HYVINKÄÄN OPISTO OPINTO-OHJELMA

Transkriptio

1 HYVINKÄÄN OPISTO OPINTO-OHJELMA kevät 2015

2 SISÄLTÖ Rehtorin tervehdys... 4 Ilmoittautuminen... 5 Kurssimaksut ja alennukset... 6 Peruutukset, keskeytykset ja palaute... 7 Hyvä tietää... 8 Avoin yliopisto... 9 Yleisluennot Historia ja yhteiskunta Terveydenhoito ja hyvinvointi Musiikki Kielet Tietotekniikka Ilmaisutaito Kuvataide Käden taidot Liikunta ja tanssi Luonnontuntemus ja puutarha Kotitalous Hyvinkään kaupungin liikuntapalvelut Opiston tapahtumia Hyvinkään yhteiskoulun lukion aikuislinja Lähialueen opistoja HYVINKÄÄ puh , [email protected] Toimisto on kevätlukukaudella 2015 avoinna ma-to pe Ensimmäisenä ilmoittautumispäivänä 2.1., loppiaisena 6.1., talvilomaviikolla (vko 8), pääsiäisenä , vappuna 1.5. ja helatorstaina toimisto on suljettu. Netti-ilmoittautuminen

3 Opiston henkilöstö ja vastuualueet Rehtori Musiikkipedagogi, FM Mika Hakala Opiston hallinto ja kehittäminen, talous- ja henkilöstöasiat, tiedotus, tilauskoulutus, musiikki, tietotekniikka ja yhteiskunnalliset aineet , Opistosihteeri Pirjo Lauri Asiakaspalvelu, kurssilaskutus ja palkanmaksu , Opistosihteeri Laura Ojalehto Asiakaspalvelu, ostolaskut ja matkalaskut , Opistoisäntä Urho Korkkanen Asiakaspalvelu, opetustilat. Tavattavissa työkauden aikana klo , Suunnittelijaopettaja TtM Johanna Taruma Liikunta, terveys, hyvinvointi, tanssi, luonto, puutarha Tavattavissa sopimuksen mukaan , Kieltenopettaja FM Anita Lehtinen Kieltenopetus. Tavattavissa työkauden aikana ti klo , Taidemaalari Eeva-Riitta Lättilä Kuvataide, ilmaisutaito, kirjallisuus ja kirjoittaminen. Tavattavissa työkauden aikana ti klo , Tekstiilityönopettaja KteO Maritta Piho Tekstiilityö ja muut kädentaidot, kotitalous. Tavattavissa työkauden aikana ti klo , Kannessa: Turkoosi mosaiikkipallo, Raisa Silfer Valokuva, Maritta Piho Paino Painoyhtymä Oy, Porvoo 2014

4 Hyvinkään Opisto 4 KEVÄT 2015 Ryhmässä on voimaa Motivaatio edesauttaa oppimista. Onko motivaatio riittävä, mikä sen ylläpitämisessä auttaa? Tavoitteiden toteutuminen ja lisääntynyt osaaminen. Tekemisessä motivaation tuoja voi olla vaikkapa omin käsin tehty esine. Omaa oppimista ja tuotoksia voidaan verrata kanssaihmisten vastaaviin. Vertailua ei harjoiteta kilpailumielessä, vaan opittavan helppoudesta tai omaksumisen vaikeudesta voidaan keskustella ja jakaa kokemuksia. Haasteiden ääneen lausuminen on motivoivaa. Pelkässä jutustelussa yhteisestä harrastuksesta on yllättävää terapeuttista voimaa. Vaikeuksiin saa vinkkejä ja kanssaoppijan kohtaamat vastaavat haasteet keventävät omaa tuskastumista. Kollegan kannustus tai kehu voi olla ratkaiseva askel olla luovuttamatta vaikealla hetkellä. Vertaistuen merkitystä ei sovi vähätellä. Ryhmän tuki ja turva on elementti, johon opettaja ei aina voi vaikuttaa. Opettaja edesauttaa yhteishengen syntymistä, mutta viime kädessä ryhmäläiset luovat ilmapiirin omalla käytöksellään. Aina ryhmän koostumus ei miellytä jokaista osallistujaa. Haastavin tilanne on lähtötasoltaan heterogeeninen osallistujajoukko. Opettajan on luovittava tasoltaan erilaisten oppijoiden keskellä. Vasta-alkajia on tuettava ja samanaikaisesti luotava kehittymismahdollisuuksia edistyneemmille. Unohtaa ei sovi kurssikuvausta, jossa raamit toiminnalle on ennalta asetettu: kurssikuvaus on lupaus ilmoittautuneille. Suunnitelmiin ei saa jumittua, mutta jatkokurssilla vasta-alkajan tahdissa ei kaiken aikaa voi edetä. Alkeiskurssilla on hyväksyttävä, että joillakin omaksuminen kestää kauemmin. Parhaimmillaan ryhmäläiset tukevat toisiaan antaen omakohtaisia vinkkejä opettajan apuna, tyrkyttämättä omaa osaamistaan ja mieltymystään liiaksi. Hyvä ryhmä ei päästä opettajaansa helpolla. Rakentava palaute, hyvä ja huono, kuuluu toimivan opintoryhmän piirteisiin. Osallistujalla on toisaalta vastuu ottaa kurssilta se, mikä on tarjolla. On helppoa passivoitua, jättää kysymykset ja toiveet esittämättä tarjotusta mahdollisuudesta huolimatta. Vain, jotta voi kurssin päätteeksi tyhjentää henkilökohtaisen negatiivisen pajatsonsa opettajaa ja kenties muita ryhmäläisiä kohtaan. Onneksi tämä on harvinaista. Lähes poikkeuksetta kurssipalautteissa toistuu sama ilmiö: ryhmässä on avoin ja oppimista edistävä ilmapiiri. Vaikka harrastaminen joskus tökkisi, kurssilla käydään. Ryhmässä on niin mukavaa ja duuniasiat unohtuu. Toisinaan asiasisällön oppiminen jää iloisessa ryhmässä sivuosaan, eikä sekään ole huono asia. Ei puulaakipeleissäkään voitto ole pääasia, vaan liikkuminen, yhdessäolo ja hyvä mieli. Ryhmäytyneessä ryhmässä on ytyä! Tervetuloa Hyvinkään Opiston ryhmiin! Mika Hakala rehtori

5 Yleistietoa KEVÄT ILMOITTAUTUMINEN Kursseille ilmoittaudutaan ennakkoon joko internetissä tai puhelimitse. Ilmoittautuessasi sitoudut osallistumaan kurssille ja maksamaan sen. Kursseille ilmoittautuneille ei lähetetä erillistä kutsua. Ilmoittautumisaika alkaa perjantaina klo ja jatkuu koko kevätkauden ajan. Voit ilmoittautua kursseille kahdella vaihtoehtoisella tavalla: 1. Internetin kautta osoitteessa ympäri vuorokauden. Ohjeet internet-ilmoittautumiseen tulevat esiin klikatessasi aloitussivun Ilmoittautuminen sanaa. Internet on nopein tapa ilmoittautua! 2. Puhelimitse -pe 2.1. klo , , , ma 5.8. alkaen puh , (ma-to klo 9-15, pe 9-14) jos ilmoittautuja on alle 18-vuotias, tarvitaan laskutusta varten huoltajalta kaikki henkilötiedot, mukaan lukien henkilötunnus jos laskutusosoite on muu kuin ilmoittautujan osoite, on laskutustiedot ilmoitettava täydellisinä HUOM! Sähköpostilla, tekstiviestillä, puhelinvastaajaan jätetyllä viestillä tai opettajalle ei voi ilmoittautua! Kursseille, joiden kohdalla lukee Ei ennakkoilmoittautumista, voit mennä suoraan ryhmään sen aloittaessa. Kurssipaikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Kurssipaikka on henkilökohtainen, eikä sitä voi siirtää toiselle henkilölle. Jos yhteystietosi muuttuvat, ilmoita muutoksesta opiston toimistoon, ei opettajalle! Kurssien pituus on ilmoitettu oppitunteina. Oppitunti kestää 45 minuuttia. Puhelinilmoittautumisen sujuvuuden takaamiseksi valmistaudu seuraavasti: valitse kaikki haluamasi kurssit ennen soittamista Puhelun aikana sinulta kysytään: -kurssin numero ja nimi oma nimi, osoite, puhelinnumero, sähköpostiosoite, henkilötunnus ja koulutus (perusaste, toinen aste, korkea aste), sekä oletko työssä, työtön, opiskelija, eläkeläinen tms. mikäli ilmoitat itsesi lisäksi kursseille toisen henkilön, tulee sinulla olla vastaavat tiedot hänestä

6 Hyvinkään Opisto 6 KEVÄT 2015 maksut ja alennukset Ilmoittautuessasi sitoudut maksamaan kurssimaksun. Maksut ovat kurssikohtaisia ja niiden hinnoittelu perustuu kurssin pituuteen ja kurssin toteutuksesta aiheutuviin kustannuksiin. Kurssimateriaalin sekä opiskelutarvikkeet opiskelija maksaa ja hankkii pääsääntöisesti itse. Mikäli materiaalit sisältyvät kurssimaksuun tai ne voi ostaa opettajalta ja niistä peritään erillinen hinta, on tästä maininta kurssiesittelyssä. MAKSUKÄYTÄNNÖT Internet-ilmoittautumisen yhteydessä kurssin voi maksaa suoraan ruudulle ilmestyvän pankkiyhteyskuvakkeen kautta. Huom! tämä tapa on käytettävissä vain ilmoittautumisen yhteydessä, ei myöhemmin. Jos olet oikeutettu alennukseen, älä käytä tätä maksutapaa! Mikäli et käytä verkkopankkimaksamista tai ilmoittaudut puhelimitse, sinulle lähetetään lasku kurssin käynnistyttyä. Lasku tulee maksaa eräpäivään mennessä. Mahdolliset laskua koskevat huomautukset on tehtävä toimistoon ennen eräpäivää. Yleisluentojen maksu 5 ja kertaluonteisten liikuntaryhmien maksu 3 kerätään luennon tai liikuntatunnin alussa. Maksumuistutukset lähettää Intrum Justitia Finland Oy. Maksut tulee suorittaa maksumuistutuksen tiedoilla eräpäivään mennessä, muutoin ne siirtyvät perintään. Huom! Mikäli olet oikeutettu työttömän opintosetelialennukseen tai käytät Smartumin maksuvälineitä, älä maksa kurssiasi ilmoittautumisen yhteydessä verkkopankissa! SMARTUM, SPORTTI- JA KULTTUURIPASSI Tietyillä kursseilla hyväksymme maksuvälineenä Smartum Oy:n liikunta- ja liikunta-kulttuurisetelit sekä EventBrokers Oy:n Sportti- ja KulttuuriPassit. Smartum-setelit on toimitettava opiston toimistoon 14 vrk kuluessa kurssin alettua. Laskutettua kurssia ei voi maksaa seteleillä. Smartum Saldolla voi maksaa ennakkomaksuna verkkopalvelussa www. smartum.fi. Maksusta tulee toimittaa tosite Opiston toimistoon 14 vrk sisällä kurssin alkamisesta joko paperisena tai sähköpostin liitetiedostona. Tositteesta tulee näkyä selvästi, minkä kurssin maksun asiakas on maksanut. Laskutuksen jälkeen toimitettuja tositteita ei huomioida. Opistolla ei ole korttimaksupäätettä. Kurssimaksun maksaminen Sportti- tai KulttuuriPassilla on mahdollista vain internet-ilmoittautumisen yhteydessä. Kurssimaksun maksaminen em. Passeilla ei ole mahdollista jälkikäteen eikä puhelinilmoittautumisen yhteydessä. Smartum-setelit ja Passit ovat henkilökohtaisia, eikä niillä voi maksaa toisen henkilön kurssia. Lisätietoa saat toimistostamme sekä yritysten omilta sivuilta smartum.fi ja sporttipassi.fi. ALENNUKSET Opetushallitus on myöntänyt Hyvinkään Opistolle opintosetelitukea lukuvuodeksi erityisryhmien opintokustannusten alentamiseen. Työttömänä työnhakijana saat 50 % alennuksen yhteen vapaasti valitsemaasi yli 40 arvoiseen kurssiin, lukuun ottamatta jo valmiiksi alennettuja ja avoimen yliopiston kursseja.. Saadaksesi alennuksen ilmoittaudu normaalisti haluamallesi yli 40 arvoiselle kurssille joko netissä tai puhelimessa huom! mikäli ilmoittaudut netissä, älä maksa kurssia suoraan pankkikuvakkeen kautta! käy Hyvinkään TE-toimistossa saat sieltä alennukseen oikeuttavan opintosetelilomakkeen, joka todistaa henkilön olevan työtyön työnhakija täytä lomake ja tuo opiston toimistoon heti kurssin alettua alennuksen sisältävä lasku lähetetään sinulle postitse Opistolla on oikeus keskeyttää alennusten myöntäminen Opetushallituksen myöntämän opintosetelirahan loputtua Työttömien työnhakijoiden lisäksi opintoseteliraha on kohdistettu tiettyihin senioreille, työttömille ja maahanmuuttajille tarkoitettuihin kursseihin. Näiden, valmiiksi alennettujen kurssien lopussa on maininta Opetushallituksen tukemaa koulutusta.

7 Yleistietoa KEVÄT peruutukset, keskeytykset ja palaute NÄIN PERUT OSALLISTUMISESI Kurssin voi peruuttaa maksutta viimeistään seitsemän päivää ennen kurssin alkamista puhelimitse, sähköpostilla tai henkilökohtaisella käynnillä Opiston toimistoon, ei opettajalle eikä puhelinvastaajaan! Tämän aikarajan jälkeen kurssin peruutusmaksu on 20. Mikäli kurssi on jo ehtinyt käynnistyä, peritään koko kurssimaksu. Huom! Kurssin maksamatta jättäminen tai kurssille tulematta jääminen ei ole peruutus! Kurssimaksua ei palauteta, vaikka opiskelija keskeyttäisi kurssin. Mikäli sairastuminen estää osallistumisen yli puoleen opintokerroista, voi puolet kurssimaksusta saada takaisin lääkärintodistuksen perusteella. OPISTO PERUU KURSSIN Opistolla on oikeus perua suunniteltu kurssi, mikäli kurssille ei ilmoittaudu riittävästi osallistujia. Minimiraja on yleensä 7-10 opiskelijaa kurssista riippuen. Mikäli olet maksanut kurssin, saat tällaisessa tapauksessa kurssimaksusi täysimääräisesti takaisin. Mikäli opettaja sairastuu, voidaan kurssikerta tai useampia peruuttaa tai siirtää myöhemmin pidettäväksi. Mikäli kurssilta on peruutettu alle 7 % kokonaistuntimäärästä, ei peruuntumista korvata ylimääräisellä kokoontumiskerralla. Mahdollisista peruutuksista ilmoitetaan opiskelijoille tekstiviestillä. Huom! tekstiviestiin ei voi vastata, koska se tulee tekstiviestin palvelunumerosta! KURSSIN KESKEYTTÄMINEN Opisto voi keskeyttää jo käynnissä olevan kurssin toiminnan, mikäli opiskelijamäärä putoaa toistuvasti määritellyn minimitason alapuolelle. Mahdollisista keskeytyksistä päätetään tapauskohtaisesti. Mikäli koko lukuvuoden tai lukukauden pituinen kurssi keskeytetään, voi se keskeytysilmoituksen saatuaan jatkaa vielä kaksi kokoontumiskertaa. Lyhyemmillä kursseilla tällaista karenssiaikaa ei noudateta, vaan ryhmän toiminta keskeytetään välittömästi päätöksen jälkeen. Mikäli kurssi joudutaan keskeyttämään opiskelijamäärän vähentymisen takia, ei kurssimaksua palauteta. Palaute Palautetta voit antaa opiston kotisivuilta www. hyvinkaanopisto.net löytyvällä lomakkeella, sähköpostitse osoitteessa hyvinkaanopisto@ hyvinkaa.fi tai puhelimitse opiston henkilökunnalle. Ehdota kurssia tai luentoa Otamme mielellämme vastaan ehdotuksia uusiksi kursseiksi tai luennoiksi. Voit ilmoittaa toiveesi opiston sähköpostin kautta tai suoraan eri ainealueiden yhteyshenkilöille. Opettajaksi Hyvinkään Opistoon? Etsimme jatkuvasti eri alojen ammattilaisia opettajiksi tai luennoitsijoiksi Hyvinkään Opistoon. Mikäli olet kiinnostunut hakeutumaan opettajaksi, ota yhteyttä rehtoriin tai päätoimisiin opettajiin. Muutokset tässä opinto-ohjelmassa esitettyihin tietoihin ovat mahdollisia. Päivitetty opinto-ohjelma on nähtävissä opiston nettisivuilla

8 Hyvinkään Opisto 8 KEVÄT 2015 hyvä tietää Hyvinkään Opisto Opisto on Hyvinkään alueella toimiva kaupungin ylläpitämä kansalaisopisto. Opiskelijaksi voi ilmoittautua kotikunnasta riippumatta. Pääsääntöisesti opetus on suunnattu aikuisille. Joillekin kursseille voivat osallistua myös lapset ja nuoret, tästä on maininta kurssiesittelyssä. Voit saada opiskelustasi todistuksen, mikäli olet osallistunut säännöllisesti (vähintään 2/3 opintokerroista) kurssin toimintaan. Todistuksen hinta on 10. Opiskelijoita ei ole vakuutettu opiston puolesta, huolehdi itse vakuutusturvastasi. Opetustilat ja opintoneuvonta Opetus järjestetään pääosin opiston ja ammattikorkeakoulu Laurean yhteisessä kiinteistössä, os. / Uudenmaankatu 22. Iltaisin opiston kursseille sisäänkäynti on Helenenkadun (pihan) puolelta. Opistolla on lisäksi opetusta eri puolilla Hyvinkäätä. Kurssin kokoontumispaikka ilmoitetaan kurssin tiedoissa. Lisätietoja kurssien sisällöstä, tasosta ym. opiskeluun liittyvistä asioista voit tiedustella opiston toimistosta tai päätoimisilta opettajilta. Työkausi ja lomat Kurssin alkamis- ja päättymispäivät on ilmoitettu kurssitiedoissa. Talvilomaa vietetään lähes kaikilla kursseilla viikolla 8. Opetusta ei pääsääntöisesti ole myöskään kiirastorstaina. Tarkista opettajaltasi oman kurssisi loma-ajat. Opisto tiedottaa Opiston kursseista ja tapahtumista tiedotetaan ajantasaisesti opiston kotisivuilla Julkaisemme lisäksi työkauden aikana satunnaisia ilmoituksia Aamupostissa ja levitämme julisteita sekä tiedotteita. Opinto-ohjelma jaetaan alueen talouksiin kaksi kertaa vuodessa, elokuussa ja vuoden vaihteessa. Lahjakortti Ilahduta ystävääsi opiston lahjakortilla, jolla hän voi maksaa kurssimaksunsa tai osan siitä. Lahjakortti kirjoitetaan halutulle summalle. Kortin voi ostaa opiston toimistosta. Lahjakortin saaja valitsee opiston kurssitarjonnasta, mille kurssille hän haluaa osallistua. Tilauskoulutus Hyvinkään Opisto järjestää tilauksesta asiakkaan tarpeiden mukaan räätälöityä koulutusta yhdistyksille, yrityksille, kunnille, toisille oppilaitoksille, eri viranomaisille ja muille yhteisöille. Palvelumme sisältää koulutusohjelman suunnittelun, kouluttajien hankinnan ja koulutusjärjestelyt. Tarvittaessa pakettiin voidaan sisällyttää myös koulutustilat sekä materiaalipalvelu. Lisätietoja saat rehtorilta, puh Hankkeet Vuonna 2015 Hyvinkään Opisto on yhteistyökumppanina Vanajaveden Opiston hallinnoimassa Kanta-Hämeen Siviste hankkeessa, jonka rahoitus muodostuu Opetushallituksen myöntämästä Laatu- ja kehittämisavustuksesta. Oppilaskunta Hyvinkään Opiston Oppilaskunta ry:n tarkoituksena on tukea ja kannustaa Hyvinkään Opiston opiskelijoita heidän opiskelu- ja harrastuspyrkimyksissään, toimia jäsentensä edunvalvojana koulutuspoliittisissa asioissa sekä edistää kulttuuri- ja vapaa-ajan toimintaa. Yhdistys on puoluepoliittisesti sitoutumaton. Oppilaskunnan puheenjohtajana toimii Pekka Loikala, sihteerinä Markku Lindholm ja rahastonhoitajana Pauli Suominen. Yhdistyksen jäseneksi voivat päästä kaikki Hyvinkään Opiston opiskelijoiksi kirjoittautuneet henkilöt jätettyään jäsenhakemuksen ja suoritettuaan yhdistyksen jäsenmaksun 10 euroa. Oppilaskunnan omistama ja ylläpitämä vapaa-ajanviettopaikka Herusten järven rannalla (Kesätie 112) on opiskelijoiden ja opintoryhmien käytettävissä. Kesällä keskiviikko ja lauantai ovat yleisiä saunapäiviä. Kesämajasta lisätietoja antavat Kirsti Ellonen puh ja Markku Lindholm puh

9 9 AVOIN YLIOPISTO Avoin yliopisto-opetus antaa mahdollisuuden yliopiston perusopetusta vastaaviin opintoihin ilman ikärajoja ja pohjakoulutusvaatimuksia. Avoimessa yliopistossa ei voi suorittaa tutkintoa, mutta opinnot voi liittää yliopistotutkintoon, mikäli myöhemmin saa varsinaisen opiskelupaikan. Hyvinkään Opisto tekee työvuonna yhteistyötä Helsingin yliopiston avoimen yliopiston kanssa. Opiskelijan on avoimen yliopiston opintoja suorittaessaan ilmoittauduttava Hyvinkään Opistoon sekä myös Helsingin yliopiston avoimeen yliopistoon. Tarkemmat tiedot yliopistoon ilmoittautumisesta sivuilta Avoimen yliopiston opiskelijalta perittävä maksu muodostuu yliopiston opiskelijakohtaisesta maksusta sekä opiston kurssimaksusta. TENTIT ULKOPUOLISILLE TENTTIJÖILLE Hyvinkään Opisto voi tarvittaessa järjestää valvottuja tenttitilaisuuksia muillekin, kuin omille avoimen yliopiston opiskelijoille. Ajoista on sovittava ennakkoon oman korkeakoulun sekä Hyvinkään Opiston toimiston kanssa. Tenttijän omalla vastuulla on myös tenttikysymysten tilaaminen opistolle. Opisto huolehtii tenttitilan järjestämisestä, valvonnasta sekä vastausten palauttamisesta tenttiä seuraavana arkipäivänä tenttijän korkeakouluun. Ilmoittautuminen ja ajankohdasta sopiminen Hyvinkään Opistossa: Lukuvuonna tenttikohtainen maksu on 45. LUONNONTIETEET JOHDATUS ARKEOLOGIAAN (5op) Hyvinkään Yhteiskoulu, luokka 302, Uudenmaankatu 17 FL, Arkeologi Eero Muurimäki Kurssimaksu 140,00 ke , 24 t Arkeologia on tiede, joka tutkii ihmiskunnan menneisyyttä siihen liittyvien materiaalisten jäännösten kautta. Tällaisia ovat esimerkiksi erilaiset rakennukset, esineet, haudat ja ihmistoiminnan muovaamat maakerrokset. Arkeologian tutkimuspiiriin kuuluvat yhtä hyvin kivikautiset luolamaalaukset, keskiaikaiset linnat kuin 1900-luvun teollisuuskohteetkin. Vaikka arkeologia on pohjimmiltaan humanistinen tiede, se hyödyntää erilaisia luonnontieteellisiä menetelmiä, ja on siten samalla aidosti monitieteinen tutkimusala. Opintojakson tavoitteena on tutustuttaa opiskelija arkeologian perusteisiin: sen historiaan, teoriaan, metodiikkaan ja hallinnon käytäntöihin. Luennoilla tutustutaan muun muassa menneisyyden tulkinnan ongelmiin ja mahdollisuuksiin, erilaisiin kaivaus- ja ajoitusmenetelmiin sekä esineistön tutkimukseen. Käsitellyt esimerkit painottuvat Suomen ja Pohjois-Euroopan arkeologiaan. Keskeisenä tavoitteena on muodostaa yleiskäsitys arkeologiasta tieteenä ja niistä keinoista, joiden avulla mykät esineet ja muinaisjäännökset saadaan kertomaan ihmiskunnan tarina varhaisimmista ajoista aina nykyhetkeen asti Opintojakso on osa Arkeologian perusopinnot 25 op opintokokonaisuutta, joka on suoritettavissa kokonaisuudessaan lukuvuoden aikana tai kahden lukuvuoden eli aikana. Verkko-oppimisympäristö Moodle: Opintojaksolla on käytössä opetuksen tukena verkko-oppimisympäristö Moodle. Sivut avautuvat Avoimen yliopiston Omat sivut palvelusta löydät Moodle-linkin ja ensimmäisellä kirjautumiskerralla tarvitsemasi kurssiavaimen. Saat linkin ja kurssiavaimen myös sähköpostitse pari päivää ennen opintojen alkua. Kurssimaksu sisältää avoimen yliopiston maksun sekä tentin. Mahdollisesta uusintatentistä lisämaksu 45. Ilmoittautuminen mennessä

10 Hyvinkään Opisto 10 KEVÄT 2015 YLEISLUENNOT Yleisluennot ovat kaikille avoimia, ajankohtaisiin teemoihin liittyviä yleisötilaisuuksia. Luennoille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Luennot ovat kestoltaan 2-3 oppituntia ja niistä kerätään pääsääntöisesti 5 kertamaksu tilaisuuden alussa. tammikuu FODMAP-RUOKAVALIO VATSAVAIVOJEN HOIDOSSA Laurea, Rauhala-sali, Ravitsemusasiantuntija EtM, Personal Trainer Anu Kosonen ti 18:00-19: Mitä on FODMAP ruokavalio? Ilmavaivoja, turvotusta selittämätöntä ripulia tai ummetusta? Vai kenties ärtyvä suoli? Näihin kaikkiin vaivoihin voi saada helpotusta FODMAP-ruokavaliolla. Luennolla avataan mistä on kyse ja voisiko se olla myös sinun tiesi mukavampaan olotilaan. VÄESTÖN IKÄÄNTYMINEN JA HYVINVOINTIVALTION TULEVAISUUS Laurea, Helene Auditorio, VTT, talousjohtaja Jaakko Kiander ke Luento käsittelee väestön ikärakenteen muutosta ja sen seurauksia suomalaiselle hyvinvointivaltiolle. Eliniän pidentyminen johtaa julkisten sosiaali- ja terveysmenojen kasvuun. Näihin menopaineisiin sopeutuminen edellyttää muutoksia tapoihin, joilla hyvinvointivaltio rahoitetaan. Luennoitsija on valtakunnallisesti yksi alan tunnetuimmista asiantuntijoista sekä Keskinäinen Eläkeyhtiö Ilmarisen johtaja, vastuualueenaan talous ja eläkepolitiikka. HELMIKUU PRINSSI EUGEN JA WALDEMARSUDDE Laurea, Helene Auditorio, Taidehistorioitsija,FM Eija Olsson ke Ruotsin kuninkaan, Oscar II:n nuorin poika kuuluu Ruotsin kultakauden taiteilijoihin. Hänen kotiinsa Waldemarsuddeen hän keräsi huomattavan taidekokoelman aikalaistaiteilijoiden töistä. Luento esittelee prinssi Eugenin taiteilijana, hänen taidekokoelmansa ja kotinsa vesipuistoineen. MURREILTA Laurea, Helene Auditorio, Fil. kand. Jaakko Yli-Paavola ke Hämäläistä, karjalaista - kaikenlaista. Jaakko Yli-Paavola kertoo suomen murteista ja esittelee niitä ääninäyttein. Painopiste on suomen kaakkoismurteissa, siis lähinnä vanhoissa Karjalankannaksen ja Laatokan Karjalan murteissa. Yli-Paavola on kahden kollegansa kanssa koonnut hiljattain Suomen murrekirjan, joka sisältää tekstinäytteen kaikista suomen paikallismurteista ja tarjoaa linkin verkkoon, josta näytteet ovat myös kuultavissa. Yhteistyössä mukana Hyvinkään Karjala-seura ry. Kahvitarjoilu. KOHTI HYVÄN MIELEN VAATEKAAPPIA Laurea, Helene Auditorio, Käsityökirjailija Rinna Saramäki to Suositun Hyvän mielen vaatekaappi -kirjan kirjoittaja Rinna Saramäki kertoo, miten vaateteollisuuden ekologiset ja eettiset ongelmat liittyvät vaatekuluttajien pursuaviin vaatekaappeihin (joista ei löydy mitään päällepantavaa ). Mistä vääristynyt vaatetilanne juontaa juurensa, miten se saadaan korjattua ja voiko tavallinen kuluttaja todella tehdä jotain ongelmien ratkaisemiseksi? SUOMALAINEN MUSIIKKI kehitystä ja 1900-luvun säveltäjiä Laurea, Helene-auditorio, Hyvinkään musiikkiopiston rehtori Pia Kärjes-Peltola to Luento on osa Ikäihmisten yliopistoa, 5 luentomaksulla voivat osallistua myös kurssin ulkopuoliset kuulijat. Huom! klo 13 alkaen. CLAUDE MONET, IMPRESSIONISMIN ISÄ Laurea, Helene Auditorio, Taidehistorioitsija, FM Eija Olsson ke

11 11 Ranskalaisen Claude Monet n maalaus Impression, soleil levant (Vaikutelma auringonnoususta), vuodelta 1872 antoi nimen impressionismille. Givernyn puutarha oli Monet n elämän kiinnekohta ja inspiraation lähde yli 40 vuoden ajan. Kuvapainotteinen luento tuo esiin taiteilijan maalaustyylin kehityksen ja koko elinkaaren. MAALISKUU ELÄKKEELLE NIIN KUIN STRÖMSÖSSÄ? Laurea, Helene Auditorio, YTM Ilari Rantala ti Eläkkeelle niin kuin Strömsössä? on esitys, jossa käydään läpi eläkkeelle siirtymiseen ja eläkkeellä olemiseen littyviä asioita. Vaiheet ovat valmistautuminen, eläkkeelle siirtymispäivä, kuherruskuukausi, havahtuminen arkeen, uusien ratkaisujen etsiminen ja uusien rutiinien löytyminen. Luennolla kiinnitetään huomiota muutoksiin, joita eläköityminen aiheuttaa ihmissuhteissa, erityisesti parisuhteessa, ajankäytössä ja uuden roolin löytämisessä. Pääpaino on ajatusten herättämisessä ja kysymysten nostattamisessa, valmiita ratkaisuja ei edes pyritä tarjoamaan.. ORTODOKSINEN KIRKKOLAULU SUOMESSA Laurea, Helene-auditorio, FL Seija Lappalainen to Ortodoksisen kirkkolaulun juuret ovat Rooman valtakunnan itäosassa, jota usein kutsutaan Bysantiksi. Suomeen ortodoksinen usko on tullut Venäjän kautta. Suomen ortodoksisessa kirkkolaulussa on nykyään kuultavissa sekä bysanttilaisia että slaavilaisia vaikutteita. Tutustumme näihin perinteisiin runsaiden musiikkinäytteiden avulla. Luento on osa ikäihmisten yliopistoa, 5 luentomaksulla voivat osallistua myös kurssin ulkopuoliset kuulijat. Huom! klo 13 alkaen. TEHOKKAAT TYÖTAVAT DIGIKUVAUKSESSA Laurea, lk 225, Valokuvaaja Pekka Salminen to Yksittäisen valokuvan tie ideasta osaksi kovalevyn syövereitä voi olla pitkä ja mutkikas. Oikeiden työskentelytapojen omaksuminen, oikein valitut tietokoneohjelmat ja kuvaformaatti voivat huomattavasti nopeuttaa ja helpottaa omaa työskentelyä. Valokuvaaja ja kouluttaja Pekka Salminen näyttää, kuinka homma hoituu siten, että itse kuvaamiselle jää enemmän aikaa. Luento on suunnattu valokuvausta harrastaville. ÄÄNEN JA VÄRIN SUHDE Laurea, Helene Auditorio, Taidehistorioitsija, FM Merja Ilola ke Tietyn aistin ja ärsykkeen kokemista toisen aistin alueella kutsutaan synestesiaksi. Jo Goethe väriopissaan viittasi äänien tuottamiin värikokemuksiin. Aistimus voi olla metaforinen, mutta myös todellinen, tahdosta riippumaton. Kuka onkaan siis synesteetikko? SAMA TAHTI ON ASKELTEN - tarinaa ja musiikkia talvisodan tiimoilta Laurea, Iso Auditorio Rauhala-sali, Muusikko, musiikkineuvos Seppo Hovi ke Talvisodan päättymisestä tulee kuluneeksi 75 vuotta. Seppo Hovi ja Lasse Lehtinen olivat tekemässä YLE TV1:llä kesällä 2014 esitettyä dokumenttisarjaa sota-ajan viihdytysjoukoista. Nyt kuulemme tarinaa ja musiikkia talvisodan tiimoilta Seppo Hovin esittämänä, mukana myös yhteislaulua. Yhteistyössä mukana Hyvinkään Karjala-seura ry. Kahvitarjoilu. PEKKA HALONEN 150 v Laurea, Helene Auditorio, Taidehistorioitsija,FM Eija Olsson ke Vuonna 2015 tulee kuluneeksi 150 vuotta taiteilija Pekka Halosen syntymästä. Luennolla käydään läpi Suomen kultakauden merkittävän taiteilijan elämänvaiheita ja esitellään hänen taiteellista tuotantoaan. Luennolla on runsaasti kuvia. HUHTIKUU SYDÄNPOTILAAN OIKEUDET JA VÄHÄN VELVOLLISUUKSISTAKIN Laurea, Iso Auditorio Rauhala-sali, Ylilääkäri, kardiologi Jyrki Lilleberg ti Luennon järjestävät yhteistyössä Hyvinkään Sydänyhdistys, VAJE ry ja Hyvinkään Opisto. Maksuton.

12 Hyvinkään Opisto 12 KEVÄT 2015 HISTORIA, YHTEISKUNTA JA TALOUS SUKUTUTKIMUKSEN JATKOKURSSI Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 220, Tuntiopettaja Teuvo Ikonen Kurssimaksu 47,00 ke , 24 t Kurssin tavoitteena on, että kurssilaiset oppivat suomalaisen sukututkimusohjelman peruskäytön sekä osaavat käyttää sujuvasti kirkollisia sukututkimuslähteitä sekä niitä täydentäviä ei-kirkollisia aineistoja, joista tärkeimmät ovat maakirjat, henkikirjat, läänintilit, perukirjat ja tuomiokirjat. SÄÄSTÄ JA SIJOITA TUOTTAVASTI Hyvinkään Opisto, Meriluotosali, DI, sijoitusneuvoja Tapio Haavisto Kurssimaksu 40,00 la , 8 t Kurssilla tutustutaan säästämisen ja sijoittamisen perusperiaatteisiin. Opetuskohteet ovat: 1. Rahastosijoittamisen perusteet, 2. Markkinanäkemyksen muodostaminen osakemarkkinoista, 3. Osakkeiden tunnusluvut, 4. Osakevalinnat, 5. Allokaatio eli sijoitusten kohdentaminen (sijoittajaprofiiliharjoitus), 6. Tekninen analyysi ja sen soveltaminen käytännössä, 7. Kaupankäynti osakkeilla, 8. Korkosijoittaminen osakesijoittamisen vaihtoehtona, 9. Kaupankäynti osakkeilla. Kurssin opettaja on suorittanut alan valtakunnalliset ammattitutkinnot, kuten sijoituspalvelututkinnon ja sijoitusneuvojan erikoistutkinnon. Hän toimii ammattimaisena sijoittajana ja on ohjannut kymmeniä sijoittajakursseja kotimaassa ja ulkomailla. MIESTEN PUHEENVUORO Laurea, lk 317, Tuntiopettaja Risto Nihtilä Kurssimaksu 30,00 Joka toinen viikko ti , 12 t Miesten oma keskusteluryhmä, joka kokoontuu ajankohtaisten asioiden äärelle tiistai-iltaisin kahden viikon välein Risto Nihtilän johdolla. Kevään ohjelma: MITEN MAA MAKAA (Ajankohtaista Suomen taloudesta ja suhteista maailmalla), MITEN TULIPALOJA ESTETÄÄN JA SAMMUTE- TAAN (Vierailu Uudenmaan pelastuslaitoksen Hyvinkään asemalla), MITEN MINUSTA TULI MINÄ (Egoesitelmiä miesten omilta ammattialoilta tai harrastuksista), PAIKALLISLEHDEN TEH- TÄVÄ JA VAIKUTUKSET (Vierailu Aamupostin toimituksessa Hyvinkäällä, isäntänä päätoimittaja Joonas Romppanen), JÄLJELLÄ OLEVAN ELÄMÄNI ENSIMMÄINEN PÄIVÄ (Mitä odotan tulevalta keväältä ja tulevilta vuosilta?), YM- PÄRISTÖOPPIA JA ASKARTELUA (Tutustumista Kaukaksen ja Palopuron maisemiin). Huom. Osallistujat maksavat matkakulut ja mahdolliset muut lisäkulut itse.

13 13 TERVEYDENHOITO JA HYVINVOINTI MIELENTERVEYDEN ENSIAPU Laurea, lk 2-6, tuntiopettaja Eija Mattila Kurssimaksu 40,00 ke , 14 t Ihmiset ovat entistä enemmän kiinnostuneita omasta terveydestään ja hyvinvoinnistaan. Moni kaipaa luotettavaa tietoa ja käytännönläheisiä keinoja, joilla voi vaikuttaa omaan psyykkiseen hyvinvointiin. Mielenterveys on voimavara, jota voi tukea ja vahvistaa. Suomen Mielenterveysseura on kehittänyt koulutuskokonaisuuden, Mielenterveyden ensiapu 1:n, jossa opitaan ja opetellaan keinoja ylläpitää ja vahvistaa omaa ja läheisten mielen hyvinvointia. Kurssin teemoja ovat mm. mielenterveyden suoja- ja riskitekijät, tunteet ja tunnetaidot, ihmissuhde- ja vuorovaikutustaidot, elämän kriisit ja niistä selviytyminen sekä elämänhallinnan tunteen lisääminen. Aihetta käsitellään kiinnostavien videoiden ja toiminnallisten harjoitusten avulla sekä keskustelemalla. Kurssiin kuuluu käsikirja Mielenterveys elämäntaitona, jonka jokainen osallistuja lunastaa itselleen. Sen hinta on 30 euroa, maksetaan suoraan opettajalle. HUOM! Viimeinen ilmoittautumispäivä , mikäli perut kurssin tämän päivän jälkeen jälkeen veloitetaan kurssimaksu. Ilmoittautuminen mennessä ENSIAVUN PERUSKURSSI EA Laurea, lk 223, Hannele Aarnio-Närhi Kurssimaksu 51,00 la , 16 t Kurssilla käydään läpi SPR:n vaatimusten mukaiset ensiaputaidot. EA 1-kurssi on voimassa kolme vuotta. Kurssitodistus on pätevä kaikissa Euroopan maissa. Kurssi sisältää tarvikemaksun ja ea-kortin. Katso HÄTÄENSIAPU Laurea, lk 317, ETK Hannele Aarnio-Närhi Kurssimaksu 33,00 ma , 4 t Onko SPR:n EA1- tai EA2-korttisi vanhenemassa? Voit päivittää kortin kolmeksi vuodeksi eteenpäin 4 tunnin hätäensiapukurssilla. Kurssilla kerrataan hätäensiapua vaativat tilanteet, kuten elvytys, yleisimmät sairaskohtaukset, tajuttomuus, runsaasti vuotava haava, sokki ja vieras esine hengitysteissä. Voit myös suorittaa pelkän hätäensiapukurssin, josta saat oman kortin. Ota EA1- tai EA2-kortti mukaan, kouluttaja päivittää sen. terveys SHIATSU Laurea, lk 2-6, Jonna Huttunen Kurssimaksu 30,00 la su , 12 t Shiatsu on japanilainen kehon kokonaisvaltainen hoitomuoto, jonka juuret ulottuvat tuhansia vuosia vanhaan perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen. Shiatsu on filosofia, joka uskoo kosketuksen pystyvän vaikuttamaan kehomme energiavirtauksiin. Shiatsulla hoidetaan kehoa, mieltä ja sielua ja se perustuu itämaiseen meridiaanioppiin, jonka mukaan kehossamme virtaa Chi-energia (elämänenergia). Tukkeutumat ja jumiutumat tässä elämänvoiman virrassa aiheuttaa monenlaisia oireita ja sairauksia. Shiatsutekniikoiden avulla tasapainotamme ja säädämme Chin virtausta kehossa. Näin voimme ohjata asiakasta kohti terveellisempää elämää, lievittämällä oireita, lisäämällä elinvoimaa, keventämällä mielentilaa sekä kehittämällä henkilökohtaista tunnetta hyvinvoinnista. Shiatsu on hierontamuoto, joka tasapainottaa ja vitalisoi kehoa ja mieltä. Se tehdään nimensä mukaisesti peukaloilla painellen (shi= peukalo atsu= painelu) vaatteiden päältä. Haluaisitko huolehtia perheesi ja ystäviesi terveydestä ja hyvinvoinnista? Tällä kurssilla opit ymmärtämään terveyttä ja hyvinvointia kokonaisvaltaisesti ja käytännönläheisesti. Saat perustyökaluja hoitotyöhön ja itsehoitoon. Keskitymme teoriaan ja käytäntöön sopivassa suhteessa. Tarkastelemme myös kiinalaisen lääketieteen ajattelumaailmaa sekä teemme kehoa energisoivia ja lämmittäviä harjoitteita. Tule oman parin kanssa tai yksin. Pukeuduthan mukaviin, joustaviin, puhtaisiin, mielellään luonnonkuituisiin vaatteisiin. Ota mukaan muistiinpanovälineet, jooga-alusta tai patja sekä viltti.

14 Hyvinkään Opisto 14 KEVÄT 2015 SHINDO Laurea, lk 2-6, Shindo ohjaaja Anne Rahkola Kurssimaksu 30,00 la su : , 12 t Shindo on japanilainen kehotyöskentelymenetelmä ja hoitomuoto, jossa hengityksen ja lempeän venyttelyn ja kunnioittavan kosketuksen avulla opitaan tunnistamaan ja vapauttamaan turhaa jännitystä kehosta ja mielestä. Shindo peruskurssilla tutustutaan kokemuksellisesti kuuteen meridiaanivenytykseen, painovoima- ja rentousharjoituksiin sekä opetellaan varvas-, selkä- ja hartiahoidon alkeita. Intensiiviseltä kurssilta saat työkaluja omaan käyttöön ja läheistesi hoitamiseen. Osa harjoituksista tehdään parityöskentelynä. Pukeudu joustaviin ja mahdollisesti rentoutuessa lämmittäviin vaatteisiin, sekä varvassukkiin, jos omistat. Ota mukaan kevyt peitto tai tyyny lisäämään mukavuutta ja mahdollisesti tukemaan venytyksissä. Shindo-peruskurssi materiaalin voit halutessasi ostaa ohjaajalta hintaan 8. IMUKUPPIHIERONTA Laurea, lk 2-6, Luontaisterapeutti Päivi Jaakkola Kurssimaksu 21,00 la 10:00-15: , 6 t Opettele itsehoito/ läheisen hoito imukuppihieronnalla ja kuivakuppauksella tai tule saamaan lisäoppia mm hierojan työhösi näillä vinkeillä. Pukeudu rentoihin ja joustaviin vaatteisiin, kuivakuppaus tehdään paljaaseen selkään ja käsivarsiin sekä mahdollisuuksien mukaan myös jalkoihin. Kurssi toteutetaan parityöskentelynä KAUNIIT JALAT KESÄKSI ITSEHOITOKURSSI Hyvinkään Opisto, Meriluotosali, Jalkahoitaja Anne Rahkola Kurssimaksu 25,00 la , 4 t Hemmotellaan jalkoja ja hoidetaan ne kesäkuntoon kotikonstein, jalkojen kylvetys, kovettumien poisto, kynsien huolto, jalkojen rasvaus ja hieronta. Lisäksi jaamme muita itsehoitovinkkejä mikäli aikaa jää - myös omat vinkkisi ovat arvokkaita, jos haluat jakaa niitä. Omat vadit, jalkaraspit ja puhtaat sukat mukaan. Voit tulla myös ystävän tai läheisen kanssa ja tehdä hoidon toinen toisellenne tai hänelle, varalla kertakäyttökäsineitä sitä varten. Jos haluat ota oma kynsilakka mukaan tai voit ostaa myös opettajalta. MINDFULNESS johdantokurssi Laurea, lk 2-6, Tanssi-liiketerapeutti MA, mindfulness-ohjaaja Sini-Maria Tuomivaara Kurssimaksu 28,00 ti , 6 t Mindfulness eli hyväksyvä, tietoinen läsnäolo on taito keskittää täysi, arvostelematon huomio tähän hetkeen. Kun harjoitamme hyväksyvää, tietoista läsnäoloa opimme kohtaamaan ystävällisesti ja viisaasti niin miellyttävät kuin epämiellyttävätkin tapahtumat elämässämme. Säännöllisesti harjoitettuna mindfulnessin on todettu mm. lievittävän stressiä ja lisäävän myönteisiä tunnekokemuksia kuten iloa, kiitollisuutta sekä tyytyväisyyttä elämään.tällä johdantokurssilla pääset kokeilemaan käytännössä mindfulness-meditaatioita sekä kuulet mindfulnessin keskeisistä periaatteista ja siitä miten sen harjoittaminen voi auttaa stressinhallinnassa. Halutessasi voit ostaa opettajalta kotona tehtävää harjoittelua tukevan CD:n 10 euron hintaan. Pukeudu mukaviin, joustaviin vaatteisiin ja ota mukaasi jooga- tai jumppamatto. MINDFULNESS jatkokurssi Laurea, lk 2-6, Tanssi-liiketerapeutti MA, mindfulness-ohjaaja Sini-Maria Tuomivaara Kurssimaksu 34,00 ti , 10 t Mindfulness eli hyväksyvä, tietoinen läsnäolo on taito keskittää täysi, arvostelematon huomio tähän hetkeen. Hyväksyvä, tietoinen läsnäolo auttaa meitä nauttimaan elämän hyvistä hetkistä, mutta myös kohtaamaan ystävällisesti vaikeat hetket elämässämme. Säännöllisen harjoittelun on todettu lievittävän stressiä, lisäävän positiivisia tunnekokemuksia sekä parantavan elämänlaatua. Tämä mindfulness-kurssi on tarkoitettu heille, jotka ovat jo käytännössä tutustuneet mindfulnessiin esim. Hyvinkään Opiston johdantokurssilla tai omatoimisesti kotona harjoituksia tehden. Kurssilla syvennämme ymmärrystä mindfulnessista, opettelemme kohtaamaan hankalia kokemuksia hyväksyvän läsnäolon tilasta käsin ja löydämme tapoja tuoda mindfulness-harjoittelu omaan arkeen. Kurssiin sisältyy kotiharjoittelua kurssikertojen välillä. Halutessasi voit ostaa opettajalta kotiharjoittelua tukevan CD:n 15 euron hintaan. Pukeudu mukaviin, joustaviin vaatteisiin ja ota mukaasi jooga- tai jumppamatto.

15 Terveydenhoito ja hyvinvointi KEVÄT UKK-KÄVELYTESTI Urheilupuisto, Yleisurheilukenttä, Urheilukatu 19 Liikunta- ja terveysaineiden opettaja Johanna Taruma Kurssimaksu 0,00 ti , 4 t Testaa kuntosi helposti, turvallisesti ja maksutta. Testissä kävellään 2 km matka, josta otetaan aika ja loppusyke. Testi on helppo suorittaa ja testitulokset saat kirjallisena jälkikäteen. Testi sopii vuotiaille terveille aikuisille. Jos sinulla on sykemittari voit ottaa sen mukaan. Testi toteutetaan yhteistyössä kaupungin liikuntapalvelujen, fysioterapian, työterveyshuollon ja Hyvinkään Opiston kesken. terveysaiheiset luennot FODMAP-RUOKAVALIO VATSAVAIVO- JEN HOIDOSSA Laurea, Rauhala-sali, Ravitsemusasiantuntija EtM, Personal TrainerAnu Kosonen Kurssimaksu 5,00 ti 18:00-19: Tarkemmat tiedot kohdasta yleisluennot. SYDÄNPOTILAAN OIKEUDET JA VÄHÄN VELVOLLISUUKSISTAKIN Laurea, Rauhala-sali, ylilääkäri, kardiologi Jyrki Lilleberg Kurssimaksu 0,00 ti Tarkemmat tiedot kohdasta yleisluennot.

16 Hyvinkään Opisto 16 KEVÄT 2015 MUSIIKKI KUORO- JA YKSINLAULU ILOA LAULUSTA! Laurea, lk 232, Laulaja-näyttelijä Saara Lehtonen Kurssimaksu 40,00 ti , 12 t Haluatko laulaa yhteislauluja mukavassa ja rennossa tunnelmassa? Ryhmän toiveiden mukaan laulamme perinnemusiikkia virsistä maakuntalauluihin ja kansanlauluihin. Mukaan mahtuu myös suomenkielisiä iskelmiä. Teemme kehon ja äänen lämmittelyjä ja tutustumme hieman äänen tuottamiseen liittyvään fysiologiaan. Aikaisempaa laulukokemusta tai nuotinlukutaitoa et tarvitse, tuo tullessasi ainoastaan iloinen mieli! Yli 15-vuotiaille, ei yläikärajaa. Kurssi ei sisällä yksilöohjausta. TÄMÄN LAULUN HALUAN LAULAA! Laurea, lk 232, Laulaja-näyttelijä Saara Lehtonen Kurssimaksu 60,00 ti , 12 t Laulamme ryhmäläisten toivelauluja sekä opettajan tuomia kappaleita. Tutustumme äänissä laulamiseen ja taustalauluun. Kurssilla on mahdollisuus laulaa myös pienryhmässä sekä saada yksilöohjausta ongelmakohtien ratkomiseen. Teemme yhdessä kehon ja äänen lämmittelyt. Kurssi sopii kaikille laulua jo harrastaneille yli 15-vuotiaille. Nuotinlukutaito ei ole välttämätön. Tyylilajeina iskelmä, pop ja rock. POPMUSIIKIN HELMIÄ Laurea, lk 232, Laulaja-näyttelijä Saara Lehtonen Kurssimaksu 40,00 ti , 12 t Laulamme ryhmässä popmusiikin klassikoita 60-luvulta tähän päivään sekä suomeksi että englanniksi. Lämmittelemme ääntä ja kehoa ja tutustumme äänen tuottamiseen liittyvään fysiologiaan. Tutustumme myös erilaisiin tyylilajeihin. Aikaisempaa laulukokemusta tai nuotinlukutaitoa et tarvitse, rento meininki riittää. Yli 15-vuotiaille, ei yläikärajaa. Kurssi ei sisällä yksilöohjausta. Tyylilajeina iskelmä, pop ja rock. SINUN LAULUSI Laurea, lk 232, Laulaja-näyttelijä Saara Lehtonen Kurssimaksu 60,00 ti , 12 t Tule laulamaan lempilaulujasi! Saat yksilöohjausta laulutekniikassa sekä tulkinnassa. Halutessasi saat apua myös kappalevalinnoissa. Teemme yhdessä äänen ja kehon lämmityksiä, jonka jälkeen jokainen osallistuja saa yksilöohjausta 10 min / kerta. Muu ryhmä seuraa opetusta. Tyylilaji laulelma, iskelmä, pop ja rock. Yli 15-vuotiaille laulua jo harrastaneille. ETELÄ-SUOMI ENSEMBLE Kaupungintalon kerhotila, Kankurinkatu 4-6 Dipl. laulaja Inari Gebhard ja dipl. pianisti Ari Vakkilainen Kurssimaksu 192,00 ryhmä kokoontuu epäsäännöllisesti su , 24 t Laulun ryhmäopetusta kokeneille laulun harrastajille. Kurssilla valmistetaan ooppera- ja oratorioensemblejä eri teoksista. Kaikki osallistujat pääsevät olemaan mukana vähintään kahdessa pitkässä ensemblessa. Uusien opiskelijoiden tulee ensin ilmoittautua koelauluun Inari Gebhardille puh Myös aiemmin mukana olleiden tulee ilmoittaa jatkamisestaan Inari Gebhardille. Lisäksi kaikkien opiskelijoiden tulee ilmoittautua netin kautta tai puhelimitse opistoon. Kurssimaksu määräytyy osallistumiskertojen mukaan: 32 kerta, max Kokoontumiset 11.1., 18.1., 8.3., 15.3., ja Kurssin puitteissa järjestetään konserttiharjoitus ja konsertti 14.5., jotka sisältyvät kurssimaksuun. LAULUPAJA Kaupungintalon kerhotila, Kankurinkatu 4-6 Dipl. laulaja Inari Gebhard ja harmonikkataiteilija Kalle Välimaa, piano Kurssimaksu 85,00 ryhmä kokoontuu epäsäännöllisesti su , 16 t Laulupaja toteutetaan LAULUSTUDIO -muotoisena, neljänä opintokertana. Mukana tunneilla ovat molemmat ohjaajat. Kurssi voidaan jakaa kahteen ryhmään, jos opiskelijat niin toivovat. Lauluaikaa noin 15 min / laulaja joka kerta. Kurssi on ryhmäopiskelua, opiskelijat seuraavat toistensa edistymistä ja nousevat kukin vuorollaan laulamaan. Opetuskerralla opiskelija käy läpi 2-4 laulua, laulujen kestosta riippuen. Kokoontumiset 1.2., 1.3., ja 3.5.

17 17 PERJANTAIAAMUN LAULUKERHO Veteraanitalo, Asemankatu 42 Tuntiopettaja Jorma Tuohela Kurssimaksu 0,00 pe , 12 t Maksuton eläkeläisten laulupiiri, jossa lauletaan vanhempia ja myös uudempia yksiäänisiä yhteislauluja osallistujien toiveiden mukaan. Ei ennakkoilmoittautumista! Opetushallituksen tukemaa koulutusta. INSTRUMENTTIOPETUS RUMPUSETIN PIENRYHMÄOPETUS Hyvinkään Yhteiskoulu, lk 111, Uudenmaankatu 17, käynti sisäpihalta, ovi A 2 Muusikko ja studioteknologi Lauri Malin Kurssimaksu 72,00 ti , 48 t Kurssin aikana käydään läpi rumpusetin roolia rytmimusiikissa. Muodostetaan 2-3 hengen pienryhmiä lähtötason ja kiinnostuksen kohteiden perusteella. Nuotinlukuun sekä rumpunuotista että komppilapusta perehdytään ryhmien kiinnostuksen mukaan. Kurssi sopii niin vasta-alkajille kuin edistyneemmille harrastajille. Opetuksen sisältö ohjautuu kunkin pienryhmän tarpeiden mukaan. Kurssi soveltuu yli 15-vuotiaille. Tervetuloa rummuttelemaan hyvällä meiningillä mukavassa porukassa! RYTMEJÄ AFRORUMMUILLA Laurea, kellaritila, Musiikkipedagogi (AMK) Sami Haikonen Kurssimaksu 47,00 ma , 24 t Kurssilla soitetaan perinteisiä rytmejä djemben sydänalueelta Länsi-Afrikasta. Kurssin aikana opitaan peruskomppausta djembellä, dunduneilla ja kelloilla. Edistyneille soittajille vaativampia komppeja. Kurssin tahti on leppoisa - keskitymme yhdessä soittamiseen. MUSIIKIN LYHYTKURSSIT JA LUENNOT OPI KÄYTTÄMÄÄN MUSESCORE- NUOTINKIRJOITUSOHJELMAA Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 220, Musiikinopettaja, muusikko Anita Lehto Kurssimaksu 25,00 la , 6 t MuseScore on netistä ladattava hyvä, ilmainen ja suomenkielinen nuotinkirjoitusohjelma. Kurssilla harjoitellaan kaikki ohjelman perustoiminnot, jonka jälkeet pystyt itse kirjoittamaan sillä nuotteja. Kätevä työväline selkeiden nuottien tekemiseen ja ehdottomasti tätä päivää! SAMA TAHTI ON ASKELTEN - tarinaa ja musiikkia talvisodan tiimoilta Laurea, Rauhala-sali, Muusikko, musiikkineuvos Seppo Hovi Kurssimaksu 5,00 ke , 2 t Katso tarkemmat tiedot kohdasta Yleisluennot. SUOMALAINEN MUSIIKKI kehitystä ja 1900-luvun säveltäjiä Laurea, Helene-auditorio, Hyvinkään musiikkiopiston rehtori Pia Kärjes-Peltola Kurssimaksu 5,00 to Katso tarkemmat tiedot kohdasta Yleisluennot.. ORTODOKSINEN KIRKKOLAULU SUOMESSA Laurea, Helene-auditorio, Prof. Seija Lappalainen Kurssimaksu 5,00 to Katso tarkemmat tiedot kohdasta Yleisluennot.. SYKSYLLÄ 2014 ALKANEITA MUSIIKKIKURSSEJA HYVINKÄÄN OPISTON NAISKUORO Laurean musiikkiluokka, Laulaja, kuoronjohtaja Pertti Utriainen Kurssimaksu 41,00 ti , 36 t KITARANSOITON JATKOKURSSI AIKUISILLE A Laurea, lk 2-3, Muusikko John Snellman Kurssimaksu 36,00 ma , 24 t

18 Hyvinkään Opisto 18 KEVÄT 2015 KITARANSOITON JATKOKURSSI AIKUISILLE B Laurea, lk 2-3, Muusikko John Snellman Kurssimaksu 36,00 ma , 24 t HYVINKÄÄNKYLÄN PUHALLINORKESTERI Wanha Villatehdas, Kankurinkatu 4-6 Kapellimestari Jukka Palonen Kurssimaksu 41,00 ke , 36 t Hyvinkään Orkesteri Pulttikaverit KEVÄTKAUSI 2015 ma 2.2. klo Hyvinkääsali ma 2.3. klo Kaupungintalo to klo Hyvinkään kirkko ma klo Hyvinkääsali ma klo Hyvinkääsali Kurkkaus konsertin kulisseihin ja SIBELIUS 150 -juhlavuoteen vieraana orkesterin tuttuja muusikoita Vanhan musiikin illasta vieraana viulisti Kreeta-Maria Kentala Bach, Matti ja Matteuspassio vieraana kapellimestari Matti Heroja Pekka ja susi rakastetun musiikkisadun matkassa vieraana näyttelijä Mikko Kivinen Mozartia sun muuta kivaa vieraana klarinetisti Lauri Vaahtoranta Kaikkiin tilaisuuksiin on vapaa pääsy ja yleisöllä on mahdollisuus tilaisuuden päätyttyä jäädä seuraamaan orkesterin harjoituksia. Pulttikaverit järjestetään yhteistyössä Hyvinkään Opiston, Hyvinkään musiikkiopiston sekä Hyvinkääsalin kanssa. Vakipulttikavereina toimivat kävelevä musiikin tietosanakirja kapellimestari Tuomas Pirilä sekä tilaisuudet juontava intendentti Charlotta Kivistö.

19 19 KIELET KIELTENOPETUKSEN TAVOITTEET Kaikilla kielikursseilla on tavoitteena käytännön kielitaito, jolla selviää arkielämän tilanteissa suullisesti ja kirjallisesti. Kielitaitoa kartutetaan monipuolisella harjoittelulla ja opiskelijaa rohkaistaan käyttämään oppimaansa erilaisissa viestintätilanteissa. Kieliopintoihin liittyy myös kulttuurintuntemuksen opetusta. SOPIVAN KIELIKURSSIN VALINTA Opiskelun tuloksellisuuden ja opintojen jatkuvuuden kannalta on tärkeää, että valitset sopivan tasoisen ja omia tavoitteitasi vastaavan kurssin. Opinto-ohjelmassa kurssit ovat kussakin kielessä tasojärjestyksessä helpoimmasta vaativimpaan. Perustason kursseilla opiskellaan keskeistä kielioppia ja arkipäivän sanastoa. Keskitason kurssit täydentävät ja syventävät kielitaitoa. Ylimmän tason kurssit syventävät jo valmiiksi kohtuullisen hyvää kielitaitoa. YLEISET KIELITUTKINNOT Yleiset kielitutkinnot ovat aikuisille suunnattuja valtakunnallisia kielitaitotutkintoja. Ne mittaavat kielen osaamista käytännön tilanteissa. Keväällä 2015 yleisten kielitutkintojen valtakunnalliset tutkintopäivät ovat seuraavat: englanti, italia, venäjä suomi ranska, ruotsi, saame Ilmoittautumisaika: Lisätietoja: KIELTEN OPISKELUA VERKOSSA Joihinkin kielikursseihin on olemassa valmista verkkomateriaalia, jota opiskelijat voivat halutessaan käyttää lisäharjoitteluna. Yleisradion kieliohjelmien harjoituksia (mm. Alright? Alright!, Kreikkaa matkailijoille, Pique-nique, Portugalia matkailijoille, Supisuomea, Talo Italiassa) löytyy osoitteesta: fi. Samasta osoitteesta löytyy myös aikuisten yleiseen kielitutkintoon valmentautuville suunnattuja harjoituksia (YKI-treenit). Opetushallituksen verkkosivuilla ( on opiskeluaineistoa ruotsin, englannin, saksan, ranskan, espanjan ja venäjän opiskelijoille. Jyväskylän yliopiston soveltavan kielitieteen laitoksen verkkosivuilla ( on tietoa kielistä ja kielten oppimisesta. OPPIKIRJAT Useimmilla kielikursseilla on käytössä aikuisopiskelun tarpeisiin suunniteltu oppikirja, jonka tekstit ja harjoitukset muodostavat tuntityöskentelyn rungon. Opiskelijat hankkivat oppikirjan itse, ellei kurssitiedoissa ole muuta mainintaa. Oppikirja ei sisälly kurssimaksuun. Lyhytkursseilla materiaalin saa opettajalta monisteina. KEVÄÄLLÄ 2015 ALKAVAT KIELIKURSSIT SUOMI SUOMEN PERUSKURSSI Laurea, lk 226, FM Leena Mäkitalo Kurssimaksu 45,00 ma to , 48 t Kurssilla opit kertomaan itsestäsi ja perheestäsi sekä asioimaan esimerkiksi kaupassa ja ravintolassa. Opit työhön, vapaa-aikaan ja kotiin liittyvää sanastoa. Kielioppia: partitiivi, genetiivi, verbityypit 1-5 ja tärkeimmät sanatyypit. Kurssin opetuskieli on suomi. Kurssilaisilta odotetaan luku- ja kirjoitustaitoa latinalaisin kirjaimin. Oppikirja: Suomen mestari 1. Kurssilla on hyvä olla mukana myös sanakirja. Lähtötaso: 0. Opetushallituksen tukemaa koulutusta. ENGLANTI A TASTE OF SCOTLAND Hyvinkään Opisto, Meriluotosali, Richard Law Kurssimaksu 5,00 la , 2 t If you are an English speaker with an interest in hearing about and discussing Scotland, we will host an informal discussion on all things Scottish. What does the word Scotland evoke in your mind? This question was asked to people in and around Hyvinkää. The results of the survey form the basis for a light-hearted discussion hosted by a native Scot. At the same time it is an opportunity to expand your English language skills with flavour of Scottish English. Ilmoittautuminen mennessä

20 Hyvinkään Opisto 20 KEVÄT 2015 EASY TALK WITH GRAMMAR Laurea, lk 222, FM Anu Nukki Kurssimaksu 47,00 ma , 24 t Onko englannin puhuminen sinulle haasteellista? Aiheuttavatko kielen rakenteet päänvaivaa? Tule harjoittelemaan puhumista rennossa ympäristössä erilaisten pelien sekä pari- ja ryhmäkeskusteluiden parissa! Kurssi keskittyy arkisiin puhetilanteisiin ja kielen keskeisiin rakenteisiin. Kurssin materiaali opettajalta. Taitotaso A2. HOT TOPIC Laurea, lk 204, Kielikouluttaja Paul Currie Kurssimaksu 47,00 ke , 24 t Hot Topic is a discussion course focussing mainly, but not entirely, on news articles and current affairs. It includes exercises to develop students vocabulary and their understanding of short news texts. Speaking practice is a major part of the course and students are expected to actively participate. The course is suitable for intermediate students and above. Material is supplied by the teacher. Level B 1+ and upwards. VENÄJÄ VENÄJÄÄ TYÖELÄMÄN TILANTEISIIN Laurea, lk 232, FM Bozena Czapnik-Minkkinen Kurssimaksu 47,00 ke , 24 t Vähän edistyneemmille opiskelijoille tarkoitettu monipuolinen venäjän kielen kurssi, joka antaa työvälineet kielen käyttöön erilaisissa työtilanteissa. Kurssilla käsitellään ne venäjän kieliopin kohdat, joita tarvitaan liike-elämän suullisessa viestinnässä ja vapaamuotoisessa kirjallisessa viestinnässä. Tutustumme liike-elämän eri alueille yhteisiin tilanteisiin, kuten puhelinkeskusteluihin, palavereihin ja tapaamisiin. Kurssilla käytetään myös opettajan omaa materiaalia. Puhutaan paljon venäjää, kerrataan kielioppia tarpeen mukaan, ja opitaan uuttakin, jota sitten harjoitellaan käytännössä. Oppikirja: Salenius-Lehmuskallio: Biznes Grammatika (sivulta 57 eteenpäin). Huom! Ei oppituntia MUUT KIELET NOJATUOLIMATKA VIROON - AJA JUTTU JUTU AJAL Hyvinkään Opisto, Meriluotosali, TaM Ilona Treiman Kurssimaksu 38,00 pe , 18 Tula jatkamaan mukavaa viron kielen opiskelua turvallisessa ympäristössä. Teemme nojatuolimatkan Viroon kaikilla aisteilla: katsomme, kuuntelemme, luemme, keskustelemme, kirjoitamme sekä väittelemme. Aihepiireinä kulttuuri, matkustaminen, ajankohtaiset aiheet, jotka valitaan kurssilaisten toiveiden mukaan. Kurssin tavoitteena on laajentaa sanavarastoa sekä saada lisää sujuvuutta ja varmuutta viron kielen osaamiseen. Kurssi sopii kaikille, jotka ovat perehtyneet viron perusteisiin ja haluavat kehittää sekä pitää yllä viron taitoa. Yhteydenpitoon ja opiskelun tukena käytetään esim.sähköpostia. Oppitunnit joka toinen perjantai: 16.1., 30.1., 13.2., 6.3., ja VIITTOMISEN ALKEISKURSSI HLaurea, lk 201, Viittomakommunikaation opettaja Essi Kronqvist Kurssimaksu 32,00 ke , 24 t Viittomisen alkeiskurssi 2:lla aihepiireinä ovat mm. ruokailu, ympäristö, arki, vapaa-aika ja ajan ilmaiseminen. Kurssilla kasvatetaan aikaisemmin opittua sanavarastoa ja harjoitellaan aihepiireihin liittyvien lauseiden viittomista, joita voi hyödyntää arkielämässään. Kurssille voi osallistua kuka vain vasta-alkajista kertaajiin. Parhaiten kurssi sopii henkilöille, joilla on jo hieman viittomisen opiskelua takanaan, jotta pääsee heti käyttämään käsiään. Kokoontumiskerrat: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2., 11.3., ja Kurssimateriaali opettajalta monisteina. Opetushallituksen tukemaa koulutusta. Lisätietoja saa kurssin opettajalta:essi.kronqvist@ outlook.com. SYKSYLLÄ 2014 ALKANEET KIELIKURSSIT Jos vieraan kielen harrastaminen jäi syksyllä haaveeksi, voit tulla mukaan opiskelemaan kevätlukukauden alussakin. Edellytyksenä on, että olet aikaisemmin opiskellut kyseistä kieltä ja ohjelmastamme löytyy sopivan tasoinen kurssi. Kurssikuvaukset löytyvät opiston syyskauden ohjelmasta tai verkkosivuiltamme ( Voit myös ottaa yhteyttä päätoimiseen kieltenopettajaan sähköpostilla, anita.lehtinen(at) hyvinkaa.fi.

21 Kielet KEVÄT Monilla kielikursseilla on vapaita paikkoja. Erityisesti seuraaville syksyllä alkaneille kursseille mahtuu mukaan: ENGLANTI 1 SENIOREILLE ma FM Anita Lehtinen 24 t, 28,50 Oppikirja: Steps into English 1 (kappaleesta 5 lähtien) PAT AND POLLY to HuK Elina Eskola-Hellstén 24 t, 36,00 Oppikirja: Pat and Polly 2 five years on (kappaleesta 2 lähtien) RANSKA ke HuK Elina Eskola-Hellstén 28 t, 36,00 Oppikirja: Escalier 1 (kappaleesta 5 lähtien) VENÄJÄ ma FM Satu Tamminen 24 t, 36 Oppikirja: Kafe Piter 2 (kappaleesta 7 lähtien) VIRON ALKEET MATKAILIJOILLE ke TaM Ilona Treiman 24 t, 36,00 Oppikirja: Viroa matkailijoille (kappaleesta 3 lähtien) VIRON PERUSKURSSI KEELESILD ke TaM Ilona Treiman 24 t, 36,00 Oppikirja: Keelesild (kappaleesta 12 lähtien) VIRON JATKOKURSSI KEELED SUUS, TEED LAHTI! ke TaM Ilona Treiman 24 t, 36,00 Oppikirja: T nagu Tallinn (kappaleesta 6 lähtien) PORTUGALIN ALKEIDEN JATKOKURSSI to Portugalin kielen opettaja Helena Noto 24 t, 36,00 Oppikirja: Tudo Bem 1? (kappaleesta 14 lähtien) VENÄJÄ ke FM Satu Tamminen 24 t, 36 Oppikirja: Kafe Piter 2 (kappaleesta 10 lähtien)

22 Hyvinkään Opisto 22 KEVÄT 2015 TIETOTEKNIIKKA OMA KANNETTAVA TIETOKONE TUTUKSI Hyvinkään Opisto, lk 221, Tuntiopettaja Satu Minkkinen Kurssimaksu 55,00 ti , 33 t Tehdään oma kannettava tutuksi tutustumalla käyttöjärjestelmään ja sen mukana tuleviin ohjelmiin. Käydään läpi internetin ja sähköpostin perusteita ja harjoitellaan tallentamista. Tarkennetaan tuntisuunnitelmaan oppilaiden tarpeiden mukaan. KURSSILLE ON OTETTAVA MUKAAN OMA KANNETTAVA TIETOKONE, JOSSA ON IN- TERNET-YHTEYS. Varmista, että akku on täyteen ladattu ja ota vielä varmuudeksi virtajohto mukaan. Opetus ei tue Windows XP eikä mac -käyttöjärjestelmää. TIETOKONEENKÄYTÖN PERUSKURSSI Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 220, Tuntiopettaja Reijo Tuominen Kurssimaksu 30,00 to , 12 t Oletko juuri hankkinut itsellesi tietokoneen tai siirtynyt työelämästä pois, jolloin pitäisi selviytyä itse oman tietokoneensa kanssa? Kurssilla käydään läpi tietokoneen perusohjelmat, niiden käyttö ja muita koneen käytön perusasioita sekä internetin tuomia mahdollisuuksia. Opiskelu etenee suunniteltujen harjoitusten kanssa ja opiskelijoiden kysymyksiä mukaillen. Opetuksessa käytetään Windows 8 käyttöjärjestelmää ja tuetaan Windows 7-järjestelmää. Toimisto-ohjelmana käytetään MS-Officen rinnalla LibreOffice ilmaisohjelmaa. TABLETIN KÄYTTÖÄ ALOITTELIJOILLE Hyvinkään Opisto, lk 221, Tuntiopettaja Satu Minkkinen Kurssimaksu 30,00 ti , 12 t Kurssi on tarkoitettu aivan aloittelijoille. Tutustutaan Android-tabletin (esim. Acer, Samsung, HTC, Lenovo, LG) käytön perusteisiin. Käydään läpi laitteiden perusasetukset, internetin ja sähköpostin käyttö sekä ohjelmien lataaminen ja poistaminen. KURSSILLE ON OTETTAVA MUKAAN OMA TABLET-TIETOKONE. Opetus ei tue ipad-tabletteja. ANDROID TABLETTITIETOKONE KURSSI Hyvinkään Opisto, lk 221, Tuntiopettaja Satu Minkkinen Kurssimaksu 30,00 ti , 12 t Tabletin käyttöä aloitteliojoille -kurssin käyneille tai muuten perusteet hallitseville. Tehostetaan tabletin käyttöä. Tutustutaan mm. kameraan, kartta- ja reittipalveluun sekä toimistosovellusten käyttöön esim. Polaris Officeen. Tutkitaan hieman tiedostonhallintaa. Tarkennetaan tuntisuunnitelmaa oppilaiden tarpeiden mukaan. KURSSILLE ON OTETTAVA MUKAAN OMA TABLET-TIETOKONE. Opetus ei tue ipad-tabletteja. OMA IPAD TUTUKSI Hyvinkään yhteiskoulu, lk 301, Uudenmaankatu 17 DI, kasv. tiet. kand. Mirva Jääskeläinen Kurssimaksu 30,00 ke , 12 t Kurssilla tutustutaan oman ipad-tablettitietokoneen käyttöön: asetuksiin, internetiin, sähköpostiin sekä kuvausmahdollisuuksiin. Lisäksi käydään läpi mm. miten ipadilla voi katsoa televisio-ohjelmia, lukea lehtiä ja ladata sovelluksia. Ota oma ipad mukaan. TEHOA TEKSTINKÄSITTELYYN Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 220, Tuntiopettaja Satu Minkkinen Kurssimaksu 30,00 ke , 12 t Tehdään asiakirjoja, samalla tutuksi tulevat sarkaimet, sisennykset ja asiakirjastandardi. Lisätään kuvia tekstin joukkoon. Harjoitellaan palstoitusta sekä taulukoiden, joukkokirjeiden ja tarrojen tekemistä. Tarkennetaan tuntisuunnitelmaa oppilaiden tarpeiden mukaan. EXCEL -KURSSI Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 220, Tuntiopettaja Reijo Tuominen Kurssimaksu 30,00 to , 12 t Excel -kurssi soveltuu työelämässä oleville käyttäjille, jotka ovat omatoimisesti käyttäneet Exceliä, mutta tarvitsevat täydennystä taitoihinsa. Kurssi alkaa perusteiden kertauksella ja etenee harjoitus-

23 23 tehtävien kanssa kohti monipuolisempaa käyttöä. Opetuksessa käytetään Excel 2010 versiota. Kurssin sisällössä otetaan huomioon mahdollisuuksien mukaan osallistujien toiveet.. KOTIKÄYTTÄJÄN TIETOTURVA JA VARMUUSKOPIOINTI Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 220, Tuntiopettaja Reijo Tuominen Kurssimaksu 25,00 pe , 8 t Onko tietoturvasi kunnossa? Oletko varmistanut tärkeiden kuvien ym. tiedostojen säilymisen, jos tietokoneesi menee epäkuntoon? Tietoturvaosuudessa käsitellään tietokoneen virustorjuntaa, haittaohjelmien poistoa ja toimintaohjeita tavalliselle kotikäyttäjälle. Varmuuskopiointiosuudessa perehdytään hyvään Windows 8:n varmuuskopiointiin ja ohjeistetaan samalla Windows Vistan, Windows 7 käyttäjiä. OPI KÄYTTÄMÄÄN MUSESCORE -NUOTINKIRJOITUSOHJELMAA Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 220, Musiikinopettaja, muusikko Anita Lehto Kurssimaksu 25,00 la , 6 t Katso tarkemmat tiedot kohdasta Musiikki. VERKKOMAAILMAN MAHDOLLISUUDET INTERNET Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 220, Tuntiopettaja Satu Minkkinen Kurssimaksu 30,00 ke , 12 t Tutkitaan internetistä löytyviä palveluita: luetaan verkkolehtiä, etsitään tietoa, tutustutaan verkkokauppaan, etsitään aikatauluja ja karttoja. Selvitetään mikä on se Maikkarin netti, Yle areena, Ruutu.fi tai Katsomo, josta televisiossa aina mainitaan. Opetellaan hakukoneen tehokas käyttö kuvien, asiakirjojen ja muun materiaalin etsimisessä. Tarkennetaan tuntisuunnitelmaa oppilaiden tarpeiden mukaan. FACEBOOK HALTUUN B Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 220, Tuntiopettaja Satu Minkkinen Kurssimaksu 25,00 ke , 9 t Facebookiin rekisteröityminen, asetukset, ohjelman käyttöliittymä, kavereiden etsiminen, kommentoiminen, kuvien ja videoiden jakaminen jne. Kurssin sisältöä tarkennetaan oppilaiden tarpeiden mukaaan. SKYPE JA MUU VIESTINTÄ VERKOSSA Hyvinkään Opisto, lk 221, Tuntiopettaja Satu Minkkinen Kurssimaksu 25,00 ti , 9 t Internetistä löytyy monia ohjelmia, joiden avulla on mahdollista puhua ja viestiä verkon kautta. Kurssilla tutustutaan Skypeen ja Hangout -keskusteluihin. Käyttääksesi Skypeä tarvitset tietokoneen, jossa on äänikortti sekä mikrofoni ja kuulokkeet. Videopuheluita varten tarvitaan web-kamera, joka on valmiina useammissa kannettavissa tietokoneissa. Hangout-keskusteluja varten oppilaalla pitää olla Google-tili. KURSSILLE ON OTETTAVA MUKAAAN OMA KANNNETTAVA TIETOKONE. INTERETIN KÄYTTÖÄ VARTEN KONEELLA ON OLTAVA INTERNET-YHTEYS. MITEN HYÖDYNNÄN PILVIPALVLLUA? Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 220, Tuntiopettaja Satu Minkkinen Kurssimaksu 25,00 ke , 9 t Tallentaminen ja ohjelmien käyttö siirtyy entistä enemmän pilveen. Pilvipalvelujen avulla on mahdollista kommunikoida, jakaa tietoa ja tallentaa tiedostoja monipuolisesti. Tallenteisiin pääsee käsiksi kaikilla nettiyhteyden omaavilla laitteilla. Kurssi luo katsauksen yleisimpiin pilvipalveluihin, esim. OneDriveen, ja Google Driveen. OneDriveä varten oppilaalla tulee olla luotuna Microsoft-tili ja Google Driveä varten Google-tili. Tarvittaessa tilit on mahdollista luoda tuntien alussa. Tuntisuunnitelmaa tarkennetaan osallistujien toiveiden mukaaan. Huom. tunneille on mahdollista ottaa mukaan oma kannettava tietokone. MINUSTAKIN BLOGGAAJA? Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 220, Tuntiopettaja Satu Minkkinen Kurssimaksu 30,00 ke , 12 t Oletko seurannut jotain mieleistäsi blogia ja toivonut, että osaisit itsekin tehdä jotain vastaavaa? Se on mahdollista ja suorastaan jopa helppoa, kun käyttää jotain valmista blogipalvelua. Vaikeinta onkin se, miten tehdään hyvä blogi joka saa seuraajia. Tutustutaan bloggaamisen perusteisiin ja erilaisiin blogipalveluihin ja luodaan kurssin aikana harjoittelublogi. Blogin perustamista varten ota mukaasi muistitikulle kuvia esim. harrastuksestasi, rakentamisesta, tuunaamisesta tms.

24 Hyvinkään Opisto 24 KEVÄT 2015 KUVIEN JA ÄÄNEN KÄSITTELY KUVIEN SIIRTO DIGIKAMERASTA TIETOKONEELLE Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 220, Tuntiopettaja Reijo Tuominen Kurssimaksu 21,00 pe , 4 t Tule oppimaan kuvien siirto digikamerasta tietokoneelle. Kurssilla opetellaan kuvien siirto ja tallennuskansioiden muodostaminen harjoitusten avulla. Ota mukaasi oma kamerasi ja sen USB -johto sekä muistitikku tai ulkoinen levyasema tallennusvälineeksi. VANHAT VALOKUVAT, NEGAT JA DIAT DIGIAIKAAN Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 220, Tuntiopettaja Reijo Tuominen Kurssimaksu 34,00 to , 15 t Pelasta vanhat valokuvasi, negatiivisi ja diakuvat uuteen elämään digitaalisena tallenteena. Samalla helpotat kuvien käyttöä ystäviesi kanssa vieraillessasi. Kurssilla perehdytään skannauksen saloihin ja kuvankäsittelyn perusteisiin Googlen PICASA -ohjelman kanssa. Ota mukaan omia valokuviasi, negoja ja diakuvia. Ota lisäksi USB -muistitikku tallentamista varten. Osallistujalta edellytetään tietokoneen peruskäytön osaamista. Kokoontumiskerrat jakautuvat puoliksi teorian ja käytännön välillä. PICASA-PÄIVÄ Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 220, DI, kasv. tiet. kand. Mirva Jääskeläinen Kurssimaksu 25,00 la , 7 t Kurssilla opitaan järjestelemään ja korjailemaan digikuvia netistä ladattavan ilmaisen Picasa-ohjelman avulla. Kurssilaisilta ei odoteta Picasan tuntemista ennalta, mutta melko reipas tahti edellyttää tietokoneen peruskäytön hallintaa. VALOKUVAT IFOLOR KUVAKIRJAKSI Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 220, Tuntiopettaja Satu Minkkinen Kurssimaksu 30,00 ke , 12 t Opetellaan tekemään ja tilaamaan valokuvista koottu kuvakirja Internetistä löytyvällä ilmaisella Ifolor Designer -ohjelmalla. Voit ladata ohjelman myös kotikoneelle. Aiheina mm. kuvien asettelu kuvakirjaan, taustat, kehykset, elementtien ja tekstin lisääminen sekä hieman kuvien muokkaamista. Kurssimaksu sisältää koulutuksen, mutta mikäli haluaa tilata kuvakirjan, se on maksullista. Ota mukaan n. 50 kpl muistitikulle tallennettua valokuvaa, joilla pääset harjoittelemaan. ÄÄNITALLENTEET TIETOKONEELLE Hyvinkään Opisto, atk-luokka, lk 220, Tuntiopettaja Reijo Tuominen Kurssimaksu 30,00 ke , 12 t Haluaisitko käyttöösi vanhojen C-kasettiesi ja äänilevyjesi äänitykset? Tule kurssille opettelemaan äänitallenteiden siirtoa tietokoneelle. Kurssilla käytetään työkaluna Audacity -ilmaisohjelmaa, jonka kotikäyttäjä voi asentaa omalle tietokoneelleen. Tuo kurssille mukaasi haluamasi C-kasetti, äänilevy sekä mahdollinen C-kasettisoitin. Kurssi soveltuu tavalliselle kotikäyttäjälle. OHJELMOINTI OHJELMOINTIKIELI C OSA 1, VERKKOKURSSI Etäopetus Kurssimaksu 105,00 ma ke , 24 t C-kieli on yksi suosituimmista ja laajimmalti käytetyistä ohjelmointikielistä. Se on yleiskäyttöinen ja käytettävissä lähes kaikissa tietokonejärjestelmissä. Kurssi johdattaa askel askeleelta C-ohjelmoinnin perusteisiin: johdatus ohjelmointiin, muuttujat, ohjelmalauseet, lausekkeet ja operaattorit, if-lauseet, silmukkarakenteet, funktiot ja numeeriset taulukot. Viope-kurssijärjestelmä toimii pilvipalveluna, joten muita ohjelmistoja ei tarvita kurssin suorittamiseksi. Kurssimateriaali koostuu teoriasta sekä automaattisella palautteella toimivista monivalinta- ja ohjelmointitehtävistä. Kurssi etenee tutorin avustamana ja kommunikointi tutorin kanssa tapahtuu järjestelmän sisällä. Reaaliaikainen tutorointi maanantaisin ja keskiviikkoisin (paitsi ma 6.4. tutorointi korvautuu ti 7.4.), yht 24t. Lisäksi tutor vastailee kurssilaisten kysymyksiin viikoittain keskustelufoorumilla (viive max 24h, yht 8t). Kurssimaksu sisältää Viope-kurssialustan lisenssin ja verkkomateriaalin. OHJELMOINTIKIELI C OSA 2, VERKKOKURSSI Etäopetus Kurssimaksu 105,00 ma ke , 24 t C-kieli on yksi suosituimmista ja laajimmalti käyte-

25 Tietotekniikka KEVÄT tyistä ohjelmointikielistä. Se on yleiskäyttöinen ja käytettävissä lähes kaikissa tietokonejärjestelmissä. Kurssi esittelee C-ohjelmoinnin edistyneempiä osa-alueita: tietojen käsittely, merkit ja merkkijonot, yksinkertaiset tietorakenteet, osoittimet ja taulukkojen käsittely osoittimilla. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat syventää osaamistaan C-kielestä ohjelmoinnin perusteet C-kielellä 1 -kurssin jälkeen. Viope-kurssijärjestelmä toimii pilvipalveluna, joten muita ohjelmistoja ei tarvita kurssin suorittamiseksi. Kurssimateriaali koostuu teoriasta sekä automaattisella palautteella toimivista monivalinta- ja ohjelmointitehtävistä. Kurssi etenee tutorin avustamana ja kommunikointi tutorin kanssa tapahtuu järjestelmän sisällä. Reaaliaikainen tutorointi maanantaisin ja keskiviikkoisin, yht 24t. Lisäksi tutor vastailee kurssilaisten kysymyksiin viikoittain keskustelufoorumilla (viive max 24h, yht 8t). Kurssimaksu sisältää Viope-kurssialustan lisenssin ja verkkomateriaalin. 2D PELIKEHITYS OSA 1, VERKKOKURSSI Etäopetus Kurssimaksu 105,00 ma ke , 24 t Kurssin ensimmäisessä osassa opiskellaan pelinkehittämisessä tärkeää grafiikan tuottamista. Pelikehittäjälle on tärkeää oman taiteellisen ilmaisun luominen. Ilmaisten kuvankäsittelyohjelmien, kuten Gimp ja Inkscape, avulla vaikuttavan ja ammattimaisen grafiikan tuottaminen on melko helppoa. Kurssin ensimmäisessä osassa ei vielä toteuteta varsinaista toimivaa peliä. Kurssin toisessa osassa kehitetään peli, jossa käytetään 1-osan aikana luotua grafiikkaa varsinaisen pelin toteuttamisessa. Kurssin jälkeen osataan peligrafiikan toteuttamisen perusteet. Kurssi ei vaadi aiempaa alan osaamista. Reaaliaikainen tutorointi maanantaisin ja keskiviikkoisin (paitsi 6.4. tutorkerta korvautuu ti 7.4.), yht 24t. Lisäksi tutor vastailee kurssilaisten kysymyksiin viikoittain keskustelufoorumilla (viive max 24h, yht 8t). Kurssimaksu sisältää Viope-kurssialustan lisenssin ja verkkomateriaalin. 2D PELIKEHITYS OSA 2, VERKKOKURSSI Etäopetus Kurssimaksu 105,00 ma ke , 24 t Pelikehityskurssin 2-osassa kehitetään toimiva peli ilmaisella Gamesallad Creator-kehitysohjelmalla. Se on helppokäyttöinen ohjelma, joka ei vaadi varsinaisia ohjelmointitaitoja, kuten scriptien kirjoittamista. Kurssilla opiskellaan pelin kehittämisen prosessi ja lopuksi toteutetaan oma peli. Kurssin 2-osassa käytetään kurssin 1-osassa luotua grafiikkaa. Kurssin jälkeen osataan toimivan 2D-pelin kehittämisen perusteet. Kurssimateriaali koostuu tutoriaalista sekä tehtävistä. Kaikki materiaalit ovat käytettävissä suoraan Viope-ympäristössä. Kurssi etenee tutorin avustamana ja kommunikointi tutorin kanssa tapahtuu järjestelmän sisällä. Reaaliaikainen tutorointi maanantaisin ja keskiviikkoisin, yht 24t. Lisäksi tutor vastailee kurssilaisten kysymyksiin viikoittain keskustelufoorumilla (viive max 24h, yht 8t). Kurssimaksu sisältää Viope-kurssialustan lisenssin ja verkkomateriaalin. ILMAISUTAITO PROSESSIDRAAMA TUTUKSI Laurea, lk 2-6, Draamaohjaaja, sosionomi (AMK) Niina Ranta Kurssimaksu 30,00 la su , 10 t Prosessidraama on osallistavan teatterin ja draamakasvatuksen menetelmä. Lähdemme kurssilla liikkeelle kehystarinasta (satu, musiikki, kappale, esine tms.), joka toimii draamaprosessin pohjana. Tarkkaa käsikirjoitusta ei ole vaan työstämme tarinaa erilaisten teatteri-ilmaisun harjoitusten kautta toimimalla roolissa tarinan sisällä sekä omana itsenä tarinan ulkopuolella. Prosessidraamassa opitaan käsiteltävästä teemasta kokeilemalla ja pohtimalla sekä ratkaisemalla yhdessä fiktiivisessä maailmassa ilmeneviä ongelmia. Kurssi sopii kaikille. Ota halutessasi eväitä mukaan ja pukeudu vaatteisiin, joissa on helppo liikkua.

26 Hyvinkään Opisto 26 KEVÄT 2015 KUVATAITEET ELOKUVAT, VALOKUVAUS KINO HELENE, ELOKUVIA JA ELÄMYKSIÄ Laurea, Iso Auditorio Rauhala-sali, FM Kalle Häkkänen Kurssimaksu 38,00 Joka toinen viikko ti , 21 t Elokuvakulttuuriin perehdyttävä kurssi, johon sisältyy seitsemän elokuvaesitystä. Kutakin näytöstä edeltää lyhyt alustus esitettävästä elokuvasta, ohjaajasta ja hänen keskeisimmästä tuotannostaan. Elokuvan jälkeen on mahdollisuus jäädä vaihtamaan ajatuksia juuri näkemästään. Kevään ohjelmisto: Oppipoika (ohj. Ulrika Bengts, Suomi 2013), Perfect mothers (ohj. Anne Fontaine, Australia/Ranska 2013), Michael Kohlhaas (ohj. Arnaud des Pallieres, Saksa/Ranska 2013), Frances Ha (ohj. Noah Baumbach, USA 2012), Restless (ohj. Gus Van Sant, USA 2011), Korso (ohj. Akseli Tuomivaara, Suomi 2014) ja 7.4. Satavuotias, joka karkasi ikkunasta ja katosi (ohj. Felix Herngren, Ruotsi 2013). Elokuvien tarkemmat esittelyt löytyvät nettisivuiltamme: kohdasta Kino Helene. Huom. maksu koko kevätkaudelta. Esityskohtaisia pääsylippuja ei myydä. VALOKUVAUKSEN INTENSIIVINEN ALKEISKURSSI Hyvinkään Yhteiskoulu, kuvaamataidon lk, piharakennus, ovi D, Uudenmaankatu 17 Valokuvaaja, kuvataideopettaja (TaM) Vilja Tamminen Kurssimaksu 34,00 ma la su , 15 t Kurssin aikana opetellaan valokuvauksen teknisiä perusteita sekä lähinnä digitaalisen järjestelmäkameran toimintaa. Teemme harjoituksia, jotka kasvattavat omaa valokuvauksellista ja teknistä ilmaisua. Kurssi edellyttää omaa digitaali-kameraa. Opintokerrat ja -paikat: ma Hyvinkään Yhteiskoulu, la Hyvinkään Opisto/Laurea lk 226, su 1.3. Hyvinkään Opisto lk 220 EDISTYNEEMPI VALOKUVAUS Hyvinkään Yhteiskoulu, kuvaamataidon lk, piharakennus, ovi D, Uudenmaankatu 17 Valokuvaaja, kuvataideopettaja (TaM) Vilja Tamminen Kurssimaksu 47,00 ryhmä kokoontuu epäsäännöllisesti ti , 25 t Kurssilla käydään läpi valokuvauksen tekniikkaa sekä vahvistetaan omaa valokuvauksellista ilmaisua. Kurssilla saa valokuvaus-kotitehtäviä, joita myös yhdessä katsomme tuntien aikana. Kurssin sisällössä otetaan huomioon myös osallistujien omia toiveita. Kurssi edellyttää omaa digitaali-kameraa. Opintokerrat: 13.1., 10.2., 10.3., 7.4. ja KOKKAUS- JA RUOKAKUVAUSKURSSI Tapainlinnan koulun opetuskeittiö, Torikatu 30 Valokuvaaja Timo Ripatti, Kotitalousopettaja Anne Ponkkonen Kurssimaksu 58,00 la su , 12 t Tämä kurssi on tarkoitettu ruuanlaitosta ja valokuvauksesta kiinnostuneille valokuvaajille amatööreistä ammattilaisiin. Kahden kurssipäivän aikana tutustumme ruokakuvaukseen teoriassa ja käytännössä. Ensimmäisen päivän aikana perehdymme ruokakuvien salaisuuksiin teorian ja käytännön harjoitusten avulla. Toisena päivänä valmistamme herkullisen neljän ruokalajin menun ja kuvaamme sen ammattikuvaajan kanssa. Valokuvaaja Timo Ripatti johdattaa ruokakuvien salaisuuksiin ja kotitalousopettaja Anne Ponkkonen opastaa ryhmää valmistamaan herkullisen menun sopivine ruokajuomineen. Kurssilla opitaan kuvaamisesta, nautitaan hyvästä ruuasta ja seurasta. Näillä herkuilla loihdit myös kotona vieraillesi unohtumattoman elämyksen. Ota mukaan kamerasi, sisäkengät, esiliina ja ensimmäisenä päivänä eväät. Ruuanvalmistustarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. PIIRUSTUS JA MAALAUS PIIRRÄN VÄREILLÄ Hyvinkään Opisto, taideluokka 211, Taideopettaja Eeva-Riitta Lättilä Kurssimaksu 61,00 ma , 33 t Kurssilla tutustutaan värillisiin piirustusmateriaaleihin ja tekniikoihin. Piirretään värikynillä ja erilaisilla väriliiduilla (vahaliidut, öljypastellit, akvarelliväriliidut) sekä yhdistellään eri piirustusmateriaaleja. Samalla tutustutaan värioppiin. Värikynäpiirustustekniikat soveltuvat hyvin muihinkin välineisiin. Ensimmäisellä opintokerralla saa tietoa hankittavista materiaaleista. Opiston välineitä voi lainata. Voit myös ottaa mukaan entiset värikynät eli puuvärit. Isot litoposterpaperit ja yksi sävypaperi sisältyvät

27 27 kurssimaksuun. Kurssi sopii kaikille. Värikynät ovat hyvin tutut välineet, mutta osaatko käyttää niitä monipuolisesti ja näyttävästi? Tällä kurssilla ei käytetä kuivapastelleja (pastellimaalaus). KARIKATYYRIPIIRUSTUS Hyvinkään Opisto, lk 221, Muotoilija (AMK) Teppo Järvi Kurssimaksu 33,00 la su , 10 t Kiinnostavatko hauskat ja osuvat karikatyyrit? Karikatyyri ei kuitenkaan ole pilakuva. Kurssi tutustuttaa opiskelijan karikatyyreihin eli liioiteltuihin muotokuviin esimerkkien, opettajan näyttämisen ja ohjauksen kautta. Henkilöaiheita piirretään kurssilla valokuvista. Voit myös tuoda omia, eri suunnista otettuja kuvia tutusta henkilöstä. Aikaisempaa kokemusta karikatyyrien piirtämisestä ei tarvita, mutta piirtämisen harrastamisesta on hyötyä. Kurssi sopii sekä vasta-alkajalle että jatkajalle. Ota mukaan tuttuja piirustusvälineitä mm. lyijykyniä, tussikyniä, värikyniä ja piirustuspaperia sekä halutessa eväät. Viimeistelyyn sopii esim. musta ja harmaa tussi sekä tussityöskentelyn kestävä paperi (markerbleedproof) A4 tai A3 lehtiönä. Opettajan kotisivut: TORSTAIN MAALARIT Hyvinkään Opisto, taideluokka 211 Taideopettaja Eeva-Riitta Lättilä Kurssimaksu 45,00 to t Maalauksen perus- ja jatkokurssi. Vasta-alkajat tutustuvat öljyvärimaalauksen ja akryylimaalauksen materiaaleihin ja tekniikoihin, sommitteluun ja värioppiin (väriensekoitusta). Alussa on helppoja aiheita ja tekniikan harjoittelua. Jatkotasolla on kertausta, oman maalaustekniikan kehittämistä ja uusien ideoiden luomista. Vasta-alkajat saavat tietoa itse hankittavista materiaaleista ensimmäisellä opintokerralla. Ota mukaan mahdolliset entiset maalaustarvikkeet. Kurssilla työskennellään öljyväreillä ja akryyliväreillä tai molemmilla (voi kokeilla ensin). TUTUSTUMISKURSSI PERINTEISEEN KIINALAISEEN MAALAUSTAITEESEEN Hyvinkään Opisto, taideluokka 211, Kuvataiteilija, TaM Anna-Maija Rissanen Kurssimaksu 52,00 ti , 24 t Kurssi sopii niin aloittelijoille kuin jo hieman asiaan perehtyneille. Aiempaa kokemusta maalaamisesta ei tarvita. Kurssin tavoitteena on innostaa ja tarjota osallistujille läpileikkausta perinteiseen kiinalaiseen maalaustaiteeseen oman tekemisen kautta. Kurssilla tutustutaan perinteisiin kiinalaisiin maalauksiin ja eri maalaustekniikkoihin. Tällä kurssilla keskitytään muutamaan aiheeseen. Tunneilla harjoitellaan käden ja silmän yhteistyötä, kärsivällisyyttä ja rauhoittumista. Viivan vetämiseen keskittyminen on tietynlaista meditaation harjoittamista, kun muste tulee pensselin kärjestä paperille tasaisen pyöreästi, hitaasti mutta voimakkaasti. Tempo on rauhallinen. Kurssilla käytetään kiinalaisia maalausvälineitä, joiden käyttöön ja valintaperusteisiin saadaan opastusta. Tarvikkeet eivät sisälly kurssimaksuun. Tuo mahdolliset entiset välineet mukanasi. Kurssin opettaja on opiskellut Hangzhoussa, arvostetussa Kiinan Taideakatemiassa. Opintokerrat: 13.1., 27.1.,10.2., 24.2., ja MAALATAAN AKVARELLEJA! Laurea, lk 2-3, Taideopettaja Eeva-Riitta Lättilä Kurssimaksu 48,00 la su , 12 t Kurssi sopii kaikille akvarellimaalaustekniikassa vasta-alkajille. Akvarelli- eli vesivärimaalaukseen tutustuu parhaiten työskentelemällä itse. Harjoitellaan erilaisia maalaustekniikkoja, värien sekoittamista ja siveltimen käyttöä. Minkälainen on hyvä paperi ja sivellin? Entä hyvät värit? Malleina käytetään esineitä, asetelmia, luonto- ja kasviaiheita. Opiston välineitä voi lainata. Tuo mukana akvarellilehtiö (esim. A 3, g, puolikarkea pintarakenne) ja mahdolliset entiset välineet. Osa materiaaleista sisältyy kurssimaksuun. Akvarellien maalaaminen on mainettaan helpompaa ja lisäksi hauskaa! TAIDETERAPEUTTINEN VIIKONLOPPU Laurea, lk 2-6, FM, taideterapeutti Anne Kuvaja Kurssimaksu 34,00 la su , 15 t Monitaiteellista ja luovaa terapeuttista taidetyöskentelyä, jossa ei tarvita etukäteistä taideosaamista. Oman tekemisen ja kokemisen kautta tutustut ekspressiivisen taideterapian prosessiin ja menetelmiin. Tarkoitus on tarjota lämmintä, luottavaista ja energistä yhdessä oloa, jonka puitteissa on mahdollista syventää itsetuntemusta ja löytää ehkä uusia ulottuvuuksia ja vahvuuksia itsessä. Kurssi sopii sekä aiemmin vastaavan kurssin käyneille, että ihan uusille terapeuttisesta taidetyöskentelystä kiinnostuneille. Materiaalimaksu 10 euroa peritään kurssilla. Ota mukaan eväät lyhyttä lounastaukoa varten.

28 Hyvinkään Opisto 28 KEVÄT 2015 keramiikka NERIKOMIKERAMIIKKA Hyvinkään Opisto, keramiikkaluokka 158, Artenomi AMK Päivi Vikberg Kurssimaksu 42,00 pe la su , 20 t Nerikomi on japanilainen saven koristelutekniikka, jossa tehdään keramiikkaesineisiin värillisillä savilla koristekuvioita. Nerikomi voi olla joko läpi astian tai pinnalla aplikaationa. Käytämme levytekniikkaa ja apumuotteja, käsin rakentaen tai dreijaamalla ja liitämme esineisiin nerikomin osia. Tekniikka soveltuu hyvin koruihin, käyttöesineisiin ja taide-esineisiin. Lasitteena käytämme kiiltävää läpinäkyvää lasitetta. Materiaaleja saa ostaa opettajalta. Kurssin ajat: pe 20.3.klo , la klo , su klo , la klo MUUT TAIDEKURSSIT KÄSINSIDOTTUJA KIRJOJA Laurea, lk 2-3, Taidegraafikko Eija Degerstedt Kurssimaksu 47,00 ryhmä kokoontuu epäsäännöllisesti la , 25 t Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että aiemmin kirjansidontaa harrastaneille. Sidomme muisti-, päivä- ja vieraskirjoja sekä albumeja. Tutustumme erilaisiin sidoksiin, materiaaleihin ja mahdollisuuksiin toteuttaa omia ideoita vähin työkaluin. Ota mukaan metalliviivain ja katkoteräveitsi. Opintokerrat:17.1., 31.1., 28.2., 14.3., KETJUKORUJEN VALMISTUS, JATKOKURSSI II Laurea, lk 225, Tuntiopettaja Esko Järvinen Kurssimaksu 42,00 Joka toinen viikko ti , 20 t Jatkokurssi ketjujen valmistamista harrastaville, alkeiskurssin käyneille ja perusasiat jo hallitseville. Korujen valmistuksessa käytetään monimutkaisempia malleja ja useampia lankavahvuuksia. Kurssilla tehdään myös ns. kudottuja ketjuja. Ota mukaan omat pihdit ja muut välineet (myös lainattavissa ja ostettavissa opettajalta). Hopean voi ostaa opettajalta. Opintokerrat: 13.1., 27.1., 10.2., ja KETJUKORUJEN VALMISTUS, JATKOKURSSI III Laurea, lk 225, Tuntiopettaja Esko Järvinen Kurssimaksu 42,00 Joka toinen viikko to , 20 t Jatkokurssi ketjujen valmistamista harrastaville, perusasiat jo hallitseville. Korujen valmistuksessa käytetään uusia malleja sekä luodaan niitä itse. Kurssilla tehdään myös ns. kudottuja ketjuja. Ota mukaan omat pihdit ja muut välineet (myös lainattavissa ja ostettavissa opettajalta). Hopean voi ostaa opettajalta. Opintokerrat: 15.1., 29.1., 12.2., ja HOPEALEVYSTÄ SORMUKSIA Martin koulu, teknisentyön luokka, Martintorinkuja 2, H-ovi Tuntiopettaja Esko Järvinen Kurssimaksu 42,00 pe la su , 20 t Kurssi sopii kaikille, mutta kokemuksesta hopeaketjujen valmistuksessa tai puutöissä on hyötyä. Hopealevystä valmistetaan näyttäviä sormuksia sahaamalla ja pakottamalla. Kurssille voi tuoda myös entisiä hopeasormuksia työstettäviksi. Kurssimateriaalin voi ostaa opettajalta. Häneltä voi myös lainata välineitä. Ketjujenvalmistusta harrastava: ota oma saha mukaan. Kurssilla pidetään lounastauko. UNIIKKIKORUJA HOPEAVALUNA Martin koulu, teknisentyön luokka, Martintorinkuja 2, H-ovi TaM Ilona Treiman Kurssimaksu 47,00 la su , 24 t Kurssilla valmistetaan yksilöllisiä hopeakoruja valutekniikalla. Valumuotteina käytetään seepiankuorta, valuhiekkaa sekä orgaanisia aineita esim. männynneulasia, spagettia, suolaa. Tulos on yksilöllinen ja näyttävä. Opitaan raakakappaleiden valun jälkeiset työvaiheet: hionta, kiillotus sekä patinointi. Ota mukaan hopearomua esim. vanhoja lusikoita tai korukursseilta ylijäänyttä hopeaa sekä mahdolliset omat työkalut: pihdit, sahan, viilat ym. Materiaaleja ja tarvikkeita voi ostaa opettajalta. Materiaalimaksu käytöstä riippuen. Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että jatkajille. Opintokerrat: 31.1., 1.2. ja 7.2. UV-GEELILLÄ JA VALUHARTSILLA VÄRIÄ KORUIHIN Martin koulu, teknisentyön luokka, Martintorinkuja 2, H-ovi TaM Ilona Treiman Kurssimaksu 47,00 la su , 24 t Tule jatkamaan matkaa korujen maailmassa! Kurssi soveltuu hopeatyötä jo harrastaville ja kaikille kokeilunhaluisille. Opit yhdistämään metallikoruihin UV-geelihartsia. Se on läpinäkyvää

29 Kuvataiteet KEVÄT geeliä, joka kovettuu kun se altistetaan UV-valolle. Vaihtoehtona käytetään mm. valuhartsia, joka valetaan esim. kertakäyttömuottiin. Hartsia voi värjätä mielensä mukaan eri väripigmenteillä ja sen sisään voi laittaa muita materiaaleja kuten esimerkiksi pieniä kiviä, kuivattuja kukkia, valokuvan tai mitä tahansa valinnan mukaan. Kyseessä on siis hauska tapa luoda yksilöllisiä koruja. Sopii hyvin hopeavalukurssin jatkoksi, jolla voit jo suunnitella ja valmistaa hopeatyön tätä kurssia varten. Ota mukaan aikaisemmilla kursseilla valmistettuja hopeakoruja, jotka kaipaavat väriä, vanhoja lusikoita ja kolikoita. Opettajalta saa materiaalia korupohjan valmistukseen. Materiaalimaksu käytöstä riippuen. Opintokerrat: 8.2., ja ÄÄNEN JA VÄRIN SUHDE Laurea, Helene Auditorio, Taidehistorioitsija, FM Merja Ilola Kurssimaksu 5,00 ke t Katso tarkemmat tiedot kohdasta Yleisluennot. PEKKA HALONEN 150 v Laurea, Helene Auditorio, Helenekatu 21 Taidehistorioitsija, FM Eija Olsson Kurssimaksu 5,00 ke t Katso tarkemmat tiedot kohdasta Yleisluennot. YLEISLUENNOT PRINSSI EUGEN JA WALDEMARSUDDE Laurea, Helene Auditorio, Taidehistorioitsija, FM Eija Olsson Kurssimaksu 5,00 ke , 2 t Katso tarkemmat tiedot kohdasta Yleisluennot. CLAUDE MONET, IMPRESSIONISMIN ISÄ Laurea, Helene Auditorio, Taidehistorioitsija, FM Eija Olsson Kurssimaksu 5,00 ke t Katso tarkemmat tiedot kohdasta Yleisluennot. Kattojen yllä, tekniikka: kuivaneula (taidegrafiikka), Tekijä: Riitta Miettinen

30 Hyvinkään Opisto 30 KEVÄT 2015 KÄDEN TAIDOT KOHTI HYVÄN MIELEN VAATEKAAPPIA Laurea, Helene Auditorio, Käsityökirjailija Rinna Saramäki Kurssimaksu 5,00 to , 3 t Kts, tarkemmat tiedot kohdasta Yleisluennot. KODIN SISUSTUKSEN HOPEALANKA Laurea, lk 225, Sisustussuunnittelija Tarja Tarima Kurssimaksu 25,00 ke , 8 t Kuinka kodin ilmeen saa muutettua helposti ja pienellä rahalla? Kahden illan kurssilla saat tietoa kuinka käyttää värejä ja miten kodin ilme uudistuu niiden avulla helposti. Käymme läpi väriharmonioita, värin suhteellisuutta ja värin vaikutusta tilaa jne. sekä tilakohtaisia muutostarpeita ja kuinka ne toteutetaan. Havaintomateriaalina katsomme kuvia. Illat ovat luentotyyppisiä, mutta ajan salliessa käsittelemme yhteisesti myös kurssilaisten omia sisustuspulmia. Ota mukaan muistiinpanovälineet. PUNONTAA KIERRÄTYS- MATERIAALEISTA Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 215, Ohjaustoiminnan artesaani Anneli Venesjärvi Kurssimaksu 47,00 ke , 24 t Värkkäämme kahvipusseista, tapeteista, sähköjohdoista, sanoma- ja aikakauslehdistä, dvd-kaseteista yms. mitä nurkista löytyy. Valmistamme koreja, koteloita, kasseja, vateja, kukkia, tähtiä ym. Nyt siis nurkkia tyhjiksi ja punomaan. Jos nurkat on tyhjät, mutta haluaisit silti tulla punomaan, tule toki, tyhjennetään opiston ja open nurkkia. Opella on mukanaan tarvikkeita joita voi huoletta käyttää. Tarvikeluettelo lähetetään ilmoittautuneille joko sähköpostilla tai kirjeellä. Kurssikerrat: ke 21.1., 4.2., pe 13.2., ke 11.3., ja 8.4. KUKKAROKURSSI Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 215, KteO Maritta Piho Kurssimaksu 30,00 pe la , 12 t Opetellaan kehyskukkaron (lukkokehyskukkaron) valmistaminen: kukkaron ompelu ja kehyksen kiinnittäminen sekä käsin ompelemalla että liiman ja pihtien avulla. Voit ommella myös vetoketjupussukoita tai kännykkäpussin. Kukkarot voivat olla vuorittomia tai vuorillisia. Ota mukaasi puuvilla- tai pellavatyyppisiä kankaita, vetoketjuja, ompelutarvikkeet ja kehyksiä, jos sinulla on. Opettajalta voi myös ostaa kehyksiä. YKSINKERTAISET LAUKUT KIERRÄ- TYSMATERIAALISTA Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 215, Artenomi (AMK) Nea Krantz Kurssimaksu 34,00 pe la , 15 t Suunnitellaan ja valmistetaan sisustuskankaiden mallipaloista juhla- tai arkilaukku. Lisäksi on mahdollisuus kokeilla ja valmistaa kierrätysnahasta pieni laukku. Ota mukaasi sakset, nuppineulat, mittanauha, ompelulankoja ja neuloja, kankaita, vetoketjuja, magneettinappi. Opettajalta voi myös ostaa sisustuskankaan mallipaloja, nahkaa ja tarvikkeita. Varaathan käteistä noin 5. Kurssikerrat: pe 6.3. ja klo , la klo VANHOJEN KIRJOJEN UUSI ELÄMÄ Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 215, Kuva-artesaani Katri Oikarinen Kurssimaksu 30,00 to , 10 t Kurssilla loihditaan vanhoista kirjoista koristeita, rasia, hylly, kortteja tai vaikka taulu ja saadaan vinkkejä monista muista ideoista mitä turhiksi jääneistä kirjoista voi tehdä. Info-illassa esitellään valmiita tuotteita, joista jokainen voi valita ne, mitkä kurssilla tekee ja mitä materiaaleja ja työvälineitä niiden tekemiseen pitää hankkia. Tällä kurssilla vanhat kirjat saavat uuden elämän! Kurssikerrat: to klo , to ja 5.2. klo HELMET HEILUMAAN Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 215, Ohjaustoiminnan artesaani Anneli Venesjärvi Kurssimaksu 38,00 to la su , 16 t Väkerretään helminauhoja, korvakoruja, rannerenkaita yms. Kurssi on tarkoitettu lähinnä aloittelijoil-

31 31 le. Toki muutkin voivat mukaan tulla. Tällä kurssilla teemme helppoja ja suhteellisen nopeasti valmistuvia koruja. Ensimmäisellä kerralla katsomme mitä tarvikkeita tarvitset seuraavaa viikonlopputapaamistamme varten, ja aloitamme ensimmäisen korun teon. Ota mukaan kaikki korutarvikkeesi. Jos sinulla ei ole, niin ei huolta, opelta voi myös ostaa tarvikkeita. Kurssikerrat: to klo , la, su klo TILKKUTYÖT JA KONEKIRJONTA Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 215, Tekstiilialan artesaani Katri Eskelinen Kurssimaksu 51,00 ke , 30 t Opiskellaan tilkkutyön pikatekniikoita ja konekirjontaa. Kurssin aikana voi valmistaa esim. peiton, verhokapan, seinätekstiilin, tyynyjä, kaitaliinoja, kasseja ja pussukoita. Kurssi sopii aloittelijalle, mutta tilkkutyön konkarillekin löytyy varmasti uusia haasteita. Kurssin sisältö räätälöidään opiskelijoiden toiveiden mukaiseksi. Kurssikerrat: ke 14.1., 28.1., 11.2., 4.3., ja 1.4. TILKKUMAALAUS JA APPLIKOINTI -pieniä tilkkutöitä luovasti! Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 215, Tekstiilialan artesaani Katri Eskelinen Kurssimaksu 42,00 pe la su , 21 t Tutustutaan applikointiin eli päällikeompeluun ja tilkkumaalauksen mahdollisuuksiin. Voit tehdä kurssilla tekniikkakokeiluita liitettäväksi pieniin tekstiilitöihin, jotka voit myös viimeistellä kurssilla (kassit, pussukat, kalenterin päälliset, jne.) tai valmistaa yhden suuremman kokonaisuuden, esim. seinätekstiilin. Tilkkumaalaustekniikat mahdollistavat kaiken pienenkin tekstiiliroskan hyödyntämisen. Kuvio voi olla abstrakti, tyylitelty (esim. naivistinen) tai se voidaan tehdä oman valokuvan tai maalauksen mukaan. Tilkkumaalauksessa voidaan hyödyntää pitsiä, tylliä, sifonkia, huovutusvillaa ja tietenkin erilaisia kiiltäviä/mattapintaisia kankaita. Töissä tarvittavia erikoismateriaaleja on saatavana kurssilta. Tarvikelista lähetetään osallistujille sähköpostilla tai kirjeellä. Kurssikerrat: pe klo 17-21, la, su klo MOSAIIKKIKURSSI Hyvinkään Opiston kutomo, Teollisuuskatu 8 KM Sanna Inkinen-Nokkala Kurssimaksu 72,00 ke , 48 t Kevään mosaiikkikurssilla pääset iloittelemaan väreillä: tee kesäpuutarhaan iloisenvärisiä ruukkuja käyttäen päällystykseen vanhoja astioita ja laattoja, kuorruta pääsiäismunat kirkkailla punaisen, keltaisen ja vihreän sävyillä ja päällystä kiviä puutarhapenkin koristeiksi. Jatkajat voivat tehdä mahdollisia keskeneräisiä töitään tai aloitella uusia. Kurssi sopii yhtä hyvin sekä aloittelijoille että jo jonkin aikaa mosaiikkia tehneille. BETONISTA LAATTOJA Hyvinkään Opiston kutomo, Teollisuuskatu 8 KM Sanna Inkinen-Nokkala Kurssimaksu 25,00 ma ke , 8 t Tule valamaan betonista erilaisia laattoja; laattoja pihalle ja puutarhaan, laattoja pannunalusiksi, laattoja saippua-alusiksi, laattoja tauluiksi. Kuvioi laattasi puiden lehdillä, pitseillä, koristelaatoilla, mosaiikin paloilla. Vain mielikuvitus on rajana. Infokerta on ma 4.5. klo , jolloin läsnäolosi on välttämätöntä. Tuolloin käymme läpi kurssilla tarvittavat välineet. Muut kurssikerrat ovat ma klo ja ke klo OMPELE KESÄKSI! Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 215, Artenomi (AMK) Minna Koskinen Kurssimaksu 47,00 ti , 24 t Ompele kesäksi vaatteita tai muuta mukavaa: kiva liivihame, tunika, mekko, rennot housut, kesäkasseja. Kurssilla käytetään valmiita kaavoja ja muutetaan niitä itselle sopiviksi. KANKAANKUDONNAN ALKEET Hyvinkään Opiston kutomo, Teollisuuskatu 8 Tekstiilisuunnittelija-ohjaaja Katja Salo-Nieminen Kurssimaksu 47,00 ti ke , 28 t Kurssi on tarkoitettu vasta-alkajille, jotka haluavat päästä kokeilemaan kangaspuilla kutomista ja sitä edeltäviä kankaanrakentamisen työvaiheita. Mukaan voi tulla myös jo aiemmin vähän kudontaa harrastaneet. Kurssilaiset kutovat itselleen maton, jonka mallin suunnittelulla aloitamme ja etenemme käyden läpi kankaanrakentamisen kaikki vaiheet aina maton kutomiseen ja viimeistelyyn asti. Osittain käymme läpi työvaiheita ryhmissä. Kurssi edellyttää itsenäistä työskentelyä kutomolla myös muulloin kuin yhteisinä kokoontumiskertoina. Kurssikerrat: ti 21.4., ke 22.4., ti 28.4., 5.5., 12.5., ja ke 20.5.

32 Hyvinkään Opisto 32 KEVÄT 2015 TILKKULEIRI Hyvinkään Opisto, käsityöluokka 215, Tekstiilialan artesaani Katri Eskelinen Kurssimaksu 51,00 pe la su , 26 t Tilkkutyön intensiivikurssi. Opiskellaan tilkkutyön pikatekniikoita ja muita työtapoja. Kurssin aikana voi valmistaa esim. peiton, verhokapan, seinätekstiilin, tyynyjä, kaitaliinoja, kasseja ja pussukoita sekä pientä kivaa keittiöön tai mökkituliaisiksi. Kurssi sopii aloittelijalle, mutta tilkkutyön konkarillekin löytyy varmasti uusia haasteita. Kurssin sisältö räätälöidään opiskelijoiden toiveiden mukaiseksi. Tarvikekirje lähetetään n. viikko ennen kurssin alkua sähköpostilla tai kirjeellä. Kurssikerrat: pe 5.6. klo , la 6.6. klo ja su 7.6. klo Seuraavilla syksyllä alkaneilla kursseilla on vapaita paikkoja: PUUTYÖT C 42 t ke klo , opettaja Teknisentyön lehtori Esko Sippola 42, PUUTYÖT D 42 t to klo , opettaja Teknisentyön lehtori Juha Saarelainen 42, PUUTYÖT E 42 t to klo , opettaja Teknisentyön lehtori Juha Saarelainen 42,50 VERHOILUN JATKOKURSSI Hyria, Karankatu 3-5, puutyösali, Karankatu 3-5 Verhoilijamestari Eila Eklund Kurssimaksu 38,00 pe la su , 18 t Kurssi on tarkoitettu verhoilun jatkokurssilaisille.

33 33 TANSSI JA LIIKUNTA TANSSI TANSSIMEDITAATIO HYK, juhlasali, Uudenmaankatu 17 Tanssi-liiketerapeutti MA Sini-Maria Tuomivaara Kurssimaksu 42,00 ti , 20 t Harjoitamme hyväksyvää, tietoista läsnäoloa tanssin ja liikkeen kautta. Liikkeellisten harjoitteiden avulla voit oppia kuuntelemaan kehoasi, ja lisätä ymmärrystäsi siitä, miten mielesi toimii. Meditaatio liikkeen ja tanssin kautta auttaa purkamaan jännityksiä kehossa ja lievittää stressiä. Tutustumme kurssilla erityisesti mindfulnessin periaatteisiin, ja voimme oppia ystävällistä ja hyväksyvää asennetta itseämme kohtaan. Harjoituksissa vaihtelee aktiivinen liike ja paikallaan olo, siksi on hyvä pukeutua kerroksittain, jotta pysyy lämpimänä. ZUMBA Aseman koulun sali, Kauppalankatu 8 Zumba-ohjaaja Sini Jänkälä Kurssimaksu 50,00 to , 16 t Zumba on hauska ja tehokas Fitness-tanssitunti, jossa tanssi- ja musiikkityylit vaihtelevat latinorytmeistä kansainvälisiin hitteihin. Osallistuminen ei vaadi aikaisempaa tanssitaustaa ja mukaan voi osallistua kunnosta tai iästä riippumatta. Tunnilla ei opetella koreografioita vaan annetaan musiikin viedä! Lets Zumba! Ei kokoontumista ZUMBA GOLD A Hyvinkään Yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Tuntiopettaja Minna Häkämies Kurssimaksu 45,00 ti , 12 t Entinen Senior Zumba. Zumba on maailman valloittanut tehokas, hauska ja mukaansa tempaava uusi kuntoliikuntamuoto. Zumba-tunti ei ole tanssitunti, joten et tarvitse aikaisempaa kokemusta eri tanssityyleistä. Tunnilla liikutaan niin latinalaisten tanssien, rockin kuin muidenkin kansainvälisten tahtien tahdissa. Hiki virtaa ja kunto nousee hauskalla tavalla! Tämä tunti on suunniteltu normaalia kevyemmäksi, eikä sisällä hyppyjä tai äkkinäisiä suunnan vaihdoksia. Opetushallituksen tukemaa koulutusta. Ei kokoontumista 10.3 ja ZUMBA GOLD B Hyvinkään Yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Tuntiopettaja Minna Häkämies Kurssimaksu 45,00 ti , 12 t Zumba on maailman valloittanut tehokas, hauska ja mukaansa tempaava uusi kuntoliikuntamuoto. Zumba-tunti ei ole tanssitunti, joten et tarvitse aikaisempaa kokemusta eri tanssityyleistä. Tunnilla liikutaan niin latinalaisten tanssien, rockin kuin muidenkin kansainvälisten tahtien tahdissa. Hiki virtaa ja kunto nousee hauskalla tavalla! Opetushallituksen tukemaa koulutusta. Ei kokoontumista 10.3 ja SENIO-RIVITANSSIN ALKEET Hämeenkadun koulu, Hämeenkatu 36 Tanssinopettaja Kirsi-Marja Vinberg Kurssimaksu 47,00 pe , 24 t SENIO -rivitanssi on liikuntamuoto, joka sekä kehittää seniorin tasapainoa ja motoriikkaa että parantaa keskittymiskykyä ja muistia. Tanssimme helppoja tansseja, ilman paria, monipuoliseen musiikkiin suomalaisesta foksista kantrimusiikkiin, lattareita unohtamatta. Kaikki tanssit kerrataan useasti. Mitään esitaitoja ei tarvita. Opetus lähtee aivan alusta. Päälle mukavat vaatteet ja sisäkengät tai -tossut. Opetushallituksen tukemaa koulutusta. SENIO-RIVITANSSIN jatko Hämeenkadun koulu, Hämeenkatu 36 Tanssinopettaja Kirsi-Marja Vinberg Kurssimaksu 47,00 pe , 24 t SENIO -rivitanssi on liikuntamuoto, joka sekä kehittää seniorin tasapainoa ja motoriikkaa että parantaa keskittymiskykyä ja muistia. Tanssimme helppoja tansseja, ilman paria, monipuoliseen musiikkiin suomalaisesta foksista kantrimusiikkiin, lattareita unohtamatta. Kaikki tanssit kerrataan useasti. Mitään esitaitoja ei tarvita.sopii alkeiskurssin käyneille. Opettelemme uusia tansseja, joita kertaamme useasti. Tanssitaan monipuoliseen musiikkiin ilman paria. Päälle mukavat vaatteet ja sisäkengät tai -tossut. Opetushallituksen tukemaa koulutusta.

34 Hyvinkään Opisto 34 KEVÄT 2015 ITÄMAINEN TANSSI, ALKEISJATKO Hyria, Urakantalo, Kauppalankatu 18 Tuntiopettaja Kirsi Keskihannu Kurssimaksu 42,00 ti , 20 t Itämainen tanssi on naisellinen ja karismaattinen tanssimuoto, joka vetreyttää mieltä ja kehoa ja tekee hyvää erityisesti selälle ja ryhdille. Kertaamme kurssilla perusliikkeitä ja tanssimme monipuolisesti itämaisen musiikin tahtiin. Et välttämättä tarvitse aiempaa kokemusta tanssista. Pukeudu mukaviin vaatteisiin, paljaat jalat tai tossut, huivi on hyvä olla lanteilla. LAVA- JA RAVINTOLATANSSIT SINKUILLE, alkeet Hyria, Urakantalo, Kauppalankatu 18 Seuratanssinohjaajat Suvi Melaja ja Hannu Pekkola Kurssimaksu 50,00 to , 18 t Tanssikurssi on tarkoitettu tanssin ensiaskeleita ottaville. Aloitamme opettelun eri tanssilajien perusaskelista ja helpoista kuvioista. Ota mukaan mukavat tanssiin sopivat kengät, liikkumisen mahdollistavat vaatteet ja vesipullo. Tervetuloa tanssimaan kanssamme ja hankkimaan monipuolinen tanssitaito! Paritanssi on mukava harrastus ja tehokasta liikuntaa. Kurssi sopii alottelijoille ja jonkun verran tanssineille. Osallistua voi parin kanssa tai ilman paria, tunnin aikana kurssilla vaihdetaan paria. LAVAFUSKU alkeisjatko Hyria, Urakantalo, Kauppalankatu 18 Seuratanssinohjaajat Suvi Melaja ja Hannu Pekkola Kurssimaksu 35,00 to , 8 t Harjoittelemme fuskun perustekniikkaa ja kuvioita. Vienti-seuraamista. Mukaan voit tulla jos olet tanssinut jonkin verran fuskua. Kurssilla pitää olla oma pari ja molemmat ilmoittautuvat. Tulkaa pitämään hauskaa. Tanssi on luovaa liikuntaa. LAVA- JA RAVINTOLATANSSIT, alkeet Järjestötalo, Munckinkatu 49 Seuratanssinohjaajat Suvi Melaja ja Hannu Pekkola Kurssimaksu 60,00 ke , 22 t Tanssikurssi on tarkoitettu tanssin ensiaskeleita ottaville. Aloitamme opettelun helpoista perusaskeleista. Tervetuloa tanssimaan kanssamme ja hankkimaan monipuolinen tanssitaito! Paritanssi on mukava harrastus ja tehokasta liikuntaa. Ota tunnille mukaan mukavat tanssiin sopivat kengät, liikkumisen mahdollistavat vaatteet ja vesipullo. Ota oma pari mukaan, molemmat ilmoittautuvat. LAVA- JA RAVINTOLATANSSIT alkeisjatko Järjestötalo, Munckinkatu 49 Seuratanssinohjaajat Suvi Melaja ja Hannu Pekkola Kurssimaksu 60,00 ke , 22 t Tanssikurssi on tarkoitettu aiemmin alkeiskurssin käyneille ja perustanssi taidon omaaville tanssin harrastajille. Aloitamme kurssin kertaamalla perustansseja. Käymme läpi eri tanssilajien kuvioita ja tanssitekniikkaa. Tervetuloa tanssimaan kanssamme ja hankkimaan monipuolinen tanssitaito. Paritanssi on mukava harrastus ja tehokasta liikuntaa. Ota tunnille mukaan mukavat tanssiin sopivat kengät, liikkumisen mahdollistavat vaatteet ja vesipullo. Ota oma pari mukaan, molemmat ilmoittautuvat. LIIKUNTA CIRCUIT TRAINING Hyria, Urakantalo, Kauppalankatu 18 Liikunnanohjaaja, Personal Trainer Vera Helenius Kurssimaksu 38,00 ti , 16 t Circuit training on kiertoharjoittelua kuntopiirityyppisesti erilaisia välineitä; kahvakuulia, käsipainoja, kuminauhoja ja kehon omaa painoa hyödyntäen. Erityisesti korostaen keskivartalon hallintaa, ohjatusti oikeat liiikeradat huomioiden. Tule treenaamaan porukalla, jokainen tekee oman kuntonsa mukaan. Sisäkengät ja juomapullo mukaan. Ei kokoontumista KAHVAKUULA Hyria, Urakantalo, Kauppalankatu 18 työfysioterapeutti, TtM Johanna Taruma Kurssimaksu 34,00 to , 12 t Kahvakuula on monipuolinen ja kokonaisvaltainen harjoitusväline lihaskuntoharjoitteluun. Kahvakuulalla voi treenata voimaa, lihaskestävyyttä, kehonhallintaa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Aloitamme kahvakuulailun perusteista, joten et tarvitse aiempaa kokemusta kahvakuulailusta. Tavoitteena selkäystävällinen kahvakuulaharjoitus työfysioterapeutin ohjaamana. Omat kahvakuulat ja jumppa-alustat mukaan. Jos mietit miten painavan kahvakuulan hankkisit voit tulla ensimmäiselle tunnille ilman kuulaa ja lainata kuulan, niin saat opastusta kuulan hankkimista varten. AAMUJUMPPA -eri välineillä A Hyvä Kunto, Uudenmaankatu 29 Liikunta- ja terveysaineiden opettaja Johanna Taruma

35 Tanssi ja liikunta KEVÄT Kurssimaksu 38,00 to , 12 t Aloita aamusi liikkumalla, piristyt ja hyvää oloa riittää koko päiväksi. Lihaskuntoharjoittelussa keskitytään keskikehoa sekä niska-hartiaseutua vahvistaviin harjoituksiin. Monipuolista lihaskuntoliikkeitä eri välineillä esim. käsipainot, kahvakuulat, kepit, pallot, liikkuvuusharjoituksia ja lopuksi venyttelyä. Sisäliikuntavarustus ja tossut tai sisäkengät. AAMUJUMPPA - eri välineillä B Hyvä Kunto, Uudenmaankatu 29 Liikunta- ja terveysaineiden opettaja Johanna Taruma Kurssimaksu 38,00 to 08:45-9: , 12 t Aloita aamusi liikkumalla, piristyt ja hyvää oloa riittää koko päiväksi. Lihaskuntoharjoittelussa keskitytään keskikehoa sekä niska-hartiaseutua vahvistaviin harjoituksiin. Monipuolista lihaskuntoliikkeitä eri välineillä esim. käsipainot, kahvakuulat, kepit, pallot, liikkuvuusharjoituksia ja lopuksi venyttelyä. Sisäliikuntavarustus ja tossut tai sisäkengät. ASAHI A Aseman koulun sali, Kauppalankatu 8 Tuntiopettaja, Nina Vuorenpää Kurssimaksu 38,00 ti , 16 t Asahi on suomalaisten asiantuntijoiden kehittämää rauhallista terveysliikuntaa. Asahissa liikkeet on suunniteltu selkeiksi ja yksinkertaisiksi, ja ne tehdään omaa hengitystä kuunnellen. Asahista hyötyvät niin urheilijat, työikäiset kuin ikääntyneetkin. Asahi kehittää tasapainoa ja kehonhallintaa rentouttaen mieltä ja kehoa. ASAHI B Judosali Urheilupuisto, Urheilukatu 19 Aikuisliikunnan ohjaaja Mervi Kollanus Kurssimaksu 38,00 ke , 16 t Asahi on suomalaisten asiantuntijoiden kehittämää rauhallista terveysliikuntaa. Asahissa liikkeet on suunniteltu selkeiksi ja yksinkertaisiksi, ja ne tehdään omaa hengitystä kuunnellen pystyasenossa. Asahi kehittää tasapainoa ja kehonhallintaa rentouttaen mieltä ja kehoa. Sukkasillaan tai jumppatossuin. LIHASKUNTOA KUNTOSALILLA C Lepovillan kuntosali, Torikatu 10 Fysioterapeutti Annina Lahti Kurssimaksu 38,00 ti , 16 t Tehokas lihaskuntoharjoitus kuntosalilaitteilla. Ohjattu alkuverryttely ja loppuvenyttely. Ryhmä on tarkoitettu työikäisille naisille ja miehille, jotka aloittelevat kuntosaliharjoittelua. Lihaskuntoa ja liikkuvuutta pienryhmässä. Varusteina joustavat vaatteet ja jumppatossut tai sisäkengät. LIHASKUNTOA KUNTOSALILLA D Lepovillan kuntosali, Torikatu 10 Fysioterapeutti Annina Lahti Kurssimaksu 38,00 ke , 16 t Tehokas lihaskuntoharjoitus kuntosalilaitteilla. Ohjattu alkuverryttely ja loppuvenyttely. Ryhmä on tarkoitettu työikäisille naisille ja miehille, jotka aloittelevat kuntosaliharjoittelua. Lihaskuntoa ja liikkuvuutta pienryhmässä. Varusteina joustavat vaatteet ja jumppatossut tai sisäkengät. LIHASKUNTOA KUNTOSALILLA E Lepovillan kuntosali, Torikatu 10 Fysioterapeutti Annina Lahti Kurssimaksu 38,00 ke , 16 t Tehokas lihaskuntoharjoitus kuntosalilaitteilla. Ohjattu alkuverryttely ja loppuvenyttely. Ryhmä on tarkoitettu työikäisille naisille ja miehille, jotka aloittelevat kuntosaliharjoittelua. Lihaskuntoa ja liikkuvuutta pienryhmässä. Varusteina joustavat vaatteet ja jumppatossut tai sisäkengät. AAMUVIRKUT Hyvinkään Yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Liikunta- ja terveysaineiden opettaja Johanna Taruma Kurssimaksu 30,00 ma , 11 t Lihaskuntoharjoitus, jossa painotus keskivartalon vatsa-selkä lihaskuntoliikkeisiin. Monipuolisia liikkeitä, liikkuvuutta ja tasapainoa sekä välillä vaihtelua erilaisin välineillä kepit, kuminauhat, pallot. Lopuksi hyvät venyttelyt. Varusteet sisäliikuntakengät tai tossut ja oma jumppa-alusta. Ei kokoontumista 9.3 ja VESIJUOKSUKURSSI Sveitsin uimala, Teerimäenkatu 6 Liikunnanohjaaja Aino Latvala Kurssimaksu 35,00 ti , 6 t Vesijuoksu on tehokas ja pehmeä liikuntamuoto, joka auttaa ylläpitämään ja lisäämään lihasvoimaa ja nivelten liikkuvuutta. Kurssilla opetellaan tehokkaat monipuoliset vesijuoksutekniikat. Kurssi toteutetaan 25m altaassa joka edellyttää perusuimataitoa. Kurssilla kerrotaan vesijuoksuvarusteista. Kurssi aloitetaan infolla uimalan tilaussaunalla klo 13:00, jonka jälkeen vesijuoksu harjoitus.

36 Hyvinkään Opisto 36 KEVÄT 2015 Ja viimeisellä kerralla samoin palaute ja jatko-ohjeet tilaussaunalla 10.2 klo 13.00, jonka jälkeen vesijuoksuharjoitus. Kurssimaksu ei sisällä uimalamaksua.ota mukaan oma vesijuoksuvyö. KERTAMAKSULLISET JUMPAT Jokainen kertajumpissa kävijä ilmoittautuu itse opiston ilmoittautumisjärjestelmän kautta kaikkiin kertajumppiin, joissa käy. Kertamaksu 3 maksetaan tunnin alussa, kertajumppia ei voi maksaa verkkopankissa. Ilmoittautuminen varmistaa kertajumpissa tapahtuvien muutosten tiedottamisen tekstiviestillä osallistujille. Tervetuloa! Ilmoittautuminen osoitteessa TIISTAIJUMPPA Hyvinkään Yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Fysioterapeutti (AMK), Siru Kaijansinkko-Miettinen ti ,13 t Reipasta liikuntaa musiikin tahdissa. Tunti sisältää alkuverryttelyn, lihaskuntoliikkeet ja venyttelyn. Varusteiksi joustavat vaatteet, jumppa-alusta ja juomapullo. Kertamaksu 3 maksetaan tunnin alussa. Ei kokoontumista keväällä 17, ja Kertamaksu 3 maksetaan tunnin alussa. KUNTOJUMPPA Hyvinkään Yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Fysioterapeutti (AMK), Siru Kaijansinkko-Miettinen ke , 14 t Vaihtelevan musiikin tahdittama tunti sisältää hypytöntä alkuverryttelyä, lihaskuntoliikkeitä ja venyttelyä. Varusteiksi joustavat vaatteet, jumppa-alusta, sisäkengät tai jumppatossut. Aloittelijanakin pääset helposti mukaan. Ei kokoontumista 4.2. Kertamaksu 3 maksetaan tunnin alussa. KESKI-IÄN COWBOYT Hyvinkään Yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Fysioterapeutti (AMK) Siru Kaijansinkko-Nieminen ke t Tervetuloa uudet ja vanhat cowboyt miesten omaan liikuntaryhmään! Aloittelijanakin pääset helposti mukaan. Tunti alkaa hypyttömällä alkuverryttelyllä, jatkuu lihastuntoliikkeillä ja loppuu venyttelyyn vaihtelevan musiikin tahdissa. Varusteiksi joustavat vaatteet, sisäkengät ja jumppa-alusta. Ei kokoontumista 4.2. Kertamaksu 3 maksetaan tunnin alussa. KEVYT KUNTOJUMPPA Aseman koulun Sali, Kauppalankatu 8, Fysioterapeutti (AMK) Siru Kaijansinkko-Miettinen ma t Musiikin tahdissa toteutettavaa kuntojumppaa, joka sopii myös lievästi tuki- ja liikuntaelinoireisille sekä aiemmin jumppaa harrastamattomille. Tavoitteena on lihasten, luuston, hengitys- ja verenkiertoelimistön vahvistaminen. Ota mukaan jumppa-alusta ja juotavaa. Ei kokoontumista 6.4. Kertamaksu 3 maksetaan tunnin alussa. TORSTAIJUMPPA Aseman koulun Sali, Kauppalankatu 8 Fysioterapeutti (AMK) Terhi Puukka to t Sisältö kuten Tiistaijumpassa. Ei kokoontumista keväällä 2.4 eikä 0.4. Kertamaksu 3 maksetaan tunnin alussa. SUNNUNTAIJUMPPA Aseman koulun Sali, Kauppalankatu 8 Fysioterapeutti (AMK) Terhi Puukka, Fysioterapeutti (AMK) Siru Kaijansinkko-Miettinen su t Sisältö kuten Tiistaijumpassa. Kertamaksu 3 maksetaan tunnin alussa. KUNTOJUMPPA KAUKAS Kaukasten juhlatalo, Jokipadontie 6 Fysioterapeutti (AMK) Siru Kaijansinkko-Miettinen ja Fysioterapeutti Terhi Puukka su t Sisältö kuten Tiistaijumpassa. Kertamaksu 3 maksetaan tunnin alussa. LIHASKUNTOA JA LIIKUNTANEUVONTAA A Lepovillan kuntosali, Torikatu 10 Liikunta- ja terveysaineiden opettaja Johanna Taruma to , 16 t Kuntosaliharjoitus omatoimisesti kertamaksulla. Harjoitusaika erityisesti niille, jotka aloittavat kuntosaliharjoittelun sekä fysioterapiasta jatkoharjoitteluun siirryttäessä. Ohjaaja paikalla neuvomassa laitteiden käytön, jotta jokainen pääsee alkuun. Liikuntaneuvontaa ja vinkkejä monipuoliseen harjoitteluun. Kertamaksu 3e maksetaan tunnin alussa. Salille voidaan ottaa 15 harjoittelijaa.

37 Tanssi ja liikunta KEVÄT LIHASKUNTOA JA LIIKUNTANEUVONTAA B Lepovillan kuntosali, Torikatu 10 Liikunta- ja terveysaineiden opettaja Johanna Taruma to , 16 t Kuntosaliharjoitus omatoimisesti kertamaksulla. Harjoitusaika erityisesti niille, jotka aloittavat kuntosaliharjoittelun sekä fysioterapiasta jatkoharjoitteluun siirryttäessä. Ohjaaja paikalla neuvomassa laitteiden käytön, jotta jokainen pääsee alkuun. Liikuntaneuvontaa ja vinkkejä monipuoliseen harjoitteluun. Kertamaksu 3e maksetaan tunnin alussa. Salille voidaan ottaa 15 harjoittelijaa. PILATES, KEHONHUOLTO JA VENYTTELY PHYSIOPILATES A Hyvinkään Yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 työfysioterapeutti, TtM, opettaja Johanna Taruma Kurssimaksu 34,00 ma , 11 t PhysioPilates on pilatesharjoittelua, johon yhdistyy fysioterapeuttinen osaaminen. PhysioPilates-tunnilla opitaan käyttämään kehon lihaksia ja niveliä tasapuolisesti, jolloin liian aktiiviset lihakset rentoutuvat ja keskivartalon ryhtiä tukevat lihakset vahvistuvat. Näin edistetään kehonhallinnan kautta omaa hyvinvointia. PhysioPilates toteutetaan pienryhmäharjoitteluna. Tuntien pohjana on Joseph Pilateksen luoma kehonhallintamenetelmä yhdistettynä terveysliikunnan nykytietämykseen. Oma jumppamatto mukaan. Ei kokoontumista 9.3 ja PHYSIOPILATES B Lepovillan kuntosali, Torikatu 10 työfysioterapeutti, TtM, opettaja Johanna Taruma Kurssimaksu 42,00 ti , 16 t PhysioPilates on pilatesharjoittelua, johon yhdistyy fysioterapeuttinen osaaminen. PhysioPilates-tunnilla opitaan käyttämään kehon lihaksia ja niveliä tasapuolisesti, jolloin liian aktiiviset lihakset rentoutuvat ja keskivartalon ryhtiä tukevat lihakset vahvistuvat. Näin edistetään kehonhallinnan kautta omaa hyvinvointia. PhysioPilates toteutetaan pienryhmäharjoitteluna. Tuntien pohjana on Joseph Pilateksen luoma kehonhallintamenetelmä yhdistettynä terveysliikunnan nykytietämykseen. Tule vaikka ennen töihin menoa. Ei kokoontumista VENYTTELYÄ JA RAUHALLISTA LIIKETTÄ Hyria, Urakantalo, Kauppalankatu 18 Liikunta- ja terveysaineiden opettaja Johanna Taruma Kurssimaksu 30,00 to , 12 t Rauhallinen, rento tunti venytellen joustavuutta ja nivelten liikkuvuutta parantaen. Tunnilla kokeillaan erilaisia venytysmenetelmiä ja sovelletaan myös liikkeitä pilateksesta. Tunti sopii aloittelijoille, mutta myös liikuntaa enemmän harrastaneille.ota mukaan joustavat vaatteet, juomapullo ja jumppa-alusta. FELDENKRAIS-MENETELMÄ - TIETOISUUTTA LIIKKEEN KAUTTA Hyvinkään Yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Liikunnanopettaja, Feldenkraisopettaja Pirkko Kantinkoski Kurssimaksu 50,00 ma , 16 t Herätä itsessäsi uinuvia voimavaroja levollisen, ohjatun liikkeen kautta. Opit päästämään irti tarpeettomasta lihasjännityksestä. Lisääntyvän kehontuntemuksen ansiosta opit kehosi hallintaa ja tehokkaampaa kehon käyttöä. Suorituskyky paranee ja elämä helpottuu, kun keho ja mieli toimivat yhteistyössä. Ota mukaan väljät, lämpimät vaatteet ja jumppa-alusta. PILATEKSEN PERUSTEET TIIVISKURSSI Hyvinkään Yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Tuntiopettaja Minna Häkämies Kurssimaksu 25,00 la , 4 t Tällä tiiviskurssilla tutustutaan pilateksen perusperiaatteisiin ja harjoitteisiin oman kehon ja lyhyen taustamateriaalin avulla. Kurssilla saat valmiudet pilates harjoitteluun. Kurssi sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille miehille ja naisille. Huomaat - ja tunnet - menetelmän positiivisen vaikutuksen kehossasi välittömästi, olitpa sitten vasta-alkaja tai hieman kokeneempi liikkuja. PILATES PERUSTEET TIIVISKURSSI 2 - jatko Hyvinkään Yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Tuntiopettaja Minna Häkämies Kurssimaksu 25,00 la , 4 t Tällä tiiviskurssilla syvennetään tietoa pilateksen periaatteista ja harjoitteista oman kehon avulla. Kurssilla saat lisää eväitä pilates harjoitteluun

38 Hyvinkään Opisto 38 KEVÄT 2015 pienvälineiden muodossa (mm. kuminauha, pehmeä pallo, painopallo). Välineet saat kurssilla lainaksi. Kurssi sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille miehille ja naisille. Huomaat - ja tunnet - menetelmän positiivisen vaikutuksen kehossasi välittömästi. Kurssi edellyttää jonkin verran kokemusta peruspilatesharjoittelusta esim. pilates perusteet tiiviskurssi 1 tai väh. 1/2vuotta pilates kurssia. ITÄMAISET LIIKUNTAMUODOT TAIJI Aseman koulun sali, Kauppalankatu 8 Juha Pekka Palonen Taiji ja Chi kung ohjaaja Kurssimaksu 42,00 su , 20 t Taijin avulla voi vahvistaa kehoa ja mieltä sekä parantaa muun muassa kehotietoisuutta, tasapainoa, vastustuskykyä, sekä keskittymis-ja stressinsietokykyä. Taijin pehmeät ja pyöreät liikkeet sopivat kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille. Taijin liikkeet ja useat toistot mahdollistavat sen,että taijin harrastuksen voi aloittaa,vaikka ei olisi aikaisemmin liikuntaa harrastanutkaan. Kurssi on tarkoitettu vasta-alkajille ja taijita aikaisemmin harrastaneille. Harjoitustunnille riittävät vaatteet joissa on hyvä liikkua, sisäkengät,jumppatossut tai liukumattomat sukat sekä avoin mieli. CHI KUNG Aseman koulun sali, Kauppalankatu 8 Juha Pekka Palonen Taiji ja Chi kung ohjaaja Kurssimaksu 42,00 su , 20 t Chi kung on tuhansia vuosia vanha kiinalainen harjoitus, jossa pääasiassa keskitytään kehittämään mielentyyneyttä ja edistämään fyysistä terveyttä. Kurssilla tutustutaan kiinalaisiin Qigong-terveys harjoituksiin sekä rentoutumis harjoituksiin. Chi kung sopii hyvin stressioireiden hoitoon, kuten unettomuuteen ja jännittyneisyyteen. Harjoitukset sisältävät helposti omaksuttavia pehmeitä liikkeitä ja liikesarjoja. Chi kung sopii kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille. Asuksi sopii kiristämättömät vaatteet ja sisäkengät, jumppatossut tai liukumattomat sukat, sekä makuualusta. JOOGA alkeisryhmä Hyvinkään Yhteiskoulu, palloilusali, Uudenmaankatu 17 Tuntiopettaja Nina Vuorenpää Kurssimaksu 47,00 ma , 24 t Hathajooga on itsehoito- ja itsekasvatusmenetelmä. Kurssilla käydään läpi perus seisoma-, istuma-, kierten tehtäviä asanoita sekä aurinkotervehdystä. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat tutustua Hathajoogaan. Hathajoogan perustana ovat keskittyneesti tehtävät asanaharjoitukset, tietoinen rentoutuminen ja luonnollinen hengitys. Jooga antaa uusia eväitä tutustua omaan kehoon ja mieleen. Osallistuminen ei edellytä aiempaa joogan tuntemusta ja kurssi soveltuu sekä naisille että miehille. Ota mukaan lämmin, kiristämätön vaatetus ja riittävän iso makuualusta. PERHELIIKUNTA PERHELIIKUNTA, TAAPEROT A (1-3 v.) Raittiustalo, Vaiveronkatu 24 Liikunnanohjaaja Vera Helenius Kurssimaksu 37,00 ti , 12 t Tunnit ovat aktiivista yhdessäoloa ja vauhdikasta menoa lasten ehdoilla. Ryhmässä koemme liikunnan riemua ja tuemme lapsen liikunnallisten valmiuksien kehittymistä turvallisessa ilmapiirissä. Samalla opimme myös toimimaan yhdessä muiden aikuisten ja lasten kanssa. Tutustumme perusliikuntataitoihin yhdessä aikuisen kanssa, hiki tulee niin lapselle kuin aikuisellekin! Varusteeksi kaikille mukavat jumppavaatteet sekä jumppatossut tai paljaat varpaat. Huom! Ilmoittautuminen lapsen tiedoilla ja aikuisen tiedot laskutusosoitteeksi. Ei kokoontumista PERHELIIKUNTA,TAAPEROT B (1-3 v.) Raittiustalo, Vaiveronkatu 24 Liikunnanohjaaja Vera Helenius Kurssimaksu 37,00 ti , 12 t Sisältö kuten taaperoryhmässä A. Ei koontumista PERHELIIKUNTA, VAUVAT (3 kk - 1 v.) Raittiustalo, Vaiveronkatu 24 Liikunnanohjaaja Vera Helenius Kurssimaksu 37,00 ti , 12 t Vauvajumppa on vanhemman ja vauvan yhteinen reipas liikuntahetki musiikin ja perusliikuntavälineiden kanssa. Vauvajumppa koostuu aikuisen jumpasta, jossa vauva on koko ajan liikkeessä mukana sekä vauvan omasta ikä- ja kehitystason mukaisesta jumpasta, loruista ja leikeistä. Varusteina mukavat sisäliikuntavaatteet ja kengät / tossut. Lisäksi mukaan tarvitaan oma jumppa-alusta. Huom! Ilmoittautuminen lapsen tiedoilla ja aikuisen tiedot laskutusosoitteeksi. Ei kokoontumista 17.3.

39 Tanssi ja liikunta KEVÄT VAUVAUINTI VAUVAUINTI Sveitsin uimala, Teerimäenkatu 6 Liikunnanohjaaja, Vauva- ja perheuinninohjaaja Vera Helenius Kurssimaksu 78,00 la Vauvauintiryhmät A-B on tarkoitettu 4kk-8kk, C 9-12kk ja ryhmä D-E on 1-2 -vuotiaille. Ilmoittaudu lapsen nimellä ja kerro omat tietosi laskutusosoitteeseen. Vauvan tulee olla uintijakson alkaessa 4kk ja 5kg, molemmat ehdot tulee täyttyä. Vauvauintimaksulla pääsee uimaan 2 aikuista ja 1-2 lasta, kuitenkin niin, että jokaista lasta kohden on aina yksi aikuinen. Infoa vauvauinnista lähetetään 1. jaksoon osallistujille vkolla 3. Kevään 2015 aikana on kaksi vauvauinti jaksoa, joissa molemmissa on 6x30min Jakso 1 kokoontumiset: la Jakso 2 kokoontumiset la ( ei kokoontumista 21.3 ja 4.4) Ryhmä A 4-8kk klo Ryhmä B 4-8kk klo Ryhmä C 9-12kk Ryhmä D 1-2-vuotiaat Ryhmä E 1-2-vuotiaat Hyvinkään Sveitsin uimala on hyväksytty, turvallinen vauvauintipaikka. Uimala on vauvauinnin ajan suljettu muulta yleisöltä klo asti. Ohjaajat ovat Suomen Uimaopetus- ja hengenpelastusliiton kouluttamia vauva- ja perheuinninohjaajia. VAUVAUINTI 4-8kk 1A Sveitsin uimala, Teerimäenkatu 6 Liikunnanohjaaja, Vauva- ja perheuinninohjaaja Vera Helenius Kurssimaksu 78,00 la , 4 t VAUVAUINTI 4-8kk 1B Sveitsin uimala, Teerimäenkatu 6 Liikunnanohjaaja, Vauva- ja perheuinninohjaaja Vera Helenius Kurssimaksu 78,00 la , 4 t VAUVAUINTI 9-12kk 1C Sveitsin uimala, Teerimäenkatu 6 Liikunnanohjaaja, Vauva- ja perheuinninohjaaja Vera Helenius Kurssimaksu 78,00 la , 4 t VAUVAUINTI 1-2-vuotiaat 1D Sveitsin uimala, Teerimäenkatu 6 Liikunnanohjaaja, Vauva- ja perheuinninohjaaja Vera Helenius Kurssimaksu 78,00 la , 4 t VAUVAUINTI 1-2-vuotiaat 1E Sveitsin uimala, Teerimäenkatu 6 Liikunnanohjaaja, Vauva- ja perheuinninohjaaja Vera Helenius Kurssimaksu 78,00 la , 4 t VAUVAUINTI 4-8kk 2A Sveitsin uimala, Teerimäenkatu 6 Liikunnanohjaaja, Vauva- ja perheuinninohjaaja Vera Helenius Kurssimaksu 78,00 la , 4 t VAUVAUINTI 4-8kk 2B Sveitsin uimala, Teerimäenkatu 6 Liikunnanohjaaja, Vauva- ja perheuinninohjaaja Vera Helenius Kurssimaksu 78,00 la , 4 t VAUVAUINTI 9-12kk 2C Sveitsin uimala, Teerimäenkatu 6 Liikunnanohjaaja, Vauva- ja perheuinninohjaaja Vera Helenius Kurssimaksu 78,00 la , 4 t VAUVAUINTI 1-2-vuotiaat 2D Sveitsin uimala, Teerimäenkatu 6 Liikunnanohjaaja, Vauva- ja perheuinninohjaaja Vera Helenius Kurssimaksu 78,00 la , 4 t VAUVAUINTI 1-2-vuotiaat 2E Sveitsin uimala, Teerimäenkatu 6 Liikunnanohjaaja, Vauva- ja perheuinninohjaaja Vera Helenius Kurssimaksu 78,00 la , 4 t

40 Hyvinkään Opisto 40 KEVÄT 2015 LUONNONTUNTEMUS JA PUUTARHA LINNUT JA LINTUHARRASTUS Laurea, lk 225, Tuntiopettaja Mika Asikainen Kurssimaksu 30,00 ti , 12 t Haluatko oppia tuntemaan lintuja? Missä ovat alueemme parhaat lintupaikat ja mitä lintuja siellä näkee? Kurssilla tietoa mm. lintujen tunnistamisesta, lintupaikoista ja harrastusvälineistä.kurssiin sisältyy yksi maastoretki viimeisellä kerralla PUUTARHASUUNNITTELU Laurea, lk 223, Puutarhuri Riika Anttila Kurssimaksu 51,00 ti , 28 t Kurssilla perehdytään puutarhan perustamisen periaatteisiin, käydään läpi perustamis-, istutus ja hoitotyöt sekä tutustutaan tavallisimpiin kotipuutarhassa käytettäviin kasveihin. Jokainen kurssilainen tekee omalle pihalleen suunnitelman omien mieltymystensä ja tarpeidensa mukaan. Kurssi sopii niin vanhan pihan kunnostajalle kuin uuden rakentajallekkin. Ota kurssille mukaan pohjapiirros pihastasi sekä valokuvia. Kurssimateriaalia voi ostaa opettajalta. KEITTIÖPUUTARHA PIHALLE TAI PARVEKKEELLE Hyvinkään Opisto, lk 221, Puutarhuri Riika Anttila Kurssimaksu 21,00 la , 6 t Kasvata itse yrtit, tomaatit, mansikat ja muut terveelliset herkut omalla pihalla tai parvekkeella. Tutustutaan hyötypuutarhan perustamisen periaatteisiin kylvöstä sadonkorjuuseen. Kurssimateriaalia voi ostaa opettajalta. IHANAT KESÄKUKAT Hyvinkään Opisto, lk 221, Helenenkatu 2 Puutarhuri Riika Anttila Kurssimaksu 25,00 la , 9 t Luo upea kukkaloisto parvekkeelle, pihalle tai terassille yksivuotisilla kesäkukilla. Valitaan oikeat kasvit oikeaan paikkaan ja käydään läpi lajikohtaisia hoito-ohjeita. Kurssilta saat suunnitteluapua erilaisten ruukkuistutusten toteuttamiseen. Lisäksi tutustumiskäynti puutarhalle, päivä sovitaan myöhemmin. PENSAIDEN JA PUIDEN LEIKKAUS Laurea, lk 225, Puutarhuri Riika Anttila Kurssimaksu 21,00 la , 6 t Leikkaus on yksi tärkeimmistä pihakasvien hoitotoimenpiteistä. Siksi on tärkeää tietää miksi, milloin ja miten kasveja leikataan. Kurssilla tutustutaan erilaisten puiden, pensaiden, köynnösten ja ruusujen istutus- ja hoitoleikkauksiin. Kurssilta saat hyödyllistä tietoa oman pihasi hoitoon liittyvissä kysymyksissä. Kurssimateriaalina käytetään Taimistoviljelijät ry:n Leikkausopasta jonka voi ostaa opettajalta.

41 41 Kotitalous KOKKAUS- JA RUOKAKUVAUSKURSSI Kurssimaksu 58 opettajat valokuvaaja Timo Ripatti ja kotitalousopettaja Anne Ponkkonen la 25.4 klo ja su 26.4 klo kts. tarkemmat tiedot kohdasta Kuvataiteet ILOINEN KASVISRUOKAKEITTIÖ Härkävehmaan koulun opetuskeittiö, Aleksis Kivenkatu 6, sisäänkäynti talon takaa lastauslaiturin ovesta Diplomiravintoneuvoja Anne Laakso Kurssimaksu 41,00 ti , 4 t Tuntuuko kasvisruokailun lisääminen vaivalloiselta? Loppuvatko ideat kesken kun nuoriso siirtyy kasvisruoalle? Käytännönläheinen kurssi tarjoaa ideoita ja vinkkejä kasvisruokailuun, itse oivaltaen ja tekemisen kautta. Valmistamme illan aikana maittavan aterian. Ota mukaasi sisäkengät ja säilytysrasioita, jos ruokaa jää yli mukaan otettavaksi. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. Sisäänkäynti talon takaa lastauslaiturin ovesta. KEITTOJA MAAILMALTA Tapainlinnan koulun opetuskeittiö, Torikatu 30 KM Kotitalousopettaja Pia-Maria Honkanen Kurssimaksu 33,00 pe , 5 t Keittoja syödään maailman jokaisessa kolkassa ja jokaisella ruokakulttuurilla on myös omat klassikkokeittonsa. Keittoruoat ovat tavallisesti helppoja, edullisia ja nopeita valmistaa. Keitot sopivat niin juhlaan kuin arkeenkin. Kurssilla valmistetaan niin espanjalaista gazpachoa, ranskalaista sipulikeittoa kuin slaavilaista seljankaa, unohtamatta aasialaisia makuja sekä keitoille sopivia lisäkkeitä. Tervetuloa makumatkalle keittojen yllätykselliseen maailmaan! Ota mukaasi sisäkengät ja esiliina. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. SITRUKSISTA PIRTEYTTÄ TALVEN LEIVONTAAN Tapainlinnan koulun opetuskeittiö, Torikatu 30 KM Kotitalousopettaja Pia-Maria Honkanen Kurssimaksu 33,00 pe , 5 t Talviseen leivontaan saa mukavasti pirteyttä ja kevään värejä sitrushedelmillä. Vaikka sitrushedelmät ovat tuontiruoka, niin talvella ne ovat sesonkiruokaa parhaimmillaan. Kurssilla valmistetaan makeita leivonnaisia sesongin mukaan. Miltä kuulostavat limejuustokakku, suklainen appelsiinikakku tai vaikkapa sitruunamuffinsit sitruunakermalla koristeltuna? Ota mukaasi sisäkengät ja esiliina. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. KAKUN KORISTELU: ELÄINHAHMOT Laurea, lk 225, Tuntiopettaja Johanna Koskiranta Kurssimaksu 27,00 ke , 4 t Suloiset eläinhahmot ovat lastenkakun katseenvangitsijoita! Kurssilla valmistetaan nalle ja heppa. Kaikki eläinhahmoihin käytetyt materiaalit ovat syötäväksi tarkoitettuja. Kurssilla valmistetut koristeet saa jokainen viedä kotiinsa. Mukaan tarvitset essun, kaulimen ja rasian koristeiden kotiin kuljetusta varten. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. KAKUN KORISTELU: RUUSUT JA LILJAT Laurea, lk 225, Tuntiopettaja Johanna Koskiranta Kurssimaksu 27,00 ke , 4 t Valmistamme suuren liukuvärjätyn ruusun, joka sopii jo sellaisenaan kakun päälle koristeeksi. Liljan valmistuksessa opettelemme lehtien ohennukset aina heteiden kiinnitykseen asti. Kaikki kukkien valmistukseen käytetyt materiaalit ovat syötäväksi tarkoitettuja. Kurssilla valmistetut koristeet saa jokainen viedä kotiinsa. Mukaan tarvitset essun, kaulimen ja rasian koristeiden kotiin kuljetusta varten. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. KAKUN KORISTELU: PÄÄSIÄINEN Laurea, lk 225, Tuntiopettaja Johanna Koskiranta Kurssimaksu 27,00 ke , 4 t Kurssilla opetellaan upean narsissin teko vaihe vaiheelta sekä muotoillaan eläinhahmoista suloinen lammas. Kurssilla valmistetut koristeet saa jokainen viedä kotiinsa. Mukaan tarvitset essun, kaulimen ja rasian koristeiden kotiin kuljetusta varten. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. RAAKASUKLAA - WORKSHOP Härkävehmaan koulun opetuskeittiö, Aleksis Kivenkatu 6, sisäänkäynti talon takaa lastauslaiturin ovesta Diplomiravintoneuvoja Anne Laakso Kurssimaksu 41,00

42 Hyvinkään Opisto 42 KEVÄT 2015 ti , 4 t Raakasuklaa tarkoittaa puhtaista ja prosessoimattomista raaka-aineista valmistettua herkullista ja terveellistä suklaata. Ainesosia ei ole kuumennettu yli 42 asteen, jolloin suklaan kaikki entsyymit ja mineraalit ovat tallella. Kurssilla valmistamme terveellistä ja herkullista suklaata. Saat syödä suklaata runsaasti paikan päällä sekä kuulla kaakaon terveyshyödyistä. Tule kokemaan raakasuklaan mielihyvää aiheuttava sekä terveyttä kohentava kokemus ja pitämään hauska ilta sen valmistuksen parissa. Ota mukaasi sisäkengät ja säilytysrasioita, jos ruokaa jää yli mukaan otettavaksi. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. Sisäänkäynti talon takaa lastauslaiturin ovesta. RAVINTOLA OMA KOTI Tapainlinnan koulun opetuskeittiö, Torikatu 30 Kotitalousopettaja Anne Ponkkonen Kurssimaksu 41,00 su , 5 t Tee ravintola omaan kotiisi! Kurssi kerran aikana valmistamme viiden ruokalajin yllätysmenun keittiöntervehdyksineen. Yllätysmenun nautimme tunnelmallisesti ruokalajeihin sopivien viinien kanssa. Menu on mietitty niin, että ruuat voi valmistaa kurssin jälkeen myös omassa kotikeittiössä ja tarjoilla vaikkapa vieraille. Kokonaisuuden voi myös valmistaa yhdessä vieraiden kanssa. Tule hakemaan vinkkejä omaan kotiravintolaasi ja kokkaamaan hyvässä seurassa! Ota mukaasi sisäkengät ja esiliina. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. MAKI- JA NIGIRI-SUSHIT TUTUIKSI Tapainlinnan koulun opetuskeittiö, Torikatu 30 KM Kotitalousopettaja Pia-Maria Honkanen Kurssimaksu 33,00 pe , 5 t Sushi on japanilaista ruokaa ja tarkoittaa etikalla maustettuun riisiin perustuvia ruokalajeja. Sushi sopii erityisen hyvin illanistujaisiin ja yhdessä ystävien kanssa tehtäväksi. Kurssilla opitaan valmistamaan maki- ja nigiri-susheja. Ilta päätetään kiireettömään maisteluun. Kurssi sopii erityisesti aloittelijoille. Ota mukaasi sisäkengät ja esiliina. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. GULASSI ON KEITTO, LINNUNMAITO ON JÄLKIRUOKA Härkävehmaan koulun opetuskeittiö, Aleksis Kivenkatu 6, sisäänkäynti talon takaa lastauslaiturin ovesta FM Ilka Blaszczyk-Zakor Kurssimaksu 31,00 la , 5 t Tule tutustumaan unkarilaisen keittiön saloihin! Gulassin lisäksi valmistamme 1-2 muuta ruokalajia osallistujien kiinnostusten kohteiden mukaan. Kurssi alkaa unkarilaisen ruokakulttuurin esittelyllä ja päättyy yhteiseen ateriaan. Ota mukaasi sisäkengät ja esiliina. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. KOKATAAN YHDESSÄ Tapainlinnan koulun opetuskeittiö, Torikatu 30 KM, kotitalousopettaja Marjo Löytty Kurssimaksu 33,00 ti , 3 t Oletko aina halunnut kokata yhdessä lapsesi kanssa? Tuntuuko hankalalta löytää sopivaa aikaa yhteiselle ruoanvalmistushetkelle? Tule lapsesi kanssa yhtenä tiistai-iltana Tapainlinnan koululle kokkaamaan helppoja arkiruokia! Ruokailuhetken jälkeen siivoamme yhdessä. Ottakaa mukaanne sisäkengät/-tossut ja esiliina sekä kannellisia rasioita maistiaisten kotiin viemiseksi. Kurssimaksu kattaa yhden aikuisen ja yhden lapsen osallistumisen sekä tarvikkeet. HUOM! Sekä aikuinen että lapsi ilmoittautuvat kurssilaisiksi. ITALIALAINEN ILTA Tapainlinnan koulun opetuskeittiö, Torikatu 30 KM Kotitalousopettaja Pia-Maria Honkanen Kurssimaksu 33,00 pe , 5 t Italialaisen keittiön kolme peruspilaria ovat alueellisuus, autenttisuus ja omavaraisuus. Pohjoisen ja etelän ruoat eroavat toisistaan huomattavasti, ja jokaisella kylällä ja perheellä on oma tapansa laittaa ruokaa. Monella italialaiskylällä on omat erikoisuutensa ja ruokasanastonsa, joita ei tunneta missään muualla. Kurssilla perehdytään italialaiseen ruokakulttuuriin ja valmistetaan tuttuja ja vähän tuntemattomampiakin italialaisia herkkuja kauden raaka-ainetarjonnan mukaisesti. Ilta päätetään letkeissä tunnelmissa runsaasta ateriasta kiireettömästi nauttien. Ota mukaasi sisäkengät ja esiliina. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. ESPANJALAISET ILLAT Tapainlinnan koulun opetuskeittiö, Torikatu 30 KM Kotitalousopettaja Pia-Maria Honkanen Kurssimaksu 42,00 pe , 10 t Syksyllä suuren suosion saavuttanut kurssi on tarjolla nyt myös kevään ohjelmassa! Flamencoa, tapaksia ja sangriaa. Espanjalainen ruokakulttuuri on paljon muutakin, sillä suuret alueelliset vaihtelut kertovat sen monimuotoisuudesta. Kurssilla tutustutaan kattavasti niin tuttuihin kuin hieman tuntemattomampiinkin espanjalaisiin ruokiin ja nautitaan molemmilla kerroilla runsas ateria espanjalaiseen tyyliin kiireettömästi. Buen provecho! Ota mukaasi sisäkengät ja esiliina. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun.

43 Kotitalous KEVÄT SILAKKAA JA MUIKKUA MONELLA TAVALLA Tapainlinnan koulun opetuskeittiö, Torikatu 30 KM Kotitalousopettaja Pia-Maria Honkanen Kurssimaksu 33,00 pe , 5 t Pienet kotimaiset kalat, kuten muikku ja silakka ovat edullista, terveellistä ja ekologisesti kestävää ruokaa. Kurssilla valmistetaan niin perinteisiä kuin uudempiakin ruokia silakasta ja muikusta unohtamatta maistuvia lisäkkeitä. Kurssilla opitaan myös tuoreen kalan tuntomerkit ja perkaamaan pikkukalat itse. Ota mukaasi sisäkengät ja esiliina. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. PÄÄSIÄISEN JUHLARUUAT JA NIIDEN VIINIKUMPPANIT Tapainlinnan koulun opetuskeittiö, Torikatu 30 Kotitalousopettaja Anne Ponkkonen Kurssimaksu 41,00 su , 5 t Pääsiäisenä herkutellaan pitkän kaavan mukaan. Tule kokkaamaan hyvässä seurassa ja saamaan vinkkejä pääsiäisen juhlapöytään. Kurssikerran aikana kokkaamme juh laillallisen, jonka nautimme tunnelmallisesti ruokalajeihin sopivien viinien kera. Maistu va kokonaisuus niin ystävyksille kuin pariskunnille kin! Ota mukaasi sisäkengät ja esiliina. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. RANSKALAINEN KESÄPÖYTÄ Tapainlinnan koulun opetuskeittiö, Torikatu 30 KM Kotitalousopettaja Pia-Maria Honkanen Kurssimaksu 33,00 pe , 5 t Ranskalaiset todella osaavat herkuttelun jalon taidon. Kesä tarjoaa upeita antimia ranskalaiseen ruokapöytään. Värikkäät kasvikset, raikkaat hedelmät ja tuoreet yrtit hemmottelevat makuaisteja ja ranskalaiset juustot sulostuttavat kermaisuudellaan kesäpöydässä. Valmistamme muun muassa Provencen keittiölle tyypillisiä herkkuja, täyteläisiä jälkiruokia unohtamatta. Bon appétit! Ota mukaasi sisäkengät ja esiliina. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. ystäville! Brunssilla kilistellään kuohuvalla ja herkutellaan kiireettömästi. Kurssilla valmistetaan laadukkaista raa ka-aineista koostuva keväinen menu, johon kuuluu mm. pastramilohta, bresaola carpacciota, mäticanapeita, täytettyjä tuulihattuja ja ranskalaisia petit four leivonnaisia. Ruuat nautitaan samppanjan kera. Ripaus luksusta kevään kunniaksi! Ota mukaasi sisäkengät ja esiliina. Tarvikkeet sisältyvät kurssimaksuun. HYGIENIAPASSI Laurea, lk 226, Ammatinopettaja, restonomi Raija Susi Kurssimaksu 50,00 pe , 8 t Paranna mahdollisuuksiasi työnhaussa ja suorita hygieniapassi. Kurssilla kerrataan elintarvikehygienian perusasioita ja suoritetaan hygieniaosaamistesti todistuksen saamista varten. Hygieniapassia tarvitset hakiessasi töitä esim. ravintoloista ja kahviloista. Hygieniapassi vaaditaan kaikilta pakkaamattomia, helposti pilaantuvia elintarvikkeita käsitteleviltä henkilöiltä. Kurssin kesto on yhteensä 8 t sisältäen opetuksen, kokeen ja kokeen palautuksen. Testitilanteessa on henkilöllisyys todistettava, joten ota henkilöllisyystodistus mukaasi. Testin hyväksytysti läpäissyt saa hygieniaosaamistodistuksen eli hygieniapassin, joka myönnetään hakijan nimellä ja on henkilökohtainen. Kurssin oppimateriaalina käytetään monistepakettia, joka löytyy osoitteesta KIPPIS KEVÄÄLLE - SAMPPANJA- BRUNSSI Tapainlinnan koulun opetuskeittiö, Torikatu 30 Kotitalousopettaja Anne Ponkkonen Kurssimaksu 51,00 su , 5 t Samppanjabrunssi aloittaa päivän ylelli sesti. Kupliva kokonaisuus hyvän ruuan ja juoman

44 Hyvinkään Opisto 44 KEVÄT 2015 Hyvinkään kaupungin liikuntapalveluiden ohjatut liikuntaryhmät keväällä 2015 Toimintakausi (ei viikolla 8 eikä kiirastorstaina 2.4.) Ilmoittautuminen ja maksut Uimalan ryhmiin (vesijumpat ja kuntovälineryhmät) ilmoittautuminen ja tiedustelut numeroon Kaikkiin muihin ryhmiin voi ilmoittautua paikan päällä. Liikuntaryhmän kevään maksu on 20 / ryhmä / henkilö. Uimalan ryhmiin on lisäksi uimalamaksu. Uimalassa toimivat ryhmät maksetaan uimalan kassaan. Muista ryhmistä lähetetään lasku kotiin. VESIJUMPPA ELÄKEIKÄISILLE (kesto 30 min) SVEITSIN UIMALA veden lämpötila 30 c Ma klo Ti klo 7.45, 8.30 ja klo 9.15 To klo 9.45 ja Pe klo 9.00, 9.45 ja ja kevennetty jumppa esim. niveloireista kärsiville VESIJUMPPA TYÖIKÄISILLE (kesto 30 min) SVEITSIN UIMALA veden lämpötila 30 c Ti klo 7.00 KUNTOVÄLINEHARJOITTELU ELÄKEIKÄISILLE SVEITSIN UIMALAN KUNTOSALI, Teerimäenkatu 6 Ma klo 9.00 ja Ti klo ja Pe klo 8.15 ja 9.15 PAAVOLAN KUNTOSALI, Jussilankatu Ma klo 11.45, ja Ke klo (omatoimiryhmä tarkoitettu maanantain ryhmäläisille) JUMPAT ELÄKEIKÄISILLE (kesto 45min) Ikäihmisille suunniteltua kuntovoimistelua yleensä musiikin tahdissa. Alkuverryttelyt seisten ja askeltaen, ei hyppyjä. Lihaskuntoliikkeitä lattialla ja lopuksi hyvät venyttelyt. JUDOSALI naiset, Urheilupuisto, Urheilukatu 19 Ma klo 8.30, 9.30 ja To klo 8.30 ja 9.30 JUDOSALI miehet, Urheilupuisto, Urheilukatu 19 Ma klo To klo TALVISILLAN NUORISOTALO, Heleniuksenkatu 27 Ti klo KEVENNETTY JUMPPA ELÄKEIKÄISILLE (kesto 45 min) Hidasvauhtisempaa kuntovoimistelua seisten ja matoilla, osallistujien mahdolliset rajoitukset huomioiden. Tarvittaessa tuoliin tukeutuen. Huolelliset venyttelyt. SAHANMÄEN PALVELUKESKUS, Munckinkatu 65 Ti klo 9.00 VENYTTELYJUMPPA ELÄKEIKÄISILLE Alkuverryttely, kehonhuoltoa ja venyttelyä seisten sekä lattialla. RUOTSALAINEN KOULU, käynti Uudenmaankadun puolelta Ke klo JUDOSALI, Urheilupuisto, Urheilukatu 19 To klo 10.30

45 45 TUOLIJUMPAT ELÄKEIKÄISILLE (kesto min) Alkuverryttelyt tehdään pääsääntöisesti seisten, muuten voimistellaan tuolilla istuen tai tuoliin tukeutuen. PAAVOLAN SEURAKUNTAKOTI, Aittatie 1 Ma klo RUOTSALAINEN KOULU, käynti Uudenmaankadun puolelta Ma klo SAHANMÄEN PALVELUKESKUS, Munckinkatu 65 To klo HANKKEET Liikkeelle! -hanke, naisten ryhmä, lisätiedot Fiilinkiä! -hanke, liikuntaa koululaisille, lisätiedot Sohvalta! -hanke, aikuisliikuntahanke vuorotyötä tekeville, liian vähän liikkuville. Tiedustelut kati. [email protected]. MUUT TAPAHTUMAT VEHKOJAN SEURAKUNTAKESKUS, Yli-Anttilantie 3 Ti klo Vehkojan jumpan tarjoaa Hyvinkään seurakunta, maksuton. MUUT RYHMÄT TYÖTTÖMIEN VESIJUMPPA Sveitsin uimalassa ma klo Pelkkä uimalamaksu. Ei ennakkoilmoittautumista. PYÖRÄTUOLIKORIPALLO Hakalan koululla ma klo Tiedustelut p / Keijo Kalvas. Maksuton. LIIKUNTANEUVONTAA vauvasta vaariin ajanvarauksella p UUTTA!! SENIOREIDEN LIIKUNTARYHMÄ, kokeillaan eri lajeja, ke klo ERITYISRYHMIEN LIIKUNTARYHMÄ, kokeillaan eri lajeja, Sveitsin uimala ti klo Tiedustelut Hyvinkään kaupunki / Sivistystoimi / Liikunnan ohjauspalvelut p ja virka-aikana.

46 Hyvinkään Opisto 46 KEVÄT 2015 OPISTON TAPAHTUMIA KUVAT KERTOVAT Kuvataideryhmä Aivoriihen näyttely (Hyvinkään kaupungin työkeskuksen ja Hyvinkään Opiston yhteinen opintoryhmä) Hyvinkään pääkirjasto, Torikatu 5 Avoinna kirjaston aukioloaikoina Avajaiset maanantaina 9.2. klo Tapaa taiteilijat työssään kirjaston ryhmätyötilassa. HYVINKÄÄN OPISTON KEVÄTNÄYTTELY Esillä opiskelijoiden kuvataide- ja käsityöryhmissä valmistamia töitä la ja su klo 10-17, Hyvinkää SOIVA KAHVILA Nauti opistolaisten esityksistä kera kahvittelun ja muiden herkkujen! Hengenravinto maksutta, muut tarjoilut omalla kustannuksella. Opiston kevätnäyttelyn yhteydessä sunnuntaina klo 14 alkaen. Laurean ruokala Sodexo,.

47 47 HYVINKÄÄN OPISTON TEATTERI LOKKI Anna Krogerus: PARHAISSAKIN PERHEISSÄ Ohjaus Kirsi-Marja Puhakka Parhaissakin perheissä on yhtaikaa hauska ja vakava näytelmä. Se kertoo Länsimaan perheestä, jossa ihmiset elävät yksinäisyydessä, kohtaamatta toisiaan. Anna Krogeruksen napakka teksti vie tarinaa eteenpäin. Luvassa on teatteri-ilta, joka herättää ajatuksia ja samalla lämmittää sydäntä. Esitykset Tapainlinnan koululla, Torikatu 30: Pe klo 19 La klo 18 Ke klo 19 Su klo 15 Pe klo 19 La klo 18 Ke klo 19 Liput 12 e, opiskelijat ja eläkeläiset 10 e.

48 Hyvinkään Opisto 48 KEVÄT 2015 HYVINKÄÄN YHTEISKOULUN LUKION AIKUISLINJA Jäikö lukio aikoinaan kesken? Haluatko opiskella kieliä tai matematiikkaa? Haluatko valmentautua korkeakouluopintoihin tai pääsykokeisiin? Hyvinkää yhteiskoulun lukion aikuislinjalla voit tehdä tavoitteistasi totta. Meillä voit opiskella joko tutkintotavoitteisesti tai aineopiskelijana. Lukuvuosi on käynnissä, mutta voit hyvin tulla mukaan kesken lukuvuoden. Seuraava jakso alkaa Aineopiskelumahdollisuudet: Kielten opiskelu: Alusta alkavat kielet etenevät reippaaseen tahtiin. Kielissä oppimäärä on 8 kurssia. Saavutettuasi riittävän kielitaidon voit täydentää aikaisempaa ylioppilastutkintoasi uudella kokeella tai voit kirjoittaa myös yksittäisen kielen kokeen, jolloin saat ylioppilastutkintolautakunnalta todistuksen suorituksestasi. Voit myös opiskella ilman velvoitetta osallistua tutkintoon tai kokeisiin. Ryhmiin voi tulla myös jatkamaan aiemmin keskeytyneitä opintoja omalta tasoltaan. Lukiotasoista venäjän, ranskan ja espanja alkavat aina syyslukukaudella. Englanti Kaikki lukion pakolliset ja syventävät kurssit sekä kertauskurssit. Aineopiskelijoille soveltuva kurssi ma ja ke luokassa 107 (alkaen ). Lähtötasona peruskoulu tai vastaavat tiedot. Sisältää 56 opetustuntia syyslukukaudella ja 56 kevätlukukaudella. Voit käydä myös lyhyemmän jakson. Peruskoulua kertaava kurssi alkaa syyslukukaudella Lukion kursseista tarjolla kevään aikana kurssit 2, 3 ja 6. Lukukausimaksu 50. Ruotsi Kaikki lukion pakolliset kurssit lähiopetuksena lukuvuoden aikana. Aineopiskelijoille tarjolla kevään aikana lukion kurssit 2, 4 ja 5. Lukukausimaksu 50. Matematiikka, fysiikka ja kemia Laaja matematiikka ja fysiikka pyörivät läpi vuoden tuettuna etäopetuksena. Torstai-iltaisin on ohjattuja laskuharjoituksia kaikille halukkaille koululla kello luokassa 207. Kemian kurssit 2-5 toteutetaan pienryhmäopetuksena. Ryhmään voi vielä tammikuun alussa tulla mukaan. Kysy lisää koululta. Lukukausimaksu 50 Muut oppiaineet Kursseja tarjolla myös seuraavissa oppiaineissa: äidinkieli, biologia, maantiede, terveystieto, yhteiskuntaoppi, fysiikka, lyhyt matematiikka. Maksut Tutkintotavoitteinen opiskelu on ilmaista ja aineopiskelumaksu on 50 / lukukausi. Ilmoittautuminen: Ilmoittautua voit kansliaan puh tai rehtorille Nettisivuiltamme voi myös tulostaa ilmoittautumislomakkeen ja palauttaa sen koululle. Kurssille voi tulla myös kesken lukukauden. Koko lukio ja/tai ylioppilastutkinto Peruskoulun suorittanut voi ilmoittaua aikuislukioon suorittamaan koko lukion oppimäärää ja ammatillisen tutkinnon suorittanut valmentautumaan ylioppilastutkintoon. Opetusta annetaan 4 päivänä viikossa ilta-aikaan. Opiskella voi myös etänä tai lähi- ja etäopiskelun yhdistelmänä. Varaa aikasi opinto-ohjaukseen rehtorille (p ) tai apulaisrehtorille ( ) ja kysy mahdollisuuksistasi. Ota rohkeasti yhteyttä!

49 49 Lähialueen opistoja Hausjärven kansalaisopisto Keskustie Oitti Puh , hausjarvenkansalaisopisto Jokelan kansalaisopisto Keskustie Jokela Puh. (09) Järvenpään opisto Mannilantie Järvenpää Puh. (09) Keravan opisto Aleksis Kiven tie 4 (3. kerros) Kerava Puh. (09) Riihimäen kansalaisopisto Puistikko Riihimäki puh. (019) , (019) Tuusulan kansalaisopisto Koskenmäenpolku Tuusula Puh. (09) Vanajaveden opisto Paasikiventie Hämeenlinna Puh. (03) Hämeen kesäyliopisto Sibeliuksenkatu 25 B Hämeenlinna Puh. (03) Lopen opisto Yhdystie Loppi Puh. (019) , (019) Mäntsälän kansalaisopisto Vanha Porvoontie Mäntsälä Puh Nurmijärven opisto Aitohelmi 2. kerros Klaukkalantie Klaukkala Puh ,

50 Hyvinkään Opisto 50 KEVÄT 2015 Muistiinpanoja

51 51 Hyvinkään opiston Yleisluennot - Kevät 2015 Yleisluennot ovat kaikille avoimia yleisötilaisuuksia ilman ennakkoilmoittautumista. Luennoilla kerätään 5 kertamaksu tilaisuuden alussa. Luennot järjestetään klo osoitteessa. Mahdollisista poikkeuksista mainitaan luennon tiedoissa. Ti Ke Ke Ke To Ke Ke Ti To To Ke Ke Ke Ti Foodmap - Ruokavalio vatsavaivojen hoidossa Ravitsemusasiantuntija EtM, Personal Trainer Anu Kosonen Väestön ikääntyminen ja hyvinvointivaltion tulevaisuus VTT, Talousjohtaja Jaakko Kiander Prinssi Eugen ja Waldemarsudde Taidehistorioitsija, FM Eija Olsson Murreilta. Hämäläistä, karjalaista - kaikenlaista Fil. kand. Jaakko Yli-Paavola Kohti hyvän mielen vaatekaappia Käsityökirjailija Rinna Saramäki Suomalainen musiikki - kehitystä ja 1900 luvun säveltäjiä Hyvinkään musiikkiopiston rehtori Pia Kärjes-Peltola Huom! Klo Claude Monet, Impressionismin Isä Taidehistorioitsija, FM Eija Olsson Eläkkeelle niin kuin Strömsössä? YTM Ilari Rantala Tehokkaat työtavat digikuvauksessa Valokuvaaja Pekka Salminen Ortodoksinen Kirkkolaulu Suomessa Prof. Seija Lappalainen Huom! Klo Äänen ja värin suhde Taidehistorioitsija, FM Merja Ilola Sama tahti on askelten - tarinaa ja musiikkia talvisodan tiimoilta Muusikko, musiikkineuvos Seppo Hovi Pekka Halonen 150 v Taidehistorioitsija, FM Eija Olsson Sydänpotilaan oikeudet ja vähän velvollisuuksistakin Ylilääkäri, kardiologi Jyrki Lilleberg

52