Opas yhteyshenkilöille

Save this PDF as:

WORD PNG TXT JPG

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "Opas yhteyshenkilöille"

Veikko Mikkola
2 vuotta sitten
Katselukertoja:

Transkriptio

1 Smokefree-tupakoimattomuuskilpailut Opas yhteyshenkilöille Irmeli on kova jätkä! Irmeli ei tarvitse tupakkaa.

2 Sisällysluettelo Lukijalle... 3 Ohjeet kilpailusarjoittain Luokkakilpailu... 4 Yksilökilpailu... 9 Tupakoinnin lopettamisen tukeminen

3 LUKIJALLE, Jokainen tupakaton vuosi nuoren elämässä ehkäisee hänen myöhempää säännöllistä tupakointiaan. Tupakoimattomuutta käsitellään terveystiedon opetuksessa sekä mahdollisesti muussakin koulunne toiminnassa. Smokefree - nuorten tupakoimattomuuskilpailut tukevat tätä toimintaa jälleen tänä syksynä. Nuorten osallistumismahdollisuuden lisäksi toiminta tarjoaa koulun henkilökunnalle ja vanhemmille mahdollisuuden käsitellä tupakoimattomuusteemaa luontevasti läpi kouluvuoden. Kädessäsi on Smokefree-tupakoimattomuuskilpailujen opas kaudelle Opas sisältää säännöt, ilmoittautumisohjeet sekä muuta käytännöllistä tietoa kilpailuihin liittyen. Informoittehan koulunne oppilaita ja henkilökuntaa kilpailuista. Sääntöjen noudattaminen on tärkeää, joten vaikka toiminta olisi teille ennestään tuttua, luettehan päivitetyt ohjeet läpi huolellisesti. Myös kilpailunaikainen tiedonkulku koulullanne on tärkeää. Laitattehan tämän oppaan näkyvälle paikalle opettajanhuoneeseen ja varmistatte, että luokanvalvoja ja muu henkilökunta tietävät, kuka koulullanne toimii Smokefree-yhteyshenkilönä. Muistattehan myös Smokefree-verkkosivut josta löydätte ajankohtaisten tiedotteiden lisäksi muuta tukiaineistoa. Hyvää tupakatonta kouluvuotta toivottaen, Smokefree -työryhmä 3

4 Luokkakilpailu OHJEET KILPAILUSARJOITTAIN LUOKKAKILPAILU Luokkakilpailu on 7. ja 8. luokille (tai muulle vuotiaista oppilaista koostuvalle ja säännöllisesti kokoontuvalle opetus- tai harrastusryhmälle) tarkoitettu tupakoimattomuuskilpailu. Palkinnot: 1x1000, 2x500, 1x250! Lisäksi kuukausittaisia kannustusarvontoja! Miten osallistumme? Koulun Smokefree-yhteyshenkilö tai muu henkilökuntaan kuuluva aikuinen esittelee osallistumismahdollisuuden ja säännöt luokille. Luokan oppilaat päättävät keskustellen, yhteisellä päätöksellä, haluavatko he luokkana osallistua kilpailuun Mikäli luokka päättää osallistua, annetaan luokan tiedot (luokan tunnus, oppilasmäärä, tyttöjen ja poikien lukumäärä) koulun Smokefree-yhteyshenkilölle Koulun Smokefree-yhteyshenkilö ilmoittaa kaikki koulustaan osallistuvat luokat yhdellä kertaa -verkkosivujen sähköisellä lomakkeella. Lomakkeen voi myös tulostaa ja postittaa Ilmoittautuminen tulee tapahtua keskiviikkoon mennessä Kilpailuaineisto (luokan sitoumus- ja seurantalomake, oppilaan henkilökohtainen sitoumuslomake) lähetetään osallistujille ilmoittautumisten perusteella. 4

5 Luokkakilpailu Kilpailun eteneminen Kilpailuaika on Kilpailun aikana tupakointi tai nuuskankäyttö ei ole sallittua koulu- eikä vapaa-ajalla Luokka allekirjoittaa luokan yhteisen, ja jokaisen henkilökohtaisen, sitoumuslomakkeen. Sitoumuslomakkeet lähetetään osallistujille ilmoittautumisten perusteella Allekirjoituksen merkityksestä on hyvä keskustella oppilaiden kanssa Luokka seuraa tupakoimattomuuttaan kuukausittain esimerkiksi luokanvalvojien johdolla Palkintojen arvontaan ovat oikeutettuja osallistumaan ne luokat, jotka ovat pysyneet tupakoimattomina kilpailuajan Palkintojen arvontaan osallistutaan palauttamalla jokaisen oppilaan allekirjoituksella varustettu Pysyimme tupakoimattomina -lomake kilpailujärjestäjälle mennessä. Lomake on tulostettavissa kilpailuajan päätyttyä -verkkosivuilta. 5

6 Luokkakilpailu Tärkeää! Kuukausittainen tupakoimattomuuden seuranta luokan vastuuhenkilön johdolla on tärkeä tuki tupakoimattomana pysymisessä. Luokan vastuuhenkilönä voi toimia esimerkiksi luokanvalvoja Kilpailunaikaista kannustamista ei voi olla liikaa! Ennen kilpailua ja kilpailun ensimmäisen kuukauden aikana Smokefree-yhteyshenkilön tai luokan vastuuhenkilön toivotaan keskustelevan erityisesti tupakkaa jo kokeilleiden oppilaiden kanssa tupakoinnin lopettamisesta ja tarjolla olevista tukimuodoista Ennen Pysyimme tupakoimattomina -lomakkeen allekirjoittamista luokkien tulee yhteyshenkilön tai luokan vastuuhenkilön johdolla keskustella kuluneesta kilpailukaudesta, tupakoimattomuuteen liittyvistä kysymyksistä sekä allekirjoituksen merkityksestä Oppilas saa osallistua luokkakilpailuun vain yhden ryhmän jäsenenä. Luokkakilpailuun osallistuva oppilas ei voi myöskään osallistua yksilökilpailuun, ellei hänen luokkansa putoa kisasta ennen yksilökilpailun alkamista Ajankohtaiset tiedot ja muuta tukiaineistoa -sivuilta! 6

7 Luokkakilpailu Mitä jos? Luokkakilpailuun osallistuvan luokan oppilas aloittaa tupakoinnin? Oppilaan tupakointikokeilun tultua ilmi kilpailun aikana on luokan vastuuhenkilön tai Smokefree-yhteyshenkilön otettava asia puheeksi oppilaan ja luokan kesken. Näin tupakointikokeiluihin voidaan puuttua jo mahdollisimman aikaisessa vaiheessa. Keskustelussa tulee punnita oppilaan ja luokan halukkuus ja kyky sitoutua kilpailuun loppuajaksi. Kannustajan rooli tärkeä, jotta tupakointikokeilut saadaan loppumaan ja luokka voi jatkaa kilpailussa eteenpäin. Mikäli oppilas ja luokka sitoutuvat jatkamaan kilpailussa, he voivat niin tehdä. Jos tupakointikokeiluja kuitenkin ilmenee edelleen, on luokan luovuttava kilpailusta. Halutessaan kilpailusta pudonneet 8. luokkalaiset oppilaat voivat siirtyä ja ilmoittautua yksilökilpailuun, mikäli luokka tippuu kilpailusta ennen Ilmoittautuminen -verkkolomakkeella. Osallistuvaan luokkaan tulee uusi oppilas, joka tupakoi? Uudelle oppilaalle tulee kertoa, että luokka on mukana Smokefreeluokkakilpailussa ja sitoutunut tupakoimattomuuteen. Oppilaan kanssa tulee keskustella tupakoimattomuuden eduista ja kannustaa lopettamiseen. Vaikka uusi oppilas ei olisi valmis sitoutumaan kilpailuun, voi luokka jatkaa siinä alkuperäisellä kokoonpanollaan. Mahdolliset palkinnot toivotaan jaettavan tupakoimattomille oppilaille. 7

8 Luokkakilpailu MUISTIINPANOJA Koulustamme osallistuva luokat Muuta 8

9 Yksilökilpailu YKSILÖKILPAILU Yksilökilpailu on 8., 9. ja 10. luokkalaisille oppilaille tarkoitettu tupakoimattomuuskilpailu. Osallistujat voivat olla tupakoimattomina pysyviä tai tupakoinnin lopettavia nuoria. Palkinnot: 4 x Ipod touch mp3-soittimia, 6 x Puoti.fi:n t-paitalahjakortteja sekä kuukausittaisia kannustuspalkintoja. Miten osallistua? Ilmoittautuminen tapahtuu mennessä -verkkosivujen sähköisellä lomakkeella Yhteyshenkilöt voivat tilata paperisia ilmoittautumislomakkeita kilpailujärjestäjältä samojen verkkosivujen kautta. Huom! Paperilomakkeiden viimeinen palautuspäivä on Kilpailun eteneminen Kilpailuaika on Kilpailun aikana tupakointi tai nuuskankäyttö ei ole sallittua koulu- eikä vapaa-ajalla Kilpailun pääpalkinnot arvotaan mahdollisimman pian kilpailukauden päätyttyä. Voittajiin otetaan yhteyttä ensisijaisesti koulun henkilökunnan kautta Voittajaehdokkaat testataan tupakoimattomuudestaan laboratoriotestein ennen palkintojen luovuttamista. Osallistujat sitoutuvat tupakoimattomuuteen testeihin saakka Koulun henkilökunnan apua tarvitaan voittajien vahvistamisessa. 9

10 Yksilökilpailu Tärkeää! Mahdollisen nikotiinikorvaushoidon käytöstä tulee ilmoittaa kilpailujärjestäjille ilmoittautumislomakkeessa Nuoret tarvitsevat tietoa tarjolla olevasta tuesta tupakoinnin lopettamiseen Kilpailunaikaista kannustusta ei voi olla liikaa! Luokkakilpailuun osallistuva nuori ei voi osallistua yksilökilpailuun ellei hänen luokkansa ole pudonnut luokkakilpailusta ennen Tukiaineistoa ja linkkejä -verkkosivuilta. Mitä jos? Yksilökilpailuun osallistuva oppilas haluaa aloittaa nikotiinikorvaushoidon kesken kilpailukauden eikä ole ilmoittanut siitä kilpailuun ilmoittautuessaan? Oppilaan tulee ilmoittaa asiasta kilpailujärjestäjille ja toimittaa kopio lääkärinmääräyksestä (nikotiinikorvaushoidot alle 18-v. vain lääkärinmääräyksellä). MUISTIINPANOJA YKSILÖKILPAILUSTA 10

11 Tupakoinnin lopettamisen tukeminen Tupakoinnin lopettaminen ei ole helppoa nuorellekaan; se vaatii motivaatiota ja tukea. Tupakointi kietoutuu usein moneen arkipäiväiseen elämän osa-alueeseen ja sitä kautta tunnetiloihin, sosiaalisiin tilanteisiin ja fyysisten tarpeiden täyttämiseen. Nuorella voi olla myös voimakas fyysinen riippuvuus tupakkaan. Kysy nuorelta, minkälaista tukea hän tupakoinnin lopettajana haluaa tai kokee tarvitsevansa. Mistä nuori saa tukea tupakoinnin lopettamiseen? Tukimuotoja nuorelle tupakoinnin lopettajalle: Läheiseltä ihmiseltä: ystävä, kaveri tai tuttu tupakoinnin lopettanut henkilö Läheiseltä aikuiselta: omat vanhemmat, opettaja, valmentaja, nuoriso-ohjaaja Lopettajan opas -verkkoaineistosta Verkkopalveluista, kuten ja Maksuttomasta Stumppi-puhelinpalvelusta Terveydenhoitajalta tai lääkäriltä, joka voi tarvittaessa suositella nikotiinikorvaushoitoa tai muuta lääkehoitoa Lopettajan muistilista: Tee tupakoinnin lopettamisesta selvä päätös! Ajattele lopettamisen positiivisia vaikutuksia. Mikä niistä on sinulle tärkein? Pidä siitä kiinni! Keksi muuta tekemistä. Tupakanhimo menee hetkessä ohi! Kerro ystävillesi, että olet lopettanut. Pyydä heitä kannustamaan sinua. Älä epäröi pyytää tukea sitä tarvitessasi. 11

12 Smokefree-tupakoimattomuuskilpailut Smokefree / Terveys-Hälsan ry, Hitsaajankatu 9A, 7.krs, Helsinki. Puh , faksi: , sähköposti: Yhteistyössä mukana Filha ry, Folkhälsans förbund rf., Hengitysliitto Heli, Suomen Syöpäyhdistys sekä Terveyden ja hyvinvoinnin laitos.

Samankaltaiset tiedostot

LUOKKAKILPAILU- LUOKKAKILP INFO INF

LUOKKAKILPAILU- LUOKKAKILP INFO INF LUOKKAKILPAILU- INFO Neljä viidestä ei polta. Suomi on maailman ensimmäinen maa, jossa on kirjattu lakiin tavoitteeksi tupakkatuotteiden käytön loppuminen. Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry on mukana Savuton