Jussi, Jaana, Anna, Pekka ja Markku hengähtävät hetken nousussa.

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Jussi, Jaana, Anna, Pekka ja Markku hengähtävät hetken nousussa."

Transkriptio

1 Hyvä Fiilis FRISKIS&SVETTIS HELSINGIN JÄSENLEHTI 3 4/2013 Jussi, Jaana, Anna, Pekka ja Markku hengähtävät hetken nousussa. KUVAT: HEIKKI KAJANTO TÄSSÄ NUMEROSSA: Tuija Metsäaho seuramme ainoa palkkatyöläinen Saarihyppelyä Kroatiassa F&S-ohjaaja Anna Guldbrand Hikipinko Kari Hirva Liikkistä menoa!

2 Hyvä Fiilis Sisältö 3 4/ Pääkirjoitus ja Puheenjohtajalta 3 Seuramme ainoa palkkatyöläinen Tuija Metsäaho 4 5 Saarihyppelyä Kroatiassa 6 F&S-ohjaaja Anna Guldbrand 7 Hikipinko Kari Hirva 8 Liikkistä menoa, Tapahtumakalenteri Friskis&Svettis on Helsingissä vuonna 1992 perustettu liikuntaseura. Olemme osa F&S-liikettä, joka syntyi Ruotsissa vuonna Kaikkiaan liikkeessä on mukana noin jäsentä useissa Euroopan maissa. Suomessa Friskis toimii Helsingissä ja Vantaalla, joissa on yhteensä noin jäsentä. Friskis&Svettis Helsinki järjestää jumppaa ja ulkoliikuntaa eri puolilla Helsinkiä ympäri vuoden. Kuntoliikuntaa tarjotaan niin vastaalkajille kuin aktiiviliikkujillekin. Tarkoituksemme on tuottaa liikunnan iloa mahdollisimman monelle ja tarjota iloinen ja positiivinen kohtaamis- ja liikuntapaikka ikään, sukupuoleen, kuntoon tai muuhun seikkaan katsomatta. Toimisto: FRISKIS&SVETTIS HELSINKI RY Hämeentie 153 C, 4. krs, Helsinki, (käynti Kaanaankadulta) puh. (09) , HYVÄ FIILIS -jäsenlehti 3 4 / 2013 JULKAISIJA: Friskis&Svettis Helsinki ry PÄÄTOIMITTAJA: Anneli Kajanto ULKOASU/TAITTO: Ari Salo TEKSTIT: Anneli Kajanto, Seija Laurimaa, Leif Pietilä, Mirja Uotinen, Sari Okko KUVAT: Jussi Mikkola, Leif Pietilä, Markus Palmén, Heikki Kajanto, Sari Okko, Leena Toivola PAINO: Aleksipaino Oy, painos 1300 kpl ISSN VARAINKERUU JATKUU TUKESI ON ARVOKAS Seuran jumppasali Arabiassa avattiin JULKAISIJA: syyskuussa. Friskis&Svettis Tuen tarve Helsinki kuitenkin ry jatkuu. PÄÄTOIMITTAJA: Saliin tarvitaan Anneli jumppa-alusia Kajanto ja erilaisia ULKOASU liikuntavälineitä, / TAITTO: Ari Salo joihin nyt varamme eivät riitä. Seura kiittää kaikkia tähän mennessä KUVAT: Leif Pietilä, Risto Salo, tukeneita ja on kiitollinen uusille lahjoittajille, Markus isommista Palmén, ja Heikki pienemmistä Kajanto, vapaavalintaisista Jussi summista Mikkola, yhteisen Leena Toivola, liikuntaseuramme hyväksi. Sandor Ilvest Friskis&Svettis ja Teija Häkkinen Helsingin tili: PAINO: Aleksipaino FI Oy, painos kpl 37, ISSN viestiin nimesi, osoitteesi, sähköpostiosoitteesi, mahdollinen toive tuen kohteesta. Jos et halua nimeäsi julkistettavaksi, kirjoita myös Ei saa julkaista. LÄMMIN KIITOS! PÄÄKIRJOITUS Ruotsissa ja melkein Ruotsissa Kun Friskis & Svettiksen Arabian sali otettiin käyttöön, kerrottiin yhden jumppaajamme huudahtaneen sisään astuessaan: Täällähän on kuin Ruotsissa. Siis paljon iloisia punaisia ja valkeita värejä, Marianne-karkkikori tervehtimässä tulijaa, puhtaat tilat ja erinomainen jumppasali. Omasta vuokrasalista on nyt nautittu syyskausi ja jumppaajat ovat löytäneet tiensä Arabiaan. Olen tänä syksynä viipynyt pari kertaa vajaan viikon pian 91-vuotiaan muistisairaan tätini luona Tukholmassa. Friskis & Svettiksen Södermalmin sali osuu sadan metrin päähän hänen asunnostaan. Läheisyys tarjoaa loistavan tilaisuuden jumpata mahdollisimman usein. Tällä kertaa olin Thomaksen ja Janin medel-jumpissa sekä Peterin (Pepsin) circelfys senior -jumpassa. Meistä poiketen Ruotsin F&S tarjoaa runsaasti normaalijumppien lisäksi seniorijumppia sekä spinningtunteja. Södermalmin tilat ovat suuret. Niihin kuuluu kuntosali, pieni ja suuri jumppasali sekä hulppeat pukeutumistilat. Ilokseni panin merkille, että Arabiassa itse sali on tilavampi ja parempi kuin Södermalmin iso sali. Emmehän me pääse vertailusta Ruotsin kanssa mihinkään! Jos useampi meistä värvää yhden tuttunsa F&S:n jäseneksi, pystymme kenties tulevaisuudessa avaamaan Arabiassa myös spinningsalin. Emmekös ryhtyisi jäsenhankintatalkoisiin! Anneli Kajanto päätoimittaja KUVA: MARKUS PALMÉN PUHEENJOHTAJALTA Olohuoneen sohvat kutsuvat! Meillä on nyt parin kuukauden ajan ollut käytössä kauniin liikuntasalin lisäksi kiva yhteinen olohuone joustavine aukioloaikoineen. Juuri sellainen, josta me seuran konkarit olemme haaveilleet jo 20 vuotta. Voimme tarjota sitä, mitä toimintaideassamme lupaamme; F&S:n tarkoituksena on tuottaa liikunnan iloa mahdollisimman monelle, edistää tietoutta liikunnan merkityksestä hyvinvoinnille sekä tarjota iloinen ja positiivinen kohtaamis- ja liikuntapaikka ikään, sukupuoleen, kuntoon tai muuhun seikkaan katsomatta. Oma paikka antaa meille mahdollisuuden myös uusien sukupolvien vastaanottamiseen seuran toimintaan. Liikkis!-perhejumppa on koonnut kaamoksen kynnyksellä perheen pienimmätkin nauttimaan liikunnan ilosta. Tätä kirjoittaessani aikataulutoimikunta on lyömässä lukkoon kevään aikataulua. Sinne tulee tanssia junioreillekin. Uusi ympäristö on tuonut jumppiin paljon uusia reippaita liikkujia. Tanssituntien suosio on suorastaa räjähtänyt. Mutta vielä eivät seinät ole tulleet vastaan ja sohville on mahtunut mukavasti vaihtamaan kuulumisia tuntien välillä. Liikuntaseura on luonnollisesti muuttuva, toimiva ikiliikkuja. F&S-salikaan ei ole vielä valmis, tuskin edes haluamme sellaista. Toiminnan kehittämiseen ja toiveiden toteuttamiseen on hyvä mahdollisuus, sillä keräystalkoot jatkuvat. Pysyväksi palaksi omaa salia voit vieläkin hankkia vaikkapa neliön jumppalattiaa tai lukkoja säilytyskaappiin! Ohjeet löydät nettisivuiltamme Kaamos ja tuiskut eivät meitä liikkujia pysäytä. Vaihdamme vain varustusta. Rauhaisaa joulun aikaa ja upeata vuotta 2014! Leila ARABIAN SALEJA SOPUHINTAAN Kaunista ja tilavaa liikuntasaliamme ja pientä sivusaliamme on mahdollista vuokrata sopuhintaan aikoina, jolloin sali ei ole seuran omassa käytössä. Salin osoite on Hämeentie 153. Yhteydenotot ja lisätietoja: Friskis & Svettis Helsinki ry, Ripsu Hongisto-Salmi, , 2 Hyvä Fiilis 3 4 / 2013 Löydät meidät myös Facebookista:

3 Tuija Metsäaho Seuramme ainoa palkkatyöläinen TEKSTI: SEIJA LAURIMAA KUVAT: JUSSI MIKKOLA Syyskuusta lähtien Tuija on hoitanut juoksevia hommia seuramme uudessa toimistossa Arabiassa. Hänen virallinen tittelinsä on seuratoiminnan koordinaattori. Tuija on itsenäinen yrittäjä, koulutukseltaan filosofian maisteri ja HSO-sihteeri. Hän opettaa viestintää Markkinointiinstituutissa, on Dino-lehden toimitussihteeri, toimittaa verkkolehti Kielikukkasta, kirjoittaa kieleen liittyviä kirjoja sekä juttuja ja on kahden koululaisen äiti. Vanhin lapsista asuu omillaan. Miksi ihmeessä hän halusi tulla hommiin myös Friskiksen toimistoon? Yrittäjän työ on aika yksinäistä, ja töitä on epäsäännöllisesti. Halusin siihen piristystä. Se oli perimmäinen syy hakeutua Friskis&Svettikselle töihin. Niin ja tykkään myös liikunnasta. Olen aamuvirkku ja siihen aikaa juoksulenkkikin maistuu parhaimmalta. Tuija tykkää organisoida päivänsä kulun ja siitä, että on monta asiaa meneillään. Se on rikkautta ja pitää virkeänä. Elämä ei käy yksitoikkoiseksi. Tuijalla on myös huumorintajua. Oman salimme puna-valkoinen sohvakalusto sai hänet toivomaan tittelikseen olohuoneen emäntä. Seuramme ei ole Tuijalle ihan uusi tuttavuus. Hän kertoo seuranneensa F&S:n vaiheita Suomessa lähes alkumetreiltä. Järkkärimme Päivi Korkeala sai Tuijan kokeilemaan jumppiamme, joihin hän taisi tykästyä. Jumppahistoriasta pulpahtavat heti mieleen Jounin Sykestartti ja Katjan Tanssi Fuego. Tuija on kokeillut myös sauvakävelyämme ja innostui jatkamaan. Ihailen seuran vapareita Tuija nostaa hattua F&S:n arvomaailmalle. Kun hän kertoo kokemuksistaan, tulee mieleen vanha kunnon kyläyhteisö, jossa toimeen tartutaan kun tarvitaan. Kannatan pehmeitä arvoja ja samahenkisyyttä. Niitä tässä seurassa on. Olen seurannut tämän ensimmäisen oman salin kokoamisvaiheita ja seuran ihmisten valtavaa panosta siinä. Minua lukuunottamatta kaikki muut siis ohjaajat, järkkärit ja toimijat ovat vapaaehtoisia. Heidän joukossaan on monen alan ammattilaisia. Ja se on yksi syy siihen, että täällä hommat hoituvat. Mennään yhdessä Ikeaan huonekaluostoksille ja kootaan niistä kalusteet. Siivotaan talkoilla. Joku lahjoittaa sohvan kaikkien iloksi. Jos meillä on ongelmia esimerkiksi tietokoneen kanssa, apu löytyy nopeasti. Tuija muistaa vielä kehua kirjoittajia, kuvaajia ja taittajia, joiden hieno työn jälki näkyy seuran julkaisuissa ja nettisivuilla. Rikas suomen kieli Tuijalle oikeakielisyys on sydämenasia, mutta sen tiukkapipoiseksi vaalijaksi hän ei itseään kutsu. On tärkeää oppia nauramaan omille mokille. Kielemme on rikas ja välillä monitulkintainen. Seuraavat hauskat lainaukset, jotka pysäyttävät lukijan miettimään tarkoitusta, ovat Tuijan kirjasta Työelämän toimivat tekstit: Autossa istui alaikäisiä lapsia ja äitejä. Lentoturmassa loukkaantui 78 matkustajaa ja miehistön jäsentä. Ja mitähän kirjoittaja tarkoittaa sanoessaan: Jos ulkolämpötila on alle 10 astetta... Onkohan se vähemmän kuin 10 astetta? Tuija on friskissvettisläinen punaiseksi maalattuja kynsiä myöten. Hyvä Fiilis 3 4 /

4 Haini Portugali, Tallinna, Tukholma, Turkki no miksi ei Kroatia Friskis-matkan kohteena Näin ajattelin keväällä, kun asiasta mainittiin. Kolme viikkoa ennen matkaa tulivat pyöräilyprofiilit, iik, mitä ihmettä? Ylämäkeä 8 km, nousua 400 m, ei tästä tule mitään. Mutta matka oli maksettu ja lomat varattu, ei muuta kuin Helsinki-Vantaalle lauantaiaamuna. Unkarilainen oppaamme Haini kertoi bussimatkalla Splitin lentoasemalta perustietoja Kroatiasta. Paikallinen valuutta on kuna. Se tarkoittaa näätää, joten Kroatiassa maksetaan näädännahoilla oravannahkojen sijasta. Friskis&Svettis näätien maassa SAARIHYPPELYÄ KROATIASSA TEKSTI: MIRJA UOTINEN (MIU) KUVAT: HEIKKI KAJANTO JUMPPAA JA PYÖRÄILYÄ MERENKULUN ALKEITA Saapumispäivän iltana Anna veti hienossa auringonlaskussa uimarannalla lyhyen verryttelyjumpan. Adrianmeren rannat ovat UPEITA, vesi kirkasta ja lämmintä. Porukkamme pulahti veteen ensi kertaa. Ja sitä sitten jatkettiin koko viikko. Laivamme Lopar oli nelimiehistöinen moottorialus, jossa on majoitustilat 26 matkalaiselle, kahdelle oppaalle, miehistölle ja ulkopaikka vuokrafillareillemme. Hytit ovat kahdessa kerroksessa ja niihin on mahdutettu vessa/suihku ja kerrossängyt. Äänieristys oli näköesteen luokkaa. Pekka ja Juha 4 Hyvä Fiilis 3 4 / 2013 Viikon aikana saimme seurata pikkupurtilossamme (kolmannes Suomenlinnan lautasta) merimiesten työskentelyä. En ollut koskaan ollut Viikkaria pienemmässä laivassa yötä, joten matkasta oppi paljon uutta. Sunnuntaina oli ensimmäisen pyöräretki. Merimiehet nostelivat pyörät partaan yli laiturille ja jokaiselle sovitettiin oma, urhea rautahepo. Reppu selässä laiturilla huseerannut pyöräilyoppaam- me Danco käännähti äkisti ja yksi fillareista lensi upeassa kaaressa mereen. Me ensin suu auki ja sitten ulvomaan naurusta. Tyynen rauhallisesti laivahenkilöstö onki fillarin ylös pitkän sauvan ja naaravirityksen avulla. Kirsi, Jussi ja Heikki iloitsevat Pelješakin saaren vaativan ylityksen jälkeen. Danco oli Kroatian jalkapalloihmeen Zlatanin isoveljen näköinen ilmentymä. Kaveri oli upea katsella, mutta organisointitaito oli välillä hieman hakusessa.

5 Portaat ylös linnoitukseen Hvarissa. Kirsi Loparin kannella Fillarin naarausta Bracin saarella. Kalmariannos oli herkullinen. Anna ja Jaana Hvarin uimarannalla. MAJOITUSTA SATAMISSA JA DISKON JYTKETTÄ Majoituimme joka ilta eri saaren satamaan. Kroatialainen erikoisuus on, että laivoilla on yksi satamapaikka ja laivat kiinnittyvät rinnakkain. Tämä tarkoittaa, että kaupungilla iltayöstä hilluneet turistit pomppivat laivasta toiseen, kunnes saavuttavat oman paattinsa. Hytin lukitseminen sisäpuolelta esti unissakävelijän mereen tippumiset ja asiattomat yövieraat. Rinnakkain parkkeeratuissa laivoissa on muitakin hyviä (?) puolia. Naapurilaivan disko soi kerran täysillä koko viiden purtilon patterissa, oi Boney M ja Abba. Meteli olisi voinut jatkua aamuun saakka, jollei yksi määrätietoinen matkalainen olisi käynyt hyvin tiukkaa sävyyn hiljentämässä diskoa puolilta öin. Pyöräilyt jatkuivat pitkin viikkoa. Hvariin kaupunkiin ajettiin ensin 8 km ylämäkeä ja sitten 8 km alamäkeä. Matoryhmän edustajana voin todeta, että ylämäki otti tiukoille, mutta alamäkeen lasketeltiin oikein kunnolla. Mljetin kansallispuistossa ulkoliikuntaohjaajamme Kirsi ajoi tasaisella saarella reitit kahteen kertaan (yhteensä reilu 45 km). Anna veti saarella sporttijumpan laiturin betonikannella. Naapurilaivojen henkilökunta ei edes teeskennellyt tekevänsä jotain. Toisella puolella eläkeläisvaarien patteristo käänsi aurinkotuolitkin jumppaamme ihailemaan. HISTORIAA, AURINKOA JA RUOKAA Päivien kulku oli leppoisaa. Siirryimme aamupäivällä saarelta toiseen, kävelykierros, opastus historiaan ja sitten pyöräily rantabulevardilla tai saaren keskiosassa. Marco Polo, erikoiset nimet ja vuosiluvut vilisivät korvissa. Alkuviikosta Haini pyysi kapteenilta, pääsisimmekö uimaan meressä laivalta. Kapteenin mielestä ryhmä voi halutessaan kaapata laivan ja seilata vaikka Suomeen. Näen lööpit mielessäni: FriskisSvettis-laiva Välimerellä. Suunta kohti Helsinkiä, mukana kaapattu miehistö. Uiminen laivasta onnistuikin loppuviikosta boratuulen tyynnyttyä. Nuori laivakokkimme teki aamiaiset sekä useamman ruokalajin lounaat/päivälliset. Miten evästä nyt kuvaisi? Muutama huippu, pari sukellusta ja muuten siltä väliltä. Ei siis kauhean nirson ihmisen matka. Yhtenä iltana tarjolla oli kapteenin grillaamaa makrillia. Kroatialaiset keitot ovat liha/ kalaliemiä, joissa on pastaa, riisiä ja muuta sellaista. Pääruoat ovat tuhteja. Ravintola-annokset olivat samaa kokoluokkaa, reiluja ja kalaisia. ORJIA JÄRKKÄREIKSI? Perjantaina palasimme Splitiin, jossa oli opastettu kaupunkikierros. Kaupungissa olevassa Diocletianuksen palatsissa kuvattiin Game of Thrones tv-sarjaa ja kuljimme orjien muodostaman käytävän läpi. Tuumailimme yhden nappaamista meille järkkäriksi, mutta totesimme kuljetuksen liian hankalaksi. Friskis-matkalla nauretaan paljon, syödään hyvin ja nautitaan kohtuudella. Otimme aurinkoa, uimme, puhuimme potaskaa ja fillaroimme. Osa porukasta hyvästeli vuokraheponsa viikon lopussa melkein kyyneleet silmissä. Tämäntyyppinen saarihyppely ei sovi turhantärkeille nipottajille, aikataulut ja suunnitelmat saattavat muuttua hyvinkin nopeasti, mutta hei lomalla pitää ottaa rennosti. Hyvä Fiilis 3 4 /

6 Anna G:n olemuksessa ja jumpassa on sähäkkää vauhtia. Jumppaohjaajana on vielä hauskempaa kuin osasin odottaa, hän sanoo. F&S-ohjaajana on Vielä hauskempaa kuin odotin TEKSTI JA KUVAT: LEIF PIETILÄ Anna Guldbrand on ollut vuosikausia mukana F&S-toiminnassa jumppaajana, järkkärinä ja hallituksen jäsenenä. Annan ohjaajakoulutus oli ollut vireillä pitkään, mutta elämä vei hänet asumaan sekä Italiaan ja USA:han ennen kuin hän koki pystyvänsä sitoutumaan riittävän pitkäjänteisesti ohjaajan tehtävään. Ohjaajaksi hän valmistui vihdoin tammikuussa Nyt tuntui siltä, että olin valmis, hän sanoo. Anna laulaa kuorossa ja on kiinnostunut taiteesta ja historiasta. Liikunnasta nyt puhumattakaan. Olen usein käynyt uimassa ennen kuoroa, se avaa keuhkot hyvin. Luen paljon. Ja leivon. Kakkuja, jotka sitten syötän työkavereilleni, Anna sanoo ja purskahtaa nauruun. Anna on laboratoriohoitaja. Hänen työpaikkansa on HYKSin kliinisen fysiologian laboratorio, jossa tehdään muu muassa hengitystutkimuksia ja rasituskokeita. Työpaikallani näkee, kuinka hyvää liikun- ta tekee, mutta ei koulutuksella tai työkokemuksella muuten ole F&S-jumppaohjaajalle ratkaisevaa merkitystä. Jumpan ohjaamisessa on tärkeää, että liikkeet sopivat jumppaajille ja että ne ovat ohjaajalle oman oloisia. Liikkeillä pitää olla selkeä järjestys. On myös tärkeää, että kokonaisuus on sellainen, että jumppaajat jaksavat, Anna sanoo. Nämä ovat perusasioita, joista jokainen Friskis & Svettiksen ohjaajakoulutuksen saanut osaa huolehtia, koulutus- tai työtaustasta riippumatta. Ohjaajalta vaaditaan halua ja kykyä saada jumppaajat mukaansa. On osattava selkeästi näyttää, miten liikkeet tehdään. Ohjaajalla on oltava jonkin verran voimaa ja hapenottokykyä. Myös rytmitajua on oltava, ja lisäksi ohjaajan on pidettävä musiikista, koska sitä joutuu kuuntelemaan paljon jumppaa suunnitellessa ja vetäessä. F&S-jumppaohjaajan tehtävä on ollut Annasta vielä mukavampi kuin hän odotti. Tämä on niin kivaa, että harmittaisi, jos viikkovuoro jäisi väliin vaikka flunssan takia. Uuden jumpankin suunnittelu on kivaa, koska on niin hirveästi biisejä, joita haluaisi käyttää. On kuunneltava biitit, säkeet, kertosäkeet, tauot ja tehtävä valmis ääniraita. Onneksi nykyään on niin paljon eri musiikkiohjelmia, että aina löytyy joku, jota oppii käyttämään. Sain myös apua muilta ohjaajilta. Friskiksessä on ihmisiä, jotka kuuntelevat paljon musiikkia ja joilla on fyysiset edellytykset ohjaajiksi. Annan mielestä heidän kannattaisi miettiä ohjaajaksi hakeutumista. Koulutus antaa eväät tehtävän suorittamiseen, ja koulutettava saa kokeneen Friskis-ohjaajan kummiksi. Friskis-ohjaajan ei tarvitse puurtaa yksin, vaan monet asiat voi tehdä yhdessä. Ainakin minä aion kysyä kummiltani apua ihan pokkana, kun teen seuraavaa jumppaani. 6 Hyvä Fiilis 3 4 / 2013

7 Kari Hirva Hikipinko Lihakset pysyvät kunnossa liikunnalla Kari Hirva löysi Friskis&Svettiksen 17 vuotta sitten puistojumpassa. Kysyin ohjaajalta, onko kyseessä sisäpiirin juttu vai pääsisinkö mukaan. Hän oli juuri siirtymässä eläkkeelle. TEKSTI: ANNELI KAJANTO Marraskuussa F&S-seniori täytti 80 vuotta. Syntymäpäiviään hän vietti Tallinnassa, matkoilla, kuten ilmaisu kuuluu. Pyysin Karia luonnehtimaan itseään ihmisenä. Miettimisen jälkeen hän keksi karjalaisuuden. Hän on paljasjalkainen viipurilainen. Mutta jotain persoonasta kertoo arkipäivän rytmi: Kävelen joka päivä. Lähden lenkille aamulla puoli seitsemältä. Ennen siihen kului Rekkukoiran kanssa 23 minuuttia, kun seuralainen pysähtyi haistelemaan, mutta nyt yksin lenkkiin kuluu 19 minuuttia. Yhdeksän maissa lähden kaupungille, juon jossain kahvia, hoidan asioita ja käyn kaupassa. Puolen päivän aikaan lounastamme ja kaksi tuntia päivässä työskentelen tietokoneella. Iltaan kuuluvat jumpat, kokoukset ja erilaiset luentotilaisuudet. Kari Hirva käy jumppaamassa keskimäärin kolme kertaa viikossa, mutta alkuvuosina hän jumppasi kahdeksankin tuntia. Hän valitsee startteja ja sportteja, mutta mieluiten voimasportteja, nyt erityisesti sen jälkeen, kun Ellan spurtit Stadionilla loppuivat. Sillä niitä hän jäi kaipaamaan. Stadion oli minulle hyvä paikka, ja paikka ratkaisee valinnoissa aika paljon. Ellan spurtit siellä olivat tosi kivoja, hän sanoo. Nyt lemppariohjaaja on Anna. Karille ratkaisevaa on helppopääsyisyys. Ohjaajan persoona vaikuttaa vähemmän siksi, että hänestä kaikki seuran ohjaajat ovat erittäin hyviä, koulutettuja ja osaavia. KUVAT: HEIKKI KAJANTO KILPAJUOKSUSTA KILPAHIIHTOON Kari Hirvan aktiivinen liikuntaura alkoi lukiossa, kun vuoden lopussa syntynyt viive omaan vuosiluokkaansa iän myötä tasoittui. Hän harrasti kaikkia juoksulajeja ja pituushyppyä. Sitten tuli armeija ja Teknillinen korkeakoulu. Liikunta jäi: Siihen aikaan tietoisuutta liikunnan tarpeellisuudesta ei ollut ollenkaan, hän muistaa. Hän oli valmistumisensa jälkeen neljä vuotta armeijan karttapalvelun kartoitushommissa Lapissa, viikot maastossa, yöt teltassa asuen. Uni märässä teltassa jäi laihaksi ja mies laihtui 58-kiloiseksi. Lapin vuosien jälkeen hän ryhtyi taas juoksemaan. Sitten tuli hiihto: Viisvitosena tuli hiihtobuumi. Työpaikoilla suosittiin hiihtämistä ja kuuluin vuosien ajan Maanmittauslaitoksen kilpajoukkueeseen. Mutta selkä petti. Vuonna 1989 tehdyn selän ison avoleikkauksen jälkeen lääkäri ilmoitti, että Kari Hirvan osalta juoksut on nyt sitten juostu. Ei Kari kieltoa loppuun asti totellut, vaan aloitti maltillisesti uudelleen. Hän juoksi vuoden 2012 syksyyn saakka säännöllisesti, siis 79-vuotiaaksi, yhteensä 3000 kilometriä neljästä viiteen kilometrin, joskus jopa kahdeksan kilometrin matkoissa, useimmiten F&S:n juoksuryhmässä. Kari Hirva täytti marraskuussa 80 vuotta. Paljasjalkainen viipurilainen kantaa muistoja lapsuutensa Viipurista. NIVELRIKKO JARRUTTAA JA MIES JARRUTTAA SITÄ Sitten tuli artroosi, nivelrikko. Se vaikuttaa olkapäissä. Sivakointi ei enää onnistu. Mutta polvet sallivat edelleen kirmaista jumpissa salinympärijuoksuja muutaman kierroksen. Nivelrikossa on tärkeää pitää lihakset hyvässä kunnossa ja paino kurissa. Siksi Kari liikkuu paljon. Syömisellä en säätele painoa siksi, että pidän ruuasta ja avovaimoni tekee hyvää ruokaa, solakka mies myhäilee. Kari Hirva työskenteli liki koko työelämänsä Maanmittauslaitoksessa, josta F&S on saanut monen monta aktiivijäsentä. Eläkeläisen Kari Hirva harrastaa myös pörssikurssien seurantaa, ostaa ja myy pörssiosakkeita, tietsikkansa äärellä tietenkin luvun alussa hän osti lomaosakkeen Thaimaasta Jomtien Beachilta. Siellä hän viettää avovaimonsa kanssa joka vuosi joulu- ja tammikuun, talven pimeimmän kauden yli, ja viihtyy. Tapaamme hänet siis Ruoholahden, Haagan ja Arabian jumpissa seuraavan kerran taas helmikuussa, kun päivä on jo monta kukonaskelta pidempi. Kari hallitsee painoaan runsaan liikunnan avulla. Hänelle sopivat niin startit, sportit kuin voimasportitkin. Juoksulenkit Kari jätti 79 vuoden iässä. Ruoholahdessa ja Haagassa jumppaava Kari otti ensituntumaa Arabian saliin rinnallaan Riitta Välke. Hyvä Fiilis 3 4 /

8 Tapahtumakalenteri TALVI 2014 KEVÄÄN PATIKKARETKIEN TEEMANA kaikki tiet vievät Arabiaan Yrjönkadun liikuntasalilta, Marja 9.2. Haagan pelastusasemalta, Tuija 9.3. Ruoholahden ala-asteelta, Kirsi Herttoniemenrannan liikuntahallilta, Seija Katajanokan liikuntahallilta, Kirsi Ruoholahden palloiluhallilta, Marja Lähtö jumppapaikkojen edestä klo 12. Tulossa maaliskuussa: AVOIMET F&S-SALI ARABIASSA Tulossa huhtikuussa: INTROJUOKSUKURSSI STADIONILLA juoksuharrastusta aloitteville Kevään uutuus: TANSSI JUNIOR on tanssillinen tunti 7 12-vuotiaille tytöille ja pojille. Tunti jakautuu kahteen osaan: yhdessä pelaamisen avulla tutustutaan ryhmään ja coolin musiikin tahdissa opitaan hauskoja tanssikuvioita. Runsaasti fiilistä ja asennetta sekä helppoja askeleita nuorille tanssijoille. Rose Neva-Aho ja Niko Kojola Mutta tällainen oli fiilis, kun ensimmäinen aikuis lapsi -Liikkisryhmä kokoontui lokakuussa Friskis&Svettiksen salille Arabianrantaan. Ohjaaja Selma Lanaya kokoaa lapset ja aikuiset piiriin. Alkuun päästään etsimällä surisevaa jumppakärpästä. Tavoitteena on tutustua päivän puutarha-teemaan sekä käynnistyä kevyesti lämmitellen ja tunnustellen. Tunti etenee puutarhan portteihin ja siltoihin, etanoihin, matoihin ja kirvoihin, lintuparvi-juoksuun, perhosiin, siilipalloihin, kissavenyttelyihin sekä loppuhuipennuksena ilmapallopiiriin. Välillä rauhoitutaan, välillä riehutaan, välillä tehdään yhdessä ja välillä erikseen. Kun 45 minuutin jumppatuokio päättyy, tunnelma on katossa. Kivaa oli, huudahtaa moni osallistuja kuin yhdestä suusta. Alun pieni jännityksen poikanen on paennut ja tilalla on pelkkää hymyä. LIIKKISTÄ MENOA! TEKSTI: SARI OKKO KUVAT: SARI OKKO ja LEENA TOIVOLA Kun nelisenkymmentä lasta, äitiä, isää, mummia ja kummia kerääntyi jumppasalille, iloa ja naurua riitti. Myös kevätkaudella Friskis&Svettis Helsinki tarjoaa hauskaa ja elämyksellistä liikuntaa perheen pienimmille. Liikunnan riemua tuo Liikkiksen lisäksi uusi Tanssi Junior. LUOVUUTTA & LIIKKUVUUTTA Friskis&Svettiksen Liikkis-tunnin perimmäiset tavoitteet liittyvät niin sosiaalisemotionaaliseen, fyysismotoriseen kuin kognitiiviseen oppimiseen. Käytännössä tavoitteet tarkoittavat mm. iloa, elämyksiä ja myönteisiä kokemuksia, oman kehon tuntemusta ja käyttöä, luovuutta, liikkuvuutta, koordinaation kehittämistä sekä ryhmätyöskentelytaitojen oppimista, Selma kertoo. Peruselementtejä ovat keho, aika, tila ja voima. Tunnilla liikutaan sekä ryhmänä että oman aikuisen kanssa salia monipuolisesti hyödyntäen. Tehdään erikokoisia liikkeitä ja etsitään omaa ilmaisuvoimaa musiikin tahdissa. Nostetaan ja lasketaan sykettä. Liikutaan hitaasti ja nopeasti. Puretaan energiaa ja rentoudutaan. ENERGIAA & ELÄMYKSIÄ Selman mukaan tärkeintä on antaa lapsen mielikuvitukselle siivet. Tätä ruokitaan vaihtuvin teemoin, joita voivat olla esimerkiksi meri, viidakko, eläimet tai ajankohtaisesti vuodenajat, kuten syksy tai joulu. Tunneilla käytetään lisähöysteenä musiikkia sekä teemaan sopivaa rekvisiittaa. Puutarha-teemaa varten Selma oli askarrellut tyttärensä Rosen (3 v) kanssa kreppipaperista perhosen siipiä. Haluamme tuottaa kaikille osallistujille hyviä ja iloisia elämyksiä sekä mukavaa yhdessäoloa. Lapsista on hauskaa, kun aikuisetkin heittäytyvät mukaan. Harvoin isien ja äitien tulee kotona kontattua tai ryömittyä yhdessä lapsen kanssa. Liikkis tarjoaa yhteistä tekemistä ja läsnäoloalasten tahdissa. Heidi Mattila ja Jeremias, 3 v. Vieraileva tähti Niina ohjasi marraskuussa Afrotanssin Arabian salissa. Kevätkaudella Suomeen palaavan Niinan tanssitunneista saadaan nauttia säännöllisesti. KUVA: HEIKKI KAJANTO Mullista elämäsi tule järkkäriksi! Friskis&Svettis Helsinki hakee innokkaita järkkäreitä jumppavuoroihin. Järkkäri on seuran käyntikortti, ensimmäinen hymy toivottamassa jumppaajat tervetulleiksi tunneille. Järkkärinä vastaat käytännön järjestelyistä saleilla yhdessä järkkäriparisi kanssa. Sinulla on nimikkovuoro, mutta tarvittaessa joku paikkaa sinua ja sinä jotain toista. Palkkioksi saat kausikortin seuran sisä- ja ulkoliikuntatunneille, uusia kavereita ja hauskaa yhdessäoloa. Lisätietoja toimistolta puh tai sähköpostitse Pilottijakso on lauantaisin saakka klo Arabian salilla, Hämeentie 153 C (käynti Kaanaankadulta). Pilottijaksolle osallistuminen edellyttää mukana olevan aikuisen jäsenyyttä liikuntaseura Friskis&Svettis ry:ssä (12 euroa). Tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. MIKÄ LIIKKIS? Friskis&Svettiksen Liikkis on tarkoitettu noin 2 7-vuotiaille tytöille ja pojille sekä aikuisille. Keväällä 2014 Liikkis löytyy vakituisena osana Friskis&Svettis-liikuntatarjontaa. Lisäksi ohjelmaan tulee kevätkaudella 7 12-vuotiaille suunnattu Tanssi junior -tunti. Tervetuloa mukaan! Lisää: 8 Hyvä Fiilis 3 4 / 2013

Mullista elämäsi. tule Friskis&Svettis toimijaksi!

Mullista elämäsi. tule Friskis&Svettis toimijaksi! Mullista elämäsi tule Friskis&Svettis toimijaksi! 1 Friskis&Svettis Helsingin vapaaehtoisena toimijana edistät hyvinvointia ja terveyttä, tuot iloa monen elämään. Saat innostavan harrastuksen, kohtaat

Lisätiedot

Mullista elämäsi tule. Friskis&Svettis-toimijaksi!

Mullista elämäsi tule. Friskis&Svettis-toimijaksi! Mullista elämäsi tule Friskis&Svettis-toimijaksi! 1 Friskis&Svettis Helsingin vapaaehtoisena toimijana edistät hyvinvointia ja terveyttä; tuot iloa monen elämään. Saat innostavan harrastuksen, jossa voit

Lisätiedot

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3

AJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3 AJAN ILMAISUT AJAN ILMAISUT 1. PÄIVÄ, VIIKONPÄIVÄ 2. VUOROKAUDENAIKA 3. VIIKKO 4. KUUKAUSI 5. VUOSI 6. VUOSIKYMMEN, VUOSISATA, VUOSITUHAT 7. VUODENAIKA 8. JUHLAPÄIVÄT MILLOIN? 1. 2. 3. 4. maanantai, tiistai,

Lisätiedot

Terveisiä Imatralta Poutapilvestä!

Terveisiä Imatralta Poutapilvestä! Terveisiä Imatralta Poutapilvestä! Nyt on jo kevät. Halusimme kertoa, kuinka kulunut talvi meillä sujui. Sää on ollut vaihteleva koko talven. Tällä hetkellä meidän pihalla on aika paljon lunta. Sää oli

Lisätiedot

Terveisiä Poutapilvestä! Kesä sujui Imatralla oikein mukavasti. Sää oli vaihteleva koko Suomessa ja niin meilläkin. Välillä satoi ja välillä paistoi.

Terveisiä Poutapilvestä! Kesä sujui Imatralla oikein mukavasti. Sää oli vaihteleva koko Suomessa ja niin meilläkin. Välillä satoi ja välillä paistoi. 2007 Terveisiä Poutapilvestä! Kesä sujui Imatralla oikein mukavasti. Sää oli vaihteleva koko Suomessa ja niin meilläkin. Välillä satoi ja välillä paistoi. Nyt on hyvä muistella mennyttä kesää ja sen tapahtumia.

Lisätiedot

Työharjoittelu Saksassa - Kleve 19.4.2014 Työharjoittelu paikka - Kleidorp Ajankohta 1.3 11.4.2014

Työharjoittelu Saksassa - Kleve 19.4.2014 Työharjoittelu paikka - Kleidorp Ajankohta 1.3 11.4.2014 Stephar Stephar Matkaraportti Työharjoittelu Saksassa - Kleve 19.4.2014 Työharjoittelu paikka - Kleidorp Ajankohta 1.3 11.4.2014 Tässä matkaraportista yritän kertoa vähän, että miten minulla meni lentomatka,

Lisätiedot

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia.

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. LAUSEEN KIRJOITTAMINEN Peruslause aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. minä - täti - ja - setä - asua Kemi Valtakatu Minun täti ja setä asuvat

Lisätiedot

Krav Maga leiri Kroatiassa, 3-10.09.2011

Krav Maga leiri Kroatiassa, 3-10.09.2011 Krav Maga leiri Kroatiassa, 3-10.09.2011 Krav Maga Ry Turku ja Sunnea Oy järjestivat harjoitusleirin Kroatiassa syyskuussa 2011. Matkakohteena oli historiallinen Trogir. lensivät Norwegianilla ja myöhemmin

Lisätiedot

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita!

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita! Liiku, osallistu ja voita! Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n t ovat helmikuu ja syyskuu. Tavoitteena on saada VAU:n jäsenet kuntoilun pariin niin talvella kuin syksylläkin. Raikkaista syys- ja

Lisätiedot

TEE OIKEIN. Minun naapuri on (rikas) kuin minä. Hänellä on (iso) asunto ja (hieno) auto.

TEE OIKEIN. Minun naapuri on (rikas) kuin minä. Hänellä on (iso) asunto ja (hieno) auto. TEE OIKEIN Kumpi on (suuri), Rovaniemi vai Ylitornio? Tämä talo on paljon (valoisa) kuin teidän vanha talo. Pusero on (halpa) kuin takki. Tämä tehtävä on vähän (helppo) kuin tuo. Minä olen (pitkä) kuin

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

LAUSETREENEJÄ. Kysymykset:

LAUSETREENEJÄ. Kysymykset: LAUSETREENEJÄ Kysymykset: Mikä - kuka - millainen? (perusmuoto) Mitkä ketkä millaiset? (t-monikko) Minkä kenen millaisen? (genetiivi) Milloin? Millainen? Minkävärinen? Minkämaalainen? Miten? Kenellä? Keneltä?

Lisätiedot

TERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA

TERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA TERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA KERROMME KULUNEEN VUODEN KUULUMISISTA JA VIIME VUODEN MIELEENPAINUVISTA TAPAHTUMISTA Talvella oli paljon pakkasta ja lunta. Paljon vaatteita päälle ja

Lisätiedot

VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA

VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA VIRKISTYSLEIRI SOMPALAN LEIRIKESKUKSESSA 12. 16.8.2013 Olipa tosi mukava kurssi. Sopivan rauhallinen tempoltaan ja kuitenkin tarpeeksi jokaiselle sopivia aktiviteetteja ja paikka mitä loistavin! Lähdimme

Lisätiedot

Objektiharjoituksia. Harjoitus 2 Tässä on lyhyitä dialogeja. Pane objektit oikeaan muotoon. 1) - Vien... TÄMÄ KIRJE postiin.

Objektiharjoituksia. Harjoitus 2 Tässä on lyhyitä dialogeja. Pane objektit oikeaan muotoon. 1) - Vien... TÄMÄ KIRJE postiin. Objektiharjoituksia Harjoitus 1 Pane objekti oikeaan muotoon. 1. Ensin te kirjoitatte... TÄMÄ TESTI ja sitten annatte... PAPERI minulle. 2. Haluan... KUPPI - KAHVI. 3. Ostan... TUO MUSTA KENKÄ (mon.).

Lisätiedot

Minun elämäni. Mari Vehmanen, Laura Vesa. Kehitysvammaisten Tukiliitto ry

Minun elämäni. Mari Vehmanen, Laura Vesa. Kehitysvammaisten Tukiliitto ry Minun elämäni Mari Vehmanen, Laura Vesa Kehitysvammaisten Tukiliitto ry Minulla on kehitysvamma Meitä kehitysvammaisia suomalaisia on iso joukko. Meidän on tavanomaista vaikeampi oppia ja ymmärtää asioita,

Lisätiedot

VERBI + TOINEN VERBI = VERBIKETJU

VERBI + TOINEN VERBI = VERBIKETJU VERBI + TOINEN VERBI = VERBIKETJU 1. Apuverbi vaatii seuraavan verbin määrämuotoon. Lisää verbi luettelosta ja taivuta se oikeaan muotoon. Voimme Me haluamme Uskallatteko te? Gurli-täti ei tahdo Et kai

Lisätiedot

Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta

Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta Petri Kallio Kehitysvammaisten Palvelusäätiön Asiantuntijaryhmän jäsen Petra Tiihonen Kehitysvammaisten Palvelusäätiön Henkilökohtainen avustajatoiminta Syyskuu 2014

Lisätiedot

Mitä on tapahtunut? -Emme ymmärrä mitään. -Tunne-elämä on jäissä. -Pikkuinen on edessä, mutta niin kaukana. -Hoitajat hoitavat Jaakkoa ja vanhempia

Mitä on tapahtunut? -Emme ymmärrä mitään. -Tunne-elämä on jäissä. -Pikkuinen on edessä, mutta niin kaukana. -Hoitajat hoitavat Jaakkoa ja vanhempia Jaakon elämä Emme uskoneet, että selviät, Emme uskoneet, että saisimme pitää sinut, Sinua hoivattiin, puolestasi rukoiltiin, välillä rukousta ei voinut lopettaa, se jatkui herkeämättä, hiljaa mielessä.

Lisätiedot

Hyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö

Hyvinvoinnin puolesta. Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö Hyvinvoinnin puolesta Toiminnan suojelija: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö Johtava lasten liikuttaja Missio Edistää lasten sekä nuorten terveyttä ja sosiaalista hyvinvointia liikunnan avulla Yli

Lisätiedot

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo:

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo: 13. kappale (kolmastoista kappale) SAMI RI N KOULUVII KKO 13.1. Samir kertoo: Kävin eilen Mohamedin luona. Hän oli taas sairas. Hänellä oli flunssa. Minä kerroin Mohamedille, että myös minulla on pää kipeä.

Lisätiedot

HYKKI HERÄÄ! Koko koulun yhteinen aamuviritys

HYKKI HERÄÄ! Koko koulun yhteinen aamuviritys HYKKI HERÄÄ! Koko koulun yhteinen aamuviritys Kaikki liikkeelle yhdessä Miksi HYKKI HERÄÄ? Liikunta ja fyysinen aktiivisuus parantaa / kehittää / lisää muisti, tarkkaavaisuus, tiedonkäsittely- ja ongelmanratkaisutaidot

Lisätiedot

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. 1 Lapsen nimi: Ikä: Haastattelija: PVM: ALKUNAUHOITUS Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. OSA

Lisätiedot

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Sunny Beach on upea rantalomakohde Mustanmeren rannikolla Bulgariassa. Kohde sijaitsee 30 kilometrin päässä Burgasista pohjoiseen. Sunny Beachin

Lisätiedot

Täytyy-lause. Minun täytyy lukea kirja.

Täytyy-lause. Minun täytyy lukea kirja. Täytyy-lause Minun täytyy lukea kirja. Kenen? (-N) TÄYTYY / EI TARVITSE perusmuoto missä? mistä? mihin? milloin? miten? millä? Minun täytyy olla luokassa. Pojan täytyy tulla kotiin aikaisin. Heidän täytyy

Lisätiedot

Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2014-2015

Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2014-2015 Mäntsälän Voimistelijat Aikuisten ryhmäliikunnan palautekysely 2014-2015 1. TAUSTATIEDOT Kuinka vanha olet? 10 8 6 4 2 58,6 % 31,0 % 10,3 % alle 19 v 19-25 v 26-45 v 45-60 v yli 61 v Kaikki (KA:3.79, Hajonta:0.61)

Lisätiedot

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Kummikirje 1-2016 3.5. 2016 Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat Olen uusi Venäjän alueen kummityön kordinaattori Ammi Kallio. Tämä on ensimmäinen kummikirje, jonka kirjoitan teille alueelta.

Lisätiedot

3. kappale (kolmas kappale) AI KA

3. kappale (kolmas kappale) AI KA 3. kappale (kolmas kappale) AI KA 3.1. Kellonajat: Mitä kello on? Kello on yksi. Kello on tasan yksi. Kello on kaksikymmentä minuuttia vaille kaksi. Kello on kymmenen minuuttia yli yksi. Kello on kymmenen

Lisätiedot

Aakkoset Aa Ii Uu Ss Nn Ee Oo Ll Rr Mm Tt Ää Pp Kk Jj Vv Hh Yy Öö Dd Gg Bb Ff Cc Ww Xx Zz Qq Åå Numerot 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Kuka on...? (adjektiivit) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Kenellä on...? (omistaminen)

Lisätiedot

Tervetuloa mukaan Saunaseura SaunaMafia ry:n iloisiin tapahtumiin! Saunaseura SaunaMafia ry:n julkaisu SAUNASEURA 29.9.2013 2/10

Tervetuloa mukaan Saunaseura SaunaMafia ry:n iloisiin tapahtumiin! Saunaseura SaunaMafia ry:n julkaisu SAUNASEURA 29.9.2013 2/10 SAUNASEURA 29.9.2013 1/10 4. NUORGAMIN RUSKAPUNKKU AIKA: Su 8.9. pe 13.92013 PAIKKA: Nuorgam, Pulmankijärvi ja Norja SaunaMafia ry:n jäsenten yksityinen vierailu Jouni Tetrin mökille Nuorgamin Pulmankijärvelle

Lisätiedot

AIKAMUODOT. Perfekti

AIKAMUODOT. Perfekti AIKAMUODOT Perfekti ???! YLEISPERFEKTI Puhumme menneisyydestä YLEISESTI, mutta emme tiedä tarkasti, milloin se tapahtui Tiesitkö, että Marja on asunut Turussa? Minä olen käynyt usein Kemissä. Naapurit

Lisätiedot

KARVIAN ALAKOULUJEN VANHEMPAINILLAN RYHMÄTYÖT, 3.- 4. LK

KARVIAN ALAKOULUJEN VANHEMPAINILLAN RYHMÄTYÖT, 3.- 4. LK KARVIAN ALAKOULUJEN VANHEMPAINILLAN RYHMÄTYÖT, 3.- 4. LK Mitä tarkoittaa positiivinen kannustaminen? - rohkaiseminen Miten sitä voidaan toteuttaa a) kotona - jos lapsi ei vielä ymmärrä tehtävää, niin vanhemmat

Lisätiedot

HENKISTÄ TASAPAINOILUA

HENKISTÄ TASAPAINOILUA HENKISTÄ TASAPAINOILUA www.tasapainoa.fi TASAPAINOA! Kaiken ei tarvitse olla täydellisesti, itse asiassa kaikki ei koskaan ole täydellisesti. Tässä diasarjassa käydään läpi asioita, jotka vaikuttavat siihen,

Lisätiedot

Lahjoita lukuhetki palvelukonseptin polku kirjastoille

Lahjoita lukuhetki palvelukonseptin polku kirjastoille Hei! Tämähän on hieno juttu! Mielelläni lahjoittaisin lukutuokiota hoivakotiin. Mukavaa kun saa jakaa iloa muillekin. Lahjoittaja Marja Aaltonen Tämä ilahduttaisi kovasti meidän asukkaita eikä vaatisi

Lisätiedot

Matti tapasi uuden naapurin Jussin. Matti: Hei, olen Matti. Asun talossa sinun rakennuksen oikealla puolella. Jussi: Hei! Olen Jussi, hauska tavata!

Matti tapasi uuden naapurin Jussin. Matti: Hei, olen Matti. Asun talossa sinun rakennuksen oikealla puolella. Jussi: Hei! Olen Jussi, hauska tavata! Matti tapasi uuden naapurin Jussin Matti: Hei, olen Matti. Asun talossa sinun rakennuksen oikealla puolella. Jussi: Hei! Olen Jussi, hauska tavata! M : Niin olet muuttanut uuteen taloon nyt. Miltä sinusta

Lisätiedot

Tuttuja hommia ja mukavaa puuhaa

Tuttuja hommia ja mukavaa puuhaa Maanantai 22.6. Hei olen Joni ja aloitin kesätyöt tänään. Päivä alkoi aamupäivästä kahdentoista pintaan perehdytyksellä työtoimista, sekä ohjeista blogin pitämisen suhteen. Loppu päivä menikin hyllyttäessä

Lisätiedot

Thaimaa Rayong 26.1.-2.2.2015

Thaimaa Rayong 26.1.-2.2.2015 Thaimaa Rayong 26.1.-2.2.2015 Rayong Marriott Resort Rayongin alue tuli vähän yllättäen osaksi tämän kertaista Thaimaan matkaamme. Olemme niin intohimoisia hiekkarantakävelijöitä eli varpaistelijoita,

Lisätiedot

Tekninen ja ympäristötoimiala

Tekninen ja ympäristötoimiala Lahden seudun ympäristöpalvelut Tekninen ja ympäristötoimiala 6.11.2006 24.11. alkaa kaamos. Aurinko painuu alas Suomen pohjoisimmassa kolkassa, Nuorgamissa noustakseen seuraavan kerran taivaanrantaan

Lisätiedot

Lenita-show veti lehterit täyteen Porissa Sali on aina täysi

Lenita-show veti lehterit täyteen Porissa Sali on aina täysi Lenita-show veti lehterit täyteen Porissa Sali on aina täysi Julkaistu: 14.7. 14:07 IS SUOMIAREENA Yhdysvaltain Suomen suurlähettiläs Bruce Oreck vertasi Yhdysvaltain ja Euroopan asenne-eroa erikoisella

Lisätiedot

Pienten lasten kerho Tiukuset

Pienten lasten kerho Tiukuset Pienten lasten kerho Tiukuset Kerhotoiminnan varhaiskasvatussuunnitelma 2014 2015 Oi, kaikki tiukuset helähtäkää, maailman aikuiset herättäkää! On lapsilla ikävä leikkimään, he kaipaavat syliä hyvää. (Inkeri

Lisätiedot

Kaija Jokinen - Kaupantäti

Kaija Jokinen - Kaupantäti Kaija maitokaapissa täyttämässä hyllyjä. Kaija Jokinen - Kaupantäti Kun menet kauppaan, ajatteletko sitä mitä piti ostaa ja mahdollisesti sitä mitä unohdit kirjoittaa kauppalistaan? Tuskin kellekään tulee

Lisätiedot

12. kappale (kahdestoista kappale) FERESHTE MUUTTAA

12. kappale (kahdestoista kappale) FERESHTE MUUTTAA 12. kappale (kahdestoista kappale) FERESHTE MUUTTAA 12.1. Liian pieni asunto Fereshten perheessä on äiti ja neljä lasta. Heidän koti on Hervannassa. Koti on liian pieni. Asunnossa on vain kaksi huonetta,

Lisätiedot

q-toset Kosken koulut 135 vuotta osa 2 entisten koululaisten haastatteluja 6a-luokan lehti numero 2/2011

q-toset Kosken koulut 135 vuotta osa 2 entisten koululaisten haastatteluja 6a-luokan lehti numero 2/2011 q-toset 6a-luokan lehti numero 2/2011 Kosken koulut 135 vuotta osa 2 entisten koululaisten haastatteluja Kirsi Jokela Mitä koulua kävitte? -Kävin Sorvaston koulua. Millaista siellä oli? -Tosi kivaa. Siellä

Lisätiedot

F&S-salin puuhanaiset Leila Lehto ja Ripsu Hongisto-Salmi

F&S-salin puuhanaiset Leila Lehto ja Ripsu Hongisto-Salmi Hyvä Fiilis FR I SK I S& SV E TTI S H E LSI N G I N JÄ SE N LE H TI 2 /2 013 I UUS LI -SA! S & F AN A I B ARA F&S-salin puuhanaiset Leila Lehto ja Ripsu Hongisto-Salmi TÄSSÄ NUMEROSSA: F&S-hikipinko Mikael

Lisätiedot

- Kummalla on vaaleammat hiukset? - Villellä on vaaleammat hiukset.

- Kummalla on vaaleammat hiukset? - Villellä on vaaleammat hiukset. MAI FRICK KOMPARAATIO ELI VERTAILU 1. Komparatiivi -mpi -mpa, -mma monikko: -mpi, -mmi - Kumpi on vanhempi, Joni vai Ville? - Joni on vanhempi kuin Ville. - Kummalla on vaaleammat hiukset? - Villellä on

Lisätiedot

SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ

SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ SEKALAISIA IMPERFEKTI-TREENEJÄ 1. TEE POSITIIVINEN JA NEGATIIVINEN IMPERFEKTI Hän lukee kirjaa. Me ajamme autoa. Hän katsoo televisiota. Minä rakastan sinua. Hän itkee usein. Minä annan sinulle rahaa.

Lisätiedot

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Myyrmäen kuntosalin aukioloajat kesäkaudella...2 Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin

Lisätiedot

Hyvinvointia syömällä Järkeä välipalaan! Tampereen Ateria Susanna Järvinen asiakasvastaava

Hyvinvointia syömällä Järkeä välipalaan! Tampereen Ateria Susanna Järvinen asiakasvastaava Hyvinvointia syömällä Järkeä välipalaan! Tampereen Ateria Susanna Järvinen asiakasvastaava Järkipala hanke Järkipala hanke Tampereella vuonna 2007 2008 Hankkeessa keskityttiin terveelliseen välipalaan

Lisätiedot

YHTEISÖLLISYYTTÄ. OSALLISUUTTA, HYVINVOINTIA

YHTEISÖLLISYYTTÄ. OSALLISUUTTA, HYVINVOINTIA YHTEISÖLLISYYTTÄ. OSALLISUUTTA, HYVINVOINTIA Kiipulassa toteutuvia hyviä opetuksen käytänteitä ja opiskelijahyvinvointia opiskelijanäkökulmasta Yhteisöllisyys ja osallisuus on Ammattiopiston toiminnan

Lisätiedot

Pilates Mestarien käsissä

Pilates Mestarien käsissä CASTREN & SNELLMAN KEHONAHALLINNAN Yhteistyössä METHOD TALVEN PUTKISTO TIETO- JA TAITOPÄIVÄT INSTITUUTTI 2014 Tarjoaa Method Putkisto 3D Luonnollinen kasvoklinikka näytetuntitapahtuman Marja Putkiston

Lisätiedot

Sohvalle vai lenkille?

Sohvalle vai lenkille? Sohvalle vai lenkille? 7.5.15 Aleksi Perkiö 8lk Isojoen Koulukolmio Sisällysluettelo Aleksi Perkiö, Sohvalle vai lenkille? 7.5.15 1. Johdanto...3 2. Tulokset...4 2.1 Mikä satuolento haluaisit olla?...4

Lisätiedot

Puhtaasti liikkeelle Pohjois-Pohjanmaan ympäristötietoisuuden teemavuosi 2009

Puhtaasti liikkeelle Pohjois-Pohjanmaan ympäristötietoisuuden teemavuosi 2009 Puhtaasti liikkeelle Pohjois-Pohjanmaan ympäristötietoisuuden teemavuosi 2009 Ympäristötoiminnan neuvottelupäivä Marketta Karhu Oulun seudun ympäristötoimi Maakunnallinen ympäristötietoisuuden yhteistyöalkoi

Lisätiedot

JOKA -pronomini. joka ja mikä

JOKA -pronomini. joka ja mikä JOKA -pronomini joka ja mikä Talon edessä on auto. Auto kolisee kovasti. Talon edessä on auto, joka kolisee kovasti. Tuolla on opettaja. Opettaja kirjoittaa jotain taululle. Tuolla on opettaja, joka kirjoittaa

Lisätiedot

18 JAN SEDERHOLMIN SIJOITTAMAA REIKÄÄ, JA SE ON VASTA ALKUA. KÄÄNNÄ SIVUA JA NÄE LISÄÄ.

18 JAN SEDERHOLMIN SIJOITTAMAA REIKÄÄ, JA SE ON VASTA ALKUA. KÄÄNNÄ SIVUA JA NÄE LISÄÄ. 18 JAN SEDERHOLMIN SIJOITTAMAA REIKÄÄ, JA SE ON VASTA ALKUA. KÄÄNNÄ SIVUA JA NÄE LISÄÄ. PARAS PALVELU 2007 GOLF DIGEST -LEHTI PAY & PLAY PREMIUM Minämäki Aura Masku Naantali Kultaranta Golf Turku Sauvo

Lisätiedot

KAKKOS SANOMAT. Tapahtumia: luistelu 2 liikunta 2 Metsäpaja 3 Laavuretki 3 syysloma 4 Mosaiikkia 7 Merimuseo 8

KAKKOS SANOMAT. Tapahtumia: luistelu 2 liikunta 2 Metsäpaja 3 Laavuretki 3 syysloma 4 Mosaiikkia 7 Merimuseo 8 Rauman freinetkoulun 2lk:n luokkalehti 2# lokakuu 2010 KAKKOS SANOMAT SISÄLLYS: Tapahtumia: luistelu 2 liikunta 2 Metsäpaja 3 Laavuretki 3 syysloma 4 Mosaiikkia 7 Merimuseo 8 Koulumme 2 4lk:n oppilaista

Lisätiedot

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

Kokemuksia kerhotoiminnasta

Kokemuksia kerhotoiminnasta Kokemuksia kerhotoiminnasta Kerhopäivinä koulussa on aina myönteinen sutina. Ovat oppilaat ja ohjaajat sama hehku kasvoillaan touhottamassa sinne tänne. Siinä tulee rehtorinakin tunne, että tämähän toimii!

Lisätiedot

HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012

HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012 HAKA GYM RY:N JÄSENTIEDOTE KESÄLLE 2012 Hei! Tässä Haka Gym ry:n jäsentiedote kaikille jäsenille! Tiedotteesta löydät tietoa mm. kesän jumppa- tarjonnasta sekä leikkikenttä- ja kesäkerhoista. Muistuttelemme

Lisätiedot

TOIMINNALLINEN ESIOPETUS HENNA HEINONEN UITTAMON PÄIVÄHOITOYKSIKKÖ TURKU

TOIMINNALLINEN ESIOPETUS HENNA HEINONEN UITTAMON PÄIVÄHOITOYKSIKKÖ TURKU TOIMINNALLINEN ESIOPETUS HENNA HEINONEN UITTAMON PÄIVÄHOITOYKSIKKÖ TURKU Toiminnallinen esiopetus on: Toiminnallinen esiopetus on tekemällä oppimista. Vahvistaa vuorovaikutus- ja yhteistyötaitoja, sekä

Lisätiedot

Myynnin sertifikaatti Palveluprosessin visualisointi Jonna Rothberg-Mikkonen 20.2.2015

Myynnin sertifikaatti Palveluprosessin visualisointi Jonna Rothberg-Mikkonen 20.2.2015 Myynnin sertifikaatti Palveluprosessin visualisointi Jonna Rothberg-Mikkonen 20.2.2015 Case: Hyvän Olon viikonloppu kurssilaisen palvelupolku Vierumäellä VIERUMÄKI KOTISIVUT www.vierumaki.fi - Paljon informaatiota

Lisätiedot

lehtipajaan! Opettajan aineisto

lehtipajaan! Opettajan aineisto Tervetuloa lehtipajaan! Opettajan aineisto Opettajalle Ennen kuin ryhdyt lehtipajaan lue myös oppilaan aineisto Lehtipaja on tarkoitettu tt 3.-6.-luokkalaisille l ill Voit käyttää aineistoa myös 1.-2.-luokkalaisille,

Lisätiedot

Suomi toisena kielenä tehtäviä 2.-4. -luokkalaisille: Iso vai pieni alkukirjain? Essi Järvelä/Nummen koulu/turku. 1. Kirjoita sanat oikein: turku

Suomi toisena kielenä tehtäviä 2.-4. -luokkalaisille: Iso vai pieni alkukirjain? Essi Järvelä/Nummen koulu/turku. 1. Kirjoita sanat oikein: turku Iso vai pieni alkukirjain? Essi Järvelä/Nummen koulu/turku Iso alkukirjain seuraaviin: nimet, maat, kaupungit Pieni alkukirjain seuraaviin: viikonpäivät, kielet, kuukaudet 1. Kirjoita sanat oikein: turku

Lisätiedot

Omistusliitteillä ilmaistaan, kenen jokin esine tai asia on. Aina ei tarvita edes persoonapronominia sanan eteen.

Omistusliitteillä ilmaistaan, kenen jokin esine tai asia on. Aina ei tarvita edes persoonapronominia sanan eteen. Oppilaan nimi: PRONOMINIT Persoonapronominien omistusliitteet Omistusliitteillä ilmaistaan, kenen jokin esine tai asia on. Aina ei tarvita edes persoonapronominia sanan eteen. Esimerkiksi: - Kenen pipo

Lisätiedot

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Halusin lähteä ulkomaille työssäoppimaan sekä tutustumaan pieneksi aikaa toiseen maahan ja kulttuuriin. Kuusi

Lisätiedot

VERBI ILMAISEE MYÖNTEISYYTTÄ JA KIELTEISYYTTÄ

VERBI ILMAISEE MYÖNTEISYYTTÄ JA KIELTEISYYTTÄ VERBI ILMAISEE MYÖNTEISYYTTÄ JA KIELTEISYYTTÄ EI taipuu tekijän mukaan + VERBI NUKU/N EI NUKU (minä) EN NUKU (sinä) ET NUKU hän EI NUKU (me) EMME NUKU (te) ETTE NUKU he EIVÄT NUKU (tekijänä joku, jota

Lisätiedot

UNIVERSITAT POLITÈCHNICA DE CATALUNYA VILANOVA I LA GELTRÚ

UNIVERSITAT POLITÈCHNICA DE CATALUNYA VILANOVA I LA GELTRÚ UNIVERSITAT POLITÈCHNICA DE CATALUNYA VILANOVA I LA GELTRÚ European Project Semester 2008 Eeva Siuruainen (TTE5SN2) ENNEN LÄHTÖÄ Minulla oli suuri halu päästä tekemään työharjoitteluni ulkomailla ja muu

Lisätiedot

Arabian. löytäneet. F&S-ohjaaja Mimma. Lapset ja nuoret ovat TANSSI JUNIOR & LIIKKIS ESITTELYSSÄ FRISKIS&SVETTIS HELSINGIN JÄSENLEHTI 1 /2014

Arabian. löytäneet. F&S-ohjaaja Mimma. Lapset ja nuoret ovat TANSSI JUNIOR & LIIKKIS ESITTELYSSÄ FRISKIS&SVETTIS HELSINGIN JÄSENLEHTI 1 /2014 FRISKIS&SVETTIS HELSINGIN JÄSENLEHTI 1 /2014 TANSSI JUNIOR & LIIKKIS Lapset ja nuoret ovat löytäneet Arabian ESITTELYSSÄ F&S-ohjaaja Mimma Hyvä Fiilis 1/2014 1 Teksti Kirsi Mäkinen Kuva Heikki Kajanto

Lisätiedot

1. palvelupiste: mitattiin verenpainetta, veren sokeriarvoja sekä testattiin tasapainoa

1. palvelupiste: mitattiin verenpainetta, veren sokeriarvoja sekä testattiin tasapainoa IkäArvokas palvelupäivä Kangaslammin seurakuntasalissa keskiviikkona 23.9.2015 klo 11-15 Leiripäivään kutsuttiin mukaan erityisesti kotona yksin asuvia ikäihmisiä, jotka harvoin pääsevät mukaan toimintaan

Lisätiedot

VERBI + VERBI - LAUSE. -maan/-mään, -massa/-mässä, -masta/-mästä

VERBI + VERBI - LAUSE. -maan/-mään, -massa/-mässä, -masta/-mästä VERBI + VERBI - LAUSE -maan/-mään, -massa/-mässä, -masta/-mästä -maan/-mään, -massa/-mässä, -masta/-mästä MIHIN LIIA MENEE? LIIA MENEE RAVINTOLAAN SYÖMÄÄN. MISSÄ LIIA ON? LIIA ON RAVINTOLASSA SYÖMÄSSÄ.

Lisätiedot

Vastaus Lukumäärä Prosentti 20% 40% 60% 80% 100%

Vastaus Lukumäärä Prosentti 20% 40% 60% 80% 100% Palaute Nyytin ja SPR:n Hengailuillasta 4.11.2011 Yhteenvetoraportti Osallistujia 31, joista 8 miestä. Palautteita 24 Sukupuoli Vastaus Lukumäärä Prosentti 20% 40% 60% 80% 100% 1. Nainen 16 66,67% 2. Mies

Lisätiedot

Apua, tukea ja toimintaa

Apua, tukea ja toimintaa Soita meille numeroon 050 4440 199 tai lähetä sähköpostia osoitteeseen asiakaspalvelu@mereo.fi. Tavataan ja keskustellaan yhdessä tilanteestasi. Teemme sinulle henkilökohtaisen, hyvin vointiasi tukevan

Lisätiedot

Sinettiseminaari 2013 ryhmätyöt

Sinettiseminaari 2013 ryhmätyöt Sinettiseminaari 2013 ryhmätyöt Suomen Taitoluisteluliitto Radiokatu 20, 00093 VALO, Finland puhelin 02 919 333 20 fax 09 3481 2095 office@stll.fi www.stll.fi www.facebook.com/taitoluistelu Tehtävä: Lämmittely

Lisätiedot

Ranska, Chamonix TAMMIKUU

Ranska, Chamonix TAMMIKUU Ranska, Chamonix TAMMIKUU Tulin Ranskaan 2.1.2013 Riitan & Katjan kanssa. Oltiin hotelilla, joskus 9 jälkeen illalla. Sain oman huoneen ja näytettiin pikaisesti missä on suihkut ja vessat. Ensimmäisenä

Lisätiedot

SANATYYPIT JA VARTALOT

SANATYYPIT JA VARTALOT SANATYYPIT JA VARTALOT nominatiivi Kuka? Mikä? Millainen? t-monikko Ketkä? Mitkä? Millaiset? vartalo genetiivi Kenen? Minkä? Millaisen? opiskelija opiskelijat opiskelija- opiskelijan pöytä pöydät pöydä-

Lisätiedot

VEIJOLLA ON LASTENREUMA

VEIJOLLA ON LASTENREUMA VEIJOLLA ON LASTENREUMA T ässä on Veijo ja hänen äitinsä. Veijo on 4-vuotias, tavallinen poika. Veijo sairastaa lastenreumaa. Lastenreuma tarkoittaa sitä, että nivelet ovat kipeät ja tulehtuneet. Nivelet

Lisätiedot

Matkaraportti Viro, Tartto, Kutsehariduskeskus

Matkaraportti Viro, Tartto, Kutsehariduskeskus Matkaraportti Viro, Tartto, Kutsehariduskeskus 7.3.2011 17.4.2011 Joni Kärki ja Mikko Lehtola Matka alkoi Oulaisten rautatieasemalta sunnuntaina 16.3. Juna oli yöjuna, ja sen oli tarkoitus lähteä matkaan

Lisätiedot

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen Maastoon matalalla kynnyksellä Tiiina Riikonen PyöräPolku hanke 2014-2015 Hanke keskittyi maastopyöräilyyn luontoympäristössä. Maastopyöräily on monipuolinen laji. Kuntoliikuntana, ulkoiluna, retkeilynä

Lisätiedot

Lingon & Blåbär. pähkinänkuoressa

Lingon & Blåbär. pähkinänkuoressa Lingon & Blåbär pähkinänkuoressa Lingon & Blåbär pähkinänkuoressa Lingon & Blåbär (L&B) on tarjonnut ruotsalaista suunnittelua olevia laadukkaita vaatteita koko perheelle vuodesta 1996 lähtien. Tänä päivänä

Lisätiedot

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa Leimaus 2011 Kisakeskuksessa ma 6.6. Lähdimme perinteisesti Lappia talolta kimpsuinemme klo 12 kohti etelää. Martti ja Mauri otettiin kyytiin Keminmaasta. Onneksi autossa oli DVD laite ja ilmastointi,

Lisätiedot

Noin 300 lasta ja 75 työntekijää.

Noin 300 lasta ja 75 työntekijää. Noin 300 lasta ja 75 työntekijää. Tammelan päiväkoti: Haitulat, Leinikki, Maahiset, Sinikello, Taikatassu ja luontoliikuntaryhmä Ilvekset. Tammitarhan päiväkoti: 4 ryhmää ja metsäeskari metsätontut. Portaan

Lisätiedot

Peltolan uutiset. Peltola Golfin jäsenlehti. Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30

Peltolan uutiset. Peltola Golfin jäsenlehti. Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30 Peltolan uutiset Peltola Golfin jäsenlehti Seiskaväylä,kuvan otti Kenttämestari Mikko Juhannuksena 2011 klo 20.30 Kädessäsi on Peltola Golfin ensimmäinen jäsenlehti. Sähköpostiin ja Peltolan nettisivuille

Lisätiedot

Lahden nuorisopalveluiden Tyttöjen tila esittäytyy. Emmi Salo & Mervi Laaksonen

Lahden nuorisopalveluiden Tyttöjen tila esittäytyy. Emmi Salo & Mervi Laaksonen Lahden nuorisopalveluiden Tyttöjen tila esittäytyy Emmi Salo & Mervi Laaksonen Historiaa Tyttöjen tila sai alkunsa Tyttöprojekti Helmestä vuonna 2003, jossa koottiin tyttötyötä tekeviä tahoja yhteen ja

Lisätiedot

ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA

ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA Aurinkoista KESÄÄ! ME 112 HUHTIKUU 2015 - PÄÄTOIMITTAJA marketta.sarahonka@edu.hel.fi Keväinen tervehdys täältä koulusta! Lukuvuosi 2014-2015 lähenee kovaa vauhtia loppuaan! Luonnossa on jo kauan ollut

Lisätiedot

Oulaisten ammattiopisto Liiketalouden yksikkö 2007 RAPORTTI KANSAINVÄLISELTÄ TYÖELÄMÄJAKSOLTA. Veszprém, Unkari. Aika 18.3. 12.4.

Oulaisten ammattiopisto Liiketalouden yksikkö 2007 RAPORTTI KANSAINVÄLISELTÄ TYÖELÄMÄJAKSOLTA. Veszprém, Unkari. Aika 18.3. 12.4. 1 Mervi Matinlauri Oulaisten ammattiopisto Liiketalouden yksikkö RAPORTTI 2007 RAPORTTI KANSAINVÄLISELTÄ TYÖELÄMÄJAKSOLTA Paikka Veszprém, Unkari Aika 18.3. 12.4.2007 1. Taustatyö ja kohteen kuvaus Tavoitteenani

Lisätiedot

Pääkirjoitus: Oppilaskunnan kuulumiset: Tässä ihana lukijamme uusin ViLu-numero.

Pääkirjoitus: Oppilaskunnan kuulumiset: Tässä ihana lukijamme uusin ViLu-numero. VILU Kevät 2016 Pääkirjoitus: Tässä ihana lukijamme uusin ViLu-numero. Penkkarit ja vanhojen tanssit menivät vilauksessa ja loma tulee vastaan, vaikka kuinka yrittäisit sitä vältellä. Luntakin on satanut,

Lisätiedot

RIPARI Roihuvuoren srk rippikoulut 2014

RIPARI Roihuvuoren srk rippikoulut 2014 RIPARI Roihuvuoren srk rippikoulut 2014 Rippikouluun ilmoittautuminen Hei sinä ensi vuonna 15 vuotta täyttävä nuori! Roihuvuoren seurakunta kutsuu erityisesti sinut rippikouluun. Jos taas olet jo vanhempi

Lisätiedot

Paikalliset arvokkuustakuut Norrköpingin kunnan vanhustenhuollossa

Paikalliset arvokkuustakuut Norrköpingin kunnan vanhustenhuollossa Paikalliset arvokkuustakuut Norrköpingin kunnan vanhustenhuollossa HOITO- JA HOIVATOIMISTO Paikalliset arvokkuustakuut Norrköpingissä Arvokas elämä ja hyvinvointi Kansallinen arvoperusta Erään sosiaalipalvelulakiin

Lisätiedot

Council Meting Portugal 5.11-10.11.2013

Council Meting Portugal 5.11-10.11.2013 Council Meting Portugal 5.11-10.11.2013 Lappeenrannasta osallistui Council Meetingiin tänä vuonna kahden delegaatin lisäksi ennätyksellisesti viisi henkilöä. Lappeenranta oli siis hyvin edustettuna. Lähdimme

Lisätiedot

Sukuseuran matka Pietariin 13 16.5.2010

Sukuseuran matka Pietariin 13 16.5.2010 Sukuseuran matka Pietariin 13 16.5.2010 Ohessa olemme pyrkineet heijastamaan joitakin tapahtumia ja tunnelmia sukuseuran matkasta. Lyhyellä matkakertomuksellamme tahdomme jakaa hauskan ja antoisan matkamme

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTA SYKSY 2007 ILMOITTAUTUMINEN Harjula-keskuksen toimistoon 20.8.2007 alkaen klo 8-15.30: puh. (03) 8725 130 Ilmoittaudu nyt! HARJULAN KUNTOUTUS Liikuntaryhmiemme tavoitteena on ikääntyvien

Lisätiedot

PIENESTÄ PITÄEN-HUOMISEN HYVÄKSI

PIENESTÄ PITÄEN-HUOMISEN HYVÄKSI PIENESTÄ PITÄEN-HUOMISEN HYVÄKSI UUDENVUODEN YMPÄRISTÖLUPAUS-KILPAILU KEVÄT 2010 PYYKÖSJÄRVEN PÄIVÄKOTI YMPÄRISTÖKERHO NEULASET PIENESTÄ PITÄEN-HUOMISEN HYVÄKSI Pyykösjärven päiväkoti on mukana kansainvälisessä

Lisätiedot

suurempi valoisampi halvempi helpompi pitempi kylmempi puheliaampi

suurempi valoisampi halvempi helpompi pitempi kylmempi puheliaampi TEE OIKEIN Kumpi on (suuri) suurempi, Rovaniemi vai Ylitornio? Tämä talo on paljon (valoisa) valoisampi kuin teidän vanha talo. Pusero on (halpa) halvempi kuin takki. Tämä tehtävä on vähän (helppo) helpompi

Lisätiedot

Patamäen E-tytöt maailman suurimmassa lentopallotapahtumassa POWER CUPissa Raahessa 5-8.6.2014

Patamäen E-tytöt maailman suurimmassa lentopallotapahtumassa POWER CUPissa Raahessa 5-8.6.2014 Patamäen E-tytöt maailman suurimmassa lentopallotapahtumassa POWER CUPissa Raahessa 5-8.6.2014 Pientä 'suurta' jännitystä ilmassa saapuminen majoituspaikkaan liikuntahallille. Makuupaikkojen valinta ja

Lisätiedot

VIRKISTYSPÄIVÄ NIVALASSA 19.2.2011

VIRKISTYSPÄIVÄ NIVALASSA 19.2.2011 VIRKISTYSPÄIVÄ NIVALASSA 19.2.2011 Hyvä Sanoma ry järjesti virkistyspäivän Nivalassa helluntaiseurakunnan tiloissa. Se oli tarkoitettu erikoisesti diakonia työntekijöille sekä evankelistoille ja mukana

Lisätiedot

KADUILLA, PUISTOISSA. 1. Kaduilla, puistoissa Kallion porukkaa jos jonkinlaista: sydämellistä ja vähemmän sellaista huolten painamaa ja kepeää

KADUILLA, PUISTOISSA. 1. Kaduilla, puistoissa Kallion porukkaa jos jonkinlaista: sydämellistä ja vähemmän sellaista huolten painamaa ja kepeää KADUILLA, PUISTOISSA 1. Kaduilla, puistoissa Kallion porukkaa jos jonkinlaista: sydämellistä ja vähemmän sellaista huolten painamaa ja kepeää 2. Omissa, vieraissa kämpissä yksin tai ystävän kanssa aamuun

Lisätiedot

Ilonan ja Haban aamu Pariskunnalle tulee Aamulehti, mutta kumpikaan ei lue sitä aamulla: ei ehdi, eikä jaksa edes lähteä hakemaan lehteä kauempana sijaitsevasta postilaatikosta. Haba lukee Aamulehden aina

Lisätiedot

UNELMIESI KOTI PICKALAAN

UNELMIESI KOTI PICKALAAN UNELMIESI KOTI PICKALAAN Parasta aikaa kotona ja vapaalla Pickalan asuntoalue sijaitsee luonnon keskellä meren rannassa, pääkaupunkiseudun tuntumassa vain reilun puolen tunnin ajomatkan päässä Helsingistä.

Lisätiedot

Hengitä ja hengästy Pirkanmaalla

Hengitä ja hengästy Pirkanmaalla Hengitä ja hengästy Pirkanmaalla Liikunnan palveluketju vahvaksi suunnitelmasta toiminnaksi 26.5.2015 Hengitä ja hengästy - liikuntahanke (2014-2106) Janne Haarala, liikunnan suunnittelija, Hengitysliitto

Lisätiedot

YHDYSHENKILÖPOSTI 2/2010

YHDYSHENKILÖPOSTI 2/2010 YHDYSHENKILÖPOSTI 2/2010 Tässä numerossa: - Kokouskutsu vuosikokoukseen - Vuosikokouksen ohjelma - Lomaosakeviikkojen arvonta - Hallituksen kevään päätöksiä - KST:n nettisivut - KTK:n nettisivut 19.8.2010

Lisätiedot