MS ESPOO Sivu: 1 Järjestys: (+) Ateriointi, (+) Ateriatyyppi, (+) Rivinumero 14.5.2018 Kotiruoka 1 Kukkakaali pakaste 50 17,260 72,200 2,200 1,600 0,200 0,000 Papu, vihreä, pakaste 50 24,880 104,100 4,200 1,700 0,100 0,000 Auringonkukansiemen kuoreton 5 580,990 2430,900 12,900 22,800 48,000 0,000 JOGURTTIKASTIKE L,G 40 126,570 529,600 4,400 4,400 10,000 0,100 KEITETYT PERUNAT 120 70,790 296,200 15,400 1,800 0,100 0,000 Sitruuna, lohko 20 20,200 84,500 3,200 1,100 0,300 0,000 Tilli tuore 2 52,360 219,100 7,400 3,700 0,800 0,000 LIME-PERSILJAKALALEIKE Sydänmerkkituote L,M 220 180,040 753,310 21,720 12,410 4,550 0,720 Ateria yhteensä 507 14.5.2018 Kasvisruoka MAUSTEINEN KASVISKAALIKÄÄRYLE L 140 122,610 513,000 15,000 4,000 5,000 0,700 HAPANIMELÄKASTIKE M,G 70 67,150 280,960 14,850 1,020 0,290 1,880 RIISI, lisäke 130 131,880 551,800 28,900 2,740 0,370 0,950 Ateria yhteensä 340 14.5.2018 Keitto PUNAJUURISOSEKEITTO M,G 320 37,680 157,640 5,460 0,970 1,270 0,460 Ateria yhteensä 620
MS ESPOO Sivu: 2 14.5.2018 Jälkiruoka APPELSIINI-INKIVÄÄRISMOOTHIE 120 113,440 474,650 20,070 3,320 2,030 0,450 Ateria yhteensä 120 Päivä yhteensä 1587 15.5.2018 Kotiruoka 1 HÄRKÄWOKKI sydänmerkki 300 67,230 281,280 4,780 7,080 2,100 0,390 Korianteri, tuore 3 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 RIISI TÄYSJYVÄ, lisäke 120 365,340 1528,630 75,480 5,830 3,850 1,380 Ateria yhteensä 423 15.5.2018 Kasvisruoka CHILI SIN CARNE PÄÄRAAKA-AINE soijasta uusi ohje 150 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 RIISI TÄYSJYVÄ, lisäke 120 365,340 1528,630 75,480 5,830 3,850 1,380 Soijarouhe tumma 50 357,900 1497,500 33,300 53,000 0,800 0,000 CHILI CON/SIN CARNE M KASTIKEPOHJA Knorr 115 137,010 573,270 9,820 2,660 9,500 1,060 Ateria yhteensä 435 15.5.2018 Keitto JUURESSOSEKEITTO L,G 300 101,790 425,900 20,920 0,490 1,630 0,340 Ateria yhteensä 600
MS ESPOO Sivu: 3 15.5.2018 Jälkiruoka tieto HEDELMÄSALAATTI M,G 120 60,480 253,060 13,880 0,530 0,210 0,000 Ateria yhteensä 120 Päivä yhteensä 1578 16.5.2018 Kotiruoka 1 RUSKEAKASTIKEPOHJA Knorr 70 43,240 180,900 5,930 0,920 1,700 1,300 PUOLUKKAHILLO hillo+marjat 40 128,290 536,770 30,200 0,430 0,430 0,000 Maustekurkku 40 26,410 110,500 5,800 0,700 0,000 1,200 KEITETYT PERUNAT 120 70,790 296,200 15,400 1,800 0,100 0,000 Lindströminpihvi kypsä Menu 65-70 g L, M, G200 199,590 835,100 8,300 14,000 12,000 0,000 Ateria yhteensä 470 16.5.2018 Kasvisruoka KASVISPIHVI KVINOA PÄÄRAAKA-AINE 200 222,490 930,900 19,000 6,700 13,000 0,900 Picasso PORKKANAJOGURTTIKASTIKE L,G50 60,280 252,220 11,120 3,180 0,240 0,860 KEITETTY TUOREPASTA TORTELLIINI 100 27,250 114,000 0,000 0,000 3,000 0,000 Ateria yhteensä 350 16.5.2018 Keitto MUSTAJUURISOSEKEITTO L,G 320 43,620 182,530 4,640 0,710 2,410 0,640
Ateria yhteensä 620
MS ESPOO Sivu: 4 16.5.2018 Jälkiruoka MUSTIKKAKIISSELI 250 73,060 305,700 17,250 0,280 0,200 0,000 Pellavansiemen kokonainen 1 465,050 1945,800 1,000 19,800 41,900 0,080 Ateria yhteensä 251 Päivä yhteensä 1691 17.5.2018 Kotiruoka 1 Punajuuri säilyke, viipale 40 31,380 131,300 6,700 0,800 0,100 0,000 Maustekurkkuviipale Menu 40 18,570 77,700 3,000 0,900 0,300 1,600 KINKKUKIUSAUS Rypsipossusta Sydänmerkkiresepti 400 88,990 372,330 12,570 3,070 2,800 0,700 Ateria yhteensä 480 17.5.2018 Kasvisruoka KASVISLAATIKKO, Sydänmerkki 308 87,340 365,420 8,650 2,130 4,790 0,330 Ateria yhteensä 308 17.5.2018 Keitto HERNEKEITTO, sikakrossi HK 400 70,460 294,820 7,490 6,360 1,560 0,200 Ateria yhteensä 700
MS ESPOO Sivu: 5 17.5.2018 Jälkiruoka OMENA-PUOLUKKAKAURAPAISTOS Loviisa 135 246,060 1029,540 33,800 3,650 10,340 0,000 VAAHTOUTUVA VANILJAKASTIKE VL 25 144,590 605,000 6,300 3,140 11,700 0,090 Jogurtti, maustamaton laktoositon 25 59,800 250,200 5,500 4,300 2,200 0,100 Ateria yhteensä 185 Päivä yhteensä 1673 18.5.2018 Kotiruoka 1 Kukkakaali pakaste 50 17,260 72,200 2,200 1,600 0,200 0,000 Porkkana, kuorittu 50 28,010 117,200 5,300 0,700 0,400 0,000 Auringonkukansiemen kuoreton 5 580,990 2430,900 12,900 22,800 48,000 0,000 CAPPELLI MAKARONI, lisäke sydänystävällinen 130 123,340 516,050 20,670 5,330 1,950 0,000 HUNAJA-ROSMARIINIKASTIKEPOHJA G, VL uusi ohje 150 92,510 387,090 6,880 1,680 6,360 0,720 Broiler filee pakaste 220 93,930 393,000 0,000 22,000 0,500 1,300 Ateria yhteensä 605 18.5.2018 Kasvisruoka Kasvispyörykkä, herkkusieni VL MF 200 204,180 854,300 24,000 3,900 10,000 1,400 ITALIALAINEN BIG MAMAN TOMAATTIKASTIKE Knorr 85 70,620 295,480 7,620 0,780 4,020 1,230 RIISI, lisäke 130 131,880 551,800 28,900 2,740 0,370 0,950 Ateria yhteensä 415
MS ESPOO Sivu: 6 18.5.2018 Keitto PESTO-VUOHENJUUSTOKEITTO VL 320 131,370 549,650 4,370 3,610 10,890 0,930 Ateria yhteensä 620 18.5.2018 Jälkiruoka BANAANIRAHKA banaanista 120 157,640 659,580 17,080 3,800 8,020 0,020 Pellavansiemen kokonainen 1 465,050 1945,800 1,000 19,800 41,900 0,080 Auringonkukansiemen kuoreton 1 580,990 2430,900 12,900 22,800 48,000 0,000 Kurpitsansiemen 1 570,730 2388,000 42,000 18,000 36,000 0,000 Ateria yhteensä 123 Päivä yhteensä 1763 Sivuja yhteensä: 6