PELIKAANIT F-JUNIORIT 2015 2016 HARJOITUSRUNKO o Maanantai: Kiekonhallinta kiekon käsittely, kiekon kuljettaminen ja harhauttaminen o Tiistai: Taitojäät - pääpaino luistelussa o Keskiviikko: Pääpaino pelaamisessa o Torstai: Lepo o Perjantai: Maalivahtijäät o Lauantai: Sarjapelit tai Peurungan jäävuoro - pelinoppimisen eri harjoitteet o Sunnuntai: Syöttö, vastaanotto ja laukominen HUOMIOITAVAA v Harjoituskerta muodostuu 20 min vapaaehtoisesta oheisharjoituksesta, varsinaisesta jääharjoituksesta ja pukukopissa annettavasta palautteesta. Esimerkki harjoituskerrasta: paikalle klo 16:50, oheisharjoitus klo 16:55 17:15, varusteiden pukeminen klo 17:15 17:30, jääharjoitus klo 17:30 18:30 ja palaute/varusteiden riisuminen klo 18:30 18:45 (esim. ensimmäinen 5min paikalla vain pelaajat ja valmennus?). v Oheisharjoitus valmistaa tulevaan harjoitukseen, pitäen sisällään verryttelyn ja venyttelyn. Jääharjoittelussa pääpaino on lajiharjoittelussa. Palaute, kasvatuksellinen osuus ja orientaatio jatkoon/seuraavaan kertaan lopuksi pukukopissa. v Ensimmäisellä yhteisellä harjoituskerralla ei ole oheisharjoitusta, vaan tällöin pelaajat ja valmennus esittäytyvät, sekä luovat joukkueelle säännöt ja tavoitteet. (Muistilista Petelle ja Hannulle: Esittelykierros: nimi, ikä, kauanko on harrastanut jääkiekkoa, kuka on suosikkijääkiekkoilija ja mikä on suosikkimusiikkikappale? Sääntöjen ja tavoitteiden luominen: jokainen kertoo yhden, mielestään tärkeän joukkuesäännön. Kirjataan ja lisätään jääkiekkoliiton pohjana olevalle joukkuesääntöihin. Laitetaan kotisivuille ja jaetaan pelaajille.)
v Laminoidaan hyökkääjän ja puolustajan kymmenen kultaista sääntöä joka pelaajalle (Hannu hoitaa). v Ostetaan myöhemmin oma mankka pukukoppielämään varten ja tehdään poikien musiikkitoiveiden pohjalta levy, jota kauden aikana soitetaan. v Henkilökohtaiset tavoitteet luodaan kauden aikana valmennuksen ja pelaajan välisessä keskustelussa (HUOM! Vanhempien osuus vielä mietittävä). v Luistelutesti/-arviointi kolme kertaa kauden aikana elokuu-joulukuu-huhtikuu. v Kapteenivuorot kaikille pelaajille - esim. viikko kerrallaan tällöin pelaajan rooli on myös hiukan erilainen. MUU TOIMINTA v Syyskuu: ryhmäytymiskerta / yhteinen tapahtuma, esim. pyöräretki, makkaranpaisto v Yhteinen pelireissu: esim. Jypin peli, Karjala turnaus, Nuorten MM-kilpailut v Joulukuu: lapset ja vanhemmat all-stars tapahtuma / Samalla pikkujoulut? v Maalis-huhtikuu: osallistutaan 2-3 turnaukseen v Huhti-toukokuu: Kauden lopetustapahtuma, esim. kiipeily tms.
VUOSIKELLO / KUUKAUDET ELOKUU Viikko 32, - Tiistai 4.8.2015 klo 17:45 18:35, F1 ja F2, taitojäät, Peurunka Viikko 33 - Tiistai 11.8.2015 klo 17:45 18:35, F1 ja F2, taitojäät, Peurunka - Keskiviikko 12.8.2015 jääharjoitus, Harkkahalli? - Alustava suunnitelma jäälle: luisteluharjoitteitta: luistelutekniikoiden harjoittelu asennon haku, tasapaino, perusliuku kiekollinen osuus: taitorata, käsittäen syötön ja laukauksen henkilökohtainen luistelutaidon arviointi: taitorata, kellotetaan ehjä suoritus HUOM! Ei peliä ja maalivahdit pelaajan varusteilla Viikko 34 - Tiistai 18.8.2015 klo 17:45 18:35, F1 ja F2, taitojäät, Peurunka - Keskiviikko 19.9.2015 harkkahalli? Viikko 35 - Tiistai 25.8.2015 klo 17:45 18:35, F1 ja F2, taitojäät, Peurunka - Keskiviikko 26.8.2015 harkkahalli?
SYYSKUU Viikko 36 - Tiistai 1.9.2015 klo 17:45 18:35, F1 taitojäät, Peurunka - Perjantai-lauantai 4.-5.9.2015 joukkueenjohtaja koulutus, Kuortane Viikko 37 - Tiistai 8.9.2015 klo 17:45 18:35, F2 taitojäät, Peurunka - Lauantai 12.9.2015 F1 Sarjapelit, Keuruu Viikko 38 - Tiistai 15.9.2015 klo 17:45 18:35, F1 taitojäät, Peurunka - Lauantai 19.9.2015, F2 Sarjapelit Viikko 39 - Tiistai 22.9.2015 klo 17:45 18:35, F2 taitojäät, Peurunka Viikko 40 - Tiistai 29.9.2015 klo 17:45 18:35, F1 taitojäät, Peurunka
LOKAKUU Viikko 41 - Tiistai 6.10.2015 klo 17:45 18:35, F2 taitojäät, Peurunka Viikko 42 - Tiistai 13.10.2015 klo 17:45 18:35, F1 taitojäät, Peurunka - Lauantai 17.10.2015 kello 9:55 10:45, jääharjoitus Peurunka Viikko 43 - Tiistai 20.10.2015 klo 17:45 18:35, F2 taitojäät, Peurunka - Tiistai 20.10.2015 klo?, LTV1, Laukaa - Torstai 22.10.2015 klo?, LTV1, Laukaa - Lauantai 24.10.2015 kello 9:55 10:45, jääharjoitus Peurunka Viikko 44 - Maanantai 26.10.2015 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Tiistai 27.10.2015 klo 17:45 18:35, F1 taitojäät, Peurunka - Tiistai 27.10.2015 klo? LTV1, Laukaa - Keskiviikko 28.10.2015 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Torstai 29.10.2015, LTV1, Laukaa - Perjantai 30.10.2015, klo?, maalivahtijää, Vaajakoski - Lauantai 31.10.2015 kello 13:25 14:15, jääharjoitus, Peurunka - Sunnuntai 1.11.2015 kello 15:00 16:00, jääharjoitus, Vaajakoski
MARRASKUU Viikko 45 - Maanantai 2.11.2015 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Tiistai 3.11.2015 klo 17:45 18:35, F2 taitojäät, Peurunka - Keskiviikko 4.11.2015 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Perjantai 6.11.2015, klo?, maalivahtijää, Vaajakoski - Sunnuntai 8.11.2015 kello 15:00 16:00, jääharjoitus, Vaajakoski Viikko 46 - Maanantai 9.11.2015 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Tiistai 10.11.2015 klo 17:45 18:35, F1 taitojäät, Peurunka - Keskiviikko 11.11.2015 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Perjantai 13.11.2015, klo?, maalivahtijää, Vaajakoski - Lauantai 14.11.2015 kello 9:55 10:45, jääharjoitus Peurunka - Sunnuntai 15.11.2015 kello 15:00 16:00, jääharjoitus, Vaajakoski Viikko 47 - Maanantai 16.11.2015 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Tiistai 17.11.2015 klo 17:45 18:35, F2 taitojäät, Peurunka - Keskiviikko 18.11.2015 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Perjantai 20.11.2015, klo?, maalivahtijää, Vaajakoski - Sunnuntai 22.11.2015 kello 15:00 16:00, jääharjoitus, Vaajakoski Viikko 48 - Maanantai 23.11.2015 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Tiistai 24.11.2015 klo 17:45 18:35, F1 taitojäät, Peurunka - Keskiviikko 25.11.2015 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Perjantai 26.11.2015, klo?, maalivahtijää, Vaajakoski - Lauantai 28.11.2015 kello 9:55 10:45, jääharjoitus, Peurunka - Sunnuntai 29.11.2015 kello 15:00 16:00, jääharjoitus, Vaajakoski
JOULUKUU Viikko 49 - Maanantai 30.11.2015 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Tiistai 1.12.2015 klo 17:45 18:35, F2 taitojäät, Peurunka - Keskiviikko 2.12.2015 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Perjantai 4.12.2015, klo?, maalivahtijää, Vaajakoski - Lauantai 5.12.2015 kello 9:55 10:45, jääharjoitus, Peurunka - Sunnuntai 6.12.2015 kello 15:00 16:00, jääharjoitus, Vaajakoski Viikko 50 - Maanantai 7.12.2015 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Tiistai 8.12.2015 klo 17:45 18:35, F1 taitojäät, Peurunka - Keskiviikko 9.12.2015 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Perjantai 11.12.2015, klo?, maalivahtijää, Vaajakoski - Sunnuntai 13.12.2015 kello 15:00 16:00, jääharjoitus, Vaajakoski Viikko 51 - Maanantai 14.12.2015 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Tiistai 15.12.2015 klo 17:45 18:35, F2 taitojäät, Peurunka - Keskiviikko 16.12.2015 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Perjantai 18.12.2015, klo?, maalivahtijää, Vaajakoski - Sunnuntai 20.12.2015 kello 15:00 16:00, jääharjoitus, Vaajakoski Viikko 52 - Maanantai 21.12.2015 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Tiistai 22.12.2015 klo 17:45 18:35, F1 taitojäät, Peurunka - Keskiviikko 23.12.2015 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Sunnuntai 29.11.2015 kello 15:00 16:00, jääharjoitus, Vaajakoski Viikko 53 - Maanantai 28.12.2015 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Keskiviikko 30.12.2015 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Lauantai 2.1.2016 kello 9:55-10:45, jääharjoitus, Peurunka - Sunnuntai 3.1.2016 kello 15:00 16:00, jääharjoitus, Vaajakoski
TAMMIKUU Viikko 1 - Maanantai 4.1.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Keskiviikko 6.1.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Perjantai 8.1.2016, klo?, maalivahtijää, Vaajakoski - Sunnuntai 10.1.2016 kello 15:00 16:00, jääharjoitus, Vaajakoski Viikko 2 - Maanantai 11.1.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Keskiviikko 13.1.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Perjantai 15.1.2016, klo?, maalivahtijää, Vaajakoski - Lauantai 16.1.2016 kello 9:55-10:45, jääharjoitus, Peurunka - Sunnuntai 17.1.2016 kello 15:00 16:00, jääharjoitus, Vaajakoski Viikko 3 - Maanantai 18.1.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Keskiviikko 20.1.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Perjantai 22.1.2016 klo?, maalivahtijää, Vaajakoski - Sunnuntai 24.1.2016 kello 15:00 16:00, jääharjoitus, Vaajakoski Viikko 4 - Maanantai 25.1.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Keskiviikko 27.1.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Perjantai 29.1.2016 klo?, maalivahtijää, Vaajakoski - Lauantai 30.1.2016 kello 9:55-10:45, jääharjoitus, Peurunka - Sunnuntai 31.1.2016 kello 15:00 16:00, jääharjoitus, Vaajakoski
HELMIKUU Viikko 5 - Maanantai 1.2.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Keskiviikko 3.2.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Keskiviikko 3.2.2016 klo?, LTV2, Laukaa - Perjantai 5.2.2016, klo?, maalivahtijää, Vaajakoski - Perjantai 5.2.2016 klo?, LTV2, Laukaa - Sunnuntai 7.2.2016 kello 15:00 16:00, jääharjoitus, Vaajakoski Viikko 6 - Maanantai 8.2.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Keskiviikko 10.2.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski, - Keskiviikko 10.2.2016 klo?, LTV2, Laukaa - Perjantai 12.2.2016, klo?, maalivahtijää, Vaajakoski - Perjantai 12.2.2016 klo?, LTV2, Laukaa - Lauantai 13.2.2016 kello 9:55-10:45, jääharjoitus, Peurunka - Sunnuntai 14.2.2016 kello 15:00 16:00, jääharjoitus, Vaajakoski Viikko 7 - Maanantai 15.2.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Keskiviikko 17.2.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Perjantai 19.2.2016 klo?, maalivahtijää, Vaajakoski - Sunnuntai 21.2.2016 kello 15:00 16:00, jääharjoitus, Vaajakoski Viikko 8 - Maanantai 22.2.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Keskiviikko 23.2.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Perjantai 25.2.2016 klo?, maalivahtijää, Vaajakoski - Lauantai 27.2.2016 kello 9:55-10:45, jääharjoitus, Peurunka - Sunnuntai 28.2.2016 kello 15:00 16:00, jääharjoitus, Vaajakoski
MAALISKUU Viikko 9 - Maanantai 29.2.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Keskiviikko 2.3.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Perjantai 4.3.2016, klo?, maalivahtijää, Vaajakoski - Lauantai 5.3.2016 kello 9:55-10:45, jääharjoitus, Peurunka - Sunnuntai 6.3.2016 kello 15:00 16:00, jääharjoitus, Vaajakoski Viikko 10 - Maanantai 7.3.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Keskiviikko 9.3.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Torstai 10.3.2016 klo?, PTV, Karstula - Perjantai 11.3.2016, klo?, maalivahtijää, Vaajakoski - Lauantai 12.3.2016 kello 9:55-10:45, jääharjoitus, Peurunka - Lauantai 12.3.2016 klo?, PTV, Karstula - Sunnuntai 13.3.2016 kello 15:00 16:00, jääharjoitus, Vaajakoski Viikko 11 - Maanantai 14.3.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Keskiviikko 16.3.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Torstai 17.3.2016 klo?, PTV, Karstula - Perjantai 18.3.2016 klo?, maalivahtijää, Vaajakoski - Lauantai 19.3.2016 kello 9:55-10:45, jääharjoitus, Peurunka - Lauantai 19.3.2016 klo?, PTV, Karstula - Sunnuntai 20.3.2016 kello 15:00 16:00, jääharjoitus, Vaajakoski Viikko 12 - Maanantai 21.3.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Keskiviikko 23.3.2016 kello 17:30-18:30, jääharjoitus, Vaajakoski - Perjantai 25.3.2016 klo?, maalivahtijää, Vaajakoski - Lauantai 26.3.2016 kello 9:55-10:45, jääharjoitus, Peurunka - Sunnuntai 27.3.2016 kello 15:00 16:00, jääharjoitus, Vaajakoski Viikko 13
HUHTIKUU Viikko 14 - Lauantai 9.4.2016 kello 9:55 10:45, jääharjoitus, Vaajakoski