1
Maalaaminen, laulaminen, kirjoittaminen, tanssiminen ja liikkuminen voivat olla myös tapa rukoilla, olla läsnä omalle itselleen ja Jumalalle. Voin hengähtää syvään ja kysyä itseltäni, mitä minulle kuuluu. Miten voin? Mitä tarvitsen? Missä minä olen juuri nyt oman elämäni kanssa? Kun kuuntelen, mitä sisimpäni minulle vastaa, voin kuulla myös Jumalan äänen. Oman itsensä kohtaaminen voi olla myös Jumalan kohtaamista. Jumala on läsnä todellisuudessa. 2
Sana hengittää minussa Hengellisen kirjoittamisen päivä Minä ja minun elämäni? Elämänpolku Viikonloppukurssi 24.-26.1 pe 17.30-20.30, la 12-18, su 12-15 Kallion kirkossa la 26.4. klo 11-16 Teatteri Kalliossa Opiskelijoille ja nuorille aikuisille suunnattu viikonloppu, jolla hahtämä on retriitinomainen päivä. motellaan oman elämän ja itsen Mietiskelemme ohjatusti psalmi- ääriviivoja, jaksamisen rajoja ja tutekstejä ja kirjoitamme niistä hil- levaisuuden suuntia mm. maalaten ja kirjoittaen. Mitään etukäteistaijaisuudessa. toja ei tarvita. Hinta 25 e sis. kahvin/teen ja Materiaalimaksu 10 e. hedelmiä. Ohj. diakoni, kirjoittamisen ohjaaja Nina Klemmt. Ohj. teol.kand., kuvataidekasvatuksen opiskelija Johanna Mantere. to 16.1., 30.1., 13.2., 27.2., 13.3. ja 27.3. klo 17-20.30 Alppilan kirkossa Työstämme omaa elämänkaartamme, tärkeitä kokemuksiamme ja elämän käännekohtia kuvatyöskentelyn, kerronnan ja jonkin verran myös kirjoittamisen kautta. Kuusi kurssi-iltaa muodostavat yhden kokonaisuuden, jossa kussakin käsitellään ihmisen elinkaarta ja ikäkausia järjestelmällisesti. Ennakkotietoja tai taitoja ei tarvita. Hinta 120 e sis. kurssimateriaalin, opetuksen ja pienen tarjoilun. Ohjaajina psykoterapeutti, kirjailija, elämänkaarikirjoituksen kehittäjä Pepi Reinikainen ja diakoni Nina Klemmt. 3
Omakuva minäkuva valokuva kurssit Omakuva minäkuva -työskentelyssä tutkitaan omaa minää ja käsitystä itsestä valokuvan keinoin. Kuka oikeasti olen? Kenen silmin katson itseäni? Miten kohtaan toisen ihmisen tässä ja nyt? Uskallanko astua epämukavuusalueelle? Valokuvasta saa välineen itsensä tutkimiseen, koska kuva on konkreettinen ja tosi. Kurssit sopivat jokaiselle, joka haluaa tutkia itseään luovan ja kokemuksellisen oppimisen keinoin. Erityisiä taitoja ei tarvita. Oma digikamera on kuitenkin tarpeen. Ohjaajana valokuvaaja, kouluttaja, työnohjaaja Leena Louhivaara. Lisätietoja ks. www.louhivaara.fi Omakuva minäkuva valokuva pe - su 7.-9.2. Kallion kirkossa pe 7.2. klo 17.30 20.30 la ja su 8. ja 9.2.klo 12-17 Kenen silmin katson itseäni? Valokuva on kuin peili, joka heijastaa kasvosi. Valokuvatyöpajassa tehdään henkilökuvia niin itsestä kuin toisestakin, tutkitaan omakuvia ja kirjoitetaan niistä. Jakaminen tapahtuu ryhmässä, jolloin dialoginen vuorovaikutus mahdollistuu. Ohj. Leena Louhivaara. 4
Maalataan surun värejä Sururyhmä läheisensä kuolemassa menettäneille to 13.2., 20.2., 6.3., 13.3. ja 27.3. klo 17.30-20.00 sekä la 22.2. klo 12-17 Kallion kirkossa Surulla on monet kasvot. Työstämme menetystä maalaten, kirjoittaen ja toistemme kanssa jakaen. Värien ja kuvan tekemisen kautta voi ilmaista sellaisiakin tunteita, joille ei löydy sanoja. Mitään taiteellisia taitoja ei tarvita. Ohjaajat haastattelevat osanottajat lyhyesti puhelimitse ennen ryhmän alkua. Tarvikemaksu 20 e. Ohj. pastori, taideterapeutti Terhi Varjoranta ja diakoni Maarit van Santen. Naisen kuvia maalaten, kirjoittaen, liikkuen ja keskenämme jakaen. Kallion kirkossa pe - su 11. - 13.4. pe 11.4. klo 17.30-20.30 la ja su 12.4. ja 13.4. klo 12-17 Ohj. Leena Louhivaara ja pastori, taideterapeutti Terhi Varjoranta. Hinta á 110 e. Lisäksi ohjaaja kerää kurssin alkaessa materiaalimaksuna 10 e. Tutkimme omaa naiseuttamme valokuvaten ja 5
Kuorolaulukoulu Raakkujat Ti 4.2., 11.2., 25.2., 4.3., 18.3., 22.4., 6.5., 13.5. klo 18.15-20.30 Seurakuntakodissa Oletko aina halunnut laulaa, mutta et ole saanut tilaisuutta? Kuorolaulukoulu Raakkujat kokoaa riveihinsä niin viitosen ja viivan laulajat kuin satakieletkin. Pääsyvaatimuksena on vain paikalle saapuminen. Laulu- ja hengitystekniikan saloihin perehdytään tosimielellä pilke silmäkulmassa, ohjelmistossa kaikkea mahdollista virsistä iskelmiin. Älä ohita tilaisuutta löytää itsestäsi laulaja. Kaikki ovat kutsutut ja myös valitut. Hinta 33 e. Ohj. kanttori, musiikin maisteri Eeva-Liisa Malmgren. Raamattua draamana to 20.2., 20.3. ja 24.4. klo 18-20 Alppilan kirkon kappelisalissa, käynti pihatasanteelta Illoissa käytetään toiminnallisia menetelmiä. Katsomme tätä päivää Raamatun sanojen läpi, eläydytään ja oivalletaan. Tule juuri sellaisena kun olet. Laita rennot vaatteet päällesi. Illat ovat avoimia, mutta ne liittyvät toinen toisiinsa. Ei ennakkoilmoittumista. Osallistuminen on maksutonta. Ohjaaja diakoni, TR-ohjaaja Kati Helin. Bibliodraamaviikonloppu la 22.2 su 23.2. klo10-15 Seurakuntakodissa Rohkeus, rajat, rakkaus siinä voisi olla teemoja bibliodraamalle. Koe hiljaisten, rauhallisten hetkien ympäröimää bibliodraamaa jossa seuranasi ovat Raamatun tekstit, liike, rentoutuminen, lepo ja kirjoittaminen sekä sinä itse draamaan eläytyvänä ja sitä kokevana. Kurssilla ei näytellä muille vaan ollaan vuorovaikutuksessa Raamatun tekstien, oman minän ja ryhmän kanssa. Et tarvitse etukäteistietoja tai taitoja Avoin mieli ja halu kuulostella omaa sisintä riittävät. Hinta 25 e sis. kahvin/teen ja hedelmän. Ohjaajina bibliodraamaohjaaja Sinikka Leppihalme ja diakoni Nina Klemmt. 6
KOHTI ELÄMÄN KESKUSTA PYHÄT TANSSIT Pyhät tanssit ovat rukousta ja meditaatiota liikkeessä. Ne ovat kirkon hyvin varhaista perinnettä. Yksinkertaiset askeleet ja kehon liike avaavat tilaa kokonaisvaltaiselle kokemukselle omasta itsestä, Jumalasta ja yhteydestä toisiin. Rukous on vapaata ja koko olemus ilmentää sitä, kun sydän on avoin. Askeleet sopivat kaikille, kaikenikäisille ja -kuntoisille eikä tanssitaitoa tarvita. Pyhän tanssin ryhmä tiistaisin 11.2.-27.5. klo 17-18 Alppilan kirkon kappelisa-lissa, sisäänkäynti sisäpihalta Pyhä tanssi on rukousta ja mietiskelyä liikkuen. Piirissä tanssiminen antaa hiljaisen yhteyden kokemuksen toisiin tanssijoihin. Ketjutansseissa kuljemme pyhiinvaeltajina hengellisellä tiellä. Teemme myös rentoutusharjoituksia. Pyhän tanssin ryhmä on avoin ryhmä, johon jokainen on tervetullut. Voit osallistua säännöllisesti tai tulla mukaan silloin, kun sinusta tuntuu, että tarvitset rauhoittumista ja mahdollisuuden päästää irti stressistä tai murheista. Kaunis musiikki, yksinkertaiset askeleet ja rauhallisesti toistuvat liikkeet hoitavat koko kehoa ja nostavat esiin sellaisiakin tunteita, joita ei pysty sanallisesti käsittelemään. Sinun ei tarvitse osata tanssia. Ohjaaja näyttää liikkeet jokaisen tanssin alussa. Tanssi ei ole esitys, vaan keskitymme sisäiseen matkaan. Laita päällesi mukavat vaatteet ja ota mukaan sisäkengät tai lämpimät sukat ja halutessasi vesipullo. Ennakkoilmoittautumista ei tarvita. Osallistuminen on maksutonta. Ohj. tanssinohjaaja, teol.yo Tiina Sara-aho ja pastori Marja Kotakorpi. Lisätietoja marja.kotakorpi@evl.fi tai p. 050 443 3237. 7
KESKIAIKAINEN eli HELLÄ HILJAINEN RUKOUSLAULU Laulamme keskiaikaisia rukouksia suomeksi ja latinaksi ja psalmilaulua suomeksi. Laulut opetellaan korvakuulolta. Sinun ei tarvitse osata ns. laulaa eikä lukea nuotteja. Rukouslaulu on kokonaisvaltaista: ikiaikaiset tekstit ja sävelet soittavat kehoamme ja hoitavat meitä. Laulujen keskittynyt toisto ja kehon resonanssin herkkä kuuntelu voivat johdattaa mielemme rukouksen sydämen rukoukseksi. Rukouslaulusta löydät lisää tietoa rukouslaulumessun kotisivulta www.hiljainenrukouslaulumessu.fi Keskiaikainen hiljainen rukouslaulumessu torstaisin kaksi kertaa kuukaudessa: 9.1., 23.1., 6.2., 27.2., 13.3., 27.3., 10.4., 24.4., 8.5., 22.5. 2 klo 18 Kallion kirkossa. Rukouslaulumietiskely alkaa klo 17.30. Rukousta, hiljaisuutta ja ehtoollisen vietto. Messun laulut ovat vanhoja keskiaikaisia rukouksia ja psalmilaulua. Voit levätä niiden harmoniassa tai itse osallistua laulamiseen. Messussa avustaa esilaulajien ryhmä Anima mea, johtaa H-L Vuori. Anima mea -esilaulajien harjoituksiin Kallion kirkolle ovat tervetulleita kaikki halukkaat. Hellä hiljainen rukouslaulu ti klo 17.30-20.00 Diakonissalaitoksen kirkossa Peruskurssi 7.1., 21.1., 28.1. ja 4.2. (ei viikolla 3) Jatkokurssi 11.2., 25.2., 4.3. ja 11.3. (ei viikolla 8) Peruskurssi 18.3., 1.4., 8.4. ja 15.4. (ei viikolla 13) Jatkokurssi teemalla kelttilaulut 22.4., 29.4., 6.5., 13.5. ja 20.5. (huom. viisi kertaa) Hinta 45 e, viiden kokoontumisen jatkokurssi 56 e. Ohj. äänipedagogi, musiikin tohtori Hilkka-Liisa Vuori. www.voxsilentii.fi Anima mean harjoitukset Kallion kirkossa messupäivinä klo 16 ja lisäksi maanantaisin klo 18 19.30 13.1., 27.1., 24.2., 3.3., 17.3., 31.3. 5.5. ja 12.5. Messujen to 9.1. ja 24.4. harjoitus on vain messupäivänä. 8
Äänen syvä kokeminen kuvan kautta näkyväksi viikonloppukurssi 15.-16.3. Kallion seurakuntakodissa la klo 10-16, su klo 12-17 Tutustumme omaan kehoomme hellien, hiljaisten ja rentouttavien äänien ja pienten, helppojen rukouslaulujen avulla. Myös maalaamisen kautta saamme kosketuksen itseemme, tunteisiimme ja tarpeisiimme ja tulemme tietoisiksi voiman ja jaksamisen lähteistämme. Piirustus- tai laulutaitoa ei tarvita avointa mieltä kylläkin. Hinta 60 e sis. ohjauksen ja kaikki taidetarvikkeet. Ohj. musiikin tohtori, äänipedagogi Hilkka-Liisa Vuori ja taideterapeutti, pastori Terhi Varjoranta. Hoitava ääni 9 In manus tuas, Domine Sinun käsiisi, Herra Ristin tien rukoushetki keskiaikaisin sävelin pitkäperjantaina 18.4. klo 18. Kallion kirkossa Mukana Ilkka Sariola, Terhi Varjoranta, Anima mea, Tuomo Pulkkinen ja Hilkka-Liisa Vuori. Vapaa pääsy. Ristin tien lauluja voi tulla opettelemaan Anima mean kanssa ma 14.4. klo 18 19.30 Diakonissalaitoksen kirkkoon ja pitkäperjantaina Kallion kirkkoon klo 16 17. Hiljaisen rukouslaulun matka Piritan luostariin Tallinnaan pe su 10. 12.10. järjestetään yhteistyössä Harmoninen laulu ry:n kanssa. Mukana Hilkka-Liisa Vuori, Pirkko Hakkarainen ja Terhi Varjoranta. Tiedustelut pirkko.hakkarainen@netti.fi la 7.6. klo 10-17 Mustasaaressa, Helsingissä Laiva lähtee Taivallahden laiturista klo 10.00, paluu n. klo 17.00. Tutustumme äänen värähtelyn kiehtovaan maailmaan yksinkertaisten harjoitteiden avulla. Voimme kokea miten ääni hoitaa ja rentouttaa koko ihmistä. Äänellä voi myös ladata akkujaan. Jokaisen ääni on hyväksytty, emme suorita mitään. Lepäämme, kellumme ja virkistäydymme äänen virrassa. Mitään musiikillisia valmiuksia ei edellytetä. Hinta 55 e sisältää ohjauksen, laivamatkat, lounaan ja kahvin. Ohjaajana laulupedagogi Pia Skibdahl
Helmiä ja hiljaisuutta sydämen lauluina kaksi retriittiä v. 2014 Heponiemen hiljaisuuden keskuksessa Karjalohjalla pe su 28. 30.3. sekä pe su 7.-9.11. Nämä ovat hiljaisuuden retriittejä, jossa hellät äänet ja vanhat pyhät laulut johdattavat kehon lepoon ja sydämen rukoukseen. Valmistamme retriitissä rukoushelmet ja laulamme rukouslaulut helmiin. Sinun ei tarvitse osata laulaa. Ohj. äänipedagogi, MuT Hilkka-Liisa Vuori ja pastori Terhi Varjoranta. Hinta á 210 e. Rukoushelmistä ks. www.rukoushelmet.net Hiljaisuuden retriitti on usein viikonvaihteen mittainen vetäytyminen pois arjen rutiineista ja kiireestä, jotta kuulisi paremmin omaa kaipaustaan. Retriitti voi olla osallistujalle paikka levähtää ja kuunnella itseään ja Jumalaa kaikessa rauhassa. Aloitusilta on vielä hiljaisuuteen laskeutumisen, informaation ja keskustelun aikaa. Illalla myöhemmin alkaa hiljaisuus, johon jokainen osallistuja sitoutuu. Keskustelemattomuus ulottuu sunnuntain iltapäivään asti. Retriitin päiväohjelma koostuu säännöllisistä rukoushetkistä ja yhteisistä aterioista. Jokaisella osanottajalla on myös oma huone, jossa saa olla kaikessa rauhassa. Päivän ohjelmaan on aina varattu paljon aikaa myös ulkoiluun ja jokaisen omaan oloon. Päiväunet ovat suositeltavia. Viikonloppuretriitit Heponiemessä alkavat perjantaina päivällisellä klo 18 ja päättyvät sunnuntaina noin klo 14.30. Hinta sisältää sisältää täysihoidon yhden hengen huoneessa, ohjauksen ja mahdolliset tarvikkeet. Kulttuurisetelillä voi maksaa Heponiemen täysihoidon hinnasta 25 e / vrk. Asiasta on mainittava ilmoittautumisen yhteydessä. 10
ILMOITTAUTUMISET ja tiedustelut kallio.srk@evl.fi, netissä (ks. osoite alla) tai puh. 09 2340 3611. Jos ei kurssin kohdalla toisin mainita, ennakkoilmoittautuminen on tarpeen. Kursseista, samoin kuin Kallion seurakunnan muusta toiminnasta, messuista, ryhmistä, tapahtumista, konserteista, nuorten, lasten ja perheiden toiminnasta sekä Kalliossa että Alppilassa löydät lisätietoja kotisivuiltamme www.helsinginseurakunnat.fi/kallio. Voit myös ilmoittautua tätä kautta. Ilmoittautuneille lähetetään kirjeessä tarkemmat tiedot. Seuraa myös Kallion seurakunnan Facebook -sivua sekä rukouslaulumessun kotisivua www.hiljainenrukouslaulumessu.fi. Useimmat kurssit järjestetään yhteistyössä Agricola-koulutuskeskuksen kanssa. Pienituloiset voivat ilmoittautumisen yhteydessä sopia maksuaikataulusta tai alennuksista. Työttömät ja yli 63 -vuotiaat eläkeläiset voivat tiedustella mahdollisuutta ns. opintoseteliin (rajattu määrä). On myös mahdollista hakea avustusta oman seurakunnan diakoniatoimistosta. Peruutusehto: Myöhemmin kuin osallistujakirjeessämainittuna peruutuspäivänä ilman pätevää syytä (esim. sairaus, lääkärintodistus) peruutetusta kurssipaikasta perimme 50% kurssimaksusta. Kokonaan peruuttamatta jätetystä paikasta veloitetaan täysi hinta. 11
Kokoontumispaikkojen osoitetiedot Alppilan kirkko, Kotkankatu 2 Kallion kirkko, Itäinen papinkatu 2 Seurakuntakoti, Siltasaarenkatu 28 Teatteri Kallio, Siltasaarenkatu 28 Diakonissalaitoksen kirkko, Alppikatu 2 Heponiemi on Helsingin Diakonissalaitoksen hiljaisuuden keskus Karjalohjalla. Taitto: Mari Kangasmaa Etu- ja takakannen kuvat Ivan Prole Muut kuvat ja maalaukset: Terhi Varjoranta, Leena Hietamies, Leena Louhivaara, Marja Kotakorpi 12