Seikkailu-urheilijat. Rokualle. Lähiruokaa. Mukavia hetkiä. Koiravaljakkoajeluja, ihastuivat Rokuaan. kuntoremonttiin. ja luomua.

Transkriptio

1 Seikkailu-urheilijat ihastuivat Rokuaan Rokualle kuntoremonttiin Lähiruokaa ja luomua Mukavia hetkiä Hertan Maailmassa Koiravaljakkoajeluja, melontaa ja paljon muuta

2 Pääkirjoitus Maksimoi hyvinvointisi tule Rokualle! Viimeisen kahden vuoden aikana Rokua health & spa on kehittynyt huimaa vauhtia merkittäväksi hyvinvoinnin keskukseksi. Toimintamme keskiössä on aina asiakkaamme hyvinvointi. Teemme kaikkemme sen eteen olipa asiakkaamme vierailun tarkoituksena loma, kokous, virkistyminen, perhejuhla, koulutus, kunnon kohotus tai kuntoutuminen. Rokua health & spa ympäristöineen suo ainutlaatuisen mahdollisuuden nauttia luonnosta ja rauhasta, rentoutua ja ladata akkuja aivan Rokua Geoparkin sydämessä. Kokeneet ja asiantuntevat oppaamme varmistavat luontoretkien turvallisuuden ja elämyksellisyyden. Luontomatkailu-, hyvinvointi-, kokousja tapahtumapalveluitamme täydentävät ohjelmapalvelukumppanimme Erä Susi Huskies ja Luonnollisesti Oulujärvi. Tarjontaamme kuuluvat muun muassa Inkkari- ja Keisarinkisat, patikoinnit, sauvakävelyvaellukset, lumikenkäretket, koiravaljakkoajelut, Husky-hikingit, maastoruokailut sekä kalastus- ja melontaretket. Rokua health & spa toimi heinäkuussa 2011 järjestetyn ensimmäisen Rokua Geopark Challengen kisakeskuksena. Seikkailu-urheilutapahtuma uusitaan ensi vuonna. Kokenut valmentajaryhmämme yhteistyössä oululaisen Adventure ry:n kanssa tarjoaa valmennusohjelmaa kilpailun kuntosarjaan osallistumisesta kiinnostuneille. Valmennuspaketti on esimerkiksi mainio yrityslahja. On myös hienoa huomata, että useat kunto- ja huippuhiihtäjät ovat löytäneet Rokuan erinomaiset harjoittelumaastot. Rokua health & spa tarjoaakin erinomaiset puitteet kaikenikäisille leiriläisille ympäri vuoden. Ainutlaatuisessa hemmottelukeitaassa Rokua Spassa asiakkaamme kokevat kaikilla aisteillaan hemmottelua ja virkistystä miellyttävässä, esteettisessä ja harmonisessa ympäristössä. Palvelupäällikkö Anitta Rautiainen tiimeineen on hionut palvelut huippukuntoon niitä ei voi jättää kokematta! Ravintolapalvelumme ovat kehittyneet huipputasolle. Ravintolapäällikkö Teija Haara ja keittiömestari Esko Holopainen tiimeineen loihtivat asiakkaillemme terveellistä, yhä useammin paikallisesti tuotettua lähi- ja luomuruokaa. Tiimi toteuttaa myös tarjoilut niin pieniin kuin suuriin kokouksiin, juhliin ja tapahtumiin. Hotellipäällikkömme Marja Tuhkanen tiimeineen puolestaan varmistaa, että hotellissamme yöpyjät ja päiväkävijät saavat vastaanotossamme ensiluokkaista palvelua. Kylpylässämme emme ole tyytyneet tavanomaiseen. Virkistysaltaiden lisäksi kylpylässä on 25-metrinen uima-allas, joka mahdollistaa monenlaiset vesiliikunta-aktiviteetit. Suomalaiset vesiliikuntaohjaajat tulevat kerta toisensa jälkeen Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin järjestämiin laadukkaisiin koulutuksiin, joihin myös omat ohjaajamme osallistuvat aktiivisesti. Uudenlaisesta osaamisesta ja palvelutarjonnasta hyötyvät kaikki asiakkaamme, vauvasta vaariin. Kylpylän saunakabineteissa taas sujuvat neuvottelut ja pienimuotoiset illanvietot. Pienille lapsille suunnatut Hertan Maailman palvelut ovat kasvaneet osaksi tarjontaamme. Niiden ansiosta yhä useampi lapsi vanhempineen on löytänyt tiensä Rokualle. Hertan Maailman palveluja ovat muun muassa Suuri leikkihuone leluineen, Ulkoleikkitila keinuineen ja hiekkalaatikkoineen, Luontopolku, Vesileikkikoulu, Touhula, Satuhetki, Musiikkihetki, Syntymäpäiväkekkerit ja Karaoketuokio. Isompia lapsia ja nuoria palvelee pelihuoneemme, jossa voi pelata nykyaikaisia väkivallattomia tietokonepelejä muiden aktiviteettien lomassa. Rokuan alueen ovat löytäneet myös kansainväliset asiakkaat erityisesti hyvinvointimatkailijat. Nämä arvostavat Rokuan hiljaisuutta ja luontoa, Spamme harmonisuutta, hyvinvointiosaamistamme, puhdasta ja terveellistä ruokaamme sekä yksilöllistä palveluamme. Laajentuvan Oulun lentokentän ja Kajaanin lentokentän kautta kulkuyhteydet ovat hyvät kaukaakin maailmalta. Yhteistyö linja-autoyrittäjien kanssa tuo asiakkaat saumattomasti lentokentiltä perille asti. Myös omalla autolla Rokualle on helppo saapua. Rokua health & spassa hyvä olo tulee sydämestä. Yhdessä asiantuntevan ja upean henkilöstömme kanssa toivotan Sinut lämpimästi vieraaksemme kaikkina vuodenaikoina! Tässä lehdessä esittelemme osan palveluistamme. Lisätietoja saat myyntipalvelutiimiltämme ja meiltä kaikilta rokualaisilta. Heli Kaikkonen Toimitusjohtaja

3 Sisältö Pääkirjoitus... 2 Rokualla tapahtuu Rokua Geopark... 4 Rokua Geopark Challenge... 6 Hiihtäjät harjoittelevat Rokualla... 8 Hertan Maailma...10 Rokua Spa Vesiliikunta...14 Ravintolat Kuntoremontit...18 Ryhmämatkat Tapahtumakalenteri Painopaikka: Oy Fram Ab Julkaisija: Rokua-konserni Päätoimittaja: Heli Kaikkonen Toimitus: Arocom Valokuvat: Henri Luoma, Teemu Hostikka, Tapani Launonen Visuaalinen ilme ja taitto: [ntrnz] Rokua health & spa on täynnä tapahtumia! Rokua health & spa on tulvillaan tapahtumia niin perheille kuin pareille! Tapahtumien ohjelmat sekä ajankohtaiset majoitustarjoukset löydät osoitteesta: Syyskuu Rokuan Ruska: retkeilytapahtuma SyysSyke Reipasta retkeily- ja ulkoliikuntaa ruskan aikaan Rokua Geoparkin upeissa maisemissa! Hyvän Olon Tanssit tahdittaa Marita Taavitsainen ja Orkesteri Koivu. Lokakuu Kauneusviikonloppu Äidit & tyttäret - aikuiset naiset Tuote-esittelyjä, ohjattua liikuntaa ja hyvää oloa! Viikonloppu on kohdennettu erityisesti äideille ja aikuisille tyttärille. Illalla ravintolassa viihdyttävät Ysäri Tourilla olevat Ressu & Jussi! Tapahtumat Lokakuu Ilo kirjoittaa -kurssi Luentoja, keskustelua ja vinkkejä kirjoittamiseen. Tervetuloa kaikki kirjoittamisen ilon löytäneet! Kurssi on tarkoitettu kaikille kirjoittajille,kirjoititpa omaksi iloksesi tai julkaistavaksi! Marraskuu 2011 Rokuan Riemukkaat pikkujoulut Rokuan uudistetut tilat, monipuoliset aktiviteetit ja upeat esiintyjät takaavat onnistuneet pikkujoulut! Rokuan yleistä pikkujouluiltaa tähdittää Johanna Pakonen! Joulukuu Rokuan perinteinen joulu Rokua kutsuu viettämään perinteistä joulua! Rokuan joulu koostuu hyvästä ruuasta, liikunnasta ja jouluisasta ohjelmasta. Joulupäivänä esiintymässä Marko Lämsä yhtyeineen. h e a l t h & s p a Joulukuu Hertan välipäivät Kaikkien pienten tyttöjen ja poikien suosikkihahmo Hertta toivottaa lapsiperheet viettämään joulun välipäiviä luokseen Hertan Maailmaan, Rokualle! Tarjolla paljon mielekästä tekemistä koko perheelle! myynti@rokua.com lankapuhelimesta 8,28 snt /puh + 7 snt/min, matkapuhelimesta 8,21 snt/puh + 17 snt/min, hinnat sis. alv. 23% Katso lisätiedot netistä ja varaa!

4 Rokua Geopark Koiravaljakkoajeluja, melontaa ja paljon muuta Rokualla on hurjasti tekemistä kaikkina vuodenaikoina. Erilaisten aktiviteettien ja oheispalvelujen valikoimasta löytyy jokaiselle ja kaikkiin tilanteisiin sopiva. Ohjelmapalvelujen tuottamisesta vastaavat Rokua health & span lisäksi sen yhteistyökumppanit Luonnollisesti Oulujärvi Ky ja Erä-Susi Oy. Jälkimmäinen on vastikään laajentanut toimintansa Rokualle ja tuonut tarjolle laajan valikoiman palvelujaan. Luvassa on muun muassa koiravaljakkoajeluja, lumikenkäilyä, luonto-, sienija melontaretkiä, seikkailuja luonnossa, herkuttelua maastoruokailun merkeissä ja paljon muuta. Erä-Suden vetäjä Jukka Susi Nordman on innoissaan Rokuan mahdollisuuksista. Rokualla on mahtava luonto, hyvät majoitusmahdollisuudet ja laavut sekä viitoitukset kunnossa. Täällä pystyy tekemään kaikenlaista jännittävää. Ja lisäksi Oulu on sopivan lähellä, hän myhäilee. Oulussa iso potentiaali Oulun varaan Nordman laskeekin paljon. Kaupungissa on paljon potentiaalisia asiakkaita, niin yksityishenkilöitä kuin yrityksiäkin. Kuusamossa käy hänen mukaansa paljon oululaisia nauttimassa Erä-Suden palveluista, joten miksipä he eivät tulisi myös Rokualle. Erä-Susi on alallaan kokenut ja vankka tekijä. Se on toiminut jo 13 vuoden ajan ja kasvanut vähitellen kunnioitettaviin mittoihin, alansa suurimmaksi Koillismaalla. Nykyisin sen Sudenhampaan-koiratar- hassa Rukajärvellä on yli 200 arktista vetokoiraa. Ympärivuotisesti Erä-Suden palveluksessa on viisi työntekijää, mutta sesonkiaikoina määrä kasvaa jopa pariinkymmeneen. Rokualla Erä-Suden koiratarha nousee noin kolmen kilometrin päähän Rokua health & spasta. Talvikaudeksi tarhaan siirtyy Kuusamosta noin kuusi valjakkoa. Jukka Susi Nordmanin mukaan tavoitteena on, että yrityksille tulisi Rokualle myös varsinainen toimipiste. Melontaa vielä lokakuussa Melonnan suosio kasvaa jatkuvasti eikä ihme, sillä se kuljettaa suoraan luonnon syliin. Rokuan ympäristössä melonnalle on loistavat olosuhteet. Siihen liittyviä

5 Rokua Geopark Elämyksiä lomalaisille ja kokousvieraille! Erilaiset ohjelmapalvelut tekevät vierailusta unohtumattoman. Yhdistä elämyksellinen ohjema polttareihin, kokoukseen, työporukan virkistyspäivään tai lomanviettoon! ohjelmapalveluja on tarjolla kesäkauden ajan toukokuusta aina lokakuulle asti. Rokua health & span asiakkaat kuljetetaan melomaan Oulujärvelle tai Oulujoellekin. Melonnan peruskursseja järjestetään Rokua health & span vieressä sijaitsevalla Ahveroisen lammella. Oulujärven melontaretki alkaa Oulujärven melontakeskuksesta, josta matka jatkuu kajakeilla Oulujärven Niskanselällä. Retki suuntautuu Honkisen saareen, missä rantaudutaan kahvin keittoon ja makkaran paistoon. Oulujoen melontaretki puolestaan alkaa Nuojuan voimalaitoksen kupeelta. Sieltä melotaan jokea pitkin myötävirtaan kohti Kurttilaa. Melontapalvelut toteuttaa Luonnollisesti Oulujärvi Ky, jonka palveluihin kuuluvat lisäksi kalastusretket ja karhunkatseluretket. Ohjelmavaihtoehtoja ovat esimerkiksi Rekikoira-ajelu, Kanoottiretki, Pookivaaran valloitus, Keisarin kisat, Inkkarikisa tai Lumikenkäretki! Kokoukseen voi yhdistää vaikkapa hemmotteluhoitoja ja tilaussaunan! Rokua Geopark -vaellus Sauvakävellen tai lumikengillä. 150 / ryhmä (max 30 hlöä) Katso lisää: Pyydä tarjous: myynti@rokua.com

6 Geopark Challenge Seikkailu-urheilijat ihastuivat Rokuaan Rokua on upea paikka huippuluokan seikkailu-urheilukisoille ja monille muunlaisille urheilutapahtumille. Tämä tuli jälleen todistettua heinäkuisena viikonloppuna, kun yhteensä yli 60 joukkuetta mitteli taitojaan, kestävyyttään, voimiaan ja nokkeluuttaan Rokua Geopark Challenge -seikkailukilpailussa. Kisa oli lajissaan Suomen merkittävin kesällä Maastot ja ympäristö Rokualla tarjoavat hienot puitteet monenlaisille tapahtumille, Rokua health & spa monipuolisine palveluineen taas sopii mainiosti keskuspaikaksi ja kisakeskukseksi. Oululaisten Heikki Tukin ja Joel Kauppisen kaksimiehinen joukkue osallistui Rokua Geopark Challengen adventuresarjaan. Kummankin mielestä kokemus oli hieno. Toivottavasti kisa järjestetään vastaisuudessakin. Minut saattaa hyvinkin löytää kisaamasta uudelleen. Kipinä tuleviin kisoihin jäi kytemään, kertoo Kauppinen. Samoilla linjoilla on Heikki Tukki. Toivon, että tästä tulisi jokavuotinen tapahtuma. Suosittelen tätä kaikille, joilla on vähänkään kilpailuhenkeä, hän vinkkaa. Yli 60 joukkuetta mitteli taitojaan, kestävyyttään, voimiaan ja nokkeluuttaan Rokua Geopark Challenge -seikkailukilpailussa. Joel Kauppinen antaa Rokualle vielä lisäpisteitä siisteydestä. Tämä on puhdas paikka. On mukavaa kulkea roskattomassa ja siistissä maastossa. Nostan hattua ihmisille, jotka ymmärtävät puhtaan luonnon arvon, hän kiittelee. Miten itse kilpailu kaksikolta sujui? Aika mukavasti. Rokua health & spata edustaneen parivaljakon sijoitus adventure-sarjassa oli 13. ja aika 8 tuntia 47 minuuttia. Kilpailijoille ja kuntoilijoille tarkoitetussa sarjassa oli mukana kaikkiaan 35 joukkuetta. Vielä vaativampi äärimmäistä haastetta etsineille ja rajojaan testanneille suunnattu extreme-sarja veti Rokualle kaikkiaan 27 joukkuetta. Ensimmäinen seikkailukilpailu Oulussa palomiehenä toimiva Kauppinen harrastaa maastopyöräilyä, kiipeilyä ja melontaa. Rakennusalalla työskentelevän Heikki Tukin lajivalikoimaan puolestaan kuuluvat muun muassa maasto- ja maantiepyöräily sekä hiihto. Joukkueen tiimintyöskentely on hioutunut kaverusten talvisilla telemark-hiihtoretkillä. Kisassa meillä sujuivat hyvin pyöräily, melonta ja sukellussuunnistus. Juoksu oli ehdottomasti heikoin lajimme juoksulenkit kun ovat jääneet vähemmälle, miehet kertovat. Rokua Geopark Challenge ei mitannut pelkästään fyysistä kuntoa. Kisassa menestyminen vaatii onnistunutta suunnistamista ja reitin valintaa. Meillä suunnistus meni aika hyvin muutamaa pientä pummia lukuun ottamatta, kertoo Kauppinen. Hieno maasto ja luonto Molemmat kisailijat kehuvat Rokuan maaston ja luonnon olevan kuin tehty seikkailukilpailulle. Radasta saa rakennettua sopivan haastavan ja raskaan. Erilaisille tehtäville on paljon mielenkiintoisia paikkoja. Alueella on myös riittävästi korkeuseroja, polkuja, teitä ja vettä. Mainiota on sekin, että Rokualla voi melko pienen alueen sisälle rakentaa erittäin monipuolisen reitin. Maasto ja maisemat ovat upeat, he kiteyttävät yhteen ääneen. Rokua Geopark Challenge oli Joel Kauppiselle ja Heikki Tukille ensimmäinen seikkailukisa, mutta kylmiltään he eivät mukaan lähteneet, sillä kummallakin on vankka liikuntatausta.

7 Oululaisten Heikki Tukin ja Joel Kauppisen kaksimiehinen joukkue osallistui Rokua Geopark Challengen adventure-sarjaan. Geopark Challenge Geopark Challenge -valmennuspaketti Rokua Geopark Challenge oli Suomen kovin ja merkittävin seikkailu-urheilukilpailu kesällä Kisa sai erittäin paljon positiivista huomiota muun muassa järjestelyistään ja haasteellisista radoistaan. Kisa myös televisioitiin Nelosella, Nelonen Maailmalla sekä Nelonen Sport Prolla. Kilpailu järjestetään jälleen vuonna 2012 heinäkuussa! Kisasta tulee vähintään yhtä hieno ja haastava. Ratamestari Seppo Mäkinen lupaa kisan tarjoavan fyysistä ja henkistä extremeä uusin maustein. Rokualla jyvät erottuvat akanoista. Tule mittaamaan oma kestävyytesi ja sitkeytesi ja tuo oma joukkueesi kokemaan unohtumaton seikkailuelämys Rokua Geopark Challenge kisaan! Rokua Geopark Challenge -valmennuspaketti auttaa sinua ja joukkuettasi valmentautumaan vuoden 2012 kisaan muun muassa kuntotestien ja lajiharjoitusten avulla. Varmista oma seikkailuelämyksesi ja osallistu Geopark Challenge -valmennukseen. Lue lisää osoitteesta: Valmennuspaketin alustava sisältö: Kuntotestit (lähtötesti, välitesti ja lopputesti) polkupyöräergometritesti tai 5*1000 m tasotesti Henkilökohtainen harjoitusohjelma Valmistautumispäivät Valmistautumisluennot: seikkailukisan kuormitus, ravinto/nesteytys ja varusteet Melontakurssi Pitkän matkan harjoitus: Keisarin kierros Pitkän matkan harjoitus: maastopyöräily Suunnistusharjoitus Laskeutumis/kiipeily/köysiharjoitus Viimeistely: Rokua Geopark Marathon Lisätietoja: myynti@rokua.com

8 Hiihtäjät Rokualla Uusia huippuhiihtäjiä kisaladuille Kolmen naisen ryhmä nousee sauvojen kanssa jyrkkää ylämäkeä. Loppukesän lämpimänä iltana talven hiihtokilpailut tuntuvat vielä kovin kaukaisilta, mutta juuri niissä tämän ryhmän ajatukset ovat jo tiukasti. Mäkeä kiipeävät Sanna Martikkala, Tiia Rantala ja Heini Hokkanen kaikki Suomen nuorten naishiihtäjien parhaimmistoa. Rinteessä rehkivien urheilijoiden henkilökohtainen valmentaja on oululainen Hannu Kaikkonen. Näistä seuloontuu seuraavia edustustason hiihtäjiä Suomeen, hän sanoo seuratessaan suojattiensa treeniä. Paljon harjoittelua Hiihtäjien kesään kuuluu paljon harjoittelua: lenkkeilyä, rullasuksihiihtoa, voimaharjoittelua, tekniikkatreenejä. Myös erilaisia testejä ja esimerkiksi maastojuoksukisoja on ohjelmassa säännöllisesti. Tavallisesti harjoittelu vie nelisen tuntia päivässä, mutta kuudenkin tunnin päiviä joukkoon mahtuu. Toki joskus on kokonaan vapaata tai kevyitä höntsäilypäiviä. Talven kilpailukaudella harjoittelu on erityyppistä. Silloin haetaan virettä, ylläpidetään lihasvoimaa ja juostaan sekä hiihdetään kevyemmin. Kyllä tämä kurinalaisuutta vaatii. Vapaa-ajan suunnittelen kokonaan hiihdon ehdoilla. Myös koulussa urheilu on keskeisellä sijalla, sillä opiskelen Kastellin urheilulukiossa, kertoo Tiia Rantala. Tähtäin Turkissa Sekä 19-vuotias Rantala että 18-vuotias Sanna Martikkala edustavat Oulun Hiihtoseuraa. Martikkala kuuluu myös Suomen nuorten maajoukkueeseen. Molempien tähtäimessä ovat helmikuussa 2012 pidettävät nuorten MM-hiihdot Turkin Erzurumissa. Kummatkin uskovat mahdollisuuksiinsa päästä mukaan kisoihin, mikäli syksyn harjoittelu ja alkutalven kisat sujuvat hyvin. Hyvien maastojen lisäksi Rokualla on käytettävissä Rokua health & span majoitusja ruokailumahdollisuudet, kunto- ja liikuntasali sekä hieronnat. Tuntuuhan hiihtäminen Turkissa tosin vähän hassulta ajatukselta, naurahtaa Martikkala. Erzurumin kaupungissa pitäisi olosuhteiden kuitenkin olla kohdallaan. Kaupungista ollaan valtion tuella kehittämässä Turkin ensimmäistä kansainvälisen tason talviurheilukeskusta. Suomalaisia saattaa tosin hieman häiritä se, että kisat käydään noin 1,8 kilometrin korkeudessa. Kohti maailmancupia Kangasniemen Kalsketta edustavan 25- vuotiaan Heini Hokkasen viime talven pilasi sairastelu. Tour de Ski China -kisasta Kiinasta tuli mukana pöpö, joka pakotti Suomen Hiihtoliiton haastajaryhmään kuuluvan hiihtäjän ripustamaan sukset naulaan jo tammikuussa. Nyt kaikki näyttää taas paljon valoisammalta. Lähden parantelemaan sijoituksiani SM-kisoissa ja tavoittelemaan hyvää sijaa Kuusamon maailmancupin kisassa kansallisen ryhmän hiihtäjänä. Toistaiseksi paras sijoitukseni SM-hiihdoissa on viides tila vuodelta 2010 vapaan vitoselta, kertoo Hokkanen. Ihan mahdotonta jos kaikki menee nappiin ei ole sekään, että Hokkanen valittaisiin kiertämään maailmancupin osakisoja enemmänkin. Harjoittelua Rokualla Kaikki kolme harjoittelevat ja leireilevät silloin tällöin Utajärven Rokualla, jonka ympäristöä ja olosuhteita kaiken kaikkiaan he kehuvat kovasti. Erityisen kiitoksen saa maasto, joka sisältää tarpeeksi korkeuseroja. Heini Hokkanen valitteleekin, että Oulun seudulla sattuu vain olemaan hiihtäjille aivan liian tasaista. Riittävän vaativaa maastoa on pakko hakea hieman kauempaa. Rokualta on löytynyt potkua muillekin huippuhiihtäjille. Hannu Kaikkonen muistuttaa, että Esko Lähtevänoja ja Keijo Kurttila ovat ponnistaneet Utajärveltä moniin arvokisoihin. Valmentajan mukaan alueen hiihtoladut täyttävät

9 kansainväliset vaatimukset ja pienellä suunnittelulla rullahiihtoreiteistä saa mukavan vaihtelevia. Kaikkosen mukaan Rokualla on hiihtäjille lähes urheiluopistomaiset puitteet. Kaikkosen mukaan Rokualla on hiihtäjille lähes urheiluopistomaiset puitteet. Hyvien maastojen lisäksi käytettävissä ovat Rokua health & span majoitus- ja ruokailumahdollisuudet, kunto- ja liikuntasali sekä hieronnat. Moniin muihin hiihtäjien leiripaikkoihin verrattuna Rokualla on hienot olosuhteet, toteaa Hannu Kaikkonen. Hiihtäjät Rokualla Parhaimmisto harjoittelee Rokualla Mäkeä kiipeävät Heini Hokkanen (ylinnä), Tiia Rantala ja Sanna Martikkala kaikki Suomen nuorten naishiihtäjien parhaimmistoa. Pyydä leiritarjous ryhmällesi:

10 Hertan Maailma Mukavia hetkiä Hertan Maailmassa Lasten suosikki Hertta laajentaa kavereidensa Tollon ja Aivon kanssa tomerasti toimintaansa ja seikkailee Rokualla yhä uusissa yhteyksissä. Tarkoituksena on, että lapsille ja perheille tarjoutuu entistäkin mukavampia elämyksiä ja yhteisiä hetkiä. Tarkoituksemme on lisätä vau-efektejä ja luoda ihan erityisiä kokemuksia. Kehitystyö Hertan Maailman parissa jatkuu Rokualla koko ajan. Tarkoituksemme on lisätä vauefektejä ja luoda ihan erityisiä kokemuksia, kertoo Hertan Maailma -konseptin taustalla olevan Alpakka Media Oy:n toimitusjohtaja Niina Veittikoski. Hertta viihdyttää ja ilahduttaa lapsia Rokualla jo monella tavalla. Lisää ja entistä parempaa on kuitenkin luvassa. Parhaillaan päivitämme Rokua health & span kanssa esimerkiksi lapsiperheille tarkoitettuja palvelukokonaisuuksia kuten Hertan Maailman viikon- loppua sekä erilaisia paketteja syys- ja talviloman ja joulun välipäivien ajaksi, kertoo Veittikoski. Hertalle kuuluu muutenkin hyvää. Pikku Kakkosessa tunnetuksi tullut animaatiosarja on levinnyt myös DVD:ksi, CD:ksi, verkkopeleiksi, kuvakirjasarjaksi ja moniksi oheistuotteiksi. CD ylitti keväällä jo kultalevyrajan. Neljän jo ilmestyneen ja myyntimenestykseksi kohonneen pikkukirjan jatkoksi on nyt tulossa kuusi uutta. Lisäksi tekeillä on uusi DVD ja CD. Ja verkkopeliä on muuten ladattu jo 14 miljoonaa kertaa, iloitsee Niina Veittikoski.

11 Hertan Maailma Päivä Hertan maailmassa! Hertan Maailman Touhula avautuu. Isossa leikkihuoneessa Rokua health & span ala-aulassa on jännä leikkiä onhan huone ihan samanlainen kuin televisiosta tutussa Hertan Maailmassa. Huoneessa järjestetään myös ohjattuja leikkejä. Leikin jälkeen on kiva vähän rauhoittua. Musiikkituokiot ja satuhetket ovat juuri sitä varten. Kylpylä kutsuu! Siellä koko perhe pääsee osallistumaan Hertan Maailman vesileikkikouluun. Ja sitten syömään! Ravintolassa on lapsille tarjolla oma Hertan herkkukorinsa Syönnin jälkeen lähdetään ulkoilemaan! Rokuan luonto on täynnä pieniä ja vähän suurempiakin ihmeitä. Niihin tutustuttaa Hertan Maailman luontopolku, joka kulkee Ahveroisen lammen ympäri. Hertta kertoo polun varrella olevista mielenkiintoisista kohteista kartalla, jonka saa lainaan hotellin vastaanotosta. Reitti on asfaltoitu, joten sen voi helposti kiertää myös lastenvaunuilla. Kotiinviemiseksi voit ostaa Hertta-tuotteita! Ala-aulan myymälässä on niille oma hyllynsä. Sieltä voi ostaa aitoja ja mukavia Hertta-tuotteita, joiden parissa viihtyy.

12 Rokua Spa Hieno Spa & ylelliset hoidot Rokuan Spa on ihan mahtava, huudahtaa Leena Holappa. Ja suosikin valitseminen eri hemmotteluhoitojen joukosta osoittautuu hankalaksi tehtäväksi. Ne ovat kaikki niin hyviä, hän kiittelee. Holappa on todellinen Rokua health & span kantaasiakas, joka vierailee Rokualla neljä viisi kertaa vuodessa. Tällekin syksylle on tiedossa jo ainakin kaksi reissua. Noin 70 kilometrin matka Tyrnävältä taittuu hetkessä. Tavallisesti Holappa käy Rokualla viikonloppuisin miehensä kanssa. Joskus mukana on isompikin porukka, usein koneyrittäjiä. Mutta vielä muutama sana hoidoista. Leena Holapalla on niistä poikkeuksellisen laaja kokemus, sillä hän on ollut hierottavana, saanut rokualaista päähierontaa, ottanut kasvo-, jalka- ja käsihoitoja. Myös Rennoksi luonnon helmassa -hoito on hänelle tuttu. Siihen kuu- luu klassinen hieronta ja porekylpy upeiden maisemien ympäröimänä. Mikä näistä on miellyttänyt eniten? Siihen ei Holappa oikein osaa vastata, sillä kaikki ovat omalla tavallaan tuntuneet mukavilta. Tuo hieronta ja porekylpy oli hieno kokemus. Mutta kyllä kasvohoitokin oli ihana. Hoitaja oli niin asiantunteva ja hänellä oli aikaa todella paneutua työhönsä. Tosin samaa täytyy sanoa myös käsi- ja jalkahoidoista. Päähieronta tuntui hyvältä, varsinkin kun sattui migreeni olemaan päällä. Itse asiassa minulla on vain myönteistä sanottavaa kaikista hoidoista, hän pohtii. Hemmotteluhoitojen lisäksi Holappa on erittäin tyytyväinen Rokuan muihinkin palveluihin ja ympäristöön. Myös huoneet ovat mukavia ja erityisen kivoja ovat saunalliset sviitit. Ulkona luonnossa on taas mukava reippailla.

13 Rokua Spa Hemmotteluhoidot pysäyttävät kiireen Rokua health & span palvelupäällikkö Anitta Rautiainen tietää, mikä Spassa tarjolla olevissa hemmotteluhoidoissa on kaikkein parasta. Meidän hoitomme pysäyttävät kiireen. On suurta ylellisyyttä, kun voi vain rentoutua ja olla hemmoteltavana, hän sanoo. Hoidot tuovat myös muuten hyvää oloa. Rautiainen lupaakin, että Spassa elämä muuttuu paremmaksi. Hän korostaa myös, että hoidot tepsivät aivan yhtä hyvin miehiin kuin naisiinkin. Palvelupäällikön vinkit kymmenien tarjolla olevien hoitojen joukosta ovat tällä kertaa seuraavat: Rokualainen päähieronta: Rentouttava päänahan, kallonpohjan ja niskahartiaseudun hoito. Ihanteellinen niille, jotka kärsivät jännitysniskaoireista, stressistä ja päänsärystä. Turvenaamio: Käyttää Rokuan omaa luonnonturvetta. Virkistää ja vilkastuttaa kasvojen, kaulan ja dekoltee-alueen aineenvaihduntaa. Suklaahieronta: Rentouttava ja hyväntuoksuinen hoito koko keholle. Suklaahieronta uudistaa ihoa, kiinteyttää ja tehostaa aineenvaihduntaa. Tutustu hoitoihimme ja varaa osoitteessa: Rokua special 4 vrk 410 /hlö Sammaleen pehmeä vaahtokylpy, jalkahoito tai Aromaattinen bodyhoito sekä Rokualainen päähieronta. Kaveriporukan viikonloppu Rokualla neljälle hengelle 187,50 / hlö Majoitus neljän hengen saunallisessa sviitissä. Rentouttava hieronta sekä porekylpy neljälle.

14 Vesiliikunta Vesiliikunnan koulutus vetää väkeä Rokualle Rokua health & spa Utajärvellä on toiminut kohta vuoden ajan Suomalaisen Vesiliikuntainstituutin koulutuskeskuksena Pohjois- Suomessa. Vesiliikuntainstituutin toimitusjohtaja Eevaliisa Anttila on järjestelyyn enemmän kuin tyytyväinen. On hienoa, että löysimme paikan, jonne voimme keskittää koulutustoimintamme Pohjois-Suomessa ja jonne tämän alueen asiakkaamme voivat kätevästi tulla. Näin heidän ei tarvitse matkustaa pitkiä matkoja koulutukseen tullakseen, hän iloitsee. Vesiliikuntainstituutti on ehtinyt järjestää Rokualla jo runsaasti tilaisuuksia ja kursseja, joihin on osallistunut useita kymmeniä ihmisiä. Ja ainakin pari tilaisuutta on luvassa vielä tämän vuoden puolella. Rokualla pidetyissä koulutuksissa on käsitelty tai käsitellään lähikuukausina muun muassa AquaTrainia, AquaFlowta, vesiliikunnan innovaatioita, erityisryhmien vesiliikuntaa ja vesijoogaa. Toimitusjohtaja Anttila onkin tyytyväinen toiminnan vilkkauteen, osapuolten yhteistyön sujuvuuteen ja Rokua health & spahan koulutuspaikkana. Puitteet ovat kertakaikkisen hyvät ja henkilökunta asiantuntevaa ja joustavaa, hän toteaa. Oulun uimahallissa Raksilassa uimaopettajana työskentelevä Seppo Konttijärvi allekirjoittaa Eevaliisa Anttilan näkemykset. Konttijärvi osallistui talvella Vesiliikuntainstituutin järjestämään AquFlow-koulutukseen Rokualla. Tosi hienoa, että tällainen koulutuspaikka on tässä lähellä. Siellä voi käydä vaikka päiväseltään, hän iloitsee. Rauhallinen kurssipaikka Konttijärvi tykkäsi paitsi itse koulutuksesta myös Rokuasta kurssipaikkana. Erityisesti Konttijärveä miellyttivät paikan rauhallisuus joka antoi mahdollisuuden todella keskittyä oppimiseen ja mukavat uudet tilat. Koulutus oli allaspainotteista ja siinä käytiin läpi muun muassa AquaFlowssa käytettävät otteet. AquaFlow on levollisen mielen tuova vesiretriitti, joka koostuu muun muassa lämpimästä vähintään 32-asteisesta vedestä, rauhallisesta vedenalaisesta musiikista, rentouttavasta valaistuksesta ja keinuvasta liikkeestä. Siinä toimitaan aina pareittain eli mukana olevat kannattelevat vedessä vuoroin toisiaan. Oulun uimahallin monitoimialtaassa AquaFlowta on tarjolla kerran viikossa. Retriittiin osallistuu tavallisesti tusinan verran ihmisiä. Enempää ei ryhmään oikeastaan edes mahtuisi. AquaFlow vaatii paljon tilaa, koska siinä liikutaan laajasti. Monet, jotka näkevät millaista tämä on, haluaisivat päästä mukaan. Mukana on kaikenikäisiä aikuisia ihmisiä. Tämä on paritoimintaa ja mukana on myös fyysinen kosketus. Siksi on hyvä, mikäli ihmiset tuntevat toisensa. AquaFlowssa käykin muun muassa jonkin verran pariskuntia, kertoo Konttijärvi. Nirvanaan vedessä Parhaan nautinnon AquaFlowsta saa hänen mielestään, jos on sinut veden kanssa. Jos arkailee vedessä, ei retriitin tuoma nautinto oli läheskään yhtä suuri. Konttijärvi innostui itse AquaFlowsta kovasti ja rentoutui niin perusteellisesti, että oli nukahtaa veteen. Siinä voi päästä niin nirvanaan, ettei edes tiedä, miten päin vedessä on, hän naurahtaa. Koulutuksessa Rokualla Seppo Konttijärvi osallistui talvella Vesiliikuntainstituutin järjestämään AquFlow-koulutukseen. Rokuan koulutuksissa käsitellään myös AquaTrainia, vesiliikunnan innovaatioita, erityisryhmien vesiliikuntaa ja vesijoogaa.

15 Vesiliikunta Pärskeistä lisää hyvinvointia Vesi on vallan mainio kuntoiluväline tai suorastaan monipuolinen kuntosali. Rokua health & spassa on tarjolla tehokasta ja hauskaa vesiliikuntaa niin lomalaisille, kuntoremonttilaisille kuin erilaisten työhyvinvointipalvelujen asiakkaille. Jokaisella tunnilla on oma teemansa ja fiiliksensä. Usein käytetään myös liikkeitä tehostavia ja vaihtelua tuovia välineitä. Rokuan vesiliikunnat kuuluvat erittäin suosittuun ja nopeasti Suomessa levinneeseen AquaTrain-tuoteperheeseen. Hyvinvointipalvelujen tuotepäällikkö Matti Tossavainen kuvailee AquaTrainin eri muotoja tunteja tanssillisiksi vesijumpiksi, jotka on suunnattu tavallisille kuntoilijoille. Kaikki tunnit ovat hänen mukaansa takuuvarmasti aerobisia. Paitsi tietysti AquaFlow, joka on vain ihanan rentouttava, lisää Tossavainen. Jokaisella tunnilla on oma teemansa ja fiiliksensä. Usein käytetään myös liikkeitä tehostavia ja vaihtelua tuovia välineitä. Tunnit ovat ohjattuja ja niitä vetävät vesiliikuntakoulutuksen saaneet liikunnanohjaajat ja fysioterapeutit. Erityisen hyvin AquaTrain sopii painonhallinnasta kiinnostuneille, koska vedessä energian kulutus on suurempaa kuin kuivalla maalla. Rokua health & spassa vietetään AquaTrain-karnevaaleja. Upeiden Aqua- Train-tuntien lisäksi hyvää oloa tuovat hemmottelukeitaan ylelliset hoidot, herkullinen ruoka ja illan musiikkiohjelma. Karnevaalien tarkempi ohjelma ja aika ovat Rokuan verkkosivulla osoitteessa Rokuan AquaTrain-vesijumpat AquaBailamos. Tehokas ja iloinen vesitreeni lattaribiisien rytmittämänä. Mukana myös discoa ja rockia. Irrotellaan erilaisilla tanssisarjoilla aloittaen helpoista ja lopettaen sopivan vaativiin. AquaTrim. Tunti täynnä teemallisia sykkeenkohotuksia ja koko kehoa trimmaavia lihaskuntoliikkeitä. AquaBoxing. Vesinyrkkeilyssä veden vastus lisää iskujen tehoa, pehmentää liikkeitä ja lisää lihasten verenkiertoa. Vahvistaa yläselän ja käsivarsien lihaksia sekä parantaa rintarangan liikkuvuutta. Sopii erityisesti näyttöpääte- ja toimistotyöntekijöille. On myös turvallinen tapa päästää paineita! AquaJogging. Liikkumistapa vedessä niille, joille perinteinen uinti ei sovi. Vesivyö kantaa niin, että liikkua voi pystyasennossa tai perinteisissä uintiasennoissa. Soveltuu erityisesti alaraajojen nivelkivuista kärsiville, niska- ja selkäkipuja poteville, ylipainoisille, vammaisille, pitkäaikaissairaille, ikääntyneille ja lapsille. Mainio myös avantouimareiden kesäharjoitteluun, kuntoutujille sekä urheilijoille peruskuntotreeniin ja korvaavaan harjoitteluun. Ja energiaa kuluu huimasti! AquaFlow. Rentoutusmenetelmä stressaantuneille ja erilaisista jännityksistä eroon haluaville. Käyttää hyväksi veden rentouttavia vaikutuksia, joita tehostetaan kelluttamalla rentoutujaa uima-altaassa. Keinuva liike, veden virta iholla, kevyet venytykset ja hieronta tehostavat vaikutusta. Lisämausteena vedenalainen meditatiivinen musiikki erikoiskaiuttimista ja oikein lämmin vesi. AquaSenior. Senioritunti täynnä energiaa, iloa ja tehoa. Stabiloivia pystyasentoharjoituksia, rytmikonsepteja sekä liikelaajuuksia lisääviä harjoituksia. Kokonaisuus, joka parantaa ikääntyneiden päivittäisiä toimia. Lisäksi Rokualla on tarjolla perinteistä vesijuoksua.

16 Ravintolat Lähiruokaa ja luomua Lähiruokaa ja luomua on entistä enemmän tarjolla Rokua health & span ravintolassa. Aivan erityisesti tämä painotus näkyy a la carte -listalla, mutta mahdollisuuksien mukaan ravintola pyrkii noudattamaan sitä myös noutopöydässä. Uutta on, että viinilistalla jo noin puolet tuotteista on luomua ja onpa tarjolla nyt luomuoluttakin. Asiakkaat arvostavat ja kyselevät luomua ja lähiruokaa jo hyvin paljon. Täällä Rokualla jos missä niitä kuuluukin pitää esillä, sanoo ravintolapäällikkö Teija Haara. Ravintolapäällikkö Haara muistuttaa, että Rokualta ja sen lähiympäristöstä saa roppakaupalla monipuolisia ja laadukkaita raaka-aineita sekä myös valmiita tuotteita ravintolan käyttöön: Oulujärven kuhaa ja muikkuja, marjoja, sieniä, leipäjuustoa, piirakoita Ihan vinkiksi voin muuten sanoa, että Rokualla on Suomen parhaat herkkutattimaastot ja vieläpä ihan tässä health & span vieressä. Kun tänne tulee syyskesällä asiakkaaksi, kannattaa ilman muuta ottaa sienikori mukaan, hän hoksauttaa. Luomua myös juomissa Luomun painottaminen yltää Rokuan ravintolassa yhä vankemmin myös viinivalikoimaan. Puolet viinilistan valikoimista on luomutuotteita muun muassa Italiasta, Ranskasta ja Argentiinasta. Talon puna- ja valkoviini ovat italialaista luomua. Myös luomuolutta Nokian Panimo Oy:n valmistamaa Keisaria Luomua on tullut tarjolle. Oluen nimi on mukava sattuma, sillä meillähän on täällä Rokualla yhtä ja toista keisariin liittyvää kuten Keisarillinen kammi, Keisarin kisat ja Keisarin tie. Nimet viittaavat vuoden 1819 tapahtumiin, Uutta on, että viinilistalla jo noin puolet tuotteista on luomua ja onpa tarjolla nyt luomuoluttakin. kun keisari Aleksanteri I:n piti matkallaan Kajaanista Ouluun kulkea Rokuan kautta. Oulujärvellä puhkesi kuitenkin niin kova myrsky, että keisarin suunnitelmiin tuli muutos, eikä hän poikennutkaan Rokualla, selvittää Teija Haara. Rokua health & span ravintolassa häärii

17 varsin usein myös ravintolapäällikön puoliso Esko Holopainen koulutukseltaan keittiömestari ja päätyökseen vaalalaisen Sienestä Oy:n vetäjä. Holopainen käy puuhaamassa Rokuan keittiössä muutaman kerran kuukaudessa. Useimmiten hän on tukena ja apuna silloin, kun järjestettävänä on jokin erikoistilaisuus. Ainutlaatuisia elämyksiä Ravintolat Myös Holopainen on innoissaan luomusta ja lähiruoasta. Hän kuvailee niitä terveellisiksi, herkullisiksi ja asiakkaille ainutlaatuisia elämyksiä tarjoaviksi. Aivan erityisen viehättynyt Holopainen on sienistä. Olen saanut keittiömestarin koulutuksen, mutta mieluiten käytän titteliä sienimies, hän naurahtaa. Sienimiehen yritys Sienestä Oy on erikoistunut keräämään, ostamaan, jalostamaan ja myymään suomalaisia metsäsieniä, marjoja ja muita luonnontuotteita. Rokua-konserni on yritykselle tärkeä paikallinen asiakas, jota se pyrkii palvelemaan niin hyvin kuin mahdollista. Toimitamme raaka-aineita ennen kaikkea ravintoloille eri puolilla Suomea. Lähialueen asiakkaille teemme myös valmiita tuotteita kuten sienipiirakoita ja sienituotteita. Valmistamme ne käsin ja korkeatasoisista raaka-aineista. Siksi niiden maku ja rakenne on aivan toista luokkaa kuin einestuotteissa, korostaa Holopainen. Sienimiehen sienipiirakka Kaaviloi pyöreään noin 30 senttimetrin uunivuokaan valmis ruispiirastaikina (saa ruokakaupoista). Haihduta paistinpannulla enin neste noin 800 grammasta tuoreita metsäsieniä. Lisää 500 grammaa juuressuikaleita (porkkanaa, palsternakkaa, sipulia ja selleriä) ja nokare voita ja kuullota sitten kevyesti. Mausta pippurilla ja suolalla sekä haluamallasi yrtillä, esimerkiksi timjamilla. Laita täyte vuokaan ja kaada päälle kananmuna (3 kpl)-kermaseos (4 dl). Ripottele pinnalle vielä juustoraastetta ja sitten uuniin 225 asteeseen. Noin 40 minuutin kuluttua sinulla on tuoksuva ja maukas sienipiirakka valmiina herkuteltavaksi.

18 Kuntoremontit Rokua health kuntoutusta upean luonnon keskellä! Rokua health toteuttaa monipuolisia lääkinnällisen ja ammatillisen kuntoutuksen palveluita työssä oleville ja työstä poissa oleville. Työhön kuntoutus esim. Aslak, TYK, Tules ja Työeläkekuntoutus Työhyvinvointi Seniorikuntoutus Vaikeavammaisten kuntoutus Sairasryhmäkohtaiset palvelut Avopalvelut esim. fysio- ja toimintaterapia Rokua health toimii kolmella paikkakunnalla, Oulussa, Kajaanissa ja Rokualla. Tutustu palveluihimme tarkemmin Lisätietoja puhelimitse: Kuntoremontit innostavat pitämään huolta itsestä Joka vuosi noin kahdeksankymmentä Kuopion yliopistollisen sairaalan (KYS) henkilökuntaan kuuluvaa osallistuu kuntoremontteihin. Osa kuopiolaisista on jo muutaman vuoden ajan käynyt remontissa Rokualla. Mukana on hoitohenkilöstöä, huollon ja hallinnon väkeä, silloin tällöin lääkäreitäkin edustettuna on sairaalan henkilöstön koko kirjo. Kuntoremontit eivät vielä ole varsinaista kuntoutusta, vaan pikemminkin herättelyä ja ohjausta omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen. Kuopiolaiset kuten muutkin kuntoremonttilaiset saavat viiden päivän ajan tietoja ja keinoja oman hyvinvointinsa kohentamiseen. Remonttien ohjelmat vaihtelevat hieman, mutta tyypillisesti niihin kuuluu erilaisia kuntoa ja hyvinvointia yksilöllisesti mittaavia testejä, asiantuntijoiden luentoja hyvinvoinnista, liikunnasta ja ravitsemuksesta, eri liikuntalajien kokeilua, ulkoilua ja reippailua, venyttelyä ja rentoutumisharjoituksia, listaa KYS:n työterveydestä fysioterapeutti Erja Salonen. Salosen mukaan kuntoremontteihin osallistuneet ovat tavallisesti hyvin tyytyväisiä ja antavat myönteistä palautetta. Rokua saa erityistä kiitosta luonnostaan ja rauhallisuudestaan, hän mainitsee. Hyviä tuloksia Kuopion yliopistollisen sairaalan työsuojelupäällikkö Hannu Hoffren arvioi kuntoremonttien tulosten olevan erinomaiset. Ihmiset heräävät miettimään omia elintapojaan, liikkumistaan ja syömistään. Työntekijöiden hyvinvointi paranee ja myös työnantaja saa remonttiin sijoittamansa rahat moninkertaisesti takaisin, hän sanoo. Hoffrenin näkemys ei pohjaudu mututuntumaan, vaan pitkäaikaiseen seurantaan. KYS:llä on jo parinkymmenen vuoden kokemus kuntoremonteista ja näin ollen hyvä tuntuma niiden hyötyihin. Varmemmaksi vakuudeksi KYS on kyselyjen avulla seurannut remonttien vaikutusta mukana olleisiin. Näyttää siltä, että osa remonttiin osallistuneista kiinnittää vielä vuoden kuluttuakin paljon aikaisempaa enemmän huomiota elintapoihinsa. Toki ihmisten välillä on eroja kaikkiin remontit eivät tehoa yhtä hyvin, hän toteaa. Motivaatiopiikki Saattaisi kuvitella, että hoitohenkilökunta osaisi ilman kuntoremonttia ja ulkopuolista patistelua ja ohjausta huolehtia kunnostaan. Työsuojelupäällikkö Hoffren muistuttaa kuitenkin, että lähes kaikki ihmiset tarvitsevat silloin tällöin motivaatiopiikkiä innostuakseen terveellisemmistä elämäntavoista. Ammatista ja koulutuksesta riippumatta kaikki varmasti tietävät terveellisen elämän perusteet kuten liikunnan ja oikean ravinnon merkityksen. Mutta sitten tulee erilaisia elämänvaiheita, repsahduksia, väsymistä ja mukavoitumista. Silloin ulkopuolinen tönäisy on hyödyllinen, hän huomauttaa. Hannu Hoffren korostaa, että kuntoremontit eivät vielä ole varsinaista kuntoutusta, vaan pikemminkin herättelyä ja ohjausta omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen. Tämän vuoksi KYS on pitänyt riman aika alhaisena ja pyrkinyt saamaan ihmisiä remonttiin jo varsin varhaisessa vaiheessa. Ikähaarukka on ollut hiukan päälle kolmekymppisistä noin kuusikymppisiin. Kuopiolaisten kokemukset Rokuasta ovat Hoffrenin mukaan mainiot. Hän kiittelee etenkin Rokuan uusittuja puitteita, jatkuvasti kehittyvää toimintaa ja hienoa ympäristöä, joka tarjoaa tekemistä kaikkina vuodenaikoina.

19 Ryhmät tykkäävät käydä Rokualla Ohjelma räätälöidään jokaiselle mieleiseksi Eläkeliiton Oulun yhdistyksen jäseniä kuljettava linja-auto on kaartanut Rokua health & span pihaan säännöllisesti viimeisen kymmenen vuoden aikana. Autosta purkautuu virkeitä ja aktiivisia eläkeläisiä, jotka saapuvat nauttimaan Rokuan luonnosta ja antimista. Rokualla käykin paljon erilaisia ryhmiä, iloitsee Rokuan myyntisihteeri Anna-Maija Mustonen. Joukossa on niin yritysten, yhteisöjen, järjestöjen kuin epävirallisempien ryhmien väkeä. Myös ikähaitari on leveä, sillä se yltää nuorista aikuisista ikäihmisiin. Ryhmät ovat merkittäviä ja arvostettuja asiakkaita, joiden viihtymisen eteen tehdään Rokualla paljon töitä. Meillä on ryhmiä varten valmiita paketteja, joiden sisältö vaihtuu kausittain. Tietysti myös räätälöimme niitä aina asiakkaidemme toiveiden mukaisesti. Tyypillisesti ryhmien ohjelmiin kuuluu liikkumista luonnossa, illanviettoa ja tanssia, hemmotteluhoitoja sekä muun muassa hyvinvointiaiheisia luentoja, hän selvittää. Myyntisihteeri Mustonen kertoo, että ryhmille on valmisteltu ohjelma- ja palvelupaketteja muun muassa ruska-ajaksi, pikkujouluihin ja jouluksi, keväthangille ja tietysti myös kesäksi. Paketteja on myös rakennettu erilaisten tapahtumien yhteyteen. Esimerkiksi päivänä helmikuuta pidetään Rokualla Kaamoksen kaatajaiset. Vuoden pimeimmän ajan väistymistä juhlistetaan iloisella tilaisuudella, joka pitää sisällään monenlaista ohjelmaa kuten tanssin opetusta ja monipuolista liikuntaa. Ja vinkkinä voin muuten kertoa, että myös pikkujoulumme ovat erittäin suosittuja. Niissä on tarjolla herkullista ruokaa, hyvää ohjelmaa ja hienoa pikkujoulutunnelmaa, kehuu Mustonen. Matka Rokualla vuoden kohokohta Eläkeliiton Oulun yhdistys on vieraillut Rokua health & spassa varsin usein joulun aikaan. Joulumatka on ollut tietyllä tavalla vuoden kohokohta. Muutenkin Rokua on mieluinen kohde. Siellä on hyvä ruoka, hieno ympäristö ja mukava henkilökunta. Ja kylpyläosasto on remontin jälkeen suorastaan luksusta. Tasollisesti Rokua ajaa nykyisin edelle kaikista muista paikoista, tuumii yhdistyksen puheenjohtaja Elvi Kärkkäinen. Kärkkäinen laskeskelee, että yhdistys on matkannut Rokualle kerran vuodessa ainakin viimeiset kymmenen vuotta. Itsellään hänellä on Rokuasta vielä pitempi eli parinkymmenen vuoden kokemus. Eläkeliiton Oulun yhdistys on melkoisen iso jäseniä sillä on toistatuhatta. Liitto valvoo ikäihmisten etuja ja tarjoaa erilaisia palveluja sekä yhdessäolon mahdollisuuksia. Yksi tapa, jolla se toteuttaa tehtäväänsä, on juuri matkailu. Melko runsaasti se matkoja järjestääkin, sillä ne tarjoavat mitä parhainta virkistystä ja yhdessäoloa. Puheenjohtaja Elvi Kärkkäisen mukaan reissuja on monenlaisia: on muun muassa teatteri-, ruska-, konsertti- ja hiihtomatkoja. Niille ei sännätä miten sattuu, vaan perusteellisen pohdinnan jälkeen. Matkojen valmistelusta vastaa matkailutoimikunta, jonka esityksen perusteella yhdistyksen hallitus sitten käsittelee ja hyväksyy ne. Ryhmämatkat

20 Tapahtumakalenteri syksy 2011 Syyskuu Lokakuu Marraskuu Joulukuu Tulossa 2012 La Mira & Brainless Ti Atlantic Pe 2.9. VIIHDYTTÄJÄ 2009 MYRSKYTUULI La 3.9. Crista Huikko band Ke 7.9. Poseidon Pe 9.9. Poseidon La Trio Grande Ke Dry Capri Pe Dry Capri La SYKE 2011 MARITA TAAVITSAINEN Ke Atlantic Pe Atlantic La Veli-Matti Linna & Serena Ke Marko Karvonen & Ramona Ke Trio Sateenkaari solistina Anne Simonen Pe La TÄHTIARTISTI SEMIFINAALI -VIIKONLOPPU Ke Bravuuri Pe RESSU & JUSSI YSÄRIHITIT TOUR La MIKAEL KONTTINEN & NELINPELI Ke Feelings trio La Mari Ylikärppä trio Ke Marita Käkelä & Hurmurit Ke Atlantic Pe Virpi Piippo & Elixir La Elixir Ke Naseva Pe ANTTI AHOPELTO & VOIMAORKESTERI La Mediset Ke Kari Isola & Yöntähdet Pe EIJA KANTOLA & OMEGA La Taimo Löfin yhtye solistina Reima Huhtala Ke Haavekuva Pe TOMI MARKKOLA & FERNET La 3.12.Tuuli Tarkkonen yhtyeineen Ke Crystal Pe Yleinen pikkujoulu JOHANNA PAKONEN & OMENAPUU La Raimo Laamanen & Pohjoisen tähti Ke Tarmo Malila & Täysikuu Pe Tarmo Malila & Täysikuu La Tanssiyhtye Selena SINKKUILTA JARKKO HONKANEN & TAIGA SPECIAL-ILTA ROKUA HEALTH & SPA 30 VUOTTA YÖLINTU Pe La ROKUAN RAUTA- LANKA EMMA 2012 KORSUORKESTERI MARKO MAUNUKSELA Pe HELMENKALASTAJAT Pe Jades band La Jades band Pe VARJOKUVA Su JOULUPÄIVÄN MARKO LÄMSÄ YHTYEINEEN Pe Trio Jamtime ANNE MATTILA La Crystal La Trio Tukkijätkät Ke Teuvo Vouti & Captain La UUDENVUODENAA- TON CHARLIES h e a l t h & s p a myynti@rokua.com Lippujen hinnat Viikkotanssit 6 / Tähtitanssit 12 Special-iltoina erillishinnoittelu Oikeudet ohjelmamuutoksiin pidätetään. lankapuhelimesta 8,28 snt /puh + 7 snt/min, matkapuhelimesta 8,21 snt/puh + 17 snt/min, hinnat sis. alv. 23%