KTK LAPUAN KULJETUS OY Puh HIEKAT, SORAT JA MURSKEET. RASTI-SIMPSIÖ Leiri- ja harjoituskeskus.

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "KTK LAPUAN KULJETUS OY Puh. 050-5556705. www.virkia.org HIEKAT, SORAT JA MURSKEET. RASTI-SIMPSIÖ Leiri- ja harjoituskeskus."

Transkriptio

1 Toukokuu 2015 Haastattelussa Sara Peltonen... 2 Virkiästä tuli suunnistuksen sinettiseura... 2 Sinetti seuratoiminnan laatumerkki... 3 Team Hige nuorta energiaa... 3 Suunnistusperhe Nivuskoski... 4 POP-Iltarastit Suunnistuskoulu Suunnistus on osa kaupungin strategiaa... 9 Kilpailukalenteri Valmennuskuulumisia Leirikuulumisia RASTI-SIMPSIÖ Leiri- ja harjoituskeskus Tilat sopivat erittäin hyvin leiri- ja koulutustarkoituksiin sekä juhlien viettoon. Seitsemässä huoneessa yöpymispaikat 22 hengelle. Hyvin varusteltu keittiö kalusteineen ja koneineen. Aulassa tilaa sekä varusteet kokouksien ja koulutustilaisuuksien pitoon. Alakerrassa sauna, pesutilat, erillinen puku- ja oleskelutila sekä harrastetila. Mökissä huippuvarustus mm. WLAN-verkko ja taulutelevisiot. HIEKAT, SORAT JA MURSKEET rakentajalle ja kunnossapitoon KTK LAPUAN KULJETUS OY Puh Makasiinintie 7 C, LAPUA Puh , Lisätietoja: / Martti - arkipäivän ylellisyyttä -

2 2 RASTI-SIMPSIÖ Suunta uuteen kauteen Uusi suunnistusvuosi on jälleen käynnistymässä vaikka toimintahan on jatkunut vilkkaana koko talven. Viikkoharjoitukset ovat pyörineet saliharjoitusten merkeissä ja kilpailuryhmä on leireillyt suunnitelman mukaisesti omalla hienolla leiri- ja valmennuskeskuksella Rasti-Simpsiöllä. Talven aikana selvisi myös se tosiasia, että terävin aikuisten kärki päätti vaihtaa seuraa. Suunnistuksessa huippuurheilu keskittyy etelän suuriin seuroihin, joissa harjoitteluolosuhteet ovat huippuluokkaa ja tarjolla on tasokkaat viestijoukkueet. Jos Etelä-Pohjanmaalla tällaisia seuroja halutaan aikaansaada, pitäisi koko alueen urheiluseurojen pystyä keskittämään voimansa ja tekemään yhteistyötä. Tällaisen uudenlaisen ajattelutavan aikaansaaminen tulee ehkä olemaan vaikeaa. Lapuan Virkiän toiminta keskittyykin tällä hetkellä nuorten ja lasten toimintaan, jonka tasokkaasta toteuttamisesta tunnustuksena on Sinetti-seuran merkki. Lasten suunnistuskoulu on jo käynnistynyt tämän lehden ilmestyessä. Suunnistuskoulun kasvava suosio ei ole sattumaa, vaan laadukkaan toteutuksen ansiota, tästä suuri kiitos kaikille suunnistuskoulun toteuttamiseen osallistuneille. Nykyään on tarjolla paljon eri harrastusmahdollisuuksia ja meidänkin ongelmamme on saada nuoria siirtymään suunnistuskoulusta kilparyhmään. Toiminnan laatua on edelleen kehitettävä ja kynnystä ensimmäisiin kilpailuihin osallistumisesta madallettava. Tässä siirtymisvaiheessa myös teidän lasten vanhempien merkitys on erittäin suuri. Lasta on kannustettava ja tuettava hyvän harrastuksen pariin. Laji sinänsä on kyllä erittäin hieno, jossa yhdistyvät taidon ja fyysisen kunnon tärkeys. Nuorten kilpailuryhmissä meillä on mahtava henki ja tekemisen meininki. Mukaan tosin mahtuu lisääkin harjoitteluun motivoituneita urheilijoita. Vain suunnitelmalliseen ja tasokkaaseen harjoitteluun sitoutuminen tuo tulosta pitkällä aikavälillä. Viime vuonna kilparyhmä saavutti yli 100 aluemestaruus- mitalia ja aluemestareita oli 19. Uskon, että tulevana kesänä saamme nähdä selkeää tason nostoa nuorilta ja uskon jopa SM-mitalien mahdollisuuksiin. Suunnistus on myös erittäin hyvä kuntoilumuoto. POP-iltarastit alkavat jälleen totuttuun tapaan 5.5 kansallisten suunnistuskilpailujen, Noname-rastien, rastipisteillä Hirvijoella. Tänä vuonna kauteen mahtuu 20 iltarastitapahtumaa, jonne toivomme runsasta osallistumista. Viime vuonna iltarasteilla kävi ennätysmäärä osallistujia, yhteensä 457 eri henkilöä. Mikäli olet epävarma suunnistuksen aloittamisesta tai tarvitset lisätietoa suunnistuksesta, ole rohkeasti yhteydessä niin me järjestämme tarvittavan opastuksen. Olemme jälleen saaneet mukaan merkittävän joukon yrityksiä tukemaan toimintaamme ja mukana toiminnassa on hieno joukko vapaaehtoisia työntekijöitä, joille tässä yhteydessä haluankin lausua suuret kiitokset! Ainoastaan teidän ansiosta toimintamme on mahdollista. Tsemppiä harjoitteluun ja hyvää suunnistuskesää 2015! PEKKA HIMANKA suunnistusjaoston puheenjohtaja Kiitos mainostajille ja yhteistyökumppaneille. Ilmoittajamme tukevat suunnistusta. Tukekaamme heitä! Haastattelussa Sara Peltonen Nimi? Sara Peltonen Sarja? D16 Milloin aloitit suunnistuksen ja miksi? Aloitin suunnistuksen vuonna Koulujenvälisten suunnistuskisojen voiton jälkeen suunnistus alkoi innostaa ja menin Virkiän suunnistuskouluun, jonka löysin koulussa jaettujen ilmoituslappujen avulla. Mikä on lempimatkasi suunnistuksessa? Lempimatkani on varmaan keskimatka, koska se ei ole liian pitkä ja lyhyet eivät ole oikein minun juttuni. Mikä on vahvuutesi suunnistuksessa? Minun vahvuuteni on varmaankin tehdä omia reitinvalintoja, jotka eivät aina kylläkään ole mitään parhaita. Miten harjoittelet suunnistusta talvella ja kesällä? Talvella käyn aina välillä lenkillä ja suunnistuksen sisäharkoissa. Kesällä käyn paljon kisoissa ja lenkeillä. Mitä muita lajeja harrastat nyt/olet harrastanut joskus? Tällä hetkellä harrastan suunnistuksen lisäksi salibandyä ja showtanssia. Olen harrastanut myös voimistelua, jalkapalloa, laskettelua, koripalloa sekä pianon- ja kitaransoittoa. Miten vietät vapaa-aikaasi? Vapaaaikaa vietän yleensä kavereiden kanssa. Paras suunnistusmuistosi? Ei ole vain yhtä parasta muistoa, mutta leimausleireillä ja rastiviikoilla on ollut tosi kivaa ja niistä on tullut paljon muistoja. Mikä on suunnistuksessa parasta? Parasta suunnistuksessa on metsässä juokseminen, raikas ilma ja se onnistumisen tunne, kun selviää maaliin lähes pummittomalla suorituksella. Entä huonointa? Loukkaantumiset, eksymiset ja hylsyt ovat huonoja puolia. Tavoitteesi tälle kaudelle? Tavoitteitta tälle kaudelle on osallistua Jukolaan ja hyvä suoritus SM-kisoissa. Entä viiden vuoden päähän? En ole varsinaisesti edes tullut ajatelleeksi tavoitteita viiden vuoden päähän enkä oikein osaa edes ajatella sinne asti. EERO YLIPULLI Suunnistusjaoston kokoonpano vastuualueineen 2015 Puheenjohtaja Varapuheenjohtaja Rahastonhoitaja Sihteeri Nuoriso Harrastesuunnistus Tiedotus Valmennus Jaoston jäsen Jaoston jäsen Jaoston jäsen Jaoston jäsen Jaoston jäsen Pekka Himanka Ari Yli-Kaatiala Martti Vaurio Sari Pajula Lassi Hietala Juha Nivukoski Ari Varamäki Ville Siven Ilpo Pajula Anu Paloniemi Jaakko Peltonen Risto Pihlajamäki Jouko Vuolle Seuralle tuleva posti osoitteeseen: Lapuan Virkiä, suunnistusjaosto Asemakatu 6, LAPUA Sähköposti: Virkiästä tuli suunnistuksen sinettiseura Iso joukko lapsia ja nuoria sekä heidän ohjaajiaan ja vanhempiaan oli kokoontunut Rasti-Simpsiölle, kun Suunnistusliiton nuorisopäällikkö Anneli Miettinen luovutti sinettiseuran tunnuksen ja diplomin Virkiän suunnistusjaostolle. -Sinettiseuraksi pääseminen edellyttää laadukasta nuorisotoimintaa, missä lapset ja nuoret otetaan yksilöinä huomioon. Miettinen sai ennen sinetin luovutusta lapsilta ja nuorilta myönteistä palautetta siitä, että suunnistus on kivaa ja ohjaajien toiminta saa nuoret mukaan. Sinettitunnuksen saamiseksi seuran toimintaa arvioidaan 12 kriteerin pohjalta seuran jättämän hakemuksen ja seuraan tehtävän auditointikäynnin perusteella. -Kriteerit toimivat seuran kehittämisen apuna ja laadun arvioinnin työkaluna. Kriteereitä voidaan tarkastella yksilön, ryhmän ja seuran perspektiivistä. Virkiä on 31. suunnistuksen sinettiseura koko maassa. Omasta maakunnasta ovat tunnuksen aiemmin saaneet Vaasan Suunnistajat (2004), Rasti-Jussit (2008) ja Teuvan Rivakka (2009). Virkiän puolesta tunnuksen vastaanottivat sinettivastaava Marjo Kangas, ohjaaja Keijo Rintala ja jaoston puheenjohtaja Pekka Himanka. He olivat yhtä hymyä ja kertoivat useamman vuoden vireillä olleen hakuprosessin jo auttaneen toiminnan kehittämisessä. -Sinettiseuran arvopohja on kestävä, kun se rakentuu lapsen ja nuoren parhaan edistämiselle sekä kasvun ja kehityksen tukemiselle, kehui Himanka. Kangas ja Rintala kertoivat, että yhdessä sovitut pelisäännöt ja niiden noudattaminen on keskeinen osa nuorisotoimintaa. -Lasten ja nuorten urheilussa tärkeää on ilo, innostus, oppiminen, kehittyminen sekä kaveruus ja yhdenvertaiset mahdollisuudet osallistua, muistutti Kangas. Suomessa on nyt kaikkiaan 616 sinettiseuraa, jotka jakautuvat 45 lajin kesken. Lapuan ensimmäiseksi sinettiseuraksi ehätti Virkiän yleisurheilujaosto, joka sai tunnuksen kolme vuotta sitten. Suunnistuskoulu kaiken perusta Anneli Miettinen Suunnistusjaosto on jo monta vuotta pyörittänyt 6-13 vuotiaille NORDEA suunnistuskoulua kerran viikossa huhtikuusta lokakuuhun. -Koulu opastaa lapsia ja nuoria suunnistuksen pariin. Alkeita opetellaan ryhmässä ja lajia enemmän harrastaneet tekevät vaativampia harjoituksia oikeaan suunnistukseen perehtyen, kertoi koulun karttavastaava Rintala. Suunnistuskoulun kirjoilla on tänä vuonna lähes sata lasta ja nuorta. Koulun toiminnasta vastaa Ulla Nivukoski, jolla on apunaan parikymmentä ohjaajaa. -Kannustamme koululaisia osallistumaan myös iltarasteille sekä lähikunnissa järjestettäviin kilpailuihin, valotti Kangas. Ohjaajat ovat pistäneet merkille, että koulu on innostanut myös vanhempia rasteille. Heidän joukostaan on löytynyt myös uusia tekijöitä jaostoon. Himanka piti tärkeänä, että suunnistuskoulun jälkeen voi siirtyä nuorten ryhmään ja sitten vielä kilparyhmään, jossa on tällä hetkellä noin 30 sopimusurheilijaa. -Toiminnan pyörittäminen vaatii myös jaoston tukea, mistä yksi esimerkki on osapäiväisen valmentajan palkkaaminen. JORMA TAINI RASTI-SIMPSIÖ Julkaisija: Lapuan Virkiä, suunnistusjaosto Vastaava toimittaja: Martti Vaurio Taitto: Mainostoimisto ISO-m Painosmäärä: kpl Painotyö: I-print Oy

3 TOUKOKUU Sinetti seuratoiminnan laatumerkki Lapuan Virkiä on kantanut seuratoiminnan laatumerkkiä, sinettiä noin vuoden verran. Sinettitunnus luovutettiin seuralle toukokuussa 2014 vuosi jaoston 50-vuotisjuhlien jälkeen. Sinettiseuratoiminta käynnistyi vuonna 1992 Nuoren Suomen toimesta. Tällöin myös kuusi ensimmäistä suunnistuksen sinettiseuraa sai tuon nuorisourheilun laatumerkin. Näistä ensimmäisenä laatumerkin saaneista suunnistusseuroista sinetti on edelleen Hiidenkiertäjien hallussa. Tällä hetkellä sinettiseuroja on 619, 44 eri lajissa. Eniten sinettiseuroja on jääkiekossa, jalkapallossa ja voimistelussa. Suunnistuksen sinettiseuroja on 30. Lähes vuosittain suunnistuksen laatuseurojen lukumäärä kasvaa 1 2 uudella seuralla. Sinetti on lupaus laadusta Sinettiseurat ovat lasten ja nuorten urheilun kärkiseuroja. Ne edustavat lajiensa ja paikkakuntiensa parhaita seuroja ja ovat aktiivisia, kehityshaluisia seuroja. Sinettitunnuksen saadakseen seuran on täytettävä sinettiseuroille määritetyt kaikille lajeille yhteiset kriteerit. Kriteereissä määritellään lasten ja nuorten toimintaan liittyviä asioita, jotka seuralla pitää olla kunnossa, jotta tunnuksen saa. Sinettiseuran lasten ja nuorten toimintaa kuvaavia asioita ovat ilo, innostus, oppiminen ja kehittyminen sekä kaveruus ja yhdenvertaiset mahdollisuudet osallistua. Kriteeristö ja auditointi seuran toiminnan kehittämisen välineenä Sinettikriteereistä muodostuu hyvän seuratoiminnan elementit. Kriteeristö tukee lasten ja nuorten kehittymistä ja se antaa seuralle eväitä edistää jokaisen nuoren kasvua urheilijana ja liikkujana. Sinettikriteereiden kautta halutaan varmistaa, että seuran tarjoama toiminta on lasten ja nuorten kehitystason mukaista toimintaa, toimintaa toteuttavat osaavat ja koulutetut ohjaajat ja esim. harjoittelemista ja kilpailemista on linjattu seurassa. Osaavat ohjaajat ja valmentajat takaavat sen, että seurassa huomioidaan yksilöllisyys ja pystytään tarvittaessa eriyttämään harjoituksia. Lapsen ja nuoren kasvua ja kehitystä tukevan toiminnan ohella sinettiseurassa on mm. toimiva organisaatio, viestintä ja tiedotus hyvin hoidettua ja hyvä ilmapiiri. Sinettiseuroilta edellytetään kirjallisen toimintalinjan laatimista. Monet suunnistuksen sinettiseurat ovat kertoneet toimintalinjan laatimisen selkiyttäneen seuran toimintaa. Toimintalinja kertoo jäsenille ja muille toiminnasta kiinnostuneille miksi seura on olemassa, millaisille arvoille seuran toiminta perustuu, miten ja kuka seurassa eri käytännön asioita hoitaa ja millaisia palveluja seura tarjoaa. Toimintalinja on ikään kuin seuran käyntikortti, jota kannattaakin hyödyntää seuran markkinoinnissa. Toimintalinja yhdessä sinettitunnuksen kanssa on uutta harrastusta etsiville merkki laadukkaasta toiminnasta. Sinettiseuralle ominaista on halu jatkuvasti kehittää toimintaansa. Kolmen vuoden välein lajiliitosta tehdään seuraan auditointikäynti, joka antaa seuralle mahdollisuuden pysähtyä arvioimaan ja kehittämään omaa toimintaansa. Auditointitilaisuudessa nousee seuran hyvien käytänteiden lisäksi esille asioita, joihin seuran kannattaisi kiinnittää huomiota. Muita etuja ja työkaluja seuralle Auditointien lisäksi sinettiseuroilla on käytettävissään Valon (Valtakunnallinen liikunta- ja urheiluorganisaatio) kaikille sinettiseuroille tarjoamat työkalut ja materiaalit, jotka on laadittu helpottamaan toiminnan toteutusta. Tyytyväisyyskyselyt, monipuolinen pelisääntömateriaali ja uusimpana vanhempainillan vetämisen materiaali ovat seurojen käytettävissä ja helposti sport.fi -sivuilta ladattavissa. Suunnistusliitto tukee sinettiseuroja mm. tarjoamalla vuosittain tukea ohjaajakoulutuksiin ja ohjaajatapaamiseen sekä mahdollisuuden Hyvä Seura -analyysiin. Valtakunnallinen sinettiseuraseminaari kokoaa kaikki sinettiseurat joka toinen vuosi keskustelemaan ajankohtaisista ja juuri sillä hetkellä pinnalla olevista nuorisourheilun asioista. Parhaillaan on käynnissä valtakunnallinen sinettiseurojen aluekierros, jossa esitellään uudistetut sinettikriteerit, sinettiseurojen vanhempainiltamateriaali ja Kasva urheilijaksi -palvelun taitovalmiustesti. Hienoa, että Lapuan Virkiä panostaa voimakkaasti nuorisotoimintaan ja haluaa tarjota toimintaa, joka kiehtoo ja innostaa lapsia ja nuoria suunnistukseen. Hienoa, että seura haluaa olla yksi suunnistuksen lippulaivoista. ANNELI MIETTINEN nuorisopäällikkö Suomen Suunnistusliitto Nuoret viime kesän Leimausleirillä Rovaniemellä. Team Hige nuorta energiaa Kun kipinä suunnistukseen syttyy esimerkiksi suunnistuskoulussa ja lapsi on oppinut suunnistuksen perusteet, harrastusta voi jatkaa vuotiaiden Team Hige -ryhmässä. Toiminnassa avainasioita ovat monipuolinen harjoittelu ympäri vuoden leireilyyn totuttautuminen (päiväleirit Rasti-Simpsiöllä, Leimausleiri) kilpailut ja kilpailumatkat mm. Oravapolkukilpailut, Nuorten Jukola, Nuorisoviesti terveisiin elämäntapoihin opastaminen Harrasta omien tavoitteiden mukaisesti Team Higessä voi suunnistaa omien tavoitteiden mukaisesti harrastaa suunnistamisen ilosta, harrastaa kilpaillen tai tähdätä huipulle. Harjoituksia voidaan muokata taitotason mukaisesti niin, että ne soveltuvat sekä viitoitetulta tukireitiltä normaaliin suunnistukseen siirtyvälle 11-vuotiaalle että tavoitteellisesti harjoittelevalle 15-vuotiaalle. Kilpailut toimivat hyvinä harjoituksina, mahdollisuuksina testata omaa kehittymistä ja saada oppia erilaisista tilanteista ja maastoista. Harjoitustoiminnan tavoitteena on, että vuosittain suunnistuskoulun vanhimmista ikäluokista muutama jatkaisi seuraavana talvena suunnistusharrastusta Team Higessä ja voimme tarjota halukkaille kehittymisen mahdollisuuksia. Monipuolista harjoittelua Suunnistuskauden alkaessa huhti-toukokuussa käynnistyvät Team Higen viikoittaiset taitoharjoitukset. Ja koska suunnistuksessa suoritus tapahtuu juosten, myös juoksuharjoittelu erilaisilla vauhdeilla ja alustoilla kuuluu suunnistajan talvi- ja kesäharjoitteluun. Talviharjoittelussa suunnistusajattelua pidetään yllä karttaharjoituksilla ja korttelisuunnistuksilla, kuntopuolta hoidetaan juoksulenkein ja kaiken ikäisten suunnistajien kuntojumpassa painisalilla, missä tutuksi ovat tulleet kuperkeikat, karhukävelyt yhdellä jalalla ja muut tehokkaat lihaskuntoliikkeet. Ryhmässä harjoittelu on tärkeää ja leireillä porukka hitsautuu yhteisten kokemusten myötä, jolloin myös huonona päivänä jaksaa lähteä harjoituksiin. Monien eri lajien harrastaminen on eduksi ja nuoria kannustetaan liikkumaan 2-3 tuntia päivässä, sillä hyvät perusliikuntataidot ja urheilullinen elämäntapa luovat perustan terveille urheilijoille, kun harjoittelumäärät iän myötä kasvavat. Kesän 2015 tärkeimpiä leirejä ja kilpailuja ovat mm. Leimausleiri Savonlinnassa, Oravapolkuviesti Kuortaneella, Oravapolkukisat Seinäjoella, Nuorten Jukola Raaseporissa, KLL-suunnistuskilpailut Kirkkonummella ja Nuorisoviesti Turussa. Vanhemmilla tärkeä rooli Nuoren liikkumisen ollessa aktiivisimmillaan, harrastuksen mahdollistaminen vaatii myös vanhemmalta paljon. On harjoituksiin kuljettamista, varusteiden huoltoa, ruokailun sovittamista päivärytmiin sekä riittävästä unesta huolehtimista. Myös kannustaminen on tärkeää itsetunnon ja innostuksen vahvistamiseksi, samoin kuin oma esimerkki. Harrastuksen edetessä nuori voi myös innostua esimerkiksi suunnistuskoulun ohjaajana toimimisesta, valmennuksesta tai muista seuratoiminnan tehtävistä. Liittyäkseen Team Higeen tavoitteena ei siis tarvitse olla kilpasuunnistajan ura tai maailmanmestaruus, vaan muunlaisetkin vaihtoehdot ovat Team Higessä ja myöhemmällä suunnistajan polulla mahdollisia. Miten pääsen mukaan? Ryhmään otetaan edelleen mukaan innokkaita nuoria, lue lisää netistä ja ota yhteyttä! Valmennustiimissä hääräävät Lassi Hietala, Jaakko Peltonen ja Marjo Kangas. LASSI HIETALA RASTI-SIMPSIÖ

4 4 RASTI-SIMPSIÖ Ikä ja nimet ym. Ulla 39, Juha 41, Lotta 8, Nanna 6 Suunnistusperhe Nivukoski lampoassa.fi (06) % MAALÄMPÖ SUOMESTA Missä tapasitte? Lapuan Latosaaressa noin 25 vuotta sitten Raptorin soittaessa. Suunnistus/urheiluhistoriaa? Juha harrasti nuorena yleisurheilua, jalkapalloa, painia, lentopalloa, ampumahiihtoa ja hiihtoa. 14-vuotiaana innostui suunnistamisesta ja jäi koukkuun. Ulla opetteli suunnistamaan vasta noin 20-vuotiaana Juhan opastamana. Lotta ja Nanna ovat olleet ensimmäiset kerrat iltarasteilla rintarepussa. Suunnistuskoulun he ovat aloittaneet siinä vaiheessa, kun ovat sinne iän puolesta päässeet eli noin 5-6 -vuotiaina. Miksi suunnistatte? Juhalla lajista tuli liikunnan opiskelujen ja valmentajan työn kautta elämäntapa, josta ei kai pääse ikinä eroon. Muu perhe on pikkuhiljaa innostunut enemmän ja ovat tällä hetkellä jo innokkaammin lähdössä harjoituksiin ja kisoihin kuin Juha. Ja onhan se hienoa oppia kulkemaan maastossa kartan kanssa ja näkemään luontoa ja muutoksia siellä eri vuodenaikoina. Kuinka suunnistusmatkat sujuvat perheen kanssa? Hyvin sujuvat. Tytöt ovat jo pienestä pitäen tottuneet reissaamaan. Mieluisin suunnistuskokemus? Tytöillä rastiviikot ja Särkänniemi-suunnistus. Japanin eksoottiset suunnistusmaastot ovat jääneet lähtemättömästi Ullalla ja Juhalla mieleen. Tiheimmissä bambutiheiköissä olisi tarvinnut viidakkoveistä. Juhalla myös monet Jukolan viestit 2000-luvun alkupuolelta mieleenpainuvia kuin myös kisajärjestelyt pääsihteerinä Virkiä-Jukolasta. Juha ja Ulla ovat kahdesti osallistuneet Jämillä Mini-Rogaining -kisaan. Nämä kisat ovat olleet mukavaa vaihtelua suunnistuskisoille, koska Mini-Rogainingissa suunnitellaan kuljettava reitti ennen starttia ja maastossa edetään pareittain (tai joukkueina). Kuka päättää mille radalle mennään? Ulla ja Juha päättävät itse ratansa, mutta tyttöjen radan yleensä vanhemmat päättävät. Monetko nastarit on kuivumassa? Parit nastarit tällä hetkellä. Kesällä yhdet lisää (Lotta). Ensi kesän suunnistussuunnitelmia? Jukolan viesti ja Venlojen viesti Kainuun rastiviikko Leimaus-leiri Lotalla (ja Ulla lähtee mukaan huoltajaksi) sekä muita kisoja Lotan ja Nannan suunnistusajatuksia? Särkänniemi-suunnistuksessa on ollut joka vuosi tosi kivaa, rastiviikolla oli myös tosi kivaa ja kaikki kisat ovat olleet kivoja. Mikä on suunnistuksessa kivointa: Lotta ja Nanna? No se kun saa juosta, kun saa katsoa karttaa ja kun saa olla luonnossa. Kuka pesee suunnistuspyykit? Ulla pesee. -JPP Valmennus- ja leirikeskus Rasti-Simpsiö osana Simpsiön alueen kehittämistä Olemme siellä missä asiakkaammekin. Mitä paremmin tunnemme asiakkaamme, sitä paremmin osaamme auttaa heitä. Tule käymään ja kerro meille,kuinka voimme auttaa. Lapua. Poutuntie 9. Puhelin ja Seinäjoen RAVIKESKUS Virkiän suunnistusjaoston rakentama Valmennus- ja leirikeskus Rasti-Simpsiö valmistui helmikuussa 2014 eli on ollut toiminnassa runsaan vuoden. Tähänastisen kokemuksen ja käyttäjiltä saadun myönteisen palautteen perusteella voidaan todeta, että leirikeskuksen rakentamisella on saavutettu hyvin sille asetetut tavoitteet. Suunnistajien omien leirien ja harjoitusten lisäksi siellä on järjestetty mm. hiihtoleirejä, syntymäpäiviä, TYKY-päiviä, erilaisten ryhmien majoitusta, sukutapaamisia sekä yritysten ja yhdistysten kokouksia. Leirikeskus on toiminut myös kuntoilutapahtumien keskuspaikkana, johon hyvä sijainti Simpsiön huipulla sekä luonto- ja kuntopolkujen läheisyydessä antaa hyvät mahdollisuudet. Rasti-Simpsiö on näin ollen tullut tutuksi monille lapualaisille sekä myös muualla asuville. Leirikeskus on siis tukemassa urheilijoiden valmennustoimintaa, mutta myös tavallisten kuntalaisten ja matkailijoiden palvelumahdollisuuksia. Mökissä on hyvä varustus ja seitsemässä makuuhuoneessa yöpymispaikat 22 hengelle. Ensimmäisessä kerroksessa on keittiö, ruokailutilat sekä mahdollisuus kokouksien ja koulutustilaisuuksien pitoon. Alakerrassa on sauna, pesutilat, erillinen puku- ja oleskelutila sekä harrastetila. Rakennetut tilat on tarkoitettu yleishyödylliseen käyttöön ja ne ovat kaikkien yksityisten, yhdistysten, yritysten ja muiden organisaatioiden vuokrattavissa. Tämä on tuonut uusia mahdollisuuksia erilaisten tapah- Valmennus- ja leirikeskus Rasti-Simpsiöllä on majoitustilat 22 henkilölle. tumien järjestämiseksi ja on samalla lisännyt Simpsiön alueen ja Lapuan vetovoimaisuutta. Leirikeskuksen yhteydessä on hyvät varastotilat, joten suunnistusjaoston tarvikkeet ja välineistö on saatu keskitetysti yhteen paikkaan. Leirikeskuksen palveluja kehitetään edelleen. Tulevana kesänä on tarkoitus tehdä terassi sekä grillikota. Lisäksi on suunnitelmissa hankkia lisää kuntoiluvälineitä harrastetilaan. MARTTI VAURIO

5 TOUKOKUU Iltarastit 2015 Iltarastit 2015 Iltarastit 2015 Iltarastit 2015 Iltarastit 2015 Iltarastit 2015 LAPUAN ILTAR ASTIT 2015 POP-iltarastit Lapualla Näin toimitaan POP-iltarasteilla: 1. Valitse haluamasi rata. 2. Ilmoittaudu toimitsijalle, maksa karttamaksu 5 euroa, alle 20-v 0 euroa. 3. Saat valmiiksi tulostetun radan maksua vastaan. 4. Mikäli sinulla ei ole EMIT-korttia, voit vuokrata sen toimitsijalta hintaa 1 euro. 5. Leimaa EMIT-kortti lähdössä pitämällä sitä n. 5 sekuntia lähtö- eli nollaleimasimessa. Ajan mittaus alkaa, kun irrotat EMIT-kortin lähtöleimasimesta. 6. Leimaa EMIT-kortilla jokaisella rastilla käyttämällä korttia leimasimessa. Rastit on kierrettävä numerojärjestyksessä. 7. Leimaa lopuksi EMIT-kortti maalileimasimessa, jolloin ajanotto päättyy. 8. Vie EMIT-kortti toimitsijalle. 9. Muista myös keskeyttäessäsi ehdottomasti ilmoittautua toimitsijalle. Tulokset tulevat Lapuan Sanomiin ja Lapuan Virkiän kotisivuille (www.virkia.org). Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit sekä TYKYkuntosetelit käyvät maksuvälineinä POP-iltarasteilla! Iltarasteilla kaikkien aikojen suosio vuonna 2014 Lapuan Virkiän suunnistusjaosto järjesti viime vuonna 19 iltarastitapahtumaa. Suorituksia näillä iltarastikerroilla tuli yhteensä Lapuan Koivunlehtirasteilla kävi yhteensä peräti 457 eri henkilöä viime kauden aikana. Keskimäärin yhteen iltarastitapahtumaan osallistui peräti 106 suunnistajaa (2013: 89, 2012: 97, 2011: 97, 2010: 90, 2009: 86, 2008: 75 hlöä). Keskiarvo oli kaikkien aikojen suurin ja ylitti ensimmäisen kerran 100 osallistujan keskiarvon 2000-luvulla. Iltarastivaunu oli kovassa käytössä ja vaunu liikkuikin ketterästi ympäri Lapuan kyliä Rasti-Simpsiöltä. Iltarastijärjestäjät hoitivat hommansa hienosti ja iltarastikesää suosivat säätkin viime vuonna, sillä montaakaan sadepäivää ei osunut tiistai-illoille. Uusi iltarastien kausikortti, EPSU-kortti, toi osallistujia mukavasti myös Lapuan ulkopuolelta, sillä moni ulkopaikkakuntalainen kävi kortin innoittamana myös Lapualla. Kävijöitä keskimäärin/iltarastikerta ja suurin iltarastikävijämäärä. Karttapuolella uutena karttana tälle vuodelle on valmistunut Hirvijoen kartta, jossa pidetään mm. kevään kansalliset kilpailut. Myös Karhunmäestä puuhataan pieni iltarastikartta, joka otetaan käyttöön heinäkuussa. Iltarastitapahtumia on tänä vuonna monipuolisesti ympäri Lapuaa aina Kauhajärveltä Ylistaron ja Nurmon rajoille saakka, joten rasteilla käymällä Pvm Paikka Kartta Opastus Ratamestarit Suunnistuskoulu ti 5.5. Hirvijoki Hirvijoki 2015 VT 16 Suunnistusjaosto ti Hirvijoki Hirvijoki 2015 VT 16 Peltokangas Jussi, Kotala Antti ti Hellanmaa Hellanmaa 2014 Hellanmaantie Herttuat, Hakala Matti ti Kolistaja Kolistaja 2010 VT 19 ja Suokontie Natri Markku, Patama Kari ti 2.6. Ritamäki, Ritavuoren laavu Ritamäki 2005 VT 16 Sippola Juha, Lehto Johanna ti 9.6. Virpimäki Virpimäki 2012 VT 19 Notkeat Puuhevoset ti Hellanmaa, pururata Hellanmaa 2014 Hellanmaantie Pajulat, Niska Kimmo Suunnistuskoulu ti Kauhajärvi Raipakka 2007 VT 16, Kauhajärvi Rintala Keijo, Rantala Teemu Suunnistuskoulu ti YKV/ LapVi Järviranta VT16 18km Lapualta YKV ti 7.7. YKV/ LapVi: Ruha/Varaton Varattomanloukko 2010 Länsipuolentie (Mt 7041) Turja Martti, Perälä Esa ti Jouttikallio Kivimäki 2014 VT 19 Välkkilä Markku, Pajala Lasse ti Ruha Jukkeenkallio 2013 Länsipuolentie (Mt 7041) Pihlajamäki Risto, Perälä Mikko ti Karhunmäki Karhunmäki 2015 Karhunmäentie 6km Lapualta Nivukosket ti 4.8. Hirvijoki Hirvijoki 2015 VT 16 Vesalat, Kattelukset ti Isoluoma Isoluoma 2007 Karhunmäentie Vuolle Jouko, Peltonen Jaakko ti Virpimäki Virpimäki 2012 VT 19 Erkkilä Timo, Erkkilä Kari Suunnistuskoulu ti Varpula Varpula 2015 VT 19 ja Suokontie Suunnistukoulu Suunnistuskoulu ti 1.9. Hellanmaa Hellanmaa 2014 Hellanmaantie Pajula Jukka, Ilpo Pajula ti 8.9. Uitonloukko Uitonloukko 2010 VT 19 Lehto Anssi, Hakomäki Juhani ti Jouttikallio Kivimäki 2014 VT 19 Nuorten ryhmä, Siven Ville ti Ritamäki, koulu Ritamäki 2005 VT 16 tulee myös paikkakunta ja kylät tutuiksi. Iltarastipahtuman järjestäminen vie vapaa-aikaa 3-4 iltaa ratojen suunnittelun, rastien viemisen ja hakemisen sekä tapahtuman pitämisen suhteen, joten siitä isot kiitokset kaikille ratamestareille jo kauden tässä vaiheessa. Rasteilla tavataan! JUHA NIVUKOSKI Vuorenmaa Alpo, Varamäki Ari Lähtö: klo Radat: A (5-7 km), B (3-4 km), C (2-3 km), Helppo D-rata (syyskuussa) TR ja RR (ei syyskuussa), tulostetut valmiit radat Maksut: 5 euroa/kerta, alle 20-v. ilmaiseksi. EPSU-kortti 50 euroa (kortilla pääsee osallistumaan kaikkiin iltarastitapahtumiin Etelä-Pohjanmaalla). EMIT: Emit-vuokrakortti 1 euro/ kerta. Smartumin Liikunta- ja Kulttuurisetelit käyvät myös maksuvälineenä. Lisätietoja: Juha Nivukoski p , Iltarastit 2015 Iltarastit 2015 Iltarastit 2015 VANKKAA OHYTLEVYMEKANIIKAN OSAAMISTA Palvelemme hitsatuissa ohutlevyrakenteissa ja mekaanisissa kokoonpanoissa. Toteutamme myös laserleikkausta, lävistystä, särmäystä, hitsausta ja kokoonpanoa.

6 6 RASTI-SIMPSIÖ Suunnistuskoulu 2015 TO TO 7.5. TO LA TO TO TI TI ILMOITTAUTUMINEN, HIIHTOMAJA (maksu käteisellä) SUUNNISTUSKOULU ALKAA, HARJOITUS SUUNNISTUSHARJOITUS KILPAILUMAASTOSSA HIRVIJOKI Noname-suunnistuskilpailun radoilla (rasti- ja tukireitti sekä normaali suunnistus). KORTTELISUUNNISTUS + KARTTAHARJOITUKSIA KESKUSKOULU SÄRKÄNNIEMI-SUUNNISTUS, TAMPERE Suunnistuskilpailu (rasti- ja tukireitti sekä normaali suunnistus) SUUNNISTUSHARJOITUS RASTI-SIMPSIÖ SUUNNISTUSHARJOITUS NÄKÖTORNI, SIMPSIÖ Helpot radat ILTARASTIT HELLANMAA RR, TR, normaali suunnistus ILTARASTIT KAUHAJÄRVI RR, TR, normaali suunnistus TAUKO: ILTARASTEJA OMATOIMISESTI Huom! Lapuan Virkiän järjestämille iltarasteille osallistuminen on maksutonta alle 20-vuotiaille. TO 6.8 TO TI TI TO 3.9. TO LA SUUNNISTUSHARJOITUS LIUHTARI SUUNNISTUSHARJOITUS RITAMÄKI ILTARASTIT VIRPIMÄKI RR, TR, normaali suunnistus ILTARASTIT VARPULA RR, TR, normaali suunnistus SUUNNISTUSKOULUN KILPAILU HIIHTOMAJA RR, TR. Kaikki palkitaan! HEIJASTINRASTIT HIIHTOMAJA Oma tasku- tai otsalamppu mukaan! Pieniä lenkkejä lähimaastossa. VIRKIÄN SUUNNISTUSJAOSTON PÄÄTTÄJÄISET (paikka tiedotetaan myöhemmin) Suunnistuskoulu on tarkoitettu vuosina syntyneille lapsille. Nordea-suunnistuskoulun maksu on 50 lapsi / 80 sisarukset. Ilmoittautuminen paikan päällä suunnistuskoulun alkaessa tai etukäteen nettisivuilla olevan linkin kautta. Huom! Molemmissa tapauksissa maksu KÄTEISELLÄ ilmoittautumistilaisuudessa. Vakuutuksellisen lisenssin saa vain oikealla henkilöllisyystunnuksella. Maksu sisältää vakuutuksellisen lisenssin, harjoitusmateriaalia, laadukkaan ohjauksen, karttamaksun, suunnistuskoulun tuotteen ja osanottomaksut kesällä kaikkiin lähialueen kisoihin sekä linja-autokuljetuksen Särkänniemisuunnistukseen. Jokainen vähintään kahdeksan kertaa ennen päättäjäisiä suunnistuskoulun tilaisuuteen osallistunut saa ahkeruuspalkinnon. Lisätietoa suunnistuskoulusta: Ulla Nivukoski Suunnistuskoulun ohjaajat: Ulla Nivukoski, Marjo Kangas, Sirpa Mahlanen-Peltola, Anu Paloniemi, Katariina Suokko, Jenna Himanka, Emma Kangas, Anna-Kaisa Hakala, Sara Peltonen, Ari Varamäki, Lassi Hietala, Juha Nivukoski (ratamestari), Jaakko Peltonen, Marianne Kattelus, Salla Pajula, Susanna Suokko, Juho Kangas ja Anni Peltola. Lisäksi keikkaluonteisesti ohjaajina on kokeneita nuoria ja aikuisia suunnistajia.

7 TOUKOKUU Luonnossa liikkuminen on lapselle seikkailu! Suunnistus on harrastus, jota voi harrastaa kaikenikäiset ja -kuntoiset. Sitä voi harrastaa yksin tai kaverin/perheen kanssa. Se on harrastus, jota voi harrastaa ihan tosissaan tai silloin tällöin suunnistellen, ja kaikkea tältä väliltä ihan miten itse haluaa. Suunnistus tarjoaa haasteita niin kropalle kuin aivoille. Kyseessä on siis monipuolinen liikuntamuoto, joka tarjoaa niin lapselle kuin aikuisellekin liikkumisen riemun ja oivaltamisen ilon. Lapuan Virkiän suunnistusjaosto järjestää tänäkin vuonna perinteisen Nordea-suunnistuskoulun. Sinne ovat tervetulleita kaikki vuotiaat (v syntyneet) lapset ja nuoret riippumatta aiemmasta suunnistuskokemuksesta. Koulussa harjoitellaan ikäryhmittäin suunnistuksen jaloa taitoa ohjatuissa ryhmissä erilaisissa maastoissa. Ohjaajina toimivat joukko nuoria ja aikuisia lajin harrastajia. Suunnistuskoululaiset jaetaan ryhmiin sekä iän että taitotason mukaan, jotta he saisivat oman tasonsa huomioivaa ohjausta. Jokaisen kerran jälkeen osallistujat saavat harjoituksessa käytetyn kartan omakseen. Vanhemmat ja muut lähipiirin aikuiset voivat tukea suunnistuskoululaisen taitojen kehittymistä perehtymällä karttaan ja reittiin harjoituksen jälkeen yhdessä nuoren kanssa. Aikuisen ei välttämättä tarvitse edes itse osata suunnistaa, vaan hän voi esimerkiksi pyytää lasta näyttämään kartasta, miten metsässä edettiin tai kertomaan, mitä harjoituksesta jäi mieleen jne. Suunnistuskoulu aloitetaan torstaina Hiihtomajalla. Tarkempi ohjelma on toisaalla tässä lehdessä. Harjoituskerta kestää aina noin tunnin. Myös suunnistuskoululaisten huoltajat voivat osallistua koulun toimintaan esimerkiksi kulkemalla pienimpien lasten ryhmien mukana metsässä. Jokainen vähintään kahdeksan kertaa osallistunut palkitaan päätöstilaisuudessa ahkeruuspalkinnolla. Nordea-suunnistuskoulun lisäksi suunnistuskoululaiset voivat käydä maksutta omatoimisesti joka tiistai järjestettävillä iltarasteilla. Myös kesän iltarastiohjelma löytyy tästä lehdestä. Suunnistus on ulkoilmaliikuntaa, joten pukeutuminen on sen mukaista. Housuina ovat aina säästä riippumatta pitkälahkeiset housut. Kenkinä ovat kelistä riippuen lenkkarit tai kumisaappaat. Toki jalassa voi olla suunnistusnastarit, jos sellaiset omistaa. Kylmällä säällä päälle laitetaan enemmän, mutta toisaalta liika vaatetus tekee liikkumisen tukalaksi. Joskus kuivallakin kelillä saattaa lenkkarit kastua, mutta sitä ei pidä säikähtää. Liikkeessä pysyen jalat eivät kylmety. Särkänniemeen, Särkänniemeen Tänä vuonna Nordea-suunnistuskoulun uutuutena on leirin sijasta järjestettävä retki Tampereelle Särkänniemisuunnistukseen Särkänniemen huvipuistossa on tuolloin aamupäivällä suunnistuskilpailu, kun huvipuiston laitteet eivät vielä ole käynnissä. Nuorimmat (5-7-vuotiaat) kilpailijat kisaavat ns. saattajasarjoissa, joissa aikuinen saa lähteä lapsen mukaan kilpailureitille. 8-vuotiaat voivat osallistua joko saattajasarjaan tai yksin suunnistettavaan sarjaan. Reitit ovat 9-vuotiaisiin asti kaikilla RR-ratoja, ts. rastit ovat yhtenäisen nauhan varrella. Aloittelijat voivat edetä RR-radan täysin nauhaa pitkin, ja näin turvallisesti harjoitella suunnistustaitoa. Sen sijaan kokeneemmille nuorille suunnistajille RR-rata tarjoaa mahdollisuuden tehdä oikoja oman osaamisensa mukaan. 10-vuotiaat voivat valintansa mukaan osallistua joko RRsarjaan tai normaalisuunnistuksen sarjaan. 11-vuotiaiden ja sitä vanhempien sarjat ovat kaikki ns. normaalisuunnistuksen sarjoja. Kilpailun ajan koko huvipuisto on varattu suunnistajille. Kilpailun jälkeen huvipuisto avataan ja laitteet käynnistetään. Paluukyyti lähtee vasta huvipuiston suljettua porttinsa, joten hauskaa pääsee pitämään niin suunnistuksen kuin huvipuistossa hurvittelun muodossa vuotiaat suunnistuskoululaiset voivat osallistua retkelle ilman huoltajaa, mutta tätä nuoremmilla suunnistuskoululaisilla täytyy olla huoltaja mukana. Myös suunnistuskoululaisen sisarukset voivat tulla mukaan. Lapuan Virkiän suunnistusjaosto hoitaa kilpailuun ilmoittamisen sekä suunnistuskoulun ohjaajat huolehtivat, että kisailijat ovat oikeassa lähdössä oikeaan aikaan ja neuvovat, miten kilpailussa toimitaan. Näin ollen kilpailuun voi ja kannattaa osallistua, vaikka kisakokemusta ei olisikaan entuudestaan. Myös huoltajilla on näin mahdollisuus oppia, miten suunnistuskilpailuissa toimitaan. Linja-automatka Särkänniemeen ja takaisin sekä osallistumismaksu kilpailuun sisältyvät suunnistuskoululaisilla suunnistuskoulun hintaan, mutta muilta osin matka on omakustanteinen. ULLA NIVUKOSKI Metsäliitto on nyt Metsä Group Asemakatu 6 Osto Martti Turja Hoitotyöt Martti Härkönen Ohjaava fysioterapia Fysikaalinen hoitolaitos Mikko Korpela Asemakatu 14, Lapua Mikko / Leena Me olemme olemassa, jotta sinä voisit paremmin

8 8 RASTI-SIMPSIÖ KAIKKI HYDRAULIIKASTA Mäkituvantie 11, VANTAA Puh , Fax Patamäentie 3, KOKKOLA Puh , Fax Teollisuustie 5, SEINÄJOKI Puh , Fax Hyllilänkatu 2, TAMPERE Puh , Fax Papinhaankatu 24, RAUMA Puh JUNKKARI.FI

9 Suunnistus on osa kaupungin strategiaa TOUKOKUU Otsikko oli riittävän herättelevä mikäli päätit lukea myös jatkoa. Tuskin kukaan on voinut olla huomaamatta Sote uutisointia viime vuosina, kun sosiaali- ja terveyspalveluita on yritetty järjestellä uuteen uskoon. Sen lopputulosta ei tiedä vielä kukaan, mutta ainakin aluksi yhtenä tavoitteena oli pienentää sote palveluiden kustannuksia, vaikka viimeisimmissä versioissa tämäkin oli unohtunut jonnekin ja Lapuan osalta kustannukset olisivat kasvaneet rajusti. Sote uudistuksen yhteydessä ei ole edes yritetty nostaa esille asioita, joilla voidaan kustannuksia pudottaa takuuvarmasti eli kuntalaisten omaaloitteisten liikunta harrastusten lisääntymisellä. Tätä kuvataan Lapuan kaupungin strategiassa kuntalaisten elämänhallinnan ja hyvinvoinnin vastuunottamisena.tähän tarkoitukseen sopii mikä tahansa aerobinen liikuntamuoto kävelystä, vesijumpan kautta suunnistukseen, tärkeintä että tulee liikuttua. Mitä suunnistus voi tarjota sellaista mitä muista liikuntamuodoista ei löydy? Kannattaa tulla iltarasteille kokeilemaan ja löytämään uusi hieno harrastus. Suunnistus lajina tarjoaa liikuntasuorituksen kaupan päälle, tämä johtuu siitä, että kartan ja maaston luku tarjoaa mukavasti haasteita, mitä sitten rastien löytäminen palkitsee. Samalla tulee kuin huomaamattaan liikuttua runsaasti vaihtelevassa metsä maastossa, mikä on mitä parhainta aerobista liikuntaa myös kävellen tehtynä, mikä on monille se paras tapa kiertää iltarasteja. Kaiken lisäksi tämän liikuntasuorituksen monet huomaavat tehneensä, vasta koko radan kierrettyään, sillä ajatus ja aika ovat menneet kuin huomaamatta kartan luvussa ja rastien hakemisessa. UKK-instituutti on arvioinut, että liikkumattomuus maksaa suomalaisten terveydenhoitomenoista noin 2 miljardia euroa vuodessa, kun samanaikaisesti terveydenhoidon kokonaiskustannukset ovat miljardia vuodessa. Tuokin on vain osa liikkumattomuuden kustannuksista. Diabeteksesta aiheutuneet välittömät kustannukset olivat jo vuonna ,3 miljardia, mutta sairauslomat ennenaikaiset eläkkeet ja muut menot huomioiden yhteensä noin 2,7 miljardia euroa. Nämä kustannukset myös kasvavat noin 5-6 % vuosittain. Maailman terveysjärjestö WHO on laskenut, että 27% diabeteksen riskeistä aiheutuu liikkumattomuudesta. Nämä luvut kun tuodaan Lapuan kaupungin tasolle voidaan arvioida liikkumattomuuden aiheuttavan 7-8 miljoonan kustannukset ja tämän päälle vielä merkittävät kustannukset mm diabeteksen hoidosta. Lapuan Virkiän suunnistusjaosto pyrkii ns. kolmannen sektorin toimijana huolehtimaan omalta osaltaan kuntalaisten liikuntamahdollisuuksista tarjoamalla erittäin edullisen tavan harrastaa liikuntaa hyvässä seurassa ja puhtaassa luonnossa. Mikäli ja kun lajiin syttyy enemmän on myös aktiivinen harrastaminen todella edullista, nimittäin kausikortti kaikille Lapuan ja koko Etelä-Pohjanmaan iltarasteille maksaa EPSU-kortin muodossa vain 55 euroa. Tämän kortin voi lunastaa Lapuan iltarasteilla käynnin yhteydessä. Uudet harrastajat pääsevät lajin pariin osallistumalla aikuisten suunnistuskouluun, mikä järjestetään jälleen tänä keväänä. Lapsille ja nuorille järjestetään joka vuotinen suunnistuskoulu myös tänä vuonna. Mikäli ei halua tai ehdi osallistua suunnistuskouluun voi lajin pariin päästä hyvin myös omaehtoisesti kiertämällä helppoja C-ratoja kävellen, siitä voi sitten helposti siirtyä pidemmille ja haastavimmille B ja A-radoille omaa kuntoa ja hyvinvointia lisäämään. Mikäli suunnistuskärpänen puraiseen oikein kunnolla on myöhemmin mukava asettaa tavoitteeksi vaikka Jukolan viestin, mikä on joka kesäinen unohtumaton kokemus kaikille suunnistajille niin kuntoilijoista maailman huippuihin samoilla reiteillä. Aktiivinen suunnistus koko kesäkaudella muun liikunnan ohessa nostaa kuntoilijan aerobista kuntoa niin paljon, että syksylle on hyvin realistista laittaa tavoitteeksi puolimaratonin tai vaikka täysmaratonin juokseminen, joita monet eri lajien kuntoilijat tavoittelevat. Tämä edellyttää muutamien pidempien tielenkkien juoksemista ennen tapahtumaa, mutta suunnistuksen avulla pääsee tavoitteeseen paljon varmemmin. Itse lähdin myös täysin nollasta iltarasteille kesäkuussa 2007 ja sen jälkeen on niitä tullut muutamia kierrettyä, kuten myös 7 Jukolan viestiä ja 8 täysmaratonia, kiitos suunnistuksen, suosittelen kokeilemaan! JOUKO VUOLLE PARHAAT PALVELUT antoisaan arkeen! SYDÄNYSTÄVÄ Design Tiina Lahtinen Riipus hopea, 45 cm 69,- Peabasunnot Koteja hyvään elämään AS OY LAPUAN LAHDENKATU II Lahdenkatu 3 B, Lapua Suositussa taloyhtiössä muuttovalmis ylimmän kerroksen koti jäljellä. Huoneistossa avara ja toimiva pohjaratkaisu, kaksi suurta lasitettua parveketta, hyvät säilytystilat. Kaukolämpö. ET-luokka B. Valmistunut 6/2014. Autopaikat myydään erikseen. KESKELLÄ MAAKUNTAA Härsiläntie 14 Lapua p. (06) Avoinna ma-pe 9-18 la Pohjatutkimukset - Pinnantasaussuunnitelmat - Vihersuunnitelmat - Mittaukset ja valvontatyöt Aluetaito Oy Asemakatu 1, Lapua Asunto Krs Tyyppi Pinta-ala Myyntihinta Velaton hinta B22 6 4H+K+S 104, , ,00 Ota yhteyttä asuntomyyntiimme puh * tai Seinäjoen Torikeskus 2. kerros Kauppatori 1-3, Seinäjoki peabasunnot.fi LATOMÄEN SÄHKÖLIIKE LAPUA Kustaa Tiitun tie 2 (06)

10 10 RASTI-SIMPSIÖ RISTO KANGAS OY Lapua puh Kilpailukalenteri 2015 Päivä Kilpailu Järjestävä seura Noname-rastit Lapuan Virkiä 9.5. Kansallinen IK Falken Keskipohjanmaa-viesti Kaustisen Pohjan-Veikot Kansallinen Kaustisen Pohjan-Veikot Särkänniemi-suunnistus KooVee SM-keskimatka Ikaalisten Nouseva-Voima YKV:n keskimatka Ylistaron Kilpa-Veljet 6.6. AM-keskimatka Kauhajoen Karhu 7.6. Lakeuden Viesti Rasti-Kurikka Oravapolkuviesti Kuortaneen Kunto Louna-Jukola Paimion Rasti, Turun Suunnistajat Lakisen suvitupla Alajärven Ankkurit Fin5-rastiviikko Liedon Parma, Mynämäen Suunnistajat Kainuun Rastiviikko Suomussalmen Rasti Merenkurkun Rastipäivät If Femman, Malax If, Vaasan Suunnistajat AM-pyöräsuunnistus Teuvan Rivakka Kansallinen pyöräsuunnistus Teuvan Rivakka Oravapolku ja kansallinen Rasti-Jussit AM-pitkä matka Rasti-Jussit AM-viesti Ylistaron Kilpa-Veljet Nuorten Jukola OK Raseborg AM-partio Lapuan Virkiä Maakuntaviesti Kortesjärven Järvi-Veikot SM-pitkä matka Karjaan Ura AM-sprintti Vaasan Suunnistajat AM-yö Jalasjärven Jalas SM-sprintti Epilän Esa SM-viesti Kyrös-Rasti SM-yö Lahden Suunnistajat AM-erikoispitkä Laihian Luja SM-erikoispitkä Vehkalahden Veikot rakentaminen ja remontointi perustuksista parkettiin Hannu Karhu

11 TOUKOKUU Kattaja yli 30 vuoden kokemuksella LÄNSI-KATE OY Katamme ainoastaan suomalaisilla Katepal-tuotteilla. Vaihdetie 3, Seinäjoki Puh. (06) , fax (06) Parturi-Kampaamo Miia Alakojola Kuortaneentie 353, LAPUA MYÖS KOTIKÄYNNIT! Kansalliset Noname-rastit Hirvijoella Virkiän suunnistusjaosto järjestää toukokuun alussa jokavuotiset kansalliset suunnistuskilpailut. Toisena vuonna peräkkäin kisat järjestetään kaksipäiväisenä. Kilpailut käydään Hirvijoen hyväkulkuisessa avokalliomaastossa ja kilpailukeskus sijaitsee Jukka Kallioniemen pihapiirissä. Kilpailukeskuksessa sijaitsevat maali, tulospalvelu, ravintolateltta, peseytymistilat, ensiapu sekä suunnistusvarusteiden myyntipisteet. Pysäköintipaikolta on matkaa kilpailukeskukseen m. Lähtöpaikat sijaitsevat noin 1 km päässä kilpailukeskuksesta. Virkiän kansalliset ovat joka vuosi keränneet runsaan joukon suunnistajia ja tänäkin vuonna odotetaan osanottajamäärän nousevat yli 400 suunnistajaan. Mukaan on tulossa oman maakunnan suunnistajien lisäksi kilpailijoita myös kauempaa. Nuorimmat sarjat ovat 10-vuotiaille ja vanhimmat miehissä 85-vuotiaille ja naisissa 65-vuotiaille. Yhteensä kilpailusarjoja on 38 ja lisäksi 3 kuntosarjaa. Lauantaina kisataan ns. keskimatkoilla ja sunnuntaina ovat vuorossa pitkät matkat. Palkinnot jaetaan kahden päivän yhteistulosten perusteella, paitsi alle 14-vuotiaiden sarjoissa palkinnot jaetaan molempina päivinä erikseen. Lisäksi nuorten sarjoissa lasketaan seurakohtaiset sijoituspisteet ja paras seura saa palkinnoksi vapaan viikonlopun Valmennus- ja leirikeskus Rasti-Simpsiössä. Virkiän Suunnistusjaosto kiittää erityisesti Kallioniemen perhettä sekä alueen muita metsänomistajia myönteisestä suhtautumisesta kilpailujen järjestämiseen. Jaoston miehet Matti Hakala, Keijo Pajula ja Ilpo Pajula sekä tilan isäntä Jukka Kallioniemi toteavat, että tähän on hyvä rakentaa kilpailukeskus. MARTTI VAURIO KILPAILUNJOHTAJA

12 RASTI-SIMPSIÖ OSTAMME KUUSITUKKILEIMIKOITA KESÄN JA SYKSYN KORJUUSEEN Meille myyty puu käytetään tarkasti sahapuuksi. Tarjoamme varmasti kilpailukykyiset puun mittaja laatuvaatimukset: Sahapuu katkotaan pienimmillään 9 cm latvaläpimittaan ja 3,1 m pituuteen. TEE JÄRKEVÄT PUUKAUPAT EPM METSÄN KANSSA! Meille myyty puu jalostetaan lähellä. Tukkipuu sahataanlapuan sahalla Muu runkopuu, latvusmassa ja kannot käytetään Seinäjoen ja Vaasan voimalaitoksilla. OTA YHTEYTTÄ Leimikon arviointi ja puukauppatarjous maksutta p Kilpailu Suunnittele logo SM-kilpailuihin Virkiän suunnistusjaosto järjestää syksyllä 2017 suunnistuksen ryhmä 1 pitkän matkan SM-kilpailut. Samana vuonna Virkiä täyttää 110 vuotta. Kilpailujen tunnusta varten julistetaan kaikille avoin suunnittelukilpailu. SIMPSIÖN HOTEL RESTAURANT Ehdotukset voi lähettää mennessä sähköpostilla osoitteeseen tai postilla osoitteeseen Lapuan Virkiä, Suunnistusjaosto, Asemakatu 6, Lapua. SIMPSIÖN Paras ehdotus palkitaan. HOTEL RESTAURANT SIMPSIÖN SIMPSIÖN - KOTIMAISTA LÄMPÖÄ - HOTEL RESTAURANT SIMPSIÖN Lämmitä sinäkin kiinteistösi kiinteän HOTEL RESTAURANT HOTEL RESTAURANT polttoaineen polttolaitteilla. Meiltä löytyy mm. Päävärit lämmityskattilat C25 30 M40 - Y K0 Helvetica Neue LT Std 63 Med Ext kw - löytyy stokeri-, C0 M0 Y0 K85 Helvetica Neue 65 Medium C0 M0 Y0 K0 alapalo-, Apuvärit yläpalo-, C36 M94 kaksoispesä- Y73 K50 sekä C71 M60 Y51 K32 C0 M0 Y0 K25 käänteispalokattiloita C35 M60 Y80 K25 kiinteän polttoaineen polttolaitteet - polttolaitteita löytyy 500 l - jopa 100 m3 asti. lämmityskontit - kontit tehdään asiakkaan toiveiden mukaan, tehovaihtoehdot kw automaattiset tuhkanpoistot - saatavana vetävänä tai työntävänä mallina logiikkaohjaukset - ohjaavat toimintavarmasti ja taloudellisesti polttolaitteen toimintaa Sekä paljon muuta. Kysy lisää tuotteistamme... Veljekset Ala-Talkkari Oy, Hellanmaantie 619, HELLANMAA puh: fax: SIMPSIÖN HOTEL RESTAURANT HOTEL RESTAURANT SIMPSIÖN SIMPSIÖN HOTEL RESTAURANT

13 TOUKOKUU VALMENNUSKUULUMISIA Louna-Jukola Paimiossa Virkiän kesäsuunnistuskausi on käynnistynyt nuorennusleikkauksen läpikäyneellä porukalla. Seurassa on tällä hetkellä mukavasti suunnistukseen satsaavia nuorukaisia, joille talvikauden harjoittelu on maistunut. Viime vuosien pääsarjalaisista terävin kärki on joko vaihtanut Virkiää oletettavasti menestyvämpiin seuroihin lisäkehitystä omalle uralleen hakien tai vähentänyt aktiivisatsaustaan työelämään siirryttyään. Nuorten tukeminen ja kehittyminen onkin tällä hetkellä seuran tavoitteista luontevin kilpasuunnistusta ajatellen. Suunnistajien talvehtiminen on omaehtoisen harjoittelun lisäksi pitänyt sisällään aiemmilta vuosilta tuttuja yhteisharjoittelun elementtejä. Viikot ovat pyörähtäneet käyntiin maanantain sählyn merkeissä lukion salissa. Reippaan taitopelaamisen ohessa on pyritty kehittämään lihaskuntoa kuntopiiriharjoittelulla. Pelaajia on riittänyt viikosta toiseen mukavan ja tehokkaan yhteisharjoituksen tarpeisiin. Heti seuraavana iltana vuorossa on ollut painisalin harjoitus, jossa keskittyminen on ollut vartalon hallinnan ja monipuolisten liikkeiden harjoittamisessa. Harjoituksissa on tehty telinevoimistelutunneilta tuttuja liikkeitä, omaa ja kaverin painoa hyödyntäviä voimaosioita sekä tietenkin leikitty hippaa. Mukana jumppaamassa on ollut kattava otos eri-ikäisiä virkiäläisiä. Torstai-iltojen iloksi lanseerattiin talven mittaan yhteinen saunalenkki Rasti-Simpsiöltä. Tällekin treenille löytyi oma, innokas kohderyhmänsä. Rasti-Simpsiö tarjoaa puitteet monelle hyvälle mahdollisuudelle, joista yhteinen saunalenkki on mainio esimerkki. Viikonloppuleirit kokosivat suunnistajat yhteen Rasti- Simpsiölle kerran kuukaudessa. Viikonloppujen ohjelmassa oli talven harjoittelulle ominaisia peruskuntokauden harjoitteita. Mökin ihanteellisen sijainnin ansiosta niin ihanteelliset suunnistusmaastot kuin hyvät hiihtoladut aukeavat lähes suoraan ulko-ovelta. Viimetalviseen tapaan suunnistusharjoituksia oli mahdollista tehdä oikein runsaslumisia talvia enemmän. Lumien kadottua keskustan teiltä ja poluilta hyvissä ajoin suunnistajat ovat tehneet aiempia vuosia enemmän kovia juoksuharjoituksia korttelisuunnistuksen parissa. Juoksukunnon kehittymisen vaikutuksia kesäkauden tuloksiin onkin mielenkiintoista seurata kilpailukauden edetessä. Nuorimmat suunnistuksen harrastajat ovat lisäksi pitäneet yllä suunnistusrutiineja Hietalan Lassin ja Nivukosken Juhan ideoimilla sprinttiradoilla viikonloppuisin. Rintalan Keijo avustajineen on puolestaan miinoittanut kevään mittaan Lapuan maastoja rastilipuilla mahdollistaen omaehtoisia suunnistusharjoituksia. Seuraväen keskuudessa on ollut jälleen havaittavissa ihailtavaa aktiivisuutta vain nämä pari esimerkkiä erikseen mainiten. Kauhavan innokas suunnistusmies Pauli Ojanperä ideoi lähialueen seurojen järjestämän uuden kilpailusarjan, korttelicupin, maalis-huhtikuulle. Virkiän, Kauhavan Wisan ja Alahärmän Kisan yhteistyössä junailema korttelisuunnistukseen painottunut uunituore kilpailusarja houkutteli mukaan heti ensimmäisellä kerralla yli 40 suunnistuksen ystävää hiomaan kuntoaan ennen suunnistuskauden alkua. Myönteisen kokemuksen ja palautteen synnyttänyt kokeilu tuskin jää ilman jatko-osia. Kilpailukausi tarjonnee suunnistajille monia opettavaisia ja toivon mukaan paljon menestyksekkäitä hetkiä. Nautitaan suunnistuksen tuomista elämyksistä tulevanakin kesänä! VILLE SIVEN Vuoden 2015 Jukolan Viesti juostaan Paimiossa Järjestyksessään tämä yksi maailman suurimmista kilpa- ja kuntourheilutapahtumista on 67. viesti Jukolan ja 38. Venlojen viestin osalta. Paimiossa kilpaillaan nyt kolmatta kertaa vuosien 1972 ja 1993 jälkeen. Jukolan Viesti urheilutapahtumana kasvattaa edelleen suosiotaan. Esimerkiksi Paimion aikaisemmissa viesteissä kilpailijamäärät olivat 3000 (-72) ja 9500 (-93) ja nyt odotetaan lähes suunnistajan osanottajamäärää. Vuonna 1993 Paimion Jukola jäi mieleen maailman suurimmasta rastileimasimesta ja ensimmäistä kertaa käytössä olleesta saunasta pesupaikalla, joten jännityksellä odotetaan, mitä paimiolaiset ja turkulaiset keksivät tällä kertaa. Jukolan Viesti on tullut jäädäkseen myös televisionkatsojille, sillä tämän vuoden Jukolasta on odotettavissa yli 12 tuntia suoraa TV-lähetystä, joka yhdessä Internetin online- ja GPS-seurannan lisäksi tarjoavat penkkiurheilevalle maailmalle vuorokauden kestävän urheiluviihdepaketin. Varsinaisen Jukolatunnelman voi kokea vain paikanpäällä, johon kuuluvat mm. seurateltan yhteishenki, tuttujen tapaaminen, ruokailujonot, loppuratkaisut jättiscreenin tuntumassa, shoppailut kauppakujan urheilukaupoissa tai hiljentyminen Metsäkirkossa. Jukola on kuin kaupunki pienoiskoossa, jossa käyminen on jo elämys, vaikka suunnistuksesta ei niin välittäisikään. Paikalla voi bongata julkkiksia tai jopa tasavallan presidentin, joka tapahtumassa vieraili viime vuonna. Tänä vuonna mielenkiintoisen lisän tuo julkkisjoukkue, joka kerää osallistumisellaan varoja hyväntekeväisyyteen. Joukkueen edustajiin kuuluvat kansanedustaja Jaana Pelkonen, muusikko Kim Herold, mediapersoona Aleksi Valavuori muutamia mainittuina. Jää nähtäväksi käykö joukkueelle kuin Virkiä-Jukolassa 2007, jolloin Elixir-julkkisjoukkueen ankkuri haettiin mönkijäkyydillä maston takaa, kun viestin maksimiaika alkoi uhkaavasti lähestymään. Lapualta Louna-Jukolan lähtee edustajia Virkiän väreissä 3 Jukola ja 3 Venlajoukkuetta. Myös useita lapualaisten muodostamia kaveriporukoita, työpaikka- ja kyläjoukkueita nähdään Paimiossa kilpailemassa ja kuntoilemassa Jukolan suviyössä sekä päivällä juostavassa Venlojen viestissä. Mikäli haluat osallistua Jukolan Viestiin ja kokea Jukolatunnelman paikan päällä, ota yhteyttä Virkiän suunnistusjaoston jäseniin esimerkiksi iltarasteilla tai sähköpostilla ja tiedustele tarkemmin osuuksia. Liikkeelle pääset vierailemalla Louna-Jukolan www-sivuilla (http://www. jukola.com/2015/), josta löytyy kilpailuinfoa ja harjoitteluvinkkejä tapahtumaa varten! Suunnistus on perinteinen, terveen arvopohjan omaava suomalainen urheilumuoto joka sopii kaikenikäisille liikunnan harrastajille. JUHA NIVUKOSKI

14 14 RASTI-SIMPSIÖ Leimausleiri Rovaniemellä Suunnistusliiton valtakunnallinen Leimaus-leiri kokosi Rovaniemelle yli vuotiasta suunnistajaa Tiistaista perjantaihin kestänyt tiivis rupeama tarjosi monipuolisia ja eritasoisia suunnistusharjoituksia kaiken ikäisille omien seuraohjaajien ohjauksessa. Lisäksi päiviin mahtui monenlaista oheisohjelmaa ja yhdessäoloa. Lapualta leirille lähti varhain tiistai-aamuna 14 suunnistajaa ja viisi ohjaajaa ja matkaa taitettiin yhdessä Rasti-Jussien kanssa linja-autolla. Heti perille päästyä oli vuorossa ensimmäinen harjoitus, Ounasvaara tutuksi. Viivasuunnistusta ylös ja suunnistaen alas. Näytti siltä, että maastot tulisivat olemaan viikon aikana hienoja ja hyväkulkuisia. Illalla vietettiin leirin avajaisia Lapin kasteineen ja paikalla oli myös leirin suojelijana toiminut olympiavoittaja Sami Jauhojärvi. Ensimmäinen leiripäivä päättyi yöttömän yön suunnistukseen Ounasvaaran rinteillä iltayhdeksältä. Naapuriluokassa yösuunnistus jatkui vielä keskiyöllä, kun unelias Rastivarsa erehtyi ovesta ja pienen kierroksen jälkeen talutettiin takaisin omaan aitaukseensa. Keskiviikkona aamupäivän harjoituksena oli sprint- tisuunnistusta Joulupukin pajakylässä Napapiirillä. Valittavana oli 15 0,5-1,5 km mittaista sprinttirataa pajakylän rakennetussa ympäristössä ja lähimaastossa. Sää oli edelleen helteinen ja vesipullot tarpeen. Kun kaikki halukkaat olivat päässeet oikean Joulupukin polvelle kuvattavaksi, iltapäivän harjoitukseen siirryttiin jalan parin kilometrin päähään. Harjoituksen nimenä oli Joulupukin luolan katolla, missä Syväsenvaaran rinteillä suunnistettiin keskimatkan tyylisillä radoilla. Sitten linja-autolla majapaikkaan ja syömään, minkä jälkeen vuorossa olivatkin jo sählyturnauksen ensimmäiset pelit. Tytöillä oli joukkue sekä 8-12-v. että vuotiaiden sarjassa ja pojilla puolestaan oli joukkue vuotiaiden sarjassa. Cup-systeemillä pelatussa turnauksessa nuoremmat tytöt raivasivat tiensä torstain jatkopeleihin, kun ensin kaatui Vehkalahden Veikot ja sen jälkeen Kainuu. Torstai pyörähti käyntiin jälleen Ounasvaaran rinteillä, hieman eri puolella kuin keskiviikkona. Aamupäivällä Rinnettä alamäkeen -harjoituksessa mentiin tuolihissillä ylös ja harjoiteltiin reitinvalintoja rinnemaastossa. Välillä lounaalle ja jälleen Ounasvaaran rinteille, tällä kertaa hieman alemmaksi, missä teemana oli suunnassa kulku ja reitinvalinnat. Vielä pikaiset uinnit urheiluopistolla ennen päivällistä, minkä jälkeen tytöt kohtasivat sählyvälierässä Kokkolan Suunnistajat. Yli-ikäisten pelaajien vuoksi kokkolalaisten voitto vaihtui hylkäykseen ja Virkiän tytöt olivat finaaliottelussa. Kangasalan kanssa oli loppuottelussa tasaista taistelua, ottelu päättyi lopulta 6-4 vastustajalle, joten tytöille hieno hopeasija turnauksesta. Muu porukka oli sillä välin siirtynyt Rollo-halliin kiipeilemään ja trampoliineille. Virtaa oli vielä pitkän päivän jäljiltä sen verran, että ihan kaikki alastulot eivät napsahtaneet kohdalleen ja terveyspalveluiden käyttö oli tarpeen. Illalla oli vielä odotettu leiridisko. Leirin suunnistusosuus huipentui perjantaiaamupäivän leiriviestiin. Kolmeosuuksiseen viestiin koottiin virkiäläisistä kolme tasavahvaa joukkuetta. Aloittajat lähtivät matkaan yhteislähdöllä ja toiselle osuudelle kukin aloittaja lähetti 1-3 viestinviejää, joista ensimmäisenä vaihtoon saapuja sai lähettää ankkurin matkaan. Sijoitustavoitteita ei viestiin asetettu, vaan nautittiin hyvästä tunnelmasta ja siitä, että päästiin vielä kerran Ounasvaaran rinteille. Viestin jälkeen vielä ruokailu, laukut autoon ja menoksi. Ryhmähengen lisäksi monipuolisista harjoituksista matkaan tarttui arvokasta suunnistuskokemusta ja taitoa tuleviin kilpailuihin. LASSI HIETALA Lähellä ihmistä

15 TOUKOKUU Virkiän pääsiäisleiri vuosimallia 2015 Perinteinen Virkiän pääsiäisleiri järjestettiin edellisen vuoden tapaan Varsinais-Suomen saaristossa. Reissu starttasi Lapuan Nesteen pihasta pitkänäperjantaina. Merkille pantavaa oli, että leirille lähtevä porukka oli kokenut vuoden aikana melkoisen nuorennusleikkauksen ja se tarkoittikin perinteisten ajopolitiikan täydellistä uudistamista kertaheitolla. Matkalle lähdettäessä oltiinkin suuren kysymyksen äärellä: kuka on valmis ottamaan vastuulleen legendaarisen Virkiän volsun avaimet ja lähtemään sillä kohti Kaarinaa? Pähkäilyiden lopputulokseksi syntyi se, että avaimet ojennettiin eräälle Virkiän nuorelle miehelle ja näin päästiin lähtemään Lapualta kohti Saaristo-Suomea. Lukuisien kilometrien jälkeen koitti saapuminen Turun lähistölle iltapäivällä. Edellisinä vuosina reissatessa on tullut todettua, että Turun liikenneverkosto ei ole suunnistajalle Suomen helpoimmasta päästä, joten päätös navigaattorin päälle laittamisesta syntyi yksimielisesti hyvissä ajoin ennen kohteeseen saapumista. Suunnistajanvaistot saivat pysyä vielä levossa hetken aikaa. Tämän ratkaisun ansiosta matkan loppuosa sujuikin reitinvalintojen osalta nappiin ja majoitukseen saavuttiinkin suunnitellussa aikataulussa. Majoituksena toimi tällä kertaa Kaarinassa sijaitseva Piispanranta. Leirin aloittamisessa ei liikoja viivytelty ja jo heti perjantai-iltana suunnattiinkin lähistöllä sijaitsevaan Alppilan maastoon yösuunnistamaan. Vauhdilla ei kuitenkaan kursailtu seuraavan päivän kilpailua silmällä pitäen. Tosin eipä nopeudella olisikaan kartan pienipiirteisillä alueilla saanut aikaan mitään muuta kuin massiivista rastien leipomista. Seuraavana päivänä oli ohjelmassa kilpailukauden avaus Paraisilla Finbyn maastossa. Lieneekö ollut alkukankeutta suurimmalla osalla porukasta matkassa vielä mukana, sillä menestyminen kilpailussa olikin virkiäläisten osalta hyvin vaihtelevaa: toisilla rastit natsasivat lähes täydellisesti, kun taas toisilla oli hieman vaikeuksia Finbyn vihreiden alueiden eri sävyjen kanssa. Varsinkin nelosrasti tuntui kilpailussa olleen suoranaisesti kirottu, radasta riippumatta. Kilpailupaikalta lähdössäkin ilmeni vaikeuksia. Lopulta saatiin turvautua naapuriseurojen apuun, kun vanha uskollinen kuopi itsensä parkkeerauspaikalla satimeen. Näistä pohjamudista kuitenkin ryhdistäydyttiin ja illan hämärtyessä yön pimeyteen lähdettiinkin jo kirmaamaan Paimioon Korpimäen avokalliomaastoon. Rastinoton sujuvuudessa alkoikin pikku hiljaa näkyä jo merkkejä talviunilta heräämisestä. Hyvä niin. Sunnuntaina oli vuorossa kaksi suunnistustreeniä Paraisten suunnalla. Aamupäivällä ajettiin Mågbyn upeaan saaristolaismaastoon. Siellä suoritettiin rauhallinen eheä suunnistus, sillä paikat tuntuivat edelleen hankaavan vastaan eilisten kisojen jäljiltä. Mikäli joiltakin sykkeet jäivät aamupäivän treenissä kuitenkin liian alhaiselle tasolle, niin paluumatkalla ne Kuvissa ovat: Sara Peltonen, Hermanni Sankelo, Salla Pajula, Aleksi Lammi, Jenna Himanka, Eero Ylipulli ja Emma Kangas. saatiin viimeistään vähintään vauhtikestävyysalueelle, sillä vuorossa oli Virkiän bussilla ajamiseen liittyvää perehdyttämiskoulutusta Paraisten hiljaisilla tieosuuksilla paluumatkaa varten. Saatettiinpa ajoon tarvita välillä apuja muualtakin kuin kuskin paikalta. Nopean pesu-/ruokintaoperaation jälkeen suunnattiin uudelleen Paraisille suunnistamaan. Tällä kertaa maastona toimi lauantain kilpailumaaston viereinen alue ja vuorossa oli yhteislähtötreeni hajonnoilla. Tunnin seikkailujen jälkeen porukka kokoontui takaisin autolle ja näin saatiin sunnuntaikin treenien osalta pakettiin. Viimeisenä leiripäivänä vuoron sai Paimiossa Louna-Jukolan harjoitusmaasto pitkän suunnistustreenin merkeissä. Kahden tunnin kiertelyiden jälkeen väsyneet jussipaidat ottivat vielä kerran kohteekseen Piispanrannan ja viimeisenä, vaan ei vähäisimpänä oli vuorossa omien kamojen kasaaminen. Kun viimeinenkin palautusjuomapurkki ja suunnistuskenkä oli lattialta noukittu, voitiin hyvin mielin lähteä kohti ruokailua. Hotkimisten jälkeen käytiin vielä kerran koukkaamassa Turun keskustan kautta, jolloin matkan virallinen bussikuski jättäytyi pysäkille nimeltä Åbo järnvägstation. Sen jälkeen uudet koulutetut kuskit päästettiin rattiin ja he saivat ajaa bussin takaisin Lapualle. Kiitokset kaikille osallistujille onnistuneesta leiristä Paraisilla. Tästä on hyvä jatkaa! HERMANNI SANKELO ULKOMAALIT TAR JOUS HINNOIN. HARVENNUSHAKKUU JA LÄHIKULJETUS AMMATTITAIDOLLA JA ASIANMUKAISELLA KALUSTOLLA. JUHO YLI-KAATIALA OY

16 16 RASTI-SIMPSIÖ K-Supermarket, Lassilantie 3, Lapua Palvelemme ma-pe 7-21, la 7-18, su Myös posti palvelee kaupan aukioloaikoina. Lapualla Latojantie 9 Puh Rautakuja 1 Puh facebook.com/s.market facebook.com/eepee.agrimarketit Kauppakatu 5 Puh Latojantie 9 Puh facebook.com/abclapua POLTTOÖLJY Kuljetukset ja myynti (06) , E. KIVINIEMI KY Pekkisentie 2, LAPUA HIEKAT MURSKEET RUOKAMULTA RASTI-SIMPSIÖ 2015

Nordea Suunnistuskoulu 2015. Yhteenveto

Nordea Suunnistuskoulu 2015. Yhteenveto Nordea Suunnistuskoulu 2015 Yhteenveto Suunnistuskoulu Kaudella 2015 suunnistuskoulu järjesti 14 suunnistustilaisuutta, niistä 4 iltarastien yhteydessä. Vakituisia ohjaajia oli 19 ja oppilaita 96. Suunnistuskoulun

Lisätiedot

Nordea Suunnistuskoulu 2014. Yhteenveto

Nordea Suunnistuskoulu 2014. Yhteenveto Nordea Suunnistuskoulu 2014 Yhteenveto Suunnistuskoulu Kaudella 2014 suunnistuskoulu järjesti 16 tilaisuutta, 4 niistä iltarastien yhteydessä. Vakituisia ohjaajia oli 15, apuohjaajia 10 ja oppilaita 89.

Lisätiedot

Laihian Luja, Suunnistusjaosto KAUDEN KOHOKOHTIA 2015

Laihian Luja, Suunnistusjaosto KAUDEN KOHOKOHTIA 2015 KAUDEN KOHOKOHTIA 2015 Juha Laasanen 10.11.2015 EPSU-seurapisteet 2015 EPSU-seurapisteet - Kehitys Lapsille ja nuorille: Laihian Luja, Suunnistusjaosto Oravapolkukoulu ja harjoitukset keväällä ja kesällä

Lisätiedot

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 7.4.2014

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 7.4.2014 Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 7.4.2014 Rastivarsat ry Suunnistuksen erikoisseura Orimattilasta Suunnistuskoulua 80-luvun alkupuolelta asti Vuoden suunnistusseura Suomessa 2008 Sinettiseura

Lisätiedot

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 28.4.2010

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 28.4.2010 Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 28.4.2010 Rastivarsat ry. Suunnistuksen erikoisseura Orimattilasta Suunnistuskoulua 80- luvun alkupuolelta asti Sinettiseura 2008 Vuoden suunnistusseura

Lisätiedot

Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi. Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL

Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi. Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL Lapsesta nuoreksi ja aikuiseksi suunnistajaksi Ohjauksesta valmennukseen Suunnistajanpolku S-JKL Suunta Jyväskylä ry. suunnistuksen erikoisseura Jyväskylässä Periaatteita ovat: - suunnistusseura, joka

Lisätiedot

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 27.4.2011

Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 27.4.2011 Tervetuloa Hipposuunnistuskouluun! Info vanhemmille 27.4.2011 Rastivarsat ry. Suunnistuksen erikoisseura Orimattilasta Suunnistuskoulua 80- luvun alkupuolelta asti Sinettiseura 2008 Vuoden suunnistusseura

Lisätiedot

Kysely kuntosuunnistajille

Kysely kuntosuunnistajille Kokonaisvastaajamäärä: 13 Kysely kuntosuunnistajille 1. Vastaajan sukupuoli Kysymykseen vastanneet: 13 (ka: 1,5) (1.1) Mies 53,8% 7 (1.2) Nainen 6 2. Vastaajan ikä Kysymykseen vastanneet: 13 (ka: 4,6)

Lisätiedot

Vuonna 2013 tarjotaan kokeilumielessä myös vanhemmille mahdollisuutta osallistua suunnistusopetukseen Itärastien yhteydessä.

Vuonna 2013 tarjotaan kokeilumielessä myös vanhemmille mahdollisuutta osallistua suunnistusopetukseen Itärastien yhteydessä. Rastihaukkojen Hippo suunnistuskoulu 2013 Lasten omia harjoituksia järjestetään periodinomaisesti keväällä ja syksyllä. Tapahtumia on noin kerran viikossa. Omissa harjoituksissa opetellaan metsässä kulkemisen

Lisätiedot

Kilpailuohjeet YKV:n keskimatka ja Kultaisen kompassin karsintakilpailu

Kilpailuohjeet YKV:n keskimatka ja Kultaisen kompassin karsintakilpailu 1 Kilpailuohjeet YKV:n keskimatka ja Kultaisen kompassin karsintakilpailu Avoin kansallinen suunnistuskilpailu Seinäjoen Ylistaron Untamalassa su 31.5.2015 Säännöt Kilpailussa noudatetaan SSL:n sääntöjä

Lisätiedot

SUUNNISTUSJAOSTON TOIMINTASUUNNITELMA ja TALOUSARVIO VUODELLE 2014

SUUNNISTUSJAOSTON TOIMINTASUUNNITELMA ja TALOUSARVIO VUODELLE 2014 1 SUUNNISTUSJAOSTON TOIMINTASUUNNITELMA ja TALOUSARVIO VUODELLE 2014 1. JAOSTON KOKOONPANO Jaoston kokoonpano/vastuut v. 2014: Puheenjohtaja: Riitta Jaakola Varapuheenjohtaja: Lauri Suorsa Sihteeri: Minna

Lisätiedot

www.virkia.org RASTI-SIMPSIÖ Leiri- ja harjoituskeskus Toukokuu 2016

www.virkia.org RASTI-SIMPSIÖ Leiri- ja harjoituskeskus Toukokuu 2016 Toukokuu 2016 RASTI-SIMPSIÖ Leiri- ja harjoituskeskus Tilat sopivat erittäin hyvin leiri- ja koulutustarkoituksiin sekä juhlien viettoon. Seitsemässä huoneessa yöpymispaikat 22 hengelle. Hyvin varusteltu

Lisätiedot

Suunnistuskoulu 2015

Suunnistuskoulu 2015 Suunnistuskoulu 2015 Koko perheen yhteinen Mukavaa yhdessäoloa ja luonnossa liikkumista Ulvilan Uran suunnistuskoulussa Suunnistuskoulutunnelmia ihan huipulta Itseluottamus, kunto ja motoriset taidot kehittyvät

Lisätiedot

Rastihaukkojen Hippo suunnistuskoulu 2014. Suunnistuskoulun ohjelmassa. Rastihaukat ry / nuoriso / 2014

Rastihaukkojen Hippo suunnistuskoulu 2014. Suunnistuskoulun ohjelmassa. Rastihaukat ry / nuoriso / 2014 Rastihaukkojen Hippo suunnistuskoulu 2014 Lasten omia harjoituksia järjestetään periodinomaisesti keväällä ja syksyllä. Tapahtumia on noin kerran viikossa. Omissa harjoituksissa opetellaan metsässä kulkemisen

Lisätiedot

SINETTISEURAKRITEERIT. versio 3.0

SINETTISEURAKRITEERIT. versio 3.0 SINETTISEURAKRITEERIT versio 3.0 Sinettikriteerien uudistaminen Työstetty työryhmällä: Henna Sivenius (hiihto), Maiju Kokkonen (taitoluistelu), Turkka Tervomaa (jääkiekko), Henri Alho (jalkapallo), Tiiu

Lisätiedot

SUUNNISTUSKOULUUN! Rastihaukkojen Hippo suunnistuskoulu. Suunnistuskoulun ohjelmassa

SUUNNISTUSKOULUUN! Rastihaukkojen Hippo suunnistuskoulu. Suunnistuskoulun ohjelmassa SUUNNISTUSKOULUUN! Rastihaukkojen Hippo suunnistuskoulu Rastihaukat ry on pienehkö, pääsääntöisesti Itä-Helsingin alueella harjoitteleva suunnistusseura. Rastihaukat pyrkii tarjoamaan toimintaa koko perheelle,

Lisätiedot

Lapin Susirastit. {tab=esittely}

Lapin Susirastit. {tab=esittely} Lapin Susirastit Viimeksi päivitetty 22.06.2014 {tab=esittely} Lapin Sudet järjestää jo perinteisiksi muodostuneita Lapin Susirasteja Inarin kunnan alueella. Kaudella 2007 Susirasteilla kirjattiin yli

Lisätiedot

Lapin Susirastit 2011 Viimeksi päivitetty 23.09.2011

Lapin Susirastit 2011 Viimeksi päivitetty 23.09.2011 Lapin Susirastit 2011 Viimeksi päivitetty 23.09.2011 {tab=esittely} Lapin Sudet järjestää jo perinteisiksi muodostuneita Lapin Susirasteja Inarin kunnan alueella. Kaudella 2007 Susirasteilla kirjattiin

Lisätiedot

11 15-vuotiaiden harjoittelun edistäminen seurassa

11 15-vuotiaiden harjoittelun edistäminen seurassa 11 15-vuotiaiden harjoittelun edistäminen seurassa Kehityshanke yhteistyössä seurojen kanssa Hankkeen tavoitteita Painopiste tämän ikäluokan toiminnan kehittämiseen erityisesti hankeseuroissa, mutta viestinnän

Lisätiedot

TIETOPAKETTI UUSILLE JA VANHOILLE PELAAJILLE, VALMENTAJILLE SEKÄ LASTEN VANHEMMILLE

TIETOPAKETTI UUSILLE JA VANHOILLE PELAAJILLE, VALMENTAJILLE SEKÄ LASTEN VANHEMMILLE 01.04.2009 LAIHIAN LUJA LENTOPALLOJAOSTO TIETOPAKETTI UUSILLE JA VANHOILLE PELAAJILLE, VALMENTAJILLE SEKÄ LASTEN VANHEMMILLE Tämän kirjan omistaa : Joukkueeni : Valmentaja : Valmentaja puhelinnumero: Joukkueen

Lisätiedot

SEURAN SINETTIKRITEERIEN ARVIOINTI TYÖSTÖPOHJA SEURAN KÄYTTÖÖN

SEURAN SINETTIKRITEERIEN ARVIOINTI TYÖSTÖPOHJA SEURAN KÄYTTÖÖN SEURAN SINETTIKRITEERIEN ARVIOINTI TYÖSTÖPOHJA SEURAN KÄYTTÖÖN Ohessa osa-alueittain alueittain taulukot, joihin on jo täytetty riittävän tason kuvaus kaikista osa-alueista. Taulukon perässä ovat kysymykset,

Lisätiedot

Syksy 2014 TERVETULOA!

Syksy 2014 TERVETULOA! Syksy 2014 TERVETULOA! Yleiskatsaus seuran toimintaan Junioritoiminnan esittely ja toimintatavat Vanhempien toimintamahdollisuudet Ajankohtaiset asiat Yleisurheilua ajassa perinteitä kunnioittaen Vuonna

Lisätiedot

SUUNNISTUKSEN HARJOITTELU

SUUNNISTUKSEN HARJOITTELU SUUNNISTUKSEN HARJOITTELU Taitoharjoittelu Suunnistustaito SUUNNISTAJAN TAVOITTEENA on löytää kullekin rastivälille paras mahdollinen reitti ja toteuttaa se nopeasti ja virheettömästi. Suunnistustaito

Lisätiedot

Suunnistuskausi 2013 Viimeksi päivitetty 18.09.2013

Suunnistuskausi 2013 Viimeksi päivitetty 18.09.2013 Suunnistuskausi 2013 Viimeksi päivitetty 18.09.2013 {tab=esittely} Lapin Sudet järjestää jo perinteisiksi muodostuneita Lapin Susirasteja Inarin kunnan alueella. Kaudella 2007 Susirasteilla kirjattiin

Lisätiedot

Suunnistuskausi 2016 Viimeksi päivitetty 25.05.2016

Suunnistuskausi 2016 Viimeksi päivitetty 25.05.2016 Suunnistuskausi 2016 Viimeksi päivitetty 25.05.2016 {tab=esittely} Lapin Sudet järjestää jo perinteisiksi muodostuneita Lapin Susirasteja Inarin kunnan alueella. Inarilaiset maastot ja kartat on huomioitu

Lisätiedot

SEURA. Mihin Sinettiseurassa kiinnitetään huomiota? RYHMÄ YKSILÖ YHTEISÖLLISYYS HARJOITTELEMINEN YKSILÖLLISYYS KILPAILEMINEN OHJAAMINEN VIESTINTÄ

SEURA. Mihin Sinettiseurassa kiinnitetään huomiota? RYHMÄ YKSILÖ YHTEISÖLLISYYS HARJOITTELEMINEN YKSILÖLLISYYS KILPAILEMINEN OHJAAMINEN VIESTINTÄ Mihin Sinettiseurassa kiinnitetään huomiota? SEURA YHTEISÖLLISYYS JA YKSILÖLLISYYS RYHMÄ YKSILÖ HARJOITTELEMINEN JA KILPAILEMINEN Omien motiivien mukaista kasvua ja kehitystä tukevaa toimintaa VIESTINTÄ

Lisätiedot

OPAS VANHEMMILLE 2007

OPAS VANHEMMILLE 2007 OPAS VANHEMMILLE 2007 Kooveen RYHMÄT JA YHTEYSTIETOJA Suunnistuskoulun rehtori: Jari Kanko, 040 773 4236, jari.kanko@kolumbus.fi Nuorisopäällikkö: Pekka Ala-Mäyry, 050 301 8919, nuorisopaallikko@suunnistus.koovee.fi

Lisätiedot

Sinettiseura uudistus etenee

Sinettiseura uudistus etenee Sinettiseura uudistus etenee Sinettiseurojen uusien kriteerien osa-alueet Liikkumista ja urheilua tukeva toimintaympäristö seurassa organisointi ja toimintaperiaatteet osaamisen kehittäminen viestintä

Lisätiedot

Suunnistus kunto- ja terveysliikuntana Suunnistuksen terveysprofiilityö

Suunnistus kunto- ja terveysliikuntana Suunnistuksen terveysprofiilityö Suunnistus kunto- ja terveysliikuntana Suunnistuksen terveysprofiilityö Yhteenveto keväällä 2011 kuntosuunnistajille tehdystä kyselystä Kyselyn toteutustapa Verkkokysely (Webropol), jonka linkki oli noin

Lisätiedot

KUKKOSUUNNISTUS 18.6.2015

KUKKOSUUNNISTUS 18.6.2015 KUKKOSUUNNISTUS 18.6.2015 Alustavat Kilpailuohjeet 1. KILPAILUSÄÄNNÖT Kilpailussa noudatetaan SSL:n lajisääntöjä ja näitä järjestäjän ohjeita. 2. TOIMIHENKILÖT Kilpailunjohtaja: Arttu Hannula 050 532 3366

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Suunta 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - egroupjr - Villihiiret - Karttaketut (aloittelijat) - Karttaketut - Karttaketut aloittelevat - Karttaketut

Lisätiedot

Nuorisotoiminta sisältää oravapolku- valmennus- ja leiritoiminnan, joihin käytämme suuren osan seuran voimavaroista.

Nuorisotoiminta sisältää oravapolku- valmennus- ja leiritoiminnan, joihin käytämme suuren osan seuran voimavaroista. VAASAN SUUNNISTAJAT RY Toimintasuunnitelma vuodelle 2016 YLEISTÄ Vaasan Suunnistajat ry:n suurin voimainponnistus kohdentuu Suomenmestaruus sprinttikilpailun järjestämiseen. Järjestämme sekä ryhmä 1 että

Lisätiedot

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen

Maastoon matalalla kynnyksellä. Tiiina Riikonen Maastoon matalalla kynnyksellä Tiiina Riikonen PyöräPolku hanke 2014-2015 Hanke keskittyi maastopyöräilyyn luontoympäristössä. Maastopyöräily on monipuolinen laji. Kuntoliikuntana, ulkoiluna, retkeilynä

Lisätiedot

Tervetuloa Kisakallioon!

Tervetuloa Kisakallioon! Suomen Suunnistusliitto ry Tervetuloa Kisakallioon! Yhä useampi suunnistaa Suunnistus näkyy Suunnistus hyvinvoinnin keulakuva Suunnistus menestyy SUOMI SUUNNISTAA Suunnistusliiton strategia 2016 2020 Suunnistus

Lisätiedot

KAUSIJULKAISU 2011-2012. Lentopalloseura Ruha Wolley 1986-2011. 26. kausi. www.netikka.net/ruha.wolley. Ruha. Ruhan lentopalloilun päätukija - 1 -

KAUSIJULKAISU 2011-2012. Lentopalloseura Ruha Wolley 1986-2011. 26. kausi. www.netikka.net/ruha.wolley. Ruha. Ruhan lentopalloilun päätukija - 1 - KAUSIJULKAISU 2011-2012 26. kausi www.netikka.net/ruha.wolley Lentopalloseura Ruha Wolley 1986-2011 Ruha Ruhan lentopalloilun päätukija - 1 - - 2 - Ruha Wolley ry Viime kausi päättyi hienosti kolmanteen

Lisätiedot

Suunnistus metsien parhainta monikäyttöä

Suunnistus metsien parhainta monikäyttöä Suunnistus metsien parhainta monikäyttöä Mika Ilomäki & Tuija Soanjärvi 1 Suunnistustapahtuman perusteet Vaatimukset kilpailu- /tapahtumapaikalle Maastonkäytön luvat Ympäristökysymysten selvittäminen Käyttökelpoinen

Lisätiedot

Juhlavuotta odoteltaessa

Juhlavuotta odoteltaessa -1- - 2 - Juhlavuotta odoteltaessa Vielä ei ole juhlan aika, vaikka pitkä taival on jo kuljettu seurana. Nyt alkava kausi on nimittäin järjestyksessään 29 kausi. Näin pitkälle pääseminen ei todellakaan

Lisätiedot

Nuorisotoiminta sisältää oravapolku- valmennus- ja leiritoiminnan, joihin käytämme suuren osan seuran voimavaroista.

Nuorisotoiminta sisältää oravapolku- valmennus- ja leiritoiminnan, joihin käytämme suuren osan seuran voimavaroista. VAASAN SUUNNISTAJAT RY Toimintasuunnitelma vuodelle 2016 YLEISTÄ Vaasan Suunnistajat ry:n suurin voimainponnistus kohdentuu Suomenmestaruus sprinttikilpailun järjestämiseen. Järjestämme sekä ryhmä 1 että

Lisätiedot

Suunnistajia. Suunta Jyväskylä. Eeli Viholainen (1994)

Suunnistajia. Suunta Jyväskylä. Eeli Viholainen (1994) Suunta Jyväskylä Suunnistajia Eeli Viholainen (1994) Vanhemmat vei suunnistuskouluun siitä asti laji on ollut omassa elämässä hyvin läheisenä. Vanhempani Nuorten EM Pitkä Sijoitus: 2. 2012 (H18) Nuorten

Lisätiedot

Avoin AM keskimatka Euran Savikolla 15.5.2010 ALUSTAVAT KIPAILUOHJEET

Avoin AM keskimatka Euran Savikolla 15.5.2010 ALUSTAVAT KIPAILUOHJEET Lopullinen kilpailuohje julkaistaan kilpailupäivänä ilmoitustaululla Avoin AM keskimatka Euran Savikolla 15.5.2010 ALUSTAVAT KIPAILUOHJEET Kilpailussa noudatetaan SSL:n lajisääntöjä sekä Satakunnan Suunnistus

Lisätiedot

19,00 - Palkintojenjako perjantain ja lauantain SM-kilpailujen osalta Hotelli Sorsanpesä, Törnäväntie 27 60200 Seinäjoki

19,00 - Palkintojenjako perjantain ja lauantain SM-kilpailujen osalta Hotelli Sorsanpesä, Törnäväntie 27 60200 Seinäjoki Kilpailuohjeet Veteraanien SM-ampumahiihdot Seinäjoella 2015 Ohjelma pe 20.2 13,00 15,00 Harjoittelumahdollisuus 16,45 17,45 Kohdistus MN 120, 150, 180, 200 18,00 - Viestit MN 120, 150, 180, 200 la 21.2

Lisätiedot

Lapsen ja nuoren hyvä päivä liikkuen ja urheillen

Lapsen ja nuoren hyvä päivä liikkuen ja urheillen Lapsen ja nuoren hyvä päivä liikkuen ja urheillen Selvityksen mukaan 5-12 vuotiaana 86 % urheilijoista harrasti 3-6 eri urheilulajia. Suomen Olympiakomitean Huippu-urheilun muutosryhmän kartoitus huippuurheilumenestykseen

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2015

TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2015 1/2 TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2015 YLEISTÄ Lielahden Kipinä ry:n toiminta perustuu ihmisten omatoimisuuteen ja vapaehtoiseen osallistumiseen. Toiminta on jatkunut menestyksellisesti jo vuodesta 1929.

Lisätiedot

3. Irrallisten rastinmääritteiden antohetki Irralliset rastinmääritteet on annettava kilpailijalle ennen lähtöä.

3. Irrallisten rastinmääritteiden antohetki Irralliset rastinmääritteet on annettava kilpailijalle ennen lähtöä. LAJISÄÄNTÖMUUTOKSET 1(5) Suomen Suunnistusliiton liittohallitus on hyväksynyt kokouksissaan 4.11.2013, 9.12.2013, 10.2.2014, 19.5.2014, 6.10.2014 ja 3.11.2014 seuraavat lajisääntömuutokset 1. Edustusoikeus

Lisätiedot

RUHA WOLLEY ry seurana.

RUHA WOLLEY ry seurana. KAUSIJULKAISU 2012-2013 27. kausi Ruha Ruhan lentopalloilun päätukija www.netikka.net/ruha.wolley -1- - 2 - RUHA WOLLEY ry seurana. Seura on aloittanut toimintansa vuonna 1986 ja on siitä yhtäjaksoisesti

Lisätiedot

*Perustettu vuonna 1956 *Vuonna 2013 noin 1300 lapsi- ja

*Perustettu vuonna 1956 *Vuonna 2013 noin 1300 lapsi- ja Perustettu vuonna 1956 *Vuonna 2013 noin 1300 lapsi- ja aikuisharrastajaa. *Salon suurin seura; jalkapallo, taitoluistelu, salibandy ja koripallo. *Toimisto sijaitsee Salossa Helsingintiellä, seuran omistamissa

Lisätiedot

Alustavat kilpailuohjeet HUOM! Lopulliset kilpailuohjeet nähtävänä kilpailupäivänä tulostaululla. Kilpailuohjeet

Alustavat kilpailuohjeet HUOM! Lopulliset kilpailuohjeet nähtävänä kilpailupäivänä tulostaululla. Kilpailuohjeet Alustavat kilpailuohjeet HUOM! Lopulliset kilpailuohjeet nähtävänä kilpailupäivänä tulostaululla. Kilpailuohjeet Kansallinen pyöräsuunnistuskilpailu Sprintti ja Keskimatka 2.8.2009 Mynämäellä Fillari-Cup

Lisätiedot

Kysymys ka. 1 2 3 4 5

Kysymys ka. 1 2 3 4 5 Kausikyselyn tarkoituksena oli selvittää pelaajien kehitystarpeita ja tavoitteita. Lisäksi kysyttiin osallistumisinnkuutta turnauksiin ja Eerikkilän leirille. Vastausten pohjalta kehitetään joukkueen toimintaa

Lisätiedot

Pudasjärven Urheilijat ry. Yhdessä PuU:n parhaaksi

Pudasjärven Urheilijat ry. Yhdessä PuU:n parhaaksi Pudasjärven Urheilijat ry Yhdessä PuU:n parhaaksi Toimintaedellytykset - yleisseura (8 jaostoa) - kasvattajaseura - yhteisiä tapahtumia (mm. Umpihanki, Kesäpilikki) - jaostojen juttuja Syöte-Suunnistus

Lisätiedot

JÄSENTIEDOTE. Joulun aika ja kauden käännös JOULUN AIKA. KUNTOJUMPAT (yli 15v.) Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14

JÄSENTIEDOTE. Joulun aika ja kauden käännös JOULUN AIKA. KUNTOJUMPAT (yli 15v.) Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14 JÄSENTIEDOTE Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14 Joulun aika ja kauden käännös Kiitos kaikille jäsenille, taustajoukoille ja yhteistyökumppaneille syyskaudesta. Järvenpään Voimistelijoiden

Lisätiedot

Tavataan suunnistuskoulussa!

Tavataan suunnistuskoulussa! Toukokuu 2011 1500 koululaista suunnistaa Simpsiöllä... 3 Iltarastit 2011... 5 Kilpailukalenteri 2011... 7 Suunnistuskoulu... 8 9 Kankaan perheessä liikutaan 10 Haasteita ja mahdollisuuksia suunnistajan

Lisätiedot

Saaristomeren Melojat ry TIEDOTE kesäkuu 2015

Saaristomeren Melojat ry TIEDOTE kesäkuu 2015 Saaristomeren Melojat ry TIEDOTE kesäkuu 2015 /Nuorisojaosto Ajankohtaista: Oletko kiinnostunut lähtemään yhden yön retkelle syyskuun viikonloppuna? Mukaan sunnuntain 28.6. Gullö Rundiin Tammisaareen?

Lisätiedot

PUSU 1/2016 Kevät 2016/16.vuosikerta

PUSU 1/2016 Kevät 2016/16.vuosikerta 1 PUSU 1/2016 Kevät 2016/16.vuosikerta Suunnistusjaoston uusi puheenjohtaja Timo Kulmala ALUEOR AVALEIR ILÄISE 2 PUSU eli Pullistuksen Suunnistus Suunnistajien jäsenlehti Julkaisija: Toimitus: Ilmestyminen:

Lisätiedot

Jokainen voi suunnistaa omalla tasollaan. Jokainen voi suunnistaa omalla tasollaan. Suunnistaja huomioi kanssaharrastajat ja ympäristön

Jokainen voi suunnistaa omalla tasollaan. Jokainen voi suunnistaa omalla tasollaan. Suunnistaja huomioi kanssaharrastajat ja ympäristön Jokainen voi suunnistaa omalla tasollaan 1A Jokainen voi suunnistaa omalla tasollaan 1B Jokaisella lapsella, nuorella ja aikuisella on mahdollisuus suunnistaa kilpailuissa ja kuntorasteilla omalla tasollaan.

Lisätiedot

Kangasala SK. 11 15-vuotiaiden harjoittelun edistäminen seurassa -hanke 11.2.2012

Kangasala SK. 11 15-vuotiaiden harjoittelun edistäminen seurassa -hanke 11.2.2012 Kangasala SK 11 15-vuotiaiden harjoittelun edistäminen seurassa -hanke 11.2.2012 Kangasala SK Nuorisotoiminnan organisointi v. 2012 Edustusryhmä TikuTaku- School 6-11 v Sari Kontio Tuomo Kivelä Sara Lax

Lisätiedot

Ohjeet iltarastijärjestäjille 2016

Ohjeet iltarastijärjestäjille 2016 Ohjeet iltarastijärjestäjille 2016 Rasti-jussit ry Iltarastien pitäjille kootut ohjeet 2016 Ohjeet löytyvät myös iltarastikärryssä olevasta kansiosta kirjallisena 1 OHJEET RAJUN ILTARASTIEN JÄRJESTÄJILLE

Lisätiedot

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita!

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita! Liiku, osallistu ja voita! Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n t ovat helmikuu ja syyskuu. Tavoitteena on saada VAU:n jäsenet kuntoilun pariin niin talvella kuin syksylläkin. Raikkaista syys- ja

Lisätiedot

Suosituksia, ohjeita ja sääntöjä LASTEN SUUNNISTUS KANSALLISISSA KILPAILUISSA

Suosituksia, ohjeita ja sääntöjä LASTEN SUUNNISTUS KANSALLISISSA KILPAILUISSA Kansallisen kilpailun järjestäjälle Suosituksia, ohjeita ja sääntöjä LASTEN SUUNNISTUS KANSALLISISSA KILPAILUISSA Laadukkaassa kansallisessa suunnistuskilpailussa huomioidaan tärkeinä kohderyhminä lapset,

Lisätiedot

Nuoriso- ja Valmennusjaosto

Nuoriso- ja Valmennusjaosto 1/2 LS-37 Kuukausitiedote toukokuu Nuoriso: Nuoriso- ja Valmennusjaosto - Rastiseikkailu - tapahtuma Tapanilassa keskiviikkona 12.5. Rastiseikkailu - tapahtumaan on tulossa yli 200 1.-3.-luokkalaista lasta

Lisätiedot

Osallistujan palautelomake

Osallistujan palautelomake Kokonaisvastaajamäärä: 45 Osallistujan palautelomake 1. Ikäni Kysymykseen vastanneet: 42 (ka: 4,9) (1.1) Alle 7 v 9,5% 4 (1.2) 7 v 14,3% 6 (1.3) 8 v 9,5% 4 (1.4) 9 v 9,5% 4 (1.5) 10 v 14,3% 6 (1.6) 11

Lisätiedot

RastiPiikkiön kansalliset Piikkiössä 2.9.2012

RastiPiikkiön kansalliset Piikkiössä 2.9.2012 KILPAILUOHJEET RastiPiikkiön kansalliset Piikkiössä 2.9.2012 1. SÄÄNNÖT Kilpailussa noudatetaan SSL:n sääntöjä sekä järjestäjän antamia ohjeita. 2. TOIMIHENKILÖT KILPAILUNJOHTAJA: Jaakko Käyhkö 050 5325540

Lisätiedot

Helasuunnistus kansallinen keskimatka Tampere Kaukajärvi

Helasuunnistus kansallinen keskimatka Tampere Kaukajärvi Helasuunnistus kansallinen keskimatka Tampere Kaukajärvi Nämä Kilpailuohjeet ovat alustavat, lopulliset löytyvät kilpailukeskuksen tulostaululta. Kilpailuohjeet Kilpailussa noudatetaan SSL:n lajisääntöjä

Lisätiedot

KESTÄVYYSVALMENNUS JA JUKOLAN

KESTÄVYYSVALMENNUS JA JUKOLAN Kuva: Kytäjä-Jukola2010 KESTÄVYYSVALMENNUS JA JUKOLAN VIESTIN FYYSISET VAATIMUKSET KUNTOURHEILIJALLE Hannu Vuorinen, Kymin Suunnistajien Jukolakoulu PUHUJASTA LYHYESTI Vuonna 1961 syntynyt, 1980- ja 1990-luvuilla

Lisätiedot

Sinettiseura-auditoinnin kehittäminen

Sinettiseura-auditoinnin kehittäminen Sinettiseura-auditoinnin kehittäminen Urheilijanpolun lapsuus- ja valintavaiheen työstöjen näkökulma Outi Aarresola, tutkija Kaisu Mononen, erikoistutkija Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Valo,

Lisätiedot

Lentopallojaoston sinettiseurakriteerit ja yleiset toimintalinjat 2015 -

Lentopallojaoston sinettiseurakriteerit ja yleiset toimintalinjat 2015 - Lentopallojaoston sinettiseurakriteerit ja yleiset toimintalinjat 2015-1 Yleiset sinettiseurakriteerit Seuralla on kirjallinen toimintalinja seuran toimintaperiaatteista ja -tavoista. Seura pitää huolta

Lisätiedot

Syksy 2013 TERVETULOA!

Syksy 2013 TERVETULOA! Syksy 2013 TERVETULOA! Avaus Yleiskatsaus seuran toimintaan Junioritoiminnan esittely ja toimintatavat Vanhempien toimintamahdollisuudet Ajankohtaiset asiat Yleisurheilun erikoisseura Sinettiseura Kaksi

Lisätiedot

Mäntsälän Voimistelijat

Mäntsälän Voimistelijat 1 Mäntsälän Voimistelijat Jäsenkyselyn tulokset 2015 Vastaajia N=47 Harrastaja itse Huoltaja 6 henk 41 henk Harrastajan ikä Alle 7v 15 henk 7-10v 17 henk 11-13v 6 henk yli 13v 9 henk Mukana seurassa Alle

Lisätiedot

KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE

KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 1 KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2008 2 KAUSTISEN POHJAN-VEIKKOJEN TAVOITTEET VUODELLE 2008 1. URHEILIJOIDEN TUKEMINEN SEKÄ TOIMINNAN TASON NOSTAMINEN 2. VALMENTAJIEN KOULUTUS

Lisätiedot

Kansalliset 2-päiväiset Pohjantähtirastit 29.5.-30.5.2010

Kansalliset 2-päiväiset Pohjantähtirastit 29.5.-30.5.2010 Kansalliset 2-päiväiset Pohjantähtirastit 29.5.-30.5.2010 Kilpailuohjeet Päätoimihenkilöt: Kilpailun johtaja: Pääratamestari: Lasten radat: Tulospalvelun johtaja: Kilpailu- ja ratavalvoja: Tuomarineuvosto:

Lisätiedot

Juniorityö petankkiseuroissa

Juniorityö petankkiseuroissa Petankkiseuratoiminta - Juniorityö 1 Juniorityö petankkiseuroissa Nämä rivit on kirjoitettu avuksi niille seuroille joiden piirissä mietitään juniorityön aloittamista tai kehittämistä. Ei ole olemassa

Lisätiedot

Kilpailuohjeet RESUL:n ampumasuunnistus ja Etelä- Hämeen Reserviläispiirien ampumasuunnistus 2.5.2015

Kilpailuohjeet RESUL:n ampumasuunnistus ja Etelä- Hämeen Reserviläispiirien ampumasuunnistus 2.5.2015 Kilpailuohjeet RESUL:n ampumasuunnistus ja Etelä- Hämeen Reserviläispiirien ampumasuunnistus 2.5.2015 KILPAILUKESKUS Pysäköinnistä (Cooper-rata) on viitoitus kilpailukeskukseen, jonne ajo omalla autolla

Lisätiedot

Nuorten seuravalmennus suunnistusseurassa Valmentajakoulutuksen taso 1. Suunnistusvalmennusseminaari 25.1.2014 Katri Lilja

Nuorten seuravalmennus suunnistusseurassa Valmentajakoulutuksen taso 1. Suunnistusvalmennusseminaari 25.1.2014 Katri Lilja Nuorten seuravalmennus suunnistusseurassa Valmentajakoulutuksen taso 1 Suunnistusvalmennusseminaari 25.1.2014 Katri Lilja Ohjaajan ja valmentajan polku suunnistuksessa Suunnistusliitto tarjoaa ohjaajakoulutuksia

Lisätiedot

KUNTORASTIT 2013. Jaosto sai tänäkin vuonna järjestettäväkseen kuudet Hämeen Sanomien iltarastit. Rastien päivämäärät ja pitopaikat ovat seuraavat:

KUNTORASTIT 2013. Jaosto sai tänäkin vuonna järjestettäväkseen kuudet Hämeen Sanomien iltarastit. Rastien päivämäärät ja pitopaikat ovat seuraavat: KUNTORASTIT 2013 Jaosto sai tänäkin vuonna järjestettäväkseen kuudet Hämeen Sanomien iltarastit. Rastien päivämäärät ja pitopaikat ovat seuraavat: - 25.4. Aulanko - 6.6. Suontaka Hattula - 27.6. Hätilä

Lisätiedot

RASTIIMI:N TOIMINTALINJA

RASTIIMI:N TOIMINTALINJA RasTiimi ry RasTiimi ry on suunnisseura, joka toimii Kalajokilaakson latvoilla, Haapajärvellä ja Reisjärvellä. Seura on perustettu vuonna 1990 ja sen jäsenmäärä on n. 190, joista aktiivisuunnistajia on

Lisätiedot

Kajaanin Suunnistajat ry.

Kajaanin Suunnistajat ry. Kajaanin Suunnistajat ry. Kainuu kansainvälisten suunnistuksen suurtapahtumien Kainuu ja Kajaani kansainvälisten keskipisteessä suunnistuksen suurtapahtumien keskipisteessä KUTSUVIERASTILAISUUS Joutenlampi;

Lisätiedot

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät

Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät Toiminnan arviointikysely lasten vanhemmille - Espoon Merenkävijät 1. Joukkue / ryhmä, jossa lapsi on mukana - EMK / zoom - EMK - EMK - Vihreät - Sininen - Punainen - EMK juniorit - ZOOM - zoom8 - EMK

Lisätiedot

SUUNTA JYVÄSKYLÄ RY TOIMINTASUUNNITELMA 2009 TOIMINTASUUNNITELMA 2009 21.11.2008 1/8 1. YLEISTÄ

SUUNTA JYVÄSKYLÄ RY TOIMINTASUUNNITELMA 2009 TOIMINTASUUNNITELMA 2009 21.11.2008 1/8 1. YLEISTÄ 21.11.2008 1/8 SUUNTA JYVÄSKYLÄ RY TOIMINTASUUNNITELMA 2009 1. YLEISTÄ Seuran toiminnan vahvojen osa-alueiden, lasten ja nuorten suunnistuksen sekä kuntosuunnistuksen toiminnan taso tullaan säilyttämään

Lisätiedot

Lasten urheilun tärkeät asiat

Lasten urheilun tärkeät asiat Lasten urheilun tärkeät asiat 1) Pohdi itsenäisesti, mitkä arvot *) ohjaavat sinun toimintaasi työskennellessäsi lasten ohjaajana ja valmentajana. 2) Kirjoita yksi asia per tarralappu *) Meille jokaiselle

Lisätiedot

KILPAILUOHJEET Kilpailuissa noudatetaan FIS:n eli kansainvälisen hiihtoliiton sekä Suomen hiihtoliiton SMkilpailujen

KILPAILUOHJEET Kilpailuissa noudatetaan FIS:n eli kansainvälisen hiihtoliiton sekä Suomen hiihtoliiton SMkilpailujen KILPAILUOHJEET Kilpailuissa noudatetaan FIS:n eli kansainvälisen hiihtoliiton sekä Suomen hiihtoliiton SMkilpailujen sääntöjä. KILPAILUKESKUS Kilpailukeskus sijaitsee Ukonniemen alueella Aviasport Areenalla

Lisätiedot

ALUSTAVAT KILPAILUOHJEET AOK, ALUEEN ORAVAPOLKUKILPAILUT 18.8.2015

ALUSTAVAT KILPAILUOHJEET AOK, ALUEEN ORAVAPOLKUKILPAILUT 18.8.2015 ALUSTAVAT KILPAILUOHJEET AOK, ALUEEN ORAVAPOLKUKILPAILUT 18.8.2015 Alustavat kilpailuohjeet. Muutoksia voi tulla ja lopulliset kilpailuohjeet julkaistaan kilpailupäivänä infotaululla. Kilpailussa noudatetaan

Lisätiedot

Liikunta lasten ja nuorten terveyden edistäjänä

Liikunta lasten ja nuorten terveyden edistäjänä Liikunta lasten ja nuorten terveyden edistäjänä V Valtakunnallinen kansanterveyspäivä 15.1.2009 Helsinki Tuija Tammelin Erikoistutkija, FT, LitM Työterveyslaitos, Oulu Lasten ja nuorten fyysinen aktiivisuus,

Lisätiedot

Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010

Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010 Liikunnan vapaaehtois- tai kansalaistoimintaan osallistuminen Liikunnan vapaaehtois- tai kansalaistoimintaan osallistuminen 19-65-vuotiaiden keskuudessa % Lkm. 1997-1998 14 435.000 2001-2002 16 509.000

Lisätiedot

9. Monipuolisuus. Perusliikuntataitoja monipuolisesti ja iloisesti. Miksi monipuolisuutta. Yksi vai monta lajia?

9. Monipuolisuus. Perusliikuntataitoja monipuolisesti ja iloisesti. Miksi monipuolisuutta. Yksi vai monta lajia? 9. Monipuolisuus Perusliikuntataitoja monipuolisesti ja iloisesti Miksi monipuolisuutta Yksi vai monta lajia? Erilaisia toteuttamismalleja - Suunnittelen treenejä -palvelu - Alle 7-vuotiaiden monipuolinen

Lisätiedot

KILPAILUKUTSU Sunnuntaina 4.10.2015 CLASSIC MTB SPRINT ENDURO 2X4 SALO, HALIKKO, MÄRYNUMMI

KILPAILUKUTSU Sunnuntaina 4.10.2015 CLASSIC MTB SPRINT ENDURO 2X4 SALO, HALIKKO, MÄRYNUMMI KILPAILUKUTSU Sunnuntaina 4.10.2015 CLASSIC MTB SPRINT ENDURO 2X4 SALO, HALIKKO, MÄRYNUMMI Habanero Mountainbikers (HHCMB) järjestää MTB-endurokisan perinteiseen tyyliin Halikon Märynummen vuoristoalueella.

Lisätiedot

Helasuunnistus kansallinen keskimatka Paarentie, Kiviranta

Helasuunnistus kansallinen keskimatka Paarentie, Kiviranta Kilpailuohjeet Helasuunnistus kansallinen keskimatka Paarentie, Kiviranta Kilpailussa noudatetaan SSL:n lajisääntöjä ja järjestäjän antamia ohjeita. Kilpailunjohto Kilpailunjohtaja Jouko Karppanen Lähdöt

Lisätiedot

Aikuisliikuntaverkoston ja Harrastaminen seuroissa teemaryhmän tapaaminen 12.3.2015. Liikkujan polku -verkosto

Aikuisliikuntaverkoston ja Harrastaminen seuroissa teemaryhmän tapaaminen 12.3.2015. Liikkujan polku -verkosto Aikuisliikuntaverkoston ja Harrastaminen seuroissa teemaryhmän tapaaminen 12.3.2015 Liikkujan polku -verkosto Iltapäivän ohjelma o Esittelyt ja alkulämmittelyt o Katsaus ajankohtaisiin asioihin o Vuoden

Lisätiedot

Noin 300 lasta ja 75 työntekijää.

Noin 300 lasta ja 75 työntekijää. Noin 300 lasta ja 75 työntekijää. Tammelan päiväkoti: Haitulat, Leinikki, Maahiset, Sinikello, Taikatassu ja luontoliikuntaryhmä Ilvekset. Tammitarhan päiväkoti: 4 ryhmää ja metsäeskari metsätontut. Portaan

Lisätiedot

GOLF. Harrastuksena. Tietoa vanhemmille. Kansallinen JUNIORIGOLFOHJELMA

GOLF. Harrastuksena. Tietoa vanhemmille. Kansallinen JUNIORIGOLFOHJELMA GOLF Harrastuksena Tietoa vanhemmille Kansallinen JUNIORIGOLFOHJELMA 2 SisälTÖ Golf on edullinen harrastus Golfia voi mennä kokeilemaan Miksi golf on hyvä harrastus? Golf Hieno harrastus koko perheelle

Lisätiedot

TEKNINEN OPAS. Skoda maantiecupin 5. osakilpailu. Revisio 1.0 8.7.2015

TEKNINEN OPAS. Skoda maantiecupin 5. osakilpailu. Revisio 1.0 8.7.2015 1 TEKNINEN OPAS Skoda maantiecupin 5. osakilpailu Revisio 1.0 8.7.2015 2 SISÄLLYSLUETTELO: KILPAILUORGANISAATIO... 3 KILPAILUN JÄRJESTÄJÄ... 3 KILPAILUN TOIMIHENKILÖT... 3 TUOMARINEUVOSTO... 3 KILPAILUN

Lisätiedot

Kettumetsän rastipäivät

Kettumetsän rastipäivät sivu: 1/ 9 Avoin kansallinen suunnistuskilpailu Kettumetsän rastipäivät Ulvilassa 8-9.9.2012 Kultainen kompassi -cup finaali 38. Nuorten alueottelu Satakunta-Häme-Varsinais-Suomi KILPAILUOHJEET SÄÄNNÖT:

Lisätiedot

Muuta reilusti helpomman elämän perässä

Muuta reilusti helpomman elämän perässä Toukokuu 2013 Hanna Lehdolle SM-pronssia... 3 Suunnistusperhe Niska... 3 Haastattelussa Jenna Himanka... 3 Koululiikuntaliiton suunnistuskilpailut Hyvinkäällä... 4 Iltarastit 2013... 5 Valmennus- ja leirikeskus

Lisätiedot

Ohjeistus Silja Line Seurakisojen järjestämiseen vuonna 2016

Ohjeistus Silja Line Seurakisojen järjestämiseen vuonna 2016 Ohjeistus Silja Line Seurakisojen järjestämiseen vuonna 2016 Sisältö 1 Seurakisa lyhyesti... 3 2 Seurakisan periaatteet... 3 3 Vinkkejä toteutukseen... 3 4 Valtakunnallinen Seurakisat - ketju... 5 5 Tukimateriaali...

Lisätiedot

Huittisten kaupunki. Lisätietoja: Nuoriso- ja liikuntatoimenjohtaja Teuvo Munkki, puh. 044 560 4331, teuvo.munkki@huittinen.fi

Huittisten kaupunki. Lisätietoja: Nuoriso- ja liikuntatoimenjohtaja Teuvo Munkki, puh. 044 560 4331, teuvo.munkki@huittinen.fi Vipinää Varpaisiin! on Huittisten kaupungin nuoriso- ja liikuntapalveluiden toimintaa, jossa kehitetään liikunnallista nuorisotyötä. Salivuorojen tarkoituksena on tarjota lapsille ja nuorille myönteisiä

Lisätiedot

RASKA:N LASTEN JA NUORTEN TOIMINTA

RASKA:N LASTEN JA NUORTEN TOIMINTA RASKA:N LASTEN JA NUORTEN TOIMINTA Seurassa jäseniä 374: alle 10v. 54 10-15v. 53 15-20v. 32 Suunnistajan polku Rastikarhuissa SUUNNISTUSKOULU Nykyisellä kaavalla vuodesta 2009 2009 26 lasta, 2013 49 lasta

Lisätiedot

SÄÄNNÖT: Kilpailussa noudatetaan SSL:n sääntöjä ja järjestäjien antamia ohjeita.

SÄÄNNÖT: Kilpailussa noudatetaan SSL:n sääntöjä ja järjestäjien antamia ohjeita. E-P:n pitkän matkan aluemestaruuskilpailut 9.8.2014 Teuvalla KILPAILUOHJEET TOIMIHENKILÖT Kilpailun johtaja: Pasi Nevala Ratamestarit: Jari Mahlamäki, Pasi Lyyluoma Kilpailunvalvoja Karl-Gustav Norrgrann,

Lisätiedot

YAMA-ARASHI RY 3/2007

YAMA-ARASHI RY 3/2007 YAMA-ARASHI RY 3/2007 JUDO Varapuheenjohtajalta Kesä mennyt on ja syksy saapuu. Vai olisiko Vielä on kesää jäljellä. -iskelmän sanat ja ajatukset paremmin kohdallaan raapustaessani alkuvuoden muisteloita

Lisätiedot

Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneiden lajiryhmä)

Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneiden lajiryhmä) Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneiden lajiryhmä) 1.6.2009 1. Yleistä Tämä tietopaketti ja ohjeistus on luotu selventämään joukkueen sisäisiä toimintatapoja sekä

Lisätiedot