Kisu-tiedote 3-4/2011 MAALIS-HUHTIKUU

Transkriptio

1 Kisu-tiedote 3-4/2011 MAALIS-HUHTIKUU Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry - Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, KIRKKONUMMI Katinkontti avoinna: Ma-pe yhdistys@kirkkonummenkisu.fi Maj-Lis Jusslin ma-pe klo (också på svenska) Tarja Kiviniitty ma-pe klo Toimisto ma-pe klo Aktia Sp Kirkkonummi Henkilöjäsenmaksu/Medlemsavgiften är 12 Yhteisö- ja kannatusjäsenmaksu/medlemsavgiften är 40 för samfunds- och understödsmedlemmar Kaikki yhdistyksen sekä yhteistyöelimien kanssa järjestetyt tapahtumat ovat päihteettömiä!

2 sivu 2 KUTSU YHDISTYKSEN SÄÄNTÖMÄÄRÄISEEN KEVÄTKOKOUKSEEN Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Aika Maanantaina klo Paikka Kohtaamispaikka Katinkontti, Kuninkaantie 5-7 A KÄSITELTÄVÄT ASIAT 1 Kokouksen avaus 2 Kokousvirkailijoiden valinta (kokouksen puheenjohtaja, sihteeri, kaksi pöytäkirjantarkastajaa ja tarvittaessa kaksi ääntenlaskijaa) 3 Laillisuuden ja päätösvaltaisuuden toteaminen 4 Esityslistan hyväksyminen kokouksen työjärjestykseksi 5 Tilinpäätöksen, toimintakertomuksen ja tilintarkastajien lausunnon esittely 6 Vuoden 2010 toimintakertomuksen hyväksyminen 7 Vuoden 2010 tilinpäätöksen vahvistaminen 8 Tili- ja vastuuvapauden myöntäminen hallitukselle ja muille vastuuvelvollisille 9 Muut asiat 10 Kokouksen päättäminen Tilaisuudessa kahvitarjoilu! Tule kuulemaan ja kysymään MIELENTERVEYSKUNTOUTUJAN SOSIAALITURVA Sosiaalineuvoja Pirkko Jantunen Mielenterveyden keskusliitto Perjantaina klo Kahvitarjoilu! Kohtaamispaikka Katinkontti Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila Järjestäjä ja tiedustelut: Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Tarja Maj-Lis Tule kuulemaan ja kysymään VAMMAISETUUDET Sosiaalineuvoja Pirkko Jantunen Mielenterveyden keskusliitto Perjantaina klo Kahvitarjoilu! Kohtaamispaikka Katinkontti Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila Järjestäjä ja tiedustelut: Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Tarja Maj-Lis Rohkeus ei ole pelon puutetta vaan pelon hallintaa. - Rudyard Kipling - Myös Kisun löydät Facebookista

3 sivu 3 KEVÄTTÄ JA VALOA KOHTI Reitti Katinkonttiin on nyt löydetty ja sinne osataan myös tulla piipahtamaan. Joku lukee Hesarin kirkasvalolampun loisteessa ja toinen juo kupillisen kahvia kuulumisiaan kertoillen matkallaan asioille. Ja kolmas tulee aamusta ja istuu sulkemiseen saakka. Järjestettyyn toimintaan osallistuu mukavasti ihmisiä, mutta aina on niitä, jotka haluavat vain istua ja hengähtää muita kuunnellen. Katinkontti yhtenäisenä tilana ei salli kovin paljon muiden seurasta vetäytymistä ja siellä onkin opittava hyväksymään ihmisten erilaisuutta kuin myös kunnioittamaan itse kunkin yksilöllisiä mielipiteitä. Jokaisella tuntuu olevan omat kipupisteensä ja mustat maanantainsa, mutta toinen toistamme tukien ja ehkä myös välillä etäisyyttä ottaen pääsemme yli hankalistakin päivistä. Meitä vastuuhenkilöitä Katinkontissa on aika vähän ja jonkun meistä sairastuessa tai muuten estyessä hoitamaan omaa päivystysvuoroaan, kaatuu töitä ehkä vähän liikaakin jollekin toiselle. Siksi toivomme, että yhä kasvavasta jäsenistöstä löytyisi henkilöitä, jotka haluaisivat tulla mukaan jakamaan mm. päivystysvastuuta; esimerkiksi toisen kumppaniksi tai varahenkilöksi sairastumisten ja muiden poissaolojen varalle. Kaikenlainen aktiivisuus on tervetullutta ja Kisu myös mielellään kouluttaa yhdistystoiminnasta kiinnostuneita. Kevään aikana Mielenterveyden keskusliitto järjestää mm. kaksi Vertaisryhmänohjaajan peruskurssia ja Yhdistystoiminta, osa 1:n. Nämä koulutukset ovat mukavia; niissä oppii hyödyllisiä taitoja yhdistyksessä toimimiseen ja niissä tutustuu muiden yhdistysten ihmisiin. Kurssit eivät ole tappotahtisia, vaan tunnelma niissä on keskusteleva ja leppoisa. Suosittelen lämpimästi! Olen pyrkinyt lähettämään Katinkontin tapahtumia Kirkkonummen Sanomien Päivyri-osastolle, mutta aina se ei onnistu. Aina ei myöskään Kirkkonummen Sanomat julkaise kaikkea, sillä Päivyri on ilmaisosasto ja tarvittaessa lehti ottaa siltä tilaa tärkeämmille asioille. Tämä tarkoittaa sitä, että vaikka Kirkkonummen Sanomissa ei mainittaisi mitään Kisun ohjelmasta, Katinkontti on yleensä auki ja toimii normaalisti. Säästä jäsentiedote, sillä sieltä voit tarkistaa päivämääriä ja kelloaikoja. Lähiaikoina voit myös hakea Katinkontista toimintakalenterin, jota päivitetään useammin kuin tätä jäsentiedotetta. Takuueläke korottaa pienimpiä eläkkeitä Eläkkeiden vähimmäistaso nousee, kun laki takuueläkkeestä tulee voimaan Takuueläke turvaa toimeentulon nykyistä paremmin erityisesti niille henkilölille, joille ei ole sairastumisen vuoksi ehtinyt kertyä työeläkettä lainkaan tai vain hyvin vähän. Käytännössä takuueläke tarkoittaa, että jos henkilön kansaneläke ja työeläke jäävät yhteensä alle 687,74 euron kuussa, erotus maksetaan takuueläkkeenä. Takuueläkettä on itse haettava Kelasta ja hakuaika alkaa helmikuussa Toimi siis, mikäli eläkkeesi jää alle tuon mainitun summan. Tarja KIRJOITETAAN -RYHMÄ kokoontuu viisi kertaa alkaen ke 9.3. klo Muut kokoontumiskerrat ovat 16.3., 23.3., ja 6.4. Mukaan mahtuu 10 osallistujaa. Ryhmän vetäjä on kirjallisuuden maisteri ja itsekin mt-kuntoutuja Laila Nielsen. Lisätietoa sivulla 5. MASENNUSRYHMÄ alkaen 9.3. keskiviikkoisin klo Katinkontissa Vertaistukiryhmä masennusta sairastaneille tai sen kokeneille. Ryhmään mahtuu kahdeksan henkilöä, jotka valitaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittaudu 7.3 mennessä Helena tai Jouni

4 sivu 4 KISUN TOIMINTAA MAANANTAI Klo Helena Katinkontissa Leipomista, yhteislaulua, keskustelua Ma 7.3. ja klo 11 Siivoustalkoot Siivoamme kimpassa Katinkontin putipuhtaaksi. Talkoolaisille ruoka 13. Riittävän ruoan varaamiseksi tarvitsemme ilmoittautumisen ke 2.3. ja ke mennessä Katinkontin listaan tai puhelimella Helenalle. Ma klo Leivotaan pullaa Ilmoittautuminen Helenalle ke 9.3. mennessä. Ma klo Pääsiäiskorttiaskartelua Tarjan kanssa, materiaalin saat Katinkontista. Helena p TIISTAI Klo Väreillä maalatan ryhmä Ryhmässä ei tarvita taitoja vaan halua laittaa väriä paperille. Vetäjänä kirkkonummelainen taiteilija ja kuvataideterapeutti Age-Elisa Riekkinen. Klo Nyhjää tyhjästä ja tuunaa täydestä Nyhjää tyhjästä ryhmä on ollut pienempi kun taideryhmä aloitti toimintansa tammikuussa. Kuitenkin kaikille käsitöistä kiinnostuneille tiedoksi, että tiistaisin voi tehdä myös käsitöitä ohjauksella tai ilman. Samoin voi käyttää ompelukonetta ja saumuria, mikäli tahtoo. Niitä voi käyttää myös muina päivinä, mikäli koneen käyttö on tuttua ja osaa niitä käyttää ilman ohjausta. Edellisessä tiedotteessa ilmoitettu ohjeloma (kassit, pussit ym.) siirretään syksylle, joten kaikki pääsevät kokeilemaan erilaisia työtapoja ja erilaisten juttujen tekemistä. Palataan siihen syksymmällä ilmestyvässä tiedotteessa. Ryhmästä lähetetään vauvanutut Etiopiaan tämän kevään aikana, mutta toki niitä lähetetään jatkossakin. Jos nutun neulominen kiinnostaa, kannattaa sitä jatkaa. Kevään aikana menemme myös viemään Rakkauden lähettiläiden peitteet Äiti Teresa-sisarten toimipisteeseen Helsinkiin. Tarkka päivämäärä on vielä avoinna. Mukaan voivat lähteä kaikki halukkaat. Sisarten toiminta on laajaa ja siihen kannattaa lähteä mukaan tutustumaan. Klo Lukupiiri Maj-Lis lukee Jerome K. Jeromen kirjaa Kolme miestä veneessä ja sen päätyttyä Guru Gurnaun Joogakoulu. Maj-Lis p Klo Sauvakävelyryhmä Sepon vetämä sauvakävelyryhmä kokoontuu Katinkontin ovella (Kuninkaantie 5-7 A) Lenkki tehdään hitaimman kävelijän mukaan. Seppo p KESKIVIIKKO Klo Tarja Katinkontissa Askartelua, tietokoneen opastusta, neuvontaa ja tiedon etsimistä sekä vapaata jutustelua Ke Kirjoitetaan! -ryhmä KISUssa alkaa kirjoitusryhmä, joka kokoontuu viisi kertaa maaliskuussa alkaen 9.3. Muut kokoontumiskerrat ovat 16.3., 23.3., ja 6.4. Ryhmässä kirjoitetaan ja jutellaan kirjoittamisesta ja kirjoitetuista teksteistä. Mitään ennakko-osaamista ei tarvita, vain halu laittaa sanoja ja ajatuksia paperille. Osittain tehtävät ovat yhteiskokemista musiikin ja kuvan kanssa. Ryhmä on suljettu. Mukaan mahtuu 10 osallistujaa. Ryhmän vetäjä on kirjallisuuden maisteri ja itsekin mt-kuntoutuja Laila Nielsen. Ilmoittaudu Katinkontin listaan. Ke klo 11 Tiedotetalkoot Niputamme kimpassa tiedotteet postitettavaksi. Tällöin saat oman tiedotteesi uunituoreena Katinkontista. Ei ilmoittautumisia. Kahvi ja pulla talkoolaisille. Tarja p Keskiviikkoisin klo Masennusryhmä alkaen 9.3. Katinkontissa Katinkontissa alkaa uusi vertaistukiryhmä masennusta sairastaville tai sen kokeneille. Ryhmään mahtuu kahdeksan henkilöä, jotka valitaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittaudu 7.3 mennessä alla oleville henkilöille: Helena tai Jouni

5 KISUN TOIMINTAA sivu 5 TORSTAI Klo Marketta Katinkontissa Rentoutusta, venyttelyä, jutustelua To ja klo 11 Tuolijumppaa Helppoa tuolijumppaa Marketan ja Merjan vetämänä. To 7.4. klo 13 Rentoutus Rentoutusta Marketan ja Merjan vetämänä. Ota mukaan oma alusta ja tarvittaessa kevyt peite itsellesi. Katinkontin ovet suljetaan rentoutuksen alkaessa, joten sen jälkeen ei sisälle pääse. Marketta p MUUTA OHJELMAA Pe klo Mt-kuntoutujan sos.etuudet, Sos.neuvoja Pirkko Jantunen Mielenterveyden keskusliitosta kertoo etuuksista ja vastaa kysymyksiin. Kahvitarjoilu! Pe 8.4. klo Vammaisetuudet Sos.neuvoja Pirkko Jantunen Mielenterveyden keskusliitosta kertoo mm. mt-kuntoutujille kuuluvista vammaisetuuksista ja vastaa kysymyksiin. Kahvitarjoilu! Kerro näistä infotilaisuuksiin myös kavereille ja tutuille. Klo Salibandya Masalan Aktia Sport Centerissä (maksuton) Maj-lis p PERJANTAI Klo Poikien päivä Leffoja, uimista, keilaamista Sulkapalloa pelaamaan pe 4.3. (Katinkontti sulkeutuu klo 12) Sulkapalloa pelaamaan Masalan Aktia Arenalle Jounin kanssa. Kokoontuminen klo 12 Katinkontin ovella. Ilmoittautumiset ti 1.3. mennessä Katinkontin listaan tai soittamalla Jounille p Kimppakyyti tarvittaessa. Omavastuu 4. Leffa pe ja pe 1.4. klo 12 Leffa päätetään myöhemmin. Kisu tarjoaa popcornit. Jouni p Retkipäivinä Katinkontti saattaa sulkeutua aiemmin tai olla kokonaan kiinni. Seuraa myös Kirkkonummen Sanomien Päivyri-osastoa. KUUKAUSITAPAAMINEN Seuraavat kuukausitapaamiset ovat ke klo ke klo kevätkokous ke klo ke klo Käymme läpi ajankohtaisia asioita ja siinä lomassa tapaamme toisiamme ja vaihdamme kuulumisia. Kokoukset ovat kaikille avoimia, mutta äänestysoikeus on vain hallituksen jäsenillä. ****************************************************** Tuleeko sinulle Kisun jäsentiedote ja MTKL:n Revanssi-lehti? Saatko Kisulta tekstiviestejä tai sähköpostia! Mikäli vastasit näihin kysymyksiin kieltävästi, saattaa Kisulle antamissasi yhteystiedoissa olla puutteita. Etenkin joidenkin juuri Kisun jäseniksi liittyneiden yhteystiedoissa voi olla puutteita. Korjaa tilanne ja ilmoita osoitetietosi, puhelinnumerosi ja mahdollinen sähköpostiosoitteesi Tarjalle, puhelimitse tai s-postilla yhdistys@kirkkonummenkisu.fi. ***********************************************************

6 sivu 6 MIELENTERVEYDEN KESKUSLIITTO Keinoja omaan kuntoutumiseen -päiväkurssi Mielenterveyden keskusliitto, Ratakatu 9, Helsinki Parikurssi Kruunupuisto, Punkaharjun kuntoutuskeskus Syventävä kurssi Kuressaari, Saarenmaa, Viro Otetta elämään -kuntoutuskurssi pitkään sairastaneille (Kelan kurssinrot 39064, 39078) Reumaliiton kuntoutumiskeskus Apila, Kangasala Keinoja omaan kuntoutumiseen-kurssi Rantasipi Aulanko, Hämeenlinna Otetta elämään nuorille aikuisille -kuntoutuskurssi (Kelan kurssinrot 39121, 39122) Härmän kuntokeskus, Ylihärmä Otetta elämään -kuntoutuskurssi pitkään sairastaneille (Kelan kurssinrot 39090, 39082) Kuntoutumiskeskus Ylläs-Saaga, Ylläs Unelmakeidas Ratakatu 9, Helsinki Meillä kaikilla on unelmia, mutta harva meistä uskaltaa uskoa siihen, että unelmista voi tulla totta. Kuitenkin juuri unelmat kantava meitä eteenpäin elämässä. Työskentely omien unelmien toteuttamiseksi voi olla elämäsi käännekohta. Tuettu loma aikuisille, kuntoloma Kartanokylpylä Kaisankoti, Espoo Tuettu loma lapsiperheille Kylpylähotelli Summassaari, Saarijärvi Tuettu loma lapsiperheille Ikaalisten kylpylä, Ikaalinen Tuettu loma aikuisille Imatran kylpylä, Imatra Kevätkimara-risteily Turku-Tukholma -risteily TIETOISKU YLEISÖTAPAHTUMAT Kuntoutuminen ja kuntoutuskurssit Kunt.päällikkö Maija Nykopp ma klo Ratakatu 9, Hki, MTKL Ilm. raili.alen@mtkl.fi, Kuntoutujan toimeentulo Sos.neuvoja Pirkko Jantunen ma klo Ratakatu 9, Hki, MTKL Mielenterveys ja seksuaalisuus Kunt.neuvoja Raili Alen Ma 9.5. klo , Ratakatu 9, Hki, MTKL Voimaa vertyaisuudesta Vertaisneuvojat Tarja Aurema ja Heikki Määttä MA klo , Ratakatu 9, Hki, MTKL Anna itsellesi aikaa omien unelmiesi ja haaveittesi löytämiseen ja elvyttämiseen! Työskentelemme kaksi kertaa pienryhmässä 3 tuntia kerrallaan. Pienryhmätyöskentelyn jälkeen Sinulla on mahdollisuus jatkaa unelmiesi toteuttamista tukiryhmässä. Seuraavat Unelmakeitaat järjestetään klo klo klo klo Helsingissä osoitteessa Ratakatu 9 Ilmoittautumiset ja tiedustelut: Karoliina Ahonen, p , karoliina.ahonen[at]mtkl.fi MTKL:n kuntoutuskursseista, jäsenkoulutuksesta ja muusta toiminnasta kerätään tietoa Katinkontissa löytyvään mappiin sekä ajankohtaisesti myös ilmoitustaululle. Lisää tietoa löydät myös Mielenterveyden keskusliiton kotisivuilta Myös Katinkontissa saat tarvittaessa opastusta kurssitietojen etsinnässä ja lomakkeiden täyttämisessä.

7 sivu 7 MIELENTERVEYDEN KESKUSLIITON LIITTOKOKOUS TURUSSA Joka kolmas vuosi kokoontuva liittokokous on Mielenterveyden keskusliiton ylin päättävä elin. Liittokokouksen aika ja paikka Liittokokous pidetään la su Turussa, Petreassa. Tarkempi kokousaikataulu ja tulo-ohjeet ilmoitetaan myöhemmin. Kokouksen tehtävänä on: käsitellä hallituksen laatima katsaus toiminnasta (edelliset kolme vuotta) päättää liittovaltuuston ja hallituksen jäsenille maksettavista korvauksista ja palkkioista valita liiton puheenjohtaja valita hallituksen jäsenet (8) valita liittovaltuustolle puheenjohtaja, varapuheenjohtaja, varsinaiset jäsenet (25) päättää varsinaisten jäsenten ja kannatusjäsenten jäsenmaksuista käsitellä jäsenyhdistysten esiin nostamat asiat ja hallituksen niihin antamat lausunnot päättää muista kokouskutsussa mainituista ja 9.2. ;n mukaan käsiteltävistä asioista käsitellä ja päättää sille alistetut liiton toiminnan ja talouden kannalta merkittävät asiat Yhdistys lähettää edustajia Yhdistykset lähettävät edustajia liittokokoukseen päätöksiä tekemään. Edustusoikeus perustuu jäsenmäärään ja maksettuihin jäsenmaksuihin. Edustajien määrä riippuu siitä, monestako jäsenestä yhdistys on maksanut vuoden 2010 loppuun mennessä jäsenmaksun. Jäsenyhdistyksen täytyy olla rekisteröity ja virallisesti liiton jäsen. Yhdistyksellä on oikeus lähettää kaksi edustajaa jokaista alkavaa sataa jäsentä kohti, enintään kuusi. Maksimimäärää edustajia ei tarvitse kokoukseen lähettää, vaan yhdellä edustajalla voi olla useampi ääni. Esimerkiksi jos yhdistyksellä on oikeus lähettää kaksi edustajaa, mutta se lähettää vain yhden, edustaja voi käyttää myös toisen edustajan äänioikeutta. Edustajaa valittaessa tulee myös päättää hänen äänimäärästään. Edustajan äänimäärä käy ilmi valtakirjasta, joka hänellä on mukanaan kokoukseen tullessaan. Yhdistyksille lähetetään valmis valtakirjalomake täytettäväksi kokousasiakirjojen mukana. Muukin valtakirja käy, kun siinä on riittävät tiedot. On hyvä valita myös varaedustajia, jotka voi lähettää siinä tapauksessa, että ensin valituille tulee este. Yhdistys voi itse päättää, ketä se lähettää edustajaksi liittokokoukseen. Sen omissa säännöissä voi olla tästä maininta. Jos ei ole, edustaja voi olla kuka tahansa. Yleensä yhdistys lähettää omia jäseniään. Sama henkilö ei voi edustaa kahta eri yhdistystä. Ehdokasasettelu Liittokokouksessa valitaan liiton luottamushenkilöt seuraaviksi kolmeksi vuodeksi. Ehdokasasettelu on sääntöjen mukaan tehtävä kirjallisesti huhtikuun ensimmäiseen päivään mennessä. Liittokokous ei kuitenkaan ole ehdokasasetteluun sidottu, toisin sanoen paikan päällä voi vielä asettaa ehdokkaita. Ehdokkaat asettaa yhdistys. Liittokokousedustajana ja ehdokkaana luottamustoimeen ei voi olla henkilö, joka on liiton työntekijä tai saa pääasiallisen toimeentulonsa liitosta. Kustannukset: matkat ja majoitus Liitto tarjoaa kokousedustajille aterian kumpanakin päivänä ja kahvit. Matka- ja majoituskulut tulevat yhdistyksen maksettavaksi. Jos yhdistys on vähävarainen, kustannuksiin voi anoa avustusta liitolta (ns. pienprojekti) lähettämällä anomus liittoon: ulla.korvenmaa@mtkl.fi tai kirjeellä liiton osoitteeseen, osoite alareunassa. Yhdistyksiä tuetaan voimavarojen mukaan. Kokouspaikassa Petreassa on myös joitakin edullisia majoituspaikkoja ja näitä annetaan ensisijassa kauempaa tuleville. Jos haluatte näitä, ilmoittakaa tästä myös Ullalle, joka pitää niistä listaa. Lähempänä kokousta katsomme, kuinka monta mahtuu, kun majoituspaikkojen määrä vahvistuu. Petrea laskuttaa majoittuvia suoraan. Kokouskutsu ja asiakirjat Yhdistyksille lähetetään virallinen kokouskutsu, esityslista ja kaikki liitteet viimeistään 30 päivää ennen kokousta. Tähän kirjeeseen laitetaan myös lomake valtakirjaa varten, tulo-ohjeet ja muut tarpeelliset tiedot. Iltamat Liittokokouksen yhteyteen järjestetään iltamat Turun VPK:n talolla. Siellä esiintyy jäsenten lisäksi liiton vuoden 2010 Hyvän mielen lähettiläs, laulaja Anita Hirvonen. Muistathan, että kaikki Kisun jäsenet ovat myös Mielenterveyden keskusliiton jäseniä ja oikeutettuja asettumaan ehdokkaiksi liittovaltuustoon tai liiton hallitukseen. Ehdokasasettetu tapahtuu jäsenyhdistyksen eli tässä tapauksessa Kisun kautta.

8 sivu 8 KIRKKONUMMEN KUNNAN LIIKUNTATOIMI Erityisryhmien liikunta on tarkoitettu henkilöille, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikeuksia osallistua tavallisiin liikuntaryhmiin. Erityisliikuntaryhmissä jokainen osallistuu toimintaan oman toimintakykynsä mukaisesti. Tavoitteena on terveyden, toimintakyvyn ja fyysisen kunnon ylläpitäminen, sosiaalisten kontaktien sekä ilon ja virkistyksen tuottaminen. Kevätkausi: Vesiliikunta 50 /vuosi (syksy tai kevät 30 ) Muut ryhmät 40 /vuosi (syksy tai kevät 25 ) Erityisryhmien liikuntaohjaajat: Mita Baarman tai Kunnan järjestämästä liikunnasta kerätään tietoa Katinkontissa löytyvään mappiin sekä ajankohtaisesti myös ilmoitustaululle. Kirpputoritapahtuma Lauantaina 2.4. klo keskustan seurakuntatalolla. Pöytäpaikkoja voi varata maaliskuun aikana. Tarkemmat ohjeet Tapulin takaa sivulla Kirkkonummen sanomissa. Hyvän Mielen päivä Keskiviiikkona klo Masalan kirkko, Tinantie 4. Ohjelmassa mm. keittolounas ja kahvit 1,60, musiikkia ja puhetta (esiintyjät vielä auki) Keväthattu-kisa, joten voit tulla hattu päässä. Hauskimmat kolme hattua palkitaan. Tapahtuman järjestävät: Kirkkonummen suomalainen ja ruotsalainen seurakunta, Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry ja Kirkkonummen kunta. Ilmottautumiset ruokailun mennessä: Birgitta Lindell birgitta.lindell@evl.fi Pia Hosio , pia.hosio@evl.fi Mielenkuntoutujien retkipäivä Räfsö, maanantaina Hinta 4. Kuljetus, ruokailu, kahvit ja sauna Tarkempi ohjelma tulee huhtikuun aikana. KYRKSLÄTTS SVENSKA FÖRSAMLING KIRKKONUMMEN SUOMALAINEN SEURAKUNTA/DIAKONIATYÖ NAISTEN ILTAPÄIVÄ Tervetuloa Maria sunnuntaina klo keskustan seurakuntatalo. Tuotto Naisten Pankkiin. Ohjelma: Ruokailu ja kahvi Naisten Pankin esittely Musiikkia Mamma Mia Tervetuloa Maria TT Anja Ghiselli Pieni iltamessu kirkossa Ota mukaasi huivi, jonka voit antaa eteenpäin! Ilmoittautuminen ruokailun vuoksi mennessä: tekstiviesti , tai Sångstund i församlings hemmet den 3.3. kl Kvinnoeftermiddag tvåspråkigt tillfälle Cafe Oasen under sommaren varje torsdag under sommar månaderna start den kl Gun Pettersson , gun.pettersson@evl.fi Birgitta.Lindell , birgitta.lindell@evl.fi Suomalaisen seurakunnan tiedotussivu Tapulin takaa julkaistaan keskiviikkoisin Kirkkonummen Sanomissa. Sieltä löydät kaikki seurakunnan tapahtumat. Lisää voit kysyä myös Katinkontista tai hakea tietoa nettisivuilta. Netti:

9 JÄSENILTÄ sivu 9 Torstai toivoa täynnä Torstaina teimme kymmenkunnan hengen voimin toivoretken Maj-Liksen ja Paavon autoilla Matinkylän kierrätyskeskukseen. Siellä on noin 500 neliötä kahdessa kerroksessa (hissi on) myytävänä aikuisten ja lasten vaatteita, huonekaluja, kaikkea elektroniikkaa, musiikkia, urheiluvälineitä, taloustavaraa, koriste-esineitä, kenkiä, kodin tekstiilejä jne. Mitä vaan kuvitella voi. Paavo löysi beigen värisen sohvan, Maj-Lis Nyhjää tyhjästä tiistairyhmään pari kassillista kankaita, lankoja ja ompelutarvikkeita, Ulla korkokengillä kopsuttelevan krokotiilanaarastaulun, Marketta mokkatakin ja kengät eli jokaiselle jotain. Hintaesimerkkinä omat ostokseni: 3-haarainen alpakkaynttilänjalka, hopeinen 15 cm korkea pokaali, paksua ruskeaa lasia oleva maljakko, iso puinen rasia, kuusi koristenukkea ja iso käsinmaalattu seinälautanen, yhteensä 26 euroa. Kassarouva katseli pitkään naamaani ja kysyi sitten, onko minulla eläkeläiskorttia. Olihan sellainen ja sain vielä yllätyksekseni ostoksistani 10 %:n eläkeläisalennuksen. Minulla oli kunnia istua matkat Kisun puheenjohtajan Maj-Liksen vieressä ja hän kertoi minulle keltanokkaiselle kisulaiselle yhdistyksen toiminnasta. Nyt kun Kisu sai omat tilat Katinkontista, toimintaa on siellä joka arkipäivä klo Toiminnasta ilmoitetaan Kisun tiedotteessa ja Kirkkonummen Sanomien Päivyri-palstalla, joista löytyy myös yhteys- ja tiedustelupuhelinnumerot. Kuulemma on tulossa elokuvapäiviä popcornilla, karjalanpiirakoiden tekokurssi, nk. umpimähkäretkiä, kuvataideryhmä jne. tavallisen viikkotoiminnan lisäksi Katinkontissa voi lukea päivän lehdet. Kahvi on kuumaa ja yhden euron hinnalla saa kahvin ja pullan. En lakkaa ihmettelemästä, mikä siinä on, että siellä on letkeän rento tunnelma lähes tuntemattomien ihmisten kesken. Meillä kaikilla on niin mukavaa. Tule mukaan! Meillä kotona käy usein yövieraita ja emäntä aina jää yöksi ilman peitettä. Yllättäen tämäkin pulma ratkesi reissulla, kun Maj-Lis lahjoitti minulle matkan päätteeksi hänelle tarpeettomat kaksi kevään vihreää fleace-huopaa. Kiitos mukana olleille mukavasta seurasta. Jos haluat uusia hyviä ystäviä, tavataan Kisussa. Huom! Myös kannattajajäsenet ja muut kiinnostuneet ovat tervetulleita. Kisu-logon tarina Lindalissa, Anneli V. Kisu-kissa hymyilee leveästi. Kissamme on tyytyväinen, sillä hän on keksinyt onnellisuuden salaisuuden, joka on pitkät päiväunet joka päivä. Toinen onnen avain sen pyylevään olemukseen on paksu kerma lautasella ja vähintään viisi tuoretta silakkaa päivittäin. Kissalla on kauneuspilkkuja kuonossa ja pitkät viiksikarvat. Viiksiä hän tarvitsee liikkuessaan pimeässä ja korvilla kissamme kuulee hiiren rapinan jo kaukaa. Kisu-kissan kynnet pysyvät tervinä, koska meidän otuksemme vetää kynnet tassun sisään ja lisäksi Kisu teroittaa kynsiään usein raapimispuuhunsa. Logo-kissalla on tassut tukevasti maassa, joten sillä on harvoin maanisia elämänvaiheita. Tosin sillä on aika usein masennusjaksoja, joten kissamme on myös perusiloinen - siis silloin kun ei ole depressiossa. Kisu-kissamme on nostanut häntänsä pystyyn, koska kukaan muu ei sitä tee. Häntää nostamalla Kisu-kissa haluaa tehdä tiettäväksi muillekin, että hän on itsenäinen olento, joka toimii mielenterveysalalla sekä laitospotilaiden että avohoitokuntoutujien iloksi ja menestykseksi kaiken aikaa, siis silloin kun ei syö, ei juo eikä nuku. Seppo Joonatanin päivänä

10 sivu 10 Tanssiva mieli Olimme Jarnan kanssa kolmipäiväisellä MTKL:n liikuntakurssilla Tanssiva mieli ja viihdyimme kaikki kymmmenkunta kurssilaista erinomaisesti. Meillä ei ollut tarkkaa mielikuvaa kurssin tapahtumista, saamastamme ohjelmasta huolimatta. Aloitimme kurssin Kuntokallion kurssikeskuksessa lounaalla, jolloin saimme jo vähän tutustua toisiimme. Kurssin osanottajien suhteen oli tavoitteena suunnilleen tasainen jakauma miehiä ja naisia (koska tälläinen pääsee toteutumaan?); meitä oli kuitenkin tuhti naisenemmistö. Aterioiden ja kahvien ja iltapalan välissä oli sitten erilaisia tanssimuotoja. Opettelimme paritanssiin helpot perusaskeleet, jotka sitten hieman eri rytmiin astellen kävivät vaikka mihin tanssilajiin! Siinä rupesivat pikkuhiljaa ryhmän muutamat tanssiuntuvikotkin pääsemään tanssin makuun. Miehinä toimivat kurssin vetäjä Aino Hokkanen yhden, ja osittain kahden, tytön (nuorilta näyttivät kaikki!) kanssa. Niin, ja sitten yksi kurssilainen, nuori mies, oli myös taitava tanssija; ja oli jo ollut usein apuna näillä kursseilla. Minäkin sain toimia enimmäkseen miehenä, tanssinut kun olen joltisesti. Hauskaa meillä oli! Kummasteltiin, kuinka samat askeleet taipuivat niin tanssiin kuin tanssiin; valssiin kuitenkin vähän enemmän muunneltuna. Ensimmäisen päivän suuri kysymysmerkki oli tuolijumppa. Se ei jotenkin etukäteen tuntunut järin mielenkiintoiselta, mutta yllätys, yllätys; se ei ollutkaan tarkoitettu vanhuksia liikuttamaan, vaan meille esitettiin ja opetettiin Bollywood -tanssia tuoleissa istuen. Siinä oli perinteistä intialaista sekä modernia tanssia yhdistettynä. Emme edes yritettäneet pitää naamaa peruslukemilla, niin hassunkurista ja MUKAVAA se oli. Toisena kurssipäivänä oli herätekeskustelun ja paritanssin lisäksi rivitanssia. Opettelimme kaksi eri perusaskeltyyppiä. Bootsit puuttuivat, mutta liike oli rentoa, tyyliin peukut housun vyötäröllä ja mielikuvissa päällä ruutupaita liiveineen sekä länkkärihattu ja huivi vinossa kaulalla, askellus kunnon kuuluvia kanta-askeleita korollisilla bootseilla. Sinä iltana oli myös sauna uimaaltaineen ja illanvietto takan äärellä. Olimme vaan silloin jo sen verran väsyneitä (ja ylisyöneitä), että useimmat tulivat kyllä käymään altaalla ja suihkussa, mutta vain jotkut saunassa. Jarna esitti pitkän ja kauniin laulun englanniksi. Minä näytin kirkkonummelaisen tikkuristitanssin. Sitten joukko harveni ripeästi majoitustiloihin ja unten maille. Viimeisenä päivänä oli ohjelmassa luova liike, jota yksi jos toinenkin odotteli vähän pelonsekaisin tuntein. Taas tuli yllätys; saimme ohjeiden mukaan liikkua seuraleikkityyliin, jouhevasti paria vaihtaen, niin kuin voisi kuvitella omassa ryhmässänsä tanssiin, ja toisiin paikallaolijoihin tutustumisen, alkavaksi. Mukavaahan se oli, monet naurunpyrähdykset tahdittivat menoa. Puhuimme vielä etnisistä tansseista. Joku paikallaolijoista oli harrastanut afrotanssia. Mietiskelimme vähän yhdessä, kuinka paljon erilaisia tansseja maailmalla löytyy... Kaiken kaikkiaan, tunsimme saaneemme mukavan katselmuksen ja tuntuman liikuntaan musiikin tahdissa, eri tyylein ja tavoin. Jalat ja kädet tahtoivat jatkaa ja kertailla, etenkin istuen ja seisten sitä mainiota intialaista Bollywoodia! Näitä kursseja pidetään vielä jokunen, kannattaa tutustua kurssitarjontaan ja hakea sille! Merja Kesäkauden tiedotteen materiaali tulee olla Tarjalla ma joko Katinkonttiin toimitettuna tai sähköpostilla Kelnet-mielenterveystalo on verkkosivusto, joka jakaa luotettavaa tietoa mielenterveydestä

11 PÅ SVENSKA sivu Hej Vet ni, att idag när jag kom hem till Kyrkslätt med tåget idag kl 17 så lyste solen ännu på himlen. Vilken underbar känska av ljus. Så fast det är så gräsligt kallt så märks det redan tydligt att våren är på kommande. Ljuset gör att man får energi och glädje. Det är hög tid att ta sig till Katinkontti för att ta del av alla fina aktiviteter. Nyttig information! Det händer på Katinkontti kom med! Fredagen den 25.3 kl berättar socialrådet Pirkko Jantunen från Centralförbundet för mental hälsa på finska om sociala trygghet fär mentalhälsobrukare och fredagen den kl berättar hon om handikappförmåner. *************************************************************************************** Välkommen till föreningens vårmöte den 30.3 kl 15 på Katinkontti, Kungsvägen 5-7 A, Finnsbacka, Kyrkslätt. Kaffeservering. *************************************************************************************** AXPLOCK UR VERKSAMHET PÅ KATINKONTTI: Måndagar - Helena tel: och 18.4 kl 11 städtalko. Lunch för städarna serveras kl 13. Anmälning senast 2.3 och bakar vi bulla, Anmäl dig till Helena senast kl gör vi påskkort. Material finns på Katinkontti. Tisdagar Maj-Lis tel: kl Vi målar-gruppen. Dragare är Age-Elisa Riekkinen, konstnär och bild terapeut från Kyrkslätt. kl Handarbetsgrupp kl Läscirkel. Maj-lis läser högt (på finska) kl 14 Stavgång. De långsammaste bestämmer takten. Samling vid Katinkontti. Seppo, tel: Onsdagar - Tarja tel: kl Hobbyverksamhet, datorhjälp, råd och stöd, samtal 27.4 kl 11 Infotalko. Tillsammans nitar vi vi ihop Kisu r.f s Infobrochyr för postning. Kaffe och bulla serveras. Onsdagar kl från och med den 9.3. DEPRESSIONSGRUPP (på finska). Kamratstödsgrupp för högst 8 deltagare. Anmälan senast 7.3 till Helena , eller Jouni Torsdagar Marketta tel: kl Avslappning, stretching, samtal 24.3 och 21.4 kl 11 Stolgymnastik 7.4 kl 13 Avslappningsövningar. Ta med ett liggunderlag och en lätt filt. Katinkonttis dörr är stängd under avslappningen så kom i tid! Kl Innebandy i Masala Aktia Sport Center (gratis). Maj-lis tel:

12 sivu 12 Fredagar Kl Pojkarnas dag. Filmer, simning, bowling. 4.3 Badminton, Masala Aktia Arena. Samling vid Katinkonttis dörr kl 12. Kostnad 4. Samtransport vid behov. Anmäl dig till Jouni tel: eller på listan i Katinkontti och 1.4 kl 12 - DVD- eller VHS filmer. Kisu bjuder på popcorn. Det är, som ni ser, ett verkligt fint och omväxlande utbud av verksamheter som Kisu bjuder på. Trots att de flesta på Katinkontti talar finska är alla svenskspråkiga välkomna. Kisu är ju en tvåspråkig förening. Vid behov kan säkert också svenskspråkiga grupper startas. Ring Maj-Lis (hon talar svenska) eller Beata (efter kl 16) om dina önskemål. Beata TIEDOTE SÄHKÖPOSTILLA Mikäli haluat Kisu-tiedotteen vain sähköisesti, ilmoita siitä puhelimitse Tarjalle tai Maj-Likselle tai sähköpostilla yhdistys@kirkkonummenkisu.fi. Muista kertoa myös sähköpostiosoitteesi. Tällöin saat tiedotteen valmistumisesta ilmoituksen s-postiisi ja suoran linkin kotisivujen jäsentiedote-sivustolle. Tiedote on kotisivuilla PDF-muodossa ja voit tulostaa sieltä tarvittaessa niin monta kappaletta kuin haluat. Sähköinen tiedote on luettavissa paperiversiota aiemmin. Voit myös noutaa tiedotteesi Katinkontista. Ilmoitathan siitä Tarjalle, Maj-Likselle tai Helenalle, jotta varaamme tiedotteita riittävästi. Yhteisvastuukeräys 2011 torjuu nuorten yksinäisyyttä Suomessa ja Mosambikissa. Yksinäisyys ja syrjäytyminen koskettavat nuoria eri tavoin eri puolilla maailmaa, mutta kokemus syrjäytymisestä on yhteinen ja sillä voi olla traagisiakin seurauksia. Ruusu naisille kansainvälisenä Naistenpäivänä 8.3. ja Liukuvaa laskiaista samaisena päivänä 8.3.!

13 sivu 13 Kisu ry:n hallitus 2011 Puheenjohtaja Maj-Lis Jusslin, varapuheenjohtaja Seppo Koski, sihteeri Tarja Kiviniitty. Hallituksen kokoukset ovat kaikille jäsenille avoimia ja niistä ilmoitetaan jäsenkirjeessä. Ryhmistä ja tapahtumista ilmoitetaan jäsenkirjeessä, kotisivuilla sekä mahdollisuuksien mukaan mm. Kirkkonummen Sanomien Päivyri-osastolla Tietoa Kisu ry:stä Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry toimii mielenterveyskuntoutujien edunvalvojana Kirkkonummen ja sen lähikuntien alueella Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry on perustettu 1998 Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry toiminta rahoitetaan jäsenmaksuilla ja yhdistys saa avustusta Mielenterveyden keskusliitolta ja Kirkkonummen kunnalta Jäsenedut Mahdollisuus vaikuttaa päätöksentekoon osallistumalla kokouksiin. Ryhmät, retket, tapahtumat ilmaiseksi tai jäsenhintaan Kisu ry:n jäsenkirje kotiin postitettuna. Mielenterveyden keskusliiton Revanssi-lehti ilmaiseksi jäsenille 4 kertaa vuodessa. Käsi Kädessä lehti jäsenille puoleen hintaan 6 kertaa vuodessa Mielenterveyden keskusliiton tapahtumat, kuntoutus-, koulutus- ja virkistyskurssit jäsenhintaan tai ilmaiseksi Jäseneksi voit liittyä soittamalla yhdistyksen puhelimeen tai lähettämällä kotisivujen kautta palautetta. Kisu ry ja sen kautta kaikki yhdistyksen jäsenet kuuluvat Mielenterveyden keskusliitto ry:een, joka on valtakunnallinen mielenterveyspotilaiden, -kuntoutujien ja heidän läheistensä järjestö. Liitto on Euroopan suurin mielenterveysalan järjestö. Kisu ry:s styrelsesammansättning 2010 Ordförande Maj-Lis Jusslin, vice-ordförande Seppo Koski, sekreterare Tarja Kiviniitty. Styrelsen möten är öppna för alla. Mötena annonseras i medlemsbrevet. på webbplatsen och i mån av möjlighet i bla Kirkkonummen Sanomat i spalten 'grupper och evenemang'. Information om Kisu rf. Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf verkar som intressebevakare för mentalhälsobrukare i Kyrkslätt med närliggande områden. Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf grundades år Medlemsavgiften, samt bidrag från Centralförbundet för mentalhälsa och Kyrkslätts kommun finansierar Kyrkslättsnejdens Mentalhälsoförening Kisu rfs verksamhet Medlemsförmåner Möjligheter att påberka genom att delta i föreningens möten. Deltagande I grupperna, utfärderna och de olika evenemangen år gratis eller till reducerat pris Du får Kisu rf s medlemsbrev med posten. Tidningen Revanssi skickas gratis till alla medlemmar 4 gånger i året. Medlemmarna får tidningen Käsi Kädessä 6 gånger per år til halva priset Centralförbundet för Mental Hälsas rehabiliterings-, skolnings- och rekreationskurser. Du kan bli medlem genom att ringa föreningens telefonnummer eller genom att ta kontakt via föreningens hemsida. Kisu rf och genom den alla föreningens medlemmar hör till Centralförbundet för Mental Hälsa rf. Centralförbundet är en nationell organisation för mentalvårdspatienter, brukare och deras anhöriga och närstående. Förbundet är den största organisationen för mental hälsa i Europa.