostiosoite), lähetetäänkö sähköpostilinkit asiakkaalle automaattisesti ja käytetäänkö seurantakartoituksia. Kun olet tehnyt muutokset, paina Tallenna. Huom! Tallennettuasi sinun tulee kirjautua uudelleen saadaksesi tekemäsi muutokset voimaan Asiakastilin mukauttaminen Palveluntarjoajan logo Voit lisätä palveluntarjoajan logon järjestelmään. Logo tulee näkymään raporteissa jokaisella sivulla vasemmassa alareunassa. 1. Valitse välilehti Järjestelmäasetukset ja sieltä välilehti Asiakastilin mukauttaminen. 2. Paina Valittu logo -kohdassa Lataa - painiketta.

63 62 3. Valitse tietokoneeltasi paikka, jossa logo sijaitsee. Valitse logo ja paina Open. Huom! Kuvatiedostovaatimukset logolle: - Muoto: JPG, PNG tai GIF - Leveys: Vähintään 250 pikseliä - Korkeus: Vähintään 120 pikseliä - Koko: Max. 1 Mt Asiakkaan lomakkeilla logolla on käytettävissään alue, jonka koko on 250x120 (leveys x korkeus) pikseliä. Raporteilla alue on n. 150x50 pikseliä. Logo skaalataan automaattisesti näiden alueiden sisään muuttamatta kuvasuhdetta. Huom: Kuva-alueiden mittasuhteista johtuen vaakasuuntainen logo pystyy käyttämään tilan paremmin ja näkyy parempilaatuisena kuin pystysuuntainen tai neliömäinen logo. 4. Logo on lisätty onnistuneesti. Voit poistaa logon painamalla Poista tai ladata uuden logon korvaamaan nykyisen painamalla Lataa. 5. Voit määrittää missä muualla logo näytetään raporttien alatunnisteen lisäksi. Paina Muokkaa - painiketta sivun alareunasta ja ruksi kohdat, joissa haluat logon näkyvän. Paina lopuksi Tallenna.

64 63 Raportin kansilehti Voit muokata Hyvinvointikartoituksen raporttivihkon etusivua lisäämällä valitsemasi kuvan järjestelmään ja/tai muokkaamalla etusivun tekstiä. Kuvan lisääminen raportin etusivulle 1. Valitse Järjestelmäasetukset ja välilehti Asiakastilin mukauttaminen. 2. Hakeaksesi kuvan tietokoneeltasi paina Lataa. 3. Valitse tietokoneeltasi polku, jossa kuva sijaitsee, valitse kuva ja paina Open. Huom! Kuvatiedostovaatimukset kansikuvalle: - Muoto: JPG, PNG tai GIF - Koko: Max. 4 Mt Kun kuva sijoitetaan etusivun ylempään puoliskoon, sillä on käytettävissään n. 400x400 pikselin alue. Kun kuvaa käytetään koko etusivun kokoisena, sillä on käytettävissään n. 850x1150 (leveys x korkeus) pikseliä. PDF-tiedoston suuremman DPI (kuvapistettä/tuuma) -arvon vuoksi on suositeltavaa käyttää resoluutioltaan huomattavasti suurempaa kuvaa kuin sille varattu alue. Kuva skaalataan automaattisesti alueen sisään muuttamatta kuvasuhdetta.

65 64 4. Kuva on lisätty onnistuneesti. Voit poistaa kuvan painamalla Poista tai ladata uuden kuvan korvaamaan nykyisen painamalla Lataa. 5. Voit määrittää, mihin kohtaan kansilehteä kuva sijoitetaan. Paina Muokkaapainiketta sivun alareunasta ja valitse kuvan sijoituspaikka kahdesta vaihtoehdosta. Paina lopuksi Tallenna. Raportin etusivun tekstit 1. Valitse Järjestelmäasetukset ja välilehti Asiakastilin mukauttaminen. 2. Paina sivun alareunasta Muokkaapainiketta. 3. Voit kirjoittaa raporttivihkolle otsikon valitsemalla Muokkaa. Valitse otsikon väri ja fontti. Voit muokata myös fonttia, jolla henkilön nimi on kirjoitettu kansilehdelle. Paina lopuksi Tallenna.

66 Järjestelmätilastojen seuraaminen 1. Valitse Järjestelmätilastot-välilehti. 2. Valitse tilastoitavan jakson ajanjakso valitsemalla Alkaen- ja Päättyen -päivämäärät tai käyttämällä Pikavalintaa. 3. Yhteensä-välilehdellä näet koko tilin tilaston valitulta ajanjaksolta ja Asiantuntijakohtaisesti-välilehdeltä tilastot tietyltä asiantuntijalta, kun klikkaat asiantuntijaa vasemmalla olevalta listalta. 4. Voit luoda ja tallentaa tai avata tilastoraportit painamalla Luo raportti -painiketta.

67 Raporttisuunnittelu Voit muokata, lisätä ja poistaa itse suunniteltuja raporttimalleja. Kun kartoituksen tyypiksi on valittu Muokattu kartoitus, raportit voi luoda lisättyjen raporttimallien mukaisena. 1. Valitse välilehti Raporttisuunnittelu. Lisätäksesi uuden raporttimallin jatka kohtaan 2. Muokataksesi raporttimallin tietoja siirry kohtaan 5. Poistaaksesi raporttimallin siirry kohtaan Lisätäksesi uuden raporttimallin paina Lisää uusi - painiketta. 3. Kirjoita avautuvaan ikkunaan raporttimallin nimi. Nimi tulee näkymään raportin otsikkona sekä raporttimallin nimenä käyttöliittymässä. Mikäli raporttia tullaan luomaan useammalla eri kielellä, kirjoita otsikolle nimelle myös eri kieliversiot. Laita ruksi kohtaan Julkaise, jolloin raporttimalli näkyy raporttilistalla Mukautetun kartoituksen raporttien luonnissa. 4. Valitse listalta moduulit, jotka haluat sisällyttää raporttimalliin. Esikatsele-painikkeella näet, miltä moduuli näyttää. Kun olet valinnut moduulit, voit muuttaa niiden järjestystä Ylöspäin- ja Alaspäin -painikkeilla. Näkymän alaosassa näet, miltä raporttimalli valituilla moduuleilla näyttää. Kun raporttimalli on valmis, paina Tallenna.

68 67 5. Muokataksesi raporttimallia valitse malli aktiiviseksi raporttimallilistalta ja paina Muokkaa-painiketta. Raporttia muokata kohtien 3 ja 4 ohjeiden mukaisesti. voit 6. Poistaaksesi raporttimallin valitse malli aktiiviseksi raporttimallilistalta ja paina Poista-painiketta. Huom! Raporttisuunnittelu-välilehdellä pystyt suoraan raporttimallilistalta esikatselemaan raporttimalleja sekä määrittämään mitkä mallit on julkaistu, eli näkyvissä raporttilistalla raportteja luodessa. 7.4 Kartoitusten suunnittelu Voit lisätä, muokata ja poistaa itse suunniteltuja kartoitusmalleja. 1. Valitse välilehti Kartoitusten suunnittelu. Lisätäksesi uuden kartoitusmallin jatka kohtaan 2. Muokataksesi kartoitusmallin tietoja siirry kohtaan 5. Poistaaksesi kartoitusmallin siirry kohtaan Lisätäksesi uuden raporttimallin paina Lisää uusi -painiketta. 3. Kirjoita tietoihin kartoitusmallin nimi halutuilla kielillä. Tallennuksen jälkeen voit muokata nimeä Muokkaa kuvauksia... -painikkeen kautta.

69 68 4. Paina Valitse raportit... -painiketta. Valitse listasta raportit, jotka haluat sisällyttää kartoitusmalliin. Kun olet valinnut raportit, voit muuttaa niiden järjestystä Siirrä ylös- ja Siirrä alas -painikkeilla. Kun kartoitusmalli on valmis, paina Tallenna. 5. Muokataksesi kartoitusmallia valitse malli aktiiviseksi Kartoitusmallit-listalta ja paina Muokkaa-painiketta. Raporttia voit muokata kohtien 3 ja 4 ohjeiden mukaisesti. 6. Poistaaksesi kartoitusmallin valitse malli aktiiviseksi kartoitusmallilistalta ja paina Poista -painiketta.

70 69 8. Laitehallinta 8.1 Laitetyyppien lisääminen laitevarastoon Jotta laitteita voidaan varata kartoituksiin, on ensin lisättävä laitteet laitevarastoon. Laitteiden lisääminen varastoon tapahtuu kahdessa vaiheessa: Ensimmäisessä vaiheessa lisätään laitteen tyyppi. Toisessa vaiheessa lisätään laitteelle tunniste, jonka perusteella laite tunnistetaan sitä varattaessa kartoitukseen. 1. Valitse etusivulla Hallinta Laitehallinta. 2. Lisää laitetyyppi laitevarastoon. Valitse kolmas välilehti Laitetyypit. 3. Tässä valikossa voit luoda uusia laitetyyppejä, muokata jo olemassa olevia, sekä poistaa niitä. Luodaksesi uuden laitetyypin, valitse Luo uusi taulukon alapuolelta. Tekstikenttä Laitetyypin nimi tulee aktiiviseksi ja voit kirjoittaa siihen haluamasi laitenimen (esim. Bodyguard). Paina sitten Tallenna, jos haluat tallentaa kirjoittamasi laitenimen. Paina Peruuta, jos haluat peruuttaa uuden laitetyypin luomisen. Uusi laitetyyppi näkyy tallentamisen jälkeen Laitetyypin nimi -taulukossa. 8.2 Laitteiden lisääminen laitevarastoon Laitteelle on annettava tunniste, jotta se voidaan varata kartoituksiin. Tunniste voi olla esimerkiksi laitteen sarjanumero, joka löytyy mittalaitteen takaa. 1. Valitse keskimmäinen välilehti Laitelista

71 70 2. Välilehdellä on taulukko, jossa lisätyt laitteet näkyvät, sekä laitteiden etsimiseen tarkoitettu Rajaa-toiminto. Lisäksi tältä välilehdeltä näet kunkin laitteen tiedot. 3. Lisää uusi laite valitsemalla laitetaulukon alta Lisää. Kirjoita Laitteen tunniste -kohtaan laitteen sarjanumero (esim. FB123456) sekä valitse laitteen tyyppi pudotusvalikosta (esim. Bodyguard). Paina lopuksi Tallenna, jos haluat tallentaa kyseisen laitteen laitevarastoon. Paina Peruuta, jos et halua tallentaa tekemiäsi muutoksia. Tämän jälkeen palaat takaisin Laitelistavälilehdelle automaattisesti.

72 71 Tallentamasi laite tulee näkyviin Laitelistalle. Kun valitset lisäämäsi laitteen, saat taulukon viereen tietoja laitteesta. Näet mm. laitteen tunnisteen ja tyypin, milloin laite on lisätty varastoon ja mikä on laitteen tila (vapaa, varattu vai ei käytössä). 4. Voit poistaa laitteita käytöstä esimerkiksi huollon ajaksi. Tällöin laitteet eivät ole varattavissa kartoituksiin, mutta ne näkyvät varaston kokonaissaldossa. Valitse laite, jonka haluat poistaa käytöstä. Klikkaa Poista käytöstä -painiketta taulukon alta. Laite menee tilaan Ei käytössä. Tämä toiminto ei poista laitetta kokonaan laitevarastosta. Voit palauttaa laitteen varastoon valitsemalla sen listalta ja klikkaamalla Palautapainiketta taulukon alta. Jos haluat poistaa laitteen kokonaan laitevarastosta, valitse Ei käytössä oleva laite ja klikkaa Laitteen tiedot -laatikossa olevaa Poista-painiketta.

73 Laitteiden saatavuuden tarkistaminen Voit tarkistaa onko laite saatavilla kartoitukseen. Voit myös tarkistaa kuinka monta laitetta on saatavilla esimerkiksi ryhmäkartoitusta varten. 1. Avaa Laitteiden hallinnasta Laitelista. Voit rajata laitteiden määrää laitelistataulukossa valitsemalla rajausvaihtoehtoja taulukon yläpuolelta. Rajaukseen voit käyttää laitteen tunnistetta, laitteen tilaa (vapaa, varattu, ei käytössä) tai laitteen tyyppiä. 2. Voit tarkistaa onko laite varattu kartoitukseen rajaamalla haun vain varattuihin laitteisiin. Valitse haluamasi laite ja saat Laitteen tiedot -laatikkoon näkyviin mihin laite on varattu. Tieto varauksesta tulee näkyviin Laitteen tietoihin alimmaiseksi kohtaan Varaaja. Kohdasta näet kenen kartoitukseen laite on varattu. Huom! Jos saat mittausta ladatessasi ilmoituksen, että laite tulisi lisätä laitevarastoon, saattaa kyseinen laite olla merkittynä Ei käytössä tilaan. Voit kuitenkin ladata mittauksen normaalisti. Muista kuitenkin käydä palauttamassa laite takaisin varastoon. Ilmoituksen saaminen saattaa johtua myös siitä, että kyseistä laitetta ei ole vielä ollenkaan lisätty varastoon. Katso ohjeita laitteen lisäämiseen vaiheista 1 ja Voit tarkistaa kuinka monta laitetta on vapaana yhteensä valitsemalla Laitteiden hallinnasta Laitevarasto-välilehden. Laitevarastosta pystyt tarkistamaan mitä laitetyyppejä varastoon on lisätty ja kuinka paljon.

74 73 4. Laitteiden saatavuuden voit tarkistaa Laitetyyppien alapuolella olevasta kalenterinäkymästä. Voit vierittää kalenteria oikealle, jolloin näet myös tulevien kuukausien varaukset. Voit rajata kalenterinäkymää valitsemalla aikavälin, jolla on vähintään tietty määrä laitteita vapaana. Valitse Merkitse aikaväli jolloin... aktiiviseksi ja määritä laitemäärä, jonka haluat korostettavan. Työkalu auttaa sinua ennustamaan laitteiden saatavuutta sekä seuraamaan varaustilannetta.

Firstbeat Uploader. Käyttöohje -versio 1.0.0.0

Firstbeat Uploader. Käyttöohje -versio 1.0.0.0 Firstbeat Uploader Käyttöohje -versio 1.0.0.0 2 Sisällysluettelo: 1 KÄYTTÖOHJE... 3 1.1 OHJELMISTON OMINAISUUDET... 3 1.2 MINIMUM SYSTEM REQUIREMENTS... ERROR! BOOKMARK NOT DEFINED. 1.3 FIRSTBEAT UPLOADERIN

Lisätiedot

Comet laskutusasiakas -sivusto

Comet laskutusasiakas -sivusto Comet laskutusasiakas -sivusto Pysäköintirahan lataaminen Comet pysäköinin maksulaitteisiin laskutusasiakas sivustolla https://secure.comet.fi/comet/cpss Tuki: Tekninen tuki 0100 87 870 (arkisin 8.00 16.00)

Lisätiedot

Ohjeistus yhdistysten internetpäivittäjille

Ohjeistus yhdistysten internetpäivittäjille Ohjeistus yhdistysten internetpäivittäjille Oman yhdistyksen tietojen päivittäminen www.krell.fi-sivuille Huom! Tarvitset päivittämistä varten tunnukset, jotka saat ottamalla yhteyden Kristillisen Eläkeliiton

Lisätiedot

Uutiskirjesovelluksen käyttöohje

Uutiskirjesovelluksen käyttöohje Uutiskirjesovelluksen käyttöohje Käyttäjätuki: Suomen Golfpiste Oy Esterinportti 1 00240 HELSINKI Puhelin: (09) 1566 8800 Fax: (09) 1566 8801 E-mail: gp@golfpiste.com 2 Sisällys Johdanto... 1 Päänavigointi...

Lisätiedot

Nutri-Flow ravintotulkki ALOITUSOPAS

Nutri-Flow ravintotulkki ALOITUSOPAS Nutri-Flow ravintotulkki ALOITUSOPAS Ohjelmaan kirjautuminen Siirry osoitteeseen www.nutri-flow.fi Klikkaa sivun ylälaidassa näkyvää Nutri-Flow palvelu painiketta. Avautuvalla sivulla on tiedotteita ja

Lisätiedot

1. ASIAKKAAN OHJEET... 2. 1.1 Varauksen tekeminen... 2. 1.2 Käyttäjätunnuksen luominen... 4. 1.3 Varauksen peruminen... 4

1. ASIAKKAAN OHJEET... 2. 1.1 Varauksen tekeminen... 2. 1.2 Käyttäjätunnuksen luominen... 4. 1.3 Varauksen peruminen... 4 1. ASIAKKAAN OHJEET... 2 1.1 Varauksen tekeminen... 2 1.2 Käyttäjätunnuksen luominen... 4 1.3 Varauksen peruminen... 4 1.4 Omien tietojen muokkaaminen... 5 1.5 Salasanan muuttaminen... 5 2. TYÖNTEKIJÄN

Lisätiedot

Toimittajaportaalin rekisteröityminen Toimittajaportaalin sisäänkirjautuminen Laskun luonti Liitteen lisääminen laskulle Asiakkaiden hallinta Uuden

Toimittajaportaalin rekisteröityminen Toimittajaportaalin sisäänkirjautuminen Laskun luonti Liitteen lisääminen laskulle Asiakkaiden hallinta Uuden 1 Toimittajaportaalin rekisteröityminen Toimittajaportaalin sisäänkirjautuminen Laskun luonti Liitteen lisääminen laskulle Asiakkaiden hallinta Uuden asiakkaan lisääminen Laskujen haku Salasanan vaihto

Lisätiedot

Autentikoivan lähtevän postin palvelimen asetukset

Autentikoivan lähtevän postin palvelimen asetukset Autentikoivan lähtevän postin palvelimen asetukset - Avaa Työkalut valikko ja valitse Tilien asetukset - Valitse vasemman reunan lokerosta Lähtevän postin palvelin (SM - Valitse listasta palvelin, jonka

Lisätiedot

KYMP Webmail -palvelu

KYMP Webmail -palvelu KYMP Webmail -palvelu Sisältö 1. Kirjautuminen... 3 2. Viestin merkinnät... 4 3. Viestien lukeminen... 4 Viestiin vastaaminen... 4 Viestin välittäminen edelleen / uudelleen ohjaus... 5 4. Viestin kirjoittaminen...

Lisätiedot

Toimittajaportaalin pikaohje

Toimittajaportaalin pikaohje 1 Toimittajaportaalin pikaohje Toimittajaportaalin rekisteröityminen Toimittajaportaalin sisäänkirjautuminen Laskun luonti Liitteen lisääminen laskulle Asiakkaiden hallinta Uuden asiakkaan lisääminen Laskujen

Lisätiedot

Sonera Yrityssähköposti. Outlook 2013 lataus ja asennus

Sonera Yrityssähköposti. Outlook 2013 lataus ja asennus Sonera Yrityssähköposti. Outlook 2013 lataus ja asennus Sisältö 1/14 Sonera Yrityssähköpostin käyttöönotto Outlook 2013 -sovelluksella SISÄLLYS Outlook 2013 asennuspaketin lataus... 2 Outlook 2013 asennus...

Lisätiedot

Epooqin perusominaisuudet

Epooqin perusominaisuudet Epooqin perusominaisuudet Huom! Epooqia käytettäessä on suositeltavaa käyttää Firefox -selainta. Chrome toimii myös, mutta eräissä asioissa, kuten äänittämisessä, voi esiintyä ongelmia. Internet Exploreria

Lisätiedot

1. Adobe Digital Editions ohjelman käyttöönotto

1. Adobe Digital Editions ohjelman käyttöönotto 1. Adobe Digital Editions ohjelman käyttöönotto Useimmat verkkokaupassa myytävät e-kirjat on suojattu Adobe DRM suojauksella. Näitä e-kirjoja voi lukea vain Adobe Digital Editions ohjelmalla, joka on asennettava

Lisätiedot

Työsähköpostin sisällön siirto uuteen postijärjestelmään

Työsähköpostin sisällön siirto uuteen postijärjestelmään Työsähköpostin sisällön siirto uuteen postijärjestelmään edupori.fi/office 365 3.10.2013 Porin kaupunki ATK Tuki Sisällys Johdanto... 2 Edupori.fi sähköpostin määrittäminen Office 365:n Outlook-ohjelmaan

Lisätiedot

Octo käyttöohje 1. Sisältö

Octo käyttöohje 1. Sisältö Octo käyttöohje 1 Sisältö Sisältö...1 Sisäänkirjautuminen...2 Etusivu...2 Uimarihaku...3 Uimariryhmät...4 Seurahaku...4 Kilpailutilastot...5 Ilmoittautuminen kilpailuun...6 Kilpailuun ilmoittautuminen...7

Lisätiedot

Lumon tuotekirjaston asennusohje. Asennus- ja rekisteröintiohje

Lumon tuotekirjaston asennusohje. Asennus- ja rekisteröintiohje Lumon tuotekirjaston asennusohje Asennus- ja rekisteröintiohje 1. Sisältö 1. Asennuspaketin lataaminen 4 2. Zip-tiedoston purkaminen ja sovelluksen asentaminen 4 3. Sovelluksen rekisteröiminen 7 4. Sisällön

Lisätiedot

Optima käyttöopas opiskelijalle

Optima käyttöopas opiskelijalle Optima käyttöopas opiskelijalle Sisällys 1. Laitteistovaatimukset...3 2. Optimaan kirjautuminen...4 3. Optiman käyttöliittymä...5 4. Työskentely Optimassa...9 Materiaalin avaaminen...9 Tallentaminen ja

Lisätiedot

Office 2013 - ohjelmiston asennusohje

Office 2013 - ohjelmiston asennusohje Office 2013 - ohjelmiston asennusohje Tämän ohjeen kuvakaappaukset on otettu asentaessa ohjelmistoa Windows 7 käyttöjärjestelmää käyttävään koneeseen. Näkymät voivat hieman poiketa, jos sinulla on Windows

Lisätiedot

Moodle opiskelijan opas. Verkko oppimisympäristön käyttö

Moodle opiskelijan opas. Verkko oppimisympäristön käyttö Moodle opiskelijan opas Verkko oppimisympäristön käyttö Marko Jarva 21.1.2009 Sisällysluettelo 1 Aloitusnäkymä... 3 1.1 Kirjautuminen... 3 2 Kurssin sivu... 4 2.1 Aiheet ja näkymä... 4 3 Omat tiedot...

Lisätiedot

Ohjeet asiakirjan lisäämiseen arkistoon

Ohjeet asiakirjan lisäämiseen arkistoon Ohjeet asiakirjan lisäämiseen arkistoon 1. Jos koneellesi ei vielä ole asennettu Open Office ohjelmaa, voit ladata sen linkistä joka löytyy Arkisto => Asiakirjapohjat sivulta seuran kotisivuilta. Jos ohjelma

Lisätiedot

TIETOTURVA TUTUKSI. SAMPOLAN KIRJASTO TIETOTORI Sammonkatu 2 33540 Tampere 040 800 7816 tietotori.sampola@tampere.fi

TIETOTURVA TUTUKSI. SAMPOLAN KIRJASTO TIETOTORI Sammonkatu 2 33540 Tampere 040 800 7816 tietotori.sampola@tampere.fi TIETOTURVA TUTUKSI SAMPOLAN KIRJASTO TIETOTORI Sammonkatu 2 33540 Tampere 040 800 7816 tietotori.sampola@tampere.fi TIETOTURVAN TUTUKSI 2(9) Avast Antivirus - ilmainen virustorjuntaohjelma Lataaminen Internet

Lisätiedot

FTP -AINEISTOSIIRRON OHJE PC / MAC Ympäristö

FTP -AINEISTOSIIRRON OHJE PC / MAC Ympäristö FTP -AINEISTOSIIRRON OHJE PC / MAC Ympäristö Versio 1.0 Tiedostonsiirto FTP -menetelmällä Lahden Väriasemoinnilla on käytössä suurempien tiedostojen siirtoa varten oma FTP -yhteys. Tällä menetelmällä saadaan

Lisätiedot

Viva-16. Käyttöohje. 1.4.2009 Veikko Nokkala Suomen Videovalvonta.com

Viva-16. Käyttöohje. 1.4.2009 Veikko Nokkala Suomen Videovalvonta.com Viva-16 Käyttöohje 1.4.2009 Veikko Nokkala Sisällysluettelo Sisällysluettelo... 2 Ohjelmisto käyttöliittymä... 3 Asentaminen... 3 Käyttöönotto... 3 Katselu... 6 Tallennus... 8 Toistaminen... 9 Selain käyttöliittymä...

Lisätiedot

Pikakäyttöohje: Firstbeat Kuntovalmentaja

Pikakäyttöohje: Firstbeat Kuntovalmentaja Pikakäyttöohje: Firstbeat Kuntovalmentaja Kuntovalmentaja on avaimesi hyvään kuntoon! Valmentaja: Kertoo harjoitteletko oikein suhteessa kuntotasoosi ja tavoitteeseesi. Älykäs päivittyvä harjoitusohjelma.

Lisätiedot

PÄIVITÄ TIETOKONEESI

PÄIVITÄ TIETOKONEESI PÄIVITÄ TIETOKONEESI SAMPOLAN KIRJASTO TIETOTORI Sammonkatu 2 33540 Tampere 040 800 7816 tietotori.sampola@tampere.fi PÄIVITÄ TIETOKONEESI 2(16) Sisällys 1. Mihin päivityksiä tarvitaan?... 3 1.1. Windowsin

Lisätiedot

JAKELUPISTE KÄYTTÖOHJE 2/6

JAKELUPISTE KÄYTTÖOHJE 2/6 käyttöohjeet JAKELUPISTE KÄYTTÖOHJE 2/6 1. Esittely JakeluPiste on helppo ja yksinkertainen ratkaisu tiedostojen lähettämiseen ja vastaanottamiseen. Olipa kyseessä tärkeä word dokumentti tai kokonainen

Lisätiedot

ALVin käyttöohjeet. Kuvaus, rajaus ja tallennus puhelimella ALVin -mobiilisovelluksen avulla dokumentit kuvataan, rajataan ja tallennetaan palveluun.

ALVin käyttöohjeet. Kuvaus, rajaus ja tallennus puhelimella ALVin -mobiilisovelluksen avulla dokumentit kuvataan, rajataan ja tallennetaan palveluun. ALVin käyttöohjeet Nämä käyttöohjeet sisältävät hyödyllisiä vinkkejä palvelun käyttöön. Ne kannattaa lukea ennen palvelun käyttöä. Jos kuitenkin kohtaat ongelmia etkä löydä niihin ratkaisua näistä käyttöohjeista

Lisätiedot

Nexetic Shield Unlimited

Nexetic Shield Unlimited Nexetic Shield Unlimited Käyttöohje 1. Asennus ja käyttöönotto 2. Ohjelman käyttäminen 3. Lisäasetukset 4. Tietojen palautus 1. Asennus ja käyttöönotto Asiakasohjelman asennus Tehtyäsi tilauksen varmistusohjelmasta

Lisätiedot

Ohjeet e kirjan ostajalle

Ohjeet e kirjan ostajalle 1 Ohjeet e kirjan ostajalle 1. Ostaminen ja käyttöönotto 1.1. Näin saat e kirjan käyttöösi Lataa tietokoneellesi Adobe Digital Editions (ADE) ohjelma täältä: http://www.adobe.com/products/digitaleditions/.

Lisätiedot

ohjeita kirjautumiseen ja käyttöön

ohjeita kirjautumiseen ja käyttöön ohjeita kirjautumiseen ja käyttöön Kirjautumisesta Opiskelijat: kirjaudu aina tietokoneelle wilmatunnuksella etunimi.sukunimi@edu.ekami.fi + wilman salasana Opettajat: kirjaudu luokan opekoneelle @edu.ekami.fi

Lisätiedot

NETIKKA PCTV KÄYTTÖOHJE

NETIKKA PCTV KÄYTTÖOHJE 1 (20) NETIKKA PCTV 2 (20) 1 YLEISTÄ...3 1.1 MIKÄ ON PCTV?...3 2 PCTV:N KÄYTÖN ALOITTAMINEN...4 2.1 VAATIMUKSET PALOMUURILTA...4 2.1.1 IGMP-palvelun käytön salliminen F-Securessa...4 2.2 VAATIMUKSET TIETOKONEELTA...8

Lisätiedot

Nexetic Shield Unlimited

Nexetic Shield Unlimited Nexetic Shield Unlimited Käyttöohje 1. Asennus ja käyttöönotto 2. Ohjelman käyttäminen 3. Lisäasetukset 4. Tietojen palautus 1. Asennus ja käyttöönotto Asiakasohjelman asennus Tehtyäsi tilauksen varmistusohjelmasta

Lisätiedot

Skype for Business pikaohje

Skype for Business pikaohje Skype for Business pikaohje Sisällys KOKOUSKUTSU... 2 ENNEN ENSIMMÄISEN KOKOUKSEN ALKUA... 4 LIITTYMINEN KOKOUKSEEN SKYPE FOR BUSINEKSELLA... 5 LIITTYMINEN KOKOUKSEEN SELAIMEN KAUTTA... 6 LIITTYMINEN KOKOUKSEEN

Lisätiedot

KIITOS RICA OPTIMOINTIOHJELMAN VALITSEMISESTA

KIITOS RICA OPTIMOINTIOHJELMAN VALITSEMISESTA KIITOS RICA OPTIMOINTIOHJELMAN VALITSEMISESTA Asennusohjeiden sisältö 1. RICA optimointiohjelmoinnin periaate isoftloaderilla... 2 2. RICA isoftloader toimituspaketin sisältö... 3 3. isoftloader Sync-ohjelmiston

Lisätiedot

SUOMI LIIKKUU KOULULIIKUNTATAPAHTUMIEN ILMOITTAUTUMISJÄRJESTELMÄ

SUOMI LIIKKUU KOULULIIKUNTATAPAHTUMIEN ILMOITTAUTUMISJÄRJESTELMÄ SUOMI LIIKKUU KOULULIIKUNTATAPAHTUMIEN ILMOITTAUTUMISJÄRJESTELMÄ KÄYTTÄJÄN OHJE 2 S i v u SISÄLLYSLUETTELO 1. Kirjautuminen 3 2. Etusivunäkymä 4 3. Tapahtumat 5 3.1. Tapahtumaan ilmoittautuneet 6 3.2.

Lisätiedot

Kansion asetusten muuttaminen Windows 2000 käyttöjärjestelmässä Resurssienhallinnan kautta

Kansion asetusten muuttaminen Windows 2000 käyttöjärjestelmässä Resurssienhallinnan kautta Kansion asetusten muuttaminen Windows 2000 käyttöjärjestelmässä Resurssienhallinnan kautta..1 Tiedoston kytkeminen haluttuun ohjelmaan...2 Pikakuvakkeen luominen...3 Resurssien jakaminen verkossa olevien

Lisätiedot

Mikäli olet saanut e-kirjan latauslinkin sähköpostilla, seuraa näitä ohjeita e-kirjan lataamisessa.

Mikäli olet saanut e-kirjan latauslinkin sähköpostilla, seuraa näitä ohjeita e-kirjan lataamisessa. E-kirjan latausohje Mikäli olet saanut e-kirjan latauslinkin sähköpostilla, seuraa näitä ohjeita e-kirjan lataamisessa. Pikaohjeet 1. Varmista että tietokoneellesi on asennettu Adobe Digital Editions ohjelma.

Lisätiedot

Pikaohjeita OneNote OPS:in käyttäjille

Pikaohjeita OneNote OPS:in käyttäjille OneNote OPS OHJE Pikaohjeita OneNote OPS:in käyttäjille Vinkki: Jos et löydä hakemaasi, voit painaa F1-painiketta, joka avaa OneNote-ohjeen, josta voit hakea hakusanoilla vastausta kysymyksiisi liittyen

Lisätiedot

Sonera Viestintäpalvelu VIP VIP Laajennettu raportointi Ohje

Sonera Viestintäpalvelu VIP VIP Laajennettu raportointi Ohje Sonera Viestintäpalvelu VIP VIP Laajennettu raportointi Ohje Sisällysluettelo VIP Laajennettu raportointi... 3 Luo raportti Laajennetun raportoinnin työkaluilla... 4 Avaa Laajennettu raportointi... 4 Valitse

Lisätiedot

ChatSimulaatio Käyttöopas

ChatSimulaatio Käyttöopas ChatSimulaatio Käyttöopas 2 1. ChatSimulaation etusivu Etusivulla on seuraavat toiminnot (kuva 1). 1. Kielivalikko 4. Linkit 2. Ohjeet 5. Kirjaudu 3. Materiaalit 6. Ilmoitustaulu Kuva 1. ChatSimulaation

Lisätiedot

HAMINETTI WLAN LIITTYMÄN KÄYTTÖÖNOTTO-OHJE

HAMINETTI WLAN LIITTYMÄN KÄYTTÖÖNOTTO-OHJE HAMINETTI WLAN LIITTYMÄN KÄYTTÖÖNOTTO-OHJE Vaihe 1, Client manager ohjelmiston ja sovittimen ajureiden asennus Asennuksen vaiheissa saattaa olla sovitin ja käyttöjärjestelmä kohtaisia eroja. Alla olevassa

Lisätiedot

TIETOTURVA TUTUKSI. SAMPOLAN KIRJASTO TIETOTORI Sammonkatu 2 33540 Tampere 040 800 7816 tietotori.sampola@tampere.fi

TIETOTURVA TUTUKSI. SAMPOLAN KIRJASTO TIETOTORI Sammonkatu 2 33540 Tampere 040 800 7816 tietotori.sampola@tampere.fi TIETOTURVA TUTUKSI SAMPOLAN KIRJASTO TIETOTORI Sammonkatu 2 33540 Tampere 040 800 7816 tietotori.sampola@tampere.fi TIETOTURVAN ALKEET 2(9) Avast Antivirus - ilmainen virustorjuntaohjelma Lataaminen Internet

Lisätiedot

KESKUSTANUORTEN NETTISIVUT- OHJEITA PIIRIYLLÄPITÄJÄLLE 1. KIRJAUTUMINEN

KESKUSTANUORTEN NETTISIVUT- OHJEITA PIIRIYLLÄPITÄJÄLLE 1. KIRJAUTUMINEN KESKUSTANUORTEN NETTISIVUT- OHJEITA PIIRIYLLÄPITÄJÄLLE 1. KIRJAUTUMINEN -Mene osoitteeseen keskustanuoret.fi/user - Kirjoita saamasi käyttäjätunnus ja salasana - Klikkaa yllä olevaa piirisi logoa niin

Lisätiedot

SIJAISET.FI KÄYTTÖOHJE TAKSI YRITYKSILLE. 1. Palveluun rekisteröityminen... 2. 2. Palveluun kirjautuminen... 2. 3. Etusivu... 2

SIJAISET.FI KÄYTTÖOHJE TAKSI YRITYKSILLE. 1. Palveluun rekisteröityminen... 2. 2. Palveluun kirjautuminen... 2. 3. Etusivu... 2 SIJAISET.FI KÄYTTÖOHJEET TAKSIAUTOILIJAT SISÄLLYS 1. Palveluun rekisteröityminen... 2 2. Palveluun kirjautuminen... 2 3. Etusivu... 2 4. Autojen lisääminen... 3 5. Kuljettajaryhmät ja niiden perustaminen...

Lisätiedot

Pika-aloitusopas. Sisältö: Projektin luominen Projektin muokkaaminen ja hallinnointi Projektin/arvioinnin tulosten tarkastelu

Pika-aloitusopas. Sisältö: Projektin luominen Projektin muokkaaminen ja hallinnointi Projektin/arvioinnin tulosten tarkastelu Pika-aloitusopas Sisältö: Projektin luominen Projektin muokkaaminen ja hallinnointi Projektin/arvioinnin tulosten tarkastelu Tämä asiakirja on laadittu auttamaan sinua hallinnoimaan nopeasti CEB TalentCentral

Lisätiedot

VIP Softphone. Opas asennukseen ja tärkeimpien toimintojen käyttöön

VIP Softphone. Opas asennukseen ja tärkeimpien toimintojen käyttöön VIP Softphone Opas asennukseen ja tärkeimpien toimintojen käyttöön TSP-3719_1-1305 sennus Seuraavassa saat yksinkertaiset ohjeet VIP Softphonen asentamiseksi tietokoneellesi. lla olevat yksinkertaiset

Lisätiedot

EeNet materiaalit ohje

EeNet materiaalit ohje EeNet materiaalit ohje EeNetin materiaaleissa voidaan ladata ja jakaa materiaaleja sekä katsoa ja keskustella materiaaleista. Materiaalit voivat olla teksti-, kuva tai videotiedostoja. Videoihin voidaan

Lisätiedot

Asiointipalvelun ohje

Asiointipalvelun ohje Asiointipalvelun ohje Yleistä 1. Kirjautuminen 2. Yhteystiedot 3. Vastaustavan valinta 1. Yleistä 2. Palkkatietojen lataaminen tiedostosta 4. Lomake 1. Yleistä 2. Linkit ja vastaajan tiedot 3. Lomakekäsittely

Lisätiedot

Ohjeita Porin Lyseon koulun yrittäjuuskasvatuksen blogin kirjoittamiseen

Ohjeita Porin Lyseon koulun yrittäjuuskasvatuksen blogin kirjoittamiseen Ohjeita Porin Lyseon koulun yrittäjuuskasvatuksen blogin kirjoittamiseen Tervetuloa mukaan rakentamaan yr-blogiamme! Lue seuraavat ohjeet ennen artikkelisi julkaisemista. Pääset kirjautumaan sisään osoitteessa

Lisätiedot

KÄYTTÖOHJE YRITYKSILLE

KÄYTTÖOHJE YRITYKSILLE 21.11.2012 KÄYTTÖOHJE YRITYKSILLE Sähköinen asiointipalvelu e-vientiasiakirjat www.e-vientiasiakirjat.fi OY SAMLINK AB KÄYTTÖOHJE YRITYKSILLE 2 (41) Sisällysluettelo Sisällysluettelo 1 Laitevaatimukset...

Lisätiedot

ASENNUSOHJEET INTERNET-ASENNUS. Navita Yritysmalli. YHTEYSTIEDOT Visma Solutions Oy Mannerheiminkatu 5 53900 LAPPEENRANTA Puh.

ASENNUSOHJEET INTERNET-ASENNUS. Navita Yritysmalli. YHTEYSTIEDOT Visma Solutions Oy Mannerheiminkatu 5 53900 LAPPEENRANTA Puh. 1/5 ASENNUSOHJEET INTERNET-ASENNUS Navita Yritysmalli YHTEYSTIEDOT Visma Solutions Oy Mannerheiminkatu 5 53900 LAPPEENRANTA Puh. 010 7564 986 Käyttöönotto Matti Sihvo Koulutus Jan-Markus Viikari LAITEVAATIMUKSET

Lisätiedot

SYDÄN-HÄMEEN RASTIT 2015. TULOSPALVELUN OHJEET v.2 1. LAITTEISTO 2. LAITTEISTON VALMISTELU 3. VALMISTELUT ENNEN TAPAHTUMAA

SYDÄN-HÄMEEN RASTIT 2015. TULOSPALVELUN OHJEET v.2 1. LAITTEISTO 2. LAITTEISTON VALMISTELU 3. VALMISTELUT ENNEN TAPAHTUMAA SYDÄN-HÄMEEN RASTIT 2015 TULOSPALVELUN OHJEET v.2 1. LAITTEISTO - Kannettava tietokone Panasonic CF-29, verkkolaturi, autolaturi ja langaton hiiri. (vara-akku) - Emit 250 -lukijaleimasin - MTR4-kortinlukija

Lisätiedot

27.11.09. Napsauta Kurssin viikkonäkymä- näkymässä oikeassa yläreunassa sijaitsevaa Muokkaustila päälle -painiketta.

27.11.09. Napsauta Kurssin viikkonäkymä- näkymässä oikeassa yläreunassa sijaitsevaa Muokkaustila päälle -painiketta. 1 (14) MOBILOGI-ET Tässä dokumentissa on ohjeita Moodlen Logi-työkalun mobiililaajennuksen (Mobilogi) käyttöön. Dokumentin pohjana on käytetty HAMK:n Teemu Tuurin kirjoittamaa ohjeistusta ja sen sisältö

Lisätiedot

Ohje Hammasvälineen verkkokauppaan

Ohje Hammasvälineen verkkokauppaan Ohje Hammasvälineen verkkokauppaan Hammasvälineen uusi verkkokauppa löytyy osoitteesta kauppa.hammasvaline.fi Sisäänkirjautuminen Paina yläpalkin Kirjaudu sisään -painiketta. Sisäänkirjautumisikkuna avautuu.

Lisätiedot

Yliopistohaku.fi -palvelun Oma haku -palvelu

Yliopistohaku.fi -palvelun Oma haku -palvelu Hakijan ohje Opetushallitus syksy 2013 Yliopistohaku.fi -palvelun Oma haku -palvelu Sisältö Yliopistohaku.fi palvelun Oma haku -palvelu... 2 Aloitusnäyttö... 4 Kirjaudu Oma haku -palveluun... 5 Entä jos

Lisätiedot

Hallintaliittymän käyttöohje

Hallintaliittymän käyttöohje Hallintaliittymän käyttöohje 1. Yleisiä huomioita Hallintaliittymän käyttöä helpottavia yleisiä huomioita: - Käytä listanäkymien hakukentissä kentän vieressä olevaa hakunappia, älä enter-näppäintä. - Älä

Lisätiedot

Tuplaturvan tilaus ja asennusohje

Tuplaturvan tilaus ja asennusohje Tuplaturvan tilaus ja asennusohje 1. Kirjaudu lähiverkkokauppaan omilla tunnuksillasi tai luo itsellesi käyttäjätunnus rekisteröitymällä Lähiverkkokaupan käyttäjäksi. a. Käyttäjätunnus on aina sähköpostiosoitteesi.

Lisätiedot

Perustietoja Mietoisten kyläportaalista... 2. Yhdistyksen ylläpitäjän kirjautuminen... 2. Yhdistyksen etusivun muokkaaminen... 2

Perustietoja Mietoisten kyläportaalista... 2. Yhdistyksen ylläpitäjän kirjautuminen... 2. Yhdistyksen etusivun muokkaaminen... 2 Mietoisten kyläportaalin käyttöohjeet alasivujen ylläpitäjille Päivitetty 8.4.2011 Sisältö Perustietoja Mietoisten kyläportaalista... 2 Yhdistyksen ylläpitäjän kirjautuminen... 2 Yhdistyksen etusivun muokkaaminen...

Lisätiedot

VIP Mobile Android. Opas asennukseen ja tärkeimpien toimintojen käyttöön

VIP Mobile Android. Opas asennukseen ja tärkeimpien toimintojen käyttöön VIP Mobile ndroid Opas asennukseen ja tärkeimpien toimintojen käyttöön TSP-3719_1-1305 sennus Seuraavassa saat yksinkertaiset ohjeet VIP-sovelluksen asentamiseksi puhelimeesi. lla olevat vaiheet tarvitsee

Lisätiedot

Tietosuoja-portaali. päivittäjän ohje

Tietosuoja-portaali. päivittäjän ohje Tietosuoja-portaali päivittäjän ohje Maisa Kinnunen 2010 1 Sisältö PÄIVITTÄJÄN OHJE Kirjautuminen...3 Sivujen tekstin muokkaus...4 Tiedostojen lisääminen palvelimelle...9 Jos sinun pitää selvittää tiedoston/kuvan

Lisätiedot

Microsoft Security Essentials (MSE) asennuspaketin lataaminen verkosta

Microsoft Security Essentials (MSE) asennuspaketin lataaminen verkosta Etusivu > Tietohallintokeskus > Ohjeet > Tutoriaalit > Virustorjunta (Microsoft Security Essentials) Virustorjunta (Microsoft Security Essentials) Ohjeet Microsoft Security Essentials -virustorjuntaohjelman

Lisätiedot

Avaa ohjelma ja tarvittaessa Tiedosto -> Uusi kilpailutiedosto

Avaa ohjelma ja tarvittaessa Tiedosto -> Uusi kilpailutiedosto Condess ratamestariohjelman käyttö Aloitus ja alkumäärittelyt Avaa ohjelma ja tarvittaessa Tiedosto -> Uusi kilpailutiedosto Kun kysytään kilpailun nimeä, syötä kuvaava nimi. Samaa nimeä käytetään oletuksena

Lisätiedot

OpeOodi Opiskelijalistojen tulostaminen, opiskelijoiden hallinta ja sähköpostin lähettäminen

OpeOodi Opiskelijalistojen tulostaminen, opiskelijoiden hallinta ja sähköpostin lähettäminen Helsingin yliopisto WebOodi 1 OpeOodi Opiskelijalistojen tulostaminen, opiskelijoiden hallinta ja sähköpostin lähettäminen Opetustapahtuman opiskelijalistan tulostaminen Ilmoittautuneista opiskelijoista

Lisätiedot

VERKKOVELHO-YLLÄPITOTYÖKALUN KÄYTTÖOHJE

VERKKOVELHO-YLLÄPITOTYÖKALUN KÄYTTÖOHJE VERKKOVELHO-YLLÄPITOTYÖKALUN KÄYTTÖOHJE 1. SISÄÄN KIRJAUTUMINEN Sisään kirjautuminen VerkkoVelho-ylläpitotyökaluun tapahtuu yrityksesi osoitteessa www.omaosoitteesi.fi/yllapito, esim. www.verkkovelho.fi/yllapito.

Lisätiedot

BLOGGER. ohjeita blogin pitämiseen Googlen Bloggerilla

BLOGGER. ohjeita blogin pitämiseen Googlen Bloggerilla BLOGGER ohjeita blogin pitämiseen Googlen Bloggerilla Sisältö Blogin luominen... 1 Uuden blogitekstin kirjoittaminen... 4 Kuvan lisääminen blogitekstiin... 5 Lisää kuva omalta koneelta... 6 Lisää kuva

Lisätiedot

MOODLE TUTUKSI. Pirkko Vänttilä Oulun aikuiskoulutuskeskus 4.8.2008

MOODLE TUTUKSI. Pirkko Vänttilä Oulun aikuiskoulutuskeskus 4.8.2008 2008 MOODLE TUTUKSI Pirkko Vänttilä Oulun aikuiskoulutuskeskus 4.8.2008 SISÄLLYSLUETTELO 1. ALOITUSNÄKYMÄ... 4 2. TUTUSTUMINEN... 5 3. KESKUSTELUT... 8 4. VIESTIT... 10 5. CHATIT... 10 6. TIEDOSTOJA OMALTA

Lisätiedot

Sonera Microsoft Office 365 -palvelun käyttöönotto-opas pääkäyttäjälle. Microsoft Office 365:n käytön aloittaminen

Sonera Microsoft Office 365 -palvelun käyttöönotto-opas pääkäyttäjälle. Microsoft Office 365:n käytön aloittaminen käyttöönotto-opas pääkäyttäjälle Microsoft Office 365:n käytön aloittaminen OHJE Pääkäyttäjän käyttöönotto-opas Microsoft Office 365:n käytön aloittaminen Johdanto 3 1. Sonera Omat Sivut -tilin luominen

Lisätiedot

TIMMI-TILAVARAUSOHJELMISTO

TIMMI-TILAVARAUSOHJELMISTO Timmi Software Oy Pikaopas 1(12) TIMMI-TILAVARAUSOHJELMISTO Tämä dokumentti on pikaopas Timmi-tilavarausohjelmiston ominaisuuksien testausta varten. Pikaohjeen merkinnät Pikaohjeessa käytetään seuraavia

Lisätiedot

https://www.oppi.uku.fi/pk/ Onni-oppimispäiväkirjan ohje 15.9.2010 version 1.2

https://www.oppi.uku.fi/pk/ Onni-oppimispäiväkirjan ohje 15.9.2010 version 1.2 https://www.oppi.uku.fi/pk/ Onni-oppimispäiväkirjan ohje 15.9.2010 version 1.2 Sisällys: 1. Onni-oppimispäiväkirja yleisesti... 3 2. Käyttäjätunnuksen luominen... 3 2.1 Itä-Suomen yliopiston Opiskelija

Lisätiedot

Esittely. Muistathan, että voit myös käyttää Petsietä aivan normaalina käyttäjänä kasvattajapalveluiden lisäksi. Antoisaa Petsien käyttöä!

Esittely. Muistathan, että voit myös käyttää Petsietä aivan normaalina käyttäjänä kasvattajapalveluiden lisäksi. Antoisaa Petsien käyttöä! Petsie kasvattaja 1 2 Sisällysluettelo Esittely...3 1. Kuinka pääset alkuun...4 1.1. Rekisteröinti...4 2. Lemmikit...4 2.1. Lemmikkien lisäys...4 2.2. Lemmikin tietojen muokkaus...4 3. Kasvattajasivu...5

Lisätiedot

ANVIA ONLINE BACKUP ASENNUSOPAS 1(7) ANVIA ONLINE BACKUP ASENNUSOPAS 1.0

ANVIA ONLINE BACKUP ASENNUSOPAS 1(7) ANVIA ONLINE BACKUP ASENNUSOPAS 1.0 1(7) ANVIA ONLINE BACKUP Asioita, jotka tulee huomioida ennen asennusta! Koska palvelu sisältää myös sharing-ominaisuuden, on asiakas itse vastuussa millaisia tiedostoja palvelimelle varmuuskopioi ja kenelle

Lisätiedot

Lyseopaneeli 2.0. Käyttäjän opas

Lyseopaneeli 2.0. Käyttäjän opas Lyseopaneeli 2.0 Käyttäjän opas 1. Esittely Lyseopaneeli on Oulun Lyseon lukion käyttäjätietojen hallintapalvelu jonka tarkoitus on niputtaa yhteen muutamia oleellisia toimintoja. 2. Yleistä paneelin käytöstä

Lisätiedot

VIP Mobile Windows Phone. Opas asennukseen ja tärkeimpien toimintojen käyttöön

VIP Mobile Windows Phone. Opas asennukseen ja tärkeimpien toimintojen käyttöön VIP Mobile Windows Phone Opas asennukseen ja tärkeimpien toimintojen käyttöön TSP-3719_1-1305 sennus Seuraavassa saat yksinkertaiset ohjeet VIP-sovelluksen asentamiseksi puhelimeesi. lla olevat vaiheet

Lisätiedot

Tiedostojen lataaminen netistä ja asentaminen

Tiedostojen lataaminen netistä ja asentaminen s. 1/5 Tiedostojen lataaminen netistä ja asentaminen Yleistä Internetissä on paljon hyödyllisiä ilmaisohjelmia, jotka voi ladata ja asentaa omalle koneelle. Osa ohjelmista löytyy suomenkielisiltä sivuilta,

Lisätiedot

RES - REAL ESTATE SYSTEM

RES - REAL ESTATE SYSTEM HUOLTOKIRJAN KÄYTTÖ Sivu 1/13 HELPPO KIINTEISTÖNHOITAJILLE RES - REAL ESTATE SYSTEM OUKA/ RES HUOLTOKIRJAN KÄYTTÖ Sivu 2/13 Ohjelmaan kirjaudutaan osoitteesta https://www.haahtela.fi Vinkki: luo pikakuvake

Lisätiedot

Kaakkois-Suomen Ammattikorkeakoulu Oy Mikkelin Ammattikorkeakoulu Oy Kymenlaakson Ammattikorkeakoulu Oy

Kaakkois-Suomen Ammattikorkeakoulu Oy Mikkelin Ammattikorkeakoulu Oy Kymenlaakson Ammattikorkeakoulu Oy Opiskelijoiden OneDriveohje Kaakkois-Suomen Ammattikorkeakoulu Oy Mikkelin Ammattikorkeakoulu Oy Kymenlaakson Ammattikorkeakoulu Oy Ohjeen nimi Opiskelijoiden OneDrive-ohje Vastuuhenkilö Mari Jokiniemi

Lisätiedot

Poista tietokoneessasi olevat Javat ja asenna uusin Java-ohjelma

Poista tietokoneessasi olevat Javat ja asenna uusin Java-ohjelma Poista tietokoneessasi olevat Javat ja asenna uusin Java-ohjelma Jos käytät verkkopankkia kotikoneeltasi, toimi tämän ohjeen mukaan. Jos käytät verkkopankkia työpaikkasi tietokoneelta, anna tämä ohje työpaikan

Lisätiedot

STS Uuden Tapahtuma-dokumentin teko

STS Uuden Tapahtuma-dokumentin teko STS Uuden Tapahtuma-dokumentin teko Valitse vasemmasta reunasta kohta Sisällöt. Sisällöt-näkymä Valitse painike Lisää uusi Tapahtuma 1 Valitse kieleksi Suomi Välilehti 1. Perustiedot Musta reunus kieliversioneliön

Lisätiedot

Oma kartta Google Maps -palveluun

Oma kartta Google Maps -palveluun TAMPERE 1 (6) Oma kartta Google Maps -palveluun Google Maps palveluun on mahdollista luoda karttoja omilla paikkamerkeillä. Tilin luonti Google-palveluihin Tehdäksesi karttoja omilla paikkamerkinnöillä,

Lisätiedot

ANVIA VARMUUSKOPIOINTI 2.3

ANVIA VARMUUSKOPIOINTI 2.3 1(6) ANVIA VARMUUSKOPIOINTI 2.3 Asioita, jotka tulee huomioida ennen asennusta! Koska palvelu sisältää myös sharing-ominaisuuden, on asiakas itse vastuussa millaisia tiedostoja palvelimelle varmuuskopioi

Lisätiedot

HAKUKONEMARKKINOINTI KOTISIVUJEN PÄIVITYSOHJE

HAKUKONEMARKKINOINTI KOTISIVUJEN PÄIVITYSOHJE KOTISIVUJEN PÄIVITYSOHJE 1 SISÄLLYSLUETTELO KIRJAUDU PALVELUUN...3 KÄVIJÄSEURANTA...4 SIVUJEN PÄIVITYS...5 Sisältö...6 Sisältö / Työkalut...8 Sisältö / Taulukko...9 Sisältö / Kuvien tuominen...10 Sisältö

Lisätiedot

MINI-LEXIA OPAS Versio 4.31

MINI-LEXIA OPAS Versio 4.31 Mini-Lexia-opas 2012 MINI-LEXIA OPAS Versio 4.31 Sisältö Yleistä Lexiasta ja Mini-Lexiasta... 2 Ohjeet Lexian ammattikäyttäjälle: Harjoitusten siirtäminen... 2 Harjoitusten siirtäminen muistitikulla...

Lisätiedot

MALWAREBYTES ANTI-MALWARE

MALWAREBYTES ANTI-MALWARE MALWAREBYTES ANTI-MALWARE SAMPOLAN KIRJASTO TIETOTORI Sammonkatu 2 33540 Tampere 040 800 7816 tietotori.sampola@tampere.fi MALWAREBYTES ANTI-MALWARE 2 MALWAREBYTES ANTI-MALWARE HAITTAOHJELMIEN VALVONTA-

Lisätiedot

Ohjeet psykoterapeuteille www.vapaatajat.fi. info@vapaatajat.fi

Ohjeet psykoterapeuteille www.vapaatajat.fi. info@vapaatajat.fi Ohjeet psykoterapeuteille www.vapaatajat.fi info@vapaatajat.fi Vapaat Ajat palvelun ohjeet psykoterapeuteille Tästä oppaasta löydät ohjeet Vapaat Ajat palvelun käyttöön. Käymme läpi palveluun rekisteröitymisen,

Lisätiedot

ClassPad fx-cp400 OS2-päivitys. + Manager-ohjelmisto ja Physium-sovellus

ClassPad fx-cp400 OS2-päivitys. + Manager-ohjelmisto ja Physium-sovellus ClassPad fx-cp400 OS2-päivitys + Manager-ohjelmisto ja Physium-sovellus Käyttöjärjestelmän ja Add-in sovellusten päivityksestä Casio suosittelee aina viimeisimmän käyttöjärjestelmän asentamista. Tällöin

Lisätiedot

1. Kalenterin omistajan käyttöohje

1. Kalenterin omistajan käyttöohje 1. Kalenterin omistajan käyttöohje 1.1. Kielen vaihtamien Ajanvarausjärjestelmässä kielen vaihtaminen tapahtuu painamalla sivun ylälaidassa olevia lippuja. 1.2. Kirjautuminen Kirjautumissivulla käyttäjä

Lisätiedot

Comet pysäköintimittarin asennus ja kytkeminen tietokoneeseesi (Windows XP) USB-kaapelilla.

Comet pysäköintimittarin asennus ja kytkeminen tietokoneeseesi (Windows XP) USB-kaapelilla. Comet pysäköintimittarin asennus ja kytkeminen tietokoneeseesi (Windows XP) USB-kaapelilla. HUOM! TÄMÄ OHJE ON COMET LAITTEEN ENSIMMÄISTÄ ASENNUSKERTAA VARTEN. Ladataksesi rahaa Comet pysäköintimittariisi

Lisätiedot

Autokunto-ohjelmiston käyttöohjeet

Autokunto-ohjelmiston käyttöohjeet Autokunto-ohjelmiston käyttöohjeet Koskilinjat Oy Panu Toropainen SISÄLLYSLUETTELO SISÄLLYSLUETTELO...I 1. TÖIHIN SISÄÄN JA ULOS KIRJAUTUMINEN...1 1.1. Työlle kirjautuminen...2 1.2. Vikailmoituksen tekeminen...5

Lisätiedot

Sisällys Clerica Web-sovellusten käytön aloittaminen 2

Sisällys Clerica Web-sovellusten käytön aloittaminen 2 Sisällys Clerica Web-sovellusten käytön aloittaminen 2 Kirjautuminen järjestelmään 2 Myyntilaskut 2 Ostolaskujen käsittely 4 Uuden laskun syöttö 6 Palkkailmoituslomake 8 Palkkailmoituksesta kopio 9 Henkilötietojen

Lisätiedot

GolfBox -käyttöohjeet Sarfvikin jäsenille. Versio 3.0

GolfBox -käyttöohjeet Sarfvikin jäsenille. Versio 3.0 GolfBox -käyttöohjeet Sarfvikin jäsenille Päivitetty toukokuu 2015 Sisällysluettelo 1 JOHDANTO... 3 2 SISÄÄN- JA ULOSKIRJAUTUMINEN GOLFBOXISTA... 4 2.1 SISÄÄNKIRJAUTUMINEN GOLFBOXIIN... 4 2.2 ULOSKIRJAUTUMINEN

Lisätiedot

1 PIKAOHJE... 3 1.1 SELAA AIKOJA... 3 1.2 PALAUTE... 3 1.3 AJANVARAUS... 3 1.4 VARAUKSEN TARKASTELU... 3 1.5 VAHVISTA LÄHTÖÖN OSALLISTUMINEN...

1 PIKAOHJE... 3 1.1 SELAA AIKOJA... 3 1.2 PALAUTE... 3 1.3 AJANVARAUS... 3 1.4 VARAUKSEN TARKASTELU... 3 1.5 VAHVISTA LÄHTÖÖN OSALLISTUMINEN... KÄYTTÖOHJE JÄSENET 1 PIKAOHJE... 3 1.1 SELAA AIKOJA... 3 1.2 PALAUTE... 3 1.3 AJANVARAUS... 3 1.4 VARAUKSEN TARKASTELU... 3 1.5 VAHVISTA LÄHTÖÖN OSALLISTUMINEN... 4 1.5.1 Vahvista lähtöön osallistuminen

Lisätiedot

Pajun sähköpostien siirto Outlookiin

Pajun sähköpostien siirto Outlookiin Pajun sähköpostien siirto Outlookiin Tässä ohjeessa kerrotaan kuinka Pajun sähköpostit on mahdollista siirtää käytettäväksi Outlook-sähköpostissa ja kuinka sähköpostiviestit voidaan tallettaa omalle tietokoneelle.

Lisätiedot

Mathcad 14.0 Single User -asennus 12.3.2008

Mathcad 14.0 Single User -asennus 12.3.2008 Mathcad 14.0 Single User -asennus 12.3.2008 Asennuksessa on kaksi vaihetta. Ensin asennetaan ohjelma tietokoneelle (vaiheet 1-3). Sen jälkeen asennetaan lisenssi (vaiheet 4-12). 1. Aseta Mathcad 14 CD-levy

Lisätiedot

Seutudokumenttien pä ivittä misohje

Seutudokumenttien pä ivittä misohje Seutudokumenttien pä ivittä misohje Kirjautuminen sisällönhallinta-työkaluun Käytä ylläpidossa Firefox-selainta. Käyttäjätunnukset Käy rekisteröitymässä osoitteessa www./kirjaudu kohdassa Rekisteröidy.

Lisätiedot

Verkkokaupan ohje. Alkutieto. Scanlase verkkokauppa. Sisäänkirjautuminen

Verkkokaupan ohje. Alkutieto. Scanlase verkkokauppa. Sisäänkirjautuminen Verkkokaupan ohje Alkutieto Verkkokaupan tarkoitus on helpottaa Scanlase asiakkaiden tilaamisprosessia kun asiakkaat tarvitsevat tuotteita. Verkkokaupan ollessa pois toiminnasta tilaukset tulee tehdä puhelimitse

Lisätiedot

Mediq Suomen kotijakeluportaalin käyttöohje

Mediq Suomen kotijakeluportaalin käyttöohje Mediq Suomen kotijakeluportaalin käyttöohje Pääset kirjautumaan Mediqin kotijakeluportaaliin osoitteesta www.mediq.fi. Klikkaa keltaista kotijakelu-nappia sivun oikeassa laidassa. KIRJAUDU SISÄÄN. Olet

Lisätiedot

Lataaminen, asentaminen, tunnuksenluonti, kirjautuminen, soittaminen, yhteystietojen hakeminen, pikaviestintä, tiedostojen jakaminen.

Lataaminen, asentaminen, tunnuksenluonti, kirjautuminen, soittaminen, yhteystietojen hakeminen, pikaviestintä, tiedostojen jakaminen. Skype Lataaminen, asentaminen, tunnuksenluonti, kirjautuminen, soittaminen, yhteystietojen hakeminen, pikaviestintä, tiedostojen jakaminen. http://www.skype.fi/intl/fi/ Ilmaiset soitot skypen käyttäjien

Lisätiedot

WILMAN KÄYTTÖOHJE TYÖPAIKKAOHJAAJILLE Lahden diakonian instituutti

WILMAN KÄYTTÖOHJE TYÖPAIKKAOHJAAJILLE Lahden diakonian instituutti WILMAN KÄYTTÖOHJE TYÖPAIKKAOHJAAJILLE Lahden diakonian instituutti Sisällys 1. Wilmaan kirjautuminen... 1 2. Työpaikkaohjaajan etusivu... 1 3. Työssäoppiminen... 2 4. Näytöt/tutkintotilaisuudet välilehti,

Lisätiedot

Sähköpostitilin käyttöönotto

Sähköpostitilin käyttöönotto Sähköpostitilin käyttöönotto Versio 1.0 Jarno Parkkinen jarno@atflow.fi Sivu 1 / 16 1 Johdanto... 2 2 Thunderbird ohjelman lataus ja asennus... 3 3 Sähköpostitilin lisääminen ja käyttöönotto... 4 3.2 Tietojen

Lisätiedot