Mielenvireys ry:n. Jäsentiedote 1/2018

Transkriptio

1 Mielenvireys ry:n Jäsentiedote 1/2018 Uusi vuosi on alkanut. Tässä vaiheessa on hyvä katsoa tulevaa. Mielenvireys lähtee tähän vuoteen teemalla "Uskalla puhua - tulet kuulluksi". Liian moni jättää avun hakematta mielenterveysongelmiinsa, siksi kannustamme ihmisiä puhumaan menemällä esimerkiksi työpaikoille kertomaan, miten apua voi hakea. Etsimme kasvoja esitteisiimme ihmisistä, jotka ovat selvinneet elämän kolhuista. Mikäli olet kiinnostunut, ilmoittaudu Hannalle tammikuun 25. päivään mennessä. Osoitetaan yhdessä, että yksin ei tarvitse pärjätä. Mielenterveyden keskusliiton teema vuodelle 2018 on sote mielessä - mieli sotessa. Liitto kannustaa kaikkia jäsenyhdistyksiään olemaan mukana oman maakuntansa soteuudistuksessa ja niin me Mielenvireydessä teemme. On tärkeä huolehtia, että mielenterveyskuntoutujat eivät jää unohduksiin, kun uudet maakunnat aloittavat toimintansa. Keskusliitto ottaa strategiaa tekemään nyt myös jäsenyhdistykset. Näin kaikki pääsevät yhdessä vaikuttamaan liiton toimintaan. Uutta on myös kotisivuillemme avattu blogi. Nyt jokainen voi kirjoittaa sinne tekstejä ihan mistä tahansa aiheesta. Koetetaan yhdessä saada meille vireä alusta monenlaisille mielipiteille. Itse olen luvannut kirjoittaa sinne säännöllisesti, mutta toivon, että muutkin innostuvat ja blogista tulee monipuolinen. Vaikka vuosi tuo uutta, se säilyttää myös paljon vanhaa. Ryhmät, retket, juhlat ja moni muu asia säilyy ennallaan. Samoin tuki- ja kohtaamispaikkamme on avoinna kaikille, jotka haluavat tulla tapaamaan muita ihmisiä tai lukemaan päivän lehden. Toivotan kaikille hyvää uutta vuotta. Uskalletaan puhua ja autetaan myös kaveria, että hänkin tulee kuulluksi. Puheenjohtaja Sirpa Ahola-Laurila

2 TAPAHTUMAT TIETOTEKNIIKKA TUTUKSI- yksilöohjaus Aika: torstaisin klo Paikka: Mielenvireys ry, Isokatu 41 A 25, 5.kerros Luovin opiskelijat opastavat tietokoneen, tabletin tai puhelimen käytössä omalle laitteellesi. Saat opastusta mm tietokoneen perusohjelmien ja internetin käytössä, tiedon etsimisessä ja sosiaalisen median käytössä. Kysy lisätietoja tai varaa aika opastukseen Mielenvireydestä p / Hanna tai / Aija TALOUSTUKIHENKILÖ Onko sinulla tai läheiselläsi rahahuolia? Onko päässyt kertymään rästejä ja velkoja? Mielenvireydessä toimii Takuusäätiön kouluttamia taloustukihenkilöitä, jotka auttavat sinua selvittämään taloudellista tilannetta ja hakemaan apua. Ota yhteys Mielenvireyteen p / Hanna VERENPAINEEN JA VERENSOKERIN MITTAUS Aika: keskiviikko 31.1 ja torstai , klo Paikka: Mielenvireyden kohtaamispaikka, 5.kerros Mielenvireyden jäsenille mittaus on maksuton. Ilmoittautumiset Mielenvireyteen. VALONPÄIVÄN SÄHLYTURNAUS Aika: perjantai , lähtö Mielenvireydestä klo Paikka: Pudasjärvi Hinta: 10, hinta sisältää keittolounaan, uimalipun ja kimppakyydin. Lähde mukaan kannustamaan ja tapaamaan eri yhdistyksen jäseniä. Ilmoittautumiset Mielenvireyteen mennessä. Paikkoja rajoitetusti.

3 MISTÄ TUNNET SÄ YSTÄVÄN? Aika: keskiviikko klo Paikka: Mielenvireyden kohtaamispaikka, Isokatu 41 A 25, 5.kerros Tule nauttimaan lauluista ystävyyden, ystävän seurasta kera kahvien ja ystävänpäiväleivosten. Ystävyyslaatikkoon voit käydä jättämässä toivelaulun ystävälle, joka soitetaan ystävänpäivänä. Ystävyys tukee ja kuulee, ymmärtää ja jaksaa. Tervetuloa viettämään ystävänpäivää Mielenvireyteen. Ilmoittautumiset mennessä. POP UP- KAHVILA Aika: lauantaina klo pullakahvila 7.4 vohvelikahvila Paikka: Mielenvireyden kohtaamispaikka, Isokatu 41 A 25, 5.kerros Tervetuloa herkuttelemaan. VAPAAEHTOISTEN VERTAISTAPAAMINEN Aika: keskiviikko klo Paikka: Mielenvireyden ryhmätila, 2.kerros Mielenvireyden vapaaehtoisilla on mahdollisuus jakaa kokemuksia vapaaehtoistoimijana olemisesta ja tavata toisiaan. Tapaamisessa mukana vapaaehtoisvastaava Anne Puotiniemi. Ilmoittautumiset Mielenvireyteen mennessä. USKALLA PUHUA- NAISELTA NAISELLE Aika: torstai klo Paikka: Mielenvireyden kohtaamispaikka, 5.kerros. Ilmoittautumiset toimistolle mennessä. JÄSENKLUBI Aika: maanantai , klo Paikka: Mielenvireyden kohtaamispaikka, 5.kerros Vuoden ensimmäisessä jäsentapaamisessa saat infoa kevään tapahtumista. Ilmoittautumiset Mielenvireyteen tarjoilujen vuoksi mennessä. Tervetuloa mukaan.

4 TULE MEILLE VAPAAEHTOISEKSI Voit osallistua silloin kun sinulle sopii. Saat tuen, perehdytyksen ja koulutuksen tehtävääsi. Saat osallistua vapaaehtoisille järjestettäviin virkistystapahtumiin. Voit itse määritellä, kuinka pitkän ajan olet käytettävissä. Kesto voi olla muutamasta tunnista vuoteen. Voit toimia vapaaehtoisena esimerkiksi kohtaamispaikan päivystäjänä, ryhmänohjaajana, leipomistehtävissä, esiintyvänä taiteilijana, apuna erilaisissa tapahtumissa, yhdistyksen esittelijöinä tai oman kiinnostuksen mukaisessa tehtävässä. Ota rohkeasti yhteyttä ja kerro mitä annettavaa sinulla olisi meille. Ota yhteyttä Hanna Kosonen p tai Tervetuloa mukaan vapaaehtoistoimintaan. KURSSIT VAPAAEHTOISTOIMINNAN PERUSKURSSI Aika: torstai , klo Paikka: Mielenvireyden ryhmätila, 2.kerros Peruskurssi on tarkoitettu uusille vapaaehtoistoimijoille. Ilmoittautumiset mennessä Mielenvireyteen. YSTÄVÄPIIRI - YHDESSÄOLOSTA ILOA ARKEEN Ystäväpiiri on Seniorikeskuksen virike- ja keskusteluryhmien toimintamuoto, mikä on tarkoitettu Sinulle yli 65-vuotias, joka koet yksinäisyyttä ja alakuloa/lievää masennusta joskus tai päivittäin. Ryhmässä lievitetään yksinäisyyttä yhdessä keskustellen ja toimien. Ryhmätoiminta suunnitellaan aina ryhmäläisten toiveet huomioiden. Ilmoittautujista kootaan kahdeksan hengen ryhmä, joka kokoontuu 1xvko kolmen kuukauden ajan. Ystäväpiiriin osallistuminen on maksutonta. Kevään 2018 ryhmät alkavat viikolla 9. Ryhmiin ilmoittautuminen ohjaajan kautta. Toimintaterapeutti Kaisa Nurmi p Olet lämpimästi tervetullut! Oulun kaupunki Hyvinvointipalvelut Ikäihmisten hyvinvointi

5 Mielenterveys on osa kokonaisterveyttämme, josta kannattaa pitää huolta. Hyvä mielenterveys lisää hyvinvointiamme ja auttaa meitä selviytymään elämän mukanaan tuomista haasteista. Osallistu Mielenterveys elämäntaitona - Mielenterveyden ensiapu 1 -kurssille Seuraava kurssi järjestetään: MIELENVIREYS ry:ssä Aika: Kurssi kokoontuu klo Paikka: Mielenvireys ry, Isokatu 41 A 4 (2krs.) Kurssi sisältää: Mielenterveys elämäntaitona- kirjan ja kahvitarjoilun. Lounas on omakustanteinen. Kurssi hinta: 50 Ilmoittautuminen mennessä p tai aijasyvakangas@gmail.com Kurssin sisältö: Mitä hyvä mielenterveys on? Tunnetaidot Elämän monet kriisit Ihmissuhteet ja vuorovaikutus Elämänhallinta Ohjaajat: Aija Syväkangas ja Terhi Savilahti Lisätiedot: Aija Tervetuloa oppimaan mielenterveydestä ja sen edistämisestä. Kurssille valituille ilmoitetaan henkilökohtaisesti.

6 Kesäretki Haaparantaan Klo 9.00 Klo Lähtö Kauppahallin edestä Tutustuminen Haaparannan kirkkoon, hartaushetki Klo Ruokailu Haaparannan Kaupunginhotellilla, buffet lounas. Klo Taavolagården, Kodin sisustus, lahjatavarakauppa, kahvila ja kirpputori Tornedalin kulttuuriympäristössä. Kahvit. Klo Ostosaikaa Ikeassa. Klo Saapuminen Ouluun Ajat ovat Suomen aikoja, Ruotsissa kello on tuntia vähemmän Matkan hinta on 10 sisältäen matkan tarjoiluineen. Sitovat ilmoittautumiset ja maksut mennessä Mielenvireyteen. Isokatu 41 A 25, OULU p ,

7 JÄSENMAKSU Muistathan maksaa jäsenmaksusi eräpäivään mennessä, niin säilytät jäsenetuutesi, esim. oikeuden osallistua retkille ja matkoille jäsenhintaan. Mukavia alkavia kevätpäiviä. Mielenvireydessä tavataan.

8 TULOSSA KULTTUURI- JA YLEISURHEILUPÄIVÄT Aika: Paikka: Hotelli Cumulus Kemi ja Kemin kulttuurikeskus Kulttuuri- ja yleisurheilupäivät ovat Mielenterveyden keskusliiton suurin vuosittainen jäsentapahtuma. Tapahtumassa pääsee kokemaan monenlaisia kulttuurielämyksiä ja osallistumaan erilaisiin työpajoihin. Yleisurheilukisassa kisataan 3-ottelussa, 1000 m:n kävelyssä ja ruotsalaisviestissä rehdisti toisia kannustaen ja liikunnasta nauttien. Lisätietoja tulee seuraavassa tiedotteessa kevään aikana. Mielenvireys on siirtynyt sähköiseen tiedottamiseen vuoden alusta. Mikäli käytössäsi on sähköpostiosoite ilmoita osoite toimistolle p tai niin saat jäsentiedotteet sähköisesti. Tiedotteen löydät myös Mielenvireyden kotisivuilta LISÄTIETOJA JA MAHDOLLISET MUUTOKSET, KOTISIVUILLA JA FACEBOOK. YHTEYSTIEDOT Mielenvireys ry p /Aija Isokatu 41 A 25, 5.kerros p /Hanna Oulu sähköposti: mielenvireys@gmail.com Avoinna MA- TO PE kotisivut: TILINUMERO: Danske Bank FI