shamaanitonttujarmon kilimanjaro mervi wennerstrand jarmo aalto kyriiri oy

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "shamaanitonttujarmon kilimanjaro mervi wennerstrand jarmo aalto kyriiri oy"

Transkriptio

1 shamaanitonttujarmon kilimanjaro mervi wennerstrand jarmo aalto kyriiri oy

2

3 shamaanitonttujarmon -kilimanjaro- 1

4 Juttu Lapin Kansa-lehdessä Rovaniemellä keskiviikkona 10. joulukuuta 2008 kirjani myyntitilaisuudessa shamaanitottujarmon rajat. Ystäväni antoivat ymmärtää, että kannattaa jatkaa ja toteuttaa vielä uusi unelma. 2

5 Miksi Jarmo haluaa Kilimanjarolle? Tässä taustaa pähkinänkuoressa. Jarmo joutui 1980-luvulla kohtalokkaaseen auto-onnettomuuteen lähellä kotiaan. Tieltä ulosajoa seurasi vuosia kestänyt kuntoutus. Lääkäreiden mielestä Jarmolla ei ollut päähän kohdistuneiden vammojen takia mahdollisuutta kävellä enää koskaan, eikä puhuakaan. Puhe palasi aikaa myöten sen verran, että puheesta saa selvää kun keskittyy kuuntelemiseen. Puhe ei siitä kehittynyt, Jarmo sen sijaan päätti korvata puuttuvat asiat keskittymällä projekteihin, joissa fyysinen paraneminen lähti hitaaseen, mutta nousujohteiseen kierteeseen. Jarmo on tehnyt paljon ja kaikenlaista onnettomuudesta kuntouduttuaan. Esimerkkinä tästä hän toteutti matkailua ja liikenneturvallisuutta edistävän opetuspelin Yhteispeli Itämerenmaat, jota jaettiin Etelä Suomen kouluihin 800 kappaletta 1990-luvun lopussa. Pelin tarkoituksena on levittää koululaisille tietoa maantiedosta, matkailusta ja ympäristötiedosta. Jarmo on saanut peliin mukaansa paljon yhteistyökumppaneita kuten eri läänien maaherroja, sisäasiainministeriön, kaupunkien kouluvirastoja, Suomen Matkailuliiton, Autoliiton, Finnairin, Tielaitoksen, sekä Viron, Liettuan ja Latvian matkailuviranomaiset. Kuntoutuksessa painotettiin arjen asioiden tekemisen tärkeyttä, yrittämistä oman jaksamisensa mukaan. Jalkojen alkaessa kantaa Jarmo arjen projektina rakensi omakotitalon perheelleen, jossa oli silloin vaimon lisäksi kaksi pientä poikaa. Lapset kasvoivat ja Jarmo ihastui luontoon osallistumalla poikiensa kanssa luontoleireille. Lasten aikuistuttua tekevän miehen piti keksiä jotain uutta fyysistä tekemistä itselleen. Alkoivat kirjoiksi muuttuneet matkat Suomen eri kolkkiin. Vuonna 2002 ilmestyneessä kirjassa kerrotaan kolmesta matkasta sektorilla Lohja- Rovaniemi- Lappi. Kirjoihin saatettiin vuonna 2008 tarina Shamaanitonttu Jarmon rajat, jossa kerrotaan vuosina tehdyistä kahdestakymmenestä matkasta, vaelluksista ja siirtymistä. Kävelykilometrejä tuli riittävästi, siirtymät, joita ei kävelty toteutettiin kaikilla mahdollisilla välineillä, esimerkiksi kuumailmapallolla, purjehtimalla, lentämällä, ilmatyynyaluksella, kumiveneellä, jääpurjekelkalla, koiravaljakolla ja jäänmurtajalle, joitain mainitakseni. Minä ja Christian tapasimme Jarmon kevättalvella 2009 eduskunnassa. Jarmon aiemmin valmistunut kirja rajat, oli saatu pakettiin ja julkaisutilaisuuteen eduskuntataloon saapui lähes seitsemänkymmentä Jarmon kutsumaa henkilöä. 3

6 Lähtiessämme eduskunnan tilaisuudesta kotiin, Christian kysyin Jarmolta, että mikäs on seuraava reissu? Jarmo sanoi: ei tässä nyt ole suunnitelmia valmiina mihinkään. Antaa asian olla. Kuluikohan kahta kuukautta kun sain viestin mieheltäni: Jarmo kysyy, lähdetäänkö Kilimanjarolle vuoden päästä? Vastasin, että kai sinne voi mennä. En tiedä mitään kiipeilemisestä ja vuorista, olen myös korkeanpaikankammoinen. Ristiriidan aiheuttaa se, että lähden mielelläni mukaan kaikenlaisiin matkakokemuksiin. Shamaanitonttu oli siis vaipunut transsiin noitarumpuineen. Arvat eli luunpalat olivat kulkeneet noitarummun poronnahkaisella kalvolla ja pysähtyneet paikkaan, joka tekstiviestin mukaan oli Kilimanjaro. Shamaanitonttujarmo keräsi kolmetoista ystäväänsä mukaan Kilimanjaron valloitukselle. Kirjassa kerrotaan ensin harjoitusmatkasta Kebnekaiselle, Kilimanjaron matkaan valmistautumisesta, ja etukäteisharjoittelusta. Lähtijöiden ikäjakauma on vuoden välillä. Liikuntataustat olivat kovin erilaisia, joten samaan aikaan Personal Traineriksi opiskellessani ehdotin Jarmolle kuntotestien tekemistä. Jarmo järjesti tämänkin asian tapansa mukaan. Suurin osa osallistui ainakin yhteen, moni kahteen testiin Kisakalliossa lähtöä edeltävän vuoden aikana. Afrikan matkaan liittyy vaelluksen lisäksi kolme päivää safarilla ja muutama päivä Sansibarin saarella. Kirjassa on osallistujien subjektiivisia tuntemuksia matkan varrelta, joita sain kirjallisina vihkoomme iltaisin matkan edetessä, kiitos niistä! Kirjan lopussa on hieman teknistä tietoa osallistujien sykkeistä ja matkapäivien korkeuseroista. Mervi 4

7 Kirja on jatkoa Jarmon reissuille. Tämä kirja on jatkoa Jarmon reissuille. Tällä kertaa ylitetään pohjoismaidenkin rajat ja vaelletaan Kilimanjarolle. Kirja seuraa Kilimanjarolle lähtevän shamaanitontun koko ryhmän valmistautumista matkaan ja sen eri vaiheita Valmistautuminen aloitettiin syksyllä 2009 Kebnekaisen reissulla Ruotsissa, jota seurasi kuntotestit Kisakalliossa. Matkaan lähdettiin Kirjassa paneudutaan ryhmän jäsenten kokemuksiin ja seurataan kunkin kohdalla valmistautumista ja vaelluksen vaiheita tuossa eksoottisessa ympäristössä. Oheiset kuvat ovat Lohjalta Neidonkeitaan tilaisuudessa Alla Neidonkeitaan toimitusjohtaja Jukka Vienonen. Tämä kirja kertoo niistä ystävistä, jotka ovat vaikuttaneet shamaanitonttujarmon unelmamatkan toteutumiseen Afrikassa. Kirja koostuu matkakumppanien Mervin, Pirjon, Lotan, Tanjan, Tuulan, Annen, Marjan, Stigin, Matin, Markun, Christianin, Erkin ja Juhanin valokuvista, teksteistä ja kokemuksista. Jarmo Aalto 5

8 Koematka Ruotsin korkeimmalle kohteelle Kebnekaiselle 6

9 Matkasuunnitelma Maanantai 17.8 kokoontuminen Nikkaluoktassa klo > varusteiden tarkastus ja helikopterikyyti Kebnekaiselle n Noin lähtö 3 tunnin kevyelle vaellukselle kohti Tarfalaa ja takaisin. Yö Kebnekaisen tunturiasemalla. Tiistai 18.8 vaellus Kebnekaiselle. Lähtö klo tunturiasemalta. Huipulla n Jussi ja Jarmo jäävät paluumatkalla n.1200 m korkeuteen telttaan, muut palaavat tunturiasemalle jos kunto sallii. Kokonaismatka n.22 km / tuntia. (Erittäin raskas päivä) Keskiviikko 19.8 Jussi ja Jarmo palaavat tunturiasemalle. Lähtö n.07.00, tunturiasemalla n Saunaa ja lepoa... Torstai 20.8 paluu Nikkaluoktaan helikopterilla n Paluumatka kotiin autoilla alkaa n Viesti Tupaselan Jussilta jatkuu näin: Otan teille mukaan ko. varusteet. Jaetaan kuormaa Nikkaluoktassa 17.8 ennen kopteriin nousua. Säätä odotettavissa ensi viikolla Kebnekaisella: Laaksossa n.6-9 astetta ja sadekuuroja. Huipulla astetta, lumi/räntäsadetta. Kaikesta huolimatta aurinkolasit mukaan, koska suojelevat silmiä kovan tuulen yllättäessä. Omatoimisesti voitte seurata sään kehitystä vaikkapa sivustolta: ja hakukenttään: Kebnekaise (Kebnekaise = laakso / tunturiasema ja Sydtopp = meidän kohteemme) 7

10 Lohjan Autola Oy lahjoitti auton matkaa varten. Auto vaihtuu helikopteriin. Kebnekaisen yöpymispaikka ja ravintola. Harjoittelemassa. Polkua ylöspäin. Polku jatkuu... Tauko. Takaisin Rovaniemellä. Nyt ollaan kokeilemassa taas uusia rajoja. Matka Ruotsin korkeimmalle tunturille Kebnekaiselle on harjoitus Jarmon suurta unelmaa, Kilimanjaron valloitusta, varten. On siis tarkoitus testata paitsi välineitä, myös kuntoa. Edessä on 12 kilometrin kulku ensin loivaa pitkää ylämäkeä, sitten jyrkkenevää, josta alas kuruun ottamaan vauhtia uutta 1700 metriin yltävää huippua kohti. Sen jälkeen on edessä taas usean sadan metrin jyrkkä alamäki jonka pohjalta alkaa varsinainen nousu Kebnekaisen 2111 metrin korkeudessa olevalle jäiselle huipulle. 8

11 Tutustumismatkalla maastoon Kebnekaisella. 9

12 10 Näkymä maastosta Kebnekaisella.

13 Sisupussi sai Kebnekaiselta opetuksen Siinä se koikkelehtii eteenpäin, reppu selässä, sauvat toisessa kädessä. Hae tukea molemmilla sauvoilla, yllyttää Mervi Wennerstrand. Jarmon vierellä kävelevä Juhani Tupasela virnistää. Se on itsepäinen, oikea jäärä. Toinen sauva tulee mukaan vain viimeisessähädässä. Juhani tuntee suojattinsa Jarmo Aallon. Jarmo ja Juhani ovat taivaltaneetyhdessä armottomia kilometrejä Lapin erämaissa. Kruununa on yli 1300 metriin kurottavan Haltin valloitus. Ja nyt siis ollaan kokeilemassa taas uusia rajoja. Matka Ruotsin korkeimmalle tunturille Kebnekaiselle on harjoitus Jarmon suurta unelmaa, Kilimanjaron valloitusta, varten. On siis tarkoitus testata paitsi välineitä, myös kuntoa. Aamu on komea. Alkava ruska pilkottaa keltaisena tunturikoivuissa. Usva nousee laaksosta ylöspäin, auringonvalo siivilöityy uhkaavina kohoaviin vuoriin paljastaen vastassa olevat lumen läiskimät seinämät. Noustaan Kebnekaisen tunturiasemalta kohti vielä näkymätöntä vuorta. Edessä on 12 kilometrin kulku ensin loivaa pitkää ylämäkeä, sitten jyrkkenevää, josta alas kuruun ottamaan vauhtia uutta 1700 metriin yltävää huippua kohti. Sen jälkeen on edessä taas usean sadan metrin jyrkkä alamäki jonka pohjalta alkaa varsinainen nousu Kebnekaisen 2111 metrin korkeudessa olevalle jäiselle huipulle. Kiirehdin edelle ja pistän piippuun odotellessani. Seurueemme, Christian Wennerstrand, Juhani ja Mervi etenevät hitaasti, mutta varmasti. Vaikka jyrkkyyttä ei mäessä vielä ole, maasto on vaativa miehelle, jonka on tasapainoiltava asfaltillakin: polku on täynnä kivenmurikoita, isoja ja pieniä, ja välillä on ylitettävä solisevia puroja. Tavoitteemme on valoittaa huippu ja palata takaisin yhden päivän aikana. Juhanilla on varmuuden vuoksi teltta, jossa voi yöpyä jos paluumatkalla valo loppuu kesken. Matka etenee ja polku muuttuu kiviröykkiöissä pomppimiseksi. Maasto on pahempaa kuin tulevalla Afrikan matkalla. Pidämme taukoja Banaanit ja suklaat tekevät kauppansa. Jarmo käyttää jo molempia sauvoja. Nousemme tuhanteen metriin. Edessä on jyrkkenevää nousua ja kelvotonta polkua. Vain kiviin maalatut täplät kertovat suunnan. Pidetään palaveria. Jarmolle maasto on lähes ylivoimainen. Kun esitämme, että hän jää leiriin kun muut jatkavat matkaa, tulee vastalauseiden ryöppy. Minähän petän kaikki, jos en jatka. Tämähän on minun testini. Mies tuijottaa ylöspäin ja lähtee taas eteenpäin. 11

14 Noustaan 1400 metriin niin teet ennätyksesi, ehdottaa Juhani. Ja katsotaan siinä miltä tuntuu. Kuljetaan kapean kuilun reunaa josta ei ole varaa horjahtaa, ja koko ajan ylöspäin. Jokaista askelta on harkittava. Rinteessä on teltalle sopiva vihreä kohta, vieressä soittelee ylhäältä tuleva lumensulama Tehdään tukikohta tähän, sanoo Juhani äänellä johon ei ole vastaan sanomista. Ollaan 1400 metrin korkeudella. Kebnekaisen huipulle on tavalliselle kuntoilijalle vielä kahdeksan kilometrin ankara ponnistus. Jarmo istuu kivelle ja miettii ääneen petänkö nyt kaikki jos jään tähän. Pettämisestä ei tietenkään ole kysymys. Kebnekaise valittiin, jotta nähdään mitä Kilimanjaroa varten pitää tehdä. Nyt se tiedetään. Määrätietoista lenkkeilyä, Lohjanharjun kiipeämistä, tasapainoharjoittelua. Vaikka Kilimanjaron päivämatkat ovat lyhyitä ja polut parempia Kebnekaiseen verrattuna, matkan kesto ja korkeampi ilmanala edellyttävät lujaa treeniä. Jarmo jää leiriin kun jatkamme matkaa. Sää muuttuu koko ajan. Sankka sumu ja sitten sakeaksi äitynyt lumipyry estää näkyvyyden tyystin. Seinämä on välillä niin jyrkkä, että kädet on otettava avuksi. Kapuamme Vierranvarrin laelle, jossa on kymmenittäin kiipeilijöiden rakentamia kivikuvioita. Polku vie jyrkästi alas satoja metrejä ja jälleen on edessä entistä ankarampi nousu. Ohut ilma voi jo tehdä tepposia. Mervi tuntee itsensä huonovointiseksi ja Christian jää hänen luokseen. Kipuamme Juhanin kanssa aina vain ylöspäin ja sitten tuuli pyyhkii taivaan kirkkaaksi ja väsymys on tipotiessään. Huikea maisema alas laaksoon kimmeltäville järville, ylös lumihuippuisille vuorille ja Kebnekaisen ylämaja näkyy jo. Haukkaamme majassa palaa ja sitten vielä kilometrinen vuoren korkeimpaan kohtaan, kapealle jään ja lumen peittämälle harjanteelle. Sydtoppen. Tunne ja maisema palkitsevat vaivat täysimääräisesti. Paluu myötämaahan sujuu helposti, ajattelen, ja alku meneekin mainiosti. Sitten polvet ja reidet sanovat, että rauhassa vaan. Juhani on jo saunassa kun illan hämärtyessä tassuttelen takaisin tunturiasemalle. Mietin Jarmoa, joka pettyi itseensä kun ei päässyt ylös saakka. Jos joku tuntemistani ihmisistä niin juuri hänellä on tarpeeksi sisua ottaa retkestä opikseen ja myös panna itsensä huippukuntoon. Kun tutustuin hänen lähes parikymmentä vuotta sitten, hänestä ei meinannut saada millään selvää ja kävely oli kuin humalaisen hoipertelua. Ei Jarmo vieläkään mikään Lasse Viren tai Yrjö Kallinen ole, mutta hänen tahtonsa voittaa vaikeudet on uskomaton. Takana ovat liikennepelit, Lapin retket, Suomen kiertäminen ja kurkistus Kebnekaiselle. Mukaan on tarttunut kokemusta ja ystäviksi muuttuneita ihmisiä, jotka ovat voineet auttaa Jarmoa ja myös saada häneltä loputtomasti uskoa ja positiivista voimavaraa. Oikeastaan oli hyvä että Kebnekaise jätti Jarmolle nälkää. Afrikan korkein vuori on hieno haaste jokaiselle terveellekin. Uskon, että Jarmo ottaessaan haasteen vastaan tekee siitä matkakumppaniensa kanssa elämänsä seikkailun. Heikki Tuomi-Nikula 12

15 Näkymä maastosta Kebnekaisella. 13

16 Nikkaluokta, Kebnekaise Fjällstation. Jarmon testimatka on alkanut. Tällä kertaa tavoitteena on kokeilla millaista maastoa tulee vastaan Kilimanjarolla reilun vuoden kuluttua. Yrityksenä on myös käydä ruotsin korkeimman vuoren huipulla ja saada tuntumaa jyrkkiin rinteisiin kivisten polkujen lisäksi, jotta harjoittelumotivaatio säilyisi synkän syksyn ja pitkän talven yli. Jarmo on harjoitellut kotonaan Sammatissa koko kesän, joten ensimmäisen päivän kolmen tunnin harjoituspatikoinnin pitäisi sujua hyvin. Ja hyvin se sujuukin ensimmäiset kaksi tuntia! Sitten kivinen ja jyrkkä polku alkaa vaatia veronsa, Jarmo kompastelee juuriin ja kiviin, jalka ei tahdo nousta kuten muutama vuosi aikaisemmin Haltilla. Herää epäilys Jarmon kotitreenien väliin jäämisestä kesällä. Kolmen tunnin patikoinnin päätteeksi olemme päässeet takaisin majoitukseemme Kebnekaisen fjällstationille ja pidämme siellä jälkibriefi ä päivän tapahtumista. Minun on todettava, ettemme Jarmon kanssa pääse edes kahdessa vuorokaudessa käymään huipulla! Seuraavana päivänä aiomme kuitenkin lähteä kokeilemaan nousua västra ledeniä pitkin, Jarmon tavoitteen ollessa 1000 metrin korkeudessa. Jarmolle haaste ei kuitenkaan sovi! Kotiin ja heti on Jarmon mielipide! Olen pettänyt kaikki kun en pääse yrittämään huipulle asti! Jarmon mieli saadaan kuitenkin käännettyä perusteltuamme huomisen olevan hyvä mittari tulevaa harjoittelua varten ja valmistautuminen seuraavaan päivään voi alkaa. Alkumatka reitillä on loivaa nousua, kuten Kilimanjarolla. Polku vaatii kuitenkin jatkuvaa tarkkailua epätasaisen pinnan vuoksi ja purojen ylityksissä jalkaa on nostettava reilusti kastumisen välttämiseksi. Polun jyrkennyttyä pikkuhiljaa, matkavauhti laskee 1,5 kilometriin tunnissa. Liian verkkaista, että muut ehtisivät käydä edes Vierranvaaran laella. Onneksi tavoitekorkeus 1000 metriä lähestyy ja Jarmo käyttää myös ajoittain molempia kävelysauvojaan, tosin useamman kehotuksen jälkeen. Määräkorkeus, muttei sopivaa tasannetta teltan pystytykseen. Tarkoitus on jättää Jarmo palautumaan 5-6 tunnin ajaksi kunnes loppuryhmä on käynyt huipulla ja palata ryhmässä takaisin majoitukseen. Hieman ylempää sopiva paikka löytyykin teltalle ja ruokatauon jälkeen matka jatkuu ylöspäin Jarmon toivottaessa hyvää matkaa. Sumu, vesisade ja lopulta lumisade saattelevat muita kohti huippua, Jarmon levätessä teltassa makuupussissaan. Märät ja liukkaat kivet kuitenkin syövät voimia yhdeltä jatkajalta. Lopulta on tehtävä päätös kääntymisestä lisävammojen välttämiseksi. Vuorilla ei 14

17 kuitenkaan kuljeta yksin joten matkaa kohti huippua jatkaa vain kaksi henkilöä. Lähestyttäessä Sydtoppenia pilviverhot repeilevät ja paljastavat hetkittäin henkeäsalpaavat maisemat. Jo maisemien vuoksi kannatti nousta näin ylös. Kuinkahan upeat maisemat odottavat Kilimanjarolla? Tällä kertaa huipulle on hyvä polku loppunousun osalta, eikä jäärautoja tarvita. Maisemien katselusta ei kuitenkaan tule mitään sumun rajoittaessa näkyvyyden alle 20 metriin. Pakollisten kuvien jälkeen alkaa paluumatka kohti Jarmon leiripaikka jonne saavumme tunteja myöhemmin jalat väsyneinä. Jarmo on lähtenyt aikaisemmin saapuneen ryhmän mukana kohti tunturiasemaa, joten meidän tehtävänämme on koota teltta ja muut varusteet mukaamme. Illalla pidimme palaverimme tunturiaseman ravintolassa posliinilautasten ja janojuoman ääressä. Vaikka kaikki eivät päässeetkään käymään, huipulla oli vaelluspäivien anti hyvä muistutus oman peruskunnon tasosta ja mittari tulevalle harjoittelulle. Vuoden kuluttua jokainen nousee reilusti korkeammalle, kun käymme uudestaan kokeilemassa vaeltamista Kebnekaisen poluilla. Juhani Tupasela 15

18 Matka sujui leppoisasti Helsingin Kalasatamasta Rovaniemelle, missä mukaan tuli Heikki. Pellosta poimittiin matkaan Jussi, ja sitten viiden hengen ryhmämme olikin kasassa. Saavuimme Nikkaluoktaan aamupäivällä, helikopteri vei meidät 19 kilometrin matkan majapaikkaamme. Samana päivänä tehtiin harjoituspatikointi varustetestin merkeissä. Treenipatikointi oli noin kolmen tunnin mittainen. Seuraavana aamuna ennen kukonlaulua lähdimme tarpomaan kohti Kebnekaisea. Alkumatka oli tasaista, sitten ei tasaisesta ollutkaan tietoa ennen iltaa ja paluuta. Rinteen nousu kivikkoisessa maastossa oli hidasta. Jussi sanoi, että keskinopeutemme oli noin 2 kilometriä tunnissa. Kun nousimme rinnettä, alkoi sataa lunta ja oli sumuista. En nähnytkään huippua, joten olin täysin tietämätön matkan pituudesta ja jyrkkyydestä. Ensimmäisellä laella sää kirkastui, ja minulle selvisi missä ollaan. Korkeanpaikankammoisena en olisi sinne uskaltanut kiivetäkään, jos olisin tiennyt mihin olen menossa. Huonon näkyvyyden turvin, kiipeäminen ja laskeutuminen oli turvallista, kun ei tiennyt lähiympäristöään kauemmista asioista. Ylhäältä oli kieltämättä hienot näkymät! Kummasti sitä jaksaa kävellä ja kiipeillä! Saavuimme takaisin majapaikkaamme yhdeksän paikkeilla illalla, noin 22 tuntia kävelyä yhtämittaa takana. Mervi Wennerstrand 16

19 MITÄÄN EI ehkä SAA PAIKANPÄÄLTÄ!!! Joten kannattaa pakata mukaan EA pakkaus: - Laastereita - Rakkolaastareita - Ibuprofeiinia - Paracetamolia - Sideharsoa - Siprofloksasiini 250 mg antibioottitabletteja - Imodiumia - Asetatsoliamidi 250 mg tabletteja vuoristotaudin oireisiin Tämän tyyppisillä varusteilla teimme matkan 1 Lämmin päähine 2 Lippalakki 3 Aurinkolasit ja energiapatukoita 4 Suojavoiteet 5 Villasukat 6 T-paitoja 7 Lämmin takki (vedenpitävä) 8 Lämmin pusero 9 Termospullo 10 Shortsit 11 Makuupussi 12 Monitoimihuivi 13 Pitkälahkeiset housut 14 Paksut ja ohuet sukat 15 Käsineet (lämpimät) 16 Koko vartalon peittävä alusasu 17 Vaelluskengät 18 Säärystimet 19 Kevyet kengät 20 Juomapussi 21 Housut 22 Vesipullo 23 Pikkureppu 24 Kassi (vedenpitävä) 25 Otsalamppu 26 Lääkelaukku 27 Alussukat 28 Linkkuveitsi 29 Reppu (merimiespussi) 30 Hyttysmyrkky 31 Pitkähihainen aluspaita 32 Pyyheliina Me pärjäsimme kuvan kaltaisilla varusteilla, paikanpäältä saa erittäin rajoitetusti mitään, joten tavarat kannattaa valita huolella mukaan. 17

20 Kuntotestit tehtiin Kisakalliossa. Kuntotestiin saatiin kutsu joulukuussa 2009 ja testit olivat Kisakalliossa Mika Valasvuoren johdolla. Mukana testitilaisudessa oli Jarmoa monessa matkassa innostanut, kannustanut ja toppuutellut, kansanedustaja Matti Saarinen, sekä Lohjan elinkeinojohtaja Jorma Korhonen. Matti Saarinen kertoi olleensa Tansaniassa vieraana kehitysaputyössä olevan ystävänsä luona, ja sanoi, että pilvistä huolimatta näin vuoren valtavat mitat. Matkaan lähtijöistä Christian on treenannut polkupyöräillen 5-50 kilometrin matkoja. Markku treenaa töiden merkeissä, pääasiassa kävelee, muuten hän ei ole paljon ehtinyt peruskuntoa harjoittaa, mutta odottaa saavansa kokonaisnäkemyksen reissusta ja loppukirin kunnonkohentamiseen. Anne on käynyt kerran viikossa kuntopiirissä, venytellyt ja harrastanut kävelyä viikonloppuisin. Anne odottaa löytävänsä itselleen tarkemman viikko-ohjelman. Kaverit ihmettelevät millä resursseilla aion selvitä, aion näyttää. Pirjo kävelee ja joogaa, kuntosalilta on ollut puolen vuoden tauko, mutta ei ole enää. On kiva nähdä matkaan lähtijät, kuviahan Kilimanjaron matkan varrelta nähtiin Pasilassa Kaukomatkojen info tilaisuudessa. Olen haaveillut kymmeniä vuosia Kilimanjarosta, Jarmo sanoi minulle, että haaveet pitää toteuttaa. Olen lukenut matkakertomuksia Kilimanjarolta. Pirjolla on siis paras henkinen valmiustila tästä porukasta. Matti on kuntoillut syksyn polvileikkaukseen asti. Maanosa on vieras ja kiinnostaa nähdä uusi paikka. Maisemallisesti odotan paljon, erilaiseen kulttuuriin ja paikallisiin ihmisiin tutustumista odotan mielenkiinnolla. Lenkkikengät on ajettu sisään, ja kävelyä on tullut harjoitettua kesän aikana. Jarmo jakoi elinkeinojohtajan kanssa Lohjan kaupungin tuomat matkakassit, joissa on matkaan liittyvää infoa, sponsoroiden tarjoamaa rekvisiittaa ja Jarmon ideasta laskiaispullat huomisen laskiaissunnuntain tiimoilta. Pohjoisen osanottajat saapuivat paikalle ja Jussi halusi kahvia, joka meiltä muilta oli juuri kielletty testin vääristymän mahdollisuuden takia. Kuntotestien esitietolomakkeiden täyttäminen alkoi heidän osaltaan. Jussi on kiinnostunut näkemään ketä on lähdössä ja millä fiiliksellä. Lotta oli innokas saamaan kasvot nimille, joita hän on lähtijälistassa nähnyt. Muistutin kaikkia, että muistakaa laittaa tämän talven lumityöt kuntoilukertomukseen mukaan. Lotan sisko, Tanja kertoi olevansa liikunnassa yllytyshullu ja urheilevansa kaikenlaista. Hän kuitenkin poti nyt harmittavasti flunssaa, joka esti testiin osallistumisen. Tyttöjen isä, Stig on tehnyt mm. viikon mittaisia kalastusretkiä Ruotsin ja Norjan erämaissa, sekä juossut maratoneja ja Kalevan kierroksia useammalla vuosikymmenellä. 18

21 Fillaritestissä poljetaan 12 minuuttia, ja haetaan 85 %:ia maksimitehosta. Vastusta nostetaan yksilöllisesti neljän minuutin välein. Tangot ja satulat asetettiin oikealle korkeudelle, Meihin liitettiin verenpainemittari ja antureita rintakehään, joista meidän verenkiertoelimistömme tapahtumia voi seurata. Valmistautumisohjeita emme olleet saaneet, joten esimerkiksi tuo kahvinjuontikielto ehti tulla voimaan vasta tänä aamuna. Kofeiinin sykettä nostava vaikutus heikentää keskitulosta. Veden juonti vaikuttaa kehonkoostumukseen näkyen testissä rasvaprosentin kohoamisena, koska vesi ei ole vielä ehtinyt imeytyä elimistöön. Pyörätesti toteutettiin kahdessa erässä, koska kahdeksan voi yhtä aikaa osallistua testaukseen. Testien purkamisen yhteydessä Mika kertasi harjoittelun lisäämisen perusperiaatteet. Keskimäärin neljä harjoituskertaa viikossa vie hyvään tai erinomaiseen kuntoon. Liikkumisen laatu ja säännöllisyys on tietysti asian ydin. Vaellusta ajatellen etureisiin kannattaa kiinnittää erityistä huomiota laskeutumista ajatellen. Pääkaupunkiseudulla esimerkiksi ei ole meillä lähellä mäkistä maastoa. Hiking Service kutsuikin meidät juoksemaan Rukan rinnettä ylös alas, kiitos kutsusta. Verenpaineen alapaineessa ei tapahdu testissä suurta vaihtelua, kun taas yläpaine nousee rasituksen noustessa. Verenpaineen ollessa 160 ja yli, tarvitaan verenpainelääkitys. Leposykkeen tarkistamiseksi saimme ohjeen tarkistaa leposykkeen 10 minuutin levon jälkeen käden ollessa sydämen tasolla. Mika kertoi, että 85-90% laskennallisesta maksimisykkeestä näkyy jo naamasta. Muistakaa silloin hengittää riittävästi ja suun kautta, koska silloin saa enemmän happea. Kone laskee sykkeen ja iän perusteella keskiarvon, joka on yksilöllinen. Maksimisyke ei kerro mitään kunnosta, vaan sen, miten paljon kuormaa voi lisätä ja sydän jaksaa silti työskennellä eli pumpata happea lihaksille. Kun harjoittelu on suoritettu oikealla sykealueella, ja esimerkiksi intervalliharjoittelulla (pitää sykkeet ylhäällä), testin rasitusviiva nousee tasaisesti vastuksen noustessa tasaisesti. Pitkäkestoista matalatehoista sekä sykettä nostavaa liikuntaa tarvitaan kumpaakin sopivassa suhteessa. Vaellukselle tarvitaan pitkäkestoista peruskestävyyttä. Voisi treenata vaikka 30sekuntia kovaa ja minuutin hiljempää tai päinvastoin vaikka juostessa. Tämä kehittää korkeaakin sykealuetta. 19

22 Sykemittaria ei ollut kovin monella käytössä, jota Mika suositteli jokaisen käyttöön oman kunnon kohenemisen seuraamista motivoivaksi työkaluksi. Reipas kävely on erittäin hyvää peruskestävyyden lisäämiseen. Sillä rakennetaan hyvä pohja ja lasketaan leposykettä. Kakkostesti: Kilimanjaron vaellus lähestyy. Useampi kuukausi taas vierähti viime tapaamisesta, kun kokoonnuimme Kisakallioon Shamaanitonttu Jarmon kanssa kesäkuun yhdeksäntenä päivänä Mukaan pääsi lähes koko porukka. Olimme jälleen kuntotestissä ja keskustelimme itse kunkin harjoittelun etenemisestä. Tari, Kaukomatkoista esitteli yhdeksän Kilimanjaron vaelluskerran kokemuksellaan ansiokkaasti ja monipuolisesti tulevan matkan vaiheita. Jussi Mikkeli kävi haastattelemassa meitä Ykköslohjalehteen, ja Trekin Aslak Volotinen esitteli meille vaelluksessa tarvittavaa varustusta. Hän kutsui tutustumaan varusteisiin erämessuille Riihimäelle tulevana viikonloppuna tai Lohjan ABC:n yhteydessä olevaan Trekki myymälään. Kuntotesti meni jo vanhasta muistista. Jarmo esitteli Kebnekaisen harjoitusmatkan, joka on tarjolla niille, jotka eivät syksyllä reissussa vielä olleet. Heinäkuussa toteutettava reissu on jaettu useammalle päivälle kuin syksyn reissu, joten päivämatkat jäävät lyhemmäksi ja muistuttavat näin tulevan Kilimanjaron vaelluspäivien matka-aikoja. 145 päivää matkamme alkamiseen. Jarmo on lisännyt nousujohteisesti harjoitteluaan, maanantai, keskiviikko, perjantai kuntosalia 2,5 tuntia, kiertoharjoittalu15 laitetta, ja 10 minuuttia juoksumatolla sekä jalannostoa portaalle joka aamu. Mervi vetää ohjattua liikuntaa viisi tuntia viikossa, ja käy salilla pari kertaa viikossa. 20

23 Neidonkeitaan urheilullisessa tunnelmassa olivat mukana tiistaina Neidonkeitaan toimitusjohtaja Jukka Vienonen Lohjan elinkeinojohtaja Jorma Korhonen Kansanedustaja Matti Saarinen Toimittajat ja kuvaajat: Jussi Mikkeli/Ykkös-Lohja, Jukka Nurmilaakso/Länsi-Uusimaa, Teemu Vestovuo/Länsi-Uusimaa, Kari Saaristo/Filmax Oy Mervi ja Jarmo 21

24 Lähdemme hyvällä mielellä ja sponsoreidemme lämpimän hyvän matkan toivotuksen siivittäminä matkaan ensi maanantaina Jarmo on kiitollinen saamastaan tuesta ja viemme Jarmon, shamaanitontun, ryhmänä, eteenpäin liikunnallista iloa ja sitkeyttä esimerkkinä myös lohjalaisesta peräänantamattomuudesta. Kuten elinkeinojohtaja Jorma Korhonen asian ilmaisi; tämä on vain yksi piste Jarmon matkalla kohti seuraavaa Jarmo on tehnyt kuntonsa eteen nousujohteista ja säännöllistä harjoittelua Kebnekaiselta lähtien, ja kyllä sen huomaa hänen olemuksestaan! Jarmo Aalto Marja Aalto Christian Wennerstrand Mervi Wennerstrand Stig Sandvik Tanja Sandvik-Karkkola Kihlapari Anne Lindén ja Markku Turunen Matti Soikkeli Pirjo Wessman Erkki Tuuna Tuula Tjäder Jussi Tupasela Lotta Sandvik 22

25 Lähtö Helsinki-Vantaan lentoasemalla

26 24 Tulo Kilimanjaron lentoasemalle Tansaniassa.

27 Bussin katolle tavarat ja kohti seuraavaa etappia. Snow Crest Hotellin aula Arushassa. Hotellin sisäpiha. Tässä hotellissa vietimme ensimmäisen yön. 25

28 26 Aamulla järjestäydymme kolmeen jeeppiin hotellin pihalla.

29 Safarille lähtö kolmosjeepissä. Paikallisia myymälöitä. Rahanvaihtopaikka. Tansania sijaitsee Itä-Afrikassa päiväntasaajan eteläpuolella. Valtio sijoittuu kartalla pituuspiirien 30ºE ja 40ºW sekä leveyspiirien 0º ja 15ºE väliin. Tansania, virallisesti Tansanian yhdistynyt tasavalta, on valtio Itä-Afrikassa. Sen rajanaapureita ovat Kenia, Uganda, Ruanda, Burundi, Kongon demokraattinen tasavalta, Sambia, Malawi ja Mosambik. Idässä Tansania rajoittuu Intian valtamereen. Valtion rajat kulkevat myös Tanganjika -järven ja Njassa -järven vesialueella. Maan pääkaupunki siirtyi virallisesti vuonna 1996 Dar es Salaamista Dodomaan, mutta monet hallintovirastot sijaitsevat edelleen Dar es Salaamissa. Manneralueen lisäksi Tansanian yhdistyneeseen tasavaltaa kuuluvat Intian valtameren saaret Pemba, Sansibar ja Mafi a. Saarten yhteispinta-ala on km². Saaret yhdistyivät mannermaahan, jota ennen kutsuttiin Tanganjikaksi vuonna Syntyneestä valtioliitosta tuli Tansanian yhdistynyt tasavalta. (lähde: /tansania/tutkielma.htm). 27

30 Ei meidän ryhmä, mutta paikallinen ryhmä. Tansanian köyhyys Tansania on yksi maailman köyhimmistä maista, jonka noin 40 miljoonan asukkaan bruttokansantuote asukasta kohden on noin 370 USA:n dollaria. Ulkomaankauppa on alijäämäistä, ja vaihtotaseen alijäämää helpottaa kehitysavun tuoma dollarivirta. Tansanian suurimmat elinkeinot ovat kaivostoiminta, maatalous ja kalastus. Tansaniassa viime vuosina voimakkaimmin ovat kasvaneet telekommunikaatio, kaivosteollisuus, turismi, rakennusteollisuus ja valmistustoiminta. Toisaalta maatalous työllistää edelleen noin 75 prosenttia työvoimasta ja on lähes puolet Tansanian bruttokansantuotteesta. Maataloustuotteita ovat maissi, riisi, maniokki ja banaanit. Valtio kannustaa viljelijöitä tuottamaan myös vientikasveja. Vientiin tuotetaan kahvia, puuvillaa, cashew -pähkinöitä, teetä, tupakkaa ja sisalia, josta valmistetaan köyttä. Maatalous keskittyy pääasiassa Pohjois-Tansaniaan ja Länsi-rannikolle. Muun muassa Meruvuoren lähistön runsassateinen ja hedelmällinen alue tarjoaa ihanteelliset olosuhteet kahvin viljelylle. Vuorten läheisyyteen onkin perustettu lukuisia kahviplantaaseja. Sansibarin ja Pemban saarten erittäin lämmin ja kostea ilmasto soveltuu erityisen hyvin kookospähkinän ja mausteneilikan, sekä muiden maustekasvien viljelyyn. Saarilta tuotetaan vientiin paljon mausteneilikkaa. Tansanian maa-alasta vain kuusi prosenttia on peltoa. Suurin osa pinta-alasta on laidunta, jossa harjoitetaan karjanhoitoa; nautakarjaa ja lampaita. Tansaniasta löytyy louhittavaksi vain muutamia mineraaleja. Kaivosten vientituotteita ovat timantit, kulta ja jalokivet. Muuten Tansania on luonnonvaroiltaan melko köyhä valtio. Maasta ei löydy mainittavia öljy-, kivihiili- tai maakaasuesiintymiä. Pienteollisuus tuottaa tekstiilejä ja elintarvikkeita. (lähde: Maailma nyt, Eteläinen Afrikka. Weilin Göös). 28

Materiaali sisältää Powerpoint-diojen selitykset ja oppilaille monistettavia tehtäviä.

Materiaali sisältää Powerpoint-diojen selitykset ja oppilaille monistettavia tehtäviä. DENNIKSEN tarina - opettajan materiaali Opettaja, tämä materiaali on suunniteltu avuksesi. Voit hyödyntää materiaalia joko kokonaan tai osittain. Materiaali soveltuu käytettäväksi sekä luokkatilassa että

Lisätiedot

Maanantai 14.7.2014 Heitä sitä valkoista palloa kohti!

Maanantai 14.7.2014 Heitä sitä valkoista palloa kohti! Maanantai 14.7.2014 Heitä sitä valkoista palloa kohti! Ensimmäinen kohteemme tällä viikolla oli Anttolan palvelukeskus. Aloitimme aamun reippaasti pihapeleillä. Yksi asukkaista ymmärsi petanquen idean

Lisätiedot

OULU JOULUNAJAN VIIKKO-OHJELMA

OULU JOULUNAJAN VIIKKO-OHJELMA Joulunajan viikko-ohjelma on voimassa 23.12.2011 8.1.2012 PERJANTAI 23.12. / 30.12. / 6.1. 12:00 MOOTTORIKELKKASAFARI ERÄMAAHAN Nauti ulkoilmaelämästä moottorikelkkasafarilla luonnon sydämeen. Reittimme

Lisätiedot

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011

Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Työssäoppimassa Sunny Beachilla Bulgariassa 12.7. 23.8.2011 Sunny Beach on upea rantalomakohde Mustanmeren rannikolla Bulgariassa. Kohde sijaitsee 30 kilometrin päässä Burgasista pohjoiseen. Sunny Beachin

Lisätiedot

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo:

o l l a käydä 13.1. Samir kertoo: 13. kappale (kolmastoista kappale) SAMI RI N KOULUVII KKO 13.1. Samir kertoo: Kävin eilen Mohamedin luona. Hän oli taas sairas. Hänellä oli flunssa. Minä kerroin Mohamedille, että myös minulla on pää kipeä.

Lisätiedot

Matkaraportti Viro, Tartto, Kutsehariduskeskus

Matkaraportti Viro, Tartto, Kutsehariduskeskus Matkaraportti Viro, Tartto, Kutsehariduskeskus 7.3.2011 17.4.2011 Joni Kärki ja Mikko Lehtola Matka alkoi Oulaisten rautatieasemalta sunnuntaina 16.3. Juna oli yöjuna, ja sen oli tarkoitus lähteä matkaan

Lisätiedot

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei Tavallinen tyttö Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei minulla ei ollut edes mitään. - Noh katsotaanpa

Lisätiedot

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat

Matkatyö vie miestä. Miehet matkustavat, vaimot tukevat Matkatyö vie miestä 5.4.2001 07:05 Tietotekniikka on helpottanut kokousten valmistelua, mutta tapaaminen on silti arvossaan. Yhä useampi suomalainen tekee töitä lentokoneessa tai hotellihuoneessa. Matkatyötä

Lisätiedot

Lennä, kotka, lennä. Afrikkalainen kertomus. Mukaillut Christopher Gregorowski. Lennä, kotka, lennä

Lennä, kotka, lennä. Afrikkalainen kertomus. Mukaillut Christopher Gregorowski. Lennä, kotka, lennä Lennä, kotka, lennä Afrikkalainen kertomus Mukaillut Christopher Gregorowski Lennä, kotka, lennä 5 Muuan maanviljelijä lähti eräänä päivänä etsimään kadonnutta vasikkaa. Karjapaimenet olivat palanneet

Lisätiedot

Työssäoppiminen Saksan Rietbergissä

Työssäoppiminen Saksan Rietbergissä Työssäoppiminen Saksan Rietbergissä 6.10. 14.11.2014 Sisustusrakennusalan opiskelijat Anne Kinnunen ja Johanna Laukkanen Piippolan ammatti- ja kulttuuriopisto Ajatuksena oli lähteä työharjoittelujakson

Lisätiedot

Eibar Espanja 2.11 12.12.2015 Erja Knuutila ja Pirkko Oikarinen

Eibar Espanja 2.11 12.12.2015 Erja Knuutila ja Pirkko Oikarinen Eibar Espanja 2.11 12.12.2015 Erja Knuutila ja Pirkko Oikarinen Maanatai aamuna 2.11 hyppäsimme Ylivieskassa junaan kohti Helsinkiä, jossa olimme puolen päivän aikoihin. Lento Pariisiin lähti 16.05. Meitä

Lisätiedot

YK: vuosituhattavoitteet

YK: vuosituhattavoitteet YK: vuosituhattavoitteet Tavoite 1. Poistetaan äärimmäinen nälkä ja köyhyys -Aliravittujen määrä on lähes puolittunut 23,3%:sta 12,9%:iin. -Äärimmäisen köyhyysrajan alapuolella elävien määrä on puolittunut

Lisätiedot

Syysmatka Montenegroon 3-11.10.2014

Syysmatka Montenegroon 3-11.10.2014 Syysmatka Montenegroon 3-11.10.2014 Vaasan Retkeilijät ry:n 30 hengen iloinen joukko Tuomo Perkiön johdolla teki ikimuistoisen matkan Montenegroon (Crna Gora) jota voidaan kutsua Välimeren helmeksi. Montenegro

Lisätiedot

Ulkomaiset matkailijat Suomessa ja Kymenlaaksossa

Ulkomaiset matkailijat Suomessa ja Kymenlaaksossa Ulkomaiset matkailijat Suomessa ja Kymenlaaksossa Tutkimus- ja Analysointikeskus TAK Oy tuhatta matkaa 2 Ulkomaalaiset matkailijat Suomessa 2015 ULKOMAALAISET MATKAILIJAT SUOMESSA ASUINMAITTAIN 3 000 2

Lisätiedot

LAUSESANAT KONJUNKTIOT

LAUSESANAT KONJUNKTIOT LAUSESANAT KONJUNKTIOT Ruusu ja Pampeliska ovat marsuja. Marja on vanhempi kuin Anna. Otatko teetä vai kahvia? JA TAI VAI (kysymyslause) MUTTA KOSKA (syy) KUN KUIN (vertailu) ETTÄ JOS SEKÄ Mari ja Matti

Lisätiedot

Valitse jokaiseen lauseeseen sopiva kysymyssana vastauksen mukaan:

Valitse jokaiseen lauseeseen sopiva kysymyssana vastauksen mukaan: Kero, mitä menet tekemään. Malli: Menen yliopistoon Menen yliopistoon opiskelemaan. Menen kauppaan 5. Menen uimahalliin Menen kotiin 6. Menen kahvilaan Menen ravintolaan 7. Menen pankkiin 4. Menen kirjastoon

Lisätiedot

NUKKETEATTERIN KÄYTTÖOHJEET

NUKKETEATTERIN KÄYTTÖOHJEET RUDOLF KOIVU NÄYTTELYYN LIITTYVÄ NUKKETEATTERI NUKKETEATTERIN KÄYTTÖOHJEET Itsekseen tekeville Nukketeatterissa voi leikkiä teatteriesitystä kokeilemalla nukeilla näyttelemistä erilaisissa lavasteissa.

Lisätiedot

HIIRIKAKSOSET. Aaro 22.2.2013. Lentoturma

HIIRIKAKSOSET. Aaro 22.2.2013. Lentoturma NALLE PUH Olipa kerran Nalle Puh. Nalle Puh lähti tapaamaan veljeään. Nalle Puh ja hänen veljensä nauroi itse keksimäänsä vitsiä. Se oli kuka on Nalle Puhin veli. Vastaus oli puhveli. Sitten he söivät

Lisätiedot

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun.

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. RISKIARVIOINTILOMAKE 1. Henkilön nimi Pekka P. 2. Asia, jonka henkilö haluaa tehdä. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun. 3. Ketä kutsutaan mukaan

Lisätiedot

TAJ MAHAL PORUKKAKUVA

TAJ MAHAL PORUKKAKUVA 1 Kuva: Markus Keskitalo TAJ MAHAL PORUKKAKUVA Reissuporukka Taj Mahalilla 26.1.2010: Markus, Vinod, Ville, Harri, Seppo, Marja, Jouni ja Saana 2 Intian lyhyt oppimäärä Valtiomuoto: tasavalta Pääkaupunki:

Lisätiedot

Työssäoppimisjaksoni Sierra Leonessa, Afrikassa 15.10-19.11.2015. Nanna Perttunen, vaatetusalan artesaaniopiskelija

Työssäoppimisjaksoni Sierra Leonessa, Afrikassa 15.10-19.11.2015. Nanna Perttunen, vaatetusalan artesaaniopiskelija Työssäoppimisjaksoni Sierra Leonessa, Afrikassa 15.10-19.11.2015 Nanna Perttunen, vaatetusalan artesaaniopiskelija Lounais-Suomen ammattiopisto, Novida Saavuimme Sierra Leonen pääkaupunkiin Freetowniin

Lisätiedot

BADALONA, ESPANJA 29.05. 16.07. 2013. Titta Lumiaho 25.07.2013

BADALONA, ESPANJA 29.05. 16.07. 2013. Titta Lumiaho 25.07.2013 BADALONA, ESPANJA 29.05. 16.07. 2013 Titta Lumiaho 25.07.2013 JOHDANTOA Minun yksi unelmista on ollut se, että pääsen ulkomaille työharjoitteluun. Tämä unelma toteutui, kun opettajani ilmoitti, että Espanjassa

Lisätiedot

ENNAKKOINFO JA A TIKKO - JA ALPPIKIIPEILYKURSSI STORSTEINFJELLET, NARVIK, 5pv

ENNAKKOINFO JA A TIKKO - JA ALPPIKIIPEILYKURSSI STORSTEINFJELLET, NARVIK, 5pv ENNAKKOINFO JA A TIKKO - JA ALPPIKIIPEILYKURSSI STORSTEINFJELLET, NARVIK, 5pv Kurssin sisältö Vuoristo-olosuhteet o vuoriston eri osat o vuoriston jatkuva muutos o sään vaikutus toimintaan Jäätikkövaeltamisen

Lisätiedot

Simo Sivusaari. Nuori puutarhuri

Simo Sivusaari. Nuori puutarhuri Simo Sivusaari Simo Yrjö Sivusaari syntyi 26.10.1927 Vaasassa. Hän kävi kolmivuotisen puutarhaopiston ja on elättänyt perheensä pienellä taimi- ja kukkatarhalla. Myynti tapahtui Vaasan torilla ja hautausmaan

Lisätiedot

Paritreenejä. Lausetyypit

Paritreenejä. Lausetyypit Paritreenejä Lausetyypit Keskustele parin kanssa, kysy parilta! Omasta mielestäni olen Minun perhe on Minun suku on Minun äiti on Minun isä on Minun koti on Minun lempiruoka on Minun suosikkilaulaja on

Lisätiedot

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13

Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Kansainvälinen työssäoppiminen 8.11. - 20.12.2013 AlftaQuren, Alfta, Ruotsi Mirella Ohvo Ma13 Halusin lähteä ulkomaille työssäoppimaan sekä tutustumaan pieneksi aikaa toiseen maahan ja kulttuuriin. Kuusi

Lisätiedot

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita!

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita! Liiku, osallistu ja voita! Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n t ovat helmikuu ja syyskuu. Tavoitteena on saada VAU:n jäsenet kuntoilun pariin niin talvella kuin syksylläkin. Raikkaista syys- ja

Lisätiedot

SAARA SYNNYTTÄÄ POJAN

SAARA SYNNYTTÄÄ POJAN Suomen Tunnustuksellinen PYHÄKOULUMATERIAALI 1(5) SAARA SYNNYTTÄÄ POJAN Kuva taidegraafikko Kimmo Pälikkö 1. Kertomuksen taustatietoja a) Missä kertomus tapahtui Beersebassa. Siellä sekä Aabraham, Iisak

Lisätiedot

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Lähdetään matkaan Tänään lähdetään hyvän paimenen matkaan. Aamulla paimen huomasi, että yksi hänen lampaistaan on kadoksissa. Tallella on 99 lammasta, mutta yksi,

Lisätiedot

JES! TRAINING LIIKUNTA- JA HYVINVOINTIPALVELUT FISAF PERSONAL TRAINER JONNE ESKOLA

JES! TRAINING LIIKUNTA- JA HYVINVOINTIPALVELUT FISAF PERSONAL TRAINER JONNE ESKOLA JES! TRAINING LIIKUNTA- JA HYVINVOINTIPALVELUT FISAF PERSONAL TRAINER JONNE ESKOLA HARJOITUSOHJELMA Viikko 1 Viikonpäivä Harjoitus Sykealue Harjoitus aika Harjoitusvaikutus Maanantai JUOKSU: PK 20min +

Lisätiedot

苏 州 (Suzhou) 30.3.-27.5.2015

苏 州 (Suzhou) 30.3.-27.5.2015 苏 州 (Suzhou) 30.3.-27.5.2015 Hei kaikille lukijoille. Olen Tytti Teivonen, matkailualan opiskelija Luksiasta. Olin työssäoppimassa Suzhoussa Kiinassa hotellissa kaksi kuukautta. Hotelli, jossa olin, on

Lisätiedot

Kaija Jokinen - Kaupantäti

Kaija Jokinen - Kaupantäti Kaija maitokaapissa täyttämässä hyllyjä. Kaija Jokinen - Kaupantäti Kun menet kauppaan, ajatteletko sitä mitä piti ostaa ja mahdollisesti sitä mitä unohdit kirjoittaa kauppalistaan? Tuskin kellekään tulee

Lisätiedot

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava JAKSON❶TAVOITTEET 1. Tutustu jaksoon 1. Kotona, koulussa ja kaupungissa. Mikä aiheista kiinnostaa sinua eniten? 2. Merkitse rastilla tärkein tavoitteesi tässä jaksossa.

Lisätiedot

Pakolaisuus-kurssi Andrew Bowo ja Lassi Taskinen

Pakolaisuus-kurssi Andrew Bowo ja Lassi Taskinen Pakolaisuus-kurssi Andrew Bowo ja Lassi Taskinen Alppilan lukio on järjestänyt yhdessä Espoonlahden ja Kauhavan lukioiden sekä Europaschule Langerwehen kanssa yhdessä Opetushallituksen osin tukeman kurssin

Lisätiedot

TYÖPAIKKA, TYÖTEHTÄVÄT

TYÖPAIKKA, TYÖTEHTÄVÄT Vilma Mäkelä TYÖHARJOITTELU ULKOMAILLA 2012 Saneeraus- ja sisustusala, ARSA09 Art In Tanzania P.O. Box 23333, Dar es Salaam Tanzania www.artintanzania.org 16.3-8.4.2012 TYÖPAIKKA, TYÖTEHTÄVÄT Työskentelin

Lisätiedot

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi.

Tervetuloa! Mä asun D-rapussa. Mun asunto on sellainen poikamiesboksi. Juhan naapuri Juha tulee töistä kotiin puoli kahdelta. Pihalla on tumma mies pienen tytön kanssa. Tyttö leikkii hiekkalaatikolla. Mies istuu penkillä ja lukee sanomalehteä. Terve! Moi! Sä oot varmaan uusi

Lisätiedot

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN PUHUMISEN HARJOITUSTESTI Tehtävä 1 KERTOMINEN Kerro, mitä teet, kun sinua jännittää. Sinulla on kaksi minuuttia aikaa miettiä, mitä sanot ja 1,5 minuuttia aikaa puhua. Aloita puhuminen, kun kuulet kehotuksen

Lisätiedot

Twinning 2011 the real story UNCUTVERSION

Twinning 2011 the real story UNCUTVERSION Twinning 2011 the real story UNCUTVERSION 18. elokuuta kello 14.30 Hki- Vantaan kentällä alkoi tämän vuotinen Twinning vierailumme kaksoiskamariimme Stadeen. Lento lähti 17.30, mutta puheenjohtajamme Jarno

Lisätiedot

Löydä päivävaelluksen hauskuus

Löydä päivävaelluksen hauskuus Päivävaelluksen suunnittelu FValitse jokin hauska ja mielenkiintoinen retkikohde. Jos liikutte ryhmänä, ota muut huomioon retkikohteen valinnassa. FOta selvää vaellusreitin pituudesta ja siitä, kuinka

Lisätiedot

LEIKIT KUKA PELKÄÄ HUUHKAJAA?

LEIKIT KUKA PELKÄÄ HUUHKAJAA? LEIKIT KUKA PELKÄÄ HUUHKAJAA? Yksi huuhkaja (kiinniottaja), loput viivalle. Huuhkaja huutaa kuka pelkää huuhkajaa?!, jonka jälkeen viivalla olevat yrittävät päästä toiseen päähän ilman, että huuhkaja koskee

Lisätiedot

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry

Outi Rossi JIPPII. Matkaan Jeesuksen kanssa. Kuvittanut Susanna Sinivirta. Fida International ry Outi Rossi JIPPII Matkaan Jeesuksen kanssa Kuvittanut Susanna Sinivirta Fida International ry JIPPII Matkaan Jeesuksen kanssa, 4. painos C Outi Rossi Kuvitus Susanna Sinivirta Fida International ry Kirjapaino

Lisätiedot

Työharjoittelu Slovenian pääkaupungissa Ljubljanassa

Työharjoittelu Slovenian pääkaupungissa Ljubljanassa Työharjoittelu Slovenian pääkaupungissa Ljubljanassa Minä rupesin hakemaan toppipaikkaa muutama kuukautta ennen kun tulin Sloveniaan. Minulla on kavereita, jotka työskentelee mediassa ja niiden kautta

Lisätiedot

Kannelmäen peruskoulun lehti

Kannelmäen peruskoulun lehti Kannelmäen peruskoulun lehti Tämä lehti on kannelmäen peruskoulun oppilaiden tekemä lehti Tässä lehdessä esitetään oppilaiden tekemiä eri töitä, piirroksia ja sarjakuvia sekä raportti Super Schools viikosta

Lisätiedot

Liikkuvan Arjen Design KÄYTTÄJÄPROFIILIT. Metropolia Ammattikorkeakoulu Hanna Laisi, Sabella Kiias & Noora Hokkanen

Liikkuvan Arjen Design KÄYTTÄJÄPROFIILIT. Metropolia Ammattikorkeakoulu Hanna Laisi, Sabella Kiias & Noora Hokkanen KÄYTTÄJÄPROFIILIT Metropolia Ammattikorkeakoulu Hanna Laisi, Sabella Kiias & Noora Hokkanen KÄYTTÄJÄPROFIILIT TYÖMATKAPYÖRÄILIJÄ SATUNNAINEN PYÖRÄILIJÄ RETKIPYÖRÄILIJÄ MAANTIEPYÖRÄILIJÄ MAASTOPYÖRÄILIJÄ

Lisätiedot

Hyvä tietää. Italia. Matkoja Ajatuksella ja Sydämellä

Hyvä tietää. Italia. Matkoja Ajatuksella ja Sydämellä Hyvä tietää Italia Matkoja Ajatuksella ja Sydämellä Hyvä tietää Italiasta Pääkaupunki Asukasluku Kieli Rooma Noin 61 miljoonaa Uskonto Valuutta Pinta-ala Katolilaisia 90%, muslimeja 2%, muita uskontoja

Lisätiedot

Työssäoppimassa Espanjassa

Työssäoppimassa Espanjassa 1 Johanna Karjalainen M11A Työssäoppimassa Espanjassa 17.2. 3.4.2014 Mistä kaikki lähti? Opettaja kysyi eräänä päivänä koko luokalta ketkä olisi kiinnostuneet lähtemään työssäoppimaan ulkomaille. Totta

Lisätiedot

Vapaamuotoinen raportti työssäoppimisajasta / opiskelusta ulkomailla

Vapaamuotoinen raportti työssäoppimisajasta / opiskelusta ulkomailla Vapaamuotoinen raportti työssäoppimisajasta / opiskelusta ulkomailla 1. Perustiedot a. Roosa Haapa, Hotelli-, ravintola-, cateringala, b. The Sandwich Company, The Diamond, Derry, Northern Ireland, http://www.thesandwichco.com/stores/thediamond.php

Lisätiedot

Timo Martikainen ICT, Varia. Matka Kiinassa

Timo Martikainen ICT, Varia. Matka Kiinassa Matka Kiinassa Reissu lähti liikkeelle 30.10.2016 Helsinki Vantaa -lentokentältä. Mukaan lähti 7 opiskelijaa ja ensimmäiseksi 1,5 viikoksi kolme opettajaa: Jarno, Arttu ja Heimo. Kaikkia vähän jännitti,

Lisätiedot

Uuden Loviisan palvelulinjan reitityssuunnitelma ja kustannusarvio

Uuden Loviisan palvelulinjan reitityssuunnitelma ja kustannusarvio Uuden Loviisan palvelulinjan reitityssuunnitelma ja kustannusarvio Luonnos 8.5.2009 Erkki Vähätörmä Itä-Uudenmaan liitto Palvelulinjan reititys Reititys on rakennettu siten, että linjalla on perusreitti,

Lisätiedot

Thaimaa Rayong 26.1.-2.2.2015

Thaimaa Rayong 26.1.-2.2.2015 Thaimaa Rayong 26.1.-2.2.2015 Rayong Marriott Resort Rayongin alue tuli vähän yllättäen osaksi tämän kertaista Thaimaan matkaamme. Olemme niin intohimoisia hiekkarantakävelijöitä eli varpaistelijoita,

Lisätiedot

Marathon du Mont-Blanc 27.6.2010

Marathon du Mont-Blanc 27.6.2010 Marathon du Mont-Blanc 27.6.2010 Taustaa Mont Blancin maraton Marathon du Mont-Blanc juostiin 27.6.2010 jo 8. kerran. 23 km pituinen samalla lyhennetyllä reitillä juostava Cross du Mont Blanc juostiin

Lisätiedot

Oulaisten ammattiopisto Liiketalouden yksikkö 2007 RAPORTTI KANSAINVÄLISELTÄ TYÖELÄMÄJAKSOLTA. Veszprém, Unkari. Aika 18.3. 12.4.

Oulaisten ammattiopisto Liiketalouden yksikkö 2007 RAPORTTI KANSAINVÄLISELTÄ TYÖELÄMÄJAKSOLTA. Veszprém, Unkari. Aika 18.3. 12.4. 1 Mervi Matinlauri Oulaisten ammattiopisto Liiketalouden yksikkö RAPORTTI 2007 RAPORTTI KANSAINVÄLISELTÄ TYÖELÄMÄJAKSOLTA Paikka Veszprém, Unkari Aika 18.3. 12.4.2007 1. Taustatyö ja kohteen kuvaus Tavoitteenani

Lisätiedot

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa

Leimaus 2011 Kisakeskuksessa Leimaus 2011 Kisakeskuksessa ma 6.6. Lähdimme perinteisesti Lappia talolta kimpsuinemme klo 12 kohti etelää. Martti ja Mauri otettiin kyytiin Keminmaasta. Onneksi autossa oli DVD laite ja ilmastointi,

Lisätiedot

SANATYYPIT PERUSOPINNOT 2 KOULUTUSKESKUS SALPAUS

SANATYYPIT PERUSOPINNOT 2 KOULUTUSKESKUS SALPAUS SANATYYPIT LÄMMIN TAKKI LÄMPIMÄT TAKIT KAUNIS NAINEN KAUNIIT NAISET SANATYYPIT JA VARTALOT nominatiivi Kuka? Mikä? Millainen? t-monikko Ketkä? Mitkä? Millaiset? vartalo genetiivi Kenen? Minkä? Millaisen?

Lisätiedot

VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA. DOMIK v. 2014/2015

VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA. DOMIK v. 2014/2015 VARHAISKASVATUSSUUNNITELMA DOMIK v. 2014/2015 Vuosi Domikissa etenee viikoittain vaihtuvien teemojen mukaan. Domikissa toteutetaan uutta varhaiskasvatussuunnitelmaa, joka on laadittu kaksikielistä perhepäiväkotia

Lisätiedot

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Mieletön mahdollisuus Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti Tukea. Toivoa. Mukana. Ilona. Tukea lapsille ja nuorille, joiden vanhempi on sairastunut psyykkisesti Mieletön Mahdollisuus -projektin

Lisätiedot

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014

Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen juhlaa MADEKOSKEN JA HEIKKILÄNKANKAAN KOULUILLA 2014 Arjen ilot Koulun jälkeen rättipoikki, kotiin laahustin tien poikki. Ajattelin: voisin mennä nukkumaan, ihan vain hetkeksi torkkumaan. Sitten

Lisätiedot

MATKAILUN TALOUDELLISET VAIKUTUKSET KIVIJÄRVELLÄ KESÄ 2013 TALVI 2014. 29.8.2014 Mika Niskanen

MATKAILUN TALOUDELLISET VAIKUTUKSET KIVIJÄRVELLÄ KESÄ 2013 TALVI 2014. 29.8.2014 Mika Niskanen MATKAILUN TALOUDELLISET VAIKUTUKSET KIVIJÄRVELLÄ KESÄ 2013 TALVI 2014 Toimeksiantaja Kivijärven kunta KÄYTETTY MENETELMÄ Menomenetelmä Tulomenetelmä Asukaskyselyt (keskiarvot) Kuntatilastot Mökkikyselyt

Lisätiedot

Kasteen helmiä Hämeenlinnan Katisista Taloyhtiön omaehtoista liikuntaa ja muuta toimintaa Katisten malliin. Marjatta Tuomisto

Kasteen helmiä Hämeenlinnan Katisista Taloyhtiön omaehtoista liikuntaa ja muuta toimintaa Katisten malliin. Marjatta Tuomisto Kasteen helmiä Hämeenlinnan Katisista Taloyhtiön omaehtoista liikuntaa ja muuta toimintaa Katisten malliin TAUSTAA Taloyhtiöömme kuuluu kaksi taloa joissa asuntoja on yhteensä 48. (kaksioita ja kolmioita.)

Lisätiedot

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi JUTTUTUOKIO Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi Opettajan ja oppilaan välinen suhde on oppimisen ja opettamisen perusta. Hyvin toimiva vuorovaikutussuhde kannustaa,

Lisätiedot

4.1 Kaikki otti mut tosi hyvin ja ilosella naamalla vastaan, enkä tuntenu oloani mitenkään ulkopuoliseksi, kiitos hyvän yhteishengen työpaikalla.

4.1 Kaikki otti mut tosi hyvin ja ilosella naamalla vastaan, enkä tuntenu oloani mitenkään ulkopuoliseksi, kiitos hyvän yhteishengen työpaikalla. Ranska Chamonix Niin tällänen blogikin pitäis kirjottaa. Meinasin että kirjotan ihan mitä olen Ranskassa tehny ja lisäilen sinne tänne kuvia, en oo mitenkään blogin kirjottaja tyyppiä. 3.1 Lähin Kittilästä

Lisätiedot

Suomen suurlähetystö Astana

Suomen suurlähetystö Astana LAPPEENRANNAN TEKNILLINEN YLIOPISTO Kauppakorkeakoulu Talousjohtaminen Suomen suurlähetystö Astana Harjoitteluraportti Elina Hämäläinen 0372524 Sisällysluettelo 1. Johdanto... 1 2. Lähtövalmistelut...

Lisätiedot

Työssäoppimassa Tanskassa

Työssäoppimassa Tanskassa Työssäoppimassa Tanskassa Taustatietoja kohteesta: Herning- kaupunki sijaitsee Tanskassa Keski- Jyllannissa. Herningissä asukkaita on noin. 45 890. Soglimt koostuu yhteensä 50 hoitopaikasta. Soglimtissa

Lisätiedot

PERKELE KIUSAA JEESUSTA

PERKELE KIUSAA JEESUSTA Suomen Tunnustuksellinen PYHÄKOULUMATERIAALI 1(5) PERKELE KIUSAA JEESUSTA Kuva taidegraafikko Kimmo Pälikkö 1. Kertomuksen taustatietoja a) Missä kertomus tapahtui Erämaassa b) Ajallinen yhteys muihin

Lisätiedot

Vas. Tina ja keskellä Thaimaalaisia joita kävimme tapaamassa ja lahjoittamassa thaimaalaista ruokaa, jota oli tuotu Kirkolle jaettavaksi.

Vas. Tina ja keskellä Thaimaalaisia joita kävimme tapaamassa ja lahjoittamassa thaimaalaista ruokaa, jota oli tuotu Kirkolle jaettavaksi. Kaija Grundell Kaohsiung, Taiwan 29.04.2016 Terveiset kesäisen kuumasta Kaohsiungista! Päivälämpötila jo yli +30! Kielenopiskeluni päättyi helmikuun lopussa. Alla kuvassa opettajiani ja takarivissä opiskelutovereita,

Lisätiedot

JES! TRAINING LIIKUNTA- JA HYVINVOINTIPALVELUT FISAF PERSONAL TRAINER JONNE ESKOLA

JES! TRAINING LIIKUNTA- JA HYVINVOINTIPALVELUT FISAF PERSONAL TRAINER JONNE ESKOLA JES! TRAINING LIIKUNTA- JA HYVINVOINTIPALVELUT FISAF PERSONAL TRAINER JONNE ESKOLA HARJOITUSOHJELMA Viikko 1 JUOKSU: Juoksu: 45min 10min lämmittely + 6x60sek()/ vetojen välissä 2min kävely palautus + 10min

Lisätiedot

Ulkoilua Kuolimon äärellä!

Ulkoilua Kuolimon äärellä! Ulkoilua Kuolimon äärellä! Kuolimon ympäristö tarjoaa loistavat mahdollisuudet ulkoiluun ja luonnosta nauttimiseen. Rantametsissä on kilometreittäin merkittyjä retkipolkuja ja monin paikoin myös laavuja

Lisätiedot

Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016

Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016 Lapland Hotel Sirkantähden viikko-ohjelma 11.1. 15.4.2016 Lapland Hotel Sirkantähden talven viikko-ohjelmassa nautitaan luonnon rauhasta, uusista kokemuksista, yhdessä tekemisestä ja Lapin tarinoista!

Lisätiedot

Nettiraamattu lapsille. Maanviljelijä ja kylvösiemen

Nettiraamattu lapsille. Maanviljelijä ja kylvösiemen Nettiraamattu lapsille Maanviljelijä ja kylvösiemen Kirjoittaja: Edward Hughes Kuvittaja: M. Maillot; Lazarus Sovittaja: E. Frischbutter; Sarah S. Kääntäjä: Anni Kernaghan Tuottaja: Bible for Children

Lisätiedot

Copies of this questionnaire and authorized translations can be obtained after signing a user s agreement.

Copies of this questionnaire and authorized translations can be obtained after signing a user s agreement. International Osteoporosis Foundation QUALITY OF LIFE QUESTIONNAIRE Qualeffo-41 (10 December 1997) International Osteoporosis Foundation Copies of this questionnaire and authorized translations can be

Lisätiedot

Elämää niityllä... 4. Eurooppa osana maailmaa... 32. Elämää aavikoilla, savanneilla ja sademetsissä... 88. Ihminen...126. Elämän kehitys...

Elämää niityllä... 4. Eurooppa osana maailmaa... 32. Elämää aavikoilla, savanneilla ja sademetsissä... 88. Ihminen...126. Elämän kehitys... Elämää niityllä......................... 4 Niitty on valoisa kasvupaikka......................8 Perhoset viihtyvät niityllä.........................12 3. Heinäsirkka ja hepokatti niityn soittoniekat....18

Lisätiedot

Shanghai OPINTOMATKA, SÄHKÖALA

Shanghai OPINTOMATKA, SÄHKÖALA Shanghai OPINTOMATKA, SÄHKÖALA Niklas Sillander Luksia Marraskuu, 2015 Matkaan mars! Laukku on pakattu ja kaikki tarvittava varmistettu moneen kertaan olevan mukana joten nyt vain odotellaan kyytiä lentokentälle,

Lisätiedot

Löytölintu. www.modersmal.net/finska

Löytölintu. www.modersmal.net/finska www.modersmal.net/finska Löytölintu Olipa kerran metsänvartija, joka lähti metsään metsästämään. Siellä hän kuuli lapsen huutoa. Hän seurasi ääntä ja saapui vihdoin korkean puun juurelle, jonka latvassa

Lisätiedot

Etelä Hesaan. Lomamieli ilman lentomatkaa!

Etelä Hesaan. Lomamieli ilman lentomatkaa! Etelä Hesaan Elisa Anttonen Ilona Damski Aura Kajaniemi Antti Kemppainen Vanamo Korell Inka Luhtanen Antton Nuotio Marja Ojala Emmi Pakkanen Ida-Sofia Tuomisto Eija Vehviläinen Sandra Wirtanen Lomamieli

Lisätiedot

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita.

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita. Perustunteita Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita. Perustunteita ovat: ilo, suru, pelko, viha, inho ja häpeä. Niitä on kaikilla ihmisillä. Ilo Ilon tunne on hyvä tunne.

Lisätiedot

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet ovat seurusteluvaihe, itsenäistymisvaihe ja rakkausvaihe. Seuraavaksi saat tietoa näistä vaiheista. 1.

Lisätiedot

Allaahin, Armeliaimman Armahtajan Nimeen. 1. Luku. Kuka Allaah on? Allaah on Ar-Rabb (Hän, joka luo, pyörittää asioita ja omistaa kaiken.

Allaahin, Armeliaimman Armahtajan Nimeen. 1. Luku. Kuka Allaah on? Allaah on Ar-Rabb (Hän, joka luo, pyörittää asioita ja omistaa kaiken. Allaahin, Armeliaimman Armahtajan Nimeen. 1. Luku Kuka Allaah on? Allaah on Ar-Rabb (Hän, joka luo, pyörittää asioita ja omistaa kaiken.) Todistan, että ei ole mitään todellista palvomisen arvoista jumalaa

Lisätiedot

]tç Çt ]ùüäxçá äâ Jv

]tç Çt ]ùüäxçá äâ Jv ]tç Çt ]ùüäxçá äâ Jv Elipä kerran kolme aivan tavallista lasta: Eeva, Essi ja Eetu. Oli kesä joten koulua ei ollut. Lapset olivat lähteneet maalle isovanhempiensa luokse. Eräänä sateisena kesäpäivänä,

Lisätiedot

Hotelli Seashells Resort**** Qawra Coast Road, Qawra, SPB 1902, Malta

Hotelli Seashells Resort**** Qawra Coast Road, Qawra, SPB 1902, Malta Kevätretki Maltalle 23 27.4.2017 Matkalla nähdään pääsaaren lisäksi Gozon vihreämpää luontoa ja tutustutaan monipuolisesti historiaan ja nähtävyyksiin. Saaren etelä-osan retkellä nähdään mm. Zurrieq laakso

Lisätiedot

Bulgaria, Pazardzhik 4.3.-15.4.2014

Bulgaria, Pazardzhik 4.3.-15.4.2014 Bulgaria, Pazardzhik 4.3.-15.4.2014 Janet Valliovuo ja Ramoona Rahja, Horaca11 Johdanto Lähdimme ulkomaille, koska halusimme kokeilla jotain erilaista ja kokeilla rajojamme. Halusimme lähteä Iso-Britanniaan,

Lisätiedot

SAKSA HOCHSCHULE OFFENBURG. Heikki Lauronen kevät-kesä 2010

SAKSA HOCHSCHULE OFFENBURG. Heikki Lauronen kevät-kesä 2010 SAKSA HOCHSCHULE OFFENBURG Heikki Lauronen kevät-kesä 2010 Valmistelut Hochschule Offenburg Offenburg Gengenbach Asuminen Opiskelut Yhteydenpito kotimaahan Vapaa-aika Mietteitä vaihdosta Kuvia reissusta

Lisätiedot

Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen. vikaan.

Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen. vikaan. KYLLÄ, JA Onnistut yrittämässäsi ja saavutat enemmän kuin odotit, enemmän kuin kukaan osasi odottaa. KYLLÄ, MUTTA Onnistut yrittämässäsi, mutta jokin täysin epäolennainen asia menee vikaan. EI, MUTTA Et

Lisätiedot

K-market Erottajan valikoimat ovat monipuoliset ja kauppias on itse päässyt vaikuttamaan myymäläilmeeseen todella paljon.

K-market Erottajan valikoimat ovat monipuoliset ja kauppias on itse päässyt vaikuttamaan myymäläilmeeseen todella paljon. EROTTAJALLA KAUPAKSI KÄYVÄT KAIKKI 21.07.2015 K-market Erottaja luo Helsingin keskustaan rennon kyläkauppafiiliksen, jossa kuitenkin on keskikaupungin tunnelmaan sopivaa tyyliä ja laatua. Uuden kaupan

Lisätiedot

Life&Future. Hyvää alkanutta vuotta 2010 sinulle ja läheisillesi toivottaen LIFE AND FUTURE RY. Irmeli Kojonen

Life&Future. Hyvää alkanutta vuotta 2010 sinulle ja läheisillesi toivottaen LIFE AND FUTURE RY. Irmeli Kojonen RUOKAKRIISI KOETTELEE KOVIMMIN KÖYHIMPIÄ 10.1.2010 Globaali ruokakriisi on todellisuutta. Myös Etelä-Intiassa pitkäaikainen ruokapula, joka johtuu pitkien kuivien kausien ja niitä seuranneiden entistä

Lisätiedot

1000 Lakes Rally eli Jyväskylän Suurajot 29.6.2013

1000 Lakes Rally eli Jyväskylän Suurajot 29.6.2013 Tarinoita kotikulmilta ja vähän maailmaltakin: Onpa tässä muutama kisa kurvailtu edellisen kirjoittelun jälkeenkin 1000 Lakes Rally eli Jyväskylän Suurajot 29.6.2013 Tuttuja teitä kotikulmilla. Mekaanikkoina

Lisätiedot

Matkaraportti. Malta 4.1.-13.2.2013. Anniina Yli-Lahti Iida Toropainen

Matkaraportti. Malta 4.1.-13.2.2013. Anniina Yli-Lahti Iida Toropainen Matkaraportti Malta 4.1.-13.2.2013 Anniina Yli-Lahti Iida Toropainen Johdanto Anniina oli miettinyt jo ensimmäisestä opiskeluvuodesta lähtien ulkomailla työssäoppimista ja viime hetkellä sai myös Iidan

Lisätiedot

Liikenne projekti. Tina, Lavina ja Jenna

Liikenne projekti. Tina, Lavina ja Jenna Liikenne projekti Tina, Lavina ja Jenna Tinan liikuntaapäiväkirja 23.03 maanantai. 24.03 tiistai Koulumatka audolla, kesto n. 12 mins. Koulumatka audolla, kesto n. 12 mins Harrastuksiin liittyvää liikuntaa

Lisätiedot

RAPORTTI. Pajapäivä Joensuun Steinerkoululla 20.5.2014. Joensuussa 22.5.2014 Tuuli Karhumaa

RAPORTTI. Pajapäivä Joensuun Steinerkoululla 20.5.2014. Joensuussa 22.5.2014 Tuuli Karhumaa RAPORTTI Pajapäivä Joensuun Steinerkoululla 20.5.2014 Joensuussa 22.5.2014 Tuuli Karhumaa Johdanto Työpajatoiminta matemaattisissa aineissa kurssiin kuului työskentely SciFest-tapahtumassa. Itse en päässyt

Lisätiedot

Minä varoitan teitä nyt. Tarinastani on tulossa synkempi.

Minä varoitan teitä nyt. Tarinastani on tulossa synkempi. Viima Viima Teräs ei ole mikään paha poika, mutta ei hän kilttikään ole. Hänen viimeinen mahdollisuutensa on koulu, joka muistuttaa vähän akvaariota ja paljon vankilaa. Heti aluksi Mahdollisuuksien talossa

Lisätiedot

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE:

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: Harjoittele omatoimikauden aikana omia kehityskohteitasi tavoitteesi mukaisesti ja tee joukkueen omatoimiharjoitukset. Suunnittele viikon harjoittelu

Lisätiedot

TÄHTÄIMESSÄ KUUDEN TUNNIN AIKA

TÄHTÄIMESSÄ KUUDEN TUNNIN AIKA RANKOULU PUOLI VUOTTA HELSINKI CITY RATHONILLE TÄHTÄIMESSÄ KUUDEN TUNNIN AIKA Kaksikymmentäneljä viikkoa tapahtumaan (vko 10) Juoksu 45 min tai muu liikunta, Esim. Pallopeli, uinti, hiihto, kuntopyörä

Lisätiedot

Ty össäoppimi nen 9.1 -.6.2. 2013 Paikassa Blue Explorers Dive Center, Taurito Bay, Gran Canaria, Espanja

Ty össäoppimi nen 9.1 -.6.2. 2013 Paikassa Blue Explorers Dive Center, Taurito Bay, Gran Canaria, Espanja Ty össäoppimi nen Tuula Pekkala LHM11 Kalajoen ammattiopisto Ty össäoppimi nen 9.1 -.6.2. 2013 Paikassa Blue Explorers Dive Center, Taurito Bay, Gran Canaria, Espanja Gran Canaria on Espanjalle kuuluva

Lisätiedot

Spittelhof Estate. Biel-Benken, Sveitsi, 1996 Peter Zumthor. 50m

Spittelhof Estate. Biel-Benken, Sveitsi, 1996 Peter Zumthor. 50m Spittelhof Estate Biel-Benken, Sveitsi, 1996 Peter Zumthor Spittelhof Estate on Peter Zumthorin suunnittelema maaston mukaan porrastuva kolmen eri rakennuksen muodostama kokonaisuus Biel-Benkenissä, Sveitsissä.

Lisätiedot

HARRASTANUT VIIMEISEN 7 PÄIVÄN AIKANA (%)

HARRASTANUT VIIMEISEN 7 PÄIVÄN AIKANA (%) 1 Johdanto Tämän tutkimusyhteenvedon tehtävänä on antaa tietoja kansalaisten liikunnan ja kuntoilun harrastamisesta. Tutkimuksen tarkoituksena on ollut selvittää, missä määrin kansalaiset harrastavat liikuntaa

Lisätiedot

Entreprenurship Benchmarking Nordplus Junior Latvia

Entreprenurship Benchmarking Nordplus Junior Latvia Entreprenurship Benchmarking Nordplus Junior 31.1.-6.2.2016 Latvia M13a ja 14a ryhmät, opettajat Arja Mäkinen ja Merja Räihä suuntasivat junalla kohti Tikkurilaa sunnuntaina. Lensimme ensin Riikaan ja

Lisätiedot

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen Maastoon matalalla kynnyksellä Tiiina Riikonen PyöräPolku hanke 2014-2015 Hanke keskittyi maastopyöräilyyn luontoympäristössä. Maastopyöräily on monipuolinen laji. Kuntoliikuntana, ulkoiluna, retkeilynä

Lisätiedot

alapuolella alla alle aloittaa aloitan aloitti aloittanut alta

alapuolella alla alle aloittaa aloitan aloitti aloittanut alta a/a aamiainen aamiaisen aamiaista aamiaisia aamu aamun aamua aamuja aamupäivä aamupäivän aamupäivää aamupäiviä aatto aaton aattoa aattoja ahkera ahkeran ahkeraa ahkeria ai aihe aiheen aihetta aiheita aika

Lisätiedot

Hyvä tietää. Brasilia. Matkoja Ajatuksella ja Sydämellä

Hyvä tietää. Brasilia. Matkoja Ajatuksella ja Sydämellä Hyvä tietää Brasilia Matkoja Ajatuksella ja Sydämellä Hyvä tietää Brasiliasta Pääkaupunki Asukasluku Kieli Brasilia 201 milj. Portugali Uskonto Valuutta Pinta-ala Roomalaiskatolinen ja lukuisia muita uskontoryhmiä

Lisätiedot

YKSIKKÖ Pääte on aina -N. Se liittyy sanan taipuneeseen vartaloon. Kenen auto tuo on? - Aleksanterin - Liian. Minkä osia oksat ovat?

YKSIKKÖ Pääte on aina -N. Se liittyy sanan taipuneeseen vartaloon. Kenen auto tuo on? - Aleksanterin - Liian. Minkä osia oksat ovat? GENETIIVI yksikkö -N KENEN? MINKÄ? monikko -DEN, -TTEN, -TEN, -EN YKSIKKÖ Pääte on aina -N. Se liittyy sanan taipuneeseen vartaloon. Kenen auto tuo on? - Aleksanterin - Liian Minkä osia oksat ovat? puu

Lisätiedot

Historiallinen päivä Käräjäkalliolla

Historiallinen päivä Käräjäkalliolla Historiallinen päivä Käräjäkalliolla 26.5.2012 Käräjäkallio Puruvedellä on historiallisesti tärkeä monien rajojen kiinnekohtana ainakin 1500luvulta, mahdollisesti jo vuodesta 1323 lähtien. Siitä on muodostunut

Lisätiedot