Sydämen sykettä Etelä-Suomessa Keväällä 2016
- Etelä-Suomen Sydänpiirin palvelutoimisto - Palvelemme pääsääntöisesti arkisin klo 9-15. Soitathan kuitenkin etukäteen varmistaaksesi paikalla olomme, varsinkin jos tulet kauempaa! Toimistossamme on tarjolla mm. yhdistys- ja jäsenpalvelua, sydäntuotemyyntiä sekä onnittelu- ja muistoadressien tekstausta. Yhteystiedot Oltermannintie 8 00620 Helsinki Palvelupäällikkö Sari Fagerström puh. 040 556 9599 www.etelasuomensydanpiiri.fi Adressit onnitteluun ja osanottoon Tilaukset puh. 040 556 9599/Fagerström. Valmiit adressit eri tekstivaihtoehdoilla 13, tekstattuna omalla tekstilläsi 17. Katso lisää kuvia www.etelasuomensydanpiiri.fi Kannen kuva: Sydänliitto, Johannes Romppanen
- Sisällysluettelo - 4 Puheenjohtajan palsta 5 Etelä-Suomen Sydänpiiri ry Piirihallitus 6 Henkilökunta Asiaa toisiamme tukien Liity itse tai lahjoita jäsenyys 7-10 Jäsenyhdistykset 11-12 Terveysneuvonta ja mittaustoiminta 13-16 Kuntoutumiskurssit ja teemapäivät 17-18 Sydänpiirin Sydänluennot 19 HUS-luennot 20-22 Vertaistukea 23-24 Yhdistyskoulutukset 25-26 Jäseneksi liittymiskortti 27 Sydän 2016 messut Finlandia-talossa Kuva: Sydänliitto, Johannes Romppanen
- Puheenjohtajan palsta - Etelä-Suomen Sydänpiirin toiminta on käynnistynyt Etelä-Suomen Sydänpiirin perustava kokous pidettiin 16.4.2015. Perustamisasiakirjan allekirjoitti Helsingin ja Uudenmaan sydänpiirien kahdestakymmenestäkolmesta jäsenyhdistyksestä kaksikymmentäkaksi. Kun Karkkilan Seudun Sydänyhdistys hyväksyttiin Etelä-Suomen Sydänpiirin jäseneksi piirin syyskokouksessa 19.11.2015, kaikki Uudellamaalla toimivat sydänyhdistykset tulivat Etelä-Suomen Sydänpiirin jäseniksi vuoden 2015 aikana. 1.1.2016 alkaen Etelä-Suomen Sydänpiiri jatkaa sydäntyössä sitä toimintaa, mitä Helsingin Sydänpiiri ja Uudenmaan Sydänpiiri ovat vuosikymmeniä menestyksellä tehneet Helsingin ja Uudenmaan alueella. Samalla päivämäärällä Helsingin Sydänpiirissä ja Uudenmaan Sydänpiirissä toiminut henkilöstö on siirtynyt Etelä-Suomen Sydänpiirin palvelukseen. Toimiston organisaatio on rakennettu sellaiseksi, että se mahdollisimman hyvin vastaa niitä tavoitteita, mitkä piirien yhdistymiselle oli asetettu. Sydänpiirin strategian valmistelu käynnistyi toukokuussa 2015 pidetyllä jäsenjärjestöjen yhdistysristeilyllä. Siellä esitettyjen näkemysten pohjalta sydänpiirin hallitus valmisteli vuotta 2016 koskevan toimintasuunnitelman, mikä hyväksyttiin piirin syyskokouksessa 19.11.2015. Etelä-Suomen Sydänpiirin strategiatyö etenee kuluvan vuoden ensimmäisellä puolivuotiskaudella yhteistyössä Sydänliiton strategian päivityksen kanssa. Toukokuussa hallituksen on määrä tarkentaa piirin syyskauden toimintaa ja toimihenkilöorganisaatiota ja esittää vuotta 2017 koskevat toiminnan suuntaviivat. Kuluvan toimintavuoden alussa sydänpiirin johto tapaa jäsenyhdistykset alueellisissa tapaamisissa. Tapaamisissa sydänpiirin johto tutustuu jäsenyhdistysten toimintaan ja kartoittaa yhdistysten odotuksia piirin palveluista. Jäsenyhdistysten yhteinen toiminnan kehittämisseminaari järjestetään lokakuussa 2016. Valmisteilla oleva sosiaali- ja terveydenhuollon valtakunnallinen uudistus tulee muuttamaan nykyisiä julkisen terveydenhuollon rakenteita. On tärkeätä, että Uudellamaalla on olemassa mahdollisimman vaikutusvaltainen sydäntyön järjestötoimija tulevan sote-alueen yhteistyökumppanina. Etelä-Suomen Sydänpiiri yhdessä jäsenyhdistystensä kanssa luo yhteistyöhakuisen tavan toimia uusiutuvan julkisen terveydenhuollon kumppanina selvittämällä ja tarjoamalla sydänyhteisön mahdollisuuksia edistää uusmaalaisten sydänterveyttä. Tervetuloa tekemään sydäntyötä Etelä-Suomen Sydänpiirissä. Esko Parviainen puheenjohtaja Etelä-Suomen Sydänpiiri ry
- Etelä-Suomen Sydänpiiri ry - Olemme sydänterveyden ja kansalaistoiminnan edistäjä tahtonamme lisätä ihmisten voimavaroja ja hyvinvointia. Olemme myös Suomen Sydänliiton aluejärjestö ja toimimme 22 jäsenyhdistyksemme kanssa koko Etelä-Suomen alueella, Loviisasta Hankoon. Tarjoamme monipuolista toimintaa ja vertaistukea kaikille sydänsairaille ja sydänterveydestä kiinnostuneille. Sydänpiiri tukee eri tavoin yhdistyksiensä toimintaa ja järjestää toimintaa myös itse. Jäseneksi voit liittyä mihin tahansa yhdistyksistämme, asuinpaikasta riippumatta. Jäseniä alueellamme on jo lähes 11 500. Lue lisää meistä tästä esitteestä ja verkkosivuiltamme www.etelasuomensydanpiiri.fi - Piirihallitus - Esko Parviainen puheenjohtaja, puh. 0500 507 833 Ari Toivonen varapuheenjohtaja, puh. 045 111 9255 Sirkka Ekola Jaakko Heikkilä Kari Kulmala Marjatta Kuusela Hellevi Norema Reijo Perkiömäki Eero Salo Reijo Tilvis
- Henkilökunta - Aaro Järvelä toiminnanjohtaja, puh. 0400 617 529 Anne Kihlman Kitinoja terveydenedistäjä, puh. 040 572 5082 Sari Fagerström palvelupäällikkö, puh. 040 556 9599 Raila Manninen sairaanhoitaja, vertaistuki, kuntoutumiskurssit ja teemapäivät, puh. 040 723 4320 Katri Poutala sairaanhoitaja, terveysneuvonta, -mittaus ja koulutus, puh. 040 5520 230 Päivi Ronkainen (äitiyslomalla) Marika Vänskä (hoitovapaalla) Sähköpostit ovat muotoa etunimi.sukunimi@sydanliitto.fi - Asiaa toisiamme tukien - Parin kahvihetken hinnalla parhaiden sydänasiantuntijoiden vaikutuspiiriin? Kuntoutustiedot vuosittain kotiin. Vertaistukea ja kerhotapaamisia, sydämelle sopivaa liikuntaa. Jäsenenä voit osallistua kaikkiin tilaisuuksiin, nauttia kaikista Sydänyhdistyksen ja koko sydänjärjestön jäseneduista. Jäsenlehti Sydän on yksi Suomen suurimmista terveyslehdistä. Lehti sisältyy jäsenmaksuun. - Liity itse tai lahjoita jäsenyys - Jäsenyyden lahjoittaminen on hienotunteinen tapa osoittaa, että välität. Lahjallasi saattaa olla arvaamattoman suuri merkitys lahjan saajan elämänlaadulle. Jos haluat lahjoittaa jäsenyyden, ilmoita siitä liittymislomakkeessa tai soita piiritoimistoon puh. 040 556 9599/Fagerström. Jäsenmaksu vaihtelee hieman yhdistyksittäin katso sivut 7-10. Jäseneksi voit liittyä sähköisellä lomakkeella verkkosivuiltamme, soittamalla palvelutoimistoon tai sydänyhdistykseen tai palauttamalla liittymiskortin sivulta 25-26.
- Jäsenyhdistykset - Alueemme sydäntyö tehdään 22 Sydänyhdistyksessämme pääasiassa vapaaehtoisvoimin. Sydänyhdistystoiminta on mukava harrastus, jossa jokainen toimija on tärkeä ja jossa jokaista tekijää ja osallistujaa arvostetaan. Tervetuloa mukaan! Lisätietoa alueesi yhdistyksen toiminnasta saat tiedustelemalla suoraan yhdistyksestä tai tutustumalla yhdistyksen verkkosivuihin osoitteessa www.etelasuomensydanpiiri.fi Aurinkorannikon Sydänyhdistys (25 ) Puheenjohtaja Eeva-Liisa Kettunen Puh. +34 687 489682 evita.kettunen@gmail.com Sihteeri Satu Nieminen Puh. +34 617 324788 satu.nieminen@live.com Sydämen asialla yksilötasolla ja joukkotapahtumissa. Espoon Sydänyhdistys, Hjärtföreningen i Esbo (26 ) Toiminnanjohtaja Annukka Siro Puh. 050 4080 949 toimisto@espoonsydanyhdistys.fi Vertaisjärjestö ja tiedon lähde kaikille, joita sydänterveys askarruttaa. Hangon Sydänyhdistys (17 ) Sihteeri Maj-Britt Nyman Puh. 040 846 9406 majbritt.nyman@gmail.com
Helsingin Liikennealan Sydänyhdistys (25 ) Puheenjohtaja Aila Leinikka Puh. 050 567 1304 aila.leinikka@gmail.com 46 vuotta vaikuttaneen työpaikkasydänyhdistyksen toiminnan tavoitteena on sydänterveyden ja hyvinvoinnin edistäminen Liikennelaitoksen henkilökunnan keskuudessa. Helsingin Sydänkuntoutus (25 ) Puheenjohtaja Kari Kulmala Puh. 050 598 6707 kulmala.pjak@gmail.com Sydän- ja verisuonitauteihin sairastuneille terveyttä ylläpitävää ja sydänsairauksia ennaltaehkäisevää liikunnallista kuntoutusta ja stressinhallintaa. Helsingin Poliisilaitoksen Sydänyhdistys (20 ) Taloudenhoitaja/sihteeri Riitta Lappalainen Puh. 040 5700 653 helsinginpoliisilaitos@sydan.fi Helsingin Sydänyhdistys (25 ) Sihteeri Anita Kyllönen Puh. 044 5301 164 anita.kyllonen@helsinginsydanyhdistys.fi Aktiivista toimintaa sydämen hyväksi. Tarjoamme kuntoutusta, luentoja, kerhoja, retkiä, matkoja yms. Hyvinkään Sydänyhdistys (18 ) Puheenjohtaja Lahja Perttula Puh. 040 527 0039 lahja.perttula@pp.inet.fi Yhdistys antaa vertaistukea, jakaa sydäntietoutta, ohjaa kuntoutukseen, järjestää virkistystoimintaa ja yleisöluentoja, on mukana terveyteen liittyvissä tapahtumissa ja messuilla, tavoitteena sydän- ja verisuonitautien ennaltaehkäisy. Kuva: Sydänliitto, Jarno Hämäläinen Itä-Uudenmaan Sydänyhdistys (16 ) Puheenjohtaja Martti Hannula Puh. 040 719 3308 hannula.martti@sulo.fi Yhdistys toimii sydän- ja verisuonitautien ehkäisyn ja kuntoutuksen hyväksi liikunnan, virkistyksen, vuorovaikutuksen ja terveydenedistämisen keinoin.
Järvenpään Sydänyhdistys (20 ) Varapuheenjohtaja Sirkku Hallenberg Puh. 040 576 0299 sirkku.hallenberg@gmail.com Tarjoamme monipuolista toimintaa ja yhdessäolon mahdollisuuksia sydämen parhaaksi. Tervetuloa mukaan! Karkkilan Sydänyhdistys (17 ) Puheenjohtaja Otto Turunen Puh. 0400 472 366 oj.turunen@gmail.com Keravan Sydänyhdistys (18 ) Puheenjohtaja Marjo Niinisalo Puh. 040 571 2266 marjo.niinisalo@gmail.com Yhdistys toimii sydän- ja verisuonitautien ehkäisyn ja kuntoutuksen hyväksi liikunnan, virkistyksen, terveydenedistämisen ja vuorovaikutuksen keinoin. Kirkkonummen-Siuntion Sydänyhdistys (20 ) Puheenjohtaja Sirpa Saarinen Puh. 050 576 7277 sirpasini.saarinen@gmail.com Yhdessä ilolla! toimintaa: kerhot, kuntosalit, keilailu, boccia, yhteislaulu, karaoke, matkat yms. Mäntsälän Sydänyhdistys (18 ) Puheenjohtaja Reijo Tilvis Puh. 0400 698 575 reijotilvis@gmail.com Teemme sydäntyötämme yhdessä virkistyen, toisiamme tukien ja saaden monipuolista tietoa monesta elämälle tärkeästä asiasta. Tiedotamme viikoittain Mäntsälän Uutisten seurapalstalla. Kuva: Sydänliitto, Johannes Romppanen Lohjan Sydän (20 ) Puheenjohtaja Reijo Perkiömäki Puh. 050 550 3578 pj@lohjansydan.fi Terveiden elämäntapojen edistäminen erityisesti riskiryhmissä, jo sairastuneiden ja läheisten vertaistuki, kuntoutus, virkistys- ja yhteisötoiminta. Nurmijärven Sydänyhdistys (20 ) Sihteeri Aarno Alén Puh. 050 544 8399 aarno.alen@saunalahti.fi Kokoonnumme keskiviikkoisin Sydänkammarilla (Keskustie 2 A) klo 10.
Porvoon Seudun Sydänyhdistys (20 ) Puheenjohtaja Sinikka Koistinen Puh. 040 736 8990 sinikka.koistinen@pp.inet.fi Juhlimme 50-vuotistaivaltamme vuonna 2017. Sydänillat, keilailu, boccia ja erilaiset tapahtumamme ovat toimintaamme. Raaseporin Sydänyhdistys, Raseborgs Hjärtförening r.f. (18 ) Puheenjohtaja Kaarina Bäckroos Puh. 040 541 8527 Tuusulan Sydänyhdistys (17 ) Puheenjohtaja Riitta Ristolainen Puh. 045 273 3801 riitta.ristolainen@fimnet.fi Yhdistys harjoittaa valistus- ja neuvontatoimintaa järjestämällä erilaisia kerhoja ja luentotilaisuuksia. Vantaan Sydän (25 ) Sihteeri Henna Ikonen Puh. 045 133 9117 vantaa@sydan.fi Edistämme sydänterveyttä eri puolilla Vantaata. Monipuolinen toimintamme perustuu vapaaehtoiseen kansalaistoimintaan suoraan sydämestä sydämelle. Vihdin Sydänyhdistys (16 ) Puheenjohtaja Ulla Linnavuori Puh. 050 302 4420 ulla.linnavuori@netti.fi Toiminnan tavoitteena on sydänsairauksien ennaltaehkäisy ja sairastuneiden tukeminen. Yhdistyksen Sydänpiste Nummelassa ke klo 9-15. Vuosaaren Sydänyhdistys (22 ) Puheenjohtaja Eero Hildén Puh. 050 355 1005 eero.hilden@vuosaari.fi Toimintamme tavoitteena on sydänterveyden ja hyvinvoinnin edistäminen Itä-Helsingin alueella. Kuva: Sydänliitto, Johannes Romppanen
- Sydänpiirin terveysneuvontaja mittaustoiminta - Tunne arvosi mittauta ne säännöllisesti! Etelä-Suomen Sydänpiiri toteuttaa terveysneuvontaa ja maksullisia terveysmittauksia apteekeissa, eri tapahtumissa sekä tilauksesta työpaikoilla. Mittaukset tehdään sormenpäästä otettavista verinäytteistä ja tulokset saa heti mukaan. Mittauksiin sisältyy aina yksilökohtainen sydänterveyteen liittyvä neuvonta. Kolesterolierittely vaatii 10 tunnin paaston ja verensokerin ottaminen 2 tunnin paaston. Mittaukset tarjotaan jäsenhintaan jäsenille vain piiritoimistossa. Kyselyt ja ajanvaraus palvelutoimistosta puh. 040 5520 230/Katri Poutala tai puh. 040 723 4320/Raila Manninen. Kuva: Sydänliitto, Johannes Romppanen Hinnasto jäsenille ja ei-jäsenille Terveysmittaus Ei-jäsen hinta Jäsenhinta /vain piiritoimistossa Verenpaine 4,00 2,00 Kolesteroli 13,00 11,00 Kolesterolierittely 42,00 32,00 Maksa-arvo (GT) 13,00 10,00 Hemoglobiini (Hb) 6,00 5,00 Verensokeri 6,00 5,00
Mittaukset apteekeissa ja Kampissa syksyllä 2016 Voit tulla mittauttamaan arvosi apteekeissa tai Kampin palvelukeskuksessa, joissa Sydänpiirin ammattitaitoiset mittaajat vierailevat säännöllisesti. Huomioithan, että aikatauluihin voi tulla muutoksia. Päivitetyt mittausajankohdat löytyvät verkkosivuiltamme www.etelasuomensydanpiiri.fi pvm kellon aika apteekki 5.1. 9.00-17.00 YA/Malmi 7.1. 9.00-17.00 YA/Hki-Keskusta 20.1. 8.00-13.00 YA/Töölö 21.1. 9.00-17.00 YA/Hki-Keskusta 22.1. 9.00-13.00 YA/Tammisto 29.1. 9.00-13.00 Kamppi 4.2. 9.00-16.00 Iso-Kannel 9.2. 9.00-17.00 YA/Malmi 10.2. 9.00-15.00 Lassilan apteekki 11.2. 9.00-17.00 YA/Hki-Keskusta 23.2. 9.00-13.00 YA/Viikki 24.2. 8.00-13.00 YA/Töölö 25.2. 9.00-17.00 YA/Hki-Keskusta 26.2. 9.00-13.00 Kamppi 8.3. 9.00-17.00 YA/Malmi 9.3. 8.00-13.00 Vuosaaren apteekki 10.3. 9.00-17.00 YA/Hki-Keskusta 18.3. 9.00-13.00 YA/Tammisto 23.3. 8.00-13.00 YA/Töölö 24.3. 9.00-17.00 YA/Hki-Keskusta 1.4. 9.00-13.00 Kamppi 12.4. 9.00-17.00 YA/Malmi 14.4. 9.00-17.00 YA/Hki-Keskusta 19.4. 9.00-13.00 YA/Viikki 20.4. 8.00-13.00 YA/Töölö 21.4. 9.00-16.00 Iso-Kannel 28.4. 9.00-17.00 YA/Hki-Keskusta 29.4. 9.00-13.00 Kamppi 10.5. 9.00-17.00 YA/Malmi 12.5. 9.00-17.00 YA/Hki-Keskusta 25.5. 8.00-13.00 YA/Töölö 26.5. 9.00-17.00 YA/Hki-Keskusta 27.5. 9.00-13.00 Kamppi 27.5. 9.00-13.00 YA/Tammisto 7.6. 9.00-17.00 YA/Malmi 8.6. 8.00-13.00 YA/Töölö 9.6. 9.00-17.00 YA/Hki-Keskusta 14.6. 9.00-13.00 YA/Viikki
- Etelä-Suomen Sydänpiirin teemaillat sydänpotilaille kevät 2016 - Aihe Aika Paikka 7.4.2016 Nummelan lukio, Klo 18-19.30 Hiidenvedentie 3, Nummela Alaraajojen valtimotauti 14.4.2016 Kampin palvelukeskus, yhteydessä sydäninfarktiin? Klo 18-19.30 Salomonkatu 21 B, Helsinki 12.5.2016 Kotokartano, Klo 17.30-19 Kaakkurimäentie 1, Mäntsälä Rajoittaako sydänsairaus 21.4.2016 Kampin palvelukeskus, matkustamista? Klo 18-19.30 Salomonkatu 21 B, Helsinki Teemaillat ovat maksuttomia luentoja sydänpotilaille ja heidän läheisilleen. Teemailtoihin otetaan osallistujat ilmoittautumisjärjestyksessä. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: raila.manninen@sydanliitto.fi tai puh. 040 723 4320
Sydänsairastuneille ja heidän läheisilleen tarkoitetut kuntoutumiskurssit ja teemaillat Kurssien tavoitteena on antaa sydänsairastuneelle ja hänen läheiselleen tietoa, taitoa ja tukea omahoitonsa toteuttamiseen lisäksi tukea sairastuneen ja hänen läheisensä psykososiaalista selvitymistä arjessa. Kuntoutumiskurssilla ryhmän kanssa yhdessä tekeminen, keskustelut ja vertaistuki ovat merkittävässä roolissa. Hakeminen Teemailloille otetaan osallistujat ilmoittautumisjärjestyksessä. Voit ilmoittautua teemailtoihin Raila Manniselle puh. 040 723 4320 tai raila.manninen@sydanliitto.fi Kuntoutumiskurssille haetaan Sydänliiton SSL 1 -hakulomakkeella, johon liitetään kopio epikriisistä tai oma selostus sydänsairaudesta. Hakemuksen voi tulostaa itse www.etelasuomensydanpiiri.fi/ toimintaa-sinulle tai pyytämällä puh. 040 723 4320, sähköpostilla raila.manninen@sydanliitto.fi Hakemukset osoitteeseen Etelä-Suomen Sydänpiiri/ Raila Manninen Oltermannintie 8, 00620 Helsinki Korvaukset Kuntoutumiskurssien matkakustannuksista voi hakea korvausta Kelasta. Kela korvaa kursseille osallistuvien matkat omavastuuosuuden ylittävältä osalta halvimman matkustustavan mukaan. Tätä varten tarvitaan lääkärin suositus kurssille (täytettynä SSL 1 -hakulomakkeen alaosa tai hoitoselosteeseen tai lääkärintodistukseen kirjattu suositus tai erillinen vapaamuotoinen lausunto). Työelämässä olevat voivat hakea myös sopeutumiskurssien ajalta Kelasta kuntoutusrahaa korvauksena ansionmenetyksestä. Lisätietoja kuntoutusrahasta saa Kelan toimipisteistä ja sivuilta www.kela.fi Lisätietoa kursseista ja teemailloista Raila Manninen puh. 040 723 4320 tai raila.manninen@sydanliitto.fi
Kuva:Etelä-Suomen Sydänpiiri / Raila Manninen Kuntoutumiskurssin käyneiden palautteita: Lisää tietoa sopivasti Uskallusta liikkumiseen Kurssi on edistänyt sairauden hyväksymistä osaksi elämää Lisännyt varmuutta, että homma on hoidettavissa Tietoa tuli paljon, ymmärrystä liikunnan tärkeyteen Monet epäselvät asiat selkenivät Sai lisää varmuutta arkeen Parasta oli huomata ettei ole yksin sairautensa kanssa!
- Etelä-Suomen Sydänpiirin sopeutumisvalmennuskurssit sydänpotilaille kevät 2016 - Kurssi Aika Paikka Tapaamiset torstaisin: Mieskuntoa, 14.1., 21.1., 28.1., 4.2., 11.2., Sydänjärjestöjen-toimitalo, kurssi työikäisille miehille jotka 18.2., 3.3. ja 10.3. Oltermannintie 8, Helsinki sairastavat sepelvaltimotautia Ensimmäinen tapaaminen klo 9-15, ja/tai tyypin 2 diabetesta muut tapaamiset klo 15-19 Lisätietoa: Seurantatapaamiset 26.5 ja 1.9. www.sydan.fi/mieskuntoa Haettava viimeistään 9.12.2015 Sanoja kokemuksesta, Tapaamiset tiistaisin: Park Hotel Käpylä, kirjoituskurssi sydänsairastuneen 16.2., 23.2., 1.3., 8.3., Pohjolankatu 38, Helsinki läheisille. Kokemusta kirjoittami- 15.3. ja 22.3. klo 17-19 sesta ei tarvita Haettava viimeistään 2.2.2016 Mielenpaineet tasapainoon, Tapaamiset torstaisin: Sydänjärjestöjen-toimitalo, sydänsairaille joilla sairauteen 18.2., 25.5., 10.3., 17.3., 7.4., Oltermannintie 8, Helsinki liittyy mielialan laskua 14.4. ja 21.4. klo 16-18 mielenmatalapainetta Seurantatapaamiset 26.5. ja 1.9. Kuntoutumiskurssi tahdistimen 14.-18.3.2016 klo 9-16 Sydänjärjestöjen-toimitalo, saaneille tai sitä odottaville, Seurantatapaaminen 2.6.2016 Oltermannintie 8, Helsinki avokuntoutumiskurssi Haettava viimeistään 8.2.2016 osallistujat yöpyvät kotonaan Kuntoutumiskurssi aikuisille 11.-14.5.2016 Hotelli Siikaranta, potilaille, joilla on aortan Haettava viimeistään 6.4.2016 Naruportintie 68, Espoo dissekoituma tai aneurysma. Laitoskurssi, täyshoito. Kursseille haetaan erillisellä lomakkeella. Kursseille voivat hakea kaikki sydänpotilaat kotikunnasta riippumatta. Myös läheisillä on mahdollisuus osallistua. Kurssit ovat maksuttomia. KELA:sta on mahdollista hakea matkakorvauksia ja kuntoutusraha ansionmenetyksen takia. Näitä varten tarvitaan lääkärin suositus kurssille. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: raila.manninen@sydanliitto.fi tai puh. 040 723 4320
- Yleisöluennot - Sydänpiiri järjestää sydänluentoja koko piirin alueella. Lisäksi alueemme aktiiviset sydänyhdistykset järjestävät luentoja. Alla piirin luennot, lisää luentoja piirin ja yhdistyksiemme verkkosivuilta Yleisöluennot yhteistyössä Helsingin työväenopiston kanssa. www.etelasuomensydanpiiri.fi Vuotalo Vuosali (Mosaiikkitori 2) 27.1. klo 15.00-16.30 MERKILLISET RUUAT PAINONHALLINNAN TUKENA? Mikään elintarvike ei yksin tee ruokavaliosta terveellistä tai epäterveellistä. Tule kuulemaan, kuinka kuljet terveellisillä valinnoilla kohti helppoa ja maistuvaa arkea. Luennoitsijana ravitsemusterapeutti Anne Kihlman-Kitinoja. 3.2. klo 15.00-16.30 MERKILLISET RUUAT PAINONHALLINNAN TUKENA? Mikään elintarvike ei yksin tee ruokavaliosta terveellistä tai epäterveellistä. Tule kuulemaan, kuinka kuljet terveellisillä valinnoilla kohti helppoa ja maistuvaa arkea. Luennoitsijana ravitsemusterapeutti Anne Kihlman-Kitinoja. Sydämen vajaatoiminta - Tunnista ja hoida oikein! Jaksaako pumppusi toimia täydellä teholla? Onko sinulla hengenahdistusta ja turvotuksia? Moni ihminen ei tiedä sairastavansa sydämen vajaatoimintaa. Sydämen vajaatoiminnassa oikea hoito on ratkaisevaa. Tule kuulemaan asiantuntijoiden luentoja aiheesta: Ke 3.2. klo 16.30-18.30 Laurea Porvoo (Taidetehtaankatu 1, Campuksen ala-aula) Ke 10.2. klo 16.30-18.30 Laurea Tikkurila (Ratatie 22, iso auditorio) Vapaa pääsy -Tervetuloa! Ti 16.2. klo 16.00-18.00 Laurea Lohja (Nummentie 6, luentosali) Ke 13.4. klo 16.30-18.30 Laurea Otaniemi (Metsänpojankuja 3, iso auditorio) Yhteistyössä Novartis
Opistotalo Juhlasali (Helsinginkatu 26) 8.3. klo 16.00-17.30 PAINETTA ILMAN OIRETTA? Verenpaine voi olla hyvin korkea ilman, että sitä tietää ilman mittausta. Pitkään koholla olevan verenpaine rasittaa valtimoita ja sydäntä joka joutuu työskentelemään jatkuvasti normaalia enemmän. Luennoitsijana lääkäri Timo Ikonen. 15.3. klo 16.00-17.30 PAINETTA ILMAN OIRETTA? Verenpaine voi olla hyvin korkea ilman, että sitä tietää ilman mittausta. Pitkään koholla olevan verenpaine rasittaa valtimoita ja sydäntä joka joutuu työskentelemään jatkuvasti normaalia enemmän. Luennoitsijana lääkäri Timo Ikonen. Kanneltalo Auditorio (Klaneettitie 5) 22.3. klo 17.00-18.30 KORKEIDEN KOLESTEROLIARVOJEN TAUSTALLA PERINNÖLLINEN GEENI VAI OPITTU ELÄMÄNTAPA? Suurentunut veren kolesterolimäärä on merkittävä valtimotaudin riskitekijä. Sen vuoksi vaara sairastua sydäninfarktiin ja aivohalvaukseen suurenee. Luennoitsijana Sisätautiopin dosentti, Ylilääkäri Juhani Kahri. Kuva: Sydänliitto, Johannes Romppanen Malmitalo Malmisali (Ala-Malmintori 1) 2.2. klo 17.00-18.30 KORKEIDEN KOLESTEROLIARVOJEN TAUSTALLA PERINNÖLLINEN GEENI VAI OPITTU ELÄMÄNTAPA? Suurentunut veren kolesterolimäärä on merkittävä valtimotaudin riskitekijä. Sen vuoksi vaara sairastua sydäninfarktiin ja aivohalvaukseen suurenee. Luennoitsijana Sisätautiopin dosentti, Ylilääkäri Juhani Kahri.
Tulossa sydänleikkaukseen? Sepelvaltimotaudin ensitietoluennot kevät 2016 Meilahden sairaala Sydän- ja keuhkokeskus HYKS Sydänlinja Sisäänkäynti 3.kerros, pääovi Paikka luentosali 2 (2.kerros, oranssi katkoviiva) Aika: klo. 16.00-18.15 1. luennon aiheina mm: - sepelvaltimotauti ja sen ilmenemismuodot - mieliala ja stressi - lääkkeet ja lääkekorvaukset - avokuntoutus ja jatkoseuranta Luennot keskiviikkoisin 20.1., 2.3. ja 11.5. Sisältö luennoilla joka kerta sama. 2. luennon aiheina mm: - liikunta - ruokavalio ja painonhallinta - vinkkejä arjen elämään ja omahoidon merkitys - tupakka ja alkoholi Luennot keskiviikkoisin 27.1., 9.3. ja 18.5. Sisältö luennoilla joka kerta sama. Luennoille voi tulla itselle sopivana päivänä. Myös omaiset tervetulleita! Ilmoittautumista ei tarvita. Tarvittaessa tiedustelut: sh Tomi Nyman puh. 050 428 7017. Odotatte ajanvarausta sydänleikkaukseen. Ajanvarauksen varmistuessa ilmoitamme Teille siitä hyvissä ajoin. Halutessanne voitte keskustella sairaanhoitajan kanssa sydänleikkaukseen ja toipilasaikaan liittyvissä asioissa: puh. 050 427 0662 Leikkausta odottaessa voitte osallistua infotilaisuuteen, jossa käymme läpi leikkausta, sairaalahoitojaksoa ja toipilasaikaa. Pysäköintipaikkoja on sairaala-alueella rajallisesti, joten suosittelemme julkisen liikennevälineen käyttöä. Tilaisuudesta on mahdollista hakea matkakorvausta Kelalta. Tiedotustilaisuudet sydänleikkaukseen tuleville ja omaisille keväällä 2016 1.2.2016 luentosali 1, 2. krs 22.2.2016 luentosali 2, 2. krs 7.3.2016 luentosali 2, 2. krs 21.3.2016 luentosali 2, 2. krs 4.4.2016 luentosali 3, sisääntulokerros 18.4.2016 luentosali 3, sisääntulokerros 2.5.2016 luentosali 3, sisääntulokerros 16.5.2016 luentosali 3, sisääntulokerros 30.5.2016 luentosali 3, sisääntulokerros 13.6.2016 luentosali 3, sisääntulokerros Ilmoittautumista ei tarvita, voitte osallistua oman aikataulunne mukaan tilaisuuksiin. Tilaisuuden sisältö on aina samanlainen. Tervetuloa! sh Kati Leino Sydän- ja keuhkokeskus HYKS
Vertaistukea Sydänyhdistysten vapaaehtoisilta vertaistukihenkilöiltä saat keskusteluapua ja tukea sydänsairauden aiheuttamassa elämänmuutoksessa. Vertaistukihenkilöt ovat itse sydänsairastuneita tai sydänsairastuneen läheisiä, jotka ovat käyneet vertaistukihenkilökoulutuksen. Vertaistukihenkilö kuuntelee ja ymmärtää oman kokemuksensa kautta. Vertaistukihenkilö ei ota kantaa hoitoihin, lääkityksiin tai toimenpiteisiin. Vertaistukihenkilöä sitoo vaitiolovelvollisuus. Kun kaipaat keskusteluseuraa toiselta sydänsairastuneelta ja koet tarvetta jakaa omia kokemuksia, ota yhteyttä vertaistukihenkilöön. Alla olevan listan lisäksi voit kysyä vertaistuesta, ja itsellesi sopivaa vertaistukihenkilöä, Raila Manniselta, raila.manninen@ sydanliitto.fi tai puh. 040 723 4320 Sepelvaltimotauti Hyttinen Anneli 040 700 5342 Espoo Pallolaajennus Luukkonen Heikki tiahei.luukkonen@kolumbus.fi Espoo Pallolaajennus Vainio Tapani Puh. 040 557 4270 Espoo Ohitusleikkaus Juutilainen Martti Puh. 045 638 4439 Helsinki Pallolaajennus Parkkari Tapio Puh. 0400 470 503 Helsinki Ohitusleikkaus Säynevirta Eija Puh. 050 350 1796 Helsinki Ohitusleikkaus Vallittu Seppo Puh.0400 432 648 Helsinki Ohitusleikkaus Manninen Hannes Puh. 040 536 9750 Kirkkonummi-Siuntio Pallolaajennus Wikström Tor Puh. 040 717 9485 Kirkkonummi-Siuntio Pallolaajennus Perkiömäki Reijo Puh. 050 550 3578 Lohja Pallolaajennus Laaksonen Kai Puh. 0400 492125 Mäntsälä Pallolaajennus Eriksson Herbert Puh. 040 583 1204 Porvoo Ohitusleikkaus Anttila Harri Puh. 045 234 6076 Vantaa Ohitus, pallolaajennus Huttunen Jorma Puh. 050 555 1379 Vantaa Ohitusleikkaus Lindén Aila Puh. 040 554 3558 Vantaa Pallolaajennus Sundell Liisa Puh. 040 534 2946 Vihti Pallolaajennus Rytmihäriö ja tahdistinpotilaat Kokonmäki Ritva Puh. 050 573 5459 Helsinki Eteisvärinä Lang Markus Puh. 045 139 3266 Helsinki Eteisvärinä Päivärinta Eino Puh. 050 524 9732 Helsinki Flutteri, Tahdistin, ablaatio Särkilahti Pauli Puh. 0400 416 879 Helsinki Eteisvärinä Toivola Arja Puh. 044 535 4458 Helsinki Eteisvärinä, ablaatio Brandt Seppo seppo.brandt@gmail.com Lohja Eteisvärinä Kyytsönen Aino Puh. 040 553 0824 Mäntsälä Eteisvärinä Anttila Harri Puh. 045 234 6076 Vantaa Tahdistin Huhtamäki Aura Puh. 050 592 7587 Vantaa Tahdistin Sepponen Pauli Puh. 044 070 6581 Vantaa Tahdistin
Vertaistukea Muut Alhokoski Seppo Puh. 044 584 0105 Helsinki Aortan dissekaatio Pietarinen Nanna Puh. 040 704 0191 Kerava Hiippaläpän korjaus Marrasmaa Ritva Puh. 040 525 6667 Kirkkonummi-Siuntio Yksin asuvien kerho Wikström Kaarina Puh. 040 593 8019 Kirkkonummi- Siuntio Läheisvertaistukihenkilö Siikjärvi Riitta Puh. 040 832 1595 Nurmijärvi Leikattujen kerho Lindqvist Tytti Puh. 040 735 6965 Vantaa Yksin asuvien kerho Sulasalmi Seppo Puh. 050 546 9219 Vantaa Aortan dissekaatio Kuva: Sydänliitto, Johannes Romppanen
Vertaistukea Eteisvärinäpotilaiden vertaisryhmä, Rytmiryhmä Tule mukaan jakamaan kokemuksia eteisvärinään liittyvistä asioista. Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 17.30-20 seuraavina päivinä: 18.1., 15.2., 14.3., 18.4. ja 16.5. Sydänpiirin tiloissa (Oltermannintie 8). Voit tulla mukaan silloin kun sinulle sopii. Ilmoittaudu ryhmään: raila.manninen@sydanliitto.fi tai 040 723 4320 Tahdistinryhmä Ryhmään ovat tervetulleita kaikki, joilla on tahdistin tai joille suunnitellaan sen asentamista. Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 17.30-20 seuraavina päivinä: 18.1., 29.2. ja 18.4. Ilmoittaudu ryhmään: eino.paivarinta@gmail.com tai 050 524 9732. Tahdistinryhmä löytyy myös Facebookista: Tahdistinryhmä Helsinki Kuva: Sydänliitto, Johannes Romppanen
Hyvä! Sydänyhdistys Starttikurssi sydäntyöhön ti 16.2.2016 klo 17.30 20.00 Helsingissä (Oltermannintie 8) Etelä-Suomen Sydänpiiri järjestää jäsenyhdistystensä hallitusten jäsenille, tai muissa tehtävissä toimiville tai toimijoiksi ryhtyville, SYDÄNTYÖN AVAIMET -starttikurssin. Kurssi sopii hyvin uusille toimijoille tai toimintaan aikoville. Koulutus on maksuton. Ilmoittautumiset kahvi/sämpylätarjoilun vuoksi viimeistään 12.2.2016: etelasuomensydanpiiri@sydanliitto.fi tai puh. 040 556 9599. Illan aiheet 17.30 Tervetuloa, virittäytyminen yhdistys, piiri, liitto Sydäntyön avaimet tietopaketti Tietopaketti sydämestä Jäsenenä sydänyhdistyksessä: etuja, mahdollisuuksia Hallituksen rooli, tehtävät puheenjohtaja, sihteeri, taloudenhoitaja, hallituksen jäsen hallitustyöskentelystä, viestinnästä, taloudenhoidosta, jäsenhuollosta Sydäntyön monet mahdollisuudet Tutustuminen eri yhdistysten toimijoihin Kuva: Sydänliitto, Johannes Romppanen
SYDÄNTYÖN AVAIMET starttikurssi tilauskoulutuksena Sydänyhdistys voi tilata illan mittaisen perehdytyskurssin yhdistystoiminnan mahdollisuuksiin. Kurssi sopii uusille toimijoille ja toimintaa aikoville mutta myös uusien jäsenten perehdytykseen. Kurssia kannattaa tarjota kaikille 2015 vuoden aikana sydänyhdistykseen jäseneksi liittyneille. Tilauskurssin ohjelma, aika ja paikka räätälöidään yhdessä yhdistyksen kanssa. Tiedustelut ja sopimiset aaro.jarvela@sydanliitto.fi tai puh. 0400 617 529. OLEN MUKANA, KUN MINUA PYYDETTIIN Muutama vuosi sitten toteutimme alueemme yhdistysten hallituksille kyselyn sydänyhdistysten toiminnasta. Kysymykseen Miksi lähdit mukaan sydänyhdistyksen hallituksen toimintaan, vastattiin: Lähdin kun pyydettiin. Yhdistyksen jäseniksi lähes puolet olivat tulleet sydänyhdistysaktiivin pyytämänä, viidennes ystävän pyytämänä. Henkilökohtaisen kutsun voima on suuri. Lähde: Yhdistyskysely 2012 Kuva: Sydänliitto, Johannes Romppanen
Liity sydänyhdistyksen jäseneksi lähettämällä alla oleva kortti Sydänliittoon. Ilmoitamme sinut lähimpään tai kortissa nimettyyn sydänyhdistykseen. Lähetämme pankkisiirron jäsenmaksuasi varten. Sydänyhdistykseen voi liittyä myös Sydänliiton verkkosivuilla www.sydanliitto.fi Sukunimi Henkilötunnus tai syntymäaika www.sydanliitto.fi Etunimet (kutsumanimi alleviivattava) Kieli Suomi Ruotsi Lähiosoite Postinumero Postitoimipaikka Kunta Puhelin Päiväys Sydänpiirin nimi Sydänyhdistyksen nimi Sähköposti Allekirjoitus Minulle ei saa lähettää Suomen Sydänliiton kampanjapostia Sydänliitto ei luovuta jäsentietoja ulkopuolisille. Tiedot tallennetaan jäsenrekisteriin. Henkilörekisteriseloste on luettavissa osoitteessa www.sydanliitto.fi
Suomen Sydänliitto Euroopan ensimmäinen sydänjärjestö Sydänliitto on yhtenäinen ja ainoa sydänjärjestö Suomessa yhtä tärkeä ja merkityksellinen kuin sydän ihmiselle. Yhteiskunnassa aktiivisesti toimiva Sydänliitto edistää sydänterveyttä, lisää ihmisten voimavaroja ja hyvinvointia. Sydänliittoon kuuluu noin 80 000 henkilöjäsentä. Sydänyhteisön muodostavat Suomen Sydänliitto, 17 sydänpiiriä, 235 paikallista sydänyhdistystä sekä valtakunnallisesti toimivat Sydänlapset ja -aikuiset ry, Sydän- ja keuhkosiirrokkaat SYKE ry ja Karpatiat ry. Liity jäseneksi Suomen Sydänliitto Sopimus 5002679 00003 VASTAUSLÄHETYS Suomen Sydänliitto maksaa postimaksun
Sydän2016 messut Finlandia-talolla lauantaina 24.9.2016 klo 10-16 Etelä-Suomen Sydänpiiri jäsenyhdistyksineen (22 kpl) järjestää suuret Sydänmessut Helsingissä jo toisen kerran! Pitkä perinne: Espoossa sydänmessuja on vietetty jo vuodesta 2001. Päivän vetonaulana ovat korkeatasoiset, alansa huippu-ammattilaisten pitämät luennot Finlandia-salissa, jossa on tilaa 1 700 kuulijalle. Kymmeniä sydänterveyttä edistäviä näytteilleasettajia. Vapaa pääsy, tuo ystäväsikin. Vapaaehtoiseksi messuille! Tarvitsemme sydänyhdistysväkeä mukaan tekemään messuista vuoden loistavimman sydäntapahtuman. Tarjolla paljon erilaisia tehtäviä koulutus järjestetään syksyllä 2016. Ilmoittaudu mukaan: etelasuomensydanpiiri@sydanliitto.fi Pääyhteistyökumppani:
Etelä-Suomen Sydänpiiri on Etelä-Suomen alueella toimiva Suomen Sydänliiton aluejärjestö. Jäseninämme on 22 paikallisesti toimivaa sydänyhdistystä, joissa on yhteensä lähes 11 500 henkilöjäsentä. Toimintamme ydin on sydänterveyden edistäminen, jo sairastuneiden elämänlaadun parantaminen sekä yhdistyksiemme vapaaehtoistoiminnan tukeminen. Etelä-Suomen Sydänpiiri ry Oltermannintie 8 00620 Helsinki www.eteläsuomensydanpiiiri.fi