ESPOON TAPIOIDEN KESÄ 2017
Tapioiden valmennukseen lisävoimaa Jani Lehtinen aloittanut uutena työntekijänä 1.1.2017 alkaen Jani on palkattu Nuorten olympiavalmentajaksi (NOV) SUL:n, Olympiakomitean ja Espoon Tapioiden yhteispalkkauksella Tapioissa Jani vastaa kestävyyslajien valmennustoiminnasta 14- vuotiaista yleiseen sarjaan jani@espoontapiot.fi, p. 050-4471044 Eeva Kantomäki jatkaa edelleen Tapioiden valmennuksesta kokonaisuutena vastaavana henkilönä Yleiset valmennuksen kokonaisvastuut, esim. valmennusjärjestelmän kokonaisvaltainen kehittäminen, SM-ilmoittautumiset kaikkien teholajien valmennustoiminta 14-vuotiaista yleiseen sarjaan eeva@espoontapiot.fi, p. 050-3134743 Susanna Lintula jatkaa edelleen Tapioiden juniorivalmennuksesta vastaavana Alle SM-ikäisten (9-13v.) valmennustoiminta susanna@espoontapiot.fi, p. 040-5104914
TAVOITTEET KAUDELLA 2017 SUL-seuraliigassa haetaan seuran historian parasta sijoitusta (toistaiseksi paras sijoitus 3. / 2016 & 2015) Kalevan maljassa pyrimme puolustamaan seuran historian ensimmäistä voittoa vuodelta 2016 SM-mitalimäärän kasvattaminen 70 mitaliin: 2014/50, 2015/61, 2016/67 2017/70
TAVOITTEET KAUDELLA 2017 Seuracupin voittaminen (Piirikilpailut 7.6. Eläintarha, 9.8. Hiekkaharju, finaali 2.9. Leppävaara) Nuorisotoimintakilpailun voittaminen (Alle 14v lisenssit, osanottopisteet pm-kisoista: junnumaastot, -viestit, -huipentumat, -ottelut ja -kävelyt) Paljon urheilijoita maajoukkuetehtäviin Kaikissa alue- ja piirimestaruuskilpailuissa, seuraotteluissa, YAG:ssa sekä nuorten SM-kilpailuissa tavoittelemme parhaan seuran titteliä
TAVOITTEET KAUDELLA 2017 Tavoitteiden toteutuminen vaatii Yhteishenkeä! Urheilijoiden kehittymistä Aktiivista, monipuolista kilpailemista Harjoittelua läpi kesän Loukkaantumisten ennaltaehkäisyä Huolellista lomasuunnittelua
KESÄN KILPAILUT Mihin kilpailuihin urheilijan tulee osallistua? Oman ikäluokan SM-kilpailut (14v. alkaen) SM-viestit (15v. alkaen, 12v.-> saavat osallistua) Oman ikäluokan pm- ja am-kilpailut sekä -viestit, joissa nimettäessä osallistutaan myös vanhempaan ikäluokkaan Seuracup, YAG, seuraottelu la 27.5. (17v. ja nuoremmat) HUOM: Kaikilla velvollisuus olla mukana viestijoukkueissa! pyydettäessä tulee esittää poissaolon vakuudeksi lääkärintodistus perheiden lomasuunnittelu / rippileirit ym. Oma SM, SM-viestit ja Seuracup-finaali tärkeimmät!
KESÄN TÄRKEIMMÄT KILPAILUT Touko-kesäkuussa: 22.-23.5. pm-junnuottelut (9-15v.), Eläintarha Hki 27.5. Seuraottelu EspTa-HIFK-JKU-SSU, Eläintarha Hki 28.5. Tapiot Games, Leppävaara 29.-30.5. pm-junnuviestit (9-15v.), Veikkola 7.6. Seuracup 1. osakilpailu, Eläintarha 9.-11.6. Youth Athletics Games, Lahti 11.6. SM-maantiekävelyt, Laitila 12.6. Am-esteet, Hiekkaharju 17.-18.6. Am-ottelut, Riihimäki 20.6. Nuorten eliittikisat, Leppävaara (televisioidaan!) 26.-27.6. Am-viestit (17/19/yleinen), Järvenpää
KESÄN TÄRKEIMMÄT KILPAILUT Heinä-syyskuussa: 29.6.-2.7. Lajikarnevaalit (eri paikkakunnilla) 8.-9.7. SM-viestit, Tampere 11.7. & 13.7. Am-kisat M/N, Vihti 20.-23.7. Kalevan kisat, Seinäjoki 26.-27.7. Am-kisat, 17-19v, Myyrmäki 9.8. Seuracup 2. osakilpailu 4.-6.8. SM 19-22v, Kauhava 14.-15.8. pm-huipentuma 14-15v, Leppävaara 20.8. Espoo Challenge Tähtikisat, Leppävaara 25.-27.8. SM 14-15v, Raasepori 25.-27.8. SM 16-17v, Iisalmi 2.9. Seuracup-finaali, Leppävaara 6.9. Am 10000m, Hiekkaharju 9.-10.9. SM-moniottelut, Hyvinkää Riihimäki 9.-10.9. pm-huipentuma 9-13v, Eläintarha 16.9. SM-maraton, Jyväskylä / 16.9. pm-ottelut 9-13v, Vuosaari
Seuraottelu Eläintarhassa la 27.5. Tapiot JKU HIFK SSU 2016 haimme voiton kotiin Jyväskylästä! Jälleen voitto kotiin kisa on tiukka ja kaikkien panos tärkeä! N/M17: 800m, 3-loikka, keihäs, 4x300m, 4x100m aj T/P15: 80/100m aj, pituus, moukari, 4x100m, 4x800m T/P13: 800m, seiväs, kiekko, 4x200m, 4x60m aj Lisälajeina (ottelun ulkopuolella): M/N 200m, 4x100m
YAG Youth Athletics Games 9-11.6. Junioreiden kesän ykköstapahtuma Lahdessa! Sarjat 9-17 -vuotiaille Ilmoittaudu kisoihin mukaan kilpailukalenterin kautta 1.6. mennessä. Lisätietoa: http://www.youthathleticsgames.fi/
Viestijuoksut Viestijuoksut ovat yleisurheilun harvoja mahdollisuuksia kilpailla joukkueena Viestijuoksut ovat erinomainen tapa kehittää yhteishenkeä Viestijoukkueen menestyminen edellyttää kaikilta juoksijoilta tahtoa juosta viesti mahdollisimman onnistuneesti Espoon Tapiot osallistuu aktiivisesti kaikkiin viestijuoksukilpailuihin ja tavoittelee parhaan seuran titteliä kaikissa kilpailuissa SM-viestit 8-9.7. (sarjat 15/17/19/yleinen, nuorimmat osallistujat 12v.) YAG-viestit 9.6. (sarjat 9/11/13/15) Seuraottelu 27.5. (sarjat 13/15/17) Aluemestaruusviestit 26-27.6. (sarjat 17/19/yleinen, nuorimmat osallistujat 14v.) Junnuviestit 29.-30.5. (sarjat 9/11/13/15) Seuracup 7.6., 9.8., finaali 2.9. (sarjat 11/13/15 +finaalissa myös 17)
Viestivalinnat Joukkueet nimetään ensisijaisesti kuluvan kilpailukauden näyttöjen perusteella. Tarvittaessa huomioidaan myös aiemmat kilpailunäytöt. SM-viestien kilpailunäytöt tulee antaa 25.6. mennessä. HUOM. Erikseen nimetyt katsastuskilpailut eri viestimatkoille. Tärkeimmissä viestikilpailuissa joukkueet rakennetaan seuran kokonaismenestyksen kannalta, mikä tarkoittaa sitä, että liikkuvia osia on paljon ja kokoonpanot voivat muuttua viime hetkille saakka, jopa vielä kisapaikalla. Ikäkausisarjoissa joukkueet rakennetaan aina kahden ikäluokan juoksijoista Urheilijalle valinta on kunnia-asia ja valinnan myötä hän on velvollinen osallistumaan viestiharjoituksiin ja tarvittaessa juoksemaan myös muita matkoja, kuin mihin hänet on alun perin nimetty. Valinnat tehdään valmentajien yhteisen harkinnan mukaan ja valintoihin vaikuttavat kilpailunäyttöjen lisäksi myös esim. urheilijan vaihtokokemus, vahvuudet eri viestiosuuksilla, urheilijoiden kuormittaminen useammalla kilpailumatkalla, arvio menestymismahdollisuuksista eri sarjoissa ja lajeissa, mahdollisuudet antaa kilpailunäyttöjä, kilpailusääntöjen asettamat rajoitukset, jne. jne. Paras mahdollinen kokonaisuus!
SM-viestien katsastuskilpailut Pikamatkoilla (100-300m, N17/N19 aidat, N19 400m) valinnoissa painotetaan katsastuskilpailuita. Muissakin kilpailuissa 25.6. mennessä annetut näytöt huomioidaan, mutta joukkueeseen valittavan urheilijan tulee juosta ko. matka ainakin yhdessä alla mainituista katsastuskilpailuista. Loukkaantumis- ja sairastapauksissa voidaan tehdä poikkeuksia lääkärintodistuksen nojalla. Valmentajien harkintaa voidaan myös käyttää, mikäli urheilija ei erittäin pätevästä syystä ole kyennyt osallistumaan juuri ao. kilpailuihin, mutta on muuten antanut riittävät näytöt. Muilla matkoilla sekä yleisen sarjan pikaviestissä huomioidaan tasapuolisesti kaikki määräaikaan (25.6.) mennessä annetut näytöt. Huom! 4x100m viestivalinnoissa huomioidaan myös 200m kilpailunäytöt. T15 80m aj / P15 100m aj T15 / P15 100m 31.5. Sipoo 28.5. Tapiot Games, Leppävaara (N/M 100m) 9-11.6. YAG 9-11.6. YAG 13.6. Veikkola 14.6. Hyvän tuulen kisat (katsastuslaji T/P15 200m) T/P15 300m (SM-viesteissä N/M17 4x300m, huomioidaan myös T/P15 näytöt) 1.6. Eläintarha, 400m juoksupäivä (katsastuslajina toimii N/M 300m) 9-11.6. YAG 14.6. Hyvän tuulen kisat, Eläintarha (katsastuslajina N/M17-N/M19-N/M 200m kilpailut)
SM-viestien katsastuskilpailut N/M17 + N/M19 100m 28.5. Tapiot Games (N/M 100m) 5.6. Nuorten eliitti, Janakkala 9-11.6. YAG, Lahti (vain N/M17) 14.6. Hyvän tuulen kisat, Eläintarha (katsastuslajina toimii N/M17-N/M19-N/M 200m kilpailut) 20.6. Nuorten eliitti, Leppävaara N17 + N19 100m aj 28.5. Tapiot Games, Leppävaara (N17/N 100m aj) 5.6. Nuorten eliitti, Janakkala 9-11.6. YAG, Lahti (vain N17) 20.6. Nuorten eliitti, Leppävaara N/M17 300m 1.6. Eläintarha, 400m juoksupäivä (katsastuslajina toimii N/M 300m) 9-11.6. YAG, Lahti 14.6. Hyvän tuulen kisat, Eläintarha (katsastuslajina N/M17-19 + N/M 200m) 20.6. Nuorten eliitti, Leppävaara (katsastuslajina toimii N/M19 400m) N19 400m 1.6. Eläintarha, 400m juoksupäivä 5.6. Nuorten eliitti, Janakkala 15.6. Nuorten eliitti, Nurmijärvi
Lajikarnevaalit Yleisurheilun lajikarnevaaleilla kärkiurheilijat ja valmentajat jakavat kuuminta lajikoulutusta kaikissa lajeissa Laadukkaita harjoituksia ja loistavia kilpailuja hyvissä olosuhteissa Kaikki lajit 29.6.- 2.7.2017 Lisätietoa http://www.yleisurheilu.fi/lapset-januoret/tapahtumat/lajikarnevaalit
SM-KILPAILUT toimintaohje Seura hoitaa ilmoittautumiset ja ilmoittautumismaksut aina yhteisesti. Ilmoita lajisi ja majoitustarpeesi Eevalle joko suoraan tai oman valmentajan kautta hyvissä ajoin, mutta ehdottomasti viimeistään kahta päivää ennen viimeistä ilmoittautumispäivää. Kilpailuihin kustannetaan kaikki A-luokan urheilijat (ks. SM-kilpailuohje). Mikäli seura ei järjestä yhteiskuljetusta, korvataan urheilijalle ja valmentajalle kulut halvimman julkisen kulkuneuvon mukaan. Oman auton käytöstä korvataan kuljettajalle 0,25e/km toteutuneiden kilometrien mukaan, kun kyydissä on vähintään 2 kilpailuihin osallistuvaa urheilijaa/valmentajaa. SM-kilpailuissa tulee kilpailusääntöjen mukaan kilpailla seuran virallisessa edustusasussa (adidas) SM-kilpailujen jälkeen mahdolliset kulukorvaukset (matkakulut, mahdolliset kilpailupäivien ruokailukulut) tulee laskuttaa seuralta 1kk kuluessa täytettyä kulukorvaustositetta ja kuitteja vastaan. SM-kilpailuohjeet löydät tarkemmin seuran nettisivuilta http://www.espoontapiot.fi/kilpaurheilu/tietoa-ja-ohjeita/sm-kilpailuttoimintaohjeet/
Espoonlahden heittokisat Espoon Tapioiden perinteiset heittokisat Koulumäen kentällä jatkuvat tänäkin kesänä! Kannustavan ja rennon kilpailuilmapiirin kisoihin tullaan kauempaakin Urheilijakirjoa on ensikertalaisista aikuisten arvokisaedustajiin saakka Kisoissa edullinen kisabuffet ja paikalla myös Sport Mixer - urheiluvälinekauppias Kilpailupäivät ovat 20.-21.5. / 8.6. / 5.7. / 1.-2.8. / 23.-24.9. / 14.-15.10. Muistathan ilmoittautua ennakkoon www.kilpailukalenteri.fi kautta.
Seura-asut Seuran virallisen kilpailuasun (adidas) käyttöä edellytetään seuraavissa kilpailuissa: SM-, am- ja pm-kisat Seuracup, seuraottelut YAG & TJIG Tapioilla kolmikantasopimus tavarantoimittaja adidaksen ja Intersport Suomenojan kanssa Asutoimituksia ja Intersport-yhteistyötä pyritään jatkuvasti kehittämään Muista aina Suomenojalla esittää Tapioiden seurakortti kassalla asioidessasi (tai pyydä kortti kassalta, ellei sinulla vielä ole)
Valmennuksen tukipalvelut Suomen Urheilufysio (Leppävaarassa Sellon vieressä) Fysioterapia- ja hierontapalvelut 10 % alennuksella Espoon Tapioiden urheilijoille Maksuton tsekkausaika 15min ohjaus joko fysioterapiaan tai lääkäriin varattava puhelimitse Tony Elomaalle tai Tero Maliselle Mainittava varattaessa, että kyseessä Tapioiden urheilija Suomen Terveystalo Urheilijoille nopea pääsy lääkäriin ja jatkotoimenpiteisiin Neuvontapalvelu vakuutusasioissa Tukipalveluista tarkemmin seuran nettisivuilla http://www.espoontapiot.fi/kilpaurheilu/tietoa-jaohjeita/valmennuksen-tukipalvelut/
UUTTA: Tarjous Tapioiden urheilijoille LPG-hoidosta Pehmytkudosten käsittelyä alipaineen ja motoristen rullien avulla Pystytään hoitamaan lihaskireyksiä, lihaskipuja, revähdyksiä, venähdyksiä, rasitusvammoja sekä tehostamaan palautumista Perinteiseen hierontaan verrattuna kivuton, tehokkaampi, monipuolisempi sekä kudosystävällisempi Tutkimusten mukaan anaerobisesta suorituksesta palautuminen kuusi kertaa nopeampaa LPG-hoidon avulla Lisätietoa LPG-hoidosta osoitteesta www.fysiopro.net tai facebook- sivulta Fysioterapeutti Antti Mustalahti https://www.youtube.com/watch?v=l5qzn4snuug
LPG-hoidon hinnoittelu EspTalle Tutustumisalennus ensimmäisellä hoitokerralla -50% Mahdollisuus 45min hoitoon 30min hinnalla ja 60min hoitoon 45min hinnalla Eli ensimmäinen 60min hoito 37.5e (95e) ja sen jälkeen 75e tai opiskelijoille 59e Ensimmäinen 45min hoito 27,5e (75e) ja sen jälkeen 59e tai opiskelijoille 45e EspTa-hinta on mahdollista saada varaamalla aika Antti Mustalahdelle ja kirjoittamalla varauksen lisätiedot - kenttään EspTa Ajanvaraus onnistuu osoitteesta www.fysipro.net tai soittamalla numeroon 0403543502
Vakuutukset Lisenssi sisältää tapaturmavakuutuksen 19-vuotiaaksi asti ei korvaa esim. rasitusperäisten vammojen hoitoa ja kuntoutusta! Siirtyessään tätä vanhempiin sarjoihin urheilijalla ei ole lisenssin kautta mitään vakuutusta Jokaisen tavoitteellisesti urheilevan yleisurheilijan kannattaa hankkia henkilövakuutus (sairauskuluvakuutus) mahdollisimman ajoissa! Suosittelemme erillistä henkilövakuutusta viimeistään 14- vuotiaana.
Vakuutukset Kaikista vakuutusyhtiöistä ei saa urheiluun soveltuvaa henkilövakuutusta SUL on neuvotellut vakuutusyhtiö Ifin kanssa yleisurheiluun soveltuvan henkilövakuutuksen. Lisätiedot tästä linkistä http://www.yleisurheilu.fi/seurat/yleisurheilulisenssit/lisavakuutus Voit kysyä vastaavaa vakuutusta myös muista vakuutusyhtiöistä.
Lääkitykset ja ADT Urheilija on AINA ITSE VASTUUSSA käyttämistään lääkeaineista Kerro aina lääkärissä/apteekissa asioidessasi olevasi urheilija Varmista, että lääkärisi tarkastaa määrätyn lääkkeen olevan sallittu Sallitut ja kielletyt lääkeaineet on listattu ADT:n sivuilla www.adt.fi Mikäli sopivaa sallittua lääkeainetta ei löydy, on mahdollista anoa erivapautta tietyn lääkeaineen käyttöön, hoida asia tarvittaessa heti!
Terveiset kilpailutiimiltä! Kilpailutiimin kesä 2017 Kesän tavoitteet kilpailuissa: Yhdessä hyvässä Seurassa! Tähän päästään yhteisen asian puolesta positiivisesti töitä tehden!
Kilpailutiimin kesän 2017 tärkeimmät kilpailut Otaniemi Junior Games 17.5. Otaniemi Tapiot Games 28.5. Leppävaara Nuorten Eliittikisat 20.6. (TV-kisa) Leppävaara Espoo Challenge kansalliset 20.8. Leppävaara Seucacup finaali 2.9. Leppävaara Rantamaraton 16. 17.9. Otaniemi
Kilpailutiimi kesä 2017 Toimitsijavelvoite Jokaisella seuraa edustavalla ja valmennusryhmässä harjoittelevalla urheilijalla / hänen perheellä on hoidettavana 4 toimitsijavastuuta / kenttäpäivystystä (6 jos useampi lapsi em. ryhmissä). 1 hoidettava urheilijan toimesta (mielellään Rantamaraton vkl) 2 kilpailuvelvoitetta ennen juhannusta 2 elo-syyskuun aikana. Ennakkoilmoittautuminen MyClubin kautta jos ei ilmoittautumisia, niin nimetään 2-tason tuomarikurssi jokaiselle valmennusryhmäläiselle toukokuussa vielä yksi kurssi Vanhemmat myös tervetulleita tuomarikursseille!
Seuran viestintä toimii myös somessa! SOSIAALISEN MEDIAN KANAVAT: Espoon Tapiot-ryhmä Facebookissa: Käy tykkäämässä! Instagram- ja Twitter-tilit: Instagram @espoon_tapiot Twitter @EspoonTapiot Tutustu, aloita seuraaminen ja jaa eteenpäin! MyClub on seuran hallinnointijärjestelmä ja ensisijainen yhteydenpitoväline (tiedotteet, toimitsijailmoittautumiset, laskutus, ym.): pidäthän huolen, että omat tietosi ovat ajan tasalla!
Kesän kilpailut on avattu jo upeasti! Maantiejuoksuista ja maastoista SM-menestystä : Tomi Lehdosta tuplamestari! (M19 maantie & maastot) Sofia Muinonen maastoissa pisteille (N22/6.) Joukkueille maastoista kaksi SM-hopeaa: N22 Sofia Muinonen, Emilia Ståhlberg, Maija Hakkila M19 Tomi Lehto, Lauri Marekwia, Tuomas Uusitalo Taika Nummi käveli 20 kilometrillä alle Lontoon MM-rajan ja teki samalla 22-vuotiaiden SE:n 1.33,35.
Tästä on hyvä jatkaa! Iloa ja menestystä kesän 2017 kisa-areenoille!