Saaristomeren Melojat ry TIEDOTE tammikuu 2015

Transkriptio

1 Saaristomeren Melojat ry TIEDOTE tammikuu 2015 /Nuorisojaosto Ajankohtaista: Suomen Melonta- ja Soutuliiton hiihtoleiri Varalan urheiluopistolla 22/ ilmoittaudu ke 7.1 mennessä! Ohjatut harjoitukset jatkuvat viikolla 2. Jäsenmaksut vuodelle 2015 laskutetaan tammikuun aikana. Muuta sisältöä: Nuorisojaoston päättäjäisten kooste Kauden 2015 kilpailut ja leirit Suomen Melonta- ja Soutuliiton hiihtoleiri Varalan urheiluopistolla 22/ Kuva: Talvileiri Vierumäellä 2014.

2 Tervetuloa ratamelojien hiihtoleirille Tampereelle 22/ Leiri on tarkoitettu 12- vuotiaille ja sitä vanhemmille ratamelojille. Noin A18-ikäisillä hyvin harjoitelleilla ja sitä vanhemmilla melojilla leiri alkaa torstaina lounaalla, muilla perjantaina alkuillasta. Leiri päättyy kaikilla sunnuntaina lounaan jälkeen. Asuminen on Varalan urheiluopistolla ( Hiihto tapahtuu Kaupin ja mahdollisesti Pyynikin laduilla. Leirillä on myös tarvittaessa hiihtotekniikkaopetusta, joten ei tarvitse olla mestarihiihtäjän osallistuakseen. Vähäiset hiihtokilometrit tänä talvena ennen leiriä ei myöskään haittaa, sillä suurimmalla osalla osallistujia on sama tilanne. Omat huolletut hiihtovälineet (joko perinteinen tai vapaa) on oltava mukana leirillä. Tarkempi aikataulu ja info lähetetään ilmoittautuneille lähempänä leiriä, mutta harjoitukset ovat pääasiassa maastohiihtoa. Varustuksena tulee hiihtovälineiden lisäksi olla sisäliikuntavarusteet. Ilmoittautumiset tulee tehdä linkin kautta viimei stään Leirin hinta on ajalle , 259 eur ja ajalle , 190 eur. Leiri maksetaan Melonta- ja Soutuliitosta tulevalla laskulla ennen leiriä. Pidemmälle leirille osallistujille kuuluvat hintaan seuraavat ruokailut: To lounas, päivällinen ja iltapala Pe aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala La aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala Su aamupala ja lounas Lyhemmän leirin osallistujilla: Pe iltapala La aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala Su aamupala, lounas Valmentajina toimivat ainakin Susanne Gunnarsson ( ) ja Jenni Walinen ( ). Leiriläisiä ei ole erikseen vakuutettu järjestäjän puolesta, vaan jokaisen osallistujan tulee huolehtia tarvittavasta tapaturma- tms. vakuutusturvasta itse (esim. voimassa

3 oleva kilpailulisenssi). Ilmoittautumisen perumiseen tarvitaan lääkärin/terveydenhoitajan todistus. Hiihtoleiriä seuraava leiri 12-n.18-vuotiaille järjestetään Kisakalliossa Lohjalla. Leiriterveisin: Susanne Gunnarsson, ja Jenni Walinen, p , Ohjatut harjoitukset tammikuussa Kaikki ohjatut harjoitukset tulevat nimenhuuto.com sivustolle viikoksi kerrallaan. Harjoitukseen on aina ilmoittauduttava. YLEISHARJOITUS kaikille melojanuorille perjantaina 9.1 klo Kupittaan urheiluhallilla. Huom! Kokoonnumme ovien edessä klo 17.00, ole täsmällisesti paikalla. Aloitamme harjoituksen klo Mukaan tarvitset sisäliikuntavarustuksen (T-paita/hihaton, trikoot/shortsit, sisäpelikengät) ja juomapullon. Ohjelma on yllätys. KUNTOPIIRI to 8.1 alkaen torstaisin Hansakatu 2:ssa klo Huom! Kuntopiiri on peruttu Kuntopiiriin tarvitset sisäliikuntavarustuksen (Tpaita/hihaton, trikoot/shortsit, sisäpelikengät) ja juomapullon. Ohjelmassa on pelailua, perinteistä kuntopiiriä sekä venyttelyä. SÄHLY & LIHASKUNTO pe 16.1 alkaen perjantaisin klo ja sunnuntaisin klo Puropellon koululla (Sepänkatu 11).

4 Huom! Perjantain sähly on tarkoitettu kaiken ikäisille, sunnuntain vuoro ainoastaan yli 15-vuotiaille. Yhden sählyvuoron enimmäismäärä on 15 pelaajaa. Mikäli et ole ilmoittanut harjoitukseen ja pelaajamäärä on täynnä, joudut odottamaan pelivuoroasi. Sählyyn tarvitset sisäliikuntavarustuksen (T-paita/hihaton, trikoot/shortsit, sisäpelikengät), juomapullon ja oman mailan. Suojalaseja suositellaan. UIMAHALLI su 11.1 alkaen sunnuntaisin klo Turun uimahallilla (Rehtorinpellonkatu 4). Uimahalliin tarvitset uimapuvun, uimalasit, pyyhkeen ja peseytymisvälineet. Yhden uimahallikerran hinta on 2eur, ota siis kolikko mukaasi. JÄSENMAKSUT 2015 Jäsenmaksut 2015 laskutamme alkuvuoden aikana, heti kun vuosikokous on uudet maksut vahvistanut. Maksut lähetämme kaikille sähköpostiosoitteensa ilmoittaneille ympäristöystävällisesti sähköpostilla. Nuorisojaoston päättäjäiset Nuorisojaoston päättäjäisiä vietettiin sählyturnauksen merkeissä Manhattan Sport Centerissä sekä sen jälkeen tutussa paikassa vajalla kulunutta vuotta muistellen ja välipalaa syöden. Ennen kotiin lähtöä suoritettiin vielä palkitsemisia. Vuoden 2014 kehittyjänä palkittiin Arttu Mäki. Vuoden kehittyjä on henkilö, joka on osoittanut halua kehittyä melonnassa, auttaa ja kannustaa muita ja jonka voidaan todeta kehittyneen melonnan jollakin osa-alueella. Kilometrihirmun pystin sai edellisen vuoden tapaan Lauri Kärnä, jolle kertyi melontakilometrejä rutkasti yli 1000.

5 Tsempparipalkinnon ansaitsi Rasmus Helenius. Tsempparina nähdään henkilö, joka on tsempannut harjoituksissa ja joka yrittää aina parhaansa. Ilopilleriksi nimitettiin Jimi Wiklund. Ilopilleri on henkilö, joka lähes aina on iloinen ja pirteä ollessaan paikalla ja joka tartuttaa ilon ja innon muihinkin. Päättäjäisissä palkittiin myös seuramestaruuskilpailuiden 12-sarjan mitalistit. Lisää kuvia Saaristomeren Melojien kuvapankissa: 3%A4tt%C3%A4j%C3%A4iset / Kauden 2015 leirit ja kilpailut ovat nähtävillä Suomen Melonta- ja soutuliiton sivuilla:

6 Nuori urheilija, ilmoittaudu treeneihin in/out ja saavu paikalle AJOISSA! Kaikki viikon ohjatut harjoitukset tulevat nimenhuutoon viimeistään edellisen viikon sunnuntaina, joten pystyt ilmoittautumaan (in/out) kaikkiin treeneihin jo päiviä ennen varsinaista harjoitusta. Valmentajat ovat treeneissä juuri sinua varten, ole siis paikalla ajoissa. Kirjautuminen nimenhuuto.com sivustolle: 1. Mene osoitteeseen 2. Liity joukkueeseen täyttämällä tietosi. 3. SMM junnujen salasana on Meloja Seuran nettisivuilla ratamelojien urheilijaprofiilit! Seuran nettisivuille on tehty SMM ratamelojille omat urheilijaprofiilit. Löydät profiilit täältä: Melontatietoa Ratamelonta Urheilijaprofiilit täydentyvät talven aikana. Ylhäältä vasemmalta: Lauri, Stian, Iida, Arttu ja Miika.

7 SMM Seuramallisto SMM seuramallistoa voi tilata milloin vain. Tilausten toimitusaika on enintään neljä viikkoa. Seuramallistokuvasto ja tilausohje löytyvät osoitteesta SMM Junnut ovat päättäneet marraskuun 2013 vajatreenissä, että SMM Junnujen varustekokonaisuuteen tulisi kuulua seuraavat vaatteet: Softshell-takki + housut Pitkät ja lyhyet trikoot Punainen T-paita Punainen hihaton paita Punainen kerrastopaita Mustat shortsit Nämä tuotteet olisi hyvä olla kaikilla aktiivisesti melontaharjoituksissa, - leireillä ja - kilpailuissa käyvillä nuorilla urheilijoilla. Omatoimiset harjoitukset Liikunnallisen elämäntavan omaksumisen kannalta omatoimisuus ja -ehtoisuus harjoittelussa on todella tärkeää ja sen vuoksi seuramme pyrkii kannustamaan siihen. Harjoitusohjelmaa noudattavat tekevät ohjattujen harjoitusten lisäksi omatoimisia harjoituksia. Voit pyytää omaa harjoitusohjelmaa valmentajilta, vaikka et esimerkiksi haluaisikaan kilpailla melonnassa ensi kesänä.

8 Nuorisotoiminnan yhteystiedot Yhteyshenkilö: Mia Dietrich, / mia.dietrich@gmail.com Päävalmentaja: Miika Dietrich, miika.dietrich@gmail.com Valmentaja: Tapani Isomaa, / isomaa.tapani@gmail.com