VIIKKO 1 Kalenteriviikot: 4, 10, 16, 22 Valkosipulilla maustettua härkäpataa (VL,S), rakuunaporkkanoita (M,G,S,N) ja täysjyväriisiä (VL,G,S,N), pehmeää leipää (M,S,N) Lohikiusaus (VL,G,S,N), rakuunaporkkanoita (M,G,S,N), Curry kik-herneistä ja pavuista (M,G,S,N) ja täysjyväriisiä (M,G,S,N), Amerikansalaatti-kurkkku-tomaatti (M,G,S,N) ja porkkanaraaste-greippilohkot (M,G,S,N), sinappinen salaatinkastike (M,G,S,N) Kermainen lohi-seikeitto (VL,G,S,N), kananmunaa (M,G,S,N), ruisleipää (M,S,N) Pinaattikeitto (VL,S,N), kananmunaa (M,G,S,N), ruisleipää (M,S,N) Vatkattua mansikkapuuroa (M,S,N) Tuorepalana tomaattia ja omenaa (M,G,S,N) Soija-kasvislasagnette (VL,S,N), maissia (M,G,S,N), Tortillat soija-paputäytteellä (M,S,N), täysjyväriisiä (M,G,S,N), Jäävuori-meloni-hernesalaattia (M,G,S,N), lantturaaste (M,G,S,N), Pasta Bolognese (M,G,S), vihreitä papuja (M,G,S,N) ja täysjyväspaghettia (M,S,N) Hedelmäistä cyrry-katkarapukastike (M,G,S,N), vihreitä papuja (M,G,S,N) ja täysjyväriisiä (M,G,S,N) Tomaattinen soijakastike (M,S,N), vihreitä papuja (M,G,S,N) ja täysjyväspaghettia (M,S,N) Amerikansalaatti-tomaatti-kurkku (M,G,S,N) ja paahdettua kukka- ja parsakaalia (M,G,S,N), säilykepersikkaa (M,G,S,N), sinappinen salaatinkastike (M,G,S,N) Juustokuorrutteista makkaraa (L,G), vihannessekoitus (M,G,S,N), perunasosetta (VL,G,S,N) Jauheliha-perunasosevuoka (VL,S), vihannessekoitus (M,G,S,N) Parsakaali-smetanarisotto (L,G,S,N), Parmesan-juustoa (L,G,S,N), vihannessekoitus (M,G,S,N) Amerikansalaatti tomaatti-sipuli (M,G,S,N) ja porkkana-kesäkurpitsa-retiisiraaste (M,G,S,N), L = laktoositon, VL = vähälaktoosinen, M = maidoton ja G = gluteeniton, S = sianlihaton ja N = naudanlihaton
VIIKKO 2 Kalenteriviikot: 5, 11, 17 Liha-perunaviipalelaatikko (L,G,S), Tofua ja kesäkurpitsaa yrtti-tomaattikastikkeessa (M,S,N), täysjyväriisiä (M,G,S,N), Amerikansalaattia ja kurkkua (M,G,S,N), porkkana-ananasraaste (M,G,S,N) Kalapuikot (M,S,N), tartarkastike (L,G,S,N) kukkakaalia ja parsakaalia (M,G,S,N) ja perunasose (VL,G,S,N) Lasagnette (VL,S,N), kukkakaalia ja parsakaalia (M,G,S,N) Pienet kik-herne-kasvispuikulat (M,G,S,N), tartarkastiketta (L,G,S,N) kukkakaalia ja parsakaalia (M,G,S,N) ja perunasosetta (VL,G,S,N) Jäävuori-kesäkurpitsa-paprikasalaattia (M,G,S,N), punakaaliraaste (M,G,S,N), suolakurkkuja (M,G,S,N) sinappinen salaatinkastike (M,G,S,N) Kookoksella maustettu thaimaalainen kanakeitto (M,S,N), ruisleipää (M,S,N) Linssi-nuudelikeitto (M,S,N), ruisleipää (M,S,N) Mariannemousse (VL,G,S,N) Tuorepalana kurkkua ja omenaa (M,G,S,N) Pinaatti-ricottapasta (M,S,N), yrttinen papu-vihannessekoitus (M,G,S,N) Feta-kasvispiirakka (VL,S,N), yrttinen papu-vihannessekoitus (M,G,S,N) Amerikansalaatti-tomaatti-kurkku (M,G,S,N) punajuuriviipaleita (M,G,S,N) sinappinen salaatinkastike (M,G,S,N) Yrttimaustetut broilerinkoivet (M,G,S,N), sitruunakastike (VL,G,S,N) ja täysjyväriisiä (M,G,S,N) Katkarapupaella (M,G,N,S) Kasvispaella (M,G,S,N) amerikansalaatti-meloni-maissi (M,G,S,N) porkkanaraaste (M,G,S,N),
VIIKKO 3 Kalenteriviikot: 6, 12, 18 Pitaleivät (M,S,N), kebablihaa tomaattikastikkeessa (M,G,S) jalopenoja (M,G,S,N) creme fraichea (VL,G,S,N) Uuniperuna (M,G,S,N), broilertäyte (VL,G,S,N) Soija-kasviswok (M,G,S,N), täysjyväriisiä (M,G,S,N) Kiinankaali-amerikansalaatti kurkkuja tomaatti (M,G,S,N) porkkanaraaste (M,G,S,N), Jauhelihakeitto (M,G,S), juustoa (L,G,S,N), ruisleipää (M,S,N) Tofu-kasviskeittoa (M,G,S,N), juustoa (L,G,S,N), ruisleipää (M,S,N) Hedelmäsalaatti (M,G,S,N) Tuorepalana porkkanaa ja kurkkua (M,G,S,N) Tonnikalalasagnette (VL,S,N), kukkakaalia ja porkkanaa (M,G,S,N) Lihamureke (M,G), ruskeakastike (M,S,N), kukkakaalia ja porkkanaa (M,G,S,N), keitettyä perunaa (M,G,S,N), Lasagnette valkoisista pavuista (VL,S,N), kukkakaalia ja porkkanaa (M,G,S,N), Amerikansalaatti-kurkku-tomaatti (M,G,S,N), kaali-pikkelssisalaattia (M,G,S,N), oliiveja (M,G,S,N), sinappinen salaatinkastike (M,G,S,N) Pinaattiletut (VL,S,N), puolukkahilloa (M,G,S,N), herneitä (M,G,S,N) ja perunasosetta (VL,G,S,N) Kasvispihvit (M,S,N), linssi-kermaviilikastike (VL,G,S,N) ja perunasose (VL,G,S,N) Amerikan-kiinankaalisalaattia, kurkku-meloni (M,G,S,N), sinappinen salaatinkastike (M,G,S,N) Kalkkuna-ananaskastike (VL,G,N,S), täysjyväriisiä (M,G,S,N) ja Kinkkukiusaus (VL,G,S,N), Juustoinen punajuuri-soijakiusaus (VL,G,S,N) ja Amerikansalaatti-tomaatti (M,G,S,N), tillikurkkuja (M,G,S,N) L = laktoositon, VL = vähälaktoosinen, M = maidoton ja G = gluteeniton, S = sianlihaton ja N = naudanlihaton
VIIKKO 4 Kalenteriviikot: 7, 13, 19 Kirjolohipyörykät (M,S,N), kesäkurpitsa-kasvispaistos (M,G,S,N) minttu-jogurttikastike (L,G,S,N) ja keitettyä perunaa (M,G,S,N) Pepperonia tomaattisessa pastakastikkeessa (M,G,S), täysjyväpastaa (M,S,N) Kvinoapihvit (M,S,N), kesäkurpitsa-kasvispaistos (M,G,S,N) minttu-jogurttikastike (L,G,S,N) ja keitettyä perunaa (M,G,S,N) Kiinankaali-kurkku-maissisalaattia (M,G,S,N) ja kukkakaali-papu-paprikasalaattia (M,G,S,N), Kebabkiusaus (VL,G,S,N), mustaherukkahilloa (M,G,S,N), Broileria intialaisessa kastikkeessa (VL,G,S,N), luonnonjogurttia (VL,G,S,N), täysjyväriisiä (M,G,S,N), Kasviksia, pähkinöitä ja nuudeleita teriyakikastikkeessa (M,S,N) Amerikansalaatti-tomaatti-kurkku (M,G,S,N) ja porkkana-kesäkurpitsa-retiisiraastetta (M,G,S,N), Uuniperunat raejuusto-kasvistäytteellä (VL,G,S,N) ja vihreitä papuja (M,G,S,N) Soija-kasviskastike (M,S,N), vihreitä papuja (M,G,S,N) ja täysjyväpastaa (M,S,N) Amerikansalaatti-kiinankaali, maissi-meloni-persiljasalaattia (M,G,S,N) ja retikka-lantturaaste (M,G,S,N), sinappinen salaatinkastike (M,G,S,N) Riisipuuro/mannapuuro/ohrapuuro (VL,G,S,N), marjakeitto (M,G,S,N), leikkele/kananmuna/sulatejuusto (M,G,N/VL,G,N,S), ruisleipää (M,S,N) Makkarakeitto (M,G,S,N), juusto (L,G,S,N), ruisleipää (M,S,N) Hedelmärahkaa (VL,G,S,N) Tuorepalana kurkkua ja banaania (M,G,S,N) Tuoreella salvialla maustettua possua (M,G,N), lohkoperunat (M,G,S,N) Kaali-jauhelihalaatikko (M,G,S,N), Mozzarella-valkopapu-tomaattivuoka (VL,G,S,N), Amerikansalaattia-tomaattia (M,G,S,N), coleslaw (M,G,S,N), L = laktoositon, VL = vähälaktoosinen, M = maidoton ja G = gluteeniton, S = sianlihaton ja N = naudanlihaton
VIIKKO 5 Kalenteriviikot: 2, 14, 20 Lihamakaronilaatikko (VL,S), paahdettuja kasviksia (M,G,S,N) ja ketsuppia (M,G,S,N) Pyttipannu (M,G,) paistettu kananmunaa (M,G,N,S), paahdettuja kasviksia (M,G,S,N) Juurespyttipannu (M,G,N,S), paistettu kananmunaa (M,G,N,S), paahdettuja kasviksia (M,G,S,N) Amerikan-kiinankaalisalaattia (M,G,S,N), porkkana-retiisi-herneraaste (M,G,S,N) ja tomaatti-sipulisalaattia (M,G,S,N), sinappinen salaatinkastike (M,G,S,N) Kasvispiirakka / pizza (L,S,N), Tofua ja kesäkurpitsaa yrtti-tomaattikastikkeessa (M,S,N), täysjyväriisiä (M,G,S,N) ja Amerikansalaatti-kurkku-paprika (M,G,S,N), kirkas perunasalaatti maissilla(m,g,s,n) Lihakeitto naudanlihasta (M,G,S), ruisleipää (M,S,N) Porkkana-savujuustokeitto (VL,G,S,N), ruisleipää (M,S,N) Jäätelö (G,S,N) Tuorepalana tomaattia ja appelsiinia (M,G,S,N) Tomaattisella kasvissalsalla gratinoitua seitä (M,G,S,N), uunijuurekset (M,G,S,N) ja täysjyväohraa (M,S,N) Jauhelihakiusaus (L,G,S) uunijuurekset (M,G,S,N) Porkkanapihvit (M,S,N), linssi-kermaviilikastike (VL,G,S,N), uunijuurekset (M,G,S,N) ja täysjyväohraa (M,S,N) Amerikansalaatti-kurkku-meloni (M,G,S,N), lanttu-ananasraastetta (M,G,S,N), herkkukurkkuja (M,G,S,N), sinappinen salaatinkastike (M,G,S,N) Broileri-herkkusienipata (VL,S,N), täysjyväriisiä (M,G,S,N), pehmeää luomuleipää (M,G,S,N) Merimiesvuoka (M,G,S), Paistettuja kokojyvänuudeleita, kasviksia ja tofua (M,S,N), Amerikansalaattia papu-tomaatti (M,G,S,N), porkkanaraastetta (M,G,S,N), L = laktoositon, VL = vähälaktoosinen, M = maidoton ja G = gluteeniton, S = sianlihaton ja N = naudanlihaton
VIIKKO 6 Kalenteriviikot: 3, 9, 15, 21 Pekoni-naudanliha kastike (VL,S), pinaattiset uunijuurekset (M,G,S,N) ja täysjyväriisiä (M,G,S,N) Lohilaatikko (VL,G,S,N), pinaattiset uunijuurekset (M,G,S,N) Herkkusieni-paprika-sipulitäytteinen munakasrulla (VL,S,N) ja pinaattiset uunijuurekset (M,G,S,N) Amerikansalaatti-kiinankaali-tomaatti (M,G,S,N) kukkakaali-auringonkukansiemenraaste, kik-hernesalaattia (M,G,S,N) Rukiiset silakkapihvit (VL,S,N), sitruunaa (M,G,S,N), punasipulikermaviili-kastike (VL,G,S,N) ja perunasose (VL,G,S,N), pehmeää luomuleipää (M,S,N Lasagne (VL,S), Couscousta, kasviksia ja cashew-pähkinöitä (M,S,N) punasipuli-kermaviilikastike (VL,G,S,N), Kiinankaali-jäävuorisalaatti mandariini-tomaattia (M,G,S,N) lanttu-porkkanaraastetta (M,G,S,N), sinappinen salaatinkastike (M,G,S,N) Soija-kasviswok (M,G,S,N), paistettua neulapapua (M,G,S,N) ja täysjyväriisiä (M,G,S,N) Kreikkalainen kasvishöystö (L,G,S,N), paistettua neulapapua ja täysjyväriisiä (M,G,S,N) Amerikansalaattia-tomaattia (M,G,S,N), kaali-punakaaliraastetta (M,G,S,N Hernekeitto (M,G,N), juustoa (L,G,S,N), ruisleipää (M,S,N) Kasvis-hernekeitto (M,G,S,N), juustoa (L,G,S,N), ruisleipää (M,S,N) Pannukakkua (VL,S,N) ja hilloa (M,G,S,N) Tuorepalana kurkkua ja omenaa (M,G,S,N) Lindströminpihvit (M,G,S), kermakastike (VL,S,N) keitettyä perunaa (M,G,S,N) Broilerkiusaus (L,G,S,N), Juurespihvit (M,S,N), kermakastike (VL,S,N), papusalsaa (M,G,S,N), keitettyä perunaa (M,G,S,N), pehmeää luomuleipää (M,S,N Amerikansalaatti-kurkku-tomaatti (M,G,S,N), omenamarinoitua kesäkurpitsaa (M,G,S,N), punajuurikuutioita (M,G,S,N), sinappinen salaatinkastike (M,G,S,N) L = laktoositon, VL = vähälaktoosinen, M = maidoton ja G = gluteeniton, S = sianlihaton ja N = naudanlihaton