w. Ohjaajat Aikuiset: Esa Kakko 3. dan, Johanna Ylinen 2. dan Junnut: Jussi Uotila 1. dan, Johanna Ylinen 2. dan Apuohjaajat: Villepetteri + Joonas + Jerry Lammasniemi 1 dan. Sovellettu judo: Marita Kokkonen 4. dan., Kristian Vainio 1. dan Esa Kakko 3. dan Johanna Ylinen 2. dan Jussi Uotila 1. dan Marita Kokkonen 4. dan Leiripaikka Meri-Porin lukio, Rieskalantie, 28800 Pori - Ruokailut ja majoitus ovat samassa paikassa. Leiri on tarkoitettu kaikentasoisille judokoille. Yleisissä judoharjoituksissa vahvistetaan omaan tokui-wazaa erilaisilla harjoitteilla, opetellaan uutta tekniikkaa sekä tietenkin randoria eri tavoin. Junnuille on tietysti ihan omat harjoitukset. Tänä vuonna on mukana myös omat harjoitukset sovelletulle judolle. Judon lisäksi leirillä on mahdollisuus kokeilla jalkapalloa, uintia ja joogaa. Jos esim. junnujen vanhempia on päässyt golfkärpänen pahasti puremaan niin Yyterin golfkenttä löytyy n. 5 km päästä (02) 638 0383! www.yyteri.fi Leiripaikalta on 5 km matka todella upealle Yyterin hiekkarannalle. TERVETULOA MERI-PORIIN LEIRILLE! www.fudoshin.fi Mika Lahti 050-408-6002, 050-5307278 tai sähköpostilla mika.juhani.lahti@gmail.com Karri Sarja 050-5841338, 050-3095395 tai sähköpostilla karri.sarja@gmail.com
Esa Kakko 3. dan (1959) Seura: Lapin Lukko, Chikara, Byakuya Sarja: M-65 kg Aloittanut judon: 1971 Lempitekniikat: ko-uchi-gari, seoi-nage Parhaat saavutukset judossa: Sotilaiden MM II 1984. B-nuorten maajoukkuevalmentaja 1984-1988 jolloin nuorten EM kilpailuista yhteensä hopea ja kolme pronssia Johanna Ylinen 2. dan (1984) Seura: 1994-2003 Fudoshin 2004- Holjutai (Hollola) Sarja: N-63 kg Aloittanut judon: 1994 Lempitekniikat: palomiehen pyörä, uranage, o-goshi, seoinage Parhaat saavutukset judossa: -17v EM 1, -20v EM 3, -23v EM 2, olympiaedustus 2008, 3 mitalia maailman cupin kisoista (aikuiset), useita Suomen mestaruuksia Jussi Uotila 2. dan (1983) Seura: Joutsan Tarmo 1991-2002 Tampereen Judo 2002- Sarja: M-66 kg Aloittanut judon: 1991 Lempitekniikat: uchimata, palomiehenpyörä, te-guruma Parhaat saavutukset judossa: Saavutukset: maailman cup 3 tallinna, 4xsm 1
Marita Kokkonen 4. dan (1961) Seura: Pieksämäen Pikadon, Judoseura Sakura, Jyväskylän Jigotai) Tikkurilan Judokat Sarja: Sarja: N -56 kg (silloin 1970-80-luvuilla) Aloittanut judon: 1976 Lempitekniikat: morote-seoi-nage, ko-uchigari, ude-garami, yoko-shio-gatame Parhaat saavutukset judossa: 8 x SM-mitalia, PM III, PM I, sovelletun judon luominen, valmentaminen Kristian Vainio 1. dan (1971) Seura: Fudoshin Aloittanut judon: 1980 Lempitekniikat: palomiehenpyörä, nostot Parhaat saavutukset judossa: 3 x SM III 1995, 1993, 2008 Porilaiset Lammaniemen veljekset ohjaajina! Joonas 1. dan (1986) Jerry 1. dan (1988) Villepetteri 1. dan (1989) FJO III (2008) II (2007) III. (2006) SM III (2009) II (2009), III (2007) I (2009), II (2008)
Ohjelma Torstai 04.06. 12:00-19:00 Meri-Porin uimahalli auki (matka 100 m) 15:00-16:15 Nopeusharjoitus, (EVL), Yyteri, Manne Isoranta 1 h 15 min 15:30-17:00 Soveltava, tatami, Marita Kokkonen&Kristian Vainio. 1 h 30 min 17:00-18:30 Juniorit, tatami, Jussi Uotila 1 h 30 min 18:30-20:00 Yleinen, tatami, Esa Kakko, Manne Isoranta 1 h 30 min 20:00-21:30 Iltapala Perjantai 05.06. 07:30-09:30 Aamupala 08:00-09:00 Erikoisvoima, kahvakuulat, EVL, Yyteri, Isoranta 1 h 15 min 08:30-10:00 Soveltava, tatami, Kokkonen&Vainio 1 h 30 min 10:00-11:30 Juniorit, tatami, Uotila. 1 h 30 min 11:30-13:00 Yleinen, tatami, Kakko, Isoranta 1 h 30 min 12:00-14:30 Lounas 12:00-19:00 Meri-Porin uimahalli auki (matka 100 m) 14:00-15:30 Soveltava, tatami, Vainio 1 h 30 min 15:30-17:00 Juniorit, tatami, Uotila. 16:00-18:30 Päivällinen 17:00-18:30 Yleinen, tatami, Kakko, Isoranta 1 h 30 min 18:30-20:00 Jooga, tatami, kaikki judokat. 1 h 30 min (Porin astangajoogakoulu, Niina Savolainen) 20:00-21:30 Iltapala Lauantai 06.06. 07:30-09:30 Aamupala 08:00-09:00 Palauttava harjoitus, EVL, Yyteri, isoranta 1 h 08:30-10:00 Soveltava, tatami, Kokkonen&Vainio 1 h 30 min 10:00-11:30 Juniorit, tatami, Uotila 1 h 30 min 11:30-13:00 Yleinen, tatami, Kakko, Isoranta 1 h 30 min 12:00-14:30 Lounas 14:00-15:30 Soveltava, tatami, Kokkonen&Vainio 1 h 30 min 15:30-17:00 Juniorit, tatami, Uotila 1 h 30 m 16:00-18:30 Päivällinen 17:00-18:30 Yleinen, tatami, Kakko, Isoranta 1 h 30 min 18:30-20:00 Jooga, tatami, kaikki judokat. 1 h 30 min 20:00-21:30 Iltapala Sunnuntai 07.06. 07:00-08:00 Juoksu + lajiteknikkaa 20 min, Yyteri, EVL, Isoranta 1 h 30 min 07:30-09:30 Aamupala 08:30-10:00 Juniorit, tatami, Uotila 1 h 30 min 10:00-11:30 Yleinen, tatami, Kakko, Isoranta 1 h 30 min 11:30-13:00 Soveltava, tatami, Kokkonen&Vainio 1 h 30 min 12:00-14:30 Lounas 13:00-14:30 Juniorit, tatami, Uotila 1 h 30 min 14:30-16:00 Vapaa harjoitus, tatami 1 h 30 min Vielä ei ole ihan tarkkaa tietoa, että mitä harjoituksia Johanna Ylinen ohjaa. Hän on joka tapauksessa ohjaamassa aikuisten ja junnujen harjoituksia.
Jooga Porin astangajoogakoulu Pohjoiskauppatori 1c 28100 PORI www.porinastangajooga.fi jooganiina@hotmail.com Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Niina Savolainen 040-4163437 Aloita Astangajooga!!!!! - seuraava alkeiskurssi 5.-7.6.2009 Leirimaksut Hinnastossa on omat hinnat aikuisille ja junnuilta (alle 16-vuotiaille). Jos ohjaaja tuo leirille 10 leiriläistä, niin hän pääsee tatamille harjoittelemaan ilmaiseksi. Kaikki ne, joilla on judossa vähintään 6. dan tai ylempi vyö pääsevät myös harjoittelemaan ilmaiseksi. Leiripaketit ovat saatavilla ennakkohinnalla pe 08.05 asti. Leiripaketti on tilattava ruokailujen takia viimeistään pe 15.05 mennessä!!!. Leiripaketti sisältää: leirimaksun, ruokailut ja majoituksen tatamilla. Ruokailut: 3 x aamupala, 3 x lounas, 2 x päivällinen, 2 x iltapala. LEIRIHINNAT 2009 Junnut (alle 16v.) Aik. Fudoshinin junnut Fudoshinin aik. Ennakkoleiripaketti 80 110 65 90 (ilmoit./maksu viim. pe 08.05) Leiripaketti 100 130 65 110 (ilmoit./maksu viim. pe 15.05) Pelkät harjoitukset (koko leiri) 50 60 30 50 2 päivää (4 harjoitusta) 40 50 25 35 1 päivä (2 harjoitusta) 25 25 25 25 1 harjoitus 15 15 15 15 Leirimaksut Fudoshinin omille jäsenille Leirimaksujen maksaminen Meri-Porin uimahalli auki to pe klo 12 19 - Aikuiset 3 ja lapset/opiskelijat 1,80 Järjestävän seuran jäsenille leirimaksut ovat vähän edullisemmat. Hinnat löytyvät taulukosta. Maksu ennakkoleiripaketeista Porin Fudoshin tilille viimeistään pe 08.05.2009. Normaalit leiripaketit/ruokailut maksetteva viim. pe 15.05.2009. Pelkän leirimaksun voi maksaa käteisellä leiripaikalla, suosittelemme kuitenkin maksamista tilille. Tilinumero: Porin Judoseura Fudoshin ry. / Nordea Pori 111530-396964. Viitenumero leirimaksuille: 20071 9007
Majoitus Yhteismajoitus palloilusalissa tatamilla hintaan 5 /hlö. Ota mukaan oma makuupussi ja makuualusta. Huolehdimme valvonnasta majoitustiloissa. - Alle 15-vuotiailla ilmoitettava leirin ajaksi nimetty vastuuhenkilö! - Alle 13-vuotiailla pitää olla huoltaja mukana. Leirin henkilöstöllä ei ole valmiuksia hoitaa pahoja allergioita, diabetesta yms. Ruokailut Muita majoitusmahdollisuuksia: www.pori.fi/matkailu/majoitus/ Torstai 04.06 Iltapala klo 20.00-21.30 - kahvi/tee, leipä, levite, leikkele, kasvis, hedelmä, jogurtti Perjantai 05.06 Aamupala klo 7.30-9.00 - Mysli/hiutalepuuro, maito, leipä, levite, leikkele, kahvi/tee, tuoremehu, jogurtti Lounas klo 12.00-14.30 - Jauhelihakastike ja spagetti, tuoresalaatti, leipä, levite ruokajuoma Päivällinen klo 16.00-18.30 - Broileria ja riisiä, leipä, levite, ruokajuoma Iltapala klo 20.00-21.30 Lauantai 06.06 Aamupala klo 7.30-9.00 - Mysli/hiutalepuuro, maito, leipä, levite, leikkele, kahvi/tee, tuoremehu, jogurtti Lounas klo 12.00-14.30 - Kinkkukiusaus, tuoresalaatti, leipä, levite ruokajuoma Päivällinen klo 16.00-18.30 - Jauhelihakeitto, leipä, levite, ruokajuoma Iltapala klo 20.00-21.30 Sunnuntai 07.06 Aamupala klo 7.30-9.00 - Mysli/hiutalepuuro, maito, leipä, levite, leikkele, kahvi/tee, tuoremehu, jogurtti Lounas klo.12.00-14.30 - Perunasose, lihapyörykät, tuoresalaatti, leipä, levite, ruokajuomat. Kahvi ja jäätelö Ateriat erikseen: aamiainen/iltapala 5 ja lounas/päivällinen 7, 5. Muistakaa ilm. myös mahdollisista ruoka-allergioista! Koululla on ruokailu varmasti VAIN NIILLE leiriläisille, jotka ovat etukäteen varanneet ruokailun viim. pe 15.05 mennessä. Viime vuonna tuli niin paljon jälki-ilmoittautuneita, että kaikki tilatut ruokailut myytiin loppuun! Muut joutuvat itse hoitamaan ruokailun!!!
Ilmoittautumiset: Vain ennakkoon ilmoittautumalla voit varmistaa itsellesi leiripaikan, majoituksen ja ruokailun!. Lisäksi ennakkoilmoittautumishinta on edullisempi pe 08.05 asti (täytyy olla myös maksu suoritettuna). Leiripaketit ja ruokailut on tilattava/maksettava viim. pe 15.05 mennessä! - Alle 15-vuotiailla ilmoitettava leirin ajaksi nimetty vastuuhenkilö! - Alle 13-vuotiailla pitää olla huoltaja mukana. - Fudoshinin omilla junnuilla ei tarvitse olla mukana huoltajaa! Leirin henkilöstöllä ei ole valmiuksia hoitaa pahoja allergioita, diabetesta yms. Ilmoittautumisen teet helpoiten täyttämällä lomakkeen netissä: www.fudoshin.fi/lomake.php Tatamille kyllä pääsee treenaamaan, vaikka et olisi ilmoittautunutkaan etukäteen! TERVETULOA MERI-PORIIN LEIRILLE! www.fudoshin.fi Mika Lahti 050-4086002,050-5307278 mika.juhani.lahti@gmail.com Karri Sarja 050-5841338, 050-3095395 karri.sarja@gmail.com Nettikarttoja: http://www.pori.fi/kartat/k-html/merpoylk.html http://www.pori.fi/kartat/k-html/h7j8.html Meri-Porin sääpalvelu http://extranet1.satakunnanpuhelin.fi/saa/ (reaaliajassa) Meri-Porin lukio Rieskalantie 28800 Pori