Mielenvireys ry:n. Jäsentiedote 3/2017

Transkriptio

1 Mielenvireys ry:n Jäsentiedote 3/2017 Kesä on taas kääntymässä syksyyn, mutta vielä elokuuhun mahtuu kesäisiä tapahtumia. Pohdin tätä kirjoittaessani Mielenvireyden merkitystä paitsi tuki-ja kohtaamispaikkana, myös tiedon levittäjänä ja vaikuttajana. Tuota työtä meidän tulee tehdä näkyvästi. Tulin toukokuussa valituksi liittohallitukseen ja meillä on jo ollut ensimmäinen kokous. Liittokokouksessa tuli useassa puheenvuorossa esiin mielenterveys- ongelmiin liittyvä häpeä. Niin liiton kuin siihen kuuluvien yhdistysten tehtävä on vaikuttaa siihen, että ongelmista uskalletaan puhua. Sen eteen teen itsekin hallituksessa töitä. Mielenterveyden keskusliiton Mielenterveysbarometrin mukaan suomalaiset eivät kovin mielellään kertoisi omista mielenterveysongelmistaan esimiehelleen ja vielä vähemmän työtovereille. Enemmistö pelkää, että tieto voi johtaa aseman, arvostuksen tai jopa työpaikan menetykseen. Jopa psykiatreista ja psykologeista puolet ei uskaltaisi itse kertoa mielenterveysongelmistaan työpaikallaan. Tämä vahvistaa sen, että mielenterveysongelmilla on edelleen vahva leima jopa alan ammattilaisten keskuudessa, toteaa työ- ja koulutusvalmennuspäällikkö Heini Kapanen Mielenterveyden keskusliitosta. Kaksi kolmasosaa mielenterveysalan ammattilaisista kertoo, että kuntoutuja joutuu leimatuksi sairautensa takia. Kuntoutujista tätä mieltä on 39 %. Kymmenessä vuodessa leimautuminen ei ole tilastollisesti vähentynyt sen enempää kuntoutujien, omaisten kuin ammattilaistenkaan näkökulmasta. Myös myönteistä kehitystä on tapahtunut. Yhä useampi on sitä mieltä, että mielenterveysongelmien kanssa painiskeleva voi elää täysipainoista elämää. Kuntoutujat, mielenterveysalan ammattilaiset ja omaiset eivät enää juuri ajattele, että mielenterveysongelmia kokeneiden kohtaaminen olisi epämukavaa ja pelottavaa. Väestöstä sen sijaan näin ajattelee 18 %. Ennakkoluulojen romuttaminen on mahdollista ja sen eteen kannattaa tehdä töitä. Liian moni jättää mielenterveysongelmansa hoitamatta, kun ei kehtaa kertoa niistä kenellekään. Toivottavasti ihmiset hakevat apua ja tulevat myös mukaan mielenterveysyhdistysten toimintaan. Meillä on hyvä henki Mielenvireydessä, vahvistetaan sitä ja osallistutaan kaikki yhdistyksen tarjoamiin aktiviteetteihin. Puheenjohtaja Sirpa Ahola-Laurila

2 TAPAHTUMAT TULOSSA SYYSKAUDELLA Luovin opiskelijat opastavat tietokoneen tai puhelimen käytössä omalle laitteellesi. Kysy lisätietoja Mielenvireydestä p / Hanna tai / Aija ILTAKAHVILA Aika: keskiviikkoisin klo , alkaen. Paikka: Mielenvireyden kohtaamispaikka, Isokatu 41 A 25, 5.kerros Iltakahvilaan ovat tervetulleita kaikki yhdistyksen toiminnasta kiinnostuneet vaihtamaan kuulumisia tai vaikkapa vain pistäytymään kahvikupposella Ohjelmassa karaokea, Tervetuloa mukaan. Seuraa kotisivuilta ja Kalevan tapahtumakalenterista iltakahvilan tapahtumista. LIIKUNTAINFO Aika: torstai klo Paikka: Mielenvireyden kohtaamispaikka, 5.kerros Oulun kaupungin syyskauden liikuntatarjonnasta kertomassa erityisryhmien liikunnanohjaaja Sanna Ek-Keränen. Tilaisuus on kaikille avoin. Kahvitarjoilu. AAMUPUURO Aika: perjantaisin klo Paikka: Mielenvireyden kohtaamispaikka, Isokatu 41 A 25, 5.kerros Tervetuloa nauttimaan aamupuurosta ja toistemme seurasta. Mielenvireys tarjoaa aamupuuron voisilmällä. Tule yksin tai yhdessä ystäväsi kanssa.

3 JÄSENKLUBI Aika: keskiviikko klo Paikka: Mielenvireyden kohtaamispaikka, 5.kerros TULE JA VAIKUTA VUODEN 2018 TOIMINTASUUNNITELMAAN. Mielenvireyden jäsentapaamisessa pääset vaikuttamaan vuoden 2018 toimintasuunnitelmaan ja saat tietoa syksyn toiminnoista. Tervetuloa mukaan. Ilmoittautumiset Mielenvireyteen tarjoilujen vuoksi mennessä. MIELENVIREYS AVOINNA VIIKONLOPPUNA KERRAN KUUKAUDESSA Aika: lauantai- sunnuntai , , ja klo Paikka: Mielenvireyden kohtaamispaikka, Isokatu 41 A 25, 5.kerros Tervetuloa mukaan. VERENPAINEEN JA VERENSOKERIN MITTAUS Aika: keskiviikko 30.8, 27.9, ja klo Paikka: Mielenvireyden kohtaamispaikka, 5.kerros Mielenvireyden jäsenille mittaus on maksuton. Ilmoittautumiset Mielenvireyteen. HYVÄÄ MIELTÄ LUONNOSTA Aika: torstai , kokoontuminen Mielenvireyteen klo 9.30 ja paluu takaisin noin klo Paikka: Virpiniemi Hinta: jäsenille 10, sisältää kimppakyydin, ohjelman ja retkieväät. Tervetuloa mukaan viettämään ulkoilupäivää luonnosta nauttien. Ohjelmassa marjastusta, ulkoilua ja yhdessä oloa. Ilmoittautumiset ja maksut Mielenvireyteen mennessä. LAIDUNKAUDEN PÄÄTTÄJÄISET Aika: keskiviikko , kokoontuminen Mielenvireyteen klo ja paluu takaisin noin klo Paikka: Oulun A-Kilta ry, Hintantie 24 Mielenvireydestä lähdemme tutustumaan Oulun A-Kilta ry:n toimintaan ja samalla viettämään laidunkauden päättäjäisiä mukavan ohjelman ja makkaranpaiston merkeissä. Ilmoittautumiset Mielenvireyteen mennessä.

4 HYVÄÄ MIELTÄ LUONNOSTA Aika: torstai , kokoontuminen Mielenvireyteen klo 9.30 ja paluu takaisin noin klo Paikka: Sanginjoki, Loppula Hinta: jäsenille 10, sisältää kimppakyydin, ohjelman ja retkieväät. Tervetuloa mukaan viettämään syksyistä ulkoilupäivää luonnosta nauttien. Ohjelmassa marjastusta, sienestystä, ulkoilua ja yhdessä oloa. Ilmoittautumiset ja maksut mennessä. KURSSIT ELINVOIMAA ELINTAVOISTA Aika: torstaisin klo Kurssimaksu: jäsenille 20 ja ei jäsenille 40. Oletko päättänyt muuttaa elintapojasi terveellisemmiksi? Kurssin tarkoituksena on tukea sinua ja auttaa tekemään sellaisia muutoksia, jotka saavat sinut voimaan hyvin, herättää oivalluksia ja vahvistaa motivaatiota. Ohjaajana toimii Hanna Kosonen. Lisätietoja numerosta /Hanna Kosonen. Ilmoittautumiset mennessä. KEINOJA OMAAN HYVINVOINTIIN Aika: keskiviikkoisin klo Kurssi on tarkoitettu ensisijaisesti eläkkeellä oleville mielenterveyskuntoutujille, jotka kaipaavat uusia haasteita ja sisältöä arkeen sekä uusien ihmisten tapaamista. Kurssin tavoitteena on oman elämän asiantuntijuuden vahvistaminen, lisätä rohkeutta toimia uusissa tilanteissa sekä tarjota keinoja omien voimavarojen hahmottamiseen. Kurssi järjestetään yhteistyössä Attendon kanssa. Ilmoittautumiset mennessä Mielenvireyteen. Hanna Kosonen p tai MINDFULNESS TUNNETAITO VALMENNUS Aika: syyskuu- lokakuu, tapaamisia 4 kertaa Ryhmään otetaan kuusi osallistujaa ja ilmoita yhteystietosi mikäli olet kiinnostunut p Ohjaajina toimii Aija Syväkangas ja Heli Heikkinen.

5 VOIMAVARAVALMENNUS KURSSI vapaaehtoistoimijoille Aika: perjantaisin klo Kurssimaksu: 5 Voimavaravalmennus perustuu ihmisen omiin voimavaroihin ja kykyihinsä auttaa itse itseään. Voimavarakeskeinen näkökulma on myönteinen tapa kohdata erilaisia elämän haasteita ja kuormittavia tilanteita. Valmennuksessa pyritään tunnistamaan ja vahvistamaan omia voimavaroja ja elämässä olevia myönteisiä asioita. Itselle sopivan kokoiset tavoitteet mahdollistavat onnistumisen kokemukset. Voimavaravalmennuksen lähtökohtana on että, jokainen on oman elämänsä paras asiantuntija. Ohjaajana toimii Hanna Kosonen. Ilmoittautumiset ja maksut Mielenvireyteen mennessä. HÄTÄENSIAPUKURSSI Aika: keskiviikko 27.9 klo Kurssin suorittanut osaa aloittaa hätäensiavun antamisen sisällön mukaisissa aiheissa. Sisältö: Auttamistoiminta onnettomuudessa tai sairaskohtauksessa, hätäensiavun perusteet ja tapaturmien ehkäisy. Ilmoittautumiset Mielenvireyteen mennessä. TALOUSTSEMPPARI -KOULUTUS Aika: perjantai klo Takuu- Säätiön järjestämä koulutus on tarkoitettu Mielenvireys ry:n vapaaehtoisille sekä työntekijöille. Koulutus tarjoaa tietoa mm. taloudenhallinnasta, velkaongelmien ratkaisukeinoista sekä auttavista tahoista ja antaa valmiuksia ottaa raha-asiat puheeksi. Ilmoittautumiset mennessä Mielenvireyteen. Hanna Kosonen p tai hanna.mielenvireys@gmail.com. Lisätietoja koulutuksesta aluekoordinaattori Taina Rajanen, Takuu-Säätiö p

6 SENIORIPYSÄKKI keskusteluryhmä yli 60- vuotiaille Aika: tiistaisin klo Senioripysäkki- ryhmä on 60 vuotta täyttäneille suunnattu terapeuttinen keskusteluryhmä. Ryhmässä on mahdollisuus jakaa omia kokemuksia, ajatuksia ja tunteita sekä löytää niille uusia merkityksiä ja näkökulmia. Tavoitteena on yksinäisyyden lieveneminen. Ryhmä on maksuton ja luottamuksellinen. Ryhmää ohjaa koulutettu ohjaaja Hanna Kosonen. Osallistujat valitaan ryhmään haastattelun perusteella. Ilmoittautumiset haastatteluun ja lisätiedot p / Hanna Kosonen YSTÄVÄKOULUTUS Aika: keskiviikko klo Koulutus antaa valmiuden toimia vapaaehtoisena ystävänä. Vapaaehtoisen ystävän tärkein ominaisuus on kyky kuunnella ja olla läsnä. Sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin antaa aikaasi sen verran kuin haluat. Ilmoittautumiset Mielenvireyteen mennessä. TULE MEILLE VAPAAEHTOISEKSI Voit osallistua silloin kun sinulle sopii. Saat tuen, perehdytyksen ja koulutuksen tehtävääsi. Saat osallistua vapaaehtoisille järjestettäviin virkistystapahtumiin. Voit itse määritellä, kuinka pitkän ajan olet käytettävissä. Kesto voi olla muutamasta tunnista vuoteen. Voit toimia vapaaehtoisena esimerkiksi kohtaamispaikan päivystäjänä, ryhmänohjaajana, leipomistehtävissä, esiintyvänä taiteilijana, apuna erilaisissa tapahtumissa, yhdistyksen esittelijöinä tai oman kiinnostuksen mukaisessa tehtävässä. Ota rohkeasti yhteyttä ja kerro mitä annettavaa sinulla olisi meille. Ota yhteyttä Hanna Kosonen p tai Tervetuloa mukaan vapaaehtoistoimintaan.

7 POIKKEUKSELLISET AUKIOLOAJAT Mielenvireys suljettu vapaaehtoisten koulutuspäivien vuoksi Mielenvireys suljettu TalousTsemppari koulutuksen vuoksi Mielenvireys suljettu vapaaehtoisten koulutuspäivien vuoksi. Mielenvireys siirtyy sähköiseen tiedottamiseen vuoden alusta Mikäli käytössäsi on sähköpostiosoite ilmoita osoite toimistolle p tai niin saat jäsentiedotteet sähköisesti. LISÄTIETOJA JA MAHDOLLISET MUUTOKSET, KOTISIVUILLA JA FACEBOOK. YHTEYSTIEDOT Mielenvireys ry Isokatu 41 A 25, 5.kerros Oulu p /Aija p /Hanna sähköposti: mielenvireys@gmail.com kotisivut: Avoinna MA- TO klo KE klo PE TILINUMERO: Danske Bank FI