pikaopas FORERUNNER 50 ja langaton ANT+Sport -tekniikka
Varoitus: Tämä tuote sisältää vaihdettavan nappipariston. Tärkeitä akun käyttämiseen liittyviä turvallisuustietoja on laitteen pakkauksessa toimitetussa Tärkeitä turvallisuus- ja tuotetietoja -oppaassa. Varoitus: Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen harjoitusohjelman aloittamista tai sen muuttamista. Lue lisätietoja varoituksista ja muista tärkeistä seikoista laitteen mukana toimitetusta Tärkeitä turvallisuus- ja tuotetietoja -oppaasta. Painikkeet ➊ ➋ ➍ ➌ ➊ view Voit ottaa taustavalon käyttöön tai poistaa sen käytöstä pitämällä painiketta painettuna. Voit vierittää Harjoitus- tai Historiatilan tietosivuja painamalla painiketta. Voit vahvistaa ja siirtyä seuraavaan asetukseen painamalla painikkeella. ➋ mode Voit vaihtaa tiloja painamalla painiketta. Voit poistua valikosta tai sivulta painamalla painiketta. Pitämällä painiketta painettuna voit palata Aika-sivulle.
➌ lap/reset/- Voit luoda uuden kierroksen painamalla painiketta. Voit tallentaa harjoitukset pitämällä painiketta painettuna Harjoitustilassa. Voit vähentää asetusten arvoja painamalla painiketta. ➍ start/stop/+ Voit käynnistää tai pysäyttää ajastimen painamalla painiketta. Voit mukauttaa asetuksia pitämällä painiketta painettuna. Voit lisätä asetusten arvoja painamalla painiketta. Forerunner-taustavalo Pitämällä view-painiketta painettuna voit käynnistää taustavalon viideksi sekunniksi. Voit pidentää taustavalon aikaa viidellä sekunnilla painamalla mitä tahansa painiketta. Kuvakkeet Korkea alue -asetuksen yläpuolella Matala alue -asetuksen alapuolella Pyörätunnistin aktiivinen Jalka-anturin tunnistin aktiivinen Sykemittari käytössä Tietojen lataaminen Intervalliajastin-tila Hälytys käytössä Merkkiääni käytössä Toinen aikavyöhyke
Vaihe 1: Käynnistä Forerunner Käynnistä Forerunner pitämällä start/stop-painiketta painettuna. Akun säästämiseksi Forerunner toimitetaan virta katkaistuna. Vaihe 2: Aseta aika 1. Pidä Aika-sivulla start/stoppainiketta painettuna, kunnes tunnin osoitin alkaa vilkkua. 2. Säädä tuntiasetus painikkeilla + ja -. VIHJE: Pitämällä painiketta + tai - painettuna voit selata nopeasti tuntien, minuuttien ja muiden Aika-tilan asetusten ohi. 3. Siirry minuutti-asetukseen painamalla view-painiketta. 4. Säädä minuutit painikkeilla + ja -. 5. Aseta sekunnit, kuukausi, päivä, vuosi ja 12 tai 24 tunnin kello toistamalla menettely. 6. Palaa lopuksi Aika-tilaan painamalla mode-painiketta. Vaihe 3: Tunnistinten määrittäminen (valinnainen) Jos Forerunner sisältää sykemittarin ja jalka-anturin, ANT+Sport -tunnistimet on jo liitetty. Paina mode-painiketta, kunnes Harjoitus-sivu aukeaa. Forerunnerin näytössä näkyvät -kuvakkeet, kun tunnistimet on liitetty. - ja Sykemittarin käyttäminen Sykemittari on valmiustilassa ja valmis lähettämään tietoja. Käytä sykemittaria iholla heti rintalastan alapuolella. Sen pitäisi olla niin lähellä ihoa, että se pysyy
paikallaan juoksumatkan ajan. 1. Pujota yksi hihnan kieleke sykemittarin aukon läpi. Paina kieleke alas. 2. Kostuta molemmat tunnistimet sykemittarin taustapuolella, jotta lähetin saa hyvän yhteyden rintakehääsi. 3. Kierrä hihna rintakehäsi ympäri ja kiinnitä sen toinen pää sykemittarin toiselle puolelle. huomautus: Garminlogon pitäisi olla oikeinpäin. 4. Tuo Forerunner enintään 3 metrin päähän sykemittarista. 5. Siirry Harjoitus-tilaan painamalla mode-painiketta. Sykemittarin kuvake näkyy Harjoitus-sivulla. 6. Siirry HEART-syketietosivulle painamalla view-painiketta. Kieleke Sykemittarin hihna Paikka Sykemittari (edestä) Tunnistimet Sykemittari (takaa)
Jalka-anturin käyttäminen Jalka-anturi on valmiustilassa ja valmis lähettämään tietoja. Kun asennat tai siirrät jalka-anturia, merkkivalo välähtää kolme kertaa. 1. Paina jalka-anturin pidikkeessä olevia kielekkeitä. Nosta jalka-anturi erilleen pidikkeestä. 2. Avaa hieman kengännauhoja. 3. Kiinnitä pidike tukevasti paikalleen pujottamalla se kengännauhaan 2 3 kerroksen pituudelta. Jätä yläpäähän tarpeeksi tilaa, jotta voit sitoa kengännauhat kiinni. Jalka-anturin pidike 4. Kiinnitä kengännauhat kunnolla, jotta jalka-anturi pysyy paikallaan harjoituksen aikana. 5. Napsauta jalka-anturi pidikkeeseen. Jalka-anturi on suunnattava kengän kärjen suuntaisesti. 6. Tuo Forerunner enintään 3 metrin päähän jalka-anturista. 7. Siirry Harjoitus-tilaan painamalla mode-painiketta. Jalka-anturin kuvake näkyy Harjoitus-sivulla. 8. Painamalla view-painiketta voit avata DIST-, LAP- tai SPEED/ PACE-tietosivut.
Vaihe 4: Lähde matkaan! Käynnistä ajastin Harjoitus-tilassa painamalla start-painiketta. Paina matkan jälkeen stop-painiketta. Tallenna harjoituksen tiedot painamalla lap/resetpainiketta pitkään. Painikkeilla + ja - voit kuitata YES- tai NO-kohdat. Vahvista painamalla view-painiketta. Vaihe 5: Lataa maksuton ohjelmisto 1. Siirry osoitteeseen www.garmin.com/forerunner. 2. Luo maksuton mygarmin-tili. 3. Valitse Garmin Connect tai Garmin Training Center Garmin ANT Agentilla. Valitse Download. 4. Seuraa näytön ohjeita. Vaihe 6: Siirrä harjoitustiedot tietokoneeseen huomautus: Lataa ohjelmisto kohdan 5 ohjeiden mukaisesti, jotta tarvittavat USB-ohjaimet asennetaan ennen USB ANT -muistitikun liittämistä tietokoneeseen. 1. Liitä USB ANT -tikku tietokoneen vapaaseen USB-porttiin. 2. Tuo Forerunner enintään 5 metrin päähän tietokoneesta. 3. Seuraa näytön ohjeita. Lisätietoja Lisätietoja Forerunnerin toiminnoista ja lisävarusteista on käyttöoppaassa osoitteessa www.garmin.com/forerunner.
2007 Garmin Ltd. tai sen tytäryhtiöt Garmin on Garmin Ltd:n tai sen tytäryhtiöiden Yhdysvalloissa ja muissa maissa rekisteröity tavaramerkki. Garmin Training Center, Forerunner, Garmin Connect, Dynastream, ANT ja ANT+Sport ovat Garmin Ltd.:n tai sen tytäryhtiöiden tavaramerkkejä. Näitä tavaramerkkejä ei saa käyttää ilman Garminin nimenomaista lupaa. Muut tavaramerkit ja tuotenimet kuuluvat omistajilleen. Garmin International, Inc., 1200 East 151st Street, Olathe, Kansas 66062, USA Puhelin (913) 397,8200 tai (800) 800,1020 Faksi (913) 397,8282 Garmin (Europe) Ltd., Liberty House, Hounsdown Business Park, Southampton, Hampshire, SO40 9RB UK Puhelin +44 (0) 870.8501241 (Ison-Britannian ulkopuolella) 0808 2380000 (Isossa-Britanniassa) Faksi +44 (0) 870.8501251 Garmin Corporation, No. 68, Jangshu 2nd Road, Shijr, Taipei County, Taiwan Puhelin 886/2.2642,9199 Faksi 886/2.2642,9099 Lisätietoja uusimmista tuotteista ja lisävarusteista on Garminin web-sivustossa osoitteessa www.garmin.com. Tämä Forerunner 50 -laitteiden käyttöoppaan suomenkielinen versio (englanninkielisen käyttöoppaan Garmin-osanumero on 190-00839-01, versio A) toimitetaan mukavuuden edistämiseksi. Tarvittaessa lisätietoja Forerunner 50 -laitteen toiminnasta ja käytöstä saa viimeisimmästä englanninkielisen käyttöoppaan versiosta. Marraskuu 2007 Osanumero190-00839-57 ver. A