kääntää vahvuudeksi. Siihen tosin tarvitaan aikaa, tahtoa ja usein myös muiden ihmisten apua.

Transkriptio

1

2 Hei. On taas aika pysähtyä hetkeksi arjen aherruksesta ja aika katsella taaksepäin kulunutta vuotta. Mitä se meille antoi, mitä siitä opimme. Vuosi sitten ajattelin huokaisevani helpotuksesta. Kääntäisin konkreettisesti uuden sivun elämässäni vuodelle Vuosi olisi rauhallinen ja vakaa. Elämällä olikin kohdalleni toinen suunnitelma, sain haasteita ratkottavaksi, jotka tosin myös kasvattivat. Sain myös kokea onnea ja iloa, suuria tunteita ja onnistumisia. Ja sitä vakaata, hyvää arkea, sekä mahdollisuuden myös vetää henkeä ja ottaa rauhallisesti. Vaikka haasteita voi olla vaikea hyväksyä tai käsitelläkin, jälkeenpäin niiden kasvattavan vaikutuksen huomaa. Tai joku läheisesi esimerkiksi muistuttaa sinua havaitsemastaan henkisestä kasvusta. Elämässä tapahtuvia vastoinkäymisiä emme voi aina hallita ja kukapa niitä itselleen valitsisi. Ainut asia, minkä voimme valita, on asenteemme elämään ja suhtautumiseemme tapahtumiin. Valinta on myös rehellisyys ja sen myöntäminen, että aina emme osaa tai jaksa, ja silloin vahvuutta on myös avun pyytäminen. Välillä kuulee ehdottomilta tai ainakin äärimmäisen suvaitsemattomilta kuulostavia kommentteja ihmisten tavasta elää tai jopa sairauksista tai vammoista. Kuinka paljon arvostelua saatetaan tehdä vain luulojen tai ennakkoluulojen varassa, tietämättä kuitenkaan asian todellista laitaa. Onko sairaus itse aiheutettu tai edesautettu, johtuuko se kenties jostakin huonosti hoidetusta asiasta, kuten kasvatuksesta tai henkilön kyvyttömyydestä suoriutua elämässään. Näihin kommentteihin mielenterveysomaiset ovat valitettavasti tottuneet. Ja niiden vuoksi sairauden aiheuttama eristäytyminen tai salailu on varsin tavallista. Se on lähes pääsääntö niissä perheissä, jossa mielen sairauksia esiintyy. Suvaitsemattomuus on erityisen vaarallinen vaiva. Ja kaikista vahingollisinta se on suvaitsemattomalle henkilölle itselleen, vaikka sen johdosta tehdyt teot kovasti satuttavatkin, jopa traumatisoivat ympäristöään. Lohdullista on, että oman asenteen ja sinnikkyyden voimalla vaikeimmankin kokemuksen voi

3 kääntää vahvuudeksi. Siihen tosin tarvitaan aikaa, tahtoa ja usein myös muiden ihmisten apua. Yksi vertaistuen taianomaisesta voimasta onkin varmaan juuri se vahvuuden voima, joka kannattelee silloin, kun emme jaksaisi kävellä. Kuuntelee, vaikka suustamme tulisi vain itkua. On hiljaa silloin, kun koemme tarvetta jakaa kokemustamme. Ei koskaan ole tuomitseva tai suvaitsematon voit olla juuri sellainen kuin olet ja tulet hyväksytyksi. Kiitos kuluneesta vuodesta 2017 ja lähes kolmesta vuodesta yhdistyksen palveluksessa. Määräaikainen työsuhteeni päättyy helmikuussa 2018 ja toiminnanjohtaja Sanna Saarenkoski palaa taas työhön perhe- ja opintovapaan jälkeen. Yhdistykselle on valittu uusi hallitus ja puheenjohtajana jatkaa edelleen vuonna 2018 Juho Salonen. Juho on valittu myös Keskusliiton hallituksen jäseneksi, mikä takaa edelleen sen, että päijäthämäläisten mielenterveysomaisten ääni tulee kuulumaan FinFamin valtakunnallisella tasolla. Rauhallista joulun aikaa ja paljon voimia, iloa ja onnea tulevaan vuoteen 2018! Mia Salin

4 Hyvä yhdistyksen jäsen! Olen nyt toiminut puheenjohtajan roolissa vuoden 2017 alusta. Olen tavannut paljon jäseniä ja jatkossakin toivon, että olette yhteydessä, kun teille tulee kysymyksiä tai muuten vain asiaa. Syyskokouksessa valitsimme uuden hallituksen ja aloitamme työskentelyn, lähes vanhalla kokoonpanolla, ensivuoden alusta. Uskon, että pysyvyys yhdessä hyvän tekemisen suunnan kanssa, tulee edelleen edistämään omaisten asiaa, minkä eteen teemme parhaamme tässä luottamustoimessa. Edustan meitä vuosina myös FinFamin keskusliiton hallituksessa, minkä uskon tukevan yhdistyksemme toimintaa edelleen. Vuonna 2018 kansallinen tavoitteemme on yhteistyön kautta saada äänemme vieläkin paremmin kuulumaan. Vuoden 2017 aikana olemme mm. tehneet merkittävän digiloikan ja uusineet www - sivumme, siirtyneet osin sähköiseen tiedottamiseen ja ottaneet käyttöön pilvipohjaisen kirjanpitojärjestelmän. Aloitimme lisäksi myös Kouvolassa suositun Voimavarakoulumme tänä syksynä. Tämän ohella olemme aloittaneet kokonaan uutena toimintana päivystykset Kouvolan Keskussairaalassa sekä tiivistäneet edelleen toimintoja Lahden päässä. Haluankin kiittää teitä hienosta yhteistyöstä ja samalla haluan osoittaa kiitokset vapaaehtoisille, henkilöstöllemme ja hallitukselle vuodesta Vuoden 2018 avaintavoite on pyrkiä olemaan enemmän yhteydessä jäseniin ja yhdenmukaistaa toimintaa niin, että saamme mahdollisimman hyvän vaikuttavuuden omaisten asemaan. Keskeinen haasteemme on edelleen yhdistyksemme tunnettavuus. Ideanne toimintaan ovat erittäin tervetulleita! Toivottavasti tapaankin, teitä jäseniämme, sankoin joukoin tulevissa jäsenistön pikkujouluissa toimistollamme klo Juho Salonen

5 Päijät-Hämeen FinFamin hallitus vuonna 2018 Päijät-Hämeen mielenterveysomaiset- FinFami ry: n syyskokous valitsi hallituksen hallitusvuodelle Puheenjohtajana jatkaa Juho Salonen Puheenjohtaja Varsinaiset jäsenet Varajäsenet Juho Salonen Terttu Leikonen Marja-Liisa Leinonen Lea Olkkonen Pia Parikka Ritva Pohjola Eeva Saarelainen Leila Virta Marja Äystö Eija Järvinen Mirja-Liisa Nyholm Marja Salonen Päijät-Hämeen FinFami ry

6 Uusi Veikkaus Moni onkin varmasti tietoinen siitä, että Veikkaus on uudistunut alkaen. Fintoton, RAY:n ja Veikkauksen rahapelitoiminta yhdistyivät kaikki saman yhtiön ja logon alle. Tämä selkeyttää asioita kuluttajalle, sillä Veikkaus on lähes kaikille tuttu nimi. Veikkauksen koko pelituotto menee suomalaisten hyväksi mm. harrastuksiin, kulttuuriin, liikuntaan ja vapaaehtoistyöhön. Myös omaisjärjestöt, kuten FinFami, saavat siitä oman osuutensa. Avustukset meille myöntää sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus STEA. STEA vastaa avustusten valmistelusta, maksamisesta, käytön valvonnasta sekä vaikutusten arvioinnista. Veikkaus järjesti meille järjestötyöntekijöille Me ja mahdollisuudet - työpajan lokakuussa. Työpajassa tapasimme ihmisiä eri järjestöistä Päijät-Hämeen ja Pirkanmaan alueella. Yhdessä keskustelimme uudistuksista ja ideoimme ajatustasolla, miten Veikkaus voisi tukea meitä tekemään työtämme parhaalla mahdollisella tavalla jäsentemme hyväksi. Saimme aikaan hauskoja ideoita, joista voisi tulevaisuudessa kehittää oikeita yhteistyökuvioita muiden yhdistysten kanssa.

7 Työntekijän näkökulma Olen nyt työskennellyt yhdistyksessä omaisohjaajana jo muutaman kuukauden. Kun aloitin työt, oli vielä kesä ja ulkona tarkeni ilman takkia. Kaikki oli silloin uutta ja ihmeellistä minulle. Nyt ollaan jo hyvin lähellä joulua, ensilumikin satoi maahan viikkoja sitten. Aika on kulunut kuin siivillä, eikä tekemistä ole päivistä puuttunut. Työtehtäväni ovat olleet todella monipuolisia: mm. erilaisiin tapahtumiin osallistuminen, yhdistyksen esitteleminen eri puolilla Päijät-Hämettä, nuorten ryhmän ohjaaminen, sosiaalisen median päivittäminen, jäsenrekisterin ylläpito yms. Tässä kuukausien aikana olen tavannut monia yhdistyksen jäseniä ja tutustunut erilaisiin yhteistyötahoihin. On ollut mukava nähdä ja oppia tuntemaan teitä kaikkia. Toki näkisin mielelläni vielä useampia jäseniä mukana erilaisissa toiminnoissa. Kannustankin teitä kaikkia jäseniä aktivoitumaan mukaan yhdistyksen toimintaan mahdollisuuksien mukaan. Tervetuloa esim. viettämään kanssamme pikkujouluja Toivotan teille kaikille rauhallista joulunalusaikaa! Johanna Huuhtanen Omaisohjaaja

8 ke klo Meny: riisipuuroa ja sekahedelmäkeittoa kahvia ja glögiä joulutorttuja Tarjoilun riittämisen varmistamiseksi toivomme ilmoittautumista ti 5.12 klo 15 mennessä. Olet Tervetullut joka tapauksessa!

9 Syksyn tapahtumia: Teemme mahdollisuuksien mukaan yhteistyötä muiden yhdistysten kanssa. Yhdistimme voimamme Klubitalon, Miete ry:n, Kriisikeskuksen ja Elokolon kanssa ja jalkauduimme Nastolaan pitämään Kokemuskahvilaa syksyn aikana. Kahvilan tarkoitus on tarjota tukea ja tietoa mielenterveyteen liittyvissä asioissa täysi-ikäisille nastolalaisille. Jokaisella kerralla on oma teemansa, jonka kokemusasiantuntija alustaa ja sen jälkeen aiheesta keskustellaan yhdessä kahvikupin äärellä. Syksyn aikana kertoja on ollut yhteensä kuusi, joista FinFami on ollut mukana kahdella kerralla. Kahvila kokoontuu parillisten viikkojen torstaisin klo Nastolan Nuorisotila Vaijerissa. Tapaamiskertojen aiheina on pidetty mm. peliriippuvuutta, kiusaamista sekä päihteitä. Kahvila on otettu Nastolassa hyvin vastaan. Tällaisille palveluille on selvästi kysyntää eri puolilla, joten vastaavan kahvilatoiminnan järjestämistä on kaavailtu alustavasti myös muualle Päijät-Hämeen alueelle. Valtakunnallista mielenterveysomaisten päivää vietettiin maanantaina Yhdistyksellä oli silloin avoimet ovet ja tarjosimme kakkukahvit kaikille halukkaille. Oli mukava huomata, kuinka paljon teitä jäseniä tuli paikalle nauttimaan tarjoiluista ja viettämään aikaa yhdessä kanssamme. Vaikka ulkona oli sadesää, meillä oli lämpöinen tunnelma kahvikupin ääressä. Saimme myös kuulla hienon musiikkiesityksen, joka kruunasi päivän tunnelman. Ilonan päivän tarkoituksena on huomioida mielenterveysomaiset sekä - omaishoitajat ja näyttää, että kukaan ei jää yksin. Tämä tavoite toteutui päivän aikana hienosti, sillä yhteisöllisyys oli aistittavissa.

10 Luonto, toivo ja Nokia Nokian Edenin auditorio oli täynnä mielenterveysomaisia elokuun toiseksi viimeisenä viikonloppuna. Ensimmäiset FinFamin valtakunnalliset omaispäivät järjestettiin pari vuotta sitten Aulangolla. Idea oli tullut vapaaehtoiselta eli Uudenmaan yhdistyksen Tiina Saariselta. Ideasta tuli menestys. Reipas joukko meitä Päijät-Hämeen FinFamin vapaaehtoisia matkusti aamuvarhaisella omalla linja-autolla puheenjohtajamme Juho Salosen ja hallituksen jäsenen Piia Parikan luotsaamina Nokian Eedeniin. Päivien ohjelma Nokian Edenissä pidetty tilaisuus eteni juohevasti juontajana toimineen FinFami Uudenmaan puheenjohtajan Markus Raivion johdolla. Ohjelma oli vaihteleva. Päivien suunnittelua johtanut Vaula Ollonen on aina osannut käyttää luovia menetelmistä. Luonto Aluksi kuulimme luonnon hyvinvointia edistävästä vaikutuksesta. Psykologi ja psykoterapeutti Kirsi Salonen kertoi aiheesta. Tutkimustulokset osoittavat, että luontoympäristö elvyttää ja tuottaa hyvinvointia rakennettua ympäristöä tehokkaammin. Samaahan ovat tiedotusvälineet kuuluttaneet: verenpaine laskee ja masennus helpottaa. Siksi mietinkin, että miksi Pitkäniemi, niin kuin muutkin luonnonläheiset psykiatrisen sairaalan yksiköt, yhdistetään suuriin sairaalakomplekseihin vaikka viime vuosina on huomattu luonnon henkinen (ehkä hengellinenkin, vaikka ne ovat kaksi eri asiaa) merkitys ja arvo. Luontomielipaikassa ihminen säätelee olotilaansa terveyttä edistävään suuntaan. Iltapäivän voimavarapajassa oli mahdollisuus kulkea Pitkäniemessä luontopolku ja etsiä sieltä oma mielipaikka luontoympäristössä. Kaikki aikataulut, suorittaminen, murheet ja arkiset askareet piti unohtaa ja miettiä ja keskittyä aistihavaintoon. Maisema, äänet, tuoksu ja liike, kaikki tuntemukset auttoivat valitsemaan itselle sopivan paikan. Sitten piti keskustella parin kanssa kokemuksistaan ja siitä millaisia havaintoja teki Pitkänniemen luontopolulla. Taide Kurkistuksia taiteen voimaan. Omakuva N.Y.T. taideperustainen mentalisaatioryhmä. Ohjaajina Sanni Sihvola ja Ursula Hallas, FinFami Uusimaa. Taidevoimavarapajassa tutustuimme toisiimme niin kehonkuvallisin kuin sanallisinkin harjoituksin. Kukin sai heitellä ilmaan syksyyn liittyviä sanoja ja ryhmissä niistä valmistettiin sanattomia pienoiskuvaelmia joita esitimme toisillemme. Nonsens-harjoituksessa muutuimme alkukantaiseksi heimoksi jossa kukin yksilö jatkoi jännittävää juttua henkilöltä toiselle puhuen jotain täysin alkukantaista kieltä. Lopuksi huudahdettiin voimauttava heimokarjaisu keskelle nuotiopiiriä. Työpajan lopuksi syntyi vielä lyhyessä ajassa runoja jaksamisesta ja voimaantumisesta syksyn pimeyteen varustauduttaessa. Toivo Toivo ja mielenterveys oli teemana tutkija Jari Kylmän luennossa. Kylmän mukaan toivo voidaan nähdä kaksitasoisena. Toivo on elämänvoima. Tuli mieleeni logoterapeutti Viktor E. Frankl, joka jouduttuaan keskitysleirille jaksoi ajatella ja kuvitella, miltä tuntuisi olla vapaudessa ja luennoida lämpimässä luentosalissa logoterapiasta.. Toisaalta Kylmä näki toivon toiveena. Toivo on tärkeä elämän elementti. Toivo koostuu eri ulottuvuuksista: suhdeulottuvuus, tunneulottuvuus, toiminnallinen ulottuvuus, aikaulottuvuus ja ympäristöulottuvuus. Suhdeulottuvuudessa tuli taas mieleeni Frankl: kun hän sairasti flunssaa ja valitteli vointiaan, hän sitten ottikin käyttöön elämän mittakepin. Paljon vaikeampaa oli ollut keskitysleirillä.

11 Näissä tapaamisissa tapaa aina ihmisiä, joihin on tutustunut juuri näissä omaisympyröissä. Sellainen on kanssani FinFamin Prospect-plus työryhmässä ollut Mauno Kaartinen. Hän totesi luennon jälkeen, että kovin oli logoterapeuttista. Itse kun aina olin tarjonnut logoterapian ajatuksia työryhmässämme. Tärkeää onkin toisten tapaaminen ja kokemusten vaihto. Paljon hyödyllistä ja ilahduttavaa keskustelua, jota ei muualla käytäisi, tapahtuikin. Illallispöytään mennessä saimme numerolaput, joiden perusteella valitsimme pöytämme. Meillä oli turkulais-lempääläläis-helsinkiläis-imatralainen seurue. Hyvin juttu luisti ja taas kerran ihailin, miten omaiset kääntävät voimavaraksi ja vertaisten tukemiseksi asioissa, joita muut eivät ymmärrä. Luonto antaa toivoa Luonto oli käsittelyssä sunnuntainakin. Kokemusasiantuntija Katja Ahonen kertoi omista kokemuksistaan ja toipumisestaan. Koiran kanssa ulkona luonnossa liikkuminen oli avainasemassa. Yksi jos toinenkin todisti, kuinka kiintymys eläimeen oli ollut tunteiden ilmaisutapa, kun muut reitit olivat tukossa. Kotiin palattuani innostuinkin kysymään meidän kuntoutujapojaltamme, haluaisiko tämä koiran. Vastaus oli jyrkkä ei. Sen sijaan kissamme ovat kyllä suosiossa. Lyhdynkantaja Salosta kotoisin oleva omainen Jyrki Vasamaa kertoi salolaisesta Lyhdynkantaja yhtyeestä. Hän ja yhtyeen toinen jäsen Susanna Salin olivat tutustuneet vertaistuki-illassa. Yhtye on julkaissut kaksi singlelevyä. Kappaleet voi kuunnella ilmaiseksi YouTube-verkkosivustolta, Spotify-musiikkipalvelusta sekä Applen Tunes-musiikkikaupasta. Labyrintissä 6/2016 on kerrottu tästä musiikkiteoksesta. Näimme YouTubesta näytteeksi äänitteen Sä oot vapaa. Esitys oli niin vaikuttava, että laatikollinen cd: itä myytiin sen jälkeen hetkessä. Onnistuin ostamaan yhden ja lupaan soittaa sitä sopivassa tilaisuudessa. Kun olet mukana vapaaehtoistoiminnassa, pääset monella tapaa iloitsemaan ja nauttimaan luonnon virkistävästä ja elämäämme helpottavasta vaikutuksesta. Kaikenlaisia yhteisiä tapaamisiakin on luvassa. Ja uudet ideat ovat tervetulleita. Seuraavassa tapaamisessa ehkä saamme tietoa, miten sisälle linnoittautunut kuntoutuja saadaan luonnon pariin. Mutta pitää muistaa, että tässä on ja oli kyse meistä omaisista. Ei siis aina kuntoutujasta, johon niin usein tulee suunnattua huomiomme. Kun joku kysyy meiltä, miten voimme, alamme puhua kuntoutujasta. Kaikki Nokian Edenissä kuultu tuki sitä, että yhdistyksen järjestämät retket ja luontotapahtumat ovat omaisille tärkeitä tapaamisia ja henkireikiä. Nokialla tehdään siis renkaiden lisäksi toiveikkaita luontoliikkujia. Ritva ja Mallu

12 Nuorten ryhmä Olemme aloittaneet syksyn aikana avoimen nuorten ryhmän, joka tarjoaa mukavaa yhdessäoloa, erilaisia aktiviteetteja ja mahdollisuuden vapaaseen keskusteluun. Ryhmä toimii osallistujien toiveiden mukaan, voit itse vaikuttaa sisältöön! Pitsaa, leffailta vai jotain ihan muuta? Ryhmä kokoontuu joka toinen tiistai klo 19. Vuoden viimeiset tapaamiset ja Ensi vuonna jatketaan taas ti 9.1. samaan aikaan. Tervetuloa! Kokoonnumme yhdistyksen tiloissa Lahden keskustassa, Rauhankatu 3. Tule paikalle tai kysy lisää sähköpostilla tai PS. LÖYDÄT MEIDÄT Päijät-Hämeen FinFami ry

13 -ryhmä Ryhmä on tarkoitettu vanhemmille, joiden vuotiailla lapsella/nuorella on psyykkistä oireilua ja/tai päihteiden käyttöön liittyviä ongelmia. Ryhmässä on mahdollisuus tavata toisia samassa elämäntilanteessa olevia vanhempia ja saada uusia voimavaroja omaan jaksamiseen. Ryhmän suunniteltu kokoontuminen keskiviikkoisin kerran kuussa klo osoitteessa Rauhankatu 3, Lahti.. Olet lämpimästi tervetullut ryhmään! Tiedustelut ja ilmoittautumiset ryhmään puhelimitse/sähköpostitse omaisvalmentaja Sari Valjakka p

14 Tule hakemaan arkeesi uusia työkaluja! Järjestämme keväällä 2018 omaisille voimavarakoulun." Toiminta on tarkoitettu kaikille omaisille, ikään katsomatta. Voimavarakoulun tarkoituksena on ennaltaehkäistä uupumusta ja kartuttaa voimavaroja sekä tavata muita samassa elämäntilanteessa olevia. Sari tapaa kaikki ryhmäläiset yksitellen ennen ryhmän alkua. Oppimateriaalina käytämme Tarja Koffertin ja Katriina Kuusen kirjaa - "Depressiokoulu, opi masennuksen ehkäisy - ja hoitotaitoja." Tämä kirja soveltuu jokaiselle oman mielialansa kohentamisesta kiinnostuneelle. Stressi, uupumus ja depressio liittyvät yhteen ja muodostavat helposti pahenevan kierteen. Voimavarakoulun tarkoituksena on ehkäistä ja katkaista tämä kierre. Tavoitteena on lisätä tietoisuutta omista mielialoista ja taitoja vaikuttaa niihin. Tämän työkirjan tehtävien avulla opiskellaan toimintojen, ajatusten, ongelmaratkaisujen ja sosiaalisten suhteiden vaikutusta mielialaan. Voimavarakoulu auttaa ryhmäläisiä rakentamaan työkalupakkinsa masennuksen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Voimavarakoulun kesto on 5 x 2h ja ryhmän kokoontumisajat ovat; to 11.1, 18.1, 25.1, 1.2 ja klo Kokoontumispaikkana on Tuttavantupa, Koulukatu 18, Heinola. Tiedustelut ja ilmoittautumiset: omaisvalmentaja Sari Valjakka, sari.valjakka@omaiset.fi

15 Teatteriin Lahdessa la klo 13 Lahden kaupunginteatteri muistaa Suomen itsenäisyyteen johtaneita vaiheita tuomalla ensi-iltaan kaksiosaisen näyttämötoteutuksen Väinö Linnan romaanisarjasta Täällä Pohjantähden alla. Osa 2: Mäensyrjäkansan kärsimystie Täällä Pohjantähden alla -teoksen toisessa osassa seurataan itsenäisen Suomen alkutaivalta vuosien välillä. Akseli Koskela selviää Hennalan vankileirin koettelemuksista ja palaa lopulta kotiin Koskelaan. Yhdessä Elinan kanssa hän pyrkii rakentamaan lapsillensa parempaa tulevaisuutta, mutta vanha katkeruus isäntien ja torpparien välillä nostaa päätään mm. Lapuan liikkeen vaikutuspiirin kasvaessa. Vuonna 1939 syttyy talvisota. Akselin ja Elinan lapset, Vilho, Eero ja Voitto joutuvat rintamalle. Toinen osa on tarina niistä Pentinkulman ihmisistä, joille annettiin kovin vähän ja jotka joutuivat isänmaan niin vaatiessa panemaan peliin koko elämänsä. Näytelmät ovat itsenäisiä teoksia, jotka voi katsoa yhdessä tai erikseen. Kokoonnumme Lahden kaupunginteatterin aulassa klo 12.30, jossa jaamme liput. Sitovat ilmoittautumiset to mennessä toimistolle p tai Esityksen hinta on 15 /hlö. Maksu suoritetaan mennessä Päijät-Hämeen mielenterveysomaiset FinFami ry:n tilille FI , viestiin oma nimesi ja Täällä Pohjantähden alla 2.

16 Tule hakemaan arkeesi uusia työkaluja! Järjestämme keväällä 2018 omaisille voimavarakoulun." Toiminta on tarkoitettu kaikille omaisille joiden läheinen on sairastunut psyykkisesti. Ilmoittaudu ryhmään jo nyt! Voimavarakoulun tarkoituksena on ennaltaehkäistä uupumusta ja kartuttaa voimavaroja sekä tavata muita samassa elämäntilanteessa olevia Oppimateriaalina käytämme Tarja Koffertin ja Katriina Kuusen kirjaa - "Depressiokoulu, opi masennuksen ehkäisy - ja hoitotaitoja." Tämä kirja soveltuu jokaiselle oman mielialansa kohentamisesta kiinnostuneelle. Stressi, uupumus ja depressio liittyvät yhteen ja muodostavat helposti pahenevan kierteen. Voimavarakoulun tarkoituksena on ehkäistä ja katkaista tämä kierre. Tavoitteena on lisätä tietoisuutta omista mielialoista ja taitoja vaikuttaa niihin. Tämän työkirjan tehtävien avulla opiskellaan toimintojen, ajatusten, ongelmaratkaisujen ja sosiaalisten suhteiden vaikutusta mielialaan. Voimavarakoulu auttaa ryhmäläisiä rakentamaan työkalupakkinsa masennuksen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Voimavarakoulun kesto on 2 h kerrallaan ja ryhmän kokoontumisajat ovat klo Ryhmän tapaamispäivät ovat torstaisin 15.3, 22.3, 29.3, 5.4 ja Kokoontumispaikkana on yhdistyksen palvelupiste, osoitteessa Rauhankatu 3. Tiedustelut ja ilmoittautumiset: omaisvalmentaja Sari Valjakka, sari.valjakka@omaiset.fi

17 TANGO ALAKULO Sinfonia Lahti, Sibeliustalo pe klo 19 Yona, laulu Christian Garrick, viulu David Gordon, piano Jarmo Julkunen, kitara ja ukulele Jani Pensola, kontrabasso Timo Torikka, näyttelijä Tango Alakulo on musiikkiteatteria, jossa voimansa yhdistävät pitkän linjan muusikot, tanssijat, näyttämötaiteen ammattilaiset sekä design-maailmasta tutut suunnittelijat yhdessä Sinfonia Lahden kanssa. Suomen satavuotisjuhlavuoden kunniaksi luotu näyttämöteos heijastaa mennyttä, tätä hetkeä ja tulevaa. Konsertin kesto n. 2 tuntia, sisältää väliajan. Kokoonnumme Sibeliustalon sisäänkäynnin lähellä klo 18.30, jossa jaamme liput. HUOMIO! Sitovat ilmoittautumiset to mennessä toimistolle p tai toimisto@omaiset.fi Esityksen hinta on eläkel, opisk, työttöm. 15 sekä 20 muut. Maksu suoritetaan 11.1 mennessä Päijät-Hämeen mielenterveysomaiset FinFami ry:n tilille FI , viestiin oma nimesi ja Tango Alakulo.

18 Love me tender -musikaali la Lahden kaupungin teatterissa Romanttinen musikaali täynnä rakastettuja Elviksen hittejä! Broadwayllakin nähty teos on pirteä sekoitus fantasiaa, nuorta rakkautta ja kypsää lempeä, raikasta nostalgiaa ja menevää musiikkia. Vauhdikkaassa musikaalissa kuullaan yli 20 Elviksen tunnetuksi tekemää laulua aina Heartbreak Hotelista Don't be crueliin. Musikaalin kulkurina nähdään Pimeys yhtyeen laulaja ja kosketinsoittaja, karismaattinen Joel Mäkinen. Kokoonnumme Lahden kaupunginteatterin aulassa klo 12.30, jossa jaamme liput. Sitovat ilmoittautumiset mennessä toimistoon p tai Esityksen hinta on 20 /hlö. Maksu suoritetaan mennessä Päijät-Hämeen mielenterveysomaiset FinFami ry:n tilille FI , viestiin oma nimesi ja Love me tender -musikaali.

19 Päijät-Hämeen Klubitalolla, Vuorikatu 35 D, Lahti Tarjolla kahvia ja pientä purtavaa! Kokouksen jälkeen klo 18 luento ja keskustelua

20 Parinpellon leirikeskus, Parinpellontie 173, Hollola kk Parinpellon leirikeskus sijaitsee Vesijärven rannalla lähellä kuvankaunista Hollolan keskiaikaista kivikirkkoa, lyhyen ajomatkan päässä Messilästä ja Lahdesta. Virkistysmahdollisuuksia tarjoavat mm. kota, rantasauna, pallokenttiä sekä vanhaan navettaan kunnostettu sisäliikuntatila. Kolmentoista hehtaarin leirikeskusalueella on rantaviivaa puolisen kilometriä. Tule viettämään kanssamme perinteistä voimavaraviikonloppua rauhalliseen maalaismiljööseen. Kukapa meistä ei tarvitsisi vertaistukea, voimia, virkistystä ja rentoutumista. Näitä kaikkia on luvassa maittavan ruoan, liikunnan, saunomisen ja makkaranpaiston sekä muiden yhteistuokioiden ohella. Ilmoittautuminen to 29.3 mennessä Päijät-Hämeen mielenterveysomaiset FinFami ry, Rauhankatu 3, Lahti tai sähköpostilla Paikkoja on rajoitettu määrä ja mikäli ilmoittautujia on runsaasti, etusijalla ovat ensikertalaiset ja ne, jotka eivät viime kerralla olleet mukana. Myös henkilökohtainen tarve huomioidaan. Majoittuminen on 2 4 hengen huoneissa. Hintaan sisältyy lisäksi ohjelman (tarkempi ohjelma lähetetään viikonloppuun osallistuville lähempänä ko. ajankohtaa) mukaiset ruoat ja aktiviteetit. Matkat jokainen järjestää ja kustantaa itse. Ilmoitathan mahdollisesta kyydin tarpeesta tai jos voit itse tarjota kyydin jollekin. Voimavaraviikonlopun hinta on 40 /hlö. Maksu suoritetaan pe 13.4 mennessä osallistumisen varmistuttua P-H mielenterveysomaiset FinFami ry:n tilille FI , viestikenttään osallistujien nimet ja voimavaraviikonloppu. Muista kertoa mahdollinen erityisruokavalio ilmoittautumisesi yhteydessä. Yhdistyksellä on tarvittaessa oikeus muuttaa ohjelmaa tai olla toteuttamatta viikonloppua.

21 Virkistyspäivä Nastolan Luomaniemessä ke 23.5 klo kaikkien jäsenten yhteinen virkistyspäivä Luomaniemen rantasaunalla Nastolassa. Naisille ja miehille omat saunatilat. Saunat ovat lämpiminä klo 16 lähtien. Makkaraa paistuu sekä sisätakassa että mahdollisuuksien mukaan ulkogrillissä. Kahvi- ja teepannut ovat kuumana koko ajan. Tarjolla mukavaa yhdessäoloa. Sään salliessa voimme pelata esim. mölkkyä ulkona. Lahdesta pääsee bussilla nro 4 kätevästi noin kymmenen minuutin kävelymatkan päähän Luomaniemestä. Ilmoittautuminen ma 21.5 klo 15 mennessä toimistolle p tai toimisto@omaiset.fi. Jos pystyt tarjoamaan kyydin jollekin omalla autollasi, ilmoitathan toimistolle!

22 Hyvinvointiloma aikuisille Asikkalan Salonsaaressa Lähde rentoutumaan Hyvinvointilomalle Salonsaaren lomakylään Asikkalaan. Lomaviikon teemana on hyvinvointi ja se on suunnattu mielenterveysomaisille. Lomaviikolla järjestetään niin ohjattuja kuin omatoimisiakin aktiviteetteja, joihin osallistuminen on helppoa ja mukavaa. Vertaistuelliselta lomalta saat itsellesi työkaluja oman jaksamisen ja toimintakyvyn ylläpitoon. Loma on myös erinomainen tilaisuus tutustua uusiin ihmisiin ja luoda uusia ystävyyssuhteita. Lomakylässä on mahdollisuus mm. kalastaa, soudella veneillä, samoilla metsässä, sauva-kävellä, saunoa, uida aistia Suomen alkukesä joka solulla.

23 Lomaviikko on täysihoidolla, johon kuuluu: viisi täysihoitovuorokautta aamiainen, lounas, päivällinen majoitus kahden hengen huoneissa yhteistä ohjattua ohjelmaa kaksi kertaa päivässä, paitsi tulo- ja lähtöpäivinä. Hyvinvointiviikon hinta on 90 /henkilö. Lomaa haetaan ja maksetaan suoraan Hyvinvointilomat ry:lle, mieluiten sähköisesti seuraavan linkin kautta: tai voit kysyä paperista hakulomaketta toimistoltamme p Lomajakso laitetaan Hyvinvointilomien kotisivuille avoimeen hakuun. Lomaohjelma LOTUssa haku on avoinna ajalla Täytä hakulomakkeen kohtaan 3. Haen lomaa: X v Haen järjestön/yhdistyksen varaamalle lomalle. Järjestön/yhdistyksen nimi: Päijät-Hämeen mielenterveysomaiset-finfami ry LÄHDE HYVÄN MIELEN LOMALLE! Salonsaaren lomakylän kotisivujen osoite:

24 KOUVOLAN VERTAISTUKIRYHMÄ vertaisryhmän jo perinteinen jouluruokailu to klo 18 ravintola Nevillessä. Ilmoittautuminen ryhmän vetäjälle mennessä p Vertaisryhmän kevätkausi starttaa to 11.1 klo Kokoontumispaikkamme on vaihtunut Porukkataloon Savonkatu 23, 1.krs, KVY:n toimitiloihin. Alla olevasta toimintakalenterista löytyvät kevätkauden muut kokoontumisajankohdat. MAHDOLLISUUS YKSILÖKESKUSTELUUN ke 7.2 alkaen kerran kuussa on mahdollisuus varata yksilökeskusteluaika omaisvalmentajalta klo väliltä. Paikkana toimii Porukkatalon KVY:n tilat, Savonkatu 23, 1.krs. Kevään muut ajat toimintakalenterissa alla. Ajanvaraus keskusteluun: Sari Valjakka p tai to 11.1 Kouvolan vertaistukiryhmä klo Huomioi uusi kokoontumispaikka: Porukkatalo, KVY:n tilat (sali), Savonkatu 23, 1.krs, Kouvola. Olet lämpimästi tervetullut, uusi tai vanha ryhmäläinen! to 1.2 Kouvolan vertaistukiryhmä klo KVY:n tilat (neuvottelutila). ke 7.2 Yksilökeskusteluaikoja omaisvalmentajalta klo välillä. Varaa aika ennakkoon: Sari Valjakka p tai

25 Paikka: Porukkatalo, KVY:n tilat, Savonkatu 23, 1.krs, Kouvola. to 22.2 Kouvolan vertaistukiryhmä klo KVY:n tilat (sali). ke 7.3 Yksilökeskusteluaikoja omaisvalmentajalta klo välillä. Varaa aika ennakkoon: Sari Valjakka p tai Paikka: Porukkatalo, KVY:n tilat, Savonkatu 23, 1.krs, Kouvola. to 15.3 Kouvolan vertaistukiryhmä klo KVY:n tilat (neuvottelutila). ke 4.4 Yksilökeskusteluaikoja omaisvalmentajalta klo välillä. Varaa aika ennakkoon: Sari Valjakka p tai Paikka: Porukkatalo, KVY:n tilat, Savonkatu 23, 1.krs, Kouvola. to 5.4 Kouvolan vertaistukiryhmä klo KVY:n tilat (kokoushuone). to 26.4 Kouvolan vertaistukiryhmä klo KVY:n tilat (kokoushuone). ke 2.5 Yksilökeskusteluaikoja omaisvalmentajalta klo välillä. Varaa aika ennakkoon: Sari Valjakka p tai Paikka: Porukkatalo, KVY:n tilat, Savonkatu 23, 1.krs, Kouvola. to 17.5 Kouvolan vertaistukiryhmä klo KVY:n tilat (kokoushuone). la 16.6 Kouvolan vertaistukiryhmä, klo kesäkahvit Kouvolan torilla Marttakahviossa. Ei ennakkoilmoittautumista!

26 ma 4.12 klo Omaispäivystys toimistolla! ma 4.12 klo helppoa kuntosaliharjoittelua Lahden Mäkikatsomon kuntosalilla Heli Saarisen johdolla ti 5.12 klo Omaispäivystys toimistolla! ti 5.12 klo jumppa Mäkikatsomon liikuntasalilla. ke 6.12 ITSENÄISYYSPÄIVÄ - Toimisto kiinni. to 7. pe 8.12 TOIMISTO KIINNI. ma klo Omaispäivystys toimistolla! ma klo helppoa kuntosaliharjoittelua Lahden Mäkikatsomon kuntosalilla Heli Saarisen johdolla ma Lahden vertaistukiryhmä klo palvelupisteellä, Rauhankatu 3, katutaso. Ei ennakkoilmoittautumista! Joulukahvit Tervetuloa! ma Miesryhmä klo Omaisyhdistyksellä, Rauhankatu 3. Joulukahvit. Lisätietoja Seppo Merikari p /seppo.merikari@gmail.com ti klo Omaispäivystys toimistolla!

27 ti klo jumppa Mäkikatsomon liikuntasalilla Heli Saarisen johdolla. ti Heinolan vertaistukiryhmä klo Jyränkölä Setlementti, Heinola. Joulukahvit. Tervetuloa! Ei ennakkoilmoittautumista! ti klo klo 19 alk. toimistolla Rauhankatu 3, Lahti. ke klo toimistolla klo kts. ilm. Tarjolla puuroa ja glögiä yms. Tervetuloa kaikki! ti Jyrki Joensuun luento; Mielenterveyskuntoutujan päihteiden käyttö, klo 18 Klubitalolla, Vuorikatu 35 D, sisäpiha 2. kerros. Avoin kaikille! to Toimisto kiinni! Hei, koko omaisyhdistyksen väki! On tullut aika sulkea Omaisyhdistyksen ovi takanani ja lähteä kohti uusia avaamattomia ovia. Viisi vuotta sitten sain mahdollisuuden tulla joukkoonne työntekijän ominaisuudessa. Itsekin omaisena tiedän yhdistyksemme arvon. Haluan kiittää kaikkia, rakkaita, läheiseksi tulleita työtovereita ja teitä jäseniä, joiden monen kanssa olen saanut viettää elämänmakuisia hetkiä, jakaen ilojanne ja myöskin murheitanne. Nämä viisi vuotta ovat olleet rikkaita, pois en antaisi päivääkään. Haikeudella jatkan matkaani eteenpäin. Kiitos kaikille teille ja ihanaa sekä levollista joulunaikaa! Lämmöllä Anne

28 Omaispäivystys toimistolla, Rauhankatu 3, Lahti ma, ti ja ke klo ilman ajanvarausta koko kevätkauden! Tule juttelemaan mieltäsi painavista asioista. Tervetuloa! Tietokoneen käyttö yhdistyksen toimistolla Jos tarvitset tietokonetta esim. sähköpostin luomiseen ja käyttämiseen, toimistolle voi tulla käyttämään tietokonetta tuttuina päivystysaikoina ma-ke klo Työntekijät opastavat tarvittaessa tietokoneen käyttöön liittyvissä perusasioissa. Lahden vertaistukiryhmä toimistolla Rauhankatu 3, klo maanantaisin 15.1, 5.2, 26.2, 19.3, 9.4, 30.4, 21.5 ja Ohjaajina toimivat vertaiset Eeva ja Marja. Ryhmässä on kahvitarjoilu. Ei ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa uudet ja vanhat ryhmäläiset! Miesten ryhmä toimistolla Rauhankatu 3, klo maanantaisin 8.1,12.2, 12.3, 9.4 ja 14.5 toimistolla Rauhankatu 3. Kaikki miesomaiset rohkeasti mukaan! Lisätietoja: Seppo Merikari p

29 Liikuntavuorot Lahden Mäkikatsomolla Heli Saarisen johdolla 8.1 alkaen toukokuun loppuun, jäsen 1 /krt ja muut 5 /krt. Aloittaa voi Non stoppina, milloin itselle parhaiten sopii. (Liikuntavuoroja ei ole seuraavina ajankohtina: Salppurin kisat , pääsiäinen sekä Vappu ) maanantaisin helppoa kuntosaliharjoittelua klo Mäkikatsomon kuntosalilla. tiistaisin jumppaa klo Mäkikatsomon liikuntasalilla. Kevään omaisolkkarit: klo 13 15! Markkinakeskiviikkoisin 3.1, 7.2, 7.3, 4.4, 2.5 ja Tervetuloa kahvikupposelle ja juttelemaan! UUTTA RYHMÄTOIMINTAA Suunnitteilla uusi ryhmä, jossa omainen on sairastunut itsekin psyykkisesti sairastuneen läheisen kuormitustilanteesta johtuen. Ryhmä toteutetaan vertaistoimintana yhdistyksen tiloissa. Ota yhteyttä, omaisvalmentaja Sari Valjakka, sari.valjakka@omaiset.fi tai p

30 ti 2.1 klo Omaispäivystys toimistolla! Omaispäivystys jatkuu joka ma, ti ja ke klo koko kevät kauden, ellei toisin ilmoiteta! Tervetuloa! ke 3.1 klo Tervetuloa kahville ja juttelemaan! ma 8.1 klo helppoa kuntosaliharjoittelua Lahden Mäkikatsomon kuntosalilla Heli Saarisen johdolla. Hinta jäsen 1 /krt ja muut 5 /krt. Aloittaa voi Non stoppina koko kevätkauden, milloin itselle parhaiten sopii! ma 8.1 Miesryhmä klo Omaisyhdistyksellä, Rauhankatu 3. Lisätietoja Seppo p /seppo.merikari@gmail.com ti 9.1 jumppa klo Mäkikatsomon liikuntasalilla Heli Saarisen johdolla. 1 jäsen /kerta ja muut 5 /krt Aloittaa voi Non stoppina koko kevätkauden, milloin itselle parhaiten sopii! ti 9.1 klo 19 alk. toimistolla Rauhankatu 3, Lahti. ke 10.1 PHKS:n psyk.os. aulatilassa klo to 11.1 Tuttavantuvalla, Koulukatu 18, Heinola, klo Ennakkoilmoittautuminen. kts. ilm. ma 15.1 Lahden vertaistukiryhmä klo palvelupisteellä, Rauhankatu 3, katutaso. Ei ennakkoilmoittautumista! to 18.1 Tuttavantuvalla, Koulukatu 18, Heinola, klo Ennakkoilmoittautuminen. kts. ilm. ti 23.1 klo 19 alk. toimistolla Rauhankatu 3, Lahti. ke 24.1 PHKS:n psyk.os. aulatilassa klo to 25.1 Tuttavantuvalla, Koulukatu 18, Heinola, klo Ennakkoilmoittautuminen. kts. ilm. ka 27.1 klo 13 Lahden kaupunginteatteri: Täällä Pohjan tähden alla 2 kts. ilm. HUOMIO! Viim. ilmoittautumispäivä to ! PIDÄ SIIS KIIRETTÄ JA ILMOITTAUDU HETI!

31 to 1.2 Tuttavantuvalla, Koulukatu 18, Heinola, klo Ennakkoilmoittautuminen. kts. ilm. pe 2.2 Tango Alakulo -musiikkiteatteria, Sinfonia Lahti, Sibeliustalo klo 19. HUOMIO! Ilmoittautuminen to 11.1 klo 15 mennessä. kts. ilm. ma 5.2 Lahden vertaistukiryhmä klo palvelupisteellä, Rauhankatu 3, katutaso. Ei ennakkoilmoittautumista! ti 6.2 klo 19 alk. toimistolla Rauhankatu 3, Lahti. ke 7.2 klo Tervetuloa kahville ja juttelemaan! ke 7.2 PHKS:n psyk.os. aulatilassa klo to 8.2 Tuttavantuvalla, Koulukatu 18, Heinola, klo Ennakkoilmoittautuminen. kts. ilm. ma 12.2 Miesryhmä klo Omaisyhdistyksellä, Rauhankatu 3. Lisätietoja Seppo p ti 20.2 klo 19 alk. toimistolla Rauhankatu 3, Lahti. ke 21.2 PHKS:n psyk.os. aulatilassa klo ma 26.2 Lahden vertaistukiryhmä klo palvelupisteellä, Rauhankatu 3, katutaso. Ei ennakkoilmoittautumista! ti 6.3 klo 19 alk. toimistolla Rauhankatu 3, Lahti. ke 7.3 klo Tervetuloa kahville ja juttelemaan! ke 7.3 PHKS:n psyk.os. aulatilassa klo ma 12.3 Miesryhmä klo Omaisyhdistyksellä, Rauhankatu 3. Lisätietoja Seppo p la 10.3 KOKO PERHEEN ULKOILUPÄIVÄ MESSILÄSSÄ klo Ilmoittaudu ti 6.3 klo 15 mennessä toimistolle. kts. ilm.

32 to 15.3 klo Omaisyhdistyksellä, Rauhankatu 3, katutaso, Ennakkoilmoittautuminen. kts. ilm. ma 19.3 Lahden vertaistukiryhmä klo palvelupisteellä, Rauhankatu 3, katutaso. Ei ennakkoilmoittautumista! ti 20.3 klo 19 alk. toimistolla Rauhankatu 3, Lahti. ke 21.3 PHKS:n psyk.os. aulatilassa klo to 22.3 klo Omaisyhdistyksellä, Rauhankatu 3, katutaso, Ennakkoilmoittautuminen. kts. ilm. la 24.3 Love me Tender -musikaali Lahden kaupungin teatterissa klo 13. Sitovat ilmoittautumiset toimistolle 21.2 mennessä. kts. ilm. ti 27.3 JÄSENISTÖN KEVÄTKOKOUS klo 17 Päijät-Hämeen Klubitalolla, Vuorikatu 35 D. Kokouksen jälkeen klo 18 alustus ja keskustelua ajankohtaisesta aiheesta. Tarjolla kahvia ja pientä purtavaa! Osallistumalla vaikutat. to 29.3 klo Omaisyhdistyksellä, Rauhankatu 3, katutaso, Ennakkoilmoittautuminen. kts. ilm. ti 3.4 klo 19 alk. toimistolla Rauhankatu 3, Lahti. ke 4.4 klo Tervetuloa kahville ja juttelemaan! ke 4.4 PHKS:n psyk.os. aulatilassa klo to 5.4 klo Omaisyhdistyksellä, Rauhankatu 3, katutaso, Ennakkoilmoittautuminen. kts. ilm. ma 9.4 Lahden vertaistukiryhmä klo palvelupisteellä, Rauhankatu 3, katutaso. Ei ennakkoilmoittautumista!

33 ma 9.4 Miesryhmä klo Omaisyhdistyksellä, Rauhankatu 3. Lisätietoja Seppo Merikari p to 12.4 klo Omaisyhdistyksellä, Rauhankatu 3, katutaso, Ennakkoilmoittautuminen. kts. ilm. ti 17.4 klo 19 alk. toimistolla Rauhankatu 3, Lahti. ke 18.4 PHKS:n psyk.os. aulatilassa klo pe 27. su 29.4 Hollolan Parinpellossa. Ennakkoilmoittautuminen lomakkeella! kts. Ilm. ma 30.4 Lahden vertaistukiryhmä klo palvelupisteellä, Rauhankatu 3, katutaso. Ei ennakkoilmoittautumista! ke 2.5 klo Tervetuloa kahville ja juttelemaan! ke 2.5 PHKS:n psyk.os. aulatilassa klo ti 8.5 klo 19 alk. toimistolla Rauhankatu 3, Lahti. ma 14.5 Miesryhmä klo Omaisyhdistyksellä, Rauhankatu 3. Lisätietoja Seppo p ke 16.5 PHKS:n psyk.os. aulatilassa klo ma 21.5 Lahden vertaistukiryhmä klo palvelupisteellä, Rauhankatu 3, katutaso. Ei ennakkoilmoittautumista! ti 22.5 klo 19 alk. toimistolla Rauhankatu 3, Lahti. ke 23.5 Nastolan Luomaniemessä klo Saunomista, makkaranpaistoa, mölkyn peluuta, vertaisuutta parhaimmillaan. Ilmoittaudu toimistolle p kts. ilm. ke 30.5 PHKS:n psyk.os. aulatilassa klo

34 ma 4. la 9.6 Haku Kysy lisää toimistolta p kts. ilm. ke 6.6 klo Tervetuloa kahville ja juttelemaan! ma 11.6 Lahden vertaistukiryhmä klo palvelupisteellä, Rauhankatu 3, katutaso. Ei ennakkoilmoittautumista! Rauhaisaa joulua ja hyvää uutta vuotta 2018! t: toimiston väki

35 Yhdistyksen tarkoituksena on tukea mielenterveyspotilaiden omaisia ja toimia mielenterveyspotilaiden parhaaksi. Tarkoituksensa toteuttamiseksi yhdistys järjestää omaisille ohjattuja teemakursseja, vertaisryhmiä, yksilö- ja perheneuvontaa, sekä virkistystoimintaa. Lisäksi yhdistys järjestää ammattilaisille tiedotus-, koulutus- ja neuvottelutilaisuuksia. Muiden alan järjestöjen kanssa yhdistys toteuttaa yhteistyöprojekteja, sekä erilaisia tilaisuuksia. Yhdistyksen tehtävänä on myös kehittää ja kokeilla uusia mielenterveysalan palvelumuotoja projektihankkeiden kautta ja edistää asenne- ja edunvalvontatyötä. Yhdistyksen henkilöjäseneksi pääsee maksamalla jäsenmaksun. Pääjäsenen jäsenmaksu on 15 e/henkilö/vuosi. Perhejäseneksi pääsee maksamalla 5 e/hlö/vuosi. Perhejäsen ei saa omia postituksia, mutta on oikeutettu osallistumaan ja päästä jäsenhinnalla toimintoihin. Kannatusjäsenmaksun suuruus on 20 e/hlö/v. ja yrityksen/yhteisön kannatusjäsenyys on 100 e/v. Liittymällä yhdistyksen olet tukemassa mielenterveysomaisten asiaa alueellasi ja saat Mielenterveysomaisten keskusliitto FinFami ry: n Labyrintti-lehden sekä yhdistyksen jäsentiedotteen postitettuna kotiisi. Yhdistyksen jäsenmaksu maksetaan yhdistyksen tilille (FI ) ja viestikenttään kirjoitetaan jäsenmaksu 2018, nimi ja yhteystiedot. Maksun saajana on Päijät-Hämeen FinFami ry. Jäsenen tulee huolehtia muuttuneiden tietojen päivityksestä tiedottamalla niistä välittömästi yhdistykselle. Yhdistys välittää tarvittaessa tiedot Keskusliittoon Labyrintin tilaajarekisteriin.

36 Tunn Tunnelmallista joulun aikaa! t Päijät-Hämeen mielenterveysomaiset FinFami ry Rauhankatu 3, katutaso Lahti Toimisto avoinna: ma-ke klo sekä ajanvarauksella. Mia Salin, vt. toiminnanjohtaja p Sari Valjakka, omaisvalmentaja p Toimisto p Johanna Huuhtanen (Paikka Auki- projekti) p etunimi.sukunimi@omaiset.fi, toimisto@omaiset.fi