1
MARRASKUUN JÄSENTIEDOTE 3/2009 Elämme pimeintä aikaa vuodesta. Tänä syksynä useat ovat kärsineet laman seurauksista tai possu- ym. sairauksista, toiset hektisestä työ/opiskelupaineista tai esim. valon puutteesta. Rasituksen aiheet ovat moninaiset Suomen synkimpänä vuodenaikana. Siksi nyt on se korkea aika sytytellä kynttilöitä, kaivaa esiin hyvät kirjat, nauttia teatterista, musiikista, elokuvista, käsitöistä, ystävistä, levosta, liikunnasta, mietiskelystä, vertaistuesta ts. kaikesta siitä, mikä voimauttaa ja auttaa jaksamaan pimeän läpi. Ja onneksi joulukin lähenee! Yhdistyksessä toiminta vähenee vähenemistään joulua kohti mentäessä. Toimisto on suljettuna 21.12.2009-6.1.2010. Rauhoittumista toivomme tapahtuvan myös jokaisen sydämissä ja mielissä. Tänä vuonna meillä on mahdollisuus hiljentyä myös yhdessä Törnävän sairaalan kappelissa 9.12.- katso tarkemmat tiedot jäljempänä. Myös joulujuhlat on tarkoitettu mukavaan jouluiseen yhdessäoloon vertaisten seurassa. Tervetuloa mukaan! Ensi vuotta odotamme suurella mielenkiinnolla: saammeko RAY:ltä rahoitusta yhdelle uudelle työntekijälle, uusille vuokratiloille sekä projektille yhdessä Tampereen omaisyhdistyksen kanssa. Se selviää torstaina 17.12.2009. Tiedotamme vuoden 2010 ensimmäisessä jäsenkirjeessä tilanteesta. Silloin kerromme myös tarkemmin kevään ja kesän tapahtumista ja toiminnasta. Nyt haluamme toivottaa kaikille tämän kirjeen lukijoille rauhaisaa joulun odotusta, joulua ja tulevaa uutta vuotta! Päivi, Simo ja Marjo Projektityöntekijän mietteitä Vuosi on kulunut hurjan nopeasti! Vuoteen on mahtunut paljon hienoja hetkiä, uusia paikkoja, uusia ihmisiä, mukavia retkiä ja paljon, paljon muuta, mitä jään kaipaamaan. Etelä-Pohjanmaan Kotiosoite- projektin loppuraportti alkaa olla valmis. Se käsittelee lyhyesti vuodet 2005 2008 ja niiden vuosien aikana tehdyn työn vaikutuksen arviointia sekä tietoa kuluvan vuoden juurruttamistoiminnasta. Myös tekemäni haastattelu-tutkimus alkaa pian olla valmis. Molemmat kirjalliset työt julkaistaan Kotiosoite-projektin päätösjuhlassa 11.12.09, jonka jälkeen niitä voi tiedustella omaisyhdistyksestä. On hyvin haikeaa päättää tätä kirjoitusta. Kuitenkin päätän tämän ja koko vuoden iloisella ja kiitollisella mielellä. On ollut hienoa olla mukana ja tutustua teihin omaisiin, yhteistyönkumppaneihin, hallituksen jäseniin ja hienoihin työkavereihin! Päivin ja Simon kanssa on ollut helppo ja hyvä työskennellä ja heiltä ja hallitukselta saadun tuen avulla on tätä juurruttamisvuotta voinut viedä eteenpäin. Vaikka työpaikka vaihtuu, kotipaikka pysyy samana ja 20.3.2010 tehtävälle matkalle olen lähdössä mukaan, joten tapaamme varmasti vielä. KIITOS teille kaikille kuluneesta vuodesta, ihanaa joulun aikaa ja hyvää uutta vuotta! Ystävällisin terveisin Marjo 2
Geronomiopiskelija Soile Tallgren suorittaa Vanhuksen auttaminen sosiaalisissa ongelmatilanteissatyöharjoittelun yhdistyksessä ajalla 16.11.-18.12.2009. Hän osallistuu yhdistyksen työntekijöiden kanssa eri toimintoihin. Tapahtumakalenteri & ennakkotietoa KIRKKOHETKI TÖRNÄVÄN SAIRAALAN KAPPELISSA 9.12 KLO 14:30-15:30 Puhumassa sairaalapastori Tarja Autio. Johanna Sippola laulaa ja esittää runoja sekä lopuksi laulamme yhdessä joululauluja. Tervetuloa joulun tunnelmaan! Tänä vuonna pidämme pikkujoulut alueittain. mikäli et pääse tai halua osallistua alueesi pikkujouluun, olet toki tervetullut muihinkin. SEINÄJOEN ALUEEN PIKKUJOULURUOKAILU :ssa os. Ruukintie 4, Seinäjoki (rautatieaseman vieressä) 9.12 klo 16:00 19:00 Ohjelmassa on hyvää jouluruokaa ja muuta ohjelmaa. Vieraana Laura Jurkka. Omavastuu 15 lapset 10. Ilmoittautumiset Simolle 2.12.2009 mennessä puh. (06) 414 8994 tai 050-3380845. LAPUAN, KAUHAVAN JA JÄRVISEUDUN OMAISTEN YHTEINEN PIKKUJOULURUOKAILU ke 2.12.2009 KLO 17:00-18:30 Tarjolla Pinkki Alvarin jouluinen herkkupöytä Omavastuu 15 lapset 10. Ilmoittaudu Marjolle 27.11 mennessä: projekti.omaiset@netikka.fi tai 045-231 9505 Pinkki Alvar Kauppatie 42 62200 Kauhava SUUPOJAN ALUEEN PIKKUJOULURUOKAILU 1.12. KLO 18:30-20:00 Hotelli Kauhajoen Krouvissa. Tarjolla jouluista ruokaa ja muuta ohjelmaa. Omavastuu 15 lapset 10. Ilmoittautumiset Simolle 27.11.2009 mennessä puh. (06) 414 8994 tai 050-3380845. ALAVUDEN RYHMÄN PIKKUJOULU 16.12.2009 KLO 15:00-16:30 Ryhmä kokoontuu normaalisti psykiatrian poliklinikan ryhmätilassa. Vieraana psykiatriaan erikoistuva lääkäri Lars Lindholm keskustelemassa ja vastaamassa ryhmäläisten kysymyksiin. Tarjolla glögiä ja pipareita. Lisätietoja puh. (06) 2525 8767. 3
Yhdistyksen Toimitiloissa, Rakuunakadulla jatkaa OMAISCAFE Tarjolla kahvia, teetä ja pientä purtavaa torstaisin kaksi kertaa kuussa! Kuka tahansa omainen voi siis tulla päiväkaffille juttelemaan ja tapaamaan tuttuja. Kahvila on tarkoitettu mahdollisuudeksi rentouttavaan ja mukavaan yhdessäolon hetkeen arjen keskelle. Kevään 2010 kahvilapäivät: KLO12:00 14:00 välisenä aikana 7.1. runo 21.1. tietokilpailu 4.2. tarina 18.2. rentoutus 4.3. musiikki 18.3. 8.4. Muista aiheista 29.4. ilmoitetaan 6.5. seuraavassa 20.5 jäsentiedotteessa. 3.6. 17.6. RAKUUNAKATU 1, SEINÄJOKI puh. (06) 4148 994 Vuoden 2010 Lomayhtymän kanssa järjestettävät lomat: Kylpylä Kivitipussa Lappajärvellä perheloma 13.5 16.5.2010 Luvassa mm. yhdessäoloa ja ryhmässä työskentelyä voimavarateemaan liittyen. Perheille yhteistä ohjattua toimintaa vähintään 2 h/päivä. Lapsille ohjattua toimintaa päivittäin. Aikaa on myös lepoon ja virkistykseen. Omaisyhdistyksen työntekijät toimivat kurssin ohjaajina. Kurssin hinta on 110 /aikuinen ja 30 /lapsi 6-15 v. Viimeinen hakupäivä 13.2.2010. 4
Työikäisten omaishoitajien virkistysviikonloppu kylpylä Kivitipussa Lappajärvellä 23. 25.4.2010 Kurssille ovat tervetulleita kaikki työikäiset omaishoitajat Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiirin ja Perhonjokilaakson omaishoitajat ja läheiset ry:n alueelta. Omavastuu 22 /hlö/vrk. Kurssi toteutetaan yhteistyössä alueen omaishoitajayhdistysten kautta. Lomakkeiden viimeinen palautuspäivä 18.2.2010. Hakulomakkeiden palautus: Lakeuden Omaishoitajat ry/yhdessä tehden -projekti: Anne-Maria Halmesmäki, Kauppakatu 1, 2.krs (Järjestötalo), 60100 Seinäjoki. Omaisten virkistysviikonloppu 17. 19.9.2010 kylpylä Kivitipussa Loma on tarkoitettu yhdistyksen jäsenille. Viimeinen hakupäivä on 17.6.2010. Omavastuu aikuisilta 22 /hlö/vrk ja lapsilta 6-15 v. 6 /hlö/vrk. Lomakkeet palautetaan Lomayhtymään. Erityislasten vanhempien virkistysviikonloppu 8.-10.10.2010 kylpylä Kivitipussa Kurssi toteutetaan yhteistyössä alueen omaishoitajayhdistysten kanssa. Omavastuu 22 /hlö/vrk. Viimeinen hakupäivä 18.6.2010. Hakulomakkeiden palautus: Lakeuden Omaishoitajat ry/yhdessä tehden -projekti: Anne-Maria Halmesmäki, Kauppakatu 1, 2.krs (Järjestötalo), 60100 Seinäjoki Voimavarakurssi omaisille 31.10.-5.11.2010 (5 vrk) kylpylä Kivitipussa Viimeinen hakupäivä 31.7.2010. Lomakkeet palautetaan Lomayhtymään. Omavastuu aikuisilta 22 /hlö/vrk ja lapsilta 6-15 v 6 /hlö/vrk. Hakemuksia saa tulostaa tai täyttää sähköisesti ositteessa www.lomayhtymä.fi tai voit tilata sen E-P:n omaisyhdistyksestä, josta saat myös lisätietoa. Toivottu yhteinen retki omaisille ja kuntoutujille 20.3.2010! Käymme ruokailemassa ja teemme kiertoajelun Vaasassa sekä menemme katsomaan Inishmaanin rampa-teatteriesitystä. Inishmaanin rampa tarjoaa mehevää huumoria ja uskoa parempaan. Omainen voit osallistua retkelle yksin tai yhdessä kuntoutujan kanssa. Kuntoutuja ei voi osallistua yksin reissulle. Tarkempi aikataulu, retken hinta ja muuta lisätietoa seuraavassa jäsentiedotteessa. Työikäisten (alle 65-v.) omaishoitajien toiminnalliset vertaistukiryhmät jatkuvat Seinäjoella keväällä 2010. Ryhmiin ovat tervetulleita Seinäjoen seudun omaishoitajat. Nykyisiin ryhmiin mahtuu vielä mukaan. Jos olet kiinnostunut ryhmistä, ota yhteyttä Anne- Maria Halmesmäki p.040-5876762, Lakeuden Omaishoitajat ry., yhdessatehden@netikka.fi Omaisten vertaistukiryhmät Ryhmän tavoitteena on tukea omaisten jaksamista. Ryhmässä jaetaan keskinäistä apua psyykkisesti sairaan omaisia yhdistävien elämäntilanteiden ja kokemusten pohjalta. Tällaisesta avusta ja tuesta käytetään nimeä vertaistuki. Koulutamme edelleen vertaisohjaajia ryhmiin. Mikäli olet kiinnostunut, ota yhteyttä yhdistyksen toimistolle. Seuraavan jäsentiedotteen mukana lähetämme jäsenille kyselyn, jonka tulosten perusteella kehitämme ryhmä- ym. toimintaamme. 5
Kevään 2010 ensimmäiset omaisryhmäkokoontumiset: ALAVUDEN AVOIN OMAISRYHMÄ Kokoontuu keskiviikkoisin 20.1(vuorovaikutus)ja 17.2(asenteet) klo 17:30 19:00 Alavuden psykiatrian poliklinikan tiloissa (Alavuden pääterveysaseman läheisyydessä). Lisätietoja Eija Viitamäki puh.040-732 9477. JÄRVISEUDUN AVOIN OMAISRYHMÄ Kokoontuu keskiviikkoisin 20.1 ja 17.2. klo 17:00 18:30. Paikkana Toimela Vimpelissä. Ohjaajana vertaisohjaaja ja/tai omaistyöntekijä. KAUHAJOEN AVOIN OMAISRYHMÄ Kokoontuu tiistaisin 2.2, 2.3. klo 18:30 20:00 Kauhajoen seurakuntakeskuksen toimitushuoneessa. Ohjaajana omaistyöntekijä ja/tai vertaisohjaaja. LAPUAN AVOIN OMAISRYHMÄ Kokoontuu keskiviikkoisin klo 10.2 ja 10.3. 16:00 17:30 Lapuan psykiatrian poliklinikan ryhmätoimintojen tiloissa Sairaalantie 9. Ohjaajana vertaisohjaaja ja/tai omaistyöntekijä. MIESTEN AVOIN RYHMÄ Kokoontumiset tiistaisin 19.1 ja 23.2. klo 16:30 18:00 Seinäjoella yhdistyksen toimitiloissa Rakuunakatu 1:ssä. Ohjaajana vertaisohjaaja ja/tai omaistyöntekijä. SEINÄJOEN AVOIN KESKIVIIKKORYHMÄ Kokoontuu keskiviikkoisin 27.1 ja 24.2. klo 16:30 18:00 Seinäjoella yhdistyksen toimitiloissa Rakuunakatu 1:ssä. Ohjaajana vertaisohjaaja ja/tai omaistyöntekijä. SEINÄJOEN AVOIN TORSTAIRYHMÄ Kokoontuu torstaisin 28.1 ja 25.2. klo 18:30 20:00 Seinäjoella yhdistyksen toimitiloissa Rakuunakatu 1:ssä. Ohjaajana vertaisohjaaja ja/tai omaistyöntekijä. TEUVA Teuvalla psykiatrian poliklinikan toimitiloissa kokoontuu avoin omaisryhmä, josta saat lisätietoja poliklinikan sosiaalityöntekijä Liisa Kuuttiselta, puh. (06) 267 3130. Kirjallisuudesta löytyy paljon tietoa mielenterveys- ja omaisasioista. Asiatietoa ja fiktiota. Kirjallisuus voi toimia myös vertaistukena. Omaiset mielenterveystyön tukena Jyväskylän seudussa on kerätty kirjallisuuslista, mistä löytyy aiheeseen liittyvää kirjallisuutta. Koko lista kirjataan nettisivuillemme. Lista on nähtävillä myös yhdistyksen toimistolla. Alla muutamia kirjoja listasta. Kuisma, Hanna-Riikka: Elinkautinen (novelleja mielenterveysongelmista) Riikonen, Teuvo V.: Isäni, miksi Samulin, Aira: Auringonpimennys Jaatinen, Eila: Kun läheisen mieli murtuu Omaiset kertovat Lindman-Stratford, Kerstin: Paraneeko poikani skitsofreniasta? Peltomaa, Pentti (toim.): Katson rohkeasti takaisin - Psyykkisesti sairaiden omaiset kirjoittavat 6
Saraste, Heini (toim.): Mikä terve mieli. Kolme tarinaa eheytymisestä. Furman, Ben & Valtonen, Jussi: Jossain on ilo. Tietoa ja toivoa masennuksesta kärsiville ja heidän läheisilleen Helasti, Kirsimarja: Depressiopotilaan omaisen kuormittuminen Nyman, Markku & Stengård, Eija: Mielenterveyspotilaiden omaisten hyvinvointi Juntumaa, Birgitta: Elämässä voi onnistua päätä itse Lindqvist, Martti: Näkymättömän paino Vartiovaara, Ilkka: Jaksamisen rajat Yhdistyksen yhteystiedot Omaiset mielenterveystyön tukena Etelä-Pohjanmaa ry Rakuunakatu 1 60100 Seinäjoki puh. (06) 4148 994 toimisto.omaiset@netikka.fi Toiminnanjohtaja Omaisneuvoja Päivi Penttilä Simo Lamminsivu puh. 050-348 3676 puh. 050-338 0845 paivi.penttila@netikka.fi omaisneuvoja@netikka.fi kotisivut: www.omaisetep.fi Puhelinajat Rakuunakadulla puh. (06) 4148 994, ovat tiistaisin klo 9:00 12:00 ja torstaisin klo 15:00 18:00. Vastaamme puhelimiin mahdollisuuksien mukaan myös muina aikoina. Soita, jos haluat keskustella elämäntilanteeseesi liittyvistä asioista tai sopia henkilö- tai perhekohtaisesta tapaamisesta ja paikasta. Tapaamiset ovat mahdollisia ajanvarauksella. Ota rohkeasti yhteyttä. Palvelu on maksutonta. Seuraa ilmoitteluamme Ilkan Järjestöpalstalla ja Pohjalaisen Toimintapalstalla, joita julkaistaan tiistaisin ja torstaisin. Ilmoittelemme myös paikallislehdissä. Omaiset mielenterveystyön tukena Etelä-Pohjanmaa ry:n hallitus 2010 Riitta Myllykangas Puheenjohtaja Marja Nahkala ja Maija-Liisa Palomäki Härmänmaa Susanna Ahola ja Martti Kuusiniemi Järviseutu Riitta Peltomäki ja Pekka Ranta-Kahila Kuusiokunnat Tarja Autio ja Esko Luhtanen Seinänaapurit Minna Hannula ja Lilja Vataja Suupohja Kokoukset keväällä 2010: 27.1.2010 klo 18:00 Hallituksen kokous 24.2.2010 klo 18:00 Hallituksen kokous 24.3.2010 klo 17:30 kahvi + luentotilaisuus ja klo 19.00 yhdistyksen vuosikokous Alavudella 28.4.2010 klo 16:00 Kevätseminaari ja klo. 19.00 hallituksen kokous tarvittaessa 4.6.2010 Hallituksen ja työntekijöiden koulutuspäivä yhdessä Vaasan yhdistyksen kanssa. 7
Kohta loppuu kiire, lento - alkaa Joulun aika rento. Hiljaisuutta kuulostele, nuku, syö ja nautiskele. Kunnossa on silloin kuosi kun taas alkaa uusi vuosi! 8