SIT HAPPY WITH SALLI

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "SIT HAPPY WITH SALLI"

Transkriptio

1 TUOTEKUVASTO R 1

2 2 SIT HAPPY WITH SALLI

3 SALLI SYSTEMS Sallin tarina Salli Satulatuolin idea sai alkunsa allekirjoittaneen ratsastusinnostuksesta. Olen tehnyt kartanoni metsäsuunnittelua ja johtanut tilan töitä ratsain jo vuodesta Lisäksi rakas harrastukseni on vienyt minut lukuisille kilparatsastusareenoille ja vaellusratsastuksille. Aktiivisesta ja terveellisestä elämäntavastani huolimatta kärsin selkävaivoista tehdessäni toimistotöitä. Vuonna 1990 kerroin fysiatrian ja kuntoutuksen erikoislääkärille Seppo Mahlamäelle, miten paljon paremmalta satulassa istuminen tuntui normaalissa toimistotuolissa istumiseen verrattuna. Mahlamäki totesi, että ratsastuksenomainen työasento olisi minulle toimistotyössä parempi vaihtoehto kuin perinteinen istuma-asento. Hän mainitsi, että satulatuoli olisi myös hyvä liikeidea, sillä niitä ei ollut tuolloin Suomessa saatavilla. Tästä syntyi idea lähteä kehittämään ergonomista satulatuolia. Maailman ainut kaksiosainen tuoli Aluksi istuin toimistossa jakkaran päälle asetetulla satulalla. Ryhdikäs istuma-asento teki hyvää selälleni, mutta itse satula ei ollut riittävän mukava staattiseen istumiseen. Tästä innostuneena aloitin istuimen kehittämisen yhteistyössä maatilani pajan ja paikallisten verhoilijoiden kanssa. Jo vuoden 1990 syksyllä ensimmäinen Salli Satulatuoli oli esillä Geneven keksintömessuilla. Istuminen yksiosaisella satulatuolilla aiheutti kuitenkin alaselkävaivoja, kun lantiota ei voinut genitaalialueen epämukavuuden takia pitää hyvässä ryhdissä. Vuonna 2001 aloitimme kaksiosaisen tuolin suunnittelun, tavoitteena oli kehittää anatomisesti ja ergonomisesti haitaton tuoli molemmille sukupuolille. Tuloksena syntyi kaksiosainen istuin, jota on paranneltu 2000-luvulla jatkuvasti. Tavoitteena maailman istumakulttuurin muuttaminen Jo 1990-luvulla saimme palautetta, jonka mukaan moni oli päässyt istumavaivoistaan Salli Satulatuolin avulla. Myös tuolin muut terveys- ja tuottavuusvaikutukset olivat perinteiseen istumatapaan verrattuina ylivoimaisia. Tästä rohkaistuneena otimme päätavoitteeksemme koko maailman istumakulttuurin muuttamisen. Olemme saaneet selville, että perinteinen istuminen on suorassa yhteydessä ainakin alaselkä-, niskaja hartiaseudun vaivoihin, huonoon ryhtiin, istumaväsymykseen, koko kehon ja erityisesti alaraajojen nestekiertohäiriöihin, polvien ja lonkkien nivelvaivoihin, suolen toiminnan hidastumiseen, puutteelliseen hengitykseen istuttaessa, lantion ja genitaalialueen vaivoihin sekä pään- ja silmäsärkyyn. On todettu, että Salli-konseptin avulla ihmiset pääsevät lähes kokonaan eroon edellä mainituista vaivoista, minkä lisäksi Salli kaunistaa vartaloa. Salli kohentaa huomattavasti sekä istumaympäristön mukavuutta että tuottavuutta. Veli-Jussi Jalkanen Toimitusjohtaja 3

4 Kehon luonnollinen asento ilman ulkoa tulevia ärsykkeitä. Nivelet ovat lepotilassa samaan asentoon pääset Salli Satulatuolilla. 4

5 MIKSI SALLI-KONSEPTI TOIMII? TUKI- JA LIIKUNTAELINTEN SAIRAUDET OVAT KIVULIAITA JA KÄYVÄT KALLIIKSI Perinteinen istuminen vaikuttaa erittäin haitallisesti sekä terveyteen että tuottavuuteen. Kehoamme ei ole luotu istumaan, mutta istumme päivittäin jopa tuntia. Kehomme tarvitsee happea ja ravinteita, ja yhtä tärkeää on saada kuona-aineet poistettua. Molemmista tehtävistä huolehtii nestekierto. Kehossamme kiertää noin viisi litraa verta ja 14 litraa lymfanestettä. PERINTEINEN ISTUMINEN HÄIRITSEE NESTEKIERTOA Kun istumme perinteisellä tavalla sekä polvissa että reisien ja ylävartalon välillä on 90 asteen kulma ryhti ja tasapaino on huono. Tämä aiheuttaa jännityksiä ylävartaloon ja heikentää nestekiertoa. Perinteisten istuimien väistämättä aiheuttama huono ryhti venyttää ja kiristää lihaksia, jolloin nestekierto häiriintyy. Selkärangan fasettinivelet ovat avoinna, ja välilevyihin kohdistuu jopa 30 prosenttia enemmän painetta kuin nivelten ollessa kiinni. Yritämme helpottaa tilannetta käyttämällä selkänojaa, mutta koska sekään ei todella auta, emme lopulta käytä sitäkään. Istuessa ylävartalon paino kohdistuu myös takareisiin, pakaroihin, lantionpohjaan ja genitaalialueelle, mikä heikentää nestekiertoa noilla alueilla ja lisää turvotusta jaloissa. RATSASTUKSENOMAINEN ISTUMINEN Kaksiosaisella satulatuolilla istuttaessa nestekierto ei häiriinny. Luut (istuinluut, jalkojen ja kyynärpäiden luut) kannattelevat kehon painoa eikä paine kohdistu pehmytkudoksiin. Ryhti on hyvä, koska jalat ovat erillään ja osoittavat alas noin 45 asteen kulmassa, jolloin lantio kääntyy automaattisesti eteen. Kun lantio on kääntynyt eteen, selkä on neutraalissa asenossa. Istuminen on helppoa ja luonnollista, kun tasapaino on samanlainen kuin seistessä. Lihasjännitykset tai mitkään ulkoiset paineet eivät häiritse nestekiertoa. Syvempi hengitys ja parempi nestekierto mahdollistavat kehon riittävän hapen ja ravinteiden saannin. AKTIIVISTA ISTUMISTA Terveysammattilaiset ja ergonomit suosittelevat aktiivista istumista, jossa syvät lihakset aktivoituvat ja keho on tasapainossa. Liike ja staattisen lihastyön puuttuminen lisäävät nestekiertoa. Salli Swingin ja Salli SwingFitin keinumekanismi mahdollistaa istuimen vapaan liikkumisen kaikkiin suuntiin. Näin vältetään staattinen istuminen. Syvät lihakset vatsassa, selässä ja lantionpohjassa aktivoituvat ja vahvistuvat. 5

6 UUTEEN ISTUMA-ASENTOON TOTTUMINEN VIE AIKAA Kun alat istua uudessa asennossa, olosi saattaa olla epämukava ja lihaksesi saattavat kipeytyä, aivan kuin uutta urheilulajia aloittaessa. Alaselän lihakset ehkä kipeytyvät, koska alat käyttää niitä. Sisäreidet saattavat tuntua kireiltä, koska ne joutuvat venymään uudessa asennossa. Myös istuinluiden seutu voi tuntua aralta, jos et ole tottunut siihen, että istumapaine on istuinluilla. 6

7 MIKSI SALLI-KONSEPTI TOIMII? ISTUMAPAINE LANTION KUDOKSISSA Perinteisen istumisen aiheuttama istumapaine kohdistuu häiritsevästi lantion alueelle, häntäluuhun, lantionpohjaan ja genitaalialueelle. Istumapaineen epäillään lisäävän sisäelimien ja lantion alueen vaivoja ja erektiohäiriöitä. Perinteisessä tuolissa miehillä on taipumus nojata taaksepäin välttääkseen painetta genitaalialueella. Tällöin selkä pyöristyy, mikä aiheuttaa nopeasti selkävaivoja. Yksiosaisella satulatuolilla lantionaukkoon kohdistuva paine on vielä suurempi. Yritämme automaattisesti välttää sitä kääntämällä lantiota taakse, jolloin selkä pyöristyy. Jos selkävaivat tekevät selän pyöristämisestä liian kivuliasta, seurauksena on genitaalialueen turtuminen. Kaksiosainen satulatuoli aiheuttaa vähemmän painetta pehmytkudoksille, joten voimme istua mukavasti tasapainoisessa asennossa, nestekierron häiriintymättä. Salli SwingFit ja Salli MultiAdjuster -tuoleissa keskiraon leveyttä voi lisäksi säätää. Suosittelemme käyttämään löysiä housuja ja nostamaan lahkeita ennen istumista, jotta vaate asettuu väljästi lantion alueelle. Näin tuolista saa parhaan mahdollisen hyödyn. ISTUMAPAINE MIEHEN LANTION KUDOKSISSA (Kuvat Tekscan-painematolla) Tavallinen toimistotuoli, paine reisillä ja pakaroilla Yksiosainen satulatuoli, paine genitaalialueella Kaksiosainen satulatuoli, paine istuinluilla PERINTEINEN TYÖPISTE SALLI-TYÖPISTE Päänsärky Hartiajännitys Huono ryhti Pinnallinen hengitys Hidas suolen toiminta Hiirikäsivaivat Alaselkäkipu Selluliitti Genitaaliterveyden ongelmat Nivelvaivat Suonikohjut Huono nestekierto Vireä aivotoiminta Rennot hartiat Parempi ryhti Syvempi hengitys Nopeampi suolen toiminta Hiiren käyttö vaivatonta Terve selkä Parempi verenkierto pakaroissa Parempi genitaaliterveys Hyvä nivelille Hyvä verenkierto jaloissa Parantunut nestekierto 7

8 8

9 HAMMASHUOLTO Salli Swingin ja Salli SwingFitin keinumekanismi mahdollistaa istuimen vapaan liikkumisen kaikkiin suuntiin ilman erillistä säätökahvaa. Näin voit jumpata istuessasi, mikä lisää nestekiertoa (5 l verta, 14 l lymfanestettä), vahvistaa syviä lihaksia sekä lisää alaselän liikkuvuutta ja parantaa sen aineenvaihduntaa. Koko keho aktivoituu. Tuolin keskiraon ansiosta hyvä ryhti säilyy koko päivän, koska tuoli ei aiheuta epämukavaa paineen tunnetta genitaalialueelle. Monet hammaslääkärit kärsivät niska-, hartia- ja alaselkävaivoista. Rento ja tasapainoinen asento lievittää kipuja. Hengitys kulkee paremmin, jolloin vireystila säilyy hyvänä myös pitkien operaatioiden aikana. Salli Satulatuolilla on helppo liikkua ja sillä pääsee lähelle potilasta tämä koskee myös hammashoitajaa. Näkyvyys potilaan suuhun on hyvä, ja keskiraollisella tuolilla selän voi pitää suorassa myös silloin, kun kumartuu eteenpäin. Muista, että uuteen istuma-asentoon tottuminen vie vähän aikaa, mutta on sen arvoista! SALLI SWING SALLI SWINGFIT KATSO MYÖS Salli Twin Salli MultiAdjuster Salli Kirurgi Hyvä ja aktiivinen istuin. Hyvä ja aktiivinen istuin leveydensäädöllä. Miesten tulee säätää keskirako mahdollisimman leveäksi painetta välttääkseen. LISÄVARUSTEET ALLROUND ALLROUND JALKASÄÄTÖ Allroundia voi käyttää missä kohtaa tahansa: tuolin edessä, takana ja sivuilla, ja molempien tai vain toisen käden tukena. Tuolin takana se toimii väliaikaisena selkänojana. Allroundia saa sekä oikea- että vasenkätisenä, ja se kiinnitetään tuolin kaasujouseen. JALKASÄÄTÖ Jalkasäädön avulla tuolin korkeutta voi säätää hygieenisesti, koskematta käsin säätökahvaan. Oikean työskentelykorkeuden säilyttäminen on helppoa, koska korkeuden säätäminen on niin vaivatonta. 9

10 10

11 KAUNEUDENHOITO JA TERAPIA Salli Swingin ja Salli SwingFitin keinumekanismi mahdollistaa istuimen vapaan liikkumisen kaikkiin suuntiin ilman erillistä säätökahvaa. Näin voit jumpata istuessasi, mikä lisää nestekiertoa (5 l verta, 14 l lymfanestettä), vahvistaa syviä lihaksia sekä lisää alaselän liikkuvuutta ja parantaa sen aineenvaihduntaa. Koko keho aktivoituu. Tuolin keskiraon ansiosta hyvä ryhti säilyy koko päivän, koska tuoli ei aiheuta epämukavaa paineen tunnetta genitaalialueelle. Rento ja tasapainoinen asento lievittää kipua ja syventää hengitystä, mikä pitää vireystilan hyvänä silloinkin, kun joudut istumaan pitkään. Salli Satulatuolilla on helppo liikkua, kurotella välineitä ja päästä lähelle asiakasta. Muista, että uuteen istuma-asentoon tottuminen vie vähän aikaa, mutta on sen arvoista! SALLI SWING SALLI SWINGFIT KATSO MYÖS Salli Twin Salli MultiAdjuster Hyvä ja aktiivinen istuin. Hyvä ja aktiivinen istuin leveydensäädöllä. Miesten tulee säätää keskirako mahdollisimman leveäksi painetta välttääkseen. LISÄVARUSTEET SALLI COMPACT KYYNÄRTUKI SALLI COMPACT Salli Compact -pöytä on ihanteellinen manikyyriä tehdessä. KYYNÄRTUKI Hyvä tuki molemmille käsille. Tuen voi kääntää 180 astetta ympäri, jolloin siitä on vielä enemmän hyötyä eteenpäin nojatessa. Myös asiakas voi nojata Kyynärtukeen, kun kosmetologi meikkaa häntä. Kyynärtuki käy vain Salli Twiniin ja Salli MultiAdjusteriin. KAMPAAJAPYÖRÄT KAMPAAJAPYÖRÄT Suosittelemme kampaajille kiinteitä Ø 75 mm teollisuuspyöriä, joiden sisään ei mene hiuksia. 11

12 12

13 TERVEYDENHUOLTO Salli Swingin ja Salli SwingFitin keinumekanismi mahdollistaa istuimen vapaan liikkumisen kaikkiin suuntiin ilman erillistä säätökahvaa. Näin voit jumpata istuessasi, mikä lisää nestekiertoa (5 l verta, 14 l lymfanestettä), vahvistaa syviä lihaksia sekä lisää alaselän liikkuvuutta ja parantaa sen aineenvaihduntaa. Koko keho aktivoituu. Tuolin keskiraon ansiosta hyvä ryhti säilyy koko päivän, koska tuoli ei aiheuta epämukavaa paineen tunnetta genitaalialueelle. Rento ja tasapainoinen asento lievittää kipua ja syventää hengitystä, mikä taas pitää vireystilan hyvänä pitkienkin leikkausten ja operaatioiden aikana. Salli Satulatuolilla on helppo liikkua ja päästä lähelle potilasta. Erillistä työpöydän tuolia ei tarvita, koska Sallilla liikut paikasta toiseen nopeasti ja helposti. SALLI SWING SALLI TWIN KATSO MYÖS Salli SwingFit Salli MultiAdjuster Hyvä ja aktiivinen istuin. Jos Salli Twinillä on useita käyttäjiä, suosittelemme sitä ilman kallistusmekanismia. Silloin tuolin käyttö on helppoa ja nopeaa. LISÄVARUSTEET ERGOREST KYYNÄRTUKI JALKASÄÄTÖ SALLI KIRURGI ERGOREST Ergorest-käsituet vähentävät niska- ja hartiajännityksiä. Saatavilla molempien käsien tai vain oikean käden tuki, Venyttelytuella tai ilman. Erinomainen laboratorioon ja ultraääneen. JALKASÄÄTÖ Jalkasäädön avulla tuolin korkeutta voi säätää hygieenisesti, koskematta käsin säätökahvaan. KYYNÄRTUKI Hyvä apu kun tarvitaan tukea käsivarsille. Tuen voi kääntää 180 astetta ympäri. Ihanteellinen leikkaussalihoitajille, laboratorioon ja röntgeniin. Hyvä tuki myös silloin, kun tarkkaillaan potilaan tilaa tai seurataan monitoreja. SALLI KIRURGI Korkeussäätö sekä kädellä että jalalla. Kaksiosaisen istuimen ansiosta voit istua hyvässä asennossa myös pitkien leikkausten aikana. 13

14 14

15 TEOLLISUUS Rento ja tasapainoinen asento Salli Satulatuolilla lievittää selkäkipua ja syventää hengitystä, mikä taas pitää vireystilan hyvänä. Tuolilla on helppo liikkua, ja loivat 135 asteen kulmat polvissa ja reisien ja ylävartalon välissä edesauttavat nestekiertoa (5 l verta, 14 l lymfanestettä). Istuimen keskiraon ansiosta ryhti pysyy hyvänä koko päivän, koska tuoli ei aiheuta epämukavaa paineen tunnetta genitaalialueelle. SALLI SWING SALLI ROSTERI SALLI JOB KATSO MYÖS Hyvä ja aktiivinen istuin. Salli Rosteri sopii täydellisesti tiloihin, joissa tuolin pitää olla hygieeninen ja helppo puhdistaa, kuten ruokateollisuuteen, leipomoihin, laboratorioihin ja suurkeittiöihin. Koko tuolin voi pestä painepesurilla. Kestävä ja edullinen tuoli. Istuin mustaa polyuretaania, musta muoviristikko, kankainen suojahuppu. Salli SwingFit Salli MultiAdjuster Salli Twin Salli Professional LISÄVARUSTEET KYYNÄRTUKI SALLI ESD PALOSUOJATTU SUOJAHUPPU KYYNÄRTUKI Tarkkuutta vaativiin tehtäviin ja kun tarvitaan tukea käsille. Sopii hyvin asentajille ja hitsaajille sekä valvontatiloihin, joissa seurataan monitoreja. Tukeen voi myös nojata hetken ja rentouttaa selkälihaksia. Tuen voi kääntää 180 astetta ympäri. SALLI ESD Ihanteellinen elektroniikkateollisuudessa, jossa tuolin pitää johtaa sähköä. Salli ESD purkaa pienimmätkin jännitteet. Hyvä myös toimistossa, koska vähentää sähköiskuja. PALOSUOJATTU SUOJAHUPPU Palosuojatusta kankaasta valmistettu suojahuppu esimerkiksi hitsaajille. 15

16 16

17 TOIMISTO JA PALVELUALAT SALLI SWING SALLI SWINGFIT Salli Swingin ja Salli SwingFitin keinumekanismi mahdollistaa istuimen vapaan liikkumisen kaikkiin suuntiin ilman erillistä säätökahvaa. Näin voit jumpata istuessasi, mikä lisää nestekiertoa (5 l verta, 14 l lymfanestettä), vahvistaa syviä lihaksia sekä lisää alaselän liikkuvuutta ja parantaa sen aineenvaihduntaa. Koko keho aktivoituu. Tuolin keskiraon ansiosta hyvä ryhti säilyy koko päivän, koska tuoli ei aiheuta epämukavaa paineen tunnetta genitaalialueelle. Rento ja tasapainoinen asento lievittää kipua ja syventää hengitystä; väsymys pysyy poissa ja tuottavuus paranee. Salli Satulatuolilla on helppo liikkua ja kurotella tavaroita. Muista, että uuteen istuma-asentoon tottuminen vie vähän aikaa, mutta on sen arvoista! SALLI AUTOSMART Työpisteen säätäminen ei ole vielä koskaan ollut näin nopeaa ja helppoa. Salli AutoSmart tunnistaa, luetko tekstiä ruudulta vai kirjoitatko itse, ja säätyy automaattisesti aina optimaaliselle tasolle. KATSO MYÖS Salli Twin Salli MultiAdjuster Voit työskennellä istuen tai seisten. Pöydällä voi olla useita käyttäjiä, sillä se säätyy käyttöjärjestelmään kirjautuvan henkilön asetusten mukaan. Huono työskentelyasento saa niskalihakset jännittymään, mikä vähentää aivoverenkiertoa. Salli AutoSmartilla työskennellessä niskalihakset pysyvät rentoina eivätkä paina aivoverisuonia. Lisääntyneen verenkierron ansiosta aivot toimivat optimaalisesti ja päänsäryt vähenevät. LISÄVARUSTEET ERGOELBO SALLI KYYNÄRPÖYTÄ ERGOELBO ErgoElbo-kyynärtukea suositellaan käytettäväksi suorareunaisten pöytien kanssa. Se jäljittelee mahakoloa ja tukee kyynärpäitä, rentouttaen samalla niskaa, hartioita ja selkälihaksia. SALLI KYYNÄRPÖYTÄ Kompakti ja monipuolinen työasema. Pöytään kuuluu Trapp Nipsu, pehmeä käsituki, jonka ansiosta saat tukea pöydästä. Salli Kyynärpöytä sopii hyvin kokoustiloihin, hotelleihin ja pieniin toimistoihin. 17

18 18

19 PÄIVÄKOTI JA OPPILAITOKSET SALLI SWING SALLI SWINGFIT Salli Swingin ja Salli SwingFitin keinumekanismi mahdollistaa istuimen vapaan liikkumisen kaikkiin suuntiin ilman erillistä säätökahvaa. Tasapainoinen asento lievittää selkäkipuja ja syventää hengitystä, jolloin vireystila pysyy hyvänä, enregisyys lisääntyy ja keskittyminen paranee. Salli Satulatuolilla on helppo liikkua ja kurotella tavaroita. Seisominen ja kumartuminen rasittavat pahasti opettajan selkää. Salli Satulatuolilla oppilaan kanssa työskentely on vaivatonta, kun ei tarvitse enää kumartua. Tuolilla on helppo rullata oppilaan luokse, ja opettaja voi olla samalla tasolla oppilaan kanssa mukavassa asennossa. Sallilla istut korkeammalla kuin tavallisella tuolilla, mikä toimii hyvin luokan tai ryhmän edessä. Oppilaiden ergonomian kannalta on suuri merkitys sillä, että pöytää ja tuolia voi säätää yksilöllisesti. Ergonomialla on selvä yhteys kipujen vähenemiseen, ryhdin paranemiseen ja selän terveenä pysymiseen. Levottomuus vähenee, kun istuma-asento on luonnollinen ja mukava. Hyvä ryhti koulussa terve selkä tulevaisuudessa! KATSO MYÖS Salli MultiAdjuster Salli Compact Salli Office SALLI SCHOOL Salli School on edullinen pöydän ja tuolin yhdistelmä. Kevyttä tuolia on helppo liikutella, ja siinä on kaikki kaksiosaisen istuimen hyvät puolet. Tuolin ja pöydän korkeudet ovat säädettävissä. LISÄVARUSTEET ERGOELBO KYYNÄRTUKI SALLI KYYNÄRPÖYTÄ ERGOELBO ErgoElbo-kyynärtukea suositellaan käytettäväksi suorareunaisten pöytien kanssa. SALLI KYYNÄRPÖYTÄ Kompakti ja monipuolinen työasema, jossa tuolin ja pöydän korkeutta voi säätää erikseen. Jos lapsen jalat eivät yllä lattiaan, tuoliin voi kiinnittää Jalkatukirenkaan. ELBOW REST Erinomainen tuki hetkelliseen käyttöön, esimerkiksi koetilannetta valvottaessa. 19

20 20

21 KOTI SALLI SWING SALLI SWINGFIT Salli Swingin ja Salli SwingFitin keinumekanismi mahdollistaa istuimen vapaan liikkumisen kaikkiin suuntiin ilman erillistä säätökahvaa. Näin voit jumpata istuessasi, mikä lisää nestekiertoa (5 l verta, 14 l lymfanestettä), vahvistaa syviä lihaksia sekä lisää alaselän liikkuvuutta ja parantaa sen aineenvaihduntaa. Koko keho aktivoituu. Rento ja tasapainoinen asento lievittää kipua ja syventää hengitystä, mikä antaa sinulle lisäenergiaa. Salli Satulatuolilla on helppo liikkua ja tehdä kotitötä, kuten silittää ja laittaa ruokaa. SALLI COMPACT Oma toimisto kotiin. Koko perhe voi käyttää Salli Compactia, sillä se säätyy sähköisesti haluttuun korkeuteen. Pöydän voi nostaa myös niin korkealle, että sen edessä voi työskennellä seisten. KATSO MYÖS Salli Twin Salli MultiAdjuster Salli Professional Salli Job LISÄVARUSTEET SALLI KYYNÄRPÖYTÄ ERGOELBO JALKATUKIRENGAS SALLI KYYNÄRPÖYTÄ Salli Kyynärpöytä koko perheelle: sen ääressä voi tehdä läksyjä, pelata tietokonepelejä, olla Facebookissa, piirtää, juoda kahvia, lukea lehteä... sinä päätät! Jos lasten jalat eivät yllä maahan, tuoliin voi kiinnittää Jalkatukirenkaan. Pöytää saa myös pehmustettuna, jolloin se sopii hyvin imettämiseen. ERGOELBO ErgoElbo-kyynärtukea suositellaan käytettäväksi suorareunaisten pöytien kanssa. Se jäljittelee mahakoloa ja tukee kyynärpäitä, rentouttaen samalla niskaa, hartioita ja selkälihaksia. JALKATUKIRENGAS Antaa tukea silloin, kun jalat eivät yllä maahan. Koko perhe voi käyttää samaa tuolia. 21

22 TUOLIT SWING Keinumekanismi mahdollistaa istuimen vapaan liikkumisen kaikkiin suuntiin ilman erillistä säätökahvaa. Kiinteä istuinleveys. SWINGFIT Säädettävä istuinleveys. TWIN MULTIADJUSTER STRONG Niille jotka pitävät kallistuksesta. Kiinteä istuinleveys. Niille jotka pitävät kallistuksesta. Säädettävä istuinleveys. Erikoisvahva rakenne, maksimikuormitus 150 kg (normaalisti 120 kg). Keinumekanismi X X Kallistusmekanismi X / - X korkeus ja kallistus samassa säätökahvassa Istuimen leveyssäätö X X Istuin Swing SwingFit Twin MultiAdjuster Twin Verhoilu A1-, A2-laatuinen nahka / keinonahka, ellei toisin mainita Kaasujousi S, M, L; kromi / musta, ellei toisin mainita Ristikko Ø 540 mm, krominvärinen tai musta alumiini, ellei toisin mainita kromi Ø 600 mm Pyörät Ø 65 mm pehmeät, ellei toisin mainita Paino kg 10,5 11,5 10,5 11,5 13 Allround X X X X Kyynärtuki X X Ergorest-käsituki X X Venyttelytuki ristikko aina Ø 600 mm X X Jalkasäätö aina krominvärinen erikoiskaasujousi Jalkatukirengas X X X X X X X X 22

23 TUOLIT ROSTERI PROFESSIONAL ESD JOB Tiloihin, joissa tuolin tulee olla hygieeninen ja helposti puhdistettava. Kaikki metalliosat ruostumatonta terästä. Kestävä tuoli työpajoihin, tehtaisiin, kouluihin, marketteihin ja kotiin. Elektroniikkateollisuuteen ja tiloihin, joissa tuolin tulee johtaa sähköä. Kevyt ja edullinen tuoli, jossa on kaikki kaksiosaisen tuolin hyvät puolet. KIRURGI Istuimen keskirako mahdollistaa hyvän asennon säilymisen myös pitkien leikkausten aikana. Jalkasäätö vakiona. KYYNÄRPÖYTÄ Kompakti ja monipuolinen työasema toimistoon tai kotiin. Mukana kyynärpehmusteet. X / - X/- X / - X / - X / SwingFit, MultiAdjuster X / MultiAdjuster Twin Twin ilman kallistusta Swing, SwingFit, Twin, MultiAdjuster Job Twin, MultiAdjuster Twin ilman kallistusta keinonahka / musta polyuretaani A3-nahka / musta polyuretaani ESD-kangas musta polyuretaani, kankainen suojahuppu myös ESDkankaalla M kromi musta kromi musta kromi Ø 540 mm teollisuusristikko Ø 580 mm musta muovi Ø 540 mm musta muovi kromi Ø 600 mm Ø 80 mm teollisuuspyörät Ø 65 mm ESD-pyörät 11,7 10,5 riippuu istuinmallista 6 Twin 15,5 MultiAdjuster 16,5 16,5 X X X X X X vakiona X X vakiona X X X X 23

24 LISÄVARUSTEET KYYNÄRTUKI ALLROUND Kyynärtuki sopii sekä tarkkuutta vaativiin töihin että töihin, joissa tarvitaan tukea käsille. Tuen voi kääntää ympäri 180 astetta. Emme suosittele Kyynärtukea SwingFitiin ja Swingiin, sillä keinuistuimen vuoksi asento ei ole tarpeeksi vakaa. Verhoilu: A1- tai A2-laatuinen nahka, keinonahka, ESD-kangas, polyuretaani Tuki: pituus noin 63 cm, leveys noin 7 cm Allroundia voidaan käyttää joko vain toisen tai molempien käsien tukena tuolin sivuilla, edessä tai takana, ja se pyörii myös oman akselinsa ympäri. Ristikko: Ø 600 mm SwingFitiin ja Swingiin Huom! SwingFit ja Swing: lyhyt kaasujuosi, jos käyttäjä on alle 170 cm. MultiAdjuster ja Twin: istuimen alin asento on 5 cm korkeammalla kuin ilman Allroundia. ERGOREST VENYTTELYTUKI Liikkuvat Ergorest-käsituet molemmille käsille tai vain oikealle kädelle. Venyttelytuella tai ilman. Erinomainen apu hammaslääkäreille, ultraääneen ja käytettäväksi olkapäävammojen kuntoutuksessa. Istuin: MultiAdjuster, Twin Väri: käsituet ovat aina mustat Venyttelytuki on tarkoitettu hetkelliseen venyttelyyn, ei selkänojaksi. Salli Satulatuolilla ei tarvita selkänojaa, koska tasapainoisessa asennossa selkäranka kannattelee ylävartalon painoa eikä asentoa tarvitse ylläpitää lihaksilla. Verhoilu: A1- tai A2-laatuinen nahka, keinonahka, ESD-kangas, polyuretaani Ristikko: iso ristikko Ø 600 mm Huom! Lyhyt kaasujousi, jos käyttäjä on alle 165 cm. JALKASÄÄTÖ Korkeutta voi säätä jalalla, koskematta käsin säätökahvaan. Hyödyllinen hygieenisissä olosuhteissa. Myös käsisäätö toimii. Toimitetaan erikoiskaasujousen kanssa (kromi; S, M, L). JALKATUKIRENGAS Antaa tukea jaloille korkeissa työasemissa. Ø 460 mm. 24

25 KAASUJOUSET 325 mm 235 mm 385 mm Käyttäjän pituus <160 cm cm >170 cm Tuoli Kaasujousi lyhyt medium pitkä Twin MultiAdjuster max korkeus (mm) min. korkeus (mm) max korkeus (mm) min. korkeus (mm) 610 mm 475 mm 605 mm 470 mm 765 mm 580 mm 760 mm 575 mm 890 mm 630 mm 885 mm 625 mm Käyttäjän pituus <165 cm cm >175 cm Tuoli Kaasujousi lyhyt medium pitkä SwingFit Swing max korkeus (mm) min. korkeus (mm) max korkeus (mm) min. korkeus (mm) 635 mm 500 mm 635 mm 500 mm 790 mm 605 mm 790 mm 605 mm 915 mm 655 mm 915 mm 655 mm ISO RISTIKKO PIENI RISTIKKO MUOVIRISTIKKO Tuoliin, jossa on lisävarusteena Venyttelytuki tai Kyynärpöytä. Kromi tai musta. Ø 600 mm. Vain tuoleihin, joihin ei ole kiinnitetty lisävarusteita. Soveltuu ahtaisiin tiloihin, esimerkiksi hammaslääkäreille. Kromi. Ø 500 mm. Mustaa muovia. Ø 580 mm. PEHMEÄ STANDARDIPYÖRÄ Kovalle lattialle. Vakiona Salli Satulatuoleissa, ellei toisin mainita. Ø 65 mm. KOVA STANDARDIPYÖRÄ Pehmeälle lattialle, kokolattiamatolle. Ø 65 mm. ISO PEHMEÄ PYÖRÄ Hyvä epätasaisella lattialla (esim. laatoilla) ja paksulla matolla. Ø 75 mm. KOVA, PUHDISTETTAVA PYÖRÄ Pyörät voi avata ja puhdistaa. Ø 62 mm. PEHMEÄ KITKAPYÖRÄ Kovalle lattialle. Ø 65 mm PEHMEÄ, PAINOTTA LUKKIUTUVA PYÖRÄ Tuoli pysyy paikallaan tuolille mentäessä, mutta pyörät rullaavat vapaasti tuolilla istuttaessa. Hyvä vaihtoehto lapsille ja ikääntyneille. Ø 65 mm. KOVA, PAINOLLA LUKKIUTUVA PYÖRÄ Tuoli pysyy paikallaan siinä istuttaessa, mutta rullaa vapaasti kun sillä ei ole painoa. Esimerkiksi tuoleihin, joissa on Jalkatukirengas. Ø 50 mm. PEHMEÄ, MEKAANISESTI LUKKIUTUVA PYÖRÄ Istuja voi itse halutessaan lukita tuolin paikalleen. Hyvä epätasaisella alustalla. Ø 65 mm. PEHMEÄ, ANTISTAATTINEN (ESD) PYÖRÄ Ø 65 mm. TEOLLISUUSPYÖRÄ Kumipinta. Hyvä epätasaisella lattialla (betoni) ja kampaajille. Ø 75 mm. TASSUT Tuoleihin, jotka eivät saa liikkua istumisen aikana, esimerkiksi muusikoille, koululaisille tai tuoliin, jossa on Jalkatukirengas ja istujan jalat eivät saa tukea lattiasta. Musta. TEKNISET TIEDOT Istuinpelti Kaasujousi Korkeuden säätö Kallistuksen säätö Keinumekanismi Ristikko Pyörät Istuimen max kuormitus Takuu Paksuus 3 mm, mustaksi maalattu teräs 3 pituutta, väri kromi tai musta Käsisäätö vakiona, Jalkasäätö lisävaruste Vakiona MultiAdjusterissa, Strongissa ja Rosterissa, saatavissa Twiniin Vain SwingFitissä ja Swingissä Alumiinia, vakiona Ø 540 mm, väri kromi tai musta; myös muita vaihtoehtoja Ø 65 mm pehmeä standardipyörä vakiona, myös muita vaihtoehtoja 120 kg, Salli Strong 150 kg Tuolit 5 vuotta. Salli Job, pöydät ja lisävarusteet 2 vuotta. Katso takuuehdoista miten saat tuoleille 5 tai 10 vuoden takuun. 25

26 PÖYDÄT valkoinen harmaa koivu SALLI AUTOSMART Työtason ja monitorien korkeudet säätyvät automaattisesti käyttäjän mittojen ja työtehtävän mukaan, sekä istuen että seisten työskennellessä. Pöydän ja monitorien korkeudet muuttuvat automaattisesti sen mukaan, kirjoitatko vai luetko tekstiä ruudulta. Pöydällä voi olla useita käyttäjiä, sillä se säätyy aina käyttöjärjestelmään kirjautuvan henkilön asetusten mukaan Mahakolo antaa tukea käsille ja ylävartalolle Värit: korkeakiiltoinen valkoinen (varastossa), vaaleanharmaa, koivu (toimitusaika 2 vko) Maksimikuormitus 160 kg Pöytälevy: 160 cm x 90 cm x 2,5 cm Materiaali: 3D-laminoitu MDF, kulmat ja pöytälevyn reuna pyöristetty Monitorivarret: 1, 2 tai 3 säädettävää monitorivartta Langaton Powerkisslatauslaite mobiililaitteille valkoinen harmaa koivu valkoinen harmaa SALLI COMPACT Pieni ja helposti liikuteltava pöytä (2 pyörää) kotiin tai toimistoon Sähköinen korkeudensäätö cm Pöytälevy 120 x 80 x 2,5 cm, 3D-laminoitu MDF Kulmat ja pöytälevyn reuna pyöristetty Hopeanvärinen runko Mahakolo antaa tukea käsille ja ylävartalolle Värit: valkoinen (varastossa), vaaleanharmaa (toimitusaika 2 vko) Maksimikuormitus 70 kg SALLI OFFICE Keskikokoinen pöytä kotiin tai toimistoon Sähköinen korkeudensäätö cm Kolme muistipaikkaa korkeudensäädölle Pöytälevy 160 x 90 x 2,5 cm, 3D-laminoitu MDF Pöytälevyn reuna pyöristetty Tummanharmaa metallirunko Säädettävä runko, leveys cm Mahakolo antaa tukea käsille ja ylävartalolle Värit: valkoinen (varastossa), vaaleanharmaa, koivu (toimitusaika 2 vko) Maksimikuormitus 140 kg SALLI SCHOOL Mekaaninen korkeudensäätö, cm Koko 74 x 60 x 1,2 cm Pöytälevyssä kynäura Mahakolo antaa tukea käsille ja ylävartalolle Tuolin paino 6 kg Istuin mustaa polyuretaania, mukana kankainen suojahuppu Musta kaasujousi S, M, L Musta muoviristikko Tuolin voi nostaa roikkumaan pulpetista, mikä helpottaa siivoamista. Koukku koululaukulle. ERGOELBO 26 NIPSU TRAPP NIPSU Pehmustetut tuet antavat tukea käsivarsille ja vähentävät niska hartiaseudun jännityksiä ja selkänikamien kuormitusta. ErgoElbo Voidaan kiinnittää tavalliseen, suorareunaiseen pöytään. Antaa tukea hartioille, niskalle ja yläselälle. Verhoilu mustaa nailonia. Leveys 66,5 cm, syvyys 21 cm, paksuus 2,5 cm. Nipsu Pehmustettu tuki kyynärpäille, ranteille ja hiirikädelle. Sopii käytettäväksi Sallipöytien kanssa oikealla tai vasemmalla. Mustaa polyuretaania. Trapp Nipsu Pehmustetut tuet kyynärpäille ja ranteille, suunniteltu toimimaan näppäimistöön sijoitetun ja muiden ergonomisten hiirien kanssa, tai kannettavalla tietokoneella työskenneltäessä. Nahkaa tai mustaa polyuretaania.

27 Herring Bone 9276 Candy White 8087 Royal VERHOILU- JA VÄRIVAIHTOEHDOT Salli Satulatuoleihin on saatavilla erilaisia verhoiluvaihtoehtoja työtehtävän vaatimien erikoistarpeiden mukaan. Normaaliin toimistokäyttöön suosittelemme hengittävää ja kestävää aitoa nahkaa ja laboratoriokäyttöön desinfioitavaa keinonahkaa. Teollisuuden erikoistarpeisiin on saatavilla palosuojattuja kangashuppuja. Antistaattiset ESD-materiaalit toimivat parhaiten elektroniikkateollisuudessa, mutta myös toimistoissa. Tuoli on helppo verhoilla uudelleen, mikä tekee Sallista todella pitkäikäisen kumppanin. Lisäksi tuoliin on saatavilla erillinen irrotettava suojahuppu, joka suojaa istuimen kiinteää verhoilua lialta ja kipinöiltä. Salli Satulatuolin verhoiluvaihtoehdot Kaikki mallit paitsi Salli Professional: A1- tai A2- laatuinen naudan nahka Salli Professional: A3-laatuinen naudan nahka tai musta polyuretaani Desinfioitava keinonahka Antistaattinen ESD-kangas Tuolisi voidaan verhoilla myös itse valitsemallasi verhoilumateriaalilla. Istuimen uudelleenverhoilu Sisältää uuden pehmusteen ja A1- tai A2-nahkaverhoilun / keinonahkaverhoilun. Erikoispehmeä pehmuste Lisäkerros pehmustetta ja erikoispehmeä nahka. Normaali pehmuste = 200 g/m² Erikoispehmeä pehmuste = 400 g/m² Nahkalaatuluokitus A1-laatu Nahan luontainen elävyys ei ole selvästi näkyvissä, sillä tuotantoprosessin aikana nahka on käsitelty tasaiseksi ja pehmeäksi. Tuloksena on vahva, kestävä ja helposti puhdistettava nahka. NAHKA Orange 9412 Terracotta 5123 Greenland 8025 Marine 3601 Beige Ferrari Violet 5307 Granite 3119 Ash 9535 Wine 1727 Chocolate 02 Black A2-laatu Yhdistelmä luonnollisuutta, mukavuutta ja kestävyyttä. Osa nahan luontaisesta elävyydestä on näkyvissä, mutta samalla nahka kestää hyvin kulutusta. KEINONAHKA, SUOJAHUPPU- JA ESD-KANKAAT 5607 Raven Wing 2551 Baltic 4020 Metallic Blue 1176 Red 110 Black 800 White Suojahuppu Suojahuppu Puuvillakangas musta Palosuojattu kangas sininen 191 Black 153 Blue 135 Green 161 Grey 137 Red A3-laatu Luonnollisimman näköinen nahkalaatu: rypyt, hyönteisten puremajäljet ja pienet arvet ja naarmut ovat näkyvissä. Nahan pinta on kuitenkin aina ehjä, ja A3-laatuinen on yhtä kestävää kuin A1- ja A2-laatuiset nahat. SALLI DESIGN & SALLI RAINBOW Suunnittele oma Sallisi! Valitse oma väriyhdistelmäsi SwingFitiin Swingiin MultiAdjusteriin Twiniin PUHDISTUS Nahka Imuroi säännöllisesti. Nahka pysyy pidempään kauniina ja puhtaana, kun se pyyhitään ajoittain kevyesti kostutetulla kankaalla. Tahrat on syytä puhdistaa välittömästi. Ne pyyhitään kevyesti vedellä tai miedolla pesuaineella kostutetulla kankaalla tai talouspaperilla. Voit käyttää myös verhoilunahalle tai ratsastustarvikkeille tarkoitettuja hoitoaineita. Väriäpäästävät tekstiilit voivat värjätä vaalean nahan. PUHDISTUSPYYHKEET Voit puhdistaa ja desinfioida koko tuolin Unisepta-pyyhkeillä. Ei ärsytä ihoa. 100 kpl. TUOLIN PURKUTYÖKALUT Hyödylliset työkalut, joilla voit irrottaa kaasujuosen ristikosta ja istuimesta vahingoittamatta osia. Kaksi työkalua nahkaisessa pussissa. Keinonahka Tahrojen pyyhkimiseen voidaan käyttää liuosta, jossa on mietoa saippuaa ja vettä. Anna pintojen kuivua tai kuivaa ne hiustenkuivaajalla. Suosittelemme keinonahan desinfiointiin Unisepta-pyyhkeitä. Jos käytät alkoholia sisältäviä puhdistusaineita, kokeile ensin tuolin alapinnalle. SUOJAHUPPU SALLI ESD-MATTO, SALLI ESD-LAKANA Vaihdettava suojahuppu suojaa istuinta lialta ja kipinöiltä. Nahka. Helppo ja edullinen tapa tuolin uudistamiseen. Keinonahka. Desinfioitava vaihtoehto. 100 % puuvilla (musta). Konepestävä. Hyvä vaihtoehto, jos tuoli tuntuu esimerkiksi kesällä kuumalta. Palosuojattu nukkakangas, 100 % polyesteri (sininen). Koko 100 cm x 95 cm Koko 150 cm x 260 cm Antistaattiset ESD-työasemat ja -lakanat eliminoivat sähkösaastetta ja ovat negatiivisille elektrodeille väylä kehoon toisin sanoen ne maadoittavat kehoa. Negatiiviset elektrodit toimivat kuten antioksidantit, suojellen meitä haitallisilta, kroonisia tulehdustiloja aiheuttavilta vapailta radikaaleilta. Maadoittaminen saattaa muun muassa vilkastuttaa aineenvaihduntaa, estää tulehduksia, parantaa unen laatua ja laskea stressihormonitasoa. 27

28 R Salli-tuolit valmistetaan yrityksen tuotantolaitoksella Rautalammilla. Kuvankauniissa maalaismaisemissa valmistettavat kalusteet tehdään viimeisteltynä ja huippulaatuisena suomalaisena käsityönä. Yrityksessä on käytössä moninkertainen laaduntarkkailu. SALLI SYSTEMS SAHALANTIE RAUTALAMPI PUH FAX

Maailman ensimmäinen kaksiosainen tuoli

Maailman ensimmäinen kaksiosainen tuoli TUOTEKUVASTO 2 SALLIN tarina Alussa Salli Satulatuolin idea sai alkunsa allekirjoittaneen ratsastusinnostuksesta. Olen tehnyt kartanoni metsäsuunnittelua ja johtanut tilan töitä ratsain jo vuodesta 1974.

Lisätiedot

TYÖTUOLIMALLISTO. www.priimakalusteet.fi

TYÖTUOLIMALLISTO. www.priimakalusteet.fi 1 TYÖTUOLIMALLISTO 2 KULIK -ERGONOMIA TYÖTUOLIT 3 KULIK -ERGONOMIA TYÖTUOLIT Tutkimusten mukaan toimistotyötä tekevien henkilöiden sairaspoissaoloista johtuu merkittävä osa tuki ja liikuntaelinten sairauksista.

Lisätiedot

Krabat Sheriff S1 / S2

Krabat Sheriff S1 / S2 Krabat Sheriff S1 / S2 Krabat Sheriff S1 / S2 Krabat Sheriff S1 / S2 on Krabatin suunnittelema lasten aktiivipyörätuoli. Pyörätuoli on tarkoitettu sisä- ja ulkokäyttöön ja sen lukuisat säätövaihtoehdot

Lisätiedot

WC & KYLPYHUONE/HERON. heron

WC & KYLPYHUONE/HERON. heron WC & KYLPYHUONE/HERON heron TM Heron on monipuolisimmista markkinoilla olevista WC- ja suihkutuoleista. Yksinkertaisen rakenteen ja selkeän muotoilun taakse kätkeytyy monipuolisia toiminnallisia ominaisuuksia,

Lisätiedot

item numbers Krabat item no description Jockey

item numbers Krabat item no description Jockey Jockey Krabat Jockey ISTUMINEN Krabat Jockey Palkinnot Krabat Jockey on lasten aktiivituoli Krabatilta. Lapsi istuu satulassa jalat erillään. Alaraajojen levitetty asento ja jalkatuet antavat lantiolle

Lisätiedot

ComfortControl 01 KEINUN LUKITUS 02 KEINUN VASTUS 05 SELKÄNOJAN KORKEUS 03 ISTUINSYVYYS 06 SELKÄNOJAN KALLISTUS 04 ISTUINKORKEUS 07 KÄSINOJAT KORKEUS

ComfortControl 01 KEINUN LUKITUS 02 KEINUN VASTUS 05 SELKÄNOJAN KORKEUS 03 ISTUINSYVYYS 06 SELKÄNOJAN KALLISTUS 04 ISTUINKORKEUS 07 KÄSINOJAT KORKEUS Vaihe 1: Avaa tuolisi lukitus. 01 KEINUN LUKITUS Vaihe 2: Säädä tuoli kehosi mukaan. 02 KEINUN VASTUS 03 ISTUINSYVYYS 04 ISTUINKORKEUS Vaihe 3: Säädä tuoli työsi mukaan. 05 SELKÄNOJAN KORKEUS 06 SELKÄNOJAN

Lisätiedot

Plus[6] Plus[8] 2 Plus[6] & Plus[8]

Plus[6] Plus[8] 2 Plus[6] & Plus[8] Plus[6] & Plus[8] 2 Plus[6] & Plus[8] Plus[6] Paras tapa istua ergonomisesti oikein on pitää keho liikkeessä. Kuulostaako hankalalta? Sitä se ei ole, FreeFloat-keinulla varustettu Plus[6] rohkaisee liikkumaan,

Lisätiedot

item numbers Krabat item no description Jockey Plus

item numbers Krabat item no description Jockey Plus Jockey Plus Krabat Jockey Plus ISTUMINEN Krabat Jockey Plus Krabat Jockey Plus tarjoaa enemmän tukea ja mukautusmahdollisuuksia kuin Krabat Jockey. Plusversio tarjoaa korkeamman mukavuustason perinteiseen

Lisätiedot

-FURNISHER OY. Kuvasto 2010

-FURNISHER OY. Kuvasto 2010 Q kokous ja konferenssi -FURNISHER OY juhlatila ja -sali Kuvasto 2010 toimisto- ja työtila Laadukkaita kalusteita moniin eri käyttökohteisiin Q-Furnisher Oy on julkitilojen ja toimivien työympäristöjen

Lisätiedot

Lajitekniikka: venyttely

Lajitekniikka: venyttely Alaraajat Etureiden lihakset Seiso ryhdikkäästi. Ota yhdellä tai kahdella kädellä kiinni nilkastasi. Pidä jalat samansuuntaisena ja lantio suorassa. Työnnä lantiota hiukan eteenpäin jännittämällä pakaralihakset.

Lisätiedot

KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET REIDEN LÄHENTÄJÄT PAKARALIHAKSET

KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET REIDEN LÄHENTÄJÄT PAKARALIHAKSET KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET Ojenna toinen jalka suoraksi eteen ja pidä toinen jalka koukistettuna vieressä. Nojaa ylävartaloa eteen kohti venytettävää jalkaa. Pidä selkä suorana.tunne

Lisätiedot

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos www.ttl.fi

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos www.ttl.fi Hyvinvointia työstä Ammattikuljettajan työhyvinvointi turvallinen ja ergonominen työpäivä Ajoergonomia ja hyvä ajoasento Ajoergonomian tarkastelukohteet istuminen ja ajoasento istuin ohjaamon hallinta-

Lisätiedot

VENYTTELYOHJE B-juniorit

VENYTTELYOHJE B-juniorit VENYTTELYOHJE B-juniorit Venyttelyn perusteet: Toisin kuin yleensä uskotaan, lihasta voidaan venyttää myös ennen tai jälkeen raskaan suorituksen. Venyttelyn ja lihaksen venyttämisen kesto riippuu siitä,

Lisätiedot

Työhön www.scan-cast.fi Työhön Toimistoon Työpaikalle Vuosien aikana on Scan-Cast Oy valmistanut ja kehittänyt tuoleja työhön ja työpaikkaympäristöön. Monipuolinen valikoima istumisen eri alueille, löytyy

Lisätiedot

Musta kangas / hopeanharmaa verkkoselkänoja

Musta kangas / hopeanharmaa verkkoselkänoja 1 POISTAMME NÄYTTELYSTÄ ULOSKANTO-HINTAAN! HAE HETI MUKAAN! 1 KPL HÅG Futu 570 alv0% HÅG H09 850 ALV0% (Ovh 827 alv0%+toimitusmaksu) (Ovh 1595 alv0%+toimitusmaksu) Håg Futu Sininen kangas Istuimen syvyydensäätö

Lisätiedot

TE-PA MEDICAL Sairaalakalusteet

TE-PA MEDICAL Sairaalakalusteet TE-PA MEDICAL Sairaalakalusteet Yleistutkimuspöytä 7300 Tutkimuspöytä 7300 soveltuu perustutkimuspöydäksi. Tutkimustason korkeus on 75 cm. Tutkimustason pääosa on kaasujousella portaattomasti säädettävissä.

Lisätiedot

WERKSITZ HINNASTO 2013 Ergonomiset Työtuolit

WERKSITZ HINNASTO 2013 Ergonomiset Työtuolit WERKSITZ HINNASTO 2013 Ergonomiset Työtuolit Sivu Korkeus Tuotenumero Kuvaus Hinta KLIMASTAR polyuretaaninen työtuoli 10 440-625 WS 9210 Kiillotettu viisihaarainen jalusta ja 454 10 463-638 WS 9220 Kiillotettu

Lisätiedot

Swift Mobil korkeussäädettävä pyörällinen suihku- ja wc-tuoli

Swift Mobil korkeussäädettävä pyörällinen suihku- ja wc-tuoli www.etac.com Swift Mobil korkeussäädettävä pyörällinen suihku- ja wc-tuoli Swift Mobil korkeussäädettävä pyörällinen suihku- ja wc-tuoli Swift Mobil on korkeussäädettävä pyörällinen suihku- ja wc-tuoli,

Lisätiedot

PÄÄ, OLKAPÄÄ, PEPPU, POLVET, VARPAAT - ERGONOMIAOHJEISTUSTA VANHEMMILLE

PÄÄ, OLKAPÄÄ, PEPPU, POLVET, VARPAAT - ERGONOMIAOHJEISTUSTA VANHEMMILLE PÄÄ, OLKAPÄÄ, PEPPU, POLVET, VARPAAT - ERGONOMIAOHJEISTUSTA VANHEMMILLE Tekijät: Ritva Paukku, Lotta-Maria Stenholm & Iina Toukonen Fysioterapian opinnäytetyö, Turun AMK (2015) Hyvä vanhempi, Luet parhaillaan

Lisätiedot

ENSIAPUA NISKA-HARTIAKIPUUN

ENSIAPUA NISKA-HARTIAKIPUUN ENSIAPUA NISKA-HARTIAKIPUUN 1 Hyvä Nuori! Niska on kipeä, selkää särkee, päätä jomottaa Kuulostaako tutulta? Et ole yksin näiden ongelmien kanssa. Nuorten niska-hartiakivut ja päänsärky ovat yleistyneet

Lisätiedot

ISTUMINEN JA ERGONOMIA KUNTOON

ISTUMINEN JA ERGONOMIA KUNTOON ISTUMINEN JA ERGONOMIA KUNTOON Miksi istumista pitäisi rajoittaa? Liiallinen istuminen lisää niska-, hartia- ja selkäsärkyjä sekä rintarangan vaivoja näihin yhteydessä olevaa päänsärkyä ja väsymystä ylipainoa

Lisätiedot

Musta kangas / hopeanharmaa verkkoselkänoja

Musta kangas / hopeanharmaa verkkoselkänoja 1 POISTAMME NÄYTTELYSTÄ ULOSKANTO-HINTAAN! HAE HETI MUKAAN! 1 KPL HÅG Futu 570 alv0% HÅG H09 850 ALV0% (Ovh 827 alv0%+toimitusmaksu) (Ovh 1595 alv0%+toimitusmaksu) Håg Futu Sininen kangas Istuimen syvyydensäätö

Lisätiedot

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa

Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa Venyttelyohje: Jalat 1. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa. Paina lantiota eteen. 2. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja

Lisätiedot

ota rento asento ja nauti kokemuksesta

ota rento asento ja nauti kokemuksesta Savo s3 ota rento asento ja nauti kokemuksesta Istu uuteen Savo S3 -työtuoliin. Säädä istuinkorkeus itsellesi sopivaksi ja nojaa taaksepäin. Tuolin selkänoja mukailee selkäsi kaarta ja tukee luontevasti

Lisätiedot

VAPAA JA LUONNOLLINEN

VAPAA JA LUONNOLLINEN VAPAA JA LUONNOLLINEN Me uskomme, että hyvin suunniteltu tuoli mahdollistaa vapaan ja luonnollisen liikkumisen. Hyvä muotoilu ei rajoita luonnollista haluamme liikkua. Ainutlaatuinen HÅG Capisco -tuoli

Lisätiedot

LASAL ASENTOHOITOTYYNYT

LASAL ASENTOHOITOTYYNYT LASAL - ratkaisu asentohoitoon Oct. 2012 1 LASAL asentohoitotyynyt ovat oiva ratkaisu asentohoitoon. Neurologisten potilaiden ja rajoittuneen liikkuvuuden omaavien henkilöiden kanssa työskentelevälle LASALtyynyt

Lisätiedot

Varastotuotekuvasto 2014

Varastotuotekuvasto 2014 Varastotuotekuvasto 2014 Työtuolit Laadukkaita kalusteita moniin eri käyttökohteisiin Q-Furnisher Oy on julkitilojen ja toimivien työympäristöjen asiantuntija. Vuosien varrella tehty kehitystyö näkyy monipuolisina

Lisätiedot

3. Kehittävä venyttely: Kehittävällä venyttelyllä kehitetään lihasten liikkuvuutta, joilla on suoria vaikutuksia mm.

3. Kehittävä venyttely: Kehittävällä venyttelyllä kehitetään lihasten liikkuvuutta, joilla on suoria vaikutuksia mm. Liikkuvuuden kehittäminen Venyttelyn merkitys koripalloilijalle voidaan jakaa karkeasti kolmeen osaan: Valmistava venyttely: suoritetaan ennen harjoitusta tai peliä! Valmistavassa venyttelyssä avataan

Lisätiedot

HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI!

HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI! Miesten jumppaopas HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI! TÄSMÄLIIKUNTAA KESKIVARTALOON 2-3 kertaa viikossa 15 min. päivässä HARJOITTELE KEHOLLESI HYVÄ PERUSTA rankasi pysyy hyvässä ryhdissä ja löydät

Lisätiedot

YKSITYISKOHTIEN TUNTEMUS

YKSITYISKOHTIEN TUNTEMUS ESENCIA 2 Esencia Esencia 3 ESENCIA Kun Daniel Figueroa suunnitteli Esencian, hän antoi tuolille sekä sielun että persoonallisuuden. Nimesimme Esencian latinankielisen essentia-sanan mukaan. Se tarkoittaa

Lisätiedot

Varastotuotekuvasto 2014

Varastotuotekuvasto 2014 Varastotuotekuvasto 2014 Laadukkaita kalusteita moniin eri käyttökohteisiin Q-Furnisher Oy on julkitilojen ja toimivien työympäristöjen asiantuntija. Vuosien varrella tehty kehitystyö näkyy monipuolisina

Lisätiedot

Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä

Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä 1. Hartiat ja yläselkä Olkapäiden pyörittely. Pyörittele olkapäitä rennosti eteenja taaksepäin. Varo, ettet jännitä liikaa hartioita. Hartioiden pyörittelyjen

Lisätiedot

Istu hyvin! - tietoa istumisesta ja ergonomiasta

Istu hyvin! - tietoa istumisesta ja ergonomiasta Istu hyvin! - tietoa istumisesta ja ergonomiasta Vinkkejä kalvosarjan käyttöön Kalvosarjassa käsitellään istumisen määrää ja hyvää istumisergonomiaa. Kalvosarjan sisältö sopii alakoulun 5. 6. luokille

Lisätiedot

SINUA JA POTILASTASI VARTEN

SINUA JA POTILASTASI VARTEN SINUA JA POTILASTASI VARTEN TYYLIKÄS JA KOMPAKTI MUOTOILU Fimet NEO -hammashoitoyksikön tyylikäs ja toimiva muotoilu lisää vastaanottosi viihtyisyyttä. Hoitoyksikkö mahtuu pieneenkin tilaan. Tuolin pieni

Lisätiedot

KOTIKUNTOILUOPAS. Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat

KOTIKUNTOILUOPAS. Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat KOTIKUNTOILUOPAS Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat Tämä opas on tehty opinnäytetyönä aiheena Seniorit kuntoon kotikonstein. Oppaan ovat tehneet Kouvolan seudun ammattiopiston sosiaali- ja terveysalan

Lisätiedot

C A R I T A - T U O L I

C A R I T A - T U O L I CARITA - TUOLI 2 Carita-tuoli Carita-tuoli 3 CARITA-TUOLI On tärkeää huolehtia mahdollisimman hyvin niistä, jotka sitä kaikkein eniten tarvitsevat. Siksi olemme antaneet Carita-kalustesarjallemme kaikki

Lisätiedot

Swift Mobil Tilt kallistettava ja korkeussäädettävä pyörällinen suihku- ja wc-tuoli

Swift Mobil Tilt kallistettava ja korkeussäädettävä pyörällinen suihku- ja wc-tuoli www.etac.com Swift Mobil Tilt kallistettava ja korkeussäädettävä pyörällinen suihku- ja wc-tuoli Swift Mobil Tilt kallistettava ja korkeussäädettävä pyörällinen suihku- ja wc-tuoli Swift Mobil Tiltin avulla

Lisätiedot

Jokaisesta kalusteesta on vähimmäisvaatimusten lisäksi esimerkkikaluste kuvaamaan hankinnan kohdetta.

Jokaisesta kalusteesta on vähimmäisvaatimusten lisäksi esimerkkikaluste kuvaamaan hankinnan kohdetta. LIITE 2.1A HANKINNAN KOHTEEN VÄHIMMÄISVAATIMUKSET Jokaisesta kalusteesta on vähimmäisvaatimusten lisäksi esimerkkikaluste kuvaamaan hankinnan kohdetta. Pos. 1 Kampaamon asiakastyöpisteet/peilipaikat 14

Lisätiedot

S U I H K U T U O L I T J A A M M E I S T U I M E T

S U I H K U T U O L I T J A A M M E I S T U I M E T S U I H K U T U O L I T J A A M M E I S T U I M E T TUOTE-ESITE 2015 Suihkutuolit ja -jakkarat Siirreltävät Suihkujakkara COMBI ATO suihkutuolit ovat valmistettu teräksestä ja ne ovat korkeussäädettäviä.

Lisätiedot

VENYTTELYOHJE EVU - 00. Mika Laaksonen

VENYTTELYOHJE EVU - 00. Mika Laaksonen VENYTTELYOHJE EVU - 00 Mika Laaksonen MIKSI ON HYVÄ VENYTELLÄ PELIEN JA HARJOITUSTEN JÄLKEEN? Kova harjoittelu ja treeni kiristävät lihaksia, jos venyttely laiminlyödään. Näin lihakset väsyvät nopeammin

Lisätiedot

RATSASTAJAN VENYTTELYOHJEET. Riikka Kärsämä & Jonna Haataja Fysioterapian koulutusohjelma / OAMK Elokuu 2013

RATSASTAJAN VENYTTELYOHJEET. Riikka Kärsämä & Jonna Haataja Fysioterapian koulutusohjelma / OAMK Elokuu 2013 RATSASTAJAN VENYTTELYOHJEET Riikka Kärsämä & Jonna Haataja Fysioterapian koulutusohjelma / OAMK Elokuu 2013 MITEN VENYTELLÄ? MIKSI VENYTELLÄ? Ennen liikuntasuoritusta/ alkulämmittelyn jälkeen Lyhytkestoiset

Lisätiedot

Pyörälliset wc/suihkutuolit

Pyörälliset wc/suihkutuolit Ocean, Ocean XL, Ocean Vip, Ocean Vip XL, Ocean ual Vip, Ocean -Vip Ocean wc/suihkutuolit tarjoavat oikean mallin joka tarpeeseen. 17 Ocean - Vakaa, ruostumaton teräsrunko Ocean mallit: - Yksilöllisesti

Lisätiedot

Tarjoaja täyttää keltaisella olevat kentät

Tarjoaja täyttää keltaisella olevat kentät 1/19 Päivitetty 24.11.2014 A A1 Tuoteryhmä TOIMISTOKALUSTEET (vertailupisteet max 10 pistettä/tuote siten, että edullisin tarjottu hinta saa 10 pistettä) Työpöytä, sähkösäätöinen Standardin EN527-1:2011

Lisätiedot

Inspiraatio. Tavoitteena oli luoda ainutlaatuinen tuoli modernilla muotoilulla, jossa olisi myös erinomainen istuinmukavuus.

Inspiraatio. Tavoitteena oli luoda ainutlaatuinen tuoli modernilla muotoilulla, jossa olisi myös erinomainen istuinmukavuus. 1 Inspiraatio Merellä seilaava purjelaiva on spektaakkelimainen näky, joka muistuttaa ihmisen pienuudesta luonnonlakien edessä. Tämä oli suuri inspiraation lähde suunnitellessamme SPINNAKER tuolia. Tavoitteena

Lisätiedot

329,- RollerMouse Red hiiriohjain. Syyskuun tarjoukset Hinnat sisältävät arvonlisäveron. RollerMouse Red

329,- RollerMouse Red hiiriohjain. Syyskuun tarjoukset Hinnat sisältävät arvonlisäveron. RollerMouse Red RollerMouse Red 329,- RollerMouse Red hiiriohjain Valmistettu yhtenäisestä alumiinikappaleesta, joka tekee hiirestä entistä tukevamman ja ergonomisemman. Paranna hallittavuutta ja vähennä rasitusta uuden,

Lisätiedot

ENTRADA II. Entrada II 3

ENTRADA II. Entrada II 3 ENTRADA II 2 Entrada II Entrada II 3 ENTRADA II Olemme avaamassa oven johonkin uuteen. Ottamassa jotakin hyvää ja tekemässä siitä vieläkin parempaa. Entrada II on suositun työtuolin seuraava sukupolvi,

Lisätiedot

TOIMINNOT JA LISÄVARUSTEET

TOIMINNOT JA LISÄVARUSTEET SARJA[T] 2 Sarja[T] Sarja[T] 3 SARJA[T] Joustava Sarja[T] on suunniteltu, jotta kaikki voisivat luoda oman optimaalisen työpisteensä joka samalla sopii kokonaisuuteen. Näin sekä yksilö että ryhmä saavat

Lisätiedot

6000 & 8000 6000 & 8000 3

6000 & 8000 6000 & 8000 3 6000&8000 2 6000 & 8000 6000 & 8000 3 6000 & 8000 8000-työtuoli on muotoilultaan samanlainen kuin 6000, ja monet niiden osista ovat samanlaiset. Niiden erona on keinutoiminto. 8000-mallissa on Synkron-keinu,

Lisätiedot

EFG Myyntihinnasto 2012 Miljökalusteet. Hinnat ilman arvonlisäveroa

EFG Myyntihinnasto 2012 Miljökalusteet. Hinnat ilman arvonlisäveroa EFG Myyntihinnasto 2012 Miljökalusteet Hinnat ilman arvonlisäveroa SISÄLLYSLUETTELO Sisällysluettelo EFG Myyntihinnasto 2012 - Miljökalusteet Materiaalit ja värit... 3 Asiakassovellukset ja EFG Express...

Lisätiedot

Tyytyväisyytesi on tavoitteemme!

Tyytyväisyytesi on tavoitteemme! mou006_1309 Tyytyväisyytesi on tavoitteemme! OSOITE Mousetrapper Nordic AB Krossgatan 18 16250 Vällingby Ruotsi NäYTTELYTILA Tegnérlunden 14 11359 Tukkholma Ruotsi Tärkein tavoitteemme on, että olet tyytyväinen

Lisätiedot

TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS

TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS SUOMEN URHEILUOPISTO VALMENNUSKESKUS Pia Pekonen & Annimari Savolainen ASKELKYYKKY KÄDET YLHÄÄLLÄ Polvissa noin 90 asteen kulma Keskivartalossa pito Käsien vienti yhdessä ylös

Lisätiedot

HANSAKSEN PÄIVÄKOTI, SIPOO IRTOKALUSTEKORTIT TOIMISTOKALUSTEET 15.2.2013

HANSAKSEN PÄIVÄKOTI, SIPOO IRTOKALUSTEKORTIT TOIMISTOKALUSTEET 15.2.2013 15.2.2013 HANSAKSEN PÄIVÄKOTI, SIPOO IRTOKALUSTEKORTIT TOIMISTOKALUSTEET 15.2.2013 Tarjouslaskentaa varten 2(18) SISÄLLYS TYÖPÖYDÄT sivu: TP1 TYÖPÖYTÄ 3 TP2 TYÖPÖYTÄ 4 HY TYÖPÖYDÄN YLÄHYLLY 5 MUUT PÖYDÄT

Lisätiedot

Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa

Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa Hilkka Virtapohja ja Jari Arokoski Lisätietoa 19.2.2007 Nivelrikon seurauksena lihasvoima heikkenee ja nivel jäykistyy. Nivelrikkopotilaiden

Lisätiedot

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kuinka saada lapsi selkään kantorepulla?

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kuinka saada lapsi selkään kantorepulla? Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys Kuinka saada lapsi selkään kantorepulla? On monia tapoja saada lapsi selkään kantorepulla. Kokeile erilaisia

Lisätiedot

BONUSOHJELMAT TREENINAUaHOILLA

BONUSOHJELMAT TREENINAUaHOILLA BONUSOHJELMAT TREENINAUaHOILLA Pysy lomalla ja matkoillakin teräskunnossa, tekemällä 5 tehokasta ja nopeaa treeniohjelmaa Seuraavassa 2 bonustreeniohjelmaa artikkelista Treenaa kotona Muscle&Fitness Hers-lehden

Lisätiedot

Työtuoleja aktiiviseen toimistoon.

Työtuoleja aktiiviseen toimistoon. Työtuoleja aktiiviseen toimistoon. Tuoleja yksilöllisiin, todellisiin tarpeisiin. Liikkuvuus työssä on lisääntynyt ja työ ei ole enää sidottu kiinteään työpaikkaan tai työpisteeseen. Vaatimukset työtuoleille

Lisätiedot

Lisää toiminnallista voimaa

Lisää toiminnallista voimaa 1 Lisää toiminnallista voimaa Käytä näitä liikkeitä itsenäisenä harjoituksena, alkuverryttelynä kuntosalilla tai valmistautuessasi nostotöihin. Voit käyttää kotona painona esimerkiksi kirjaa. Itsenäisenä

Lisätiedot

FOCUS 650 KÄYTTÖOHJE

FOCUS 650 KÄYTTÖOHJE FOCUS 650 KÄYTTÖOHJE Oikeus teknisiin muutoksiin pidätetään Z oom työtelineet ovat paljon enemmän kuin pelkkä työteline. Telineen kiinniytspaloja voidaan liikuttaa portaattomasti pöytäurissa ja pöydän

Lisätiedot

www.gains.fi/kotijumppa 1. Etukyykky 2-4 x 10-20

www.gains.fi/kotijumppa 1. Etukyykky 2-4 x 10-20 www.gains.fi/kotijumppa 1. Etukyykky 2-4 x 10-20 Ota isompi vesikanisteri tai vaikka matkalaukku syliin. Jalat hartianlevyiseen haaraasentoon, jalkaterät suoraan eteenpäin. Polven tulee ehdottomasti mennä

Lisätiedot

Tarjousten avauspöytäkirja

Tarjousten avauspöytäkirja Tarjousten avauspöytäkirja Diaaritunnus Hankintayksikkö ETELÄ-KARJALAN HANKINTAPALVELUT Hankinta C 18/2012 LAPPEEN KOULUN OPETUSTILOJEN KALUSTEET Kyseessä on sopimustoimittajien kesken järjestetty ns.minikilpallutus.

Lisätiedot

012-04 1-paikkainen pöytä hyllyllä ja kassikoukulla, metallirunko 700X500 h580-760 16 53.29 66.08

012-04 1-paikkainen pöytä hyllyllä ja kassikoukulla, metallirunko 700X500 h580-760 16 53.29 66.08 012-01 1-paikkainen pöytä säädettävä korkeus, hyllyllä ja kassikoukulla, metallirunko 700X500 h580-760 54.47 67.55 012-02 1-paikkainen pöytä, säädettävä korkeus ja kassikoukulla, metallirunko 700X500 h580-760

Lisätiedot

012-01 1-paikkainen pöytä säädettävä korkeus, hyllyllä ja kassikoukulla, metallirunko 700X500 h580-760

012-01 1-paikkainen pöytä säädettävä korkeus, hyllyllä ja kassikoukulla, metallirunko 700X500 h580-760 012-01 1-paikkainen pöytä säädettävä korkeus, hyllyllä ja kassikoukulla, metallirunko 700X500 h580-760 58.28 012-02 1-paikkainen pöytä, säädettävä korkeus ja kassikoukulla, metallirunko 700X500 h580-760

Lisätiedot

EFG HIDETECH. Furniture for meetings

EFG HIDETECH. Furniture for meetings Furniture for meetings EFG HideTech -pöydät. Näyttö, kamera ja mikrofoni integroitu pöytään. EFG HideTech on pöytäsarja, joka on kehitetty tulevaisuutta varten, jolloin entistä suurempi osa työstä vietetään

Lisätiedot

Sinua ja asiakastasi varten

Sinua ja asiakastasi varten Sinua ja asiakastasi varten tyylikäs ja kompakti muotoilu Neo-hammashoitoyksikön tyylikäs ja toimiva muotoilu lisää vastaanottosi viihtyisyyttä. Hoitoyksikkö mahtuu pieneenkin tilaan. Tuolin pieni kiinnitysala

Lisätiedot

Liikuntakoneiston huolto

Liikuntakoneiston huolto Liikuntakoneiston huolto Lihakset kaipaavat vahvistamisen lisäksi myös huoltoa. Huolla liikuntakoneistoasi säännöllisin venytyksin ja liikkuvuusharjoituksin. Sisällytä huoltoa jokaiseen harjoitukseesi

Lisätiedot

Ergonomian merkitys oppilaan ja opiskelijan elämäss

Ergonomian merkitys oppilaan ja opiskelijan elämäss Ergonomian merkitys oppilaan ja opiskelijan elämäss ssä Mika Nyberg, erityisasiantuntija, ergonomia mika.nyberg@ttl.fi Työterveyslaitos, Tampere Ergonomia ja käytettk ytettävyystiimi / 27.10.2009 1 Ergonomia

Lisätiedot

Lajitekniikka: kuntopiiri

Lajitekniikka: kuntopiiri www.terveysverkko.fi/tietopankki/tyoikaisille Lihaskuntoharjoittelu on terveyden kannalta tärkeää ja sitä suositellaan tehtävän ainakin kaksi kertaa viikossa. Lihaskuntoharjoittelua voit tehdä kuntosalilla,

Lisätiedot

Selkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia

Selkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia 1 Selkärangan ja lonkan liikkuvuusharjoituksia 1. Lantion rullaus Asetu selällesi ja vie polvet koukkuun. Jalkaterät ovat lantion leveydellä ja suoraan eteenpäin, kädet vartalon vierellä. Oikaise itsesi

Lisätiedot

Opinnäytetyö Fysioterapiaopiskelijat Mari Kopra Eija Saarinen. Opinnäytetyö: Mari Kopra ja Eija Saarinen

Opinnäytetyö Fysioterapiaopiskelijat Mari Kopra Eija Saarinen. Opinnäytetyö: Mari Kopra ja Eija Saarinen Opinnäytetyö Fysioterapiaopiskelijat Mari Kopra TASAPAINOHARJOITUKSIA VERTAISOHJAAJIEN KÄYTTÖÖN Tasapainoharjoitukset on suunniteltu vertaisohjaajien työkaluiksi, he voivat hyödyntää näitä kortteja omissa

Lisätiedot

Kenttäpäällikön liikuntavinkki HELMIKUUSSA PILATEKSELLA VAHVA KESKUSTA

Kenttäpäällikön liikuntavinkki HELMIKUUSSA PILATEKSELLA VAHVA KESKUSTA Kenttäpäällikön liikuntavinkki HELMIKUUSSA PILATEKSELLA VAHVA KESKUSTA Helmikuussa hiihto- ja ulkoilukelit ovat parhaimmillaan ja lunta riittää koko Suomessa. Innokkaat ulkoilijat täyttävät hiihtokeskukset

Lisätiedot

VERTAILU H036-14, RYHMÄ 1: sohvat ja nojatuolit 29.4.2014

VERTAILU H036-14, RYHMÄ 1: sohvat ja nojatuolit 29.4.2014 VERTAILU H036-14, RYHMÄ 1: sohvat ja nojatuolit 29.4.2014 1(8) HOIVAKALUSTEET RYHMÄ 1: Sohvat ja nojatuolit Tarjoaja Tarjoaja Tarjoaja Pos. Kaluste: Määrä: Kinnarps Oy Lekolar-Printel Oy Martela Oyj 1

Lisätiedot

Taso 3: Liikkeet pienvälineillä InnoSport

Taso 3: Liikkeet pienvälineillä InnoSport 1 / 16 8.10.2009 19:41 Taso 3: Liikkeet pienvälineillä Taso 3: Liikkeet pienvälineillä 3. taso sisältää kehonhallinta harjoitteita erilaisia pienvälineitä hyödyntäen. Mukana harjoitteissa käytetään mm.

Lisätiedot

Taso 4: Kuntosaliharjoitteet InnoSport

Taso 4: Kuntosaliharjoitteet InnoSport 1 / 7 8.10.2009 20:38 Taso 4: Kuntosaliharjoitteet Taso 4: Kuntosaliharjoitteet 4. taso koostuu harjoitteista, jotka tehdään kuntosaliharjoitteluna ja toiminnallisena harjoitteluna. Kuntosaliharjoittelussa

Lisätiedot

Niskan hoito-opas. Terveystietoa

Niskan hoito-opas. Terveystietoa Niskan hoito-opas Terveystietoa Oy STADA Pharma Ab Salomonkatu 17 B PL 1310, 00101 Helsinki Puh. 0207 416 888 Fax 0207 416 889 Tekijät: Seppo Pehkonen, urheilufysioterapeutti Tytti Nuoramo, työfysioterapeutti

Lisätiedot

Rea Focus Focus 150. Invacare. Monipuolista istuinmukavuutta

Rea Focus Focus 150. Invacare. Monipuolista istuinmukavuutta Invacare Rea Focus Focus 150 YHTEENSOPIVA Monipuolista istuinmukavuutta Invacare Rea Focuksen kova istuinalusta mahdollistaa hyvän, pystyn, istuinasennon ja -tuen yhdessä laajan vartalotukivalikoiman kanssa.

Lisätiedot

VENYTTELYOPAS ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT. HyvinVoivat Äijät. HyvinVoivat Äijät. HyvinVoivat Äijät HYVINVOIVAT HYVINVOIVAT HYVINVOIVAT

VENYTTELYOPAS ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT. HyvinVoivat Äijät. HyvinVoivat Äijät. HyvinVoivat Äijät HYVINVOIVAT HYVINVOIVAT HYVINVOIVAT VENYELYOPAS VENYELYOPAS 1. kaula-, niska- ja hartialihakset 2. käsien ja olkapään lihakset 3. rintalihakset 4. vatsalihakset 5. selkälihakset 6. alavartalon lihakset 7. lantion alueen lihakset KAULA-,

Lisätiedot

Etac Prio. Ainutlaatuisia innovaatiota pyörätuolin käyttäjälle

Etac Prio. Ainutlaatuisia innovaatiota pyörätuolin käyttäjälle Etac Prio Ainutlaatuisia innovaatiota pyörätuolin käyttäjälle Etac Prio mukavuus on tärkeintä Mukavuus on dynaamisuutta sellaista kuin Prio. Muuttamalla istuimen ja selkänojan kallistuskulmia ja säätämällä

Lisätiedot

Taso 2: Haastavammat perusharjoitteet InnoSport

Taso 2: Haastavammat perusharjoitteet InnoSport 1 / 7 8.10.2009 19:29 Taso 2: Haastavammat perusharjoitteet Taso 2: Haastavammat perusharjoitteet 2. taso koostuu lattiatasossa tehtävistä perusharjoitteista. Kaikki harjoitteet tehdään oman kehon painoa

Lisätiedot

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla (voit käyttää peiliä apunasi harjoitellessasi sidontaa) 1.

Lisätiedot

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys

Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys Rengasliinan käyttö edessä vastasyntyneestä ja lonkalla noin 3-4kk ikäisestä eteenpäin (voit käyttää

Lisätiedot

EFG HideTech & EFG HideTech AVM. Furniture for meetings

EFG HideTech & EFG HideTech AVM. Furniture for meetings & EFG HideTech AVM Furniture for meetings EFG HideTech -pöydät. EFG HideTech on pöytäsarja, joka on kehitetty tulevaisuutta varten, jolloin entistä suurempi osa työstä vietetään erilaisissa neuvotteluissa,

Lisätiedot

Ergonomiakuvasto. Oivaltavat ratkaisut toimistosi arkeen

Ergonomiakuvasto. Oivaltavat ratkaisut toimistosi arkeen Ergonomiakuvasto Oivaltavat ratkaisut toimistosi arkeen Sisällysluettelo 3 RollerMouse -hiiriohjaimet 4 Trackbar-hiiriohjain Pystyhiiri Mininäppäimistö 5 AM-hiirimatto rannetuella AM-Rannetuki Kyynärtuet

Lisätiedot

NÄIN JUOSTAAN OIKEIN. Virheitä korjaamalla kohti parempaa juoksutekniikkaa

NÄIN JUOSTAAN OIKEIN. Virheitä korjaamalla kohti parempaa juoksutekniikkaa NÄIN JUOSTAAN OIKEIN Virheitä korjaamalla kohti parempaa juoksutekniikkaa NÄIN JUOSTAAN OIKEIN Virheitä korjaamalla kohti parempaa juoksutekniikkaa Juoksutekniikan suhteen urheilija toimii kuin kone: vahvasta

Lisätiedot

AKTIIVISTA ISTUMISTA LIIKETTÄ TERVEYTTÄ RENTOUTUMISTA HYVINVOINTIA

AKTIIVISTA ISTUMISTA LIIKETTÄ TERVEYTTÄ RENTOUTUMISTA HYVINVOINTIA AKTIIVISTA ISTUMISTA LIIKETTÄ TERVEYTTÄ RENTOUTUMISTA HYVINVOINTIA ELÄVÄÄ LIIKETTÄ Nykyajan eläminen tarkoittaa liikkuvuutta, muutosta ja lisääntyvää työn määrää. Kaikki ympärillämme liikkuu. Ainoa asia,

Lisätiedot

KULJETUSPALVELU Kerää valitsemasi tuotteet itse ja maksa ne kassalla. Vie tuotteet kassojen jälkeen sijaitsevaan asiakaspalvelupisteeseen.

KULJETUSPALVELU Kerää valitsemasi tuotteet itse ja maksa ne kassalla. Vie tuotteet kassojen jälkeen sijaitsevaan asiakaspalvelupisteeseen. OSTOAPU ÄPPLARÖ -ulkokalusteet SUOMI Sopii tyyliisi ja tilaasi Haaveiletko aurinkotuolissa makoilusta parvekkeella? Tarvitsetko pöydän seuraaviin puutarhajuhliin? Kaipaatko säilytystilaa puutarhatyökaluille

Lisätiedot

MYYNTIHINNASTO 2015 1. 6. 2015. www.savo.com

MYYNTIHINNASTO 2015 1. 6. 2015. www.savo.com MYYNTIHINNASTO 2015 1. 6. 2015 Ota rento asento ja nauti kokemuksesta Meidät on luotu liikkumaan. Savo-työtuoleissa on Savo Floating Tilt -mekanismi, joka mahdollistaa istuimen ja selkänojan liikkumisen

Lisätiedot

KUNTOSALILLA TEHTÄVÄ LIHASKUNTOHARJOITUS ENSIMMÄISET 12 VIIKKOA

KUNTOSALILLA TEHTÄVÄ LIHASKUNTOHARJOITUS ENSIMMÄISET 12 VIIKKOA KUNTOSALI -OHJELMA KUNTOSALILLA TEHTÄVÄ LIHASKUNTOHARJOITUS ENSIMMÄISET 12 VIIKKOA Treeni 1 Ikäisesi nuoren suositellaan harrastavan vähintään 3 kertaa viikossa lihaskuntoa, liikkuvuutta ja luiden terveyttä

Lisätiedot

KEPPIJUMPAN PERUSLIIKKEITÄ "Keppijumpan isän" Juhani Salakan ohjeita oikeisiin liikesuorituksiin. Perusohje: Aluksi suurin huomio oikeaan suoritustekniikkaan (opetellaan ensin "uimaan" ja mennään vasta

Lisätiedot

AKTIVOI KESKIVARTALO. Keskivartalolihasten hallinta ja vahvistaminen Opas yläkouluikäisten tyttöjen lentopallovalmentajille

AKTIVOI KESKIVARTALO. Keskivartalolihasten hallinta ja vahvistaminen Opas yläkouluikäisten tyttöjen lentopallovalmentajille AKTIVOI KESKIVARTALO Keskivartalolihasten hallinta ja vahvistaminen Opas yläkouluikäisten tyttöjen lentopallovalmentajille VALMENTAJALLE Lentopallo vaatii pelaajalta monipuolista kehonhallintaa ja vakautta.

Lisätiedot

TEMPUR-MED LEIKKAUSPÖYDÄLLE TARKOITETUT -PATJAT JA -ASENTOTUET. www.tempurmed.fi

TEMPUR-MED LEIKKAUSPÖYDÄLLE TARKOITETUT -PATJAT JA -ASENTOTUET. www.tempurmed.fi TEMPUR-MED LEIKKAUSPÖYDÄLLE TARKOITETUT -PATJAT JA -ASENTOTUET TEMPUR -MATERIAALI MITEN TEMPUR ON ERILAINEN? TEMPUR-MED-PATJALLA MAKAAVAN 70-KILOISEN POTILAAN PAINERASITUSPISTEET PU-PÄÄLLINEN Kaikki TEMPUR-MED

Lisätiedot

DIO MITAT MATERIAALIT

DIO MITAT MATERIAALIT Tuotekortit PÖYDÄT DIO 29073 29072 29071 Korkeudet 550, 730 ja 1100 mm Laippajalka: grafiitti, silver tai kromi. Kannet: kts. kansikartta Dio-jalka saatavana sohva,- yleis-, seisoma- ja neuvottelupöytiin.

Lisätiedot

ÄIJÄT PÄIJÄT-HÄMEEN HYVINVOIVAT ÄIJÄT PÄIJÄT-HÄMEEN HYVINVOIVAT ÄIJÄT 11. PÄIJÄT-HÄMEEN PÄIJÄT-HÄMEEN 12. Päijät-Hämeen

ÄIJÄT PÄIJÄT-HÄMEEN HYVINVOIVAT ÄIJÄT PÄIJÄT-HÄMEEN HYVINVOIVAT ÄIJÄT 11. PÄIJÄT-HÄMEEN PÄIJÄT-HÄMEEN 12. Päijät-Hämeen Mattoliikkeet Selkälihasharjoite konttaus asennossa Asetu konttausasentoon. Nosta vastakkainen jalka ja käsi suorana ylös vaakatasoon sekä venytä samalla pituutta. 8. Istumaannousu levypainolla Asetu selinmakuulle,

Lisätiedot

TYÖTUOLINVALITSIJAN PIKAOPAS http://ajatuksiaergonomiasta.wordpress.com/

TYÖTUOLINVALITSIJAN PIKAOPAS http://ajatuksiaergonomiasta.wordpress.com/ TYÖTUOLINVALITSIJAN PIKAOPAS http://ajatuksiaergonomiasta.wordpress.com/ Sisällysluettelo 1.ESIPUHE...2 2.ERILAISET TUOLIT JA ISTUMA-ASENNOT...3 2.1 Perinteinen tuoli...3 2.2 Polvituoli...4 2.3 Satulatuoli...4

Lisätiedot

iloa yhdessä liikkuen KUMINAUHALLA VOIMAA

iloa yhdessä liikkuen KUMINAUHALLA VOIMAA iloa yhdessä liikkuen KUMINAUHALLA VOIMAA LIHASVOIMAHARJOITUSTEN LIIKEPANKKI HARTIASEUDUN LIIKKEET VETO LEUKAAN Kohota kyynärpäät ylös ja venytä kuminauhaa leuan alle. HARTIASEUDUN LIIKKEET HARTIOIDEN

Lisätiedot

NIVELLIIKKUVUUSHARJOITTEITA

NIVELLIIKKUVUUSHARJOITTEITA Frisbee vinottain vettä vasten = vastus pienempi kuin edellä. (Kuva 171) Frisbee pystysuoraan vettä vasten = kevyin vastus. (Kuva 172) Frisbeeharjoituksia Useimpia seuraavista frisbee-harjoituksista voi

Lisätiedot

KESÄKALUSTE- KUVASTO 2015 KOTI-SIILISTÄ SUURIN KESÄKALUSTEVALIKOIMA

KESÄKALUSTE- KUVASTO 2015 KOTI-SIILISTÄ SUURIN KESÄKALUSTEVALIKOIMA KESÄKALUSTE- KUVASTO 2015 KOTI-SIILISTÄ SUURIN KESÄKALUSTEVALIKOIMA ALE -30% VÄHINTÄÄN Ei koske kotimaisia keinuja SÄÄNKESTÄVÄ SICILIA sohvaryhmäsetti - Sohva Leveys 184 cm / Tuoli 75 cm / Pöytä 150x70

Lisätiedot

906 Ohjeita käyttäjälle

906 Ohjeita käyttäjälle 1 Paino: n. 3 kg Tilavuus: n. 85 l Materiaali: PUR-polyesteri Runko: DUR -alumiinia Väri: oliivinvihreä Savotta 906 sopii leveytensä ja rakenteensa puolesta kaikille ruumiinrakenteille. Rinkassa on portaaton

Lisätiedot

HOUSUJEN ASIANTUNTIJA

HOUSUJEN ASIANTUNTIJA HOUSUT HOUSUJEN ASIANTUNTIJA Pyrimme Nytellolla parantamaan koko ajan hoito-, huolto-, ravintola- ja muille aktiivisille aloille suunniteltuja laadukkaita housujamme. Tänä syksynä esittelemme ylpeinä kaikkien

Lisätiedot