YLEISURHEILUINFO KESÄ 2016
KESÄN 2016 URHEILUKOULU Yleisurheilukoulussa juostaan, hypätään, heitetään ja harjoitellaan eri yleisurheilulajeja sekä kehitetään ominaisuuksia monipuolisesti. Mitä nuoremmista lapsista on kysymys, sitä leikinomaisemmin edetään. Kilpailemaan kannustetaan, mutta se ei ole pakollista. Urheilukoulun "pelisäännöt" Harjoittelukertojen jouhevan sujumisen ja kannustavan ilmapiirin luomiseksi, sovimme lasten kanssa, että noudatamme urheilukoulussa seuraavia sääntöjä: 1. Saavun urheilukouluun ajoissa. 2. Kuuntelen tarkkaavaisesti annettuja ohjeita. 3. Teen harjoitteet niin hyvin kun pystyn. 4. Kannustan muita yrittämään parhaansa. 5. En kiusaa toisia, vaan olen reilu kaikkia kohtaan. 6. Harjoittelen aina iloisella mielellä. Harjoitukset Kesän yleisurheilukoulun harjoitukset pidetään Hakkarin urheilukentällä ja sen ympäristössä 3.5.-30.8. välisenä aikana. Vihreä-, keltainen- ja lapsi-aikuinenryhmä aloittavat klo 17.30 ja muut ryhmät klo 18.30. Vihreät, keltaiset ja lapsi-aikuinen-ryhmä o harjoittelevat kerran viikossa tiistaisin klo 17.30-18.30 Oranssit, siniset ja punaiset o harjoittelevat kaksi kertaa viikossa tiistaisin klo 18.30-20 ja torstaisin (viikosta 21 lähtien) klo 18-19.30. Ryhmäkohtaiset ohjelmat www.lekiyu.net. Kaikki 8-15 -vuotiaat urheilukoululaiset voivat halutessaan osallistua myös päivätreeneihin koulujen loma-aikana 6.6.-8.8. (ei harjoituksia 20.6.) Harjoitukset pidetään maanantaisin Hakkarin kentällä klo 10-12. Osallistujat jaetaan kulloinkin iän mukaan sopiviin ryhmiin. Laji-illat ovat osa oranssin, sinisen ja punaisen ryhmän urheilukoulua. Laji-iltojen ajankohdat ja lajit ovat seuraavat: 26.5. Seiväs, keihäs ja lähdöt 14.7. Seiväs, keihäs ja lähdöt 9.6. Kiekko, korkeus ja pitkät aidat 11.8. Korkeus, kiekko ja kävely 30.6. Pituus, kävely ja kuula 18.8. Kuula, 3-loikka ja pitkät juoksut 7.7. Aidat, 3-loikka ja moukari
Urheilukoulun LeKi-yhteyshenkilöt: Virpi Lipponen virpi.lipponen@lekiyu.net p. 050-3513434 Markku Lipponen markku.lipponen@lekiyu.net p. 050-4018458 Minna Rajamäki minna.rajamaki@lekiyu.net p. 0400-923362 URHEILUKOULUN TOIMINTAKALENTERI Ti 3.5. Urheilukoulun aloitus Urheilukenttä/maasto Ke 4.5. Maastojuoksukilpailut Hiekkakenttä Ti 10.5. Urheilukoulu (Seura-asujen sovitus) Hiekkakenttä Ke 11.5. Maastojuoksukilpailut Hiekkakenttä La 14.5. Pm/Sisulisämaastot Virrat Ti 17.5. Urheilukoulu Hiekkakenttä Ke 18.5. Maastojuoksukilpailut / kunta Hiekkakenttä Su 22.5. Seuraottelu LeKi - Nopsa Urheilukenttä Ti 24.5. Urheilukoulu (Välinekirppis) Urheilukenttä Ke 25.5. HIPPO-kisat Urheilukenttä To 26.5. Urheilukoulu/Laji-ilta Urheilukenttä Ti 31.5. Urheilukoulu Urheilukenttä To 2.6. Viikkokisat Urheilukenttä Ma 6.6. Päiväryhmä Huom! Hiekkakenttä Ti 7.6. Urheilukoulu Urheilukenttä To 9.6. Urheilukoulu/Laji-ilta Urheilukenttä Ma 13.6. Päiväryhmä Urheilukenttä Ti 14.6. Urheilukoulu Urheilukenttä To 16.6. Viikkokisat Urheilukenttä Ti 21.6. Urheilukoulu Urheilukenttä To 23.6. - - Ma 27.6. Päiväryhmä Urheilukenttä Ti 28.6. Vattenfall Seuracup 1. osakilpailu Urheilukenttä To 30.6. Urheilukoulu/Laji-ilta Hiekkakenttä Ma 4.7. Päiväryhmä Urheilukenttä Ti 5.7. Urheilukoulu Urheilukenttä Ti 5.7. Pm/Sisulisäottelut I Akaa Ke 6.7. Pm/Sisulisäottelut I Akaa
To 7.7. Urheilukoulu/Laji-ilta Urheilukenttä Ma 11.7. Päiväryhmä Urheilukenttä Ti 12.7. Urheilukoulu Urheilukenttä To 14.7. Urheilukoulu/Laji-ilta Urheilukenttä To 14.7. Pm/Sisulisäkävelyt Tampere Ma 18.7. Päiväryhmä Urheilukenttä Ti 19.7. Urheilukoulu Hiekkakenttä To 21.7. Viikkokisat Urheilukenttä La 23.7. Pm/Sisulisähuipentuma Tampere Su 24.7. Pm/Sisulisähuipentuma Tampere Ma 25.7. Päiväryhmä Urheilukenttä Ti 26.7. Urheilukoulu Urheilukenttä To 28.7. Viikkokisat Urheilukenttä Ma 1.8. Päiväryhmä Urheilukenttä Ti 2.8. Urheilukoulu Urheilukenttä To 4.8. Cooperin testi Urheilukenttä Ma 8.8. Päiväryhmä Urheilukenttä Ti 9.8. Urheilukoulu Urheilukenttä Ti 9.8. Vattenfall Seuracup 2. osakilpailu Nokia Ke 10.8. Kunnanmestaruuskisat Urheilukenttä To 11.8. Urheilukoulu/Laji-ilta Urheilukenttä La 13.8. Pm/Sisulisäviestit Forssa Ti 16.8. Urheilukoulu Urheilukenttä To 18.8. Urheilukoulu/Laji-ilta Urheilukenttä Ti 23.8. Urheilukoulu Urheilukenttä To 25.8. LeKin mestaruuskilpailut Urheilukenttä Ti 30.8. Urheilukoulun päättäjäiset Urheilukenttä La 3.9. Vattenfall Seuracup finaali Valkeakoski La 17.9. Pm/Sisulisäottelut II Tampere Ke 21.9. Pm/Sisulisämaastoviesti Lempäälä Su 2.10. Kauden päättäjäisjuhla Moision koulu URHEILUKOULU JATKUU TALVIKAUDELLA 2016-17! Ilmoittautuminen talvikauden urheilukouluun aukeaa 15.8. Syyskauden ryhmät starttaavat 3.10. alkaen. Ilmoittautumiset ja lisätiedot www.lekiyu.net.
MAASTOJUOKSUCUP Toukokuun aikana järjestetään OmaSp maastojuoksucup kolmena osakilpailuna keskiviikkoisin 4.5., 11.5. ja 18.5. Hakkarin maastoissa. Maastocupissa palkitaan kolme eniten pisteitä kerännyttä sekä kaikki vähintään kahteen osakilpailuun osallistuneet. Kilpailuihin voivat osallistua ilmaiseksi kaikki urheilukouluun ilmoittautuneet lapset ja aikuiset. Ilmoittautuminen tapahtuu etukäteen netissä www.lekiyu.net tai paikan päällä klo 17-17.30. Juoksut alkavat klo 18. SEURAOTTELU LEKI YLEISURHEILU - NOORMARKUN NOPSA Sunnuntaina 22.5. klo 12 alkaen Hakkarin urheilukentällä. Lisätiedot www.lekiyu.net. Ilmoittautumiset www.kilpailukalenteri.fi 21.5. mennessä. Ei osallistumismaksuja. Sarjat ja lajit: P15: 100m, 800m, 3-loikka, kiekko T15: 100m, 800m, korkeus, keihäs P13: 60m, 1000m, 3-loikka, keihäs T13: 60m, 1000m, korkeus, kiekko P11: 60m, 1000m, 3-loikka, kuula T11: 60m, 1000m, pituus, kuula P9: 40m, pituus T9: 40m, pituus OSUUSPANKIN HIPPO-KISAT Keskiviikkona 25.5. klo 17.30 alkaen Hakkarin urheilukentällä. Lisätiedot ja ilmoittautuminen www.lekiyu.net. Ei osallistumismaksuja. Sarjat ja lajit: P/T11: 60m, pallo P/T9: 40m, pallo P/T7: 40m, pallo P/T5: 40m P/T3: 40m
IDEAPARK-JUOKSU Lauantaina 28.5. klo 12 alkaen Ideaparkissa. Lisätiedot ja ilmoittautumiset 27.5. mennessä www.ideaparkjuoksu.fi. Juniorisarjoissa (9-15 vuotiaat, matka 3 km) LeKi Yleisurheilun edustajien kilpailumaksu on 5 eur/urheilija. Jokainen junnusarjan osallistuja saa osallistumispalkintona Fun Park -rannekkeen (arvo 19 eur). VIIKKOKISAOHJELMA Kaikki viikkokisat pidetään Hakkarin urheilukentällä ja lajit alkavat kello 17.30. Suositeltavin tapa ilmoittautua kilpailuihin on suoraan www.kilpailukalenteri.fi palvelun kautta. Ilmoittautua voi myös urheilukoulussa ohjaajille. Ennen kisaa kentälläkin Hakkarissa voi vielä jälki-ilmoittautua klo 16.30-17. Lisätiedot ja lajiaikataulut www.lekiyu.net. Ei osallistumismaksuja urheilukoululaisilta eikä muilta LeKin edustajilta. Kesän viikkokisat ja seuran mestaruuskilpailut ovat osa OmaSp viikkokisacupia, jossa kerätään pisteitä osallistumisen ja menestyksen perusteella. Sarjojen kolme parasta sekä kaikki vähintään yhteen kisaan osallistuneet LeKin urheilukoululaiset palkitaan urheilukoulun päätöstilaisuudessa 30.8. Kisoissa kilpaillaan syntymävuoden mukaan eri sarjoissa seuraavasti: 2011- syntyneet sarja P/T5 2010 syntyneet sarja P/T6 2009 syntyneet sarja P/T7 2007-08 syntyneet sarja P/T9 2005-06 syntyneet sarja P/T11 2003-04 syntyneet sarja P/T13 2001-02 syntyneet sarja P/T15 Kaikki vanhemmat sarja M/N Viikkokisat (yli 9-vuotiaat) ja Seurakisat (5-7 vuotiaat) kesällä 2016: Torstai 2.6. klo 17.30 Hakkarin urheilukenttä Ilmoittautumiset 1.6. mennessä M/N: 100m, pituus P/T15: 100m, pituus, keihäs P/T13: 60m, korkeus, kuula P/T11: 60m, seiväs, kuula P/T9: 40m, 400m, keihäs P/T7: 40m, pallo P/T6: 40m, pallo P/T5: 40m, pallo M/N: 2000m, kuula
Torstai 16.6. klo 17.30 Hakkarin urheilukenttä Ilmoittautumiset 15.6. mennessä P/T15: 2000m, 300m aj, kuula P/T13: 1000m, 200m aj, keihäs P/T11: 1000m, pituus, kiekko P/T9: 1000m, korkeus, kuula P/T7: 40m, pituus P/T6: 40m, pituus P/T5: 40m, pituus Torstai 21.7. klo 17.30 Hakkarin urheilukenttä Ilmoittautumiset 20.7. mennessä M/N: 3000m kävely P/T15: seiväs, 3000m kävely P/T13: seiväs, 2000m kävely P/T11: 3-loikka, 1000m kävely P/T9: pituus, 600m kävely P/T7: 40m, korkeus P/T6: 40m, junnukeihäs P/T5: 40m, pallo Torstai 28.7. klo 17.30 Hakkarin urheilukenttä Ilmoittautumiset 27.7. mennessä M/N: 200m, 3-loikka P/T15: 300m, 100m aj, 3-loikka P/T13: 200m, 60m aj, pituus P/T11: 150m, 60m aj, korkeus P/T9: 150m, kiekko, keihäs P/T7: 60m, junnukeihäs P/T6: 40m, pallo P/T5: pituus Keskiviikko 10.8. klo 17.30 Lempäälän kunnan yleisurheilumestaruuskilpailut Hakkarin urheilukenttä Ilmoittautumiset 9.8. mennessä M/N: 150m, 800m, 3000m, korkeus, keihäs P/T15: 150m, 1500m ej, korkeus, kuula P/T13: 150m, 1000m, korkeus, kiekko P/T11: 150m, 1000m, pituus, kuula P/T9: 150m, 1000m, pituus, kuula M45/50/55/60: 3000m Torstai 25.8. klo 17.30 Lempäälän Kisa Yleisurheilu - mestaruuskilpailut Hakkarin urheilukenttä Ilmoittautumiset 24.8. mennessä M/N: 100m, 400m, kuula P/T15: 100m, 400m, kiekko P/T13: 60m, 400m, 3-loikka P/T11: 60m, 400m, keihäs P/T9: 40m, 400m, korkeus P/T7: 40m, pituus P/T6: 40m, pituus P/T5: 40m, pallo
Viikkokisojen LeKi-yhteyshenkilö: Hannu Niemelä, hannu.niemela@lekiyu.net, p. 050-5698687 OmaSp viikkokisacupin LeKi-yhteyshenkilö: Timo Reunanen, timo.reunanen@lekiyu.net, p. 044-4166535 KILPAILUJA MUUALLA Lähde rohkeasti mukaan kisoihin myös Lempäälän ulkopuolelle. Seura huolehtii osallistumismaksuista viikkokisojen lisäksi SM-, Aluemestaruus-, Pm- ja Vattenfall Seuracupin kisoihin sekä kaikkiin viesteihin. Näihin kisoihin ilmoittautumisista tiedotetaan aina erikseen seuran nettisivuilla. La 14.5. Ti 28.6. Ti-Ke 5.- 6.7. To 14.7. La-Su 23.-24.7. Ti 9.8. La 13.8. Pe-Su 19.-21.8. La-Su 27.-28.8. La 3.9. La 17.9. Ke 21.9. Sisulisämaastot, Virrat Vattenfall Seuracup 1. osakilpailu, Lempäälä Sisulisäottelut I/9-11 v. ja 14-15 v. Akaa (Toijala ja Viiala) Sisulisäkävelyt, Tampere Sisulisähuipentuma, Tampere Vattenfall Seuracup 2. osakilpailu, Nokia Sisulisäviestit, Forssa SM-kilpailut, 14.-15 v, Hämeenlinna SM-moniottelut, 14-15 v, Kuopio & Joensuu Vattenfall Seuracupin finaali, Valkeakoski Sisulisäottelut II, Tampere Sisulisämaastoviesti, Lempäälä Muihin kisoihin ilmoittautumiset ja osallistumismaksut hoitaa kukin itse, ellei erikseen muuta tiedoteta. Lisätietoja kisoista saat www.kilpailukalenteri.fi sivuilta sekä ohjaajilta.
VALMENNUSRYHMÄN ARVOKISAKALENTERI KESÄ 2016 28.4. Pm-maastot, Kangasala 8.5. SM-maastot, Vöyri 22.5. Pm-maantiejuoksut, Forssa 25.5. KLL-maastot, Heinola 28.-29.5. Aluemestaruusottelut, Kangasala 1.6. Nuorten Eliittikisat, Valkeakoski 6.6. Tähtikisat, Espoo 8.6. Nuorten Eliittikisat, Kauhava 12.6. Tähtikisat, Raasepori 12.6. SM-maantiekävelyt, Turku 14.6. Nurmijärven Nuorten Eliittikisat, Nurmijärvi 18.6. Nuorten Eliittikisat, Janakkala 19.6. Eliittikisat, Lapinlahti 21.6. Hämsyn Pm-kisat, Nokia 22.6. Tähtikisat, Jyväskylä 25.6. Eliittikisat, Kuortane 26.6. Tähtikisat, Saarijärvi 27.6. Nuorten Eliittikilpailu, Vaasa 28.6. Vattenfall Seuracup 1. osakilpailu, Lempäälä 2.-3.7. SM-viestit, Helsinki 12.7. Avoimet Pm-kilpailut, Tampere 12.7. Pm-ratakävelyt, Tampere 14.7. Eliittikisat, Lahti 16.7. Tähtikisat, Virrat 18.7. Aluemestaruuskilpailut, M/N19, Forssa 21.-24.7. Kalevan Kisat, Pori 26.7. Pm-kilpailut, M/N17, Tampere 28.7. Tähtikisat, Orimattila 30.7. Eliittikisat, Joensuu 1.8. Nuorten Eliittikisat, Hyvinkää 3.8. Hämsyn Pm-kilpailut, M/N17, Hämeenlinna 5.-7.8. SM-kilpailut, M/N 19 v. & 22 v, Lappeenranta 9.8. Vattenfall Seuracup 2. osakilpailu, Nokia 13.8. Tähtikisat, Kauhajoki
19.-21.8. SM-kilpailut, M/N 16 v. & 17 v, Kajaani 19.-21.8. SM-kilpailut, P/T 14 v. & 15 v, Hämeenlinna 24.8. Tähtikisat, Kotka 27.8. Lappeenranta Games 27.-28.8. SM-moniottelut, M22, M19, N17, P15, T14, Kuopio 27.-28.8. SM-moniottelut, N22, N19, M17, T15, P14, Joensuu 3.9. Vattenfall Seuracup finaali, Valkeakoski 10.-11.9. KLL-mestaruuskisat, Kerava 18.9. Aluemestaruus, pitkät kävelyt, Tampere Valmennusryhmien LeKi-yhteyshenkilö: Veli-Matti Ranta, veli-matti.ranta@lekiyu.net, p. 045-1107078