Letkeä liike ja notkeat nivelet

Transkriptio

1

2 Max 4 pistettä I. Kirjoittakaa oma etunimi ilmaan nenällä. II. Kirjoittakaa sukunimenne takapuolella.

3 Max 3 pistettä I. Kirjoittakaa oma toinen nimi ilmaan kädellä tai jalalla. 1 p. II. Kirjoittakaa numero kahdeksan hartioilla ilmaan kolme kertaa.

4 Max 5 pistettä Venyttele raajoja, vatsaa, selkää, niskoja. Kireydestä eron saan, rennon olon oivallan. Mieli kun on vireä, ei harmitukset kiristä. Löytyy vielä ystävä, jonka kanssa pyöriä. I. Venytelkää lorun ohjeiden mukaisesti. 3 p. II. Pyörähtäkää lorun lopuksi vierustoverin kanssa.

5 Letkeä liike ja notkeat nivelet Nestori valittelee niveliensä kankeutta. Joukkueenne houkuttelee Nestoria liikkeelle ja pelivuoronne sujahtaa ohi ja siirtyy Nestorille.

6 Max 4 pistettä I. Esitä pantomiimina mieluisin tapasi liikkua. Muut pelaajat arvaavat, mistä on kyse. II. Kertokaa toisillenne hupaisimmasta liikuntakokemuksestanne. LUKIJAN TEHTÄVÄ

7 Max 4 pistettä I. Esittäkää vuorotellen oma arkiliikkeenne (esim. kahvinjuonti). Muut arvaavat, mistä liikkeestä on kysymys. II. Koostakaa liikkeistä yhdessä liikesarja.

8 Max 5 pistettä I. Keskustelkaa siitä, miten kolotusten ja vaivojen kanssa voi pärjätä elämässä. Koostakaa keskustelun perusteella kolme elämänohjetta. 3 p. II. Tehkää vuorotellen ilme, joka mielestänne kuvastaa kipua. Kortin lukija aloittaa. 1 p.

9 Max 5 pistettä I. Istukaa ringissä. Vihtokaa mielikuvitusvihdalla ensin vasemmanpuolisen vieruskaverin selkää, sitten omaa ja tämän jälkeen oikeanpuoleisen vieruskaverin selkää. 3 p. II. Peskää ja huuhdelkaa vieruskavereidenne selät ja viimeisenä oma.

10 Max 3 pistettä I. Nouskaa tuolilta ylös kallistamalla vartaloa eteenpäin ja viemällä kädet eteen (tarvittaessa voi ottaa tukea). Toistakaa liike. II. Marssikaa paikallanne joko istuen tai seisten. Jatkakaa marssimista kunnes koko joukkue marssii samassa tahdissa. 1 p.

11 Max 4 pistettä Kapteeni käskee: Kortin lukija on kapteeni. Kun kapteeni antaa määräyksen sanomalla kapteeni käskee muut tottelevat ja tekevät kapteenin määräämän liikkeen. Jos kapteeni ei sano alkuun kapteeni käskee, pelaajat eivät saa totella. I. Jatkakaa leikkiä kunnes, joku pelaajista tottelee väärässä kohdassa. II. Valitkaa joukkueesta uusi kapteeni ja pelatkaa uusi kierros.

12 Max 5 pistettä I. Etsikää tuolijumppaohjeet YouTubesta. ( II. Valitkaa joukkueesta yksi henkilö vetämään tuolijumppaa muulle joukkueelle. 3 p. NETTITEHTÄVÄ WWW.

13 Max 5 pistettä I. Pujottele yksin tai vieruskaverin kanssa mielikuvitusvanteen läpi istuen tai seisten. II. Tehkää kaksi lisäkierrosta vauhtia kiihdyttäen. LUKIJAN TEHTÄVÄ NETTITEHTÄVÄ WWW.

14 Max 4 pistettä I. Tehkää aalto. Kortin lukija aloittaa nousemalla seisomaan ja tekemällä aaltoliikkeen. Seuraava tekee liikkeen heti edellisen perään. Jatkakaa aaltoa kunnes jokainen pelaaja on tehnyt liikkeen kerran. 4 p. II. Valitkaa joukkueelle oma kannustushuuto. Huutakaan se yhteen ääneen samalla, kun teette aaltoliikkeen (kaikki samaan aikaan).

15 Letkeä liike ja notkeat nivelet Nestori valittelee niveliensä kankeutta. Joukkueenne houkuttelee Nestoria liikkeelle ja pelivuoronne sujahtaa ohi ja siirtyy Nestorille.

16 Letkeä liike ja notkeat nivelet Nestorin mielestä sadesäällä ei voi ulkoilla. Pelivuoronne livahtaa ohi, kun etsitte Nestorille sadevarusteita ulkoilua varten.