MYRRI KAANI PIETARI TALLINNA TUKHOLMA RIEHUU MYYRMANNISSA

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "MYRRI KAANI PIETARI TALLINNA TUKHOLMA RIEHUU MYYRMANNISSA 12. 16.3."

Transkriptio

1 MYRRI KAANI PIETARI TALLINNA TUKHOLMA RIEHUU MYYRMANNISSA ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN S. 4 5 MYRRIKAANISTA MAAILMALLE KYMPILLÄ! OSALLISTU KISAAN, LUE LISÄÄ S. 2 3 NAPPAA TALTEEN MAHTAVAT KUPONGIT S

2 Lataa Myyrmannin mobiilisovellus tai tilaa uutiskirje ja voit päästä 10 eurolla Pietariin, Tallinnaan tai Tukholmaan. MYRRIKAANISTA MAAILMALLE KYMPILLÄ! Myrrikaani valtaa Myyrmannin Myllertävien tarjousten lisäksi luvassa on huikeaa ohjelmaa. Lehdessä kerromme myös, mitä kuuluu nyrkkeilijä Robert Heleniukselle ja miten valmistat näppärästi herkullisia, kotimaisia sapaksia. Saksi talteen kätevät kupongit sivuilta ja tee ostokset entistäkin edullisemmin. Tervetuloa mukaan Myrrikaanin tunnelmaan! MYRRIKAANISSA TAPAHTUU! Ke, to, pe Klo Myrrikaani-yllätyksiä, jaossa lahjakortteja Myyrmannin liikkeisiin! La Klo ja Karkkisadetta lapsille Klo 12 ja 14 Länsi-Vantaan oma kasvatti, The Voice of Finland -kisasta tuttu Sofia Tarkkanen Klo ja Myrrikaania vauhdittamassa huikeat StepUp Schoolin tanssiesitykset Su Klo Myrrikaani-yllätyksiä, jaossa lahjakortteja Myyrmannin liikkeisiin! Klo ja Karkkisadetta lapsille Ja kaiken kruunaa Myrrikaanin Matka-arvonta. Tule paikanpäälle osallistumaan! Tai lataa Myyrmannin mobiilisovellus oheisella QR-koodilla tai tilaa Myyrmannin uutiskirje osoitteesta myrrikaani.fi, niin osallistut arvontaan, jonka voittajat pääsevät 10 eurolla Pietariin katsomaan aarrekokoelmia Faberge-näyttelyyn, Tukholmaan Abbamuseoon tai Tallinnaan Lennusadam-merimuseoon! SYNTYNYT ÄÄNEKSI? Oletko vuotias? Tuleeko sinusta uusi, nuorekas Myyrmannin äänispottien speaker? Tule ja ota selvää, miten puhumalla voi tienata! Lue lisää sivulta 22. Elena Stenholm Kaupallinen johtaja, Citycon Julkaisija Citycon, kauppakeskus Myyrmanni. Toimitus, taitto ja reprotyöt Orange Advertising. Tarjoukset voimassa tai niin kauan kuin tavaraa riittää, ellei toisin mainita. Alennukset normaalihintaisista tuotteista. Pidätämme oikeuden ohjelma-, tuote- ja hinnanmuutoksiin. 3

3 Kuva: Jari Riihimäki ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN Helenius on ollut viime aikoina lehtien otsikoissa sopimuskiistojen vuoksi, mutta nyt hän toteaa tyytyväisenä, että neuvottelut etenevät hyvään suuntaan. Hän toivoo nousevansa kehään viimeistään huhtikuussa. Vastustajasta ei vielä ole tietoa, eikä sillä kuulemma ole niin kauheasti väliäkään. Harjoittelen ottelua, en vastustajaa varten. Treenaan omaa tekniikkaani. Toki kun saan tietää, kuka vastaan on tulossa, katson ja käyn läpi muutaman hänen ottelemansa erän. Vastustaja selviää yleensä noin neljä kuusi viikkoa ennen matsia ja siitä alkaa todella intensiivinen valmistautuminen. SUURKAUPUNGIN SYKKEESTÄ LUONNONRAUHAAN Heleniuksen elämä on ollut suurten muutosten edessä. Muutto Berliinistä Ahvenanmaalle, täysin uusi valmennuskonsepti sekä ruokavalio myllerrystä on piisannut vähän joka saralla. Silti mies on silmiinpistävän rauhallinen ja seesteinen. Berliini oli minun makuuni vähän liian hektinen. Rakastan luontoa, metsissä juoksemista ja Ahvenanmaan rentoa tunnelmaa. Täällä valmentajani Tom Wittingin myötä moni asia on loksahtanut kohdalleen. Olen esimerkiksi oppinut arvostamaan ruokaa, joka tekee kropalleni hyvää. Aluksi leivästä luopuminen tuntui hankalalta, mutta kun tiedän, että tällä dieetillä voin hyvin, se ei ole mikään ongelma. Huippu-urheilijan elämä on kurinalaista. Olen kasvanut tähän oikeastaan teinistä asti. Myös valmennuksen henkinen puoli on saatu toimimaan ja tunnen olevani paremmassa kunnossa kuin ikinä, Robbe summaa viime kuukausien tapahtumia. ja seikkailla paikasta toiseen. Sitähän tässä nyt on tullut tehtyä treenileireillä ja ottelemassa, eli aika monta maata on tullut nähtyä, hän naurahtaa. TREENIÄ, TREENIÄ JA VIELÄ KERRAN TREENIÄ Treenikaudella ammattiurheilijan päivät ja viikot täyttyvät erilaisista harjoituksista. Vapaa-aikaa ei paljoa ole, lomasta puhumattakaan. Aamulla herään yleensä lasten ääniin joskus kuudelta, yritän ehkä nukkua vielä tunnin pari. Sitten aamupala, pelkkää proteiinia, esimerkiksi kananmunia, vähän rasva- ja aminohappoja purkista ja sitten treenaamaan kymmenestä yhteen. Lounasta, tunnin lepo ja kolmelta alkavat uudet treenit, jotka kestävät pari kolme tuntia. Treenit ovat vaihtelevia, niissä käydään läpi useita aihealueita, esim. nyrkkeilytekniikka ja eri lihaksia. Wittingillä on omanlaisensa harjoittelukonsepti: mukana on neurovalmennusta, ja se on todella iso ja mielenkiintoinen juttu. Siinä stimuloidaan eri lihaksia painelemalla, ja lihas antaa signaalia aivoihin, että käytä tätä lihasta. Näin saadaan lisää käyttövoimaa. Olen erittäin tyytyväinen tuloksiin. Iltapäivätreenien jälkeen on perheen ja lasten vuoro. Menemme ehkä yhdessä ulos leikkimään tai sitten puuhaillaan jotain kivaa yhdessä sisällä, vaikka piirrellään. Perheen kuopuksen Wilden vahtiminen käy harjoittelusta sekin. Tuollainen vuoden ikäinen yrittää tietämättään koko ajan jotenkin satuttaa itseään, sen paimentamisessa riittää kyllä työtä ja siinä saa olla tarkkana, lapsistaan selvästikin ylpeä isä naurahtaa. Kun koko kolmikko, Chillie, Kingston ja Wilde on saatu nukkumaan, pitäisi vielä jaksaa psyykkinen harjoittelu. Iltameditaation jälkeen käyn vielä läpi mielessäni päivän tapahtumia ja sitten onkin aika mennä nukkumaan. Treenejä on kuutena päivänä viikossa, yksi päivä viikossa on pyhitetty perheelle ja yhdessä olemiselle, Helenius tiivistää. Harjoittelen ottelua, en vastustajaa varten. Ahvenanmaalaisen kuntokeskuksen treenisaliin astelee rento, jopa hieman ujon oloinen mies. Mittaa on siinä määrin, että hän kumartaa astuessaan ovesta. Raskaansarjan nyrkkeilijä Robert Helenius tunnetaan lempinimellä Nordic Nightmare eli pohjolan painajainen. Tästä sympaattisesta ja lämpimästi hymyilevästä miehestä on vaikea uskoa, että hän on voittanut kaikki ammattilaisurallaan olleet 19 ottelua, joista 11 tyrmäyksellä. Treenikamojen vaihdon ja harjoitussuojien pukemisen jälkeen kameraa vastassa on läpitunkeva tuijotus ja jäätävä katse, joka kertoo, mistä painajainen alkaa. Onneksi olemme Robben kanssa samalla puolella 4 LAPSUUDEN SEIKKAILIJASTA MAAILMANVALLOITTAJAKSI Kun vuodesta 2008 ammattilaisena iskeneeltä mieheltä kysyy, milloin hän päätti, että hänestä tulee nyrkkeilijä, saa vastaukseksi jotain muuta kuin odottaa. En minä vieläkään ole päättänyt, että minusta tulee nyrkkeilijä. Joskus vuotiaana kun aloitin nyrkkeilyn, huomasin, että minulla on siihen lahjoja. Faija houkutteli salille, treenasin noin kolme kuukautta ennen ensimmäistä ottelua ja voittoa. Siitä tuli niin vahva adrenaliinipiikki, että siihen jäi koukkuun. Sen jälkeen en ole halunnut muuta tehdäkään, koko ikänsä urheilua aktiivisesti harrastanut Helenius toteaa. Mitään varsinaista toiveammattia Robbella ei ole ollut, mutta nyrkkeily on antanut hänelle mahdollisuuden toteuttaa lapsuuden aikaisen haaveensa. Toivoin, että voisin kiertää ympäri maailmaa paheisiin. Mutta kyllä Helenius joskus herkuttelee ja pieni syntikin ruokapuolelta löytyy. Sipsit. Olen yrittänyt päästä niistä eroon, ne ei tee kropalle yhtään hyvää, mies huokaisee puolileikillään ja jatkaa: Kun on vuosia syönyt terveellisesti ja kroppa toimii, ei kaikki kaadu siihen, että kerran syö jotain kiellettyä. Mutta ruoalla herkuttelu ei ole minulle se juttu. Tässä hommassa on oltava kova itsekuri. Jos joku ruoka tekee kropalleni pahaa, en sitä kroppaani laita, hän kiteyttää. Kun ruokavalio ei juurikaan sisällä sokeria, tuntuvat monet ruoat herkuilta ja makeilta. Esimerkiksi pähkinöistä ja siemenistä itse tehty mysli yhdessä luonnonjogurtin, banaanin ja hunajan kanssa on meillä herkkua. Robbe ei tunnustaudu varsinaiseksi keittiövirtuoosiksi, mutta hän kokkailee silloin tällöin ruokaa myös koko perheelle. Edellispäivänä tein meille lettuja. Taikinaan tulee kolme kananmunaa, yksi banaani ja vähän kookoshiutaleita sekä mantelijauhoja. Ne maistuvat todella hyviltä ja ovat myös terveellisiä, Helenius vinkkaa. EI VAIN VOIMALLA VAAN JÄRJELLÄ Helenius painottaa vahvasti mentaalisen tasapainon merkitystä niin treenaamisessa kuin yleensä elämässä. Mielestäni otteluun valmistautumisessa fyysinen ja henkinen puoli ovat yhtä tärkeitä. Se pätee muuhunkin kuin urheiluun. Ihmisten pitäisi uskoa enemmän itseensä eikä pelätä epäonnistumista. Jos toteaa, että ei tästä tule mitään, ettei jaksa enää yrittää, niin ei siitä silloin mitään tulekaan. Niin moni asia on omasta asenteesta kiinni, hän lataa. Ei saa lakata yrittämästä ja pitää ajatella positiivisesti, hän lähettää terveisensä kaikille lehden lukijoille. Ja mieshän elää kuten opettaa. Loukkaantumisien, suurten elämänmuutosten ja erilaisten vastoinkäymisten jälkeen hän nauttii treenaamisesta ja odottaa innolla seuraavaa ottelua sekä voittoa. Hyvästelemme silminnähden onnellisen ja rauhallisen miehen, hänen ihastuttavan avovaimonsa Sandran sekä perheen uusimman tulokkaan, bordeauxindoggi Pandoran hymyssä suin ja lämpimästi kuin ystävät. Jos Nordic Nightmare on puoliksikaan niin kovassa fyysisessä kunnossa kuin on henkisessä, voimme vain toivottaa onnea seuraavalle vastustajalle Yksi päivä viikossa on pyhitetty perheelle ja yhdessä olemiselle. PAHEET NE ON PAINAJAISELLAKIN Kun elämänrytmi on aikataulutettu 24/7 ja ruokavalio tiukkaa tiukempi, ei juuri ole varaa 5

4 Dreamsland Lasten juhlamekot liila tai pinkki cm Cubus Toppeja Dreamsland Minni Hiiri -talvitakit Väri: punainen, musta ja liila 39,90 Cubus Farkkupaita 23,90 (19,90) 9,90 22,90 (39,90) Change Lingerie 2 for 1 set, kaikki alusasut Osta 2 settiä, maksa 1 (tarjoamme edullisimman) Anttila Erä naisten ja miesten nilkkasukkia Dreamsland Lasten vaatteet body 0 24 kk Jesper Junior Motion s fleeceasut Koot: cm 9,90 (normaalihinnasta) (19,90) ovh:sta (26,95) Skopunkten Kaikki naisten, lasten ja miesten kengät. Osta 3, maksa 2 (edullisin pari kaupan päälle) Jesper Junior Motion s kevättakki Koot: cm 25,90 (34,90) Gina Tricot Kristen zip jeans 49,95 Gina Tricot Frida singlet 5,95 Gina Tricot Jannice tank top 9,95 H&M Osta 50 Saat 10 alen (Voimassa H&M Myyrmannissa ) Change Lingerie Seamless-housut ja -topit 6 kpl 26 Magic Lady Pitsillinen kaareton liivi (48 60 ) (49,95) Skopunkten Kaikki naisten, lasten ja miesten kengät. Anttila Erä rintaliivejä 5 Osta 3, maksa 2 (edullisin pari kaupan päälle) Sportia Kaikki Kari Traa -urheiluvaatteet nyt -25 % Jesper Junior Motion s välikausisormikkaat ovh:sta (12,95) (suositushinnasta) KappAhl Lasten alus- ja yöasut Nyt on helppo uusia kaikki lasten alus- ja yöasut sekä sukat. Ota 3 maksat 2 tai ota 6 maksat 4, Ota 3, maksa 2 (ei voi yhdistää muihin alennuksiin tai tarjouksiin) Magic Lady Pitsillinen kokokuppiliivi Kokovalikoima B-F Lindex Erä lasten tuotteita Ota 3, maksa 2 (tuotteet merkitty erikseen) Seppälä Kaikki rintaliivit 9,95 Change Lingerie Sukkatuotteet 6 kpl 26 (54,95) (40 60 ) (12,95 22,95) 6 7

5 Lindex Erä naisten alushousuja Lindex Erä rintaliivejä Ota 3, maksa 2 9,95 Seppälä Kaikki naisten perustrikoopaidat ja -topit KappAhl Miehille kivan rentoja tai klassisen tyylikkäitä paitoja uusissa kevätväreissä Nyt kaikista miesten paidoista (tuotteet merkitty erikseen) (tuotteet merkitty erikseen) (ei voi yhdistää muihin alennuksiin tai tarjouksiin) 7 (6,95 16,95) Jack&Jones Erä kevättakkeja Erä erilaisia kevättakkeja Dressmann Takkeja 29,95 (59,95) Vero Moda Wonder giraf print jeans 15 Dressmann Farkkuja ja housuja 20 /kpl Moda Bronco Näyttävä metallinhohtoinen neule 49,95 (69,95) Jack&Jones Erä farkkuja Eri mallisia ja värisiä farkkuja jopa! 39,95 (79,95) Seppälä Kaikki naisten neuleet ja neuletakit Moda Bronco Naisellinen tanssihame KappAhl Naisten yläosat Valitse uusista keväisistä yläosista kolme ja maksat vain kaksi, tarjoamme edullisimman. (14,95 49,95) Dressmann Pitkähihaisia printtipaitoja Ota 3, maksa 2 10 /kpl 49,95 (69,95) Vero Moda Nanna skirt (ei voi yhdistää muihin alennuksiin tai tarjouksiin) 5 Kookenkä West Coast Miesten nahkaiset kengät puoleen hintaan! 49,50 Moda Bronco Muodikas leopardi t-paita Edessä satiini ja takana trikoo 49,95 (69,95) 8 Kookenkä Ecco Naisten nahkaiset kävelykengät, kaksi eri mallia! (99 ) Skopunkten Kaikki naisten, lasten ja miesten kengät. Osta 3, maksa 2 (edullisin pari kaupan päälle) Jack&Jones T-paitoja Iso erä kaikenvärisiä ja -kuviollisia t-paitoja 2 kpl, 14,95 59,90 (89,90 95,90) 9

6 Timanttiset Kulta-Aika Nomination-palan ostajalle HYVÄ VALAISTUS ON VIIHTYISYYTTÄ Timanttiset Kulta-Aika Esittelytarjouksia Michael Kors -esittelypäivä myymälässä ke klo 14 18, tervetuloa! Ranneke lahjaksi! Korukello Kaikki keräilykorut Kahden keräilykorun ostajalle tarjoamme edullisimman alk.8 Valomannin yrittäjät Nina ja Esko Väisänen tietävät, että valaistus on osa kotia ja kodikkuutta. Myyrmannissa toimivassa valaistuksen erikoisliikkeessä asiakkaiden yksilölliset tarpeet ovat etusijalla. Kokemusta yrittäjäpariskunnalle on kertynyt Myyrmannista jo 19 vuoden ajalta, joten kaikenlaiset toiveet ovat ehtineet tulla tutuiksi. Timanttiset Kulta-Aika Kotimaiset Lorukorut Erä hopeisia muotikoruja, nyt poistohintaan! Korukello Darlinks-hopeakorut Kahden Darlinks-korun ostajalle, tarjoamme edullisemman Jotkut toivovat pelkkää valonlähdettä, joka hukkuu muuhun sisustukseen. Toiselle valaisin on erityinen katseenvangitsija, joka korostaa kodin tyyliä. Tärkein huomioitava asia valaistuksessa niin kotona kuin työpaikalla on monipuolinen valikoima. Yleisvalaistuksen lisäksi tilan viihtyisyyttä lisäävät erilaiset valopisteet kuten lattia-, pöytäja seinävalaisimet. Tehostevalaistus esimerkiksi alk.8 kirjahyllyssä tai portaikossa voi myös olla tarpeen. Kevään trendit näkyvät myös Valomannissa. Ruotsissa pidettävät valaisinmessut sanelevat tyylin, ja messujen jälkeen maahantuojien valikoimista tilataan ihanat uutuudet. Trendeistä huolimatta valinta kannattaa kuitenkin aina ensisijaisesti tehdä oman sisustuksen mukaan. Tilan värimaailma, varjostimen materiaali ja koko kannattaa ottaa tarkasti huomioon. Valomanni palvelee erilaisia sisustustyylejä erityisen hyvin. Liikkeestä löytyy vaihtuva valikoima entisöityjä valaisimia antiikkityylin ystäville ja uutuutena integroidut ledit moderniin makuun. Valomannissa autetaan mielellään kaikissa valaistukseen liittyvissä kysymyksissä. Palveluihin kuuluvat myös valaisimien asennus, korjaus ja entisöinti. Valomanni avaa maaliskuun aikana myös verkkokaupan, jonne tulee mielenkiintoinen ja monipuolinen ledvalaisin-valikoima. Tutustu verkkokauppaan tai tule paikan päälle Myyrmannin kolmanteen kerrokseen tutustumaan. Yrittäjät Nina ja Esko Väisänen auttavat toteuttamaan yksilöllisiä valaistustoiveita. Valomanni Mantra Siena kattokruunuvalaisin Neljäosainen kromirunkoinen kattokruunu. Varjostimet valkoista pliseerattua kangasta. Kaunis muotoilu kattokupissa, tekstiilipäällysteiset johdot. Kultajousi Diamanti Collection Myrrikaanin ajan Diamanti Collection -timanttisormukset -25 % Fabuloso (1790 ) 1342, (290 ) Kultajousi Arvo-asiakaskortilla hopeakorut -30 % (Ei koske Kalevala korun, Luomoavan, eikä Efva Attlingin mallistoja. Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin) Helmijäljitelmä-setti (34,90) Kultajousi O.N.E.-rannekellon ostajalle aurinkolasit kaupan päälle alk. 19,90 (Aurinkolasien arvo 9,90) 24,45 Valomanni Sessak Två kattovalaisin Metallikupuinen kattovalaisin lasisella sisäosalla. Väreinä musta ja valkoinen. Tekstiilipäällysteinen johto. Pistotulppa. Glitter Upea korurasia 24,90 (34,90) 158 (199 ) Korukello Blok-teräspalat Kahden Blok-palan ostajalle, tarjoamme edullisimman Glitter Edulliset Smart Phone -hanskat 10 3 (5,90) alk.8 Valomanni Tiffany pöytävalaisimet Erilaisia Tiffany pöytävalaisimia, kolme eri kokoa. Tarjous koskee valikoimassamme olevia tuotteita. alk. 67 (alennus 20 %) 11

7 SOL Pesulapalvelut -15 % yhdestä pesuun tuodusta vaatteesta. SOL Myyrmanni, 3.krs. -15 % Life Myyrmanni Vitamar 1000, Omega-3 kalaöljyvalmiste kehon hyvinvoinnille! 100 kaps 19 (24,50) Kultajousi My imenso medaljongin ostajalle simpukka- tai kivi-insignias kaupan päälle. Tarjous vain tällä kupongilla Myyrmannin Kultajousesta 2. krs. Ei koske tilaustuotteita. Ei voi yhdistää muihin etuihin. Medaljongit 69,95 99,95 (Simpukat ja värikivet 8,95 25,95) Clas Ohlson Ikkunapesuri Kärcher WV 50 Plus. Sumuta ja pese. Paristokäyttöinen imutoiminto. Viime kevään hittituotteella ikkunanpesusta nopeampaa ja mukavampaa! 69,95 (79,95) Specsavers Ilmainen Kokonaisvaltainen näöntutkimus 0 (29 ) Lindex Valitsemasi Baby-malliston tuote (koskee normaalihintaisia tuotteita. 1 kuponki/asiakas.) Glitter Korut Ota 3, maksa 2 Cubus Yhdestä normaalihintaisesta yläosasta -25 % tällä kupongilla Myyrmannin Cubuksesta -25 % Moda Bronco Erä farkkuja Timanttiset Kulta-Aika Käytä 10 etuseteli, yli 25 norm.hintaiseen tuotteseen. Dreamsland Cartoon Baby liukuestesukat 0 6 kk (7 9 cm) 3,90 (7,90) Hyvän Olon Tuotteet Tällä kupongilla kaikki Baba de Caracol -sarjan tuotteet alennuksella. Voiteet ja kasvogeeli sisältävät ihoa tehokkaasti uudistavaa etanaseerumia. Myyrmannin apteekki Tällä kupongilla Avène - monipuolinen ihonhoitosarja kaikille ihotyypeille, myös herkälle iholle -15 % MyFit - kuntokeskus MyFit kuntokeskus - liittymismaksu nyt Voimassa ti saakka. 14,90 (29,90) Voimassa ti saakka. Dressmann Tällä kupongilla yksi normaalihintainen tuote. -30 % alennuksella Instrumentarium Piilolinssinesteet 3 pulloa 2 hinnalla (eri hintaisia nesteitä) Myyrmannin kukka, Bieder Kukkakauppa Tête-à-tête -ruukkunarsissi, tarjous vain tällä kupongilla. 5 kpl/10 (norm. 3 kpl/10, 1 kpl 5,50) KAMPAAMO-MYYMÄLÄ CLIPS Kaikki tuotteemme kuuluvat 3+1-etuun. Osta neljä, saat edullisimman ilmaiseksi! LEIKKAA KUPONGIT MUKAAN. TALLETA LOMPAKKOON. RIENNÄ OSTOKSILLE. Jesper Junior Tällä kupongilla -30 % alennus yhdestä normaalihintaisesta paidasta! Nissen I lmainen optikon näöntarkastus. Reseptinkirjoitusmaksu 20. KappAhl Kun ostat tuotteita 50 :lla, saat tällä kupongilla 10 lahjakortin kaupan päälle. Täytä yhteystietosi ja osallistu samalla kilpailuun, jossa palkintona 50 lahjakortti. Kilpailuaika , voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti. 10 lahjakortti Nimi: Puhelin: Arnolds Kahvi kuin kahvi 2 (1 asiakas/kuponki) BR-lelut EVER AFTER HIGH -kapinallinen tai kuninkaallinen hahmo. Tällä kupongilla -30 % 25,90 (36,99) NT Bags Tällä kupongilla 1 normaalihintainen tuote. NT-Bags, 2. krs. -25 % (1 tuote/asiakas ) Kauneus- ja hierontapalvelut Esencias Valitsemasi ihonhoitoseerumi -40 % Subway 15 cm subi+juoma 5 30 cm subi+juoma 8 Suomalainen Kirjakauppa Tällä kupongilla valitsemastasi pokkarista

8 MYYRMANNIN APTEEKKI ON YSTÄVÄLLISEN Posti Taimi-kangastuotteet -15 % alennuksella Nyt laadukkaat Finlaysonin Taimikangastuotteet -15 % alennuksella postista! Tule ja osta omaksi tai lahjaksi. Tervetuloa! alk. 13,60/kpl (alk. 16 /kpl) PALVELUN APTEEKKI Iloinen ja asiantunteva henkilökunta, laaja tuotetarjonta ja kätevä sijainti tekevät Myyrmannin apteekista suositun. Asiakkaiden tarpeet ovat aina etusijalla ja valikoima elää niiden mukaan. Apteekkari Raimo Mehtonen luotsaa Myyrmannin apteekkia pitkällä kokemuksella. Mehtonen asteli ensimmäiseen apteekkiin harjoittelijana jo vuonna Sen jälkeen työvuosia on kerryttänyt pestit mm. Apteekkariliitossa, Lääketehdas Medicassa ja Orionissa sekä Yliopiston Apteekin apteekinhoitajana. Myyrmannin apteekin Mehtonen perusti vuonna 1998, ja kauppakeskuksessa on viihdytty siitä saakka erinomaisesti. Liikepaikka löytyi aikoinaan melkein sattumalta. Mehtonen ajeli Myyrmannin ohi ja huomasi tyhjän liikehuoneiston kadun varrella. Paikka vaikutti hyvältä apteekille. Kauppakeskuksen mukanaan tuoma suuri asiakasmäärä on hyödyksi. Myyrmannin apteekki on alueen suurin ja sillä on pisin aukioloaika. Tuotevalikoima pidetään kattavana ja se kasvaa asiakkaiden tarpeiden mukaan. Näin keväällä huomioidaan ihmisten yksilölliset sesonkitoiveet. Auringolta suojautuminen alkaa olla ajankohtaista. Allergialääkkeitä tarvitaan myös kun siitepölykausi alkaa. Iästä, ruokailutottumuksista ja terveydentilasta riippuen vitamiinit voivat olla tarpeen, vinkkaa Mehtonen. Ammattitaitoinen ja ystävällinen palvelu on Myyrmannin apteekin paras puoli. Se näkyy myös positiivisessa asiakaspalautteessa. Mukaviksi kehuu Mehtonen myös asiakkaitaan. Apteekkari toivottaa asiakkaat tervetulleiksi vuoden jokaisena päivänä klo 8 22! Pentik Huvilakukka-tekstiilejä ja -keramiikkaa Keväinen Huvilakukka-kuvio toistuu keraamisissa mukeissa, tyynynpäällisissä ja pakkakankaassa. väreinä vaaleanpunainen ja vihreä esim. tyynynpäällinen 14 (20 ) Pentik Linda kulho 40 cl Kuplalasinen Linda-kulho kirkas, harmaa, viininpunainen ja sininen 4,50 (8 ) Taide- ja kehysliike Taidekiila Kaikki kehystystyöt Eläkeläisalennus Pentik Papaija- metallituotteita Papaija amppeli 13x13 cm valkoinen ja ruskea, lyhty 18x33 cm valkoinen Amppeli 8,50 lyhty 20 (Amppeli 14, lyhty 34 ) Myyrmannin apteekki Minisun Multivitamin Daily 100 tablettia Helposti nieltävä monivitamiinivalmiste koko perheelle. Se sisältää 17 vitamiinia ja hivenainetta. 8,50 (11,21) Myyrmannin apteekki Apteekin Möller Tupla 112 kapselia Kalaöljy-vitamiinivalmiste. Sen vaikuttavina aineina toimivat omega-3-rasvahapot (DHA ja EPA) sekä D3 ja E-vitamiinit. 9,90 (13,51) Myyrmannin apteekki Priorin Extra 180 tablettia Hiusjuuren täsmäravinne, joka vahvistaa hiuksia ja ravitsee hiusjuurta. Sopii aikuisille ja yli 12-vuotiaille 79,90 (97,05) Anttila OBH-Nordica Powerblender-tehosekoitin Upea tehosekoitin, joka soseuttaa ja vatkaa kastikkeet, pirtelöt ja vauvanruoat. Soveltuu myös jääpalojen murskaamiseen. 39,95 (69,95) Taide- ja kehysliike Taidekiila Elokuvajulisteet Isot ja pienet elokuvajulisteet (70x100) ja (40x60) alk. 5 kpl Sisustustarrapuoti (toimii samoissa tiloissa Anikainen kiint. välityksen kanssa 3.krs.) Ovitarrat Uudestaan kiinnitettävät ovitarrat, jotka eivät jätä jälkiä pintoihin. 83 x 204 cm. 65 (79 ) Sisustustarrapuoti (toimii samoissa tiloissa Anikainen kiint. välityksen kanssa 3.krs.) Erilaisia lastentarroja Uudestaan kiinnitettävät lastentarrat, eri kokoja. Ei jätä jälkiä pintoihin. alk. 29 (alk. 35 ) Sisustustarrapuoti (toimii samoissa tiloissa Anikainen kiint. välityksen kanssa 3.krs.) Viinipullotarrat Uudestaan kiinnitettävät viinipullotarrat, jossa etiketti on liitutaulua. Ei jätä jälkiä pintoihin. 21 x 84 cm. 39,90 (45 ) Taide- ja kehysliike Taidekiila Katso lehdet 60-luvulta Nostalgiset TV-lehdet 7 /kpl NT Bags Cavalier Vetolaukku 2-pyörää, takuu (1 v.). Koot: lentokoko, 62 cm, 72 cm. Värit: musta, harmaa/keltainen, harmaa/minttu lentokoko/62 cm 30 (49,95/54,95) 72 cm 35 (59,95) NT Bags Cavalier kova Matkalaukku Kestävä abs-muovi, takuu (1 v), värit: tummaharmaa, pinkki, sininen. Koot: lentokoko, 65 cm, 75 cm lentokoko: 45 (89 ) 65 cm: 50 (99 ) cm: 55 (109 ) 15

9 Hyvän Olon Tuotteet LACTOSEVEN 100 tabl LACTOSEVEN tarjoushintaan. Kotimaisen lääketehtaan tuote sisältää seitsemää erilaista, luonnollista maitohappobakteerikantaa. Ei sisällä laktoosia. Hyvinvointikeidas Painonpudotusryhmät Uudet ryhmät alkavat 13.3 klo 11 ja 18. Kysy lisätietoja ja ilmoittaudu. puh , tabl 18,50 20 tabl Hyvinvointikeidas Anna lahjaksi hyvinvointia Tasapainoista ravintoa keholle ja iholle. Kevään juhlijoille lahjakortit puh Nissen Piilolinssisovitus puoleen hintaan Sis. näöntarkastuksen, sovituksen, opastuksen ja koeparit. alennuksella 15 Specsavers Kahdet silmälasit yksien hinnalla, toisen parin voit ottaa aurinkolaseina Valitse 2, maksa 1 (30 ) (alk. 79 ) Life Myyrmanni Vitamar 1000 Omega-3 kalaöljyvalmiste koko kehon hyvinvoinnille! 100 kaps. 19 (24,50) Kauneus- ja hierontapalvelut Esencias Ihonhoitotuotteet ja -tarvikkeet Myrrikaanin ajan Instrumentarium Total 1-piilolinssit Neljä laatikkoa kolmen hinnalla. 132 Glitter Tangle Free Brush Hellävarainen Tangle Free Brush (176 ) 5 (8,90) Instrumentarium iwear supreme xx- kertakäyttölinssit 4 laatikkoa 3 hinnalla 114 KAMPAAMO-MYYMÄLÄ CLIPS Bonacure-hiustenhoitotuotteita Erä Bonacure-hiustenhoitotuotteita erilaisille hiuslaaduille! Hyvän Olon Tuotteet E-Epa 650mg (vahva) 120 kaps Uudenpolven puhdas, turvallinen ja tehokas kalaöljy kapseli (rajoitettu määrä). Kaupanpäälle Tri Tolosen Carnosin Lady Soya 60 tabl (arvo 25 ). Instrumentarium Accu-chek Aviva verensokerimittari, aloituspakkaus Nissen iwear-piilolinssinesteet 6,90 Osta 3, maksa 2 (11,90 12,90) 15,90 (152 ) KAMPAAMO-MYYMÄLÄ CLIPS Tigi-tuotteita Erä laadukkaita Tigi-hiustenhoito ja muotoilutuotteita -30 % alennuksella! (19,90) 13, ,90 (18,90 22,90) Specsavers Aurinkolasit ilman vahvuuksia (39,90) alennuksella (alk. 35 ) Hyvän Olon Tuotteet D-Max -tuoteperhe D-Max tarjoushinnoin esim. D-max 20 g 90 tabl 8,50 ja D-max 50 g 300 (raj. erä 365) tabl 25,90 D-vitamiinia tarvitsevat kaikki. 8,50/25,90 16 Nissen Kaikki iwear-piilolinssit Osta 4, maksa 3 KAMPAAMO-MYYMÄLÄ CLIPS Osis-hiuslakat Erä laadukkaita 500 ml Osis-hiuslakkoja. Tule hakemaan omasi! 9,90 (21,90) 17

10 BR-lelut Brio Rail & Road matkustusrata 33-osainen matkustussetti takaa loputtomasti leikkimahdollisuuksia. Tien pituus: 1216 mm. Radan pituus: 1906 mm. Arnolds Bagelin tai Toastin ostajalle juoma ja jälkiruoka Arnolds Vaniljatäytteinen Creme-donitsi + normaali limu tai talonkahvi à 1, ,50 (54,99) BR-lelut LEGO DUPLO Luova piknik Setillä lapsi voi luoda upean valikoiman herkullisia välipaloja! Laatikon kantta voi käyttää myös tarjottimena. 24,45 (34,95) BR-lelut BR-leikkiteltta Lasten leikkiteltta sisä- ja ulkokäyttöön. Taitettava ovi. Pelaa BR & ystävät matkalla ylös ja alas -peliä pelimatolla. 90 x 90 x 100 cm. Spice Ice Magnum pyörremyrsky 5,50 18,90 (26,99) Suomalainen Kirjakauppa Puuvärikynät 36 kpl peltirasiassa 5 Arnolds Nappaa donitsit mukaan! Osta 5 saat 6, osta 9 saat 12 Golden Rax Pizzabuffet Take Away Pizza Nyt Raxin herkulliset Take Away Pizzat mukaan! Suomalainen Kirjakauppa Paula Heinonen: Vihdoinkin hyvä olo 14,95 (pieni 6,90/ iso 13,90) (19,95) Clas Ohlson Retkituoli Kokoontaitettava ja mukava retkituoli. Sopiva istuinkorkeus ja paikka kahvikupille. 12,95 Myyrmannin kukka, Bieder Kukkakauppa Phalaenopsis-orkidea Kaunis ruukkuorkidea kevään raikkaissa väreissä huippuhintaan. Keraaminen ruukku ostettavissa erikseen. Suomalainen Kirjakauppa Zdenek Milner: Myyrä ja kotka 4,95 (9,95) Myyrmannin kukka, Bieder Kukkakauppa Palmupäivät Myrrikaanin ajan liikkeessämme isoja ja näyttäviä palmuja (kork. alk. 80 cm). Ennakkotilaa liikkeestämme palmu + kotiinkuljetus alk ,90 (norm. hinta alk. 27 ) Myyrmannin kukka, Bieder Kukkakauppa Myrrikaanikimppu mansetissa Kukkakimppu kehikossa. Tuotteen ulkonäkö voi poiketa kuvassa olevasta. Eri värejä. 19,90 (25,90) 18 19

11 SOL Pesulapalvelut Ulkoilutakkien pesut -15 % Tarjous on SOL-Korttilaisille ja koskee Myyrmannin SOL Pesulaan tuotujen ulkoilutakkien pesuja. Ei mokka- / nahkatakit tai turkikset. GSM-Piste Matkapuhelinhuoltopalvelut; Nokia, Samsung, iphone, näytönvaihdot, takuuhuollot yms. -15 % Clas Ohlson Yhdistelmälukko Et tarvitse avaimia! Kätevä vaijerilukko, jossa koodilukitus. Pikkujätti lasten ja nuorten lääkäriasema Myyrmäki 6,50 Clas Ohlson Hydraulihalkoja 5T Halkojen pituus cm. Ohjaus kaksin käsin. Palautuu automaattisesti säädettyyn pituuteen. Lisävarusteina halkomakoneeseen saatavilla myös: työtaso 27,95 (34,95 ), halkaisukiila 23,95 (29,95 ) ja keräystaso 19,95 (24,95 ). UUTTA aknearpien hoito ihotautilääkärin suorittamana. Ajanvaraus puhelimitse Pikkujätti Myyrmäestä. Lisätietoja puh. (09) tai Nordea Pistetään laiska rahasi töihin poikkea konttoriimme, niin tehdään sinulle oma suunnitelma säästämiseen. Halkoja 179 (229 ) SOL Pesulapalvelut Pukujen pesut SOL-suojakäsittelyllä -15 % Tarjous on SOL-Kortti -asiakkaille ja koskee Myyrmannin SOL Pesulaan tuotujen pukujen pesuja. -15 % Oh My Game Lautapelit (myös käytetyt) Meiltä löydät hyllystä mm. seuraavat lautapelit ja niiden lisäosat: Star Wars X-Wing Miniatures, Carcassonne, Dominion, Munchkins, Catan, jne. GSM-Piste Nokia simkortin peruspuhelin, taskulamppu sekä mp3-soitin Helsingin OP Varaa aika konttorista Puhelu OP-Pohjola-ryhmän 010-Yritysnumeroon maksaa 0,0835/puhelu+0,07/ min, kun soitetaan kotimaan kiinteän verkon lankaliittymästä tai 0,0835/ puhelu+0,17/min, kun soitetaan matkapuhelinliittymästä (hinnat sisältävät ALV:n). Pikkujätti lasten ja nuorten lääkäriasema Myyrmäki UUTTA! Pikkujätti Myyrmäessä imetysohjausta ajanvarauksella. Lisätietoja puh. (09) tai MyFit - kuntokeskus MyFit Perusjäsenyys Kuntoile vaikka joka päivä klo MyFit laadukas kuntokeskus meille kaikille. Myyrmannin apteekin yläpuolella 3.krs. Elisa Shopit Case Mate -kuorista 5 alennus Oh My Game Magic: The Gathering & oheistuotteet Meiltä löydät hyvän valikoiman Magic The Gathering pelikortteja sekä niiden oheistuotteita: esim. korttisuojia, dekkibokseja, kansioita, jne. 1, vain alle 1 /päivä Oh My Game Games Workshop -miniatyyrit & oheistuotteet Kiinnostavatko miniatyyrit? Tervetuloa selailemaan hyllyjemme runsasta miniatyyriantia! Se mitä ei löydy hyllystä voidaan tilata ilman postikuluja! 3, ,90/kk Pikkujätti lasten ja nuorten lääkäriasema Myyrmäki MyFit - kuntokeskus MyFit vuosikortti Turvallista ja helppoa kuntoilua MyFit Myyrmäessä. Monipuolinen ilmastoitu kuntosali meille kaikille. Posti Lumiukko postimerkit (1.lk) Nyt vekkulit Lumiukko postimerkit postista! Osta omaksi tai laita yllätyspostia matkaan. alk. 199 /vuosi GSM-Piste Nokia 100 Peruspuhelin, taskulamppu sekä radio. MyFit - kuntokeskus MyFit Päiväjäsenyys Laadukasta ja edullista kuntoilua Technogymin laitteilla MyFit Myyrmäessä ma-pe klo 9 15 Katso lisää Pikkujätti Myyrmäessä on saatavilla myös allergiatutkimuksia ja siedätyshoitoja. Lisätietoja puh. (09) tai alk. 1 /kpl Posti Muumi kuplapussi Muumit seikkailevat nyt kevään pirteissä väreissä. Osta omaksi ja lähetyksesi huomataan! Nordea Tee asuntohaaveestasi totta ja varaa aika tapaamiseen (pvm/mpm) 24 h/vrk. alk. 2,80/kpl SOL Pesulapalvelut Pukujen pesut -15 % Pukujen pesutarjous on SOL Kortti -asiakkaille ja koskee Myyrmannin SOL Pesulaan tuotujen pukujen pesuja. -15 % 21

12 peugeot.fi PEUGEOT 308, HUIPPUMENESTYS! Syntynyt ääneksi? SELVÄSTI LAADUKAS TUNNELMA Tuulilasi PEUGEOT 308 ON UPEA AJETTAVA Fakta Oletko vuotias? Onko sinulla ääni, jota koko maailma tai ainakin kauppakeskus haluaa kuunnella? Anna äänesi Myyrmannille! Etsimme nuoria spiikkaamaan äänispotteja Myyrmannin eetteriin! PEUGEOT RYNNII GOLFIN APAJILLE Iltalehti HYVÄT EVÄÄT KÄRKISIJOILLE Kauppalehti HAASTAA VW GOLFIN LOISTAVILLA AJO-OMINAISUUKSILLA Tule Myyrmanniin ke, to, pe klo 14 18, la ja su klo ja ota selvää, miten puhumalla voi tienata! Valitsemme 10 parasta (5+5) äänityöläistä, jotka pääsevät tutustumaan huippustudioon ja äänittämään oman speakin, jonka saavat mukaansa. Luvassa on ikimuistoinen kokemus, josta maksetaan myös palkkaa! Kuvan auto erikoisvarustein. JA LAADUKKAALLA VIIMEISTELYLLÄ Aamulehti 3 vuotta tai km Uusi alusta, ajonautintosi kruunaava pelkistetty ja huippumoderni ohjaamo, uudet materiaalit, edeltäjäänsä kevyempi paino ja taidokkaan linjakas muotoilu laatua, joka tähtää nautintoon. Luokkansa kiinnostavin uutuus. TÄYSIN UUSI PEUGEOT 308 ALK (sis. toimituskulut) Peugeot 308: autoveroton hinta (sis. Alv. 24 %) arv. autovero 3.470,19, kokonaishinta ,19 + toimituskulut 600, yht ,19. Vapaa autoetu alk. 505 /kk. CO2-päästöt 114 g/km, keskikulutus 5,0 l/100km TERVETULOA 22 LA-SU VIIKONLOPPUNÄYTTELYYMME AUTOKESKUS AIRPORT, Silvastintie 4, Vantaa

13 TILAA ITSELLESI KAUPPAKESKUS MYYRMANNIN E-UUTISKIRJE Saat muutaman kerran vuodessa Kauppakeskus Myyrmannin e-uutiskirjeen ja voit voittaa 250 euron lahjakortin. Helppoa ja mukavaa! Tilaukset: myyrmanni.fi Kauppakeskus Myyrmanni, Iskoskuja 3, Vantaa Kauppakeskus avoinna ma pe 8 21, la 8 18, su Liikekohtaiset aukioloajat myyrmanni.fi Myyrmanni kulkee nyt mukanasi! Lataa mobiilisovellus Android-, Windows Phone- tai iphonepuhelimeesi. /Myyrmanni

HERKU- TELLAAN! 5. 16.3. UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s. 4 5. SAKSI TALTEEN KUPONGIT s. 7

HERKU- TELLAAN! 5. 16.3. UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s. 4 5. SAKSI TALTEEN KUPONGIT s. 7 HERKU- TELLAAN! 5. 16.3. UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s. 4 5 SAKSI TALTEEN KUPONGIT s. 7 TAVATAAN OSTARILLA: HYVÄN MIELEN HERKUTTELUA! Kevään ensimmäiset merkit

Lisätiedot

HERKU- TELLAAN! 5. 16.3. UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s. 4 5. SAKSI TALTEEN KUPONGIT s. 6

HERKU- TELLAAN! 5. 16.3. UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s. 4 5. SAKSI TALTEEN KUPONGIT s. 6 HERKU- TELLAAN! 5. 16.3. UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s. 4 5 SAKSI TALTEEN KUPONGIT s. 6 Mon Cheri Kebab ranskalaisilla ja juoma 0,3 l. 5,80 Mon Cheri Pizza neljällä

Lisätiedot

kevätpäivät 27.2. 3.3.2013 olo

kevätpäivät 27.2. 3.3.2013 olo kevätpäivät 27.2. 3.3.2013 HAnki ihana olo uutta valoa uutta iloa Unohda kevätväsymys ja nakkaa talviturkki ullakolle, nyt on aika herätä kevääseen. Tule kanssamme viettämään Hyvän Olon teemapäiviä 27.2.

Lisätiedot

TIKKURIN PE LA 28. 2. :n lahjakort ja voita 100

TIKKURIN PE LA 28. 2. :n lahjakort ja voita 100 TIKKURIN S Y Y S S U T E L U U T 9.9. PE LA 28. 2 näyteikkuna ämään paras ti! Tule äänest :n lahjakort ja voita 100 74940_Tikkuri_Syystuuletus_suora_9_12_155x155_UUSI.indd 1 17.9.2012 11.57 NYT ON SYYS-

Lisätiedot

TALVI- PÄIVÄT TALVI ON OIKEA AIKA TEHDÄ LÖYTÖJÄ ESPOONTORILLA 27.2. 3.3.

TALVI- PÄIVÄT TALVI ON OIKEA AIKA TEHDÄ LÖYTÖJÄ ESPOONTORILLA 27.2. 3.3. TALVI- PÄIVÄT ESPOONTORILLA 27.2. 3.3. TALVI ON OIKEA AIKA TEHDÄ LÖYTÖJÄ Tervetuloa talviostoksille Espoontorille! Kyllä nykytalvistakin selviää, kun pistää nenän ulos auringonpaisteella, mutta viihtyy

Lisätiedot

TALVI- PÄIVÄT TALVI LÖYTÖJÄ. Muitta mutkitta

TALVI- PÄIVÄT TALVI LÖYTÖJÄ. Muitta mutkitta TALVI- PÄIVÄT Martinlaakson Ostarilla 27.2. 3.3. TALVI ON OIKEA AIKA TEHDÄ LÖYTÖJÄ Muitta mutkitta Tervetuloa talviostoksille Martinlaakson ostarille! Kyllä nykytalvistakin selviää, kun pistää nenän ulos

Lisätiedot

HERKUTELLAAN! UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. 6. 16.3. KOKEILE KOTIMAISIA SAPAKSIA s. 6 7. ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s.

HERKUTELLAAN! UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. 6. 16.3. KOKEILE KOTIMAISIA SAPAKSIA s. 6 7. ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s. HERKUTELLAAN! 6. 16.3. UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. KOKEILE KOTIMAISIA SAPAKSIA s. 6 7 ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s. 10 11 HYVÄN MIELEN HERKUTTELUA! Kevään ensimmäiset merkit ovat käsillä.

Lisätiedot

HERKU- TELLAAN! 5. 16.3. UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. s. 4 5. ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s. 6 7

HERKU- TELLAAN! 5. 16.3. UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. s. 4 5. ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s. 6 7 HERKU- TELLAAN! 5. 16.3. UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. Kokeile kotimaisia sapaksia s. 4 5 ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s. 6 7 Hyvän mielen herkuttelua! Kevään ensimmäiset merkit ovat käsillä.

Lisätiedot

hinta tyrsky 2.-4.10.

hinta tyrsky 2.-4.10. Anna Hintan viedä Syksy tuo taas tullessaan Chydenian hurjan Hintan, jolloin hinnat ovat pohjassa ja talo pullollaan tarjouksia. Nyt kannattaa tykätä Chydeniasta myös Facebookissa. Arvomme joka päivä kaikkien

Lisätiedot

Kauppakeskus Myyrmanni: Paluu tulevaisuuteen

Kauppakeskus Myyrmanni: Paluu tulevaisuuteen Kauppakeskus Myyrmanni: Paluu tulevaisuuteen Kilpailukykyä kokonaisvaltaisella kasvojen kohotuksella 20.3.2013 Kauppakeskus Myyrmanni Vantaalla Myyrmannin vaikutusalue Primäärivaikutusalueella 50.000 kuluttajaa,

Lisätiedot

Kauppakeskus Zeppelin Liikelistaus 2017

Kauppakeskus Zeppelin Liikelistaus 2017 Kauppakeskus Zeppelin Liikelistaus 2017 Liike Apteekki (pohjoispääty) Arnolds Donuts (Keskustori) Asupiste (2.krs, Poutapilven käytävä) Bik Bok (Z tori) Liikkeen puhelinnro 08 520 4025 08 520 4174 044

Lisätiedot

TORI- KARNEVAALIT 2. 6.10. Nyt nautitaan sesongin herkuista

TORI- KARNEVAALIT 2. 6.10. Nyt nautitaan sesongin herkuista TORI- KESkuksen KARNEVAALIT 2. 6.10. Nyt nautitaan sesongin herkuista KARNEVAALIKAUSI ALKAA NYT! TORIKESKUKSEN Karnevaaleilla on luvassa hulvatonta hintahulinaa keskiviikosta sunnuntaihin, ja talo on täynnä

Lisätiedot

MYRRI KAANI. r i e h u u M Y Y r M A N N i S S A 4. 8.9. Muotigurukin poikkeaa penkomaan: Teri Niitin vinkit aleostoksille

MYRRI KAANI. r i e h u u M Y Y r M A N N i S S A 4. 8.9. Muotigurukin poikkeaa penkomaan: Teri Niitin vinkit aleostoksille MYRRI KAANI r i e h u u M Y Y r M A N N i S S A 4. 8.9. Muotigurukin poikkeaa penkomaan: Teri Niitin vinkit aleostoksille Julkaisija: Citycon, kauppakeskus Myyrmanni. Citycon: Outi Koistinen sekä Myyrmannin

Lisätiedot

Tervetuloa vastaanottamaan joulua lauantaina 1.12. Myllypuron Ostarille! Muitta mutkitta

Tervetuloa vastaanottamaan joulua lauantaina 1.12. Myllypuron Ostarille! Muitta mutkitta Joulu on taas, joulu on taas MYLLYPURON OstarilLa! Tervetuloa vastaanottamaan joulua lauantaina 1.12. Myllypuron Ostarille! Muitta mutkitta VILINÄÄ, VILSKETTÄ, RÄTINÄÄ, RÄISKETTÄ Joulu alkaa Ostarilta!

Lisätiedot

Trion Kisakaupunki 18.2.-7.3.2015 Kisatarjouksia ympäri kauppakeskusta!

Trion Kisakaupunki 18.2.-7.3.2015 Kisatarjouksia ympäri kauppakeskusta! Trion Kisakaupunki 18.2.-7.3.2015 Kisatarjouksia ympäri kauppakeskusta! The Body Shop Suositut käsivoiteet Hamppu, Ruusu, Manteli ja Absintti 10 (norm.15,40 ) koko loppukuun ajan 28.2.15 asti Glitter Koko

Lisätiedot

HERKUTELLAAN! UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. 19.2. 2.3. SUOMIRUOAN UUDET TUULET s. 4 5. ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s.

HERKUTELLAAN! UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. 19.2. 2.3. SUOMIRUOAN UUDET TUULET s. 4 5. ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s. HERKUTELLAAN! UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. 19.2. 2.3. SUOMIRUOAN UUDET TUULET s. 4 5 ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s. 8 9 HEMMOTTELUA TALVEN KESKELLE s. 11 HYVÄN MIELEN HERKUTTELUA! Kevään ensimmäiset

Lisätiedot

22.5-23.5. Perjantaina 10-19 ja lauantaina 10-16

22.5-23.5. Perjantaina 10-19 ja lauantaina 10-16 facebook.com/yamahacentervantaa Tykkää ja voita 200 lahjakortti! 22.5-23.5. Perjantaina 10-19 ja lauantaina 10-16 Soutuveneen ostajalle kaupanpäälle 100 lahjakortti! Veneet & perämoottorit Veneilyvarusteet

Lisätiedot

KARNEVAALIT ISOKARHUSSA 6. 9.3.

KARNEVAALIT ISOKARHUSSA 6. 9.3. KARNEVAALIT ISOKARHUSSA 6. 9.3. - LÄHELLÄ ON HYVÄ - TERVETULOA ISOKARHUN Karnevaaleille! Täysin uudistunut Fanletti parturi-kampaamo siirtyi IsoKarhun 2. kerrokseen. Fanletti Kampaamo syntyi ammattiinsa

Lisätiedot

Wave juustoveitsisetti

Wave juustoveitsisetti JOULUKUVASTO 2013 2 Story Of Cheese Tammesta ja harjatusta teräksestä valmistettu setti, jossa on juustoveitsi, haarukkaotin sekä viinipullonavaaja. Pakattu kirjan muotoiseen lahjalaatikkoon, jonka kanteen

Lisätiedot

4.1 Samirin uusi puhelin

4.1 Samirin uusi puhelin 4. kappale (neljäs kappale) VÄRI T JA VAATTEET 4.1 Samirin uusi puhelin Samir: Tänään on minun syntymäpäivä. Katso, minun lahja on uusi kännykkä. Se on sedän vanha. Mohamed: Se on hieno. Sinun valkoinen

Lisätiedot

One click is enough to make the world a be5er place.

One click is enough to make the world a be5er place. One click is enough to make the world a be5er place. KERRO - mikä on sinun uusin vaate? - mistä sinä olet ostanut / saanut sen? - millainen se on? - mitä materiaalia? - mistä väristä pidät? - millaisia

Lisätiedot

Sharie Coombes. Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu

Sharie Coombes. Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu NÄYTESIVUT Sharie Coombes Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu Tässä pdf-tiedostossa on mukana kirjasta seuraavat näytteet: Esipuhe Näytesivut Tutustu kirjaan verkkokaupassamme

Lisätiedot

NO ONKOS TULLUT JOULU, NYT ESPOONTORILLE?

NO ONKOS TULLUT JOULU, NYT ESPOONTORILLE? NO ONKOS TULLUT JOULU, NYT ESPOONTORILLE? Kyllä on! Lahjat, koristeet ja kattaukset, mitä ikinä jouluusi tarvitset! Tervetuloa jouluostoksille Espoontorille! EI ITKEÄ SAA, EI STRESSATA SAA, JOULU ON TULLUT

Lisätiedot

(50,-) Kaisla -ruokailuryhmä 6 tuolilla, pöytä 90 x 170 väri valkoinen. (835,-) 8,- Helposti uutta ilmettä työpöydän ö kansiin, oviin, tv-tasoihin ym

(50,-) Kaisla -ruokailuryhmä 6 tuolilla, pöytä 90 x 170 väri valkoinen. (835,-) 8,- Helposti uutta ilmettä työpöydän ö kansiin, oviin, tv-tasoihin ym GLC 220 d 4Matic A Premium Business autoveroton h arvioitu autovero 12 265,90 + toimituskulut 600 = 59 9 1 065 /kk. Käyttöetu 885 /kk. CO 2 -päästöt 129 g/km, EU-kes Mitsubishi L200 -mallisto alk.: autoveroton

Lisätiedot

HERKUTELLAAN! UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. 7. 16.3. KOKEILE KOTIMAISIA SAPAKSIA s. 4 5. ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s.

HERKUTELLAAN! UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. 7. 16.3. KOKEILE KOTIMAISIA SAPAKSIA s. 4 5. ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s. HERKUTELLAAN! 7. 16.3. UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. KOKEILE KOTIMAISIA SAPAKSIA s. 4 5 ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s. 8 9 HEMMOTELLEN KOHTI KEVÄTTÄ s. 11 HYVÄN MIELEN HERKUTTELUA! Kevään ensimmäiset

Lisätiedot

MODUULI 1 TÄRKEÄT VERBIREKTIOT (VERBI + KYSYMYSSANA)

MODUULI 1 TÄRKEÄT VERBIREKTIOT (VERBI + KYSYMYSSANA) MODUULI 1 TÄRKEÄT VERBIREKTIOT (VERBI + KYSYMYSSANA) ASUA + MISSÄ TYKÄTÄ + MISTÄ MENNÄ + MIHIN ANTAA + KENELLE SOITTAA + MITÄ OLLA + KENELLÄ KYSYÄ + KENELTÄ TAVATA + KENET MATKUSTAA + MILLÄ MISSÄ asua

Lisätiedot

KEVÄTpäivät 13. 17.3. VALOA, UUTTA ILOA

KEVÄTpäivät 13. 17.3. VALOA, UUTTA ILOA KEVÄTpäivät 13. 17.3. UUTTA VALOA, UUTTA ILOA ISOKRISTIINAN KEVÄTpäivät 13. 17.3. Aamu aikaistuu, aurinko kirkastuu ja luonto venyttelee itseään hereille. Ihmiselläkin mieli kevenee. Olo piristyy ja mielikuvitus

Lisätiedot

Pyyheliinat, jotka haluaa ensikosketuksesta omakseen

Pyyheliinat, jotka haluaa ensikosketuksesta omakseen Pyyheliinat, jotka haluaa ensikosketuksesta omakseen Mistä on parhaat kylpytekstiilit tehty? Ihanista väreistä ja yksityiskohdista. Hyvästä imukyvystä. 100% puuvillasta Helposta pesuhuollosta. Kaikissa

Lisätiedot

NivelTeho. 120 kaps. 32,90. (ovh. 40,70) 411,25 e/kg

NivelTeho. 120 kaps. 32,90. (ovh. 40,70) 411,25 e/kg NivelTeho Liiku nivelet lempeästi kuntoon. Kuuden tutkitun aktiiviaineen yhdistelmä: MSM, inkivääriuute, glukosamiini, hainrusto, kupari ja C-vitamiini. 120 kaps. 32,90 411,25 e/kg (ovh. 40,70) Luontainen

Lisätiedot

HERKUTELLAAN! UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. 12. 23.3. KOKEILE KOTIMAISIA SAPAKSIA s. 4 5. ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s.

HERKUTELLAAN! UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. 12. 23.3. KOKEILE KOTIMAISIA SAPAKSIA s. 4 5. ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s. ESPO O N TO R I HERKUTELLAAN! 12. 23.3. UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. KOKEILE KOTIMAISIA SAPAKSIA s. 4 5 ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s. 8 9 HEMMOTELLEN KOHTI KEVÄTTÄ s. 11 HYVÄN MIELEN HERKUTTELUA!

Lisätiedot

liikkua liikunta laihtua lihoa kunto palautua venytellä lihakset vahva hengästyä treenata treeni pelata peli voittaa hävitä joukkue valmentaja seurata

liikkua liikunta laihtua lihoa kunto palautua venytellä lihakset vahva hengästyä treenata treeni pelata peli voittaa hävitä joukkue valmentaja seurata LIIKUNTA Lämmittely Harrastatko liikuntaa? Miksi / miksi et? Millainen liikunta sopii sinulle? Mitkä asiat ovat tärkeitä, kun valitset kuntosalin / liikuntakeskuksen? Mitä liikuntapaikkoja tiedät sinun

Lisätiedot

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen?

6. Vastaa kysymyksiin Onko sinulla isoveli? Oletko sinä lyhyt? Minkä väriset hiukset sinulla on? Onko sinulla siniset silmät? Oletko nyt iloinen? 5. Vastaa kysymyksiin (kpl1) Onko sinulla sisaruksia? Asuuko sinun perhe kaukana? Asutko sinä keskustan lähellä? Mitä sinä teet viikonloppuna? Oletko sinä viikonloppuna Lahdessa? Käytkö sinä usein ystävän

Lisätiedot

riehuu MYYRMANNISSA 6. 10.3.

riehuu MYYRMANNISSA 6. 10.3. MYRRI KAANI riehuu MYYRMANNISSA 6. 10.3. MYRRIKAANI HYRÄÄÄ MYYRMANNISSA LA 9.3. KLO 11 16! Vero Moda TYYLIKKYYS ON AINA HYVÄ RATKAISU Myrrikaanin paikalla ollessa Myyrmannissa luvassa on vauhdikasta menoa

Lisätiedot

Nukkuminen on kultaa.

Nukkuminen on kultaa. 26 Nukkuminen on kultaa. Tietysti on välillä ihanaa nousta aikaisin ja nauttia aamun hiljaisesta sarastuksesta, mutta yksi lomapäivien parhaista asioista on se, kun saa nukkua juuri niin pitkään kuin huvittaa.

Lisätiedot

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi. Juhan naapuri Juha tulee töistä kotiin puoli kahdelta. Pihalla on tumma mies pienen tytön kanssa. Tyttö leikkii hiekkalaatikolla. Mies istuu penkillä ja lukee sanomalehteä. Terve! Moi! Sä oot varmaan uusi

Lisätiedot

Saa mitä haluat -valmennus

Saa mitä haluat -valmennus Saa mitä haluat -valmennus Valmennuksen jälkeen Huom! Katso ensin harjoituksiin liittyvä video ja tee sitten vasta tämän materiaalin tehtävät. Varaa tähän aikaa itsellesi vähintään puoli tuntia. Suosittelen

Lisätiedot

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko. SUBSTANTIIVIT 1/6 juttu joukkue vaali kaupunki syy alku kokous asukas tapaus kysymys lapsi kauppa pankki miljoona keskiviikko käsi loppu pelaaja voitto pääministeri päivä tutkimus äiti kirja SUBSTANTIIVIT

Lisätiedot

Citycon Media b ook. Erityistehokkaita mainosratkaisuja siellä, missä ihmiset shoppaavat!

Citycon Media b ook. Erityistehokkaita mainosratkaisuja siellä, missä ihmiset shoppaavat! Citycon Media b ook Erityistehokkaita mainosratkaisuja siellä, missä ihmiset shoppaavat! 1 Mainonnalta vaaditaan nykyisin aivan erityistä tehokkuutta. Ratkaisuja, jotka yllättävät, osuvat ja tavoittavat

Lisätiedot

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia.

LAUSEEN KIRJOITTAMINEN. Peruslause. aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. LAUSEEN KIRJOITTAMINEN Peruslause aamu - minä - syödä muro - ja - juoda - kuuma kahvi Aamulla minä syön muroja ja juon kuumaa kahvia. minä - täti - ja - setä - asua Kemi Valtakatu Minun täti ja setä asuvat

Lisätiedot

LIIKELAHJAT Kevät 2015

LIIKELAHJAT Kevät 2015 LIIKELAHJAT Kevät 2015 1 Monta hyvää syytä valita Aarikka-lahja Tervetuloa tekemään onnistuneita lahjavalintoja! Ota yhteyttä ja pyydä tarjous! Sirpa Grev sirpa.grev@aarikka.com p. 040 544 4212 Paula Heinikangas

Lisätiedot

Yleinen kielitutkinto, keskitaso, harjoituksia /

Yleinen kielitutkinto, keskitaso, harjoituksia / RUOKA LÄMMITTELY 1. Mitä teet aamulla ensimmäiseksi? Entä sen jälkeen? 2. Mihin aikaan syöt yleensä aamupalaa / lounasta / päivällistä / iltapalaa? 3. Mitä teet iltapäivällä? 4. Mitä sinä syöt usein? 5.

Lisätiedot

15% kypäröistä. turvaliiveistä. alennus kaikista. 26. syyskuuta asti

15% kypäröistä. turvaliiveistä. alennus kaikista. 26. syyskuuta asti 15% kypäröistä alennus kaikista & turvaliiveistä 26. syyskuuta asti 15%* alennus kaikista kypäröistä & turvaliiveistä 26. syyskuuta asti alennus vähennetään kassalla *Ei voida yhdistää muihin alennuksiin

Lisätiedot

Ristomatti Ratia yrityslahjat

Ristomatti Ratia yrityslahjat Ristomatti Ratia yrityslahjat RISTOMATTI RATIAN suunnittelemiin tuotteisiin mahtuu mukaan lukuisia tuttuja klassikkoja. RISTOMATTI RATIA -tuotteet Ilmentävät Ratia lifestyleä, jonka tunnusmerkkejä ovat

Lisätiedot

Kylpyhuonekalusteet. Kylpyhuone

Kylpyhuonekalusteet. Kylpyhuone Kylpyhuonekalusteet Kylpyhuone 1 Cello on upeita kokonaisuuksia Cello on raikas ja ajanhenkinen sisustuksen ja kotona viihtymisen merkki, joka tarjoaa upeita kokonaisuuksia ja inspiroivia ideoita suomalaiseen

Lisätiedot

0 99 kg reseptit: Yhteishyvä.fi

0 99 kg reseptit: Yhteishyvä.fi Rainbow Banaanit Costa-Rica Liikkeemme on suljettu Isänpäivänä 8.11. 0 99 kg reseptit: Yhteishyvä.fi Hyvää Isänpäivää! 9 95 9 95 Omistajan käyntikortti 95 kg Apetit Savukirjolohi 800 1600 g 95 kg Norjan

Lisätiedot

muutamassa minuutissa Pystytät

muutamassa minuutissa Pystytät X-Gloo Mercedes-Benzin tuulitunnelissa testattu Maailman parhaimmat puhallettavat tulevat Saksasta. Sään kuin sään kestävät, tosi näyttävät X-Gloo teltat voit pystyttää missä vain ja ne ovat taatut katseenvangitsijat!

Lisätiedot

Tyyliä kesään. Uudistunut pukeutumisen valikoima Kuvaston hinnat ovat enimmäismyyntihintoja. Valikoima vaihtelee myymälöittäin.

Tyyliä kesään. Uudistunut pukeutumisen valikoima Kuvaston hinnat ovat enimmäismyyntihintoja. Valikoima vaihtelee myymälöittäin. Tyyliä kesään Uudistunut pukeutumisen valikoima 2017 Kuvaston hinnat ovat enimmäismyyntihintoja. Valikoima vaihtelee myymälöittäin. 1 2 Kuvaston hinnat ovat enimmäismyyntihintoja. Valikoima vaihtelee myymälöittäin.

Lisätiedot

Tähän alle/taakse voi listata huomioita aiheesta Leikki ja vapaa aika.

Tähän alle/taakse voi listata huomioita aiheesta Leikki ja vapaa aika. Leikki ja vapaa-aika Lähes aina 1. Yhteisössäni minulla on paikkoja leikkiin, peleihin ja urheiluun. 2. Löydän helposti yhteisöstäni kavereita, joiden kanssa voin leikkiä. 3. Minulla on riittävästi aikaa

Lisätiedot

Klubituotteita ja lehmätavaraa myynnissä rajoitetun ajan postimyynnistä!

Klubituotteita ja lehmätavaraa myynnissä rajoitetun ajan postimyynnistä! Klubituotteita ja lehmätavaraa myynnissä rajoitetun ajan postimyynnistä! Postimyynti on auki 11.11.09 7.12.09 välisen ajan. Tuotteita ja kokoja on rajoitetut määrät, ja tilaukset toimitetaan tilausjärjestyksessä.

Lisätiedot

Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta

Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta Ajatuksia henkilökohtaisesta avusta Petri Kallio Kehitysvammaisten Palvelusäätiön Asiantuntijaryhmän jäsen Petra Tiihonen Kehitysvammaisten Palvelusäätiön Henkilökohtainen avustajatoiminta Syyskuu 2014

Lisätiedot

OMAN VUORON ODOTTAMINEN. Materiaali 2018 Viitottu Rakkaus Kuvat MyCuteGraphics.com Diapohjat SlidesCarnival.

OMAN VUORON ODOTTAMINEN. Materiaali 2018 Viitottu Rakkaus   Kuvat MyCuteGraphics.com Diapohjat SlidesCarnival. OMAN VUORON ODOTTAMINEN Materiaali 2018 Viitottu Rakkaus www.viitotturakkaus.fi Kuvat MyCuteGraphics.com Diapohjat SlidesCarnival.com OMAN VUORON ODOTTAMINEN OMAN VUORON ODOTTAMINEN Oman vuoron odottaminen

Lisätiedot

Tämän leirivihon omistaa:

Tämän leirivihon omistaa: Tämän leirivihon omistaa: 1 Tervetuloa kesäleirille! Raamiksilla tutustumme Evankeliumin väreihin. o Keltainen kertoo Jumalasta ja taivaasta, johon pääsen uskomalla Jeesukseen. o Musta kertoo, että olen

Lisätiedot

HERKU- TELLAAN! 12. 23.3. UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. KOKEILE KOTIMAISIA SAPAKSIA s. 4 5. ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s.

HERKU- TELLAAN! 12. 23.3. UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. KOKEILE KOTIMAISIA SAPAKSIA s. 4 5. ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s. HERKU- TELLAAN! 12. 23.3. UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. KOKEILE KOTIMAISIA SAPAKSIA s. 4 5 ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s. 8 9 HEMMOTELLEN KOHTI KEVÄTTÄ s. 12 13 Lataa DUOn mobiilisovellus tai

Lisätiedot

Pukeutuminen eri vuodenaikojen mukaan

Pukeutuminen eri vuodenaikojen mukaan 2009-2013 Pukeutuminen eri vuodenaikojen mukaan Vuodenajat Pukeutuminen eri vuodenaikoina Paikat Rovaniemellä, joista voit hankkia vaatteita edullisesti. Suomessa on neljä vuodenaikaa Kevät Kesä Talvi

Lisätiedot

Copylefted = saa monistaa ja jakaa vapaasti 1. Käännä omalle kielellesi. Ilolan perhe

Copylefted = saa monistaa ja jakaa vapaasti 1. Käännä omalle kielellesi. Ilolan perhe Ilolan perhe 1 Pentti ja Liisa ovat Reinon, Jaanan ja Veeran isä ja äiti. Heidän lapsiaan ovat Reino, Jaana ja Veera. 'Pikku-Veera' on perheen nuorin. Hän on vielä vauva. Henry-vaari on perheen vanhin.

Lisätiedot

POISTUVAT TUOTTEET. Poistotuotteita myydään niin kauan, kuin tavaraa riittää!

POISTUVAT TUOTTEET. Poistotuotteita myydään niin kauan, kuin tavaraa riittää! POISTUVAT TUOTTEET Poistotuotteita myydään niin kauan, kuin tavaraa riittää! Päivitetty 4.4.2010 0 Poistotuotteet Pannat... 2 Hihnat... 3 Korut, rusetit ja muut lisukkeet... 3 Koiran asut... 5 Tilauslomake...

Lisätiedot

Objektiharjoituksia. Harjoitus 2 Tässä on lyhyitä dialogeja. Pane objektit oikeaan muotoon. 1) - Vien... TÄMÄ KIRJE postiin.

Objektiharjoituksia. Harjoitus 2 Tässä on lyhyitä dialogeja. Pane objektit oikeaan muotoon. 1) - Vien... TÄMÄ KIRJE postiin. Objektiharjoituksia Harjoitus 1 Pane objekti oikeaan muotoon. 1. Ensin te kirjoitatte... TÄMÄ TESTI ja sitten annatte... PAPERI minulle. 2. Haluan... KUPPI - KAHVI. 3. Ostan... TUO MUSTA KENKÄ (mon.).

Lisätiedot

Tähän alle/taakse voi listata huomioita aiheesta Leikki ja vapaa aika.

Tähän alle/taakse voi listata huomioita aiheesta Leikki ja vapaa aika. Leikki ja vapaa-aika Lähes aina 1. Yhteisössäni minulla on paikkoja leikkiin, peleihin ja urheiluun. 2. Löydän helposti yhteisöstäni kavereita, joiden kanssa voin leikkiä. riittävästi aikaa leikkiä ja

Lisätiedot

MAAILMAN NAPA. Vihkonen on osa Pop In hanketta, joka tekee työtä seksuaalista kaltoinkohtelua vastaan 2006-2008. apa_mv_a7.indd 1 4.6.

MAAILMAN NAPA. Vihkonen on osa Pop In hanketta, joka tekee työtä seksuaalista kaltoinkohtelua vastaan 2006-2008. apa_mv_a7.indd 1 4.6. MAAILMAN NAPA Vihkonen on osa Pop In hanketta, joka tekee työtä seksuaalista kaltoinkohtelua vastaan 2006-2008 apa_mv_a7.indd 1 4.6.2007 22:32:08 Ketä sinä kosketit viimeksi? Miltä tuntui koskettaa? Miten

Lisätiedot

Tervetuloa CrossFit Kidsvanhempainiltaan

Tervetuloa CrossFit Kidsvanhempainiltaan Tervetuloa CrossFit Kidsvanhempainiltaan 8.9.2014 Aiheet Mitä on CrossFit valmennettavien terveyteen liittyvät asiat, jotka valmentajan tulisi tietää/ ottaa huomioon harjoituksissa ja leireillä urheilevan

Lisätiedot

ELÄ ENEMMÄN NYT MEILTÄ FREELANDER 2 TD4 S AUTOMAATTI +1 000 ETUSI JOPA 3 351

ELÄ ENEMMÄN NYT MEILTÄ FREELANDER 2 TD4 S AUTOMAATTI +1 000 ETUSI JOPA 3 351 ELÄ ENEMMÄN NYT MEILTÄ FREELANDER 2 TD4 S AUTOMAATTI +1 000 ETUSI JOPA 3 351 UUSI MALLISTO ANTAA ENEMMÄN VASTINETTA RAHALLE Koko Land Rover -mallisto on uudistunut vuoden sisällä. Uudet mallit täyttävät

Lisätiedot

KILPAILUVIIKONLOPPU. www.oifbadminton.org

KILPAILUVIIKONLOPPU. www.oifbadminton.org KILPAILUVIIKONLOPPU - ENNEN KISAA HYVISSÄ AJOIN - EDELLINEN PÄIVÄ - KILPAILUPÄIVÄN AAMU - MATKA - KILPAILUPAIKALLA ENNEN PELEJÄ - PELIEN KESTÄESSÄ - PELIEN JÄLKEEN - KOTIMATKA ENNEN KISAA HYVISSÄ AJOIN

Lisätiedot

OSTA 3, MAKSA 2. Just Desserts. Herkullisia tuoksuja ja tuotteita PartyLitelta joka makuun! Just Desserts -Tuikkivalajitelma 10/2014

OSTA 3, MAKSA 2. Just Desserts. Herkullisia tuoksuja ja tuotteita PartyLitelta joka makuun! Just Desserts -Tuikkivalajitelma 10/2014 EMÄNNÄT/ISÄNNÄT & ASIAKKAAT 10/2014 Just Desserts OSTA 3, MAKSA 2 Just Desserts -Tuikkivalajitelma saatavilla vain lokakuussa! Herkullisia tuoksuja ja tuotteita PartyLitelta joka makuun! ASIAKKAILLE Just

Lisätiedot

Näistä on Kaino kevät & kesä 2015 tehty:

Näistä on Kaino kevät & kesä 2015 tehty: Kevät & kesä 2015 Auringon säteet keväthangella, lintujen sirkutus keväisenä aamuna, tuulessa liehuva kesämekko, maasta esiin nousevat tulppaanit, poutapilvet sinisellä taivaalla, kesän ensimmäinen sortsi-keli,

Lisätiedot

Kahden kauppa on edullisempi!

Kahden kauppa on edullisempi! Kahden kauppa on edullisempi! 2-pakilla kaksi voittaa! Kun ystäväsi päättää ostaa HomCare-tuotteen, jota myydään myös 2-pakissa, teidän kannattaa sopia kimppatilauksesta. Näin saatte MOLEMMAT haluamanne

Lisätiedot

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN PUHUMISEN HARJOITUSTESTI Tehtävä 1 KERTOMINEN Kerro, mitä teet, kun sinua jännittää. Sinulla on kaksi minuuttia aikaa miettiä, mitä sanot ja 1,5 minuuttia aikaa puhua. Aloita puhuminen, kun kuulet kehotuksen

Lisätiedot

Mies ja seksuaalisuus

Mies ja seksuaalisuus Mies ja seksuaalisuus Kun syntyy poikana on Kela-kortissa miehen henkilötunnus. Onko hän mies? Millaista on olla mies? Miehen keho eli vartalo Kehon kehittyminen miehen kehoksi alkaa, kun pojan vartalo

Lisätiedot

hyvä valikoima Upeita kynttilälyhtyjä!

hyvä valikoima Upeita kynttilälyhtyjä! ÄÄNEKOSKI ark. 9-20 la 9-18 su 12-18 SUOLAHTI ark. 9-18 la 9-15 VIITASAARI ark. 9-18 la 9-16 SAARIJÄRVI ark. 9-18 la 9-16 LAUKAA ark. 9-18 la 9-16 SIILINJÄRVI ark. 9-18 la 9-16 PIELAVESI ark. 9-18 la 9-14

Lisätiedot

Säilytystilaa kodin kaikkiin tiloihin.

Säilytystilaa kodin kaikkiin tiloihin. Ideakuvastosta saat vinkkeä miten voit rakentaa kodin säilytystilat toimiviksi ja ilmeeltään yhtenäisiksi. Mitä pienempi asunto, sitä tärkeämpää on osata ottaa kaikki tila käyttöön. Mallisto on erittäin

Lisätiedot

Minun elämäni. Kirjoita 10 lausetta sinun elämästäsi. Voit laittaa myös kuvan. :) SANNA JANUARY 11, 2017

Minun elämäni. Kirjoita 10 lausetta sinun elämästäsi. Voit laittaa myös kuvan. :) SANNA JANUARY 11, 2017 Minun elämäni Kirjoita 10 lausetta sinun elämästäsi. Voit laittaa myös kuvan. :) SANNA JANUARY 11, Nid Minä olen syntynyt Buriramissa Thaimaassa. Minun perheeni oli iskä äiskä 2 veljeä ja 2 siskoa. Minun

Lisätiedot

HAKATO JOULU 2010 HAKATO JOULU 2010. Hinnat ovat arvonlisäverttomia hintoja. Hinnat evät sisällä merkkausta. Hakato Oy, HELSINKI

HAKATO JOULU 2010 HAKATO JOULU 2010. Hinnat ovat arvonlisäverttomia hintoja. Hinnat evät sisällä merkkausta. Hakato Oy, HELSINKI HAKATO JOULU 2010 Sherpapeite Superpehmeä Sherpapeite Todella pehmeä ja ihanan kuohkea sherpa peite, 500g/m2. Koko 130x170 cm. Saatavana kolme eri väriä. 4055 Harmaa 4056 Punainen 4057 Beige Hinta/kpl

Lisätiedot

Dialogi 1 Luonto ja ympäristö

Dialogi 1 Luonto ja ympäristö Lämmittely Kuinka paljon Suomen pinta-alasta on metsää? Mikä suo on? Miksi ihmiset liikkuvat syksyllä paljon metsässä? Mikä on villieläimen ja kesyn eläimen ero? Millainen eläin karhu / susi on? Mitkä

Lisätiedot

SKINGAIN. Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä. nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90. (ovh 45,05) 241,80 e/kg

SKINGAIN. Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä. nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90. (ovh 45,05) 241,80 e/kg SKINGAIN Tutkittua tehoa, 1. ja 2. tyypin kollageeniyhdistelmä ihon ja nivelten hyvinvointiin. 30 annospussia 39,90 241,80 e/kg (ovh 45,05) Vahvin Tonalin Alkuperäinen, tutkittu ja toimiva CLA-valmiste.

Lisätiedot

Ma Tänään tutustumme sanomalehteen ja sen eri osastoihin.

Ma Tänään tutustumme sanomalehteen ja sen eri osastoihin. Ma Tänään tutustumme sanomalehteen ja sen eri osastoihin. 3. 4. Mitä sanomalehteä luet? Etsi lehdestä seuraavat perustiedot: a) lehden nimi b) ilmestymisnumero c) irtonumeron hinta d) päätoimittaja e)

Lisätiedot

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. 1 Lapsen nimi: Ikä: Haastattelija: PVM: ALKUNAUHOITUS Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä. OSA

Lisätiedot

TERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA

TERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA TERVEISET TÄÄLTÄ IMATRAN POUTAPILVEN PALVELUKODISTA KERROMME KULUNEEN VUODEN KUULUMISISTA JA VIIME VUODEN MIELEENPAINUVISTA TAPAHTUMISTA Talvella oli paljon pakkasta ja lunta. Paljon vaatteita päälle ja

Lisätiedot

LÖYDÄT MEIDÄT TÄÄLTÄ SISUSTUKSEN ERIKOISKAUPPAKESKUS LÄHELLÄSI. Vantaa E12 45 Kehä III E75. Vihdintie E18. Kehä I. Kauniainen Itäväylä Helsinki ITIS

LÖYDÄT MEIDÄT TÄÄLTÄ SISUSTUKSEN ERIKOISKAUPPAKESKUS LÄHELLÄSI. Vantaa E12 45 Kehä III E75. Vihdintie E18. Kehä I. Kauniainen Itäväylä Helsinki ITIS SISUSTUKSEN ERIKOISKAUPPAKESKUS LÄHELLÄSI LÖYDÄT MEIDÄT TÄÄLTÄ Vihdintie Vantaa E12 45 Kehä III E75 Kehä I E18 Espoo Kauniainen Itäväylä Helsinki ITIS Expert Lanterna -40% -20% Outlet! -10% -15% Outlet!

Lisätiedot

ESIINTYMINEN. Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi

ESIINTYMINEN. Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi ESIINTYMINEN Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi Jännitys hyvä renki huono isäntä Kumpi kuvaa sinua? Jännitys auttaa minua. Jännitys lamaannuttaa ja vaikeuttaa esillä oloani. Jännitys

Lisätiedot

Kenguru 2010 Benjamin (6. ja 7. luokka) sivu 1 / 5

Kenguru 2010 Benjamin (6. ja 7. luokka) sivu 1 / 5 Kenguru 2010 Benjamin (6. ja 7. luokka) sivu 1 / 5 NIMI LUOKKA/RYHMÄ Pisteet: Kenguruloikan pituus: Irrota tämä vastauslomake tehtävämonisteesta. Merkitse tehtävän numeron alle valitsemasi vastausvaihtoehto.

Lisätiedot

Tunnelmanlähde. Geberit Monolith

Tunnelmanlähde. Geberit Monolith Tunnelmanlähde. Geberit Monolith Ihmisille, joilla on luonnetta. Ja niille, jotka nauttivat hyvistä asioista. Haluatko vahvan, raikkaan tunteen uuteen kylpyhuoneeseesi. Geberit Monolith saniteettimoduuleilla

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - EMK / zoom - EMK - EMK - Vihreät - Sininen - Punainen - EMK juniorit - ZOOM - zoom8 - EMK

Lisätiedot

MYYRMANNI. arki! 7. 17.8. Olli Herman & Rokkarin arki s. 4 5. s. 6 10. alkaa jo kotoa s. 11 12

MYYRMANNI. arki! 7. 17.8. Olli Herman & Rokkarin arki s. 4 5. s. 6 10. alkaa jo kotoa s. 11 12 MYYRMANNI PALUU ARKEEN Eläköön arki! 7. 17.8. Olli Herman & Rokkarin arki s. 4 5 Sami sykön VINKIT TÖIHIN JA VAPAA-AIKAAN s. 6 10 MUKAVA JA Turvallinen koulutie alkaa jo kotoa s. 11 12 Kesä alkaa jäädä

Lisätiedot

17. 19.10. OHOY-PÄIVÄT PASAATISSA -50 % -40 % -30 % HUIPPUTARJOUKSIA JA MERELLISTÄ MEININKIÄ! -20 % OHJELMAA KOKO VIIKONLOPUN!

17. 19.10. OHOY-PÄIVÄT PASAATISSA -50 % -40 % -30 % HUIPPUTARJOUKSIA JA MERELLISTÄ MEININKIÄ! -20 % OHJELMAA KOKO VIIKONLOPUN! HUIPPUTARJOUKSIA JA MERELLISTÄ MEININKIÄ! OHJELMAA KOKO VIIKONLOPUN! MATES PARKA COAT Useita eri värejä. 49 95 (ovh 69,95 ) -40 % DEVISOL 20 MIKROG. D-VITAMIINI 100 tablettia 5 90 (ovh 11,13 ) 35 (ovh

Lisätiedot

& KESÄN 2015 PARHAAT LIIKELAHJAIDEAT

& KESÄN 2015 PARHAAT LIIKELAHJAIDEAT kevään uutuuksia & KESÄN 2015 PARHAAT LIIKELAHJAIDEAT Yrityksesi visuaalinen ilme ja arvot saavat näkyä myös liikelahjoissa. Meidän kauttamme se onnistuu. Voit tilata tuotteet haluamallasi kuvalla kudottuna

Lisätiedot

Kata vuodenajan mukaan

Kata vuodenajan mukaan Syksy 2014 Hyvä tietää: Lautasliinojemme ja pöytäliinojemme värit ovat täydelliset ja materiaalit laskostuvat kauniisti. Kata vuodenajan mukaan Mandariini Syksyllä ihmiset suuntaavat kulkunsa ravintoloihin,

Lisätiedot

Kaija Jokinen - Kaupantäti

Kaija Jokinen - Kaupantäti Kaija maitokaapissa täyttämässä hyllyjä. Kaija Jokinen - Kaupantäti Kun menet kauppaan, ajatteletko sitä mitä piti ostaa ja mahdollisesti sitä mitä unohdit kirjoittaa kauppalistaan? Tuskin kellekään tulee

Lisätiedot

MAAHANMUUTTOVIRASTON TURVAPAIKKAPUHUTTELU ERF

MAAHANMUUTTOVIRASTON TURVAPAIKKAPUHUTTELU ERF MAAHANMUUTTOVIRASTON TURVAPAIKKAPUHUTTELU ERF Tämä esite on Edustajana turvapaikkamenettelyssä -julkaisun kuvaliite. Pakolaisneuvonta ry Kuvat: Teemu Kuusimurto Taitto ja paino: AT-Julkaisutoimisto Oy,

Lisätiedot

YHDISTELE VILLISTI! 3 kpl käsipyyhkeitä 25,-! Eläinten ystävälle! Tassu- käsipyyhe 10,90,- Tassupareot 10,-

YHDISTELE VILLISTI! 3 kpl käsipyyhkeitä 25,-! Eläinten ystävälle! Tassu- käsipyyhe 10,90,- Tassupareot 10,- YHDISTELE VILLISTI! 3 kpl käsipyyhkeitä 25,-! 1. 2. Eläinten ystävälle! Tassu- käsipyyhe 10,90,- Tassupareot 10,- 1. Tassu- käsipyyhe 50x70 500 gr/m² 10,90/kpl 2. Tassu- koirapareot koko 38 cm 10,-/kpl

Lisätiedot

Kehyskuvasto. www.eirikehykset.com. www.eirikehykset.com

Kehyskuvasto. www.eirikehykset.com. www.eirikehykset.com Kehyskuvasto www.eirikehykset.com 2014 www.eirikehykset.com www.eirikehykset.com Eiri Kehykset Oy Eiri Kehykset Oy on valmistanut laadukkaita valokuvakehyksiä jo 60 vuoden ajan. Tuotteet tehdään suomalaisilla

Lisätiedot

Gepa Käpälä Jännittävä valinta

Gepa Käpälä Jännittävä valinta Gepa Käpälä Jännittävä valinta Moikka! Mä oon Gepa Käpälä. Oon 7-vuotias ja käyn eskaria. Siili Iikelkotti ja oravakaksoset on siellä kanssa. Mutta mä oon niitä nopeampi. Oon koko Aparaattisaaren nopein.

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - egroupjr - Villihiiret - Karttaketut (aloittelijat) - Karttaketut - Karttaketut aloittelevat - Karttaketut

Lisätiedot

Kotimaista Naudan jauheliha 17 % 400 g (7,48/kg) 2. Pingviini Vaniljakermajäätelö 1 l laktoositon

Kotimaista Naudan jauheliha 17 % 400 g (7,48/kg) 2. Pingviini Vaniljakermajäätelö 1 l laktoositon Kotimaista Naudan jauheliha 17 % 400 g (7,48/kg) 2 99 99 ras. 69 pkt 1 69 Atria Hiillos grillimakkara 400 g (4,23/kg) 75 kg 5 75 Kainuun Kirjolohi Omistajan käyntikortti 95 pkt 2 95 Pingviini Vaniljakermajäätelö

Lisätiedot

Seuramallisto 2014. Saaristomeren Melojat. yhteistyössä

Seuramallisto 2014. Saaristomeren Melojat. yhteistyössä Seuramallisto 2014 Saaristomeren Melojat yhteistyössä Stadium Team Sales ja Saaristomeren Melojat esittelevät yhdessä kauden uuden seuramalliston Stadiumilla työskentelemme määrätietoisesti missiomme toteuttamiseksi;

Lisätiedot

HERKUTELLAAN! UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. 26.2. 9.3. HEMMOTELLEN KOHTI KEVÄTTÄ s. 4 5. ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s.

HERKUTELLAAN! UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. 26.2. 9.3. HEMMOTELLEN KOHTI KEVÄTTÄ s. 4 5. ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s. HERKUTELLAAN! 26.2. 9.3. UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. HEMMOTELLEN KOHTI KEVÄTTÄ s. 4 5 ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s. 8 9 KOKEILE KOTIMAISIA SAPAKSIA s. 12 13 HYVÄN MIELEN HERKUTTELUA! Kevään

Lisätiedot

lehtipajaan! Opettajan aineisto

lehtipajaan! Opettajan aineisto Tervetuloa lehtipajaan! Opettajan aineisto Opettajalle Ennen kuin ryhdyt lehtipajaan lue myös oppilaan aineisto Lehtipaja on tarkoitettu tt 3.-6.-luokkalaisille l ill Voit käyttää aineistoa myös 1.-2.-luokkalaisille,

Lisätiedot

CHRISTMAS SALE! 29,00 RAJOITETTU ERÄ VALOA TALVEEN. Toimitetaan valmiissa joululahjapakkauksessa! TARJOUS TARJOUSHINTA TUOTENRO:

CHRISTMAS SALE! 29,00 RAJOITETTU ERÄ VALOA TALVEEN. Toimitetaan valmiissa joululahjapakkauksessa! TARJOUS TARJOUSHINTA TUOTENRO: 29,00 OVH. 40 / ALV 0 % VALOA TALVEEN Sea Glasbrukin kauniin värisiä lasikulhoja voi käyttää moneen tarkoitukseen. Pienet kulhot sopivat esim. kynttilälyhdyiksi ja isosta kulhosta voi tarjoilla vaikka

Lisätiedot

89,90 NEWS HELMIKUU 2016 TUPLANA. aclass-raha Luhta-takki. (129,90) Myös beige ja punainen. Etusi 40

89,90 NEWS HELMIKUU 2016 TUPLANA. aclass-raha Luhta-takki. (129,90) Myös beige ja punainen. Etusi 40 Kuukauden aclass-tarjoukset: www.aclassraha.fi aclass-kanta-asiakaskuvasto HELMIKUU 2016 NEWS Luhta-takki 89,90 (129,90) Myös beige ja punainen 40 2 aclass-raha TUPLANA 4. 14.2. jopa 20% aclass-raha TUPLANA

Lisätiedot

AV = ALUS- TAVA VARAUS MYYDÄÄN VUOKRATAAN OSTETAAN ANNETAAN NOUTO

AV = ALUS- TAVA VARAUS MYYDÄÄN VUOKRATAAN OSTETAAN ANNETAAN NOUTO Lämmittely YP= YLLÄPITO YV = YKSITYIS- VIESTI AV = ALUS- TAVA VARAUS JONO = JONOSSA VAIN NOUTO = VOI VAIN HAKEA SPK = SISÄLTÄÄ POSTIKULUT MMM = MYYNNISSÄ MYÖS MUUALLA KÄYTETTY KÄYTTÄMÄTÖN VÄHÄN- KÄYTETTY

Lisätiedot

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu Hei herätys! Aamupala käynnistää päivän Yöllä energiavarastot on nukuttu loppuun ja tyhjällä vatsalla on lounaaseen liian pitkä aika. Aamupala auttaa tasaamaan päivän syömiset.

Lisätiedot

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle

MINÄ MUUTAN. Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle MINÄ MUUTAN Muuttovalmennusopas vammaiselle muuttajalle Kirsi Timonen, projektityöntekijä Vammaispalvelujen valtakunnallinen kehittämishanke 2010-2012 MINÄ MUUTAN Olet suuren muutoksen edessä. Uuteen kotiin

Lisätiedot