Saaristomeren Melojat ry/nuorisojaosto TIEDOTE maaliskuu 2014

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "Saaristomeren Melojat ry/nuorisojaosto TIEDOTE maaliskuu 2014"

Saara Myllymäki
8 vuotta sitten
Katselukertoja:

1 Saaristomeren Melojat ry/nuorisojaosto TIEDOTE maaliskuu 2014 Ajankohtaista maaliskuussa: Maaliskuussa leireillään liiton kevätleirillä Lohjan Kisakalliossa ja tehdään mahdollisimman monta eri lajikokeilua! Junnuvalmentaja Miika palaa Portugalista Suomeen maaliskuun alussa ja on mukana treeneissä viikolla 10. Miikan kuulumisia voi lukea Facebookista Kayak Team Finland Ratamaajoukkue sivuilta sekä Miikan blogista Nuori urheilija, ilmoittaudu treeneihin ja saavu paikalle AJOISSA! Kaikki viikon ohjatut harjoitukset tulevat nimenhuutoon viimeistään edellisen viikon sunnuntaina, joten pystyt ilmoittautumaan kaikkiin treeneihin jo päiviä ennen varsinaista harjoitusta. Valmentajat ovat treeneissä juuri sinua varten, ole siis paikalla ajoissa. *************************************************************************** Hiihtoharjoittelu jäi niukaksi helmikuussa Kovasti odotettu helmikuun hiihtoharjoittelu jäi kovin vähiin lähes olemattoman lumitilanteen vuoksi. Siirrämme siis hiihtoharjoittelua ensi vuoden puolelle ja otamme kevään innolla vastaan. Talvileirillä mukana olleet nuoret pääsivät onneksi hiihdon makuun Vierumäen tykitetyllä ladulla. Ohjatut harjoitukset maaliskuussa KUNTOPIIRI tiistaisin klo Uittamon koululla (Jalustinkatu 8, Turku). Varusteet: juomapullo, sisäpelikengät, trikoot/shortsit, T-paita/toppi. Pukuhuoneiden välissä on yhteissuihku. Soutajien vetämä VENYTTELY- ja LIIKKUVUUSTREENI keskiviikkoisin klo Kupittaan urheiluhallissa. Venyttelytreenissä lämmitellään puoli tuntia ja venytellään sekä tehdään liikkuvuusharjoitteita puolitoista tuntia. Harjoitukseen mahtuu enimmillään kuusi osallistujaa. Varusteet: juomapullo, sisäpelikengät, trikoot/shortsit, T-paita/toppi, pitkähihainen paita venyttelyyn. Pukuhuoneissa on suihkut.

Miikan kuulumisia voi lukea Facebookista Kayak Team Finland Ratamaajoukkue sivuilta sekä Miikan blogista http://miikadietrich.blogspot.

2 VAJATREENI torstaisin klo Vajatreenissä tehdään mm. punttia, kehonhallintaa ja venyttelyä sekä melotaan ergolla. Varusteet: juomapullo, sisä- ja ulkokengät, trikoot/shortsit, T-paita/toppi, ulkotakki ja - housut, päähine ja hanskat, heijastinliivi. SÄHLY perjantaisin klo Puropellon koululla (Sepänkatu 11, Turku) sekä sunnuntaisin klo Luolavuoren koululla (Luolavuorentie 36, Turku). Varusteet: juomapullo, sisäpelikengät, trikoot/shortsit, T-paita/toppi, oma maila, suojalasit suositeltavat. HUOM! Sähly on peruttu su 9.3 ja su Sählyn tilalla näinä päivinä on SAUVATREENI klo Sauvatreeniin otetaan mukaan säänmukainen ulkovarustus, sauvat ja juomapullo. Sauvatreenin jälkeen alkaa suoraan uimahallivuoro klo UIMAHALLI sunnuntaisin klo Turun uimahallissa (Rehtorinpellonkatu 4, Turku). Uimahallivuoron hinta on 2eur/kerta. Sisään pääsee klo alkaen. Uimahallivuoro koostuu uintiosuudesta sekä melontaosuudesta. Varusteet: uimapuku, uimalasit, pyyhe, pesutarvikkeet ja uimahallimaksu. TELINEVOIMISTELU valittuina maanantai-päivinä klo välisenä aikana yhteensä 10 kertaa kevään 2014 aikana. Hinta 5eur/kerta laskutetaan kesän alussa telinevoimisteluun osallistuneilta. Osallistuminen on sitova. Telinevoimistelukerrat: 3.3, 24.3, 7.4, 14.4, 28.4 ja 5.5. Yritämme löytää kaksi lisäkertaa keväälle. Muistathan ilmoittautua telinevoimisteluun nimenhuudossa! Ohjatut harjoitukset ilmoitetaan viikoittain nimenhuudossa! LAJIKOKEILUT Torstaina 27.2 päätettiin vajatreenissä maalis- huhtikuun lajikokeilut. Jos et ollut paikalla, voit ehdottaa lajia seuraavissa treeneissä. Kaiken kaikkiaan seuraavat nuorten valitsemat lajit olivat ehdolla: crossfit, kuviokellunta, uppopallo, jalkapallo, nyrkkeily, vesipoolo, karting, sirkuskoulu, baletti, vesijuoksu, pingis, tennis ja sulkapallo. Näistä ehdokkaista nuoret valitsivat neljä. Lajeille valittiin myös vastuuhenkilö, joka ottaa selvää, missä kyseistä lajia voi kokeilla. Tässä lajit:

00 Puropellon koululla (Sepänkatu 11, 20810 Turku) sekä sunnuntaisin klo 15.00 16.30 Luolavuoren koululla (Luolavuorentie 36, 20810 Turku).

Crossfit, vastuuhenkilönä Arttu Karting, vastuuhenkilönä Stian Nyrkkeily, vastuuhenkilönä Simo ja Tennis/sulkapallo, vastuuhenkilönä Arttu Ensimmäinen lajikokeilulaji on sulkapallo, johon tutustutaan

Lajikokeiluajankohdista ilmoitetaan erikseen nimenhuudossa ja sen kautta sähköpostissa, Facebookissa sekä tekstiviestitse. Ole siis valppaana! Keskustelut keväällä 2014 Hei!

3 Crossfit, vastuuhenkilönä Arttu Karting, vastuuhenkilönä Stian Nyrkkeily, vastuuhenkilönä Simo ja Tennis/sulkapallo, vastuuhenkilönä Arttu Ensimmäinen lajikokeilulaji on sulkapallo, johon tutustutaan lauantaina klo Kaarinan KiloSportissa. Katso tarkemmat tiedot nimenhuudosta ja ilmoittaudu hetimmiten mukaan! Lajikokeiluajankohdista ilmoitetaan erikseen nimenhuudossa ja sen kautta sähköpostissa, Facebookissa sekä tekstiviestitse. Ole siis valppaana! Keskustelut keväällä 2014 Hei! Lapsesi on vastannut/ovat vastanneet syksyn 2013 aikana kyselyyn melontaa koskien. Näin ennen avovesikauden alkua haluaisimmekin istahtaa hetkiseksi alas jokaisen junnun ja heidän vanhempansa kanssa kuulemaan, miten harrastus on sujunut, mitä odotuksia junnulla tai vanhemmilla on melonnan suhteen jne. Kysely toimii keskustelun pohjana. Keskustelujen avulla me ohjaajat pystymme kartoittamaan tämänhetkistä tilannetta melonnassa ja kehittämään toimintaamme. Toivomme, että jokainen kyselyn täyttänyt junnu ja hänen vanhempansa osallistuvat keskustelutuokioon. Alla on lista ohjaajille sopivia keskusteluaikoja: keskustelut edeltävät harjoituksia tai ovat niiden lopussa. Valitkaa alla olevista ajoista yksi tai ehdottakaa omaa aikaa. Ajan voi varata treenien yhteydessä tai laittamalla sähköpostia osoitteeseen Melontaterveisin, Junnuohjaajat to 6.3 klo vajalla to 6.3 klo vajalla pe 7.3 klo Puropellon koululla pe 7.3 klo Puropellon koululla su 9.3 klo vajalla ti 11.3 klo Uittamon koululla

4 to 13.3 klo vajalla to 13.3 klo vajalla Nuorisotoiminnan yhteystiedot Ohjatut harjoitukset: Tapani Isomaa, / isomaa.tapani@gmail.com tai Mia Dietrich / mia.dietrich@melojat.net. Huomioitavaa: Ota yhteyttä Tapaniin uimahallivuoroon liittyen. Ota yhteyttä Miaan muihin treeneihin liittyen. Omatoimiset harjoitukset Liikunnallisen elämäntavan omaksumisen kannalta omatoimisuus ja -ehtoisuus harjoittelussa on todella tärkeää ja sen vuoksi seuramme pyrkii kannustamaan siihen. Harjoitusohjelmaa noudattavat tekevät ohjattujen harjoitusten lisäksi omatoimisia harjoituksia. Voit pyytää omaa harjoitusohjelmaa valmentajilta, vaikka et esimerkiksi haluaisikaan kilpailla melonnassa ensi kesänä. kaikki treenit ilmoitetaan nimenhuutoon, ilmoittautuminen siellä! viimeisen ilmoittautumisajankohdan jälkeen harjoitukseen on ilmoittauduttava tekstiviestillä (onnistuu nimenhuudossa)! Terveisiä Suomen Melonta- ja Soutuliitosta koskien kilpailevia ratamelojia: Tärkeää asiaa kilpailulisensseistä! Kilpailukausi käynnistyy SM-kilpailujen osalta tulevana viikonloppuna sisäsoudun SMkisoilla ja jatkuu pitkin kevättä kohti kesää eri lajien kilpailuilla. Jäsenseuran velvoite on omalta osaltaan huolehtia omien jäsenien toimimisesta kilpailusääntöjen mukaisesti. Pyydämmekin teitä tiedottamaan kilpailutoimintaan osallistuvia jäseniänne seuraavasta asiasta:

Omatoimiset harjoitukset Liikunnallisen elämäntavan omaksumisen kannalta omatoimisuus ja -ehtoisuus harjoittelussa on todella tärkeää ja sen vuoksi seuramme pyrkii kannustamaan siihen.

5 Kilpailuihin osallistuminen edellyttää kyseisen vuoden kilpailulisenssin lunastamista ja maksamista ennen kilpailuun ilmoittautumista. Vuoden 2014 lisenssivaihtoehdot ja linkki lisenssin lunastukseen löytyvät osoitteesta: Kaikki ilman lisenssiä kilpailevat tullaan hylkäämään sääntörikkomuksena. Ystävällisin terveisin Mirja Argillander SMM Seuramallisto Uutta seuramallistoa voi tilata milloin vain. Seuramallistokuvasto ja tilausohje löytyvät osoitteesta SMM Junnut ovat päättäneet marraskuun 2013 vajatreenissä, että SMM Junnujen varustekokonaisuuteen tulisi kuulua seuraavat vaatteet: Softshell-takki + housut Pitkät ja lyhyet trikoot Punainen T-paita Punainen hihaton paita Punainen kerrastopaita Mustat shortsit Nämä tuotteet olisi siis hyvä olla kaikilla aktiivisesti melontaharjoituksissa, -leireillä ja - kilpailuissa käyvillä nuorilla urheilijoilla. ****************************************************************************************************** Palauteboksi Junnujen ilmoitustaulun alle on ilmestynyt palauteboksi, johon junnut, junnuohjaajat ja junnujen vanhemmat voivat laittaa palautetta junnutoiminnasta. Tämä tiedoksi kaikille, jotta tiedätte, mitä tarkoitetaan palauteboksista puhuttaessa.

Kaikki ilman lisenssiä kilpailevat tullaan hylkäämään sääntörikkomuksena. Ystävällisin terveisin Mirja Argillander SMM Seuramallisto Uutta seuramallistoa voi tilata milloin vain.

Samankaltaiset tiedostot

Saaristomeren Melojat ry/nuorisojaosto TIEDOTE huhtikuu 2014. Vanhempi, ilmoittaudu venekuskiksi toukokuun melontatreeneihin.

Saaristomeren Melojat ry/nuorisojaosto TIEDOTE huhtikuu 2014 Huhtikuun lajikokeiluna karting. Salivuorot päättyvät ja avovesikausi alkaa! Ajankohtaista huhtikuussa: Harjoitusmaksut laskutetaan. Keskustelut