YHTEYSTIEDOT Irma Torvela puheenjohtaja puh. 040 541 0522 irma.torvela@gmail.com Erja Koskimäki projektityöntekijä Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia 2012-2014 puh. 040 842 4440 erja.koskimaki@ekomaishoitajat.inet.fi Sikketiina Rönty projektivastaava Puhumalla puhtia Tapaamalla tahtia 2012-2014 puh. 040 739 1234 sikketiina.ronty@ekomaishoitajat.inet.fi SPR-KONTTI MUTKAKADUN HUOLTOASEMA GALLERIA RAKENNUSTYÖMAA toimisto: avoinna: internet: Perillistenkatu 3, 53100 Lappeenranta (sisäänkäynti: Mutkakatu 7) ma klo 9 14, muulloin sovittaessa www.ekomaishoitajat.com Miten toimistolle pääsee? 1. Kävellen tai pyörällä suoraan Mutkakatua pitkin ja käyden sisään numero 7 kohdalla. 2. Bussilla, joista useimmat pysähtyvät Koulukadulla. Koulukadulta kävellen esim. Snellmaninkatua pitkin (tori jää vasemmalle) tai Kauppakatua pitkin (tori jää oikealle) Mutkakadulle, matkaa n. 1 km. 3. Autolla Kiviharjunkatua pitkin Perillistenkadulle, jossa ajetaan J :n muotoista reittiä perille asti ja pysäköidään auto oikealla olevalle parkkipaikalle, jossa kaksi kauimmaista, reunimmaista, paikkaa on varattu asiakkaille. Sisäänkäynti toimistolle on Mutkakadun puolella, joten talo on kierrettävä. ETELÄ-KARJALAN OMAISHOITAJAT JA LÄHEISET RY:N JÄSENKIRJE/PROJEKTITIEDOTE 3/2012 JULKAISIJA TOIMITUS TAITTO KANSIKUVA PAINOPAIKKA PAINOSMÄÄRÄ INTERNET Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry, Perillistenkatu 3, 53100 LAPPEENRANTA Erja Koskimäki, Sikketiina Rönty ja Irma Torvela Sikketiina Rönty Erja Koskimäki Lappeenranta 600 kpl http://www.ekomaishoitajat.com/?q=jasenkirje
SISÄLLYSLUETTELO LEHTILEIKE VUODELTA 2002
TERVEHDYS Tavataan vastakin
OMAISHOITAJA VINKKAA Siirtovyö talutusvyö nostovyö Lähde: http://www.ttl.fi/fi/ratkaisupankki/ Hoivapassi RUOKAKULMAUS Omena: Omenapaistos Raaka-aineet: n. 1 l omenoita 1 dl grahamjauhoja 1 dl ruokosokeria 4 rkl voita Ohje: Laita voideltuun vuokaan lohkotut omenat ja niiden päälle grahamjauhot ja ruokosokeri. Lisää vielä päällimmäiseksi voisilmiä sinne tänne. Lämmitä uunissa 175 C asteessa n. 30-40 min ja nauti esim. vaniljakastikkeen tai jäätelön kanssa. Huom! Jauhot voi korvata esim. kaurahiutaleilla ja ruokosokerin esim. tavallisella sokerilla tai fariinisokerilla. V.A. Koskenniemen runo "Siell on kauan kukkineet omenapuut" Siell' on kauan jo kukkineet omenapuut, siell' on siintävät seljät ja salmien suut, siell on vihreät metsät ja mäet, siell' on vilposet illat ja varjokas koi, siell' on lintujen laulu, mi lehdossa soi, siell' on kaihoja kukkuvat käet. Mun on mieleni nääntyä ikävään, kun tiedän, kun tiedän ma kaiken tään ja ma kaihoten kaipaan sinne ja mun sieluni silmin ma nään sen näyn, salot vihreät metsät, jos katuja käyn, jos kuljen, kätkeyn minne. Ja mun huoneeni käynyt on ahtahaks ja sen ilma niin kumman painavaks ja ma syömmessä toivon jo salaa: tulis syksy ja metsät ne vihreät veis, tulis talvi ja lumin ne peitteleis kai silloin mun rauhani palaa.
YHDISTYSASIAA Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:n SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN SYYSKOKOUS Aika: keskiviikkona 21.11.2012 klo 17.00 Paikka: Perillistenkatu 3, 53100 LAPPEENRANTA Kotihoidon päällikkö Raili Paajanen kertoo aluksi ajankohtaisista asioista omaishoidon kentällä, minkä jälkeen käsitellään kokouksen sääntömääräiset asiat. Lopuksi kuullaan vielä optikkoyrittäjä Timo Korhosen avustusmatkasta Afrikkaan. Tervetuloa! Kahvitarjoilu alkaen klo 16.30. ETELÄ-KARJALAN OMAISHOITAJAT JA LÄHEISET RY:N JOHTOKUNTA 2012 OMAISHOITAJAVIIKON TAPAHTUMIA ~ VIIKKO 48 ~ Kiitos kannattajajäsenillemme: Imatran Kylpylä Joutsenon Apteekki Karjalakoti Carelia Care Palvelutalo Kangasvuokko Savitaipaleen osuuspankki Specsavers Optikko Lappeenranta Tekniikkatiimi Ky/Timo Torvela Terveyspalvelu Puolakka KOHTAAMISPAIKKA (Perillistenkatu 3, Lappeenranta) Lämpimät kiitoksemme Lappeenrannan Leirin Rotary-järjestölle, joka on rahoittanut 10 kpl restoraattoreita Etelä-Karjalan Omaishoitajat ja Läheiset ry:lle edelleen välitettäväksi. Luovutus 24.10.2012 yhdistyksen 10-vuotisjuhlassa. HYVINVOINTIRYHMÄ II (omaishoitajana olleille) LAPPEENRANNASSA SOPPAPÄIVÄ PARIKKALAN, RAUTJÄRVEN JA RUOKOLAHDEN OMAISHOITAJIEN JOULURETKI HYVINVOINTIRYHMÄ IMATRALLA PIKKUJOULURISTEILY TALLINNAAN
MUISTELOITA Sylinlämpöisetonnittelut10vuotiaalleYhdistykselle! Aluksihaluanlausuakiitoksetyhdistyksenperustajille,jotkaovatteh neetmittavantyösaranluodessaanpohjanomaishoitajayhdistyksellem me.vuosienvarrellayhdistysonsaanuttunnettavuuttajaarvostusta yhälaajemmassamittakaavassa.media,päättäjätjayhteistyökumppa nitlisäävätjatkuvastiyhteistyötäyhdistyksemmekanssa.jäsenmäärä onkasvanutvuosivuodeltaollennytn.340.myösyhdistyksentoiminta alueonlaajentunutyhdeksäänkuntaan. Lämminkiitosmyöskaikilleomaishoitajille,jotkatekevätmahdolliseksi toimintamme.raskaanomaishoidonlisäksiheiltälöytyymyösaikaaja voimiajainnostustakehittäätätäarvokastatyötä,jotapyrimmeyhä paremminkehittämäänjatuomaantunnetuksiennenkaikkeakuntien päättäjille.heilläonavaimetluodaresurssejaauttaajatukeaomaishoi tajienjaksamista.olensaanut vedettäväkseni hienonyhdistyksenjatoivon,ettäkaikkijaksatteedelleenkinolla mukanajaluodapuitteitaentistätehokkaampaanjalaadukkaampaanomaishoitajientukemiseen.voimiaarkiseen aherrukseenjatukeannejatkossakinodottaen IrmaTorvela,puheenjohtaja2011 Arvoisat omaishoitajat, yhteistyökumppanit, yhdistyksen hallitus ja työntekijät! Sirpa Kälviäinen, puheenjohtaja 2002-2010
MUISTELOITA Laajennettu omaishoitajien ja läheisten yhdistys syntyi kun omaishoitajien taholta tuli yhteydenottoja ja tiedusteluja omaishoidon tukiasioista. Yhdistys vastasi tarpeeseen antaa neuvoja ja tukea omaishoitajille ja läheisille sekä valvoa heidän etujaan. Tieto ja taito on mielestäni mennyt hyvin kaikkiin Etelä-Karjalan kuntiin. Projektit ovat olleet äärettömän tarpeellisia hyvine työntekijöineen ja yhdistyksen hyvine puheenjohtajineen. Omaishoitajat viestittävät paljon elämän tilanteista ja arvoista. Anneli Lappalainen, johtokunnan jäsen 2002- Johtokunnan jäsenenä olen ollut vuodesta 2008 lähtien, mutta jo sitä ennen tehnyt yhteistyötä virkani puolesta yhdistyksen kanssa vuosia. Olen ollut myös Joutsenossa siinä kokouksessa, jossa yhdistys muodostettiin nykyiseen muotoonsa ja Sylvi Montosen olen "tiennyt" lapsesta lähtien. Olen syntyisin Joutsenosta. Itselleni kannustavaa, merkittävää ja mieleenpainuvinta on ollut keväällä 2009 Lappeenrannassa pidetty Careri-projektiin kuuluva Omaishoitajien hyvinvointi- ja elämänlaatuseminaari, johon minua pyydettiin Liiton taholta pitämään alustusta. Työni puolesta ja myös etäomaishoitajana minulla oli omaa kokemusta ja sain alustuksesta tosi hyvää palautetta. Palautteesta mieleenpainuvin on erään omaishoitajan lähettämä sähköposti, jossa hän kiitti alustuksesta ilmaisten sen olevan paras, mitä hän on koskaan kuullut. Olen yhdistyksen puitteissa tavannut häntä muutaman kerran tuon seminaarin jälkeen ja jutellut hänen kanssaan - on ollut ilo tavata. Marja Hjerppe, johtokunnan jäsen v.2008- Penttilän Anja, johtokunnan jäsen v. 2007-2009 (johtokunnan jäsen Pirkko Vihanto poistui keskuudestamme v. 2010 Pirkko Silden, johtokunnan jäsen 2004-2011
MUISTELOITA TervehdysjaonnittelutSavonlinnasta10vuotiaalleEteläKarjalanOmaishoitajatjaLäheisetry:llejakaikille teilleomaishoitotilanteenomakohtaisestitunteville.työskentelinyhdistyksessä1.5.2006 12.9.2008Omais hoitajanvoimavaraketju projektissahannantyöparina.kokemuksetjamuistotsieltäovatpelkästäänhyviä jaehkävähänhaikeita.haikeitasyystä,ettämieluustiolisinviihtynytpidempäänkin,muttaelämävieomia polkujaan,niinkuinkaikkisentiedämme. Yhdistyksenneontoiminut10vuotta,muttasiltisevieläonvaltakunnallisessayhdistyskentässänuoriyhdis tys.yhdistyksennetoimintaonaktiivistajaosaavaa,mikäeiainaoleitsestäänselvyyssilläjoskusyhdistyksiä perustetaanenemmänkinhetkeninnostuksestakuinpitkäjänteisellätoiminnansuunnittelulla.jose,ettäray onmyöntänytkatkeamattomastiyhdistyksenhankkeisiinrahoitusta,todistaahyvintehdystätyöstäjahyvästä yhdistyksentoiminnasta. YhdistyksellänneonkivijalkanaentinenJoutsenonomaishoitajayhdistys,jonkavahvallevaikuttamistyölleon olluthyvärakentaakokoeteläkarjalanomaishoitajiapalvelevalaajayhdistys.vahvatjaomaishoitajienasialle omistautuneethallituksenjäsenetjayhdistyksenpuheenjohtajat,sekäentiset,ettänykyiset,ansaitsevatkii toksenjakunnioituksenyhdistyksenkasvustajakehityksestä.puheenjohtajillaonisojatärkeäroolitoimia paitsiyhdistyksenhallitustyöskentelynohjaajanajainnostajana,myöstyöntekijöidenhenkireikänäjavoi maannuttajana.lämmöllämuistankineteläkarjalanomaishoitajatjaläheisetry:tätyönantajana,jokapitää huolentyöntekijöidensäjaksamisestajahyvistätyöoloista. Parhaimpinamuistoinanisäilyvätkuitenkinerilaisetkohtaamisetomaishoitajienkanssa.MaanantaiaamutPe rillistenkaduntoimistolla,keskiviikkoiltapäivätlauritsalassa,imatraniloisetomaishoitajat,ts.kaikkinetapah tumatjaretketjoidenkauttaomaishoitajienelämääntuliiloajatuuletusta.janehetketkunhannankanssa pohdittiinmaailmastaparempaa ErjaJärvisalo,projektivastaavaVoimavaraprojekti20062008 Hanna Räisänen, projektityöntekijä 2003-2009
MUISTELOITA Erja Koskimäki, projektityöntekijä 2009- Sikketiina Rönty, projektivastaava 2009-
PUHUMALLA PUHTIA TAPAAMALLA TAHTIA -PROJEKTI 2012-2014 Projektintoimintaatukeejavalvooohjausryhmä,jossamukanaovatseuraavathenkilöt: TuulaKatainen/psykologi,logoterapeutti,TerttuKivinen/maaseutuasiamies,Kylätkaupungissa hanke(lpr), AulisKukkonen/omaishoitaja,TiinaKorhonen/terveyspalvelupäällikkö,ImatranKylpylä MargitKyyrä/lehtori,vanhustyönopettaja,Ekamo,SirpaKälviäinen/järjestösuunnittelijajaliikuntavastaavaLihas tautiliittory TuradjMiraftabi/omaishoitaja,IrmaTorvela/EteläKarjalanOmaishoitajatjaLäheisetry:npj. jajaakkotuomi/palvelukeskussäätiönasiamies,vanhusneuvosto. Ohjausryhmäkokoontui18.9.2012.KokouksessaesiteltiinlyhyestiKATVEprojektinloppuraportti,käytiinläpipro jektinkuulumisiajaprojektintaloustilannejaajankohtaisiahankintoja,esim.uudetesitteetovatvalmistuneet. SeuraavakokoussovittiinpidettäväksiMarjolassa13.12.2012. Projektinkuulumisia: 1)Keskusteluapu:SoittolistojasaatuLappeenrannasta,Luumäeltä,RautjärveltäjaTaipalsaarelta. 2)Kohtaamispaikat:Soppapäiviäpidettiinkeväällä8kunnassajatoritapaamisia8kunnassa.Toreillaolimukana EteläKarjalanMuistiry:njaEteläKarjalanomaisetmielenterveystyöntukenary:nedustukset.Mallutoimintaan osallistuminenontyönalla.parikkalaanontulossaavoimetovetjasoppapäivä14.11.2012ensimmäistäkertaa. 3)Hyvinvointiryhmät:RyhmätovatkäynnistyneetImatralla,Lappeenrannassa,Luumäellä,Parikkalassa,Rautjär vellä,ruokolahdella,savitaipaleellajataipalsaarella.hyvinvointiretkitehdääntanhuvaaraan20.11.2012. Yhteistyökuvioitasuunnitellaanmm.raittiustoimistonkanssa.YhtenäuutenakumppaninaonVoimaavanhuuteen hanke.myöseksotenkanssaonlisättyyhteistyötäerilaistenpalaverienmerkeissä. Mediaonjäänytvähäisellehuomiolle,muttatarkoitusonvielätämänvuodenpuolellasaadanäkyvyyttäalueem melehdissä.esim.omaishoitajienviikolla(48)olisierinomainentilaisuussaadamediakiinnostumaan. PUHUMALLA PUHTIA-TAPAAMALLA TAHTIA projekti 2012-2014 Omaishoitajien hyvinvoinnin ja turvallisuuden parantaminen Etelä- Karjalassa. Päätavoitteet
HYVINVOINTIRYHMÄT Projektissamme Puhumallapuhtia Tapaamallatahtia perustammehyvinvointiryhmiäsaadessamme48hengenryh miäkuhunkinkuntaan. Toimintaankuuluvatkeskustelutuokiotsekäterveyteenjahyvinvointiinliittyväätietoajatoimin taatoiveidenmukaisesti.esim.ergonomia,ravinto,unentarve,päihteet,tapaturmat,ensiapu,liikunta,taidejakulttuuri, skype,mielenterveys,muistinhuoltaminen,seksuaaliterveysjaterveydenhuolto(kolesteroli,verenpainejaverensoke ri).osallistuminenonmaksutonta.kahvitarjoilu! Tiedustelut:projektityöntekijäErjaKoskimäki,sosionomi(AMK),puh.0408424440. Imatra HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Olavinkatu 13 Erja Koskimäki puh. 040 842 4440 to 25.10. klo 14-16.30 to 29.11. klo 14-16.30 to 13.12. klo 14-16.30 Luumäki (Taavetti) HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Vallaherrankuja 4 Erja Koskimäki, puh. 040 842 4440 ti 6.11. klo 10.30-12.30 Parikkala HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Parikkalan srk-talo, pieni srk-sali Erja Koskimäki, puh. 040 842 4440 ma 19.11. klo 14-16 ke 28.11. retkipäivä ma 10.12. klo 14-16 Lappeenranta HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Perillistenkatu 3, kokoustilat Erja Koskimäki, puh. 040 842 4440 ma 5.11.klo 13.30-15.30 ma 3.12. klo 13.30-15.30 Lappeenranta HYVINVOINTIRYHMÄ II OMAISHOITAJINA OLLEILLE Perillistenkatu 3, kokoustilat Erja Koskimäki, puh. 040 842 4440 ma 22.10.klo 13.30-15.30 ma 26.11. klo 13.30-15.30 ma 17.12. klo 13.30-15.30 Joutseno VERTAISTUKIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Tiedustelut: Irma Torvela, puh. 040 541 0522 ALLASJUMPPA YHDISTYKSEN JÄSENILLE 7 Palvelutalo Kangasvuokko maanantaisin klo 14 Savitaipale HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Seurakuntakoti, Nikkarintie 2 Anni Kyllönen, puh. 0400 764 635 ke 31.10. klo 10 ke 21.11. klo 10 ke 19.12. klo 10 Rautjärvi HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Pankkikatu 3, Simpele Reija Korpiniemi to 11.10. klo 14 ke 14.11. klo 14 ke 28.11. retkipäivä Ruokolahti HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Koivurannan kerhotilat, Virastotie 4, 56100 Ruokolahti Mirja Paananen, puh. 044 788 1129 ke 17.10. klo 13 ke 14.11. klo 13 ke 28.11. retkipäivä Taipalsaari HYVINVOINTIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Taipalsaaren seurakuntakeskus Riitta Sjöblom puh. 050 572 9983 to 1.11. klo 13 to 22.11. klo 13 ke 5.12. klo 13 HUOMIOI MYÖS NÄMÄ Lappeenranta VERTAISTUKIRYHMÄ OMAISHOITAJILLE Kirkkokatu 10 A Annika Meskanen, puh. 040 312 6620 to 11.10.klo 13 to 8.11. peruttu to 13.12. klo 13 Lappeenranta ETELÄ-KARJALAN MUISTI RY:N VERTAISRYHMÄ MUISTISAIRAAN OMAISILLE JA LÄHEISILLE Snellmaninkatu 3 B, Lappeenranta Hanna Sinisalo, puh. 040 587 2451 ke 31.10. klo 16.30-18.30 ke 28.11. klo 16.30-18.30 Imatra ETELÄ-KARJALAN MUISTI RY:N VERTAISRYHMÄ MUISTISAIRAAN OMAISILLE JA LÄHEISILLE Kerhotalo Koskis, Einonkatu 9, Imatra Hanna Sinisalo, puh. 040 587 2451 ti 30.10. klo 12-14 ti 27.11. klo 12-14 Lappeenranta ETELÄ-KARJALAN OMAISET MIELENTERVEYSTYÖN TUKENA RY:N VERTAISTUKI-ILTA MIELENTERVEYS- POTILAAN TAI KUNTOUTUJAN OMAISILLE JA LÄ- HEISILLE Koulukatu 47 Toiminnanohjaaja /aluetyöntekijä Johanna Könönen puh. 050 517 4700 torstaisin klo 17.30 MAANANTAI-KAHVILA KAIKILLE maanantaisin klo 13-14.30 Imatra ETELÄ-KARJALAN OMAISET MIELENTERVEYSTYÖN TUKENA RY:N VERTAISTUKI-ILTA MIELENTERVEYS- POTILAAN TAI KUNTOUTUJAN OMAISILLE JA LÄ- HEISILLE Lappeentie 34, Imatrankoski, puh. 050 559 4442 (keskiviikkoisin klo 13) ks Uutisvuoksen seurapalsta torstaisin klo 17.30 MAANANTAI-KAHVILA KAIKILLE maanantaisin klo 13 Vertaislinja, maksuton tukipuhelin 0800 9 6000 muistisairaiden läheisille päivittäin klo 17-21
EDUNVALVONTA SOSIAALI POTILASASIAMIES (lähde: www.eksote.fi/) Etelä-Karjalan sosiaali- ja terveyspiirin sosiaali- ja potilasasiamiehenä toimii: Yhteydenottopyynnön voi jättää myös muuna aikana puhelinvastaajaan tai tehdä sen sähköpostitse. Henkilökohtaista käyntiä varten aika varataan etukäteen. Asiakastapaaminen voidaan tarvittaessa järjestää Eksoten tai kuntien osoittamissa tiloissa. Sosiaaliasiamiehen tehtävänä on eivät kuulu Potilasasiamiehen tehtävänä on OMAISHOITAJIEN KESKUSTELUT Omaishoitajille on internetissä ihan oma fooruminsa, jossa voi keskustella kaikesta mahdollisesta omaishoitajuuteen liittyvästä joko nimimerkillä tai omalla nimellä. Palvelu löytyy osoitteesta www.omaishoitaja.fi Tähän alle on koottu sivustolla esitettyjä aiheita, huomaatko kuinka monipuolista keskustelua siellä käydään? Nykyään on olemassa helppokäyttöisiä, keveitä tablettitietokoneita ja meillekin ollaan sellaisia hankkimassa. Projektityöntekijämme Erja Koskimäki tulee kuljettamaan sellaista mukanaan Hyvinvointiryhmissä ja esittelee varmaan mielellään laitetta. Yleinen keskustelu (Kirjoittaminen edellyttää rekisteröitymisen) Omaishoito- ja omaishoitajakeskustelu Avoin keskustelu omaishoidosta, omaishoidon tuesta yms. asioista Vapaa-aika, lomailu ja harrastukset, koti sekä eläminen yleensä Keskustele - kerro - kysele vapaa-ajanvietosta, lomailusta ja harrastuksista Tietotekniikkakeskustelu Kysy, mitä kysyt, vastaa mitä vastaat, yhdessä tiedämme enemmän Tarinat, runot, ajatelmat, vitsit ja viisastelut Tällä foorumilla pyritään tuottamaan hyvää mieltä, mutta antamaan myös ajattelemisen aiheita. Runosuonenkin toivotaan kukkivan.. Mielipide- ja käyttäjäkyselyt Tällä foorumilla ilmaiset mielipiteesi vaivattomasti erilaisissa kyselyissä Kirpputori: ostetaan, myydään, etsitään tai annetaan Tällä foorumilla voit myydä tai luovuttaa itsellesi tarpeettomaksi jäänyttä tavaraa, etsiä tarpeellista jne. Ei mielellään muita keskusteluja tänne! Omaishoitajayhdistykset ja muut järjestöt Tältä foorumilta löydät tiedot omaishoitajayhdistyksistä ja muista järjestöistä ja voit myös keskustella järjestötoiminnasta. Yksityisimmät keskustelut ja arimmat asiat (Oikeudet pyydettävä ylläpidolta tekstiviestillä, puh.050 557 5662 ) Eteenpäin elävän mieli, vaikka koville välillä ottaakin Arimpien ja henkilökohtaisimpien asioiden keskustelut.
OMAISHOITAJIEN JA HOIDETTAVIEN VIRKISTYSILLAT Etelä-Karjalan ammattiopiston vanhustyön lähihoitajaopiskelijat OHJELMA: Tiistai 20.11.2012 ja 4.12.2012 klo 16-18 Omaishoitajat Omaishoidettavat tiistai 18.12. klo 16-18 JOULUJUHLA puh. 040 5872 451 13.11.2012 mennessä MIELEN KEVENNYS
OMAISHOIDON TEESIT
TANHUVAARAN RETKI MAALAISLÄÄKÄRI KIMINKINEN