Ruokalista Vantaa, päiväkodit, Lystilä

Transkriptio

1 Maanantai Aamupala: Luomuohrahiutalepuuroa L M A, päärynäsosetta G L M Lounas: Kebablihakastiketta L M A VS, tummaa riisiä G L M, salaattivalikoima Kasvislounas: Tofua ja kasviksia hapanimeläkastikkeessa G L M A Välipala: Pehmeä leipä, juustoa, tuorepalaa, kaakaota Päivällinen: Kalamurekepihvejä L A, kasviskaviaaria G L A, perunasose G L A, salaattivalikoima Iltapala: Pehmeä leipä, hummusta, tuorepalaa Tiistai Aamupala: Sämpylä, leikkelettä, tomaattia Lounas: Jauheliha-spagettivuokaa L A, salaattivalikoima Kasvislounas: Soija-spagettivuokaa L A Välipala: Hedelmävispipuuroa L M A Päivällinen: Broileri-kasviskeittoa G L A, pehmeä leipä, juustoa, tuorepalaa, hedelmää Iltapala: Mandariinirahkaa G L A, pehmeä leipä Keskiviikko Aamupala: Luomuruishiutalepuuroa L M A, hedelmäsosetta Lounas: Kalakeittoa G L M, pehmeä leipä, juustoa, tuorepalaa, hedelmää Kasvislounas: Linssisosekeittoa G L VS A Välipala: Ohukaisia L, mansikkasosetta G L M Päivällinen: Kasvis-luomutofu-vehnärisottoa L M A, salaattivalikoima Iltapala: Pehmeä leipä, kananmunaa, tuorepalaa Torstai Kasvislounas: Chili con vege G L M VS A, kasvis-kookoscurrya G L M VS, tummaa riisiä, salaattivalikoima Välipala: Mustikkakiisseliä G L M, pehmeä leipä Päivällinen: Lihapyörykät L M A, perunat, ruskea kastike L A, salaattivalikoima Iltapala: Mansikkavispipuuroa L M A Perjantai Aamupala: Luomukaurapuuroa L M A, hedelmää Lounas: Broileripyörykät L M A, perunat, currykastiketta L A, salaattivalikoima Kasvislounas: Kasviskroketit G L M VS Välipala: Mansikkajogurttia G L A, pehmeä leipä Päivällinen: Kinkkukiusausta G L A, salaattivalikoima Iltapala: Kasvispizzaa L A, tuorepalaa M = Maidoton A = Sisältää allergeeni

2 Maanantai Aamupala: Luomukaurapuuroa L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Broilerikastiketta G L A, tummaa riisiä G L M, salaattivalikoima Kasvislounas: Linssi-kasviskastiketta G L A Välipala: Pehmeä leipä, leikkele, tuorepalaa Päivällinen: Jauheliha-kasvisrisottoa L A, salaattia Iltapala: Mustikkavispipuuroa L M A Tiistai Kasvislounas: Kasvis-quorn-nuudelivuokaa L A, salaattivalikoima Kasvislounas: Kasvis-juustokiusausta G L A Välipala: Mansikkasmoothie G L, pehmeä leipä Päivällinen: Lihakeittoa, pehmeä leipä, juustoa, tuorepalaa, hedelmää Iltapala: Porkkanapannukakkua L A, omenasosetta G L M Keskiviikko Aamupala: Luomuneljänviljanpuuroa L M A, hedelmää Lounas: Kalapalat L MA, perunat, salaattivalikoima, kermaviilikastiketta G L A Kasvislounas: Herne-kasvispihvejä L M A Välipala: Porkkanapiirakka L A, munavoita G L M A, tuorepala Päivällinen: Kalkkuna-kasviskastiketta G L A, tummaa riisiä G L M, salaattivalikoima Iltapala: Ruusunmarjajogurttia G L A, pehmeä leipä Torstai Aamupala: Sämpylä, juustoa, tuorepalaa Lounas: Makkarakeittoa G L M, pehmeä leipä, juustoa, tomaattia, päärynää Kasvislounas: Soijanakkikeittoa L M A VS Välipala: Raparperivispipuuroa L M A Päivällinen: Porkkanaohukaiset L A, perunat, puolukkahilloa, salaattivalikoima Iltapala: Lihapiirakka L M A, hedelmää Perjantai Aamupala: Luomuvehnähiutalepuuroa L M A, marjakeittoa G L M Lounas: Jauheliha-makaronilaatikkoa L A, ketsuppia, salaattivalikoima Kasvislounas: Kasvis-juustokiusausta G L A Välipala: Ruusunmarja-banaanikiisseliä G L M, pehmeä leipä Päivällinen: Uunikalaa G L A, perunasosetta G L A, salaattivalikoima Iltapala: Pehmeä leipä, kananmunaa, tuorepalaa, kaakaota VL =Vähälaktoosinen L =laktoositon VS = Sisältää tuoretta valkosipulia G = Gluteeniton M = Maidoton A = Sisältää allergeenia

3 Maanantai Aamupala: Luomuruishiutalepuuroa L M A, hedelmäsosetta Lounas: Broileribolognesea G L M A, luomutäysjyväpastaa L M A, salaattivalikoima Kasvislounas: Luomutofua ja kasviksia soijakastikkeessa G L M VS A Välipala: Pehmeä leipä, leikkelettä, tuorepalaa Päivälinen: Kolmen kalan laatikkoa G A, salaattivalikoima Iltapala: Juustovoileipä L A Tiistai Aamupala: Uunimunakasta G L A, sämpylä, tuorepalaa Kasvislounas: Juuressosekeittoa G L A, pehmeä leipä, juustoa, tuorepalaa, omenaa Välipala: Suklaapuuroa L A, tuorepala Päivällinen: Broileripyöryköitä L M A, currykastiketta L A, riisiä, salaattivalikoima Iltapala: Marjajogurttia G L A, sämpylä Keskiviikko Aamupala: Luomuvehnähiutalepuuroa L M A, hedelmää Lounas: Kalkkuna-luomupastavuokaa L A, salaattivalikoima Kasvislounas: Tomaatti-juusto-pastavuokaa L A Välipala: Mansikkakiisseliä G L M, pehmeä leipä Päivällinen: Jauhelihakeittoa G L M, pehmeä leipä, juustoa, tuorepalaa, hedelmää Iltapala: Riisipiirakka L, munavoita G L M A, mehua Torstai Lounas: Kahden kalan keittoa G L A, pehmeä leipä, juustoa, kurkkua, hedelmää Kasvislounas: Linssikeittoa G L M A VS Välipala: Jauhelihapizzaa, hedelmää Päivällinen: Kasviskiusausta G L VS A, salaattivalikoima Iltapala: Kasvisvati, kermaviilikastiketta G L A, pehmeä leipä Perjantai Aamupala: Luomukaurapuuroa L M A, tuorepalaa Lounas: Jauhelihapihvejä L M A, ruskeaa kastiketta L A, perunat, salaattivalikoima Kasvislounas: Bataatti-juurespihvejä G L M VS A Välipala: Banaanirahkaa G L A, pehmeä leipä Päivällinen: Sitruunakalaa L A, perunat, salaattivalikoima Iltapala: Puolukkavispipuuroa L M A VL =Vähälaktoosinen L =laktoositon VS = Sisältää tuoretta valkosipulia G = Gluteeniton M = Maidoton A = Sisältää allergeenia

4 Maanantai Aamupala: Luomuruishiutalepuuroa L M A, hedelmää Lounas: Jauhelihakastiketta G L A, perunat, salaattivalikoima Kasvislounas: Soija-kasviskastiketta G L A Välipala: Pehmeä leipä, juustoa, tuorepalaa, kaakaota Päivällinen: Broileri-kasvisrisottoa G L M A, salaattia Iltapala: Pehmeä leipä, kananmunaa, tuorepalaa Tiistai Aamupala: Neljän viljan luomupuuroa L M A, marjasosetta G L M Lounas: Lohilaatikkoa G L A, salaattivalikoima Kasvislounas: Kasviskiusausta G L A Välipala: Pannukakkua L A, omenasosetta G L M Päivällinen: Porkkanasosekeittoa G L A, pehmeä leipä, juustoa, tuorepala, hedelmää Iltapala: Mansikkavispipuuroa L M A Keskiviikko Aamupala: Maustamatonta jogurttia L M A, mysliä L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Broilerikeittoa G L M, pehmeä leipä, kananmunaa, banaania, tomaattia Kasvislounas: Tofu-kasviskeittoa G L M A Välipala: Sitruuna-riisivanukasta G L A, mansikkasosetta Päivällinen: Jauhelihalasagnettea L A, salaattivalikoima Iltapala:Täytetty voileipä Torstai Kasvislounas: Quorn-luomumakaronilaatikkoa L A, ketsuppia, salaattivalikoima Kasvislounas: Härkäpapukiusausta G L A Välipala: Mustikkajogurttia G L A, pehmeä leipä Päivällinen: Kalapyöryköitä G L M A, tartarkastiketta G L A, perunat, salaattivalikoima Iltapala: Riisipiirakka L, munavoita G L M A, hedelmää Perjantai Aamupala: Luomuohrahiutalepuuroa L M A, persikkasosetta G L M Lounas: Uunimakkaraa G L M A, perunasosetta G L A, salaattivalikoima Kasvislounas: Juurespihvit G L M A Välipala: Hedelmäsalaattia G L M, leipää Päivällinen: Palapaistia L A, perunat, salaattivalikoima Iltapala: Hedelmärahkaa G L A, pehmeä leipä M = Maidoton A = Sisältää allergeenia

5 Maanantai Aamupala: Luomukaurapuuroa L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Broileria hapanimeläkastikkeessa G L M VS A, riisiä, salaattivalikoima Kasvislounas: Soija-kasviskiusausta G L A Välipala: Pehmeä leipä, juustoa, tuorepalaa Päivällinen: Jauhelihakiusausta G L A, salaattivalikoima Iltapala: Mustikkavispipuuroa L M A Tiistai Aamupala: Pehmeä leipä, leikkelettä, kurkkua Lounas: Tonnikala-luomupastavuokaa L A, salaattivalikoima Kasvislounas: Quornia ja luomutäysjyväpastaa juustokastikkeessa L A Välipala: Puolukkavispipuuroa L M A Päivällinen: Kasvis-kookoscurrya G L M VS, riisiä, salaattivalikoima Iltapala: Pehmeä leipä, juustoa, hedelmää, kaakaota Keskiviikko Aamupala: Luomuohrahiutalepuuroa L M A, tuorepala Lounas: Jauhelihakeittoa G L M, pehmeä leipä, juustoa, tuorepala, hedelmää Kasvislounas: Parsakaalisosekeittoa G L A Välipala: Mansikkakiisseliä G L M, pehmeä leipä Päivällinen: Kinkkukastiketta G L A, perunat, salaattivalikoima Iltapala: Porkkanapannukakkua L A, hedelmäsosetta Torstai Aamupala: Sämpylä, hummusta G L M VS A, tuorepalaa Lounas: Pinaatti-ja porkkanaohukaisia L A, perunasosetta G L A, puolukkkahilloa, salaattia Välipala: Mangorahkaa G L A, pehmeä leipä Päivällinen: Lohikeittoa G L A, pehmeä leipä, juustoa, tuorepalaa, hedelmää Iltapala: Broileripiirakkaa L A, hedelmää Perjantai Aamupala: Luomuvehnähiutalepuuroa L M A, marjakeittoa G L M Lounas: Broileri-nuudelivuokaa L A, salaattivalikoima Kasvislounas: Kasvisgratiinia G L A perunaa Välipala: Riisipiirakka L, munavoita G L M A, tuorepala Päivällinen: Jauhelihapihvit L M A, currykastiketta L A, perunaa, salaattivalikoima Iltapala: Sämpylä, jogurttia G L A M = Maidoton A = Sisältää allergeenia

6 Maanantai Aamupala: Luomuvehnähiutalepuuroa L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Bolognesekastiketta G L M VS A, luomutäysjyväpastaa L M A, salaattivalikoima Kasvislounas: Linssikastiketta G L VS A Välipala: Pehmeä leipä, juustoa, tuorepalaa Päivällinen: Lohilaatikkoa G L A, salaattivalikoima Iltapala: Hedelmävati, vaniljajogurttikastiketta G L A, pehmeä leipä Tiistai Aamupala: Riisimuroja L M A, marjakeittoa G L M, pehmeä leipä Lounas: Kahden kalan keittoa G L A, pehmeä leipä, juustoa, kurkkua, banaania Kasvislounas: Papu-kasviskeittoa G L M Välipala: Omenakiisseliä G L M, pehmeä leipä Päivällinen: Falafel-pyöryköitä G L M VS, kurkkuraitaa G L VS A, riisiä, salaattivalikoima Iltapala: Riisipiirakka L, munavoita G L M A, tuorepalaa Keskiviikko Aamupala: Luomukaurapuuroa L M A, tuorepalaa Kasvislounas: Porkkanasosekeittoa G L A, pehmeä leipä, juustoa, tuorepalaa, omenaa Välipala: Ruusunmarjarahka G L A, pehmeä leipä Päivällinen: Jauhelihakeittoa G L M VS, pehmeä leipä, juustoa, tuorepalaa, hedelmää Iltapala: Raparperivispipuuroa L M A Torstai Aamupala: Uunimunakasta G L A, pehmeä leipä, tuorepalaa Lounas: Broilerinuggetit, lohkoperunat, currymajoneesia, salaattivalikoima, jäätelö Kasvislounas: Puutarhurin kasvispihvit L M A Välipala: Mansikkavispipuuroa L M A Päivällinen: Broileri-juuresvuokaa G L A, salaattivalikoima Iltapala: Juustovoileipä L A Perjantai Aamupala: Luomuneljänviljanpuuroa L M A, mangososetta G L M Lounas: Pyttipannua G L M, salaattivalikoima Kasvislounas: Kasvispyttipannua G L M Välipala: Sämpylä, juustoa, appelsiinimehua Päivällinen: Hunajaista kalavuokaa L A, perunoita, salaattivalikoima Iltapala: Mustaherukkarahkaa G L A, pehmeä leipä M = Maidoton A = Sisältää allergeenia