Seura Talent Osaamistavoi1eet

Transkriptio

1 Seura Talent Osaamistavoi1eet Termit Perus3edot Perustaidot - Ratsastuskentän,et - Perusistunta ja perusavut - Kevyt istunta, esteistunta - Hallitsee eri askellajit, pysähtymisen ja kääntämisen - Ratsastaminen osastossa - Keventäminen ja kevennyksen vaihto - Jalus,mien säätäminen - Tallikäy=äytyminen - Käytännöllinen tallipukeutuminen - Lyhyen kouluradan kirjaimet - Tasainen kuolaintuntuma - Istunnan ja apujenkäytön moi=ee=omuus, tehokkuus ja vaiku=avuus - Apujen yhdistäminen - Asetus, taivutus, suoristus, käännökset, puolipidäte - Siirtymiset, laukanvaihto ravin kau=a - Temponvaihdokset - Peruutus - Lyhyen ja pitkän kouluradan kirjaimet - Hevosen hallinta maastossa - Lyhentäminen ja pidentäminen - Ohjelmat ja arvostelumenetelmät helppo B tason liikkeet - Kokoaminen ja lisääminen helppo A tason liikkeet

2 Hevostaidot - Talu=aminen, satuloin, - Perushoitomerkki- taso - Hoitomerkki 1.- taso - Hevosen käy=äytymisen ja perustarpeiden ymmärtäminen ja huomioin, - Perusvärit - Yleisimmät rodut - Ken=äratsastuksen perusvarusteet - Ruokintamerkki- taso - Hoitomerkki 2.- taso - Hokkien lai=o

3 Lajitaidot - Laukassa kevyt istunta ja mukautuminen hyppyihin - Pitkä myötääminen - Hevosen ja ratsastajan harmonia - Maastoratsastus ohjatus, - Ylä- ja alamäen ratsastaminen - radan ratsastaminen kevyessä istunnassa ja esteistunnassa - Siirtymiset askellajin sisällä - Maastossa radan ratsastaminen, pienet esteet (esimerkiksi tukit) n. 60 cm tasolla. Veden läpi ratsastaminen. - Harrasteluokan kouluohjelman ratsastaminen. Pitkä-, lyhyt- ja automaasnen myötääminen Myötälaukka / laukan korjaaminen Osaa ratsastaa hevosta/ ponia tahdissa, tasapainossa ja peräänannossa. Veden läpi ratsastaminen laukassa. Pieni hyppy veden jälkeen kuivalla maalla. Tempon ymmärtämisen perusteet. Ajano=okellon käy=ö. Helppo B:3 koulurata. Aluevalmennus taso Etäisyydet aikaratsastus erikoisesteet helppo A tason vaa,ma istunnan ja apujen käytön hallinta, kyky vaiku=aa hevoseen tason vaa,massa kokoamisasteessa tasapainoisen suorituksen aikaansaamiseksi. - Vesiesteen hyppääminen ( hyppy ennen ve=ä kuivalla maalla) - Trakhener hauta - Puolikas coffin - Kouluratsastuksessa Fei: ken=äohjelma poneille 1993

4 Urheilulliset Elämäntavat - Liikunnallinen elämäntapa - Sopivassa suhteessa lepoa ja ravintoa - Liikunnallinen elämäntapa - Sopivassa suhteessa lepoa ja ravintoa - Liikunnallinen elämäntapa - Sopivassa suhteessa lepoa ja ravintoa - Harjoitussuunni=elu - Liikunnallinen elämäntapa - Sopivassa suhteessa lepoa ja ravintoa - Harjoitus- ja kilpailusuunni=elu Edellytykset Hevoselle/Ponille - Aloi=elijalle sopiva, rauhallinen, ei isoliikkeinen - Hyvä luonnollinen tasapaino - Hyvin peruskoulute=u ja - Aloi=elijalle sopiva, rauhallinen, ei isoliikkeinen - Hyvä luonnollinen tasapaino - Hyvin peruskoulute=u ja - Kilpailuvalmiuksia omaava ja kokenut, hyvin Minimissään helppo B tasoinen, hyvin, tasapainoinen, tahdikas, puhtaat perusliikkeet omaava hevonen/poni - Kilpailutoimintaan sopiva, kokenut, hyvin Minimissään helppo A tasoinen, hyvin, tasapainoinen, tahdikas, puhtaat perusliikkeet omaava hevonen/poni

5 Kilpailuvalmiudet I- tason kilpailut: - puomi ja kavalesluokat Taidolliset tavoi0eet I- tason kilpailut: cm Taidolliset tavoi0eet I- ja II- tason kilpailut: cm - myös kilpailua (esim. uusinnat) I- ja II- tason kilpailut: - helppo B taso Esteratsastuksen I- tason kilpailut: cm II- tason kilpailut: - Harrasteluokka Kuljetukset kilpailuihin ja valmennuksiin Taidolliset- ja tulostavoi0eet I-, II- ja III- tason kilpailut: - Tyyliluokat cm II- ja III- tason kilpailut: - helppo A taso Esteratsastuksen I- ja II- tason kilpailut: - Tyyliluokat cm Ken=äratsastus: - tutustumisluokka Kouluratsastus: - helppo B Kuljetukset kilpailuihin ja valmennuksiin Taidolliset- ja tulostavoi0eet

6 Kilpailu3edot - Tietää eri lajien kilpailut - Toimii saamiensa ohjeiden mukaan - Olennaiset asiat säännöistä - Tuntee eri lajien kilpailutoiminnan perusteet - Kilpailukutsun ymmärtäminen - Lisää säännöistä - Ratsastajainliiton Kisapalvelun - KIPAn käytön perusteet (Opas kilpailumaailmaan) - Kilpailusääntöjen perusteet - Seurakilpailuun ilmoi=autuminen - Kilpailukalenteri - Tuntee eri lajien kilpailutoiminnan erityispiirteet - KIPAn käy=ö, lisenssit, rokotukset, ponimi=aus - Rekisterit - An,doping (ratsastaja ja hevonen) Lajitaidon Osaamistes3 - KavaleS / esteradat 1 - Perusmerkin koulurata - C- merkki - Ryhmäratsastusrata - KavaleS / esteradat 2 - C- merkki - B- merkki - Ryhmäratsastusrata A2 - Maastoratsastusmerkki - B- merkki - A- merkki KavaleS / esteradat 3 KN Special, helppo B:3 Maastoeste tes,rata 1: ( sisältää: bankes, ylös- ja alashyppy n cm ja hauta n.80 cm) - kavales / esteradat - vakioradat 3 ja 4 - Helppo A:2 - Helppo A:10 Maastoeste tes,rata 2: cm ( sisältää: tutustumisluokan tyyppiesteet) Oheismateriaali - Istuntamallit,kku- ukoin piirre=yinä - Ratsastajan Talent- päiväkirja - Ratsastajan opas kilpailumaailmaan - Ratsastajan opas kilpailumaailmaan - Kilpailulupates,t - Valmennuksen käsikirja - Kasva urheilijaksi tes,t - Valmennuksen käsikirja

7 Ratsastajan Fyysiset Valmiudet ja Testaus - Ryh, ja kehonhallinta - Liikkuvuus ja notkeus - Ke=eryys - Liikkuvuus - Tasapaino - Perus- ja lihaskunto + Tes,t - Vaa,vammat tes,t Ratsastajan Psyykkiset Valmiudet - Keski=yminen - Pitkäjänteisyys - Ohjeiden nouda=aminen - Rohkeus - yrityshalu - Kilpailullisuus - Tavoi=eellisuus - Urheilullisuus Kuvat SRL, Sonja Holma ja Leena Kahisaari