SYKS Y 2014 TAMPEREEN SEUDUN TYÖVÄENOPISTO

Transkriptio

1 SYKS Y 2014 TAMPEREEN SEUDUN TYÖVÄENOPISTO

2 Sisällysluettelo Tampere Ylöjärvi Kurssille ilmoittautuminen Hyvä tietää Henkilökunta Toimipaikat Taiteen perusopetus YLEISLUENNOT TIETO Oppiminen ja kasvatus...15 Filosofia...17 Psykologia Historia ja sukututkimus Kulttuuri...23 Tietoa aktiiviseen kansalaisuuteen Tietotekniikka Videokoulutus...31 Ympäristö, merenkulku ja puutarha...31 Löytöjä...32 TERVEYDEN EDISTÄMINEN Terveys ja itsehoito Tanssi Terveysliikunta, esittely Kevyt terveysliikunta Keskiraskas terveysliikunta Raskas terveysliikunta Liikuntaa lapsille ja perheille Jooga ja itämaiset harjoitukset Kotitalous Lasten kanssa kokaten...57 Makuja maailmalta KÄDENTAITO Tekstiilityö: Erikoiskurssit Ompelu Pitsinnypläys Erikoistekniikat Askartelu Tekninen työ: Puutyöt ja entisöinti Taonta ja metallityö...69 Lasityö Käsityön taiteen perusopetus...70 TAIDE Teatteri- ja puheilmaisu Kirjoittaminen / Viita-akatemia...74 Musiikki: Laulu ja äänenmuodostus Teoria ja musiikintuntemus...79 Soittokurssit Muskarit...81 Kuvataide Piirustus ja grafiikka Maalaus Kuvanveisto ja keramiikka Posliininmaalaus Valokuvaus Sarjakuva Muut kuvataidekurssit Kuvataidetta perheille, lapsille ja nuorille Kuvataiteen perusopetus aikuisille Sara Hildèn -akatemia...91 KIELET Kielten opiskelun avuksi...92 Kielten opettajille...93 Suomi...93 Ruotsi...94 Englanti Saksa Ranska Venäjä Espanja Italia Muut kielet Tampereen seudun työväenopiston opiskelijayhdistykset kannen kuva: yksityiskohta Saija Jokisen teoksesta

3 3 Eskimot, Muumipappa ja taide Minuun teki vuosia sitten vaikutuksen Kansallismuseon kokoelmista koottu näyttely, jossa oli esillä Alaskan eskimoiden anorakkeja. Anorakit oli valmistettu hylkeiden suolista, pienenpienistä paloista yhteen ommellen. Tekijä oli käyttänyt saatavilla olevaa tuttua materiaalia asiantuntevasti ja taitavasti - sadetakki oli käytännöllinen ja vedenpitävä. Monen anorakin miehustan saumoihin oli kiinnitetty punaisesta villalangasta rytmikkäästi sommitellen pienet hapsut - aivan hyödyttömät - mutta niiden ansiosta sadetakki oli valloittavan kaunis! Minusta tämä oli yksi osoitus ihmisen perustavasta tarpeesta luoda ympärilleen ja itselleen kaunista järjestystä. Sarjakuvassa Muumipeikko ja taide Muumipappa voittaa valokuvauskilpailun otoksella Merkillisistä valkoisista kallioista. Kuva osoittautuu vanhingonlaukaukseksi, jossa hahmottuu palasia muumien kuonoista. Kuvan innoittamana Muumilaaksoon alkaa virrata taiteilijoita, jotka haluavat ikuistaa upeat valkoiset kalliot omalla tavallaan. Kun käy ilmi, ettei kallioita olekaan, maalauskohteeksi kelpuutetaan omenapuu. Ensin tulee Professori Emeraude, frakki päällä, silinterihattu päässä, iso välinelaukku mukana: pieniä siveltimiä kukkien terälehtiä varten, vielä pienempiä lehdillä olevia kastepisaroita varten ja pikkiriikkisiä siveltimiä kastepisaroiden kimmellystä varten. Professorin mukaan taito on taiteen perusta. Jotkut taiteilijat näkevät omenapuun abstrakteina muotoina, kolmioina, neliöinä ja suorakaiteina. Ekspressionistimaalari odottelee virittäytyäkseen omenapuutunnelmaan. Kun inspiraatio lopulta iskee, hän huiskii nopeassa tahdissa kiivaasti värejä kankaalle vangitakseen omenapuun sielun. Taiteilijajoukossa on myös väärinymmärretty postrafaeliitti, joka ei alakuloltaan pääse työn alkuun, ennen kuin Niiskuneiti ryhtyy hänelle muusaksi. Muumipappa ihailee kaikkia taiteilijoita ja tyylejä, yrittää seurata vuorollaan kutakin, mutta vaipuu epätoivoon, koska on niin monia tapoja maalata. Mutta mikä tapa on oikea? Lopulta Muumimamma antaa neuvon: Mutta kultaseni maalaa sellainen puu kuin itse haluat. Työväenopiston kurssitarjonnassa taide- ja taitoaineet muodostavat merkittävän osuuden. Klassikkokurssien lisäksi aikuisille on tarjolla kiinnostavia uutuuksia: Sarjakuvakurssi aikuisille, opettajana nuoria paljon opettanut sarjakuvatohtori Pekka A Manninen, Valokuvausta Viljakkalassa, Värillinen veistos kipsistä, Taiteilijakirjakurssi sekä Rouheaa puunveistoa ennakkoluulottomille. Pitkäkestoisesta taiteen perusopetuksesta kerrotaan tarkemmin tämän esitteen sivulla 8. Tehdessään omin käsin ja omista lähtökohdistaan ihminen järjestelee maailmaansa, ilmaisee tuntemuksiaan ja näkemyksiään ja siirtyy toiseen aikaan vastapainoksi arjen rationaaliselle ajattelulle ja työlle. Taiteellinen toiminta tekijänä tai vastaanottajana on siitä kummallista, että sitä ei tarvita ja kuitenkin se on täytenä ihmisenä olemiselle välttämätön peruskokemus, maailman ymmärtämisen tapa. Itseilmaisua ja luovuutta kukin tavallaan ainakin kerran viikossa työväenopistossa tai kuvataidekoulussa olkaa hyvä! Siitä tulee hyvä olo. Heli Tiainen rehtori Sara Hildén -akatemia, kuvataidekoulu Tampereen seudun työväenopisto

4 4 YHTEYSTIEDOT Tampereen seudun työväenopisto, puh Sampola, Sammonkatu 2, TAMPERE Toimisto avoinna syyslukukaudella ma-to klo , pe klo , opetuskauden ulkopuolella ma-pe klo Koulutuskeskus Valo, Pallotie 5, YLÖJÄRVI Toimisto avoinna syyslukukaudella ma-to , pe klo , opetuskauden ulkopuolella ma-pe klo Kurssitiedustelut ja ilmoittautumiset opetuskaudella puh ma-to klo , pe klo Sara Hildén -akatemia, Ilmarinkatu 17, TAMPERE Puh. myös , Toimisto avoinna ma-pe Kotisivut: Sähköposti: Lukukauden alussa toimistoissa voi olla ruuhkaa. Yritä hetken kuluttua uudel leen. KURSSEILLE ILMOITTAUTUMINEN Ilmoittautumispäivä ja -tapa on mainittu kurssiteksteissä. Ilmoittaudu viimeistään viikkoa ennen kurssin alkua, ellei toisin mainita. Ennakkoilmoittautuminen on sitova, katso perumisehdot. Emme ilmoita kurssin alkamisesta! IImoittautuminen INTERNETISSÄ (24 t/vrk) osoitteessa Sieltä löydät myös ohjeet sähköiseen ilmoittautumiseen. Mikäli olet kirjoittanut sähköpostiosoitteesi oikein, ohjelman lähettää vahvistus sähköpostiisi. Säilytä se. Huom. Vahvistus voi joskus jäädä tulematta. Jos epäilet ilmoittautumisen onnistumista, tarkista soittamalla toimistoon. A alkaen ti klo Kielet B alkaen ti klo Tieto C alkaen ti klo Liikunta ja tanssi D alkaen ti klo Terveys ja ruoka E alkaen ti klo Kädentaidot: tekninen työ F alkaen ti klo Kädentaidot: tekstiilityö ym. G alkaen ti klo Taide Jos sinulla ei ole mahdollisuutta käyttää Internetiä, voit ilmoittautua PUHELIMITSE numeroon ilmoittautumispäivänä ilmoittautumisten alkamisajankohdasta klo saakka. Ilmoittautuminen jatkuu koko syksyn. Tiedustele vapaita paikkoja toimistosta puh : ke klo ; to pe klo ; 1.9. alkaen ma-to klo ja pe klo tai katso kotisivuilta: HYVÄ TIETÄÄ Oppitunnin (1 t) pituus on 45 minuuttia. Ennakkoilmoittautuminen on sitova. Kielikurssien lisäohjeet ovat sivulla 83. Et voi ilmoittautua työväenopiston kursseille, jos sinulla on aiempien kurssien maksuja maksamatta. Syyslukukausi: , jokaisen kurssin kohdalla on mainittu kurssin alkamis- ja päättymispäivä. Opisto on suljettu Kevätlukukausi alkaa KURSSIN PERUMINEN Kurssin maksamatta jättäminen tai opettajalle ilmoittaminen ei ole peruminen. Kurssipaikka perutaan internetilmoittautumisen peruuttaminen -toiminnolla, sähköpostilla tyovaenopisto@tampere.fi tai tekstiviestillä puh viimeistään 7 päivää ennen kurssin alkamista. Tarkista internet-perumisen onnistuminen. Säilytä itselläsi dokumentti perumisesta. Puhelinperuutuksia otetaan vastaan vain poikkeustapauksissa. Merkitse silloin ylös perumisajankohta ja perumisesi vastaanottaneen henkilön nimi. Jos kurssin alkuun on alle 7 päivää, opisto perii 17 e toimistomaksuna. Kurssipaikasta, jota ei ole peruttu ennen kurssin alkamista, laskutetaan koko kurssimaksu. Opisto peruu kurssin, jos sille ei ole määräaikaan mennessä riittävästi opiskelijoita. Peruuntuminen ilmoitetaan tekstiviestillä. MAKSUKÄYTÄNTÖ HUOM. Maksukäytäntömme muuttui keväällä Kurssimaksu on ilmoitettu kurssin kohdalla. Kurssin voi maksaa 1) netti-ilmoittautumisen yhteydessä siirtymällä ilmoittautumisen jälkeen verkkopankkiin tai Sportti- tai Kulttuuripassiin, 2) ottamalla laskun tiedot viitenumeroineen ylös ilmoittautumisen yhteydessä, ja maksamalla kurssimaksun viimeistään viisi päivää ennen kurssin alkua. Älä maksa laskua, jos olet varasijalla. Opiston tilinumero: FI Kurssimaksu palautetaan, jos kurssi peruuntuu. Jos opiskelija keskeyttää opiskelunsa henkilökohtaisista syistä (mm. sairastuminen, työeste), kurssimaksu on maksettava. Maksu on sama riippumatta siitä, kuinka monelle oppitunnille opiskelija osallistuu. Kurssin hinnassa on huomioitu, että opettajan sairastumisen vuoksi yhden kerran peruuntuneiden tuntien tilalle ei välttämättä järjestetä korvaavaa kertaa. Maksamattomat kurssimaksut siirtyvät jatkotoimenpiteitä varten Intrum Justitialle. Joillakin kursseilla on kurssimaksun lisäksi materiaalimaksu, joka maksetaan opettajalle. Siitä on maininta kurssitekstissä. Oppimateriaalin sekä opiskelu- ja työtarvikkeet opiskelija hankkii ja maksaa itse. Esiintyvissä ryhmissä voi opiskelijalle tulla myös pukukustannuksia tai vastaavaa.

5 5 OPINTO- JA PALVELUSETELIT Yli 65-vuotiaat tamperelaiset ja ylöjärveläiset voivat hakea 30 % alennusta kurssille, jonka kohdalla on merkintä: alennus 65+. Hakija voi saada alennuksen vain yhteen kurssiin lukukaudessa. Alennus rahoitetaan Tampereen kaupungin ikäihmisten lautakunnan myöntämällä avustuksella ja Opetushallituksen opintosetelityyppisellä avustuksella. Tamperelainen ja ylöjärveläinen työtön työnhakija voi hakea opintoseteliavustusta yhdelle kurssille lukukaudessa. Edun arvo on syksyllä 35 e ja keväällä 35 e eli yhteensä 70 euroa/lukuvuosi, avustuksen ylittävän osan kurssimaksusta opiskelija maksaa itse. Etu ei koske peruuttamattomasta kurssista aiheutunutta maksua, materiaalimaksuja eikä retkiä. Alennukset rahoitetaan Ylöjärven kaupunginhallituksen myöntämällä avustuksella sekä Opetushallituksen opintosetelityyppisellä avustuksella. Hakemukseen liitetään kopio työttömyyskassan tai Kelan viimeisestä maksutositteesta tai tosite näytetään samalla, kun hakemus jätetään toimistoon. Kurssin kohdalla on maininta, jos alennusta ei myönnetä. Lomake opintoseteliavustuksen hakemista varten löytyy sivulta 113, saatavissa myös toimistoista ja kotisivuiltamme. Otamme kurssimaksuna vastaan Smartum Kulttuuri- ja Liikuntaseteleitä, Tyky-Kuntoseteleitä ja Virikeseteleitä. Seteleitä käytettäessä kurssimaksu on maksettava kahvio Pulinaan (Sampola) tai Ylöjärven toimistoon. Ota mukaan tiedot maksustasi. Seteleillä maksetun maksun voi kurssin peruuntuessa siirtää toiselle kurssille. Voit maksaa kurssit myös Sportti- & Kulttuuripassilla. TAPATURMAVAKUUTUS Opisto vakuuttaa kaikki alle 16-vuotiaat opiskelijansa. Yli 16-vuotiaita tapaturma-alttiiden ryhmien opiskelijoita kehotetaan ottamaan vakuutus. KURSSITODISTUS Opiskelija voi pyynnöstä saada todistuksen opinnoistaan. Postitettu todistus (10 e) maksetaan laskulla. Tilauslomake on sivulla 90, saatavissa myös toimistoista ja kotisivuiltamme. TIEDOTTAMINEN Opiston tapahtumista tiedotetaan lukukauden aikana opiston kotisivuilla Sampolan ilmoitustaululla, Sammonkatu 2 ja Ylöjärven Uutisissa. Olemme myös facebookissa: Pidätämme oikeuden muutoksiin. Päivitetty ohjelma löytyy kotisivuiltamme. MUISTA LAHJAKORTILLA HENKILÖKUNTA Tampereen seudun työväenopiston omistaa Tampereen kaupunki. Rehtori, FM, YTM Matti Saari (Sampola) puh , matti.saari@tampere.fi Apulaisrehtori, KM Tuula Vatanen (Sampola) puh , tuula.vatanen@tampere.fi Apulaisrehtori KM Päivi Varjosalo (Koulutuskeskus Valo) puh , paivi.varjosalo@tampere.fi Rehtori KuvO Heli Tiainen (Sara Hildén -akatemia) puh , heli.tiainen@tampere.fi Toimistopäällikkö, Yo-merkonomi Helena Mäkinen (Sampola) puh , helena.m.makinen@tampere.fi Opistosihteerit Sihteeri Sirkka Hakamäki (Sampola) puh , sirkka.hakamaki@tampere.fi Tradenomi (AMK) Kirsi Ikonen (Koulutuskeskus Valo) puh , kirsi.ikonen@tampere.fi Merkonomi Ulla Jousmäki (Sampola) puh , ulla.jousmaki@tampere.fi Merkonomi Elise Laitinen (Sampola) puh , elise.laitinen@tampere.fi Merkonomi Aila Lemmetty (Sara Hildén -akatemia) puh , aila.lemmetty@tampere.fi Merkonomi Eeva Pulkki (Koulutuskeskus Valo) puh , eeva.pulkki@tampere.fi Yo-merkonomi Johanna Wiljakka-Jokiniemi (Sampola) puh , johanna.wiljakka-jokiniemi@tampere.fi Vahtimestarit/Sampola Vahtimestari on tavattavissa opetusviikkoina Sampolassa ma-pe klo sekä viikonloppukurssien aikana. Sampolan vahtimestareiden yhteinen puh Järjestelymestari Janne Hietanen puh , janne.hietanen@tampere.fi Vahtimestari Jari Huhtakallio puh , jari.huhtakallio@tampere.fi Opetusavustaja-vahtimestari Mikko Nevalainen (Sara Hilden -akatemia) puh

6 6 Opetushenkilöstö ja suunnittelijat Kurssien ja opetusohjelman sisältöihin liittyvissä asioissa käänny koulutusalueen suunnittelusta vastaavan henkilön puoleen. He ovat tavattavissa varmimmin opetusviikkoina vastaanottoaikaan mm. opintoneuvontaa varten. TIETO FM Kristiina Kestinen (Sampola) puh , Vastuualue: filosofia, historia ja sukututkimus, kulttuuri, tietoa aktiiviseen kansalaisuuteen, ympäristö, tietotekniikka ja videokoulutus KM Minna Kymäläinen vastaanotto ke klo (Sampola) puh , Vastuualue: Opinverstas, oppiminen ja kasvatus sekä psykologia TERVEYDEN EDISTÄMINEN KM Anne Kilponen (Sampola) puh , Vastuualue: terveys ja itsehoito, tanssi, terveysliikunta, jooga ja itämaiset harjoitukset Tampereella Kotitalous- ja ravitsemusteknikko Ritva Lähdesmäki vastaanotto ma klo (Sampola) puh , Vastuualue: kotitalous, painonhallinta ja puutarha Fysioterapeutti (AMK), liikunnanohjaaja Virpi Peltomaa Vastuualue: terveys ja itsehoito, tanssi, terveysliikunta, jooga ja itämaiset harjoitukset Ylöjärvellä Vanhempainvapaalla, sijaisena TtM, liikunnanohjaaja (AMK) Sini Niskala vastaanotto to klo (Koulutuskeskus Valo) puh , TAITO KteO ja KM Sirpa Kujanpää vastaanotto ti klo (Sampola) puh , Vastuualue: tekstiilityö, erikoistekniikat ja askartelu Tampereella KM Seppo Riihonen vastaanotto ma klo (Sampola) puh , Vastuualue: tekninen työ Tampereella Muotoilija (AMK), ammatillinen opettaja Ulla Tujula vastaanotto ke klo (Koulutuskeskus Valo) puh , Vastuualue: kädentaidot Ylöjärvellä TAIDE TaM Riikka Ajanki (Sara Hildén -akatemia) puh klo jälkeen, KM Elina Harju (Sampola) puh , Vastuualue: teatteri- ja puheilmaisu ja musiikki KuvO Maisa Heiskanen (Sara Hildén -akatemia) puh klo jälkeen, tampere.fi TaM Merja Honkkila (Sara Hildén -akatemia) puh klo jälkeen, tampere.fi Taidemaalari Helinä Huotari (Sara Hildén -akatemia) puh klo jälkeen, Kuvataiteilija (AMK) Mikko Kallio (Sara Hildén -akatemia) puh , Vastuualue: kuvataiteen perusopetus aikuisille Ylöjärvellä, sekä kuvataide FM Kristiina Kestinen (Sampola) puh , Vastuualue: kirjoittaminen KIELET FM Kristiina Kestinen (Sampola) puh , Vastuualue: suomi ja kotouttamiskurssit FM Anneli Rousti-Klemetti vastaanotto ma klo klo (Koulutuskeskus Valo) puh , Vastuualue: Englanti Ylöjärvellä, muut kielet FM Katriina Toivonen-Salo vastaanotto ke klo (Sampola) puh , Vastuualue: englanti Tampereella, ruotsi, venäjä FM Kimmo Vehmas vastaanotto ti klo (Sampola) puh , Vastuualue: saksa, ranska, espanja, italia YLEISLUENNOT Matti Saari (Sampola) puh , Päivi Varjosalo (Koulutuskeskus Valo) puh ,

7 7 TOIMIPAIKAT Tampereella Ylöjärvellä Aleksanterin koulu Hallituskatu 26 Keihäsniemen palvelutalo Keihäsniementie 12 Amelie Taiteen ja hyvinvoinnin tila Näsilinnankatu 34 A 31 Kesäpirtti Kesäpirtintie 48, Antaverkka Annalan koulu Juvankatu 53 Atalan koulu Pulkkakatu 3 Koulutuskeskus Valo Pallotie 5 Lukio (entinen) Kuusistontie 1 Hatanpään koulu Haapakuja 2 Metsäkylän koulu Metsäkyläntie 32, Metsäkylä Hervannan kirjasto Insinöörinkatu 38 Moision koulu Kuusistontie 1 Hervannan vapaa-aikakeskus Lindforsinkatu 5 Mutalan koulu Palsintie 11, Mutala Huusholli Hämeenpuisto 10 Pappilan Perhetalo Loilantie 5 Joogakoulu Ong Namo Yliopistonkatu 58 B Salorinteen päiväkoti Jauhotie 10 Kesäpirtti Kesäpirtintie 48 Kisapuiston koulu Teräskatu 1 Kissanmaan koulu Teiskontie 28 Kämmenniemen koulu Paavolantie 4 Siivikkalan koulu Soppeenharjun koulu Soppeenharjun päiväkoti Takamaan koulu Siivikkalantie 56, Siivikkala Tornitie 1, Vuorentausta Tornitie 2, Vuorentausta Hakalantie 5, Lakiala Leinolan koulu Sammalladonkatu 1 Liisanpuiston koulu Kaupinkatu 29 Tähkätaskun päiväkoti Tähkätie 1 Urheilutalo Koulutie 6 Metallityöväen Murikka-opisto Terälahti Vahannan koulu Lempiäniementie 75, Vahanta NMKY:n sali Hämeenpuisto 14F Vanha koulu Rotikontie 4 Onkiniemen Verstas Onkiniemenkatu 2 Veittijärven koulu Keskivainiontie 5 Olkahisen koulu Jenseninkatu 3 Vuorentaustan koulu Välimäenkuja 5, Vuorentausta Peltolammin koulu Säästäjänkatu 16 Pyynikin koulu Hämeenpuisto 34 Pääkirjasto METSO Pirkankatu 2 Sammon koulu Teiskontie 16 Sampola Sammonkatu 2 Ylöjärven Yhtenäiskoulu Koulutie 4 Kuru Kurun seuratalo Matkahuollontie 4 Kurun urheilutalo Myllymäentie 2 Kurun Yhtenäiskoulu Myllymäentie 2 Sara Hildén -akatemia Ilmarinkatu 17 Jussi-Matti Itä-Aureentie 1060, Itä-Aure Saukonpuiston koulu Kaupinkatu 30 Villen vintti Virastotie 12 Seitsemäs taivas Yliopistonkatu 60 A 7. krs Viljakkala Sorilan koulu Sorilanraitti 5 Karhen koulu Nopanperäntie 10, Karhe Tammelan koulu, vanha rakennus Ilmarinkatu 17 Tampereen Stadion Ratinan rantatie 1 Tesoman koulu Kohmankaari 11 Vanha Kirjastotalo Keskustori 4 Nisun Metsästysmaja Väinänperäntie 35 Viljakkalan koulu Erlandintie 13 Viljakkalan seurakuntatalo Virkatie 2 Viljakkala-talo Viljatie 12 Vehmaisten savipaja Aukionkatu 23 Willa Viola Juhlatalonkatu 7

8 8 TAITEEN PERUSOPETUS TAITEEN PERUSOPETUS - HAUSKA HARRASTUS Taiteen perusopetus on pitkäkestoista vapaa-ajalla tapahtuvaa tavoitteellista, tasolta toiselle etenevää eri taiteenalojen opetusta ammattilaisten ohjauksessa. Taiteen perusopetuksesta säädetään lailla (633/1998) ja asetuksela (813/1998). Taiteen perusopetus toteutetaan kunkin taiteenalan opetussuunnitelman mukaan. Opetussuunnitelma, jossa määritellään opetuksen tavoitteet ja keskeiset sisällöt sekä opintojen eteneminen, perustuu opetushallituksen ohjeisiin. Tampereella opetussuunnitelmat hyväksyy Sivistys- ja elämänlaatupalvelujen lautakunta ja Ylöjärvellä vapaa-aikalautakunta. Tavoitteet Opetus antaa oppilaalle/opiskelijalle valmiuksia ilmaista itseään ja hakeutua asianomaisen taiteenalan ammatilliseen ja korkea-asteen koulutukseen. Aikuisten taiteen perusopetus toimii hyvänä harrastuksena ja voi toimia ammatillisena täydennyskoulutuksena. Pinja Mikkola, omakuvan muutos piirtämisen keinoin Rakenne Laajan oppimäärän mukaisten opintojen laajuus on 1300 tuntia. Opinnot jakautuvat perusopintoihin (540 tuntia) ja syventäviin opintoihin (760 tuntia). Laaja oppimäärä tarjoaa mahdollisuuden pitkäjänteiseen taiteen opiskeluun, antaa valmiuksia alan ammattiopintoihin tai elinikäiseen harrastamiseen. Yleisen oppimäärän mukaisten opintojen laajuus on 500 tuntia. Yleinen oppimäärä sisältää 10 opintokokonaisuutta, jotka voivat olla eri taiteenaloilta. TAITEEN PERUSOPETUS TAMPEREEN SEUDUN TYÖVÄENOPISTOSSA Tampereen seudun työväenopistossa taiteen perusopetusta voi opiskella kuvataiteessa, käsityössä, sanataiteessa ja teatteritaiteessa. Kuvataiteen perusopetus lapsille ja nuorille Opetus on laajan oppimäärän mukaista, ja sen järjestää Sara Hildén -akatemia. Opinnot on tarkoitettu tamperelaisille lapsille ja nuorille, katso tarkemmin sivulta 91. Vuoden 2014 oppilasvalinta on tehty keväällä. Seuraava haku huhti-toukokuussa Kuvataiteen perusopetus aikuisille Opetusta annetaan sekä Tampereella että Ylöjärvellä laajan oppimäärän mukaisesti. Lukuvuonna Tampereella toimii kaksi ryhmää ja Ylöjärvellä yksi ryhmä, jotka kaikki ovat kuusivuotisten opintojen eri vaiheessa. Mikäli ryhmistä vapautuu paikkoja, niihin otetaan vain muualla vastaavat opinnot suorittaneita. Seuraava haku ilmoitetaan huhtikuussa 2015, katso tarkemmin sivulta 91. Käsityön taiteen perusopetus aikuisille Opetusta annetaan Ylöjärvellä laajan oppimäärän mukaisesti. Seuraava haku on keväällä Katso tarkemmin sivulta 70. Sanataiteen perusopetus lapsille ja nuorille Opetus annetaan Viita-akatemian lasten ja nuorten sanataidekoulussa. Opetussuunnitelma on yleisen oppimäärän mukainen. Ilmoittautuminen ryhmiin alkaa klo Katso tarkemmin sivulta 75. Teatteritaiteen perusopetus lapsille Opetus annetaan Tampereella Lasten ja nuorten teatteritaidekoulussa yleisen oppimäärän mukaisesti. Ilmoittautuminen ryhmiin alkaa klo Katso tarkemmin sivulta 73.

9 YLEISLUENNOT 9 AFRODITEA JA AMORIA ETSIMÄSSÄ Vapriikin rakkauden syksy Keskiviikkoisin klo 18.00, Vapriikissa Pääsymaksun lunastaneille opastus Afroditen valtakunta -näyttelyyn klo Näyttely päättyy sunnuntaina Dosentti Marja-Leena Hänninen: Välähdyksiä muinaisen Mesopotamian kulttuurista: laki, jumalat ja kirjoitus Dosentti Marja-Leena Hänninen: Antiikin Kreikka: demokratian kehdosta Aleksanteri Suuren maailmanvaltaan Dosentti Katariina Mustakallio: Elämänura kurtisaanina: mitä me tiedämme antiikin prostituoitujen elämästä? FT Eeva-Maria Viitanen: Huvila meren rannalla, toinen vuoren rinteellä: roomalaista maaseutuasutusta Keski-Italiassa Dosentti Marja-Leena Hänninen: Venuksen kansa: rakkauden jumaluudet antiikin roomalaisten uskonnossa FT Malin Grahn: Afroditekin syntyi meren vaahdosta sukupuolen selitykset antiikissa FT Malin Grahn: Kauneus, karvat ja koristautuminen antiikin filosofiassa Dosentti Katariina Mustakallio: Uskonto elämänkaaren osana antiikin Roomassa Luennot järjestetään yhteistyössä Museokeskus Vapriikin kanssa. SUOMI 1944 LUENTOSARJA Jatkosodan päättymisestä tulee kuluneeksi tänä syksynä 70 vuotta. Tampereen kaupungin lukiotoimi, Tampereen yliopisto ja Tampereen työväenopisto järjestävät syyskaudella 2014 yhteistyönä luentosarjan Suomi 1944, jossa tunnetut historiantutkijat hahmottelevat uuden tutkimuksen ja tuoreiden näkökulmien valossa Suomen ja suomalaisten roolia toisessa maailmansodassa. Luentosarja on suunnattu yliopiston opiskelijoille, lukiolaisille sekä Studia Generaliana kaikille kiinnostuneille. Tiistaisin klo , Sampolan auditoriossa (Huom! poikkeus keskiviikkona) 9.9. Suomen sota ja Eurooppa, professori Henrik Meinander Sotilaan arki sodassa kuollaan ja vammaudutaan, tutkija Tuomas Hoppu Taistelut 1944, tutkija, everstiluutnantti Jarmo Nieminen Pelastiko Hitler Suomen itsenäisyyden? Suomi ja Saksa 1944, tutkija Markku Jokisipilä Säännöstelytalous, professori Kari Teräs Haitarinsoittajan sota viihde ja propaganda jatkosodassa, tutkija Marko Tikka Työtä, huolta ja hoivaa Naisten ja lasten sota, tutkija Seija-Leena Nevala-Nurmi Paluu rauhaan, tutkija Ville Kivimäki VAPAA PÄÄSY! TERVETULOA! MESTARIT KAMERAN TAKAA tiistaisin klo Sampolan auditoriossa Tunnetut suomalaiset valokuvaajat vierailulla! Kuvaajat kertovat itsestään ja työstään kuviensa kera Taidekuvaaja Esko Männikkö Luontokuvaaja Markku Saiha Muoto- /henkilökuvaaja Lauri Eriksson VAPAA PÄÄSY! TERVETULOA! VAPAA PÄÄSY! TERVETULOA!

10 10 Tampereen seudun työväenopiston VIITA-AKATEMIA 25 VUOTTA La klo Sampolan kirjastossa Sampolan kirjastossa tapahtumia koko päivän ajan. Tarkempi ohjelma kotisivuilla elokuussa. Tervetuloa! TOVE JANSSON 100 VUOTTA MUUMIT JA TAMPERE yleisöluento Tampereen seudun työväenopisto, Sampolan auditorio ke klo Taina Myllyharju, Tampereen taidemuseon johtaja: Tulevaisuuden Muumilaakso Maila-Katriina Tuominen, kulttuuri- ja ihmisoikeustoimittaja: Muumien matka Tampereelle Esillä Sara Hildén -akatemian 8-9-vuotiaiden oppilaiden teos Muunnelmia muumitalosta Vapaa pääsy! Tervetuloa! Moomin Characters MUUMIEN MATKASSA Tampereen seudun työväenopisto, Sampola, Severi-sali Laura Laukkarinen la klo t, 20 e Sinä 7-10-vuotias: tule tutustumaan Tove Janssonin muumitarinoihin iloisella otteella ja luovasti! Lisätietoja s MUUMILAAKSON MARRASKUU Tampereen seudun työväenopisto, Sampola, Viita-akatemia Vilja-Tuulia Huotarinen la t, 31 e ja Lukupiirissä luetaan ja keskustellaan teoksesta, jota on kutsuttu muumikirjoista kaikkein selkeimmin aikuisille suunnatuksi. Lisätietoja s. 76. KUVATAIDE- JA KÄSITYÖRYHMIEN NÄYTTELY Tammerkosken lukio Sampolan näyttelytila LUOMUS TOVE JANSSONIN KIRJOJEN NÄYTTELY Sampolan kirjasto MUUMISATUJA Tammerkosken lukion draamakurssin oppilaat lukevat muumisatuja Sampolan kirjastossa myöhemmin ilmoitettavana aikana. YHTEISLAULUA TOVE JANSSONIN HENGESSÄ Tampereen seudun työväenopisto, Ylöjärven Yhtenäiskoulu, näyttämö la klo , laulattajana Sven Enwald Vapaa pääsy! Tervetuloa!

11 11 Tampereen seudun työväenopisto järjestää terveyteen liittyviä yleisluentoiltoja eri yhteistyökumppaneiden kanssa. Ray tukee yhteistyökumppaneita. TILAISUUKSIIN ON VAPAA PÄÄSY! TERVETULOA! Valtakunnallisella muistiviikolla järjestetään kaikille avoin yleisötilaisuus Kun muisti pätkii, milloin on syytä huoleen? neurologian erikoislääkäri klo Sampolan Juhlasalissa Tampereen Diabetesyhdistys ry järjestää yhdessä Tampereen yliopistollisen sairaalan ja Tampereen seudun työväenopiston kanssa seuraavat luennot tiistaisin klo Sampolan auditoriossa Syyskuu Diabetes ja munuaiset nefrologi Satu Mäkelä Yhteistyössä myös PirMu ry Lokakuu Diabetes ja kädet käsikirurgi Tuula Salmi, Avosektori Marraskuu Diabetes ja silmät silmälääkäri Tuula Igalaan, Tays Yhteistyössä myös Tampereen seudun Näkövammaiset IHOPÄIVÄ KÄSI-IHOTTUMAT To klo , Sampolan auditorio Asiantuntijana: Ihotautien ja allergologian erikoislääkäri Laura Korhonen RUOKASIEDÄTYSHOIDOT To klo , Sampolan auditorio Asiantuntijana LT, lastenallergologi Marita Paassilta Yhteistyössä Pirkanmaan Allergia- ja Astmayhdistys ja Tampereen seudun työväenopisto SYDÄNILLAT Torstaisin klo Sampolan auditoriossa: 18.9., ja Yhteistyössä Tampereen Sydänyhdistys ry ja Tampereen seudun työväenopisto

12 12 Tampereen Suojeluskunta- ja Lottamuseoyhdistys täyttää vuonna 2014 kymmenen vuotta. Varsinainen vuosipäivä ohitetaan työn merkeissä, mutta marraskuussa yhdistys järjestää 10-vuotisjuhlaseminaarin teemalla SUOJELUSKUNTIEN JA LOTTA SVÄRDIN PERINTÖ lauantaina 8. marraskuuta 2014 klo 13 alkaen Sampolan auditoriossa Juhlaseminaari kunnioittaa samalla Suojeluskunta- ja Lottajärjestöjen 70-vuotismuistoa. Nämä järjestöt lakkautettiin marraskuussa Seminaarin ohjelmassa mm. esitelmät: * Suojeluskunnat ja Lotta Svärd Suomen itsenäisyyden turvaajina, Suojeluskuntien ja Lotta Svärdin Perinteiden Liiton puheenjohtaja Markus Anaja. * Lotta Svärdin toiminta ja perinteet Pirkanmaalla, Pirkanmaan Lottaperinne ry:n puheenjohtaja Inkeri Haarla-Kettunen. * Suojeluskuntien toiminta ja perinteet Pirkanmaalla, Tampereen Suojeluskunta- ja Lottamuseoyhdistyksen puheenjohtaja Markku Rauhalahti. VAPAA PÄÄSY! TERVETULOA! LINKOLA JA APUNEN KOHTAAVAT pe klo Sampolan juhlasali Pentti Linkola ja Matti Apunen keskustelevat ympäristöasioista. Kolmantena pyöränä paikalle on tulossa Petri Luukkainen, jonka elokuvan Tavarataivas trailerin katsomme tilaisuuden alussa ja filmin tilaisuuden lopussa. Keskustelun juontaa Pirkanmaan Jätehuolto Oy:n toimitusjohtaja Harri Kallio. Pentti Linkola on Suomen kuuluisin kalastaja, kirjailija, toisinajattelija ja luonnonsuojelija isolla L-kirjaimella. Matti Apunen on Aamulehden entinen päätoimittaja, Elinkeinoelämän valtuuskunnan johtaja, joka keväällä hätkähdytti ympäristöväkeä toteamalla, että insinöörit ja talouskasvu ratkaisevat ilmastokriisin ja muut ympäristöongelmat. Ratkaisu on jo ovella tai tehty, mutta näkynyt pikku-uutisena lehdessä. 27-vuotias Petri Luukkainen tuli tunnetuksi elokuvastaan Tavarataivas: Alussa on mies, joka kokee tavarantäyteisen elämänsä ontoksi. Hiljalleen kehittyneen ahdistuksen raunioille syntyy rohkea seuraavaan neljään sääntöön nojaava projekti: 1) yhden vuoden ihmiskoe 2) kaikki tavarat varastoon 3) enintään yksi tavara päivässä takaisin 4) älä osta mitään tavaraa. Tapahtuma liittyy viikolla 48 vietettävään Euroopan jätteen vähentämisen viikkoon ja sen järjestävät Ekokumppanit Oy, Pirkanmaan Jätehuolto Oy ja Tampereen seudun työväenopisto. VAPAA PÄÄSY! TERVETULOA!

13 13 FEMINISMI- LUENTOSARJA to klo Työväenmuseo Werstaan auditoriossa, Väinö Linnan aukio 8 Luennot ja työpajat ovat osa Työväenmuseo Werstaalla syyskuun lopussa avautuvaa Feminismi-näyttelyä. Työpajoihin ennakkoon ilmoittautuminen osoitteella: karoliina.suoniemi@tyovaenmuseo.fi Feministinen harrasteyhdistys Vattu: Queerfeminismismi - avoin työpaja. Pajaan mahtuu 12 osallistujaa. Ilmoittautuminen mennessä Tutkija, YTM ja FM Riikka Taavetti Sinunko rintasi? Ei, vaan pääoman! Uusi naisliike ja sosialistinen feminismi Sukupuolentutkimuksen ma. professori ja dosentti Taina Kinnunen Naiseuden kaivertaminen ruumiiseen - globaali ihmisoikeuskysymys Kuvataiteilija, runoilija Tiina Lehikoinen Minun ruumiini on minun - työpaja Työpaja noin vuotiaille tytöille. Työpajassa keskustellaan kehollisuudesta ja naisruumiiseen kohdistuvista kulttuurisista paineista. Lisäksi pajan aikana tehdään lyhyitä kirjoitustehtäviä aiheeseen liittyen. Aiempaa kokemusta luovasta kirjoittamisesta ei tarvita. Pajaan mahtuu 12 osallistujaa. Ilmoittautuminen mennessä Kirjailija Vilja-Tuulia Huotarinen TYTTÖJÄ JA IHMISIÄ. Kirjallisuuden ja kritiikin luentatapojen tarkastelua Kirjailija Rosa Meriläinen Naisen vapaus Valokuvaaja Meeri Koutaniemi Kuvia väkivallasta 4.12 Hum.kand. Saara Metsäranta Kehotietoisen kirjoittamisen - työpaja Työpajassa muutumme hetkeksi koneiksi. Etsimme tapaa, jolla ruumis voisi ilmetä meille ilman tulkintaa läsnäolon kautta. Tunnin aikana tehdään kehoa aktivoivia sekä vastaavasti mielen valtaa pienentäviä harjoituksia. Tekstejä ei muokata eikä kommentoida, vaan niitä tuotetaan kokeilujen kautta. Aiempaa kokemusta luovasta kirjoittamisesta ei tarvita. Pajaan mahtuu 12 osallistujaa. Ilmoittautuminen 3.12 mennessä Yhteistyössä Tampereen seudun työväenopisto ja Naisasialiitto Unioni LUENNOILLE VAPAA PÄÄSY! TERVETULOA! SUURI KESKUSTELU SOSIAALITURVAN TULEVAISUUDESTA Sosiaali- ja terveysministeriö on nimennyt laaja-alaisen toimikunnan, jonka tehtävänä on valmistella lakiesitys sosiaaliturvan muuttamista vastikkeelliseksi. Uudistuksesta käytetään nimitystä osallistava sosiaaliturva. Esitys merkitsee sitä, että köyhimmät sosiaaliturvan saajat joutuvat suorittamaan palkatonta työpalvelua. Kieltäytyminen on mahdollista vain sen uhalla, että menettää huomattavan osan sosiaaliturvastaan. Vielä 1980-luvulla vastikkeeton sosiaaliturva oli perusoikeus ja tabu, johon ei saanut kajota. Lakiesitys asiasta on tarkoitus antaa vuoden 2015 alussa. Tampereella avataan suuri keskustelu sosiaaliturvan tulevaisuudesta. ma kello Sampolan auditoriossa kysytään: Saako sosiaaliturva olla vastikkeellista? Paneeliin kutsutaan sekä hallitus- että oppositiopuolueiden sosiaalipolitiikan tuntijoita. Myös yleisö saa esittää mielipiteitä. Tilaisuuden järjestävät Kuule köyhää toimikunta, seurakuntien yhteiskunnallinen työ ja Tampereen seudun työväenopisto. VAPAA PÄÄSY! TERVETULOA!

14 14 YLEISLUENNOT, Ylöjärvi MITÄ NLP ON Koulutuskeskus Valo, 1061 ma klo Soili Hämäläinen Mitä kirjainyhdistelmä NLP:llä tarkoitetaan? Mitä perusoletuksia taustalta voidaan löytää? Millaista apua vuorovaikutukseen ja toiminnan ymmärtämiseen menetelmällä voidaan hakea? Lyhyt tutustumisilta tarjoaa virikkeitä ajatteluun. Ilmoittautuminen B, ohje s VUOROVAIKUTUKSEN MURTEET Koulutuskeskus Valo, 1061 ke klo Vuokko Travanti Tarvitsemme sanoja ymmärtääksemme muita ja tullaksemme itse ymmärretyksi. Tarvitsemme yhteisen kielen; sanojen, tunteiden, kehojen ja merkitysten kielen, jotta pääsemme toistemme luo, kohdataksemme tässä ja nyt. Vuorovaikutuksen murteet eivät ole vain kieltä, ne ovat myös tunteita, makuja, tuoksuja, valoja ja varjoja, kokemuksia, elämyksiä, saavutuksia, uskomuksia ja unelmia. Tutustumme vuorovaikutuksen taustalta löytyviin eroihin, jotka auttavat ymmärtämään erilaisuutta. Ilmoittautuminen B, ohje s LANTIONPOHJAN HARJOITTELULLA HYVINVOINTIA ELÄMÄÄN Koulutuskeskus Valo, auditorio to klo Arja Parkkinen Lyhyt katsaus lantionpohjan lihasten rakenteeseen ja toimintaan. Tavoitteena on oppia ymmärtämään lantionpohjaan liittyviä keskeisiä toimintahäiriöitä ja niiden taustaa. Lisäksi käydään läpi fysioterapeuttisia ja liikuntaan liittyviä menetelmiä, miten häiriöitä voidaan ennaltaehkäistä ja hoitaa elämänlaatua parantavasti. Ilmoittautuminen D, ohje s. 4. LUENNOILLE ilmoittautuminen, mutta VAPAA PÄÄSY! TERVETULOA! TYÖVÄENOPISTON KURSSILAHJAKORTTI Myynnissä: Tampereen seudun työväenopiston toimistoissa Sampolassa ja Koulutuskeskus Valossa.

15 TIETO 15 Tieto Kurssit tarjoavat monipuolista tietoa erilaisista aate- ja ajatussuunnista, suomalaisen ja muiden yhteiskuntien toimintojen lainalaisuuksista sekä yksilöiden mahdollisuuksista vaikuttaa omiin ja yhteisönsä elinoloihin ja -ympäristöihin. Kursseilla perehdytään myös yksilön ja yhteisön psyykkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin vaikuttaviin tekijöihin sekä opiskellaan erilaisia taitoja hyvinvoinnin edistämiseksi ja ylläpitämiseksi. Tavoitteena on, että opiskelijan maailmankuva ja ihmiskäsitys avartuvat, hän saa välineitä kriittisesti tulkita maailman tapahtumia sekä rohkeutta, tietoa ja taitoja toimia muutoksessa mukana pysyvänä aktiivisena kansalaisena. Lisäksi tavoitteena on, että opiskelija osaa soveltaa oppimiaan tietoja ja taitoja elämässään ja rohkaistuu ottamaan vastuuta omasta hyvinvoinnistaan. Opinverstas Opinverstas on paikka, josta nuoret ja aikuiset saavat ohjausta, tukea ja neuvoa oppimisen pulmiin taustasta ja asuinpaikasta riippumatta. Oppimiseen liittyvät kysymykset ovat tärkeitä asioita etenkin nykyaikana, kun kaikkialla toivotaan jatkuvaa uusien asioiden nopeaa omaksumista ja oppimista. Oppimisen vaikeudet ovat kovin tyypillisiä, sillä jopa 20 prosentilla on jonkinlaisia vaikeuksia oppimisessa jossain elämänsä vaiheessa. On arvioitu, että suomalaisnuorista 20 % ei yllä nykyisen tietoyhteiskunnan kannalta riittävään lukutaitoon. Se hankaloittaa elämää ja arjessa selviytymistä, sillä selviytyminen riippuu yhä enemmän sähköisesti tai kirjallisesti välitetystä informaatiosta. Ihmiset ovat erilaisia oppimisen tyyleiltään ja tavoiltaan, ja joskus se tuottaa käytännön hankaluuksia. Oppia voi monella eri tavalla eikä koulumainen oppiminen ole kaikille mieluisin, tyypillisin tai helpoin tapa. On paljon vaihtoehtoisia tapoja oppia, eivätkä esimerkiksi lukemisen tai kirjoittamisen vaikeudet ole esteenä oppimiselle. Jokaisella on vahvuuksia, joiden avulla heikkoudet minimoidaan. Siksi on tärkeää tutustua itseensä oppijana ja kokeilla ja harjoitella itselle parhaiten sopivia kompensoivia keinoja. Näin jaksamista riittää enemmän elämän muillekin tärkeille osa-alueille ja arjessa elämiseen. Lukivaikeus ei estä oppimista, menestymistä eikä unelmien toteuttamista. Ohjausta, tukea ja neuvoja oppimisen pulmiin * Henkilökohtaista yksilöllistä ohjausta, maksuttomia tapaamisia 1-10 kertaa * Oppimistaitojen valmennusta. * Tietoa ja vinkkejä auttavista apuvälineistä ja menetelmistä. Katso alueen suunnittelijat sivulta 6. OPPIMINEN JA KASVATUS, TAMPERE MUISTITERVEYS Sampola, T23 ti Minna Kymäläinen t, 50 e, alennus 65+, ks. s. 5 Miten muistin heikkenemistä voi ehkäistä? Usein muistamattomuudessa on kyse harmittomasta ja ohimenevästä unohtelusta, harvemmin alkavasta muistisairaudesta. Leppoisa valmennuskurssi lisää tietoisuutta muistin toiminnasta ja sen tukemisesta. Harjoittelemme tunnistamaan oman muistimme vahvuudet ja heikkoudet, tunnistamme aivoterveyden riskit ja löydämme keinoja ylläpitää ja vahvistaa aivoterveyttä sekä luomme ja vahvistamme edellytyksiä muistihäiriöiden ja muistisairauksien oireiden tunnistamiseksi. Sopii ikääntyville sekä kaikille muistista kiinnostuneille. Ilmoittautuminen B, ohje s LUKEMISEN STRATEGIAT Sampola, T23 to 4.9. klo Minna Kymäläinen 4 t, 12 e Tuntuuko lukeminen epämiellyttävältä ja tahmealta? Tuntuuko sinusta, että aika ei riitä kaiken haluamasi lukemiseen? Onko sinun vaikea keskittyä lukemaasi? Tieto- ja opiskelutekstien lukemisen strategista taitoa voi kehittää ja tulla taitavammaksi lukijaksi. Kurssilla perehdytään tieto/opiskelukirjallisuuden lukemisen strategioihin ja nähdään asia kehittyvänä taitona. Ilmoittautuminen B, ohje s TIETOISUUSTAIDOT OPPIMISTA TUKEMASSA Sampola, Severi-sali to Minna Kymäläinen ja t, 24 e Miten tietoinen läsnäolo eli mindfulness auttaa opiskelussa? Tietoisuustaitojen harjoittelu sopii kaikille, jotka haluavat parantaa keskittymistaitojaan oppimista vaativien tehtävien tekemisessä. Opettelemme liike- ja hengitysharjoituksia, jotka helpottavat keskittymistä tässä ja nyt -hetkeen. Ilmoittautuminen B, ohje s OPI OPPIMISTA Sampola, 409 ti klo Minna Kymäläinen 5 t, 15 e Tutustumme nikseihin, joita kokeilemalla ja harjoittelemalla voit löytää itsellesi parhaiten sopivat tavat oppia ja saavuttaa hyviä oppimistuloksia. Millainen oppimistyyli sinulla on? Miten sinä opit parhaiten? Vinkkien avulla oppiminen ja opiskelu sujuvat paremmin. Oppimista voi oppia! Ilmoittautuminen B, ohje s. 4.

16 TENTTIPELKO POIS Sampola, T23 ti klo Minna Kymäläinen 3 t, 10 e Kirjoitetaan tenttipelko pois! Jos tentit ahdistavat, karkotamme ahdistuksen kirjoittamalla, mielikuvaharjoittelulla sekä fyysisillä keinoilla. Ilmoittautuminen B, ohje s ÄÄNENHUOLTOILTA Sampola, T23 to klo Tauno Mathlin 6 t, 18 e Illan tarkoituksena on antaa perustietoa äänenkäytöstä ja sen huollosta. Toteutus tapahtuu teoriaiskujen ja monipuolisten äänenkäyttöharjoitusten kautta. Pääpaino on luontaisessa ja vaivattomuuteen pyrkivässä äänentuotossa. Kurssi soveltuu erityisesti työssään tai harrastuksessaan paljon ääntään käyttävälle, mutta myös muille äänensä huoltamisesta kiinnostuneille. Ilmoittautuminen B, ohje s DRAAMA OHJAUKSEN VÄLINEENÄ Sampola, Severi-sali pe klo Tauno Mathlin la klo t, 29 e Miten draama toiminnallisena menetelmänä toimii erilaisissa opetus- ja ohjaustöissä? Tule kokemaan elämyksiä ja liitä draaman toiminnalliset välineet osaksi omaa työkalupakkiasi. Kurssi koostuu kolmesta pääkohdasta: Mitä on draama? Miten sitä sovelletaan? Miten suunniteltu draamakokonaisuus toteutetaan käytännössä? Työskentelytapa on toiminnallinen koostuen lämmittävistä leikeistä, improvisaatiomenetelmistä ja erilaisista draamaharjoituksista. Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta draaman käytöstä. Ilmoittautuminen B, ohje s KOULUTTAJAN TYÖKALUPAKKI Sampola, 404 pe klo Minna Kymäläinen la klo t, 25 e Millaisista asioista hyvä koulutus muodostuu? Kouluttajakoulutuksessa käydään läpi koulutustilaisuuksien suunnitteluun, toteuttamiseen ja järjestämiseen liittyvät asiat. Teemoina mm. ihminen oppijana, opetusmenetelmät, vuorovaikutus, palaute sekä esiintyminen. Kurssi sopii sinulle, joka työssäsi tai harrastuksessasi koulutat tai aiot kouluttaa. Ilmoittautuneille lähetetään oman koulutuskokonaisuuden suunnitteluun liittyvä ennakkotehtävä. Ilmoittautuminen B, ohje s BRIDGEN PERUSKURSSI Sampola, 404 la 6.9., ja klo Mika Kiiskinen ma 8.9., ja klo t, 50 e la klo Opi bridgenpelaajaksi kolmessa viikossa! Bridge on maailman suosituin korteilla pelattava taitopeli. Se tarjoaa edullista, hauskaa ja haastavaa aivojumppaa kaikenikäisille sekä virkistävää seuraa pelipöydissä. Siksi bridge on myös erinomainen dementiantorjuntalaji. Peruskurssin jälkeen voit jatkaa pelin parissa tamperelaisissa kerhoissa, ystäväporukalla tai internetin välityksellä vaikka maailmanlaajuisesti. Ilmoittautuminen B, ohje s LUKISEULA Sampola, T23 ma 1.9. klo Minna Kymäläinen 3 t, 59 e Tilaisuudessa tehdään Niilo Mäki -instituutin lukivaikeuksien seulontamenetelmä nuorille ja aikuisille. Siinä kartoitetaan tuen tarvetta lukemisessa ja kirjoittamisessa. Menetelmä koostuu kirjoittamisen, sanatasoisen tunnistamisen sekä luetun ymmärtämisen testeistä. Seula antaa viitteitä lukemisen ja kirjoittamisen vaikeuksista, joita voi tutkia tarkemmin yksilötesteissä. Osallistuja saa tuloksesta henkilökohtaisen palautteen. Tulos annetaan myös kirjallisena. Ilmoittautuminen puh Ilmoittautuminen B, ohje s OPINVERSTAS - APUA OPPIMISEEN Sampola, T23 ti 2.9. klo Minna Kymäläinen, Kirsti Koskensilta 4 t, maksuton Oppimisvaikeus ilmenee koko elinkaaren ajan niin opiskelussa, arjessa kuin työelämässäkin. Uudet elämäntilanteet tuovat aina haasteita omille selviytymiskeinoille. Tunnetko erilaisia apuvälineitä, onko sinulla tarvetta lukitestaukseen, kaipaatko vertaistukea? Tule kuuntelemaan ja kyselemään miten oppimisen pulmia voidaan helpottaa ja miten Opinverstas ja Pirkanmaan Erilaiset oppijat -yhdistys palvelevat erilaisia oppijoita sekä heidän läheisiään. Ilmoittautuminen B, ohje s LUKIPULMAT - VAHVUUKSISTA LIIKKEELLE Sampola, 409 ke Kirsti Koskensilta, Minna Kymäläinen 12 t, 25 e Koetko lieviä tai suurempia oppimiseen, lukemiseen tai kirjoittamiseen liittyviä pulmia? Tunnistatko omat tapasi toimia? Mitkä ovat vahvuuksiasi ja mikä kaipaa kehittämistä? Vertaisryhmässä voit turvallisesti kokeilla yhdessä erilaisia tapoja, esim. kuinka luen kirjoja tai erilaisia tekstejä, miten hyödynnän äänikirjoja, miten hallitsen ajankäytön ja stressin tai miten ajatuksia jäsennetään mm. käsitekarttojen avulla. Valmennuksessa tuetaan itsetuntemusta oman tavan rakentamisessa vahvuuksien varaan perustuvaksi. Ilmoittautuminen B, ohje s LUKI- JA OPPIMISVAIKEUDET Sampola, 409 ti klo Minna Kymäläinen 4 t, 12 e Mitä oppimisen vaikeudet ovat? Entäpä lukemisen ja kirjoittamisen vaikeudet? Mistä ne johtuvat ja mitä niille voidaan tehdä? Miten ne näkyvät arjessa: työssä, opiskelussa ja vapaa-aikana? Oppimisen pulmia voidaan lähestyä haasteina mutta myös voimavarana. Perustietoa antava kurssi sopii kaikille nuorten ja aikuisten oppimisen vaike-

17 17 uksista lisätietoa haluaville. Mitäpä, jos pulmia lähestytäänkin positiivisen kautta? Ilmoittautuminen B, ohje s HYVÄNLAATUINEN ASENTOHUIMAUS Sampola, auditorio ti klo Tapani Rahko 3 t, 10 e Mitä hyvänlaatuinen asentohuimaus on, mistä se johtuu ja miten se vaikuttaa arkeen? Sillä on todettu yhteys mm. oppimisen pulmiin. Asentohuimausta hoidetaan liikkeillä, joiden avulla esim. lukemisen nopeutta ja tarkkuutta on voitu parantaa. Dosentti Tapani Rahko esittelee hoitoa, jolla sisäkorvan tasapainoelimen kalkkikivihituset saadaan asettumaan siihen paikkaan, missä niiden tehtävä on. Ilmoittautuminen B, ohje s VERTAISRYHMÄ - TEKNISET LAITTEET Sampola, 409 ke Kirsti Koskensilta t, 18 e Onko tietotekniikka sinulle mörkö? Miten hahmotat puhelimen, tietokoneen, tabletin tms.? Jos käyttö tuntuu hyvin hankalalta, uskalla ylittää epävarmuutesi ja tule kokeilemaan yhdessä. Yhdessä saamme tukea ja kannustusta vastaavia hankaluuksia kokevilta vertaisilta. Etsitään yhdessä vastauksia! Ilmoittautuminen B, ohje s. 4. FILOSOFIA, TAMPERE NÄKÖKULMIA ISLAMIIN Sampola, 408 to Veijo Fiskaali t, 18 e tarkastellaan Koraanin ohjeiden ja arkisen islamin välisiä eroja muun muassa vaatetukseen, paastoon ja rukoiluun liittyen tarkastellaan miten islam määrittelee naisen aseman Koraanissa ja millä tavoin kulttuuri muuttaa naisen asemaa islamilaisissa maissa tarkastellaan islamilaisenemmistöisten maiden myllerryksiä islamin synnystä nykyaikaan. Miten syntyi poliittinen islam, ja miksi väkivalta ja islam yhdistetään mediassa toisiinsa? Ilmoittautuminen B, ohje s ETIIKAN PERUSKYSYMYKSIÄ Sampola, 270 ma Marika Enwald t, 28 e joka 2. vko (pariton) Tutustutaan etiikan peruskysymyksiin ja keskustellaan niistä vetäjän lyhyiden alustusten pohjalta. Pohditaan ajankohtaisia moraalisia ja yleisesti moraalin perustaan liittyviä kysymyksiä koskien hyvän elämän perusteita, yksilön ja yhteisön hyvää Ilmoittautuminen B, ohje s. 4. PSYKOLOGIA, TAMPERE AARREKARTTA Sampola, T23 la 6.9. klo Pauliina Avola 4 t, 12 e Minkä mieli kykenee kuvittelemaan, sen se kykenee myös saavuttamaan (W.C. Stone). Aarrekartta on toimiva ja hauska tapa saada unelmat, toiveet ja tavoitteet toteutumaan. Hahmotat selkeästi, mitä haluat elämääsi nyt. Menetelmä perustuu vetovoiman lakiin ja alitajunnan voimaan. Teemme erilaisiin tarkoituksiin soveltuvia aarrekarttoja. Kurssi sisältää teoria-alustuksen, materiaalit ja life coachin valmentavan tuen. Millaisesta elämästä sinä unelmoit? Ilmoittautuminen B, ohje s JOHDANTO EKSPRESSIIVISEEN TAIDEILMAISUUN Sampola, Severi-sali la 6.9. klo Sanna Kovaljeff 6 t, 28 e Tutustumme ekspressiivisen taideilmaisun maailmaan, ja teemme harjoituksia mm. itsetuntemuksen ja luovuuden lisäämiseksi sekä voimavarojen tunnistamiseksi. Mitään ennakkotaitoja ei tarvita, halu tekemiseen riittää. Mukaan liikkumiseen ja maalaamiseen sopiva vaatetus sekä avoin mieli. Työskentelyä voi jatkaa ja syventää kurssilla Ilmoittautuminen B, ohje s EKSPRESSIIVINEN TAIDEILMAISU Sampola, Severi-sali ke Sanna Kovaljeff t, 59 e ei Tule tutkimaan taidelajista toiseen liikkuvalla työskentelyllä omaa elämääsi, ajatuksiasi, tuntemuksiasi ja vuorovaikutusta toisten kanssa. Liikkeen, kuvantekemisen, äänen ja draamaelementtien parissa tehtävät harjoitukset voivat auttaa näkemään jotain sellaista, mikä ei ehkä tulisi näkyväksi ilman taiteen keinoja. Tila ja aika arkitodellisuuden ulkopuolella, jossa tapahtuu, mitä tapahtuu, ilman etukäteen määriteltyä päämäärää, voi mahdollistaa uusien näkökulmien löytymisen. Saatat löytää uusia kokemisen tapoja, enemmän itsetuntemusta, voimavarojasi, luovuuskin usein lisääntyy taideilmaisun oheistuotteena. Et tarvitse mitään ennakkotaitoja, kurssi painottuu omaan ja ryhmässä tekemiseen ilman arvostelua ja tulkintaa, itsensä kuuntelu on pääosassa. Ota mukaan liikkumiseen ja maalaamiseen sopiva vaatetus ja avoin mieli. Materiaali kuuluu hintaan. Kurssi ei ole terapialuonteinen. Ohjaaja on koulutettu ekspressiivisen taideilmaisun ohjaaja. Ilmoittautuminen B, ohje s TUNTEIDEN PSYKOLOGIAA Sampola, 409 ti 9.9. klo Minna Kymäläinen 4 t, 12 e Mitä tunteet ovat; mistä ne tulevat ja mitä ne meille kertovat? Mitä tunneäly on? Tunteiden käsittelemiseen, hallintaan ja ilmaisuun liittyviä taitoja voidaan kehittää tutkimalla omia toimintatapoja ja tarkastelemalla itseä erilaisissa ti-

18 18 lanteissa. Harjoitusten avulla saadaan virikkeitä ja ideoita tunteiden säätelyyn sekä oman ajattelutavan ja käyttäytymisen muutokseen. Ilmoittautuminen B, ohje s TIETOISUUSTAIDOT - MINDFULNESS -RYHMÄ Sampola, Severi-sali to Minna Kymäläinen ei Mitä on tietoinen läsnäolo eli mindfulness? Rauhan ja tyytyväisyyden tunteet löytyvät sisältämme, kunhan osaamme niitä etsiä. Tietoisuustaitojen harjoittelu sopii kaikille, jotka haluavat olla syvemmin läsnä omassa elämässään.taustafilosofiaan tutustumisen lisäksi teemme yhdessä erilaisia harjoitteita mielen, ajatusten ja kehon tuntemuksia tutkien. Ilmoittautuminen B, ohje s TIETOISUUSTAIDOT-MINDFULNESS -viikonloppu Kesäpirtti la klo Minna Kymäläinen su klo t, 32 e Mitä on tietoinen läsnäolo eli mindfulness? Rauhoitumme viikonlopuksi syventymään mindfulnessin tausta-ajatuksiin ja keskittymään harjoituksiin, joita tehdään sekä sisä- että ulkotiloissa itseä kuunnellen. Mukaan lämmin säänmukainen varustus ja saunomistarpeet yhteiseen uimapukusaunaan. Lounas (n. 7 e) ja kahvit (n. 3 e) maksetaan paikan päällä. Kurssipaikkana Tampereen työväenopiston opiskelijayhdistyksen Kesäpirtti Ylöjärvellä, jonne mennään omilla kyydeillä. Ajo-ohje: Ilmoittautuminen B, ohje s RATKAISUKESKEISET TYÖVÄLINEET Sampola, 409 to Tuula Lehto t, 25 e ei Ajatukset solmussa työssä tai kotona? Etkö tiedä, miten edetä? Tule ottamaan kykysi käyttöön ja oppimaan ammattilaisvälineitä ajattelun avaamiseen. Tutustumme voimavarasuuntautuneeseen ajatteluun ja teemme harjoituksia. Työvälineistä hyötyvät niin ihmissuhdetyötä ammatissaan tekevät kuin kuka tahansa ajattelutaitojen kehittämisestä kiinnostunut. Kurssimateriaalin saat mukaasi käsikirjaksi. Kurssi ei ole terapialuonteinen. Ilmoittautuminen B, ohje s HERKÄT IHMISET Sampola, auditorio to klo Janna Satri 4 t, 12 e Jopa 15-20% ihmisistä arvioidaan olevan temperamentiltaan herkkiä eli erityisen sensitiivisiä. Herkkien ihmisten kokemis- ja reagointitavat ovat voimakkaita, mutta jäävät usein näkymättömiin. Erityishaasteena on herkästi kuormittuva hermosto. Kurssi tarjoaa tietoa herkille ihmisille, heidän läheisilleen ja heitä kohtaaville. Ilmoittautuminen B, ohje s HERKKIEN IHMISTEN VOIMAVARAKURSSI Sampola, T23 la klo Janna Satri su klo t, 25 e Tunnistatko olevasi herkkä? Oletko tottunut pitämään itseäsi outona tai erilaisena, kenties liian ujona? Herkkyys ilmenee monin erilaisin tavoin. Tutustumme herkkiä ihmisiä koskevaan tutkimus- ja kokemustietoon ja etsimme omaan persoonallisuuteen liittyviä voimavaroja. Ei edellytä ennakkotietoja vaan halua tutkia aihetta omakohtaisesti. Ilmoittautuminen B, ohje s VALOKUVISTA VOIMAA Sampola, T23 pe Soili Hämäläinen t, 27 e Elämä koostuu hetkistä, joista osa on vangittu valokuviin. Tutkimme erilaisia kuvia, esim. luontokuvia ja niiden sisältämiä viestejä sekä omien valokuvien kertomia asioita. Uudesta näkökulmasta katsottuna tutuistakin kuvista voi löytää uusia merkityksiä: arvoja, tärkeitä asioita, omia vahvuuksia, voimavaroja sekä unelmia ja selviytymistä. Teemme voimavaraharjoituksia mm. valokuvaterapeuttisten menetelmien avulla. Otamme myös uusia valokuvia omalla kameralla, kännykkäkamerakin käy. Ilmoittautuminen B, ohje s KESYTÄ STRESSI Sampola, T23 la klo Tiina Tuovila su klo t, 30 e su klo Tarkastelemme miten tunne-elämä, ajattelu, fyysinen toiminta sekä elämäntyyli ovat yhteydessä stressiin ja rentoutumiseen. Tavoitteena on oppia tunnistamaan paremmin, miten stressi ilmenee. Kokeilemme keinoja, joilla stressi ei pääse kasaantumaan. Sovellamme tietoa omaan arkeen soveltuviksi käytännöiksi mm. mindfulness-harjoitusten sekä erilaisten testien ja tehtävien avulla. Ilmoittautuminen B, ohje s MIELENTERVEYDEN ENSIAPU 1 Sampola, 409 la Jarna Mäkinen ja t, 55 e, ei alennusta Mielenterveyden ensiapu kansalaistaidoksi! Osallistuja saa tietoa mielen hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä, rohkaistuu huolehtimaan omasta ja läheistensä mielenterveydestä sekä saa taitoja selvitä elämään kuuluvista vastoinkäymisistä. Kurssikirja Mielenterveyden ensiapu I sisältyy maksuun. Kurssista saa Suomen Mielenterveysseuran myöntämän todistuksen. Ilmoittautuminen B, ohje s MIELENTERVEYDEN ENSIAPU 2 Sampola, 409 la Jarna Mäkinen ja t, 55 e, ei alennusta Mielenterveyden ensiapu kansalaistaidoksi! Tutustutaan yleisimpiin mielenterveyden häiriöihin. Osallistuja saa tietoa mielenterveyshäiriöiden oireista, valmiuksia avun hakemiseen ja tarjoamiseen sekä harjoittelee mielenterveyden ensiavun askeleiden soveltamista. Kurssikirja Mielenterveyden ensiapu II sisältyy maksuun. Kurssista saa Suomen Mielenterveysseuran myöntämän todistuksen. Ilmoittautuminen B, ohje s. 4.

19 19 teisen aaltopituuden löytämiseen ja hyvän kontaktin säilyttämiseen. Se tarjoaa mallin omien ja muiden kokemusten tarkastelemiseen uudesta näkökulmasta, selvittää ajattelun rakennetta sekä antaa keinoja muutokseen. Perustekniikat käydään läpi omakohtaisten harjoitusten avulla. Ilmoittautuminen B, ohje s SUOMALAINEN EROSEMINAARI FISHERIN MALLIN MUKAAN Sampola, T23 ma Tuire Tuominen, Johanna Valve t, 125 e seurantakerta Tavoitteena on ymmärtää parisuhteen haasteita, muuttaa omia toimintatapoja ja tunnistaa tunteita, jotta tulevat ihmissuhteet olisivat tasapainoisempia ja rakkauselämä antoisampaa. Tavoitteena on myös auttaa selviytymään erokriisistä sekä oppia ja kehittyä sen avulla. Seminaari sopii eron jälkeen, harkintavaiheessa sekä äskettäin tai kauan sitten eronneille miehille ja naisille. Eroseminaari on päivitetty suomalaisille sopivaksi. Ilmoittautuminen B, ohje s ALA ELÄÄ SELVIYTYMISEN SIJASTA Sampola, T23 ti Sari Lilliestierna t, 30 e joka 2. vko (parillinen) Meille jokaiselle on annettu syntymässä upea instrumentti, kehomme ja mielemme. Kurssilla herätellään luovuutta, vaistojen, tunteiden ja älyn käyttöä tullaksemme siksi, mitä jo olemme. Omien kokemusten pohjalta työskennellään sekä tunteiden että fyysisen ja psyykkisen energian vapauttamiseksi. Tutkimisen välineenä toimii Gestalt-menetelmä, jossa on olennaista oppia tunnistamaan mitä haluan ja tarvitsen juuri nyt ja toimia näiden tavoitteiden saavuttamiseksi. Menetelmästä voi hyötyä kuka vain, joka haluaa kehittää omaa ilmaisutaitoaan. Kun tilanteet eletään läpi koko keholla, uudet oivallukset syntyvät syvemmällä kokemuksellisella tasolla kuin vain puhuttaessa. Sopii kaikenikäisille aikuisille. Ilmoittautuminen B, ohje s TUNNE ITSESI - HYVÄN ELÄMÄN AVAIMET Sampola, T23 to Helena Virtain t, 25 e Kuka minä olen ja mitä elämältäni haluan? Elämäntaitoja voit oppia kuten muitakin taitoja. Tule löytämään valmentajan avulla omia vahvuuksiasi, tunnistamaan arvojasi sekä haastamaan ajatuksiasi ja uskomuksiasi. Tutustumme myös sanojen uskomattomaan voimaan. Saat työkaluja itsetuntemukseen ja hyvien valintojen tekemiseen elämässäsi. Mukana harjoituksia, mahdollisuus myös kokemusten jakamiseen. Ilmoittautuminen B, ohje s NLP JOHDANTOKURSSI Sampola, Severi-sali la klo Soili Hämäläinen su klo t, 25 e NLP:n eli neurolingvistisen prosessoinnin ja kommunikoinnin tavoitteena on kehittää vuorovaikutustaitoja. NLP:ssä perehdytään helposti käytäntöön sovellettaviin keinoihin yh NLP PRACTITIONER -KOULUTUS Sampola, Severi-sali Soili Hämäläinen pe , ja klo la , ja su , ja su t (syksy 57 t + kevät 76 t), 995 e, ei alennusta NLP:n eli neurolingvistisen prosessoinnin ja kommunikoinnin koulutus kehittää vuorovaikutustaitoja antamalla helposti käytäntöön sovellettavia keinoja kontaktin luomiseen, yhteisen aaltopituuden löytämiseen ja hyvän keskusteluyhteyden säilyttämiseen. NLP tarjoaa mallin omien ja muiden kokemusten tarkastelemiseen uudesta näkökulmasta ja selvittää erilaisten ajattelumallien syntyä ja rakennetta. NLP:n avulla voi myös rentouttaa kehoa ja mieltä sekä saada voimavarat paremmin käyttöön ja siten ehkäistä uupumista. NLP:n tavoitteenasettelumalli antaa hyvän mahdollisuuden myönteisen ja ratkaisukeskeisen ajattelun soveltamiseen. Koulutus soveltuu kaikille vuorovaikutustaitoja työssään tarvitseville esim. opetus- ja hoitoalalla, henkilöstöhallinnossa, liike-elämässä ja asiakaspalvelussa sekä kaikille oman luovuutensa ja hyvinvointinsa kehittämisestä kiinnostuneille. Koko lukuvuoden kestävä koulutus noudattaa Suomen NLP -yhdistyksen suositusta Practitioner-kurssin sisällöistä ja laajuudesta (133 t). Todistus oikeuttaa jatkokoulutukseen Suomessa ja ulkomailla. Lähiopetustuntien lisäksi opiskelu sisältää 15 etätuntia kirjallisen työn tekemistä. Koulutukset pidetään viikonloppuisin. Ajankohdat keväällä: , , ja Ilmoittautuessaan opiskelija sitoutuu kurssiin koko lukuvuodeksi. Kurssimaksun voi halutessaan maksaa useammassa erässä. Kouluttaja on FM, Certified NLP Trainer. Lisätiedot: soili.hmlinen@ gmail.com tai minna.kymalainen@tampere.fi. Tarkempi sisältö kotisivuilta. Ilmoittautuminen B, ohje s SANOISTA TEKOIHIN Sampola, 308 la Juhana Tanhua t, 37 e Onko sinulla tavoite tai unelma, jonka tahdot toteuttaa, mutta jokin sisälläsi tuntuu vastustavan? Tiedostatko asioita, joita sinun kannattaisi tehdä, mutta et meinaa päästä liikkeelle? Tämä workshop-tyyppinen kurssi sopii sinulle, joka haluat siirtyä sanoista tekoihin ja löytää tarvittavan motivaation sinulle tärkeille asioille. Kyse voi olla esim. elämäntaparemontista, opintojen lopputyöstä, työnhakuprojektista, kellarikomeron siivouksesta tms. Käsittelet omaa tavoitettasi ohjattujen harjoitusten ja sopivasti haastavien viikottaisten tehtävien avulla. Halutessasi voit jakaa kokemuksiasi, keskustella ja tukea muita ryhmän jäseniä. Tavoitteena on antaa tarvittava alkusysäys, jotta pääset liikkeelle ja hyvään vauhtiin kohti omaa henkilökohtaista tavoitettasi. Ilmoittautuminen B, ohje s. 4.

20 ITSETUNNON KUNTOKOULU Sampola, 404 su Pertti Tanhua t, 30 e ei eikä Terve itsetunto muodostuu kerroksittain. Se rakentuu yleiselle luottamukselle ja turvallisuudelle. Sen päälle syntyy minäkuva eli käsitys itsestä; siitä, kuka olen. Erillisen minän rakentumisen jälkeen syntyvät sosiaaliset suhteet. Kun minäkuva on ehjä ja vahva, voidaan solmia tasapainoisia ihmissuhteita. Kun perustekijät: turvallisuus, identiteetti ja suhteet muihin ovat kunnossa, voidaan elämälle asettaa tavoitteita. Tavoitteet määräävät ne taidot ja valmiudet, joita tarvitaan ja kehitetään. Kuntokoulu perustuu M. Borban teoriaan itsetunnon viidestä osa-alueesta. Työskentelymuotoina käytetään alustuksia, keskusteluja, suggestio- ja rentoutustyöskentelyä, itsetuntoa tukevia mielikuvaharjoituksia ja hyvän olon ankkurointeja. Lisäksi ryhmän vertaistuki auttaa itsetunnon uudelleenrakentumisessa. Kuntokoulun ohjelmaan kuuluu lisäksi testauksia ja kotona kuunneltavia äänitteitä. Ilmoittautuminen B, ohje s KAAOKSEN KESYTTÄJÄ Sampola, 409 su klo Anne te Velde-Luoma su klo t, 25 e su klo Kyllästyttääkö hukassa olevien tavaroiden etsiminen tai jatkuva myöhästely? Kun luot tavaroille, papereille ja tekemisille paikan ja ajan, saat käytännöllisen, selkeän ja inspiroivan elinympäristön. Tavaran-, paperin- ja ajankäytön hallinnan kurssi antaa psykologista ja yhteiskunnallista taustatietoa ja opettaa yksinkertaistamisen käytännön menetelmät. Ilmoittautuminen B, ohje s VUOROVAIKUTUKSEN MURTEET Sampola, 409 ma Vuokko Travanti t, 24 e Tarvitsemme sanoja ymmärtääksemme muita ja tullaksemme itse ymmärretyksi. Tarvitsemme yhteisen kielen; sanojen, tunteiden, kehojen ja merkitysten kielen, jotta pääsemme toistemme luo, kohdataksemme tässä ja nyt. Vuorovaikutuksen murteet eivät ole vain kieltä, ne ovat myös tunteita, makuja, tuoksuja, valoja ja varjoja, kokemuksia, elämyksiä, saavutuksia, uskomuksia ja unelmia. Kurssi perustuu NLP:n miellejärjestelmiin. Se on konkreettinen ja käytännönläheinen vuorovaikutustaitojen koulutus, joka antaa eväitä ymmärtää erilaista käyttäytymistä tuomitsematta, arvostelematta, hyökkäämättä, puolustamatta, syyllistämättä ja syyllistymättä. Ilmoittautuminen B, ohje s TAHDONVOIMA Sampola, 409 la klo Marika Enwald 6 t, 18 e Tutustutaan tuoreimpaan psykologiseen tutkimukseen tahdonvoiman luonteesta. Tahdonvoimaa tarvitaan päivittäin työn ja arjen haasteissa erilaisten tavoitteiden saavuttamiseksi. Tutkimustiedon avulla voit paremmin ymmärtää tahdonvoiman luonnetta ja oppia tapoja, joilla tahdonvoimaa voi kehittää. Ilmoittautuminen B, ohje s FENGSHUIN PERUSTEET I Sampola, 309 la klo Ria Toivola su klo t, 25 e Fengshui merkitsee pyrkimystä tasapainoon ja energisyyteen valitsemalla hyvä paikka kodille ja sijoittamalla kodin sisällä esineet ja toiminnot mahdollisimman taitavasti. Kiinan ikiaikaisten oppien soveltaminen sisustukseen voi tuoda positiivisia muutoksia kodin ilmapiiriin. Tutustumme fengshui-filosofian perusteisiin muoto- ja kompassikoulukuntien näkökulmista. Tavoitteena on ymmärtää, miten asukkaiden hyvinvointia fengshuissa vahvistetaan kodin energioita säätelemällä. Selvitämme myös, miten länsimaissa suositun Mustan hatun koulukunnan menetelmät eroavat klassisen fengshuin lähestymistavoista. Ota mukaan kopio kodin pohjapiirroksesta, viivotin sekä asteviivain ja värikynät, jos on. Ilmoittautuminen B, ohje s FENGSHUIN PERUSTEET II Sampola, 309 la klo Ria Toivola su klo t, 25 e Fengshuissa energian jatkuvan liikkeen eri vaiheita kuvaavat elementit ja niiden säätely ovat keinoja vaikuttaa asukkaiden mielialaan ja terveyteen. Perinteisen kiinalaisen filosofian mukaan elämänlaatuun voi vaikuttaa fengshuin keinoin: syvempi ymmärrys elementtien teoriasta auttaa löytämään fengshui-parannuksia omaan tilanteeseen. Hyvää oloa, tyydyttäviä ihmissuhteita ja talouden tasapainoa houkutellaan fengshuissa luomalla niille otolliset olosuhteet päivittäiseen ympäristöön. Myös värit nähdään energisyyteen vaikuttavina. Osallistujilla oltava Fengshuin perusteet I -kurssin tiedot. Ota mukaan kopio kodin pohjapiirroksesta, viivotin sekä värikynät ja asteviivain, jos on. Ilmoittautuminen B, ohje s KEHONKUVA JA TUNTEET Sampola, 404 ma Maire Toijanen 6.10., ja t, 29 e Toiminnallisessa luottamuksellisessa ryhmässä tutkitaan ja tiedostetaan omaa kehonkuvaa positiivisia muutoksia tavoitellen. Ryhmä sopii kaikenikäisille ja -kokoisille. Piirrämme kehonkuvat luonnollisessa koossa, ja tutkimme niitä tunteiden kautta myös toiminnallisesti. Kehonkuvaa työstetään ryhmätapaamisten välillä. Ilmoittautuminen B, ohje s JÄMÄKÄT PÄRJÄÄ AINA Sampola, 409 ke Helena Virtain t, 25 e Osaatko pitää puolesi? Rohkenetko olla eri mieltä? Kenenkään ei tarvitse aina olla kiva ja kiltti, jotta muut tykkäisivät. Kurssilla opetellaan jämäkkyyttä, joka saattaa parantaa ratkaisevasti elämänlaatuasi. Aidosti jämäkkä osaa ilmaista mielipiteitään ja tunteitaan sekä kertoa mitä tarvitsee. Hän osaa sanoa selkeästi ei. Jämäkkä arvostaa myös muita suo-

21 21 malla heille samat oikeudet. Lähde vapauttavalle matkalle valmentajan johdolla! Mukana harjoituksia ja keskustelua. Ilmoittautuminen B, ohje s PSYKODRAAMA Sampola, Severi-sali pe klo Arja Hämäläinen ja la klo Maire Toijanen su klo t, 65 e Tule tutkimaan sisäistä maailmaasi, roolejasi ja ihmissuhteitasi. Ryhmän yhteiset kokemukset ovat mukana yksilön maailman tutkimisessa. Tavoitteena on itsetuntemuksen lisääntyminen, persoonallisuuden eheytyminen, oman elämän parempi hallinta sekä ihmissuhde- ja ongelmanratkaisutaitojen lisääntyminen. Keskeisenä vaikuttavana tekijänä on toiminnallisten roolien kautta tapahtuva työskentely, elämäntilanteiden, suhteiden ja ongelmien läpieläminen ja jäsentäminen. Ilmoittautuminen B, ohje s SOSIAALINEN PERIMÄ Sampola, 409 la klo Marika Enwald 6 t, 18 e Geneettisen perimän lisäksi meistä jokainen perii omasta suvustaan erilaista sosiaalista perimää. Kurssilla lähdetään pohtimaan oman suvun sosiaalista perintöä; minkälaisia elämänhallinnan voimavaroja perimme? Pohdinnan taustaksi esitellään tutkimustietoa sosiaalisesta perimästä. Teemme sosiaalista perimää kartoittavia tehtäviä ja keskustelemme perityistä elämänhallinnan voimavaroista tai niiden puutteista. Ilmoittautuminen B, ohje s OPETTELE RENTOUTUMAAN Sampola, Severi-sali to Minna Kymäläinen ,64 t, 25 e Taito rentoutua on yksi keskeisistä stressinhallinnan keinoista. Se vaikuttaa hyvinvointiin, uneen ja onnellisuuteen. Kokeilemme erilaisia tapoja rentoutua. Kuuntelemme kehoa, mieltä ja visualisoimme mielikuvia. Etsimme itselle parhaiten sopivia rentoutumistapoja. Ennakkotietoja tai -taitoja ei tarvita. Pukeuduthan lämpimästi ja mukavasti. Ilmoittautuminen B, ohje s VOIMAA VIEVÄT IHMISSUHTEET Sampola, T23 la klo Vuokko Travanti su klo t, 25 e Jokaiselle meistä voi joskus elämän varrella tulla vastaan ylitsepääsemättömän vaikea ihmissuhde. Se voi olla työkaveri, esimies, asiakas, naapuri, anoppi, ystävä, puoliso - kuka tahansa. Kaikkeen tottuu, mutta vaikea ihmissuhde voi viedä voimat, etenkin jos tilanteesta ei voi lähteä pois. Etsimme keinoja selvitä energiaa kuluttavissa ihmissuhteissa ja haemme ymmärrystä ihmisten erilaista käyttäytymistä kohtaan. Ilmoittautuminen B, ohje s TAAS YKSIN? Sampola, 409 to klo Tuula Lehto 3 t, 10 e Päättyvätkö parisuhteesi? Valitsetko aina väärän ihmisen? Onnellinen parisuhde on monen unelma. Miten onnistua paremmin parinvalinnassa? Tarkastelemme omaa tapaa kiintyä tutustumalla erilaisiin kiintymysmalleihin ja kiintymyssuhdeteoriaan. Tutustumme työkaluihin itseluottamuksesi parantamiseksi ja parempien valintojen tekemiseen elämässäsi. Kurssi ei ole terapialuonteinen. Ilmoittautuminen B, ohje s ENNEAGRAMMI - TEORIA PERSOONALLISUUDESTA Sampola, 309 la klo Pauliina Avola su klo t, 25 e Itsetuntemus on hyvän ja onnellisen elämän perusta. Se auttaa ymmärtämään, hyväksymään ja kehittymään juuri sellaisina kuin olemme. Itsetuntemuksen välineenä enneagrammi-persoonallisuusteorian tavoitteena on auttaa ymmärtämään, miksi teemme mitä teemme. Kun ymmärrämme enneagrammin selventämät selviytymis- ja toimintastrategiat, voimme johtaa itseämme kasvamaan paremmaksi omaksi itseksemme. Enneagrammi auttaa ymmärtämään paremmin myös toisia ihmisiä. Enneagrammiteoria on maailmanlaajuisesti käytetty itsetuntemuksen oppimisen väline. Ilmoittautuminen B, ohje s PSYKOSOMATIIKKA Sampola, 409 la klo Marika Enwald 6 t, 18 e Tutustutaan psykologian ja lääketieteen näkökulmista nykykäsityksiin kehon ja mielen/psyyken vuorovaikutuksesta. Kurssin käytyäsi voit ymmärtää paremmin missä määrin psyykkiset tilat, kuten mielentilat, tunteet, stressi, sekä persoonallisuuspiirteet vaikuttavat kehon kokemiseen, hyvinvointiin ja sairauden kokemuksiin. Ilmoittautuminen B, ohje s PARISUHDE PAREMMAKSI Sampola, T23 la klo Marika Enwald 6 t, 18 e Tutustutaan J. Gottmanin tutkimuksiin toimivan parisuhteen periaatteista. Gottman on yksi tunnetuimmista parisuhteen tutkijoista maailmassa. Ns. rakkauslaboratoriossa on tutkittu parisuhdekysymyksiä poikkeuksellisen monipuolisin menetelmin pitkittäistutkimuksilla. Tulosten perusteella monet pariskunnat ovat saaneet apua parisuhteen ymmärtämiseksi ja parantamiseksi. Ilmoittautuminen B, ohje s. 4.

22 22 PSYKOLOGIA, YLÖJÄRVI USKOMUSTEN PÄIVITYS Koulutuskeskus Valo, 1061 la klo Vuokko Travanti su klo t, 25 e Millaiset uskomukset ohjaavat elämääsi? Miten ja milloin ne ovat syntyneet? Ovatko ne ajankohtaisia? Haluaisitko löytää niiden tilalle uudet uskomukset, jotka tuottavat elämääsi menestystä, onnellisuutta ja mielenrauhaa? Tutkimme uskomusten syntymekanismia, ja päivitämme ne harjoitusten avulla. Ilmoittautuminen B, ohje s MINDFULNESS - TIETOINEN LÄSNÄOLO Koulutuskeskus Valo, 1061 la klo Marika Enwald 6 t, 18 e Tutustutaan tietoisen läsnäolon (mindfulness) teoriaan sekä tehdään käytännön harjoituksia, jotka edistävät tietoista läsnäoloa arjessa. Viime aikoina psykologian ja stressinhallinnan tutkimuksen piirissä on kiinnostuttu läsnäolon taidon merkityksestä hyvinvointia lisäävänä tekijänä. Kurssilla on tarkoitus oppia ymmärtämään, minkälaiset tekijät estävät läsnäolon taitoa ja miten läsnäolon taidoissa voi kehittyä ja lisätä omaa hyvinvointia sekä arjenhallintakykyä. Ilmoittautuminen B, ohje s. 4. HISTORIA JA SUKUTUTKIMUS, TAMPERE SUKUTUTKIMUS PERUSKURSSI RAUHALLISESTI EDETEN Sampola, 212 ti Anja Nieminen-Porkka t, 62 e Sukututkimusta aloittaville tarkoitettu kurssi, jossa rauhallisesti edeten avataan ovia sukututkimuksen kiehtovaan maailmaan. Kurssilla tutustutaan sukututkimuksen historiaan ja nykypäivään, perehdytään sukututkimusta säätelevään lainsäädäntöön, tarvittaviin käyttölupiin, tutkimusmenetelmiin, tutkimustyön kulkuun ja keskeisiin kirkollisiin lähdeaineistoihin sekä aloitellaan oman sukututkimuksen tekeminen. Omakustanteinen opintokäynti Hämeenlinnan maakunta-arkistoon, tarkempi aikataulu kurssin alussa. Pääosa kurssin oppimateriaalista jaetaan sähköisessä muodossa Dropbox-pilvipalveluun. Mukaantulo edellyttää tietokoneen ja internetin peruskäytön hallintaa. Ilmoittautuminen B, ohje s VANHAT KÄSIALAT -SUKUTUTKIMUS SUJUVAMMAKSI Sampola, 211 ti Anja Nieminen-Porkka t, 48 e Kurssilla perehdytään 1600-, ja lukujen käsialoihin ja lyhenteisiin teorian, kirjoitus- ja lukuharjoitusten sekä opetuskeskustelujen avulla sekä tutustutaan alan opaskirjallisuuteen ja internetistä löytyvään oheismateriaaliin. Mukaantulo edellyttää sukututkimuksen perus- ja jatkokurssin suorittamista sekä tietokoneen ja internetin peruskäytön hallintaa. Pääosa opetusmateriaalista jaetaan sähköisessä muodossa Dropbox-pilvipalveluun. Ilmoittautuminen B, ohje s HENKIKIRJAT SUKUTUTKIMUKSESSA Sampola, 211 ti Anja Nieminen-Porkka t, 48 e Kurssilla perehdytään teorian sekä harjoitustehtävien avulla henkikirjojen historiaan ( ), rakenteeseen, keskeiseen tietosisältöön ja termistöön. Mukaantulo edellyttää sukututkimuksen peruskurssin ja jatkokurssin suorittamista, ruotsin kielen perusteiden tuntemusta sekä tietokoneen ja internetin peruskäytön hallintaa. Kurssin keskinäisessä yhteydenpidossa ja opetusmateriaalin jakamisessa käytetään Dropbox-pilvipalvelua. Ilmoittautuminen B, ohje s MAAKIRJAT SUKUTUTKIMUKSESSA Sampola, 211 ke Anja Nieminen-Porkka t, 62 e Kurssilla tutustutaan rauhallisesti pohtien ja edeten maakirjoihin ( ) keskeisen lainsäädännön, rakenteen ja keskeisen termistön näkökulmasta luentojen, käytännön harjoitusten ja opetuskeskustelujen avulla. Pääpaino kurssilla on ja 1800-lukujen maakirjoissa. Kurssin keskinäisessä yhteydenpidossa ja opetusmateriaalin jakamisessa käytetään Dropbox-pilvipalvelua. Mukaantulo edellyttää sukututkimuksen jatkokurssin ja Henkikirjat sukututkimuksessa -kurssin suorittamista sekä tietokoneen ja internetin peruskäytön hallintaa. Ilmoittautuminen B, ohje s SUKUTUTKIMUS JATKOKURSSI Sampola, 211 ke Anja Nieminen-Porkka t, 48 e Jatketaan perehtymistä sukututkimuksen näkökulmasta keskeisiin ev.lut. seurakuntien väestörekisteri- ja tiliasiakirjoihin sekä tutustutaan lähteiden yhteiskäyttöön ja keskeisimpiin ei-kirkollisiin sukututkimuslähteisiin. Kurssiin sisältyy harjoituksia yksilö- ja ryhmätyönä. Käytämme tietokonetta ja tietoverkkoja. Pääosa oppimateriaalista jaetaan sähköisessä muodossa Dropbox-pilvipalveluun. Mukaantulo edellyttää sukututkimuksen peruskurssin suorittamista sekä tietokoneen ja internetin peruskäytön hallintaa. Ilmoittautuminen B, ohje s SUKUTUTKIMUS PERUSKURSSI Sampola, 211 ke Anja Nieminen-Porkka t, 48 e Sukututkimusta aloitteleville tarkoitettu kurssi, jolla tutustutaan sukututkimuksen historiaan ja nykypäivään, perehdytään sukututkimusta säätelevään lainsäädäntöön, tarvittaviin käyttölupiin, tutkimusmenetelmiin, tutkimustyön kulkuun ja keskeisiin kirkollisiin lähdeaineistoihin sekä aloitellaan oman sukututkimuksen tekeminen. Omakustanteinen opintokäynti Hämeenlinnan maakunta-arkistoon virastoaika-

23 23 na, tarkempi aikataulu kurssin alussa. Pääosa oppimateriaalista jaetaan sähköisessä muodossa Dropbox-pilvipalveluun. Mukaantulo edellyttää tietokoneen ja internetin peruskäytön hallintaa. Ilmoittautuminen B, ohje s. 4. Katso myös MUISTOJEN HELMIÄ, ELÄMÄTARINA- KIRJOITTAMISEN kurssit sivulta 76. HISTORIA, YLÖJÄRVI VILJAKKALAN PERINNEPIIRI Viljakkalan koulu ke Hannu Sinisalo t, 15 e, alennus 65+, ks. s. 5 joka 2. vko Käydään läpi kertomusten, valokuvien, kaitafilmien ja videoiden sekä asiakirjojen avulla teemoja, jotka ovat olleet näkyviä ja tärkeitä Viljakkalassa. Piiriläiset valitsevat teemat itse. Tarkoitus on yhdessä muistelemalla ja kerrottua arvioimalla nähdä muutos. Lopuksi kootaan huhtikuussa 2015 perinnetapahtuma, jossa yleisölle esitellään työstettyjä teemoja. Opettaja ylläpitää piirin kotisivua, johon kootaan piirissä käsiteltyjä valokuvia ja muuta aineistoa. Kurssi sopii kaikille Viljakkalan menneisyydestä kiinnostuneille. Ilmoittautuminen B, ohje s. 4. KULTTUURI, TAMPERE TAMPERE 3 TUNNISSA Sampola, 408 to klo Helena Virtain 3 t, 10 e Alussa oli koski ja sitten syntyi Tampere, Suomen paras kaupunki. Kurssilla tutustutaan Tampereeseen mukavasti pulpetissa istuen virkistävän bussikierroksen tapaan. Reitin varrelle osuvat kaupungin parhaat palat ja maukkaat sattumat maisemista nähtävyyksiin ja paikallisiin ilmiöihin: arboretumista lemmenlukkoihin, Näsijärvestä Tampere-taloon ja opinahjoista välkkyihin ideoihin. Ilmoittautuminen B, ohje s RIÄVÄKYLÄN KULTTUURIKÄVELYT * Sampola, 227 su Raija Vikman ,67 t, 22 e Lähretään kulttuuriraitille Tampereen vanhimpiin kaupunginosiin! Oppaana kotiseuturakas Tampereen likka kertoilee: Rieväkylän historiaa, esikaupunkien tarinoita, tunnelmia ja muistoja. Ihaillaan vanhoja omakoti- ja pientaloalueita, puutarhoja, puutaloja, kädentöitä. Kävellen kuntokin kohoaa, rentoudutaan raittiissa ilmassa, ehkäpä nautitaan yhdessä sumpit. Luvassa happea ja historiaa. Mukaan vesipullo, kävelyyn soveltuvat jalkineet, säänmukainen vaatetus. Ensimmäisellä kerralla tavataan Sampolassa, valitaan yhdessä kohteet ja myös kävellään. Ilmoittautuminen B, ohje s KALLIOIDEN KUVAVIESTEJÄ VUOSITUHANSIEN TAKAA Sampola, 270 to Elina Pallas t, 28 e la klo Tutustumme kivikauden moni-ilmeiseen kalliotaiteeseen Suomessa ja muualla Fennoskandiassa. Perehdymme suomalaisten maalauskallioiden muotoon, sijaintiin, aihemaailmaan ja maalareiden maailmankuvaan. Käymme läpi kuvien erilaisia tulkintoja menneinä vuosikymmeninä, mutta erityisesti mielenkiintoista samanistista nykytulkintaa. Selvittelemme kuvaesimerkkien avulla myös kalliokuvien yhtäläisyyksiä ja eroja Suomessa, Fennoskandiassa ja Euroopassa sekä toisaalta muualla maailmassa. Lauantain retki on Laukaan Saraakalliolle, joka on Suomen ja koko Fennoskandian laajin kuvaseinämä. Ilmoittautuminen B, ohje s ASTUVANSALMEN KALLIOMAALAUKSET -opintoretki Sampola la klo Elina Pallas 12 t, 66 e Teemme lauantairetken Mikkelin Ristiinan Astuvansalmelle, joka on maamme komeimpia kalliomaalauskohteita. Vaikuttavassa kuvaseinämässä on eri korkeuksilla yli 50 maalausta mm. näyttäviä hirviä ja kämmenkuvia, joita katselemme varta vasten rakennetulta lavalta. Paikan päällä näemme kallion erikoisen muodon ja perehdymme kuvien symboliikkaan. Matkustamme Sampolasta Mikkeliin bussilla, ja loppumatkan kävelemme metsän siimeksessä polkua pitkin. Matkaa pysäköintipaikalta maalauskalliolle Yöveden rantaan kertyy reilut kaksi kilometriä. Polku on osittain vaikeakulkuinen ja siinä on korkeuseroja, ei sovellu liikuntarajoitteisille tai näkövammaisille. Pidämme meno- ja paluumatkalla ruokatauon. Laita retkelle hyvin nilkkaa tukevat jalkineet, sään mukainen varustus ja ota mukaan evästä ja juotavaa. Ilmoittautuminen B, ohje s RUNONLUKUPIIRI Sampolan kirjaston kok.tila to Kristiina Wallin t, 22 e joka 3. vko Runonlukupiirissä kuljetaan säkeitä pitkin. Puhutaan runojen avaamista maailmoista, kielestä, tunnelmasta ja siitä rytmistä, jota runot soivat. Runonlukupiiriin osallistuminen ei edellytä runouden tuntemusta ja syvää kirjallisuustieteellistä analysointia, vaan kyse on lukukokemuksen jakamisesta ja yhdessä tutkimisesta, ihmettelemisestä ja nauttimisesta. Jokaiselle kerralle luetaan 1-2 runoteosta, sekä klassikoita että uutta runoutta. Ota ensimmäiselle kerralle mukaan jokin runo tai kokoelma, josta pidät, ja valmistaudu esittelemään sitä ja lukukokemustasi muille. Ensimmäisellä kerralla päätämme yhdessä muiden kokoontumiskertojen kirjoista. Kerro silloin ehdotuksesi: Mitä haluaisit lukea? Ilmoittautuminen B, ohje s KIRJAVINKKIKAHVILA Sampola, Talvipirtti ke Kristiina Wallin 10.9., 8.10., , 15 t, 22 e ja 3.12.

24 24 Rakastatko kirjoja? Haluaisitko jakaa lukukokemuksesi muiden kanssa? Mitä lukisit seuraavaksi? Minkä kirjan haluaisit muidenkin lukevan? Kirjavinkkikahvilassa annetaan ja saadaan lukusuosituksia. Jokainen vinkkaa kirjan: romaaneja, esseitä, runokokoelmia. Puhutaan teoksista, jotka ovat koskettaneet, hämmentäneet, ilostuttaneet, liikuttaneet. Jokaisella kerralla on teema, joka sovitaan yhdessä. Ensimmäiselle kerralle mukaan jokin kaunokirjallinen teos, josta pidät erityisesti. Valmistele mielessäsi pieni esittely ja valitse lukunäyte, kesto yht. n. 10 min. Ilmoittautuminen B, ohje s SUOMALAINEN MUINAISUSKO Sampola, 270 ti Mirja Rekola t, 20 e Tutustutaan suomalaisen muinaisuskon keskeisiin ilmiöihin: Väinämöinen, naiseus mytologiassa, myyttiset paikat ja Sampo. Ilmoittautuminen B, ohje s SUOMALAISTEN JUURET Sampola, 270 la klo Mirja Rekola 4 t, 10 e Mistä me olemme tulleet? Mistä ovat geenimme, mistä kielemme? Tutustutaan eri teorioihin ja käsityksiin suomalaisten sukujuurista. Ilmoittautuminen B, ohje s MESOAMERIKKA Sampola, 270 ti Mirja Rekola t, 20 e Tutustutaan historiallisen Mesoamerikan, nykyistä Keski- Amerikkaa, varhaisiin intiaanien korkeakulttuureihin, joita ovat mm. olmeekit, mayat, sapoteekit, tolteekit ja asteekit. Ilmoittautuminen B, ohje s KUOLEMAN MYSTEERI Sampola, 270 la klo Mirja Rekola 5 t, 12 e Mitä kuolema on? Miten kuolema ymmärretään eri uskonnoissa ja kulttuureissa? Tule keskustelemaan tästä ihmiskuntaa aina askarruttaneesta suuresta mysteeristä. Ilmoittautuminen B, ohje s MEDICINE WHEEL Sampola, T123 su klo Merja Pennanen 8 t, 20 e Pohjois-Amerikan intiaanien pyhän kehän merkitys ja symboliikka. Kehän tarjoamien mahdollisuuksien, sen eri energioiden, aspektien ja opetusten ymmärtäminen tietoisuuden kasvun ja oman elämänpolun tukena. Työskentelyä kehän eri elementtien, ilmansuuntien, liittolaisten, toteemieläinten, sekä niiden opetusten kanssa. Kurssilla tutustutaan henkisempään puoleen intiaanien maailmasta ja tehdään harjoituksia. Mukana mm. musiikkia, tanssia, rumpu, pyhiä yrttejä. Ilmoittautuminen B, ohje s KELTTI-JA PAKANAJUHLAT SYKSYSTÄ TALVEEN Sampola, 408 ke Merja Pennanen ja t, 20 e Mikä on Halloweenin tai Pyhäinpäivän alkuperä? Miten ja miksi vainajat, pääkallot, luurangot, kummitukset, kurpitsalyhdyt liittyvät tähän juhlaan? Mikä oli suomalaisten kekri? Miksi ja miten Jumalan Pojan syntymäjuhlaa vietettiin jo ennen Jeesuksen syntymää? Mistä joulu tulee? Muinaissuomalaisten sekä kelttiläisen kalenterin sadonkorjuu-, aurinko- ja kuujuhlat, niiden alkuperä ja merkitys sekä ihmisten ja jumalien yhteiseloon liittyvät perinteet loppukesästä talveen. Tietoa kalenterimme juhlapyhistä ja niiden alkuperästä. Ilmoittautuminen B, ohje s POHJOIS-AMERIKAN INTIAANIT Sampola, 408 ke Merja Pennanen ja t, 20 e Tunnetuimmat intiaaniheimot, heidän elinympäristönsä, elämänsä ja tapansa, elinolonsa ja heimolliset erityispiirteensä: ulkonäkö, vaatetus, asuminen, henkinen elämä, arjen haasteet jne. Kurssilla selviää ketkä olivat toteemipaalujen mestareita, ketkä taitavia korinpunojia, kutojia tai savitöiden tekijöitä. Ketkä olivat kiivaimpia ja pelottomimpia sotureita, ketkä rauhaa rakastavimpia tai kuuluisia neuvottelutaidoistaan. Millainen oli naisen asema, ketkä olivat preerian valtiaita? Kuvia, tarinoita, kertomuksia ja tietoa intiaanien maailmasta. Ilmoittautuminen B, ohje s VOIMAELÄIMET Sampola, 408 ke Merja Pennanen ja t, 20 e Voimaeläimet ovat tuttuja monien alkuperäiskansojen kulttuureista. Mitä ne oikein ovat, mitä ne meille kertovat ja tarjoavat. Tutustutaan voimaeläinten symboliikkaan ja tutkitaan niiden merkitystä oman henkisen kasvun tukena ja välineenä, voimavaroina elämän eri tilanteissa ja tapahtumissa, yleisarkkityyppisen- ja henkilökohtaisen merkityksen kautta. Opitaan myös voimaeläinharjoituksia, mm. oman voimaeläimen löytämiseksi. Ilmoittautuminen B, ohje s. 4. TIETOA AKTIIVISEEN KANSALAISUUTEEN, TAMPERE PERINNÖSTÄ JA TESTAMENTISTA Pääkirjasto, Martikainen-sali la klo Hilkka Tuori 5 t, 15 e Kurssilla käsitellään perunkirjoituksen, pesänselvityksen, jäämistöosituksen ja perinnönjaon perusteita sekä testamentin laadintaa ja eri testamenttityyppejä. Ilmoittautuminen B, ohje s. 4.

25 VAPAAEHTOISENA NUORISOTOIMINNASSA Sampola, 408 ti Ville Vuorisalmi ja t, 10 e yli 22-vuotiaille Perehdytään aikuisen rooliin lasten ja nuorten harrastustoiminnan tukijana ja mahdollistajana, lapsen ja nuoren kasvuun ja kehitykseen ja sen tukemiseen, ryhmän ohjaamiseen ja johtamiseen. Lisäksi tutustutaan turvallisuuskysymyksiin ja tapahtuman järjestämiseen. Kurssilla käytetään toiminnallisia ja ryhmätyömenetelmiä. Järjestetään yhteistyössä Hämeen partiopiirin kanssa. Ilmoittautuminen B, ohje s AUTOILIJAN LIIKENNETIETOJEN PÄIVITYS Sampola, 409 ti Henry Anneberg ja t, 10 e Päivitä tietosi autoilua koskevasta lainsäädännöstä ja säännöstöstä, oikeuksistasi ja velvollisuuksistasi liikenteessä. Mietitään miten selvitä erilaisista autoiluun liittyvistä ongelmatilanteista. Tunnetko itsesi autoilijana ja voitko kehittyä? Miten auton tekniset ominaisuudet vaikuttavat ajosuoritukseen ja liikenneturvallisuuteen, etsitään yhdessä vastauksia? Tarkoitettu ajokortin suorittaneille. Ilmoittautuminen B, ohje s SENIORIAUTOILIJAN KERTAUSKURSSI Sampola, Talvipirtti ti Henry Anneberg t, 15 e, alennus 65+, ks. s. 5 Miten selviät tämän päivän liikenteessä? Päivitä tietosi autoilua koskevasta lainsäädännöstä ja säännöstöstä, oikeuksistasi ja velvollisuuksistasi. Mietitään miten selvitä erilaisista autoiluun liittyvistä ongelmatilanteista iän karttuessa. Mitä asioita pitäisi ottaa erityisesti huomioon, pysyäksesi mahdollisimman pitkään ajokykyisenä. Tarkoitettu ajokortin suorittaneille. Ilmoittautuminen B, ohje s TAITAVAKSI RAHANKÄYTTÄJÄKSI Sampola, 411 ma Ria Toivola t, 30 e joka 2. vko Rahatilanteen parantaminen laittamalla ajatukset ja teot omien arvojen mukaiseen järjestykseen on kurssin tavoitteena. Perusturvallisuus ja tunne liikkumavarasta ovat tärkeitä, mutta mitä hyvinvointi ja runsaus sinulle oikeastaan merkitsevät? Ihmiset onnistuvat kasvattamaan tulojaan ja pienentämään kulujaan toimimalla luovasti ja tietoisesti rahan kanssa. Taloudellinen vapaus on tavoite nykytilanteessakin. Joku joutuu pois oravanpyörästä, toinen kaipaa irtiottoa rahavallasta. Rikas elämä ja mielenrauha löytyvät muualta kuin kukkaron pohjalta. Huoliryppyjen siletessä voi oivaltaa missä määrin oma taloustilanne heijastaa opittuja ajatusmalleja. Kun ajatukset rahan suhteen ovat järjestyksessä, arjen onni voi kukoistaa rahasta riippumatta. Keskustelut, nettivinkit, kotitehtävät ja runsausajattelu tukevat muutosta. Ilmoittautuminen B, ohje s SOOPAA! Sampola, 270 la klo Helena Virtain su klo t, 22 e Kriittinen ajattelu on tavoiteltava kansalaistaito, sillä törmäämme päivittäin päättömiin päätelmiin, uusissa vaatteissaan liikkuviin keisareihin, outoihin otantoihin ja suoranaisiin puljutuksiin. Miten tunnistat ne? Tällä asiallisen rennolla kurssilla opit älyllistä itsepuolustusta. Perehdymme mm. harhaanjohtaviin sanoihin, numerotaidottomuuteen, omien kokemusten luotettavuuteen ja tiedotusvälineiden maailmaan. Kurssi perustuu Normand Baillargeonin teokseen aiheesta. Ilmoittautuminen B, ohje s SUKUPUOLEN,TASA-ARVON JA FEMINISTI- SEN AJATTELUN AJANKOHTAISIA KYSYMYKSIÄ Sampola, Talvipirtti ke Raisa Jurva 17.9., 1.10., , 12 t, 24 e , 5.11., Miksi ammatit jakautuvat yhä naisten töihin ja miesten töihin, puhumattakaan kotitöistä? Millä tavoin tunteet liittyvät sukupuoleen? Minkälaista viestiä mediakuvastot välittävät sukupuolesta? Kurssilla tutustutaan näihin ja muihin sukupuolen, tasa-arvon ja feminismin kysymyksiin tutustutaan. Jokaisella kerralla keskustellaan ja jaetaan kokemuksia teemasta, jonka äärelle opettaja johdattelee lyhyellä alustuksella: käsitellään, millä tavoin sukupuolen, tasa-arvon ja feministisen ajattelun näkökulmista voidaan tarkastella työelämää, tasa-arvoa, mediakuvastoja, ruumiillisuuden ja seksuaalisuuden kysymyksiä, vanhemmuutta ja kasvatusta, tunteita sekä väkivaltaa. Ilmoittautuminen B, ohje s AJASSA LIIKKUU Sampola, Talvipirtti ke Hannamari Sjöberg t, 35 e, alennus 65+, ks. s. 5 Tutustutaan ajankohtaisiin ja ajattomiinkin ihmiselämän ilmiöihin tieteen, taiteen ja yhteiskunnallisesta näkökulmasta. Kurssiin sisältyy alustuksia, keskustelua, asiantuntijavierailuja sekä tutustumiskäyntejä. Osallistujat voivat itse valita käsiteltävät asiat. Ilmoittautuminen B, ohje s ELÄMÄNPIIRIT Pääkirjasto, luentosali 4 to Hannamari Sjöberg t, 35 e, alennus 65+, ks. s. 5 Virikkeitä vapaa-aikaan, mahdollisuus oman elämänpiirin laajentamiseen tutustumalla erilaisiin asioihin ja ilmiöihin. Keskustelujen ja yhdessä kokemisen avulla mahdollisuus jakaa omia ajatuksia ja kokemuksia ryhmän kanssa. Kurssiin sisältyy myös asiantuntijavierailuja ja tutustumiskäyntejä. Ilmoittautuminen B, ohje s PUHETYÖLÄISEN ÄÄNENHUOLTOKURSSI Sampola, 404 ti Terhi Meriläinen t, 35 e Kurssilla paneudutaan esimerkiksi oman työn äänelle koh-

26 26 distamiin vaatimuksiin ja etsitään itselle sopivia harjoitteita mm. äänen kestävyyden ja kantavuuden lisäämiseksi. Tehdään runsaasti erilaisia äänenkäytön harjoitteita sekä läpikäydään äänenhuollon ja ääniergonomian lähtökohtia. Kurssin tavoitteena on antaa työkalut päivittäiseen äänenhuoltoon ja äänenharjoittamiseen. Ilmoittautuminen B, ohje s VAIKUTTAVA VIESTINTÄ Sampola, 404 ti klo Terhi Meriläinen la klo t, 35 e ti klo Oletko miettinyt, kuinka vakuuttaa esimies tai alaiset, olla uskottava puhuja tai tehdä vaikutus työhaastattelussa tai pääsykokeissa? Kurssilla perehdytään vaikuttamisen ja vakuuttamisen lähtökohtiin toiminnallisin ja käytännöllisin menetelmin ja tehdään erilaisia ryhmä ja -yksilöharjoituksia, joiden kautta perehdytään osallistujien tarpeiden ja toiveiden mukaisesti mm. vakuuttavaan puheeseen ja ääneen, vaikuttavaan argumentointiin, uskottavaan esiintymiseen sekä perustelujen löytämiseen. Kurssi sopii kaikille vaikuttamisesta ja vakuuttamisesta kiinnostuneille ikään ja koulutustaustaan katsomatta. Ilmoittautuminen B, ohje s. 4. TIETOA AKTIIVISEEN KANSALAISUUTEEN, YLÖJÄRVI JÄRJESTYKSENVALVOJAN PERUSKURSSI Ent. Lukio, BI ke ja klo Osmo Laitila ma ja klo t, 80 e ke ja klo la klo (Valo, liikuntasali) ma klo Toteutetaan Sisäasiainministeriön vahvistaman koulutusaineiston ja sen toteuttamisohjeen mukaan. Kurssilla on läsnäolovelvoite. Koulutuksen ja sen lopussa pidettävän kirjallisen kokeen hyväksyttävästi suorittanut 18-vuotias voi anoa poliisilaitokselta järjestyksenvalvojakorttia, joka on voimassa koko maassa. Eri rikokset ja rikkomukset voivat heikentää mahdollisuuksia tulla hyväksytyksi järjestyksenvalvojaksi. Epäselvässä tapauksessa asiaa voi tiedustella kotipaikkakunnan poliisilaitokselta. Ilmoittautuminen B, ohje s LUOVAT VOIMAVARAT-VIRKISTYSKURSSI MIELENTERVEYDEN KUNTOUTUJILLE Vanha koulu ke Epi Ylinen t, 44 e Tehdään voimaannuttavia asioita luovilla menetelmillä: piirretään, maalataan, askarrellaan, kirjoitetaan, keskustellaan sekä valokuvataan. Suunnattu ensisijaisesti mielenterveyskuntoutujille. Ilmoittautuminen B, ohje s. 4. TIETOTEKNIIKKA, TAMPERE TIETOKONEEN KÄYTÖN RAUHALLINEN PERUSKURSSI Sampola, 211 to Anne Tolvanen t, 87 e, alennus 65+, ks. s. 5 Kurssi henkilöille, jotka eivät ole aiemmin käyttäneet tietokonetta. Täällä ei turhaan hätäillä. Harjoitellaan hiiren ja näppäimistön käyttöä. Käydään läpi Windows 7 -käyttöliittymää ja Word-tekstinkäsittelyä. Tutustutaan Internetiin ja sen hyötykäyttöön, esim. laskujen maksamiseen. Opetellaan myös sähköpostin käyttöä. Sopii aloittelijoille. Ilmoittautuminen B, ohje s TIETOKONEEN PERUSTEET TEHOKKAASTI Sampola, 211 to Anne Tolvanen t, 49 e Opetellaan peruskäsitteitä ja tarvittaessa hiiren ja näppäimistön toimintaa. Harjoitellaan Internetin ja sähköpostin perusteet ja hyötykäyttö. Luodaan tarvittaessa oma ilmainen sähköposti. Kokeillaan tekstinkäsittelyä: Kirjoitus, tallennus, avaaminen ja tulostus. Kiinnostuksen mukaan opetellaan käyttämään myös verkkopankkia, -kauppoja ja julkisia verkkopalveluja. Ilmoittautuminen B, ohje s TIEDOSTOT JÄRJESTYKSEEN Sampola, 211 to klo Anne Tolvanen 6 t, 22 e Ovatko tiedostosi, mm. kuvasi, joskus hukassa tai muuten vain hankalasti löydettävissä? Opettelemme tekemään kansioita ja siirtämään tiedostot oikeisiin kansioihin. Myös kopiointia harjoittelemme. Voit käyttää omaa tai koulun konetta. Edellytyksenä tietokoneen käytön perustaidot. Ilmoittautuminen B, ohje s WORD-TEKSTINKÄSITTELYKURSSI Sampola, 301 la klo Heikki Laakso su klo t, 46 e Tekstinkäsittelyä jo aiemmin käyttäneille: opetellaan tehokasta tekstinkäsittelyä Word versiolla. Edellyttää tietokoneen käytön perustaitoja. Ilmoittautuminen B, ohje s EXCEL-TAULUKKOLASKENNAN PERUSTEET Sampola, 211 la klo Anne Tolvanen su klo t, 40 e Opettelemme käyttämään Excel taulukkolaskentaohjelmaa alkaen perusteista. Tutustumme peruslaskutoimituksiin, joihinkin funktioihin, taulukoiden (välilehtien) käyttöön ja teemme myös taulukkomme luvuista kaavioita, esim. pylväitä ja piirakoita. Kurssi edellyttää tietokoneen käytön perusteiden hallintaa. Ilmoittautuminen B, ohje s. 4.

27 EXCEL-TAULUKKOLASKENNAN JATKOKURSSI Sampola, 301 la klo Heikki Laakso su klo t, 46 e Kurssi esim. Exceliä työssään käyttäville. Käsitellään aluenimien, pivot-taulukon, hakufunktioiden, ehdollisten funktioiden yms. käyttöä. Kurssi edellyttää Excelin perusteiden hallintaa. Ilmoittautuminen B, ohje s LUETTELOT JA KORTISTOT EXCELILLÄ Sampola, 211 to klo Anne Tolvanen 5 t, 19 e Opettelemme tekemään luetteloita, kuten osoitteistoja, jäsenrekistereitä, cd-listoja, joita voi helposti järjestellä mm. aakkos-, asuinpaikka- tai tekijäjärjestykseen, ja joista voi etsiä ja poimia tarpeellisia tietoja. Opimme myös tekemään Word-ohjelmalla osoitetarroja Excel-tiedostosta. Edellytyksenä tietokoneen käytön perustaidot. Ilmoittautuminen B, ohje s KYRILLISET KIRJAIMET TIETOKONEELLE Sampola, 301 to Elena Koudinova ja t, 22 e Opimme asentamaan kyrillisen näppäimistön tietokoneelle, ja opettelemme sen käyttöä. Tutustumme myös muihin keinoihin kirjoittaa tietokoneella venäjäksi. Ei edellytä venäjän kielen osaamista. Ilmoittautuminen B, ohje s TEE OMA TIETOTURVASUUNNITELMA Sampola, 211 ma klo Johanna Karhu 3 t, 13 e Perehdymme tietoturvaan liittyviin kysymyksiin, riskeihin ja ennakointiin kotikoneen käyttäjän näkökulmasta. Teemme pienimuotoisia harjoituksia ja tehtäviä, joiden pohjalta laaditaan oma tietoturvasuunnitelma jatkoa ajatellen. Kurssi sopii etenkin vasta-alkajille, jotka haluavat vahvistaa tietoturvaosaamistaan. Ilmoittautuminen B, ohje s VANHAT PAPERIKUVAT TIETOKONEELLE Sampola, 211 to Anne Tolvanen ja t, 35 e Onko sinulla ikimuistoisia valokuvia, jotka haluaisit talteen tietokoneellesi? Opettelemme kuvien skannausta ja niiden pientä korjailua. Kuvankäsittelyohjelmana käytämme suomenkielistä ja ilmaista Picasaa tai muuta koneellasi olevaa ohjelmaa. Voit käyttää omaa läppäriä tai koulun konetta. Ota kuvia mukaan, myös oma muistitikku on hyvä olla mukana. Edellytetään tietokoneen käytön perustaitoja. Ilmoittautuminen B, ohje s KUVANKÄSITTELYN PERUSKURSSI: PHOTOSHOP ELEMENTS Sampola, 211 la ja klo Jussi Jokinen su ja klo t, 65 e Kahden viikonlopun kurssilla perehdytään kuvankäsittelyyn ja kuva-arkistojen hallintaan Photoshop Elements -ohjelmalla. Harjoitellaan kuvien muokkausta: kuvan parantaminen, rajaaminen, kokomuutokset sekä erilaisten julkaisujen tekeminen. Edellytetään tietokoneen käytön perustaitoja. Ilmoittautuminen B, ohje s PICASA-KUVANKÄSITTELY JA VERKKO- ALBUMIT Sampola, 301 la klo Kati Kulma su klo t, 40 e Opitaan hallitsemaan ja järjestelemään kuvia tietokoneella sekä tutustutaan kuvankäsittelyn perustoimintoihin ilmaisella ja helppokäyttöisellä suomenkielisellä Picasa-ohjelmalla, jolla onnistuvat valotuksen säädöt, rajaaminen ja suoristaminen sekä pienet korjailut. Perehdytään myös kuvien käyttöön eri muodoissa, kuten sähköpostitse lähettämiseen, tulostamiseen paperille sekä kuvatilauksen tekemiseen. Edellytetään tietokoneen käytön perustaitoja. Ilmoittautuminen B, ohje s VALOKUVISTA KUVAKIRJA Sampola, 211 la klo Kati Kulma su klo t, 40 e Tietokoneen peruskäytön osaaville digikuvien omistajille, jotka haluavat tehdä kuvakirjan ja saada sen tekemiseen opastusta. Asennetaan omaan kannettavaan tarvittava ohjelma, ja käydään yhdessä läpi kuvakirjan tekeminen vaihe vaiheelta. Kirjaa varten tulee mukana olla kpl kuvia esim. muistitikulla. Ilmoittautuminen B, ohje s GIMP-KUVANKÄSITTELYOHJELMA Sampola, 211 la klo Anne Tolvanen su klo t, 46 e Tutustutaan ilmaiseen, suomenkieliseen Gimp-kuvankäsittelyohjelmaan. Harjoitellaan kuvien peruskäsittelyä omilla ja kouluttajan kuvilla. Esim. kuvan rajaus ja suoristus, terävöitys, parannukset ja tekstin liittäminen kuvaan. Harjoittelemme myös kuvien yhdistämistä ja tasojen käyttöä. Ota omia kuvia esim. muistitikulla mukaan! Edellytetään tietokoneen käytön perustaitoja. Ilmoittautuminen B, ohje s KUVANKÄSITTELY: PAINT.NET Sampola, 211 ma Veli-Martin Keitel t, 54 e Digikamerasta tietokoneelle siirrettyjä valokuvia voidaan parannella ja muunnella monin tavoin. Opettelemme mm. kuvan rajausta ja skaalausta, terävyyden, kontrastin ja värisävyjen säätöä ja kuvan retusointia. Lisäämme kuvaan

28 28 tekstejä, logoja ja efektejä. Käsittelemme kuvia tulostettaviksi ja nettisivuilla esitettävään muotoon. Käytämme ilmaista Paint.net-ohjelmaa, jonka voit asentaa myös omalle koneellesi kotona. Saat valmiudet myös Adobe Photoshopja Elements -ohjelmien käyttöön. Kurssille osallistuminen edellyttää tietokoneen käytön perustaitoja. Ilmoittautuminen B, ohje s KOLMIULOTTEISEN KUVAN TAIKAA Sampola, 301 la klo Veli-Martin Keitel 6 t, 22 e Muistatko kolmiulotteiset postikortit ja Viewmaster-katselulaitteen? Oletko katsellut elokuvia 3D-laseilla? 3D on tullut jäädäkseen ja kolmiulotteiset TV-lähetykset ovat pian totta. Tutustumme 3D-kuvan teoriaan: mihin stereonäkö perustuu ja miten silmiä huijataan näkemään syvyys litteässä kuvassa. Näytteillä on sinipunalaseilla katsottavia kuvia, stereokuvapareja, stereogrammeja ( taikasilmä ), prismamuovikuvia (3D-postikortit ja -taulut) ja laserhologrammeja. Tutkimme, kuinka näitä valmistetaan. Tutustumme myös 3D-animaation ja -mallinnuksen perusteisiin. Ilmoittautuminen B, ohje s TEE ITSE KOLMIULOTTEISIA KUVIA Sampola, 211 pe klo Veli-Martin Keitel la klo t, 65 e su klo Kolmiulotteisia kuvia voit tehdä myös itse! Käytämme Adobe Photoshop Elements- ja Paint.net-ohjelmia ja hyödynnämme kuvatasoja (layers). Tuotamme 3D-kuvapareja, teemme niistä sinipunalaseilla katsottavia tulosteita ja opettelemme katsomaan stereokuvapareja ilman erikoislaseja. Opit tekemään kolmiulotteisia piirroksia, logoja ja 3D-versioita omista valokuvistasi. Tutustumme myös prismamuovitekniikkaan, jolla 3D-postikortit ja -levynkannet tehdään. Tarvikkeita ostettavissa opettajalta edulliseen hintaan. Huom. 3D-näkö edellyttää, että molemmat silmät näkevät terävästi, silmälasit eivät haittaa. Edellytyksenä tietokoneen käytön ja kuvankäsittelyn perustaidot. Ilmoittautuminen B, ohje s PINTEREST TUTUKSI Sampola, 211 ma klo Johanna Karhu 3 t, 13 e Opit luomaan oman virtuaalisen leikekirjan Pinterest-palvelun avulla sekä arkistoimaan mieleisiäsi kuvia myöhempää käyttöä varten. Pinterest-palvelun ansiot ovat kuvien organisointimahdollisuuksissa ja käyttäjien aktiivisuudessa. Palvelussa voit kerätä lähes rajattomasti itseäsi kiinnostavia kuvakollaaseja sekä seurata toisten käyttäjien kuvakansioita. Ilmoittautuminen B, ohje s DROPBOX - KUVAT JA TEKSTIT PILVEEN Sampola, 302 ke Mikko Lehtinen t, 40 e Harjoitellaan ilmaisen Dropbox-palvelun käyttöä. Sen avulla yhdessä kansiossa olevat valokuvat ja tekstit saa näkymään yhtä aikaa tietokoneella, älypuhelimessa ja tabletissa. Jos haluat, siirtyvät kännykällä otetut kuvat tietokoneelle automaattisesti. Valokuvia ja muita tiedostoja voi myös kätevästi jakaa kavereille. Tutustutaan lisäksi Googlen selaimessa toimivaan tekstinkäsittelyohjelmaan, jossa useampi ihminen voi muokata dokumenttia vaikka samaan aikaan! Ota mukaan ainakin oma kannettava tietokone, mielellään myös älypuhelin tai tabletti, mahdollisesti digikamera ja kaapeli. On hyvä, jos osaat jo käyttää Windowsin kansioita. Ilmoittautuminen B, ohje s POWERPOINT-KURSSI Sampola, 301 la klo Jussi Jokinen su klo t, 40 e Opetellaan esitysgrafiikan perusasioiden hallintaa Power- Point 2010:lla. Edellytetään tietokoneen käytön perustaitoja. Ilmoittautuminen B, ohje s GMAIL, MITÄ MUUTA SILLÄ SAA KUIN SÄHKÖPOSTIN Sampola, 211 to Anne Tolvanen t, 49 e Käymme tarvittaessa läpi sähköpostin asetuksia, osoitekirjaa ja liitteiden käsittelyä yms. Lisäksi tutustumme sähköiseen kalenteriin. Opettelemme videoiden latausta YouTubeen tai omien kuvien siirtoa verkkoon ja niiden näkyvyyden rajoittamista. Tekstinkäsittely-, taulukko- ja esitysohjelmat ovat ilmaisia ja suhteellisen helppokäyttöisiä. Edellytetään tietokoneen käytön perustaitoja. Ilmoittautuminen B, ohje s FACEBOOK KÄYTTÖÖN Sampola, 211 ma klo Kari Pylväs 5 t, 19 e Oletko kuullut tästä sosiaalisen median välineestä, muttet ole vielä ottanut käyttöön? Kurssilla luodaan Facebook-profiili ja tutustutaan Facebookin käytön alkeisiin. Opettelemme lisäämään kavereita, luomaan tilapäivityksiä sekä jakamaan valokuvia ja muuta sisältöä. Osallistujilta edellytetään tietokoneen perustaitoja, esim. tiedostojen, kansioiden ja verkon käytön osaamista. Jokaisella tulee olla oma sähköpostiosoite, jolle pääsee kirjautumaan verkkoselaimesta. Otathan matkapuhelimesi mukaan kurssille. Ilmoittautuminen B, ohje s TWITTER Sampola, 211 ma klo Kari Pylväs 5 t, 19 e Tutustumme maailmalla suuren suosion saavuttaneeseen mikroblogipalvelu Twitteriin. Opettelemme seuraamaan ja osallistumaan erilaisiin twitterkeskusteluihin sekä lähettämään ja edelleen lähettämään julkisia ja yksityisiä viestejä. Edellytetään hyvää tietokoneen tiedostojen, kansioiden ja verkon käytön taitoa. Osallistujilla toivotaan olevan jo en-

29 29 nestään Twitter-tili. Tarvittaessa luomme osallistujille oman. Tällöin osallistujalla tulee olla sähköpostiosoite, johon pääsee kirjautumaan internetselaimesta. Ilmoittautuminen B, ohje s BLOGI-ILTA Sampola, 211 ma klo Kari Pylväs 5 t, 19 e Blogi on verkkolokikirjamuotoinen ja vuorovaikutteinen verkkosivu, johon voidaan tuottaa monimuotoista ja ajankohtaista sisältöä. Tutustumme blogeihin Blogger-blogipalvelun avulla. Tutustumme Bloggerin käyttämiseen sekä käymme läpi mm. mitä, miksi ja miten blogata. Osallistujilla tulisi olla sähköpostiosoite, johon pääsee kirjautumaan internet-selaimesta. Huom! Otathan matkapuhelimesi mukaan kurssille. Ilmoittautuminen B, ohje s DRUPAL 7 -SISÄLLÖNHALLINTAJÄRJESTEL- MÄN PERUSTEET Sampola, 301 ti Jouni Jurmu t, 40 e Tutustumme Drupal-sisällönhallintajärjestelmään esimerkein ja harjoituksin. Käymme läpi perusteet asennuksesta yksinkertaisen www-sivun tekemiseen joko omalla tietokoneella tai kurssilaisen omaan domainiin. Tarvitset mukaan kannettavan tietokoneen, johon on ohjelmistojen asennusoikeudet. Kannettavan tietokoneen minimivaatimukset: käyttöjärjestelmä Windows Vista tai uudempi, muistia 2 GB tai enemmän, WLAN (langaton lähiverkko), vähintään 20 GB vapaata kovalevytilaa. Edellytetään tietokoneen ja Internetin perusteiden hallintaa. Ei tarvitse olla aiempaa kokemusta www-sivujen tekemisestä. Ilmoittautuminen B, ohje s WWW-SIVUT WORDPRESS-JÄRJESTELMÄLLÄ Sampola, 211 pe klo Pekka Ollikainen la klo t, 47 e su klo WordPress on maailman suosituin blogialusta ja sisällönhallintojärjestelmä. Yksi WordPressin tärkeimmistä ominaisuuksista on sen laajennettavuus. WordPress soveltuu hyvin monenlaiseen henkilökohtaiseen julkaisemiseen, mutta se taipuu myös yhteisön julkaisualustaksi. Kurssilla opitaan itse tehden WordPress-julkaisujärjestelmän perusteet, sivujen suunnittelu, luominen ja niiden julkaisu WordPress -palvelimella. Edellytyksenä on varma tietokoneen, tiedostojen, kansioiden ja verkon käyttötaito, mutta ei vaadita html -kielen osaamista tai kokemusta websivujen tekemisestä. Ilmoittautuminen B, ohje s HTML- JA CSS-KURSSI Sampola, 301 la klo Heikki Laakso su klo t, 46 e Perustason kurssi, jolla opit ymmärtämään ja kirjoittamaan itse www-sivujen pohjana käytettyä HTML-merkkauskieltä ja muotoilemaan www-sivun ulkoasua CSS-tyylikielen avulla. Osallistujilta edellytetään hyvää tietokoneen peruskäyttötaitoa, etenkin tiedostojen ja kansioiden sujuvaa hallintaa. Ilmoittautuminen B, ohje s UBUNTU-KÄYTTÖJÄRJESTELMÄN PERUSTEET Sampola, 301 ti Jouni Jurmu t, 40 e Haluatko saada vanhalle tietokoneelle uuden elämän edullisesti, ilman maksullista käyttöjärjestelmää? Asennamme ohjatusti Ubuntu-käyttöjärjestelmän omalle koneelle vanhan käyttöjärjestelmän tilalle, rinnalle tai virtuaalikoneeseen. Tutustumme käytön aloittamisen helpottamiseksi Ubuntukäyttöjärjestelmän perusasioihin, sovellusten asentamiseen ja käyttöön. Lisäksi asioita kurssilaisten toiveiden mukaan. Ota mukaan oma kannettava tietokone, johon on ohjelmistojen asennusoikeudet! Kannettavan tietokoneen minimivaatimukset: käyttöjärjestelmä Windows XP tai uudempi. Ota koneesi tiedostoista varmuuskopiot ennen kurssin alkua. Edellytetään Windows-tietokoneen perustaitoja. Ilmoittautuminen B, ohje s OSTAISINKO ÄLYPUHELIMEN TAI TABLETIN? Sampola, 302 ke Mikko Lehtinen ja t, 22 e Mikä älypuhelin tai tabletti kannattaisi ostaa? Entä minkälainen nettiliittymä sen kaveriksi? Kartoitetaan käyttötarpeet, opettaja antaa suosituksia. Toisella kerralla voidaan myös ottaa laitteita käyttöön. Harjoitellaan perustoimintoja, mm. valokuvaamista ja ohjelmien käynnistämistä. Sopii aivan aloittelijoille. Ilmoittautuminen B, ohje s ANDROID-PUHELIMET JA -TABLETIT Sampola, 302 ke Mikko Lehtinen t, 54 e Android, Googlen käyttöjärjestelmä, on käytössä esimerkiksi useimmissa Samsungin puhelimissa ja tableteissa. Selaillaan internetiä, otetaan valokuvia, tutkitaan karttoja. Otetaan käyttöön Googlen ilmaiset ohjelmat, sähköposti ja kalenteri ja laitetaan ne näkymään sekä älypuhelimessa että tietokoneen isolla ruudulla. Asennetaan ohjelmia, mm. WhatsApp, Facebook ja Yle Areena. Oma Android-älypuhelin tai tabletti mukaan! Edellytys: tietokoneen käytön perustaidot. Kokemusta mobiililaitteista ei tarvita. Ilmoittautuminen B, ohje s MAC-ALKEISKURSSI Sampola, 301 ma Jaakko Pimperi t, 34 e MAC-tietokoneiden ja MAC OS X -käyttöjärjestelmän alkeiskurssi. On suositeltavaa, että on oma Mac mukana. Jos sinulla ei ole vielä omaa Mac-tietokonetta, voimme tutkia, millainen Mac sinulle sopisi. Kurssi sopii aloittelijoille. Ilmoittautuminen B, ohje s. 4.

30 MAC-JATKOKURSSI Sampola, 301 ma Jaakko Pimperi t, 34 e MAC-tietokoneen ja MAC OS X -käyttöjärjestelmän hyötykäyttö. Kurssilla käydään läpi tarkemmin tietokoneen mukana tulevia ohjelmia. Osallistuminen edellyttää Mac-alkeiskurssin tietoja tai Mac-tietokoneen peruskäytön hallintaa. On suositeltavaa ottaa oma Mac mukaan. Ilmoittautuminen B, ohje s MAC-OHJELMIEN KÄYTTÖ Sampola, 301 ma Jaakko Pimperi t, 47 e Kurssilla opetellaan käyttämään MAC OS X -käyttöjärjestelmän mukana tulevia ohjelmia ja syvennytään mm. iphoto, imovie, itunes, ical, Keynote ja Garageband -ohjelmiin. Osallistuminen edellyttää Mac-alkeiskurssin tietoja tai Mac -tietokoneen peruskäytön hallintaa. On suositeltavaa ottaa oma Mac mukaan. Ilmoittautuminen B, ohje s. 4. TIETOTEKNIIKKA, YLÖJÄRVI TIETOKONEEN KÄYTÖN PERUSTAIDOT Moision koulu ma Anne Tolvanen t, 65 e Tietotekniikan peruskurssi sopii kaikille, jotka eivät ole aivan aloittelijoita ja haluavat vahvistaa tietokoneen käyttötaitojaan. Tutustutaan tarkemmin Windows 7 -käyttöliittymään. Tietojen tarkempi haku internetistä, lippuvaraukset, verkko-ostokset ja suosikeiden tai kotisivun asettaminen sekä tietoturva. Sähköpostin asetukset ja liitteiden käsittely, tallennusmuodot, tiedostojen etsiminen, poisto, siirto, kopiointi, kansioiden ja pakatun kansion käyttö tulevat tutuiksi. Edellytetään tietokoneen käytön alkeiden hallintaa. Ilmoittautuminen B, ohje s TIETOTEKNIIKKAA SENIOREILLE Moision koulu ma klo Anne Tolvanen ke klo t, 54 e, alennus 65+, ks. s. 5 Ikäihmisille tarkoitettu kurssi. Perehdytään rauhalliseen tahtiin hiiren, näppäimistön ja tulostimen käyttöön. Kirjoitellaan tekstejä ja opetellaan niiden tallennus ja avaus sekä jatkohyödyntäminen. Harjoitellaan internetin peruskäyttöä, mm. laskujen maksua. Tutustutaan myös sähköpostin käyttöön ja tietoturva-asioihin. Sopii aloittelijoille. Ilmoittautuminen B, ohje s TIETOTEKNIIKAN JATKOKURSSI SENIOREILLE Moision koulu ma ja klo Anne Tolvanen ke ja klo t, 40 e, alennus 65+, ks. s. 5 tahtiin tietokoneen käytössä esiin tulleita ongelmia. Piristetään tekstejä kuvilla ja opetellaan lähettämään sähköpostin liitetiedostoja sekä käsittelemään saatuja liitteitä. Tutustumme myös kansioihin, jotta tallenteet löytyvät paremmin. Toiveet otetaan huomioon mahdollisuuksien mukaan. Syvennetään senioreiden alkeiskurssin taitoja. Lähtötasona on tietokoneen perusasioiden hallinta. Ilmoittautuminen B, ohje s WORD, EXCEL JA POWERPOINT -PÄIVITYSKURSSI Moision koulu ke Anne Tolvanen t, 40 e Oletko käyttänyt kyseisiä ohjelmia, mutta vanhemmilla versioilla kuin 2013, tai ovatko taitosi päässeet osittain unohtumaan? Käymme läpi myös ohjelmien perusteita ja yhteiskäyttöä. Edellytetään tietokoneen käytön perustaitojen hallintaa. Ilmoittautuminen B, ohje s GIMP-KUVANKÄSITTELYOHJELMA Moision koulu la klo Anne Tolvanen su klo t, 37 e Tutustutaan ilmaiseen, suomenkieliseen Gimp-kuvankäsittelyohjelmaan. Harjoitellaan omilla ja kouluttajan kuvilla kuvien peruskäsittelyä, esim. kuvan rajausta ja suoristusta, terävöitystä, parannuksia ja tekstin liittämistä kuvaan. Harjoittelemme myös kuvien yhdistämistä ja tasojen käyttöä. Omia kuvia esim. muistitikulla mukaan! Edellytetään tietokoneen käytön perustaitoja. Ilmoittautuminen B, ohje s PICASA-KUVANKÄSITTELY JA VERKKO- ALBUMIT Moision koulu la klo Anne Tolvanen su klo t, 35 e Harjoitellaan ilmaisen Picasa-kuvankäsittelyohjelman toimintoja omien ja kouluttajan kuvien avulla. Harjoittelemme kuvien hallittua siirtoa kamerasta tai muistitikulta Picasaan. Opettelemme tekemään verkkoalbumeita, joiden avulla voi jakaa omia kuviaan ystävien katseltaviksi. Kurssi edellyttää tietokoneen käytön perusteiden hallintaa. Ilmoittautuminen B, ohje s VANHAT PAPERIKUVAT TIETOKONEELLE Moision koulu ke klo Anne Tolvanen ke klo t, 33 e Onko sinulla ikimuistoisia valokuvia, jotka haluaisit talteen tietokoneellesi? Opettelemme kuvien skannausta ja niiden pientä korjailua. Kuvankäsittelyohjelmana käytämme suomenkielistä ja ilmaista Picasaa tai muuta koneellasi olevaa ohjelmaa. Voit käyttää omaa läppäriä tai koulun konetta. Ota kuvia mukaan, myös oma muistitikku on hyvä olla mukana. Edellytetään tietokoneen käytön perusteiden hallintaa. Ilmoittautuminen B, ohje s. 4. Ikäihmisille tarkoitettu lyhytkurssi. Kerrataan rauhalliseen

31 ATK-TYÖPAJA ALOITTELIJOILLE JA PIDEMMÄLLE EHTINEILLE KURUSSA Jussi-Matti la Johannes Riitijoki t, 48 e, alennus 65+, ks. s. 5 ATK-työpaja aloittelijoille ja pidemmälle ehtineille; työpajassa kukin opiskelija saa täsmäohjausta lähtökohtana omat tarpeet. Oma kannettava mukaan! Jos sinulla ei ole omaa tietokonetta, voimme tutkia, millainen kone sinulle sopisi. Ilmoittautuminen B, ohje s. 4. Katso myös kurssi VERTAISRYHMÄ - TEKNISET LAITTEET, s. 17 VIDEOKOULUTUS, TAMPERE VIDEOEDITOINNIN PERUSKURSSI Sampola, 211 pe klo Veli-Martin Keitel la klo t, 60 e su klo Kuvataan ja käytetään valmiita videoklippejä ja leikataan niistä videoesityksiä. Kuvauksessa käytetään opiskelijoiden omia digi- tai videokameroita. Opitaan leikkauksen taiteelliset säännöt, kuten huomiopiste, kuvakoot ym., suora leikkaus ja ristikuva sekä videotehosteet. Lisätään alku- ja lopputekstejä ja päällekkäisiä kuvia. Opetellaan tallentamaan valmis video muistitikulle, DVD:lle tai vaikkapa nettiin katsottavaksi. Käytämme suosittua Adobe Premiere -ohjelmaa. Edellytetään tietokoneen käytön perustaitoja. Ilmoittautuminen B, ohje s ÄÄNIEDITOINNIN PERUSKURSSI Sampola, 211 pe klo Jaakko Pimperi la klo t, 60 e su klo Opi muokkaamaan ääniä ja säveltämään tietokoneella! Kurssilla opitaan äänieditoinnin perusteita ilmaisella Reaper-ohjelmalla. Tehdään äänisuunnittelu joko omaan videoeditoinnin peruskurssilla valmistuneeseen videoon tai opettajan tekemään valmiiseen videoon. Musiikin teorian tunteminen ei välttämätöntä. On suositeltavaa ottaa omat kuulokkeet mukaan. Myös oman PC- tai Mac-koneen voit ottaa mukaan. Edellytetään tietokoneen käytön perustaitoja. Ilmoittautuminen B, ohje s. 4. YMPÄRISTÖ, MERENKULKU JA PUUTARHA SUOMEN JA KARJALAN SUURET JÄRVET Sampola, 270 to Elina Pallas t, 20 e Maailmassa on noin 250 suurjärveä, joista kurssilla tutustumme Suomessa sijaitsevan viiden geologisiin sekä vesistö- ja asutushistoriallisiin erityispiirteisiin. Selvittelemme myös vesialueiden teollisuushistoriaa. Käymme läpi kunkin järven lintu- ja kalalajeja tyypillisistä asukeista harvinaisuuksiin. Kotimaan kohteiden lisäksi tutustumme itärajan takana oleviin Euroopan järvijättiläisiin Laatokkaan ja Ääniseen Ilmoittautuminen B, ohje s JOKAMIEHEN YKSITYISTIEKURSSI Sampola, 408 to Mikko Ora t, 29 e Kurssi on tarkoitettu erityisesti sellaisille yksityistien osakkaille, jotka eivät ole aiemmin perehtyneet tiekunnan toimintaan ja tienkäytön pelisääntöihin tai ovat kiinnostuneita tiekunnan perustamisesta tai vanhan tiekunnan toiminnan elvyttämisestä. Järjestetään yhteistyössä Mutkat Suoriksi -hankkeen kanssa. Ilmoittautuminen B, ohje s METSÄÄN PERUSKURSSI Sampola, 270 ke t, 55 e Kurssin tavoitteena on antaa sekä uusille että vanhoille metsänomistajille perustietoa metsäomaisuuden hoidosta ja käytöstä sekä ajankohtaisista metsäasioista Suomi metsien maa metsien merkitys ja metsävaratiedon keruu Metsänhoidon perusteet - kasvupaikkatekijät, metsätyypit ja puulajit Kehitysluokat ja metsän uudistamisen perusteet Taimikonhoito Maastoretki Harvennus- ja päätehakkuut Metsäluonnonhoito - arvokkaat elinympäristöt ja sertifiointi Monimuotoinen metsien käsittely, METSO-ohjelman suojelukeinot, maiseman- ja riistanhoito Uusi metsälaki metsänkäsittelyn uudet tuulet Metsänparannustyöt - ojitus ja tienteko Uudet metsänhoitosuositukset Puukauppa Maastoretki Metsäverotus - puun myyntituloverotus ja arvonlisävero Maksu sisältää luennot ja kurssikansion. Voit vaihtoehtoisesti osallistua yksittäisiin luentoiltoihin 8e/luento. Ilmoittaudu tällöin luennoitsijalle luennon alussa. Maksut ovat metsäverotuksessa vähennyskelpoisia. Lisätietoja saa Metsäkeskuksesta Sonja Nurmi, puh tai sonja.nurmi@ metsakeskus.fi. Ilmoittautuminen B, ohje s TÄHTITETEEN PERUSKURSSI Sampola, 408 ma Tomi Hyvönen t, 30 e Käydään läpi tähtitieteen perusteita, ja tutustutaan lähemmin erilaisten tähtien rakenteisiin ja ominaisuuksiin. Kurssilla opitaan ymmärtämään, miten tähdet syntyvät, kehittyvät ja lopulta sammuvat. Opitaan, mikä on tähtien merkitys meille ihmisille. Samalla tutustutaan tähtitaivaan tähtikuvioihin ja paljain silmin helposti tunnistettaviin tähtiin. Kurssin yhteydessä käydään tutustumassa tähtiharrastukseen Kaupin tähtitornilla. Ilmoittautuminen B, ohje s. 4.

32 TÄHTITIETEEN JATKOKURSSI Sampola, 408 ma Tomi Hyvönen t, 16 e Tähtitieteen jatkokurssilla perehdytään tarkemmin tähtien ominaisuuksiin, mustiin aukkoihin ja maailmankaikkeuden kehitykseen. Kaikki tähdet eivät loista tasaisen kirkkaasti yötaivaalla, vaan niiden kirkkaus voi vaihdella yöstä toiseen. Tutustaan näihin tähtiharrastajan kannalta mielenkiintoisiin muuttuviin tähtiin. Mustat aukot ovat aina kiehtoneet ihmismieltä. Kurssilla käydään läpi, miten maailmankaikkeuden eksoottisimmat kohteet muodostuvat ja millaisia ne todellisuudessa ovat. Lisäksi perehdytään maailmankaikkeuden kehitykseen - sen menneisyyteen ja tulevaisuuteen. Ilmoittautuminen B, ohje s TÄHTITIETEEN ERIKOISKURSSI Sampola, 270 su Tomi Hyvönen ja t, 18 e Kurssi sopii hyvin tähtitieteen perusasiat tuntevalle harrastajalle: tutustutaan maailmankaikkeuden suurienergisimpiin kohteisiin, ja käydään läpi alkuräjähdysteoriaa. Tutustutaan, millaisten tähtitieteellisten prosessien tuloksena ympärillämme olevat alkuaineet ovat muodostuneet. Ilmoittautuminen B, ohje s TYÖPARINA KOIRA Sampola, 408 to klo Eeva Kahilaniemi-Parkkola 4 t, 16 e Koira on paitsi hyvä seuralainen, myös mahdollisuuksia täynnä oleva toiminnallinen menetelmä sosiaali-, terveys- ja kasvatusalojen asiakastyöhön. Illan aikana tutustumme eläinavusteiseen työhön, pohdimme työkoiran ominaisuuksia ja hyvinvointia sekä sen hyödyntämismahdollisuuksia osana ammatillista, tavoitehakuista ja dokumentoitua kasvatus- ja kuntoutustyötä. Ilmoittautuminen B, ohje s PUHU KOIRAA Sampola, 270 ti klo Eeva Kahilaniemi-Parkkola 4 t, 16 e Koiraihmiselle illan antina tiivis paketti koira-suomi -sanakirjasta. Luennolla tutustumme koiraeläimeen, sen tarpeisiin ja käyttäytymiseen sekä ennen kaikkea otamme selvää koirien käyttämästä elekielestä ja viestinnästä. Koirien ja ihmisten välinen onnistunut vuorovaikutus on tärkein edellytys toimivalle suhteelle sekä molemminpuoliselle hyvinvoinnille. Ilmoittautuminen B, ohje s SAARISTOMERENKULKU Sampola, 302 ti Laakso Heikki t, 60 e ei Kurssi noudattaa Suomen Navigaatioliiton opetusohjelmaa tähdäten valtakunnalliseen saaristolaivuritutkintoon. Tutkinnon suoritettuaan opiskelijalla on mahdollisuus saada saaristolaivurin arvo ja diplomi liittymällä jäseneksi johonkin jäsenseuraan. Oppikirjan ja merenkulkukartan voi ostaa opettajalta. Ilmoittautuminen B, ohje s KOTIPUUTARHAN SYYSTYÖT Sampola, T23 ti 9.9. klo Marja Vainio 3 t, 23 e Mitä hoitoa puut ja pensaat kaipaavat syksyllä? Kannattaako uusia kasveja istuttaa ennen talven tuloa? Kurssilla saat myös vihjeitä syksyiseen lannoitukseen, maanparannukseen, kasvien leikkaukseen ja talvisuojaukseen. Ilmoittautuminen B, ohje s PIENEN PIHAN SUUNNITTELU Sampola, T23 ke Marja Vainio t, 63 e Kurssi sopii hyvin esim. oman rivitalopihan suunnittelua aloittavalle. Esillä erityisesti pieneen pihaan sopivat puut, pensaat ja perennat. Tutustutaan myös pihan eri pintamateriaaleihin, katteisiin ym. Ilmoittautuneille lähetetään tarkemmat ohjeet. Ilmoittautuminen B, ohje s SUUNNITTELE OMA PIHASI Sampola, T23 ke Marja Vainio t, 80 e Kurssilla opit kotipuutarhan suunnittelun periaatteet. Tutustut pihan eri tilojen ja kulkuteiden sijoitteluun ja mitoitukseen, pihan päällysteisiin ja ennen kaikkea kasvien valintaan. Lähde suunnittelemaan omaa unelmapihaasi opettajan ohjauksessa. Ilmoittautujille lähetetään tarkemmat ohjeet. Ilmoittautuminen B, ohje s. 4. LÖYTÖJÄ, TAMPERE ASTROLOGIAN PERUSTEET Sampola, 408 ti Ria Toivola t, 48 e Kaipaatko uutta näkökulmaa itsesi ymmärtämiseen? Länsimainen nykyastrologia tutkii ajan ja paikan mukaan laadittua syntymäkarttaa psykologisten merkitysten ja arkkityyppien kielellä. Keskusteleva ja astrologian merkitystä kyselevä kurssi esittelee vaihtoehtoisen tavan pohtia ihmisyyttä. Syntymäkartan rakenne, akselit, elementit ja laadut, eläinradan tähtimerkit ja planeettojen symboliikka tulevat tutuiksi. Opit tekemään oman karttasi tietokoneella tai saat luonnetta ja elämänkulkua heijastavan syntymäkartan opettajalta. Vinkkien pohjalta on helpompi jatkaa itseopiskelua ja osallistua vaativammille kursseille. Sopii kaikille astrologiasta kiinnostuneille, ennakkotietoja ei tarvita. Jos voit, selvitä tarkka syntymäkellonaikasi etukäteen. Ilmoittautuminen B, ohje s. 4.

33 TUTUSTU PAREMMIN ASTROLOGIAAN Sampola, 402 ke Ria Toivola t, 48 e Mistä onnesta Onnenpiste astrologisella syntymäkartalla kertoo? Entä kymmenet muut kiinnostavat ns. arabialaiset pisteet? Kun astrologian peruskäsitteet ovat tulleet tutuiksi peruskurssilla, alkavat uudet yksityiskohdat kiinnostaa. Planeettaparien energiat, Vertex-Antivertex- akseli, outojen ja vähemmän käytettyjen aspektien ja aspektikuvioiden merkitykset alkavat herättää uteliaisuutta. Mitä tarkoittaa planeetan ylennys tai alennus? Ja mitä tämä kaikki voisi omalla astrologisella kartalla symboloida? Haemme esimerkkikarttojen avulla vastauksia kysymyksiin, jotka ovat jääneet avoimiksi aiemmassa astrologian opiskelussa. Kurssi edellyttää kohtuullista astrologian alkeiden tuntemusta. Omat kartat mukaan. Ilmoittautuminen B, ohje s PERHESUHTEIDEN ASTROLOGIAA Koulutustila Seitsemäs taivas la klo Marja-Liisa Niemi-Mattila su klo t, 48 e Onko perhe paras vai pahin? Kurssilla tutkiskellaan, voiko yksilölliseltä syntymäkartalta saada viitteitä syntymäperheestä, ydinperheen tilanteesta tai suhteista? Mitkä kartan tekikijät ovat avaimia perhesuhteiden astrologiaan paneutumisessa? Erityisenä tutkimusmenetelmänä käytetään ns. ryhmäkompositiokarttoja syntymäkarttojen lisäksi. Entä ovatko lapsuuden ja kasvuiän perhekuviot vaikuttaneet myöhemmin ihmissuhteissa, esimerkiksi työelämässä, auktoriteetti- tai muissa suhteissa? Voisiko astrologiasta saada välineitä ymmärtää varhaissuhteita ja subjektiivisia kokemuksia? Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, jotka haluavat käyttää astrologiaa sekä oman itsetuntemuksensa että syvemmän ihmistuntemuksen välineenä. Kurssi ei ole terapiaa. Edellyttää astrologian peruskäsitteiden ja oman syntymäkartan tuntemista. Viitekehyksenä on humanistinen ja psykologinen astrologia. Ilmoittautuminen B, ohje s VENUKSEN VAIHEET Koulutustila Seitsemäs taivas la klo Marja-Liisa Niemi-Mattila su klo t, 48 e Kurssilla käsitellään Venuksen erilaisia puolia astronomiassa, mytologiassa sekä humanistisessa ja psykologisessa astrologiassa. Venus ei ole vain aamu- tai iltatähti, vaan taivaan kaunokaisella on 12 vaihetta kuten kuulla! Paneudumme auringon ja Venuksen keskinäisiin asemiin: miten nämä Venuksen vaiheet, syklit ja planeetan kiertorata on huomioitu astrologiassa? Millainen Venuksen vaihe on ollut osallistujien syntymän aikaan ja millaisia Venuksen vaiheita osallistujilla on ollut elämänsä aikana. Lisäksi paneudutaan Venuksen ja Marsin keskinäisiin kuvioihin, niiden planetaariseen paritanssiin. Tutkimme erityisesti Venuksen ja Marsin muodostamia ns. silmukkakuvioita. Otamme selville, millaisen Venuksen ja Marsin keskinäisen vaiheen aikana kukin kurssille osallistuva on syntynyt ja miten niiden sykli olisi mahdollisesti ilmentynyt elämässä ja ihmissuhteissa. Venusta ja Marsia käsitellään lisäksi arkkityyppisinä polariteetteina: miten vastakkaisia, luovia elämänvoimia voi integroida ja näissä polaariteeteissa eheytyä? Viitekehyksenä on humanistinen ja psykologinen astrologia. Osallistuminen edellyttää astrologian käsitteiden ja symboliikan sekä oman kartan tuntemista. Ilmoittautuminen B, ohje s. 4.

34 34 TERVEYDEN EDISTÄMINEN Terveyden edistäminen Terveyden edistämiseen kuuluvien kurssien, terveys ja itsehoito, tanssi, terveysliikunta, liikuntaa lapsille ja perheille, jooga ja itämaiset harjoitukset sekä kotitalous, tarkoituksena on tarjota monipuolista, ajankohtaista tietoa yksilön ja perheen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyvistä tekijöistä sekä erilaisia taitoja hyvinvoinnin edistämiseksi ja ylläpitämiseksi. Tavoitteena on, että opiskelija osaa soveltaa oppimiaan tietoja ja taitoja omassa elämässään ja rohkaistuu ottamaan vastuuta omasta hyvinvoinnistaan. Katso alueen suunnittelijat sivulta 6. TERVEYS JA ITSEHOITO, Tampere PAINONHALLINTA - KEVENNÄ KILOJASI Sampola, T23 to Ritva Lähdesmäki t, 45 e Kurssi ylipainoisille aikuisille. Kannustamme kevyempiin elämäntapoihin. Tuemme käyttäytymismuutoksia mm. ruokavalinnoissa ja liikunnassa. Kurssi toteutetaan Suomen Diabetesliiton ja Sydänliiton Pieni päätös päivässä ohjelman pohjalta. Ilmoittautuminen D, ohje s HYVÄN OLON LAIHDUTUS Sampola, 303 la Pertti Tanhua t, 50 e ei eikä Uudistuneella Hyvän olon laihdutus kurssilla voit rakentaa oman laihdutusohjelman, jonka yhteyteen liitetään henkilökohtainen elämäntapamuutosohjelma. Laihtumisen tahdin voi valita oman mielensä ja kykyjensä mukaan itselle sopivien menetelmien kautta. Keskeisenä kurssia yhdistävänä tekijänä on hyvä olo: mitään muutoksia laihdutuksen tai pysyvien elämäntapamuutosten kohdalla ei tehdä väkisin. Itsekuri, kiellot tai pakot eivät kuulu sanastoon. Kurssi sisältää kolme pääteemaa: terveellinen, elimistön tarpeisiin perustuva ruokavalio, hyötyliikunnan maksimoiminen eli luomuliikunta ja psykologiset valmiudet muutosten tekemiseen. Työskentelymuotoina alustukset, keskustelut, suggestiotyöskentely, rentoutuminen, vahvistavat mielikuvaharjoitukset ja hyvän olon ankkuroinnit. Ryhmän vertaistuen lisäksi kurssilaiset saavat Hyvän olon laihdutus -äänitteen, joka auttaa sisäistämään uusia ajattelutapoja ja toimii samalla rentoutusäänitteenä. Ilmoittautuminen D, ohje s LAIHDU HUOLETTOMASTI 5:2-MENETELMÄLLÄ Sampola, 411 ma Ria Toivola t, 34 e ei eikä Tohtori Michael Mosleyn tunnetuksi tekemä 5:2 -elämäntapa on yksinkertainen: Saat syödä vapaasti sitä mistä pidät, niin paljon kuin haluat, kunhan yhtenä tai kahtena päivänä viikossa syöt niin kevyesti, että energiamäärä jää neljännekseen normaalista. Tavoite on omaksua helpolla tavalla ruokarytmi, joka pudottaa painoa pysyvästi. Jaksottainen kalorien niukkuus oli esi-isillemme luonnollista. Nykyisen yltäkylläisyyden aikana ajoittainen hillintä antaa loman haimallesi, voi parantaa veriarvojasi, ennaltaehkäistä vaivoja ja lisätä energisyyttä. Onnistumista auttavat keskustelevan ryhmän tuki, kokemusten vaihto sekä vapaaehtoiset kotitehtävät. Luento-osuus sisältää tarpeellista tietoa 5:2:n aloittamiseen ja ylläpitoon mm. ehdotuksia niukkapäivien aterioiksi. Raskaana oleville ja vakavasti syömishäiriöisille suositellaan toisentyyppistä painonhallintaa. Ilmoittautuminen D, ohje s RAVINTO-OPPIA KIINALAISITTAIN Sampola, 411 la klo Merja Pennanen 7 t, 24 e Perinteisen Kiinalaisen Lääketieteen (PKL) mukainen ruokavalio, ruoka-aineiden jako lämpöominaisuuksien mukaan sekä 5 terveyttä ylläpitävää makua. Sisäelinten ja koko kehon toimintaa sekä elinvoimaa vahvistavat ruoka-aineet, turvotuksia, kosteutta ja limaa muodostavat aineet. Mitä pitää välttää ja mitä suosia esim. stressissä. Entä nestekertymissä? Mikä parantaa vatsan ja suoliston toimintaa? Mukaan muistiinpanovälineet. Ilmoittautuminen D, ohje s VAIHTOEHTOJA VEHNÄLLE - VATSAVAIVAT KURIIN Sampola, 411 ke Elina Pallas t, 21 e Toistuvaa turvotusta, mahakipua ja ilmavaivoja ja ruuan jälkeen kiire vessaan? Kiusallisten, toiminnallisten mahavaivojen syynä on noin 10 %:lla aikuisista suomalaisista ärtyneen suolen oireyhtymä. Oireet saa kuriin ruokavalion muutoksella. Vehnätön dieetti on askel kohti parempaa oloa. Kurssilla käymme läpi mahavaivan biologista taustaa ja tutustumme hyviin vehnän korvaajiin ja niiden monipuoliseen käyttöön. Selvittelemme myös mitä muuta kannattaa välttää ja mitä taas voi hyvillä mielin syödä ilman huolta mahavaivoista. Ilmoittautuminen D, ohje s LUONNONMUKAINEN KAUNEUDENHOITO JA KASVOHIERONTA Sampola, 411 su klo Raija Pullinen 7 t, 24 e Käymme läpi luonnonmukaiseen kauneuteen liittyviä sisäisiä ja ulkoisia tekijöitä. Perehdymme luonnonmukaisten naamioiden, kasvovesien ja aromaterapeuttisten kasvo- ja vartaloöljyjen valmistukseen ja käyttöön. Opettelemme lisäksi kasvojumppaa, kasvohieronnan ja kasvojen akupisteitä sekä helpon rentoutumisharjoituksen. Teemme myös kasvohoidot. Ota mukaasi kasvopyyhe ja pesuvati jalkakylpyä varten. Materiaalimaksu (7 e) maksetaan opettajalle. Ilmoittautuminen D, ohje s. 4.

35 YRTTIWORKSHOP Sampola, 401 ma Johanna Oittinen ja t, 28 e YrttiWorkShopissa otetaan uusi näkökulma tutuille yrteille! Keskitytään teemoittain eri yrtteihin ja niiden monipuolisiin käyttömahdollisuuksiin sekä sisäisesti että ulkoisesti kauneudessa, hyvinvoinnissa ja itsehoidossa. Luodaan katsaus fytoterapian eli yrttilääkinnän historiaan ja nykyhetkeen keskittyen erityisesti yrtteihin, joita saa vaikkapa lähimarketista. Tehdään ja nautitaan yhdessä virkistävät yrttijalkakylvyt, taiotaan hoitavia hiusöljyjä ja innostutaan ihmeellisestä monitoimisuolasta, jolla voi sekä maustaa ruoan että kuoria ihon. Kurssin käytyäsi saa marketinkin rosmariinipuska aivan uusia ulottuvuuksia! Mukaan pesuvati, pyyhe ja puhtaat sukat. Maksu sisältää materiaalit. Ilmoittautuminen D, ohje s HYVÄN OLON ILTAPÄIVÄ Sampola, Severi-sali ke klo Johanna Oittinen 4 t, 18 e Iltapäivän kurssilla kuullaan luento hyvästä olosta ja yrteistä, rentoudumme, harjoittelemme tuolijumpan ja valmistamme virkistävän yrttijalkakylvyn. Mukaan pesuvati, pyyhe ja puhtaat sukat. Maksu sisältää muut materiaalit. Ilmoittautuminen D, ohje s AKUJOOGAN LYHYTKURSSI Pyynikin koulu, liikuntasali to Mari Vuorenmaa t, 21 e Tutustutaan akujoogaan: Akujooga on Suomessa kehitetty joogamuoto, jossa yhdistyvät kiinalainen lääketiede, intialainen jooga ja japanilainen shiatsu-venyttely. Akujoogassa venytellään asana-sarjan avulla kehon energiakanavat rauhalliseen tahtiin. Harjoitukseen sisältyy kanavahierontaa ja hengitysharjoituksia, jotka tasapainottavat kehon sisäisiä energiajärjestelmiä. Harjoituksen vaikutuksena on kehon ja mielen kokonaisvaltainen rentoutuminen ja energian vapaampi virtaus. Mukaan oma alusta. Ilmoittautuminen D, ohje s AKUPISTEITÄ ITSEHOITOON Sampola, 401 ke Merja Pennanen ja t, 27 e Perinteiseen Kiinalaiseen Lääketieteeseen perustuva, meridiaani- ja akupisteopin mukainen akupistekäsittely. Kurssilla opitaan akupisteiden sijaintia ja niiden käyttöä itsehoidossa akupainalluksella eri hoitokokonaisuuksissa. Mm. turvotuksissa, päänsäryissä, niska/hartia/selkävaivoissa, flunssa- ja ruuansulatusvaivojen tukihoidoissa, verenkierto-ongelmissa, jne. Ilmoittautuminen D, ohje s CHAKRAT Sampola, 411 la klo Merja Pennanen 8 t, 27 e Kuullaan, mitä ovat energiakeskukset eli chakrat, niiden toiminta ja tehtävä, chakrojen tasapaino, liika- ja vajaatoiminta ja miten ne ilmenevät ihmisen olemuksessa ja toiminnassa. Miten saamme omat energiat, heikkoudet ja vahvuudet tasapainoon. Kurssilla tehdään erilaisia eheyttäviä ja tasapainottavia harjoituksia. Mukaan värikynät tai -liidut. Ilmoittautuminen D, ohje s HELPOTUSTA SELKÄKIPUIHIN Sampola, Marjatta-sali su Piia Surakka t, 27 e ei Feldenkrais -menetelmään pohjautuvalla kurssilla tehdään harjoituksia, jotka auttavat löytämään helpotusta selkäkipuihin. Havainnoit sitä, miten käytät selkääsi ja muuta kehoasi. Keho yrittää sanoa kivulla, että jotakin pitäisi tehdä toisin kuuntele sitä ja kokeile toimia toisin. Kurssilla tehdään helppoja, mukavia harjoituksia, joiden avulla selkäsi saa levätä välillä. Pukeudu lämpimästi, jalkaan sukat. Ilmoittautuminen D, ohje s KEHON JA MIELEN VOIMAVAROJEN LATAUSILTA Sampola, 401 ke klo Raija Pullinen 6 t, 21 e Kurssilla käydään läpi keinoja ladata kehon ja mielen voimavaroja, perehdytään mielikuvien käyttöön ja opetellaan helppo rentoutus- ja meditaatioharjoitus sekä perehdytään ravinnon merkitykseen virkeyden lisäämiseksi. Käydään läpi muutamien aromaöljyjen vaikutuksia ja niiden pienimuotoista kotikäyttöä. Ota mukaan pesuvati ja pyyhe jalkakylpyä varten. Materiaalimaksu (4 e) maksetaan opettajalle. Ilmoittautuminen D, ohje s LANTIONPOHJA JA SYVÄT LIHAKSET Sampola, Marjatta-sali pe Piia Surakka t, 30 e Kurssilla parannetaan lantionpohjan ja kehon syvien lihasten toimintaa. Toisin kuin perinteisessä lantionpohjajumpassa, näillä Feldenkrais -pohjaisilla tunneilla ei eriytetä lantionpohjan lihaksia kehon kokonaisuudesta vaan opitaan käyttämään niitä yhteistyössä muun kehon kanssa. Lantionpohjaharjoitukset sopivat hyvin jatkossa kotona tehtäviksi. Sopii kaikenikäisille, sekä miehille että naisille, myös synnytyksen tai leikkauksen jälkeen. Liikkeet vaikuttavat myös alaselkä- ja lantiokipuihin sekä tasapainoon. Pukeudu lämpimästi, jalkaan sukat. Ilmoittautuminen D, ohje s MERIDIAANIVENYTYKSET Sampola, Marjatta-sali su klo Merja Pennanen 6 t, 21 e Liikesarja harjoituksia ja venytyksiä, joilla vaikutetaan 12 päämeridiaanin eli energiakanavan kautta koko kehoon ja sen toimintaan. Liikkeillä vaikutetaan mm. stressin purkuun ja niska/hartia/selkäjännityksiin. Liikkeiden tavoitteena on virkistää, lisätä joustavuutta, elvyttää verenkiertoa, tukea ke-

36 36 hon ja mielen tasapainoista toimintaa, rentouttaa ja lisätä energian vapaata kiertoa. Mukaan joustava, lämmin vaatetus ja muistiinpanovälineet. Kurssin aloitus luokassa, teoriaosuuden jälkeen siirrytään saliin. Ilmoittautuminen D, ohje s MERIDIAANIVENYTYKSET Sampola, Marjatta-sali su klo Merja Pennanen 6 t, 21 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla KOKO KEHO KÄVELEMÄÄN Sampola, 401 pe Piia Surakka t, 27 e Kurssin tavoitteena on luonnollisempi ja tehokkaampi tapa kävellä. Parannamme harjoituksilla yläselän joustavuutta löytäen lisää liikkuvuutta rintarankaan ja lapaluihin. Lisäämme myös jalkojen nivelten vapautta, ja sen myötä parannamme nilkkojen, polvien ja lonkkien linjausta ja yhteistyötä. Näin alaselkä, niska ja lonkkanivelet rasittuvat vähemmän. Kurssi on sovellus Feldenkrais -pohjaisesta Walk for Life -menetelmästä. Teemme harjoituksia sekä sisällä että ulkona, ulkona kävelemme kävelysauvojen kanssa, sauvat voi lainata opistolta. Pukeudu sisälle lämpimästi, sukat jalkaan, ja ulkoharjoituksia varten sään mukaisesti. Ilmoittautuminen D, ohje s HOMEOPAATTINEN KOTILÄÄKINTÄ Sampola, 411 to klo Tanja Soila la klo t, 34 e Homeopatia on lääkäri Samuel Hahnemannin 1800-luvun alussa kehittämä lääkintämuoto, jota edelleen käytetään mm. Saksassa laajalti lääketieteen rinnalla. Tavoitteena on oppia mitä homeopatia on ja miten sillä lääkitään akuutteja vaivoja kotona. Kurssilla käydään läpi luentojen, keskustelujen ja esimerkkien avulla homeopaattisen aineen valintaa, perusteita ja vahvuutta sekä tärkeimpien kotiapteekkiaineiden tarkempia kuvauksia ja kuinka niitä käytetään. Mukaan muistiinpanovälineet. Ilmoittautuminen D, ohje s KIINALAISEN LÄÄKETIETEEN AJATTELU- MAAILMAA JA AKUPAINANTAA ITSEHOITOON Sampola, 411 ke klo Raija Pullinen 6 t, 21 e Perehdymme kurssilla lyhyesti Perinteisen Kiinalaisen Lääketieteen ajattelumaailmaan, mm. viiteen elementtiin, meridiaaneihin ja niiden vaikutusalueisiin. Opettelemme muutamia akupisteitä itsehoitoon ja perehdymme hieman myös ravinnon merkitykseen. Ilmoittautuminen D, ohje s WANHAT KOTIHOITOKONSTIT Sampola, 411 ke Mari Vuorenmaa t, 30 e Kurssilla käsitellään kansanparannustietoutta Suomessa ja tutustutaan tervehdyttävään ruokavalioon sekä kansanparannusrohtoihin. Opetellaan hauteiden, linimenttien ja muiden vanhojen rohtojen käyttöä ja valmistusta käytännössä. Opetellaan myös niskahartia-hierontaa. Kurssi on käytännönläheinen ja painottuu yleisimpien vaivojen hoitoon. Materiaalimaksu (10 e) maksetaan opettajalle kurssin alussa. Ilmoittautuminen D, ohje s ALEXANDER-TEKNIIKAN PERUSKURSSI Sampola, 411 pe klo Matti Harilo la klo t, 100 e su klo Alexander-tekniikka on yksinkertainen ja käytännöllinen menetelmä kehittää ja auttaa itseään. Kuka tahansa voi hyötyä siitä. Tekniikan avulla tasapaino ja koordinaatio paranevat. Valppaus ja elinvoima lisääntyvät. Hengittäminen ja puhuminen käyvät helpommaksi. Liikkuminen vapautuu, kevenee ja tulee nautittavammaksi. Tekniikan avulla voit tulla tietoiseksi kehoasi ja mieltäsi vuosikausia rasittaneista tottumuksista ja vapautua niistä. Kurssilla saat keskustelun, havaintoharjoitusten ja yksilöohjauksen kautta lyhyessä ajassa monipuolisen johdannon tekniikan perusteisiin ja mahdollisuuksiin. Tutkimme myös tekniikan soveltamista kurssilaisten valitsemiin toimintoihin ja tilanteisiin, kuten työtilanteet, kotiaskareet, harrastukset, esiintyminen, liikkuminen, jännitystilat, ym. Jos tarvitset jotain toimintoa varten välineen, esim. soittimen, ota se mukaasi. Ilmoittautuminen D, ohje s BUTEYKO - HENGITYSMENETELMÄKURSSI Sampola, 411 to Marketta Manninen t, 50 e ei Lääkäri Konstantin Buteykon kehitti hengitysmenetelmän astman, toistuvien hengitystietulehdusten, kroonisesti tukkoisen nenän, kuorsauksen ja uniapnean hoitoon. Mm. Isossa-Britanniassa ja Australiassa menetelmä on tunnustettu terveysviranomaisten taholta astman oireita helpottavaksi. Kurssilla tutustutaan menetelmän teoriaan ja hengittämisen häiriintymiseen vaikuttaviin tekijöihin ja opetellaan yksinkertaiset hengitysharjoitukset, joiden säännöllisellä tekemisellä on mahdollista saada helpotusta edellä oleviin vaivoihin tai jopa vapautua oireista kokonaan. Kurssi on tarkoitettu aikuisille, mutta ei sovellu henkilöille, joilla on vakavia terveysongelmia. Huom! Menetelmä ei ole korvaava vaan täydentävä astmanhoitomuoto. Lääkityksen muutoksista on aina keskusteltava hoitavan lääkärin kanssa. Kurssilla enintään 10 opiskelijaa. Ilmoittautuminen D, ohje s FELDENKRAIS Sampola, Marjatta-sali su klo Piia Surakka 5 t, 18 e Feldenkrais -kurssilla voit haastaa tapasi ajatella ja tehdä liikkeitä. Kurssilla ei suoriteta, vaan liikutaan helposti ja mukavasti ja mitä mukavammin liikut, sitä suurempi vaikutus on. Feldenkrais -menetelmä on kehollista oppimista, jossa tulemme tietoisemmiksi liikkeestä ja olemisestamme. Tehdään hitaita liikkeitä mukavasti ja helposti, et-

37 37 sitään ja tutkitaan uusia liikevaihtoehtoja. Tietoisuuden kasvaessa pystytään erottamaan tarpeettomat lihasjännitykset ja liikkumaan tarkoituksenmukaisemmin ja kevyemmin. Vaikutus tuntuu koko kehossa mm. parantaen liikkuvuutta ja tasapainoa, vapauttaen ryhtiä sekä helpottaen stressiä. Sopii kaikille iästä ja kunnosta riippumatta. Päälle lämpimät vaatteet ja sukat. Ilmoittautuminen D, ohje s INTIALAINEN PÄÄHIERONTA KOTIKÄYTTÖÖN Sampola, 401 ma klo Raija Pullinen ti klo t, 34 e Intialaisen päähieronnan perusteita lähipiirin hoitoon. Hoidossa käsitellään päänalue ja niska-hartiaseutu. Hoito tehdään tuolilla istuen. Se on rentouttava ja lievittää stressiä sekä niska-hartiaseudun vaivoja ja parantaa päänahan verenkiertoa elvyttäen myös hiusten kuntoa. Ilmoittautuminen D, ohje s KÄSI- JA JALKAHIERONTA Sampola, 411 ke Merja Pennanen t, 27 e Meridiaani- ja akupistekäsittelyyn perustuvat, käsiä ja jalkoja hoitavat, virkistävät ja samalla rentouttavat hierontaja käsittelymenetelmät. Mukaan iso pyyhe ja värikynät. Ilmoittautuminen D, ohje s REIKI Sampola, 228 la klo Minna Sadeaho su klo t, 110 e Opitaan hoitamaan sekä itseä että muita Japanista lähtöisin olevalla kosketushoitomenetelmällä. Kaikissa meissä virtaava Ki-energia lisääntyy ja aktivoituu antaen lisävoimaa arkielämän koettelemuksiin sekä kehon ja mielen paranemisprosesseihin. Kansainvälisesti sovittuun hintaan sisältyy todistus. Opettaja on reikimaster-koulutettu Mikao Usuin Reiki ry:n jäsen. Ilmoittautuminen D, ohje s REIKI Sampola, T23 la klo Minna Sadeaho su klo t, 110 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla VAUVAHIERONTA VANHEMMILLE Sampola, Severi-sali ma Marja Aaltonen t, 32 e Tule kurssille vauvasi kanssa oppimaan ihana ja hyödyllinen vauvahieronta! Osallistua voivat molemmat vanhemmat. Käymme läpi vauvan kokohieronnan, hieronnan vaikutukset vauvaan sekä hierojaan ja miten mm. koliikkivaivoja voidaan helpottaa hieronnalla ja ruokavaliolla. Kurssilla edetään leppoisasti vauvojen ehdoilla. Voit ostaa hierontaöljyn kotikäyttöön opettajalta. 1-6 kk:n ikäisille vauvoille. Mukaan pyyhe tai peitto patjan suojaksi. Ilmoittautuminen D, ohje s VAUVAHIERONTA VANHEMMILLE Sampola, Severi-sali ma Marja Aaltonen t, 32 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla VYÖHYKETERAPIAN PERUSKURSSI Sampola, 401 ma klo Raija Pullinen ti klo t,34 e Opettelemme vyöhyketerapian perusteet ja jalkapohjien vyöhykkeitä sekä muutamia hoitoa tukevia akupisteitä. Vyöhyketerapia on rentouttava, koko kehoon vaikuttava hoitomuoto, jolla pyritään lievittämään erilaisia kiputiloja ja parantamaan aineenvaihduntaa. Ota mukaan pari keskikokoista pyyhettä ja pesuvati jalkakylpyä varten. Päälle mukavat, lämpimät asusteet. Materiaalimaksu (4 e) maksetaan opettajalle. Ilmoittautuminen D, ohje s MEDITAATION ALKEISKURSSI Sampola, 411 ti Marita Salminen t, 44 e Kolme toisiaan tukevaa meditaatiomenetelmää: hengityksen tarkkaaminen, metta bhavana eli rakastavan ystävällisyyden kehittäminen sekä pelkkää istumista -harjoitus. Yleiset ongelmat meditaatiossa sekä vinkkejä niiden kanssa työskentelyyn. Keskustelua meditaatiokokemuksista ja meditaation vaikutuksista omassa arjessa. Mukaan villasukat/sisätossut ja tyyny istuimen korokkeeksi tai jalkojen alle. Ilmoittautuminen D, ohje s. 4. Fyysisempi meditaatioharjoitus YIQUAN KII- NALAINEN SEISOMAMEDITAATIO, katso sivu 53. TERVEYS JA ITSEHOITO, Ylöjärvi YRTTIWORKSHOP Koulutuskeskus Valo, 1061 ti Johanna Oittinen t, 34 e YrttiWorkShopissa otetaan uusi näkökulma tutuille yrteille! Keskitytään teemoittain eri yrtteihin ja niiden monipuolisiin käyttömahdollisuuksiin sekä sisäisesti että ulkoisesti kauneudessa, hyvinvoinnissa ja itsehoidossa. Luodaan katsaus fytoterapian eli yrttilääkinnän historiaan ja nykyhetkeen keskittyen erityisesti yrtteihin, joita saa vaikkapa lähimarketista. Tehdään ja nautitaan yhdessä virkistävät yrttijalkakylvyt, taiotaan hoitavia hiusöljyjä ja innostutaan ihmeellisestä monitoimisuolasta, jolla voi sekä maustaa ruoan että kuoria ihon. Kurssin käytyäsi saa marketinkin rosmariinipuska aivan uusia ulottuvuuksia! Mukaan pesuvati, pyyhe ja puhtaat sukat. Maksu sisältää materiaalit. Ilmoittautuminen D, ohje s. 4.

38 KUNTOA TERVEYDEKSI - TERVEYSKUNNON TESTAUS Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C124 la klo Virpi Peltomaa 3,33 t, 20 e Tule testauttamaan terveyskuntosi! Terveyskunto koostuu monista eri kunnon osa-alueista. Terveyskuntoon kuuluvat hengitys- ja verenkiertoelimistön kunto, tuki- ja liikuntaelimistön kunto, liikehallintakyky, kehon koostumus ja rakenne sekä aineenvaihdunta. UKK-instituutin kehittämä terveyskuntotestistö on aikuisväestön (n vuotiaat) liikunnan edistämiseen tarkoitettu työkalu. Testaus soveltuu myös vähän liikuntaa harrastaville, testiliikkeet eivät vaadi suurta fyysistä ponnistelua. Testauksesta annetaan jälkikäteen henkilökohtainen testipalaute. Mukaan liikuntavaatetus sisälle ja ulos, kengät ja jumppa-alusta. Osallistujat saavat tarkemmat testiohjeet kotiin ennen testipäivää. Ilmoittautuminen D, ohje s MERIDIAANIVENYTYKSET JA RENTOUTUSHOIDOT Keihäsniemen palvelutalo to Riikka Nevalainen t, 36 e Tutustumme hoitaviin meridiaaniliikkeisiin sekä perinteisten japanilaisten hoitotekniikoiden sovelluksiin. Rauhoitumme lempeisiin venytyksiin ja tutkimme ensin itsehoitotekniikoita, joita sitten syvennämme pareittain tehdyissä pienissä rentoutushoidoissa. Harjoittelemme hoito-otteita ja hyvää hoitoasentoa. Tarkastelemme rentouden ja hermoston rauhoittumisen merkitystä. Saamme yleisiä terveysvinkkejä, mutta kurssilla emme hoida vaivoja vaan vaalimme hyvinvointia. Teemme hoidot jumppa-alustalla tai viltillä vaatteiden päältä, ilman öljyjä. Voit osallistua kurssille oman aikataulusi mukaan - sovimme yksityiskohdista ensimmäisellä kerralla. Ylle lämmin, joustava vaatetus ja mukaan vesipullo sekä jumppa-alusta tai paksu viltti. Ilmoittautuminen D, ohje s HIERONTAA JA HEMMOTTELUA Koulutuskeskus Valo, 1061 ma Tarja Jounio ,64 t, 32 e Kurssilla tehdään rentouttava jalka-, käsi- ja kasvohieronta sekä kasvohoito. Kasvohoidossa käytetään miellyttäväntuoksuisia luonnonmukaisia hoitotuotteita. Rentouttava musiikki, tuoksut ja käsien hyväksyvä kosketus saavat aikaan ihanan rentoutuneen olon. Materiaalimaksu (4 e) maksetaan opettajalle. Ilmoittautuminen D, ohje s REIKI Koulutuskeskus Valo, 1061 la klo Minna Sadeaho su klo t, 110 e Opitaan hoitamaan sekä itseä että muita Japanista lähtöisin olevalla kosketushoitomenetelmällä. Kaikissa meissä virtaava Ki-energia lisääntyy ja aktivoituu antaen lisävoimaa arkielämän koettelemuksiin sekä kehon ja mielen paranemisprosesseihin. Kansainvälisesti sovittuun hintaan sisältyy todistus. Opettaja on reikimaster-koulutettu Mikao Usuin Reiki ry:n jäsen. Ilmoittautuminen D, ohje s VAUVAHIERONTA VANHEMMILLE Pappilan Perhetalo ma Marja Aaltonen t, 32 e Tule kurssille vauvasi kanssa oppimaan ihana ja hyödyllinen vauvahieronta! Osallistua voivat molemmat vanhemmat. Käymme läpi vauvan kokohieronnan, hieronnan vaikutukset vauvaan sekä hierojaan ja miten mm. koliikkivaivoja voidaan helpottaa hieronnalla ja ruokavaliolla. Kurssilla edetään leppoisasti vauvojen ehdoilla. Voit ostaa hierontaöljyn kotikäyttöön opettajalta. 1-6 kk:n ikäisille vauvoille. Mukaan pyyhe tai peitto patjan suojaksi. Ilmoittautuminen D, ohje s. 4. Katso myös luento LANTIONPOHJAN HAR- JOITTELULLA HYVINVOINTIA ELÄMÄÄN sivulla 14. TANSSI, Tampere Helppo * Keskitaso ** Vaativa *** helppoja harjoitteita ja liikesarjoja, tunti ei sisällä vaikeita askelsarjoja vaatii jo hiukan enemmän motoriikalta, tunti sisältää jonkin verran askelsarjoja tunti vaatii motoriikkaa ja rytmitajua CHARLESTON** Sampola, liikuntasali ma Sirkku Ruoholahti t, 25 e Piristä pimeitä lokakuun iltojasi ja tule oppimaan vauhdikasta ja iloista Charlestonia ammattikoreografin johdolla. Charleston on iloiselta 1920-luvulta dixieland- ja ragtimemusiikkiin tanssittava tanssi. Sitä voi tanssia yksin tai parin kanssa. Tanssityylin tunnusmerkkejä ovat heittoaskeleet eteen, taakse ja sivulle. Tanssi ei peruskuvioiltaan ole kovin vaikeaa, mutta edistyneemmät kuviot voivat vaatia jo pidempää harjoittelua. Hulluttelunkaan mahdollisuus ei ole pois suljettu. Rennot vaatteet, ohutpohjaiset tossut tai sukat ja mukaan vesipullo. Hiukset kiinni sidottuna. Aiempaa kokemusta tanssimisesta ei tarvita, mutta kurssi vaatii vähintään normaalia peruskuntoa. Ilmoittautuminen C, ohje s JAZZTANSSI** Sampola, liikuntasali ma Sirkku Ruoholahti t, 30 e Jazztanssilla on monta eri muotoa ja sen musiikki voi vaihdella vaikka tangosta rap-musiikin kautta jazziin ja funkyyn. Pohjimmiltaan jazztanssi on vaihtelevaa ja elinvoimaista. Liikkeet voivat olla teatraalisia, kauniita, lyyrisiä tai räjähtäviä. Tanssi syntyy kaikesta siitä mitä ihminen tekee, kävelee, kommunikoi, koskettaa. Jazz-tanssille on ominaista energisyys, hilpeys ja liikkeen vapaus. Rennot vaatteet, ohutpohjaiset tossut tai sukat ja mukaan vesipullo. Hiukset kiinni sidottuna. Aiempaa kokemusta tanssimisesta ei tarvita, mutta kurssi vaatii vähintään normaalia peruskuntoa. Ilmoittautuminen C, ohje s. 4.

39 LYRICAL DANCE **/*** Sampola, liikuntasali ma Iina Saarinen ,67 t, 43 e Lyrical dance on eräs esiintyvän tanssin muoto, joka pohjautuu pääasiallisesti klassisen baletin sekä nykytanssin tekniikkaan ja ilmaisuun. Tunnilla harjoitellaan liikkuvia sarjoja, piruetteja, keskilattia-tekniikkaa sekä koreografiaa. Kurssilla olisi toivottavaa käydä aktiivisesti joka viikko, jotta opiskelija pysyy mukana opetusohjelmassa. Oheistunniksi lyrical dancen rinnalle suositellaan klassisen baletin tunteja. Musiikkina tunnilla käytetään mm. poppia, elektroa ja balladeja. Päälle tiukat ja joustavat vaatteet, puuvillasukat tai pehmeät jazz-tossut. Hiukset kiinni sidottuna. Ilmoittautuminen C, ohje s LYRICAL DANCE jatko**/*** Sampola, liikuntasali ma Iina Saarinen ,56 t, 40 e Lyrical dance on eräs esiintyvän tanssin muoto, joka pohjautuu pääasiallisesti klassisen baletin sekä nykytanssin tekniikkaan ja ilmaisuun. Jatkokurssilla edellytetään vähintään 4 vuoden klassisen baletin ja/tai nykytanssin/modernintanssin pohjatekniikka. Tunnilla harjoitellaan liikkuvia sarjoja, ilmaisua, piruetteja, keskilattia-tekniikkaa sekä koreografiaa hieman nopeammalla tempolla ja syvemmin kuin alkeistunnilla. Kurssilla olisi toivottavaa käydä aktiivisesti joka viikko, jotta opiskelija pysyy mukana opetusohjelmassa. Oheistunniksi lyrical dancen rinnalle suositellaan klassisen baletin tunteja. Musiikkina tunnilla käytetään mm. poppia, elektroa ja balladeja. Pue päälle tiukat ja joustavat vaatteet, puuvillasukat tai pehmeät jazz-tossut. Hiukset kiinni sidottuna. Ilmoittautuminen C, ohje s NYKYTANSSI **/*** Sampola, Marjatta-sali su Anna-Maria Paadar t, 32 e yli 15-vuotiaille Kurssilla käydään läpi nykytanssin keskeisiä tekniikoita ja ajatusmaailmaa. Opettelemme kuuntelemaan kehoa tanssiessa ja hyödyntämään liike-energiaa liikettä tehdessä, jotta liike olisi mahdollisimman vapaa ja voimakas yhtä aikaa. Lopuksi venyttely ja rentoutus. Pukeudu aerobic/tanssivaatteisiin, jalkaan ohuet tossut (tanssitossut) tai sukat. Varaa mukaasi lämmintä loppuvenyttelyihin sekä vesipullo. Ilmoittautuminen C, ohje s KEVYT KUNTOBALETTI SENIOREILLE */** Sampola, Marjatta-sali ma Virpi Miljar t, 43 e, alennus 65+, ks. s. 5 Kurssilla teemme balettiin perustuvia harjoitteita tangolla sekä keskilattialla klassisen musiikin säestyksellä. Balettiin pohjautuvat harjoitukset parantavat kehonhallintaa sekä tasapainoa ja kehittävät lihasvoimaa ja venyvyyttä. Vaikka emme tähtääkään Joutsenlampeen, on harjoitteissa mukana myös tanssillisuus ja liikunnan ilo. Tunnin lopuksi rentoudumme venyttelemällä. Varusteiksi riittävät liikuntaan sopiva asu ja kevyet tossut. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s KLASSINEN BALETTI AIKUISILLE, ALKEET */** Sampola, Marjatta-sali to Virpi Miljar ,33 t, 43 e Klassisen baletin harrastamisen voi aloittaa aikuisenakin. Osallistuminen ei edellytä aiempia tanssiopintoja, se sopii yhtä hyvin miehille kuin naisille. Käydään läpi baletin perusteita. Baletti parantaa ryhtiä ja koordinaatiota ja kehittää lihaksistoa. Tiukat, joustavat vaatteet ja pehmeäpohjaiset tossut. Hiukset kiinni sidottuna. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s KLASSINEN BALETTI AIKUISILLE I ** Sampola, Marjatta-sali la Iina Saarinen ,67 t, 52 e Aikuisbalettia jo hieman baletin maailmaan tutustuneille ja niille, jotka haluavat palauttaa mieleen ruostumaan päässeet taitonsa. Käydään läpi baletin perusteita. Baletti parantaa ryhtiä ja koordinaatiota ja kehittää lihaksistoa. Tiukat, joustavat vaatteet ja pehmeäpohjaiset balettitossut. Hiukset kiinni sidottuna. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s KLASSINEN BALETTI AIKUISILLE I ** Sampola, Marjatta-sali ma Virpi Miljar ,67 t, 52 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla KLASSINEN BALETTI AIKUISILLE II **/*** Sampola, Marjatta-sali la Iina Saarinen ,67 t, 52 e Kurssilla syvennetään aiempia baletin tietoja ja taitoja sekä keskitytään tanssin ilmaisulliseen puoleen. Ryhmä on tarkoitettu baletin perustaidot omaaville. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s KLASSINEN BALETTI AIKUISILLE II **/*** Sampola, Marjatta-sali ma Virpi Miljar ,67 t, 52 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla KLASSINEN BALETTI AIKUISILLE III *** Sampola, Marjatta-sali ma Virpi Miljar ,67 t, 52 e Sisältö kuten kurssilla Ryhmä on tarkoitettu III-ryhmässä viime lukuvuonna tanssineille tai muille pidempään harrastaneille, hyvät baletin perustaidot omaaville. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s. 4.

40 SENIORITANSSI */** Sampola, Marjatta-sali ma Minna Vuorenmaa ,33 t, 30 e, alennus 65+, ks. s. 5 Senioritanssi on ikäihmisille kehitetty liikuntamuoto. Senioritanssit ovat rentoja seuratansseja, joilla kullakin on oma nimi, koreografia, luonne ja musiikki. Tanssi vaikuttaa kokonaisvaltaisesti sekä kehoon että mieleen. Tanssin avulla kehitämme lihaskuntoa, tasapainoa ja koordinaatiota, käytämme muistiamme ja mieli virkistyy. Omaa paria et tarvitse. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s KANSANTANSSIA SENIOREILLE */** Sampola, Marjatta-sali to Sinikka Mäkelä t, 38 e, alennus 65+, ks. s. 5 Kurssi on tarkoitettu virkeille varttuneille. Tanssitaan perinteisiä kansantansseja ilman suorituspaineita. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s KANSANTANSSI I-II */** Sampola, liikuntasali ti Sampola, ala-aula Sinikka Mäkelä 26 t, 38 e Kansantanssin perusteiden lisäksi tutuiksi tulevat mm. valssi, jenkka, polkka ja masurkka. Kurssin tavoitteena on lukuvuoden aikana valmistaa pienimuotoinen ohjelmakokonaisuus. Oma pari ei välttämätön. Kurssi sopii sekä uusille että aiemmin tanssineille miehille ja naisille. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s. 4. Katso myös kurssi FOLKJAM sivulla KANSANTANSSI II-III **/*** Sampola, liikuntasali to Sampola, ala-aula Jussi Kaijankangas 26 t, 38 e Ryhmä on tarkoitettu perustiedot ja -taidot omaaville. Kauden aikana harjoitellaan esitettäviä ohjelmistoja, joten kurssi edellyttää sitoutumista. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s IRLANTILAINEN TANSSI I **/*** Sampola, Marjatta-sali to Virpi Miljar ,33 t, 43 e Irlantilainen tanssi sisältää sekä soolo- että ryhmätansseja (céili). Tanssit ovat ns. kevyitä (light) ja erityisillä tanssikengillä tanssittavia raskaita (heavy) tansseja. Tämä reipas ja kuntoa kohottava tanssimuoto sopii miehille ja naisille. Kurssi sopii sekä uusille että viime vuonna irlantilaisen tanssin aloittaneille. Aiemmasta tanssin harrastuneisuudesta on hyötyä. Liikuntaan sopivat kevyet vaatteet ja jalkaa tukevat, kevyet nahkeapohjaiset tossut. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s IRLANTILAINEN TANSSI II *** Sampola, Marjatta-sali to Virpi Miljar ,33 t, 43 e Sisältö kuten kurssilla Kurssi on jatkoa viime kevään jatkokurssi II:lle. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s IRLANTILAINEN TANSSI III *** Sampola, Marjatta-sali to Virpi Miljar ,33 t, 43 e Sisältö kuten kurssilla Kurssi on jatkoa viime lukuvuoden jatkokurssi III:lle. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s ITÄMAINEN TANSSI - ALKEET */** Sampola, Marjatta-sali ke Anu Hakala ,67 t, 38 e Itämainen tanssi sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille naisille. Itämaisen musiikin tahdissa harjoitellaan sekä pehmeitä että rytmikkäitä liikkeitä, jotka vahvistavat erityisesti keskivartalon lihaksia ja ylläpitävät selkärangan liikkuvuutta. Alkeissa opetellaan perusliikkeitä ja niiden yhdistelemistä tanssisarjoiksi. Tutustutaan perusrytmeihin ja opetellaan pieni tanssi. Ei edellytä aiempaa tanssikokemusta, mutta sopii myös kertaajille. Tunneille mukaan joustavat, vartalonmyötäiset vaatteet, tossut ja vesipullo. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s ITÄMAINEN TANSSI - ALKEET */** Sampola, Marjatta-sali to Maija-Liisa Salmi t, 46 e Opetellaan itämaisen tanssin perustekniikkaa, askelsarjoja ja kehon käyttöä tanssissa. Liikkeiden yhdistämisen kautta edetään pieniin helppoihin koreografioihin. Kurssi ei edellytä aiempia tanssiopintoja. Lopuksi lihaskunto- ja venyttelyosuus. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s ITÄMAINEN TANSSI SENIOREILLE */** Sampola, Marjatta-sali to Maija-Liisa Salmi t, 46 e, alennus 65+, ks. s. 5 Itämaisen tanssin ryhmä, jossa pääpaino on iloinen tanssiliikunta ja yhdessä tekeminen. Kurssi sopii sekä vähän että pidempään itämaista tanssia tanssineille. Kerrataan tekniikkaa ja tehdään kaksi helpohkoa tanssia. Lopuksi lyhyt lihaskunto-osuus ja venyttelyt. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s ITÄMAINEN TANSSI - JATKO **/*** Sampola, Marjatta-sali ke Anu Hakala ,67 t, 38 e Kurssilla kerrataan perustekniikkaa, opetellaan vaikeam-

41 41 pia askelsarjoja, harjoitellaan tanssimista välineen (huivi/ keppi) kanssa. Koreografia. Noin 1-3 vuotta tanssineille. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s ITÄMAINEN TANSSI - EDISTYNEET *** Sampola, Marjatta-sali ke Anu Hakala t, 46 e Tunneilla etenemistahti nopeampaa. Tanssin tekniikka, sarjat ja koreografia haastavampia: yli 3 vuotta tanssineille. Lopuksi 15 minuutin venyttely. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s ITÄMAISEN TANSSIN LYHYTKURSSI ** Sampola, Marjatta-sali su klo Katja-Marika Mäkinen 4 t, 16 e Kurssilla harjoitellaan keski-jatkotason pieni tanssikoreografia ja sen tekniikkaa. Tanssista saat kivan esitystanssin talven juhliin tai vain omaksi iloksi. Soveltuu perusteet hallitseville:noin 2 vuotta tai yli tanssineet. Ilmoittautuminen C, ohje s. 4. TANSSI, Ylöjärvi Helppo * Keskitaso ** Vaativa *** helppoja harjoitteita ja liikesarjoja, tunti ei sisällä vaikeita askelsarjoja vaatii jo hiukan enemmän motoriikalta, tunti sisältää jonkin verran askelsarjoja tunti vaatii motoriikkaa ja rytmitajua ITÄMAINEN TANSSI - ALKEET * Veittijärven koulu, liikuntasali pe Katja-Marika Mäkinen ,3 t, 32 e ei Itämaisen tanssin alkeiskurssilla aloitetaan tanssin opiskelu aivan alusta. Itämainen tanssi on kaunis tanssimuoto, jonka liikkeet kohdistuvat ensisijaisesti selkärangan, lantion ja keskivartalon alueelle. Tanssin edetessä ryhti kohenee ja kauniit käsiliikkeet tulevat osaksi tanssia. Soveltuu kaikenikäisille naisille ja tytöille. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s t, 60 e Opetellaan yleisimmät lavoilla tanssittavat paritanssit, esim. valssi, tango, foksi, humppa, myös ns. kädenalitanssit kuten jive, fusku, samba, cha cha. Sopii aloittelijoille sekä jonkin verran aiemmin tanssineille. Oma pari ei ole välttämätön. Mukaan vesipullo ja tanssiin soveltuvat kevyet sisäkengät/lenkkarit. Tule mukaan liikunnallisen harrastuksen pariin joka kehittää tasapainoa, ryhtiä ja notkeutta. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s LAVATANSSIT TUTUKSI ** Ent. Lukio, liikuntasali ti Anne-Marja Sillman t, 60 e Tervetuloa opiskelemaan lavatansseja alkeista alkaen parisi kanssa. Käymme läpi yleisimmät tanssilajit, kuten foksi, erilaiset valssit ja humpat, tango, neliörumba, samba, sottiisijenkka, bugg ja fuskujive. Mukaan luistavat tanssikengät/lenkkarit ja juomapullo. Parin molempien osapuolten tulee ilmoittautua. Kurssi jatkuu keväällä siitä mihin syksyllä jäädään. Ilmoittautuminen C, ohje s LAVATANSSIEN TÄYDENNYSKURSSI **/*** Urheilutalo, monitoimisali pe Anne-Marja Sillman t, 60 e Kurssi on tarkoitettu pareille, joilla on perustanssit hallinnassa. Käymme läpi vakioita (erilaiset valssit, tangot, quickstep, humpat, hidas foksi) ja lattareita (rumbabolero, neliörumba, cha cha, samba, salsa) lavatansseihin sopivassa muodossa. Mukana myös osa swing-tansseista (fusku, bugg, jive) sekä vanhoja perinteisiä tanssilajeja (polkka, masurkka, hambo). Toiveita huomioidaan. Mukaan luistavat tanssikengät/lenkkarit ja juomapullo. Parin molempien osapuolten tulee ilmoittautua. Kurssi jatkuu keväällä täydentäen syksyllä opittua. Ilmoittautuminen C, ohje s. 4. Katso myös kurssit: SENIORITANSSI sivulla 45, FOLKJAM sivulla 47 ja TANSSIVA AIKUINEN sivulla ITÄMAINEN TANSSI - ALKEIS-JATKO */** Veittijärven koulu, liikuntasali pe Katja-Marika Mäkinen ,3 t, 32 e ei Itämaisen tanssin alkeis-jatko -kurssilla kerrataan perustekniikkaa sarjojen muodossa sekä harjoitellaan perusliikkeiden variaatioita. Lisäksi opetellaan helpohko koreografia sekä tutustutaan johonkin tanssivälineeseen. Soveltuu parhaiten jonkin verran tanssineille ja niille jatko-opiskelijoille, jotka tahtovat kerrata tekniikkaa. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s LAVATANSSIKURSSI ** Siivikkalan koulu, liikuntasali to Maarit Saukoniemi

42 42 TERVEYSLIIKUNTA Liikuntakurssit jaotellaan kolmeen ryhmään: kevyt, keskiraskas ja raskas terveysliikunta. Lisäksi taitotasot on ilmoitettu kurssin nimen jälkeen *-luokituksin. Liikuntaryhmän taitotaso Helppo * helppoja harjoitteita ja liikesarjoja, tunti ei sisällä vaikeita askelsarjoja Keskitaso ** vaatii jo hiukan enemmän motoriikalta, tunti sisältää jonkin verran askelsarjoja Vaativa *** tunti vaatii motoriikkaa ja rytmitajua Maksuton liikuntaneuvonta ylöjärveläisille Neuvontaan voi tulla joko lääkärin tai hoitajan lähettämänä tai ottamalla yhteyttä Ylöjärvellä fysioterapian toimistoon puh ja Kurussa terveysasemalle puh Lisätietoja opiston terveysliikunnanohjaajalta puh Kevyt terveysliikunta, Tampere Perustaitojen harjoittelua ja peruskunnon hankintaa ASAHI - TERVEYSLIIKUNTA, ALKAVAT * Tampereen Stadion, sali 3 to Aki Hovivuori t, 28 e ei Kaikille sopivaa ja turvallista terveysliikuntaa. Liikesarjojen vaikutukset kohdistuvat niska-hartiaseutuun, selkään, jalkoihin, tasapainoon ja mielen rauhoittamiseen. Liikkeiden tavoitteena on lihasten venyttäminen ja avaaminen. Verenkierto elpyy ja nivelet saavat pehmeää liikettä. Asahi-health liikuntamenetelmä on kehitetty Suomessa. Se perustuu sekä koululääketieteeseen että aasialaisiin liikuntalajeihin. Jumppavaatteet tai joustava vaatetus. Ilmoittautuminen C, ohje s ASAHI - TERVEYSLIIKUNTA, ALKAVAT * Sammon koulu, yläsali ke Sari Rivinen t, 28 e ei Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla ASAHI - TERVEYSLIIKUNTA, JATKAVAT * Tampereen Stadion, Sali 3 to Aki Hovivuori t, 28 e ei Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla Kurssi on tarkoitettu aiemmin asahia tehneille. Jumppavaatteet tai joustava vaatetus HYVÄN OLON JUMPPA * Sampola, Marjatta-sali ti Tiina Västilä ,33 t, 30 e Kaikenikäisille miehille ja naisille sopivaa liikuntaa, joka kehittää lihasvoimaa, liikkuvuutta, koordinaatiota ja tasapainoa. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s KEHONHUOLTO - voima ja liikkuvuus** Sampola, liikuntasali ma Iina Saarinen ,89 t, 22 e Kurssi tanssijoille tai henkilöille jotka haluavat parantaa kehon hyvinvointia ja vartalon ergonomista asentoa. Alkulämmittelyn jälkeen siirrytään harjoittelemaan jumppamatolla sekä pystyasennossa mm. selkää, lannerankaa, jalkoja ja keskivartaloa (core-alue) vahvistavia sekä liikkuvuutta lisääviä liikkeitä. Lopuksi lyhyt venyttely. Tunnille lämpimät ja elastiset treeni-vaatteet, tossut tai sukat. Hiukset kannattaa sitoa kiinni. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s KOKEILLEN LIIKKUJAKSI* Sampola, liikuntasali ti Minna Vuorenmaa ,67 t, 28 e Sohvaperunasta liikkujaksi? Tällä liikunnan starttikurssilla aloitamme kevyesti, mutta kauden mittaan itseä haastaen. Kokeilemme syksyn aikana monipuolisesti liikuntaa sisätiloissa, mm. erilaisia jumppia, venyttelyä ja liikunnallisia yllätyksiä. Kurssin alussa ja lopussa on mahdollista tehdä pieni lihaskuntotesti. Kurssi on tarkoitettu sekä naisille että miehille, jotka kokevat, että heillä on huono kunto tai joille on suositeltu liikunnan lisäämistä. Tampereen työväenopiston opiskelijat ry on hakenut KKI -hanketukea. Jos tuki saadaan, kurssimaksu 15 e. Ilmoittautuminen C, ohje s KÄVELYKLUBI * Raija Vikman su t, 22 e Kävely sopii kaikille, ja ryhmässä se on vielä hauskempaa. Kävelyklubissa opit oikeaa kävelytekniikkaa, ryhti ja kunto kohoaa, rentoudut luonnossa ja saat uusia elämyksiä. Joka kerralla oma teema ja vierailukohde. Jalkakyyti vie meidät metsään, puistoihin, harjuille, rannoille, kulttuurikohteisiin ja näköalapaikoille. Mukaan vesipullo, kävelyyn soveltuvat jalkineet ja sään mukainen vaatetus. Edellytyksenä sellainen peruskunto, että haluat ottaa reippaita haasteita vastaan. Ohjaaja käynyt Kävelyklubiohjaajakoulutuksen. Saat kunnon sijoituksesta kroppakaupalla tulosta. Ensimmäinen tapaaminen Pyynikin näkötornin edessä klo Muut kohteet ja kokoontumispaikat ilmoitetaan silloin. Ilmoittautuminen C, ohje s. 4. Katso myös kurssi RIÄVÄKYLÄN KULTTUURIKÄVELYT* sivulla NIA-TYÖPAJA: TANSSI SELKÄSI ELOISAKSI** Sampola, liikuntasali la klo Susanna Särkioja 4 t, 16 e Työpajassa keskitytään selkärangan hyvinvointiin ja liikkuvuuteen. Teemaa lähestytään teoriatiedon ja yksinkertaisten kehollisten harjoitteiden kautta. Harjoitteet auttavat aistimaan selkärankaa ja löytämään selkärangan hyvinvointia

43 43 tukevia, luonnollisia tapoja liikkua. Työpajan lopuksi tanssitaan rentouttava ja energisoiva Nia-tunti. Nia on tanssillista liikuntaa, joka kehittää kehontuntemusta, kohottaa kuntoa ja vapauttaa stressiä. Työpajaan osallistuminen ei vaadi minkäänlaisia ennakkotaitoja, vaan se sopii kaikentasoisille liikkujille. Tule löytämään aito liikkumisen ilo! Opettaja on Nia-tekniikan opettaja. Ilmoittautuminen C, ohje s NIA-TYÖPAJA: TANSSI SELKÄSI ELOISAKSI** Sampola, Marjatta-sali su klo Susanna Särkioja 4 t, 16 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla NIA-TANSSILIIKUNTA** Amelie - Taiteen ja hyvinvoinnin tila ma Susanna Särkioja ,33 t, 30 e Iloa ja energiaa, läsnäoloa ja rentoutumista! Klassisella Niatunnilla liikutaan ohjatusti laadukkaan musiikin tahtiin. Niatunnin seitsemän sykliä mahdollistavat koko kehon luonnollisen lämpiämisen, sykkeen kohoamisen, liikkeellisen virtaavuuden, palautumisen ja rentoutumisen. Pääosassa eivät kuitenkaan ole askelkuviot, vaan itsensä kuunteleminen, hyvä olo ja liikkumisen ilo! Opetustilassa ei ole peseytymismahdollisuutta. Ilmoittautuminen C, ohje s PILATES PERUSKURSSI * Sampola, Marjatta-sali ma 1.9. klo Laura Rahkama ti 2.9. klo t, 22 e ke 3.9. klo Kurssilla käydään läpi kehonhallintamenetelmän perusteet ja tutustutaan Pilateksen ajatusmaailmaan. Saat valmiudet osallistua Pilates jatko I -kurssille. Peruskurssi sopii kaiken ikäisille ja -tasoisille liikkujille. Vetäjä on Somatic Pilates -ohjaaja. Salissa on patjat. Kurssille otetaan 12 opiskelijaa. Ilmoittautuminen C, ohje s PILATES PERUSKURSSI * Sampola, Marjatta-sali pe klo Laura Rahkama la klo t, 22 e su klo Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla TEISKON ÄIJÄT - TERVEYSLIIKUNTAA MIEHILLE * Kämmenniemen koulu, liikuntasali ke Tiina Västilä t, 28 e, alennus 65+, ks. s. 5 ei Mies, tule sellaisena kuin olet aloittamiseen ei tarvita sutjakkaa vartaloa tai hyvää kuntoa. Tavoitteena on peruskunnon kohottaminen monipuolisesti jumppaamalla eri välineitä käyttäen. Kurssilla on mahdollisuus terveyskunnon testaukseen. Jumppa-alusta mukaan. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s VENYTELLEN HYVÄ OLO * NMKY:n sali, Hämeenpuisto 14F ma Tiina Västilä t, 38 e Vetreyttä ja virkeyttä venyttelystä. Tunti sisältää venyttelyjen ohella kevyitä lihaskuntoliikkeitä sekä tasapainoa ylläpitäviä harjoitteita. Mukaan oma alusta. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s VENYTELLEN HYVÄ OLO * NMKY:n sali, Hämeenpuisto 14F ma Tiina Västilä t, 38 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla VENYTELLEN HYVÄ OLO * Sampola, Marjatta-sali ti Tiina Västilä t, 38 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla VENYTELLEN HYVÄ OLO * Sampola, Marjatta-sali ti Tiina Västilä t, 38 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla VENYTTELYRYHMÄ NAISILLE * Sampola, Marjatta-sali ke Tiina Västilä t, 38 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla VENYTTELYRYHMÄ MIEHILLE * Sampola, Marjatta-sali ke Tiina Västilä t, 38 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla VENYTTELYTUNTI * Sampola, Marjatta-sali ke Tiina Västilä ,33 t, 30 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla VENYTTELY SORILASSA * Sorilan koulu ma Tiina Västilä t, 38 e Vetreyttä ja virkeyttä venyttelystä. Tunti sisältää venyttelyjen ohella kevyitä lihaskuntoliikkeitä sekä tasapainoa ylläpitäviä harjoitteita. Mukaan oma alusta. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s. 4.

44 SIRKUSPÄIVÄ AIKUISILLE * Sampola, liikuntasali su klo Anna Saarelainen 4 t, 16 e Oletko ihmetellyt nuoria puistoissa kesäisin erilaisine välineineen? Oletko miettinyt, että haluaisit ainakin kokeilla jotain sirkusvälinettä? Nyt siihen on mahdollisuus. Yhden sirkusvälineistä kasaamme itse paikan päällä. Kokeilemaan pääsee poita, vannetta, keppiä ja palloja sekä akrobatian alkeita. Kurssi on tarkoitettu niille, joilla ei ole aiempaa kokemusta ko. välineistä. Ilmoittautuneille lähetetään ohjeet ennen kurssia. Ilmoittautuminen C, ohje s. 4. Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla KEHONHUOLTO * Urheilutalo, monitoimisali to Anna-Maria Paadar t, 24 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla KEHONHUOLTO * Vuorentaustan koulu, liikuntasali to Sini Niskala t, 24 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla Kevyt terveysliikunta, Ylöjärvi Perustaitojen harjoittelua ja peruskunnon hankintaa ASAHI * Keihäsniemen palvelutalo ti Riikka Nevalainen t, 38 e Asahi on kaikille sopivaa suomalaista terveysliikuntaa, joka harjoittaa pystysuoraa, rentoa, tasapainoista asentoa. Tutkimme hidasta liikettä ja teemme havaintoja toiminnastamme. Tällöin myös mieli rauhoittuu. Liikesarjan osiot vaikuttavat rentouttavasti ja vahvistavasti niska-hartiaseutuun, selkään, jalkoihin ja tasapainoon. Mukaan jumppa-alusta ja vesipullo, ylle joustava vaatetus. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s HYVÄÄ OLOA VENYTELLEN * Ent. Lukio, liikuntasali ke Marika Enwald t, 38 e Tehdään monipuolisia ja helppoja venyttelyliikkeitä rauhallisen hengityksen tahdissa. Tunti muodostuu alkulämmittelystä, venyttely- ja rentoutumisosioista. Venyttelyosiossa käydään läpi kehon lihaksia yksinkertaisten liikkeiden avulla. Tavoitteena on lisätä hyvinvoinnin ja terveyden kokemusta, kehon joustavuutta ja liikkuvuutta sekä syventää kehotietoisuutta. Mukaan jumppa-alusta, joustava vaatetus ja juomapullo. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s KEHONHUOLTO * Metsäkylän koulu, liikuntasali ti Sini Niskala t, 24 e Tavoitteena on ylläpitää ja kehittää liikkuvuutta, kehonhallintaa ja tasapainoa. Tunti sisältää myös venyttelyä ja rentoutusta. Lempeän rauhallinen tunti, joka tekee hyvää koko keholle. Sopii kaikille. Jumppa-alusta mukaan. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s KEHONHUOLTO * Siivikkalan koulu, liikuntasali ke Evelyn Ruzza t, 24 e METSÄKYLÄN ÄIJÄT - TERVEYSLIIKUNTAA MIEHILLE * Metsäkylän koulu, liikuntasali to Heidi Leskinen, Olga-Maria Rantanen 16 t, 28 e, alennus 65+, ks. s. 5 Mies, tule sellaisena kuin olet aloittamiseen ei tarvita sutjakkaa vartaloa tai hyvää kuntoa. Tavoitteena on peruskunnon kohottaminen monipuolisesti jumppaamalla eri välineitä käyttäen. Kurssilla on mahdollisuus terveyskunnon testaukseen. Jumppa-alusta mukaan. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s NISUNKYLÄN LIIKKUJAT * Nisun metsästysmaja ma Katri Tulokas t, 28 e, alennus 65+, ks. s. 5 Tavoitteena on oppia käyttämään monipuolisesti kehon eri lihaksia liikunnan avulla. Tehtävät harjoitteet kehittävät ja ylläpitävät kehonhallintaa, tasapainoa, lihasvoimaa, liikkuvuutta sekä kestävyyttä. Tutustutaan erilaisiin sisä- ja ulkoliikuntamuotoihin osallistujien toiveiden mukaan. Sopii kaikille. Ensimmäiselle kerralle mukaan sisäliikuntavaatetus ja jumppa-alusta. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s PERJANTAIHUOLTO * Veittijärven koulu, liikuntasali pe Katja-Marika Mäkinen t, 22 e ei Tule huoltamaan viikosta väsyneitä lihaksia rentouttavien venytysten ja liikkuvuusharjoituksien avulla. Pääosa liikkeistä tehdään lattiatasossa, joten ota mukaan hyvä alusta ja lämmintä päälle. Sopii kaikille. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s PHYSIOPILATES ALKEET * Soppeenharjun päiväkoti to Virpi Peltomaa t, 50 e Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka pääasiallisena tavoitteena on kehittää optimaalista toiminnallista ryhtiä vahvistamalla vartalon keskialuetta, opettamalla oikeaoppisia

45 45 liikeratoja ja syventämällä hengitystä. Harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä kehotietoisuutta. PhysioPilates on pilatesharjoittelua, johon on yhdistetty fysioterapeuttinen osaaminen, ohjaajana Physio- Pilates-koulutuksen saanut fysioterapeutti. Hän osaa antaa yksilöllistä ohjausta huomioiden osallistujien tuki- ja liikuntaelinvaivat. Sopii kaikille, ei edellytä aiempaa kokemusta pilateksesta. Joustava vaatetus ja jumppa-alusta mukaan, kenkiä ei tarvita. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s PHYSIOPILATES JATKO ** Soppeenharjun päiväkoti to Virpi Peltomaa t, 50 e Sisältö kuten kurssilla Ryhmä on tarkoitettu pilateksen perusteet hallitseville. Joustava vaatetus ja jumppa-alusta mukaan, kenkiä ei tarvita. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s PHYSIOPILATES JATKO ** Soppeenharjun päiväkoti to Virpi Peltomaa t, 50 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla PHYSIOPILATES KURUSSA */** Villen vintti, päiväkodin yläkerta pe Virpi Peltomaa t, 50 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla PHYSIOPILATES KURUSSA */** Villen vintti, päiväkodin yläkerta pe Virpi Peltomaa t, 50 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla SENIORIJUMPPA */** Siivikkalan koulu, liikuntasali ke Evelyn Ruzza t, 28 e, alennus 65+, ks. s. 5 Monipuolista liikuntaa henkilöille, joiden fyysinen aktiivisuus on hieman heikentynyt. Tunti sisältää kehonhallintaa, tasapainoa, lihasvoimaa, kestävyyttä sekä nivelten liikkuvuutta parantavia harjoituksia. Jumppa-alusta mukaan. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s SENIORIJUMPPA */** Vuorentaustan koulu, liikuntasali to Sini Niskala t, 28 e, alennus 65+, ks. s. 5 Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla SENIORIJUMPPA KURU */** Kurun urheilutalo ma Seija Koski t, 28 e, alennus 65+, ks. s. 5 Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla SENIORIJUMPPA VILJAKKALA */** Viljakkalan koulu, liikuntasali ke Sini Niskala t, 28 e, alennus 65+, ks. s. 5 Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla SENIORITANSSI * Urheilutalo, monitoimisali ma Asta Tervokoski t, 38 e, alennus 65+, ks. s. 5 Senioritanssi on ikäihmisille kehitetty oma liikuntamuoto. Tanssit ovat rentoja seuratansseja, joiden askelsarjat on helppo oppia. Mukaan voi tulla ilman tanssiparia. Tanssi parantaa tasapainoa ja jalkojen lihasvoimaa, lisää liikkumisen keveyttä, edistää sydänterveyttä sekä ehkäisee muistin heikkenemistä. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s SIIVIKKALAN ÄIJÄT - TERVEYSLIIKUNTAA MIEHILLE * Siivikkalan koulu, liikuntasali ke Evelyn Ruzza t, 28 e, alennus 65+, ks. s. 5 Mies, tule sellaisena kuin olet aloittamiseen ei tarvita sutjakkaa vartaloa tai hyvää kuntoa. Tavoitteena on peruskunnon kohottaminen monipuolisesti jumppaamalla eri välineitä käyttäen. Kurssilla on mahdollisuus terveyskunnon testaukseen. Jumppa-alusta mukaan. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s VENYTTELY * Urheilutalo, monitoimisali ma Noora Nieminen t, 24 e Rentouttava tunti, jossa kevyen alkulämmittelyn jälkeen tehdään liikkuvuutta lisääviä venytyksiä koko keholle. Jumppa-alusta mukaan. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s. 4. Keskiraskas terveysliikunta, Tampere Monipuolista kunnonkohotusta peruskunnon omaaville AAMUJUMPPA * Sampola, Marjatta-sali ma Minna Vuorenmaa ,33 t, 30 e Aloita viikko iloisesti jumpalla: alkulämmittely, lihaksia vahvistavia liikkeitä ja lopuksi venyttely. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s. 4.

46 ANNALAN JUMPPA ** Annalan koulu, liikuntasali ma Heidi Siutla t, 38 e ei Jumppa sisältää hapenottokykyä kehittävää askellusta ja askelsarjoja, lihaskuntoliikkeitä välineillä ja ilman sekä venyttelyä. Omat alustat mukaan. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s FOLKJAM ** Peltolammin koulu, liikuntasali ti Katri Jussila t, 33 e ei FolkJam on uusi, riemukas ja tanssillinen liikuntamuoto, jossa koet tanssin juurevuutta ja maanläheisyyttä ilman pakonomaista puurtamista. FolkJam tunneilla kunto kasvaa ja lihasvoima lisääntyy, tanssilajit ja askellukset tulevat tutuiksi hauskalla tavalla suomalaisen musiikin tahtiin. Tunnit sisältävät sekä nopeaa ja mukaansatempaavaa menoa että rauhallista tunnelmointia. Sopii sekä aloittelijoille että aiemmin tanssia harrastaneille. Liikkeen tehoa voi säädellä itse. Mukaan voit tulla yksin, paria ei tarvita. Ilmoittautuminen C, ohje s FYSIOKIMPPA */** Sampola, liikuntasali to Johanna Rajanen t, 34 e ei Fysiokimppa on fysioterapian ammattilaisen ohjaamaa iloista ja reipasta jumppaa. Tehokas ja turvallinen tunti kestää 90 min ja sisältää kaksi pulssinkohotus- ja lihaskuntojaksoa. Tunnin aikana mm. keskivartaloa tukevien ja asentoa ja ryhtiä ylläpitävien lihasten vahvistamista, rangan liikkuvuutta lisääviä ja niska-hartiaseutua rentouttavia liikkeitä, monipuolinen venyttelyosuus sekä loppurentoutus. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s FYSIOKIMPPA */** Sampola, liikuntasali to Johanna Rajanen t, 34 e ei Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla KUNTOJUMPPA SAMPOLA ** Sampola, Marjatta-sali ke Tiina Västilä t, 38 e Fysioterapeutin ohjaama iloinen ja turvallinen päiväjumppa peilisalissa. Alkulämmittely ilman hyppyjä, lihaskunto-osuus ja venyttely. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s KUNTOJUMPPA SORILA ** Sorilan koulu, liikuntasali to Tiina Västilä t, 38 e Tehokas ja monipuolinen kehoa muokkaava jumppa. Helppo alkulämmittely ilman hyppyjä ja juoksua, tehokkaita lihaskuntoliikkeitä ja lopuksi kunnon venyttely. Omat alustat mukaan! Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s KUNTOJUMPPA TERÄLAHTI ** Metallityöväen Murikka-opisto, Terälahti Tiina Västilä ti t, 38 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla LAUANTAIJUMPPA ** Sampola, Marjatta-sali la Minna Vuorenmaa t, 28 e ei Alkulämmittely n min., lihaksia vahvistavia liikkeitä ja lopuksi venyttely. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s NISKA-SELKÄRYHMÄ * Sampola, Marjatta-sali pe Minna Vuorenmaa t, 38 e Ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka haluat lisätä kehon syvien lihasten voimaa ja parantaa sekä ennaltaehkäistä niska- ja selkävaivoja. Aiempaa liikuntataustaa ei tarvita. Helppo alkuverryttely, selkärangan liikkuvuutta ja vartaloa ylläpitävien en lihasten harjoittamista, lopuksi pitkät venyttelyt ja rentoutuminen. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s PILATES - JATKO I * Willa Viola ma Laura Rahkama ,33 t, 48 e Pilates on keskittymistä vaativa kehonhallintatekniikka, jonka avulla voit kohentaa ryhtiäsi ja pitää selkäsi terveenä. Menetelmän avulla voit harjoittaa itsellesi tasapainoisen lihaksiston ja notkean, elastisen vartalon. Kurssi sopii vähintään peruskurssin käyneille. Vetäjä on Somatic Pilates -ohjaaja. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s PILATES - JATKO I * Aleksanterin koulu, liikuntasali ke Laura Rahkama t, 44 e ei Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla Mukaan oma alusta PILATES - JATKO II ** Willa Viola ma Laura Rahkama ,33 t, 48 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla Ryhmä on tarkoitettu vähintään vuoden Pilatesta tehneille ZEN-JUOKSU* Sampola, 227 ma Mari Vuorenmaa t, 28 e

47 47 Tuntuuko juokseminen hankalalta aloittaa? Zen-juoksemisen myötä opit nauttimaan juoksemisesta aivan uudella tavalla ilman suorittamisen paineita. Ei juosta matkaa tai kilpaa, vaan yksinkertaisesti opetellaan nauttimaan juoksemisesta. Edetään lempeästi kunkin osallistujan omalla tahdilla. Osa ajasta käytetään lämmittelyyn ja palautumiseen. Sopii juoksemisesta kiinnostuneille. Päälle mukava, kelinmukainen vaatetus. Ilmoittautuminen C, ohje s. 4. Kurssin esittely ja tutustuminen Zen-juoksuun torstaina klo Sampolan liikuntasalissa, vapaa pääsy. Keskiraskas terveysliikunta, Ylöjärvi Monipuolista kunnonkohotusta peruskunnon omaaville FOLKJAM ** Ent. Lukio, liikuntasali ma Katri Jussila t, 33 e ei FolkJam on uusi, riemukas ja tanssillinen liikuntamuoto, jossa koet tanssin juurevuutta ja maanläheisyyttä ilman pakonomaista puurtamista. FolkJam tunneilla kunto kasvaa ja lihasvoima lisääntyy, tanssilajit ja askellukset tulevat tutuiksi hauskalla tavalla suomalaisen musiikin tahtiin. Tunnit sisältävät sekä nopeaa ja mukaansatempaavaa menoa että rauhallista tunnelmointia. Sopii sekä aloittelijoille että aiemmin tanssia harrastaneille. Liikkeen tehoa voi säädellä itse. Mukaan voit tulla yksin, paria ei tarvita. Ilmoittautuminen C, ohje s KAHVAKUULATUNTI */** Koulutuskeskus Valo, liikuntasali ma Sini Niskala t, 24 e ei Kahvakuulaharjoittelu on maittava sekoitus monen tyyppistä liikuntaa. Askeettista voimailua yksinkertaista painoa nostelemalla, monien lihasryhmien yhteistä suorittamista kuulan liikuttamisen aikaan saamiseksi ja reipasta kuntoilua. Harjoittelu kehittää lihaskuntoa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja tasapainoa. Tuntiin sisältyy lämmittely-, harjoittelu- ja venyttelyosuudet. Oma kahvakuula ja jumppa-alusta mukaan. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s KAHVAKUULATUNTI */** Ent. Lukio, liikuntasali la Jaana Lamminen t, 28 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla KUNNONTUNTI VALOSSA */** Koulutuskeskus Valo, liikuntasali ma Sini Niskala t, 32 e ei Tunnilla tehdään lämmittelyn jälkeen mm. lihaskuntoa vahvistavia ja nivelten liikkuvuutta ylläpitäviä/lisääviä harjoituksia välineiden kanssa tai ilman oman harjoitusohjelman mukaisesti ohjaajan opastuksella. Tunnin lopuksi venyttelyt. Sopii hyvin myös liikuntaharrastusta aloitteleville. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s KUNTOJUMPPA */** Siivikkalan koulu, liikuntasali ke Evelyn Ruzza t, 28 e Monipuolinen jumppatunti, opetellaan perusaskeleita ja harjoitellaan liikkeiden oikeat suoritustekniikat. Alussa helppo lämmittely, jonka jälkeen lihaskunto-osuus. Lopussa venyttelyt. Jumppa-alusta mukaan. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s KUNTOJUMPPA * Mutalan koulu ke Katri Tulokas t, 28 e Monipuolinen jumppatunti, opetellaan perusaskeleita ja harjoitellaan liikkeiden oikeat suoritustekniikat. Alussa helppo lämmittely, jonka jälkeen tehdään lihas- ja kestävyyskuntoa kehittäviä liikkeitä. Liikkeet voidaan suorittaa myös kiertoharjoitteluna. Lopussa venyttelyt. Mukaan jumppa-alusta ja juomapullo. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s KUNTOJUMPPA KARHE * Karhen koulu ma Katri Tulokas t, 28 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla KUNTOJUMPPA KURU */** Kurun urheilutalo ma Seija Koski t, 28 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla KUNTOPIIRI * Koulutuskeskus Valo, liikuntasali ke Mika Perkiömäki t, 28 e ei Kiertoharjoittelutunti, jossa tehdään sykkeenkohotuksia ja monipuolisia lihaskuntoliikkeitä oman kehon painolla tai välineiden kanssa musiikin tahdittamana. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja ne voi suorittaa omalle kuntotasolle sopivalla tahdilla. Sopii kaikille. Mukaan jumppa-alusta ja juomapullo. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s NISKA-SELKÄJUMPPA */** Koulutuskeskus Valo, liikuntasali ma Sini Niskala t, 28 e ei Hartiaseudun ja keskivartalon lihaskuntoliikkeitä painottava tunti, jossa pyritään lisäämään liikkuvuutta, parantamaan aineenvaihduntaa sekä vahvistamaan ja rentouttamaan lihaksia. Jumppa-alusta mukaan. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s. 4.

48 NISKA-SELKÄJUMPPA */** Vuorentaustan koulu, liikuntasali ti Tuija Saarinen t, 28 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla NISKA-SELKÄJUMPPA */** Takamaan koulu, liikuntasali ti Opettaja avoin t, 28 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla NISKA-SELKÄJUMPPA */** Metsäkylän koulu, liikuntasali to Heidi Leskinen, Olga-Maria Rantanen 16 t, 28 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla OHJATTU KUNTOSALIHARJOITTELU * Urheilutalo, kuntosali la Jaana Lamminen t, 32 e Monipuolista lihaskuntoharjoittelua kuntosalilla. Tavoitteena kehittää koko kehon lihaskestävyyttä, lihasvoimaa, nivelten liikkuvuutta ja tasapainoa. Alkulämmittelyn jälkeen ohjattu kiertoharjoittelu laitteilla/välineillä ja lopuksi venyttelyt. Kurssi pidetään Urheilutalon alakerran kuntosalissa. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s PALLO HALTUUN - NAISTEN JA TYTTÖJEN PALLOILU */** Koulutuskeskus Valo, liikuntasali ke Mika Perkiömäki ei t, 38 e yli 12-vuotiaille Tutustutaan yhdessä erilaisiin pallopeleihin ja tehdään liikkumisesta mukavaa ja helppoa. Taidoilla ei ole merkitystä, vaan tärkeämpää on iloinen mieli ja innokkuus! Ryhmän toiveiden mukaan harjoitellaan ja pelaillaan eri palloilulajeja, mm. salibandy, koripallo, lentopallo, futsal. Tarkoitettu kaikille kuntoilumielessä palloilusta pitäville naisille ja tytöille. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s TANSSIVA AIKUINEN ** Urheilutalo, monitoimisali to Anna-Maria Paadar t, 28 e Kurssilla liikutaan reippaasti tanssin tahtiin. Vaikutteita otetaan jazz, show, hiphop ja nykytansseista pääasiana kuitenkin tekemisen ilo, eikä niinkään tekniikan harjoittaminen. Tunti sisältää koreografisia helppoja sarjoja ja oman kehon painolla tehtäviä lihaskuntoharjoituksia. Jumppa-alusta mukaan. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s. 4. Raskas terveysliikunta, Tampere Tehokasta liikuntaa hyväkuntoisille KUNTOTANSSI *** Sampola, Marjatta-sali pe Sari Pärssinen t, 38 e ei Puolet ajasta tanssillista kunnonkohotusta musiikkityylin vaihdellessa, 30 min. lihaskuntoliikkeitä, jonka jälkeen 15 min. venyttelyt. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s PILOXING ** Sampola, liikuntasali ti Sari Pärssinen t, 28 e ei Piloxing-tunti tarjoaa tehokkaan ja ainutlaatuisen treenin yhdistämällä nyrkkeilyä, pilatesta ja tanssia. Piloxing-tunti perustuu intervalliharjoitteluun, jossa kevyemmät ja raskaammat liikkeet vaihtelevat menevän musiikin tahtiin. Tunti koostuu voimaa ja ketteryyttä vaativasta nyrkkeilyosuudesta, pilateksen peruslihaksistoa vahvistavasta osuudesta sekä vauhdikkaista tanssiosioista. Tunti ei sisällä vaikeita askelsarjoja. Ohjaaja käynyt Piloxing -koulutuksen. Näytetunti ti 2.9. klo ilmoittautuneille. Ilmoittautuminen C, ohje s ZUMBA *** Sampola, liikuntasali pe Sari Pärssinen ,67 t, 24 e ei Zumba on aerobinen, tanssillinen ja iloinen liikuntatunti, joka nostaa hien pintaan. Musiikkina ja tanssiaskeleina käytetään mm. merengueta, cumbiaa, reggateonia, salsaa, flamencoa jne. Liikkeiden tekemisen tempo vaihtelee ja vaikutukset tuntuvat koko kehossa. Opettaja on käynyt Zumba -ohjaaja koulutuksen. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s. 4. Raskas terveysliikunta, Ylöjärvi Tehokasta liikuntaa hyväkuntoisille MUOKKAUS ** Urheilutalo, monitoimisali ma Noora Nieminen t, 28 e Tehokas jumppatunti, jossa alkulämmittelyn jälkeen tehdään monipuolinen lihaskunto-osuus eri lihasryhmille. Liikkeissä voidaan käyttää erilaisia välineitä (keppi, kuminauha, käsipainot). Lopuksi lyhyet venyttelyt. Mukaan jumppa-alusta ja juomapullo. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s MUOKKAUS ** Mutalan koulu ma Sini Niskala t, 28 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla

49 MUOKKAUS ** Vahannan koulu, liikuntasali ti Heidi Leskinen t, 28 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla MUOKKAUS ** Metsäkylän koulu, liikuntasali ti Sini Niskala t, 28 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla MUOKKAUS ** Vuorentaustan koulu, liikuntasali to Sini Niskala t, 28 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla MUOKKAUS VILJAKKALA ** Viljakkalan koulu, liikuntasali ke Sini Niskala t, 28 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla STEPMUOKKAUS **/*** Vuorentaustan koulu, liikuntasali ti Tuija Saarinen t, 28 e Tehokasta hikijumppaa steplaudalla. Pitkän askellusosuuden jälkeen tehdään vahvistavia lihaskuntoliikkeitä ylä- ja alaraajojen sekä keskivartalon lihaksille. Lopuksi venyttelyt. Mukaan jumppa-alusta, juomapullo ja pikkupyyhe. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s STEPMUOKKAUS **/*** Urheilutalo, monitoimisali ke Sini Niskala t, 28 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla LIIKUNTAA LAPSILLE JA PERHEILLE, Tampere AIKUINEN-LAPSI TEMPPUKOULU 2-3-vuotiaille Sampola, Marjatta-sali pe Minna Vuorenmaa t, 32 e Alle 3-vuotias lapsi luottaa parhaiten omaan aikuiseen, siksi onkin suositeltavaa liikkua yhdessä. Temppukoulussa lapsi oppii kehon hallintaa, liikunnan perustaitoja ja käsitteitä, toimimaan yhdessä ja ilmaisemaan itseään. Aikuisen rooli on vastata, ohjata, kannustaa ja tukea lasta tunnin aikana. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C lapsen nimellä, ohje s AIKUINEN-LAPSI TEMPPUKOULU 2-3-vuotiaille Sampola, Marjatta-sali pe Minna Vuorenmaa t, 32 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla AIKUINEN-LAPSI TEMPPUKOULU 2-3-vuotiaille Leinolan koulu pe Sanni Kymäläinen ja Laura Laakkonen ei t, 28 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla TEMPPUKOULU 3-4-vuotiaille Leinolan koulu, liikuntasali pe Sanni Kymäläinen ja Laura Laakkonen ei t, 28 e Temppukoulussa lapsi oppii oman kehon hallintaa, liikunnan perustaitoja, toimimaan yhdessä ja ilmaisemaan itseään. Temppukoulussa otetaan huomioon kunkin lapsen oma kehitysaste ja sitä tuetaan. Menetelminä temppuradat, välinekäsittelyt, leikit ja lorut. Vanhempi/vanhemmat mukana kahdella ensimmäisellä kerralla. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C lapsen nimellä, ohje s TEMPPUKOULU 5-6-vuotiaille Leinolan koulu, liikuntasali pe Sanni Kymäläinen ja Laura Laakkonen ei t, 28 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla PERHELIIKUNTA Sampola, liikuntasali la Anna-Sofia Nieminen t, 40 e joka 2. vko, 6 krt Mukavaa yhdessä oloa ja liikuntaa koko perheelle. Joka kerralla vaihtuvat liikuntateemat perheen pienimmät huomioon ottaen. Maksu on perhekohtainen, enintään 2 aikuista ja 3 alle kouluikäistä lasta. Ilmoittautuminen C yhden aikuisen nimellä, ohje s PERHELIIKUNTA Sampola, liikuntasali la Anna-Sofia Nieminen t, 40 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla LIIKUNTAA LAPSILLE JA PERHEILLE, Ylöjärvi PERHELIIKUNTA Metsäkylän koulu, liikuntasali ti Sini Niskala t, 40 e

50 50 Mukavaa yhdessäoloa ja liikuntaa perheen pienimmille yhdessä aikuisten kanssa. Perusliikuntataitojen harjoittelemista sekä ryhmässä toimimisen opettelemista. Tarkoitettu noin 3-6-vuotiaille lapsille aikuisen kanssa. Maksu on perhekohtainen: 1-2 aikuista ja perheen lapset. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C yhden aikuisen nimellä, ohje s PERHELIIKUNTA Takamaan koulu, liikuntasali ti Avoin opettaja t, 40 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla PERHELIIKUNTA Mutalan koulu ke Katri Tulokas t, 40 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla PERHELIIKUNTA Metsäkylän koulu, liikuntasali to Heidi Leskinen, Olga-Maria Rantanen 12 t, 40 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla TAAPEROJUMPPA Pappilan Perhetalo ke Virpi Peltomaa t, 30 e Taaperojumppa on noin 1-2-vuotiaan lapsen ja aikuisen jumppa, jossa harjoitetaan perusliikunnan taitoja ja vietetään riemukkaita hetkiä yhdessä. Temppuillaan sekä leikitään, samalla opitaan tuntemaan ja käyttämään omaa kehoa. Vanhemman rooli on näyttää mallia sekä olla tukena ja kannustajana. Jatkuu keväällä uutena kurssina. Ilmoittautuminen C lapsen nimellä, ohje s TEMPPUJUMPPA 2-3-vuotiaille Vuorentaustan koulu, liikuntasali ti Virpi Peltomaa t, 30 e Temppujumpassa lapsi oppii monipuolisen liikunnan avulla kehonhallintaa, liikunnan perustaitoja ja käsitteitä, toimimaan yhdessä sekä ilmaisemaan itseään. Aikuisen rooli jumpassa on kannustaa ja tukea lasta sekä toimia lapsen vastuuhenkilönä. Tarkoitettu lapselle yhdessä aikuisen kanssa. Jatkuu keväällä uutena kurssina. Ilmoittautuminen C lapsen nimellä, ohje s TEMPPUJUMPPA 3-4-vuotiaille Vuorentaustan koulu, liikuntasali ti Virpi Peltomaa t, 30 e Temppujumpassa lapsi oppii monipuolisen liikunnan avulla kehonhallintaa, liikunnan perustaitoja ja käsitteitä, toimimaan yhdessä sekä ilmaisemaan itseään. Harjoitellaan toimimaan ohjeiden mukaan ja sääntöjä noudattaen. Noin kerran kuukaudessa yhteiskerta, jolloin aikuiset tulevat mukaan liikkumaan lasten kanssa, ajankohdat ilmoitetaan kurssin alkaessa. Jatkuu keväällä uutena kurssina. Ilmoittautuminen C lapsen nimellä, ohje s TEMPPUJUMPPA 5-6-vuotiaat Vuorentaustan koulu, liikuntasali to Sini Niskala t, 30 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla TEMPPUJUMPPA 3-4-vuotiaille VILJAKKALA Viljakkalan koulu, liikuntasali ti Emilia Mäkinen t, 30 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla Toteutetaan yhteistyössä Viljakkalan Naisvoimistelijat ry:n kanssa TEMPPUJUMPPA 5-6-vuotiaille, VILJAKKALA Viljakkalan koulu, liikuntasali ti Emilia Mäkinen t, 30 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla Toteutetaan yhteistyössä Viljakkalan Naisvoimistelijat ry:n kanssa VANHEMPI-LAPSI -TANSSI Urheilutalo, monitoimisali to Anna-Maria Paadar t, 30 e Tavoitteena on tuottaa yhdessä liikkumisen ja tekemisen iloa lapselle ja vanhemmalle. Tunneilla tanssitaan, jumpataan ja leikitään musiikin tahtiin. Tunti on pääsääntöisesti vauhdikasta toimintaa, johon voidaan sisällyttää myös rentoutustuokioita. Sopii alle 3-vuotiaalle lapselle ja vanhemmalle. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C aikuisen nimellä, ohje s VAUVAJUMPPA Pappilan Perhetalo ke Virpi Peltomaa t, 30 e Vauvajumppa on aikuisen ja alle vuoden ikäisen (3-12 kk) vauvan hauskaa ja reipasta yhdessäoloa. Jumppa auttaa äitiä palautumaan raskaudesta ja synnytyksestä sekä tukee vauvan kehitystä. Mukaan peitto/pyyhe vauvalle. Jatkuu keväällä uutena kurssina. Ilmoittautuminen C aikuisen nimellä, ohje s VAUVAJUMPPA Pappilan Perhetalo ke Virpi Peltomaa t, 30 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla

51 51 JOOGA JA ITÄMAISET HARJOITUKSET, Tampere Tutustuminen joogaan Maanantai klo , Sampola liikuntasali Tule tutustumaan. Tarkoitettu henkilöille, jotka eivät ole aiemmin harrastaneet joogaa tai joilla ei ole perustietoa joogasta. Mukaan joustava asu, paljaat jalat tai jalkoihin sukat tai tossut, pyyhe alustan päälle laitettavaksi. Saleissa on matot. Ateria tulee nauttia vähintään kaksi tuntia ennen joogaharjoitusta. Esittelyssä hathajooga, astangajooga ja kundaliinijooga. Yhteinen aloitus klo 17.30, jonka jälkeen ryhmiin jako. Tilaisuus järjestetään yhteistyössä Tampereen seudun Joogayhdistys ry:n ja Ahjolan kansalaisopiston kanssa. Vapaa pääsy, ei ennakkoilmoittautumista ASTANGAJOOGAN ALKEET * Sampola, Marjatta-sali ti Sami Seesranta t, 38 e Astangajooga on kehoa voimistava aerobinen asanaharjoitus. Se avaa hengityksen, tasapainottaa ja notkistaa kehoa ja poistaa kuona-aineita. Kurssilla edetään rauhallisesti ja perusteellisesti edistymisen mukaan tasolta toiselle omaa kehoa kuunnellen ja tutkien. Astangajooga ei sovi raskaana oleville. Harjoitukset voivat olla myös liian rankkoja, jos on ongelmia ranteissa. Joogaharjoitus on hyvä tehdä tyhjin vatsoin, mieluiten vähintään kaksi tuntia aterioinnista. Pukeudu mukaviin, joustaviin vaatteisiin ja varaa loppurentoutukseen lämmin vaate ja villasukat. Ilmoittautuminen C, ohje s ASTANGAJOOGAN ALKEET * Liisanpuiston koulu, liikuntasali ti Sini Marikki t, 36 e ei Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla ASTANGAJOOGAN ALKEIS-JATKO ** Liisanpuiston koulu, liikuntasali to Sami Seesranta t, 36 e ei Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla Astangajoogan alkeiskurssin käyneille ASTANGAJOOGAN ALKEIS-JATKO ** Sampola, Marjatta-sali pe Sami Seesranta t, 38 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla Astangajoogan alkeiskurssin käyneille ASTANGAJOOGAN KESKIRYHMÄ *** Sampola, Marjatta-sali ti Sami Seesranta t, 38 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla Astangajoogan alkeis-jatkotason käyneille. HATHAJOOGA Jooga vahvistaa kehoa, lisää lihasten joustavuutta, auttaa rentoutumaan ja edistää itsetuntemusta sekä keskittymiskykyä. Joogassa tehdään erilaisia asana-, rentoutumis- ja hengitysharjoituksia omaa kehoa kuunnellen. Pukeudu joogatunnille mukaviin, joustaviin vaatteisiin, esim. paita ja trikoot, ja varaa mukaasi myös lämmin vaate ja villasukat loppurentoutukseen. Joogaharjoitus on hyvä tehdä tyhjin vatsoin, mieluiten vähintään kaksi tuntia aterioinnista. Sampolan Marjatta-salissa sekä Sampolan voimistelusalissa on patjoja, muualla oleviin ryhmiin ota mukaasi oma patja. Ota mukaasi pyyhe patjan suojaksi. Marjatta-saliin käynti Sampolan kirjaston ulko-ovesta. Hathajoogakurssit jatkuvat keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s HATHAJOOGA ANNALASSA * Annalan koulu, liikuntasali ti Minna Vuorenmaa t, 36 e ei HATHAJOOGA ATALASSA * Atalan koulu, liikuntasali to Kerttu Hannula t, 36 e ei HATHAJOOGA HERVANNASSA * Hervannan vapaa-aikakeskus, iso baletti Minna Vuorenmaa ke t, 38 e HATHAJOOGA KALEVASSA TIISTAINA* Liisanpuiston koulu, liikuntasali ti Sini Marikki t, 36 e ei HATHAJOOGA KALEVASSA PERJANTAINA* Sammon koulu, yläsali pe Mari Vuorenmaa t, 38 e ei HATHAJOOGA OLKAHISISSA * Uusi kurssi! Olkahisen koulu, liikuntasali ke Kerttu Hannula t, 36 e ei HATHAJOOGA PYYNIKILLÄ * Uusi kurssi! Pyynikin koulu, liikuntasali to Jyrki Helminen t, 26 e HATHAJOOGA SAMPOLASSA AAMULLA - JATKAVAT * Sampola, Marjatta-sali ma Minna Vuorenmaa t, 38 e HATHAJOOGA SAMPOLASSA MAANANTAINA* Sampola, Marjatta-sali ma Sini Marikki t, 38 e

52 HATHAJOOGA SAMPOLASSA TIISTAINA- JATKAVAT * Sampola, Marjatta-sali ti Minna Kronberg t, 38 e HATHAJOOGA SAMPOLASSA TORSTAINA* Sampola, Marjatta-sali to Minna Kronberg t, 38 e HATHAJOOGA SAMPOLASSA LAUANTAINA* Sampola, Marjatta-sali la Minna Vuorenmaa t, 36 e ei RENTOUTTAVA JOOGA* Sampola, Marjatta-sali pe Riina Ingalsuo t, 22 e joka 2. vko (pariton) Viikon päätteeksi tunti joogaten. Rentouttavia hengitysharjoituksia ja helppoja asanoita. Sopii kaikille. Tällä kurssilla on hyvä aloittaa viikonloppu. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s ÄITIYSJOOGA* Sampola, Marjatta-sali la Minna Vuorenmaa ,33 t, 30 e ei Joogan lempeät liikkeet auttavat rentoutumaan, parantavat ryhtiä, torjuvat stressiä ja väsymystä, venyttävät ja vahvistavat kehoa, auttavat valmistumaan synnytykseen ja äitiyteen. Voit tulla mukaan missä kohtaa raskautta tahansa, aiempaa kokemusta joogasta et tarvitse. Pukeudu joogatunnille mukaviin, joustaviin vaatteisiin, esim. t-paita ja trikoot, ja varaa mukaasi myös lämmin vaate ja villasukat loppurentoutukseen. Joogaharjoitus on hyvä tehdä vähintään kaksi tuntia aterioinnista. Salissa on patjat. Ota mukaasi pyyhe patjan suojaksi. Käynti Sampolan kirjaston ulko-ovesovesta. Ilmoittautuminen C, ohje s INTEGRAL-JOOGA SAMPOLASSA - ALKAVAT * Sampola, Marjatta-sali to Taina Isotalo t, 38 e Kokonaisvaltaista ns. integral-joogaa pidetään modernina, länsimaiseen kulttuuriin sopivana joogamuotona. Se kuuluu Hatha-jooga-perheeseen ja koostuu venyttävistä ja jännityksiä vähentävistä liikkeistä, asanoista sekä hengitys-, rentoutumis- ja hiljentymisharjoituksista. Harjoitukset tehdään kehoa kuunnellen, oman hengityksen tahtiin. Sopii kaikenikäisille. Salissa on patjat. Ota mukaasi pyyhe patjan suojaksi. Marjatta-saliin käynti Sampolan kirjaston ulko-ovesta. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s INTEGRAL-JOOGA HERVANNASSA - JATKAVAT* Kisapuiston koulu, liikuntasali ti Taina Isotalo t, 36 e ei Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla Omat patjat mukaan JOHDATUS KUNDALIINIJOOGAAN Joogakoulu Ong Namo su Riikka Kaipainen t, 35 e Kundaliinijooga on tehokas, kokonaisvaltaista hyvinvointia edistävä joogalaji. Perehdymme kundaliinijoogaan Yogi Bhajanin opetusten mukaan monipuolisesti luennon, joogaharjoituksen ja meditaation avulla. Jokainen tunti päättyy Gong-rentoutukseen. Salissa on patjat ja peitot. Ei sovi raskaana oleville. Ilmoittautuminen C, ohje s KUNDALIINIJOOGA AAMULLA * Joogakoulu Ong Namo ti Taina Isotalo t, 38 e Kundaliinijooga, jota kutsutaan myös tietoisuuden joogaksi, koostuu yksinkertaisista joogatekniikoista, jotka sopivat kenelle tahansa, ikään tai fyysiseen kuntoon katsomatta. Hengitysharjoitukset, liikkuvat tai liikkumattomat asennot, äänivärähtely ja hiljentyminen muodostavat osan tästä ikivanhasta tieteestä. Ei suositella raskaana oleville. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s KUNDALIINIJOOGA KALEVASSA * Saukonpuiston koulu, liikuntasali ke Soile Väätäinen t, 38 e Tule harrastamaan tehokasta ja monipuolista kundaliinijoogaa! Jooga sopii kaikenikäisille, -kokoisille ja -kuntoisille, naisille ja miehille. Kundaliinijoogan liikkeet eivät ole vaikeita, mutta haasteitakin löytyy jokaisen oman kunnon ja innostuksen mukaan. Fyysisten harjoitusten eli asanoiden tehoa lisäävät hengitys, käsien vaikuttavat asennot, vartalon lukkojen käyttö, meditaatioharjoitus, syvä rentoutuminen sekä musiikki ja mantrat. Joogaharjoituksella on niin kehoa kuin mieltä virkistäviä, vahvistavia ja tasapainottavia vaikutuksia. Oma alusta ja viltti tai lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten. Ei suositella raskaana oleville. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s KUNDALIINIJOOGA HERVANNASSA - JATKAVAT * Kisapuiston koulu ti Taina Isotalo t, 36 e ei Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla CHI KUNG * Saukonpuiston koulu, liikuntasali ma Helmiina Kauhanen t, 38 e yli 16-vuotiaille Chi Kung (Qigong) on monipuolinen harjoitusjärjestelmä terveyden ja hyvinvoinnin kehittämiseksi. Kurssilla teemme rauhallisia harjoituksia, joiden avulla opettelemme mielen ja kehon tarkoituksenmukaista, rentoa käyttöä. Harjoituk-

53 53 set kehittävät mm. kehotietoisuutta, tasapainoa ja rentoutumistaitoa. Etenemme ilman kiirettä. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s TAI JI CHI KUNG * Tampereen Stadion, sali 3 to Aki Hovivuori t, 28 e ei Tunti muodostuu yksittäisistä liikkeistä ja niiden yhdistämisestä toisiinsa. Hidas liike hyvän hengityksen kanssa rauhoittaa mielen. Toivon, että opit keskittymään ja rentoutumaan jotta elämän energia virtaa. Emme tee vaativia liikekokonaisuuksia. Tämä liikkuva meditaatioharjoitus auttaa terveyden vaalimisessa. Etenemme hitaasti joten kärsivällisyys kehittyy fyysisten taitojen ohella. Rento asu ja juotavaa mukaan. Ilmoittautuminen C, ohje s TAIJI ALKEET RAUHALLISESTI * Sampola, Marjatta-sali ti Helmiina Kauhanen t, 40 e, alennus 65+, ks. s. 5. Opettelemme taiji-liikkeiden ohella koordinaatiota, tasapainoa ja rentoutumista kehittäviä harjoituksia. Etenemme harjoituksissa rauhallisesti ryhmälle sopivalla tahdilla, kypsytellen ja ymmärrystä kehittäen. Tervetulleita ovat kaikki, jotka haluavat harrastaa hiukan valoisampaan aikaan, opiskelijoista eläkeläisiin. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s TAIJI ALKEET * Saukonpuiston koulu, liikuntasali ma Helmiina Kauhanen t, 40 e yli 16-vuotiaille Taiji on vanha kiinalainen liikuntamuoto, jossa terveysliikunta, filosofia ja kamppailutaito yhdistyvät harmoniseksi kokonaisuudeksi. Taijin liikkeet ovat rauhallisia, pehmeitä ja pyöreitä. Ne kehittävät kehotietoisuutta ja tasapainoa sekä antavat ajateltavaa liikkeiden sisältämän symboliikan ja filosofian muodossa. Alkeiskurssilla opettelemme Yang -tyylisuunnan 24-askeleen liikesarjan eli nk. Pekingin muodon. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s TAIJI ALKEET * Saukonpuiston koulu, liikuntasali ti Helmiina Kauhanen t, 40 e yli 16-vuotiaille Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla TAIJI - JATKAVAT ** Saukonpuiston koulu, liikuntasali ti Helmiina Kauhanen t, 40 e yli 16-vuotiaille Jatkokurssilla syvennämme Pekingin muodon osaamista. Muodon harjoittelun lisäksi tutustumme mm. erilaisiin kamppailusovelluksiin ja pariharjoitteluun. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s TIIBETILÄISET RIITIT * Pyynikin koulu, liikuntasali to Mari Vuorenmaa T, 20 e Viisi tiibetiläistä joogaliikettä, jotka virkistävät, voimistavat ja tasapainottavat kehon omia järjestelmiä. Kurssilla opetellaan noin 20 min harjoitus, jota voi jatkaa omatoimisesti. Tutustutaan harjoituksen vaikutuksiin, historiaan ja ruokavalioon. Ilmoittautuminen C, ohje s YIQUAN - KIINALAINEN SEISOMAMEDITAATIO * Liisanpuiston koulu, liikuntasali ma Juha Leino , ei t, 28 e Yli 16-vuotiaille Yiquan on sisäinen kiinalainen laji, jossa mielikuvia käyttämällä luodaan sisäistä liikettä rentoutuneeseen kehoon. Tavoitteena on keskittynyt mieli rennossa kehossa, jolloin keho voi hoitaa ja tasapainottaa itseään. Mieli ja keho nähdään vuorovaikutteisena jatkumona, jossa kehon tila vaikuttaa mielen tilaan ja toisinpäin. Kurssilla keskitytään zhan zhuang -harjoituksiin eli seisomisharjoituksiin, joita nimestään huolimatta voidaan tehdä seisovilta, istuvilta ja makuulta. Sekä uusille että jatkaville ilmoittautuminen C, ohje s. 4. JOOGA JA ITÄMAISET HARJOITUKSET, Ylöjärvi HATHAJOOGA ALKEET * Soppeenharjun päiväkoti ti Marjaana Rinne-Loikala t, 38 e Hathajoogan lempeä, mutta samalla täsmällinen ja johdonmukainen tapa harjoitella antaa mahdollisuuden hyvin henkilökohtaiseen harjoitukseen opettajan avustuksella. Ryhmässä huomioidaan osallistujien erilaiset tilanteet ja edetään asteittain. Joogaharjoituksen avulla parannetaan fyysistä hyvinvointia ja kykyä hengittää sekä luodaan olosuhteet ja mahdollisuus sisäiseen hiljentymiseen. Mukaan joogamatto ja joustava vaatetus. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s HATHAJOOGA JATKO ** Tähkätaskun päiväkoti ma Jyrki Helminen t, 38 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla HATHAJOOGA JATKO ** Tähkätaskun päiväkoti ma Jyrki Helminen t, 38 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla HATHAJOOGA JATKO ** Soppeenharjun päiväkoti ti Marjaana Rinne-Loikala t, 38 e

54 54 Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla KUNTOJOOGA ** Tähkätaskun päiväkoti ti Marita Mansokoski t, 38 e Kehon ja mielen tasapainon hallinnan harjoittelua edeten asteittain kohti vaativampia liikkeitä. Tutustumista eri joogalajeihin: hatha, sivananda, astanga. Harjoituksia tehdään yleiskunnon kohentamiseksi, saavutetaan terveysvaikutuksia ryhtiin, hengitykseen sekä rentoutumiskykyyn. Sopii joogaa aiemmin hieman harrastaneille. Oma alusta mukaan. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s KUNTOJOOGA ** Salorinteen päiväkoti to Marita Mansokoski t, 38 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla ROKKIJOOGA * Soppeenharjun päiväkoti ke Sirpa Tamlander t, 28 e Tasapainoa ja vetreyttä mieleen ja kehoon. Helppoa ja hauskaa, osaat vaikka silmät kiinni! Alkuun lämmitellään musiikista nauttien, varsinaiset joogaharjoitukset opastetaan perusteellisesti, tunnin lopussa rentoutus. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Sopii hyvin myös miehille! Mukaan kiristämättömät vaatteet ja alusta. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s SENIORIJOOGA * Keihäsniemen palvelutalo ke Jyrki Helminen t, 38 e, alennus 65+, ks. s. 5 Joogaharjoitus sopii hyvin myös iäkkäämmille ihmisille. Joogan keinoin, yksilöllisesti soveltaen ja hellävaraisesti, tehdään harjoituksia, jotka lisäävät erityisesti selkärangan liikkuvuutta ja sitä kautta antavat kokonaisvaltaista hyvinvointia. Harjoitukset myös parantavat tasapainoa ja rentouttavat kehoa ja mieltä. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvitse olla. Mukaan alusta ja päälle joustavat vaatteet. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s SENIORIJOOGA * Keihäsniemen palvelutalo ke Jyrki Helminen t, 38 e, alennus 65+, ks. s. 5 äijä, sen soveliaampi äijäjoogaryhmään. Ei valaistumista vaan venytyksiä oman hengityksen tahdissa. Sopii kaikenikäisille äijille. Mukaan kiristämättömät vaatteet ja alusta. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s ÄITIYSJOOGA * Keihäsniemen palvelutalo ma Anu Pulkkinen ,3 t, 24 e Tämä lempeä joogakurssi on suunniteltu raskaana oleville. Teemme raskausaikaa tukevia asanoita, jotka avaavat kehoa ja ennaltaehkäisevät tyypillisiä raskausajan vaivoja. Kurssilla käytettävät hengitys- ja rentoutumisharjoitukset rauhoittavat, vähentävät stressiä ja auttavat valmistautumaan synnytykseen. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvitse olla. Mukaan mukavat vaatteet, joogamatto ja huopa. Ilmoittautuminen C, ohje s SHINDO * Keihäsniemen palvelutalo ti Riikka Nevalainen t, 28 e Shindon kuusi lempeää perusvenytystä avaavat pehmeästi kehoa ja mieltä virkeämmäksi sekä rennommaksi. Rauhoitutaan venytyksiin ja rentoudutaan kuulostelemaan kehon viestejä. Mukaan lämmin ja joustava vaatetus, vesipullo sekä jumppa-alusta. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s SHINDO * Keihäsniemen palvelutalo ti Riikka Nevalainen t, 38 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla TAI-CHI * Veittijärven koulu, liikuntasali su Hans Koskinen t, 38 e Tai-chi opettaa koko kehon rentoa liikettä. Harjoittelussa haetaan sisältä käsin ihmisen koko kehon, energian ja mielen yhdistämistä. Harjoittelu painottuu terveyden edistämiseen, rentoutumiseen ja oman kehon virtaavan ja kokonaisvaltaisen liikkeen löytämiseen. Tai-chi on erinomainen laji koordinaation ja tasapainon parantamiseksi. Kehittää myös peruskuntoa, kestävyyttä, notkeutta sekä lisää elinvoimaa. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen C, ohje s. 4. Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla ÄIJÄJOOGA * Soppeenharjun päiväkoti ma Sirpa Tamlander t, 28 e Keveitä perusharjoituksia ja rentoutumista. Pyrkimyksenä ei ole seistä päällä vaan tukevasti jaloilla. Mitä jäykempi

55 55 KOTITALOUS, Tampere Kurssit ovat Sampolan opetuskeittiössä, ellei toisin mainita. Maksuista ei alennusta, sisältää ruoka-aineet HORTOILLAAN HERKKUJA LUONNOSTA LAUTASELLE Kesäpirtti la klo Ritva Lähdemäki su klo t, 38 e Villivihannesten, sienien ja marjojen keräämistä luonnosta ja niiden hyötykäyttöä. Sadon keräämistä, säilöämistä ja ateriaksi koostamista. Ilmoittautuminen D, ohje sivulla SADONKORJUUN JUHLA Santeri Vuosara ke klo t, 32 e Syksyn sadon parhaita antimia ilolla valmistaen ja juhlavasti herkutellen. Ilmoittautuminen D, ohje s MIEHET KOKKAAMAAN Ritva Lähdesmäki to t, 55 e Kotikokin ruoanvalmistusta ja leivontaa oman herkkukeittiön tarjoamana. Lähde opettelemaan miten kauha pysyy kädessäsi ja ruuat maistuvat suussasi. Ilmoittautuminen D, ohje s TEEN TAIKAA Sampola, 411 la klo Merja Pennanen 8 t, 30 e Mitä ovat vihreä-, valkoinen-, punainen-, keltainen-, musta-, oolong- ja yrttitee, sekä teehaudukkeet? Entä yerba, mate, rooibos... Mitä luonnosta löytyviä yrttejä ja kasveja voidaan käyttää teenä? Mitä on fermentointi ja hapetus, aromi- ja makuaineet, luontaisen kaltaiset aromit, teepakkauksen lyhenteet BOP, FOP, TGFOP, High Crown, jne. Onko pussi- ja irtoteellä eroa? Miten valmistan hyvän teen? Vältä valmistuksen perusvirheet, mm. kitkeryys ja karvaus. Opi oikeat haudutuslämpötilat ja annostukset ja nauti teen tarjoamasta makunautinnosta. Huom! Kurssilla paljon teemaistiaisia! Ilmoittautuminen D, ohje s KALAA JA KASVIKSIA TERVEELLISESTI Ritva Lähdesmäki ti t, 60 e ja Valmistamme kalaa ja kasviksia yhdistellen. Valmistamme kalaa eri menetelmin ja tarjoilutavoin. Ilmoittautuminen D, ohje s ELÄVÄ RAVINTO Kaija Eskonniemi ma ja klo t, 48 e to klo Elävä ravinto on tuorekasvisruokaa. Valmistustapoja ovat liotus, idätys, versoiksi ja oraiksi kasvatus, maitohapatus, tehosekoitus, mehustus ja kuivaus. Valmistamme maukkaat ateriat ja tutustumme ruokavalion teoriaan. Ilmoittautuminen D, ohje s SYKSYN MARJA- JA HEDELMÄPIIRAKAT Eija Nieminen la klo t, 28 e Valmistamme syksyn herkulliset marja- ja hedelmäpiirakat. Ilmoittautuminen D, ohje s PIHVIT - RAKASTETUT KLASSIKOT Tommi Mäkelä ti t, 66 e ja Pihvit ovat aina varma valinta. Perehdymme hyvän pihviannoksen valmistamiseen, mm. mitä lihaa kannattaa käyttää, valmistustavat, lisäkkeet ja kastikkeet. Opimme mm. aidon pippuripihvin valmistuksen. Ilmoittautuminen D, ohje s MUHEVAT JA MAISTUVAT UUNI- JA PATARUOAT Ritva Lähdesmäki to t, 38 e ja Lähde kypsentämään muhevia pata-aterioita ja hauduttamaan uunissa maistuvia laatikkoruokia. Ilmoittautuminen D, ohje s JUHLAPÖYDÄN KAKUN KORISTELUKURSSI Eija Nieminen la klo t, 28 e Lähde valmistamaan ja saamaan vinkkejä täytekakun koristeluun. Leivomme kakkuja, jotka koristelemme marsipaani ja sokerimassa koristein. Ilmoittautuminen D, ohje s RUOAN TEKEMISEN ENSIASKELEET Ritva Lähdesmäki ti t, 55 e Haluatko harjaantua ruoan tekemisessä? Lähde oppimaan kotikokin perustaitoja, ja kehity hyväksi kotikokiksi. Valmistamme maittavan aterian. Ilmoittautuminen D, ohje s AHTI SUO ANTEJAAN Santeri Vuosara ke klo t, 33 e Järven ja meren antimia yksinkertaisista arkiruoista hienostuneisiin juhlaherkkuihin. Ilmoittautuminen D, ohje s ILLANISTUJAISTEN HERKUT Jaana Immonen pe klo t, 28 e Lähde valmistamaan helppoja ja herkullisia illanistujaisten tarjottavia. Ilmoittautuminen D, ohje s MEHEVÄT SALAATIT Ritva Lähdesmäki ti t, 63 e Salaattien monet muodot sopivat niin aterian keventäjiksi

56 56 kuin kokonaiseksi ateriaksi. Tutustumme kotoisiin vaihtoehtoihin ja Välimeren ympäristöstä omaksuttuihin makuihin. Ilmoittautuminen D, ohje s MAKUJA JOULUN AJAN RUOKAPÖYTÄÄN Ritva Lähdesmäki to t, 55 e Kotikokin jouluruoanvalmistusta ja leivontaa oman herkkukeittiön tarjoamana. Pikkujoulutarjottavaa ja jouluperinteitä maukkaassa muodossa. Ilmoittautuminen D, ohje s RAKKAAT JUUREKSET 1 Santeri Vuosara ke klo t, 28 e Tule valmistamaan ateria maan parhaista antimista. Tarjoamme alku-, pää- ja jälkiruokia juureksista. Ilmoittautuminen D, ohje s LEIVÄN LEIVONTA LAUANTAINA Jaana Immonen la klo t, 25 e Säästä euroja ja valmista itse maukkaita leipiä koko perheen makuun. Leipävalikoima kattaa niin kotimaiset kuin Välimeren leipävaihtoehdot. Ilmoittautuminen D, ohje s RAKKAAT JUUREKSET 2 Santeri Vuosara ke klo t, 28 e Lisää yksinkertaisia ja herkullisia ruokia suomalaisista juureksista. Itsenäinen jatko-osa Rakkaat juurekset 1 -kurssille. Ilmoittautuminen D, ohje s KUPPIKAKKUJA JA MUFFINEITA Jaana Immonen pe klo t, 28 e Leivomme makeita koristeltuja vuokaleivoksia, kuppikakkuja sekä suolaisia ja makeita muffineita. Ilmoittautuminen D, ohje s PIHVIT - RAKASTETUT KLASSIKOT Tommi Mäkelä ti t, 66 e Pihvit ovat aina varma valinta. Perehdymme hyvän pihviannoksen valmistamiseen, mm. mitä lihaa kannattaa käyttää, valmistustavat, lisäkkeet ja kastikkeet. Kurssilla opimme mm. aidon pippuripihvin valmistuksen. Ilmoittautuminen D, ohje s VOILEIPÄKAKKUJA JUHLIIN Eija Nieminen to klo t, 30 e Valmistamme vaaleita ja tummia liha-, kala- ja juustovoileipäkakkuja. Saat myös vinkit koristeluun ja kakkujen esillepanoon. Ilmoittautuminen D, ohje s GLUTEENITONTA JOULULEIVONTAA Mirja Rekola su klo t, 30 e Piparit, tortut, joulupulla... ja vielä paljon muuta. Valmistamme jouluisia leivonnaisia gluteenittomasti. Ilmoittautuminen D, ohje s UNELMAKAKKUJA JOULUN JUHLIIN Eija Nieminen ma klo t, 30 e Valmistamme viisi erilaista unelmakakkua. Opi täyte- ja hyytelökakkujen salat. Hae vinkit ja ideat tuleviin juhliin. Ilmoittautuminen D, ohje s ITSENÄISYYSPÄIVÄN JUHLAILLALLINEN Santeri Vuosara ke klo t, 45 e yli 18-vuotiaille Valmistamme kotimaisia klassikkoruokia ja tarjoamme ne hienostuneesti viinien kera. Ilmoittautuminen D, ohje s. 4. KOTITALOUS, Ylöjärvi UNELMAKAKKUJA JUHLIIN Viljakkalan koulu ke klo Eija Nieminen 5 t, 28 e Valmistamme viisi erilaista unelmakakkua. Opi täyte- ja hyytelökakkujen salat. Hae vinkit ja ideat tuleviin juhliin. Ilmoittautuminen D, ohje s UNELMAKAKKUJA JUHLIIN Kurun Yhtenäiskoulu ke klo Eija Nieminen 5 t, 28 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla UNELMAKAKKUJA JUHLIIN Ylöjärven Yhtenäiskoulu, B111 ke klo Eija Nieminen 5 t, 28 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla Lasten kanssa kokaten, Tampere Tule yhdessä yli 6-vuotiaan lapsen, lapsenlapsen tai kummilapsen kanssa valmistamaan ja maistamaan monenlaisia herkkuja. Hinta on lapsi + aikuinen VÄLIPALAVINKIT Ritva Lähdesmäki ma klo t, 25 e Lähde valmistamaan itse tehtyjä herkullisia välipaloja. Tutustu ruoanvalmistuksen nikseihin ja kokoa maukas, terveellinen ja näyttävä välipala päivän piristeeksi. Ilmoittautuminen D aikuisen nimellä, ohje s. 4.

57 LEIVOTAAN LEIVOTAAN Ritva Lähdesmäki ma klo t, 28 e Leivotaan sekä suolaisia että makeita leivonnaisia. Ilmoittautuminen D aikuisen nimellä, ohje s PIKKUJOULU Ritva Lähdesmäki ma klo t, 28 e Vietämme yhteistä juhlaa, valmistamme monenlaisia herkkuja pikkujoulupöytään ja katamme pöydän koreaksi. Ilmoittautuminen D aikuisen nimellä, ohje s. 4. Makuja maailmalta, Tampere SUSHIKURSSI Marjo Seki ma 8.9. klo t, 33 e Sushi on tunnetuin japanilainen ruoka. Tule valmistamaan aitoa nigirisushia, norimakia, temakisushia ja chirashisushia. Ilmoittautuminen D, ohje s SUSHIKURSSI Marjo Seki ti 9.9. klo t, 33 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla THAIMAAN RUOAT ERI MAAKUNNISTA Pannee Jokinen to t, 56 e ja Tutustut Thaimaan eri alueiden ruokakulttuureihin. Valmistat ruokia niin Thaimaan etelä-, itä- kuin pohjoisosista. Tutustut raaka-aineisiin ja mausteisiin. Thaimaan keittiön raaka-aineet on sovellettu suomalaiseen keittiöön. Kurssiohjema uusittu. Ilmoittautuminen D, ohje s PROVENCEN MAKUJA Santeri Vuosara ke klo t, 38 e Tule ihastumaan reheviin maalaismakuihin Etelä-Ranskasta. Ilmoittautuminen D, ohje s MAKUJA MEKSIKOSTA Mirja Rekola su klo t, 35 e Maissitortillat, tacot, tostadat, quesadillat...tule valmistamaan ja maistamaan aitoja meksikolaisia maissiherkkuja chilisalsoineen, Ruoat ovat gluteenittomia. Ilmoittautuminen D, ohje s TOSCANAN AURINGON ALLA Santeri Vuosara ke klo t, 38 e Tule valmistamaan maakuntaruokia italialaisesta herkkukeittiöstä. Ilmoittautuminen D, ohje s OKTOBERFEST Santeri Vuosara ke klo t, 45 e yli 18-vuotiaille Tarjolla on tuhtia purtavaa eli pitoruokaa Saksasta ja olutmaistiaiset. Ilmoittautuminen D, ohje s SINGAPOREN JA VIETNAMIN KEITTIÖT Pannee Jokinen to t, 56 e Tutustut Singaporen ja Vietnamin keittiöiden erityispiirteisiin. Tule valmistamaan näille maille tyypillisiä ruokia. Ilmoittautuminen D, ohje s RANSKALAINEN ILLALLINEN 2 Santeri Vuosara ke klo t, 40 e yli 18-vuotiaille Ranskalaisessa keittotaiteessa on yksi ainoa päämäärä, ja se on herkullinen maku. Valmistamme klassisen neljän ruokalajin ranskalaisen illallisen ja tarjoamme sen viinien kera. Ilmoittautuminen D, ohje s KARIBIAN KEITTIÖ Mirja Rekola su klo t, 37 e Mausteisia makuja Kuubasta, Haitista, Jamaikalta, Puerto Ricosta ym. Tule valmistamaan tyypillisiä ruokia eri saarilta. Ruoat ovat gluteenittomia. Ilmoittautuminen D, ohje s SOPAS MEXICANAS Luis Alberto Pérez Noyola pe t, 32 e ja Opitaan tekemään perinteisiä Etelä-Meksikon ruokia ja maistellaan aitoja makuja. Ilmoittautuminen D, ohje s THAIMAAN RUOAT ERI MAAKUNNISTA 2 Pannee Jokinen to t, 56 e ja Tutustut Thaimaan eri alueiden ruokakulttuureihin. Valmistat ruokia niin Thaimaan etelä-, itä- kuin pohjoisosista. Tutustut raaka-aineisiin ja mausteisiin. Thaimaan keittiön raaka-aineet on sovellettu suomalaiseen keittiöön. Ilmoittautuminen D, ohje s TAPAKSIA JA PINTXOJA Santeri Vuosara ke klo t, 35 e Tule loihtimaan suolaisia ja makeita espanjalaisia pikkupurtavia illanistujaisten iloksi ja ohjelmanumeroksi. Ilmoittautuminen D, ohje s VIINIKURSSI Sampola, T23 to Heidi Mäkinen t, 69 e yli 18-vuotiaille

58 58 Viinikurssilla pääset tutustumaan valkoviinien, punaviinien ja kuohuviinien maailmaan. Perehdymme yleisimpiin rypälelajikkeisiin, erilaisiin viinityyleihin ja viininvalmistusmenetelmiin. Lisäksi opettelemme viininmaistelutekniikkaa ja aistien käyttöä viinin arvioinnissa. Ilmoittautuminen D, ohje s TAMALES, SOPES, GORDITAS Mirja Rekola la klo t, 35 e Valmistamme lisää tyypillisiä meksikolaisia maissiherkkuja chilisalsoineen, Ruoat ovat gluteenittomia. Ilmoittautuminen D, ohje s MUIDEN MAIDEN JOULURUOKIA Santeri Vuosara ke klo t, 35 e Uusia ideoita joulupöytään ja vaihtelua omiin perinteisiin muiden maiden joulukulttuureista. Ilmoittautuminen D, ohje s. 4. Makuja maailmalta, Ylöjärvi SUSHIKURSSI Ylöjärven Yhtenäiskoulu, B111 ke klo Marjo Seki 5 t, 33 e Sushi on tunnetuin japanilainen ruoka. Tule valmistamaan aitoa nigirisushia, norimakia, temakisushia ja chirashisushia. Ilmoittautuminen D, ohje s PIKASIIVOUS Ritva Lähdemäki ma klo t, 10 e Luentokurssi siivouksesta. Mitä lika on? Millä pinnalla se on? Miten se on kiinnittynyt pintaan? Millä tavoin se on poistettavissa? Miten puhdistusaineet toimiva? Millä menetelmillä ja ajalla puhtaus syntyy? Ilmoittautuminen D, ohje s. 4.

59 KÄDENTAITO 59 Kädentaidot Kädentaitojen opetus antaa tietoja ja taitoja erilaisiin tekniikoihin ja menetelmiin sekä mahdollistaa elämysten kokemisen. Opetuksen tavoitteena on luoda opiskelijalle valmiuksia omaehtoiseen työskentelyyn sekä tietojen ja taitojen soveltamiseen suunnittelussa ja toteuttamisessa. Kädentaitoihin kuuluvat tekstiilityö, erikoistekniikat, askartelu ja tekninen työ. Lukukauden mittaisten tai lyhytkurssien lisäksi kädentaidoissa järjestetään pitkäkestoista käsityön taiteen perusopetusta laajan oppimäärän mukaan aikuisille Ylöjärvellä. Katso alueen suunnittelijat sivulta 6. TEKSTIILITYÖ Erikoiskurssit, Tampere TEKSTIILIRAKENTEITA JA PINTOJA Sampola, T61 ti Jaana Marttila t, 48 e ei Kurssilla tutustutaan erilaisiin tapoihin tuottaa tekstiilirakenteita ja -pintoja käyttäen erilaisia materiaaleja, tekniikoita ja työskentelytapoja, esim. kirjonta, kuvansiirto, huovutus, ompelu. Tavoitteena on tutustua käsityöhön monipuolisena ja innovatiivisena materiaali-ilmaisuna suunnittelemalla ja toteuttamalla ainutkertainen käsityötuote tai -teos valitusta, ajankohtaisesta teemasta. Opettaja kerää materiaalimaksun tarvikkeiden ja laitteiden käytön mukaan. Toteutus yhteistyössä Tammerkosken lukion kanssa. Ilmoittautuminen F, ohje s TALLINNAN TEKSTIILIMATKA Matka on tarkoitettu Tampereen seudun työväenopiston tekstiilityön kurssilaisille käsityötarvikkeiden hankintaa varten. Lisätietoja alkaen matkanjohtajalta: tekstiilityön johtava opettaja Sirpa Kujanpää, puh , sähköposti: sirpa.kujanpaa@tampere.fi Sitova ilmoittautuminen, ohje s. 4: klo klo Lähtö ke klo Soppeenmäen liikekeskuksen pysäkki, Ylöjärvi ja klo linja-autoasema, Tampere. Paluu to n. klo 23 linja-autoasemalle ja edelleen Ylöjärvelle. Matkan hintaan (110 e) sisältyy: * Oma bussi ryhmän käytössä myös Tallinnassa koko päivän * Viking XPRS-laivalla menomatka (klo 21.30) B2-hytissä, jossa 2 alavuodetta * Buffet-aamiainen Tallinnassa, Kochi Aidad * Paluulaivalla (klo 17.45) Buffetruokailu juomineen sekä B-hyttejä tavaroille ja lepäämiseen LANKATYÖKURSSI A Sampola, tekstiililuokka ma Mirjam Lamminmäki t, 40 e Valintasi mukaan voit virkkaamalla tehdä palatöitä, esim. Qvidi-Mina, sisustuskoreja tai mattoja. Voit tehdä neulakintaat tai opetella erilaisia koukkuamispintoja, haarukkapitsiä tai viitelöintitekniikan, joka on vanha kansanomainen nauhatekniikka. Ota mukaasi langanloppuja harjoittelua varten ja tarvittava työväline, jos sinulla on. Opettajalla on jokaiseen tekniikkaan muutama työväline, joita voi aluksi lainata. Ilmoittautuminen F, ohje s LANKATYÖKURSSI B Sampola, tekstiililuokka to Mirjam Lamminmäki t, 40 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla TILDANUKKE Sampola, tekstiililuokka la Ritva Nuutinen ja t, 30 e Tilda-tyylinen nukke on pitkäsäärinen, tiiviistä puuvillakankaasta valmistettu prinsessa, tonttu, enkeli tai omannäköinen koriste kotiin tai lahjaksi. Vartalo- ja vaatetuskankaita vaihtelemalla saat nukkeesi oman persoonallisen ilmeen. Vartalokankaaksi sopii lakana- tai muu puuvillakangas ja vaatekankaiksi oman mieltymyksen mukaiset kankaat erilaisin koristeluin. Tarvikelista lähetetään ilmoittautuneille. Ilmoittautuminen F, ohje s. 4. Käyntikohteet klo : - Karnaluks tekstiilitukku ( Huom! vain käteinen käy - Abakhan Fabrics ( Klo omakustanteinen kahvi, Kochi Aidad. Klo Eesti Tekstiil ( - Pellavakauppa - Kangas ja Nööp ( - (Kadaka Selver -ostoskeskus) Vastuullinen matkanjärjestäjä on Matkapojat Oy. Noudatamme yleisiä valmismatkaehtoja sekä Matkapoikien erityisehtoja ( Matka (110 e, ei alennuksia) maksetaan joko 1) netti-ilmoittautumisen yhteydessä siirtymällä verkkopankkiin tai 2) ottamalla laskun tiedot viitenumeroineen ylös ilmoittautumisen yhteydessä ja maksamalla viimeistään Opiston tilinumero: FI

60 PERUSNUKEN / VAUVANUKEN VALMISTUSKURSSI Sampola, tekstiililuokka pe ja klo Eeva Heino la ja klo t, 43 e Kurssilla valmistetaan mielikuvitukselle tilaa antava, pehmeä, lämmin, villatäytteinen perusnukke (n. 35 cm) vaatteineen. Vauvanuken (n. 50 cm) voivat tehdä ne, jotka ovat aiemmin tehneet perusnuken. Nukkien vartalo ja muotoiltu pää ommellaan puuvillatrikoosta, hiukset villalangasta ja vaatteet puuvillaflanellista. Tarvikkeet kaavoineen ja ohjeineen voi ostaa opettajalta (22 e/perusnukke ja 50 e/vauvanukke). Ilmoittautuminen F, ohje s KANKAANPAINANTAKURSSI Sampola, monitoimiluokka ma Arja Sirkkola t, 45 e joka 2. vko (pariton) Oppilaiden toiveet huomioiden kokeillaan erilaisia kankaankuviointitekniikoita. Ensimmäisellä kerralla sovitaan ohjelmasta ja yhteisistä hankinnoista. Ilmoittautuminen F, ohje s KANKAANPAINANNAN JOULULAHJAKURSSI Sampola, monitoimiluokka la klo Arja Sirkkola su klo t, 24 e Painetaan kuvioita ja tekstejä T-paitoihin, kasseihin, tyynyliinoihin ja tiskirätteihin ym. Ota mukaasi painettavat kankaat ja valmiit tuotteet, työvälineitä voit lainata ja värit ostaa opettajalta. Kurssille voivat osallistua myös kouluikäiset lapset yhdessä vanhemman kanssa, molemmat ilmoittautuvat. Ilmoittautuminen F, ohje s HUOVUTUKSEN PÄIVÄKURSSI Sampola, monitoimiluokka ma Raija Pyssysalo t, 61 e ei ja Alkajille ja jatkajille yhteinen ryhmä. Voit valmistaa pieniä sisustustuotteita, asusteita (huiveja, hattuja, tossuja, laukkuja) sekä koruja eri huovutustekniikoin. Tarkempi ohjelma sovitaan ensimmäisellä kerralla. Kaikkia välineitä voit lainata opistolta. Villaa ja huovutusneuloja voit ostaa opettajalta. Ilmoittautuminen F, ohje s HUOVUTUKSEN VIIKONLOPPUKURSSI Sampola, monitoimiluokka pe klo Raija Pyssysalo la klo t, 24 e Alkajille ja jatkajille yhteinen ryhmä. Voit valmistaa pieniä sisustustuotteita, asusteita (huiveja, hattuja, tossuja, laukkuja) sekä koruja eri huovutustekniikoin. Kaikkia välineitä voit lainata opistolta. Villaa ja huovutusneuloja voit ostaa opettajalta. Ilmoittautuminen F, ohje s MERINOVILLA-SILKKI HUOPAKORUT PESU- KONEELLA HUOVUTTAEN Sampola, monitoimiluokka la Nadja Vanhanen ja t, 32 e Huopakorujen valmistus kutiamattomasta merinovilla-silkkikuidusta. Ensimmäisellä kerralla suunnitellut korujen osat huovutat pesukoneessasi väliviikolla. Pesukoneella tehty huovutusprosessi on helppo, aikaa ja voimia säästävä. Toisella kerralla valmistetaan useita koruja yhdistelemällä huovutettuja osia erilaisiin helmitarvikkeisiin. Opettajalta voit ostaa kaikkia tarvikkeita. Malleja huovutetuista koruista: Ilmoittautuminen F, ohje s. 4. Erikoiskurssit, Ylöjärvi VÄREJÄ LUONNOSTA - KASVIVÄRJÄYSKURSSI Kesäpirtti ti 2.9. klo Ulla Tujula la klo t, 40 e su klo Opitaan kasvivärjäyksen perusasiat. Tutustutaan tavallisimpiin kasvivärjäyksessä käytettyihin menetelmiin, kemikaaleihin ja yleisimpiin värjäykseen soveltuviin kasveihin. Mahdollisuus kokeilla myös erilaisten materiaalien, kuten langat, kankaat, kuidut jne., värjäytyvyyttä kasviväreillä. Kurssi-info ti 2.9. klo Soppeenharjun koulun käsityöluokassa. Värjäystyöpaja luonnon helmassa la su Kesäpirtillä Ylöjärven Antaverkan kylässä. Ilmoittautuminen F, ohje s KÄSITYÖKAHVILA Vanha koulu to Irma Laine t, 42 e, alennus 65+, ks. s. 5 ei Tule mukaan samanhenkisten ihmisten pariin! Suunnitellaan ja valmistetaan yhdessä pieniä käsityötuotteita erilaisilla tekniikoilla osallistujien kiinnostuksen mukaan. Ja tietysti keitetään kahvit. Sopii kaikille kiinnostuneille. Maksu käytetyistä materiaaleista opettajalle. Ilmoittautuminen F, ohje s KÄSITYÖKAHVILA VILJAKKALASSA Viljakkala-talo ti Ulla Tujula t, 38 e, alennus 65+, ks. s. 5 ei Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla NALLEKURSSI Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C022 pe klo Jaana Pirttijoki la ja t, 34 e klo Valmistetaan nallekarhu perinteisin menetelmin: käytetään mohairkarvakangasta ja ommellaan käsin. Nallen jäsenet ja pää liikkuvat nivelten avulla ja silmät ovat lasiset. Täytteenä käytetään puulastuvillaa, lampaanvillaa tai mohairia. Mukaan muistiinpanovälineet, nuppineuloja, silmäneuloja riippuen e. Ilmoittautuminen F, ohje s. 4.

61 KUDONTA JA KIRJONTA VILJAKKALASSA Viljakkala-talo to Elise Turppa t, 40 e, alennus 65+, ks. s. 5 ei Opetellaan kudonnan perusasioita ja edetään vaativampiin töihin. Suunnitellaan ja kudotaan tekstiilejä ryhmän toiveiden mukaan esim. poppanoita, shaaleja, liinoja ja mattoja. Kirjonnassa tutustutaan esim. peitto-, hardanger-, valko-, leike- ym. kirjontaan. Uudet opiskelijat tervetuloa! Aloittelijoille opetusta aivan alkeista lähtien. Jatkuu 8.1. Ilmoittautuminen F, ohje s KUDONTA KURUSSA Kurun Seuratalo to Liisa Airaksinen-Parkkali t, 40 e, alennus 65+, ks. s. 5 Tutustutaan kangaspuihin ja kudonnan eri vaiheisiin. Kudotaan monenlaisia kodin tekstiilejä. Ei tarvita aiempaa kokemusta kudonnasta. Materiaaleja voi ostaa kudontapisteestä. Jatkuu 8.1. Ilmoittautuminen F, ohje s LEIKITÄÄN LANGOILLA KURUSSA Kurun Yhtenäiskoulu ma klo Anneli Venesjärvi la ja klo t, 38 e su ja klo Perehdytään erilaisiin lankatekniikoihin: virkkaukseen, neulontaan, tuftaukseen, erilaisiin nauhatekniikoihin ym. Tule mukaan kehittämään taitojasi, sopii kaikille kiinnostuneille. Kurssilla voi jokainen omien mielenhalujensa mukaan hyödyntää jopa pienetkin lankanyssäkkänsä. Tehdään virkkaamalla ja neulomalla lapasia, sukkia, kukkia, lintuja, neliöitä kolmioita ym. ym. Tuftaamalla mattoa, ryijyä, kassia, tyynyä ym. Voit myös opetella kirjoneuletta. Ota mukaan erivärisiä lankoja, puikkoja ja tuftausneulat. Jos sinulla ei ole edellä mainittuja materiaaleja tai työvälineitä, mutta haluaisit kokeilla, niin ei hätää, ope ottaa mukaan kaikkea tarvittavaa, jotta pääsee kokeilemaan olisiko tämä se mun juttuni. Ilmoittautuminen F, ohje s. 4. Ompelu, Tampere KEHYSKUKKAROKURSSI Sampola, tekstiililuokka la Leena Aittokallio ja t, 30 e Ommellaan erikokoisia kehyskukkaroita meikki-, puhelintai rahakukkaroksi. Omista kankaista saat juuri sinulle sopivan yksilöllisen kukkaron. Kukkaron voit myös koristella pitsein, napein, helmin yms. Ota mukaan erilaisia pääli- ja vuorikankaita. Tarvitset myös nuppineuloja, sakset ja kankaisiin sopivia ompelulankoja sekä metallisia kukkaronkehyksiä. Opettajalla on jonkin verran kehyksiä myynnissä. Ilmoittautuminen F, ohje s SAUMURIN KÄYTTÖKURSSI Sampola, tekstiililuokka pe klo Sirpa Kujanpää la klo t, 23 e Opettele oman saumurisi käyttö. Saumurisi lisäksi ota mukaasi sen ohjekirja sekä kaikki koneen tarvikkeet, erivärisiä lankoja, erilaatuisia kangas- ja neulostilkkuja, nauhoja ja kuminauhoja harjoitteluasi varten. Ilmoittautuminen F, ohje s PIKKUOMPELUKURSSI A Sampola, tekstiililuokka ma Mirjam Lamminmäki t, 31 e Tule ompelemaan pientä kivaa ja tarpeellista kotiin tai lahjaksi mm. leipä- ja säilytyskoreja, säilytyslokerikkoja käsityötarvikkeille, meikkipusseja, saunaturbaaneja ja -hattuja. Tyynyissä ja patalapuissa voit opetella chenille- tai vanukirjontatekniikan. Tuo mukanasi kangaspaloja tai vanhoja tekstiilejä (farkut, paidat, lakanat, verhot) ja ompelun perustarvikkeet (mittanauha, sakset, nuppineulat, ompelulankaa). Kurssi sopii aloittelijoille. Ilmoittautuminen F, ohje s PIKKUOMPELUKURSSI B Sampola, tekstiililuokka to Mirjam Lamminmäki t, 31 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla VAATEOMPELUKURSSIT sopivat sekä aloittelijoille että ompelun perustiedot hallitseville. Kurssilla voit valmistaa uusia vaatteita, korjata ja muodistaa vanhoja tai kierrätettäviä vaatteita. Saat yksilöllistä ohjausta omiin tarpeisiisi. Ota mukaasi kaavapaperia, ompelun perustarvikkeet: mittanauha, sakset, nuppineulat neulatyynyssä, ompelulangat, sekä kaikki tarvitsemasi materiaalit. Voit jatkaa kurssillasi keväällä. Ilmoittautuminen F, ohje s VAATEOMPELU A Sampola, tekstiililuokka ti Sirpa Kujanpää t, 60 e VAATEOMPELU B Sampola, tekstiililuokka ti Sirpa Kujanpää t, 60 e VAATEOMPELU C Sampola, tekstiililuokka ke Sirpa Kujanpää t, 54 e ei VAATEOMPELU D Sampola, tekstiililuokka ke Sirpa Kujanpää t, 54 e ei VAATEOMPELU E Sampola, tekstiililuokka to Sirpa Kujanpää t, 54 e ei 9.10.

62 62 Ompelu, Ylöjärvi ONNISTU OMMELLEN Moision koulu, tekstiilityön lk ke Ritva Nuutinen t, 40 e ei ja Valmistetaan helppoja tai vaativampia asuja ommellen alusta asti itse tai tuunataan vanhoja materiaaleja hyväksikäyttäen persoonallista ja kaunista käyttömuotia. Opetellaan myös saumurin käyttöä. Yksilöllistä opetusta opiskelijan lähtötaso huomioiden. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen F, ohje s HELPPOJA LASTENVAATTEITA Moision koulu, tekstiilityön lk la klo Ritva Nuutinen su klo t, 30 e Tehokkaan viikonlopun aikana valmistetaan lapsille pääasiassa trikoovaatteita valmiita kaavoja hyödyntäen. Pienillä yksityiskohdilla ja kivoilla kankailla saat vaatteisiin haluamaasi yksilöllisyyttä. Pienestä kangasmäärästä saa paljon aikaan. Materiaalina voidaan käyttää myös aikuisten vanhoja ehjiä trikoovaatteita. Opetellaan hyödyntämään saumurin eri toimintoja, esim. rullapäärmettä. Ehdit tehdä useita vaatteita kurssin aikana; housut, paidat, tunikat, mekot, oloasut ym. Ilmoittautuminen F, ohje s TONTTUJA JA ENKELEITÄ TILDAN TAPAAN Moision koulu, tekstiilityön lk la Ritva Nuutinen ja t, 30 e Valmistetaan koristenukkeja Tildan tapaan. Voit tehdä persoonallisia enkeleitä tai tonttuja itselle tai lahjaksi ihastuttamaan ja koristamaan kotia. Nuken vartaloon sopivat tiiviit puuvillakankaat ja vaatteiksi erilaiset puuvilla- ja villakankaat ja huovat. Erilaisilla nauhoilla, helmillä ym. voi koristella vaatteet yksilöllisesti. Kurssilaisille lähetetään tarkemmat ohjeet tarvikkeista ennen kurssia. Ilmoittautuminen F, ohje s TOSSUJA JA KINTAITA KANKAITA KIERRÄTTÄEN Moision koulu, tekstiilityön lk la klo Eija Luukkanen-Hakala su klo t, 34 e Ommellaan kierrätysmateriaaleista kintaita ja tossuja, somistaen ne yksilöllisesti kirjoen tai vaikka virkaten. Ilmoittautuminen F, ohje s KAUNIIT KEHYSKUKKAROT Veittijärven koulun, käsityöluokka 209 Tiina Karttunen ke t, 30 e Kaavoitetaan ja ommellaan erikokoisia ja mallisia kehyskukkaroita, esim. meikki-, kynä, raha- tai aarrepussukaksi. Kukkaron suuhun kiinnitetään metallinen nipsukehys, joka sulkee pussin. Omista kankaista saat juuri sellaisen pussukan kuin haluat ja myös kukkaron mallin ja koon voit valita itse. Kankaaksi tarvitaan puuvillaisia päällys- ja vuorikankaita. Niitä voit myös koristella pitsein, helmin, napein yms. oman tyylisi mukaan. Osallistujille lähetetään ennen kurssin alkua tarkempi tarvikelista. Opettajalta voi ostaa kehyksiä ja liimaa. Ilmoittautuminen F, ohje s UUTTA LUODEN JA VANHAA KORJATEN VIL- JAKKALASSA Viljakkala-talo ke Ritva Nuutinen t, 40 e, alennus 65+, ks s. 5 ei ja Valmistetaan kurssilaisten toiveiden mukaisia sisustustekstiilejä ja vaatteita koko perheelle sekä uusista materiaaleista että tuunaten vanhoja materiaaleja uudeksi. Perehdytään kaavoitukseen ja ompelullisiin ratkaisuihin. Yksilöllistä ohjausta kurssilaisten lähtötaso huomioiden. Uudet ompelijat tervetulleita. Jatkuu Ilmoittautuminen F, ohje s KARHEN KÄSITYÖT Karhen koulu ti Ritva Nuutinen t, 35 e ei ja Valmistetaan kaikenlaisia tekstiilitöitä kurssilaisten toiveiden mukaan. Ommellaan tai neulotaan itselle ja perheelle vaatteita tai kodin sisustustekstiilejä. Uudet käsityöntekijät tervetulleita iloiseen joukkoomme. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen F, ohje s KAUNIIT KEHYSKUKKAROT VILJAKKALASSA Viljakkalan koulu, käsityölk. ti Tiina Karttunen t, 30 e Kaavoitetaan ja ommellaan erikokoisia ja mallisia kehyskukkaroita, esim. meikki-, kynä, raha- tai aarrepussukaksi. Kukkaron suuhun kiinnitetään metallinen nipsukehys, joka sulkee pussin. Omista kankaista saat juuri sellaisen pussukan kuin haluat ja myös kukkaron mallin ja koon voit valita itse. Kankaaksi tarvitaan puuvillaisia päällys- ja vuorikankaita. Niitä voit myös koristella pitsein, helmin, napein yms. oman tyylisi mukaan. Osallistujille lähetetään ennen kurssin alkua tarkempi tarvikelista. Opettajalta voi ostaa kehyksiä ja liimaa. Ilmoittautuminen F, ohje s VAATTEITA VAIVATTOMASTI KURUSSA Kurun Yhtenäiskoulu käsityölk. la klo Ritva Nuutinen su klo t, 28 e Ommellaan aikuisten ja lasten vaatteita kankaasta ja trikoosta. Käytetään valmiita kaavoja ja muutetaan niitä itselle sopiviksi. Materiaalina voidaan käyttää myös vanhoja omia tai kirpputorilta löytyneitä kankaita ja vaatteita, jotka muokataan itselle sopiviksi. Voit ottaa oman saumurisi mukaan ja saat vihjeitä sen monipuoliseen käyttöön. Jos omat taidot arveluttavat, myös sisustustekstiilien valmistaminen on mahdollista; tyynyt, verhot yms. Yksilöllistä opetusta jokaisen lähtötaso huomioiden. Omat ompelutarvikkeet mukaan. Kurssilaisille lähetetään tarkemmat ohjeet tarvikkeista ennen kurssia. Ilmoittautuminen F, ohje s. 4.

63 63 Pitsinnypläys, Tampere Ryhmät ovat sekaryhmiä, joissa alkajille opetetaan pitsinnypläyksen perusasiat: lyönnit, pohjat ja kuviot. Tavoitteena on ymmärtää pitsin rakenne ja osata soveltaa opittua omiin töihin. Opetuksessa käytetään kansainvälistä värisymboliikkaa. Jatkajien kanssa edetään yhteisesti sovittavan ohjelman mukaan. Kursseilla opetetaan myös pitsien viimeistely, kiinnitys, hoito ja pitsien historiaa. Työvälineet ja materiaalit jokainen maksaa itse ( e), mutta alkuharjoituksia voi tehdä myös opistolta lainattavan levyn päällä. Välineitä ei tarvitse hankkia etukäteen. Kurssille jatkoa keväällä. Ilmoittautuminen F, ohje s PITSINNYPLÄYS AAMUKURSSI Sampola, tekstiililuokka ke Mirjam Lamminmäki t, 50 e, alennus 65+, ks. s. 5 ei PITSINNYPLÄYS PÄIVÄKURSSI Sampola, tekstiililuokka ma Mirjam Lamminmäki t, 64 e ei PITSINNYPLÄYS ILTAKURSSI A Sampola, tekstiililuokka ma Mirjam Lamminmäki t, 50 e ei PITSINNYPLÄYS ILTAKURSSI B Sampola, metalliverstas T111 ke Mirjam Lamminmäki t, 50 e ei PITSINNYPLÄYKSEN OMATOIMIRYHMÄ Sampola, monitoimiluokka ma t, 30 e Ryhmä on tarkoitettu opistossa pitkään harrastaneille. Se kokoontuu ilman opettajaa. Ilmoittautuminen ensimmäisellä kokoontumiskerralla. Pitsinnypläys, Ylöjärvi PITSINNYPLÄYS Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C022 ma Tuula Lehto t, 46 e, alennus 65+, ks. s. 5 Opiskellaan pitsinnypläyksen perustekniikka, työvaiheet, erilaiset kuviot ja työkuvan tulkinta. Nyplätään jatkuvalankaisia pitsejä, nauha- ja kukkapitsejä. Tavoitteena on ymmärtää pitsin rakenne ja osata soveltaa opittua omiin töihin. Toteutetaan erilaisia käyttö- ja taidetekstiilejä. Kurssi sopii myös alkeista kiinnostuneille. Tarvittavat välineet; nypläystyyny tai -alusta, nypylät, nuppineulat ja lankoja. Jatkuu Ilmoittautuminen F, ohje s. 4. ERIKOISTEKNIIKAT, Tampere AURINKORIIPUS Sampola, monitoimiluokka la klo Mirja Rekola su klo t, 27 e Valmistetaan näyttävä intiaanien aurinkoriipus hapsuineen pikkuhelmiä kirjomalla ja pujottelemalla. Kurssi on tarkoitettu helmitöitä jo tehneille. Ota mukaasi helmityötarvikkeita, voit ostaa myös opettajalta. Ilmoittautuminen F, ohje s INTIAANIEN HELMIKORUT Sampola, monitoimiluokka la klo Mirja Rekola 7 t, 20 e Peruskurssi intiaanien helmipujottelutekniikoihin. Valmistetaan sormuksia, ranne- ja kaulakoruja pikkuhelmiä pujotellen (kukka- ja käärmepujottelut). Ota mukaan sakset, laakea pikkulautanen sekä helmityötarvikkeita, joita voit ostaa myös opettajalta (n. 5 e). Ilmoittautuminen F, ohje s HIMMELIKURSSI Sampola, monitoimiluokka pe klo Irma Laine la klo t, 38 e su klo Valmistetaan himmeli tai useita esimerkiksi oljista, pilleistä tai lasiputkista. Ensimmäisellä kerralla mukaan sakset. Opettajalta voi ostaa olkia ja lasiputkia. Muista tarvikehankinnoista sovitaan ensimmäisellä kerralla. Yhden lasiputkihimmelin tarvikkeet maksavat e. Aiemmilla kursseilla tehtyihin himmeleihin voi tutustua internetissä irmanhimmelikurssit.blogspot.fi. Ilmoittautuminen F, ohje s PARKKINAHKAKURSSI A Sampola, monitoimiluokka to Päivi Kuikka t, 25 e joka 2. vko (parillinen) Tutustutaan parkkinahan käsittelyyn ja kuviointiin. Kurssi sopii vasta-alkajille ja jo hiukan harrastaneille. Voit valmistaa käsityövälinein helppoja tuotteita parkkinahasta ompelemalla, kuvioimalla ja maalaamalla. Esimerkiksi koruja hiuksiin, rintaan tai ranteeseen, kännykkäkotelo, suoja tablettikoneellesi, vyö tai yksinkertainen laukku valmistuu kurssin aikana. Ensimmäisellä kerralla harjoitellaan työskentelytekniikkaa ja suunnitellaan töitä sekä materiaalin tarvetta. Tuo mukanasi jokin vesiastiaksi sopiva einesrasia. Työvälineinä tarvitset lyijykynän, sakset, nahan muotoilupuikon, askartelu- tai mattoveitsen, metalliviivottimen ja kevyen vasaran, mikäli sinulla on. Opettajalla on pieni valikoima malleja, kaavoja ja lainattavia välineitä. Parkkinahkaa voit tuoda mukanasi tai ostaa opettajalta, kuten myös muita materiaaleja (solkia, niittejä, narviväriä jne). Vyöhön sopiva solki voi löytyä vaikka kirpparilta. Materiaalikulut 5-40 e. Kaikki kurssit sopivat toistensa jatkoksi. Ilmoittautuminen F, ohje s. 4.

64 PARKKINAHKAKURSSI B Sampola, monitoimiluokka to Päivi Kuikka t, 25 e joka 2. vko (parillinen) Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla VIIKONLOPPU PARKKINAHAN PARISSA A Sampola, monitoimiluokka pe klo Päivi Kuikka la klo t, 25 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla VIIKONLOPPU PARKKINAHAN PARISSA B Sampola, monitoimiluokka pe klo Päivi Kuikka la klo t, 25 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla ERIKOISTEKNIIKAT, Ylöjärvi PAPERISTA KORUKSI Soppeenharjun koulu, 302 Paula Aikavuori pe klo t, 42 e la ja klo su ja klo su klo Tutustumme Paperin taide ja Koru-näyttelyihin TR1:ssä, näyttelyn pääsylipun jokainen maksaa itse. Käymme läpi erilaisia paperitekniikoita kuten arkin valmistus, suikaletekniikka, verkon dippausta kuituun ja muotin käyttöä. Kurssin aikana suunnittelemme ja valmistamme korun eri papetekniikoita hyödyntäen. Ilmoittautuminen F, ohje s LUOVAT KÄDET MONITAITOKURSSI Vuorentaustan koulu, tekstiilityön lk. ke Rauni Rauthovi t, 42 e Sopii kaikille kädentaidoista kiinnostuneille. Eri jaksoilla kokeillaan uusia ideoita ja herätellään vanhoja käsityöperinteitä, merkittävä osuus myös kierrätysmateriaalien uusiokäytöllä. Perinteisten töiden, kuten kankaanpainanta, valopallo/-kranssi, rose- ja decoupagetekniikat, tehdään filigraani- ja huovutustyö, chenille-matto sekä koruja eri materiaaleista. Myös vanhat farkut saavat uusia käyttömuotoja. Mukaan muistiinpanovälineet. Tarkemmat ohjeet ensimmäisellä kerralla. Jatkuu keväällä Ilmoittautuminen F, ohje s HOPEAKORUJEN PERUSKURSSI Vuorentaustan koulu, teknisen työn lk to Rauni Rauthovi t, 42 e Tarkoitettu vasta-alkajille. Opetellaan perusasiat. Käsitellään hopealankaa eri tavoin. Valmistetaan siitä kaula- ja rannekoruja, korvakoruja, korulukkoja ym. Yhdistellään helmiä ja hopeaa. Jokaisen ideat ja luovuus esiin! Mahdollisuus ostaa opettajalta välineiden peruspaketti. Tarkemmat tiedot ensimmäisellä kerralla. Jatkuu Ilmoittautuminen F, ohje s HOPEAKORUJEN JATKOKURSSI Vuorentaustan koulu, teknisen työn lk pe Rauni Rauthovi t, 42 e Tarkoitettu jo perusasiat hallitseville. Peruskurssilla opittujen työtapojen lisäksi opetellaan mm. taontaa, juottamista, kuviointia. Materiaalina hopealangat ja -levyt, joista valmistetaan kaulakoruja, rannerenkaita, riipuksia, sormuksia ym. Tarkemmat tiedot ensimmäisellä kerralla. Jatkuu Ilmoittautuminen F, ohje s LUU- JA SARVITYÖKURSSI Soppeenharjun koulu, , tekninen työ Helena Vienola la ja klo t, 42 e su ja klo Tutustutaan sarvi- ja luumateriaaleihin sekä erilaisten tekniikoiden, esim. materiaalin värjäyksen alkeisiin. Valmistetaan korusarja hirvensarvesta sahaustekniikalla. Kurssilla edetään kunkin oppilaan omaan tahtiin, jolloin voidaan tutustua muihinkin tekniikoihin ja valmistaa tuotteita kunkin toiveiden mukaan. Ilmoittautuminen F, ohje s EMALOIMALLA KORUJA JA MINIATYYRITAULUJA Soppeenharjun koulu, , tekninen työ Anne Siltanen pe klo t, 38 e la klo su klo Opitaan työstämään kuparilevystä emalipohjat sekä emaloinnin perustekniikoita ja erityistekniikoita. Suunnitellaan ja valmistetaan pieniä tauluja ja koruja, nappeja, kylttejä sekä korusettejä. Materiaalimaksu opettajalle: esim. 10x10 cm kuparipohja emaloituna n. 10 e. Ilmoittautuminen F, ohje s HOPEASAVEN EMALOINTI Soppeenharjun koulu, , tekninen työ Anne Siltanen pe klo t, 38 e la klo su klo Tervetuloa korukurssille, jossa suunnitellaan ja valmistetaan korupohjia hopeasavesta, myös ruiskusavea sekä hopeapastaa voidaan käyttää. Työt emaloidaan halutuin hohtavin värein. Kurssilla tulevat tutuiksi emaloinnin eri työvaiheet ja korujen poltot sekä viimeistelyt. Opettaja ottaa n. 2 vkoa ennen kurssin alkua yhteyttä tilausten merkeissä. Ilmoittautuminen F, ohje s KIRJANSIDONTA: JAPANILAINEN SIDOS Soppeenharjun koulu, 301, käsityölk Kristiina Wallin la klo t, 30 e su klo Valmistetaan pehmeä- ja kovakantisia kirjasidoksia helpolla ja hauskalla, mutta näyttävällä japanilaisella kirjansidontatyylillä. Kirjan sidontalanka jää näkyviin, ja se on osa kir-

65 65 jan estetiikkaa. Kovakantisiin sidoksiin harjoitellaan syvennyksen tekeminen. Syvennyksessä voi olla esimerkiksi valokuva tai jokin muu muisto. Sidontatyyli sopii hyvin myös valokuva-albumien valmistamiseen. Kansien päällystämiseen voidaan käyttää käsin tehtyä paperia, kangasta, tapettia jne. Eri materiaaleja voi myös yhdistellä ja kirjaa voi koristella napeilla, luonnosta kerätyillä materiaaleilla, helmillä jne. Koska jokainen kirjasidos on uniikki ja heijastaa sitojansa persoonallisuutta, kurssilaiset tuovat mukanaan omat materiaalit materiaalilistan mukaan. Kurssi sopi hyvin myös niille, jotka eivät ole aiemmin kokeilleet kirjojen sitomista. Lista tarvittavista materiaaleista lähetetään opiskelijoille s-postissa. Ilmoittautuminen F, ohje s KIRJANSIDONTA: SIDOS KANGAS- TAI PAPERINAUHOILLE Soppeenharjun koulu, 301, käsityölk Kristiina Wallin la klo t, 34 e su klo Paperinauhasidos on helppo avoselkäinen sidos, jolla voidaan valmistaa erilaisia näyttäviä kirjoja esimerkiksi päivä- tai muistikirjaksi tai portfolioksi. Kirjan ompelulanka jää näkyviin ja se muodostaa kirjan selkään koristeellisen elementin. Kirjan viehätys syntyy kansien, sidontalangan ja sivujen vuoropuhelusta. Kansien päällystämiseen voidaan käyttää esimerkiksi käsin tehtyä paperia, kangasta tai tapettia. Eri materiaaleja voi yhdistellä ja kirjaa voi koristella napeilla, luonnosta kerätyllä materiaalilla, helmillä jne. Koska jokainen kirjasidos on uniikki ja heijastaa sitojansa persoonallisuutta, kurssilaiset tuovat mukanaan omat materiaalinsa materiaalilistan mukaan. Lista tarvittavista materiaaleista lähetetään opiskelijoille s-postissa. Ilmoittautuminen F, ohje s JUURIA JA TUOHTA PUNOEN Moision koulu, tekn.työn tila la klo Eija Luukkanen-Hakala su klo t, 34 e Tutustutaan juuren keruuseen ja käsittelyyn. Punotaan pienehköjä töitä yhdistäen juurta ja tuohta mm. koruja, rasioita, tukkasolkia. Ilmoittautuminen F, ohje s JOULUISIA RAUTALANKATÖITÄ Moision koulu, tekn.työn tila la klo Eija Luukkanen-Hakala su 9.11 klo t, 34 e Valmistetaan erilaisilla rautalankatekniikoilla mm. kynttilän kruunuja, tuikkujalkoja, tähtiä, enkeleitä itselle ja lahjoiksi. Ilmoittautuminen F, ohje s HIMMELIKURSSI Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C022 ke Irma Laine t, 38 e Valmistetaan himmeli tai useita esimerkiksi oljista, pilleistä tai lasiputkista. Ensimmäisellä kerralla mukaan sakset. Opettajalta voi ostaa olkia ja lasiputkia. Muista tarvikehankinnoista sovitaan ensimmäisellä kerralla. Yhden lasiputkihimmelin tarvikkeet maksavat e. Aiemmilla kursseilla tehtyihin himmeleihin voi tutustua internetissä irmanhimmelikurssit.blogspot.fi Ilmoittautuminen F, ohje s PERHOKALASTUS Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C127 ma Ville Rakkolainen t, 68 e Soveltuu kaikille perhosidonnasta kiinnostuneille. Perehdytään perhonsidontaan, perhokalastustekniikoihin ja perhonheittoon. Käytännön kalastusharjoittelua opettajan ohjauksessa yhdessä sovittuna viikonloppuna, mukaan lähtevät opiskelijat kustantavat matkansa itse. Materiaalikustannukset n e. Ilmoittautuminen F, ohje s. 4. ASKARTELU, Tampere TÖLKKIRENKAIDEN ALKEISKURSSI Sampola, monitoimiluokka ma Leena Aittokallio t, 43 e joka 2. vko (parillinen) Tule tekemään juomatölkkien avausrenkaista pussukoita, vöitä, koruja, yms. virkkaamalla tai nauhoja pujottelemalla. Tarvitset astianpesuaineella pestyjä ja kuivattuja tölkkirenkaita sekä lattapihdit ja pallopäävasaran, jos on. Ota mukaasi myös virkkauslankaa ja siihen sopiva virkkuukoukku, erilaisia nauhoja sekä sakset. Ensiksi käydään läpi avausrenkaiden käsittely, jotta työskentely onnistuu. Opettajalla on jonkin verran tölkkirenkaita myynnissä. Ilmoittautuminen F, ohje s TÖLKKIRENKAIDEN JATKOKURSSI Sampola, tekstiililuokka pe Leena Aittokallio t, 43 e joka 2. vko (pariton) Tule tekemään tölkkirenkaista laukkuja, vöitä, koruja, yms. Opetellaan mm. kukkavirkkausta, suomuvirkkausta ja nauhoilla pujottelua. Ota mukaasi valmiiksi käsiteltyjä tölkkirenkaita, lankaa, virkkuukoukku ja sakset. Opettajalla on jonkin verran tölkkirenkaita myynnissä. Ilmoittautuminen F, ohje s LUSIKKAKORUJA SEKATEKNIIKOIN Sampola, T129 pe klo Susanna Nurminen la ja klo t, 45 e su ja klo Tule tekemään romusta glamouria. Valmistetaan persoonallisia kaula- ja rannekoruja, korviksia ja avainnauhoja. Voit käyttää helmiä tai yhdistellä lusikanosia napeista ja helmistä valmistettuihin korunosiin ja koristella pitsein, helmin, strassein. Teknisen työn luokka mahdollistaa lusikoiden hiomisen käsin tai koneella, pinnan kuvioimisen kaivertamalla sekä reikien poraamisen. Opettajalla on hyvä valikoima helmiä ja korutarvikkeita, voit myös ostaa korupihtipaketin (n. 20 e/4 kpl pihtejä) sekä rajoitetusti lusikanosia. Voit tuoda omia lusikoita ja tarvikkeita. Ilmoittautuminen F, ohje s. 4.

66 SKRÄPPÄILY Sampola, monitoimiluokka to Sari Hosio t, 45 e joka 2. vko (pariton) Yhdistä valokuvat, muistot, koristeet ja askartelu skräppäilemällä. Kurssi sopii vasta-alkajille ja pidempään harrastaneille. Skräppäilemme eri tekniikka-, aihe- ja materiaaliteemojen mukaisesti. Ota mukaan valokuvia ja askartelutarvikkeita. Vasta-alkajilla mahdollisuus ostaa opettajalta aloituspaketti (4 e). Ilmoittautuminen F, ohje s SKRÄPPIMARATON Sampola, tekstiililuokka la klo Sari Hosio su klo t, 30 e Vietä viikonloppu skräppäillen mukavassa seurassa. Ohjelmassa koristetyöpajoja, haasteita, uusiin tekniikoihin tutustumista ja muuta inspiroivaa. Ota mukaan valokuvia ja askartelutarvikkeita ja pari keskeneräistä skräppisivua, jos sinulla sellaisia on. Ilmoittautuminen F, ohje s KORTTIKURSSI Sampola, tekstiililuokka la klo Kati Lehtinen 8 t, 22 e Kurssilla käydään läpi erilaisia korttitekniikoita, tarvittaessa alkeista alkaen ja tehdään joulukortteja. Pääset kokeilemaan opettajan tuomia välineitä, mm. erilaisia leimoja, mankelikonetta, kohokuviointitaskuja, stansseja, kuumailmapuhallinta. Opettajan keräämä tarvikemaksu (6 e) sisältää laitteiden käytön sekä ison määrän materiaaleja. Ota mukaasi korttipohjia, sakset ja askartelualusta. Opettajalta voit ostaa tarvittaessa lisää materiaaleja. Ilmoittautuminen F, ohje s HIEKKAMAALAUS Sampola, monitoimiluokka la klo Mirja Rekola 5 t, 18 e Tule koristelemaan esineitä tai maalaamaan taulu erivärisillä hiekoilla. Esineiksi voit tuoda sileäpintaisia pulloja, purkkeja (esim. tyhjiä hillopurkkeja), rasioita, tuikkulyhtyjä, kynttilänjalkoja, maljakoita, valokuvakehyksiä yms. (lasia, keramiikkaa, puuta). Opettajalta voit ostaa hiekat ja muut tarvikkeet, myös taulupohjia ja esineitä (yht. n. 4-6 e). Ilmoittautuminen F, ohje s JOULUASKARTELUA KIERRÄTYSMATERIAA- LEISTA Sampola, monitoimiluokka ke Arja Sirkkola t, 25 e Valmistetaan kortit, koristeet ja lahjapakkaukset luontoa säästäen jätemateriaalista. Ensimmäisellä kerralla käydään läpi ideoita ja sovitaan kurssin ohjelmasta. Ilmoittautuminen F, ohje s. 4. ASKARTELU, Ylöjärvi JOULUKORTTIKURSSI Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C022 la klo Kati Lehtinen 8 t, 25 e Kurssilla käydään läpi erilaisia korttitekniikoita, tarvittaessa alkeista alkaen. Pääset kokeilemaan opettajan tuomia välineitä, mm. erilaisia leimoja, leikkureita, mankelikonetta, kohokuviointitaskuja, stansseja jne. Opettajan keräämä tarvikemaksu (6 e) sisältää laitteiden käytön sekä ison määrän materiaaleja. Ota mukaasi korttipohjia, sakset ja askartelualusta. Opettajalta voit ostaa tarvittaessa lisää materiaaleja. Ilmoittautuminen F, ohje s PUNOTAAN KAHVIPUSSEISTA Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C022 pe klo Sari Haavisto la klo t, 30 e su klo Opetellaan punomaan kahvipusseista pieni kassi tai kori. Ota mukaasi pestyjä, ala- ja yläreunoistaan avattuja kahvipusseja vähintään 16 kpl (saatavissa myös opettajalta), tavallista teippiä ja maalarinteippiä, sakset, pyykkipoikia sekä tilkkutyöleikkuri ja -viivain, jos sinulla on. Info pe klo Ilmoittautuminen F, ohje s PUNOTAAN KAHVIPUSSEISTA VILJAKKALASSA Viljakkalan koulu, käsityölk. su Sari Haavisto t, 28 e Opetellaan suora- ja vinopunontaa, joilla valmistetaan pieni kassi tai kori. Lisäksi punomme pieniä ja nopeita töitä kuten pannunalusia, palloja, tähtiä ja sydämiä. Ota mukaasi pestyjä, ala- ja yläreunoistaan avattuja kahvipusseja vähintään 16 kpl (saatavissa myös opettajalta), tavallista teippiä ja maalarinteippiä, sakset, pyykkipoikia sekä tilkkutyöleikkuri, -alunen ja -viivain, jos sinulla on. Ilmoittautuminen F, ohje s LUOVASTI TÖLKKIKLIPSUISTA Veittijärven koulu, käsityölk. 209 pe klo Tiina Karttunen la klo t, 34 e su klo Hauskaa kierrätystä ja upeita tuotteita. Tehdään tölkinavaajaklipsuista pikkulaukku, koruja, vöitä ja muuta mukavaa. Klipsuja voi yhdistää toisiinsa eri tavoin, esim. virkkaamalla tai langalla punomalla. Ota mukaan siistittyjä tölkinavaajaklipsuja, erilaisia lankoja ja niihin sopivia virkkuukoukkuja. Töissä voi käyttää eri vahvuisia lankoja ja myös erilaiset nauhat ja nyörit ovat sopivia. Ilmoittautuminen F, ohje s HURMAAVAT HELMITYÖT Veittijärven koulu, käsityölk. 209 pe klo Tiina Karttunen la klo t, 34 e su klo Tehdään helmistä koruja, lahjoja ja pieniä koristeita omien toiveiden ja tarpeiden mukaan. Tutustutaan erilaisiin hel-

67 67 miin, helmitöiden materiaaleihin ja työvälineisiin. Viikonlopun aikana opitaan muutama erilainen helmityötekniikka. Mukaan muistiinpanovälineet, sakset ja helmiä, jos on. Opettajalta voi ostaa tarvittavaa materiaalia. Kurssi sopii hyvin myös lapsille ja aikuisille yhdessä sekä nuorille ja koululaisille. Ilmoittautuminen F, ohje s JOULUISET HELMITYÖT VILJAKKALASSA Viljakkala-talo pe klo Tiina Karttunen la klo t, 30 e su klo Ihanat enkelit ja tähdet loistavat. Tehdään koruja, joulukoristeita ja -lahjoja opiskelijoiden toiveiden mukaan. Tutustutaan erilaisiin helmiin, helmitöiden materiaaleihin ja työvälineisiin. Viikonlopun aikana opitaan muutama erilainen helmityötekniikka. Kurssi sopii hyvin myös lapsille ja aikuisille yhdessä, sekä nuorille ja koululaisille. Mukaan muistiinpanovälineet, sakset ja helmiä, jos on. Opettajalta voi ostaa tarvittavaa materiaalia. Ilmoittautuminen F, ohje s KÄDENTAITOJA YHDESSÄ LAPSEN KANSSA Salorinteen päiväkoti ti Ritva Salmi t, 30 e joka 2. vko (pariton) Monipuolinen kädentaitokurssi kouluikäiselle lapselle yhdessä vanhemman kanssa. Työskentelemme eri tekniikoihin ja materiaaleihin tutustuen, decoupage ja kuvansiirtotekniikat eri materiaaleille, huovutus, helmityöt, kipsit ja massat, silkkimaalaus, paperinarutyöt ja korttiaskartelu. Mukaan omia siveltimiä ja sakset. Tarvikemaksu (5-20 e) valintojen mukaan maksetaan opettajalle, joka hankkii materiaalit. Ilmoittautuminen F aikuisen ja lapsen nimellä, ohje s KÄSITÖITÄ JA ASKARTELUA MONIPUOLI- SESTI Salorinteen päiväkoti ti Ritva Salmi t, 34 e joka 2. vko (parillinen) Työskentelyä erilaisin tekniikoin, välinein ja materiaalein, mm. kuvansiirtotekniikat eri materiaaleille, kransseja solmupuulla, roseepitsikukkia, tervanarutonttuja, enkeleitä ekohuovasta, neulahuovutusta, helmi- ja metallilankatöitä, pieniä lahjoja ja kortteja jouluksi. Mukaan sakset. Materiaalimaksu (n e) valinnoista riippuen, maksetaan opettajalle, joka hankkii materiaalit. Ilmoittautuminen F, ohje s JOULUKORTTEJA JA PIENIÄ LAHJOJA Salorinteen päiväkoti la ja klo Ritva Salmi su ja klo t, 38 e Ensimmäisenä viikonloppuna keskitymme pieniin lahjoihin: valinnaisesti soittorasia, kuvallinen lasisydän, saunatonttu tervanarusta, helmienkeli, tulitikkutalo, heijastimet ym. Käymme myös alustavasti läpi seuraavan viikonlopun korttitekniikoita, jolloin valmistetaan joulukortteja eri tekniikoin esim. embossaus Cuttle Buch - korttimankelilla, silitysjauheella ja raaputtamalla, leimailu, 3D-tekniikat, Big Shotleikkuri ja pienet leikkurit, haitarikortit, kalvokortit. Leimasimien ja laitteiden käytöstä opettajalle korvaus (1 e/opiskelija.) Sopii myös kouluikäiselle lapselle yhdessä vanhemman kanssa. Mukaan sakset, siveltimiä, jos on. Omia korttipohjia voi tuoda, mutta niitä voi ostaa myös opettajalta. Ilmoittautuminen F, ohje s. 4. TEKNINEN TYÖ Puutyöt ja entisöinti, Tampere PUUTYÖKURSSEILLA opitaan puutyökoneiden turvallinen käyttö, yleisimmät liitostekniikat, puulajien tuntemusta sekä pinnankäsittelytekniikat. Kurssityön voit valita itse. Puutavaraa voit ostaa opettajalta. Kurssille jatkoa keväällä. Ilmoittautuminen E, ohje s PUUTYÖT Sampola, puuverstas T01 ma Reijo Huhtamäki t, 67 e ei PUUTYÖT Sampola, puuverstas T01 ma Reijo Huhtamäki t, 67 e ei PUUTYÖT Sampola, T123 ma Markus Pakkala t, 67 e PUUTYÖT Sampola, puuverstas T01 ti Seppo Riihonen t, 67 e PUUTYÖT Sampola, puuverstas T01 ti Mikko Tähkävuori t, 67 e PUUTYÖT Tesoman koulu ti Hannu Järvisalo t, 67 e PUUTYÖT Hatanpään koulu ke Tommi Jalava t, 67 e PUUTYÖT Sampola, puuverstas T01 to Mikko Tähkävuori t, 67 e PUUTYÖT Tesoman koulu to Hannu Järvisalo t, 67 e

68 HUONEKALUJEN ENTISÖINTI / PUUTYÖT Sampola, puuverstas T01 ke Reijo Huhtamäki t, 67 e ei Voit entisöidä vanhan huonekalun tai tehdä puutöitä oman valintasi mukaan. Opit puutyökoneiden turvallisen käytön, yleisimmät liitostekniikat, puulajien tuntemusta sekä pinnankäsittelytekniikat. Puutavaraa voit ostaa opettajalta. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen E, ohje s HUONEKALUJEN ENTISÖINTI / PUUTYÖT Sampola, puuverstas T01 ke Reijo Huhtamäki t, 67 e ei Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla HUONEKALUJEN ENTISÖINTI / PUUTYÖT Sampola, puuverstas T01 pe Reijo Huhtamäki to t, 67 e ei ja Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla HUONEKALUJEN ENTISÖINTI / PUUTYÖT Sampola, puuverstas T01 pe Reijo Huhtamäki to t, 67 e ei ja Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla SOITINRAKENNUS Sampola, puuverstas T02 ti Harri Kauppila t, 67 e Rakennetaan erilaisia sähkökitaroita ja sähköbassoja, keskitytään Fender- tyylisiin pulttikaulaisiin soittimiin. Runsas kokemus puutöistä on välttämätöntä, mutta aiempaa kokemusta soitinrakennuksesta ei tarvita. Materiaalit (n. 300 e/ soitin) voi ostaa opettajalta. Voi tehdä myös akustisen kitaran. Ilmoittautuminen E, ohje s SOITINRAKENNUS Sampola, puuverstas T02 pe Harri Kauppila t, 67 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla VIULUNRAKENNUS Sampola, puuverstas T02 ke Taisto Pietilä t, 67 e Viulun rakentamisessa työkalu- ja materiaalikustannukset n. 170 e. Runsas kokemus puutöistä on välttämätöntä, mutta aiempaa kokemusta viulun rakentamisesta ei tarvita. Ilmoittautuminen opettajalle ensimmäisellä oppitunnilla ENNAKKOLUULOTON JA ROUHEA PUUN- VEISTOKURSSI Sampola, puuverstas T02 to Markus Pakkala t, 67 e la ja klo Veistetään omavalintainen esittävä tai abstrakti puuveistos. Koristeveistotekniikoiden ja -työkalujen sijaan kurssilla käytetään rouheampia puunveistotyökaluja kuten sahoja, kirvestä, talttoja ja hiomakoneita. Opitaan puulajien tuntemusta, työkalujen turvallista käyttöä, työvälineiden teräämistä sekä veistosten pinnankäsittelytekniikoita. Materiaalia voi ostaa opettajalta. Opistolla on työkaluja mutta kotoa löytyviä työkaluja voi ottaa mukaan. Ilmoittautuminen E, ohje s. 4. Puutyöt ja entisöinti, Ylöjärvi SÄHKÖKITARAN RAKENTAMINEN Moision koulu, tekn.työn tila ma Petri Jaakkonen t, 62 e ei Perehdytään eri puulajien tuntemukseen ja opitaan valitsemaan soitinrakennukseen sopiva puu. Opiskelija valmistaa kiinteärunkoisen, pulttikaulaisen sähkökitaran. Perehdytään myös eri käsityökalujen käyttömahdollisuuksiin soitinrakennuksessa. Ensimmäiselle kerralle mukaan muistiinpanovälineet. Jatkuu Ilmoittautuminen E, ohje s HUONEKALUJEN ENTISÖINTI Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C023 ti Sven Enwald t, 46 e Pienehköjen huonekalujen korjaus ja entisöinti perinteisin menetelmin. Työ mukaan jo ensimmäisellä kerralla. Jatkuu Ilmoittautuminen E, ohje s ENTISÖINNIN JA VERHOILUN VIIKONLOPPU Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C023 la klo Sven Enwald su klo t, 30 e Entisöinnin ja verhoilun intensiivikurssi - tule tekemään keskeneräiset projektisi valmiiksi. Ilmoittautuminen E, ohje s ENTISÖINNIN JA VERHOILUN VIIKONLOPPU Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C023 la klo Sven Enwald su klo t, 30 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla ENTISÖINNIN JA VERHOILUN VIIKONLOPPU Vuorentaustan koulu, tekn.työn lk Sven Enwald la klo t, 30 e su klo Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla

69 KORISTEVEISTON PERUSKURSSI Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C023 ke Kullervo Kulmala t, 62 e Opetellaan perustaitoja kustavilaistyyliä mukaillen. Opittuja taitoja sovelletaan huonekaluihin ja koriste-esineisiin. Pidemmälle ehtineet opiskelijat siirtyvät rokokoo-aiheisiin. Alkukustannus 6 kpl talttoja noin 140 e. Materiaalikustannus 20 e, opettaja tilaa tarvittaessa. Jatkuu 7.1. Ilmoittautuminen E, ohje s KORISTEVEISTON JATKOKURSSI Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C023 pe Kullervo Kulmala t, 62 e Harjoitellaan rokokoo-aiheita ja hiotaan veistotaitoja. Taitojen edelleen kehittyessä siirrytään uniikkitöihin ja mallien suunnitteluun. Peruskurssin käyneille. Jatkuu 9.1. Ilmoittautuminen E, ohje s PUUTYÖT JA PIENENTISÖINTI VILJAKKALASSA Viljakkalan koulu, tekn.työn lk ti Jarkko Hamari t, 40 e, alennus 65+, ks. s. 5 ei Opitaan/kerrataan puuntyöstökoneiden turvallinen ja tarkoituksenmukainen käyttö. Suunnitellaan ja valmistetaan omien tarpeiden mukaisia puutuotteita. Mahdollista myös pienimuotoisiin entisöinti- ja kunnostustöihin, esim. puukko, aseen puuosat, pienet ikkunanpokat jne. Jatkuu Ilmoittautuminen E, ohje s PUUN JA METALLIN MAHDOLLISUUDET KURUSSA Kurun Yhtenäiskoulu, tekn.työn lk ke Juha Pihkanen t, 46 e, alennus 65+, ks. s. 5 ei Tutustutaan puun ja metallin tarjoamiin valmistustekniikoihin. Suunnitellaan ja valmistetaan käyttö- ja koriste-esineitä. Jatkuu 7.1. Ilmoittautuminen E, ohje s SÄILYTYSRATKAISUJA JA PUUTÖITÄ SISUSTAJALLE Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C023 ma Leila Puolakka 29.9, 27.10, 20 t, 38 e ja Purnukoita, rasioita, laatikoita, laatikkokehyksiä ym. tarpeellista kodin säilytykseen sekä sisustukseen mittatilaustyönä itse tehden. Kurssilla opit tekniikoita, saat oppia suunnitteluun ja voit toteuttaa ideoitasi ohjatusti. Valmista pieniä sisustusesineitä kotiin taikka lahjaksi: suunnittele sisustusteksti vanerista, maalaa liitutaulumaalilla muistitaulu seinälle, nikkaroi hylly tarpeeseen, korjaa ja kaunista olemassa olevaa. Opitaan yhdistelemään materiaaleja ja tekniikoita luovasti. Opettajalta voi lunastaa jonkin verran pienempiin töihin tarvittavaa materiaalia kuten vaneria, puulistaa sekä pintakäsittelyaineita. Sovimme kullekin kerralle yhden pääteeman, mutta voit myös työskennellä itsenäisesti taitojen ja tarpeen mukaan. Ilmoittautuminen E, ohje s. 4. Taonta ja metallityö, Tampere TAONTA JA METALLITYÖ Onkiniemi, verstas ti Seppo Riihonen t, 67 e Tehdään metallitöitä käsityötekniikoin. Opitaan kaasu- ja mig-hitsausta. Pajassa tehdään sepäntöitä, taotaan käyttö- ja koriste-esineitä. Myös puukkojen takominen mahdollista. Ilmoittautuminen E, ohje s TAONTA JA METALLITYÖ Onkiniemi, verstas ti Pasi Peltomaa t, 67 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla TAONTA JA METALLITYÖ Onkiniemi, verstas ke Seppo Riihonen t, 67 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla TAONTA JA METALLITYÖ Onkiniemi, verstas ke Pasi Peltomaa t, 67 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla RETKIKIRVES KURSSI Onkiniemi, verstas pe klo Pasi Peltomaa la klo t, 38 e su klo Retkikirves tehdään perinteisesti takomalla. Terään liitetään ahjohitsaamalla karkeneva teräs. Ilmoittautuminen E, ohje s TAONTA VIIKONLOPPU Onkiniemi, verstas pe klo Pasi Peltomaa la klo t, 38 e su klo Viikonlopun kurssilla voit tutustua sepän työhön. Kurssityönä voi tehdä pienen koriste- tai käyttöesineen. Ilmoittautuminen E, ohje s TAONTA VIIKONLOPPU Onkiniemi, verstas pe klo Pasi Peltomaa la klo t, 38 e su klo Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla

70 KORUKURSSI Sampola, metalliverstas T111 to Pasi Peltomaa t, 67 e Tee koruja ja pienesineitä kuparista, messingistä tai hopeasta. Tekniikoina mm. pakotus, kivenistutus sekä erilaiset lankatekniikat, sahaaminen lehtisahalla ja erilaiset juotostekniikat. Ilmoittautuminen E, ohje s. 4. Lasityö, Tampere LASITYÖKURSSI Sampola, T114 ma Ari Dahlström t, 67 e Kurssilla saa perustiedot sekä tiffany- että lyijylasitekniikoista. Harjoitustyönä valmistetaan esim. ikkunakoristeita. Jos on aiempaa kokemusta lasitöistä, niin vaativampikin työ, kuten lampunvarjostin tai ovilasi, käy kurssityöstä. Ilmoittautuminen E, ohje s LASITYÖKURSSI Sampola, T114 ti Ari Dahlström t, 67 e Opitaan sulatustekniikan perusteet. Voit tehdä esim. astioita, ikkunakoristeita tai koruja. Voit myös yhdistää lasinsulatusta tiffany- tai lyijylasitekniikkaan. Kurssi soveltuu myös aloittelijoille. Ilmoittautuminen E, ohje s LASITYÖKURSSI Sampola, T114 ke Ari Dahlström t, 67 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla LASINSULATUSKURSSI Sampola, T114 pe klo Ari Dahlström la ja klo t, 40 e su ja klo Lasityöt, Ylöjärvi LASINSULATUSKURSSI Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C019 ke Terhi Saksa , ei t, 40 e la klo Lasi on kiehtova materiaali. Kurssilla tehdään sulatustekniikalla taidelasityöt oman tarpeen mukaan, esim. erilaisia esineitä, kuten koruja, ikkunakoristeita tai vateja. Kurssille voivat osallistua niin vasta-alkajat kuin jo pidempään lasitöitä harrastaneet. Sulatustöihin käytetään lasinsulatukseen soveltuvia laseja, esim. Bullsey tai Artista. Mukaan lasintyöstövälineet, lasiveitsi, murtopihdit ja mosaiikkisakset, jos on, sekä kynä ja paperia. Ohjeet välineistä ja materiaaleista ensimmäisellä kerralla. Ilmoittautuminen E, ohje s JOULUISET SULATUSLASITYÖT Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C019 ke Terhi Saksa t, 40 e la klo Teemme jouluisia koriste - esineitä ja lahjoja sulatuslaseista. Tutustutaan erilaisiin lasintyöstön perusteisiin sekä sulatusmateriaaleihin. Sulatuslasitöihin käytetään lasisulatukseen soveltuvia laseja, esim. Bullsey ta Artista. Kurssille voivat osallistua niin vasta-alkajat kuin jo pidempään lasitöitä harrastaneet. Ilmoittautuminen E, ohje s LASIKURSSI Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C019 to Terhi Saksa t, 42 e ei Lasityökurssilla on mahdollista valmistaa tasotöitä perinteisellä kuparifolio- eli tiffanytekniikalla sekä lyijykiskotekniikalla tai lasimosaiikkia. Ryhmä sopii myös vasta-alkajille. Listan tarvittavista materiaaleista ja työkaluista saa ensimmäisellä kerralla. Jos sinulla on omat lasityökalut, ota ne mukaasi. Opettajalla on kattava ohjemallisto, jota voit hyödyntää kurssiaikana. Ilmoittautuminen E, ohje s. 4. Katso myös keramiikan ja kuvanveiston kurssit s. 85. Kurssilla tehdään pieniä ikkunakoristeita, astioita tai koruja sulatustekniikalla. Kurssi sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille tekijöille. Ilmoittautuminen E, ohje s JOULULAHJOJA JA -KORISTEITA LASISTA Sampola, T114 pe Ari Dahlström la klo t, 30 e su klo Tehdään joululahjoja ja -koristeita sulatustekniikalla. Kurssi sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille tekijöille. Ilmoittautuminen E, ohje s. 4.

71 71 KÄSITYÖN TAITEEN PERUSOPETUS Käsityön taiteen perusopetusta aikuisille annetaan laajan oppimäärän mukaan Ylöjärvellä. Opinnot jakautuvat perusopintoihin (3 v) ja syventäviin opintoihin (3 v). Perustietoa taiteen perusopetuksesta ks. s. 8. Perusopinnot Tarkoitettu vain käsityön taiteen perusopetuksessa mukana oleville. Ei netti-ilmoittautumista PINTA 2 Soppeenharjun koulu, 301 ke Ulla Tujula =40 t (1,5 op) la 6.9. ja klo Metrikanakaan suunnittelu ja painaminen. Painoraportin suunnittelu ja kankaan toteutus tehdään ryhmätyönä MATERIA2 - HUOPA Soppeenharjun koulu, 301 ke Ulla Tujula =40 t (1,5 op) la klo Suunnitellaan ja valmistetaan persoonallisia tuotteita ja teoksia huovuttamalla suomenlampaan villasta. Syventävät opinnot Tarkoitettu vain käsityön taiteen perusopetuksessa mukana oleville. Ei netti-ilmoittautumista TEKSTIILITUOTE TILASSA JA AJASSA Soppeenharjun koulu, 301 ma Ulla Tujula =80 (3 op) la 6.9. ja klo Historia kohtaa modernin. Suunnitellaan ja valmistetaan painokangas, josta suunnitellaan ja valmistetaan uniikki tekstiilituote LUOVUUS LENTOON Soppeenharjun koulu, 302 ma Minna Polus =27 t (1 op) la klo Mielikuvitus ja ideat valloilleen muotoilijan/taiteilijan opastuksella. Taiteeseen syventyminen mosaiikkitekniikan kautta. Seuraavasta hausta ilmoitetaan huhtikuussa 2015 TEE KÄSIN VOI HYVIN!

72 72 TAIDE Taide Taideaineissa tavoitteena on taiteellisessa työskentelyssä käytettävien erilaisten ilmaisukeinojen, materiaalien, väli-neiden ja tekniikoiden tunteminen ja hallinta. Tavoitteena on, että opiskelija pystyy valitsemansa taiteen alueella saamillaan tiedoilla ja taidoilla omaleimaiseen ja elämykselliseen työskentelyyn ja toteutukseen. Taideaineita ovat teatteri- ja puheilmaisu, kirjoittaminen, musiikki ja kuvataide. Lukukauden mittaisten tai lyhytkurssien lisäksi taideaineissa järjestetään pitkäkestoista taiteen perusopetusta kuvataiteessa laajan oppimäärän mukaan lapsille ja nuorille Tampereella, aikuisille Tampereella ja Ylöjärvellä, sanataiteessa ja teatteritaiteessa yleisen oppimäärän mukaan lapsille ja nuorille Tampereella. Katso alueen suunnittelijat sivulta 6. TEATTERI- JA PUHEILMAISU LAUSUNTA Sampola, näyttämö ma Anne Helminen t, 44 e Tekstien tulkintaa ja esittämistä prosessoidaan mm. toiminnallisilla harjoituksilla sekä draamamenetelmin. Tule mukaan, jos haluat kehittää ilmaisuasi ja tekstintulkintataitojasi. Olet ennakkoluuloton ja valmis työskentelemään ryhmässä. Saat opiskella rennossa ja motivoivassa ilmapiirissä osana ryhmää. Kurssilla valmistetaan ja esitetään matinea. Syksyn runomatinean teemana ovat omat vahvuudet: Mä oon ihan pinkeenä, ku o niin paljo sanottavaa! Runonlausunnassa käännetään nyt kannat kattoon! Ilmoittautuminen G, ohje s TEATTERISTAKO HARRASTUS? Sampola, näyttämö la 6.9. klo Raija Vikman su 7.9. klo t, 32 e Haluaisit harrastaa teatteria, mutta puuttuu vielä uskallusta. Mitä teatteriharrastus antaa ja mitä se vaatii? Teatteriharjoitukset (luottamus-kontakti-liike-puhe-rentoutus-aistitunne-improvisaatio) vahvistavat itseluottamusta sekä kehittävät vuorovaikutustaitoja. Tule tutustumaan teatterityöhön viikonloppukurssilla, josta on mahdollisuus jatkaa harrastusta opistoteatterissa tai myös Sana lihaksi : näyttelijöiden kurssilla, joista ohjaaja antaa lisätietoja. Huom! Ylle salikengät ja asu, jossa on helppo liikkua! Ilmoittautuminen G, ohje s SAMPOLAN OPISTOTEATTERI Sampola, näyttämö ti Raija Vikman ke t, 80 e Opistoteatteri on valmistanut tasokkaita esityksiä jo yli kaksikymmentä vuotta. Tavoitteena on valmistaa aktiiviselle ryhmälle tällä kertaa komedia. Opistoteatterissa myös musiikki, puvustus, rekvisiitta, lavastus, kuvataiteet, media, markkinointi ym. antavat mahdollisuuksia uusille harrastajille toteuttaa kykyjään ja taitojaan alkavana kautena monipuolisesti. Näytelmän harjoitusten rinnalla saat teatteri- ja roolityön perus- sekä syventävää opetusta, johon kuuluvat mm. puhe-, tunne- ja fyysinen ilmaisu, näyttämöliikunta, teatterimusiikki, teatteri- ja kulttuurihistoria. Teatterityö edellyttää säännöllistä harjoittelua, sitoutumista ja yhteistyökykyä. Koe teatterin innostava, energiaa vapauttava ja voimistava vaikutus! Ilmoittautuminen ohjaajalle ensimmäisellä kerralla. Ohjaaja valitsee osallistujat paikanpäällä, mikäli ilmoittautujia on paljon SANA LIHAKSI: ESITYSTEKSTISTÄ NÄYTTÄMÖLLE Sampola, näyttämö pe Raija Vikman t, 40 e ei Viime lukukauden uusi harrastajanäyttelijöiden ja kirjoittajien yhteistyökokeilu onnistui. Nyt voit jälleen haastaa luovuutesi monipuolisesti. Kaikille kurssilaisille taataan omat roolit. Alussa näyttelijät tuovat kykynsä ja taitonsa esille kirjoittajille toiminnallisten teatteriharjoituksien avulla. Alkutapaamisen jälkeen kirjoittajat työstävät dialogeja ja näyttämöllisiä tilanteita ryhmäläisten toiveiden ja tarpeiden pohjalta räätälöiden sinulle omaa uutta käyttödramatiikkaa. Projektille valitaan kiinnostuksen mukaan yhteinen teema. Näyttelijät työstävät omissa harjoituksissaan sanaa lihaksi. Näyttämötyön harjoitusten rinnalla saat samalla syventävää roolityön opetusta. Jännittävän yhteistyön tulokset muokataan esitysmuotoon. Tavoitteena on valmistaa pienimuotoinen esitys. Ole utelias, innostu ja yllätä itsesi iloisesti ja rohkeasti! Näyttelijät ilmoittautuvat ohjaajalle ensimmäisellä kerralla. Ohjaaja valitsee osallistujat paikanpäällä, mikäli ilmoittautujia on paljon. Ks. Sana eläväksi -kirjoittajakurssi s. 75. Ilmoittautuminen G, ohje s LET S STAGE AN ENGLISH PLAY (SHAKESPEARE S CHILDREN) Tammelan koulu, old building 4 th floor, Ilmarinkatu 17 Dilek Yesilova-Leino to t, 60 e In this course, students form an English speaking theatre group named Shakespeare s Children and prepare a play together. Students take part in acting, costume designing and make-up. Group performs a play to audience at the end of the course. The goal of the course is to enjoy the spirit of a hobby-theatre, become more open, more creative and daring individuals through theatre. No earlier experience required. In this course eleven plays have been prepared and performed in front of audience since year 2004, which most of them were well known theatre classics. More information: You can register during the first meeting.

73 JESS!-IMPROVISAATIOTEATTERIKURSSI, ALKEET Sampola, Severi-sali ti Senja Meriläinen t, 55 e yli 18-vuotiaille Kurssin tavoitteena on vapauttaa omaa luovuutta ja mielikuvitusta, kasvaa eroon turhasta kriittisyydestä, oppia toimimaan rentona ryhmässä ja hyväksymään omat ja toisten tarjoukset arvioimatta tai arvostelematta. Ryhmässä käytetään pääasiassa Keith Johnstonen kehittämiä improvisaatiometodeita, edeten pikku hiljaa kohti käsikirjoittamattomien kohtausten luomista hyväksymisen ja rakentavan vuorovaikutuksen kautta kannustavassa ilmapiirissä hauskaa pitäen. Tervetuloa mukaan, juuri sellaisena kuin olet! Rento asu. Kaikki ilmoittautuvat ensin varapaikoille. Kurssille otetaan naiset ja miehet ilmoittautumisjärjestyksessä suhteessa ilmoittautuneiden määrään. Ilmoittautumisen jälkeen opistolta tulee tieto paikasta. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen G mennessä, ohje s JESS!-IMPROVISAATIOTEATTERIKURSSI, JATKO Sampola, Severi-sali ti Harri Kailanto t, 55 e yli 18-vuotiaille Jatkoryhmässä jatketaan alkeiskurssilta tuttua meininkiä improvisoitujen kohtausten ja tarinoiden parissa. Hyväksytään ideoita, pidetään pää tyhjänä ja tietysti nautitaan mokista. Omaa esiintymisvarmuutta ja luovuutta kehitetään edelleen ja samalla opitaan ottamaan yhä enemmän vastuuta improkohtauksen etenemisestä. Kurssi ei ole terapialuontoinen. Rento asu. Jatkokurssi on tarkoitettu ensisijaisesti työväenopistossa improvisaatioteatteria vähintään yhden lukuvuoden opiskelleille tai muualla vastaavan koulutuksen saaneille. Ilmoittautuminen G, ohje s JESS!-IMPROVISAATIOTEATTERIN LYHYT- KURSSI Sampola, Severi-sali la klo Taru Kokkonen yli 18-vuotiaille 7 t, 25 e Kurssin tavoitteena on vähentää mokaamisen pelkoa, vapauttaa omaa luovuutta, kehittää läsnäoloa tässä hetkessä ja etsiä omaa sisäistä lasta rentojen ja hauskojen harjoitusten avulla. Kurssi perustuu pääosin Keith Johnstonen kehittämään myönteiseen improvisaatiometodiin, jossa keskeisiä asioita ovat toisten teoista ja sanoista, eli tarjouksista, vaikuttuminen, niiden hyväksyminen ja niihin tarttuminen arvostelematta ja tarjousten eteenpäin kehittäminen. Rento asu. Ilmoittautuminen G, ohje s TARINATEATTERIN PERUSKURSSI Sampola, Severi-sali pe klo Arja Hämäläinen la klo t, 35 e su klo Tarinateatteri on improvisaatioteatterin muoto, joka kehittää kykyä ilmaista itseään vapautuneemmin ja rohkeammin sekä antaa mahdollisuuden kertoa ja tutkia omia tarinoita. Kurssilla jaetaan kokemuksia, ajatuksia ja tunteita. Tarinateatteri on ihmisten yhteyttä, yhteistä iloa ja tarinoiden lumoa tässä ja nyt. Kurssilla tutustutaan tarinateatteri-ilmaisun perustekniikoihin. Yhteisessä tekemisessä kuulemisen herkkyys ja uskallus ilmaista keholla, äänellä ja musiikin avulla lisääntyvät. Kurssi ei edellytä näyttelijän eikä muusikon taitoja. Tule löytämään omat tarinasi ja esittämään muiden tarinoita. Ilmoittautuminen B, ohje s TARINATEATTERI SAMPO Saukonpuiston koulu su Sanja Riihimäki (5 krt) 25 t, 42 e Sampo on teatteriryhmä niille, joilla on kokemusta tarinateatterista. Ryhmässä opetellaan lisää tarinataitoja unohtamatta esiintymistä tai omia tarinoita. Uudet jäsenet ovat tervetulleita mukaan. Kolme kokoontumista sovitaan yhdessä. Ilmoittautuminen B, ohje s. 4. Lasten ja nuorten teatteritaidekoulu, Tampere Teatteritaiteen perusopetus on opetussuunnitelmaan perustuvaa taidekasvatusta. Se tukee oppilaiden persoonallisuuden kehitystä ja antaa oppilaille valmiuksia teatteritaiteen tietojen ja taitojen avulla ilmaista itseään. Teatteritaiteen perusopetusta (yleinen oppimäärä) annetaan työväenopistossa neljälle ikäryhmälle. Opetus etenee tasolta toiselle ja sen kuluessa oppilas tutustuu teatteritaiteeseen monipuolisesti. Ryhmät jatkavat keväältä, vapaille paikoille otetaan uusia oppilaita TEATTERITAIDERYHMÄ I (7-9-vuotiaat) Kissanmaan koulu to Antti Rantala t, 43 e ei Tutustutaan ryhmässä teatterin mielenkiintoiseen maailmaan, leikitään draama- ja teatterileikkejä ja opitaan eläytymään rooliin ja esittämään pieniä näytelmiä. Juonen ja tarinan hahmottamista harjoitellaan mm. improvisaation ja tarinankerronnan kautta. Muutama vapaa paikka. Paikan saamisen varmistuttua tee pieni kertomus itsestäsi ja kerro myös, miksi haluat teatteritaideryhmään. Tuo tehtävä ensimmäisellä kerralla opettajalle. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen G, ohje s TEATTERITAIDERYHMÄ II (10-12-vuotiaat) Kissanmaan koulu ma Antti Rantala t, 43 e ei Tehdään yhdessä draama- ja teatteriharjoituksia. Tavoitteena on oppia tekemään teatteria ryhmässä. Keskeisiä opiskeltavia asioita ovat näyttelijäntyö, improvisaatio ja kohtauksen rakentaminen. Lisäksi tutustutaan muihin teatterin osa-alueisiin. Muutama vapaa paikka. Paikan saamisen varmistuttua tee pieni kertomus itsestäsi ja kerro myös miksi haluat teatteritaideryhmään. Tuo tehtävä ensimmäisellä kerralla opettajalle. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4.

74 TEATTERITAIDERYHMÄ III (13-15-vuotiaat) Sampola, näyttämö to Disa Kamula t, 58 e Kurssilla tutustutaan teatterin eri osa-alueisiin sekä kokeilevaan teatteriin oman tekemisen, havainnoinnin ja erilaisten mukavien harjoitteiden kautta. Tavoitteena on itsenäinen roolin rakentaminen osana ryhmää ja fyysisen ja äänellisen ilmaisun kehittyminen. Keskeiset sisällöt: lämmittelyharjoitteet, ääni- ja liikeimprovisaatiot, näyttämöliikunta, tilankäyttö ja haltuunotto. Ilmoittautuminen G, ohje s TEATTERITAIDERYHMÄ IV (15-18-vuotiaat) Sampola, näyttämö to Disa Kamula t, 58 e Tavoitteena on teatteritaiteen tiedollisen ja kokemuksellisen ymmärryksen laajentaminen ja syventäminen sekä itsenäinen roolin rakentaminen. Kurssilaiset valmistavat pienet esitykselliset tutkielmat syyskauden päätteeksi. Keväällä tavoitteena on tutustua tarkemmin esityksen tuotantoprosessiin ja valmistaa yhteinen esitys esitettäväksi. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4. Tutustumme improvisaatioteatteriin leikkien, erilaisten harjoitteiden ja yhdessä tekemisen kautta. Keskiössä hetkeen heittäytyminen, impulsseihin tarttuminen, toisen kuunteleminen sekä tietysti hauskanpito! Sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille, niin teatteria jo harrasteneille kuin ensikertalaisillekin. Ilmoittautuminen G, ohje s LAUSUNTA Ylöjärven Yhtenäiskoulu, näyttämö ti Kirsti Mäntynen t, 37 e ei Hengityksen ja äänenkäytön perusharjoituksia sekä oman ilmaisun kehittämisharjoituksia tekstien avulla. Ei edellytä aiempia opintoja, innostus runon tulkintaan riittää. Edellytetään sitoutumista ryhmätyöskentelyyn. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4. KIRJOITTAMINEN TEATTERI- JA PUHEILMAISU, Ylöjärvi TEATTERI-ILMAISU Ylöjärven Yhtenäiskoulu, näyttämö ma Sirkku Veilahti , ei t, 47 e yli 12-vuotiaille Tutustutaan teatterin maailmaan erilaisten improvisaatioharjoitusten avulla. Näyttelijäntyöhön perehdytään näytelmän harjoittelemisen kautta. Kurssin lopuksi valmistetaan teatteriesitys, jossa kaikki kurssilaiset voivat olla mukana omien tarpeidensa ja edellytystensä mukaan. Tervetuloa uudet ja vanhat teatterinharrastajat! Ilmoittautuminen G, ohje s VARJONUKKETEATTERIKURSSI ALAKOULULAISILLE JA ESKAREILLE Vuorentaustan koulu, liikuntasali ti Henna Moisio t, 28 e ei Lapset pääsevät itse kertomaan sadun tai tarinan ja valmistamaan siihen sopivat varjonuket. Leikimme teatterileikkejä, hassuttelemme, kerromme tarinoita ja harjoittelemme esiintymistä ryhmässä varjonukkien kanssa. Lopuksi valmistamme pienimuotoisen esityksen. Pääosassa ovat lasten itse kehittelemä tarina ja itse valmistetut varjonuket. Sopii eka-tokaluokkalaisille ja eskari-ikäisille. Ilmoittautuminen G, ohje s TUTUSTU IMPROVISAATIOTEATTERIIN Ylöjärven Yhtenäiskoulu, näyttämö Toni Jyvälä la klo t, 30 e su klo Viita-akatemia perustettiin vuonna 1989 Tampereen työväenopiston, Pirkkalaiskirjailijoiden, Tampereen kaupungin, kulttuuritoimen, kaupunginkirjaston, Tampereen yliopiston taideaineiden laitoksen ja Pirkanmaan äidinkielen opettajien yhteistyönä. Viita-akatemia on luovan kirjoittamisen koulutusohjelma, joka sisältää kolmivuotisen kirjoittajakoulun, avoimet kirjoittajaryhmät aikuisille sekä lasten ja nuorten sanataidekoulun. Kolmivuotinen kirjoittajakoulu Ensimmäisen vuoden aikana tutustutaan kirjoittamisen eri puoliin, etsitään omia vahvuuksia ja tehdään aluevaltauksia. Pääasiallinen työskentelytapa on tekstipaja sekä ryhmässä tehtävät kirjoitusharjoitukset. Kirjoittamisen teoria tulee tutuksi harjoitusten ja tekstipalautteen yhteydessä. Kirjoittajakouluun valitaan vuosittain enintään 15 kirjoittajaa pääasiassa tekstinäytteiden perusteella. Koulutukseen sitoudutaan kolmen vuoden ajaksi, ja sen voi suorittaa työn ohessa, sillä lähitapaamiset sijoittuvat ensimmäisen ja toisen vuoden ajan viikonloppuihin. Kirjallisten taipumusten lisäksi otetaan huomioon kirjoittajan motivaatio ja halu sitoutua ryhmätyöskentelyyn, mikä tarkoittaa mm. toisten ryhmäläisten tekstien lukemista. Vapaamuotoiset hakemukset henkilötietoineen, perusteluineen ja tekstinäytteineen (enintään 3 liuskaa lyriikkaa, proosaa tai draamaa) torstaihin klo mennessä opiston toimistoon tai osoitteella Tampereen seudun työväenopisto, Sammonkatu 2, Tampere. Kuoreen merkintä Viita-akatemia VUOSIKURSSI I Sampola, Viita-akatemia la Niina Hakalahti su e

75 75 Ryhmä kokoontuu syksyllä viitenä ja keväällä seitsemänä viikonloppuna. Kirjailijavierailuja VUOSIKURSSI II Sampola, Viita-akatemia la Niina Hakalahti su e Ryhmä on edellisen vuosikurssin jatkokurssi, joka kokoontuu neljä kertaa syksyn aikana viikonlopuksi. Pyritään saamaan omaan kirjoittamiseen jatkuvuutta ja perspektiiviä. Edelleen tehdään aluevaltauksia ja kokeiluja. Pääasiallinen työskentelytapa on tekstipaja sekä ryhmässä tehtävät kirjoitusharjoitukset VUOSIKURSSI III Sampola, Viita-akatemia ti Niina Hakalahti e Ryhmä on edellisen vuosikurssin jatkokurssi. Ryhmä antaa tukea tekstien hiomisessa ja luotsaa kirjoittajaa eteenpäin. Työskentely pohjautuu pääasiallisesti kirjoittajien teksteihin. Kokoontumisia kuusi kertaa lukukauden aikana. Lasten ja nuorten sanataidekoulu Sanataiteen perusopetus on opetussuunnitelmaan perustuvaa taidekasvatusta. Viita-akatemian lasten ja nuorten sanataidekoulu antaa perusopetusta kolmelle ikäryhmälle. Tasolta toiselle etenevä opetus kattaa monipuolisesti erilaisia sanankäytön muotoja tarinan kerronnasta laajoihin tekstikokonaisuuksiin SANATAIDERYHMÄ I (9-11-vuotiaat) Sampola, Viita-akatemia ti Anna Isoaro t, 40 e ei Seikkaillaan sanojen seassa ja kokeillaan kirjoittamisen kiemuroita! Ryhmässä sanataiteillaan luovin tavoin ja etsitään kunkin lapsen luontaista ilmaisutapaa leikin ja hauskojen tehtävien avulla. Siinä sivussa saadaan myös tuntumaa kirjallisuuden ja kirjoittamisen laajaan maailmaan. Ilmoittautuminen G, ohje s SANATAIDERYHMÄ II ( vuotiaat) Sampola, Viita-akatemia to Vilja-Tuulia Huotarinen t, 45 e ei Sanasoppaa, seikkailutarinoita, fantasiamaailmoja ja kohtauksia kadulta. Ryhmässä kirjoitetaan yksin ja yhdessä, tutustutaan kirjallisuuden eri lajeihin ja saadaan omista teksteistä palautetta. Ilmoittautuminen G, ohje s SANATAIDERYHMÄ III (15-17-vuotiaat) Sampola, Viita-akatemia to Vilja-Tuulia Huotarinen t, 45 e ei Varttuneempien kirjoittajien ryhmä syventyy sanataiteen saloihin ja kirjoittamisen monipuolisiin mahdollisuuksiin. Lähestymme oman tekstin tekemistä ja vastaanottamista vimmaisesti ja pohdiskellen, keskustellen ja kokeillen. Annetaan myös yksilöllistä palautetta. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4. Avoimet ryhmät, Tampere AVOIN KIRJOITTAJARYHMÄ Sampola, Talvipirtti la Jyrki Vainonen 13.9., , 32 t, 60 e ja Avoin kirjoittajaryhmä kokoontuu tekstipajaan, jossa ruoditaan ryhmäläisten proosa- ja runotekstejä ja muokataan niitä saadun palautteen perusteella. Osallistujilla oltava sähköpostiosoite. Ilmoittautuminen G, ohje s KIRJOITUSKONE KÄYNTIIN Sampola, Talvipirtti la klo Saara Henriksson 6 t, 20 e Haluatko aloittaa kirjoittamisharrastuksen? Tekeekö mielesi kirjoittaa, mutta et tiedä, mistä aloittaa? Oletko miettinyt hakevasi kirjoittamiseen rohkaisua ryhmästä? Kurssilla kirjoitetaan yhdessä ja tehdään harjoituksia, joiden tavoitteena on luovuuden vapauttaminen ja kirjoittamisen henkisten esteiden poistaminen. Ilmoittautuminen G, ohje s TARINOIDEN TIISTAIT Sampola, Talvipirtti ti Päivi Lukkarila t, 65 e ei Kirjoittajaryhmä, jossa voit työstää jotakin omaa tekstikokonaisuutta tai kirjoittaa lyhyitä yksittäistekstejä joko ohjaajan antamista aiheista tai oman mielen mukaan. Keskeistä ryhmässä on kirjallinen vertaistuki sekä palautteen antaminen ja saaminen. Ilmoittautuminen G, ohje s SANA ELÄVÄKSI - ESITYSTEKSTIEN KIRJOIT- TAJAKURSSI Sampola, 402 ma Päivi Lukkarila , ei t, 49 e pe ja klo Kurssi tarjoaa mahdollisuuden tutustua vuorovaikutteiseen esitystekstin tuottamiseen ja nähdä oma teksti näyteltynä. Työväenopiston esittävä ryhmä toteuttaa kurssilla kirjoitettuja pienimuotoisia tekstejä, esim. näytelmäkohtauksia, lyriikkaa ja monologeja yleisöesitykseksi. Osallistuminen edellyttää kykyä työstää tekstejä niin ryhmässä kuin itsenäisestikin. Varaa mukaan paperia ja kirjoitusvälineet tai kannettava tietokone. Ks. Sana lihaksi - esitystekstistä näyttämölle kurssi s. 72. Ilmoittautuminen G, ohje s FANTASIAN JA SCIFIN KIRJOITTAMINEN Sampola, Viita-akatemia ma Saara Henriksson t, 40 e ei

76 76 Fantasia ei ole pelkästään lohikäärmeitä, eikä scifi pelkästään alieneita, vaan paljon muutakin. Kurssi on tarkoitettu fantasiasta ja scifistä kiinnostuneille aikuisille ja lähellä aikuisikää oleville kirjoittajille. Kurssilla tehdään harjoituksia ja keskustellaan kotona laadituista teksteistä. Ilmoittautuminen G, ohje s MUUMILAAKSON MARRASKUU Sampola, Viita-akatemia la Vilja-Tuulia Huotarinen ja t, 31 e Tove Janssonin rakastettu teos Muumilaakson marraskuu on täynnä salaperäisiä ja samastuttavia hahmoja. Se on kirja kaipuusta ja kasvamisesta. Vilijonkka siivoaa, kunnes ahdistuu. Hemuli päättää muuttaa telttaan ja Tuhton täytyy opetella suuttumaan. Entä mitä Nuuskamuikkunen tekee, kun ei löydä lauluaan? Lukupiirissä luetaan ja keskustellaan teoksesta, jota on kutsuttu muumikirjoista kaikkein selkeimmin aikuisille suunnatuksi. Toisessa kokoontumisessa tehdään lisäksi pieniä, lukemista syventäviä kirjoitusharjoituksia. Aiempaa kirjoittamiskokemusta ei tarvita. Ilmoittautuminen G, ohje s MUISTOJEN HELMIÄ, ELÄMÄTARINAKIRJOITTAMISEN ALKAVA RYHMÄ Sampola, Talvipirtti to Tiina Laaninen t, 35 e, alennus 65+, ks. s. 5 Millaista oli arki siihen aikaan, kun aloitit koulunkäynnin? Mitkä ovat elämäsi tärkeimpiä taitekohtia? Millaiset asiat tuottivat sinulle iloa lapsena, entä nykyään? Kurssilla muistellaan elettyä elämää, tutkitaan omia juuria ja kirjoitetaan omaan elämään liittyviä tekstejä. Ryhmä ei edellytä aiempaa kirjoitusharrastusta, eivätkä tärkeimpiä asioita ole pilkut ja pisteet, joten tule rohkeasti mukaan! Kurssilla keskustellaan ja kirjoitetaan muistoista ja eri elämänvaiheista. Ota kynä ja paperia mukaan, ja tule etsimään kirjoittamisen ja muistelun iloa! Ilmoittautuminen G, ohje s MUISTOJEN HELMIÄ, ELÄMÄTARINAKIRJOITTAMISEN JATKORYHMÄ Sampola, Talvipirtti to Tiina Laaninen t, 35 e, alennus 65+, ks. s. 5 Ryhmässä kirjoitetaan omasta elämästä tai jostakusta läheisestä, esimerkiksi vanhemmasta tai isovanhemmasta. Käydään läpi kirjoittajien tekstejä ja niistä saa rakentavaa palautetta. Kurssilaisten tavoitteet voivat olla monenlaiset: mukaan ovat tervetulleita sekä omakustanteeseen tähtäävät että ne, jotka haluavat jäsentää elämäänsä kirjoittamalla ja jättää tekstit pöytälaatikkoonsa. Sopii hyvin viime vuonna aloittaneille ja muille jonkin verran kirjoittaneille. Ilmoittautuminen G, ohje s MUISTOJEN HELMIÄ, ELÄMÄTARINAKIRJOITTAMISEN SYVENTÄVÄ RYHMÄ Sampola, Talvipirtti to Tiina Laaninen t, 35 e, alennus 65+, ks. s. 5 joka 2. vko (pariton) Jatkoa viime lukuvuoden syventävälle kurssille. Tavoitteena viedä muistelut kirjaksi ja selkiinnyttää jokaisen tavoite ja ohjata eteenpäin työssä eteenpäin. Ilmoittautuminen G, ohje s MUISTOJEN HELMET KIRJAKSI Sampola, Talvipirtti to Opettaja avoin t, 35 e joka 2. vko (parillinen) Ryhmä kolmannen vuoden elämäntarinakirjoittajille. Tavoitteena muistelun lisäksi koota omista muistoista kokonaisuus, esimerkiksi omakustanteeksi lähipiirille. Ryhmään voi tulla myös vaikka ei ole aiemmin opiskellut opiston ryhmissä, mutta on muuten kirjoittanut ja on olemassa suunnitelma omasta kirjasta. Pääpaino on tekstipalautteella, kirjoitusprosessin tukemisella. Käydään läpi käytännön asiat, jotka kirjan tekemiseen liittyvät. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4. Avoimet ryhmät, Ylöjärvi MUISTOT TARINOIKSI I Keihäsniemen palvelutalo ke Marja Kaikkonen t, 42 e, alennus 65+, ks. s. 5 Muisteletko menneitä, haluaisitko kirjoittaa elämäsi vaiheita tarinoiksi? Jokaisen elämä on ainutlaatuinen ja kiinnostava, se on kirjoittamisen arvoinen. Muistelemme kurssilla elämän eri vaiheita ja kirjoitamme muistoista tarinoita. Käsittelemme muisteluun ja sen lähteisiin sekä kirjoittamisen ongelmiin liittyviä asioita. Aiempi kirjoitusharrastus ei ole välttämätöntä. Ilmoittautuminen G, ohje s MUISTOT TARINOIKSI II Keihäsniemen palvelutalo ti Marja Kaikkonen t, 42 e, alennus 65+, ks. s. 5 Tule mukaan kirjoittamaan omasta elämästäsi tai vaikka sukusi vaiheista. Yhdessä muistelu on antoisaa! Käsittelemme kurssilaisten tekstejä, mietimme yhdessä kirjoittamisen teemoja ja haemme ratkaisuja kirjoittamisen ongelmiin. Sopii aloittelijoille ja aiemmin kirjoittaneille. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4. MUSIIKKI Laulu ja äänenmuodostus, Tampere MUUMIEN MATKASSA Sampola, Severi-sali la klo Laura Laukkarinen 6 t, 20 e Sinä 7-10-vuotias: tule tutustumaan Tove Janssonin Muumi-tarinoihin iloisella otteella ja luovasti! Soitamme, laulamme, liikumme musiikin pyörteissä, piirrämme ja kirjoitamme. Mukaan sisäjalkineet ja omat eväät. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4.

77 YHTEISLAULUA Sampola, auditorio la Sirpa Järnberg 27.9., ja t, 20 e, alennus 65+, ks. s. 5 Laulu antaa meille voimaa. Anna itsellesi siis mahdollisuus kokea, miten saat kehosi soimaan. Tule kanssamme yhdessä laulamaan ja iloa kokemaan! Avaamme aina aluksi äänemme rentouttavin venytyksin ja iloisin harjoituksin Lauluja kesää muistellen, mutta syksystä jo nauttien Lokakuun loskaan luomme lohtua laulaen Laulamme jo joulun tunnelmiinkin johdattelevia lauluja. Ilmoittautuminen G, ohje s LAULUN ILOA -PERUSKURSSI Sampola, Severi-sali ma Kirsi Sipinen t, 55 e ei Oletko aina halunnut laulaa mutta tuntuu siltä, että et uskalla tai osaa? Tule mukaan tälle matalankynnyksen laulukurssille löytämään laulamisen ilo ilman suorituspaineita ja hakemaan rohkeutta laulamiseen. Kurssilla ei vaadita aiempaa lauluharrastusta, eikä nuotinlukutaitoa, vaan iloinen, avoin mieli ja laulamisen halu. Lauletaan yhdessä. Omaan ääneen tutustutaan myös erilaisten ääni- ja hengitysharjoitusten avulla. Ilmoittautuminen G, ohje s LAULUN ILOA -PÄIVÄKURSSI Sampola, Severi-sali ke Kirsi Sipinen t, 55 e ei Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla LAULUN ILOA -JATKOKURSSI Sampola, Severi-sali ma Kirsi Sipinen t, 55 e ei Jatkamme yhteislauluharjoituksia ja äänenmuodostuksen ja hengitystekniikan saloihin perehtymistä sekä kiinnitämme huomiota laulutulkinnallisiin asioihin. Kokeilemme myös karaokelaulamista. Kurssi toimii matalankynnyksen periaatteella eikä vaadi nuotinlukutaitoa vaan iloinen, avoin mieli ja laulamisen halu riittävät. Kurssimateriaalina Kultainen laulukirja sekä opettajan käyttämää materiaalia. Ilmoittautuminen G, ohje s YKSINLAULUN ALKEET Sampola, Viita-akatemia ti Sirpa Järnberg e Haluatko kehittää lauluilmaisuasi? Tule oppimaan äänenkäytön perusasioita: rentoa, kokonaisvaltaista hengitystä, luontevaa ja selkeätä tekstin ääntämystä, koko kehosi lauluun virittäytymistä, musiikin kaikkien osa-alueiden yhteen sovittamista. Opiskelemme ryhmässä, mutta jokainen saa omaa, yksilökohtaista opetusta muiden seuratessa. Näin saat ryhmässä kokemusta myös siitä, mitä on laulaa vuorovaikutuksessa yleisön kanssa. Ilmoittautuminen ensimmäisellä kerralla, jolloin opettaja valitsee osallistujat koelaulun perusteella, mikäli tulijoita on enemmän kuin ryhmään voidaan ottaa. Tuo mukanasi haluamasi laulu YKSINLAULUN ALKEIS-JATKO Sampola, 212 ti Sirpa Järnberg e Kehitämme laulutekniikkaa edelleen ja näin laulutkin voivat olla jo vaativampia. Ilmoittautuminen ensimmäisellä kerralla, jolloin opettaja valitsee osallistujat koelaulun perusteella, mikäli tulijoita on enemmän kuin ryhmään voidaan ottaa. Tuo mukanasi haluamasi laulu YKSINLAULU, JATKOKURSSI Sampola, 212 to Sirpa Järnberg e Jatketaan alkeiskurssiin kuuluvien tekniikoiden harjoittelua. Lauluaikaa enemmän kuin peruskurssilla. Ilmoittautuminen ensimmäisellä kerralla, jolloin opettaja valitsee osallistujat koelaulun perusteella, mikäli tulijoita on enemmän kuin ryhmään voidaan ottaa. Tuo mukanasi haluamasi laulu YKSINLAULU, ESIINTYVÄ JATKOKURSSI Sampola, Viita-akatemia pe Sirpa Järnberg e la (näyttämö) la 27.9., ja Valmistamme kevääksi yhtenäisen, teemallisen kokonaisuuden. Ryhmäläisiltä vaaditaan siis vahvaa sitoutumista. Lauantain harjoituksissa on mukana säestäjä. Teemme myös näyttämöllisiä harjoituksia, joilla lisäämme ilmaisuamme. Ilmoittautuminen ensimmäisellä kerralla, jolloin opettaja valitsee osallistujat koelaulun perusteella, mikäli tulijoita on enemmän kuin ryhmään voidaan ottaa. Tuo mukanasi haluamasi laulu VIIHDELAULUN TEHOKURSSI Sampola, 212 ke Eeva-Kaarina Honko, , Jussi Rainio (säestys) la ja t, 115 e klo Käydään läpi viihdemusiikin eri osa-alueita jazzista iskelmään. Lauletaan yksin sekä äänissä. Pianosäestyksen ohella käytetään taustanauhoja. Opiskelemme terveen äänenkäytön perusasioita ja kehitämme esiintymisvalmiutta. Laulut sovitetaan esittäjän mukaan. Kenraali ja esitys Ilmoittautuminen G, ohje s NAISKUORO SAMPOLAN LAULAJAT Sampola, auditorio ma Sari Anttila t, 45 e ei Kuoro, joka harjoittelee kerran viikossa naiskuorolle sävellettyä ja sovitettua musiikkia. Jokaisen harjoituksen alussa on alkuvenyttely ja äänenavaus. Kuoro on esiintyvä, ja se konsertoi syyskauden päätteeksi. Se laulaa pyydettäessä muissakin tilaisuuksissa. Uusien kuorolaisten koelaulu 8.9.

78 78 opettajalle klo alkaen. Koelaulussa kuunnellaan laulajan äänen väri ja korkeus, jotta hänet saadaan sijoitettua sopivaan ääniryhmään. Tule rohkeasti tutustumaan! Ilmoittautuminen G, ohje s NAURAVAT NAAKAT Sampola, auditorio ma Sari Anttila t, 40 e Sampolan Laulajille suunnattu itsenäinen naisten pienryhmä, joka laulaa eri ohjelmistoa kuin varsinainen kuoro, periaatteella nainen ja ääni. Nauravat Naakat konsertoi yhdessä Sampolan Laulajien kanssa ja esiintyy pyydettäessä muissakin tilaisuuksissa. Ryhmän ohjelma sisältää lauluja barokkimusiikista iskelmiin, ohjelmistossa myös ryhmän jäsenten säveltämää ja sovittamaa musiikkia. Uusille laulajille koelaulu ja ilmoittautuminen opettajalle ensimmäisellä kerralla klo 16. Vanhat: ilmoittautuminen G, ohje s LAULAMISEN ALKEET Sampola, 212 pe klo Eeva-Kaarina Honko la klo t, 25 e Kaikille laulamisesta kiinnostuneille uusia eväitä laulun harrastamiseen: Käydään läpi kaikki lauluun liittyvät asiat, kuten lauluryhti, hengitys, laululihaksisto ja resonointialueet. Teemme runsaasti tehokkaita ääni- ja hengitysharjoituksia sekä laulajalle suunnattuja venytyksiä. Laulamme yhdessä ja erikseen. Ilmoittautuminen G, ohje s LAULAMISEN ALKEET JATKOKURSSI Sampola, 212 pe klo Eeva-Kaarina Honko la klo t, 25 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla HILJAISEN ÄÄNEN VOIMAA - JOHDANTO HARMONISEEN LAULUUN Vanha kirjastotalo la klo Aija-Leena Ranta su klo t, 31 e Hiljaisen äänen avulla pyrimme löytämään äänen resonoinnin kehossa, vahvistamaan yhteyttä äänen ja kehon välillä, herkistämään kuuloamme ja kehittämään herkkävireistä laulutapaa. Harmoninen laulu on lempeää ja pakotonta äänenkäyttöä. Siinä ovat läsnä kauneus, äänen hoitava vaikutus, rukous ja meditaatio. Harmoninen laulu on suorituspaineista vapauttavaa ruumiin ja sielun lepoa. Se sopii kaikille äänestä ja sen mahdollisuuksista kiinnostuneille eikä edellytä erityisosaamista, ei edes ns. laulutaitoa. Mukaan makuualusta, sisäjalkineet, vesipullo ja kevyet eväät. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4. Laulu ja äänenmuodostus, Ylöjärvi SEKAKUORO SAURION SÄVEL Koulutuskeskus Valo, musiikkilk. to Arto Nieminen t, 42 e ei Laulamme 3- ja 4-äänisiä lauluja, aina moniäänisesti. Nuotinlukutaito suositeltavaa, aiempi kuorokokemus plussaa, vahva lauluääni kiinnostaa. Meitä on yli 20, mutta lisää laulajia halutaan, varsinkin miehet heti laulamaan kuoroon. Esiinnymme yksin, mutta myös muiden kuorojen kanssa yhdessä. Tässä tilaisuutesi liittyä mukavaan joukkoomme. Laulamme iskelmiä, kansanlauluja, klassista, viihdettä ym. Ilmoittautuminen G, ohje s ROCK-KUORO ROX Ylöjärven Yhtenäiskoulu, musiikkilk. A217 Sven Enwald pe t, 42 e Oletko rytmitajuissasi, onko suihkussa pakko laulaa vai onko peräti kvintti pimeänä? ROX tarjoaa ratkaisun! Pop- ja rockmusiikkia Adelesta Eppujen kautta Bon Joviin, kaksi-, kolme- ja neliäänisesti mukavassa ja rennossa porukassa. Tervetuloa vanhat ja uudet, nuotinlukutaito eduksi, laulutaito myös! Ilmoittautuminen G, ohje s LAULUYHTYE LAULUX Koulutuskeskus Valo, musiikkilk. ke Arto Nieminen t, 42 e ei A cappella laulua ilman säestystä, 4-8-äänisesti. Laulut klassisen, viihteen, iskelmän ja popin puolelta. Sekä naisille ja miehille, sovitukset ryhmän mukaan. Mahdollinen koelaulu. Tule laulamaan moniäänisesti pienryhmässä. Ilmoittautuminen G, ohje s VILJAKKALAN MIESLAULAJAT Viljakkalan Seurakuntatalo ti Heidi Olkinuora t, 28 e Ryhmä kutsuu mukaansa kaikkia miehiä, jotka haluavat kokea laulamisen ilon. Vuoden aikana valmistetaan konsertti ja tehdään pienempiä esiintymisiä erilaisissa tilaisuuksissa, ohjelmistossa iskelmiä, kansanlauluja, hengellistä ja klassista ym. laulumusiikkia. Aiempi kuorokokemus ei välttämätön. Ilmoittautuminen G, ohje s YKSINLAULU A Koulutuskeskus Valo, musiikkilk. to Arto Nieminen e ei Henkilökohtaista laulunopetusta 30 min/opiskelija/viikko. Äänenmuodostusta, syvää hengitystä, laulujen opettelua, tulkintaa ja ilmaisua. Lauletaan lauluja myös opiskelijan omien toiveiden mukaan: klassinen, hengellinen, iskelmät, pop, viihdelaulu. Aloittelijoille ja aiemmin laulaneille. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4.

79 YKSINLAULU B Koulutuskeskus Valo, musiikkilk. pe Arto Nieminen e ei Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla YKSINLAULU C Koulutuskeskus Valo, musiikkilk. ma Arto Nieminen e ei Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla YHTEISLAULUA TOVE JANSSONIN HENGESSÄ Ylöjärven Yhtenäiskoulu, näyttämö Sven Enwald la klo Meri, seikkailu, vaara, ystävyys, oman tien kulkeminen, rohkeus, itsepäisyys - tule laulamaan pianon ja kitaran säestyksellä lauluja, jotka kulkevat Tove Janssonin teemojen hengessä! Vapaa pääsy. Ilmoittautuminen G, ohje s LAULA JA ESIINNY! Viljakkalan koulu, musiikkilk. ma Ninni Martikainen t, 24 e joka 2. vko (pariton) Tutustutaan ryhmässä lauluesiintymiseen. Opiskellaan helppoa askellusta laulaessa ja siihen liittyvää suomen- tai englanninkielen tekstin rytmitystä, harjoitellaan oikeanlaista hengitystekniikkaa sekä kehitetään esiintymisvalmiutta. Lauletaan populaarimusiikin lauluja pianosäestyksellä, fyysisesti tilaa käyttäen. Halukkaat saavat haastavampia askelsarjoja, laulusooloja ja/tai stemmoja. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4. Teoria ja musiikintuntemus, Tampere MUSIIKKITIEDON LYHYTKURSSI Sampola, 222 la Sari Anttila 20.9, 27.9 ja t, 28 e Pintaraapaisu länsimaisen musiikin historiaan, instrumentteihin ja tunnetuimpiin säveltäjiin. Opiskelijoiden kysymykset suotavia. Ei pohjatietovaatimuksia. Ilmoittautuminen G, ohje s MUSIIKIN TEORIAN ALKEET Sampola, 212 su Sari Anttila t, 33 e Kurssi on tarkoitettu niille, joilla on kiinnostusta ja tarvettakin oppia nuotit, mutta ei ole ollut tilaisuutta tai uskallusta alkaa opiskella niitä yksinään. Hitaasti etenevä. Ilmoittautuminen G, ohje s MUSIIKIN TEORIA 1/3 Sampola, 212 ti Sari Anttila t, 49 e Tavoitteellinen musiikin teoriakurssi, jossa opiskellaan musiikin teorian ja säveltapailun alkeita. Jos olet musiikin harrastaja, joka laulat tai soitat kotona omaksi iloksesi, ja haluat musisoida muutenkin kuin korvakuulolta, tämä kurssi on sinulle. Kevään päätteeksi on mahdollisuus suorittaa peruskurssitutkinto 1/3. Jatkuu keväällä: kokonaiskesto 48 t/ 98 e. Ilmoittautuminen G, ohje s MUSIIKIN TEORIA 2/3 Sampola, 212 ke Sari Anttila t, 49 e Tavoitteellinen musiikin teoriakurssi, jossa opiskellaan musiikin teorian ja säveltapailun alkeita. Musiikin harrastajalle, joka laulaessaan tai soittaessaan on jo oppinut teorian alkeita ja haluaa oppia lisää. Kurssin aikana on mahdollista suorittaa syksyllä perustutkinto 1/3 ja keväällä 2/3. Käydään läpi myös säveltapailun alkeita. Jatkuu keväällä: kokonaiskesto 48 t/98 e. Ilmoittautuminen G, ohje s MUSIIKIN TEORIA 3/3 Sampola, 222 ke Sari Anttila t, 49 e Tavoitteellinen musiikin teoriakurssi, jossa opiskellaan musiikin teoriaa ja säveltapailua. Jos olet musiikin harrastaja, joka laulaessasi tai soittaessasi olet jo oppinut alkeita ja haluat tietää lisää tai aiot vaikkapa hakeutua musiikkilinjalle ja tarvitset kertausta, tämä kurssi sopii sinulle. Kurssin aikana on mahdollista suorittaa syksyllä perustutkinto 2/3 ja keväällä 3/3. Jatkuu keväällä: kokonaiskesto 48 t/98 e. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4. Soittokurssit, Tampere NUOTIOKITARAPIIRI Sampola, 222 to Marko Niittymäki e Minkä laulun olisit aina halunnut osata soittaa? Opettelemme säestämään tuttuja lauluja, joiden avulla tutustumme kitaransoiton perusteisiin. Opit erilaisia säestystapoja, sointuvaihdoksien hallintaa sekä tahtiosoituksien, kappalerakenteiden, sointuasteiden ja reaalisointujen hahmottamista. Yhteissoiton makuun pääsee kahdessa tasoryhmässä, jossa taitojaan voi kehittää mukavassa ilmapiirissä. Mukaan oma akustinen kitara ja iloinen mieli! Sopii vasta-alkajille tai jo hieman kitaraa soittaneille. Opettaja jakaa tarvittaessa ryhmiin. Ilmoittautuminen G, ohje s NYLONIT PAUKKUU! KITARANSOITTO Sampola, 404 to Marko Niittymäki e yli 8-vuotiaille

80 80 Soveltuu aloittelijoille ja jatkaville: perehdytään erilaisiin kitaransoitto- ja näppäilytekniikoihin, opetellaan auttava nuotinlukutaito, harjoitellaan yksin- ja yhteissoittoa. Opetusaika 20 min/osallistuja. Oma klassinen kitara tunneilla välttämätön. Ilmoittautuminen G, ohje s PIANONSOITTO Sampola, 212 ma Laura Laukkarinen e ei Pianonsoiton henkilökohtaista opetusta 20 min/opiskelija/ vko. Ilmoittautuminen G, ohje s PIANONSOITTO Sampola, näyttämö ke Mirva Ratia-Jokinen e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla PIANONSOITTO Sampola, Viita-akatemia ke Mirva Ratia-Jokinen e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla VIULUNSOITTO Sampola, 214, soittohuone ke Emma Kuosmanen e Viulunsoiton henkilökohtaista opetusta 20 min/opiskelija/ vko. Voit olla lapsi tai aikuinen, alkava tai jatkava soittaja. Oma viulu mukaan. Ilmoittautuminen G, ohje s VIULUNSOITTO Sampola, 214, soittohuone to Emma Kuosmanen e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla KANTELEENSOITTO Sampola, Talvipirtti, sivurakennus ma Outi Sané e Kurssille ovat tervetulleita alkavat ja jatkavat soittajat, lapset ja aikuiset! Oma kantele mukaan. Ensimmäisellä kerralla opettaja jakaa ryhmän soitinten koon ja taitotason mukaisiin pienryhmiin: uudet 5- ja 11 -kielisillä soittavat klo ja isoilla soittavat klo Ilmoittautuminen G, ohje s. 4. Soittokurssit, Ylöjärvi YLÖJÄRVEN PELIMANNIT Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C124 to Pasi Jokinen t, 29 e Harjoitellaan yhteissoittoa ja eri soitinsovituksia, tavoitteena esityskelpoinen ohjelmisto, joka koostuu pääosin kansanmusiikista tanssimusiikkiin. Uusille soittajille tilaa! Oma soitin mukaan. Ilmoittautuminen G, ohje s VILJAKKALAN PELIMANNIT Viljakkalan koulu pe Jani Lehtimäki t, 40 e Tervetuloa soittamaan yhdessä pelimannimusiikkia. Ilmoittautuminen G, ohje s KANTELEENSOITTO YLÖJÄRVELLÄ Ylöjärven Yhtenäiskoulu, 115 ke Outi Sané t, 29 e Kurssille ovat tervetulleita alkavat ja jatkavat soittajat, lapset ja aikuiset! Oma kantele mukaan. Ensimmäisellä kerralla opettaja jakaa ryhmän soitinten koon ja taitotason mukaisiin pienryhmiin. Jos soitin puuttuu, ota yhteyttä opettajaan, puh Ilmoittautuminen G, ohje s KANTELEENSOITTO VILJAKKALASSA Viljakkalan koulu ke Outi Sané t, 29 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla HARMONIKANSOITTO Ylöjärven yhtenäiskoulu, C218 ke Marika Kestinmäki e ei Harmonikansoiton henkilökohtaista opetusta kaikenikäisille 30 min/vko. Perehdytään harmonikansoiton tekniikkaan ja nuotinlukuun, sekä harjoitellaan monipuolista ohjelmistoa. Soittoajan varaaminen opettajalta ke 3.9 klo 17-19, puh Ilmoittautuminen G, ohje s KURUN HARMONIKKARYHMÄ Jussi-Matti ke Irene Juselius t, 50 e ei Harmonikan soitto on kaikenikäisille sopiva harrastus. Soitetaan 5-rivisellä harmonikalla perinteistä ja muutakin musiikkia. Vasta-alkajat voivat saada henkilökohtaista opetusta ja pidemmälle ehtineet soittavat ryhmässä. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4.

81 SAKSOFONINSOITTO Vuorentaustan koulu, pianolk. ti Matti-Juhani Orpana e Saksofoninsoiton henkilökohtaista opetusta 30 min/opiskelija/vko. Opetellaan soiton perusteita ja tutustutaan saksofoneille sopivaan ohjelmistoon. Sopii aloittelijoille ja pidemmälle ehtineille. Soittoajan varaaminen opettajalta to klo 12-17, puh Ilmoittautuminen G, ohje s KITARANSOITTO A Vuorentaustan koulu, lk. 209 ke Veli-Pekka Seppälä e Kitaransoitonopetusta henkilökohtaista opetusta 30 min/ opiskelija/vko. Perehdytään erilaisiin musiikkityyleihin, soittotapoihin ja nuotinlukuun opiskelijan mieltymykset huomioonottaen. Oma kitara välttämätön. Soittoajan varaaminen opettajalta 1.9. klo 15-18, puh Ilmoittautuminen G, ohje s KITARANSOITTO B Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C126 ti Veli-Pekka Seppälä e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla RUMPUJENSOITTO Vuorentaustan koulu, 154 ke Jari Kivelä e yli 12-vuotiaille Rumpujensoiton henkilökohtaista opetusta 30 min/opiskelija/vko. Käydään läpi rumpujen soiton perusteita ja tekniikkaa erilaisten komppi- ja rytmiharjoitusten avulla. Tarkoitettu viime syksynä alkaneille sekä uusille aloitteleville tai vähän soittaneille. Soittoajan varaaminen opettajalta ke 3.9. klo 15-17, puh Ilmoittautuminen G, ohje s KLASSINEN JA KEVYEMPI PIANO A Ylöjärven Yhtenäiskoulu ti Sven Enwald e alle 18-vuotiaille Pianonsoiton henkilökohtaista opetusta 30 min/opiskelija/ vko pianonsoittoa ehkä jo hiukan harrastaneille. Tunneilla opiskellaan klassisen pianonsoiton perusteita, sointusäestystä ja improvisointia. Soittoajan varaaminen opettajalta pe klo 9 alkaen puh Ilmoittautuminen G, ohje s KLASSINEN JA KEVYEMPI PIANO B Siivikkalan koulu, pianolk. ke Sven Enwald e alle 18-vuotiaille Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla KLASSINEN JA KEVYEMPI PIANO C Ylöjärven Yhtenäiskoulu pe Sven Enwald e alle 18-vuotiaille Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla PIANONSOITTO KURUSSA Jussi-Matti ke Irene Juselius , ei t, 75 e alle 18-vuotiaille Pianonsoiton henkilökohtaista opetusta 15 min/opiskelija/ vko. Opetellaan soittamaan nuoteista, harjoitellaan vapaata säestystä, rytmisiä harjoitteita, tulkinnallisia asioita. Soittoajan varaaminen opettajalta pe klo 9 alkaen puh Ilmoittautuminen G, ohje s. 4. Muskarit MUSIIKKILEIKKIKOULUN tavoitteena Tampereen seudun työväenopistossa on - lapsen ja vanhemman vuorovaikutuksen tukeminen - rytmisoittimiin tutustuminen - rytmi- ja melodiatajun kehittäminen - suullisen laulu- ja leikkiperinteen siirtäminen - kielellisen ja liikunnallisen kehityksen tukeminen - ryhmässä toimimaan oppiminen - kuuntelun harjaannuttaminen Muskaritunti on yhteinen musiikkituokio lapsille ja heidän äideilleen tai isilleen. Alle vuoden ikäisten ryhmissä mukaan alustaksi pieni huopa tai paksu pyyhe ja yli vuoden vanhoille tossut. Käynti Severi-saliin Sampolan kirjaston pääovista kirjaston alakertaan. Muskarit eivät kokoonnu koulujen syyslomalla ma-to Perjantain ryhmät kokoontuvat myös Ilmoittautuminen G lapsen nimellä, ohje s VAUVAMUSKARI 4-7 kk Sampola, Severi-sali ma Josette Tuomisto t, 46 e ei VAUVAMUSKARI 4-7 kk Sampola, Severi-sali ke Marja Laakso t, 46 e ei VAUVAMUSKARI 4-7 kk Sampola, Severi-sali to Marja Laakso t, 46 e ei MUSKARI 8-12 kk Sampola, Severi-sali ma Josette Tuomisto t, 46 e ei MUSKARI 8-12 kk Sampola, Severi-sali ke Marja Laakso t, 46 e ei

82 MUSKARI 8-12 kk Sampola, Severi-sali to Marja Laakso t, 46 e ei MUSKARI 8-12 kk Sampola, Severi-sali pe Pia Pohjola t, 50 e MUSKARI 1-1,5 v Sampola, Severi-sali ti Meri Uludag t, 46 e ei MUSKARI 1-1,5 v Sampola, Severi-sali ke Marja Laakso t, 46 e ei MUSKARI 1-1,5 v Sampola, Severi-sali to Marja Laakso t, 46 e ei MUSKARI 1,5-2 v Sampola, Severi-sali ma Josette Tuomisto t, 46 e ei MUSKARI 1,5-2 v Sampola, Severi-sali pe Pia Pohjola t, 50 e MUSKARI 1,5-2,5 v Sampola, Severi-sali pe Pia Pohjola t, 50 e MUSKARI 2-3 v Sampola, Severi-sali ti Meri Uludag t, 46 e ei SISARUSMUSKARIT on tarkoitettu kahdelle 0-4-vuotiaalle sisarukselle ja yhdelle vanhemmalle. Ilmoittautuminen G vanhemman nimellä, ohje s SISARUSMUSKARI Sampola, Severi-sali ma Josette Tuomisto t, 66 e ei SISARUSMUSKARI Sampola, Severi-sali ti Meri Uludag t, 66 e ei SISARUSMUSKARI Sampola, Severi-sali ti Meri Uludag t, 66 e ei SISARUSMUSKARI Sampola, Severi-sali ke Marja Laakso t, 66 e ei SISARUSMUSKARI Sampola, Severi-sali to Marja Laakso t, 66 e ei SISARUSMUSKARI Sampola, Severi-sali to Marja Laakso t, 66 e ei SISARUSMUSKARI Sampola, Severi-sali to Marja Laakso t, 66 e SISARUSMUSKARI Sampola, Severi-sali pe Pia Pohjola t, 72 e KUVATAIDE Piirustus ja grafiikka, Tampere Piirtäminen on hyvä pohja kaikelle kuvataiteen tekemiselle. Piirustustarvikkeet maksavat noin e. Hankintaan liittyvät asiat käsitellään ensimmäisellä opintokerralla ILTAPÄIVÄ MALLIN KANSSA VAPAALLA TEKNIIKALLA Sampola, ateljee 333 ma Maarit Blomqvist t, 47 e Elävän mallin piirustusta tai maalausta vesiliukoisilla väreillä, vapaasti valittavalla tekniikalla. Työskentely vaihtelee croquis-tyyppisestä yhden illan tai kahden työskentelykerran asentoihin. Vasta-alkajille ohjausta mallin piirustus- ja maalaustekniikoista ja välineistä kurssilla sovittavan aikataulun mukaan. Ilmoittautuminen G, ohje s ANATOMIAKURSSI Sampola, ateljee 333 ti Zsuzsa Demeter t, 40 e Käydään elävän mallin avulla läpi kehon luustoa ja piirtämisen kannalta tärkeät lihasryhmät. Näin saadaan varmuutta ja pohjaa ihmisen piirtämiseen. Ilmoittautuminen G, ohje s PERINTEINEN JA KOKEELLINEN PIIRTÄMINEN - TRADITIONAL AND EXPERIMENTAL DRAWING Sampola, ateljee 333 ti Maarit Blomqvist t, 47 e

83 83 Mustavalko- ja väripiirustusta. Soveltuu vasta-alkajille ja harrastuksen jatkajille. Aloitetaan lyijykynäpiirustuksella. Muut piirustustekniikat ja välineet tulevat tutuiksi lukukauden aikana. Harjoitellaan mm. sommittelua, valöörejä ja perspektiiviä sekä muuta piirustusilmaisua erilaisin piirtimin ja siveltimellä. Kahdella kerralla elävä malli. Ensimmäiselle kerralle mukaan lyijykyniä ja piirustuslehtiö. Opetuskielenä suomi, tarvittaessa englanti. Black- and-white and colour drawing. Teaching in Finnish and English, if needed. Suitable both for beginners and those who have done drawing before. Bring pencils and a drawing block. Ilmoittautuminen G, ohje s ELÄVÄN MALLIN PIIRUSTUS Sampola, ateljee 333 ti Maarit Blomqvist t, 47 e Sopii jonkin verran piirtäneille ja piirustustaitoaan kehittäville ammattilaisille. Piirustusharjoituksia elävästä mallista vaihtelevin tekniikoin. Ilmoittautuminen G, ohje s ELÄVÄN MALLIN PIIRUSTUS Sampola, ateljee 333 ke Soile Jääskeläinen t, 47 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla PERUSPIIRUSTUS Sampola, ateljee 333 to Meri Westlin t, 47 e Jatkamme peruspiirustuksen parista kohti omaa ilmaisua hyödyntäen eri piirustusvälineitä ja tekniikoita, mm. lyijykynä, hiili, pastellit, muste. Piirrämme annetuista aiheista ja omista kiinnostuksen lähtökohdista. Kurssi sisältää monipuolista piirtämistä ja havaintojen tekoa ympäröivästä maailmasta. Myös uudet piirtäjät ovat tervetulleita. Ilmoittautuminen G, ohje s PIIRUSTUS JA MAALAUS Sampola, ateljee 333 pe Tiina Jaakkola t, 47 e, alennus 65+, ks. s. 5 ei Monipuolinen kurssi sopii aloittelijalle tai jatkajalle, joka haluaa tehdä taidetta vaihtelevin tekniikoin, kokeilla eri ilmaisuvälineiden mahdollisuuksia piirustuksessa, maalauksessa ja grafiikassa, esim. hiilipiirustus, muste, kollaasi, kerrosmaalaus ja monotypia. Tarvitset joitakin perusmateriaaleja, loput hankitaan yhdessä. Ensimmäisellä kerralla opettaja antaa tietoa materiaaleista. Ilmoittautuminen G, ohje s ELÄVÄN MALLIN MARATON Sampola, ateljee 333 la klo Maarit Blomqvist 6 t, 21 e Tule piirtämään tai maalaamaan vesiliukoisin värein elävän mallin mukaan haluamallasi tekniikalla. Päivä sopii hyvin piirustusiltojen täydennyskurssiksi, mutta vasta-alkajatkin ovat tervetulleita. Ilmoittautuminen G, ohje s GRAFIIKAN TYÖPAJA Sampola, ateljee 333 ke Hannamari Matikainen t, 47 e Grafiikkaa prässin avulla kaikille taidegrafiikan ilmaisusta kiinnostuneille. Opetellaan tekemään grafiikan uniikkivedoksia ja pieniä sarjoja ilman happoja ja syövytyksiä eri työmenetelmillä, esim. kartonki-, lino-, monotypia- ja carborundum-tekniikka. Kurssilla voit myös vedostaa vanhoja kuparilaattojasi. Kurssi sopii sekä aloittelijoille, että pidempään grafiikkaa tehneille. Materiaalit n e. Ilmoittautuminen G, ohje s MYRKYTÖN GRAFIIKKA Sampola, ateljee 333 to Tiina Jaakkola t, 47 e Opetellaan myrkyttömästi grafiikan eri menetelmiä: viivaa, maalauksellista sekä kerroksellista jälkeä esim. carborundum-tekniiikalla, monotypialla, kuivaneulalla. Harjoitellaan alusta asti laatan tekoa, vedostusta ja värien käyttöä omalle ilmaisulle sopivaksi. Sopii sekä aloittelijoille että niille, jotka haluavat jatkaa työskentelyä grafiikan keinoin. Materiaalit e ja kurssin aikana materiaalimaksu 2 e. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4. Piirustus, Ylöjärvi PÖYTÄLAATIKKOPIIRTÄJÄT Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C008 ti Hanna-Riikka Heikkilä t, 40 e Matalan kynnyksen piirustuskurssi niille, jotka kaipaavat opetusta piirtämisen perusteissa. Kurssilla kokeillaan eri piirustustekniikoita, piirretään havainnosta ja mielikuvituksen pohjalta. Piirtäminen on hyvä pohja kaikelle kuvataiteen tekemiselle. Tarvikkeiden hankintaan liittyvät asiat käsitellään ensimmäisellä opintokerralla. Ilmoittautuminen G, ohje s MUOTOKUVAKURSSI Sampola, ateljee 333 su Zsuzsa Demeter t, 42 e ei Kurssilla teemme muotokuvaa elävästä mallista vapaasti valittavalla tekniikalla: piirtämällä ja maalaamalla. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4.

84 84 Maalaus, Tampere Maalaustarvikkeiden (n e) hankintaan liittyvät asiat käsitellään ensimmäisellä kerralla. Piirtämisen perusteiden hallinta helpottaa maalaamisen opiskelua MAALAUKSEN PÄIVÄKURSSI Sampola, ateljee 333 ma Maarit Blomqvist t, 47 e Aloita viikkosi luovasti maalaten! Öljyvärimaalauksen ja muidenkin maalaustekniikoiden pirteä päiväkurssi. Voit maalata myös vesiliukoisilla väreillä omista tai yhteisistä aiheista. Maalauksen lomassa saat opastusta perustekniikoissa ja oman ilmaisun kehittämisessä. Ilmoittautuminen G, ohje s AKVARELLIMAALAUKSEN PÄIVÄKURSSI Sampola, ateljee 333 ma Maarit Blomqvist t, 47 e Tule nauttimaan läpikuultavasta maalausjäljestä! Kurssi soveltuu sekä alkaville että kokeneille akvarellisteille. Työskentelyn lomassa perehdytään perusteellisesti maalaustekniikoihin ja kehitetään omaa taiteellista ilmaisua. Ilmoittautuminen G, ohje s ÖLJYVÄRIMAALAUKSEN ALKEET Sampola, ateljee 333 ma Juhani Tuomi t, 47 e Kurssi sopii erinomaisesti aloittelijoille, mutta toimii myös hyvänä öljyvärimaalauksen perusasioiden kertauksena. Ilmoittautuminen G, ohje s VÄRIEN MAAILMA Sampola, ateljee 333 ti Saara Forsell t, 47 e Soveltuu kaikille maalauksesta kiinnostuneille, myös aloittelijoille. Sopivia välineitä kurssille ovat mm. akvarelli-, akryyli- ja öljyvärit. Keskitymme erityisesti värien sekoittamiseen ja vuorovaikutukseen sekä väreihin tilan ja tunnelman luojina. Kokeilemme erilaisia tekniikoita. Voit myös työskennellä omien aiheiden pohjalta. Ota ensimmäisellä kerralla tarvikkeet mukaan, jos on. Ilmoittautuminen G, ohje s MAALAUKSEN PÄIVÄKURSSI Sampola, ateljee 333 ke Saara Forsell t, 47 e Kertaamme maalaamisen perustekniikoita sekä kokeilemme uusia tapoja maalata. Suunnittelemme ja muokkaamme yhteisiä ja omia aiheita, harjoittelemme omaa ilmaisua. Kurssi sopii kaikille. Ota ensimmäisellä kerralla välineet mukaan, jos on. Ilmoittautuminen G, ohje s AKVARELLIMAALAUKSEN ILTA Sampola, ateljee 333 ke Maarit Blomqvist t, 47 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla AKRYYLIMAALAUS Sampola, ateljee 333 to Meri Westlin t, 47 e, alennus 65+, ks. s. 5 Kurssi sopii kaikille taitotasosta riippumatta. Opimme eri tekniikoita ja mahdollisuuksia akryylivärien käyttöön taiteellisessa työskentelyssä. Maalaamme vapaasti omien ideoiden tai annettujen aiheiden pohjalta. Ilmoittautuminen G, ohje s MAALAUKSEN ILTAPÄIVÄKURSSI Sampola, ateljee 333 to Saara Forsell t, 47 e Kurssi sopii kaikille maalauksesta kiinnostuneille. Käsittelemme maalauksen perusasioita, sommittelua ja värioppia esimerkkien ja kokeilujen kautta. Kokeilemme vanhoja ja uusia tekniikoita. Voit maalata omista tai yhdessä sovituista aiheista. Kurssilla ei niuhoteta, vaan edetään reippaaseen tahtiin. Ota ensimmäisellä kerralla välineet mukaan, jos on. Ilmoittautuminen G, ohje s PERJANTAIN TUPLAMAALAUS Sampola, ateljee 333 pe Tuomo Rosenlund t, 77 e Syvenny maalaamiseen erikoispitkällä kurssilla. Harjaannuta perustekniikoita ja teoriaa. Kurssilla voit syventää osaamistasi, mutta rauhallisesti etenevä kurssi sopii kaikille öljyväri-, akryyli- tai vesivärimaalauksesta kiinnostuneille lähtötasosta riippumatta. Käsitellään perustekniikoita ja väriasioita esimerkkien kautta. Työskennellään yhteisistä ja omista aiheista. Ilmoittautuminen G, ohje s MEHILÄISVAHAMAALAUS Sampola, ateljee 333 la klo Inka Ylihärsilä su klo t, 25 e Kurssilla opitaan mehiläisvahamaalauksen perustekniikat maalausraudalla, lämpökynällä ja kuumailmapuhaltimella sekä tehdään useita pieniä maalauksia; abstrakteja sekä maisemia. Materiaalimaksu 15 e. Ilmoittautuminen G, ohje s VAPAAN MAALAUKSEN VIIKONLOPPU Sampola, 333 pe klo Pullinen Raija la klo t, 30 e Kokeilemme erilaisia vapaita tekniikoita kuten telausta, raaputtamista ja eri materiaalien yhdistelyä. Opettelemme hieman väriopin perusteita ja värien terapeuttista merkitystä.

85 85 Teemme myös mielikuvaharjoituksia, jotka auttavat ottamaan yhteyttä omaan luovaan itseemme. Kurssi ei edellytä aiempia kuvallisia opintoja, ja se sopii kaikille kiinnostuneille. Opettajalta voi ostaa materiaalit (25 e) sisältäen värit, paperia, kaksi maalauspohjaa, monisteet ja muuta materiaalia. Maalaamme lähinnä akryyliväreillä. Ilmoittautuminen G, ohje s KUVATAIDEATELJEE Sampola, ateljee 333 la Saara Forsell t, 20 e ei , Itsenäisesti piirtävien tai maalaavien kuvataiteen harrastajien työpaja. Ensimmäisellä ja viimeisellä kerralla on opettaja läsnä, muuten ryhmä toimii ilman ohjaajaa. Työskennellä voi omien suunnitelmien pohjalta haluamallaan tekniikalla oman aikataulun mukaan tai osallistua johonkin yhteisesti sovittuun teemaan tai aiheeseen. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4. Maalaus, Ylöjärvi Maalaustarvikkeiden (n e) hankintaan liittyvät asiat käsitellään ensimmäisellä kerralla. Piirtämisen perusteiden hallinta helpottaa maalaamisen opiskelua ÖLJYVÄRIMAALAUKSEN PERUSTEET Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C008 ke Yrjö Mustonen t, 45 e Opetellaan öljyvärimaalauksen eri tekniikoita sekä sommittelua ja värioppia. Soveltuu sekä aloittelijoille että jonkin verran maalanneille. Kurssin teema: Ukkonen uhkaa. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen G, ohje s ÖLJYVÄRIMAALAUKSEN JATKOKURSSI Koulutuskeskus Valo to Yrjö Mustonen t, 45 e Maisemamaalausta eri tekniikoilla omien mallien mukaan. Kurssin teema: Ukkonen uhkaa. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen G, ohje s KUVATAIDEATELJEE Moision koulu, kuvaamataidon lk. to Pia Feinik t, 54 e ei Elämyksiä, havaintoja ja oivalluksia - uusia näkökulmia kuvan tekemiseen ja oman ilmaisun löytämiseen. Kuvataideateljee on edistyneempien itsenäisesti piirtävien tai maalaavien kuvataiteen harrastajien työpaja, jossa pyritään erityisen yksilölliseen ohjaukseen ja intensiiviseen työskentelyyn. Työpajan tavoitteena on rohkaista sekä teknisten taitojen kehittämiseen että oman ilmaisun löytämiseen ja kehittämiseen. Lisäksi mahdollisuus osallistua palaute/kritiikki-keskusteluihin. Myös uudet opiskelijat tervetuloa! Ilmoittautuminen G, ohje s ÖLJYVÄRIMAALAUKSEN INTENSIIVIKURSSI Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C008 pe klo Yrjö Mustonen la klo t, 34 e su klo Intensiivinen viikonloppu öljyvärimaalauksen parissa. Omat välineet mukaan. Ilmoittautuminen G, ohje s MAISEMAMAALAUS KURUSSA Kurun Yhtenäiskoulu ke Riikka Hautamäki t, 40 e, alennus 65+, ks. s. 5 Aloitetaan maisemamaalauksella ulkona, sääolosuhteet huomioiden. Syksymmällä maalataan syys- ja talvimaisemia sisätiloissa omien valokuvien ja mallien pohjalta. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4. Kuvanveisto ja keramiikka, Tampere Kuvanveistokurssien materiaalit (n e) hankitaan yhteistilauksena opettajan avustuksella. Polttosavea voi ostaa opettajalta. Ota mukaan luonnosteluvälineet, muovia (esim. muovikassi) ja puuvillarätti savimuovailun peittämiseksi työkertojen välillä. Tampereen keramiikan kursseille varaa ensimmäisellä kerralla mukaasi käteistä (25 e) savea ja lasitteita varten. Keraamisen kuvanveiston ja keramiikan kurssimaksu sisältää polton. Kurssin materiaaleista opastus ensimmäisellä kurssikerralla KERAAMINEN KUVANVEISTO Sampola, ateljee 339 ma Annu Salminen t, 60 e Kurssi sopii vasta-alkajille ja pidempään harrastaneille. Voit tehdä keraamisen veistoksen, reliefin tai veistoksellisia käyttöesineitä. Tunneilla työskennellään omaan tahtiin. Voit halutessasi kokeilla erilaisia kivitavarasavia sekä eri pintakäsittelyjä: oksidipatinointia, enkopeja, lasitteita ja näiden yhdistelmiä. Ilmoittautuminen G, ohje s KUVANVEISTOA ELÄVÄN MALLIN MUKAAN Sampola, ateljee 339 ti Jarmo Kallinen t, 63 e Kurssi on perusteet hallitseville, mutta aloittelijakin voi tulla mukaan. Mallina on elävä ihminen. Sen pohjalta muovaillaan luonnonsavesta veistos. Savimuovailusta tehdään kipsinen kertamuotti, jolla valetaan valos kipsistä. Muitakin työtapoja voi kokeilla oman kiinnostuksen mukaan. Työskentely aloitetaan heti ensimmäisellä kerralla. Ilmoittautuminen G, ohje s RAKENNA VÄRILLINEN VEISTOS KIPSISTÄ Sampola, ateljee 339 ke Anna Hyrkkänen t, 47 e Uusi kurssi! Kurssilla tehdään värjätystä kipsistä yksi tai useampi veistos. Runko toteutetaan styroksista, rautalangasta/kanaver-

86 86 kosta tai puutukirakenteista ja kankaasta. Kipsiä värjätään vesiliukoisilla väreillä pieniä määriä kerrallaan ja aletaan toteuttamaan veistoksen muotoja. Teoksen pintaa voi lopuksi työstää haluamallaan tavalla esimerkiksi värein, glitterigeelein tai vaikka kolllaasitekniikoin kiinnittämällä pintaan pieniä valmisesineitä ja löytömateriaaleja. Edellä mainittujen materiaalien lisäksi kurssille on hyvä ottaa mukaan lastoja kipsin levittämiseen ja pinnan muotoiluun, muovikippoja eri värisille kipseille ja työvaatteet. Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että edistyneemmille. Ilmoittautuminen G, ohje s MUOVAILE SAVESTA VEISTOS Sampola, ateljee 339 to Jarmo Kallinen t, 63 e Muovaile luonnonsavesta jokin oma aihe tai voit tutkia mallina poseeraavaa ihmistä. Opettele kipsisen muotin tekeminen, jolla voit valaa teoksen kipsiin tai jopa betoniin. Ilmoittautuminen G, ohje s KERAMIIKAN PERUSKURSSI Sampola, ateljee 339 ma Jari Salminen t, 60 e ei Valmistetaan jouluksi yksilöllisiä käyttö- ja lahjaesineitä helpoilla perustekniikoilla. Sopii aloittelijoille. Ilmoittautuminen G, ohje s KERAMIIKAN JATKOKURSSI Sampola, ateljee 339 ke Jari Salminen t, 60 e ei Harjoitellaan erilaisia tapoja värjättyjen savimassojen käyttöön. Valmistetaan kookas veistos. Tutustutaan dreijaukseen. Sopii keramiikan alkeet hallitseville. Ilmoittautuminen G, ohje s KERAMIIKAN PÄIVÄKURSSI Sampola, ateljee 339 to Jari Salminen t, 60 e ei Ohjelmassa mm. seinäkello, helppo tapa tehdä keramiikkaveistos ja jouluisia esineitä. Lisäksi voit mm. dreijata. Kurssi sopii hyvin myös vasta-alkajille. Ilmoittautuminen G, ohje s LÖYTÖRETKI KERAMIIKKAAN Vehmaisten savipaja to Jari Salminen t, 60 e ei Syksyn ohjelmassa mm. valaisimia, paperiposliini sekä erityislasituksia: cracklee, kide- ja pensselilasitteet. Sopii kaikille keramiikasta kiinnostuneille. Ilmoittautuminen G, ohje s KOKEILEVAA KERAMIIKKAA Sampola, ateljee 339 la Jari Salminen ja t, 43 e Uusi kurssi! Kokeillaan ja tutkitaan erilaisten palavien ja palamattomien raaka-aineiden käyttäytymistä saveen sekoitettuna. Pyritään uudistamaan keramiikkaveistosten muotokieltä uusien rakennus- ja pinnankäsittelytapojen avulla. Oppilaat voivat viestitellä opettajan ja toistensa kanssa materiaalitoiveistaan ennen kurssin alkua. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4. Katso myös kurssi ENNAKKOLUULOTON JA ROUHEA PUUN- VEISTOKURSSI sivulla 68 Keramiikka, Ylöjärvi KERAMIIKKA Moision koulu, kuvaamataidon lk. ma Leena Lind t, 64 e, alennus 65+, ks. s. 5 Opiskellaan keramiikan perustekniikoita ja koristelumenetelmiä harjoitustöitä toteuttamalla. Harjaannutetaan muototajua ja kokeillaan erilaisten lasitteiden käyttöä. Maksuun sisältyy lasitteiden käyttö ja 5 kg savea, mutta ei polttokuluja. Lisää savea voi ostaa opettajalta. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4. Posliininmaalaus, Tampere Posliininmaalausta aloittelijoille sekä pidempään harrastaneille. Ensimmäisellä kerralla käsitellään tarvikkeet ja hankinnat. Mukaan muistiinpanovälineet ja mahdolliset vanhat työvälineet. Kurssi ei sovellu raskaana oleville. Ilmoittautuminen G, ohje s POSLIININMAALAUS Sampola, 222 ma Kirsti Böök t, 60 e, alennus 65+, ks. s POSLIININMAALAUS Sampola, 222 ke Kirsti Böök t, 60 e POSLIININMAALAUS Sampola, 222 ke Kirsti Böök t, 60 e Posliininmaalaus, Ylöjärvi POSLIININMAALAUS Vuorentaustan koulu, kuvaamataidon lk. Kirsti Böök ma t, 46 e

87 87 Posliininmaalausta aloittelijoille ja edistyneemmille. Opitaan erilaisia posliininmaalauksen tekniikoita tai syvennetään omaa osaamista. Omat tarvikkeet mukaan. Opettaja opastaa tarvittaessa materiaalihankinnoissa ensimmäisellä kerralla. Kurssi ei sovellu raskaana oleville. Maksu ei sisällä polttoa. Ilmoittautuminen G, ohje s RAKENNUKSIA POSLIINILLE Vanha koulu to Päivi Huhtala t, 50 e, alennus 65+, ks. s. 5 Kurssilla maalaamme raapetekniikalla toteuttaen rakennuksia: oma lapsuudenkoti, koulu, kirkko, matkoilta mieleen jäänyt kaunis paikka tai muuten ihastuttava rakennus. Maksu ei sisällä polttoa. Ilmoittautuminen G, ohje s POSLIININMAALAUKSEN TYÖPAJA Metsäkylän koulu, käsityöluokka ma Marja Nummi t Itsenäisesti toimiva työpaja. Kurssi järjestetään yhteistyössä Ylöjärven Opiskelijat ry:n kanssa. Tiedustelut ja ilmoittautumiset Marja Nummi puh Ei netti-ilmoittautumista POSLIININMAALAUKSEN TYÖPAJA Vahannan koulu, käsityölk. ti Marja Nummi t Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla , enintään 10 opiskelijaa. Valokuvaus, Tampere VALOKUVAUKSEN PERUSKURSSI Sampola, 222 ma Marja-Leena Gyllden t, 47 e Kurssi aloittelijoille: Opimme käyttämään kameroita ja niiden toimintoja erilaisissa kuvaustilanteissa. Tutustumme myös lisälaitteisiin ja niiden käyttöön sekä teemme kuvausharjoituksia. Lisäksi harjoittelemme sommittelua, värioppia ja kuvankäsittelyn perustoimia. Opit ottamaan parempia valokuvia. Ilmoittautuminen G, ohje s VALOKUVAUKSEN PERUSKURSSI Sampola, 222 ma Marja-Leena Gyllden t, 47 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla VALOKUVAUKSEN PERUSKURSSI Sampola, 301 ke Marja-Leena Gyllden t, 47 e Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla VALOKUVAUKSEN JATKOKURSSI Sampola, 222 ma Marja-Leena Gyllden t, 47 e Kurssi valokuvauksen aktiiviharrastajille: teemme kuvausharjoituksia erilaisista aiheista (ihminen, maisema, arkkitehtuuri, asetelmat, tapahtumat ym.) sekä pidämme valokuvanäyttelyitä. Annamme ja saamme palautetta kuvista. Ilmoittautuminen G, ohje s KOHTEENA IHMINEN Sampola, 301 ke Marja-Leena Gyllden t, 47 e Henkilökuvauksen kurssi: harjoittelemme kuvaamaan ihmistä erilaisissa tilanteissa ja paikoissa. Syvennymme myös henkilökuvan muokkaamiseen tietokoneella. Osallistuminen edellyttää perustietoja valokuvauksesta, mutta kurssia voi suorittaa yhtä aikaa valokuvauksen peruskurssin kanssa. Ilmoittautuminen G, ohje s VALOKUVAUKSEN SYVENTÄVÄ JATKOKURSSI Sampola, 222 to Marja-Leena Gyllden t, 47 e Kurssi valokuvauksen aktiiviharrastajille: teemme kuvausharjoituksia erilaisista aiheista sekä kuvausretkiä, annamme ja saamme palautetta kuvista sekä pidämme näyttelyitä. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4. Katso myös kurssi TEE ITSE KOLMIULOTTEISIA KUVIA sivulla 28 Valokuvaus, Ylöjärvi VALOKUVAUKSEN ALKEET Koulutuskeskus Valo, kuvataidelk. ke Sini-Kukka Ruoho t, 41 e Opetellaan rauhalliseen tahtiin digikameran perusasetukset, sekä saadaan käytännön vinkkejä parempien kuvien ottamiseen. Kameran valikot ja näppäimistö tulevat tutuksi selkeän teoriaosuuden ja käytännön kuvaustehtävien avulla. Oma kamera ja ohjekirja tunneille mukaan. Mukana kannattaa olla myös akkulaturi ja USB-johto. Ilmoittautuminen G, ohje s VALOKUVAUKSEN ALKEIDEN JATKOKURSSI Koulutuskeskus Valo, kuvataidelk. ti Sini-Kukka Ruoho t, 41 e Uusi kurssi! Tule mukaan luovan valokuvauksen pariin. Paljon toivotulla jatkokurssilla opiskellaan iloisessa ja rennossa tunnelmassa. Kurssilla otamme aiemmin opitut valokuvauksen perusteet luovaan käyttöön. Keskitymme kuvaustehtävien kautta syventämään visuaalista osaamistamme ja kamera tulee entistä tutummaksi kaikkine ominaisuuksineen. Kurssille osal-

88 88 listumiseen ei vaadita alkeiskurssin käymistä, mutta valokuvauksen tekniset perusasiat on hyvä osata. Ilmoittautuminen G, ohje s LUOVASTI KAMERALLA Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C008 la Marja-Leena Gyllden 4.10, , , 13.12, 20 t, 35 e Valokuvauksen syventävä kurssi. Jokaisella on oma teemansa, kuten ihminen, tapahtuma, tunne tai väri, joka johdattelee kuvausta. Kuvataan yhdessä, annetaan ja saadaan palautetta. Jatkuu keväällä. Ilmoittautuminen G, ohje s LUONTOKUVAUS Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C102 la klo Marja-Leena Gyllden su klo t, 40 e su klo ti 30.9.klo su klo Valokuvataan yhdessä lähiseudun luontoa - maisemia, näkymiä ja lähikuvia. Harjoitellaan kameroiden käyttöä erilaisissa valoissa ja keleissä, opitaan saamaan kuvaan mukaan tunnelmia. Samalla käydään läpi sommittelua sekä valokuvauksen perustekniikkaa. Kurssi sopii kaikille kuvauksesta kiinnostuneille ja kurssille voi osallistua millaisella kameralla tahansa. Ilmoittautuminen G, ohje s YÖVALOKUVAUS Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C102 pe klo Marja-Leena Gyllden la klo t, 40 e su klo pe klo su klo Työpaja-kurssi, jolla kuvataan öisiä valoja; liikennettä, maisemaa, toivottavasti tähtiä, katuvaloja, heijastuksia jne. Opitaan kameran säädöt ja kikkailut. Kurssille osallistujalla tulee olla kameranjalusta. Yökuvaus on parhaimmillaan hämärän tultua, sinisellä hetkellä. Ilmoittautuminen G, ohje s VALOKUVAUS VILJAKKALASSA Viljakkalan koulu ma Sini-Kukka Ruoho t, 40 e Uusi kurssi! Tervetuloa valokuvauksen alkeiskurssille! Opimme hyödyntämään digikameran mahdollisuuksia. Kameran valikot ja näppäimistö tulevat tutuksi selkeän teoria-osuuden ja käytännön kuvaustehtävien avulla. Tunnilla edetään rennossa hengessä ja iloisella mielellä. Kurssin aikana opettelemme myös miljöömuotokuvausta ja maisemakuvausta. Ota oma kamera ja ohjekirja tunneille mukaan. Ilmoittautuminen G, ohje s LUONTOKUVAUS JA KUVAUSTEKNIIKKA KURUSSA Keihäslahden koulu to Sini-Kukka Ruoho t, 40 e Tutustaan kurssilaisten omien kameroiden tarjoamiin mahdollisuuksiin luontokuvauksessa, opitaan tarkastelemaan luontoa ja luontovalokuvia uusin silmin ja hyödyntämään kameran tarjoamia mahdollisuuksia. Kurssin alussa keskitytään tekniikkaan. Kuvaamme säätilan mukaan mahdollisimman paljon ulkona. Jo ensimmäisellä kerralla olisi hyvä olla mukana oma kamera, laturi ja kameran käyttöopas. Kameraksi sopii sekä pokkari että järjestelmäkamera. Tule mukaan iloiselle ja rennolle kurssille tallentamaan syksyn väriloistoa. Sekä aloittelijat että jatkajat ovat tervetulleita. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4. Sarjakuva, Tampere SARJAKUVAKURSSI Sampola, 404 ke P.A. Manninen t, 47 e Harjoitellaan piirtämään sarjakuvaa käsin. Opitaan esimerkkien kautta sommittelua, eri piirrostekniikoita ja kuvakerrontaa. Työskennellään mustavalkoisten kuvien parissa. Mahdollisuus piirtää strippejä tai sarjakuvanovelleja tai voit saada opastusta jopa kokonaisen albumin tekoon. Ilmoittautuminen G, ohje s MANGAA! Sampola, 222 la klo Essi Nopanen su klo t, 25 e Opiskellaan yhdessä mangapiirtämisen alkeita hahmonluonnin kautta. Harjoitellaan silmien, kasvojen, kehon eri asentojen, vaatteiden ja taustojen suunnittelemista sekä piirtämistä. Käydään läpi viivapiirrosten tussaamisen alkeet. Omat välineet mukaan: kynä, pyyhekumi ja piirustuspaperia. Vain yli 10 -vuotiaille. Ilmoittautuminen G, ohje s MANGAA! JATKOKURSSI Sampola, 222 la klo Essi Nopanen su klo t, 25 e yli 10-vuotiaille Harjoitellaan kuvien värittämistä sekä käydään läpi manga -sarjakuvan käsikirjoittamista, luonnostelua, sommittelua, tussaamista ja valmiin teoksen julkaisumahdollisuuksia. Omat välineet mukaan: kynä, pyyhekumi ja piirustuspaperia. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4. Sarjakuva, Ylöjärvi SARJAKUVAKURSSI Moision koulu ti Essi Nopanen t, 40 e Uusi kurssi! yli 10-vuotiaille Kurssilla opitaan sarjakuvan perusteita. Voit saada opastusta myös mangan piirtämisessä. Aloittajille ja jatkajille. Ota omat piirustustarvikkeet mukaan: kynä, pyyhekumi ja piirustuspaperia. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4.

89 89 Muut kuvataidekurssit, Tamperesit, Ylöjärvi TAITEILIJAKIRJA KURSSI Sampola, ateljee 333 pe klo Eeva-Maija Priha la klo t, 30 e la klo Uusi kurssi! Kurssilla tehdään kirja-taideteos. Taiteilijakirja voi olla perinteisen kirjan kaltainen tai kolmiulotteiseksi taiteltu teos. Tai vaikkapa kollaasimainen matkapäiväkirja. Voit käyttää materiaalina vanhaa kirpputorikirjaa tai valmistaa kirjan paperista sitomalla. Taiteilijakirjan työstämisessä yhdistyvät erilaiset taide -ja käsityötekniikat. Voit yhdistää mm. kirjoitusta, kollaasia, piirustusta, maalausta ja kuvanveistoa mielesi mukaan. Kurssilla tutustutaan taiteilijakirjojen historiaan ja nykypäivään sekä valmistetaan itse oma taiteilijakirja. Kurssi sopii sekä aloittelijoille että kuvataiteen tekoon pidempään perehtyneille. Osallistujille lähetetään tekstiviestillä ohje välineistä ennen kurssia. Ilmoittautuminen G, ohje s IKONIMAALAUKSEN PERUSKURSSI Sampola, 308 ma Vesa Fabrin t, 47 e Tarkoitettu ikonimaalausta aloitteleville. Sopii myös jonkin verran maalanneille ja kertausta haluaville. Käsitellään ja kerrataan ikonimaalauksen perusasioita sekä syvennetään niitä keväällä. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4. Muut kuvataidekurssit ja työpajat, Ylöjärvi KUVATAIDEKAHVILA Koulutuskeskus Valo ma , Pia Feinik t, 46 e, alennus 65+, ks. s. 5 ei Rentoudutaan taiteen parissa! Kuvan tekemistä oman kiinnostuksen mukaan ja itselle sopivalla tekniikalla. Keskusteluja kahvikupin ja taiteen äärellä. Sopii kaikille kuvantekemisestä kiinnostuneille. Ilmoittautuminen G, ohje s KUVATAITEEN JATKOTYÖPAJA Ylöjärven Yhtenäiskoulu, C008 ma Hannamari Matikainen t, 60 e Pitkä työpaja on tarkoitettu aikuisten taiteen perusopinnot tai syventävät opinnot päättäneille ja muille työskentelyssään pidemmälle ehtineille. Työpajassa on mahdollisuus syventää työskentelyään ja saada palautetta kuvataiteilijan ohjauksessa. Voit työskennellä haluamallasi tekniikalla; esim. piirustus, maalaus, grafiikka tai sekatekniikka. Omat välineet mukaan. Ilmoittautuminen G, ohje s. 4. Kuvataidetta perheille, Tampere LAPSI JA AIKUINEN KORTINPAINAMISKURSSI Sampola, ateljee 333 la klo Tiina Jaakkola su klo t, 23 e, sis. aikuinen + lapsi yli 6-vuotiaille Painetaan grafiikanprässillä pieniä sarjoja kortteja tai uniikkivedoksia joulun tarpeisiin. Opetellaan laatan teko, värin käyttö ja prässillä vedostaminen helpoilla menetelmillä. Etukäteen hankittavista materiaaleista lähetetään kurssilaisille tekstiviestiohje, muut materiaalit kurssin aikana 2-5. Ilmoittautuminen G aikuisen nimellä, ohje s. 4. Kuvataidetta perheille, lapsille ja nuorille, Ylöjärvi KUVATAIDETTA LAPSILLE JA NUORILLE KU- RUSSA Kurun Yhtenäiskoulu ti Elli Kivistö-Rahnasto e, 36 t Tehdään kuvataidetta eri välinein ja aihein. Ensimmäiselle kerralle mukaan lyijykynä ja piirustuslehtiö. Myös 8-9-luokkalaisia toivotaan mukaan kurssille. Tarvikehankinnoista kerrotaan kurssin alussa. Ilmoittautuminen G, ohje s VAUVOJEN VÄRIKYLPY 6-11 kk Koulutuskeskus Valo la klo Laura Sirén su klo t, 23 e, sis. aikuinen + lapsi Vauvojen värikylpy on vauvaperheille suunnattua elämyksellistä kuvataidetoimintaa. Kurssin lähtökohdat ja tavoitteet ovat vuorovaikutuksellinen toiminta aikuisen ja lapsen välillä, visuaalinen ilottelu ja visuaaliseen leikkiin innostaminen sekä perheiden taide- ja kulttuuriharrastusten tukeminen ja niihin innostaminen. Kurssin aikana tutustutaan moniaistisesti ja elämyksellisesti väreihin. Maalausmateriaalit valmistetaan elintarvikkeista, joten pajoissa maalaillaan esimerkiksi mustikkakiisselillä, aprikoosisoseella, kokonaisilla vadelmilla ja helmisuurimoilla. Maksu sisältää materiaalit. Kurssille osallistuvien vauvojen tulee osata kannatella päätään. Kerrothan ilmoittautumisen yhteydessä vauvan mahdollisista ruoka-aineallergioista sekä aikuisen kosketusallergioista. Osallistumista ei suositella erityisen allergisille lapsille. Teemat: la Keltainen kuin aurinko, su Valot ja varjot. Ilmoittautuminen G aikuisen nimellä, ohje s VAUVOJEN VÄRIKYLPY kk Koulutuskeskus Valo la klo Laura Sirén su klo t, 23 e, sis. aikuinen + lapsi Sisältö ja ilmoittautuminen kuten kurssilla TAAPEROIDEN VÄRIKYLPY 2-3 v Koulutuskeskus Valo la klo Laura Sirén su klo t, 23 e, sis. aikuinen + lapsi

90 90 Kurssin lähtökohdat ja tavoitteet ovat vuorovaikutuksellinen toiminta aikuisen ja lapsen välillä, visuaalinen ilottelu ja visuaaliseen leikkiin innostaminen sekä perheiden taideja kulttuuriharrastusten tukeminen ja niihin innostaminen. Kurssin aikana tutustutaan moniaistisesti ja elämyksellisesti väreihin. Tutustutaan perusvärien maailmaan syömäkelpoisten maalausmateriaalien avulla. Varaa mukaan pesuvälineet ja vaihtovaatteet! Ilmoittautuminen G aikuisen nimellä, ohje s. 4.st a kerrotaan kurssin alussa. Ilmoittautuminen G, ohje. KUVATAITEEN PERUSOPETUS AIKUISILLE Kuvataiteen perusopetusta aikuisille annetaan laajan oppimäärän mukaan Tampereella ja Ylöjärvellä. Opinnot jakautuvat perusopintoihin (3 v) ja syventäviin opintoihin (3 v). Tietoa taiteen perusopetuksesta sivulla 8. Lukuvuonna Tampereella jatkaa opintojaan kaksi ryhmää ja Ylöjärvellä yksi ryhmä. Mikäli paikkoja vapautuu, näihin ryhmiin otetaan vain muualla vastaavat opinnot suorittaneita. Seuraavasta hausta ilmoitetaan huhtikuussa Tampereen seudun työväenopisto Sammonkatu 2, Tampere KURSSITODISTUSPYYNTÖ Kirjoita tekstaten Kurssilaisen nimi ja syntymäaika Tampereen seudun työväenopiston kurssitodistus maksaa 10. Maksu, joka sisältää postituksen, maksetaan todistuksen mukana lähetettävällä laskulla. Todistus postitetaan noin kahden viikon kuluessa. Lähiosoite Postinumero Postitoimipaikka Kurssin numero Kurssin nimi Työvuosi Opettajan nimi Päivämäärä Tilaajan allekirjoitus Maksu Hakemuksen vastaanottajan allekirjoitus