Valtteri Jokinen Jaana Sundberg Petteri Luukkainen Nina Koivumäki

Transkriptio

1 Pääohjaajat Aikuiset: Valtteri Jokinen, Jaana Sundberg, Petteri Luukkainen ja Nina Koivumäki. Näistä ohjaajista oli kolme ottelemassa EM-kisatatamilla Tampereella toukokuussa 2006! Valtteri Jokinen Jaana Sundberg Petteri Luukkainen Nina Koivumäki Junnut: Pääohjaajat + Andrea Vascellari 2. dan (Italia) + porilaiset ohjaajat. Leiripaikka Meri-Porin lukio, Rieskalantie, Pori - Ruokailut ja majoitus ovat samassa paikassa. Leiri on tarkoitettu kaikentasoisille judokoille. Yleisissä judoharjoituksissa on tarkoituksena harjoitella tekniikoita noin puolet treeniajasta ja toinen puolikas randoria. Junnuille on tietysti ihan omat harjoitukset. Andrea Vascellari Judon lisäksi leirillä on mahdollisuus kokeilla jalkapalloa, uintia, aikidoa ja ratsastusta*. (*paikkoja rajoitetusti ja vaatii etukäteen ilmoittautumisen). Jos esim. junnujen vanhempia on päässyt golfkärpänen pahasti puremaan niin Yyterin golfkenttä löytyy n. 5 km päästä (02) ! Leiripaikalta on 5 km matka todella upealle Yyterin hiekkarannalle. TERVETULOA MERI-PORIIN LEIRILLE! Mika Lahti , tai sähköpostilla lahti.mika@mbnet.fi Vesa Niemenmaa , tai sähköpostilla vesa.niemenmaa@prolosoft.fi

2 Valltttterii JJokiinen 1.. dan ((1983)) Judo-Club Raahe ry sarja: M-60 kg aloittanut judon: 1991 lempitekniikat: kaikki seoinage-variaatiot parhaat saavutukset judossa: EM sija, Hampurin SWC 3.sija , Opiskelijoiden MM sija., Finish Judo Open sija, Swedish Open sija PM sija, SM , 2004, 2003 Jaana Sunberg 1. dan (1983) Judo-Club Raahe ry Sarja: N-52 kg Aloittanut judon: 1994 Lempitekniikat: uchimata ja palomiehenpyörä EM , alle 23-v EM , sot. MM PM , 2003 SM , 2006, 2005, 2003, 2001, 2000 Petteri Luukkainen 1. dan (1983) Tampereen Judo Sarja: M-81 kg Lempitekniikat: o-osoto gari, jalkatekniikat, polvikataguruma ja toisinaan lonkkaheitot. FJO:n ja SM:n mitalit Nina Koivumäki 1. dan (1985) Tampereen Judo Sarja: N-57 kg Aloittanut judon: 1991 Lempitekniikat: jalkaheitot EM 5. sija 2006, EM U23 2.s ija , Euroopan nuorten olympialaiset 2. SM , 2004, 2005, Junnuille harjoituksia ohjaavat myös leirin pääohjaajat ja porilaiset judokat! - Andrea Vascellari 2. dan (1979) Judo Club: A.S. Judo Vittorio Veneto (Italy) Sarja: M-73 kg Aloittanut judon: 1985 Lempitekniikat: jalkaheitot 3. Italian Champ. CUSI (Udine Judo Team) Italian Champ. A1 Serie (Yama Arashi UD team) Italian Champ. CUSI (Udine Judo Team)

3 Ohjelma Torstai :00-19:00 Meri-Porin uimahalli auki (matka 100 m) - Aikuiset 3 ja lapset/opiskelijat 1,80 17:00-18:00 Judojunnut (porilaiset ohjaajat) 1 h 18:00-20:00 Judoharjoitus 2 h - Kaikki ohj. (oma tekniikat + horjutus) 20:00-22:00 Iltapala Perjantai :00-07:30 Aamulenkki (Valtteri&Jaana) 30 min 07:30-09:00 Aamupala 09:30-10:45 Judojunnut (porilaiset ohjaajat) 1 h 15 min 10:45-12:30 Judoharjoitus 1 h 45 min - Valtteri&Jaana: newaza/juji + kääntöjä 12:00-14:30 Lounas 12:00-19:00 Meri-Porin uimahalli auki (matka 100 m) - Aikuiset 3 ja lapset/opiskelijat 1,80 13:45-15:15 Judojunnut (porilaiset ohjaajat) 1 h 30 min 15:15-17:00 Judoharjoitukset 1 h 45 min - Nina&Petteri: tachiwaza 16:00-18:30 Päivällinen 17:00-18:00 Aikidoa. Ohj. Risto Tenhunen 4. dan 1 h 19:00-20:00 Jalkapalloa (Pihlavan kentällä, matka noin 1 km) 1 h Lauantai :00-07:30 Aamulenkki (Valtteri&Jaana) Yyterissä? 30 min 07:30-09:00 Aamupala 09:30-10:45 Judojunnut (Nina&Petteri) 1 h 15 min 10:45-12:30 Judoharjoitus 1 h 45 min - Nina&Petteri: newaza 12:00-14:30 Lounas 13:45-15:15 Judojunnut (Andrea Vascellari?) 1 h 30 min 15:15-17:00 Judoharjoitukset 1 h 45 min - Valtteri&Jaana (tachiwaza: uchimata + kombinaatiot) 16:00-18:30 Päivällinen 18:00-19:30 Mahdollisuus kokeilla ratsastamista (lisämaksu 12 /30 min) - Täytyy ilm. etukäteen leirille ilm. yhteydessä. viimeistään ti Max. 15 hlöä, min.4 hlöä, Ilmoita oletko ratsastanut aikaisemmin. - Ratsastuskoulu Castello - Matka tallille noin 3 km. Tavoite, että kaikki ovat tallilla jo klo 18 Sunnuntai :30-09:00 Aamupala 09:30-10:45 Judojunnut (Valtteri&Jaana) 1 h 15 min 10:45-12:30 Judoharjoitus 1 h 45 min - Valtteri&Jaana: newazan ja tachiwazan kertaus 11:30-13:00 Lounas 13:45-15:15 Judojunnut (Andrea Vascellari) 1 h 15 min 15:15-17:00 Judoharjoitukset 1 h 45 min - Nina&Petteri: tachiwazan kertaus + kotiläksyt

4 Leirimaksut Koko leirin hinta on 60 aikuisilta ja junnuilta 40 (alle 16-vuotiailta). Yhden treenin hinta on 15. Jos ohjaaja tuo leirille 10 leiriläistä, niin hän pääsee tatamille ilmaiseksi. Kaikki ne, joilla on judossa 6. dan tai enemmän pääsevät tatamille ilmaiseksi. Leiripaketti aikuisille ennakkohinnalla on 100 (ma 14.5 asti) ja sen jälkeen 120. Junnuilla (alle-16v) ennakkohinta on 70 (ma 14.5 asti) ja sen jälkeen 85. Leiripaketti sisältää: leirimaksun, ruokailut ja majoituksen tatamilla. Ruokailut: 3 x aamupala, 3 x lounas, 2 x päivällinen, 1 x iltapala. Huom! Leirin on kestää nyt to su, eli se on yhden päivän pitempi kuin viime vuonna! Voin auttaa sinua ukemissa! Ratsastuksesta peritään erillinen maksu 12 /hlö (kesto 30 min). - Minimi 4 hlöä, maksimi 15 hlöä!!! - Täytyy ilm. etukäteen viim Kerro ilmoittautumisen yhteydessä, oletko ratsastanut aikaisemmin! Leirimaksut Fudoshinin omille jäsenille Leirimaksujen maksaminen Meri-Porin uimahalli auki to pe klo Aikuiset 3 ja lapset/opiskelijat 1,80 Golfin pelaajien kannattaa ottaa suoraan yhteyttä: YYTERI GOLF Puh. toimisto: (02) Järjestävän seuran jäsenille leirimaksut ovat vähän edullisemmat. Leirimaksu 5 aikuisilta (norm. 60 ) ja junnuilta (alle 16 v.) 20 (norm. 40 ). Leirimaksu sisältää kaikki judoharjoitukset to - su. Leiripaketti aikuisille hintaan 80/100 (norm. 100/120 ) ja junnupaketti 50 (norm. 70/85 ) alle 16-vuotiailta (paketti sisältää: judoharjoitukset, ruokailut ja majoituksen tatamilla). Maksu ennakkoleiripaketeista Porin Fudoshin tilille viimeistään ma Normaalit leiripaketit/ruokailut maksetteva viim. pe Pelkän leirimaksun voi maksaa käteisellä leiripaikalla, suosittelemme kuitenkin maksamista tilille. Tilinumero: Porin Judoseura Fudoshin ry. / Nordea Pori Viitenumero leirimaksuille: LEIRIHINNAT Junnut (alle 16v.) Aik. Fudoshinin junnut Fudoshinin aik. Ennakkoleiripaketti (ilmoit./maksu viim. ma 14.05) Leiripaketti (ilmoit./maksu viim. pe 25.05) Pelkät harjoitukset (koko leiri) Yksi harjoitus

5 Majoitus Yhteismajoitus palloilusalissa tatamilla hintaan 4 /hlö. Ota mukaan oma makuupussi ja makuualusta. Huolehdimme valvonnasta majoitustiloissa. Alle 15-vuotiailla täytyy olla mukana leirille nimetty vastuuhenkilö! Ruokailut Muita majoitusmahdollisuuksia: Torstai Iltapala klo kahvi/tee, leipä, levite, leikkele, kasvis, hedelmä, jogurtti Perjantai Aamupala klo Mysli/hiutalepuuro, maito, leipä, levite, leikkele, kahvi/tee, tuoremehu, jogurtti Lounas klo Jauhelihakastike ja spagetti, tuoresalaatti, leipä, levite ruokajuoma Päivällinen klo Broileria ja riisiä, leipä, levite, ruokajuoma Lauantai Aamupala klo Mysli/hiutalepuuro, maito, leipä, levite, leikkele, kahvi/tee, tuoremehu, jogurtti Lounas klo Kinkkukiusaus, tuoresalaatti, leipä, levite ruokajuoma Päivällinen klo Jauhelihakeitto, leipä, levite, ruokajuoma Sunnuntai Aamupala klo Mysli/hiutalepuuro, maito, leipä, levite, leikkele, kahvi/tee, tuoremehu, jogurtti Lounas klo Perunasose, lihapyörykät, tuoresalaatti, leipä, levite, ruokajuomat. Kahvi ja jäätelö Ateriat erikseen: aamiainen/iltapala 5 ja lounas/päivällinen 7, 5. Muistakaa ilm. myös mahdollisista ruoka-allergioista! Koululla on ruokailu varmasti VAIN NIILLE leiriläisille, jotka ovat etukäteen varanneet ruokailun viim. pe mennessä. Viime vuonna tuli niin paljon jälki-ilmoittautuneita, että kaikki tilatut ruokailut myytiin loppuun! Muut joutuvat itse hoitamaan ruokailun!!!

6 Ilmoittautumiset: Vain ennakkoon ilmoittautumalla voit varmistaa itsellesi leiripaikan, majoituksen ja ruokailun!. Lisäksi ennakkoilmoittautumishinta on edullisempi ma asti (täytyy olla myös maksu suoritettuna). Leiripaketit ja ruokailut on tilattava/maksettava viim. pe mennessä! Ilmoittautumisen teet helpoiten täyttämällä lomakkeen netissä: Tatamille kyllä pääsee treenaamaan, vaikka et olisi ilmoittautunutkaan etukäteen! TERVETULOA MERI-PORIIN LEIRILLE! Mika Lahti , Vesa Niemenmaa , Nettikarttoja: Meri-Porin sääpalvelu (reaaliajassa) Meri-Porin lukio Rieskalantie Pori Ratsastuskoulu Castelloon on helppo löytää ajamalla Meri-Porin Pikatietä Mäntyluotoon päin. Pihlavan risteyksen jälkeen jatketaan noin 1 km eteenpäin, kunnes oikealle kääntyy tienhaara, joka on merkitty viitoilla "Yyterin Kartano, Ratsastuskoulu".