Kegel8 V for Men käyttöohje

Transkriptio

1 Kegel8 V for Men käyttöohje

2 Kegel8 V for Men käyttöohje sivu 1 Tervetuloa Kegel8 V for Men käyttäjäksi Kiitos, että valitsit Kegel8 V for Men. Olet nyt askeleen lähempänä vahvempia, terveempiä ja herkempiä lantionpohjan lihaksia. Kegel8 V for Men on tehokas neuromuskulaarinen stimulaattori (STIM). Laite tuottaa sähköimpulsseja, jotka stimuloivat lihaksia ja hermoja lantion alueella. Jos et ole ennen käyttänyt neuromuskulaarista eli hermoihin ja lihaksiin liittyvä sähköstimulaattoria, voit olla hieman varautunut. Se on täysin ymmärrettävää, mutta huomaat pian, että ei ole mitään syytä olla huolissaan. Sisä ja ihoelektrodit sekä johdot on suunniteltu helpoiksi käyttää, ja vaikka voit tuntea sähköimpulssit, laitteen ei pitäisi aiheuttaa epämukavaa tunnetta. Kun seuraat tätä käyttöohjetta, Kegel8 V for Men on turvallinen ja tehokas tapa harjoittaa lantionpohjan lihaksia. Käyttökohteet: Virtsainkontinenssi Käytetään myös muihin kuin lääkinnällisiin tarkoituksiin: Ylläpitää tervettä suolen toimintaa Saavutat paremman erektion Palauttaa peräsuolen tuntoa nautinnon parantamiseksi Vahvistaa lantionpohjan lihasten kuntoa Jos et ole koskaan ennen käyttänyt neuromuskulaarista eli hermoihin ja lihaksiin liittyvää sähköstimulaattoria, saatat olla hieman varautunut. Se on aivan ymmärrettävää, mutta pian huomaat, ettei ole mitään syytä huoleen. Elektrodit on suunniteltu tuntumaan mukavilta ja samalla voit tuntea sähköimpulssien vaikutukset, joiden ei myöskään pitäisi tuntua epämukavilta. Kun noudatat tätä käyttöohjetta, Kegel8 V for Men on turvallinen ja tehokas tapa harjoittaa lantionpohjan lihaksia. Asiakaspalvelu Pyrimme tarjoamaan asiakkaillemme erinomaisia tuotteita ja asiakaspalvelua. Jos sinulla on kysymyksiä koskien Kegel8 V for Men ominaisuuksia, ota meihin yhteyttä info@terveystekniikka.fi Varoitukset Älä liitä johtimia sähköverkkoon. Älä upota laitetta veteen tai muuhun aineeseen. Laitetta ei ole suojattu vesipisaroilta. BF tyypin laite potilaseristys sähköiskulta, jatkuvaan käyttöön. Älä käytä Kegel8 V for Men laitetta tilassa, jossa käytössä on herkästi syttyvää anestesia kaasuseosta ja happea tai ilokaasua. Jos käytät ladattavia 9 voltin PP3 nikkeli metallihybridiparistoja, muista käyttää CE hyväksyttyä laturia. Älä liitä Kegel8 V for Men suoraan laturiin tai muuhun verkkovirta Emme suosittele Ni Cad paristojen käyttöä. Laitteeseen liitettävät elektrodit ovat vain henkilökohtaiseen käyttöön. Säilytettävä lasten ulottumattomissa. Laitteen käyttö lähellä (esim. 1 m) lyhytaalto tai mikroaaltolaitteita voi aiheuttaa epävakautta stimulaattorin sähkön ulostulovirrassa. Elektrodien käyttö kaulan alueella voi lisätä rytmihäiriöitä. Potilaan samanaikainen yhteys korkean taajuuden kirurgiseen laitteeseen voi aiheuttaa palovammoja elektrodien kohdalle ja mahdollisesti vaurioittaa laitetta. On suositeltavaa käyttää tätä laitetta terveydenhuollon ammattilaisen ohjauksessa. Mitkään muutokset tai modifioinnit laitteeseen eivät ole sallittuja! Vasta aiheet ja varotoimet Lue tämä Kegel8 V for Men käyttöopas ennen laitteen käyttöönottoa. STIM (Kegel8 ) ei tule käyttää: Kun potilaalla on käytössä sydämen tahdistin (demand style pacemaker), paitsi jos lääkäri on antanut luvan laitteen käyttöön. Kun potilaalla on diagnosoitu lantion alueen syöpä tai sen hoito on kesken. Kun potilaalla on diagnosoimaton kiputila. Kun potilaalla on diagnosoimatta ihon, peniksen tai peräsuolen vaiva. Kun kyseessä potilas, jolla on heikentynyt henkinen kapasiteetti tai fyysinen osaaminen käsitellä laitetta oikein. Puudutetulla tai flegmatoidulla iholla. Ajettaessa ajoneuvolla tai käytettäessä mahdollisesti vaarallista laitetta. Kun käytät Kegel8 V for Men: Käytä Kegel8 V for Men vain ohjeiden mukaisesti. Älä upota laitetta veteen tai muuhun nesteeseen. Pidä laite poissa lasten ulottuvilta. Pyydä ammattilaiselta neuvoja, jos olet epävarmakegel8 V for Men käytöstä. Ota yhteyttä maahantuojaan tai terveydenhuollon ammattilaiseen. Käytä vain CE hyväksytty elektrodeja. Älä käytä ihoelektrodeja: Yli kaulavaltimon sinus hermojen, kurkunpään tai henkitorven. Suun sisällä. Sydämen päällä olevalla alueella, ellet ole saanut lääkäriltäsi ohjeita. Kasvojen alueella, paitsi jos saat tarkat ohjeet omalta lääkäriltä. Älä käytä pään poikki tai läpi, suoraan silmiin, suun päällä, kaulan etuosassa (erityisesti kaulavaltimon sinus) tai rinnan ja yläselän päällä tai sydämen päällä.

3 Kegel8 V for Men käyttöohje sivu 2 Sisältö Tervetuloa Kegel8 V for Men käyttäjäksi... 1 Käyttökohteet:... 1 Käytetään myös muihin kuin lääkinnällisiin tarkoituksiin:... 1 Asiakaspalvelu... 1 Varoitukset... 1 Vasta aiheet ja varotoimet... 1 STIM (Kegel8 ) ei tule käyttää:... 1 Kun käytät Kegel8 V for Men:... 1 Älä käytä ihoelektrodeja:... 1 Kegel8 V for Men Käyttöohje... 3 Tärkeitä tietoja turvallisuudesta... 3 Kuka voi käyttää Kegel8 V for Men stimulaattoria?... 3 Missä voit käyttää Kegel8 V for Men?... 3 Kegel8 V for Men turvallinen käyttö... 3 Kegel8 V for Men pakkauksen sisältö... 3 Elektrodien tyypit... 3 Laitteeseen tutustuminen... 3 Ohjelman vaiheiden merkinnät... 3 Ohjelman numero ja Ohjelma ajastin... 4 Kanavien lähdöt (ma tai milliampeeria)... 4 Paristojen virran määrä... 4 Lukko... 4 Esimerkki ohjelmasta... 4 Kegel8 sisään asennettavat elektrodit... 4 Kegel8 ihoelektrodit... 4 Välilihan ihoelektrodit... 4 Miten Kegel8 V for Men toimii... 4 Mitä odottaa Kegel8 V for Men laitteelta... 4 Vahvista lihaksia vähitellen... 4 Harjoitusten aloittaminen... 5 Kegel8 elektrodin valitseminen... 5 Sisäelektrodin asettelu... 5 Ihoelektrodin käyttäminen... 5 Näin käytät Kegel8 ihoelektrodeja:... 5 Valitse oikea ohjelma... 5 P01 Herkkyystesti (SETE)... 6 P02 Virtsainkontinenssi 1 (virtsankarkailu) (UI 1)... 6 P03 Virtsainkontinenssi 2 (virtsankarkailu) (UI 2)... 6 P04 Ylläpitää tervettä suolen toimintaa (BOWL)... 7 P05 Paremman erektion saavuttaminen (EREC)... 7 P06 Virtsainkontinenssi 3 (virtsankarkailu) (UI 3)... 7 P07 Lantionpohjan vahvuus (STRN)... 7 P08 Lantionpohjan maksimi vahvuus (MAXS)... 7 Mukautetun ohjelman luominen... 8 Kegel8 V for Men Ohjelman Asetukset Termien selitys... 8 Lukitseminen ja lukituksen avaaminen... 8 Kegel8 harjoitusvinkit... 9 Käytä sopivaa tehoa... 9 Lepovaihe on tärkeä!... 9 Harjoittele 1 2 kertaa päivässä 12 viikkoa... 9 Ole kärsivällinen Kegel8 kyllä vahvistaa lantionpohjan lihaksiasi... 9 Laitteen huolto... 9 Tarvikkeet ja lisävarusteet... 9 Kegel8 näytön huolto (LCD)... 9 Kegel8 sisäelektrodin huolto... 9 Kegel8 ihoelektrodin huolto... 9 Johtojen ja liitosten huoltaminen... 9 Paristojen huolto... 9 Kegel8 hävittäminen toimi oman kuntasi ohjeistuksen mukaan... 9 Usein kysytyt kysymykset... 9 Tekniset tiedot => Sähkömagneettinen yhteensopivuus ja häiriöt Takuu Asiakaspalvelu ja Jakelu:... 11

4 Kegel8 V for Men käyttöohje sivu 3 Kegel8 V for Men Käyttöohje Tärkeitä tietoja turvallisuudesta Kuka voi käyttää Kegel8 V for Men stimulaattoria? Erityisesti miehille suunniteltu Kegel8 V for Men on oikein käytettynä turvallinen ja tehokas tapa vahvistaa lantionpohjan lihaksia, kudoksia ja hermoja. Laite toimii käyttämällä sähköisiä impulsseja ja joidenkin on syytä keskustella ennen käytön aloittamista oman lääkärin kanssa. Missä voit käyttää Kegel8 V for Men? Kegel8 V for Men on suunniteltu kotikäyttöön, mutta laitetta voidaan käyttää myös terveyskeskuksissa ja sairaaloissa. Ennen kuin käytät Kegel8 V for Men, varmista että: Huoneessa ei ole räjähtäviä kaasuja. Tämä on erityisen tärkeää sairaaloissa ja lääkäriasemilla, koska Kegel8 sähköimpulssit voivat sytyttää kaasuja, kuten esim. anestesiakaasuja. Jos olet epävarma, kysy apua. Et ole lähellä (1 2m) lyhytaalto tai mikroaaltoterapialaitetta, mikroaaltouunia, matkapuhelinta, langatonta laitetta tai radiota. Nämä laitteet voivat aiheuttaa epävakautta Kegel8 laitteessa. Kegel8 V for Men turvallinen käyttö Käytä vain Kegel8 V for Men välilihan ja peräsuolen elektrodeja kuten kuvattu tässä käyttöohjeessa. Älä käytä Kegel8 V for Men muissa osissa kehoa. Varmista henkilökohtainen hygienia, älä salli muiden käyttää elektrodejasi. Puhdistaa sisäelektrodit huolellisesti käytön jälkeen (ks. Kegel8 Laitteet huolto sivulla 11). Käytä vain CE hyväksyttyjä peräsuolen ja ihon elektrodeja Kegel8 kanssa. Kaikki alkuperäiset Kegel8 sisäelektrodit ovat CE hyväksyttyjä. Käytä virtalähteenä 9V paristoa. Älä koskaan kytke Kegel8 laitetta tai sen elektrodeja verkkovirtaan, sillä tämä voi aiheuttaa sähköiskun ja kuoleman. Älä upota Kegel8 laitetta tai sen antureita veteen tai muuhun aineeseen. Huomaa, että Kegel8 on BF tyypin laite (antaa jonkin verran suojaa sähköiskuja vastaan). Kegel8 V for Men pakkauksen sisältö Kun avaat Kegel8 V for Men paketin siellä pitäisi olla: 1 Kegel8 V for Men laite 1 9 V paristo 1 Kegel8 sisäelektrodeja 2 x Kegel8 johtoja 4 x Kegel8 ihoelektrodeja 1 x KE Gel for Men liukastin 1 x Kegel8 V for Men käyttöohje 1 x Kegel8 takuulomake Mikäli joku edellä mainituista puuttuu, olethan yhteydessä maahantuojaan. Elektrodien tyypit * TÄRKEÄÄ: Älä käytä VS 4040 kovemmalla kuin 53 ma tai VS 3030 kovemmalla kuin 46 ma. Laitteeseen tutustuminen Käytä kanavia A ja B kytkeäksesi elektrodit Kegel8 V for Men Sisä ja ihoelektrodit kytketään paketin johdoilla Käytä etupaneelissa PRG painiketta (ohjelma). SET painiketta käytetään vain silloin, kun haluat luoda oman mukautetun ohjelman (katso sivu 9). Laitteen etupuolella on myös kaksi kertaa + ja painikkeet. Voit käyttää näitä painikkeita lisäämään (+) tai vähentämään ( ) sähköimpulssin tehoa kussakin kanavassa (+ ja painikkeissa on merkintä A ja B). Kun käynnistät Kegel8 V for Men laitteen ensimmäistä kertaa, näytölle (LCD) ilmestyy seuraavat tiedot: Hz Hz määrä kertoo montako sähköisimpulssia sekunnissa (Hertz). Kun alat käyttää Kegel8, tämä arvo vaihtelee, riippuen minkä ohjelman olet valinnut. µs µs luku kertoo yhden sähköimpulssin keston. Mitä suurempi arvo, sitä enemmän se tunkeutuu lihakseen. Tämäkin määrä vaihtelee riippuen ohjelmasta, jonka olet valinnut. Current Phase = nykyinen vaihe µs alla näkyy ellipsin muotoisia renkaita 1 5 kpl, riippuen valitusta ohjelmasta. Jokainen ellipsi kertoo valitun ohjelman vaiheesta. Käynnissä oleva vaihe on merkitty nuolella. Ohjelman edetessä, nuoli siirtyy näyttämään, mikä vaihe on parhaillaan käynnissä. Ohjelman vaiheiden merkinnät Näytön oikealla puolella näkyy luettelona 5 eri vaiheen tilaa: Work = Työ eli lihassupistus. Tämä on vaihe, kun lihas supistuu. Työ tapahtuu Rest eli lepo vaiheiden välillä. Rest = Lepo. Lepo tulee lihassupistusten eli Työ välissä. Alt = Kanavien vuorottelu. Tämä vaihetta ei ole missään valmiissa ohjelmissa, mutta voidaan käyttää itse mukautettuun ohjelmaan. Se toimii käyttämällä molempia kanavia vuorotellen. Kun A kanava on "Work" tilassa, niin B kanava on "Rest" tilassa ja päinvastoin. Cont = Jatkuva stimulaatio. Sähkövirta stimuloi lihaksia koko Cont vaiheen ajan. Mod = Moduloiva. Sähkövirta on jatkuvaa tässä vaiheessa, mutta sen voimakkuus vaihtelee asetettujen rajojen mukaisesti.

5 Kegel8 V for Men käyttöohje sivu 4 Oikealla oleva nuoli osoittaa kulloinkin päällä olevaa tilaa, näyttö kertoo mitkä tilat ovat käytössä. Tilat, jotka kulloinkin aktivoituvat, riippuu valitsemastasi ohjelmasta. (ks. Valitse oikea ohjelma sivulla 6). Ohjelman numero ja Ohjelma ajastin Näytössä ylhäällä vasemmalla näkyy valittu ohjelma. Sen alla näkyy aika, joka ilmaisee jäljellä olevan ohjelman kokonaisajan, kun ohjelma on käynnissä. Toinen aika oikealla puolella näyttää käynnissä olevan vaiheen jäljellä olevaa aikaa. Kanavien lähdöt (ma tai milliampeeria) Kaksi suurta numeroa näytön alareunassa osoittavat sähkövirran määrän, joka tulee kustakin kanavasta A ja B. Näytön vasemmassa reunassa näkyy kanavan A ja näytön oikeassa reunassa näkyy kanavan B sähkövirran määrä Esimerkkikuva osoittaa, kuinka luvut näkyvät näytöllä. Paristojen virran määrä Jos Kegel8 V for Men paristojen virta on vähissä, alhaista virran määrää osoittava kuva tulee näytölle. Lukko Voit luoda oman ohjelman ja lukita sen paikalleen. Tämä estää pääsyn muihin ohjelmiin. Jos Kegel8 V for Men on lukittu määrättyyn ohjelmaan, niin näytöllä näkyy munalukkokuvake. Tyypillisesti lukitusta käytetään, jos ammattilainen haluaa estää potilaita käyttämästä muita ohjelmia. Tämä on tarpeen, että he voivat olla varmoja potilas käyttää vain hänelle tarkoitettu oikeaa ohjelmaa. Esimerkki ohjelmasta Jos kytket Kegel8 elektrodin kanavaan A, asetat ohjelman P08 ja painat + painiketta A, näyttöön tulee seuraava kuva: Kegel8 sisään asennettavat elektrodit Kegel8 V for Men paketissa tulee mukana rektumiin laitettava sisäelektrodi. Yhdessä KE Gel for Men geelin kanssa käytettynä se on mahdollista laittaa sisään ilman epämukavaa tunnetta. Sähköimpulssi siirretään lantion lihaksiin metalliosien kautta. Elektrodissa on säädettävä kahva, joka estää elektrodia tunkeutumasta liian syvälle. Käännä kahvasta vapauttaaksesi lukituksen, aseta sisäelektrodi haluttuun asentoon ja käännä taas kahvasta lukitaksesi sen. Älä käytä sisäelektrodia ilman kahvaa, koska ilman sitä, koko sisäelektrodi voi mennä sisälle anukseen. Elektrodeissa on häntäpäässä kaksi virtajohtoa. Sisäelektrodia käytettäessä, kytke siitä tulevat johdot mustaan ja punaiseen johdon päähän ja koko johto kanavaan A. Lisäohjeita kohdasta Elektrodien asettaminen sivulla 6. Kegel8 ihoelektrodit Jotkut Kegel8 ohjelmista on suunniteltu käytettäväksi ihoelektrodien kanssa. Ne ovat erityisesti suunnitellut elektrodityynyt, jotka johtavat sähköä. Ihoelektrodit asetetaan tietyille kohdille kehoa, josta ne johtavat Kegel8 laitteesta sähkövirtaa kudoksiin. Voit käyttää välilihalle asetettavaa ihoelektrodia Kegel8 V for Men laitteen kanssa. Välilihan ihoelektrodit Välilihan elektrodi on tarkoitettu käytettäväksi kivespussin ja peräaukon välisellä alueella. Tällä alueella sijaitsevat lantion lihakset. Välilihan elektrodia käyttäessä se lähettää sähköimpulssit suoraan lantionpohjalihaksiin, saaden aikaan niiden supistumisen ja rentoutumisen. Tämä harjoitus vahvistaa lihaksia ja virtsarakon hallintaa. Miten Kegel8 V for Men toimii Kegel8 V for Men laite on uudenlainen hermojen ja lihasten stimulaattori (STIM), joka kehitettiin tavoitteena saavuttaa miehille optimaalinen lantionalueen kunto. Kegel8 V for Men toimii tuottamalla sähköimpulsseja, jotka stimuloivat lihaksia ja hermoja lantion alueella. Jos et ole ennen käyttänyt neuromuskulaarista stimulaattoria, se voi tuntua hieman oudolta. Mutta ei tarvitse olla huolissaan elimistö käyttää sähköisiä signaaleja koko ajan. Esimerkiksi jos haluat jännittää lihaksesi, aivot lähettävät sähköisen signaalin lihasten kautta hermostoon. Kun signaali saavuttaa lihaksen, se aiheuttaa lihaksen supistumisen, ja kun signaali ei ole lihaksessa, lihas rentoutuu uudelleen. Kegel8 toimii hyvin samalla tavalla se lähettää sähköimpulsseja halutuille alueille, jolloin lihakset jännittyvät ja rentoutuvat kun signaalia ei ole. Ajan myötä tämä vahvistaa lihaksia ja hermoja sekä parantaa lihasten hallintaa ja tiukkuutta. Älä aliarvioi levon merkitystä. Kun lihasta jännitetään, veri virtaa siitä ulos, ja takaisin vasta kun lihas on levossa. Lihaksia vahvistaa vain työn ja levon yhdistelmä, ei pelkkä työ. Kegel8 V for Men laitteessa on useita valmiita ohjelmia, jotka jokainen hoitavat tiettyä miesten terveysongelmaa. Nämä ohjelmat on suunniteltu huolellisesti siten, että ne: Työstävät lihaksia asianmukaisesti, auttavat niitä vahvistumaan vähitellen. Sallivat lihasten levätä oikean mittaisen ajan. Helppo käyttää minuutin mittaisia harjoitteita. On olemassa paljon raportteja ja kliinisiä tutkimuksia neuromuskulaarisesta stimulaatiosta. Jos olet kiinnostunut tutustumaan tarkemmin näihin tutkimuksiin, voit olla yhteydessä maahantuojaan. Mitä odottaa Kegel8 V for Men laitteelta Kun ensin aloitat Kegel8 V for Men käyttämisen, sinun täytyy aloittaa ohjelmalla 01 (P01), joka on herkkyystesti. Tämä testi on suunniteltu tarkistamaan nykyinen lantionpohjan lihasten ja hermojen kunto. Herkkyystestin jälkeen voit alkaa käyttää Kegel8 laitteen monia valmiiksi ohjelmoituja harjoituksia tai halutessasi mukauttaa omia ohjelmia (mahdollistaa lääketieteen ammattilaisille luoda potilaalle räätälöityjä ohjelmia). Ohjelmien tarkoituksena on hoitaa erilaisia miestem terveysongelmia, joten kannattaa valita harjoitus, joka parhaiten sopii tarpeisiisi (ks. Valitse oikea ohjelma sivulla 6). Jokaisen ohjelman alussa virran määrä on 0mA, mikä tarkoittaa, ettei sähköimpulssia ole. Kun olet valmis aloittamaan, painat + näppäintä oikealle kanavalle lisätäksesi sähkövirtaa. Kun sähkövirta saavuttaa tietyn tason, alat tuntea koputtavan tunteen lantion lihaksissa. Tämä tapahtuu, kun sähkövirta alkaa stimuloida lihaksia matalalla tasolla. Voit myös tuntea kihelmöinti. Tässä vaiheessa ala hitaasti lisätä sähkövirtaa tasolle, jossa lihakset supistuvat, mutta tuntuu edelleen mukavalta. Mitä vahvemmin tunnet lihassupistukset, sitä enemmän työtä lantion lihakset tekevät. Harjoituksen aikana tunnet vuorotellen lihasten supistuvan ja kiristyvän, ja sitten rentoutuvan uudelleen. Vahvista lihaksia vähitellen Ymmärrämme, että haluat nopeasti vahvat lantionpohjan lihakset, mutta on tärkeää, että lihaksia vahvistetaan vähitellen. Älä rasita itseäsi liikaa. Jos tunnet kipua, laske välittömästi tehoa painamalla näppäintä. Monet miehet alkavat tuntea lihasten stimuloinnin, kun voimakkuus on asetettu 25mA ja 30mA antaa jo lihaksille täyden harjoituksen.

6 Kegel8 V for Men käyttöohje sivu 5 Jos käytät laitetta 1 tai 2 kertaa päivässä vähintään 3 kuukautta, lantion lihakset vahvistuvat. Tämä antaa sinulle paremman kontrollin ja voit lisätä vähitellen harjoitusmäärä nykyisestä. Nyt pääset alkuun. Harjoitusten aloittaminen Laitteen käyttöönotto on helppoa. Seuraa ohjeita ja pääset alkuun. 1. Ennen kuin alat käyttää Kegel8 V for Men, lue turvallisuusohjeet tämän käyttöohjeen alusta. 2. Laita paristo paikoilleen liu uttamalla laitteen takaa kansi auki ja asettamalla paristo sisään. Varmista, että punainen nauha jää pariston alle, sillä se helpottaa pariston irrottamista paristoja vaihdettaessa. Työnnä kansi takaisin. 3. Varmista, että sisäelektrodi on puhdas huuhtelemalla kylmällä tai lämpimällä vedellä (ks s. 11 Laitteen huolto) Likainen elektrodi voi aiheuttaa infektion. Jos käytössä on ihoelektrodeja varmista, että iho on puhdas ja vapaa öljyistä, voiteista, kosteusvoiteista jne. Kaikki tämän tyyppiset ihovoiteet voivat vahingoittaa elektrodien pintaa. Välilihan alueelta kannattaa poistaa karvat, koska ihoelektrodit kiinnittyvät itsestään ja irrotettaessa saattavat repiä karvoja irti. 4. Kytke elektrodin johto Kegel8 V for Men Kaikki johdot suunniteltu sopimaan yhteen, joten sinun tarvitsee vain: Työnnä johdon punainen tappi elektrodin johtoon. Työnnä johdon musta tappi elektrodin toiseen vapaaseen johtoon. Liitä valkoinen banaaniliitäntä laitteen yläosan Kanavaan A tai B. Kanava A on pääasiallinen kanava, jos elektrodeja on käytössä vain yksi. Jos käytössä on anukseen laitettava sisäelektrodi ja jokin toinen kytkettävä osa, kytke sisäelektrodi kanavaan A. Varmista, että johdot on kunnolla liitetty. Kegel8 V for Men on melkein valmis käytettäväksi. Seuraavaksi tarvitsee valita ohjelma. Kegel8 elektrodin valitseminen Sähköimpulssin siirtämiseksi Kegel8 V for Men laitteesta kehoon tarvitsee käyttää joko sisä tai ihoelektrodeja tai molempia. Kumpaa käytetään, riippuu valitusta harjoitusohjelmasta. Alla olevasta listasta voit valita sopivan ohjelman vaivaasi. Kaikissa valmiina olevissa ohjelmissa voi käyttää kumpaa tahansa elektrodia. P01 (SETE) herkkyystesti P02 (UI 1) inkontinenssi 1 P03 (UI 2) inkontinenssi 2 P04 (BOWL) ylläpitää tervettä suolen toimintaa P05 (EREC) paremman erektion saavuttaminen P06 (UI 3) inkontinenssi 3 P07 (STRN) lantionpohjan vahvuus P08 (MAXS) lantionpohjan maksimi vahvuus PC1, PC2, PC3 (CUS1, CUS2, CUS3) mukautetut ohjelmat Elektrodien asettamiseksi ohjeet: Sisäelektrodin (anaaliin) asettaminen sivu 6. Ihoelektrodien käyttö sivu 6. Sisäelektrodin asettelu Kegel8 anaalielektrodit on suunniteltu sopimaan mukavasti. Elektrodien pieni koko, sileä muoto ja kaarevat reunat, tekevät ne helpoiksi asettaa paikoilleen ja mukavaksi käyttää. Jos asettamisessa ilmenee ongelmia: 1. Ota itsellesi mukava asento. Monet miehet haluavat käyttää Kegel8 polvillaan tai kyljellään maaten 2. Laita sisäelektrodin pinnalle riittävästi KE Gel liukastetta. Liukaste on täysin turvallista ja helpottaa elektrodin paikalleen asettamista. 3. Säädä kahvaa tarpeen mukaan. Vaihtaaksesi sen asentoa, käännä kahvaa, kunnes se löystyy ja voit säätää haluamaasi asentoon. Käännä kahvaa toiseen suuntaan lukitaksesi asennon. Tarkoituksena on saada elektrodin pää peräsuoleen niin, että metalliosat osuvat peräaukon reunoihin. Kahvan tulee aina jäädä ulkopuolelle. Kannattaa kokeilla eri asennoissa, mikä on itselle sopivin. 4. Pidä kiinni elektrodin takaosasta, josta johdot tulevat. 5. Aseta varovasti anturin pää peräaukkoon. Työnnä anturi noin 5.5cm syvyyteen. Jos tunnet, että elektrodi tulee takaisin ulospäin, jännität lihaksia liikaa. Vedä henkeä rauhallisesti, rentoudu ja yritä uudelleen. 6. Kytke johdot kiinni elektrodiin ja toinen pää Kegel8 Voit nyt aloittaa Kegel8 harjoitukset. Ihoelektrodin käyttäminen Jotkin Kegel8 ohjelmista on suunniteltu käytettäväksi ihoelektrodien kanssa. Ne johtavat sähkövirran valitulle alueelle. Välilihan elektrodi on muotoiltu sopimaan välilihan alueelle kivesten ja peräaukon välissä. Käytettäessä Kegel8 miesten ihoelektrodeja, ne täytyy asettaa kivesten ja peräaukon väliselle alueelle. Selvittääksesi, millaiset ihoelektrodit ovat käytössä eri ohjelmilla, katso tarkemmin kunkin ohjelman ohjeista. Ohjelmien ohjeet kertovat tarkemmin myös, mihin kohtaan iholla elektrodit tulee asettaa. Näin käytät Kegel8 ihoelektrodeja: 1. Puhdista ja kuivaa iho huolellisesti siltä alueelta, johon ihoelektrodit asetetaan. Varmista, että iholla ei ole öljyjä, voiteita, kosteusvoiteita jne. Kaikki tämän tyyppiset ihovoiteet voivat vahingoittaa elektrodien pintaa tai polttaa ihoa elektrodin kohdalta. Kannattaa poistaa karvat, koska ihoelektrodit kiinnittyvät itsestään ja irrotettaessa saattavat repiä karvoja irti. 2. Poista elektrodit suojakalvolta. 3. Laita ihoelektrodit paikoilleen. Tahmea puoli tulisi olla ihoa vasten ohjeiden näyttämällä tavalla. 4. Toista kohdat 1, 2 ja 3 jokaisen asettamasi elektrodin kohdalla. 5. Liitä elektrodit sähköjohtoihin. 6. Liitä sähköjohdot Kegel8 V for Men Nyt voit valita sopivan ohjelman. Valitse oikea ohjelma Kun olet laittanut valmiiksi Kegel8 V for Men laitteen ja asettanut sisäelektrodin tai ihoelektrodit, voit aloittaa harjoitusohjelman. 1. Paina ON Kegel8 ohjaimessa ja sen jälkeen paina PRG (Ohjelmat) niin monta kertaa, että ruudulle tulee haluamasi ohjelma: P01 (SETE) herkkyystesti P02 (UI 1) inkontinenssi 1 P03 (UI 2) inkontinenssi 2 P04 (BOWL) ylläpitää tervettä suolen toimintaa P05 (EREC) paremman erektion saavuttaminen

7 Kegel8 V for Men käyttöohje sivu 6 P06 (UI 3) inkontinenssi 3 P07 (STRN) lantionpohjan vahvuus P08 (MAXS) lantionpohjan maksimi vahvuus PC1, PC2, PC3 (CUS1, CUS2, CUS3) mukautetut ohjelmat Huomio! Jos et ole aiemmin käyttänyt Kegel8 sisäelektrodia, aloita ohjelmalla P01, joka on herkkyystesti. 2. Paina + näppäintä/näppäimiä valitsemassasi kanavassa (A tai B) aloittaaksesi ohjelman. Kun painat + näppäintä, voimakkuus (milliampeerit, ma) kanavassa muuttuu ja ohjelma alkaa. Käytä + näppäintä sopivan tehon lisäämiseksi. Mitä korkeampi teho on, sen tehokkaampi ohjelma on. Valitse kuitenkin aina voimakkuus, joka tuntuu mukavalta. Jos tunnet epämukavuutta tai kipua, pienennä voimakkuutta näppäimellä. Huomio! Kun käytät sisäelektrodia, yritä aloittaa jokainen ohjelma voimakkuudella 25 ma 30mA. Kun käytät ihoelektrodeja, tulee käyttää pienempää tehoa ei yli 15mA, sillä se voi aiheuttaa fyysisiä vammoja ja vahingoittaa elektrodeja. 3. Kun ohjelma on valmis, Kegel8 V for Men sammuu automaattisesti. Irrota elektrodit varovasti. Älä kisko johtoja, koska tämä voi vahingoittaa elektrodeja. 4. Huolehdi elektrodeista. Katso tarkemmat ohjeet sivulta 11. Tee harjoitteita 1 2 kertaa päivässä 12 viikon ajan. Jos käytät Kegel8 säännöllisesti, huomaat lantion alueen vahvistuvan vain muutaman viikon käytön jälkeen. Joillain kestää kuitenkin kauemmin saada tuloksia, joten suosittelemme, että käytät ohjelmaa 1 2 kertaa päivässä vähintään 12 viikon ajan. Jos sinulla on useampi kuin yksi terveysongelma, vaihtele sopivia ohjelmia eri päivinä. Älä tee harjoitteita peräjälkeen. Ymmärrämme, että saattaa olla houkutus jatkaa heti yhden harjoituksen jälkeen siirtymällä toiseen harjoituksen. Tämä kuitenkaan ei ole paras tapa saada tuloksia, sillä kuten kaikki lihakset, lantionpohjan lihaksetkin tarvitsevat lepoa harjoituksen jälkeen. Ota kaikki irti Kegel8 V for Men laitteestasi. Katso harjoitusvinkkejä sivulta 10. P01 Herkkyystesti (SETE) Jos käytät Kegel8 V for Men ensimmäistä kertaa, kannattaa aloittaa valitsemalla ohjelma 01 herkkyystesti. Tämän testin tarkoituksena on kokeilla miten kehosi reagoi Kegel8 V for Men lähettämiin sähköimpulsseihin. Sinun pitäisi tuntea sähkö kutittavana tunteena lantion alueella. Tee Kegel8 V for Men herkkyystesti seuraavasti: 1. Aseta sisäelektrodi ja/tai ihoelektrodi(t). Kytke elektrodi kunnes tulet ohjelmaan P Käytä + painiketta sopivan tehon lisäämiseksi. Lopeta tehon lisääminen, kun tunnet kutinan tunnetta tai maksimivoimakkuus on saavutettu. Älä ylitä sisäelektrodilla 50mA ja ihoelektrodilla P01 on yksivaiheinen ohjelma. Vaihe 1. Työ (5 sekuntia) ja Lepo (8 sekuntia) Ohjelman kesto: 60 minuuttia Alle 50mA teholla tulisi tuntea kutitusta. Silloin voit aloittaa muiden ohjelmien käytön. Jos et tunne kutitusta 50mA teholla voi sinulla olla hermovaurioita. Ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen saadaksesi neuvoja. Herkkyystestin P01 jälkeen, yritä supistaa välilihan aluetta 3 sekuntia (purista ja pidä, kuin pidättelisit ilmaa) ja sen jälkeen rentoudu 5 sekuntia. Tee tätä 2 minuuttia. Jos se sujuu ilman epämukavaa tunnetta, voit jatkaa muihin ohjelmiin. Kannattaa valita ohjelma, joka on suunniteltu juuri sinun ongelmaasi: P02 (UI 1) inkontinenssi 1 P03 (UI 2) inkontinenssi 2 P04 (BOWL) ylläpitää tervettä suolen toimintaa P05 (EREC) paremman erektion saavuttaminen P06 (UI 3) inkontinenssi 3 P07 (STRN) lantionpohjan vahvuus P08 (MAXS) lantionpohjan maksimi vahvuus Vaihtoehtoisesti voit käyttää terveydenhuollon ammattilaisen sinulle suunnittelemaa mukautettua ohjelmaa. P02 Virtsainkontinenssi 1 (virtsankarkailu) (UI 1) Kegel8 V for Men voi auttaa virtsankarkailun hoidossa. Jos sinulla on tämä vaiva, Kegel8 voi auttaa saamaan sen hallintaan. Kegel8 virtsainkontinenssi ohjelmassa voit käyttää sisäelektrodia tai asettaa ihoelektrodit välilihan alueelle. 1. Aseta sisäelektrodi ja/tai ihoelektrodi(t). Kytke elektrodi kunnes tulet ohjelmaan P02. P02 on kaksivaiheinen ohjelma. Vaihe 1. Työ (4 sek) ja lepo (8 sek). Kesto 5 min. Vaihe 2. Työ (6 sek) ja lepo (2 sek). Kesto 10 min. Ohjelman kesto: 15 minuuttia. harjoitteita 1 2 kertaa päivässä 12 viikon ajan. Voit huomata lantion alueen vahvistuvan vain muutaman viikon käytön jälkeen. Joillain kestää kuitenkin kauemmin saada tuloksia, joten suosittelemme, että käytät ohjelmaa 1 2 kertaa päivässä vähintään 12 viikon ajan. Kun huomaat parannusta, voit vähentää harjoituksia 2 3 kertaan viikossa. P03 Virtsainkontinenssi 2 (virtsankarkailu) (UI 2) Kegel8 V for Men voi auttaa virtsankarkailun hoidossa. Jos sinulla on tämä vaiva, Kegel8 voi auttaa saamaan sen hallintaan. Kegel8 virtsainkontinenssi ohjelmassa voit käyttää sisäelektrodia tai asettaa ihoelektrodit välilihan alueelle. 1. Aseta sisäelektrodi ja/tai ihoelektrodi(t). Kytke elektrodi kunnes tulet ohjelmaan P03. P03 on yksivaiheinen ohjelma. Vaihe 1. Työ (8 sek) ja lepo (10 sek). Ohjelman kesto: 20 minuuttia. harjoitteita 1 2 kertaa päivässä 12 viikon ajan. Voit huomata lantion alueen vahvistuvan vain muutaman viikon käytön jälkeen. Joillain kestää kuitenkin kauemmin saada tuloksia, joten suosittelemme, että käytät ohjelmaa 1 2 kertaa päivässä vähintään 12 viikon ajan.

8 Kegel8 V for Men käyttöohje sivu 7 Kun huomaat parannusta, voit vähentää harjoituksia 2 3 kertaan viikossa. P04 Ylläpitää tervettä suolen toimintaa (BOWL) Jos haluat, että suoli toimii säännöllisesti, voit käyttää ohjelmaa P04. Kegel8 suolen toiminta ohjelmassa voit käyttää joko pelkkää sisäelektrodia tai pelkkää ihoelektrodia. 1. Aseta sisäelektrodi tai ihoelektrodit. Kytke elektrodi kunnes tulet ohjelmaan P04. P04 on yksivaiheinen ohjelma. Vaihe 1. Työ (5 sek) ja lepo (5 sek). Ohjelman kesto: 40 minuuttia. harjoitteita 1 2 kertaa päivässä 12 viikon ajan. Voit huomata lantion alueen vahvistuvan vain muutaman viikon käytön jälkeen. Joillain kestää kuitenkin kauemmin saada tuloksia, joten suosittelemme, että käytät ohjelmaa 1 2 kertaa päivässä vähintään 12 viikon ajan. P05 Paremman erektion saavuttaminen (EREC) Kegel8 V for Men voi auttaa saavuttamaan tyydyttävämmän erektion. Sähköstimulaatio vahvistaa lantionpohjan lihaksia, jotka vahvistuessaan auttavat saavuttamaan ja pitämään tyydyttävämmän erektion helpommin. Voit käyttää joko pelkkää sisäelektrodia tai pelkkää ihoelektrodia. 1. Aseta sisäelektrodi tai ihoelektrodit. Kytke elektrodi kunnes tulet ohjelmaan P05. P05 on yksivaiheinen ohjelma. Vaihe 1. Työ (5 sek) ja lepo (7 sek). Ohjelman kesto: 15 minuuttia. harjoitteita 1 2 kertaa päivässä 12 viikon ajan. Voit huomata lantion alueen vahvistuvan vain muutaman viikon käytön jälkeen. Joillain kestää kuitenkin kauemmin saada tuloksia, joten suosittelemme, että käytät ohjelmaa 1 2 kertaa päivässä vähintään 12 viikon ajan. Kun huomaat parannusta, voit vähentää harjoituksia 2 3 kertaan viikossa. P06 Virtsainkontinenssi 3 (virtsankarkailu) (UI 3) Kegel8 V for Men voi auttaa virtsankarkailun hoidossa. Jos sinulla on tämä vaiva, Kegel8 voi auttaa saamaan sen hallintaan. Kegel8 virtsainkontinenssi ohjelmassa voit käyttää joko sisäelektrodia tai asettaa ihoelektrodit välilihan alueelle. 1. Aseta sisäelektrodi tai ihoelektrodit. Kytke elektrodi kunnes tulet ohjelmaan P06. P06 on yksivaiheinen ohjelma. Vaihe 1. Työ (10 sek) ja lepo (5 sek). Ohjelman kesto: 20 minuuttia. harjoitteita 1 2 kertaa päivässä 12 viikon ajan. Voit huomata lantion alueen vahvistuvan vain muutaman viikon käytön jälkeen. Joillain kestää kuitenkin kauemmin saada tuloksia, joten suosittelemme, että käytät ohjelmaa 1 2 kertaa päivässä vähintään 12 viikon ajan. Kun huomaat parannusta, voit vähentää harjoituksia 2 3 kertaan viikossa. P07 Lantionpohjan vahvuus (STRN) Kegel8 V for Men auttaa vahvistamaan lantion kudoksia. Voit käyttää joko pelkkää sisäelektrodia tai pelkästään asettaa ihoelektrodit välilihan alueelle. 1. Aseta joko sisäelektrodi tai ihoelektrodit. Kytke elektrodi kunnes tulet ohjelmaan P07. P07 on yksivaiheinen ohjelma. Vaihe 1. Työ (5 sek) ja lepo (5 sek). Ohjelman kesto: 60 minuuttia. harjoitteita 1 2 kertaa päivässä 12 viikon ajan. Voit huomata lantion alueen vahvistuvan vain muutaman viikon käytön jälkeen. Joillain kestää kuitenkin kauemmin saada tuloksia, joten suosittelemme, että käytät ohjelmaa 2 kertaa päivässä vähintään 12 viikon ajan. Kun huomaat parannusta, voit vähentää harjoituksia 2 3 kertaan viikossa. P08 Lantionpohjan maksimi vahvuus (MAXS) Kegel8 V for Men sopii, kun haluat voimistaa lantionpohjan lihaksia. Voit käyttää joko pelkkää sisäelektrodia tai pelkästään asettaa ihoelektrodit välilihan alueelle. 1. Aseta joko sisäelektrodi tai ihoelektrodit. Kytke elektrodi kunnes tulet ohjelmaan P08.

9 Kegel8 V for Men käyttöohje sivu 8 P08 on yksivaiheinen ohjelma. Vaihe 1. Työ (5 sek) ja lepo 1(5 sek). Ohjelman kesto: 15 minuuttia. harjoitteita 2 kertaa päivässä 12 viikon ajan. Voit huomata lantion alueen vahvistuvan vain muutaman viikon käytön jälkeen. Joillain kestää kuitenkin kauemmin saada tuloksia, joten suosittelemme, että käytät ohjelmaa 2 kertaa päivässä vähintään 12 viikon ajan. Kun huomaat parannusta, voit vähentää harjoituksia 2 3 kertaan viikossa. Mukautetun ohjelman luominen Kegel8 V for Men on mahdollista tallentaa mukautettu ohjelma, jonka avulla ammattilaiset voivat luoda jopa 3 ohjelmaa erityisesti sinulle. Luo mukautettu ohjelma: 1. Paina ON näppäintä ja käynnistä Kegel8 V for Men. 2. Paina PRG etupaneelissa toistuvasti, kunnes näytössä on PC1, PC2 tai PC3. Nämä ovat 3 mukautettua ohjelmamuistipaikkaa. 3. Pidä SET painiketta 3 sekunnin ajan. Hz symboli näkyy näytöllä ja vilkkuu osoittaen, että se on valittu ja haluttu arvo voidaan syöttää. 4. Käytä kanavan B + tai painiketta ja säädä haluttu Hz. Se voidaan asettaa arvoon välillä 2 Hz ja 100 Hz PC1 ja PC2:ssä ja välille 2 Hz ja 60 Hz PC3:ssa. HUOM: Hz, µs, WRK, RST, RMP, ALT, ja SYN selitykset ovat tämän kappaleen lopussa. 5. Paina kanavan A + painiketta. µs symboli vilkkuu. Käytä kanavan B + ja painiketta ja säädä oikea kesto (mahdollinen alue on µs PC1 ja PC2 ja µs PC3). 6. Paina kanavan A + painiketta. MIN symboli vilkkuu. Käytä kanavan B + ja painikkeita asettaaksesi ensimmäisen vaiheen keston. Voit käyttää arvoa 1 99 minuuttia. HUOM! Jos haluat ohjelman päättyvän tämän vaiheen jälkeen, aseta MIN Paina kanavan A + painiketta. Work ja Rest symboli. Oletuksena ohjelma on määritetty käyttämään Work/Rest ohjelmaa. Jos haluat tässä vaiheessa muokatun ohjelman stimuloivan jatkuvasti, paina kanavan B + painiketta, siten että CONT symboli vilkkuu. Jos valitset CONT, hyppää vaiheeseen Paina kanavan A + painiketta. WRK ilmestyy ja vilkkuu. 9. Käytä kanavan B + ja painikkeita asettaa Työ (Work) aika (2 99 sekuntia). 10. Paina kanavan A + painiketta. RST ilmestyy ja vilkkuu. 11. Käytä kanavan B + ja painikkeita ja aseta Lepo (Rest) (2 99 sekuntia). 12. Paina kanavan A + painiketta. Näytöllä vilkkuu RP. 13. Käytä kanavan B + ja painikkeita ja aseta Ramp Up aika (2 99 sekuntia). 14. Paina kanavan A + painiketta. SYN ilmestyy ja vilkkuu. Tämä tarkoittaa, että vaihe on asetettu käyttämään synkronoitua virtaa (Kegel8 V for Men lähettää virtaa molemmista kanavista samaan aikaan). Jos haluat, että vaihe käyttää vaihtuvaa kanavaa, paina B kanavan + tai painiketta. Kun ohjelma on asetettu ALT (alternating) toiminnolle, se lähettää virtaa ulos yhden kanavan kautta. Kun tämä kanavalle asetettu osuus loppuu, alkaa Kegel8 lähettää toiselle kanavalle virtaa. Jos asetat ohjelman käyttämään ALT, siirry vaiheeseen Paina Kanavan A + painiketta. DY ilmestyy ja vilkkuu. 16. Käytä kanavan B + ja painikkeita ja aseta viive kanavalle B (0 4 sekuntia). Tämä viive on se aika, jonka Kegel8 odottaa ennen siirtymistä kanavaan B (kun se lopettaa lähettämisen kanavaan A). 17. Paina Kanavan A + painiketta. Valikko palaa takaisin vaiheeseen 2 ja Hz symboli vilkkuu. 18. Voidaksesi asettaa seuraan vaiheen, paina SET painiketta. Vaiheen symboli vilkkuu seuraavan vaiheen kohdalla. 19. Toista kaikki vaiheet kohdasta 2 eteenpäin, että saat lisättyä kaikki haluamasi vaiheet ohjelmaan. 20. Kun olet lisännyt kaikki haluamasi vaiheet räätälöityyn ohjelmaan, paina PRG painiketta. Nyt olet tallentanut räätälöidyn ohjelmasi laitteen muistiin. Käyttääksesi ohjelmaa sinun tulee vain selata ohjelmia PRG painikkeen avulla. HUOMAUTUS: Voit muuttaa mukautettua ohjelmaa milloin tahansa toistat vain tämän menettelyn ja voit muuttaa ohjelman vastaamaan tarpeitasi. Kegel8 V for Men Ohjelman Asetukset Termien selitys Kegel8 laitteessa on useita asetuksia, jotka sinun täytyy ymmärtää, jos olet luomassa mukautettua ohjelmaa. Näihin tutustuminen auttaa myös ymmärtämään valmiiden ohjelmien sisältöä. Hz kertoo sähköpulssien määrän sekunnissa (Hertz). Yleensä 1 15Hz käytetään hitaasti reagoivan lihaksen hoitoon Hz käytetään nopeasti reagoivan lihaksen hoitoon. Yli 45Hz arvoja käytetään lihasväsymyksen hoitoon, edistetään lihasvoimaa ja joustavuutta. µs Pulssin pituus. Mitä suurempi pulssin pituus, sitä syvemmälle sähköstimulaatio ulottuu. RP (Ramp Up) Kuinka kauan kestää saavuttaa täysi lihaksen supistuminen (sekunneissa). WRK (Work) Kuinka kauan sähkövirta pitää lihakset supistuneina (työ). Arvo sekunneissa. RST (Rest) Kertoo lepo ajan pituuden sekunneissa. Lihakset ovat lepotilassa tämän ajan. DP (Ramp Down) Kuinka kauan kestää saavuttaa täysi lihasten rentoutuminen (sekunneissa). ALT (Vaihtuva) Sähkövirran ulostulo yhdessä kanavassa kerrallaan. SYN (Synchronous) Sähkövirran ulostulo molemmilla kanavilla samanaikaisesti. Lukitseminen ja lukituksen avaaminen Jos haluat lukita Kegel8 niin, että vain yksi valittu ohjelma on käytettävissä: 1. Valitse ohjelma, jonka haluat lukita ja irrota paristokotelon kansi laitteen takaa. 2. Käytä jotain kapeaa, kuten kynän pää ja pidä se lukituspainikkeen aukossa alas painettuna, kunnes kuuluu kaksoismerkkiääni. Kegel8 on nyt lukittu. Voit avata lukituksen painamalla lukituspainiketta, kunnes kuuluu yksi äänimerkki. Paina sitten SET painiketta edessä.

10 Kegel8 V for Men käyttöohje sivu 9 Kegel8 harjoitusvinkit Käytä sopivaa tehoa Sopiva tehon määrä, joka tarvitaan stimuloimaan lantionpohjan lihaksia, vaihtelee henkilöittäin. Oletuksena Kegel8 V for Men laitteessa on 0mA ja sinun täytyy lisätä tehoa manuaalisesti painamalla + painiketta. Sinun tulee lisätä teho tasolle, jossa voit tuntea sähköimpulssin vaikutukset, mutta se ei aiheuta mitään epämukavuutta. Monet kokevat noin 30mA olevan hyvä aloitusteho sisäelektrodin kanssa, mutta vain sinä voit tietää, mikä on mukava teho juuri sinulle. Jos käytät ihoelektrodeja, tulee käyttää pienempää tehoa ei yli 15 ma, sillä tämä voi aiheuttaa fyysisiä vammoja ja voi vahingoittaa elektrodeja. Kun lantionpohjan lihakset alkavat vahvistua huomaat, että voit lisätä tehoa. Lepovaihe on tärkeä! Älä aliarvioi levon merkitystä. Kun lihasta jännitetään, veri virtaa siitä ulos, ja takaisin vasta kun lihas on levossa. Lihaksia vahvistaa vain työn ja levon yhdistelmä, ei pelkkä työ. Saattaa olla houkutus jatkaa heti yhden harjoituksen jälkeen siirtymällä toiseen harjoituksen. Tämä kuitenkaan ei ole paras tapa saada tuloksia, sillä kuten kaikki lihakset, lantionpohjan lihaksetkin tarvitsevat lepoa harjoituksen jälkeen. Harjoittele 1 2 kertaa päivässä 12 viikkoa Suosittelemme, että käytät Kegel8 V for Men 1 tai 2 kertaa päivässä 12 viikon ajan. Tee vuorotellen valitsemasi ohjelma ja P07 ohjelma joka päivä (P07 on yleinen harjoitus, joka vahvistaa lantionpohjan lihaksia). Esimerkiksi: maanantai P07, tiistai P08, keskiviikko P07, torstaina P08, perjantai P07 ja samoin seuraavat päivät. Kun olet saanut paremman lihasten hallinnan, voit käyttää P07 ohjelmaa ylläpitämään jatkuvasti lihasvoimaa. Jos päätät käyttää laitetta kahdesti päivässä, on tärkeää, että et tee harjoituksia peräjälkeen. Tämä johtuu siitä, lantionpohjan lihakset tarvitsevat aikaa toipua harjoitusten välillä. Suosittelemme, että käytät Kegel8 kerran aamulla ja kerran illalla. Ole kärsivällinen Kegel8 kyllä vahvistaa lantionpohjan lihaksiasi Kaikki ovat erilaisia. Jotkut ihmiset reagoivat Kegel8 harjoituksiin hyvin nopeasti, kun taas toisilla kestää useita viikkoja tuntea harjoitusten tuloksia. Mutta on varma, että jos käytät Kegel8 V for Men säännöllisesti ja seuraat ohjeita tarkasti, lantionpohjan lihakset ja hermot vahvistuvat. Laitteen huolto Tarvikkeet ja lisävarusteet Käytä vain CE hyväksyttyjä lisävarusteita, kuten elektrodeja. Kaikki Kegel8 elektrodit ovat CE hyväksyttyjä ja niiden turvallisuus on testattu. Älä tee mitään muutoksia Kegel8 V for Men Takuu mitätöityy, jos laitteeseen tekee omia luvattomia säätöjä tai muunnelmia. Kegel8 näytön huolto (LCD) Kegel8 näyttö on päällystetty ohuella suojakalvolla. Tämä kalvo suojaa näyttöä naarmuilta. Jos kalvo näyttää naarmuuntuneelta, sen voi varovasti irrottaa. Jos edelleen haluat suojata näyttöä naarmuuntumasta, asenna uusi suojakalvo. Jos näyttö vahingoittuu tai on vaurioitunut, se täytyy korjata. Ole yhteydessä maahantuojaan. Kun pudistat Kegel8, älä käytä suihkeita tai alkoholia puhdistusnesteitä, koska tämä voi vahingoittaa näyttöä. Kegel8 sisäelektrodin huolto Jokainen Kegel8 elektrodi on suunniteltu helppokäyttöiseksi ja niiden pitäisi kestää kuukautta asianmukaisesti pidettynä. Älä upota elektrodia kiehuvaan veteen tai muuhun kiehuvaan nesteeseen. Tämä voi vahingoittaa elektrodia. Kun asetat elektrodin sisään, pidä sen päästä kiinni. Älä pidä kiinni johdosta, sillä se voi vahingoittaa elektrodia. Pudista elektrodi aina ennen käyttöä lämpimällä saippuavedellä. Voit mielellään myös käyttää antibakteerista puhdistusainetta kuten Kegel8 Klean. Kegel8 ihoelektrodin huolto Kegel8 V for Men ihoelektrodit voidaan käyttää monta kertaa uudelleen, jos niistä huolehtii hyvin. Elektrodien pitäisi kestää käyttökertaa. Käytön jälkeen laita tahmapuoli alaspäin pakkauksessa olleelle muovikalvolle. Jos elektrodin pinta ei enää tunnu tahmealta, ota käyttöön uusi elektrodi. Niitä voi ostaa verkkokaupasta Säilytä ihoelektrodit puhtaassa ja kuivassa paikassa, mieluiten alkuperäisessä pakkauksessaan. Johtojen ja liitosten huoltaminen Johdot ja liitokset ovat elintärkeitä Kegel8 V for Men, joten käsittele niitä huolellisesti: Käsittele johtoja varovasti. Älä venytä tai kierrä johtoja, koska se voi vaurioittaa niitä. Jos johdot ovat vaurioituneet, Kegel8 V for Men ei ehkä pysty lähettämään sähköä elektrodeille. Ole varovainen, kun kytket johdot. Liitännät on suunniteltu siten, että ne on helppo liittää yhteen. Älä liitä johtoja väkipakolla. Älä leikkaa johtoja tai tee niihin mitään muutoksia. Paristojen huolto Huolehdi paristoista: Vaihda paristo, kun laite ilmoittaa vilkkumalla pariston olevan lopussa. Jos et aio käyttää Kegel8 viikkoon tai pidempään, poista paristo. On mahdollista, että paristo vuotaa, joten poistamalla se, suojaat Kegel8 V for Men. Tarkasta paristo säännöllisesti. Jos siinä on vuotamisen merkkejä, vaihda se. Suosittelemme käyttämään laadukkaita 9V paristoja. Kegel8 hävittäminen toimi oman kuntasi ohjeistuksen mukaan Kun haluat hävittää Kegel8 paristoja, elektrodeja tai laitteen varmista, että ne hävitetään asianmukaisesti ja kierrätetään mahdollisuuksien mukaan. Usein kysytyt kysymykset K: Vaikuttaako Kege8 V for Men hedelmällisyyteen? Ei vaikuta. Päinvastoin Kegel8 vahvistaa lantionpohjan lihaksia ja auttaa saamaan vahvempia erektioita, joten laitteen käyttö voi parantaa seksielämää! K: Voinko käyttää Kegel8, jos on peräpukamia tai peräaukon haavaumia? Voi käyttää, mutta suosittelemme silloin käyttämään pelkästään ihoelektrodeja. Sisäelektrodi voi ärsyttää alueella ilmeneviä vaivoja. K: Olen ollut lantion leikkauksessa. Kuinka pian voin alkaa käyttää Kegel8? Käänny lääkärin tai muun ammattilaisen puoleen, koska jokainen tapaus on erilainen. Laitetta käyttämällä voidaan nopeuttaa elpymistä, koska se on tehokas tapa vahvistaa lantion aluetta. K: Minulle on tapahtunut peräsuolen esiinluiskahdus (rektumprolapsi). Voinko käyttää Kegel8? Kyllä, voit käyttää! Sisäelektrodin käyttö voi auttaa vaivasta toipumisessa. Jos olet kärsinyt peräsuolen esiinluiskahduksesta, lantionpohjan lihasten vahvistaminen on ensisijaisen tärkeää. Aloita aina P01 ohjelmalla pienellä teholla. Kysy aina ensin lääkäriltäsi.

11 Kegel8 V for Men käyttöohje sivu 10 K: Kuinka syvälle sisäelektrodi kuuluu laittaa? Elektrodi työnnetään noin 5.5 cm syvyyteen. Tämä on optimaalinen taso edistää lantionpohjan lihaksia. K: Sisäelektrodin asettaminen sattuu. Mitä voin tehdä? Kokeile vesipohjaisia liukasteita kuten KE Gel. Jos tämä ei auta, ota yhteyttä lääkäriin. K: Tavoitteeni on 40 mas, mutta joissain ohjelmissa teho putoaa 30 mas. Miksi? Ohjelma edetessä Hz ja sähköimpulssin kesto vaihtelevat. Kun ne kasvavat tiputetaan tehoa, jotta voimakkuus ei tule yllätyksenä. Joten jos tunnet, että laskettu teho ei riitä, voit nostaa tehoa uudelleen haluamallesi tasolle + painikkeesta. K: Onko normaalia saada erektio hoidon aikana? Todellakin! Monet miehet kokevat kiihottuvansa käyttäessään sisä tai ihoelektrodeja. Se on täysin normaali reaktio sähköstimulaation aikana. Jos epäilet erektion olevan haitaksi jonkin terveysongelman johdosta, kysy asiasta lääkäriltäsi.kq: Miksi mas ei nouse yli 6, 7 tai 8? Tämä tapahtuu yleensä, jos sisäelektrodi ei saa kunnolla kosketusta lihakseen. Suosittelemme, että kokeilet käyttää Kegel8 V for Men makuulla tai istuen jalat koholla. Tämä auttaa elektrodia siirtymästä pois paikaltaan. Jos elektrodin metalliosat eivät ole suorassa kosketuksessa lihakseen, mas voi nouse korkeammalle ja katkaisee virran turvallisuuden vuoksi. Voit myös saada parempia tuloksia käyttämällä vesipohjaista geeliä, kuten KE Gel. K: Miksi tunnen stimulaation vain toisella puolella? Tämä voi johtua sisäelektrodin asennosta. Toimiakseen oikein metalliosien tulee olla suorassa kosketuksessa lihakseen. Suosittelemme, että istut jalat tiukasti yhdessä ja puristaen lantionpohjan lihaksia mahdollisimman paljon elektrodia vasten. Voit myös saada parempia tuloksia käyttämällä vesipohjaista geeliä, kuten KE Gel. Ole yhteydessä terveydenhuoltoalan ammattilaiseen tai kysy lisätietoja maahantuojalta. K: Miksi laitteessa on kaksi kanavaa? Siinä on kaksi kanavaa, että voit käyttää kahta elektrodia vuorotellen tai samanaikaisesti (yksi peräaukon elektrodi, yksi ihoelektrodi). Kanava A (vasemmalla puolella) on sisäelektrodille (anaalianturi) ja kanava B (oikealla puolella) on ihoelektrodille. Kahdessa kanavassa voit käyttää myös useampaa elektrodia samaan aikaan. Meillä on tarjolla erilaisia vaihtoehtoisia elektrodeja K: Miten puhdistan sisäelektrodin? Yksinkertaisesti huuhtele hanan alla pitäen johdot kuivina koko ajan. Älä keitä elektrodia. Se voidaan steriloida käyttäen mietoa steriloimisliuosta tai voit suihkuttaa siihen Kegel8 Klean antibakteerista puhdistusainetta. Lisätietoja: K: Kauan paristo kestää? Jos käytät Kegel8 V for Men päivittäin, pariston pitäisi kestää noin 3 kuukautta. Paristot ovat tavallisia ja niitä voi hankkia tavallisista marketeista. Valitse laadukas 9v paristo, joka ei vuoda. Tiedät, että paristo on lopussa, kun näytöllä oleva pariston kuvake alkaa vilkkua. Lisätietoja: Laitteen huolto sivulla 11. K: Kauanko sisäelektrodi kestää? Normaalissa käytössä elektrodi kestää noin kuukautta. Suosittelemme vaihtamaan tämän ajan jälkeen elektrodin, että saat parhaat mahdolliset hoitotulokset irti Kegel8 V for Men laitteesta. Lisätietoja: Laitteen huolto sivulla 11. K: En löydä vastauksia kysymyksiini. Ole yhteydessä maahantuojan asiakaspalveluun: info@terveystekniikka.fi Tekniset tiedot => Sähkömagneettinen yhteensopivuus ja häiriöt Kegel8 laitteiden säteilytasot ovat erittäin alhaiset radiotaajuudella (RF) eikä se ota häiriötä laitteen lähellä käytettävistä muista laitteista. Laite on suunniteltu kestämään normaalisti esiintyvät häiriöt, jotka ovat peräisin sähköstaattista purkauksista käytettäessä tyypillisessä kotitalous tai kliinisessä ympäristössä. Kegel8 laitteet on hyväksytty EMC turvallisuusstandardin EN mukaisesti.

12 Kegel8 V for Men käyttöohje sivu 11 Takuu Tarjoamme takuun, että tämä tuote on virheetön materiaalin komponenttien ja valmistuksen osalta alkuperäiselle ostajalle 2 vuotta ostopäivästä. Jos jakelija on vakuuttunut, että tuote on viallinen, käyttäjä voi palauttaa laitteen suoraan maahantuojalle. Kaikkiin palautuksiin on oltava lupa ja takuu ei koske väärinkäytöstä kuten laitteen pudottamisesta tai upottamisesta veteen tai muihin nestemäistä aineisiin tai laitteen peukaloinnista tai normaalista kulumisesta. Kaikki todisteet peukaloinnista mitätöi tämän takuun. Asiakaspalvelu ja Jakelu: Ota yhteyttä laitteen myyjään tai maahantuojaan, mikäli tulee kysymyksiä tai ongelmia. Laskussa tai ostokuitissa löytyy yhteystiedot. Maahantuojan yhteystiedot löytyvät tästä käyttöohjeesta. Ensisijaisesti löydät ohjeita maahantuoja kotisivuilta. Maahantuoja: Terveystekniikka Valko Oy Rauhalantie Loviisa