Ruokalista Vantaa, päiväkodit

Transkriptio

1 Maanantai Aamupala: Luomukaurapuuroa L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Broileriviilokkia G L A, tummaa riisiä G L M, salaattia Kasvislounas: Linssi-kasviskastiketta G L A Välipala: Porkkanapiirakka L A, munavoita G L M A, tuorepala Tiistai Kasvislounas: Kasvis-quorn-nuudelivuokaa L A, salaattia, porkkanaraastetta Kasvislounas: Soijapapu-kurpitsa-kauravuokaa L M A Välipala: Mansikkasmoothie G L, leipää Keskiviikko Aamupala: Luomuneljänviljanpuuroa L M A, hedelmää Lounas: Kalapalat L M A, kermaviilikastiketta G L A, perunaa, salaattia, punajuurta Kasvislounas: Bataatti-juurespihvit G L M A VS Välipala: Leipää, juustoa, tuorepalaa Torstai Aamupala: Sämpylä, juustoa, tuorepalaa Lounas: Makkarakeittoa G L M, leipää, juustoa, tuorepala, hedelmää Kasvislounas: Soijanakkikeittoa L M VS A Välipala: Raparperivispipuuroa L M A Perjantai Aamupala: Luomuvehnähiutalepuuroa L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Jauheliha-makaronilaatikkoa L A, ketsuppia, kauden salaattia, kurkkua Kasvislounas: Kasvis-juustokiusausta G L A Välipala: Ruusunmarja-banaanikiisseliä G L M, leipää VL =Vähälaktoosinen L =laktoositon VS = Sisältää tuoretta valkosipulia G = Gluteeniton

2 Maanantai Aamupala: Luomuruishiutalepuuroa L M A, hedelmäsosetta Lounas: Broileri chili con carnea G L M, tummaa riisiä G L M, salaattia, herneitä, tomaattia Kasvislounas: Tofua ja kasviksia soijakastikkeessa G L M A Välipala: Leipää, leikkelettä, tuorepalaa Tiistai Aamupala: Uunimunakasta G L A, sämpylä, tuorepalaa Kasvislounas: Bataattisosekeittoa G L A, leipää, juustoa, tuorepalaa, omenaa Välipala: Mustaherukkavispipuuroa L M A Keskiviikko Aamupala: Luomuvehnähiutalepuuroa L M A, päärynäsosetta G L M Lounas: Kalkkuna-pastavuokaa L A, kauden salaattia, parsakaalia Kasvislounas: Tomaatti-juusto-pastavuokaa L A Välipala: Kuningatarkiisseliä G L M, leipää Torstai Lounas: Kahden kalan keittoa G L A, leipää, juustoa, kurkkua, hedelmää Kasvislounas: Linssi-kasviskeittoa G L M A VS Välipala: Jauhelihapizzaa L A, hedelmää Perjantai Aamupala: Luomukaurapuuroa L M A, tuorepalaa Lounas: Jauhelihapyörykät L M A, perunat, kermaviilikastiketta G L A, salaattia Kasvislounas: Punajuurikroketit G L M Välipala: Banaanirahkaa G L A, leipää VL =Vähälaktoosinen L =laktoositon VS = Sisältää tuoretta valkosipulia G = Gluteeniton

3 Maanantai Aamupala: Luomuruishiutalepuuroa L M A, tuorepalaa Lounas: Jauhelihakastiketta G L A, perunaa, jäävuori-kurkkusalaattia, kurpitsasalaattia Kasvislounas: Chili con vege G L M A VS Välipala: Leipää, juustoa, tuorepalaa, kaakaota Tiistai Aamupala: Luomuneljänviljanpuuroa L M A, marjasosetta G L M Lounas: Lohi-juureslaatikkoa G L A, salaattisekoitus, porkkanaraastetta Kasvislounas: Linssi-kasviskiusausta G L A Välipala: Porkkanapannukakkua L A, omenasosetta G L M Keskiviikko Aamupala: Maustamatonta jogurttia G L A, mysliä L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Broileri-kasviskeittoa G L M A, leipää, kananmunaa, banaania, tuorepalaa Kasvislounas: Tofu-kasviskeittoa G L M A Välipala: Omenavispipuuroa L M A Torstai Kasvislounas: Quorn-makaronilaatikkoa L A, ketsuppia, salaattia, kurkkua Kasvislounas: Härkäpapukiusausta G L A Välipala: Mustikkajogurttia G L A, leipää Perjantai Aamupala: Luomuohrahiutalepuuroa L M A, persikkasosetta G L M Lounas: Uunimakkaraa G L M A, perunasosetta G L A, sinappia, ketsuppia, salaattia Kasvislounas: Juurespihvit G L M A Välipala: Karviaiskiisseliä G L M, leipää

4 Maanantai Aamupala: Luomukaurapuuroa L M A, hedelmäsosetta G L M Lounas: Broileria hapanimeläkastikkeessa G L M A, riisiä G L M, salaattia Kasvislounas: Soija-kasviskiusausta G L A Välipala: Leipää, juustoa, tuorepalaa Tiistai Aamupala: Leipää, leikkelettä, kurkkua Lounas: Hernekeittoa G L M, leipää, juustoa, tuorepalaa, hedelmää, pannukakkua L, hilloa, vaniljavaahtoa Kasvislounas: Kasvis-hernekeittoa G L M Välipala: Puolukkavispipuuroa L M A Keskiviikko Aamupala: Luomuohrahiutalepuuroa L M A, tuorepala Lounas: Tonnikala-pastavuokaa L A, kaali-kurkkusalaattia, punajuurta Kasvislounas: Quornia juustokastikkeessa G L A, täysjyväpastaa L M A Välipala: Mansikkakiisseliä G L M, leipää Torstai Aamupala: Sämpylä, hummus, tuorepalaa Kasvislounas: Pinaattiohukaiset L A, perunasosetta G L, puolukkahilloa, salaattia Kasvislounas: Porkkanaohukaiset L A Välipala: Mangorahkaa G L A, leipää Perjantai Aamupala: Luomuvehnähiutalepuuroa L M A, omenasosetta G L M Lounas: Broilerikiusausta G L, porkkanaraastetta, papuja Kasvislounas: Kasvisgratiinia L A, perunoita Välipala: Riisipiirakka L, munavoita G L M A, tuorepalaa

5 Maanantai Aamupala: Luomuvehnähiutalepuuroa L M A, persikkasosetta G L M Lounas: Nakkikastiketta L M A, perunat, kauden salaattia, maissia, tilli-kaalisalaattia Kasvislounas: Kasvis-linssimuhennosta G L A VS Välipala: Leipää, juustoa, kurkkua Tiistai Aamupala: Riisimuroja L M A, marjakeittoa G L M, leipää Lounas: Keltaista kalkkunakeittoa G L A, leipää, juustoa, kurkkua, banaania Kasvislounas: Papu-kasviskeittoa G L M Välipala: Omenakiisseliä G L M, leipää Keskiviikko Aamupala: Luomukaurapuuroa L M A, tuorepalaa Lounas: Lohimurekepihvit L M A, kurkku-jogurttikastiketta G L A VS, perunat, salaattia Kasvislounas: Puutarhurin kasvispihvit L M A Välipala: Ruusunmarjarahka G L A, leipää Torstai Aamupala: Uunimunakasta G L A, leipää, tuorepalaa Kasvislounas: Porkkanasosekeittoa G L A, leipää, juustoa, tuorepalaa, omenaa Välipala: Mansikkavispipuuroa L M A Perjantai Aamupala: Luomuneljänviljanpuuroa L M A, hedelmäsosetta Lounas: Jauhelihalasagnettea L A, salaattia, porkkanaraastetta Kasvislounas: Kasvispyttipannua G L M Välipala: Sämpylä, juustoa, appelsiinimehua

6 Maanantai Aamupala: Luomuohrahiutalepuuroa L M A, päärynäsosetta G L M Lounas: Kebablihakastiketta L M A VS, tummaa riisiä G L M, hernesalaattia Kasvislounas: Tofua ja kasviksia hapanimeläkastikkeessa G L M A Välipala: Leipää, juustoa, tuorepalaa, kaakaota Tiistai Aamupala: Sämpylä, leikkelettä, tomaattia Lounas: Jauhelihakiusausta G L A, salaattia, punajuurta Kasvislounas: Kasvis-juustokiusausta G L A Välipala: Hedelmävispipuuroa L M A Keskiviikko Aamupala: Luomuruishiutalepuuroa L M A, hedelmäsosetta Lounas: Kalakeittoa G L A, leipää, juustoa, tuorepalaa, hedelmää Kasvislounas: Linssisosekeittoa G L VS A Välipala: Ohukaisia L, mansikkasosetta Torstai Kasvislounas: Italialainen tomaatti-soijakastike G L A, täysjyväpastaa L M A, kiinankaalisalaattia Kasvislounas: Kasvis-kookoscurrya G L M VS Välipala: Mustikkakiisseliä G L M, leipää Perjantai Aamupala: Luomukaurapuuroa L M A, hedelmää Lounas: Broileripyörykät L M A, perunat, currykastiketta L A, salaattia Kasvislounas: Kasviskroketit G L M VS Välipala: Mansikkajogurttia, leipää