Etac Nova Nostoliinat
|
|
- Lasse Mauno Karvonen
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 tac Nova Nostoliinat
2 tac Nova Nostoliinat - tehokkaisiin, vakaisiin potilassiirtoihin tac Nova nostimet yhdessä Nova nostoliinojen kanssa keventävät päivittäistä työtä, esimerkiksi nostettaessa ylös sängystä, lattialta, toiletista, pyörätuolista, tai siirrettäessä niihin takaisin. Nova nostoliinojen laaja mallisto- ja kokovalikoima tekevät nostoista ja siirroista luotettavia ja vakaita. tac Nova nostoliinat ovat vahvoja, kestäviä ja miellyttäviä käyttää. Kaikkien Nova-tuotteiden perustana on pyrkimys keventää hoitohenkilökunnan työtä. Käyttömukavuutta lisääviä ominaisuuksia ovat mm. nostolenkkien selkeät värikoodiin perustuvat merkinnät, jotka varmistavat nostoliinan oikein suoritettua pujotusta nostokaareen koukkuihin. Nostoliinan takaosassa sijaitsevat keskusnauha ja tasku helpottavat nostoliinan paikoilleen asettamisessa. Lisäksi nostoliina voidaan varustaa turvavyöllä tai luisumista estävällä sisäpinnalla. Nova-nostoliinamalleja on seitsemän, joten eri tilanteet ja toimintojen rajoitteet huomioiden tarjolla on kulloinkin paras mahdollinen nostoliinaratkaisu. Nova nostoliinojen kokovalikoima kattaa koot X XXL, ja ne kestävät nostot aina 350 kg asti. On oleellisen tärkeää valita käyttäjälle sopiva nostoliina samoin kuin nostotilanteeseen sopiva nostokaari. Materiaalit Polyesteri: miellyttävän tuntuinen, helposti paikoilleen liukuva, kestävä ja elastinen materiaali. Likaa hylkivä pinta. Verkkomainen polyesteri: Ilmava, miellyttävän oloinen, helposti paikoilleen liukuva materiaali. Kestävä, elastinen. Kuivuu nopeasti kylvyn tai suihkun jälkeen. Vaatimustenmukaisuus: IO MDD 93/42 C Tarkastukset: Takuuaika: IO mukaiset tarkastukset tulee suorittaa vähintään kuuden (6) kuukauden välein 2 vuotta oito ja kunnossapito Nostoliinan kunto tulee tarkastaa säännöllisesti ja erityisesti pesun jälkeen. Tällöin on huomioitava tarkasti kulumiskohdat ja saumojen kunto, liina, hihnat ja nostolenkit
3 Nostoliina Värikoodatut nostolenkit varmistavat nostoliinan sopivan istuvuuden. Keskusnauha vustaa liinan selkäosan asettamista. Luisumista estävät liukusuojukset Ominaisuus on Nova tandard, ygiene, mpu ja tand-up nostoliinojen sisäpuolella. Turvavyö Nova tandard ygiene ja tandup nostoliinoissa on sisäpuolinen vyö. aatavana lisävarusteena Nova tandard mpu-liinaan. Merkinnät elkeästi näkyvät merkinnät: käyttäjän paino, koko, pesuohje, valmistusvuosi /kuukausi, tuotenumero ja tuotteen nimi. Ylimääräiset selkätuet Nova tandard igh Net -nostoliinan selkäpuolella on ylimääräiset tukilamellit. Tuet tulee poistaa pesun ja kuivauksen ajaksi. Pehmusteet Kaikkien Nova standard- nostoliinojen selkäpuoli ja jalkojen tukiosa ovat pehmustetut. Pehmustettu jalkojen tuki Jalkojen tukiosa on pehmustettu kaikissa Nova standard nostoliinoissa. Tasku Ohjaustasku helpottaa nostoliinan paikoilleen asettamista, varsinkin istuma-asennossa. 3
4 4
5 Nostoliinan valinta Nostoliinan valintaa määrittävät monet tekijät. Tärkeintä on huomioida nostettavan fyysinen ja henkinen kunto, nostettavan tuen tarve ja kehon rakenne, jotka ratkaisevat nostoliinan mallin ja koon valinnan. Nostettavan asentoa noston ja siirron aikana tulee ennakoida: pitääkö asennon olla pystysuora, hieman taaksepäin kallistunut, puolittain makaava vai makuuasento? Tuleeko nostettavan käsivarsien olla nostoliinan sisä- vai ulkopuolella? Millaista tukea tarvitaan nostoliinan selkä- ja etupuolella? euraamalla askel askeleelta seuraavaa ohjeistusta ja liina-opasta (seuraavilla sivuilla), pyritään varmistamaan sopivan nostoliinan valinta. Nostettavan kokonaistilanteen toteaminen Mitä tietoja on käytettävissä nostettavan terveydellisestä tilasta? Millainen ulkoisen paineen sietokyky, mitkä ovat liikunnalliset rajoitteet? Dementiaa, levottomuutta? ijoitetaanko käsivarret liinan sisä- vai ulkopuolelle? Työskentelyolosuhteiden analyysi Missä olosuhteissa nostinta käytetään? Mitä siirtoja on tarkoitus tehdä? Montako avustajaa siirtoihin tarvitaan? Miten liina asetetaan ja poistetaan? Mikä nostinmalli on mahdollinen ja saatavilla Mitä nostintyyppiä ja nostokaarta käytetään? Miten jalkojen tukiosat kiinnitetään? Koko ja materiaali Mikä nostoliinamateriaali on sopiva? Vaatiiko tilanne suuremman tai pienemmän nostoliinaan? Nostoliinan koko-taulukko ja mittausohjeet, katso sivu 10. Mitä varusteita tarvitaan Tarvitaanko esimerkiksi pidennyshihnaa, lisätukea pään ja kaulan alueelle tai lisäpehmusteita? Nostoliinaopas seuraavalla aukeamalla 5
6 Liikuntakyky Liikuntakyky Liikunt T N D R D Y G I N Y G I N L O W T N M O D II C O M F O R T L O W T N D R D M P U C O M F O R T L O W C O M yvä liikuntakyky Rajoittunut liikuntakyky eikko tai olematon liikuntakyky 6
7 akyky Liikuntakyky Liikuntakyky D R D L O W C O M F O R T T N D - U P F O R T C O M F O R T L O W T N D R D M P U 7
8 tac Nova nostoliinat eitsemän erilaista nostoliinamallia ja niiden kuusi kokoa kattavat yleisimmät hoidolliset tarpeet. lla yhteenveto mallistosta: tac Nova tandard Low Käytetään siirroissa istumasta istumaan. enkilöiden nostamiseen, joilla on hyvä ylävartalon, niskan ja pään hallinta. Tukee keski- ja alaselkää ja lantionaluetta. Matala selkäosa, leikkauksessa medium-väljyys. Verkko -mallit ilman pehmusteita. Koko Polyesteri Verkko X M L XL XXL tac Nova tandard igh / tac Nova igh Käytetään siirroissa makuulta makuulle, istumasta makuulle tai päinvastoin. Ns. kokoliina tukemaan koko kehoa. aatavana myös ilmava verkkoversio pidempää istumista varten esimerkiksi pyörätuolin käyttäjälle. enkilöille, joilla on hieman tai ei ollenkaan liikuntakykyä/hallintaa vartalossa tai pään alueella. Tukee päätä, niskan, selän ja lantion aluetta. Korkea selkäosa, kapeahko leikkaus. Nova tandard igh Net nostoliinan selkäosaa tukevoittavat erilliset (pesun ajaksi irrotettavat ja takaisin pujotettavat) tukilamellit, jalkaosa pehmustein. Nova igh Net ilman tukilamelleja tai pehmusteita. Koko Polyesteri Verkko igh net X M L XL XXL tac Nova tandard hygiene / tac Nova hygiene mod II Käytetään siirroissa istumasta istumaan, pukemisen ja toilet-käyntien avustamiseen. enkilöille, joilla on hyvä vartalon hallinta ja tarvitsevat tukea reisiin. i sovellu jalka-amputoiduille. Tukee selän keskiosaa. Matala selkäosa, väljä leikkaus. Nova standard hygienenostoliinassa on turvavyö ja luisumista estävä liukusuojus sisäpuolella. Verkko -malli ilman pehmusteita. Nova hygiene mod II ilman turvayötä. Koko Polyesteri Verkko Mod II X M L XL XXL
9 tac Nova Comfort igh Käytetään siirroissa makuulta istumaan tai makuulta makuulle. Liinaa ei tarvitse välttämättä poistaa istuttaessa esim. pyörätuolissa. enkilöille, joilla on hieman tai ei ollenkaan liikuntakykyä vartalossa tai pään alueella. Tukee pään aluetta, selkäosaa, lantiota ja reisien alapintaa. Myös ylipainoisille. Korkea selkäosa, yhtenäinen jalkaosan tuki. i saumoja tai pehmusteita. Koko Polyesteri Verkko X-M L-XXL tac Nova Comfort Low Käytetään siirroissa istumasta istumaan. Liinaa ei tarvitse välttämättä poistaa istuttaessa esim. pyörätuolissa. oveltuu henkilöille joiden ylävartalon ja pään hallinta ovat kunnossa. Tukee selkäosaa ja reisien alapintaa. Matala selkäosa, yhtenäinen jalkaosan tuki. i saumoja tai pehmusteita. Koko Polyesteri Verkko X-M L-XXL tac Nova tandard mpu Käytetään siirroissa makuulta istumaan, tai päinvastoin. enkilöille, joilla on hyvä ylävartalon hallinta tai amputaatio polven/polvien yläpuolella, tai jos nostettava pitää etuosan pientä suuaukkoa hyvänä. opiva myös jalat yhdessä -käyttöön. Tukee hyvin ylä- ja alaselän aluetta. Takaosan keskusnauha ja tasku avustavat paikoilleen asettamista. Keskikorkea selkä, kapea leikkaus, luisumista estävä liukusuojus sisäpuolella. Voidaan varustaa turvavyöllä. Verkko -malli ilman pehmusteita. Koko Polyesteri Verkko X M L XL XXL Nova tandard mpu tac Nova tandard tand-up Nostoliina on tarkoitettu käytettäväksi seisomanojanostimen kanssa. enkilöille, joiden toimintakyky on alentunut, mutta pystyvät istumaan ja nostettuna seisomaan tuettuina jaloillaan. Tukee selän keskiosaa. Matala selkäosa, luisumista estävät liukusuojukset ja turvavyö sisäpuolella. Koko Polyesteri X M L XL XXL
10 Nostoliinojen varusteet Turvavyö ntaa lisätukea ja turvaa Nova tandard mpu-nostoliinaan. Tuote nro , , cm Tuote nro , cm einäpidike einäpidike nostokaarien ja -liinojen säilytykseen Tuote nro Merkintähihna Käytetään nostoliinan sovitusvaiheessa, merkittäessä nostolenkkien sijainnit erityiskäyttäjää/henkilökohtaista käyttöä varten. Tuote nro Lisäpehmuste Lisäpehmuste kipuherkille. Materiaalina pehmeä polyesteripohjainen turkisjäljitelmä. turkisjäljitelmä. Pujotettava pehmuste nostopujotettava pehmuste nostoliinan jalkaosaan. liinan jalkaosaan Tuote nro. (toisella puolella turkisjäljitelmä, toisella polyesteripinta) Tuote nro (turkisjäljitelmä molemmin puolin) Pujotettava pehmuste tand-up Pujotettava pehmuste tand-up nostoliinaan Tuote nro. Pään tukiliina Pään tukiliina Tukee päätä ja kaulaa matalissa nostoliinoissa ja tuo lisätukea korkeisiin nostoliinoihin. Tuote nro pu-/tuki-liina pu-/tuki-liina Käytetään painavien raajojen kohottamiseen tai lisätukena tand-up nostoliinan kanssa tukemaan takamusta noston alkuvaiheessa. Tuote nro , 115 cm Tuote nro , 95 cm Pidennyshihna Käytetään nostoliinan koon laajentamiseksi tai istumaasennon tai -kulman säätämiseen. Tuote nro , 14 cm Tuote nro , 18 cm (turkisjäljitelmä molemmin puolin) Kokovalikoima Nostoliinan kokovalintaa määrittävät mitat ovat lantion (lonkan) leveys ja selän korkeus, joskin on syytä huomioida yksilökohtaiset poikkeamat, kehon rakenne ja tuen tarve. Jos mahdollista, mitat tulisi ottaa istuma-asennossa ja ilman sivutukia. Mittojen ottaminen nostoliinan koon määrittämiseksi (ei koske Mittojen ottaminen nostoliinan koon määrittämiseksi (ei koske ygiene/tand-up -liinaa.) ygiene/tand-up -liinaa.) Leveys: Mitta otetaan edestä, reisien leveimmästä kohdasta vasemmalta oikealla, (yleensä reiden kesikohdalta). keskikohdalta). ygiene ja tand-up -nostoliinan koon määritygiene ja tand-up -nostoliinan koon määrittäminen: Otetaan vyötärön ympärysmitta istuma-asennossa. Korkeus: Mitataan istuimen pohjasta päälaelle. Makuuasennossa taivutetaan lonkkaa ja mitataan lonkkanikamasta (caudal vertebra) päälaelle. Koko Leveys (W) Korkeus () X cm cm cm () () cm (W) (W) Koko Vyötärönympärys X cm cm M cm M cm cm L cm cm L cm XL cm cm XL cm XXL cm 103 cm XXL cm (W) (W)
11 tac Nova nostoliinat Mittataulukot Nova tandard Low Nova tandard igh D X M L XL XXL D X M L XL XXL C C D C C D Nova tandard ygiene Nova Comfort igh D C X M L XL XXL C D D X-M L-XXL C D C Nova Comfort Low Nova tandard mpu D X-M L-XXL D X M L XL XXL C D C C D C Nova tand-up CD X M L XL XXL C
12 tac Nova henkilönostimet kehitetty hoitotyön erilaisiin tarpeisiin uhtikuu 2011 tac suunnittelee, kehittää ja tuo markkinoille tuotteita, järjestelmiä ja apuvälineitä henkilöille, joiden liikunnallinen toimintakyky on alentunut. Tarjonta kattaa erilaisia tuotekokonaisuuksia, jotka auttavat ja helpottavat päivittäisten rutiinien suorittamista fyysiset olosuhteet huomioiden. Yhteistyössä hoitotyön ammattilaisten kanssa tac on kehittänyt Nova-henkilönostinkokonaisuuden, johon sisältyvät nostoapulaitteet, nostokoulutus ja hoitohenkilöstön henkilökohtainen opastus. Nova-tuoteperhe on harkittu kokonaisuus, joka käsittää lattialla liikuteltavat henkilönostimet, stand-up -tyyppiset seisomanojanostimet, kattonostinjärjestelmät, vapaasti seisovat nostimet sekä nostokaaret ja nostoliinat. Nova-nostoliinojen mallistoja kokovalikoima on todella laaja. tac tekee myös tulevaisuudessa aktiivista kehitystyötä, ettei kenenkään hoitohenkilöstöön kuuluvan enää tänä päivänä tarvitsisi sairastua ennenaikaisesti raskaiden potilasnostojen vuoksi. siantuntijamme ovat palveluksessanne ja kartoittavat mahdollisuudet juuri teidän työympäristönne parantamiseksi! nemmän tietoja tac Nova-henkilönostimista: Myynti, asennus- ja huoltopalvelut: Valmistaja: Mediq uomi Oy Koskelonkuja spoo PL spoo Puh Faksi
Nostoliinat. Invacare. Helppokäyttöisiä ratkaisuja ja optimaalisia nostoasentoja
Invacare Nostoliinat Helppokäyttöisiä ratkaisuja ja optimaalisia nostoasentoja Invacare nostoliinavalikoima tarjoaa turvallisia ja miellyttäviä ratkaisuja monen tyyppisiin siirtymisen haasteisiin. Korkealaatuiset
Lisätiedotnostoliinat Luotettavat toiminnot, turvalliset siirrot Laaja malli- ja kokovalikoima Uudistunut ergo design
nostoliinat Luotettavat toiminnot, turvalliset siirrot Laaja malli- ja kokovalikoima Uudistunut ergo design Sisältö 4-5 6-9 10-11 12-13 14-15 16-17 17 18 19 19 Tuotetiedot ja mittataulukot Universal Basic
LisätiedotMolift RgoSling. Ainutlaatuiset ominaisuudet. Sisäänrakennettua ergonomiaa mukavaan nostamiseen
Sisäänrakennettua ergonomiaa mukavaan nostamiseen Ainutlaatuiset ominaisuudet Olkahihnoissa on ainutlaatuiset liukusäädettävät Molift lenkit, joiden avulla voidaan varmistaa, että nostaminen on potilaalle
LisätiedotKäyttöopas. Sisällys. Yleistä. Yleistä...2. Testit ja takuu
Käyttöopas Sisällys Yleistä...2 Testit ja takuu...2 Varotoimet Tarkastaminen...3 Määräaikaistarkastukset...3 Kuvaus Etac Molift RgoSling MediumBack...4 Etac Molift RgoSling HighBack...4 Huoltaminen/peseminen
LisätiedotNostokankaat ja lisävarusteet
Nostokankaat ja lisävarusteet Liko Noston lisävarusteet Kaikki alkoi yhdestä täysin tekstiilistä valmistetusta nostoliinasta. Pienehkö vallankumous sai alkunsa siitä. Tänä päivänä Likolla on maailman laajuisesti
LisätiedotHandy Tube -liukurulla, mallit 100, 110, 120
Handy Tube -liukurulla, mallit 100, 110, 120 Käyttöohje Suomi 7FI160188-02 Handy Tube -liukurulla pitkä Handy Tube -liukurulla lyhyt Handy Tube -liukurulla leveä Tuotekuvaus Tuote Malli Tuotenumero Koko
LisätiedotVarovainen ohjelma Normaali ohjelma Rumpukuivaus
NOSTOKANKAAT HENKILÖNOSTOKANKAAT mahdollistavat nostolaiteen käytön asiakkaalle. SILVALEA HENEKILÖNOSTOKANKAIDEN mallisto on monen vuoden kokemuksen lopputulos. Sen taustalla on asiakkaan tarpeen arviointi,
LisätiedotWC & KYLPYHUONE/HERON. heron
WC & KYLPYHUONE/HERON heron TM Heron on monipuolisimmista markkinoilla olevista WC- ja suihkutuoleista. Yksinkertaisen rakenteen ja selkeän muotoilun taakse kätkeytyy monipuolisia toiminnallisia ominaisuuksia,
LisätiedotErgolet. We lift the world. Laaja mallija kokovalikoima. Luotettavat toiminnot Turvalliset siirrot. Uudistunut ergo design
Ergolet. We lift the world. Luotettavat toiminnot Turvalliset siirrot Laaja mallija kokovalikoima Uudistunut ergo design Universal Head Support /mesh UNVERSAL MESH SLING HS XSmall 009-09533 UNVERSAL MESH
LisätiedotAlaraajaortoosit URIEL 333 -NILKKAORTOOSI URIEL 33 -NILKKAORTOOSI
Uriel-ortoosit Alaraajaortoosit URIEL 333 -NILKKAORTOOSI Uriel 333 -nilkkaortoosi koostuu kahdesta anatomisesti muotoillusta kovasta muovilastasta, joiden sisäpinta on pehmustettu tarrasäädettävillä ilmakennotyynyillä.
LisätiedotNostoliinat ja nosturien tarvikkeet
Nostoliinat ja nosturien tarvikkeet WC-nostoliinat CareLine nostoliinoja löytyy kaikkiin tarkoituksiin ja kaikkia kokoja. Wcnostoliinat vaativat vyön, lukuunottamatta Sun-Toi- liinaa, jossa vyö on integroituna.
LisätiedotLASAL ASENTOHOITOTYYNYT
LASAL - ratkaisu asentohoitoon Oct. 2012 1 LASAL asentohoitotyynyt ovat oiva ratkaisu asentohoitoon. Neurologisten potilaiden ja rajoittuneen liikkuvuuden omaavien henkilöiden kanssa työskentelevälle LASALtyynyt
LisätiedotKOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET REIDEN LÄHENTÄJÄT PAKARALIHAKSET
KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET Ojenna toinen jalka suoraksi eteen ja pidä toinen jalka koukistettuna vieressä. Nojaa ylävartaloa eteen kohti venytettävää jalkaa. Pidä selkä suorana.tunne
LisätiedotOcean Ergo LISÄVARUSTEET
LISÄVARUSTEET Lisävarusteet - -perhe Lisävarusteet Istuimet ja selkäosat Pehmeä istuin standard Hygienia-aukolla. Aukon mitat: 34 x 26 cm 802490018 Kansi, pehmeä istuin standard Sopii vain malliin pehmeä
Lisätiedotitem numbers Krabat item no description Pirat
Pirat Krabat Pirat B UIMINEN Krabat Pirat Palkinnot Krabat Pirat on uimatuki, joka antaa lapselle mahdollisuuden toimia riippumattomasti ja stimuloi lapsen omatoimisuutta vedessä. Housujen tai reidet
LisätiedotSwift Mobil Tilt kallistettava ja korkeussäädettävä pyörällinen suihku- ja wc-tuoli
www.etac.com Swift Mobil Tilt kallistettava ja korkeussäädettävä pyörällinen suihku- ja wc-tuoli Swift Mobil Tilt kallistettava ja korkeussäädettävä pyörällinen suihku- ja wc-tuoli Swift Mobil Tiltin avulla
LisätiedotStandUp nostoistuimen käyttö Turvallinen tapa avustaa kaatunut henkilö lattialta ylös
StandUp nostoistuimen käyttö Turvallinen tapa avustaa kaatunut henkilö lattialta ylös Kaatumisen tapahduttua Varmista aina, että avustettava ei ole satuttanut itseään niin pahoin, että on syytä kutsua
LisätiedotMolift EvoSling. Mukavat, toimivat ja turvalliset nostoliinat
olift Evoling ukavat, toimivat ja turvalliset nostoliinat www.etac.com 1 www.etac.com olift Evoling olift on valmistanut korkealaatuisia nostoliinoja jo usean sukupolven ajan. Kiinnitämme erityishuomiota
LisätiedotKäyttötarkoitus. Mallit. Toimituksen sisältö. Korkeuden säätökahvat
R Rollaattorin osat 1 Kahva 2 Korkeussäädettävä kahvan tanko 3 Jarru 4 Kahvan korkeuden säätövipu 5 Takapyörä 6 Runko 7 Etupyörä 8 Kori 9 Istuin 10 Tarjotin 11 Jarruvaijeri 12 Kepinpidike 2 Käyttötarkoitus
LisätiedotKrabat Sheriff S1 / S2
Krabat Sheriff S1 / S2 Krabat Sheriff S1 / S2 Krabat Sheriff S1 / S2 on Krabatin suunnittelema lasten aktiivipyörätuoli. Pyörätuoli on tarkoitettu sisä- ja ulkokäyttöön ja sen lukuisat säätövaihtoehdot
LisätiedotMolift RgoSling Active
Molift RgoSling Active FI - Käyttöohje BM41105 Rev. A 2016-09-20 Sisältö Yleistä...3 Vaatimustenmukaisuusvakuutus...3 Käyttöehdot...3 Takuu...3 Merkinnät ja symbolit...3 Symbolit...3 Molift RgoSling Active...4
LisätiedotAnna nostotarpeen ratkaista valintasi
Suomi Anna nostotarpeen ratkaista valintasi Viking on 25 vuoden tulos hoitotyön potilasnostoista saadusta kokemuksesta. Kaikki tieto erilaisista nostotarpeista, ergonomisista ja toiminnallisista vaatimuksista,
LisätiedotBirdie Paras mahdollinen design turvallisiin siirtoihin
EVO Paras mahdollinen design turvallisiin siirtoihin SLOW R SMARTLOCKTM RIPUSTUSKOUKKUJEN UUSI DESIGN EVO Siirrettävien nostinten evoluutio Uusissa EVO nostimissa on valittavissa monipuolisia ominaisuuksia
Lisätiedotmy baby carrier KÄYTTÖOHJEET SUOMENKIELISET HUOMIO! SÄILYTÄ TÄMÄ KÄYTTÖOHJE MYÖHEMPÄÄ KÄYTTÖÄ VARTEN! > VAROITUKSET!
my baby carrier SUOMENKIELISET KÄYTTÖOHJEET integroitu pääntuki HUOMIO! SÄILYTÄ TÄMÄ KÄYTTÖOHJE MYÖHEMPÄÄ KÄYTTÖÄ VARTEN! integroitu selkäpaneelin pidennysosa... > VAROITUKSET! VAROITUS: Sinun ja lapsesi
LisätiedotPride in being different KRABAT AS telefon: Pilot fax: www.krabat.com
Pilot Krabat Pilot C KONTTAUS Krabat Pilot Palkinnot Krabat Pilot on innovatiivinen ja erilaista tyyppiä edustava konttaustuki. Perinteiset konttaustuet eivät tarjoa riittävästi dynaamista tukea lantion
LisätiedotHOITAJIEN OPASVIHKO LONKKAMURTUMAPOTILAAN KUNTOUTUMISTA TUKEVAAN HOITOTYÖHÖN
HOITAJIEN OPASVIHKO LONKKAMURTUMAPOTILAAN KUNTOUTUMISTA TUKEVAAN HOITOTYÖHÖN Jokitalo Marjaana, Mäkitaavola Anna-Lena, Söderlund Sanna & Tervaniemi Satu SISÄLLYSLUETTELO KUNTOUTUMINEN... 3 KORJAUSMATERIAALIT...
LisätiedotOnni Seisomatelineen Käyttöohje
Onni Seisomatelineen Käyttöohje Onni - seisomatelineen käyttöohje Sisällysluettelo Tuotteen kuvaus... 3 Perushuolto-ohje... 3 Tärkeää!... 3 1. Laatikon sisältö... 4 2. Alustan kokoonpano... 4 3. Rungon
LisätiedotPÄÄ, OLKAPÄÄ, PEPPU, POLVET, VARPAAT - ERGONOMIAOHJEISTUSTA VANHEMMILLE
PÄÄ, OLKAPÄÄ, PEPPU, POLVET, VARPAAT - ERGONOMIAOHJEISTUSTA VANHEMMILLE Tekijät: Ritva Paukku, Lotta-Maria Stenholm & Iina Toukonen Fysioterapian opinnäytetyö, Turun AMK (2015) Hyvä vanhempi, Luet parhaillaan
LisätiedotLajitekniikka: kuntopiiri
www.terveysverkko.fi/tietopankki/tyoikaisille Lihaskuntoharjoittelu on terveyden kannalta tärkeää ja sitä suositellaan tehtävän ainakin kaksi kertaa viikossa. Lihaskuntoharjoittelua voit tehdä kuntosalilla,
LisätiedotALUMIINIPUKKI- NOSTURIT. 1000 kg 1500 kg 3000 kg
ALUMIINIPUKKI- NOSTURIT 1000 kg 1500 kg 3000 kg AluP FOLDED kokoon taitettava 1500 kg Alumiinipukkeja oikeassa koossa oikeaan paikkaan. Mallistoon kuuluu kolmen kokoista pukkia joista löytyy oikea jokaiseen
LisätiedotICF GROUP. Siirron ja noston apuvälineet Eeva Etholén
ICF GROUP Siirron ja noston apuvälineet Eeva Etholén Kääntölevyt ja siirtymistasot Liukulaudat, liukumatot, liukulakanat Nostovyöt ja valjaat sekä kantotuolit ja korit Köysitikkaat ja kohottautumistelineet
Lisätiedotitem numbers Krabat item no description Jockey
Jockey Krabat Jockey ISTUMINEN Krabat Jockey Palkinnot Krabat Jockey on lasten aktiivituoli Krabatilta. Lapsi istuu satulassa jalat erillään. Alaraajojen levitetty asento ja jalkatuet antavat lantiolle
LisätiedotMukavuutta, jonka ansaitset
C - muotoinen ergonominen lepotyyny raskaana oleville ja juuri synnyttäneille naisille tukee mainiosti koko vartaloa. Helpottaa lepoa ja nukahtamista. Takaa mukavan istuma- tai makuuasennon rintaruokinnan
LisätiedotVirtually Oy. Laadukas tyynysarja vaativaan käyttöön VUODEPOTILAAN VAATTEET HOITOLAKANA. y-tunnus: 2592147-1 myynti@virtually.fi puh.
HOITOLAKANA Valmistusmaa: Belgia Hoitolakana on muotoonommellun lakanan ja paidan yhdistelmä. Se on erityisesti tarkoitettu levottomille potilaille, joilla on pukemiseen tai siisteyteen liittyvä häiriö.
LisätiedotPyörälliset wc/suihkutuolit
Ocean, Ocean XL, Ocean Vip, Ocean Vip XL, Ocean ual Vip, Ocean -Vip Ocean wc/suihkutuolit tarjoavat oikean mallin joka tarpeeseen. 17 Ocean - Vakaa, ruostumaton teräsrunko Ocean mallit: - Yksilöllisesti
Lisätiedotitem numbers Krabat item no description Jockey Plus
Jockey Plus Krabat Jockey Plus ISTUMINEN Krabat Jockey Plus Krabat Jockey Plus tarjoaa enemmän tukea ja mukautusmahdollisuuksia kuin Krabat Jockey. Plusversio tarjoaa korkeamman mukavuustason perinteiseen
LisätiedotLIHASKUNTOHARJOITTELU KOTONA
LIHASKUNTOHARJOITTELU KOTONA Tähän on kerätty liikemalleja, joita voidaan suorittaa kotona. Kaikkia liikkeitä ei tarvitse kerralla tehdä, vaan tarkoituksena on poimia itselle sopivat liikkeet omaksi kuntopiiriksi.
LisätiedotKasvuun mukautuva. Uudenlainen kallistus / Selkänojan kallistus. Turvallinen ja kätevä kuljetus. Painopiste
ISTUMINEN/KUDU kudutm Kudu on käytännöllinen sisä- ja ulkokäyttöön tarkoitettu pyörätuoli, jossa rakenne ja toimivuus yhdistyvät hyvän istuvuuden ja miellyttävän asentotuen aikaansaamiseksi. Se on saatavissa
LisätiedotAMPUMATAKIN JA -HOUSUN MITTAUSOHJEET
25.2.2015 1 AMPUMATAKIN JA -HOUSUN MITTAUSOHJEET MITAT ON OTETTAVA KAIKKIEN NIIDEN ALUSASUJEN PÄÄLTÄ, JOITA AMPUJA PITÄÄ AMPUESSAAN TAKIN JA HOUSUN ALLA. OY TEEMA LINE LTD OY TEEMA LINE LTD. AA 3.9.2012
LisätiedotVaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa
Venyttelyohje: Jalat 1. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa. Paina lantiota eteen. 2. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja
LisätiedotRECARO Ergomed ES/ES SAB (Sivuturvatyynyllä tai ilman)
RECARO Ergomed ES/ES SAB (Sivuturvatyynyllä tai ilman) säädettävä, täysin pehmustettu pääntuki Uusi, helppokäyttöinen paneeli: täysin sähköinen, istuimen sivussa vakiona Vakiona Käytännöllinen tasku istuimen
LisätiedotLonkkaortoosit. www.camp.fi
www.camp.fi NewCamp-lonkkaortoosi Tukeva lonkkaortoosi, jossa on alumiinikisko. Ortoosin lantio- ja reisiosat kiinnitetään toisiinsa säädettävällä nivelellä. Mahdollisuus säätää fleksiota ja ekstensiota
LisätiedotOlemme uusineet leikkauspöytien lisävarustetarjontaamme.
Verkkokauppa Menu Terveydenhuolto» Leikkauspöydän lisävarusteet» Tuet ja hihnat Tuet ja hihnat Olemme uusineet leikkauspöytien lisävarustetarjontaamme. Uudet tiedot kuten tuotekoodit, tuotetarjonta ja
LisätiedotSelkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia
1 Selkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia 1. Lantion rullaus Asetu selällesi ja vie polvet koukkuun. Jalkaterät ovat lantion leveydellä ja suoraan eteenpäin, kädet vartalon vierellä. Oikaise itsesi
LisätiedotManual. Toiminnan tarkastus. Lue aina käyttöohje. WendyLett 4Way 140x x200. WendyLett 2Way 90x x x200
Manual WendyLett Way 90x180 100x00 140x00 WendyLett 4Way 140x00 00x00 WendyLettWay ja WendyLett4Way ovat kaksi erilaista liukulakanaa, joita voidaan käyttää yhdessä WendyLett liukulakanan kanssa. WendyLettWay
LisätiedotTAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN
TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN HUOMIOI TURVASEIKAT harjoitteissa valmentajan selkeät komennot - pilli hammassuojat käyttöön harjoituksissa niska kiinni hartiasuojiin, jolloin katse on eteenpäin. Mahdollinen
LisätiedotBALANCE TUKIKAIDE MALLI 5
BALANCE TUKIKAIDE MALLI 5 Käyttäjäasento Antaa hyvän tuen siirryttäessä ja istuttaessa. Perheasento Tuet on käännetty pois ja wc:tä voi käyttää kuka tahansa. Balance vakautta ja turvallisuutta istumahetkeen
LisätiedotVAATTEET. 2 puhla.fi puhla.com
VAATTEET Sadeviitta Miellyttävä ja hyvin suojaava sadeviitta käytettäväksi esim. pyörätuolilla liikuttaessa. Sadeviitan kangas on ohutta vedenpitävää polyamidi -kangasta, joka on miellyttävä pukea, taitella
LisätiedotHyvinvointia työstä. Työterveyslaitos www.ttl.fi
Hyvinvointia työstä Ammattikuljettajan työhyvinvointi turvallinen ja ergonominen työpäivä Lastaukseen ja purkuun liittyvän taakkojen käsittelyn ergonomia Kuljettajat & taakkojen käsittely 1 taakkojen käsittelyyn
LisätiedotTimanttimerkin suorittamisen voi aloittaa aikaisintaan sinä vuonna, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta (8v.).
päivitetty 15.12.2018 TIMANTTIMERKKI Timanttimerkin suorittamisen voi aloittaa aikaisintaan sinä vuonna, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta (8v.). Timanttimerkki suoritetaan erillisissä arviointitilaisuuksissa.
LisätiedotAsentohoitotyynyt nyt -15 % Tarjous on voimassa KAMPANJAKOODI: HOPEKU0218 NUKKUMINEN ASENTOHOITOTYYNYT
NUKKUMINEN Suorakaidetyyny Voidaan käyttää istuvassa, puoli-istuvassa tai makaavassa asennossa Tyyny tukee potilaan asentoa ja vähentää kehon eri osiin kohdistuvaa painetta päästä varpaisiin NEG0881 XS
LisätiedotAVH-potilaan siirtymisen ohjaaminen. TYKS fysioterapia / os.964
AVH-potilaan siirtymisen ohjaaminen TYKS fysioterapia / os.964 AVH potilaan kuntoutus Ohjataan ja tuetaan potilasta käyttämään voimavarojaan oikein erilaisissa päivittäisissä tilanteissa Tavoitteena on
LisätiedotD -IKÄISTEN HARJOITTELUA
D -IKÄISTEN HARJOITTELUA VERYTTELYT niveljumppa Erityisen tärkeitä kaikki käsien heilautukset, olkapäiden rentouden kehittämiseen paljon aikaa. Matkitaan rennosti iskulyönnin käsien vientiä ylös ja liikettä
Lisätiedot61, Verkkoloimi. Hinnat alk. 85,00 85,00 85,00 85,00 85,00 85,00 85,00 85,00 71,99 71,99 71,99 71,99 71,99 71,99
Verkkoloimi Koiran verkkoloimi on kevyt ja mukava, sillä se muotoutuu hyvin koiran kehon mukaisesti. Verkkoloimi pitää koiran lämpimänä, mutta sille ei tule liian kuuma. Verkkokangas on hyvin hengittävä.
LisätiedotEtac Prio. Ainutlaatuisia innovaatiota pyörätuolin käyttäjälle
Etac Prio Ainutlaatuisia innovaatiota pyörätuolin käyttäjälle Etac Prio mukavuus on tärkeintä Mukavuus on dynaamisuutta sellaista kuin Prio. Muuttamalla istuimen ja selkänojan kallistuskulmia ja säätämällä
LisätiedotHELMI - KÄYTTÖOHJE 1. TUOTTEEN KUVAUS 2. TUOTTEEN KÄYTTÖTARKOITUS 3. TÄRKEÄÄ 4. TURVALLISUUS 5. TAKUU 6. TARVITTAVAT TYÖKALUT
HELMI - KÄYTTÖOHJE 1. TUOTTEEN KUVAUS 1.1. Helmi on lasten ja nuorten monipuolisesti säätyvä istuinjärjestelmä, jolla saavutetaan yksilöllisesti tuettu istuma- asento. Tuotteen perustana on istuin ja selkänoja,
LisätiedotPETIKONTIE 1 01720 VANTAA PUH: 09 855 33 400 MATERIAALINKÄSITTELYN PIKKUJÄTTILÄINEN. www.abc-karry.fi
MATERIAALINKÄSITTELYN PIKKUJÄTTILÄINEN www.abc-karry.fi 1 KAASUPULLOKÄRRY 2X20L / A Tarkoitettu kahdelle 20 litran kaasupullolle Pullot peräkkäin 440 x 1050 x 566mm (leveys x korkeus x syvyys) Paikka sammuttimille
LisätiedotMITEN AVUSTAN JA SIIRRÄN OMAISTANI
MITEN AVUSTAN JA SIIRRÄN OMAISTANI Koulutuspäivä omaishoitajille 26.3. 2009 OULA / sosiaali- ja terveysalan yksikkö Opettaja Pia Koistinen MITÄ? siirrot terveellisesti ja turvallisesti sekä omaisen toimintakykyä
LisätiedotSISÄLTÖ: JOHDANTO 5 Tunne vartalosi paremmin ja harjoittele tehokkaammin 6 Vallitseva mesomorfologinen kehitys: mesomorfologinen tyyppi 7 Vallitseva endomorfologinen kehitys; endomorfologinen tyyppi 8
LisätiedotSOTILASPENKKIPUNNERRUS
1(5) SOTILASPENKKIPUNNERRUS 1 YLEISTÄ Kilpailu on penkkipunnerruskilpailu, jossa nostetaan yhdellä nostokerralla kilpailijan painoon suhteutettuna mahdollisimman suuri toistomäärä. Kilpailussa käytetään
LisätiedotKenttäpäällikön liikuntavinkki HELMIKUUSSA PILATEKSELLA VAHVA KESKUSTA
Kenttäpäällikön liikuntavinkki HELMIKUUSSA PILATEKSELLA VAHVA KESKUSTA Helmikuussa hiihto- ja ulkoilukelit ovat parhaimmillaan ja lunta riittää koko Suomessa. Innokkaat ulkoilijat täyttävät hiihtokeskukset
LisätiedotTEMPUR-MED LEIKKAUSPÖYDÄLLE TARKOITETUT -PATJAT JA -ASENTOTUET. www.tempurmed.fi
TEMPUR-MED LEIKKAUSPÖYDÄLLE TARKOITETUT -PATJAT JA -ASENTOTUET TEMPUR -MATERIAALI MITEN TEMPUR ON ERILAINEN? TEMPUR-MED-PATJALLA MAKAAVAN 70-KILOISEN POTILAAN PAINERASITUSPISTEET PU-PÄÄLLINEN Kaikki TEMPUR-MED
LisätiedotPrepared by: Tanja Viitamäki Date: :03
TLPT102018 Prepared by: Tanja Viitamäki Date: 13.04.2019 05:03, GPF Alataljasoutu Laite nro1. Hyvässä ryhdissä, olkapäät alhaalla tuo kyynärpäät läheltä kylkiä koukkuun ja rutista lapaluut "yhteen". GPF
LisätiedotVALMENTAJA 1 AMMUNNAN PERUSTEET. Asko Nuutinen
VALMENTAJA 1 AMMUNNAN PERUSTEET Asko Nuutinen Ammunnan perusteet - tuuli Kuvat: Jami Aho Malli: Eija Salonen Asko Nuutinen - Ammunta on taitolaji joka on opittavissa harjoittelemalla - perusteet heti oikein
LisätiedotVirtually Oy. Laadukas tyynysarja vaativaan käyttöön ASENTOHOITO. 22-2270071 x40 x28 cm väri musta. 85 x 31 x 17 cm väri musta 30 ASENTOHOITOTYYNY
TYYNYT 22-22060 22-22100 22-22110 22-22120 22-22130 85 x 18 x väri musta 21 x 18 x väri musta 35 x 18 x väri musta 42 x 18 x väri musta 51 x 18 x väri musta 18 cm 85 cm 22-22200 Triangeli väri musta 22-22300
Lisätiedot2TEASPON PUKINEIDEN HOITO- OHJEET MATERIAALIEN ESITTELY
2 MATERIAALIEN ESITTELY luonnonmateriaalit - PUUVILLA (PV) Pehmeä ja mukava luonnonmateriaali. Se imee hyvin kosteutta ja on hengittävä materi PUKINEIDEN HOITO- OHJEET Lue hoito-ohjeet ennen pesua. Lajittele
LisätiedotErgonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla
Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla (voit käyttää peiliä apunasi harjoitellessasi sidontaa) 1.
LisätiedotHARJOITEPANKKI VOIMA
HARJOITEPANKKI VOIMA VOIMAHARJOITTELU / Jalkakyykky Vaihe 1. Avustettu jalkakyykky Pidä katse suoraan eteenpäin. Pidä hyvä ryhti ja selkä suorana. Seiso haara-asennossa jalat hartioiden leveydellä siten,
LisätiedotOpinnäytetyö Fysioterapiaopiskelijat Mari Kopra Eija Saarinen. Opinnäytetyö: Mari Kopra ja Eija Saarinen
Opinnäytetyö Fysioterapiaopiskelijat Mari Kopra TASAPAINOHARJOITUKSIA VERTAISOHJAAJIEN KÄYTTÖÖN Tasapainoharjoitukset on suunniteltu vertaisohjaajien työkaluiksi, he voivat hyödyntää näitä kortteja omissa
LisätiedotVarmista turvallinen nostotilanne laajaa nostovarustevalikoimaamme hyödyntämällä
Varmista turvallinen nostotilanne laajaa nostovarustevalikoimaamme hyödyntämällä -nostokankaat, RepoSheet -lakana, HandySheet -lakana ja muut älykkäät lisävarusteet. 2 Asiantuntijat nostoissa ja siirroissa
LisätiedotGrillo. Ormesa. Monipuolinen korkeussäädettävä kävelyteline. Ormesa logo tänne
Ormesa Grillo Monipuolinen korkeussäädettävä kävelyteline Monipuoliset Grillo-kävelytelineet ovat suunniteltu lasten, nuorten ja aikuisten kävelyn harjoitteluun ja tuentaan. Grillo-tuotteissa on patentoitu
LisätiedotVenyttely ennaltaehkäisee vaivoja parhaiten
Venyttely ennaltaehkäisee vaivoja parhaiten Lihaskireys ja alentunut nivelliikkuvuus syntyvät usein kehon yksipuolisesta kuormituksesta, joka pitkään jatkuessaan voi aiheuttaa lihaksiin tasapainohäiriön.
LisätiedotAKTIVOI KESKIVARTALO. Keskivartalolihasten hallinta ja vahvistaminen Opas yläkouluikäisten tyttöjen lentopallovalmentajille
AKTIVOI KESKIVARTALO Keskivartalolihasten hallinta ja vahvistaminen Opas yläkouluikäisten tyttöjen lentopallovalmentajille VALMENTAJALLE Lentopallo vaatii pelaajalta monipuolista kehonhallintaa ja vakautta.
LisätiedotNiga säädettävä lasten erityisistuin
medemagroup Käyttöohje Niga säädettävä lasten erityisistuin Mikä on NIGA-tuoli? NIGA-tuoli on lasten erityisistuin, joka on tarkoitettu lapsille aina noin 4-vuotiaisiin asti. Niga on suunniteltu modernein
LisätiedotLIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02
LIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02 OHJELMAN TARKOITUS ON PARANTAA: TASAPAINOA POLVIKONTROLLIA KESKIVARTALON HALLINTAA ALARAAJOJEN LIHASVOIMAA NIVELLIIKKUVUUTTA KOORDINAATIOTA HYPYN ALASTULOTEKNIIKKAA SEKÄ
LisätiedotLIIVIT JA DE- NIMVAATTEET
Rentoa ja käytännöllistä. Liivi- ja farkkuvalikoimamme laadukkaat tuotteet ovat suosittu vaihtoehto, kun vaatimuksina ovat mukavuus, käytännöllisyys ja vähemmän virallinen ilme. LIIVIT JA DE- NIMVAATTEET
LisätiedotVälineet ja Varusteet. -> Eivät yhdentekeviä
Välineet ja Varusteet -> Eivät yhdentekeviä Juoksukengät - Riittävästi tilaa, vähintään 1cm kärjessä - Tukevat ja riittävästi iskuja vaimentavat - Sisään ajetut juoksutapahtumassa - Vaihto 1000-1500 km
LisätiedotMalli 1765 Malli 3212 Malli 4100
Nytellon valikoimissa on paljon erilaisia housuja eri vartalotyypeille. Jotta sopivan mallin löytäminen laajasta valikoimasta olisi helpompaa, housut on luokiteltu vyötärötyypin mukaan kokoresorillisiin
LisätiedotKESTOVOIMAHARJOITUS (KV)
KESTOVOIMAHARJOITUS (KV) VERRYTTELY JA VENYTTELY 1. SYVÄKYYKKY VARPAILLE NOUSTEN 15 X 40-60 kg 2. NISKAN TAKAA TYÖNTÖ 15 X 15-35 kg 3. ISTUMAAN NOUSU KIERTÄEN 15 X 5-10 kg 4. SIVUKYYKKY 15 X 20-30 kg 5.
LisätiedotDIVE RITE -VARUSTEET TEKNIIKKASUKELLUKSEEN
DIVE RITE -VARUSTEET TEKNIIKKASUKELLUKSEEN KANTOLAITTEET JA KELLUKKEET TransPac XT Kantolaite kaikkeen sukeltamiseen, sinkkupullosta tupliin tai sidemountiin Laajat säätömahdollisuudet Kasvaa käyttäjän
LisätiedotErgonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kuinka saada lapsi selkään kantorepulla?
Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys Kuinka saada lapsi selkään kantorepulla? On monia tapoja saada lapsi selkään kantorepulla. Kokeile erilaisia
LisätiedotElev - Övre kroppen 1
Elev - Övre kroppen 1 Kirjoita ohje tähän 1. Polkupyöräergometri Säädä penkin korkeus niin että polvi on ala-asennossa pienessä koukussa Käynnistä laite ja säädä vastus laitteen ohjeiden mukaan Aloita
LisätiedotTaso 3: Liikkeet pienvälineillä InnoSport
1 / 16 8.10.2009 19:41 Taso 3: Liikkeet pienvälineillä Taso 3: Liikkeet pienvälineillä 3. taso sisältää kehonhallinta harjoitteita erilaisia pienvälineitä hyödyntäen. Mukana harjoitteissa käytetään mm.
LisätiedotNÄIN JUOSTAAN OIKEIN. Virheitä korjaamalla kohti parempaa juoksutekniikkaa
NÄIN JUOSTAAN OIKEIN Virheitä korjaamalla kohti parempaa juoksutekniikkaa NÄIN JUOSTAAN OIKEIN Virheitä korjaamalla kohti parempaa juoksutekniikkaa Juoksutekniikan suhteen urheilija toimii kuin kone: vahvasta
LisätiedotJuditta. Ormesa. Ormesa Juditta uuden sukupolven comfort-pyörätuoli UUSI!
Ormesa Juditta UUSI! Ormesa Juditta uuden sukupolven comfort-pyörätuoli Ormesa Juditta on kliinisissä olosuhteissa testattu, uuden sukupolven comforttuoli, jossa on ainutlaatuinen kokonaan punottu thermoplastisesta
LisätiedotSivu 1/5 Keskivartalon ja syvien lihasten harjoitus Tee harjoitukset rauhallisella tempolla. Toista liikkeitä 15 kertaa peräkkäin Oikea seisoma-asento asento ja hyvä ryhti - Sivussa katsottuna oikeassa
LisätiedotLIHASKUNTOTESTIEN SUORITUSOHJEET. 1 Painoindeksi BMI. Painoindeksi lasketaan paino jaettuna pituuden neliöllä (65 kg :1,72 m 2 = 21,9).
LIHASKUNTOTESTIEN SUORITUSOHJEET 1 Painoindeksi BMI Painoindeksi lasketaan paino jaettuna pituuden neliöllä (65 kg :1,72 m 2 = 21,9). Painoindeksi kuvaa painon sopivuutta ja myös rasvakudoksen määrää.
LisätiedotLajitekniikka: venyttely
Alaraajat Etureiden lihakset Seiso ryhdikkäästi. Ota yhdellä tai kahdella kädellä kiinni nilkastasi. Pidä jalat samansuuntaisena ja lantio suorassa. Työnnä lantiota hiukan eteenpäin jännittämällä pakaralihakset.
LisätiedotVammaissulkapalloa pelataan Kansainvälisen Sulkapalloliiton säännöin poikkeuksena seuraavat kohdat:
Suomen Vammaisurheilu ja liikunta VAU ry Radiokatu 20 00240 Helsinki VAU:n SULKAPALLON SÄÄNNÖT 2011 Vammaissulkapalloa pelataan Kansainvälisen Sulkapalloliiton säännöin poikkeuksena seuraavat kohdat: 1.
LisätiedotDogwear Size Manual. Koiranvaatteiden kokotaulukko
Dogwear Size Manual Koiranvaatteiden kokotaulukko Pakkaus Sisällys Pakkaus... Koiran mittaaminen...3 Micro huomioliivi...4 Twilight huomioliivi...5 Polar huomioliivi...6 Storm huppari...7 Säärystimet...8
LisätiedotFunktionaaliset WendyLett-lakanat
Funktionaaliset WendyLett-lakanat Koolla ja kerroksilla on väliä! Partner of Clinical Services Network Funktionaaliset WendyLett-lakanat Liukulakanan keskiosan liukkaan satiinin tehtävänä on edesauttaa
LisätiedotKatso lisää sotka.fi
Katso lisää sotka.fi S i v u 2 Kotimainen, Seinäjoella valmistettu ALVAR - mallisto tarjoaa aivan uudenlaisen lähestymiskulman nukkujan ja nukkujan vartalon hyvinvointiin. Malliston suunnittelun lähtökohtana
LisätiedotToiminnallisuutta ylläpitävä asentohoito
Toiminnallisuutta ylläpitävä asentohoito Ansa Iivanainen ja Heli Kallio Tämä artikkeli on julkaistu aiemmin Haava-lehden numerossa 3/2011. Tässä artikkelissa toiminnallisuutta ylläpitävällä asentohoidolla
LisätiedotTYÖTUOLIMALLISTO. www.priimakalusteet.fi
1 TYÖTUOLIMALLISTO 2 KULIK -ERGONOMIA TYÖTUOLIT 3 KULIK -ERGONOMIA TYÖTUOLIT Tutkimusten mukaan toimistotyötä tekevien henkilöiden sairaspoissaoloista johtuu merkittävä osa tuki ja liikuntaelinten sairauksista.
LisätiedotHANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI!
Miesten jumppaopas HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI! TÄSMÄLIIKUNTAA KESKIVARTALOON 2-3 kertaa viikossa 15 min. päivässä HARJOITTELE KEHOLLESI HYVÄ PERUSTA rankasi pysyy hyvässä ryhdissä ja löydät
LisätiedotHopeamerkki Yleistä merkkiliikkeistä
Yleistä merkkiliikkeistä Merkkiliikkeiden suorittamiselle ei ole ala- eikä yläikärajaa. Merkkiliikesuoritukset voi tehdä kotisalilla oman seuran valmentajan suorittaessa arvioinnin. Arvioiva valmentaja
LisätiedotSivu 2/6 4. Ojentajalihaksen venytys Nosta oikea käsi pystyyn pään viereen Koukista oikea käsi kyynärpäästä Ota vasemmalla kädellä kiinni oikean käden
Sivu 1/6 Priimus_venyttely - Priimus_Venyttely Tee venytykset n 30-60 sek 1. Kaulan sivuosan venytys Kallista pää suoraan vasemmalle niin pitkälle kuin mahdollista Aseta vasen käsi pään päälle ja vedä
LisätiedotOcean Ergo tuoteperhe
Aquatec Ocean Ergo tuoteperhe UUTUUS! Täyttää 93/42/ECC ja EN ISO 10535 vaatimukset Aquatec Ocean Ergo WC- ja suihkutuolit henkilökohtaiseen hygieniaan Aquatec Ocean Ergo -tuoteperheen suihku- ja wc-tuolit
LisätiedotKESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017. Prepared by: Mika Martikainen Date: :26
KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017 Prepared by: Mika Martikainen Date: 04.04.2017 08:26 MIKA MARTIKAINEN COACHING PL 226 70101, Kuopio 0408295515 mika@murtokohta.fi INFO "keskivartalojumppa"
LisätiedotVENYTTELYOHJE B-juniorit
VENYTTELYOHJE B-juniorit Venyttelyn perusteet: Toisin kuin yleensä uskotaan, lihasta voidaan venyttää myös ennen tai jälkeen raskaan suorituksen. Venyttelyn ja lihaksen venyttämisen kesto riippuu siitä,
Lisätiedot