HERKUTELLAAN! UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA KOKEILE KOTIMAISIA SAPAKSIA s ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s.

Transkriptio

1 HERKUTELLAAN! UUSIA MAKUJA, UUSIA TUULIA. KOKEILE KOTIMAISIA SAPAKSIA s. 4 5 ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN s. 8 9 HEMMOTELLEN KOHTI KEVÄTTÄ s. 11

2 HYVÄN MIELEN HERKUTTELUA! Kevään ensimmäiset merkit ovat käsillä. Päivä on pidentynyt ja ensimmäiset muuttolinnut ovat saapuneet. Vielä pieni piristys tarvitaan, ennen kuin lämpö ja aurinko valtaavat mielen. Nyt on mitä mainioin hetki herkutella. Kaivele pakkasesta syksyn viimeiset sienet ja marjat sekä kellarista juurekset ja anna mielikuvitukselle tilaa. Tämän lehden vinkeillä onnistuu joka kokki loihtimaan suomalaisia sapaksia pientä naposteluhetkeä varten. Kerromme myös, miten tiukan kurinalaista huippu-urheilijan elämää viettävä Robert Helenius herkuttelee. Mutta herkuttelu on paljon muutakin kuin ruokaa. Nautiskele kevätmuodin uusista sävyistä, hemmottele mieltä ja kehoa, hae uutta puhtia harrastuksista tai kodin sisustuksesta. Suuntaa siis Tikkuriin, sillä nyt on aika herkutella! Elena Stenholm kaupallinen johtaja TILAA ITSELLESI TIKKURIN E-UUTISKIRJE Saat muutaman kerran vuodessa uutiskirjeen sähköpostiisi ja voit voittaa 250 euron lahjakortin. Helppoa ja mukavaa! Tilaukset: tikkuri.fi Kauppakeskus Tikkuri, Asemantie 4 10, Vantaa Kauppakeskus avoinna ma pe 7 21, la 7 18, su 9 18 Liikekohtaiset aukioloajat tikkuri.fi Tikkuri kulkee nyt mukanasi! Lataa mobiilisovellus Android-, iphone tai Windows Phonepuhelimeesi. /kauppakeskustikkuri Julkaisija Citycon Finland Oy sekä Tikkurin kauppiaat. Toimitus, taitto ja reprotyöt Orange Advertising. Tarjoukset voimassa tai niin kauan kuin tavaraa riittää, ellei toisin mainita. Alennukset normaalihintaisista tuotteista. Pidätämme oikeuden ohjelma-, tuote- ja hinnanmuutoksiin. 3

3 HELPOSTI HERKULLISIA KOTIMAISIA SAPAKSIA Grillattua ryynimakkaraa, paahdettua paprikaa Ryynimakkaraa 1 pkt, paahdettua paprikaa 1 prk, valkosipulinkynsi silputtuna, persiljaa silputtuna, punamangoldia, oliiviöljyä ja patonki leikattuna siivuiksi Leikkaa ryynimakkara siivuiksi ja paista pannulla. Leikkaa paprikat sopivan kokoisiksi paloiksi ja sekoita valkosipulin, oliiviöljyn ja persiljan kanssa. Valele patongin palat oliiviöljyllä ja kokoa ainekset kerroksittain patonginpalan päälle. Graavikalaa, piparjuurimajoneesi cocktailpiirakka Graavilohta 200 g, piparjuurta 1 tl, majoneesia 200 g, mitsunaa tai rucolaa, cocktailpiirakoita 1 pss Sekoita piparjuuri ja majoneesi. Paista piirakat pussin ohjeen mukaan. Levitä majoneesi cocktailpiirakoiden päälle, sitten vihreät lehdet ja päälle siivu graavia. 4 Suomalaiset sapakset ovat herkkuja heti ja hetkessä. Ruokavisualisti, -valokuvaaja ja -stailaaja Nikola Tomevski loihti lukijoillemme seitsemän sekä silmiä että makuhermoja hivelevää herkkua aivan tuiki tavallisista aineksista. Herkutella saa ja pitää myös arkena eikä sen tarvitse olla monimutkaista tai vaikeaa. Ihan simppeleistä aineksista saa upeita kokonaisuuksia pienellä loppusilauksella. Nämäkin kaikki raaka-aineet löytyvät joka ruokakaupasta, Tomevski lupaa. Juurestikut ja piparjuuridippi Kotimaisia juureksia n. 1 kg, kuusenkerkkäsiirappia tai hunajaa 2 rkl, timjamia, limemehua, suolaa, mustapippuria myllystä Leikkaa juurekset sormen paksuisiksi, pyöräytä kulhossa muiden ainesten kanssa ja paahda 200 asteisessa uunissa n. 15 min. Marinoitua leipäjuustoa Leipäjuustoa, tomaatti, basilikaa silputtuna, sipuli, oliiviöljyä 4 rkl, vaaleaa balsamicoa n. 1 rkl Leikkaa leipäjuusto tikuiksi. Hakkaa tomaatti ja sipuli pieniksi kuutioiksi. Sekoita kaikki ainekset keskenään ja anna hetken maustua. Piparjuuridippi Piparjuuri 1tl, yksi valkosipulin kynsi, smetanaa 200 g, majoneesi 100 g, mustapippuria myllystä, suolaa ripaus Sekoita kaikki ainekset keskenään. Marinoidut silakat (boquerones tyylinen) Silakkafileitä 500 g, oliiviöljyä 100 ml, vaaleaa balsamicoa 100 ml, sitruunan mehu, suolaa 1/2 1 tl, mustapippuria myllystä, valkosipulin kynsi viipaloituna, lehtipersiljaa silputtuna Aseta silakkafileet astiaan ja lisää muut ainekset. Anna maustua jääkaapissa yön yli. Tarjoile leivän kanssa. Metsäsienisalaatti ruisnapilla Metsäsieniä 200 g, persiljaa silputtuna, ruohosipulia silputtuna, smetanaa 100 g, suolaa, mustapippuria myllystä, ruisnappeja, retiisiä koristeeksi Sekoita kaikki ainekset keskenään ja tarjoile ruisnapin päällä. Kuvat: Juha-Pekka Laakio Kylmäsavuporo-rieskarulla Kylmäsavuporoa 100 g, tuorejuustoa, katajanmarjaa morttelissa murskattuna, kevätsipulia, pestoa Kuutioi kylmäsavuporo. Leikkaa kevätsipulin vaalea osa ja säästä vihreät kokonaisina. Sekoita keskenään poro, tuorejuusto, katajanmarja ja leikattu kevätsipuli. Levitä rieskan päälle pesto, tuorejuustomassa, kevätsipulin varret ja rullaa, kääri rulla kelmuun ja anna vetäytyä hetki jääkaapissa. Leikkaa annospaloiksi ja tarjoile. 5

4 HYVÄN UNEN RESEPTI TEMPURISTA Punnitse ja Säästä Gluteenittomat ja laktoosittomat Rawbite-patukat: Ota 3, maksa 2! Luomutuote, ei sisällä sokeria tai lisäaineita. 4,90/3 kpl Punnitse ja Säästä Luomu cashewpähkinä 2,30/100g (3 /100g) Hesburger Meiltä myös lämpimät ja rapeat toastit! 2,95/kpl (2,45/kpl) Hesburger Smoothiet ja Fruitiet aidoista marjoista ja hedelmistä! 3,90 Tikkurin nukkumisen erityisasiantuntija Tempur kertoo meille, että hyvän unen saaminen ei ole monimutkaista. Asiat pitää saada kuntoon pään sisällä ja pään alla, kehon sisällä ja kehon alla. Illalla pitää rauhoittua ja päästää irti stressaavista asioista. On syytä tarkistaa huoneen oikea lämpötila ja hämäryys. Makuuhuone ei ole myöskään työhuone tai viihdekeskus. Yöunia voi häiritä myös se, että monet nukkuvat liian vanhoilla, kuoppaisilla ja lyttääntyneillä patjoilla ja tyynyillä. Yksilöllisesti sopiva ja anatomisesti oikeaan nukkumisasentoon ohjaava tyyny ja patja nopeuttavat nukahtamista ja takaavat häiriöttömän unen. Nykyään ymmärretään, että nukkumisen apuvälineet täytyy valita yksilöllisesti. Äiti ei voi ostaa lapselle tai miehelle sopivaa tyynyä tai patjaa, kuten silmälaseja tai kenkiä ei voi ostaa toiselle. Toinen asia on se, että nyt nähdään yhteys huonon unen ja epäsopivan tyynyja patjayhdistelmän väillä. Jos vuode ei ole ergonomisesti sopiva, se ohjaa kehon ja tukirangan väärään asentoon. Tempur-tuotteet on suunniteltu parantamaan unen laatua. Ne parantavat nukkumisergonomiaa tukemalla ja joustamalla sieltä mistä tarvitaan sekä vähentämällä kehoon kohdistuvaa painetta. Jo pelkästään sopivan Tempur-tyynyn hankinta voi auttaa niska-, hartia- ja selkäkipuihin ja sitä kautta kokonaisunen laatuun. Tempurista vinkataan, että kevään tullessa vanha paksu peitto kannattaa vaihtaa Tempur Fit -peittoon, joka tasaa lämpötilaa. Tikkurin Tempur Sleep Centeriin voi aina tulla tutustumaan ilman ostopakkoa. Tempur Sleep Center tarjoaa aina kahvia, teetä tai muuta virkistävää samalla kun voi kaikessa rauhassa kokeilla miltä tuntuu painottomuus juuri itselle sopivalla tyynyllä ja patjalla. Punnitse ja Säästä Poppamiehen tuliset Jalopenoja Habanero-kastikkeet 3,95 (4,95) Rax Jälkiruokabuffet normaalihintaisen buffetin yhteydessä. 1,95 (2,95) Voimassa asti. Rax Arkisin klo lounasbuffet 8,95 (9,50) Rax Take away -pizza 6,90, iso 13,90 pieni Voimassa asti. Tempur Suomi Oy TEMPUR Millennium on terapeuttinen tukityyny selkä- ja kylkinukkujalle. 120 (139 ) Tempur Suomi Oy TEMPUR Ombracio -tyyny sopii kaikkiin nukkuma-asentoihin. 140 (183 ) Tempur Suomi Oy TEMPUR Cloud -tyyny tarjoaa pehmeyden ja tuen täydellisen balanssin. 140 (179 ) 6 7

5 Kuva: Jari Riihimäki ROBERT HELENIUS SYMPAATTINEN PAINAJAINEN Helenius on ollut viime aikoina lehtien otsikoissa sopimuskiistojen vuoksi, mutta nyt hän toteaa tyytyväisenä, että neuvottelut etenevät hyvään suuntaan. Hän toivoo nousevansa kehään viimeistään huhtikuussa. Vastustajasta ei vielä ole tietoa, eikä sillä kuulemma ole niin kauheasti väliäkään. Harjoittelen ottelua, en vastustajaa varten. Treenaan omaa tekniikkaani. Toki kun saan tietää, kuka vastaan on tulossa, katson ja käyn läpi muutaman hänen ottelemansa erän. Vastustaja selviää yleensä noin neljä kuusi viikkoa ennen matsia ja siitä alkaa todella intensiivinen valmistautuminen. SUURKAUPUNGIN SYKKEESTÄ LUONNONRAUHAAN Heleniuksen elämä on ollut suurten muutosten edessä. Muutto Berliinistä Ahvenanmaalle, täysin uusi valmennuskonsepti sekä ruokavalio myllerrystä on piisannut vähän joka saralla. Silti mies on silmiinpistävän rauhallinen ja seesteinen. Berliini oli minun makuuni vähän liian hektinen. Rakastan luontoa, metsissä juoksemista ja Ahvenanmaan rentoa tunnelmaa. Täällä valmentajani Tom Wittingin myötä moni asia on loksahtanut kohdalleen. Olen esimerkiksi oppinut arvostamaan ruokaa, joka tekee kropalleni hyvää. Aluksi leivästä luopuminen tuntui hankalalta, mutta kun tiedän, että tällä dieetillä voin hyvin, se ei ole mikään ongelma. Huippu-urheilijan elämä on kurinalaista. Olen kasvanut tähän oikeastaan teinistä asti. Myös valmennuksen henkinen puoli on saatu toimimaan ja tunnen olevani paremmassa kunnossa kuin ikinä, Robbe summaa viime kuukausien tapahtumia. ja seikkailla paikasta toiseen. Sitähän tässä nyt on tullut tehtyä treenileireillä ja ottelemassa, eli aika monta maata on tullut nähtyä, hän naurahtaa. TREENIÄ, TREENIÄ JA VIELÄ KERRAN TREENIÄ Treenikaudella ammattiurheilijan päivät ja viikot täyttyvät erilaisista harjoituksista. Vapaa-aikaa ei paljoa ole, lomasta puhumattakaan. Aamulla herään yleensä lasten ääniin joskus kuudelta, yritän ehkä nukkua vielä tunnin pari. Sitten aamupala, pelkkää proteiinia, esimerkiksi kananmunia, vähän rasva- ja aminohappoja purkista ja sitten treenaamaan kymmenestä yhteen. Lounasta, tunnin lepo ja kolmelta alkavat uudet treenit, jotka kestävät pari kolme tuntia. Treenit ovat vaihtelevia, niissä käydään läpi useita aihealueita, esim. nyrkkeilytekniikka ja eri lihaksia. Wittingillä on omanlaisensa harjoittelukonsepti: mukana on neurovalmennusta, ja se on todella iso ja mielenkiintoinen juttu. Siinä stimuloidaan eri lihaksia painelemalla, ja lihas antaa signaalia aivoihin, että käytä tätä lihasta. Näin saadaan lisää käyttövoimaa. Olen erittäin tyytyväinen tuloksiin. Iltapäivätreenien jälkeen on perheen ja lasten vuoro. Menemme ehkä yhdessä ulos leikkimään tai sitten puuhaillaan jotain kivaa yhdessä sisällä, vaikka piirrellään. Perheen kuopuksen Wilden vahtiminen käy harjoittelusta sekin. Tuollainen vuoden ikäinen yrittää tietämättään koko ajan jotenkin satuttaa itseään, sen paimentamisessa riittää kyllä työtä ja siinä saa olla tarkkana, lapsistaan selvästikin ylpeä isä naurahtaa. Kun koko kolmikko, Chillie, Kingston ja Wilde on saatu nukkumaan, pitäisi vielä jaksaa psyykkinen harjoittelu. Iltameditaation jälkeen käyn vielä läpi mielessäni päivän tapahtumia ja sitten onkin aika mennä nukkumaan. Treenejä on kuutena päivänä viikossa, yksi päivä viikossa on pyhitetty perheelle ja yhdessä olemiselle, Helenius tiivistää. Harjoittelen ottelua, en vastustajaa varten. 8 Ahvenanmaalaisen kuntokeskuksen treenisaliin astelee rento, jopa hieman ujon oloinen mies. Mittaa on siinä määrin, että hän kumartaa astuessaan ovesta. Raskaansarjan nyrkkeilijä Robert Helenius tunnetaan lempinimellä Nordic Nightmare eli pohjolan painajainen. Tästä sympaattisesta ja lämpimästi hymyilevästä miehestä on vaikea uskoa, että hän on voittanut kaikki ammattilaisurallaan olleet 19 ottelua, joista 11 tyrmäyksellä. Treenikamojen vaihdon ja harjoitussuojien pukemisen jälkeen kameraa vastassa on läpitunkeva tuijotus ja jäätävä katse, joka kertoo, mistä painajainen alkaa. Onneksi olemme Robben kanssa samalla puolella LAPSUUDEN SEIKKAILIJASTA MAAILMANVALLOITTAJAKSI Kun vuodesta 2008 ammattilaisena iskeneeltä mieheltä kysyy, milloin hän päätti, että hänestä tulee nyrkkeilijä, saa vastukseksi jotain muuta kuin odottaa. En minä vieläkään ole päättänyt, että minusta tulee nyrkkeilijä. Joskus vuotiaana kun aloitin nyrkkeilyn, huomasin, että minulla on siihen lahjoja. Faija houkutteli salille, treenasin noin kolme kuukautta ennen ensimmäistä ottelua ja voittoa. Siitä tuli niin vahva adrenaliinipiikki, että siihen jäi koukkuun. Sen jälkeen en ole halunnut muuta tehdäkään, koko ikänsä urheilua aktiivisesti harrastanut Helenius toteaa. Mitään varsinaista toiveammattia Robbella ei ole ollut, mutta nyrkkeily on antanut hänelle mahdollisuuden toteuttaa lapsuuden aikaisen haaveensa. Toivoin, että voisin kiertää ympäri maailmaa paheisiin. Mutta kyllä Helenius joskus herkuttelee ja pieni syntikin ruokapuolelta löytyy. Sipsit. Olen yrittänyt päästä niistä eroon, ne ei tee kropalle yhtään hyvää, mies huokaisee puolileikillään ja jatkaa: Kun on vuosia syönyt terveellisesti ja kroppa toimii, ei kaikki kaadu siihen, että kerran syö jotain kiellettyä. Mutta ruoalla herkuttelu ei ole minulle se juttu. Tässä hommassa on oltava kova itsekuri. Jos joku ruoka tekee kropalleni pahaa, en sitä kroppaani laita, hän kiteyttää. Kun ruokavalio ei juurikaan sisällä sokeria, tuntuvat monet ruoat herkuilta ja makeilta. Esimerkiksi pähkinöistä ja siemenistä itse tehty mysli yhdessä luonnonjogurtin, banaanin ja hunajan kanssa on meillä herkkua. Robbe ei tunnustaudu varsinaiseksi keittiövirtuoosiksi, mutta hän kokkailee silloin tällöin ruokaa myös koko perheelle. Edellispäivänä tein meille lettuja. Taikinaan tulee kolme kananmunaa, yksi banaani ja vähän kookoshiutaleita sekä mantelijauhoja. Ne maistuvat todella hyviltä ja ovat myös terveellisiä, Helenius vinkkaa. EI VAIN VOIMALLA VAAN JÄRJELLÄ Helenius painottaa vahvasti mentaalisen tasapainon merkitystä niin treenaamisessa kuin yleensä elämässä. Mielestäni otteluun valmistautumisessa fyysinen ja henkinen puoli ovat yhtä tärkeitä. Se pätee muuhunkin kuin urheiluun. Ihmisten pitäisi uskoa enemmän itseensä eikä pelätä epäonnistumista. Jos toteaa, että ei tästä tule mitään, ettei jaksa enää yrittää, niin ei siitä silloin mitään tulekaan. Niin moni asia on omasta asenteesta kiinni, hän lataa. Ei saa lakata yrittämästä ja pitää ajatella positiivisesti, hän lähettää terveisensä kaikille lehden lukijoille. Ja mieshän elää kuten opettaa. Loukkaantumisien, suurten elämänmuutosten ja erilaisten vastoinkäymisten jälkeen hän nauttii treenaamisesta ja odottaa innolla seuraavaa ottelua sekä voittoa. Hyvästelemme silminnähden onnellisen ja rauhallisen miehen, hänen ihastuttavan avovaimonsa Sandran sekä perheen uusimman tulokkaan, bordeauxindoggi Pandoran hymyssä suin ja lämpimästi kuin ystävät. Jos Nordic Nightmare on puoliksikaan niin kovassa fyysisessä kunnossa kuin on henkisessä, voimme vain toivottaa onnea seuraavalle vastustajalle Yksi päivä viikossa on pyhitetty perheelle ja yhdessä olemiselle. PAHEET NE ON PAINAJAISELLAKIN Kun elämänrytmi on aikataulutettu 24/7 ja ruokavalio tiukkaa tiukempi, ei juuri ole varaa 9

6 HELLITÄÄN HOIVATAAN HUILATAAN HERKUTELLAAN! Kylmän ja pimeän talven jälkeen piristystä ja hoivaa tarvitaan enemmän kuin kesällä, jolloin aurinko pitää huolen kehosta ja mielestä. Uudet trendit tuovat kevään valoa ja pienilläkin keinoilla saa arkisista päivistä vähän ylellisempiä. Kauneutta ja suojaa Rauhallisina iltoina on mukava viettää aikaa omassa koti-spassa hoitaen kuntoon jalat ja kädet tai rentoutuen kylpyammeessa tai saunassa. Samalla on hyvä aika hoitaa talven kuivattamaa ihoa tehokkailla öljyillä tai voiteilla. Lisäluksuksena tai ihonhoidon haasteissa kosmetologilla käynti voi olla hyvä vaihtoehto. Meikkitrendeissä tekstuuri on tulevan kevään mielenkiintoisin juttu. Kynsissä voi olla rouhea pinta, luomilla kimallusta ja huulissa supermattaa. Priorin extra 180 tabl. Hiusjuuren täsmäravinne. Tuote sivulla 13. Herkkuja ja hemmottelua Alkukeväästä syödään vielä lämmittävää ja energisoivaa ruokaa. Perinteiset hernekeitot, laskiaispullat, padat ja uuniruoat kuuluvat väistämättä ruokapöytään. Välillä on kuitenkin mukava hypätä myös tutkimaan uusia trendejä. Muodikasta ruokaa ovat esimerkiksi Lähi-idän keittiön herkut sekä klassinen amerikkalainen diner-ruoka tyylikkäästi toteutettuna. Hot dogit, pirtelöt ja burgerit päivitetään laadukkailla raaka-aineilla. Yksittäisiä vuoden 2014 ilmiöitä ovat myös juomien runsas käyttäminen maustamisessa, tutun 10 Punnitse & Säästä Luomu cashewpähkinät. Tuote sivulla 6. viinin lisäksi ruokaa maustetaan mm. teellä ja kahvilla. Terveellisyys kiinnostaa edelleen, gluteenittomista ja laktoosittomista vaihtoehdoista tulee yhä enemmän valtavirtaa. Painopiste siirtyy pois kalorien laskemisesta ja light-tuotteista ja nyt keskitytään luonnollisiin raaka-aineisiin. Piristystä pöytään Kauniista kattauksesta arkinenkin ateria saa aivan uutta maustetta. Kattaustrendeissä noudatellaan muita sisustustrendejä ja pöytään valitaan luonnollisen rouheaa, selkeää ja minimalistista tai leikkisän pastellista. Rouheassa tyylissä tekstiilit ovat puuvillaa tai pellavaa, astiat reilua kivitavaraa ja luonnonmateriaaleja. Kristallilasit 6 kpl Tuote sivulla 14. Selkeän tyylin astiat ovat mustat, valkoiset tai kirkasta lasia. Huomion saa näyttävät kukkaasetelmat. Leikkisä tyyli syntyy kevään uusista pastellisista astioista, retrokuosisista tekstiileistä ja leikkokukista monissa erilaisissa maljakoissa. Kattaukseen lisätään myös hauskoja pieniä yksityiskohtia kuviollisista muffinssivuoista viirinauhoihin ja paperipilleihin. Hyvinvointia ja puhtia Energisellä mielellä jaksaa paitsi puurtaa töissä, myös nauttia omista vapaa-ajan puuhista. Hyvää fiilistä ja reipasta oloa voi lisätä monin keinoin. Talven jälkeen lisäravinteet ja vitamiinit voivat olla tarpeen. Luontaistuotekaupassa osataan neuvoa oikeat tuotteet hyvään oloon eri tilanteisiin, oli kyseessä sitten lisäenergia, painonpudotus, kynsien ja hiusten hoito tai flunssan torjunta. Tänä vuonna yhä useampi tutustuu superruokiin, jotka mm. buustaavat immuunipuolustusta ja antavat lisäpotkua. Kokeile kotona vaikka helppoa smoothiea tai itse tehtyjä myslipatukoita. Life Vahva mustikkauute. Tuote sivulla

7 Bagcent Da Kine -matkakassit, kolme eri kokoa, eri värejä Tikkurilan parturipiste Eläkeläisale, naisten ja miesten hiustenleikkaukset+väripaketit -20 % Life Vahva mustikkauute. Mukana mm. A-vitamiini, sinkki, luteiini. 29,90 Aleksi 13 O.i.s-laukku 29,95 (39,95) Seppälä Trendikkäät farkut Seppälästä! Farkkuhaalarit 49,95 Dressmann Kevään farkkumallisto on saapunut Dressmann-myymälään! Farkut alkaen Dressmann Puvut kevään ja kesän juhliin Dressmann-myymälästä. Regular & slim fit 39,95 alk. 149 Tikkurilan parturipiste Ripsien ja kulmien värjäys + muotoilu 23 (27 ) (19 ) -30 % 69 keskikoko 59 lentolaukku 49 suuri 149 Salon Pepe Åhman Framesi BY -suojaava hiuslakka 500ml nyt edulliseen hintaan! Bagcent Samsonite S-Cape -kangasmatkalaukut ja lentolaukut. Laadukas ja kevyt. Bagcent Cavalier -kovamatkalaukku, kevyttä abs-muovia. Koot: suuri, keskikoko, lentolaukku. Specsavers Cheap Monday -aurinkolasit voimakkuuksilla nyt Specsavers Optikolla! Salon Pepe Åhman TIGI B For Men Clean UP Shampoo, virkistävä shampoo miehille! Life Parabeeniton ja alumiiniton Lifedeo roll-on. Herkällekin iholle. 12 (17 ) 6,90 Favora, pehmeä puhdistusvaahto kasvoille 150 ml. 2 yhden hinnalla! (11,16) Life Hillitsee ruokahalua vähentää näläntunnetta. 100g/20 annospss. á 5g. 39,80 Dressmann Neuleita 19,95/kpl Avène, Rauhoittava silmänympärysvoide 15 ml. Specsavers REPLAY-kehysmallisto Specsavers Optikolla kahdet yksien hinnalla! 19, Just For You Ostaessasi minkä tahansa liivisetin, saat housut (22,50) Priorin extra 180 tabl. Hiusjuuren täsmäravinne. -50 % 89 (102 ) Just For You Erä edellisen kauden housuja -30 % 12 Just For You Aubade liivisetin ostajalle lahjaksi Love cocktail -shaker. 0 Specsavers Upeat Karl Lagerfeld -kehykset kahdet yksien hinnalla! 199 Salon Pepe Åhman Oppilastyöt tarjoushintaan kampaamopalveluista! -40 % (tarjous voimassa koko kevään 2014) 13

8 (229 ) 89 (109 ) Lahjatavaraliike Pihapihlaja Lapuan Kankurit UNI-taskuhuivi, 100% villaa, koko 60x170 cm 40 (52 ) Sonera Kauppa Jabra Sport Wireless + -langaton kuuloke Sonera Kauppa Sony QX10 -kameralinssi (72 ) 49 Aleksi 13 et Tällä kupongilla kaikki normaalihintaiset ut Your Face-, Ril s-, Jap- ja Story- housut -20 % Just For You Tällä kupongilla saat yli 50 euron ostoksesta -10 Tällä kupongilla Steel 4U -terässormukset 2 yhden hinnalla Lahjatavaraliike Pihapihlaja Tällä kupongilla yhdestä normaalihintaisesta Maria Drockila -kynttilästä -15 % Rax Onnentunnit ma to klo Buffetateria tällä kupongilla 8,95 (9,95) Voimassa asti. Voimassa (30 ) p Kuponki voimassa Tikkurin liikkeessä. Kristallilasit 6 kpl 15 Bagcent Tällä kupongilla yhdestä normaalihintaisesta käsilaukusta (39,90) 32,90 Specsavers Kuponkitarjous: Piilolinssisovitus -50 %! (49 ) Magisso -kakkulapio, juhlapainos, 5th year anniversary 39 Tempur Suomi Oy Ihanan pehmoinen TEMPUR Teddy -nalle tällä kupongilla -50 %. (249 ) 189 Chippendale -teräsaterimet upeassa laatikossa 24-osaa Iwhite, ammattimainen, nopeasti toimivaa hampaiden valkaisuvalmiste. 44 (89 ) -20 % Sonera Kauppa Tällä kupongilla: Jabra Sport Wireless + -langaton kuuloke 89 (109 ) Dressmann Tällä kupongilla yksi normaalihintainen tuote -30 % alennuksella. Tervetuloa! Tikkurilan parturipiste Väripaketti (sis. leikk.+föönaus) Lyhyet 60, puolip. 76, pitkät 92 (norm. 75, 94, 110 ) Voimassa Memofoto Tällä kupongilla Fujin huippulaatuinen digikamera. Nyt poistohintaan! 99 (159 ) Punnitse ja Säästä Kaikki pähkinäsekoitukset -30 % (max. 1kg kuponki/asiakas)

9 peugeot.fi PEUGEOT 308, HUIPPUMENESTYS! SELVÄSTI LAADUKAS TUNNELMA Tuulilasi PEUGEOT 308 ON UPEA AJETTAVA Fakta PEUGEOT RYNNII GOLFIN APAJILLE Iltalehti HYVÄT EVÄÄT KÄRKISIJOILLE Kauppalehti HAASTAA VW GOLFIN LOISTAVILLA AJO-OMINAISUUKSILLA Kuvan auto erikoisvarustein. JA LAADUKKAALLA VIIMEISTELYLLÄ Aamulehti 3 vuotta tai km Uusi alusta, ajonautintosi kruunaava pelkistetty ja huippumoderni ohjaamo, uudet materiaalit, edeltäjäänsä kevyempi paino ja taidokkaan linjakas muotoilu laatua, joka tähtää nautintoon. Luokkansa kiinnostavin uutuus. TÄYSIN UUSI PEUGEOT 308 ALK (sis. toimituskulut) Peugeot 308: autoveroton hinta (sis. Alv. 24 %) arv. autovero 3.470,19, kokonaishinta ,19 + toimituskulut 600, yht ,19. Vapaa autoetu alk. 505 /kk. CO2-päästöt 114 g/km, keskikulutus 5,0 l/100km TERVETULOA LA-SU VIIKONLOPPUNÄYTTELYYMME AUTOKESKUS AIRPORT, Silvastintie 4, Vantaa