.1 va t. - bf* 'flfr KAUPUNKI. TIEDOTE 4non KANNUS. a a a JUURET ELAMALLE

Transkriptio

1 w #.1 va t - bf* 'flfr #: \ KAUPUNKI. TIEDOTE 4non KANNUS a a a JUURET ELAMALLE

2 TULI.IY HelenaRontanen HUHTIKUUN uänrnryssä Galleria avoinna kaupunginviraston aukioloaikoina ma-to klo 9-L6, pe klo 9-15 lisäksi sunnuntaisin klo L3-I6 Terveluloa mukaan!

3 EUROVAALIT LÄHESTYY! Europarlamenttivaalien varsinainen vaalipäivä on sunnuntaina ja en nakkoäänestys järjestetään Kotiää nestykseen on a i kaa ilmoittautua klo saakka, puh Kotiäänestyksessä saa äänestää ennakolta sellainen henkilö, jonka kyky liikkua tai toimia on siinä määrin rajoittunut, ettei hän pääse äänestyspaikkoihin ilman kohtuuttomia vaikeuksia. Seuraa ilmoituksia lehdestä! KIRJASTO Kuvataidekou I u n kevä näyttely ki rjastol la Kannuksen kuvataidekoulun kevätnäyttely on esillä Kannuksen kirjastossa 4.5. asti kirjaston aukioloaikoina. Tervetuloa tutustumaan! Nojatuol imatkailua : Patikoi nti reitit Oletko kiinnostunut patikoinnista? Siinä tapauksessa kannattaa tulla kuuntelemaan, kun Marketta ja Heikki Siipo kertovat patikkaretkistään Suomessa, Kanarialla ja Ruotsin Sarekissa maanantaina klo 18 alkaen. E u rovi is uetkot ki rjastossa Etkö malta odottaa Euroviisuja? Kirjastossa järjestetään 6.5. klo Euroviisuetkot, joiden aikana kuunnellaan asiakkaiden suosikkieuroviisuja. Kerro biisitoiveesi kirjaston väelle ennen tapahtumaa ja tule nauttimaan viisutunnelmasta! Kannuksen kaupunginvirasto suljetaan torstaina 9.5. klo Kaupunginviraston henkilöstöllä on tuolloin siivouspäivä, haravoimme kaupunginviraston liepeillä sekä keskustassa.

4 l(anto $ KANSALAISOP ISTO TI EDOTTAA - KANSALAI5OPlSTO UUDET ALKAVAT KURSSIT xrvilällä zo19z I LMOITTAU DU EN NAKKOON opistooalvelut.filkann us/ tai o. O tai heli.makitalo@kannus.fi r' MANSI KKAMAAN HOITOKU RSSI A19 Ti kto Kurssimaksu 10. Tute amrnentamaan tietoa ja käytä se hyväksesi kotioloissa. Otetpa sitten harkitsemassa, perustamassa ta'i jo vitjetet mansikkamaatasi. Käymme läpi seuraavat aiheet: Mansikkamaan perustaminen, mansikkapenkki, maan ph, taimien hankita, stutus, mansikkamaan vuotuinen hoito, tannoitus, kastelu, kasvinsuojetu, tuhotaiset, mansikkalajikkeet jne. ltmoittaudu ennakkoon ke mennessä! Op. Ahota Marko Kaupunginvirasto, ytäkerran toimintatila, Asematie 1. SUUNNITTELE OMA PIHASI Ti ja Pe kto ja La kto Kurssimaksu 25. Teoriatunneitta ti ja pe kto 17'20 käymme täpi seuraavat aiheet: Kasvuvyöhykkeet, maanparannus, katteet, reunakasvit, vesiaiheet, laatoitus, valaistus, aidanteet, aidat, muurit jne. Oman unelmapihan suunnittetu/piirtäminen opettajan avustukse[ta vatkoisette A3-paperitte ia_ valmiin suunnitetman piirtäminen A3-mittimetripaperitte I'a kto Tanritset mukaan asemapiirroksen tontistasi. La pidämme ruoka'itutauon 30 min, voit ottaa omat eväät mukaan. Kahviossa on jääkaappi ja mahdotlisuus kahvinkeittoon. ltmoittaudu ennakkoon to 9.5. mennessä! Op. Ahota Marko. Kaupunginvirasto, haltituksen huone, Asematie 1. LUONTOLYRIIKKA La kto sitmäjäruen kota, sitmäjärventie 400 Op. Vörlin Minna. Kurssimaksu 10. Luontotyriikan kurssilla käsittelemme luontokokemuksia runollisin keino'in. Kurssin tavoitteena on kehittää itsetuntemusta sekä oppia runonkirjoittamisen hyödyntämistä oman hyvinvoi nnin lähteenä. Kurssin aikana kirjoitamme itse sekä tutustumme suomalaiseen luontotyriikkaan. Runousoppia emme käsittete. Kurssitle voit tulta mukaan, vaikka et otisi koskaan aikaisemmin kirjoittanut runoja. Toisaalta, voit tulta mukaan, vaikka olisit jo kokenutkin kirjoittaja. Otathan kurssille mukaan pienet eväät, säänmukaisen utkovaatetuksen, settaiset kengät, joitta on hyvä kävetlä metsässä sekä kirjoitusvätineet. Kokoontuminen Sitmäjärven kodatla. Mainitse

5 itmoittautumisen yhteydessä tarvitsetko kyytiä tai voitko itse ottaa muita kyytiisi. V HER,IEHUJA JA MEDITAATIOTA A19 La klo , KitinVapari, Liikuntatie 2 Op. Katariina Pohjoiskangas, Kurssimaksu 20. Kurssitta maistetlaan teemakohta'isesti vihermehuja j a osattistutaan rentoutukseen/meditaatioon. Mehustus on iso hitti niin Suomessa kuin maailmalta. Sen ympärilte on rakennettu eritaisia dieettikursseja, kirjoja, retriittejä jne. Tättä kurssilla saat herkullisen maistiaisen siitä mitä mehuilu voi otla. Katariina Pohjoiskangas, kurssin ohjaaja, on intoh'imoinen mehustaja. Mehutinkoon menevät niin hedetmät, vihannekset, juurekset kuin luonnon vitlit antimet. Tättä kurssitta pääset maistamaan vihermehuja, saat niiden reseptin sekä pääset nauttimaan teemakohtaisesta meditaatiorentoutuksesta. [moittautumisen yhteydessä tulee kertoa mahdoll'iset attergiat. Kurssin ohjaaja tekee itse mehut vatmiiksi ja niistä tarjoittaan vain maistiaiset. Teemoina 1. kehon puhdistus,2. voimaa ja energiaa, 3. proteiinia luonnosta. Yhteensä 3 kokoontumiskertaa saunakabinetissa La27.4, ia Maistiaiset ja reseptit sisältyvät kurssimaksuun. liimpö.rooca To kto , KitinVapari, Liikuntatie 2 Op. Katariina Pohjoiskangas, Kurssimaksu 20. OmFtow-jooga on dynaaminen joogaharjoitus lämmitetyssä salissa. Tunni [a yhdistyvät asennot, liike ja hengitys. Luonnollinen virtaava liike syntyy kun antaa hengityksen johtaa harjoitusta. Näin syvennät tapaasi hengittää, liikkua ja kutkea etämän virrassa. Kun luonnotliseen tahtiin kehitämme voimaa ja avaruutta kehossamme samatla tuontaisesti mietemme kirkastuu ja sydän avartuu. OmFtow ei ote alkuperäistä Bikram Hot Yogaa kaavamaisine ohjauksineen vaan sen lempeämpi muoto. Salin tämpö sulattaa kehoa ja tihaksia sekä mahdoltistaa liikkeen sujuvuuden. Lämpö hettii myös mieltäsi, saat aavistuksen tutevasta kesästä. Harjoitus sisättää rentoutuksen, mantran, hengitysharjoituksia sekä joogan asanaharjoituksi neen. Aikaisempaa osaamista ei tarvita, tunti on fyysinen. Harjoituksen kesto on 75 min, ole paikalta hieman ennen. Tunnilta soi musiikki. Ota mukaan oma matto, hikipyyhe ja vesipullo. Harjoituksen ohjaa koulutettu OmFlow ohjaaja, j oogaohjaaja Katariina Pohjoiskangas. Yhteensä 4 kokoontumiskertaa läm mitetvssä pei lisalissa.

6 KanTo (ANSALAI5OPISTO t oo o o KANSALAISOPISTON KURSSITOIVEKYSELY 1 Mitä ku rsseja toivois it kansalaiso piston opinto-ohjel maan tu leval le kaudelle? 2. Mikä olisi sinulle sopivin ajankohta; vuodenaika, viikonpäivä, klo-aika? 3. Kurssipaikkaehdotus? 4. Ehdotus opettajaksi? 5. Vapaa palaute; risut ja ruusut? Palautus toukoku looouun mennessä Kannuksen kau punginviraston neuvontaan tai os. Kannuksen kaupunki, KanTo, PL 42,69101 Kannus tai heli.makitalo@kannus.fi Vastaukset käsitellään luottamuksellisesti. Yhteystietonsa jättäneiden kesken arvotaan yllätyspalkintoja! Kiitos palautteesta! Nimi: Osoite Sähköpostiosoite: Puh. nro

7 Lestijokilaakson Rastiretki Kuntosuunnistus Järjestävät seurat Kannuksen Ura, Himangan Urheilijat, Lohtajan Veikot Yhteyshenkilön tiedot Kannus: Markku Törmä; Himanka: Pasi Santapakka; Lohtaja: Petri Hietala; Maksut Karttamaksu 6, D- tai RR-rata ilmaiseksi. Kunto-ja Tykysetelit käy Radat A-, B-, C-, D- tai RR-rata Leimaus Emit (kortteja vuokrattavissa) keskiviikko, lähdöt klo (30.7 tiistai) Päivä _ http :/ilohtajanvei kot. sporttisa itti. co m Päiväys s suuntaan A A o7.2A19 24.A7.2A A A A19 Paikka OPastus KANNUS / Takalon alue Valtakatu 1,3 km Toholammin M uuta: korttelisuunnistus LOHTAJA / Houraati VT B, 3 km Lohtajan risteyksestä etelään HIMANKA / Pekanharju Pahkala,Toruenkylän tien risteys KANNUS I Matoriutta VT 28, Sieviin päin 7,5 km, Taimitarhan risteys HIMANKA / Korpimäki Pahkala,Toruenkylän tien risteys LOHTAJA / Karhi NS. VT 8, 5 km Lohtajan risteyksestä etelään HIMANKA / Pernu Pahkala,Torvenkylän tien risteys KANNUS / Hietakangas VT 28, Sieviin päin 7,5 km, Taimitarhan risteys HIMANKA / Hetekangas Pahkala,Torvenkylän tien risteys TOHOLAMPI i Urheilukeskus VT 775 Toholampi liikenneympyrä HIMANKA / Pitkäjärvi Mt 7730,14 km Himangalta ja 8 km Typöstä HUOM. tiistai KANNUS / Matalakangas VT2B, Kokkolaan päin 12km, Pesäkivien risteys HIMANKA / Urheiluhalli Kannustie 140 LOHTAJA / Kirkkokallio VT S,Lohtajan risteyksestä 5 km etelään, Sorto HIMANKA / Kurikkala Torvenkylä / Kurikkalantien risteys LOHTAJA I Vattaja VT I Lohtajan risteys HIMANKA / Pernu Mt 7730 Pernun tien risteys KANNUS I Vapaa-ajankeskus VT 28, Sieviin päin 1,5 km Kauden päätöstilaisuus LUONNOSSA LUONNOLLISESTI SATEEN SATTUESSA SATEESSA RASTILIPPU.FI SIVULTA LOYDAT ILTARASTIN LÄHELTASI YMPÄRI SUOMEN

8 KANNUS JUURET ELIIAAÄLLE Asematie 1 (PL 42) Kannus Puh. A kannus. kaupun ki@kannus. fi Kannuksen kaupunginviraston monistamo