Kisoja, kuntorasteja ja muuta suunnistustoimintaa Uudellamaalla

Kisoja, kuntorasteja ja muuta suunnistustoimintaa Uudellamaalla

Sisältö & tekijät Suunnistava Uusimaa 2017 Aluekalenteri Sisällys s Sisällys & tekijät 2 s Pj:n tervehdys 3 s Kuntosuunnistus 4 18 - Tapahtumat ja järjestäjät 4 - Kuntorastikalenteri 10 s Alueen parhaat 2016 19 s Alueen nuorisosuunnistus 20 - Nuorten sarjakilpailut 22 s Aluevalmennus 21 s Tarkkuussuunnistus lyhyesti 23 s Pyöräsuunnistus esittely 24 s Aluemestaruuskilpailut - Kutsut 26 - Ohjeita 28 s Uudenmaan kansalliset 2017 31 s Alueen suunnistusseurat - yhteystiedot 32 s Koulutuskalenteri 38 s SU:n hallitus 39 - Mikä SU? 39 Julkaisija: Suunnistava Uusimaa ry Toimitus: Jorma Helin Reimo Uljas Kasperi Launis Pauli Anttila Pekka Väisänen Pauli Juutilainen Virpi Palmén Ulkoasu ja taitto: Risto Uljas Kuvat: Jorma Helin Virpi Palmén, s. 20 SSL, s. 23, 24 Harri Hytönen, s. 27 Hannu Numminen s. 29 Painopaikka: Helsingin Painopalvelut Oy Helsinki 2017 Suunnistus Uudellamaalla Löytämisen riemua puhtaassa luonnossa Huippu-urheilua Uudellamaalla toimii useita huippuseuroja, jotka menestyvät Jukolan viestissä, SM-kisoissa ja muissa suurkilpailuissa, Reilua kilpailua alueen seuroissa toimii yli 6000 suunnistajaa, joista valtaosa kilpailee aktiivisesti, monet silkasta liikunnan ilosta, Kuntoliikuntaa alueen 28 seuraa järjestää satoja avoimia kuntorasteja, 2016 noin 450 tapahtumassa kirjattiin yli 80 000 suoritusta, Perheliikuntaa sopii kaikille sananmukaisesti vauvasta vaariin, tarkkuusrasteja myös liikuntaesteisille, Luontoelämyksiä urheilukenttämme on puhdas uusmaalainen metsäluonto, joka tarjoaa iloa ja virkistystä kerta toisensa jälkeen. Suomen Suunnistusliitto Radiokatu 20, 00240 Helsinki info@suunnistusliitto.fi http://www.suunnistusliitto.fi kunto.suunnistus.fi/ 2

Tervehdys Ainutlaatuisia liikuntamahdollisuuksia kautta Uudenmaan Suomi täyttää 100 vuotta ja kilpasuunnistusharrastus 120 vuotta, kun tiettävästi ensimmäinen yleinen suunnistuskilpailu pidettiin Norjassa vuonna 1897. Itsenäinen Suomi on kehittynyt harppauksin sadan vuoden aikana, niin myös suunnistus. Kartat, ratasuunnittelu ja varusteet ovat kehittyneet. Lajiperheeseen on tullut upeita erilaisia muotoja etsiä rasteja. Perinteisen pitkän matkan metsä- ja hiihtosuunnistuksen kaveriksi on tullut keskimatkaa, urbaania sprinttiä, pyöräsuunnistusta, tarkkuussuunnistusta, rogainia Hyvä näin, että laji kehittyy. Uusmaalaiset suunnistusseurat tarjoavat sinulle mahdollisuudet räätälöidä itsesi näköinen ulkoilmaharrastus. Tarjolla on matalankynnyksen suunnistusta kuntorasteilla läpi vuoden. Talvella kaupunkiympäristössä, kesällä niin lähimetsissä kuin Uudenmaan upeissa korpimaisemissa. Voit halutessasi ottaa mittaa kellosta ja kaveristasi tai ulkoilla yhdessä ystävän kanssa ilman aikapaineita. Jos sinua kiinnostaa tavoitehakuisempi harjoittelu ja kilpaurheilu, niin alueemme lukuisat seurat tarjoavat tähän tukea. Taidoistasi ja motivaatiostasi riippuen voit löytää itsellesi aina maajoukkuetasoisia harjoituskumppaneita. Toisaalta kilpasuunnistusta voi harrastaa myös kaiken ikäisenä ja kuntoisena leppoisalla mielellä. Alueemme seurat tarjoavat sinulle mahdollisuuden tähänkin. Metsissä ja kilpailuissa on tilaa meille jokaiselle. Koskaan et ole liian vanha tai huonokuntoinen kokeillaksesi. Riskinä on, että rastiviikoista tulee perheen ja ystävien yhteinen jokavuotinen perinne, ulkomaan matkat suunnitellaan suunnistusmahdollisuuksien mukaan ja jos Jukola jää väliin, niin tuntuu kuin joulu olisi peruutettu. Toivotan teidät tervetulleeksi Uudenmaan kuntorasteille ja kilpailuihin. Muistetaan myös kunnioittaa näissä tapahtumissa järjestäjien ohjeita ja maanomistajien toiveita, jotta saamme harrastekäyttöön metsät myös tulevina vuosina. Ole rohkea ja viihdy. Kasperi Launis Suunnistava Uusimaa ry puheenjohtaja 3

Kuntorastit 2017 Uudenmaan kuntorastikalenteri 2017 Uudenmaan alueella järjestetään kuntosuunnistustapahtumia vuoden 2017 maaliskuun puolivälistä marraskuun puoliväliin. Rasteja riittää useimmille viikonpäiville ja monille useitakin. Kaikki kiinnostuneet ovat tervetulleita näihin avoimiin tapahtumiin nauttimaan liikunnasta puhtaassa metsäluonnossa. Useimmissa tapahtumissa on käytössä emit-leimasimet ja tulostekartat, joille radat /rastit on tulostettu valmiiksi. Uutena alalajina tämän vuoden kalenterissa on rogainin-/roga-suunnistus muutamissa tapahtumissa. Kyse on pistesuunnistuksesta, jossa rastit haetaan vapaavalintaisessa järjestyksessä. Alla tiedot Uudenmaan kuntorastitapahtumista. Varsinainen kalenteri sivulta 10. Kuntorastitapahtumat ja järjestäjät 2017 (kalenteri sivulta 10) Aluerastit AR Järjestää: Pihkaniskat Pihkan 040 508 3108, Rasti-Jyry Jyry 050 537 4154, Keimolan Kaiku KeimKa 040 718 4332 ke klo 16.30 18.30, maali suljetaan klo 20 ke 13.9. ja 20.9. klo 16.30-18, yö 19.30 ke 27.9. ja 4.10. klo 16.30-17.30, yö 19.00 Radat: 7 km, 5 km, 3 km, 2 km (helppo) + Sprintticup. Lisätietoja Pihkaniskojen ja Rasti-Jyryn kotisivuilta - Tulostekartat ratapainatuksin Maksut: aikuiset 7, alle 19-vuotiaat 2, 5 kerran lippuvihko 28, emit -kortin vuokra 1 Smartum Liikuntaseteli, Smartum Kulttuuriseteli, Virike-seteli, Tyky-kuntoseteli Smartum Saldo ennakkomaksu, SporttiPassi ja Eazybreak Lisätiedot ja tulokset: www.pihkaniskat.fi, www.rasti-jyry.fi emotion Orienteering emo Järjestää:Espoon Suunta EsSu 040 567 5741 Arkisin klo 17-18.30, maali suljetaan klo 20 Viikonloppuisin klo 11-12.30, maali suljetaan 14.00 Radat: 7 km, 5 km 3 km 2 km (helppo) - Tulostekartat ratapainatuksin Maksut: aikuiset 8, alle 19-vuotiaat 4, emit -kortin vuokra 2 /kerta Lisätiedot ja tulokset: www.espoonsuunta.fi 4

Kuntorastit 2017 Espoorastit ER Järjestää: Espoon Akilles EsAk 046 878 5419, Leppävaaran Sisu LeSi 045 7840 3910, Lynx 050 505 7657 ti 4.4.-26.9. klo 16.30-19, maali poistuu klo 20.30 su 1.10.-29.10. klo 10.30-12.30, maali poistuu klo 14, yösuunnistuksen lähdöt klo 20-21, maali poistuu klo 22.30 Radat: A = 7 km vaativa, B = 5 km vaativa, C = 4 km helppo, osassa tapahtumia myös C vaativa, D = 2 km erittäin helppo + 9-10km merkityissä tapahtumissa, RR = rastireitti, TR = tukireitti erikseen ilmoitetuissa tapahtumissa - Tulostekartat ratapainatuksin Maksut: aikuiset 7, alle 19-vuotiaat 2, emit-kortin vuokra 2 /kerta Smartum Liikuntaseteli, Smartum Kulttuuriseteli, Tyky -kuntoseteli Virike-seteli Smartum Saldo ennakkomaksu ja SporttiPassi Lisätiedot ja tulokset: www.espoonakilles.fi, www.leppavaaransisu.fi Fiskarin Iltarastit 040 560 4538 & 040 518 1022 Järjestää: Fiskarin Urheilijat -47 FU-47 to, ma klo 17-18.30, maali suljetaan klo 20 Radat: 6-7 km, 4-5 km, 2-3 km, 1,5 km - Tulostekartat ratapainatuksin Maksut: aikuiset 5, alle 16 -vuotiaat ilmaiseksi, emit-kortin vuokra 2, karttamuovi 0,30 Tulokset: www.fu-47.fi HeKi-rastit 0400 605 015 Järjestää: Helsingin Kisailijat HeKi su 28.5. ja su 13.8. klo 10-15 Radat: 9 km, 7 km, 5 km ja 3 km. Lähdöt Kisapuron majalta Rastipisteet piirretään itse, nostalgiapihdit, kartat 1:15000 v 2012, 1:10000 v 1999 Maksut: aikuiset 7, alle 18-vuotiaat 3 ja 1 tiehoitokunnalle/auto, maksulipukkeet käyvät HiKi-rastit 044 212 8637 Järjestää: Hiidenkiertäjät HiKi ti klo 17 18.30, maali suljetaan klo 20, yörastien lähtö n. klo 20 Radat: 7 km vaativa, 5 km vaativa, 5 km helpohko, 3 km helppo, rastireitti tai pihasuunnistus joka kerta; yösuunnistus, pyöräsuunnistus A (8-15 km vaativa) ja B (3-5 km helppo) ja sprintti kalenteriin merkityissä tapahtumissa. Aikuisten suunnistuskoulu ja Jukola-Venla-koulu, Suunnistajan kauppa kalenteriin merkityissä tapahtumissa - Tulostekartat ratapainatuksin Maksut: aikuiset 6, alle 19 -vuotiaat 2, perhe 10, kausikortti 90, HiKin jäsenille 50, alle 20 vuotiaille 20, sarjalippu (10 kertaa) 50, emit-kortin vuokra 2, rastireitti- ja pihasuunnistus ilmaista Smartum Liikuntaseteli, Smartum Kulttuuriseteli, Virikeseteli, Tyky-kuntoseteli ja sporttipassi Lisätiedot ja tulokset: Länsi-Uusimaa lehdessä sekä https://www.hiidenkiertajat.fi/kunto suunnistus, FB-ryhmä HiKi kuntorastit Lohjalla ja Twitterissä #hikirastit Tarkista mahdolliset muutokset ja lisätiedot seuran kotisivulta kauden aikana HPV 050 368 2590 Järjestää: Helsingin Poliisi-Voimailijat HPV to 27.4., 11.5., 24.8. klo 17-19, maali suljetaan klo 21 to 25.5. klo 15-17, maali suljetaan klo 19 Radat: 7 km, 5 km, 3 km ja 1,5 km - Rastipisteet painettu karttaan Maksut: aikuiset 6, alle 19-vuotiaat 2, emit-kortin vuokra 2 Smartum Liikuntaseteli Smartum Kulttuuriseteli, Tyky-kuntoseteli, Virikeseteli Tiedot: www.helsinginpoliisivoimailijat.fi 5

Kuntorastit 2017 Hyvinkään Iltarastit HyRa 050 357 0954 Järjestää: Hyvinkään Rasti HyRa to klo 16.30-19 Radat: 7 km, 5 km, 3 km ja 2 km. yörastien ajat ilmoitetaan myöhemmin RR=rastireitti, TR = tukireitti, ysu = pyöräsuunnistus, sprintti, SK = Suunnistajan Kauppa Pitkä rata = myös pidempi rata, Rogaining = pistesuunnistus - Tulostekartat ratapainatuksin Maksut: aikuiset 7, alle 16 -vuotiaat 3, perhe 14, sarjakortti (5 kertaa) aikuiset 30, emit-kortin vuokra vuokra 2 Smartum Liikuntaseteli, Smartum Kulttuuriseteli, Tyky-liikuntaseteli, Virikeseteli Tiedot: Aamupostissa torstaisin Seurat -palstalla ja www.hyvinkaanrasti.fi, jossa myös mahdolliset muutokset. Iltarastit IR, Firmaliiga FL Järjestää: Helsingin Suunnistajat HS IR 050 358 4720, FL 0400 730 070 IR ma klo 16.30-18.30, su klo 11-12.30, maali sulj. ma klo 20, su klo 14 FL klo 17-18, maali sulj. klo 20, poikkeus IR 18.9. maali suljetaan klo 19 Radat: IR: 9 km, 7 km, 6 km, 5 km, 4 km, 3 km ja 1,5 km. Vaikeus kasvaa matkan pidetessä. 29.5. 5.6 ja 1.10. myös 12 km Iltarastien rastit ovat maastossa ma-la ja syksyllä su-la FL kuntosuunnistus: 6 km, 5 km, 4 km, 3km - IR: Rastipisteet tai ratapainatukset kartassa, FL ratapainatukset Maksut: Iltarastit ja FL avoin kuntosuunnistus: aikuiset 8, alle 19-vuotiaat 3, sarja lippu 7 kpl 50 (lisäkerrat á 6 ) Smartum Liikuntaseteli, Smartum Kulttuuriseteli, Tyky-kuntoseteli, Virikeseteli - emit-kilpailukortin vuokra 2 HS:n suunnistuskurssit: www.helsinginsuunnistajat.fi Iltarasteilla ja Firmaliigassa on paikalla urheilukauppiaan myyntiauto Tiedot ja tulokset: Iltarastit 2017 -esite sekä www.helsinginsuunnistajat.fi *) Tiehoitokunta 1 / auto, Kattilajärvi **) FL 16.5. ja15.8. Haukkalampi. Bussikuljetus Haltian edestä, vain täysillä autoilla perille Lisäksi: Suunnistusopetusta Iltarastien yhteydessä klo 17.30 17.4., 15.5., 14.8. ja 4.9 Tietoa Nuuksion kansallispuistosta www.luontoon.fi/nuuksio Itärastit Itär 040 524 6133 Järjestää: Rastihaukat RaHa la klo 11-13, maali suljetaan klo 15 Radat: A-rata 7 km,b-rata 5 km,c-rata 3 km ja 2 km (Roihuvuoressa 22.4 ja 14.10 radat hieman lyhyemmät) Emit-leimasimet Radat ovat painettuina karttaan Maksut: aikuiset 7, alle 19-vuotiaat 3, emit -kortin vuokra 3 Smartum Liikuntaseteli, Smartum Kulttuuriseteli, Tyky -kuntoseteli, Virikeseteli Lisätiedot ja tulokset: www.rastihaukat.fi Karjaan Uran rastit 045 206 3324 Järjestää: Karjaan Ura KarjU ma klo 17-18.30 Radat: A 6-7 km, B 4-5 km, Ca 3 km (vaikea), Cb 3km (helppo), D 2 km helppo, E 1 km, (erittäin helppo, metsäosuus viitoitettu), RR = rastireitti (koko reitti viitoitettu) - Rastipisteet painettuina ajantasaistettuun tulostekarttaan, mittakaava 1:10 000 Maksut: aikuiset 5, alle 18-vuotiaat 2, lastenradat (D, E, RR) ei maksua, Smartum Liikuntaseteli, Virikeseteli emit-kortin vuokra 1 Tiedot: www.karjaanura.net, Etelä-Uusimaa, Länsi-Uusimaa, Radio Vega ja Västra-Nyland Lisätiedot ja ja mahdolliset muutokset seuran kotisivulla www.karjaanura.net 6

Kuntorastit 2017 Karkki-Rastit 040 534 5644 Järjestää: Karkki-Rasti KaRa to klo 17-18.30 Radat: 6-7 km vaativa, 4-5 km vaikea, 4-5 km helppo, 2-3 km helppo Maksut: aikuiset 5, alle 16-vuotiaat 2. 10-kerran ja kausikortteja saatavilla Smartum Liikuntaseteli, Smartum Kulttuuriseteli, Virike- ja Tyky-setelit Emit-kortin vuokra 1 Tiedot: www.karkki-rasti.fi Keski-Uusimaa rastit KU Järjestää: Järvenpään Palo JäPa 040 868 4016, Keravan Urheilijat KeU 040 550 3576, Tuusulan Voima-Veikot TVV 050 410 4837, IF Sibbo-Vargarna SV 040 584 6055 to klo 16.30-19, maali suljetaan klo 20.30, 21.9. ja 28.9. valoisassa klo 16.30-18 ja pimeässä 20-21. 19.10. valoisassa klo 16.00-17.00 ja pimeässä 18.30-19.30 Radat: 7 km, 5 km, 3 km ja 1,5 km polkusuunnistus, RR = rastireitti merkityissä tapahtumissa. Pyöräsuunnistukset: tarkemmat tiedot http://pyora.suunnistus.fi - Radat painettu karttaan Maksut: aikuiset 7, alle 19-vuotiaat 3, emit-kortin vuokra 2. Liikuntaseteleinä: Smartum Liikuntaseteli, Smartum Kulttuuriseteli, Tyky-kuntoseteli, Tyky+ -seteli sekä Virikeseteli, Mobiili- ja verkkomaksuina maksutosite paperitulosteena tai mobiililaitteen näytöllä: Smartum Liikuntasaldo, Eazybreak ja SporttiPassi. (Kts. KUrastien käsiohjelma tai nettisivut.) Tiedot ja tulokset: Keski-Uusimaa -lehdessä ja nettisivuilla: www.keskiuusimaa.fi/rastit; www.keravanurheilijat.fi; www.tvv.fi; www.svorienteering.idrott.fi; www.jarvenpaanpalo.net Lynx-kuntorastit Lynx 050 505 7657 Järjestää: Lynx to klo 17-18.30, maali suljetaan klo 20 Huom: 11.5. rastit sotilasalueella, vaativat ennakkoilmoittautumisen, vain Suomen kansalaisille Radat: 7 km, 5 km ja 3 km - Rastipisteet painettu karttaan Maksut: aikuiset 6, alle 19-vuotiaat 2, emit-kortin vuokra 3 Smartum Liikuntaseteli, Smartum Kulttuuriseteli Tulokset, lisätiedot ja mahdolliset muutokset: www.lynx.fi Länsirastit LR 0400 802 559 Järjestää: OK77 to klo 16.30-18.30, maali suljetaan klo 20.00 Radat: 7 km, 5 km, 4 km ja 3 km vaikeammat, 2 km helppo Tarjolla myös teeman mukainen tekniikkarata Yösuunnistuksen aikataulu nettisivuilla Emit -leimasimet kaikilla radoilla Maksut: aikuiset 7, alle 19-vuotiaat 3, emit-kortin vuokra 2 Smartum Liikuntaseteli, Smartum Kulttuuriseteli, Smartum saldo (ennakko), Virikeseteli Tulokset ja mahdolliset muutokset: www.ok77.fi; www.facebook.com/lansirastit 7

Kuntorastit 2017 Länsi-Uusimaa rastit 044 532 1661 Järjestää: Länsi-Uudenmaan Suunnistajat L-US to klo 17-18.30 Radat: 7 km, 5 km ja 3 km vaikeammat Pyöräsuunnistuksessa 6-9 km ja sprintticupissa 1,5 km Huom: rasteilla Sport-Ident -leimaus. SI-kortit lainataan Maksut: aikuiset 4, alle 19-vuotiaat 2, Smartum Liikuntaseteli, Smartum Kulttuuriseteli Lisäksi: Tapahtumissa arvotaan rasti-isäntien palkintoja, ja lisäksi kauden lopuksi palkitaan kolme aktiivisinta Tiedot ja tulokset: Länsi-Uusimaa -lehdessä ja www.lus.fi Kutsut Västra Nyland -lehden Arena-palstalla. Mäntsälän Urheilijat MU 0400 815 653 & 0400 514 795 Järjestää: Mäntsälän Urheilijat MU ke klo 17-19.00, maali suljetaan klo 20.30 Radat: 5-6 km vaativa, 3-4 km helpohko ja 1-2 km helppo Emit-leimasimet kaikilla radoilla - Radat / rastipisteet tulostettu karttaan Maksut: aikuiset 6, 15-18v 3, alle 15-v. ilmainen, emit-kortin vuokra 2 kerralta Smartum Liikuntaseteli, Smartum Kulttuuriseteli, Metson liikuntaseteli, Virike- ja Tykysetelit Mahdolliset muutokset: keskiviikkoisin Mäntsälän Uutiset-lehdessä ja www.mantsalanurheilijat.fi Tulokset ja opastus: seuran kotisivuilla Nurmijärven Iltarastit RR 040 562 9395 Järjestää: Rajamäen Rykmentti RR ti klo 17-19, maali suljetaan klo 20.30 Yörastien lähtöajat ilmoitetaan myöhemmin Radat: A=6-7 km, B=4-5 km, C=3 km ja D=1 km helppo lasten rata Erikseen merkityissä tapahtumissa myös RR=rastireitti, RR=rastireitti, TR=tukireitti, pysu=pyöräsuunnistus Emit -leimasimet kaikilla radoilla - Ajantasaistetut tulostekartat ratapainatuksin Maksut: aikuiset 7, alle 19-vuotiaat 3, emit-kortin vuokra 2 Smartum Liikuntaseteli, Smartum Kulttuuriseteli, Tyky-liikuntaseteli, Virikeseteli Tiedot: lehdissä Keski-Uusimaa, Aamuposti ja Nurmijärven Uutiset sekä www.rajamaenrykmentti.fi Porvoon seudun Kuntosuunnistus Porv 050 462 6438 Järjestää: Porvoon Urheilijat, Askolan Urheilijat, Akilles OK, OK Orient ma klo 17-18.30, maali suljetaan klo 20.30 Radat: 6 km, 4,5 km, 3 km ja 1,5 km erittäin helppo Emit -leimasimet kaikilla radoilla - Radat/rastipisteet ovat tulostettu karttoihin Maksut: aikuiset 6, alle 16-vuotiaat 3, emit-kortin lainaus ilmainen Smartum Liikuntaseteli, Smartum Kulttuuriseteli, Virikeseteli Tiedot: www.porvoonurheilijat.fi; www.asku.fi/suunnistus/; www.akilles.fi; okorient.idrott.fi/motion; www.porvoo.fi http://www.porvoo.fi/porvoonseudun-kuntosuunnistus-2017 8

Kuntorastit 2017 Rasti-Vihti RaVi 050 455 7768 Järjestää: Rasti-Vihti RaVi ke klo 17-18.30, maali suljetaan klo 20, 13.9 ja 20.9 klo 16-17.30 Radat: pitkä 6-7 km, keskipitkä 4-5 km, lyhyt 2-3 km helppo lyhyt 1-2km Erikseen mainituissa tapahtumissa RR=rastireitti ja pyöräsuunnistus Emit -leimasimet kaikilla radoilla - Radat ovat painettuina karttaan Maksut: aikuiset 6, alle 19-vuotiaat 2, perhemaksu 12, kausikortti 65, perhekausikortti 80 (jäsenille), emit-kortin vuokra lapset 1, aikuiset 2 Smartum Liikuntaseteli, Smartum Kulttuuriseteli, Virikeseteli, Tyky-seteli Tulokset: www.rasti-vihti.fi Tiedot: Vihdin Uutiset ja Luoteis-Uusimaa -lehdissä Hämeen Sanomien Tiistairastit Riihimäellä RiSu 040 572 4764, 040 585 8928, 045 669 3923 Järjestää: Riihimäen Suunnistajat RiSu ti klo 16.30 18.30, syyskuussa klo 16.30 18.00, yörastit klo 20 21 sunnuntaisin klo 12 13.30, Suomi 100v lähtö klo 16.30-17.30 (talvi-aika) Ajanotto päättyy 2 h viimeisen lähtöajan jälkeen Radat: 6 km, 4 km, 2 km Tulostekartat ratapainatuksin. Emit -leimasimet kaikilla radoilla, paitsi kevään korttelirasteilla Maksut: aikuiset 6, alle 16-vuotiaat ilmaiseksi, lippukirjat 25 (5 lippua), emit-kortin vuokra 1 Smartum Liikuntaseteli, Smartum Kulttuuriseteli, Tyky-seteli Palkinnot: Jokaisessa tapahtumassa arvotaan palkinto kunkin radan osanottajien kesken Tiedot: Hämeen Sanomissa maanantaisin, Aamupostissa maanantaisin ja tiistaisin Tulokset: www.risu.fi Uudenmaan Sprintticup Cup Järjestää: HS, EsAk, EsSu, Jyry, RaVi 9.3.-16.11. klo 18-19 Radat: kaupunkisprintit 3,5 km, 3 km, 2,5 km. Tarkempi kuvaus am-kutsujen yhteydessä - Tulostekartat ratapainatuksin Emit -leimasimet kaikilla radoilla, emit -kortteja lainataan Maksut: 7 ja 4 alle 19 vuotiailta Palkinnot: Jokaisessa tapahtumassa arvotaan kunkin radan osanottajien kesken palkinto Tiedot ja tulokset: Järjestävien seurojen sivuilta 9

Kuntorastit 2017 Kuntorastikalenteri 2017 päivä tilais. paikka erityispiirre opastus, osoite to 9.3. Cup HS sprintti su 12.3. RiSu Urheilupuisto-Keskusta kortteli Kulmalan puistokatu, Paloheimonkatu (Veturi) risteys viikko 11 to 16.3. Cup Nummela, RaVi sprintti VT25/Hiidenvedentien risteys, Hiidenvedentie 3 Nummela su 19.3. RiSu Urheilupuisto-Keskusta kortteli Kulmalan puistokadun ja Voimalankadun (Atomi) risteys viikko 12 to 23.3. Cup HS su 26.3. RiSu Urheilup.-Keskusta (Polari) kortteli Uramontien ja Pohjolankadun risteys viikko 13 to 30.3. Cup HS to 30.3. HyRa Hyvinkäänkylä Hyvinkäänkylän koulu, Uudenmaank. 169 su 2.4. RiSu Urheilupuisto-Keskusta kortteli Kulmalan puistokatu, Paloheimonkatu (Veturi) risteys viikko 14 ma 3.4. IR Pirkkolan liikuntapuisto Pirkkolantie 22, Helsinki ti 4.4. ER Sundsberg Sundsbergintie / Kartanonkuja 1, Kirkkonummi ke 5.4. AR Myyrmäen Urheilupuisto sprintticup Raappavuorentie 10, Vantaa + 5 km to 6.4. Cup EsSu to 6.4. HyRa Sveitsi P-paikka, Härkävehmaankatu 4 to 6.4. KU Tuusulan uimahalli Tien 145 ja Klaavolantien risteys. Rykmentintie 1, Tuusula su 9.4. Jyry Kaupunkisuunnistus HCO www.helsinkicityo.fi / Hietalahden tori su 9.4. RiSu Urheilupuisto-Keskusta kortteli Kulmalan puistokadun ja Voimalankadun (Atomi) risteys viikko 15 ma 10.4. IR Herttoniemen liikuntapuisto Siilitie 12, Helsinki ti 11.4. ER Uusmäki Sotilastorpantie 23 / Lintulaaksontie, Espoo ke 12.4. AR Pukinmäki sprintticup Kenttätie 4, Helsinki + 5 km ke 12.4. HyRa Erkylännummi Pohjoisen kehätien (143) P-paikka ke 12.4. KU Pilvijärven uimaranta Söderkullantien (tie 11689) ja Pilvijärventien risteys / Pilvijärventie 70, Sipoo ke 12.4. RaVi Nummelanharju, Nummela RR, pysu, VT25/Hiidenvedentien risteys, Miry-cup Hiidenvedentie 3 Nummela su 16.4. RiSu Urheilupuisto-Keskusta kortteli Uramontien ja Pohjolankadun risteys (Polari) viikko 16 ma 17.4. IR Paloheinän ulkoilumaja 2. pääsiäisp. Pakilantie 124, Helsinki ti 18.4. ER Olari-Mankkaa Olarinniityntie 4 / Ylismäentie, Espoo ti 18.4. RR Parkkimäki, pesäpallo- RR, TR Tie 1311 Nurmijärven Kirkonkylä stadion ke 19.4. AR Simonkylän koulu sprintticup Koivukyläntie 52, Vantaa + 5 km ke 19.4. MU Hirvihaara, Hiihtokeskus Mäntsälä-Hyvinkää tie 25, 5 km Mäntsälästä Hyvinkäälle päin, Kuntomajantie 10

Kuntorastit 2017 päivä tilais. paikka erityispiirre opastus, osoite ke 19.4. RaVi Veikkoinkorpi, Nummela + RR, pysu VT25/Kaukoilantien risteys, Kaukoilantie 9 Nummela to 20.4. HyRa Noppo Herustentie 359, Hyvinkää (kunnanraja) to 20.4. KU Martinkylä, koulu Martinkyläntieltä, 4 km tieltä 140 itään. Martinkyläntie 483, Sipoo to 20.4. Lynx Veikkolan koulu sprintti Veikkolan liikenneympyrä, Kisapolku 7, Kirkkonummi la 22.4. Itär Roihuvuori Roihuvuorentie 2, Helsinki viikko 17 ma 24.4. IR Luukki etelä Luukintie 33, Espoo ti 25.4. ER Puolarmaari Kylänvanhimmanpiha / Puolarintie, Espoo ti 25.4. RR Pietarinmäki + RR, TR Tie 132 Klaukkala, Myllytien risteys ti 25.4. RiSu Kirvasto Tie 54, Kirjauksentien risteys (Riihimäki) ke 26.4. AR Kumpula, Velodromi sprintticup Mäkelänkatu 70, Helsinki + 5 km ke 26.4. MU Kirkonkylä, Mallamaki Mäntsälä-Vanha Porvoontie, Mäntsälästä 2 km Sääksjärvelle ke 26.4. RaVi Huhmari + RR Tie110/Pihtisillantien risteys, Pihtisillantie 109 to 27.4. Cup EsAk to 27.4. HPV Luukki pohj. Luukintie 33, Espoo to 27.4. HyRa Palopuro Jokelantien (1421) ja Kaltevantien risteys to 27.4. KU Hakkari Mt 140 väliltä Järvenpää-Mäntsälä, Nordbo 420, Mäntsälä to 27.4. LR Haukkalampi + Käyrä Haukkalammentie 30, Espoo la 29.4. Itär Paloheinä Pakilantie 124, Helsinki viikko 18 ma 1.5. IR Solvalla laskettelurinne Nuuksiontie 82, Espoo ti 2.5. ER Leppävaara + RR, TR Vanha Maantie 13/Turuntie (110), Espoo ti 2.5. RR Haikalan koulu Tie 132 Klaukkala, Kirkkotien risteys ti 2.5. RiSu Uhkola (Ratapiha) Siltakadun ja Erkyläntien risteys ke 3.5. AR Länsimäen koulu sprintticup Pallastunturintie 27, Vantaa + 5 km ke 3.5. MU Pukkila, Iilijärvi Mäntsälä-Lahti tie 140, 8 km Mäntsälästä Lahteen päin, Hautjärventie ke 3.5. RaVi Vaakkoi Tie120/Kuikunläänitien, Vaakkoin ulkoilualueen parkkipaikka to 4.5. Cup HS to 4.5. HyRa Lumikallio Kytäjän Maapirtti, Palkkisillantie 28, Hyvinkää to 4.5. KU Rusutjärven ravirata + RR Kivirinteentien ja Nummitien risteys. Kivirinteentie 1, Tuusula to 4.5. LR Kasavuori monitekn. Kasavuorentie 1, Kauniainen la 6.5. Itär Latokartano Agronominkatu 22, Helsinki viikko 19 ma 8.5. IR Pirttimäen ulkoilumaja Kunnarlantie 110, Espoo ti 9.5. FL Salmi Salmentie 75, Otalampi, Vihti ti 9.5. ER Kantokaski + RR, TR Kaskisavu 4 / Finnoontie, Espoo ti 9.5. RR Partionummi, RaKe:n maja + RR, TR Kiljavantie 231, Rajamäen risteys ti 9.5. RiSu Riutta Tie 130 ja Riuttantie risteys ke 10.5. AR Kiimasuo Nupurinjärventie 30 (tie 110), Espoo ke 10.5. MU Jokelanseutu, Pirkkalankallio Mäntsälä-Helsinki tie 140, 16 km Mäntsälästä Helsinkiin päin, Halkiantie 1493 11

Kuntorastit 2017 12 päivä tilais. paikka erityispiirre opastus, osoite ke 10.5. RaVi Otalampi, Siippoo +RR Tie25/Kukkointie Siippoo to 11.5. KU Nikkilä, Jokipuisto Nikkilätien (tie 1521) ja Uudensillantien risteys / Puutarhurintie 1, Sipoo to 11.5. HPV Solvallan urheiluopisto Tieltä 110, 8 km Brobackantie-Nuuksiontie, Nuuksiontie 82, Espoo to 11.5. HyRa Kaukas Uudenkyläntien (1403) ja Kaukastentien (11619) risteys to 11.5. Lynx Hilan puomi, Haukipää Hilantie 625, Kirkkonummi, vain Suomen kansalaisille to 11.5. LR Oittaa +Käyrä Oittaantie, Espoo la 13.5. Itär Landbo, länsipuoli Knutersintie 700, Helsinki viikko 20 ma 15.5. IR Pirkkolan liikuntapuisto Pirkkolantie 22, Helsinki ti 16.5. FL Haukkalampi **) katso Haukkalammentie 32, Espoo **) HS tiedot ti 16.5. ER Petikko Tallimäentie 8/ Petikontie, Vantaa ti 16.5. RR Vaaksi,itä Kiljavantien(11299) ja Kyläjoentien risteys ti 16.5. RiSu Varuskunta (54-tie) Tie 54 ja Pohjoinen Rautatiekatu risteys ke 17.5. AR Vierumäen koulu + roga Lehmustontie 9, Vantaa ke 17.5. MU Saari, Tornikallio Mäntsälä-Lahti tie 140, 12 km Mäntsälästä Lahteen päin ke 17.5. RaVi Irjala, Koikkala Jokikunnantien/Irjalantien risteys Vihti to 18.5. HyRa Ridasjärvi Ridasjärventien Kylätien (1403) ja Kylä- Katilantien risteys to 18.5. KU Keinukallio + pysu Tieltä 148, teiden 140 ja 148 risteyksestä itään to 18.5. LR Kaitakorpi + moni- Kaitakorventie 3, Espoo tekniikka la 20.5. emo Olari + pysu Olarin koulu. Olarinniityntie, Espoo la 20.5. Itär Latokaski Kaskisavu 4, Espoo viikko 21 ma 22.5. IR Paloheinän ulkoilumaja Pakilantie 124, Helsinki ti 23.5. FL Luukki Luukintie 33, Espoo ti 23.5. ER Aavaranta + 9 km Österbyntie 617/Lapinkyläntie (1130), Kirkkonummi ti 23.5. Lynx Gesterby Vilhokummuntie 4, Kirkkonummi ti 23.5. RR Nummenpää, urheilukenttä + RR, TR Tie 1322, Perttula-Selki ti 23.5. RiSu Varuskunta (Tapiola) Tie 2879, Uusi Karhintien ja Kokonkadun risteys ke 24.5. AR Keimola, Kaiun maja Kirkantie 15, Vantaa ke 24.5. MU Hermanonkimaa, Pivajärvi Mäntsälä-Porvoo tie 55, 10 km Mäntsälästä Porvoon suuntaan, Onkimaantie ke 24.5. RaVi Lusila, Ojakkala Tervalammentie 866 Ojakkala ke 24.5. HyRa Hyvinkää keskusta sprintti, py- Yhden yön juttu, Hämeenkatu 5 Hyvinkää su, tarkks. to 25.5. KU Varuskunta Helatorstai Tien 45 ja Fallbackantien risteys. Kilpailutie 1, Tuusula to 25.5. HPV Paloheinä Helatorstai Pakilantie 124, Helsinki to 25.5. LR Hanikka +Rytmin- Suvisaarentie 8, Espoo vaihto la 27.5. Itär Kauhala Westerkullantie 80, Oitmäki su 28.5. HeKi Nuuksionpää, Ruuhijärvi pihdit, Ruuhijärventie 35, Espoo 1:15000

Kuntorastit 2017 päivä tilais. paikka erityispiirre opastus, osoite viikko 22 ma 29.5. IR Luukki + 12 km Luukintie 33, Espoo ti 30.5. ER Vaakkoi + 9 km Vihdintie 101, Kaakelikeskus / Vihdintie (120), Espoo ti 30.5. RR Nukari, Salmelanmäki Tie 45 Nukari ti 30.5. RiSu Lavinto-Miehonkallio Teiden 54 ja 290 risteys, Hausjärvi ke 31.5. AR Hakunilan Urheilupuisto Luotikuja, Vantaa ke 31.5. MU Numminen, Vaarakorpi Mäntsälä-Pornainen tie 1494, Nummisten kohdalta ke 31.5. RaVi Pääkslahti, Vihti Jokikunnan-/Irjalantien risteys, Pääksniementie 1 Vihti to 1.6. HyRa Koskelankulma Uudenkyläntie 263, Hyvinkää to 1.6. KU Flisberget Lahdentien (140) ja Sipoontien (146) risteys, Järvenpää. Rajaklulmantie 120, Paippinen to 1.6. LR Puolarmaari +Rastinotto Puolarmaari 12, Espoo la 3.6. Itär Salmenkallio Talosaarentie 108, Helsinki su 4.6. emo Oittaa Oittaantie, Espoo viikko 23 ma 5.6. IR Salmi + 12 km Salmentie 75, Otalampi, Vihti ti 6.6. ER Perinki + 9 km Hiekkarata 5/ Lapinkyläntie, Espoo ti 6.6. RR Käpylännummi, hautaus- Tie 1311 Rajamäki, Astrakanintien risteys maa P ti 6.6. RiSu Vatsia (Harjun tila) Teiden 130 ja 2834 risteys, Kormuntie ke 7.6. AR Siikaranta, länsi Naruportintie 68, Kirkkonummi ke 7.6. MU Ohkola, Porakallio Mäntsälä-Kellokoski tie 1456, 15 km Mäntsälästä Kellokoskelle päin, Linjatie ke 7.6. RaVi Hauklampi, Vihti VanhaPorintie/Herrakunnantien, Pussisuontie 1 Vihti to 8.6. HyRa Noppo + pysu, Herustentie 64, Nurmijärvi pitkä (Altian sorakuopalta) to 8.6. KU Massby Uuden Porvoontien (170) ja Massbyntien (11679) risteys/labbniityntie, Sipoo to 8.6. LR Kellonummi +moni- Kellonummentie 13, Espoo tekniikka la 10.6. Itär Paloheinä Pakilantie 124, Helsinki la 10.6. Helsinki O-Games HS + kunto Nuuksiontie 82, Espoo su 11.6. Helsinki O-Games HS + kunto Nuuksiontie 82, Espoo viikko 24 ma 12.6. IR Solvalla laskettelurinne Nuuksiontie 82, Espoo ti 13.6. ER Lahnus + 9 km Vanha Lahnuksentie 15 / Vihdintie (120), Espoo ti 13.6. RR Rokokallio Tie 132, Vihtijärventien risteys ti 13.6. RiSu Malva (Luutalammi) Tie 54, Loppi kk risteys ke 14.6. AR Länsisalmi Hetbackantie 3, Vantaa ke 14.6. emo Karhusuo Karhuniityntie, Espoo ke 14.6. MU Sääksjärvi, Tynnyrkorpi Mäntsälä-Porvoo tie 55, 7 km Mäntsälästä Porvoon suuntaan ke 14.6. RaVi Tervalampi Tervalammentie 408 Tervalampi to 15.6. HyRa Erkylännummi Ilmailutie 8, Hyvinkää to 15.6. KU Talma + pysu Martinkyläntieltä, 4 km tieltä 140 itään. Martinkyläntie 504, Sipoo to 15.6. LR Lahnus +Rastinotto Vanha Lahnuksentie 19, Espoo 13

Kuntorastit 2017 päivä tilais. paikka erityispiirre opastus, osoite viikko 25 ma 19.6. IR Laakson ratsastustadion Auroranportti 4, Helsinki ti 20.6. ER Hannusjärvi Ensitie 4/Martinsillantie, Espoo ti 20.6. RR Metsäkylä-Mäntysalo, piha + RR, TR Tie 130, Metsäkylän risteys ti 20.6. RiSu Ykslammi Tie 54, Riihiviidantien risteys (Riihimäki) ke 21.6. AR Lepolampi Kolmirannantie 18, Espoo ke 21.6. KU Valkjärvi Teiden 151 ja 1494 risteys, Pornainen. Valkjärventie 656, Kaarenkylä ke 21.6. MU Numminen, Hakkari Mäntsälä-Helsinki tie 140, 8 km Mäntsälästä Helsinkiin päin ke 21.6. RaVi Rokokallio, Vihtijärvi Tie120/Herrakunnantien risteys, Lustikullantie 1 Vihti viikko 26 ma 26.6. IR Pirttimäen ulkoilumaja Kunnarlantie 110, Espoo ti 27.6. ER Mynttilä Myntinsyrjä 7 / Kehä 3, Espoo ti 27.6. RR Paraatinkallio, itä Siippoontie (11475), Vt3:n yli itään 2 km ke 28.6. AR Tornimäki Klaukkala Lahnuksentie 31, Nurmijärvi ke 28.6. MU Saari, Tornikallio II Mäntsälä-Lahti tie 140, 12 km Mäntsälästä Lahteen päin ke 28.6. RaVi Jokikunta Jokikunnan-/Härtsiläntien risteys, Nokkelintie 200 Vihti to 29.6. HyRa Kytäjä + roga Kytäjäntie (1361) n. 6 km moottoritien (E12) liittymästä länteen to 29.6. KU Nahkela Tien 45 ja Nahkelantien 139 risteys. Nahkelantie 1, Tuusula su 2.7. RiSu Kirvasto (Sairaala) Kontiontie, Kirjauksentie risteys viikko 27 ma 3.7. IR Luukki Luukintie 33, Espoo ti 4.7. ER Leppävaara Vanha Maantie 13/ Turuntie(110), Espoo ke 5.7. AR Pähkinärinteen koulu + pysu Mantelikuja 4, Vantaa ke 5.7. RaVi Höytiönnummi, Nummela Tie110/Pillistöntien risteys, Pillistöntie 59 Nummela to 6.7. KU Immersbyn paloasema Immersbyntie 578, Sipoo su 9.7. RiSu Urheilupuisto-Keskusta kortteli Kalevankatu, Puistikko risteys viikko 28 ma 10.7. IR Paloheinän ulkoilumaja Pakilantie 124, Helsinki ti 11.7. ER Kellonummi Kellonummentie 13 / Kunnarlantie, Espoo ke 12.7. AR Kantokaski Kaskisavu 4, Espoo ke 12.7. RaVi Lankila, Nummela +RR, pysu, Kehätie 982 Nummela Miry-cup to 13.7. KU Bastmossen Teiden 140 ja ja Porvoontien risteys. Kaskelantie 1, Kerava viikko 29 ma 17.7. IR Solvalla laskettelurinne Nuuksiontie 82, Espoo ti 18.7. ER Kalajärvi Hiirisuontie 1 / Vihdintie (120), Espoo ti 18.7. RiSu Malva (Kalamaja) Tie 54, noin 10 km Lopelta länteen, Kalamajantie ke 19.7. AR Siikaranta pohjoinen Naruportintie 68, Kirkkonummi ke 19.7. RaVi Ruskela Tuohikengäntie Tie120/Tuohikengäntien risteys, Otalampi to 20.7. KU Kummelberg Lahdentien (140) ja Sipoontien (146) risteys, Järvenpää. Linsvedintie 2, Paippinen 14

Kuntorastit 2017 päivä tilais. paikka erityispiirre opastus, osoite viikko 30 ma 24.7. IR Velskola Vääräjärventie 2, Espoo ti 25.7. ER Lahnuksen ampumarata Lahnuksentie 37 / Vihdintie (120), Espoo ti 25.7. RiSu Launonen Teiden 54 ja Kartanontien risteys ke 26.7. AR Landbo + roga Knutersintie 670, Helsinki ke 26.7. RaVi Sikoilampi, Tervalampi Tervalammen-/VanhaMyllytie, Valklammentie Tervalampi to 27.7. HyRa Hakala Alte Oy, Kivikonkierto 18 to 27.7. KU Vaunukangas Tien 45 ja Nahkelantien (139) risteys. Vaunukankaantie 3, Tuusula viikko 31 ma 31.7. IR Kattilajärvi, hiekkakuopat *) katso Kattilajärventie 25, Espoo *) HS tiedot ti 1.8. ER Mikkelä Espoonväylä / Kukkaronmäki 10, Espoo ti 1.8. RR Solttilannummi + RR, TR, Herustentie(11355), pysu Solttilantien risteys ti 1.8. RiSu Isokorkee, Loppi sprintti Tie 54, Loppi kk risteys ke 2.8. AR Salmenkallio Talosaarentie 108, Helsinki ke 2.8. MU Sääksjärvi, Venujärvi Mäntsälä-Sääksjärvi tie 11732, 3km Mäntsälästä Sääksjärvelle päin ke 2.8. RaVi Veikkoinkorpi, Nummela + RR, pysu VT25/Kaukoilantien risteys, Kaukoilantie Nummela to 3.8. HyRa Erkylännummi Paukunharjun maja, Monninlinja 213, Hausjärvi to 3.8. KU Linnanpelto Pornaistentie 459, Sipoo to 3.8. LR Olari +Käyrä Olarinniityntie 8, Espoo viikko 32 ma 7.8. IR Luukki Luukintie 33, Espoo ti 8.8. ER Rinnekoti Rinnekodintie / Vihdintie (120), Espoo ti 8.8. RR Alhonniittu, itä Tie 1321, Keikkumäentien risteys ti 8.8. RiSu Majolampi Teiden 54 ja 2892 risteys (Puujaan risteys, Hausjärvi) ke 9.8. AR Itäsalmi Sotungintie 449, Helsinki ke 9.8. emo Suna + pysu Sunanniityntie, Espoo ke 9.8. MU Jokelanseutu, Pirkkalankallio Mäntsälä-Helsinki tie 140, 16 km Mäntsälästä Helsinkiin päin, Halkiantie 1493 ke 9.8. RaVi Kauhukallio, Nummela Tie 110/Pillistöntien risteys, Pillistöntie 59 Nummela to 10.8. HyRa Nykiö Uudenkyläntie 521, Hyvinkää to 10.8. KU Kirkkokallio Lahdentien (140) ja Sipoontien (146) risteys, Järvenpää. Juholantie 399, Pornainen to 10.8. LR Lahnus +Rastinotto Vanha Lahnuksentie 19, Espoo la 12.8. Itär Latokartano Agronominkatu 22, Helsinki su 13.8. HeKi Nuuksionpää, Ruuhijärvi pihdit, Ruuhijärventie 35, Espoo 1:15000 viikko 33 ma 14.8. IR Pirkkolan liikuntapuisto Pirkkolantie 22, Helsinki ti 15.8. FL Haukkalampi **) ks Haukkalammentie 32, Espoo **) HS tiedot ti 15.8. ER Juvanmalmi Juvan Teollisuuskatu / Juvanmalmintie, Espoo ti 15.8. RR Alhonniittu, etelä + RR, TR Tie 1311, Alhonniituntien risteys 15

Kuntorastit 2017 16 päivä tilais. paikka erityispiirre opastus, osoite ti 15.8. RiSu Hirvijärvi Mattilantie ja tie 2834 Kormuntie risteys (liikenneympyrä) ke 16.8. AR Mynttilä Kehä 3, Myntinsyrjä 3, Espoo ke 16.8. MU Numminen, Vaarakorpi Mäntsälä-Pornainen tie 1494, Nummisten kohdalta ke 16.8. RaVi Irjala, Pohjoinen Jokikunnantien/Kartanontie risteys, Kartanontie 20 Vihti to 17.8. HyRa Kytäjä Kytäjäntie (1361) n. 6 km moottoritien (E12) liittymästä länteen to 17.8. KU Martinkylä Pornaistentien (1494) ja Paippistentien risteys, Pornaistentie 125, Sipoo to 17.8. LR Kaitakorpi + Käyrä Kaitakorventie 3, Espoo la 19.8. Itär Salmenkallio Talosaarentie 108, Helsinki viikko 34 ma 21.8. IR Solvalla laskettelurinne Nuuksiontie 82, Espoo ti 22.8. FL Kattilajärvi, hiekkakuopat Kattilajärventie 25, Espoo ti 22.8. ER Masala, Nissnikun koulu Masalantie 268, Kirkkonummi ti 22.8. RR Nurmijärvi kk, sprintti, Tie 1311 Nurmijärvi sm-sprintti ti 22.8. RiSu Hausjärvi kk Teiden 54 ja 290 risteys, Hausjärvi ke 23.8. AR Hakunilan Urheilupuisto Luotikuja, Vantaa ke 23.8. MU Ohkola, Porakallio Mäntsälä-Kellokoski tie 1456, 15 km Mäntsälästä Kellokoskelle päin, Linjatie ke 23.8. RaVi Pääkslahti, Vihti Jokikunnantien/Irjalantien risteys, Pääksniementie 1 Vihti to 24.8. HPV Halkolampi Tie 120, Vihdintie, 25 km Helsingistä to 24.8. HyRa Noppo Nopontie 73, Hyvinkää to 24.8. KU Joensuun tila Uuden Porvoontien (tie 170) ja Joensuunraitin risteys / Joensuunraitti 5, Sipoo to 24.8. LR Hanikka + Viiva Suvisaarentie 8, Espoo la 26.8. Itär Ämmässuo Kulmakorventie 2, Espoo la 26.8. emo Saunalahti (egames) Opastus Kauklahdenväylältä, Espoo viikko 35 ma 28.8. IR Vetokannas Vantaanlaaksontie 3, Vantaa ti 29.8. FL Pirttimäen ulkoilumaja Kunnarlantie 110, Espoo ti 29.8. ER Latokaski + RR, TR Latokaski 2 / Nöykkiönkatu, Espoo ti 29.8. RR Vuolteenmäki, Palojoki, sm-päivä, Tie 139 Palojoentie, Haavistontien risteys RR, TR ti 29.8. RiSu Oitti Tie 54, Oitin risteys ke 30.8. AR Haukkalampi Haukkalammentie 30, Espoo ke 30.8. MU Kirkonkylä, Riihenmäki Mäntsälä-Lahti tie 140, 1 km Mäntsälästä Lahteen päin, Riihenmäentie ke 30.8. RaVi Haaviskoppeli, Vihtijärvi Tie 132 välillä Vihtijärvi-Haavisto to 31.8. HyRa Koskelankulma Uudenkyläntie 263, Hyvinkää to 31.8. KU Terrisuo + RR Tien 45 ja Vanhan Hämeentien risteys. Vanha Hämeentie 1, Tuusula to 31.8. LR Kellonummi + Käyrä Kellonummentie 13, Espoo la 2.9. Itär Paloheinä Pakilantie 124, Helsinki viikko 36 ma 4.9. IR Pirkkolan liikuntapuisto Pirkkolantie 22, Helsinki ti 5.9. ER Ämmässuo + yö Kulmakorventie 11 / Nupurintie (110), Espoo ti 5.9. RR Teilinummi + pysu, yö Tie 45 Nukari

Kuntorastit 2017 päivä tilais. paikka erityispiirre opastus, osoite ti 5.9. RiSu Kirvasto + yö Tie 54, Kirjauksentien risteys (Riihimäki) ke 6.9. AR Bakunkärr + roga Knutersintie 430, Sipoo ke 6.9. MU Sulkava, Lakeakallio Sulkava-Lappila tie 1431, 4 km Sulkavalta ke 6.9. RaVi Moksi Haavistontie/Moksintien risteys, Moksintie 364 Vihti to 7.9. HyRa Tapainlinna + pysu, yö Tapainlinnan koulu, Torikatu 30 to 7.9. KU Solberg, Paippinen Rajakulmantien (146) ja Paippistentien risteyksestä n 3 km etelään. Paippistentie 855, Sipoo to 7.9. LR Oittaa + yö Oittaantie, Espoo la 9.9. Itär Landbo,itäpuoli Puroniityntie 133, Helsinki viikko 37 ma 11.9. IR Pirttimäen ulkoilumaja Kunnarlantie 110, Espoo ti 12.9. ER Petikko + RR, TR Tallimäentie / Petikontie, Vantaa ja yö ti 12.9. RR Alhonniittu, pohjoinen + yö Tie 1311, Nurmijärvi-Rajamäki ti 12.9. RiSu Hikiä + yö Teiden 290 (Hikiä-Hyvinkään) ja 13811 (Kalliontie) risteys ke 13.9. AR Kurjolampi, Veikkola + yö 19.30 Lamminpääntie 279, Kirkkonummi ke 13.9. MU Pukkila, Iilijärvi Mäntsälä-Lahti tie 140, 8 km Mäntsälästä Lahteen päin, Hautjärventie ke 13.9. RaVi Ruskela, Otalampi Vanha Porintie 379 Otalampi to 14.9. HyRa Lepola + yö Ridasjärventien (1403) ja Tiensuuntien risteys, Lepolan koulu to 14.9. KU Kellokoski Vanhan Valtatien (1456) ja Linjatien risteys, Kellokoski to 14.9. LR Haukkalampi + yö Haukkalammentie 30, Espoo la 16.9. Itär Kauhala Westerkullantie 80, Oitmäki la 16.9. emo Kellonummi (SM-viesti R1) Opastus Kunnarlantieltä, Espoo su 17.9. Kuntosuunnistussprintti / HS ilmoitetaan myöhemmin viikko 38 ma 18.9. IR Paloheinän ulkoilumaja maali sulje- Pakilantie 124, Helsinki taan klo 19 ti 19.9. ER Oittaa + yö Oittaantie / Kunnarlantie, Espoo ti 19.9. RR Metsäkylän koulu + yö Tie 130, Metsäkylän risteys ti 19.9. RiSu Uhkola (Ratapiha) + yö Siltakadun ja Erkyläntien risteys ke 20.9. AR Mätäkivenmäki itä + yö 19.30 Högberginhaara, Tuusula ke 20.9. RaVi Ojakkala + yö Enätien/Kenttätien risteys, Kenttätie 20 Ojakkala to 21.9. HyRa Nyry + yö Kuruntien (2894) ja Nyryntien risteys to 21.9. KU Mätäkivenmäki länsi päivä ja yö Tien 45 ja Vanhan Tuusulantie liittymä. Firanlähteentie 1, Tuusula to 21.9. LR Kasavuori + yö Kasavuorentie 1, Kauniainen pe 22.9. Lynx Kantvikin koulu + yö Kantvikintie, Toppapolku, Kirkkonummi la 23.9. Itär Ämmässuo-Perinki Hiekkarata 10, Espoo su 24.9. IR Luukki Luukintie 33, Espoo viikko 39 ti 26.9. ER Vanttila-pohjoinen + yö Vantinlaaksontie 1 / Kauklahdenväylä, Espoo ti 26.9. RR Toivolanraitti, Palojoki + yö Tie 130, Palojoen risteys ti 26.9. RiSu Varuskunta (Tapiola) +yö Tie 2879, Uusi Karhintien ja Kokonkadun risteys ke 27.9. AR Viikinmäki pysu, yö 19 Harjannetie 39, Helsinki 17

Kuntorastit 2017 päivä tilais. paikka erityispiirre opastus, osoite to 28.9. HyRa Kytäjä + pitkä, yö Kytäjäntie (1361) n. 6 km moottoritien (E12) liittymästä länteen to 28.9. KU Box, Skattåkersberg päivä ja yö Uuden Porvoontien (170) ja Spjutsundintien (1534) risteys/skattåkerintie 66, Sipoo la 30.9. Itär Salmenkallio Talosaarentie 108, Helsinki la 30.9. RaVi Nummelanharju, Nummela + pysu VT25/Hiidenvedentien risteys, Hiidenvedentie 3 Nummela su 1.10. IR Solvalla laskettelurinne 12 km Nuuksiontie 82, Espoo 1:15 000 su 1.10. ER Vaakkoi sunnuntai Vihdintie 101, Kaakelikeskus / Vihdintie (120), Espoo su 1.10. RiSu Kirvasto (Sairaala) Kontiontie, Kirjauksentie risteys viikko 40 ti 3.10. RR Röykkä, hiekkakuoppa + yö Tie 132 Röykkä ke 4.10. AR Kuusijärvi roga, yö 19 Kuusijärventie 1, Vantaa to 5.10. KU Tuomala päivä ja yö Tieltä 145 Taistelukoulun kohdalta, Rantatie 66, Tuusula la 7.10. Itär Latokartano Agronominkatu 22, Helsinki la 7.10. RaVi Haudankallio, Vihti Nietoinkuja 4 Vihti su 8.10. IR Postintaival Postintaival 7, Helsinki su 8.10. ER Leppävaara sunnuntai Vanha Maantie 13 /Turuntie (110), Espoo su 8.10. RiSu Uhkola (Ratapiha) Siltakadun ja Erkyläntien risteys viikko 41 ti 10.10. RR Partionummi, SRK + yö Kiljavantie, Rajamäen risteys to 12.10. KU Isokytö, Järvenpää päivä ja yö Lahdentien (140) ja Sipoontien (146) risteys, Järvenpää la 14.10. Itär Roihuvuori Roihuvuorentie 2, Helsinki su 15.10. IR Kivikon liikuntapuisto Savikiekontie, Helsinki su 15.10. ER Sepänkylä Nihtisilta / Vanha- Stens 5, Espoo su 15.10. RiSu Varuskunta (Tapiola) Tie 2879, Uusi Karhintien ja Kokonkadun risteys viikko 42 ti 17.10. RR Käpylännummi, haut.maa + yö Tie 1311 Rajamäki, Astrakanintien risteys to 19.10. KU Keinukallio päivä ja yö Tieltä 148, 0,5 km teiden 140 ja 148 rist:stä itään. Keinukalliontie 2, Kerava to 19.10. Cup Jyry su 22.10. ER Mankkaa Sunnuntai Mankkaansuo 8/Vanhan-Mankkaan tie, Espoo su 22.10. RiSu Uhkola (Koulu) Uhkolankadun ja Erkyläntien risteys viikko 43 ti 24.10. RR Kiljavannummi, Sääksi + yö Kiljavantie, Rajamäen risteys to 26.10. Cup Nummela RaVI sprintti VT25/Hiidenvedentien risteys, Hiidenvedentie 3 Nummela su 29.10. ER Suna Sunnuntai Alamäentie 1 / Finnoontie, Espoo su 29.10. RiSu Urheilupuisto-Keskusta Suomi 100v. Kulmalan puistokadun ja Voimalankadun (Atomi) risteys viikko 44 ti 31.10. RR Palojoki, koulu + yö Tie 139, Koulunkulmantien risteys to 2.11. Cup EsSu la 4.11. KU Raatojuoksu-Kadaverloppet Söderkulla, Sipoo viikko 45 to 9.11. Cup HS to 16.11. Cup EsAk 18

Parhaat 2016 Suunnistava Uusimaa palkitsi parhaitaan 2016 Uudenmaan parhaina 2016 palkituilla on kaikilla sekä kotimaista että kansainvälistä menestystä. Palkituiksi tulivat: kesäsuunnistus Topi Raitanen (HS), hiihtosuunnistus Siiri Saalo (KeU) pyöräsuunnistus Sakari Puolakanaho (HyRa) ja tarkkuussuunnistus Antti Rusanen (KeU). Valinnat teki SUU-hallitus. Palkitsemista laajennetaan 2017. Pytyt jaetaan myös vuoden maineteosta ja pitkän uran järjestötyöstä. Myös vuoden valmentajaa etsittäneen. Parhaat 2016: Antti Rusanen (vas), Siiri Saalo, Sakari Puolakanaho ja Topi Raitanen. Tarkkuussuunnistaja Antti Rusanen juuri 30 vuotta täyttäneenä omaa jo pitkän ja menestyksekkään uran. Vastausten nopeuteen painottuvassa tempossa Antti on maailmanmestari ja perinteisessä Pre- Ossa on myös MM- ja EM-mitaleja. Joukkuekisassa Antti on ollut mitaleilla lähes kaikissa kv-kisoissa, joihin on osallistunut. Ensimmäinen arvokisa oli jo 2004, eli varsin nuorena. Paljasjalkainen keravalainen hakee nyt perheelle ja itselleen elämänuraa työn parissa, mutta jatkanee edustustehtävissä. Hiihtosuunnistaja Siiri Saalo on valinnut vaativan lajin. Ei pelkästään omana harrastuksena vaan myös järjestäjille. Lumipula ja työläs uraverkosto hyvälläkin lumella vaativat paljon. Siksi onkin hatunnosto että myös Uudeltamaalta löytyy lajin harrastajia. Siiri oli 2016 jo edustamassa Suomea EM-kisoissa hyvällä menestyksellä. Siiri on monipuolinen ja liikkuu esim. seiväshyppääjänä Kalevan kisojen tasolla. Latojan huomautus : 2017 EM-kisoista Siiri otti mitalin jokaisella henkilökohtaisella matkalla ja kultaa viestissä! Pyöräsuunnistaja Sakari Puolakanaho on Hyvinkäältä ja suorittaa juuri varusmiespalvelusta Santahaminassa. Sakari on ehtinyt jo moniin kansainvälisiin kisoihin. 2015 viestipronssi kirkastui 2016 kullaksi. Muutenkin 2016 oli hyvä vuosi, sillä Suomen mestaruuksia tuli kaksi ja kolmaskin matka tuotti pronssia. Kesä 2017 tuo eteen mahdollisuutena kahdet kansainväliset arvokisat: heinäkuussa EM-kisat Ranskassa ja elokuussa MM-kisat Liettuassa. Sakaria valmentaa Tapani Partanen. Topi Raitanen pääsi maistamaan jo aikuisten MM-kisoja 2016. Nuorten MMkisoista hänellä olikin jo edelliseltä vuodelta Norjasta MM-viestikulta kaapissa. Tänä vuonna on estejuoksu ja 22-vuotiaiden EM-kilpailut merkittävässä asemassa. Kauden aikana on kuitenkin ohjelmassa myös suunnistuksen MMkilpailut sekä suurviestit, joten sikäli lajivalintaa ei ole tehty. Tuusulalainen Topi suunnistaa Helsingin Suunnistajien riveissä. Mielenkiinnolla odotellaan sileänkin tulosten kehittymistä. 19

Nuoriso 20 Uudenmaan kultaisia tyttöjä viime vuoden finaalissa Seinäjoella. Alueen nuorisosuunnistus 2017 Tapahtumat 2017 Valtakunnallinen 8 18 -vuotiaille tarkoitettu Leimaus-leiri järjestetään 5-8.6.2017 Kuortaneen Urheiluopistolla. Sinne moni seura lähtee isoilla porukoilla leireilemään! Nuorten Jukola 19.8.2017 Porvoossa ja OK Trian järjestäjänä. Uusimaan alueella järjestetään talvikaudella yhteisiä vaelluksia, joihin ovat kaikki alueen seurojen nuoret tervetulleita sekä myös yhteisiä viestiharjoituksia ennen Nuorten Jukolaa ja Ungi-viestiä. Näistä tapahtumista ilmoitetaan seurojen nuorisovastaaville. Leirit Suunnistavan Uusimaan alueella on jo usean vuoden ajan järjestetty Kultaisia valmennusleirejä alueen nuorille 11 14 -vuotiaille. Leireillä nuoria ovat ohjanneet ja opastaneet mm. Minna Kauppi, Venla Niemi, Pasi Ikonen ja Johanna Hulkkonen, Mårten Boström ja Elias Kuukka. Kultaisia leirejä pidetään Kisakallion Urheiluopistolla kolme kertaa vuodessa eli 25 26.3., 20 22.6. ja marraskuussa. Muutamilla kerroilla tulee olemaan samanaikaisesti Kisakalliossa Suunnistusliiton järjestämä Suunta huipulle -leiri, joka on tarkoitettu 15-vuotiaille ja sitä vanhemmille suunnistajille. Yksi kultainen leiri on 9 10.9. Tampereella Kultaisen Finaalin yhteydessä, sinne osallistutaan isolla porukalla Uudeltamaalta. Koulutus Lasten ja nuorten ratojen laatiminen -kurssi järjestetään 28.3. Kirkkojärven koululla Espoossa. Lisäksi Nuori Suunta -ohjaajakoulutus pyritään järjestämään vuoden aikana yhteistyössä Suunnistusliiton kanssa. Nuori Suunta- ja muista koulutuksista saat tarkempia tietoja Suunnistaja-lehdestä, liitosta ja alueen nettisivujen kautta.

Nuoriso & valmennus Aluevalmennus 2017 Uudistuneeseen aluevalmennukseen ei muodosteta erillisiä ryhmiä, vaan harjoitukset on tarkoitettu alueen suunnistusta tavoitteellisesti harjoitte leville urheilijoille. Valmennus sisältää: leirit / leiripäi vät, viestiharjoitukset (ennen suurvies tejä), vaellukset, testijuoksut. Harjoituksista ilmoitetaan nimenhuudossa SUVALMENNUS (https://suvalmennus.nimenhuuto.com/), jonne alueen urheilijat ilmoittautuvat. Sinne voivat alueen seurat ilmoittaa harjoituksia, joihin voi osallistua muiden seurojen urheilijoita (rajoitukset, osallistujamäärät jne.). Testijuoksut järjestetään Pirkkolan urheilupuistossa harjoituskaudella noin neljän viikon välein. Testijuoksupäivä on tiistai ja yhteislähtö on klo 18.15. Aikoja otetaan ainoastaan niille urheilijoille, jotka ovat hakeneet numerolapun ennen lähtöä (jako jäähallin aulassa n. klo 17.45 alkaen). Testijuoksujen tulokset ovat luettavissa osoittees sa: http://www.kokkens.fi/kilpailut/ Testijuoksupäivät Pirkkola tiistaisin klo 18.15 s 14.3. s 4.4. (huom. ajankohta!) s 14.11. s 12.12. SU:n aluevalmennuksen harjoitukset ovat avoimia 15 29-vuotiaille jäsenseurojen jäsenille. Lisätietoja: valmennusohjaaja Pekka Väisänen 0400 490 837 valmennus@suunnistavauusimaa.fi 14-vuotiaiden aluecup Kultainen kompassi Perinteinen Kultainen kompassi -aluecup jatkuu taas vuonna 2017. Viime vuonna voiton vei Hämeen joukkue ja Suunnistava Uusimaa oli toinen. Suunnistavalla Uusimaalla on ollut perinteisesti useita joukkueita, ja kun tänä vuonna kisat ovat lähellä eli Tampereella 10.9.2017, niin sinnekin lähdetään usealla joukkueella. Joukkueessa on neljä tyttöä ja neljä poikaa. Nuoriso-ohjaaja kerää niin monta joukkuetta mukaan finaaliin, kun halukkaita on. Kisan yhteydessä järjestää valtakunnallinen leiri 13 14 -vuotiaille nuorille, johon Suunnistava Uusimaa lähtee isolla porukalla mukaan. Cupiin ei tarvitse erikseen ilmoittautua, vaan kaikki karsintakilpailujen 13- ja 14-vuotiaiden sarjoihin osallistuneet saavat automaattisesti cup-pisteitä. Erillistä osallistumismaksua ei ole, vaan mukaan pääsee karsintakilpailujen hinnalla. Suunnistavan Uusimaan karsintakilpailut nuorille ovat vuonna 2017: AM-keskimatka 1.6., AM-pitkä 12.8., AOK 16.8. ja AMsprintti 27.8. Suunnistuksellista ja sporttista vuotta 2017! Virpi Palmén nuoriso@suunnistavauusimaa.fi 040-455 2852 21

Nuoriso Pääkaupunkiseudun nuorten sarjakilpailut 2017 Sarjakilpailut on tarkoitettu Espoon, Helsingin, Kirkkonummen ja Vantaan suunnistusseurojen nuorille. Päätarkoituksena on antaa kilpailutuntumaa seuran harjoitusten jälkeen kohti isompia kilpailuja. Ne tarjoavat kaikille oivan harjoittelumahdollisuuden maastoissa, jotka soveltuvat hyvin nuorisosuunnistukseen. Kisoja järjestetään kesän mittaan viidet: 9.5. Espoon Akilles www.espoonakilles.fi 17.5. Espoon Suunta www.espoonsuunta.fi 23.8. HS www.helsinginsuunnistajat.fi 30.8. Lynx www.lynx.fi 5.9. Jyry www.rastijyry.fi Kilpasarjat Tytöt: D8RR, D10RR, D10, D12TR, D12, D14 sekä D14L (aloittelijoille, rata sama kuin D12)* Pojat: H8RR, H10RR, H10, H12TR, H12, H14 sekä H14L (aloittelijoille, rata sama kuin H12)* RR = rastireittirata: maastossa on viitoitettu reitti, jonka varrella rastit ovat. Reitin varrella on reitinvalinta- (oikaisu-) mahdollisuuksia, joita voi käyttää hyväkseen. TR = tukireittirata: viitoitus kuten RR-radalla, mutta rastit eivät sijaitse aivan sen varrella. Viitoitusta voi käyttää hyväkseen tai suunnistaa siitä välittämättä rastilta toiselle. * DH14L hiljattain suunnistuksen aloittaneille 12 14 -vuotiaille, sama rata kuin D12. HD10 = polkusuunnistus. Kilpasarjoihin osallistutaan suunnistamalla yksin. Ei-kilpasarja/-radat Osallistua voi mille tahansa kilpasarjan radalle iästä riippumatta yksin, parin tai saattajan kanssa. Ajalla ei ole merkitystä. Sarjaan osallistunut voi toisessa tapahtumassa osallistua kilpasarjaan ja päinvastoin. Muut ohjeet Rastien hakuun voi lähteä klo 17.30 19. Ilmoittautuminen kilpailupaikalla, mutta järjestäjät voivat toivoa alustavia ennakkoilmoittautumisia karttojen varausta varten. Emit-leimaus. Järjestäjillä on lainata muutamia emit-kortteja. Tapahtumat ovat ilmaisia em. alueen suunnistusseurojen nuorille. Lisenssiä/ Nuori Suunta-korttia ei vaadita, mutta kukin osallistuu omalla vastuullaan. Tulokset ja pistelasku Osakilpailun sarjavoittaja saa 100 pistettä. Seuraaviksi tulleet saavat 100 pistettä miinus aikaeroa vastaava vähennys. Aikaero: 1 min. = 1 piste. Keskeyttäneet, vain osan rasteista löytäneet ja toisen sarjan tulokset = 10 p. Yhteistuloksiin lasketaan 3 suurinta pistemäärää. Ei-kilpasarjassa lasketaan osanottokerrat, ei pisteitä. Kaikki kolmessa tapahtumassa käyneet palkitaan mitalilla kauden lopussa seurojen omissa tilaisuuksissa. Tulokset julkaistaan järjestävän seuran-, yhteispisteet SU:n nettisivuilla. Sarjan koordinointi, pisteet ja yleistiedustelut: -> reimo.uljas@jukola.com Lisätietoa Paikka- ym. tiedot tulevat järjestävän seuran nettisivuille pari viikkoa ennen tapahtumaa. Katso myös: -> www.suunnistavauusimaa.fi -> nuoriso -> sarjasuunnistus -> Pääkaupunkiseudun... Lue myös sarjakisojen historiikki yo. nettiosoitteesta. 22

TrailO Tarkkuussuunnistus lyhyesti Tarkkuussuunnistus on laji, jossa kaikki, katsomatta ikää, sukupuolta tai liikuntakykyä, voivat harrastaa ja kilpailla samassa sarjassa. Tämä on mahdollista, sillä tarkkuussuunnistuksessa (eng. Trail Orienteering, TrailO) ei mitata fyysistä suoritusta, vaan laji perustuu päättelytehtäviin. Rata muodostuu tehtävistä, joissa ratkaistaan, mikä 2 5 rastilipusta vastaa karttaan merkittyä ja määritteillä tarkennettua rastia. Eliittitasolla kilpailtaessa voidaan käyttää myös ns. nollarastia, jolloin yksikään tarjotuista rastilipuista ei ole oikeassa paikassa. Tehtäväpisteet eli rastit sijoitetaan hyväpohjaisten kulku-urien (polkujen, teiden jne.) varrelle, joten myös liikuntarajoitteiset voivat osallistua. Rataa ei merkitä maastoon eli jokaisen on osattava suunnistaa seuraavalle rastille kulku-uria pitkin. Kulku-uran varrelta löytyvät jokaiselle rastille ns. katselutolpat, joiden kohdalta kilpailija nimeää rastiliput kirjaintunnuksin A E vasemmalta oikealle lukien. Rastilla kilpailija leimaa vastauksensa siihen kilpailukortin ruutuun, jota vastaava lippu on hänen arvionsa mukaan oikea. Mikäli kyseessä on ns. nollarasti eli mikään rastilipuista ei ole oikea, leimataan vastaus ruutuun Z. Kilpailijan tehtävänä on ratkaista tehtävä saamansa informaation perusteella. Hän voi päätellä ratkaisun vertaamalla karttaa ja maastoa, rastinmääritteitä sekä käyttämällä kompassia. Kilpailija saa liikkua vapaasti sellaisissa paikoissa, johon pyörätuolilla pääsee eli käytännössä poluilla ja teillä. Tarkkuussuunnistusradan pituus on noin 1 3 kilometriä, ja kilpailijoille on määrätty maksimiaika, jonka aikana rata tulee kiertää. Tämä aika on usein 1 3 tuntia. Normaalien tehtävärastien lisäksi radalla voi olla ns. aikarasteja. Aikarastilla kilpailijalla on minuutti aikaa ratkaista tehtävä. Hän saa käteensä valmiiksi suunnastetun karttapalan sekä määritteen. Kilpailussa jokaisesta oikeasta vastauksesta saa yhden pisteen paitsi aikarasteista. Tuloksissa pisteet lasketaan yhteen. Tasatilanteessa sijoitukset ratkaisee aikarasteihin käytetty yhteisaika. Tarkkuussuunnistuksen toinen kilpailumuoto sisältää ainoastaan aikarastityyppisiä tehtäviä. Tällaista kilpailumuotoa kutsutaan TempO-kilpailuksi. Tarkkuussuunnistuksessa kilpaillaan MM-tasolla kahdessa sarjassa: avoin sarja ja paralympiasarja, johon osallistuvien pitää osoittaa kelpoisuutensa lääkärintodistuksella. Laji onkin saanut alkunsa vammaissuunnistuksena Ruotsissa 1970-luvun alussa. Suomeen laji tuli 1990-luvun puolivälissä. Täällä kuitenkin kaikki osallistuvat samaan sarjaan. Tarkkuussuunnistuksen ensimmäiset MM-kisat käytiin syyskuussa 2004 Ruotsissa suunnistuksen MM-kisojen yhteydessä. Laji soveltuukin yhtä lailla erityisryhmille kuin normaalista suunnistuksesta kiinnostuneille. Tarkkuussuunnistus on myös oiva harjoitusmuoto esimerkiksi kartanlukua vasta harjoitteleville lapsille. Tarkkuussuunnistuksen Am-kilpailun järjestää Rajamäen Rykmentti 15.10. 2017. Kilpailu on avoin myös alueen ulkopuolisille osanottajille. Henkilökohtaisen kilpailun yhteydessä käydään joukkuekilpailu, jossa ei ole erillistä osanottomaksua. Joukkuetuloksen muodostaa kolmen kilpailijan yhteistulos. Joukkue on nimettävä ennen kilpailua. Kilpailukutsu julkaistaan Suunnistavan Uudenmaan ja Rajamäen Rykmentin nettisivuilla. 23

Pyörä Uudenmaan pyöräsuunnistus (PySu) 2017 Pyöräsuunnistuskalenteri valmistuu lopullisesti vasta toukokuussa. Ajantasainen kalenteri löytyy PySu-portaalista: http://pyora.suunnistus.fi. Portaalia ylläpitää SSL:n PySu-lajiryhmä. Mitä pyöräsuunnistus on? PySu:ssa yhdistyy suunnistus ja maastopyöräily. Täydellinen pyöräsuunnistusrata rakentuu seuraavista osioista: reitinvalinta, rytminvaihto vaikeiden ja helppojen suunnistustehtävien välillä, kunto-, vauhti- ja pyöräilytaito. Tapahtumia on kuudenlaisia: 1. Sprintti, jossa korostuu jatkuva kartanluku ja hyvin vaihteleva ajonopeus. 2. Keskimatka, jossa on rytminvaihtoa pitkän matkan ja sprintin elementtien välillä. 3. Free-order: Kaikki rastit on käytävä, mutta vapaavalinteisessa järjestyksessä. 4. Pitkä matka, jossa kunto ja reitinvalinta ovat tärkeimpiä. 5. Ultrapitkä matka, joka on kahdesta neljään tuntia kestävä pitkä matka. 6. Teemaharjoitukset. 1. Reitinvalinta oman taidon mukaan: A / B / C 24 2. Rytminvaihto

Pyörä Rastikalenterin PySu-tapahtumien sisältö Kalenterin PySu-tapahtumilla ei ole vakiosisältöä. Jokainen järjestäjä päättää tapahtumakohtaisesti sisällöstä. Kaikilla rasteilla ei aina ole emit-leimausta. Tapahtumia on sekä PySu-kartalla että perinteisellä suun nistuskartalla. Pyrimme julkaisemaan kuvaavaa ennakkotietoa http://pyora.suunnistus.fi:llä. Tavoitteena on että jokaiselle rastille löytyisi aina joku kiertoreitti hyvien polkujen kautta. Aina tämä ei kuitenkaan ole mahdollista. Ohjeita pyöräsuunnistajille Vaikka jokamiehenoikeus sallii pyöräilyn kaikkialla metsissä ja niityillä missä kävely ja juoksu on sallittu, niin lajisäännöissä on sovittu, että oikominen on kielletty ellei tapahtuman ohjeissa ole erikseen sallittu. Kuntosuunnistuksissa ja harjoituksissa pysytään siis vain ja ainoastaan poluilla ja teillä, ellei järjestäjä erikseen ole ilmoittanut että niiden välillä saa oikaista. PySu:ssa käytetään välillä tavallista suunnistuskarttaa, välillä PySu-karttaa. PySu-kartta on tehty helpommaksi lukea, ja polut on piirretty niiden pyöräiltävyyden mukaan: Leveä polku Kapea polku Selite Nopea. Sileä, kova pinta. Ei esteitä Pehmeä/irtopinta, epätasaisuuksia Vaikea. Voit joutua taluttamaan pyörää Erittäin vaikea, jopa taitavimmille maastopyöräilijöille Epäselvä polku (myös muita merkkejä käytössä) PySu-ratapainatuksessa on kolme tärkeätä erikoismerkkiä (harmaa=ratavioletti): Varo estettä. Esim. kaatunut puu, puomi tai pudotus Kielletty ura/tie. Vanhempi merkki Kielletty ura/tie. Uusilla kartoilla käytettävä merkki Uudenmaan maastoissa maastopyörä on yleensä tarpeellinen. Jos myös kaupunkipyörällä on mahdollista osallistua, se mainitaan erikseen. Pyöräsuunnistajat käyttävät pyörän tankoon kiinnitettäviä pyöräsuunnistustelineitä. Joissain tapahtumissa telineen voi lainata tai vuokrata. Lisätietoa: http://pyora.suunnistus.fi Pyöräsuunnistajan kunniasäännöstö 1. Hidasta vauhtia ja ole ystävällinen kun ohitat muita luonnossa liikkuvia. 2. Älä jätä jälkiä äkkijarruttamalla tai tahallaan sutimalla. 3. Kun kohtaat kanssapyöräilijän: Ohita vasemmalta puolelta, anna etuoikeus ylämäkeä ajavalle, Risteyksessä pienemmältä polulta tuleva väistää isomman polun liikennettä. 4. Kun ohitat, ohita vasemmalta puolelta. 5. Kun tulet ohitetuksi, väistä oikealle. 6. Kaduilla, teillä ja kevyen liikenteen väylillä noudatetaan kaikkia liikennesääntöjä. 7. Metsän läpi ja niittyjen yli oikaisu on kielletty ellei tapahtuman järjestäjä ole erikseen antanut lupaa oikaisuun. Kaikki pihamaat ja viljellyt alueet ovat aina kiellettyjä. 8. Jos suunnistusvirheen takia joutuu vahingossa kielletylle alueelle, sieltä poistutaan mahdollisimman vähän haittaa aiheuttaen ja ilmoitetaan tapahtuneesta maalissa järjestäjille. Jos maanomistaja on paikalla, pysähdytään ja pyydetään kiirehtimättä anteeksi. 9. Kilpailussa pyörää ei saa jättää maastoon ja edetä rastille juosten. 10. Pyöräkypärän käyttö on pakollista. 11. Osallistuja osallistuu omalla vastuullaan tapahtumaan. 25

AM-kisat 2017 Uudenmaan aluemestaruuskilpailut 2017 KUTSUT (0hjeet s. 28, sarjat s. 30) Suunnistava Uusimaa 2017 Oravapolkuviesti, Lynx Aika: tiistai 23.5.2017 Paikka: Gesterbyn koulu, Vilhokummuntie 4, Kirkkonummi Ilmoittautuminen: Irma-palvelun kautta Tarkempi kutsu: www.lynx.fi Keskimatka, Espoon Akilles Aika: torstai 1.6.2017 Paikka: Espoo, Perinki Opastus: Järvikyläntien ja Hiekkaradan risteyksestä Kartta: 1:10 000, päivitys v. 2017 Ilmoittautuminen: IRMA-palvelun kautta 24.5.2017 mennessä Tiedustelut:Raimo Nordqvist, 0400454617 Tarkempi kutsu: www.espoonakilles.fi Pitkä matka, Karkki-Rasti Aika: lauantai 12.8.2017 Paikka: Karkkila Rautamäki Opastus: Valtatie 2:lta, n.7 km Karkkilan keskustasta Porin suuntaan Kartta: 1:10 000 vuodelta 2017 Ilmoittautuminen: IRMA-palvelun kautta 6.8. mennessä Tiedustelut: Tapani Valonen 040 553 1159, tapani.valonen@gmail.com Tarkempi kutsu: www.karkki-rasti fi Viesti, Karkki-Rasti Aika: sunnuntai 13.8.2017 Paikka: Karkkila Rautamäki Opastus: Valtatie 2:lta, n.7 km Karkkilan keskustasta Porin suuntaan Kartta: 1:10 000 vuodelta 2017 Ilmoittautuminen: IRMA-palvelun kautta 6.8. mennessä Tiedustelut: Tapani Valonen 040 553 1159, tapani.valonen@gmail.com Tarkempi kutsu: www.karkki-rasti.fi Oravapolkukilpailu, Espoon Suunta Aika: torstai 18.8.2016 Paikka: Oittaan ulkoilualue Opastus: Kunnarlantie, Espoo Tiedustelut: Virpi Palmen, 0404552852 Tarkempi kutsu: www.espoonsuunta.fi 26

AM-kisat 2017 Sprintti, Pihkaniskat Aika: sunnuntai 27.8.2017 Paikka: Vuosaari, Helsinki Opastus: Vuotieltä Kartta: Sprinttisuunnistuskartta 1:4000 vuodelta 2017 Ilmoittautuminen: IRMA-palvelusssa viimeistään sunnuntaina 20.8.2017. Tiedustelut: Timo Pietikäinen 050 354 4170, timo.pietikainen@elisanet.fi Tarkempi kutsu: www.pihkaniskat.fi Huom: tuplasprintti, aamupäivällä avoin am-sprintti ja iltapäivällä kansallinen sprintti. Yö, Mäntsälän Urheilijat Aika: tiistai 19.9.2016 Paikka: Keravanjärvi, Mäntsälä Kartta: 1:10000, päivitys 2017 Ilmoittautuminen Irman kautta 13.9. mennessä Tiedustelut: Jarmo Sulopuisto, jarmo.sulopuisto@soynet.com, 0400 354 526 Tarkempi kutsu: www.mäntsälänurheilijat.fi Uudenmaan sprintticup 2017 Uudenmaan seurat järjestävät maalis marraskuussa 2017 sprinttisuunnistussarjan. Tapahtumat ovat torstai-iltaisin 9.3. 16.11, joista 7 keväällä ja 5 syksyllä. Tarkemmat sijaintitiedot ja opastukset löytyvät järjestävän seuran verkkosivuilla viimeistään viikkoa ennen tapahtumaa. Tapahtumat järjestetään vaativina kaupunki- tai taajamasprintteinä (ei metsäsprintteinä). Ratoina ovat täysvaikeat n. 3,5 km (miehet 15 min), 3 km (naiset 15 min) ja keskivaikea 2,5 km. Rasteilla on liput ja leimasimet, ajanotto toteutetaan emitillä. Osanottomaksu on 7 12, alle 19 vuotiailta 4 6. Lähdöt ovat klo 18 19, joten matkaan on syytä lähteä jonkinlainen valaisin mukanaan, vaikka kadut ovatkin pääosin valaistuja. Lisäksi on tarpeen muistuttaa normaalin arkiliikenteen edellyttämästä tarkkaavaisuudesta Olemme liikkeellä tavanomaisina jalankulkijoina. Myös heijastinliivi on syysiltoina erittäin kannatettava lisävaruste. Kalenteri, tulokset, ohjeet ja tarpeelliset linkit: http://helsinginsuunnistajat.fi/ sprintticup Katso myös järjestävän seuran sivut. Lisätietoa ja tunnelmia myös Sprintticupin FB-aikajanalta. Urbaanit rastiseikkailut kutsuvat. Tervetuloa! Sprintticupin ohjelma Tarkista ajantasainen ohjelma nettisivulta. Kevätkausi To 9.3. Helsingin Suunnistajat To 16.3. Rasti-Vihti To 23.3. Helsingin Suunnistajat To 30.3. Helsingin Suunnistajat To 6.4. Espoon Suunta To 27.4. Espoon Akilles To 4.5. Helsingin Suunnistajat Syyskausi To 19.10. Rasti-Jyry To 26.10. Rasti-Vihti To 2.11. Espoon Suunta To 9.11. Helsingin Suunnistajat To 16.11. Espoon Akilles 27

AM-kisat 2017 Aluemestaruuskilpailut 2017 OHJEET Suunnistava Uusimaa 2017 Aluemestaruuskilpailujen osanottajilla ei tarvitse olla lisenssiä. Jäsenyys johonkin Suunnistava Uusimaa ry:n jäsenseuraan vaaditaan. Järjestävän seuran jäsenet saavat osallistua, jos sillä ei vaaranneta kilpailun onnistunutta järjestelyä. Muiden alueiden suunnistajat saavat osallistua kilpailun ulkopuolisina. Sarjat muodostetaan ja lähtöajat arvotaan erottelematta alueen omia ja ulkopuolisia suunnistajia. Järjestäjä kuitenkin vastaa erillisten am-tulosluetteloiden julkaisemisesta kaikki osanottajat sisältävien tulosten lisäksi. Kilpailun järjestäjä ilmoittaa viimeisen ilmoittaumispäivän, joka ei kuitenkaan saa olla enempää kuin 8 päivää ennen kisaa. Jokainen am-kilpailua järjestävä seura voi niin halutessaan ottaa myöhästyneitä ilmoituksia vastaan oman harkintansa mukaan, mutta se ei oikeuta perimään korkeampaa ilmoittautumismaksua. Osanottomaksut 2017 Kesäsuunnistus: H/D21-15 euroa H/D15-H/D20 7 euroa H/D10-H/D14 5 euroa Viestissä ja partiosuunnistuksessa maksu joukkueelta on edellä mainitut määrät kolminkertaisina. Hiihtosuunnistus: H/D21-17 euroa H/D15-H/D20 10 euroa H/D10-H/D14 8 euroa Hiihtosuunnistuksen pariviestissä osanottomaksu joukkueelta on edellä mainittu määrä kaksinkertaisena. Sarjat kesäsuunnistuksessa Henkilökohtaisten kilpailujen sarjat esitetään erillisessä taulukossa (sivulla 30). Sarja järjestetään, jos yksikin kilpailija ilmoittautuu. Viestissä järjestetään seuraavat sarjat: H21, H20, H18, H16, H11-14, D21, D20, D18, D16, D11-14 Kaikissa sarjoissa on 3 osuutta Veteraanisarjojen viesti, sarjat: H35, H45, H50, H55, H60, H70, H75, D35, D45, D50, D55, D60, D70 ja D75 Kaikissa sarjoissa 3 osuutta. Kilpailijoiden tulee olla sarjakohtaisesti vähintään seuraavassa taulukossa määritetyn alaikärajan ikäisiä, ja joukkueen jäsenten yhteisiän tulee olla vähintään taulukossa määritetyn minimiarvon suuruinen. Jos veteraanisarjaan ilmoittautuu korkeintaan 2 joukkuetta, niin sarjoja voidaan yhdistellä. Sarja Joukkueen Joukkueen yhteisikä jäsenen ikä vähintään vähintään H/D 35 105 vuotta 35 vuotta H/D 45 130 vuotta 35 vuotta H/D 50 150 vuotta 40 vuotta H/D 55 170 vuotta 45 vuotta H/D 60 190 vuotta 50 vuotta H/D 70 210 vuotta 60 vuotta H/D 75 225 vuotta 70 vuotta Partiokilpailussa on seuraavat sarjat: Sarja ikä H/D 21 ei ikärajoitusta H/D 120 min 35 v H/D 150 min 40 v H/D 180 min 50 v H 205 min 60 ) H/D 60 max 20 v H/D 50 max 20 v Ikäsummat ja yksittäisen jäsenen min- ja max-iät lasketaan syntymävuosien mukaan. 28

AM-kisat 2017 Lisäksi on lasten partiosarjat: H/D14 (max 14 v) ja H/D12 (max 12 v) Lasten sarjojen partioissa on oltava edustettuna molemmat sukupuolet ja kaikkien jäsenten on täytettävä ikävaatimus. Kaikissa partioissa on 3 jäsentä, vajaalla partiolla ei voi osallistua. Sarjat hiihtosuunnistuksessa Pariviestissä (sprintti): H/D 21, H/D 90 (min 40 v), H/D 110 (min 50 v), H/D 130 (min 60 v) Lisäksi on seuraavat sarjat, joissa molempien jäsenten on täytettävä ikävaatimus: H/D 20, H/D 18, H/D 16 ja H/D 11-14 Viestissä on neljä osuutta. Molemmat jäsenet hiihtävät kaksi osuutta. Pitkän matkan, keskimatkan ja sprintin sarjat on esitetty taulukossa (s. 30). Alueen oravapolkukilpailut (AOK) Sarjat: H8RR, H10RR, H12TR, H12, H13, H14, H16, H13-16N (aloittelijat) D8RR, D10RR, D12TR, D12, D13, D14, D16, D13-16N (aloittelijat) Osanottomaksu AOK:ssa on 5 euroa/kilpailija. Alueen oravapolkuviesti (AOV) Sarjat: 1. osuus 2. osuus 3. osuus A 12TR 10RR 10RR B 14 12 14 C 16 16 16 Kaikissa AOV-joukkueissa pitää olla molempia sukupuolia. Osanottomaksu 15 euroa/joukkue. Mitalit Aluemestaruusmitalit jaetaan kolmelle parhaalle henkilölle/joukkueelle kussakin sarjassa. Järjestäjät tilaavat mitalit vähintään kaksi viikkoa ennen kilpailua Reimo Uljakselta puh 0400 787 223 tai e-mail: reimo.uljas@jukola.com Alue maksaa mitalit, mikäli kilpailuun on ilmoittautunut 1 249 osanottajaa. Mitalin hinta on 2, jos ilmoittautuneita on 250 399 ja 3,00, mikäli kilpailuun on ilmoittautunut yli 400 osallistujaa. Määrää laskettaessa otetaan huomioon myös alueen ulkopuoliset ilmoittautuneet. Oravakilpailujen mitalit ovat kilpailujen järjestäjille ilmaisia. Järjestäjä varustaa mitalit tarroilla, mistä käy selville kilpailu (esim. HS sprintti, vuosiluku ja sarja) Tulokset Kaikki aluekisojen tulokset julkaistaan järjestävän seuran nettisivuilla. Muista, että ulkopuoliset on kirjattava erikseen. Järjestävä seura toimittaa tulokset myös alueen nettisivuille laitettavaksi osoitteeseen: webmaster@suunnistavauusimaa.fi Am-kisoissa noudatetaan ensisijaisesti SM-kisojen sarjajakoa. Hiihtosuunnistuksen sarjajako on voimassa myös kauden 2017 18 kisoissa, mutta mahdolliset SM-sarjojen muutokset tulevat voimaan myös am-kisoissa. 29

AM-kisat 2017 Henkilökohtaiset aluemestaruussarjat 2017 Suunnistava Uusimaa 2017 Sarja hisu / keski ja pitkä hisu / sprintti pitkä keskimatka sprintti H21 x x x x x x H35 x x x x x x H40 x x x x x x H45 x x x x x x H50 x x x x x x H55 x x x x x x H60 x x x x x x H65 x x x x x x H70 x x x x x x H75 x x x x x x H80 x x x x x x H85 x x x x x x H20 x x x x x x H18 x x x x H17 x x H16 x x x x H15 x x x x H14 x x x x H13 x x x x H12 x H11TR x H10RR x D21 x x x x x x D35 x x x x x x D40 x x x x x x D45 x x x x x x D50 x x x x x x D55 x x x x x x D60 x x x x x x D65 x x x x x x D70 x x x x x x D75 x x x x x x D80 x x x x x x D85 x x x x x x D20 x x x x x x D18 x x x x D17 x x D16 x x x x D15 x x x x D14 x x x x x D13 x x D12 x D11TR x D10RR x yö 30

Kansalliset 2017 Uudenmaan kansalliset kilpailut 2017 Päivä Kisa Järjestäjä 1.4. Billnäsin keskimatka Karjaan Ura 2.4. Hanko kevätkisa OK Raseborg 8.4. Stadi-sprintti Rasti-Jyry 29.4. FinTrailO TempO OK77 29.4. FinTrailO PreO 1 OK77 30.4. FinTrailO PreO 2 OK77 1.5. Vappurastit Tuusulan Voima-Veikot 6.5. 45. Uudenmaan Rastipäivät Rajamäen Rykmentti 7.5. 45. Uudenmaan Rastipäivät Rajamäen Rykmentti 13.5. Sprintti Keravan Urheilijat 23.5. Oravapolkuviesti Lynx 25.5. Prisma-rastit sprintti Hiidenkiertäjät 27.5. Prisma-rastit Hiidenkiertäjät 28.5. Prisma-rastit Hiidenkiertäjät 1.6. Am-keskimatka, Uusimaa Espoon Akilles 10.6. Helsinki O-Games 1. päivä Helsingin Suunnistajat 11.6. Helsinki O-Games 2. päivä Helsingin Suunnistajat 1.7. Karjaa- rastit Karjaan Ura 5.8. TuplaSprintti Tuusulan Voima-Veikot 5.8. SMTrail-PreO Rajamäen Rykmentti 6.8. SMTrail-TempO Mäntsälän Urheilijat 12.8. Am-pitkämatka Karkki-Rasti 13.8. Am-viesti Karkki-Rasti 16.8. Oravapolkukilpailu Keravan Urheilijat 19.8. Nuorten Jukola OK Orient 20.8. Husqvarna-kisa IF Sibbo Vargarna 25.8. egames 17 1. pvä, sprintti Espoon Suunta 26.8. egames 17 2. pvä, pitkä Espoon Suunta 27.8. Avoin Am-sprintti Pihkaniskat 27.8. Kansallinen sprintti Pihkaniskat 9.9. Pyöräsuunnistuksen SM-sprintti Hiidenkiertäjät 10.9. Pyöräsuunnistuksen SM-pitkä matka Hiidenkiertäjät 10.9. HPV-kansallinen Helsingin Poliisi-Voimailijat 16.9. SM-viesti R1 Espoon Suunta 16.9. SM-viesti R2 Hyvinkään Rasti 17.9. SM-sprintti Helsingin Suunnistajat 19.9. Am-yö Mäntsälän Urheilijat 25.10. Am-tarkkuussuunnistus Rajamäen Rykmentti Kilpailu- harjoituskieltoalueet löytyvät seurojen sivuilta ja www.karttarekisteri.fi 31

Yhteyshenkilöt Seurojen yhteyshenkilöt Askolan Urheilijat Yhdyshenkilö, nuoriso: Pertti Tuomi Veistäjäntie 3 B, 04600 Mäntsälä 040 318 2212 pertti.tuomi@kerava.fi Kuntosuunnistus: Harry Andersson Kakkurinkierto 88, 06530 Kerkkoo 0400 498 563 harry.andersson@pp1.inet.fi www.sivut: http://www.asku.fi/suunnistus Downtown 65 Endurance Yhdyshenkilö: Jani Brandt 050 512 0399 jani.brandt@hotmail.com www.sivut: www.downtown65.com Espoon Akilles Yhdyshenkilö: Jouni Pyykönen Yliskallionkuja 2 I 2, 02210 Espoo 050 405 9456 jouni.pyykonen@espoonakilles Nuoriso: Teija Sahlström Ristiniementie 16 A 4, 02320 Espoo 050 442 1286 teija.sahlstrom @espoonakilles.fi Kuntosuunnistus: Vesa Mäntylä Reittimäki 11, 02320 Espoo 046 878 5419 vesa.mantyla@espoonakilles.fi Kartat: Hannu Mattila Meteorinkatu 4 C 51, 02210 Espoo 040 778 4159 hannu.mattila@espoonakilles.fi www sivut: www.espoonakilles.fi/suun.html Espoon Suunta Yhdyshenkilö: Herkko Plit Kandidaatintie 6B, 02700 Kauniainen 050 462 0788 pj@espoonsuunta.fi Suunnistava Uusimaa 2017 Nuoriso: Pasi Laaksonen Kätköpaikantie 3 A, 02780 Espoo 050 539 0932 nuoriso@espoonsuunta.fi Kuntosuunnistus: Pekka Larmala 040 567 5741 kuntosuunnistus@espoonsuunta.fi Kartat: Matti Toivonen 040 594 2487 kartat@espoonsuunta.fi www sivut: www.espoonsuunta.fi Fiskarin Urheilijat -47 Yhdyshenkilö: Olavi Hartonen 050 327 1616 olavi.hartonen@gmail.com Nuoriso: Aki Viitanen Voudinkuja 6, 10440 Bollsta 040 518 1022 aki.viitanen@gmail.com Kuntosuunnistus: Veikko Paulin Isokartanontie 28, 10420 Pohjankuru 040 560 4538 pohjan.paulinit@pp.inet.fi Kartat: Arvo Paulin 044 303 9419 pasi.rantanen@kaavoitus.info www sivut: www.fu-47.fi Helsingin Kisailijat Yhdyshenkilö: Timo Kienanen Pakkamestarinkatu 1 E, 00520 Helsinki 040 824 6325 timo.kienanen@gmail.com Kuntosuunnistus ja kartat: Seppo Niemi Lepolantie 87, 00660 Helsinki 0400 605 015 seppo.t.niemi@kolumbus.fi Helsingin Poliisi-Voimailijat Yhdyshenkilö: Jari Ohrankämmen 050 568 8945 jari.ohrankammen@nordea.com 32

Yhteyshenkilöt Kuntosuunnistus: Kari Saari 010 862 1377 henkselikukko@gmail.com Kartat: Tuomo Kauppinen 050 571 7058 tuomo.kauppinen@poliisi.fi www sivut: www.helsinginpoliisivoimailijat.fi Helsingin Suunnistajat Yhdyshenkilö: Jouko Lahtinen 0400 813 843 puheenjohtaja@helsinginsuunnistajat.fi Nuoriso: Heli Koivistoinen heli.koivistoinen@helsinginsuunnistajat.fi Kuntosuunnistus: Hilleriikka Vaho 050 358 4720 hilleriikka.vaho@helsinginsuunnistajat.fi Kartat: Hannu Lammi hannu.lammi@helsinginsuunnistajat.fi Synnöve Miettinen 040 512 3288 synnove.miettinen@helsinginsuunnistajat.fi www sivut: www.helsinginsuunnistajat.fi Herttoniemen Hiihtäjät (HTH) Yhdyshenkilö: Mika Kaven Metsämaantie 39, 02970 Espoo 040 507 8093 mika.kaven@mil.fi www sivut: www.hth.sporttisaitti.com Helsingin Varuskunnan Urheilijat Yhdyshenkilö: Marko Korpela Maanpuolustuskorkeakoulu PL 7, 00861 Helsinki marko.korpela@mil.fi Hiidenkiertäjät Yhdyshenkilö: Jari Piirainen Heinilänkuja 11, 08500 Lohja 040 586 2006 jaripiirainen@gmail.com Nuoriso: Kaisa Halme 040 869 8350 kaisa.j.halme@gmail.com Kuntosuunnistus: Juhani Ahola 044 212 8637 juhani.ahola45@gmail.com Kartat: Arvo Paulin 044 303 9419 arvo.paulin@2me.fi www sivut: www.hiidenkiertajat.fi Hyvinkään Rasti Yhdyshenkilö: Juha Ojanen Harjanteenkaari 18, 05810 Hyvinkää 0400 816 353 puheenjohtaja@hyvinkaanrasti.fi Nuoriso: Teemu Kantelinen 044 573 2353 nuoriso@hyvinkaanrasti.fi Kuntosuunnistus: Kenneth Reinikka 050 357 0954 harraste@hyvinkaanrasti.fi Kartat: Esko Kiuru 040 765 1957 kartta@hyvinkaanrasti.fi www sivut: www.hyvinkaanrasti.fi IBM Sport Club Yhdyshenkilö: Raimo Hynynen PL 265, 00101 Helsinki 040 510 8513 raimo.hynynen@fi.ibm.com Järvenpään Palo Yhdyshenkilö: Petri Heikkilä Liljakatu 11, 04420 Järvenpää 040 348 7287 petri1.heikkila@kolumbus.fi Kuntosuunnistus: Sami Kervinen Marjakuusenkatu 14, 04480 Haarajoki 040 868 4016 sami.kervinen@valmet.com Kartat: Seppo Ahvenainen 050 500 3194 seppo.ahvenainen@kolumbus.fi www.sivut: www.jarvenpaanpalo.net 33

Yhteyshenkilöt Karjaan Ura Yhdyshenkilö: Marja-Liisa Lehto Mäntynummenkuja 4 A 11, 10300 Karjaa 045 206 3324 marja-liisa.lehto@2me.fi Kuntosuunnistus: Tarja Pääkkönen Kalliolaaksonkuja 12, 10300 Karjaa 040 518 2295 tarja.paakkonen@2me.fi Kartat: Markku Lehto 040 844 7864 markku.lehto@2me.fi www sivut: www.karjaanura.net Karkki-Rasti Yhdyshenkilö: Henri Fäldt Saarlammentie 22, 03810 Ikkala 040 778 0558 henri.faldt@alppilux.fi Nuoriso: Tiina Gustafsson Kuusaankaari 9, 03600 Karkkila 040 557 2480 tiina.gustafsson@gracing.net Kuntosuunnistus: Rauno Autio Tammelantie 8 A 9, 03600 Karkkila 040 534 5644 rauskieppi@suomi24.fi Kartat: Tapani Valonen 040 553 1159 tapani.valonen@elisanet.fi www sivut: www.karkki-rasti.fi Keimolan Kaiku Kuntosuunnistus: Tapani Pääskynen Muskettikuja 9, 01700 Vantaa 040 718 4332 tapani.paaskynen@luukku.com www sivut: www.keimolankaiku.fi Keravan Urheilijat Yhdyshenkilö: Pertti Syrjälä Metsämökinkuja 4, 04220 Kerava 040 744 3805 Pertti.syrjala@kolumbus.fi Nuoriso: Mari Hovinen 040 707 6573 Mari.hovinen@helsinki.fi Kuntosuunnistus: Juhani Juutilainen 040 550 3576 juhani.juutilainen@kolumbus.fi Kartat: Tommi Hakuli 050 435 0843 Tommi.hakuli@kotiportti.fi www sivut: www.keravanurheilijat.fi/suunnistus Leppävaaran Sisu Yhdyshenkilö, nuoriso: Erkki Jokela Pohjois-Huhmarintie 72, 03220 Tervalampi 0500 939 929, erkki.jokela2@luukku.com Kuntosuunnistus: Eero Leppäkorpi Kirjurinkuja 1 A 3, 02600 Espoo 045 7840 3910 eero.leppakorpi@welho.com Kartat: Timo Ikola Tuovintie 20 b, 01420 Vantaa 040 847 6230 timo.ikola@kolumbus.fi www sivut: www.leppavaaransisu.fi Lynx Yhdyshenkilö: Sami Kivilaakso Tuulensuunkaari 18, 02880 Veikkola 050 518 1291 sami.kivilaakso@kolumbus.fi Nuoriso: Annamari Tiitola 044 775 6406 annamari.tiitola@gmail.com Kuntosuunnistus: Rainer Kujala 050 505 7657 rainer.kujala@gmail.com Kartat: Markku Hyvönen 040 754 0545 marhyv@welho.com www sivut: www.lynx.fi 34

Yhteyshenkilöt Länsi-Uudenmaan Suunnistajat Yhdyshenkilö, kartat: Risto Lindahl PL 77, 08101 Lohja 019 321 661, 044 532 1661 lus.vno@dnainternet.net www sivut: www.lus.fi Mellunkylän Kontio Yhdyshenkilö: Väinö Leinonen 045 277 2952 vainotus@gmail.com Mesikämmenet Yhdyshenkilö: Tuomo Romula Suopellonkaari 20 A 4, 00630 Helsinki 0500 605 337 tuomo.romula@elisanet.fi Nuoriso: Kalle Tolonen Hyljeveneentie 1-3 i 18, 02260 Espoo 050 598 2641 kalle.j.tolonen@gmail.com Kuntosuunnistus: Eino Pohjola Harmaapaadentie 9 B 1, 00930 Helsinki 041 546 0795 eino.pohjola@luukku.com Kartat: Tapio Reijula Ryytimaantie 3 C 10, 01630 Vantaa 09 854 8651 tapio.reijula@elisanet.fi www sivut: www.atsoft.fi/mesik/ Mäntsälän Urheilijat Yhdyshenkilö: Kristiina Mäkinen Vuotavantie 324, 04600 Mäntsälä 040 587 3956 perhe.makiset@pp.inet.fi Nuoriso: Maisa Korhonen Peukaloinen 2, 04620 Mäntsälä maisakom@gmail.com 050 340 7900 Kuntosuunnistus: Pekka Peltonen Halkiantie 718, 04480 Haarajoki 0400 815 653 pekka.peltonen@kotiportti.fi Kartat: Heikki Saarinen Metsämattilantie 2, 04630 Sääksjärvi 0440 662 520 heikkio.saarinen@msoynet.com www sivut: www.mantsanurheilijat.fi Otaniemen Jyllääjät Yhdyshenkilö: Markku Huotari Vanhempientie 5 K 23, 00430 Helsinki 09 452 5229 houtari@kolumbus.fi www sivut: http://ojy.tky.fi/suunnistus Pihkaniskat Yhdyshenkilö: Juha Skinnari Maskuntie 4 A9, 00280 Helsinki, 041 526 9693 puheenjoht@pihkaniskat.fi Nuoriso: Lotta Oinonen 040 594 7754 pihkatassut@pihkaniskat.fi Kuntosuunnistus: Tuula Ahokainen 040 508 3108 kuntosuunnistus@pihkaniskat.fi Kartat: Pekka Rytkönen 040 413 8470 kartta@pihkaniskat.fi www sivut: www.pihkaniskat.fi OC Puisto Yhdyshenkilö: Juha Meronen juha@meronen.net Pitäjämäen Tarmo Yhdyshenkilö: Henry Haglund Hopeatie 1 A, 02750 Espoo 040 574 4732 henry.haglund@haglundnetworks.fi www sivut: www.pita.fi 35

Yhteyshenkilöt Porvoon Urheilijat Yhdyshenkilö: Ville Saarela 050 462 6438 villesaarela.villesaarela@gmail.com Nuoriso: Tanja Jarolf 040 531 8945 tanja.jarolf@gmail.com Kuntosuunnistus: Jukka Toikkanen Wadenströminkuja 13, 06100 Porvoo 0400 634 374 jukka.toikkanen@kolumbus.fi Kartat: Eero Hyvönen Kellaritie 3, 06400 Porvoo 040 153 0270 hyvoneer@gmail.com www sivut: www.porvoonurheilijat.fi Raisu Lumous Yhdyshenkilö: Kasperi Launis Adjutantinkuja 3 L 2, 02650 Espoo 040 740 0157 kasperi.launis@gmail.com www sivut: http://raisulumous.sporttisaitti.com/ Rajamäen Rykmentti Yhdyshenkilö: Anne Laajaniemi 050 353 8658 laajaniemi@hotmail.com Nuoriso: Tuomas Multala 0500 401405 tmultala@gmail.com Kuntosuunnistus: Jarmo Hyvönen 040 562 9395 jarmo.hyvonen@kolumbus.fi Kartat: Ari Enroth 040 700 9131 ari.enroth@proagria.fi www sivut: www.rajamaenrykmentti.fi Rasti-Jyry Yhdyshenkilö: Jorma Helin Sarvitie 10, 02400 Kirkkonummi 040 507 0870 jorma.helin@kotiportti.fi Nuoriso: Jenni Castrén jenni.castren@gmail.com Kuntosuunnistus: Pentti Nykänen Ukonkivenpolku 2 D28, 01610 Vantaa 050 537 4154 pentti.nyk@kolumbus.fi Kartat: Juhani Nippala 040 647 7007 nippala.juhani@gmail.com www sivut: www.rasti-jyry.fi Rasti Vihti Yhdyshenkilö: Jan Reijo 050 568 5813 jan.reijo@gmail.com Nuoriso: Jan Reijo 050 568 5813 jan.reijo@gmail.com Kuntosuunnistus: Kimmo Salenius 050 455 7768 kimmo.salenius@gmail.com Kartat: Olli Moisander 041 504 4869 olli.moisander@gmail.com www sivut: www.rasti-vihti.fi Rastihaukat Yhdyshenkilö: Hanna TalviOja 040 593 9508 pj@rastihaukat.fi Nuoriso: Kai Kyckling 050 337 4596 nuoriso@rastihaukat.fi Kuntosuunnistus: Mia Lehtonen 040 524 6133 itarastit@rastihaukat.fi Kartat: Pertti Sorri 040 558 9821 kartta@rastihaukat.fi www sivut: www.rastihaukat.fi 36

Yhteyshenkilöt Riihimäen Suunnistajat Yhdyshenkilö: Anja Mäkelä Urheilukentäntie 12 A 5, 12310 Ryttylä 040 585 8928 anja.makela@saunalahti.fi Kuntosuunnistus: Jouni Tuomola Räiskylänkatu 8, 11120 Riihimäki 045 6693 923 jouni.tuomola@kolumbus.fi Kartat: Esa Ojapalo Ainikinpolku 9, 11120 Riihimäki 040 572 4764 esa.ojapalo@konecranes.com www sivut: www.risu.fi SK Uusi Yhdyshenkilö: Timo Sirola Vipusentie 1, 04230 Kerava 050 590 4590 timo.sirola@gmail.com Suunta Veikot Yhdyshenkilö: Petri Koskela kospetri@gmail.com www sivut: https://suuntaveikot.wordpress.com Team Lost Yhdyshenkilö: Kimmo Joutsi Siiklitie 5, 12700 Loppi 040 591 5056 kimmo@joutsi.net Tuomarilan Urheilijat Yhdyshenkilö: Matti Leikas Hyljekaari 1 G, 02260 Espoo 050 584 9876 ml.leikas@kolumbus.fi www sivut: www.tuomarilanurheilijat.fi Tuusulan Voima-Veikot Yhdyshenkilö: Samuli Seppälä 050 486 2823 samuli.seppala@kotikone.fi Nuoriso: Janne Kiiskinen puh. 040 708 4241 Kuntosuunnistus: Tuomo Jacobsson 050 410 4837 Kartat: Petri Tonteri 040 775 0562 www sivut: www.tvv.fi XYZ Yhdyshenkilö: Seppo Terävä Eskolantie 10 C 50, 00720 Helsinki 040 500 6881 seppote@gmail.com Kuntosuunnistus: Ville Asikainen Piispanmäenkuja 2 A 3, 02240 Espoo 044 589 8590 ellivisa@gmail.com www sivut: Seurat, joista ei tullut tietoa määräpäivään mennessä: Helsingin Metsänkävijät OK Flygpojkarna Tapanilan Tarmo 37

Koulutus Alueen koulutuskalenteri, kevät 2017 Aika Koulutus Paikka Ilm-aika Lisätietoja Kouluttaja 13.3. RM yhdistelmä Kirkkojärvi 7.3. Pauli Anttila Pauli Anttila 18-22 koulutus Espoo 14.3. OCAD Kirkkojärvi 10.3. Pauli Anttila Eero-Matti Lonka 17-22 kartan piirtäminen Espoo 15.3. OCAD Kirkkojärvi 10.3. Pauli Anttila Eero-Matti Lonka 17-22 ratamestariohjelma Espoo 28.3. Aikuisten Kirkkojärvi 6.3. Pauli Anttila Anu Salokangas 17.30-21 Jukolakoulu Espoo 28.3. Lasten ja nuorten Kirkkojärvi 26.3. Virpi Palmén SSL 18-21 ratojen laatiminen Espoo 4.4. RR-TR-vai suora? Kirkkojärvi 3.4. Pauli Anttila Pauli Anttila 18-19 keskustelu Espoo 4.4. Mobo Kirkkojärvi 3.4. Pauli Anttila Eero-Matti Lonka 19-21 Espoo 28.4. TrailO demo Kirkkojärvi Pauli Anttila Pauli Anttila ja treenikisa Espoo maaliskuu Järjestysmies Teija Sahlström x.x. OCAD Kirkkojärvi Pauli Anttila SSL sprinttikartan teko Espoo x.x. Karttatietokanta SSL? Lisätietoja: n alueen koulutusohjaaja Pauli Anttila koulutus@suunnistavauusimaa.fi n nuoriso-ohjaaja Virpi Palmén nuoriso@suunnistavauusimaa.fi Kuntosuunnistajan vakuutus 2017 Kuntosuunnistajan kannattaa hankkia edullinen Kuntosuunnistajan vakuutus tapaturmien varalle, sillä vapaa-ajanvakuutukset korvaavat vaihtelevasti kuntosuunnistus tapahtumissa sattuneita tapaturmia. Kuntosuunnistajan vakuutus on voimassa Suomen Suunnistusliitto ry:n seurojen järjestämissä kausioh jelman mukaisissa: s kuntosuunnistustapahtumissa ja näiden yhteydessä järjestettävissä Firmaliiga- tai vastaavissa kilpailuissa, s seurojen järjestämillä suunnistuskurs seilla, s kansallisten ja aluemestaruuskilpailujen yhteydessä järjestettävissä kuntosuunnistussarjoissa (ml. rastiviikot), s Jukolan ja Venlojen Viestissä, s edellä mainittuihin tilaisuuksiin välittömästi liittyvillä meno- ja paluumatkoilla, s vakuutus kattaa kaikki neljä Suomen Suunnistusliitto ry:n lajia: suunnistus, hiihtosuunnistus, pyöräsuunnistus ja tarkkuussuunnistus. Vakuutus ei ole voimassa muissa kilpailuis sa kuin yllä mainituissa eikä harjoituksissa tapahtumien välillä. Vakuutuksen ottaja on Suomen Suunnistusliitto ry ja vakuutuksen antaja Pohjola Vakuutus Oy. Kuinka Kuntosuunnistajan vakuutus hankitaan? Vakuutuksen voi ostaa Suomen Suunnistusliiton verkkokaupasta. Käytä ostaessasi kuntosuunnistustapahtuman kolminumeroista tunnusta ja tuet samalla kuntorastitapahtumaa järjestävää seuraa tai seuroja. Kirjoita tunnus Tilausta ja toimitusta koskevat huomautukset -kenttään. Vakuutuksen hinta on 15 ja se on voimassa ostohetkestä hankintavuoden loppuun. Ostotapahtuman jälkeen saat vahvistuksen ostosta sähköpostiisi. 38

Johtoporras Suunnistava Uusimaa ry hallitus 2017 Puheenjohtaja: Kasperi Launis, Raisu Lumous Adjutantinkuja 3 L 20650 Espoo, 040 74 00 157 puheenjohtaja@suunnistavauusimaa.fi Talousohjaaja, varapuheenjohtaja: Reimo Uljas, Helsingin Suunnistajat Ripusuontie 90, 00660 Helsinki, 0400 787 223 talous@suunnistavauusimaa.fi Harrastesuunnistus: Jorma Helin, Rasti-Jyry Sarvitie 10, 02400 Kirkkonummi, 040 507 0870 harraste@suunnistavauusimaa.fi Karttavalvoja: Markku Virtanen, Espoon Akilles Huissanmäenkuja 22, 04350 Nahkela, 0400 821 315 kartta@suunnistavauusimaa.fi Kilpailuohjaaja: Pauli Juutilainen, Keravan Urheilijat Kulovalkeantie 4 C 76, 02760 Espoo, 040 827 9981 kilpailu@suunnistavauusimaa.fi Nuoriso-ohjaaja: Virpi Palmén, Espoon Suunta Platinatie 8 B, 02750 Espoo, 040 455 2852 nuoriso@suunnistavauusimaa.fi Valmennusohjaaja: Pekka Väisänen, Helsingin Suunnistajat Yökkösentie 4, 01490 Vantaa, 0400 490 837 valmennus@suunnistavauusimaa.fi Koulutusohjaaja: Pauli Anttila 045 209 1299 koulutus@suunnistavauusimaa.fi Muut toimihenkilöt SU-kotisivujen ylläpitoryhmä: Lauri Laine, Perttu Sorsa, Lauri Sorsa webmaster@suunnistavauusimaa.fi Pankkitili: FI9712443000101913 Suunnistava Uusimaa 2017 Mikä SU? jäsenmäärältään Suomen Suunnistusliiton suurin aluejärjestö, joka toi mii uusmaalaisten suunnistusseurojen yhdyssiteenä ja yhteistyöelimenä, 44 jäsenseuraa, joissa noin 6000 jäsentä. Heistä aktiivikilpailijoita (lisenssin lunastaneita) noin 2400, lisäksi noin 700 Nuori Suunta -kortin lunastanutta. jäsenseurojen edustajat valitsevat SU:n hallituksen, jonka jäsenille on osoitettu omat tehtävä- tai vastuualueensa, vastaa alueen mestaruuskilpailujen järjestämisestä (päivä, viesti, yö, pyörä, tarkkuus ja hisu) seurat varsinaisina järjestäjinä, tukee jäsen seurojensa kunto- ja harrastusrastitoimintaa, hoitaa aluetason valmennusta, koulutusta ja nuori sotoimin taa huippuurhei lun vastuu on liitolla, valvoo suun nistuskart tojen laatimista Uudenmaan alueella, edistää lajin harrastusmahdollisuuksia tukee metsäluonnon suojelua ja pitää yhteyttä maanomistaja- ja metsästäjäjärjestöihin sekä kuntiin lajin edellytysten turvaamiseksi, aktiivinen vaikuttaja Suunnistusliitossa sen eli mis sä toimivien edustajiensa välityksellä, liittovaltuus tos sa Kasperi Launis, Vesa Tervo ja Reimo Uljas (Pauli Juutilainen ja Virpi Palmén). 39