Kisu-tiedote 1-2/2013 TAMMI-HELMIKUU

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Kisu-tiedote 1-2/2013 TAMMI-HELMIKUU"

Transkriptio

1 Kisu-tiedote 1-2/2013 TAMMI-HELMIKUU Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, KIRKKONUMMI Maj-Lis Jusslin ma-pe klo (också på svenska) Kisu ma-pe klo Toimisto ma-pe klo Aktia Sp Kirkkonummi FI BIC-koodi HELSFIHH Henkilöjäsenmaksu 12 Medlemsavgiften är 12 Yhteisö- ja kannatusjäsenmaksu 40 Medlemsavgiften är 40 för samfunds- och understödsmedlemmar Katinkontti avoinna arkisin: Ma-pe Kaikki yhdistyksen sekä yhteistyöelimien kanssa järjestetyt tapahtumat ovat päihteettömiä!

2 sivu 2 Kisu ry:n hallitus 2013 Puheenjohtaja Maj-Lis Jusslin, varapuheenjohtaja Tuija Alanen, sihteeri Marianne Fahlström, rahaliikenteen- ja jäsenrekisterinhoitaja Anneli Bohm, Marketta Eriksson, Merja Heger, Laila Kareinen, Aila Nousiainen, Tuula Okkonen. Hallituksen kokoukset ovat kaikille jäsenille avoimia ja niistä ilmoitetaan jäsenkirjeessä. Ryhmistä ja tapahtumista ilmoitetaan jäsenkirjeessä, kotisivuilla sekä mahdollisuuksien mukaan mm. Kirkkonummen Sanomien Päivyri-osastolla Tietoa Kisu ry:stä Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry toimii mielenterveyskuntoutujien edunvalvojana Kirkkonummen ja sen lähikuntien alueella Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry on perustettu 1998 Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry toiminta rahoitetaan jäsenmaksuilla ja yhdistys saa avustusta Mielenterveyden keskusliitolta ja Kirkkonummen kunnalta Jäsenedut Mahdollisuus vaikuttaa päätöksentekoon osallistumalla kokouksiin. Ryhmät, retket, tapahtumat ilmaiseksi tai jäsenhintaan Kisu ry:n jäsenkirje kotiin postitettuna. Mielenterveyden keskusliiton Revanssi-lehti ilmaiseksi jäsenille 4 kertaa vuodessa. Käsi Kädessä lehti jäsenille puoleen hintaan 6 kertaa vuodessa Mielenterveyden keskusliiton tapahtumat, kuntoutus-, koulutus- ja virkistyskurssit jäsenhintaan tai ilmaiseksi Jäseneksi voit liittyä soittamalla yhdistyksen puhelimeen tai lähettämällä kotisivujen kautta palautetta. Kisu ry ja sen kautta kaikki yhdistyksen jäsenet kuuluvat Mielenterveyden keskusliitto ry:een, joka on valtakunnallinen mielenterveyspotilaiden, -kuntoutujien ja heidän läheistensä järjestö. Liitto on Euroopan suurin mielenterveysalan järjestö. Kisu ry:s styrelsesammansättning 2013 Ordförande Maj-Lis Jusslin, vice-ordförande Tuija Alanen, sekreterare Marianne Fahlström, Anneli Bohm, Marketta Eriksson, Merja Heger, Laila Kareinen, Aila Nousiainen, Tuula Okkonen. Styrelsen möten är öppna för alla. Mötena annonseras i medlemsbrevet. på webbplatsen och i mån av möjlighet i bla Kirkkonummen Sanomat i spalten 'grupper och evenemang'. Information om Kisu rf. Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf verkar som intressebevakare för mentalhälsobrukare i Kyrkslätt med närliggande områden. Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf grundades år Medlemsavgiften, samt bidrag från Centralförbundet för mentalhälsa och Kyrkslätts kommun finansierar Kyrkslättsnejdens Mentalhälsoförening Kisu rfs verksamhet Medlemsförmåner Möjligheter att påberka genom att delta i föreningens möten. Deltagande I grupperna, utfärderna och de olika evenemangen år gratis eller till reducerat pris Du får Kisu rf s medlemsbrev med posten. Tidningen Revanssi skickas gratis till alla medlemmar 4 gånger i året. Medlemmarna får tidningen Käsi Kädessä 6 gånger per år til halva priset Centralförbundet för Mental Hälsas rehabiliterings-, skolnings- och rekreationskurser. Du kan bli medlem genom att ringa föreningens telefonnummer eller genom att ta kontakt via föreningens hemsida. Kisu rf och genom den alla föreningens medlemmar hör till Centralförbundet för Mental Hälsa rf. Centralförbundet är en nationell organisation för mentalvårdspatienter, brukare och deras anhöriga och närstående. Förbundet är den största organisationen för mental hälsa i Europa.

3 sivu 3 Talvinen tervehdys taas kaikille Kisun jäsenille ja ystäville! Näin uuden vuoden kynnyksellä on tapana katsoa menneisyyteen ja tulevaisuuteen. Menneestä vuodesta sanoisin, että vuosi 2012 on ollut Kisulle menestyksekästä aikaa. Jäsenmäärämme on kasvanut, uusia jäseniä on tullut mukaan aktiiviseen toimintaan ja se on ilahduttavaa. Toiminta on toipumisen ja parantumisen taikasana. Vain tekemällä asioita itsensä ja muitten eteen, voi ihminen parantua ja eheytyä sairauksista ja vaikeuksista. Nykyiset aivotutkijatkin painottavat kovasti sitä, että opettelemalla uusia asioita aivot luovat uusia yhteyksiä ja voivat paremmin. Tämän huomaan itsestänikin. Silloin kun Kisun tiedotetta vuosia sitten alettiin julkaista säännöllisesti, oli minun tosi vaikeaa saada edes muutamaa sanaa paperille, ja oloni oli muutenkin hiukan huononlainen. Siitä huolimatta Kiviniityn Tarja aina yritti muistuttaa, että laita edes muutama sana peräkkäin, niin kyllä se siitä lähtee ja Tarja oli oikeassa. Kirjoittaminen on tullut helpommaksi kerta kerran jälkeen. Asiasisällöstä en ole niin varma, onko siitä tullut yhtään ymmärrettävämpää. Mutta tätä samaa keinoa toivoisin jäsenistön myös käyttävän. Tiedote kaipaa uusia kirjoittajia, piirtäjiä, runoja, ideoita. Tiedote on jäsenistönsä näköinen. Sen olisi enemmän tarkoitus olla meidän omaa aikaansaannosta, kuin MTKL:n ja kunnan ja seurakunnan tiedottaja. Joten rohkeasti vaan kynät ja näppäimistöt esille ja luova kirjoittaminen pulppuamaan. Jutut saavat olla lyhyitä tai pitkiä, kunhan ne ovat omaa tuotantoa. Syyskokouksessa valittiin uusi hallitus. Puheenjohtajana jatkan vielä minä, varapuheenjohtajana aloittaa Tuija Alanen, sihteerinä jatkaa Marianne, rahastonhoitajana Anneli ja muina jäseninä Marketta, Tuula, Laila, Aila ja Merja. Tosi hyvää on, että hallitus sai uusia jäseniä joukkoonsa, hallituksessa on hyvä olla vaihtuvuutta, jotta kyky tehdä päätöksiä olisi tuore ja uusiutuva. Uusia toimintatapoja ja uutta tekemistä taas kaivataan ja vanhojen, hyvin toimivien tapojen jatkamista myös tarvitaan. Kuukausittain kokoontuva Rukkanen suunnittelee toimintaamme, joten kaikki mukaan senkin kokouksiin ja kertomaan omia toiveitaan. Kisun toiminnan rahoitus muuttui marraskuun alusta, kun Huoli haltuun-hanke loppui Kirkkonummella. Uusi rahoitusmalli on vielä tätä kirjoitettaessa hämärän peitossa mutta selviää kyllä ajan mittaan. Uskon ja luotan siihen, että Kisun toiminta vain laajenee, mutta rahoituksen saamiseksi on tehtävä entistä enemmän työtä ja siihen työhön tarvitaan kaikkia. Hyvä esimerkki oli marraskuinen kirpputori, jonka tuotto käytetään hallituksessa sovittavalla tavalla jäsenistön virkistäytymiseen. Joten kaikki mukaan hallituskokouksiin kuuntelemaan ja vaikuttamaan tähänkin asiaan. Muistathan että meillä hallituksen kokoukset ovat avoimia kaikille, kaikilla on puheoikeus, vaikka vain hallituksen jäsenillä on äänioikeus, jos joudutaan äänestyksiin. Yleensä Kisun toiminta on ollut enemmän puhumista kuin äänestämistä, en oikeastaan muista yhtään asiaa, josta vielä näinä vuosina olisi tarvinnut äänestää. Eri toimintaryhmissä tehdään erilaisia myyjäistavaroita, joita voi ostaa Katinkontista. Näiden tekemiseen tarvitaan myös kaikkia jäseniämme, jotta saadaan kerättyä rahaa eri tilaisuuksien järjestämiseen. Yhtä tärkeää, kuin ulkoinen tila ja hyvinvointi on myös meidän keskinäiset suhteemme. Edellisessä Tiedotteessa kirjoitin tilan antamisesta toiselle ja toisten huomioimisesta toiminnassamme. Se sai paljon huomiota keskuudessamme ja herätti paljon keskustelua. Arvatenkin itse kukin mielessään pohti asiaa. Se oli kirjoituksen tarkoituskin. Se on myös Tiedotteen eräs tarkoitus. Saada meidät ajattelemaan asioita, joskus toisellakin tavalla. Tähän myös toivoisin jäsenistön kantavan kortensa kekoon. Uusia ajatuksia uudelle vuodelle kaikille toivottaa, Maj-Lis

4 sivu 4 VIHANNESPIZZA -ohje Pohja: 3 dl vettä 1 tl suolaa 1 tl sokeria 1-2 valkosipulin kynttä 5-6 dl vehnäjauhoja 2 tl kuivahiivaa ½ dl rypsiöljyä Murskaa ja pilko valkosipulit veteen. Lisää suola ja sokeri. Lämmitä mikrossa reilun käden lämpöiseksi (n.+40 asteeseen) Sotke hiiva pieneen määrään jauhoja. Kun taikina on sopivaa, niin lisää lopuksi öljy. Anna taikinan kohota kaksinkertaiseksi. Laita työpöydälle märkä pyyhe, jonka päälle asettelet leivinpaperin. (estää liukumisen) Kaada taikina keskelle leivinpaperia. Voit kaulita taikinan tai jos se on tarpeeksi löysää, voit öljytyin käsin taputella tasaiseksi levyksi. Vedä pohja paperin kanssa uunipellille seuraavasti. Ota kahdesta lähimmästä kulmasta kiinni ja vedä paperia itseäsi kohti pellille. Niin tulee mukavammin. Pinnalle: 3 rkl tomaattisosetta tai ketsuppia 1 rkl öljyä Sekoita nämä ja sivele pohjan päälle. Täyte: 1 fenkoli 2 eri väristä paprikaa 2 sipulia Laita paistinpannulle tilkka ruokaöljyä. Pilko kasvikset ja kuullota kaikki yhdessä pannulla. Ei kypsiksi, vaan vähän pehmeäksi. Jos juusto, jota tulee pizzan päälle on vähäsuolaista, niin lisää tässä vaiheessa kasvisten sekaan 1 tl suolaa. Kaada kasvikset pizzapohjan päälle tasaisesti. Pinnalle: gr juustoraastetta Paista asteisessa uunissa 20-25min. Nosta ensin lastalla pohjasta ja tarkasta, että pohja on saanut vähän väriä. Iloisia leivontahetkiä, toivottaa Tuula P.S. Mielestäni pizza ei kaipaa pizzamausteita. Se vain peittäisi kasvisten hienostuneet maut. Kasviksia voidaan vaihdella. Fenkolin tilalle sellerinvartta tai paprikan tilalle kesäkurpitsaa. Pinaatti on myös yksi hyvä vaihtoehto. KISULAISET TUTUIKSI Anneli Virolainen esittäytyy Olen Anneli Virolainen Kirkkonummen Lindalista. Mieheni nimi on Harri Virolainen. Olemme olleet naimisissa yli 50 vuotta. Kisun jäseniä olemme olleet vuosia. Olen koulutukseltani YO-merkonomi. Työelämässä olen toiminut kirjeenvaihtajana, lukuun ottamatta neljän vuoden jaksoa vahinkokorvausten maksajana. Harrin pääasiallinen ura on ollut poliisina. Olen iloinnut, että myös mieheni on ollut Kisun toiminnassa mukana, vaikka hänellä itsellään ei ole ollut mielenterveysongelmia. Kuten tavallista on meidänkin avioliitossamme ollut ylä- ja alamäkiä, mutta käsi kädessä on kuljettu yli 50 vuotta. Kultahäitämme vietettiin 2011 kesällä. Meillä on kaksi lasta. Vanhempi tytär on filosofian maisteri, joka on luonut uran kirjailijana ja rehtorina. Nuorempi tyttäristä on erikoislääkäri. Taloudellisesti on avioliittomme ollut menestyksellinen. Kun menimme yhteen aikoinaan, oli minulla silitysrauta ja levysoitin ja Harrilla 'Pohjolan luonnon -kasvit'-kirjasarja. Myöhemmin parhaimmillaan omistimme kolme osakehuoneistoa ja kaksi maapaikkaa. Menestyksen salaisuutena oli, että meidän kummankin vakinaisen työpaikan lisäksi olimme sivutoimisesti talonmiehinä. Meillä oli silloin ilmainen työsuhdeasunto ja saimme vähän palkkaakin. Minun ja Harrin nykyistä tilannetta sopii kuvaamaan lausahdus FESTINA LENTE...kiiruhda hitaasti. Toivotan kaikille lukijoille hyvää vuotta 2013! Anneli Virolainen

5 KISUN TOIMINTAA sivu 5 KATINKONTTI auki arkisin klo 10-14:00 Osoite: Kuninkaantie 5-7- A, 1.krs KATINKONTIN OHJELMAA TAMMIKUUSSA: VIIKKO 2 MAANANTAI 7.1 Klo TIISTAI 8.1 Klo KESKIVIIKKO 9.1 Klo TORSTAI 10.1 Klo Marianne, PERJANTAI 11.1 Klo :30 LEFFA VIIKKO 3 MAANANTAI 14.1 Klo Rukkanen 11 Hallitus TIISTAI 15.1 Klo KESKIVIIKKO 16.1 Klo TORSTAI 17.1 Klo Tuija, PERJANTAI 18.1 Klo VIIKKO 4 MAANANTAI 21.1 Klo PELIT TIISTAI 22.1 Klo KESKIVIIKKO 23.1 Klo TORSTAI 24.1 Klo Marianne, PERJANTAI 25.1 Klo :30 LEFFA VIIKKO 5 MAANANTAI 28.1 Klo TIISTAI 29.1 Klo KESKIVIIKKO 30.1 Klo TORSTAI 31.1 Klo Tuija, VÄRIÄ MAALATEN PERJANTAI 1.2 Klo Huom! Retkipäivinä Katinkontti saattaa sulkeutua aiemmin tai olla kokonaan kiinni.

6 sivu 6 KISUN TOIMINTAA KATINKONTIN OHJELMAA HELMIKUUSSA: VIIKKO 6 MAANANTAI 4.2 Klo VALONPÄIVÄ-TAPAHTUMA VIIKKO 8 MAANANTAI 18.2 Klo TIISTAI 5.2 Klo KESKIVIIKKO 6.2 Klo TORSTAI 7.2 Klo Marianne, PERJANTAI 8.2 Klo :30 LEFFA TIISTAI 19.2 Klo KESKIVIIKKO 20.2 Klo TORSTAI 21.2 Klo Marianne, PERJANTAI 22.2 Klo :30 LEFFA VIIKKO 7 MAANANTAI 11.2 Klo Rukkanen -11 Hallitus TIISTAI 12.2 Klo LASKIAISRIEHA KESKIVIIKKO 13.2 Klo TORSTAI 14.2 Klo Tuija, VÄRIÄ MAALATEN VIIKKO 9 MAANANTAI 25.2 Klo TIISTAI 26.2 Klo KESKIVIIKKO 27.2 Klo TORSTAI 28.2 Klo Marketta ja Tuija, VÄRIÄ MAALATEN PERJANTAI 15.2 Klo 10-14

7 sivu 7 MIELENTERVEYDEN KESKUSLIITTO Ratakatu 9, Hki, p. (09) KIRKKONUMMEN SUOMALAINEN SEURAKUNTA/DIAKONIATYÖ JÄSENKOULUTUS Mielenterveyden keskusliitto kouluttaa jäsenyhdistystensä aktiiveja ja aktiiveiksi haluavia muun muassa yhdistyksen luottamustoimiin sekä erilaisten ryhmien vetämiseen. Tämä koulutus on tarkoitettu jäsenille ja jäseniksi haluaville. KOULUTUSTA KAIKILLE Mielenterveyden keskusliitto kouluttaa mielenterveyskuntoutujia sekä eri alojen ammattilaisia mielenterveyteen ja mielenterveyden ongelmista kuntoutumiseen liittyvistä teemoista. MTKL:n koulutusyksikkö järjestää tilauskoulutuksia muun muassa mielenterveyden tukemisesta opiskelu- ja työympäristössä, mielenterveyden ongelmista kärsivän henkilön kohtaamisesta sekä ammatillisen kuntoutumisen mahdollisuuksista. Tarkempaa tietoa koulutusmahdollisuuksista saat Koulutustarjonta- sivulta. Koulutusyksikköön voit olla yhteydessä omista tai työyhteisösi koulutustarpeista ja lähettää tarjouspyynnön koulutuksen järjestämisestä KUNTOUTUSKURSSIT MTKL järjestää vuosittain kymmeniä kuntoutuskursseja Kelan ja Raha-automaattiyhdistyksen rahoituksella. RAY:n rahoittamat kuntoutuskurssit on tarkoitettu ensisijaisesti pysyvällä eläkkeellä oleville mielenterveyskuntoutujille. Kelan harkinnanvaraisena kuntoutuksena järjestettävät kuntoutuskurssit on suunnattu työssä, työttömänä, sairaslomalla, kuntoutustuella, opiskeleville tai työelämän ulkopuolella oleville mielenterveyskuntoutujille. Kelan vaikeavammaisten kuntoutus on tarkoitettu mielenterveyskuntoutujille, jotka saavat vähintään korotettua eläkettä saavan hoitotukea tai 16- vuotta täyttäneen vammaistukea. Kuntoutuksen täytyy perustua kuntoutussuunnitelmaan TUETUT LOMAT MTKL välittää tuettuja sosiaalisia lomia yksineläjille ja perheille. Lomilla on aina mukana liiton vertaislomaohjaaja eikä akeminen edellytä jäsenyyttä.tervetuloa virkistymään! TAPAHTUMAT MTKL järjestää erilaisia valtakunnallisia, alueellisia ja paikallisia tapahtumia kulttuurin, liikunnan ja muiden teemojen merkeissä. Tervetuloa mukaan! HYVÄN MIELEN GALLERIA Hyvän mielen galleria on kohtaamispaikka lämpimästi sykkivä sydän kaupungin keskellä. Taidenautintojen ja hyvän mielen tarjonnan lisäksi gallerian tarkoituksena on vähentää mielenterveysongelmiin liittyviä ennakkoluuloja.galleria toimii Mielenterveyden keskusliiton Helsingin Hyvän mielen talon katutasossa. Osoite: Ratakatu 9, avoinna ma pe klo DIAKONIATOIMISTOT Keskusta, Pappilanmäki 11 B Palveluaika torstaisin klo Puh.vaihde: (09) Diakoniatyöntekijät: Helvi Vuolasmaa, p Irja Tamm, p Mika Siltala, p Diakoniapappi Hannu Suni p Masala, Tinantie 4 Palveluaika tiistaisin klo Puh.vaihde. (09) Diakoniatyöntekijät: Pia Hosio, p Maarit van Santen, p Veikkola, Kisapolku 1 Palveluaika torstaisin klo Diakoniatyöntekijä: Kaarina Tynkkynen, p Kantvik ja Upiniemi, Ristikalliontie 7 Diakoniatyöntekijä: Maarit van Santen, p Sähköpostiosoitteet ovat muotoa etunimi.sukunimi(ät)evl.fi KYRKLSÄTTS SVENSKA FÖRSAMLING Mottagning (öppen) torsdagar 9 11 I Oasen, diakoniakansliet, Prästgårdsbacken 11C, eller enligt överenskommelse. Diakon: Gunne Pettersson t , gun.pettersson@evl.fi Diakonissa: Birgitta Lindell t , birgitta.lindell@evl.fi Diakoniatyöntekijöiden ja pappien kanssa voi keskustella luottamuksellisesti kaikista elämään kuuluvista asioista ja saada niihin neuvontaa, ohjausta ja erilaista tukea. Tietoa seurakunnan tapahtumista saat Tapulin takaa -sivulta, joka on luettavissa Kirkkonummen Sanomien torstain lehdessä. tai

8 sivu 8 VAHVISTA JÄSENYYTESI KISUSSA TAI LIITY UUDEKSI JÄSENEKSI maksamalla henkilöjäsenmaksun 12 euroa tai yritysten ja yhteisöjen jäsenmaksun 40 euroa. Voit myös tukea toimintaamme vapaaehtoisella summalla. Jäsenedut Mahdollisuus vaikuttaa osallistumalla vuosikokouksiin ja niissä tehtäviin päätöksiin. Lisäksi jäsenillä on mahdollisuus vaikuttaa ryhmiin, retkiin ja muuhun toimintaan. Kisu ry:n jäsentiedote kotiin postitettuna Mielenterveyden keskusliiton julkaisema Revanssi-lehti neljä kertaa vuodessa sekä Käsi Kädessä lehti edulliseen jäsenhintaan Retkiä ja tapahtumia jäsenhintaan tai ilmaiseksi Huom! Maksaessasi jäsenmaksua, muista kirjoittaa viestikenttään nimesi ja yhteystietosi sekä jäsenmaksu Saajan tilinumero Aktia Sp - Kirkkonummi FI TILISIIRTO GIRERING BIC-koodi HELSFIHH Maksu välitetään saajalle vain Suomessa Kotimaan maksujenvälityksen yleisten ehtojen mukaisesti ja vain maksajan ilmoittaman tilinumeron perusteella Saaja Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry - (Viestikenttään) Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening (muista myös JÄSENMAKSU 2013 yhteystietosi) Maksaja Viitenro Tililtä nro Eräpäivä 12,00 / 40,00 EUR Vaikka et jaksa juuri nyt osallistua yhdistyksen toimintaan, jäsenyys kuitenkin kannattaa. Mitä enemmän on jäseniä MTKL:ssa, sen kuuluvampi on meidän äänemme. Eeva Marttila, kuntoutusneuvoja Helsingin Hyvän Mielen Talo

9 sivu 9 Haluaisitko tulla Katinkonttiin vastuuvetäjäksi tai vastuukumppaniksi. Vastuuvetäjä huolehtii omana päivänään Katinkontin ovien avaamisesta ja sulkemisesta, keittää kahvit ja teet sekä huolehtii yleisestä järjestyksestä. Vastuukumppani on sananmukaisesti vastuuvetäjän kumppani sillä kaksin on aina mukavampaa. Tehtävät eivät vaadi mitään erityistä osaamista, kunhan pystyt sitoutumaan vastuullisesti tuohon omaan päivääsi. Tarvitsemme oman vastuupäivänsä ottavia kuin myös silloin tällöin tuuraajiksi tulevia. Kisu maksaa pientä, verotonta ahkeruusrahaa Katinkontin vastuuvetäjille ja vastuukumppaneille. Soita Maj-Likselle, p Seuraavan tiedotteen (Jäsentiedote 3-4/2013) materiaali viimeistään ma joko Katinkonttiin toimitettuna tai sähköpostilla yhdistys@kirkkonummenkisu.fi Tuleeko sinulle Kisun jäsentiedote ja MTKL:n Revanssi-lehti? Saatko Kisulta tiedotteen, tekstiviestejä tai sähköpostia! Mikäli vastasit näihin kysymyksiin kieltävästi, saattaa Kisulle antamissasi yhteystiedoissa olla puutteita. Etenkin joidenkin juuri Kisun jäseniksi liittyneiden yhteystiedoissa voi olla puutteita. Korjaa tilanne ja ilmoita osoitetietosi, puhelinnumerosi ja mahdollinen sähköpostiosoitteesi Maj-Likselle, puhelimitse tai s-postilla yhdistys@kirkkonummenkisu.fi. Hallitus 2013 Puheenjohtaja Maj-Lis Jusslin, varapuheenjohtaja Tuija Alanen, Marketta Eriksson, rahaliik.- ja jäsenrek.hoitaja Anneli Bohm, Tuula Okkonen, Merja Heger, Laila Kareinen, Aila Nousiainen, sihteeri Marianne Fahlström Toivotamme kaikille lukijoille hyvää vuotta 2013!

10 sivu 10

Kisu-tiedote 3-4 / 2016 Maalis-huhtikuu

Kisu-tiedote 3-4 / 2016 Maalis-huhtikuu Kisu-tiedote 3-4 / 2016 Maalis-huhtikuu Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, 02400 KIRKKONUMMI Puheenjohtaja:

Lisätiedot

Kisu-tiedote 11-12/2013 MARRAS-JOULUKUU

Kisu-tiedote 11-12/2013 MARRAS-JOULUKUU Kisu-tiedote 11-12/2013 MARRAS-JOULUKUU Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, 02400 KIRKKONUMMI Maj-Lis Jusslin

Lisätiedot

Kisu-tiedote 9-10/2013 SYYS-LOKAKUU

Kisu-tiedote 9-10/2013 SYYS-LOKAKUU Kisu-tiedote 9-10/2013 SYYS-LOKAKUU Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, 02400 KIRKKONUMMI Maj-Lis Jusslin ma-pe

Lisätiedot

/2015 Marras-Joulukuu

/2015 Marras-Joulukuu Kisu-tiedote 11-12 /2015 Marras-Joulukuu Kirkkonummen Seudun mielenterveys yhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, 02400 KIRKKONUMMI Puheenjohtaja:

Lisätiedot

Kisu-tiedote 3-4/2013 MAALIS-HUHTIKUU

Kisu-tiedote 3-4/2013 MAALIS-HUHTIKUU Kisu-tiedote 3-4/2013 MAALIS-HUHTIKUU Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, 02400 KIRKKONUMMI Maj-Lis Jusslin 046

Lisätiedot

Kisu-tiedote 1-2/2015 Tammi-Helmikuu

Kisu-tiedote 1-2/2015 Tammi-Helmikuu Kisu-tiedote 1-2/2015 Tammi-Helmikuu Kirkkonummen Seudun mielenterveys yhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, 02400 KIRKKONUMMI Puheenjohtaja: Tero

Lisätiedot

Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, KIRKKONUMMI

Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, KIRKKONUMMI Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, 02400 KIRKKONUMMI Puheenjohtaja/Ordförande: Anneli Bohm 040-7422926,046-942

Lisätiedot

Kisu-tiedote 1-2 / 2016

Kisu-tiedote 1-2 / 2016 Kisu-tiedote 1-2 / 2016 Tammi-Helmikuu Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, 02400 KIRKKONUMMI Puheenjohtaja: Anneli

Lisätiedot

Kisu-tiedote 5-6/2015

Kisu-tiedote 5-6/2015 Kisu-tiedote 5-6/2015 Touko-Kesäkuu Kirkkonummen Seudun mielenterveys yhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, 02400 KIRKKONUMMI Puheenjohtaja: Tero

Lisätiedot

Kisu-tiedote 1-2/2014 TAMMI-HELMIKUU

Kisu-tiedote 1-2/2014 TAMMI-HELMIKUU Kisu-tiedote 1-2/2014 TAMMI-HELMIKUU Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, 02400 KIRKKONUMMI Kenny Alatalo 046

Lisätiedot

Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, KIRKKONUMMI

Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, KIRKKONUMMI Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, 02400 KIRKKONUMMI Puheenjohtaja/Ordförande: Anneli Bohm 040-7422926,046-942

Lisätiedot

Kisu-tiedote 3-4/2015

Kisu-tiedote 3-4/2015 Kirkkonummen Seudun mielenterveys yhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, 02400 KIRKKONUMMI Kisu-tiedote 3-4/2015 Maalis-Huhtikuu Puheenjohtaja: Tero

Lisätiedot

Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, KIRKKONUMMI

Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, KIRKKONUMMI - Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, 02400 KIRKKONUMMI Puheenjohtaja/Ordförande: Anneli Bohm 040-7422926,046-942

Lisätiedot

Kisu -tiedote / Kisu Info Marras-Joulukuu 2017 November-December 2017

Kisu -tiedote / Kisu Info Marras-Joulukuu 2017 November-December 2017 Kisu -tiedote 11-12 / Kisu Info 11-12 Marras-Joulukuu 2017 November-December 2017 Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila

Lisätiedot

Kisu-tiedote 5-6 /18 Touko-kesäkuu 2018 Maj-juni 2018

Kisu-tiedote 5-6 /18 Touko-kesäkuu 2018 Maj-juni 2018 Kisu-tiedote 5-6 /18 Touko-kesäkuu 2018 Maj-juni 2018 Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, 02400 KIRKKONUMMI Puheenjohtaja/Ordförande:

Lisätiedot

Kasvis-juustopiirakka ( 1 uunipellillinen) Pohja 150-200g margariinia 7 dl vehnäjauhoja 2 ½ dl vettä 40 g hiivaa 1 tl suolaa

Kasvis-juustopiirakka ( 1 uunipellillinen) Pohja 150-200g margariinia 7 dl vehnäjauhoja 2 ½ dl vettä 40 g hiivaa 1 tl suolaa Kasvis-juustopiirakka ( 1 uunipellillinen) Pohja 150-200g margariinia 7 dl vehnäjauhoja 2 ½ dl vettä 40 g hiivaa 1 sipuli 1 valkosipulin kynsi 3 porkkanaa 200 g vihreää papua (pakaste) 2 rkl margariinia

Lisätiedot

Lihakeitto. 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 1 tl suolaa 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa

Lihakeitto. 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 1 tl suolaa 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa Lihakeitto 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa Pane liha veteen kiehumaan. Kuori pintaan muodostuva vaahto ja lisää

Lisätiedot

KISU-TIEDOTE 9-10 SYYS-LOKAKUU

KISU-TIEDOTE 9-10 SYYS-LOKAKUU KISU-TIEDOTE 9-10 SYYS-LOKAKUU KIRKKONUMMEN SEUDUN MIELENTERVEYS YHDISTYS KISU RY Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, 02400 KIRKKONUMMI Varapuheenjohtaja: Jääskeläinen

Lisätiedot

- Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, KIRKKONUMMI

- Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, KIRKKONUMMI - Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, 02400 KIRKKONUMMI Puheenjohtaja/Ordförande: Anneli Bohm 040-7422926,046-942

Lisätiedot

Helppo Härkis pastakastike 4 annosta

Helppo Härkis pastakastike 4 annosta Helppo Härkis pastakastike 1 pkt (250 g) HÄRKIS härkäpapuvalmistetta 2 tl öljyä 1 prk (400 g) tomaattimurskaa 2 dl vettä 2 rkl tomaattisosetta 2 tl kuivattua yrttiseosta 1/2 tl suolaa ja sokeria ripaus

Lisätiedot

Menu. Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat. Valkosuklaa-karpalo pannacotta

Menu. Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat. Valkosuklaa-karpalo pannacotta Menu Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat Valkosuklaa-karpalo pannacotta 8 Savuporopiirakka Pohja: 150 g pehmeää margariinia 1½ dl kaurahiutaleita 2½ dl vehnäjauhoja 1 dl juustoraastetta

Lisätiedot

Jäsenkirje 5/2013 27.8.2013

Jäsenkirje 5/2013 27.8.2013 1 Jäsenkirje 5/2013 27.8.2013 Hyvä yhdistysväki Tässä kirjeessä kerrotaan seuraavista asioista: Liiton organisaatiouudistus Revanssin toimituksen uudet yhteystiedot Yhdistysten juhlista ja tapahtumista

Lisätiedot

KISU-TIEDOTE 7-8 HEINÄ-ELOKUU

KISU-TIEDOTE 7-8 HEINÄ-ELOKUU KISU-TIEDOTE 7-8 HEINÄ-ELOKUU Kirkkonummen Seudun mielenterveys yhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, 02400 KIRKKONUMMI Varapuheenjohtaja: Tero

Lisätiedot

JÄSENKIRJE 1/2017. Rauman MTY Friski Tuult ry. Eteläkatu 7 A 4-5, Rauma puh. (02) ,

JÄSENKIRJE 1/2017. Rauman MTY Friski Tuult ry. Eteläkatu 7 A 4-5, Rauma puh. (02) , JÄSENKIRJE 1/2017 Rauman MTY Friski Tuult ry Eteläkatu 7 A 4-5, 26100 Rauma puh. (02) 821 1065, www.friskituult.fi, friski@friskituult.fi Sisällys Sääntömääräinen Kevätkokous... 2 Kirpputori matka Poriin

Lisätiedot

Kisu-tiedote 1-2 /19 Tammi- helmikuu 2019 Januari- februari 2019

Kisu-tiedote 1-2 /19 Tammi- helmikuu 2019 Januari- februari 2019 Kisu-tiedote 1-2 /19 Tammi- helmikuu 2019 Januari- februari 2019 Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, 02400 KIRKKONUMMI

Lisätiedot

KIRKKONUMMEN KEHITYSVAMMAISTEN TUKI RY

KIRKKONUMMEN KEHITYSVAMMAISTEN TUKI RY Kirkkonummen kehitysvammaisten tuki ry UUTISKIRJE syksy 2016 KIRKKONUMMEN KEHITYSVAMMAISTEN TUKI RY Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Uutiskirje

Lisätiedot

JÄSENKIRJE 1/ Vielä on ulkona vilakkaa, etenkin varjossa, eli laittakaa useampia vaatekerroksia, joita voi tarvittaessa vähentää.

JÄSENKIRJE 1/ Vielä on ulkona vilakkaa, etenkin varjossa, eli laittakaa useampia vaatekerroksia, joita voi tarvittaessa vähentää. JÄSENKIRJE 1/2017 Sisällys 1. Kevättä ja kesää kohti... 2 2. lta... 2 3. Jäsenmaksu, jäsenlajit ja jäsenedut... 3 4. Sääntömääräinen kevätkokous... 4 5. Tulevia tapahtumia... 5 JÄSENKIRJE 1/2017 2 1. Kevättä

Lisätiedot

KUITURIKKAAT SIEMENLEIPÄSET (noin 12 kpl) (luontaisesti gluteeniton, maidoton, laktoositon, soijaton, munaton, hiivaton)

KUITURIKKAAT SIEMENLEIPÄSET (noin 12 kpl) (luontaisesti gluteeniton, maidoton, laktoositon, soijaton, munaton, hiivaton) LIITE 1: 1 (20) KUITURIKKAAT SIEMENLEIPÄSET (noin 12 kpl) (luontaisesti gluteeniton, maidoton, laktoositon, soijaton, munaton, hiivaton) 5 ¼ dl vettä 2 tl psylliumkuorijauhetta 2 rkl sokerijuurikashiutaleita

Lisätiedot

Lämmitä vesi kädenlämpöiseksi (+37 astetta). Liota joukkoon hiiva, suola ja sokeri.

Lämmitä vesi kädenlämpöiseksi (+37 astetta). Liota joukkoon hiiva, suola ja sokeri. Focaccia (italialainen peltileipä) Focaccia on yksi omista suosikeistani, se on edullista ja helppoa valmistaa, eikä siihen tarvita voita tai leikkelettä päälle vaan se on valmista sellaisenaan. Focaccialla

Lisätiedot

Pientä hyvää Helppoa gluteenitonta

Pientä hyvää Helppoa gluteenitonta Pientä hyvää Helppoa gluteenitonta Herkkua ja hyvää oloa 100 % gluteeniton & vehnätön Psylliumvanukas (kuva kannessa) Skillet cookie eli pannukeksi (1 iso tai 2 pientä) Puolukka-manteli 3 dl makeuttamatonta

Lisätiedot

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA LOS MONTEROS Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA Tumma gazpacho 500 g Kumato-tomaatteja 1 valkosipulin kynsi 1 rkl valkoviinietikkaa 1 dl maalaispatongin pehmeää sisusta 1 tl suolaa 1 tl sokeria Koristeiksi

Lisätiedot

Rauman MTY Friski Tuult ry. Jäsenkirje 5/2015

Rauman MTY Friski Tuult ry. Jäsenkirje 5/2015 Rauman MTY Friski Tuult ry Jäsenkirje 5/2015 Rauman MTY Friski Tuult ry Eteläkatu 7 A 4-5 26100 Rauma puh (02) 821 1065 www.friskituult.fi friski@friskituult.fi RAUMAN MTY FRISKI TUULT RY 1 Sisällys Yhdistyksen

Lisätiedot

Vapaaehtoistoiminnan viikko 1.- 7.12.2008 Kumppanuuskeskuksessa

Vapaaehtoistoiminnan viikko 1.- 7.12.2008 Kumppanuuskeskuksessa Vapaaehtoistoiminnan viikko 1.- 7.12.2008 Kumppanuuskeskuksessa Vapaaehtoistoiminnan viikko 1. - 7.12.2008 Oulussa Viikon aikana tehdään vapaaehtoistoimintaa tunnetuksi osallistumisen väylänä ja mielekkään

Lisätiedot

Jäsenkirje 4 2015 29.9.2015 SISÄLTÖ. MTKL parantaa jäsenpalvelua. Yhdistyksen jäsenmaksujen laskutusaikataulu muuttuu. Liiton koulutukset

Jäsenkirje 4 2015 29.9.2015 SISÄLTÖ. MTKL parantaa jäsenpalvelua. Yhdistyksen jäsenmaksujen laskutusaikataulu muuttuu. Liiton koulutukset Jäsenkirje 4 2015 29.9.2015 SISÄLTÖ LIITTEET MTKL parantaa jäsenpalvelua Yhdistyksen jäsenmaksujen laskutusaikataulu muuttuu Liiton koulutukset EU ruoka-apu vähävaraisille Mielenterveysviikko 47 Mielenterveysmessut

Lisätiedot

Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä

Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä Fortini täydennysravintojuoma Fortini Multi Fibre -täydennysravintojuomia voi nauttia jääkaappikylminä raikkaina pirtelöinä sellaisenaan. Joskus tarvitaan kuitenkin

Lisätiedot

Leipä SPC-Flakes- hiutaleilla 1 pala = noin 3,75 grammaa SPC-Flakes- hiutaleita

Leipä SPC-Flakes- hiutaleilla 1 pala = noin 3,75 grammaa SPC-Flakes- hiutaleita Leipä SPC-Flakes- hiutaleilla 1 pala = noin 3,75 grammaa SPC-Flakes- hiutaleita 150 g SPC-Flakes- hiutaleita 7 dl vettä 2 tl suolaa 1,5 rkl valkoista sokeria 1,5 rkl öljyä 2 dl luonnonjogurttia 800 g leipäjauhoja

Lisätiedot

Bataattisosekeitto, yrttiöljy ja chiliä *** Chili con Härkistortillat *** Hedelmäsalaatti ja chilisuklaa

Bataattisosekeitto, yrttiöljy ja chiliä *** Chili con Härkistortillat *** Hedelmäsalaatti ja chilisuklaa Maailman suurin kynttiläillallinen 2018 finalistimenut saivat molemmat ylistystä tuomareilta, mutta tiukan kisan voitti menu: Bataattisosekeitto, yrttiöljy ja chiliä Chili con Härkistortillat Hedelmäsalaatti

Lisätiedot

JÄSENTIEDOTE 2/2015. Lahden Seudun Kehitysvammaisten Tuki ry. Tässä tiedotteessa

JÄSENTIEDOTE 2/2015. Lahden Seudun Kehitysvammaisten Tuki ry. Tässä tiedotteessa Lahden Seudun Kehitysvammaisten Tuki ry JÄSENTIEDOTE 2/2015 Tässä tiedotteessa Yhdistyskuulumiset... 2 Hallituksen kokoukset... 2 Toimiston kesäloma... 2 Lahden Seudun me itse... 2 Vapaa-ajan toiminta...

Lisätiedot

VAMMAISNEUVOSTO HANDIKAPPRÅD. Kauniainen - Grankulla

VAMMAISNEUVOSTO HANDIKAPPRÅD. Kauniainen - Grankulla VAMMAISNEUVOSTO HANDIKAPPRÅD Kauniainen - Grankulla Kauniaisissa on toiminut vuodesta 1989 lähtien vammaisneuvosto, joka edistää ja seuraa kunnallishallinnon eri aloilla tapahtuvaa toimintaa vammaisten

Lisätiedot

Energiaa iltapäivään

Energiaa iltapäivään Energiaa iltapäivään Herkullisia välipaloja koululaisille 1 Energiaa iltapa iva a n.indd 1 2.5.2006 07:46:37 Herkullisia välipaloja koululaisille Välipalat kuuluvat oleellisena osana lapsen päivään. Lapsi

Lisätiedot

KOKATAAN KUVILLA RUOKARESEPTEJÄ KUVILLA JA SELKOKIELELLÄ

KOKATAAN KUVILLA RUOKARESEPTEJÄ KUVILLA JA SELKOKIELELLÄ KOKATAAN KUVILLA RUOKARESEPTEJÄ KUVILLA JA SELKOKIELELLÄ PCS-kuvasymbolien tekijänoikeudet omistaa Mayer- Johnson Inc., suomennokset Oy Comp-Aid Ltd. Kuvasymboleja ei saa kopioida tai käyttää muussa muodossa

Lisätiedot

KISU-TIEDOTE 5-6 TOUKO-KESÄKUU

KISU-TIEDOTE 5-6 TOUKO-KESÄKUU KISU-TIEDOTE 5-6 TOUKO-KESÄKUU Kirkkonummen Seudun mielenterveys yhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, 02400 KIRKKONUMMI Puheenjohtaja: Kenny Alatalo

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA 2017

TOIMINTASUUNNITELMA 2017 TOIMINTASUUNNITELMA 2017 SISÄLLYS 1. YHDISTYKSEN TOIMINNAN TARKOITUS JA TOIMINTAMUODOT 2 2. HALLITUS JA SEN TOIMINTA 3 3. JÄSENTOIMINTA 3 4. JÄRJESTÖ- JA PAIKALLISOSASTOTOIMINTA 4 5. OPISKELIJATOIMINTA

Lisätiedot

Hyvinkään Verso ry:n Kevätjäsentiedote 2015

Hyvinkään Verso ry:n Kevätjäsentiedote 2015 Hyvinkään Verso ry:n Kevätjäsentiedote 2015 Ylimääräinen jäsenkokous perjantaina helmikuun 6. päivä 2015 klo 13.00 Kokouksessa valitaan puheenjohtaja. Sääntömääräinen vuosikokous (kevätkokous) keskiviikkona

Lisätiedot

Mielenvireys ry:n. Jäsentiedote 4/2016

Mielenvireys ry:n. Jäsentiedote 4/2016 Mielenvireys ry:n Jäsentiedote 4/2016 Taas eletään vuoden pimeintä aikaa. Loppuvuosi tuo mukanaan erilaisia tapahtumia ja juhlia. Mielenvireydessä vietämme mm. mielenterveysviikkoa, kynttilätapahtumaa,

Lisätiedot

Poimintoja kesän ohjelmasta:

Poimintoja kesän ohjelmasta: Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo

Lisätiedot

Kisu-tiedote Maalis- huhtikuu / Mars - april

Kisu-tiedote Maalis- huhtikuu / Mars - april Kisu-tiedote 3-4 2019 Maalis- huhtikuu / Mars - april Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, 02400 KIRKKONUMMI Puheenjohtaja/ordförande:

Lisätiedot

Kisu-tiedote 7-8 /18 Heinä-elokuu 2018 Juli-augusti 2018

Kisu-tiedote 7-8 /18 Heinä-elokuu 2018 Juli-augusti 2018 Kisu-tiedote 7-8 /18 Heinä-elokuu 2018 Juli-augusti 2018 Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kuninkaantie 5-7 A, kerhotila 1, 02400 KIRKKONUMMI

Lisätiedot

JÄSENKIRJE 2/2013 FORSSAN SEUDUN YRITTÄJÄNAISET RY 13.9.2013

JÄSENKIRJE 2/2013 FORSSAN SEUDUN YRITTÄJÄNAISET RY 13.9.2013 JÄSENKIRJE 2/2013 13.9.2013 FORSSAN SEUDUN YRITTÄJÄNAISET RY Syksyn tuuli jo puissa puhaltelee ja on tullut aika ryhtyä hommiin. Syksyn toimintakalenteriin on koottu tuttuun tapaan yritysvierailuja ja

Lisätiedot

Kisu-tiedote 3-4/2011 MAALIS-HUHTIKUU

Kisu-tiedote 3-4/2011 MAALIS-HUHTIKUU Kisu-tiedote 3-4/2011 MAALIS-HUHTIKUU Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry Kyrkslättnejdens Mentalhälsoförening Kisu rf Kirkkonummen Seudun Mielenterveysyhdistys Kisu ry - Kyrkslättnejdens

Lisätiedot

JÄSENTIEDOTE 2 / 2017

JÄSENTIEDOTE 2 / 2017 JÄSENTIEDOTE 2 / 2017 Tervetuloa Jytyliiton jäsenille suunnatulle toimisto- ja hallintotyöntekijöiden KIILA- kuntoutuskurssille 2017 Mikä KIILA kuntoutus (kurssi numero 69310) Kuntoutuksessa saat tukea

Lisätiedot

Jos margariinia ei syystä tai toisesta löydy jääkaapistasi,

Jos margariinia ei syystä tai toisesta löydy jääkaapistasi, keksit 49 näin onnistut Jotta kekseistä tulisi rapeita, pitää taikinassa olla reippaasti rasvaa ja sokeria. Kaikissa tämän kirjan keksiresepteissä on käytetty margariinia, sillä se antaa kekseille sopivan

Lisätiedot

Hyvä muistaa ja tietää. Kutsu suunnittelemaan 20-vuotisjuhliamme 3 Alateen Kolon tiedotus 4 Seuraava alkkariviikonloppu 5 Tapahtumia 10

Hyvä muistaa ja tietää. Kutsu suunnittelemaan 20-vuotisjuhliamme 3 Alateen Kolon tiedotus 4 Seuraava alkkariviikonloppu 5 Tapahtumia 10 Alkkari Elokuu 2005 Sisällysluettelo: Hyvä muistaa ja tietää 2 Kutsu suunnittelemaan 20-vuotisjuhliamme 3 Alateen Kolon tiedotus 4 Seuraava alkkariviikonloppu 5 Tapahtumia 10 Hyvä muistaa ja tietää Askelvihkotilaukset

Lisätiedot

Henkilötunnus Personbeteckning. Postinumero ja -toimipaikka Postnummer och -anstalt. Ammattinimike Yrkesbeteckning

Henkilötunnus Personbeteckning. Postinumero ja -toimipaikka Postnummer och -anstalt. Ammattinimike Yrkesbeteckning TYÖNANTAJA ABETSGIVAE TYÖTTÖMYYSKASSAN JÄSENEKSI / VALTAKIJA AY-JÄSENMAKSUN PEIMISEKSI / MUUTOSILMOITUS ANSLUTNINGSBLANKETT FÖ MEDLEMSKAP I JYTYS MEDLEMSFÖENING OCH OFFENTLIGA OCH PIVATA SEKTONS FUNKTIONÄES

Lisätiedot

10.09.2012 52,09. Economy PP Finlande 122159 Itella Posti Oy LASKU

10.09.2012 52,09. Economy PP Finlande 122159 Itella Posti Oy LASKU PL 1, 00061 ELISA OY YRITYS AB PL 1 00000 POSTITOIMIPAIKKA Economy PP Finlande 122159 Itella Posti Oy LASKU 1 (5) Laskun numero 90100000000 Eräpäivä 10.09.2012 Päiväys 26.08.2012 Viitenumero 90 10000 00000

Lisätiedot

Harppaa elämäsi muutokseen!

Harppaa elämäsi muutokseen! Bongaa putoava Harppaa elämäsi muutokseen! Miksi en juuri minä? Odotatko ihmettä? Toiveista todeksi? KEVÄÄN 2012 TOIMINTA OSAAVA OHJAUS KEVÄÄN 2012 UUDET RYHMÄT Tietokone tutuksi, opiskelutaidot käyttöön!

Lisätiedot

JÄSENTIEDOTE 2/2012 JHL 012

JÄSENTIEDOTE 2/2012 JHL 012 JÄSENTIEDOTE 2/2012 JHL 012 Hyvääsyksynalkuakaikillejäsenillemme! KävimmeelokuunlopussaretkelläPorvoossajaHangossa.Oliupeasääjamuutenkin reissuolionnistunut.kuvassaistunmustionlinnankartanonportaikolla.enollutkäynytsiellä

Lisätiedot

Tomaattinen kasviskeitto ja paahdetut ruislastut *** Härkispihvit sipulirenkailla ja bataattiranskalaiset *** Kuningatarsmoothie

Tomaattinen kasviskeitto ja paahdetut ruislastut *** Härkispihvit sipulirenkailla ja bataattiranskalaiset *** Kuningatarsmoothie Maailman suurin kynttiläillallinen 2019 finalistimenut saivat molemmat ylistystä tuomareilta, mutta tiukan kisan voitti menu: Tomaattinen kasviskeitto ja paahdetut ruislastut Härkispihvit sipulirenkailla

Lisätiedot

Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä

Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä VOITTAJAMENU: Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä Ohjeet ovat 4 :lle Ruisleipää porkkanapestolla,

Lisätiedot

LASKU. Kuukausimaksut 335,45 77,48 412,93 Käyttömaksut 267,05 61,36 328,41 Kampanjat ja alennukset -426,20-98,20-524,40. Yhteensä 176,30 40,64 216,94

LASKU. Kuukausimaksut 335,45 77,48 412,93 Käyttömaksut 267,05 61,36 328,41 Kampanjat ja alennukset -426,20-98,20-524,40. Yhteensä 176,30 40,64 216,94 LASKU 1(20) DNA Oy PL 41 01741 VANTAA Eräpäivä: 26.07.2012 Viitenumero: Viivästyskorko: 8,00% 01234 56789 01234 56789 YHTEENVETO sis.verot 335,45 77,48 412,93 267,05 61,36 328,41-426,20-98,20-524,40 176,30

Lisätiedot

kevät 2016 Kuva: Anna Rytkönen Vuoden tunnus: Kaikki, minkä teette, tehkää rakastavin mielin! 1. Kor. 16:14

kevät 2016 Kuva: Anna Rytkönen Vuoden tunnus: Kaikki, minkä teette, tehkää rakastavin mielin! 1. Kor. 16:14 kevät 2016 Kuva: Anna Rytkönen Vuoden tunnus: Kaikki, minkä teette, tehkää rakastavin mielin! 1. Kor. 16:14 Tervehdys Turun NNKY jäsen Taas saimme käyntiin uuden toimintavuoden. Tämä vuosi on juhlavuotemme.

Lisätiedot

HUITTISTEN SEUDUN INVALIDIT RY VUODEN 2015 VUOSIKERTOMUS

HUITTISTEN SEUDUN INVALIDIT RY VUODEN 2015 VUOSIKERTOMUS HUITTISTEN SEUDUN INVALIDIT RY VUODEN 2015 VUOSIKERTOMUS YLEISTÄ Yhdistyksen tarkoitus on edistää fyysisesti vammaisten ihmisten mahdollisuuksia toimia yhteiskunnan tasa-arvoisina ja täysivaltaisina jäseninä

Lisätiedot

Jäsenkirje 3 2015 7.7.2015

Jäsenkirje 3 2015 7.7.2015 Jäsenkirje 3 2015 7.7.2015 Aloitteet liittovaltuuston syyskokoukselle Kulttuuri- ja yleisurheilupäivät Kajaanissa Mielenterveysmessut 17.-18.11.2015 Toimiston kesän poikkeusaukioloajat Järjestö- ja ansiomerkkitoimikunta

Lisätiedot

Juhlitaan! Gluteenittomat reseptit

Juhlitaan! Gluteenittomat reseptit Juhlitaan! Gluteenittomat reseptit Ihana juhla helposti 100 % gluteeniton & vehnätön Miniburritot 1 ps Farina Pizza- ja piirakkapohjaseosta 2,25 dl vettä 2 rkl öljyä gluteenitonta jauhoa Sekoita jauhoseos

Lisätiedot

Yhdistys osallistuu terveydenhoitajaliiton toimintaan: edustajisto-, hallitus- ja toimikuntaedustusten kautta.

Yhdistys osallistuu terveydenhoitajaliiton toimintaan: edustajisto-, hallitus- ja toimikuntaedustusten kautta. Toimintasuunnitelma vuodelle 2016 1. YLEISTÄ Kymen terveydenhoitajayhdistys ry on perustettu 29.11.1945 Kotkassa nimellä Suomen terveydenhoitajayhdistys ry:n Kymen osasto. Alkanut vuosi on yhdistyksen

Lisätiedot

TOIMINTA- KALENTERI

TOIMINTA- KALENTERI TOIMINTA- KALENTERI 01.02. 30.04.2018 Kuntosalivuorot Loimaalla Tuulensuun Palvelukeskuksessa os. Huvilakatu 32 ovat tiistaisin klo 19.30-20.30 ja torstaisin klo 14.00-15.00, nimi kansioon Omaishoitajien

Lisätiedot

Hyvät omaishoitajien parissa toimivat,

Hyvät omaishoitajien parissa toimivat, 18.12.2015 1 / 5 Hyvät omaishoitajien parissa toimivat, Omaishoitajat ja läheiset -liiton omaishoitotiedotteessa kerrotaan omaishoitoon liittyvistä asioista, liiton ja sen paikallisyhdistysten toiminnasta

Lisätiedot

Paahda ruisleipäviipaleita ja laita porkkanapestotahnaa leivän päälle, koristele persiljalla.

Paahda ruisleipäviipaleita ja laita porkkanapestotahnaa leivän päälle, koristele persiljalla. MENU 2 Ruisleipää porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä Ohjeet ovat 4 :lle Ruisleipää porkkanapestolla Paahda ruisleipäviipaleita ja laita

Lisätiedot

KEKRILAUTA. Kekrilaudan isäntä ohukainen

KEKRILAUTA. Kekrilaudan isäntä ohukainen KEKRILAUTA Kekrilaudan ajatuksena on yhteinen pöytä ja jakaminen. Laudalle tai pöydälle katetaan tarjoilukulhoissa laudan vieraat. Isäntänä toimii ohukainen, jonka päälle kekrilaudan antimia laitetaan.

Lisätiedot

Kuopion Selkäyhdistys ry Toimintakertomus 2016

Kuopion Selkäyhdistys ry Toimintakertomus 2016 KUOPION SELKÄYHDISTYS RY TOIMINTAKERTOMUS 2016 2 Kuopion Selkäyhdistys ry Toimintakertomus 2016 Jäsenistö Vuoden 2016 lopussa jäsenmäärä oli 386 henkilöä. Vapaaehtoistyöntekijöiden määrä 30 henkilöä ja

Lisätiedot

- Invalidiliiton valtuuston kevätkokouksessa hyväksytyt toimintasuunnitelman

- Invalidiliiton valtuuston kevätkokouksessa hyväksytyt toimintasuunnitelman YHDISTYKSEN TOIMINTASUUNNITELMAN LAATIMINEN syksy 2017 ohje Yleistä Yhdistyksen mallisääntöjen mukaan yhdistyksen hallituksen on valmisteltava toimintasuunnitelma ja talousarvio syyskokoukseen, joka on

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 104-110 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 1 CHILI SIN CARNE 4 annosta Ainesosat 1 paketti Hälsans Kök Soijarouhetta 1 purkki murskattuja tomaatteja 1 pilkottu sipuli 2 pilkottua paprikaa 1 purkki kidneypapuja

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma 2013

Toimintasuunnitelma 2013 Helsingin kaupungin toimistovirkailijat Toimintasuunnitelma 2013 Carita Bardakci 22.11.2012 1.1.1.1.1.1.1.1.1 Helsingin kaupungin toimistovirkailijat 1 TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2013 1. JOHDANTO JA

Lisätiedot

Lihattomat reseptit, viikko 3

Lihattomat reseptit, viikko 3 Lihattomat reseptit, viikko 3 Mausteinen kasvisrisotto...2 Bataattimuusi...3 Soijamuhennos...4 Soijasuikalekastike...5 Kookoksinen tofu kaaliwokki...6 Meksikolainen papukeitto...7 Lämmin lounassalaatti

Lisätiedot

Framtidens Vänner rf. Toimintasuunnitelma. ja talousarvio. vuodelle

Framtidens Vänner rf. Toimintasuunnitelma. ja talousarvio. vuodelle 11.2.2017 Tulevaisuuden Ystävät ry Framtidens Vänner rf Toimintasuunnitelma ja talousarvio vuodelle 2017 TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2017 Tulevaisuuden Ystävät ry:n toiminnan tarkoituksena on kutsua eri

Lisätiedot

Protokoll för Drumsö Paddlarklubb r.f:s vårmöte 2014 Drumsö Paddlarklubb r.y:n kevätkokouksen 2014 pöytäkirja

Protokoll för Drumsö Paddlarklubb r.f:s vårmöte 2014 Drumsö Paddlarklubb r.y:n kevätkokouksen 2014 pöytäkirja Protokoll för Drumsö Paddlarklubb r.f:s vårmöte 2014 Drumsö Paddlarklubb r.y:n kevätkokouksen 2014 pöytäkirja Mötet ägde rum i klubbhuset den 3.4.2014 Kokous pidettiin kerhon tiloissa 3.4.2014 1 Öppnandet

Lisätiedot

Kannuksen Kotiseutupäivät Kotiseutupäivillä yhdistystä edustivat Ritva Niemikorpi, Martti Määttä ja Leila Keski-Korpi.

Kannuksen Kotiseutupäivät Kotiseutupäivillä yhdistystä edustivat Ritva Niemikorpi, Martti Määttä ja Leila Keski-Korpi. Jäsentiedote 11.10.2010 Iloiset syksyn toivotukset jäsenistöllemme! Vaikka viimeiset lehdet putoilevatkin jo puista, ei yhdistyksemme siirry talviunille. Porhallamme iloisesti kohti joulua ja syksyn ja

Lisätiedot

UUTISKIRJE HELMIKUU 2016

UUTISKIRJE HELMIKUU 2016 UUTISKIRJE HELMIKUU 2016 Satuhetki Saduttaako? Joka kuukauden ensimmäinen tiistai on hyvä aika suunnistaa kirjastoon kuuntelemaan millaisia jänniä tarinoita satutäti Katrilla on tällä kertaa kerrottavana.

Lisätiedot

syksy 2015 kevät 2014

syksy 2015 kevät 2014 syksy 2015 kevät 2014 Kuva Keimiöltä 2014 /Helmi Neuvonen Vuoden tunnus: Armo tulkoon kaikkien niiden osaksi, jotka rakastavat Herraamme Jeesusta Kristusta, armo ja katoamattomuus. Ef. 6:24 Hyvä NNKY-väki

Lisätiedot

TOIMISTO: HALLITUS: JÄSENMAKSU:

TOIMISTO: HALLITUS: JÄSENMAKSU: JÄSENKIRJE 2/2010 Pohjois-Pohjanmaan epilepsiayhdistys ry Isokatu 47, 90100 Oulu, 4 krs. Puh. 044 287 1136 pp.epilepsia@luukku.com http://epilepsia.fi/pohjois_pohjanmaa TOIMISTO: Yhdistyksen toimisto sijaitsee

Lisätiedot

FINGER FOOD eli sampivartaat

FINGER FOOD eli sampivartaat Kalaryssäys reseptit 2008 Sampiruokien kanssa sopivia viinejä ovat mm. ranskalainen Clos des Amandiers Pinot Gris 2004, saksalainen Kendermanns Pinot Noir sekä italialainen Chardonnay dei Sassi Cavi. FINGER

Lisätiedot

MARJAISIA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

MARJAISIA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE MARJAISIA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE MARJAKASTIKKEET korkea marjapitoisuus valmistettu Suomessa aidoista marjoista ruoanlaittoon, jälkiruokiin ja leivonnaisiin OUT OF HOME -MYYNTI Myyntipäällikkö Mika Lund

Lisätiedot

Pieniä ihmeitä keittiössä

Pieniä ihmeitä keittiössä Pieniä ihmeitä keittiössä SAGAn & Vappu Pimiän reseptivinkit MARINOIDUT MUNAKOISOT SAGAN & VAPPU PIMIÄN reseptivinkit KUHAA KAPRIS-SITRUUNAVOISSA Leikkaa munakoiso reiluiksi viipaleiksi (paksuus noin ½

Lisätiedot

SUOSITUIMMAT RESEPTIT

SUOSITUIMMAT RESEPTIT SUOSITUIMMAT RESEPTIT HUNAJA - LAVENTELILEIPÄ 300 g täysjyvävehnäjauhoja 200 g vehnäjauhoja 1 tl kuivattua laventelia 2 tl kuivahiivaa 1 ½ tl suolaa 30 g hunajaa 350 g vettä Sekoita kuiva-aineet keskenään.

Lisätiedot

Jäsentiedote 2/2018. Sääntömääräinen syyskokous TAYS Kokoustila Kauppi/Finn- Medi 2, Biokatu 8, 7. krs Tampere

Jäsentiedote 2/2018. Sääntömääräinen syyskokous TAYS Kokoustila Kauppi/Finn- Medi 2, Biokatu 8, 7. krs Tampere Jäsentiedote 2/2018 Sääntömääräinen syyskokous 27.11.2018 TAYS Kokoustila Kauppi/Finn- Medi 2, Biokatu 8, 7. krs 33520 Tampere Lähde: http://perheklinikka.fi/ota-yhteytta/ 17.10.2018 Sääntömääräisen syyskokouksen

Lisätiedot

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA LOS MONTEROS Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA Tumma gazpacho 500 g Kumato-tomaatteja 1 valkosipulin kynsi 1 rkl valkoviinietikkaa 1 dl maalaispatongin pehmeää sisusta 1 tl suolaa 1 tl sokeria Koristeiksi

Lisätiedot

Maukkaat kesäherkut grillistä

Maukkaat kesäherkut grillistä Maukkaat kesäherkut grillistä Herkulliset reseptit syntyvät sesongin raakaaineilla ja sydäntä hellivillä Keiju-öljyillä! Lisää MAKUA ÖLJYILLÄ Uudista suosikkiruokasi Keiju Makuöljyillä ja Yrttiöljyillä!

Lisätiedot

Laskutulkki: DNA Mobiilipalvelut 2

Laskutulkki: DNA Mobiilipalvelut 2 Laskutulkki: DNA Mobiilipalvelut 2 1 2 3 LASKUN tiedoista löytyvät laskun päivä määrä, laskunumero, maksuehto, eräpäivä, laskutustaso sekä asiakasnumero. Nämä tiedot helpottavat asiointia laskutusasioissa.

Lisätiedot

Kommunal verksamhet och service nu på finska! Kunnallista toimintaa ja palveluita nyt myös suomeksi! Trosa kommun del i det finska förvaltningsområdet

Kommunal verksamhet och service nu på finska! Kunnallista toimintaa ja palveluita nyt myös suomeksi! Trosa kommun del i det finska förvaltningsområdet Kommunal verksamhet och service nu på finska! Trosa kommun del i det finska förvaltningsområdet Kunnallista toimintaa ja palveluita nyt myös suomeksi! Trosan kunta osa suomen kielen hallintoaluetta Kommunal

Lisätiedot

Pidämme puolta pidämme huolta

Pidämme puolta pidämme huolta Pidämme puolta pidämme huolta Yhdistyksen toiminnasta vireyttä, virtaa ja vertaistukea 22.10.2013 Pia Järnstedt Omaishoitajat ja Läheiset Liitto Omaishoitajat ja Läheiset Liitto Mihin yhdistykseen kuulut?

Lisätiedot

Lue, lataa tai tulosta kaikki reseptit ja nuorten välipalavinkit tästä! (pdf)

Lue, lataa tai tulosta kaikki reseptit ja nuorten välipalavinkit tästä! (pdf) Reseptit Lue, lataa tai tulosta kaikki reseptit ja nuorten välipalavinkit tästä! (pdf) Helppo ja nopea kalakeitto 400 g seiti- tai lohikuutioita (pakaste) ruokaöljyä 1 l vettä 750 g peruna- ja kasviskuutioita

Lisätiedot

TOIMINTAKALENTERI ALKUVUODELLE 2016 Jyväskylän KaupunkiMartat ry. "Asenne ratkaisee, taidot tulevat bonuksena"

TOIMINTAKALENTERI ALKUVUODELLE 2016 Jyväskylän KaupunkiMartat ry. Asenne ratkaisee, taidot tulevat bonuksena TOIMINTAKALENTERI ALKUVUODELLE 2016 Jyväskylän KaupunkiMartat ry "Asenne ratkaisee, taidot tulevat bonuksena" Nuorekas Jyväskylän KaupunkiMartat ry on perustettu vuonna 2003. Jäsenistömme koostuu eri ikäisistä

Lisätiedot

Harppaa elämäsi muutokseen!

Harppaa elämäsi muutokseen! Bongaa putoava Harppaa elämäsi muutokseen! Miksi en juuri minä? Odotatko ihmettä? Toiveista todeksi? SYKSYN 2012 TOIMINTA OSAAVA OHJAUS SYKSYN 2012 KURSSIT Harppaa elämäsi muutokseen ja ota tietokonetaidot

Lisätiedot

Tee ruokaa Millen kanssa

Tee ruokaa Millen kanssa Suklaan- ja maissinmakuiset muffinssit (n. 9-6 muffinssia) 75 g voita 75 g sokeria 2 kananmunaa 1 dl jogurttia esim. kreikkalaista jogurttia Käsittelemättömän appelsiinin raastettu kuori 180 g vehnäjauhoja

Lisätiedot

NUTRIFIN Total -reseptit

NUTRIFIN Total -reseptit reseptit Kaikki ohjeet ovat 4 6 hengelle. Tuote: Tomaattikeitto Jauhelihakastike 400 g jauhelihaa 1 sipuli 2 valkosipulin kynttä 1 pss proteiinikeitto tomaatti-basilika 400 g tomaattimurskaa Paloittele

Lisätiedot

IKIHYVÄ KAVEREIDEN SUOLAISET JA MAKEAT LEIVONNAISET

IKIHYVÄ KAVEREIDEN SUOLAISET JA MAKEAT LEIVONNAISET IKIHYVÄ KAVEREIDEN SUOLAISET JA MAKEAT LEIVONNAISET Suolaiset leivonnaiset Broileripiiras Kasvispiirakka Lohipiiras Poropiiraat Sadonkorjuupiiras Sämpylät Makeat leivonnaiset Crete Garbot Muunnos Mustikkaleivoksiksi

Lisätiedot

TUUSULAN SENIORIT RY:N TIEDOTE SENIORIT TALVI-KEVÄT 2016 TAPAHTUMAKALENTERI

TUUSULAN SENIORIT RY:N TIEDOTE SENIORIT TALVI-KEVÄT 2016 TAPAHTUMAKALENTERI TUUSULAN SENIORIT RY:N TIEDOTE SENIORIT TALVI-KEVÄT 2016 TAPAHTUMAKALENTERI vko 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 7.1. 12.1. 21.1. 26.1. 4.2. 9.2. 18.2. 23.2. 3.3. 8.3. 16.3. 14.1. 28.1. 9. -10.2. 25.2. 10.3. 17.3.

Lisätiedot

SUOMEN MONIKKOPERHEET RY:N TIEDOTUKSET 5/2012, JULKISET TIEDOTUKSET

SUOMEN MONIKKOPERHEET RY:N TIEDOTUKSET 5/2012, JULKISET TIEDOTUKSET SUOMEN MONIKKOPERHEET RY:N TIEDOTUKSET 5/2012, JULKISET TIEDOTUKSET SUOMEN MONIKKOPERHEET RY:N TIEDOTUKSIA SUOMEN MONIKKOPERHEET RY:N YHTEYSTIEDOT Suomen Monikkoperheet ry, Ilmarisenkatu 17 A, 40100 Jyväskylä

Lisätiedot