CUTRIN SEASON COLLECTION
|
|
- Juho-Matti Aho
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 CUTRIN SEASON COLLECTION
2
3 CUTRIN SEASON COLLECTION INSPIROIDU POHJOISEN SHAMAANIEN SYVÄSTÄ VIISAUDESTA Cutrin SHAMAANIN UNI -kokoelma syys-talvikaudelle on pohjoisen shamaanien myyttisten salaisuuksien inspiroima. Ihmisen ikiaikainen koristautumisen ja korujen kantamisen tarve (embellishment) on trendi, joka löytyy niin alkuperäiskansojen kuin tämän päivän kulttuureista. Se voi olla liioiteltua rituaalipukeutumista tai pelkistettyä ja tyylikästä kaupunki-ilmettä. Tärkeintä on kantaa valintansa itsevarmasti. Tässä kokoelmassa shamaanien viisaus vie sinut kallioisten tunturien graafiseen maisemaan ja jylhille jyrkänteille. Kääriydy luonnon jalokiviin, usvaan ja sarastavan aamun hohteeseen. Lainaa hiuksiin aarniometsän horisontti ja vaihtuvan vuodenajan väriloisto. Cutrin SHAMAANIN UNI -kokoelman väreissä nähdään valon ja varjon äärimmäiset kontrastit. Kiedo hiukset hämärän hellittäviksi ja kampaa niihin kuunsäteitä sitä kaamoskaan ei voi vastustaa. Kokoelman vaalea sävymaailma heijastaa hiuksiin arktisen kesän auringon ja jäätyneiden vesiputousten spektrin. Syksyisen metsän ja tuhkan tummat sävyt hiuksissa saavat aamukasteen raikkaan heijasteen leikkimään hiuksen pinnalla valovoimasta tanssiaan. Cutrin SHAMAANIN UNI -kokoelman leikkaukset ovat saaneet vaikutteensa kalliolouhosten graafisista äärilinjoista. Viimeisteltyihin muotoihin on helppo mieltää rosoinen ja hieman rikkonaisempikin pinta, joka jäljittelee aarniometsien rikkonaista horisonttia. Cutrin SHAMAANIN UNI saattelee sinut shamaanien tummiin, mystisiin uniin ja jalojen mineraalien hohteeseen. Anna syksyn liekehtivien sävyjen liukua hiuksiin kuin lumous. Luota kivien voimakenttiin. Koristaudu. Kanna tyylisi tunturin ja metsälammen tyyneydellä. Aisti pohjoisen luonnon mystiikka ympärilläsi ja inspiroidu! Me tarjoamme sinulle oikeat työvälineet ja tekniikat.
4
5 GRANAATTI Pohjoisen luonnon vastakohdista syntyy koskettavin kauneus. Arvoituksellinen kuin granaattikivi. Hiukset kertovat tarinaa myrskyn ja tyynen yhteisestä leikistä. Sävyt luovat tunnelmaa lämmön ja viileyden yhdistymisestä. Kuva ennen. 1 6 Siirrä sivun muotolinja ja mitta otsatukkaan ja määritä otsahiusten pituus. 11 Tarkista muotolinjat ja vuole pinta kevyesti. POHJAVÄRI 2 LEIKKAUS 3 4 Mallin hiukset värjättiin Cutrin SCC- Reflection sarjan sävysekoituksella g g + 40 g Cutrin Reflection Cremoxyd 6 %. Porrasta nuppiluun alapuolinen alue aloittaen pystyosiolla takaa keskeltä. Tuo pystyosiot molemmin puolin taakse keskelle. Määritä muotolinja veitsellä geometrisen pehmeäksi Porrasta nuppiluun ja päälaen välinen alue. Huomioi yhdistämättömät kolmio-osiot! Kerrosta hieman nuppiluun ja päälaen välisen alueen porrastusta. Huomioi yhdistämättömät kolmio-osiot. EFEKTI Suuntaa hiukset 12 kasvusuuntien ja leikatun mallin mukaan. Suihkuta hiuksiin Cutrin Chooz Quick-dry Control -hiuskiinnettä ja maalaa pintaan kynsikuvio seoksella Cutrin Bleach ja Cutrin Reflection Cremoxyd 6%. Normaali sekoitussuhde on 1 osa Cutrin Bleach -vaalennusjauhetta ja 2 osaa Cutrin Reflection Cremoxyd:ä. Tässä värjäystekniikassa sekoitus voi kuitenkin olla viskositeetiltaan hieman vahvempi. MUOTOILU Mallin hiukset muotoiltiin Cutrin Chooz Root Boost Maximizerilla, jolla saadaan jämäkkä ryhti kokonaisuuteen. Pintaa sitomaan käytettiin Cutrin Chooz Dust Matt Powderia. Kampaus kiinnitettiin Cutrin Chooz Max Control Hairspraylla. 5 Leikkaa vasemman puolen muotolinja ja tuo muodon pienemmän puolen hiukset alas muotolinjaan edeten kohtaan, jossa pään muoto alkaa pyöristyä kohti päälakea. 10 Kuivaa hiukset ja yhdistele kolmioosiot visuaalisesti kokonaisuuteen.
6 OPAALI Taianomainen yhteys viikinkikuninkaiden aikaan. Kivien kirjo vaatteissa. Opaalin läpikuultava, autereinen valo ja sulavien jääputousten värähtely hiuksissa. Pohjoisen shamaanit kutsuvat sitä sisäisen tietämisen tunteeksi. 1 LEIKKAUS 2 3 Kuva ennen. Tee takaosan porrastus viistoosin ja kevyesti alijännittäen oikean korvan taakse laskevaan linjaan. Tee muotolinja alas niskaan A-linjaisena ja viimeistele se tarkasti Jatka sivun vaakaosin porrastus luonnolliselle jaolle saakka. Viimeistele sivun porrastuslinja. Tuo jakauksen isompi puoli äsken tehtyyn porrastuksen reunaan, mutta kannattaa varoa ettei riko jo tehtyä tarkkalinjaista porrastusta. VÄRI Hallitsevana värinä 9 on Cutrin SCC- Reflection Special Blonds 11.36, 25 g + 50 g Cutrin Cremoxyd 12 %. Efektiraidoituksessa on käytetty viikatteen muotoista osiota, jossa jakauksella efekti viedään pelkkään tyveen, mutta alasuunnassa se työstetään latvaan asti. Efektinä Cutrin SCC-Reflection Season Mix g + 10 g Cutrin Reflection Cremoxyd 6 %. MUOTOILU Mallin hiukset föönattiin käyttäen Cutrin Chooz -muotoilusarjan uutuutta, Anti-Frizzer silottavaa kiiltovoidetta, jolla saadaan hyvä kontrolli ja sileys hiukseen. Viimeistelyssä käytettiin Cutrin Chooz Dust Matt Powderia. 4 Leikkaa jakauksen pienempi puoli saksikampatyönä. Jätä porrastuksen reuna näkyviin ja pudota leikkauslinja korvan taakse, sekä yhdistä äsken leikattuun takaosan mittapituuteen ja porrastuslinjaan. 8 Kevennä pidempi sivu ja määritä lopullinen mitta porrastaen kerrostuksessa eli nostotekniikka yhdessä sormikäännön kanssa.
7
8
9 TURMALIINI Kapinallisuutta uhkuva turmaliini viettelee luonnonvoimallaan. Veijarimainen hiusten viimeistely ja satuprinssin hovipaita. Hiusvärissä kastepisaroina hehkuvat kontrastit luovat tunnelman taikametsän arvoituksellisuudesta. 1 LEIKKAUS 2 Kuva ennen. Tee perusporrastus vasemmalle sivulle pystyosin. Aloita korvalta päälaelle nousevalta jaolta ja vedä loput osiot samaan linjaan. 5 6 Tuo jakaukseni sompi puoli viistoin osin taakse, vasemmalle sivulle, yhdistä nämä osat alaosan porrastukseen pystyleikkauslinjassa ja koverra hieman ulospäin. Näin saat pidettyä pituuden etuosilla, mutta yhdistät sen teknisesti. Viimeistele pehmeät, mutta tarkat muotolinjat veitsellä. VÄRI Hallitsevana värinä 8 Cutrin SCC-Reflection 6.16, 20 g g + 40 g Cutrin Reflection Cremoxyd 6 %, jonka kokonaisvaikutusaika on 30 min. Kun vaikutusaikaa on kulunut 20 min, nostele hius kuohkeasti piikkikammalla ja ota Cutrin Bleach vaalennusjauhe käyttöön. Ripottele Cutrin Bleach alla olevan värimassan päälle ja rutistele hiusta kevyesti. Lisää rutistelun jälkeen hieman jauhetta ja anna vaikuttaa n. 10 min, niin että hallitsevan värin kokonaisvaikutusaika täyttyy. Tekniikalla saat lisättyä eloa päällisosan alueelle. 3 4 Siirry korvalta päälaelle nousevan mittapituuden kanssa korvan taakse sivulle ja niskaan. Tee pehmeälinjainen porrastus ottaen pystyosa kamman päälle ja leikkaa saksien kärjillä sahalaitaisesti luodaksesi elävän, mutta pehmeän pinnan. Tee leikkauksen oikealle puolelle alileikkaus saksikampatyöllä, ole tarkkana yhdistäessäsi sitä pehmeälinjaiseen takaosan porrastukseen. 7 Kevennä päällimmäisen osan yhdistämätön alue suunnaten hiukset molemmin puolin. Tee kevennys veitsellä siten, että pidät veitsen täysin pystyasennossa ja kuljetat sitä järjestelmällisesti kammattuun suuntaan ja suorassa. MUOTOILU Mallin hiukset muotoiltiin syksyn uutuudella Cutrin Chooz Multivolumizer -monitoimituuheuttajalla, joka ryhdistää hiusta tyvestä latvaan saakka antaen hiuksille hyvän tuen. Kuivamuokkaukseen käytettiin Cutrin Chooz Fiber Wax -kuituvahaa.
10
11 Pohjoismainen luonto ja pohjoinen luonne. Niistä ovat Cutrin-tuotemerkin juuret nousseet jo vuodesta 1971 lähtien. Luomme tuotteita pohjoisen hiuksille. Hiuksille, jotka kohtaavat joka päivä haastavat olosuhteet ja stressaavan nykypäivän. Me tunnemme pohjoismaisen hiuksen. Vaikka taivaalta sataisi räntää, vaikka tuuli tuivertaa ja pakkanen paukkuu, Cutrin-tuotteilla hiukset näyttävät hyviltä ja elinvoimaisilta. Me osaamme yhdistää pitkällisen kokemuksen, uusimman teknologian ja luonnon antimet. Tutkimme pohjoisen luonnon raaka-aineita ja jalostamme niistä jatkuvasti uusia, tehokkaita tuotteita hiuksillemme. Olemme lähellä luontoa ja pidämme siitä huolta. Tuotteidemme kehitys- ja valmistusprosessit noudattavat kansainvälisiä ympäristöstandardeja. Olemme pohjoismaisen hiuksen asiantuntijoita ja valmistamme tuotteemme pohjoismaisen hiuksen ammattilaisille sinulle.
12 Cutrin on yksi Pohjoismaiden johtavista hiuskosmetiikkamerkeistä. Menestyksemme taustalla on LUMENE Oy. Meitä molempia yhdistää intohimo pohjoiseen kauneuteen.
C U T R I N C O L L E C T I O N
CUTRIN COLLECTION Cutrin_ZING-esite_v4.indd 1 Cutrin_ZING-esite_v4.indd 2 CUTRIN COLLECTION Kevään ZiNG!-tyylit ovat eloisa vastaus naisten ikuiseen haaveeseen täydellisestä hiusväristä ja leikkauksesta
LisätiedotEdut. Deep Clarifying Shampoo. Instant Keratin Infusion. Smooth Extending Shampoo. Boost Shine Drops
SUPREME KERATIN Klikkaa tästä saadaksesi tuotteista enemmän tietoa: Edut Deep Clarifying Shampoo Instant Keratin Infusion Smooth Extending Shampoo Smooth Conditioning Gloss Mask Boost Shine Drops ASK Education
LisätiedotNaisten hiusten trendikäs leikkaus, värjäyskäsittely, viimeistely ja ehostus asiakkaalle
Testi A Naisten hiusten trendikäs leikkaus, värjäyskäsittely, viimeistely ja ehostus asiakkaalle Työskentelyaika: 3,5 tuntia, sisältää työn suunnittelun Yleiskuvaus: Kilpailutehtävässä tehdään järjestäjän
LisätiedotOSiS Texture. Edut Refresh Dust Dust It Wax Dust 4-Play Mess Up Volume Up G-Force Thrill Rough Rubber Whipped Wax Rock Hard Gelastic Flexwax
OSiS Texture Klikkaa tästä saadaksesi tuotteista enemmän tietoa: Edut Refresh Dust Dust It Wax Dust 4-Play Mess Up Volume Up G-Force Thrill Rough Rubber Whipped Wax Rock Hard Gelastic Flexwax ASK Education
LisätiedotIGORA ROYAL. Klikkaa tästä saadaksesi tuotteista enemmän tietoa: IGORA ROYAL HAPETE LUONNONSÄVYT VAHVISTETUT NEUTRAALISÄVYT VAALENNUSVÄRIT 10- SARJA
start IGORA ROYAL Klikkaa tästä saadaksesi tuotteista enemmän tietoa: IGORA ROYAL HAPETE LUONNONSÄVYT VAHVISTETUT NEUTRAALISÄVYT MUOTISÄVYT VAALENNUSVÄRIT 10- SARJA VAALENNUSVÄRIT 12- SARJA LUOVAT PASTELLISÄVYT
LisätiedotWWW.CUTRIN.FI. Uskomattoman ihana tuotesarja! Olen suositellut sitä kaikille ystävilleni. - Maarit, 50 v., myyntiryhmän päällikkö, Helsinki
WWW.CUTRIN.FI Uskomattoman ihana tuotesarja! Olen suositellut sitä kaikille ystävilleni. - Maarit, 50 v., myyntiryhmän päällikkö, Helsinki CUTRIN PREMIUM VIE HIUSTESI HYVINVOINTI ASTETTA PIDEMMÄLLE: Kauniiden
LisätiedotTutustu. Innostu. Luo! www.villihelmi.fi. 2013 VilliHelmi Oy
1 Yhteen (avain)kaulakoruun tarvitset: 1-2 m 0,6 tai 0,8 mm metallilankaa (valitse paksuus helmien reikäkoon mukaan) erilaisia ja kokoisia helmiä, riipuksia, korunosia, renkaita kalotteja, mikäli käytät
LisätiedotPARTURIT / SENIORIT / YHDISTELMÄKILPAILU / BARBERSHOP / 2 työtä samalle parrakkaalle elävälle mallille
PARTURIT / SENIORIT / YHDISTELMÄKILPAILU / BARBERSHOP / 2 työtä samalle parrakkaalle elävälle mallille aikaa kastella mallin hiukset. Parran muotoilu pitää olla tehty ennakkoon. 7. Vaatteet: Vaatteiden
LisätiedotEdut. Joustava hiuskiinne. Voimakas hiuskiinne. Suolasuihke. Muotoiluvoide. Muovailuvaha. Dust It Flex
OSiS+ Session Label Klikkaa tästä saadaksesi tuotteista enemmän tietoa: Edut Joustava hiuskiinne Voimakas hiuskiinne Suolasuihke Muotoiluvoide Muovailuvaha Dust It Flex ASK Education kampaajille, osoittaa
LisätiedotTINOS PAROS Designradiaattorien uusi standardi
esite tinos paros TINOS PAROS Designradiaattorien uusi standardi Asiakirja on laadittu mahdollisimman huolellisesti. Sitä ei saa toisintaa edes osittain ilman Rettig ICC:n nimenomaista kirjallista lupaa.
LisätiedotWWW.LOREALPARIS.FI L ORÉAL PARIS LEHDISTÖTIEDOTE
WWW.LOREALPARIS.FI L ORÉAL PARIS LEHDISTÖTIEDOTE MATT & MESSY fashion style smart must-have wild TREND SETTING MODERN IRREVERENT Shine FREE FIBERpaste ROUGHED UP Natural look Villi, mystinen ja trendikäs.
LisätiedotKilpailu on tarkoitettu parturi-kampaamoalan opiskelijoille sekä julkisissa että yksityisissä oppilaitoksissa.
Säännöt Kilpailu on tarkoitettu parturi-kampaamoalan opiskelijoille sekä julkisissa että yksityisissä oppilaitoksissa. Teema: Cutrin Pohjoisen luonnon taika Suunnittele ja toteuta oma näkemyksesi: Mihin
LisätiedotKestoväri Sekoitussuhde 1:1,5. Vaikutusaika 35-40 min. Vaalennusvärit Sekoitussuhde 1:2. Vaikutusaika 35-40 min
R O C K H A I R about EMMEDICIOTTO on italialainen innovatiivinen yhtiö joka tarjoaa kampaajille ja kuluttajille täydellisen luksus sarjan. Periaatteenamme onkin: kohtele hiuksiasi kuin ihoasi! Hellävarainen
LisätiedotTUOTTEIDEMME KÄYTTÖ-OHJEITA
TUOTTEIDEMME KÄYTTÖ-OHJEITA LILJOJEN VALMISTAMINEN SOKERIMASSASTA TAI MARSIPAANISTA Ota muotilla kuvio kaulitusta sokerimassasta. Pyöritä myös kukalle keskusta ja laita siihen koristeeksi heteitä ja emejä.
LisätiedotNäe luonnon värit. Akutex FT värivalikoima
Näe luonnon värit Akutex FT värivalikoima Näe luonnon värit Akutex FT värivalikoima Uusia värejä hakiessamme olimme yhteydessä laajaan joukkoon eurooppalaisia arkkitehtejä sekä sisustusja tekstiilisuunnittelijoita.
LisätiedotESSENSITY. Edut. Color & Repair Shampoo. Color & Repair Hoitoaine. Color & Moisture Shampoo. Color & Moisture Hoitoaine
ESSENSITY Klikkaa tästä saadaksesi tuotteista enemmän tietoa: Edut Color & Repair Shampoo Color & Repair Hoitoaine Color & Repair Intensiivinen naamio Color & Repair Intensiivinen suojaava seerumi Color
Lisätiedotwww.lorealparis.fi L'ORÉAL PARIS LEHDISTÖTIEDOTE THE EXTRA ORDINARY OILS ISSUE
www.lorealparis.fi L'ORÉAL PARIS LEHDISTÖTIEDOTE THE EXTRA ORDINARY OILS ISSUE ÖLJYN IHANA KOOSTUMUS Öljy on aina ollut tärkeä ainesosa kauneudenhoitotuotteissa. Nyt siitä on tehty hiustenhoidon ihmetuote,
Lisätiedot1. TrendyNailWraps kynsikalvot koko kynnelle
1. TrendyNailWraps kynsikalvot koko kynnelle TrendyNailWraps kynsikalvot on valmistettu yhdysvalloissa erityiselle laminoidulle pinnalle joka on niin kestävä että sen päälle voidaan karhentamisen jälkeen
LisätiedotSIVU 1. laittaa mikä tahansa geeli tai akryyli. TrendyNailWraps kynsikalvot ovat erittäin kestäviä ja saatavilla 50 erilaisena mallina.
TrendyNailWraps kynsikalvot on valmis- tettu Yhdysvalloissa erityiselle laminoidulle pinnalle, joka on niin kestävä että sen pintaa voidaan karhentaa. TrendyNailWraps kynsikalvojen päälle voidaan laittaa
LisätiedotKorkean suorituskyvyn hiusväri rasittamatta hiuksia!
TIE TOA VÄ REIS TÄ Korkean suorituskyvyn hiusväri rasittamatta hiuksia! ELUMEN- superväri on uusi täydellinen ja tehokas hiusväri, joka antaa poikkeuksellisen hyvän kiillon ja hehkuvan värin sekä erityisen
LisätiedotKAMPAAJAT / SENIORIT / YHDISTELMÄKILPAILU
KAMPAAJIEN SENIOR SM-KILPAILUUN KUULUVAT: Day Style, Evening Style ja Trend Cut. SM-kilpailussa kaikki työt tulee tehdä elävälle mallille. KAMPAAJAT / SENIORIT / YHDISTELMÄKILPAILU 1. TYÖ - DAY STYLE LONG
LisätiedotVÄRIKÄSITTELY 01 BONDER 02 ENHANCER VAIHE 3 VAIHE 1 VAIHE 4 VAIHE 5 VAIHE 2 KOTIHOITO 03 MAINTAINER. Anna vaikuttaa vähintään 5 min.
STEP BY STEP FI Väri + Hapete SEKOITA HYVIN ENNEN BONDERIN LISÄÄMISTÄ. - Valmista värimassa valmistajan ohjeiden mukaisesti. - Sekoita väri ja hapete valmiiksi massaksi ennen Bonderin lisäämistä. 1g/ml
LisätiedotBC BONACURE OIL MIRACLE
BC BONACURE OIL MIRACLE BC Oil Miracle Klikkaa tästä saadaksesi tuotteista enemmän tietoa: Edut Shampoo Hoitosuihke Hoitoaine Tehohoito Kevyt Silottava Hoitoöljy Silottava Hoitoöljy Kiiltosuihke Muotoiluvoide
LisätiedotValovoimainen kiiltosävyte
Valovoimainen kiiltosävyte Kampaamoalalla vaatimukset kasvavat päivä päivältä ja kampaajan on ylitettävä asiakkaidensa odotukset kerta toisensa jälkeen. Asiakkaat odottavat entistäkin korkealaatuisempaa
LisätiedotKAMPAAJAN KAMP OPAS OP
KAMPAAJAN OPAS 02 BLONDME I Sisältö Kampaajan oppaan SISÄLTÖ Sivu 04 Sivu 05 Sivu 06 Sivu 08 Sivu 09 Sivu 10 Sivu 11 Sivu 12 VAALENNUS- JA SÄVYTYSJÄRJESTELMÄ Premium Performance Vaalennusjauhe Multi-Blonde
LisätiedotUUSI ILMAN KOMPROMISSEJA. VAALENNA! RAIDOITA! VÄRJÄÄ!
UUSI VAALENNA! RAIDOITA! VÄRJÄÄ! ILMAN KOMPROMISSEJA. www.schwarzkopfpro.com VAALENNA! RAIDOITA! VÄRJÄÄ! ILMAN KOMPROMISSEJA. Vaalennus-, raidoitus- ja värjäyspalvelut ovat jokaisen parturi-kampaamon
LisätiedotHUOMAA UUSI SÄHKÖISTEN DESIGNLÄMMITTIMIEN STANDARDI
Asiakirja on laadittu mahdollisimman huolellisesti. Sitä ei saa toisintaa edes osittain ilman Rettig ICC:n nimenomaista kirjallista lupaa. Rettig ICC ei ole vastuussa mistään tässä asiakirjassa esitetyn
LisätiedotHarjoitusohjelma Olkapään tekonivel 6 viikkoa Keski-Suomen SHP Keski-Suomen keskussairaala Keskussairaalantie 19, Jyväskylä, Suomi
Harjoitusohjelma Olkapään tekonivel 6 viikkoa Keski-Suomen SHP Keski-Suomen keskussairaala Keskussairaalantie 19, 40620 Jyväskylä, Suomi Olkapään tekonivelpotilaan harjoittelu alkaen 6 viikkoa leikkauksesta
LisätiedotVehnäterrierin turkinhoito ja trimmaus
Vehnäterrierin turkinhoito ja trimmaus Vehnäterrierin turkki vaatii paljon aikaa ja huolenpitoa, jotta se olisi rotumääritelmän mukainen, pehmeän ja silkkisen tuntuinen, ei karkea. Turkkien laatu vaihtelee
LisätiedotTutustu. Innostu. Luo! www.villihelmi.fi. 2013 VilliHelmi Oy
1 Yhteen rannekoruun tarvitset: Erilaisia tsekkiläisiä lasihelmiä 30-60g tai 80-120 kpl siemenhelmiä (jos teet pitkiä, varrellisia kukkalinkkejä) isolenkkistä ketjua tasapäisiä korupiikkejä (pituus helmien
LisätiedotPaikka: Stadin ammattiopisto Meritalon toimipaikka Haapaniemenkatu 7-9, HELSINKI
LAJI Aika: 1.10.2017 11.00 18.00 Paikka: Stadin ammattiopisto Meritalon toimipaikka Haapaniemenkatu 7-9, 00530 HELSINKI Ilmoittautuminen kilpailuun: Sähköpostilla 25.9.2017 mennessä osoitteeseen taneli.ylinen@edu.hel.fi
LisätiedotOhjeita olkanivelen tähystysleikkauksesta kuntoutuvalle
Ohjeita olkanivelen tähystysleikkauksesta kuntoutuvalle VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI EGENTLIGA FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT Tämän ohjeen tarkoituksena on selvittää olkanivelen tähystysleikkauksen jälkeistä
Lisätiedotohjeistus retkikerho
Graafinen ohjeistus Esittely Oulun luonnonsuojeluliiton alla toimiva Retkikerho on kanava, jonka avulla voi helposti irrottautua arjesta kaupungin lähiluontoon. Retkitarjonta on hyvin monipuolinen ja kerhon
Lisätiedotkampaajan opas Professional Finland
kampaajan opas www.schwarzkopf-professional.fi www.facebook.com/schwarzkopf Professional Finland Steve Hogan Creative director Essential Looks, Schwarzkopf Professional Muotinäytöksiä tehdessä hiustuotteilta
LisätiedotSAUMA60+ SAMSÖM60+ Hankkeen LOPPUSEMINAARI Torstaina 5.11.2009 klo 9.00-11.40 Tampereella
SAUMA60+ SAMSÖM60+ Hankkeen LOPPUSEMINAARI Torstaina 5.11.2009 klo 9.00-11.40 Tampereella Pukeutumisvalmentaja Päivi Kokkonen Life & Beauty Training Silkbel www.silkbel.com Päivi Kokkonen PUKEUTUMISVALMENTAJA
Lisätiedot5. Tuo siima viimeisen lenkin sivussa olevan helmen läpi ja pujota 3 helmeä. Muodosta lenkki kuvan mukaan. Tutustu. Innostu. Luo!
1 Ystävään tarvitset: 90 kpl pyöreitä, heijastavia helmiä yhtä kokoa (mallissa 8 mm) 3 kpl isompia, pyöreitä heijastavia helmiä (mallissa 10 mm) 5 m siimaa 0,3-0,4 mm 60-80 cm 1 mm puuvillanyöriä pyöriväkantainen
LisätiedotOHJE / PELIOHJE 1 (5) TUOTE: Tasapainokortit SISÄLTÖ KEHITTÄÄ PELAAMINEN
OHJE / PELIOHJE 1 (5) Pelityyppi: tasapainoharjoitukset Pelaajat: 1+ pelaajaa Ikäsuositus: yli 3-vuotiaille Peliaika: - SISÄLTÖ 8 tasapainokorttia, joissa yksi asento molemmilla puolilla o 2 vihreää (aloittelijataso)
LisätiedotLämmittely LEIKKAUS VÄRJÄYS KIHARAT KÄSITTELY ÖLJYHOITO TASOITUS KASVATTAA KASVAA VÄRJÄTÄ VÄRJÄYTTÄÄ KUIVATA KALJU SIILI IROKEESI NUTTURA
Lämmittely LEIKKAUS VÄRJÄYS KIHARAT KÄSITTELY ÖLJYHOITO TASOITUS KASVATTAA KASVAA VÄRJÄTÄ VÄRJÄYTTÄÄ LEIKATA LEIKKAUTTAA PESTÄ PESETTÄÄ TEHDÄ KAMPAUS KUIVATA KALJU SIILI IROKEESI NUTTURA LETIT PONINHÄNTÄ
LisätiedotJulemor Juliane MATERIAALIT: LYHENTEET: Työn eteneminen. 1: Silmät (tee 2) 1: Pää
MATERIAALIT: Mayflower Hit-Ta-Too: V. persikka, punainen, v. harmaa, harmaa, musta, valkea Turvasilmät: 2 kpl (8mm) Virkkuukoukku: koko 2,5 Neula Sakset Vanua / täytettä LYHENTEET: tr = taikarengas krs
LisätiedotSisu-sukat varpaista varteen neulottuna
Sisu-sukat varpaista varteen neulottuna Koko: 40 / 41 Lanka: Viking Frøya (50 g = 150 m) Menekki: a) 205 (keskiharmaa) n. 70 g b) 276 (harmaakirjava) n. 30 g Puikot: pyöröpuikot 2,5 mm 80 cm, pyöröpuikot
LisätiedotHarjoitustehtävä 1. Kiviä ja muita
Tehtävä 1. Jos kivet voisivat puhua 1 a. Etsi sellainen kivi, josta pidät. - Mistä löysit kivet? - Milloin löysit kiven? - Miksi valitsit juuri tämän kiven? 1 b. Esittele Esittele kivesi. Käyttäkää luovuutta
LisätiedotTutustu. Innostu. Luo!
1 Yhteen rannekoruun tarvitset: 15-40 kpl n. 4 10 mm erilaisia tsekkiläisiä pyöreitä, särmikkäitä ja kuviolasihelmiä 5-10 kpl kristalleja, pyöreitä/biconeja yms. hopeavärisiä rondellihelmiä tai metallirondelleja
LisätiedotCHI Transformation System käyttöohjeet:
CHI Transformation System käyttöohjeet: Keraamiseen lämpöön, negatiivisiin ioneihin ja luonnonsilkkiin pohjautuva käsittely, jolla muutat hiuksen rakenteen terveeksi, sileäksi, suoraksi, kiiltäväksi pysyvästi.
LisätiedotKOTIKUNTOILUOPAS. Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat
KOTIKUNTOILUOPAS Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat Tämä opas on tehty opinnäytetyönä aiheena Seniorit kuntoon kotikonstein. Oppaan ovat tehneet Kouvolan seudun ammattiopiston sosiaali- ja terveysalan
LisätiedotTaitouimarin liivatekampauksen tekeminen
Taitouimarin liivatekampauksen tekeminen Olet ehkä taitouimarina tai taitouimarin vanhempana osallistumassa ensimmäistä kertaa kilpailuihin ja kampauksen tekeminen arveluttaa. Tein nämä ohjeet oman ensimmäisen
LisätiedotMatot halutulla designilla.
Matot halutulla designilla. Aulamaton tummat ja usein harmaat sävyt ovat luonnollisesti hyviä syksyllä ja talvella, kun matto on kovalla koetuksella. Ulkona on likaista ja jaloissa kantautuu sisälle lunta,
LisätiedotKAMPAAJAT / SENIORIT / YHDISTELMÄKILPAILU / 2 työtä samalle elävälle mallille
KAMPAAJAT / SENIORIT / YHDISTELMÄKILPAILU / 2 työtä samalle elävälle mallille 1. TYÖ - DAY STYLE LONG HAIR OPEN / Fashion - Muoti / PÄIVÄKAMPAUS PITKÄT HIUKSET AUKI Kilpailijan pitää luoda kampaus pitkiin
LisätiedotNiskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet:
Niskahartiajumppa Useimmat meistä kärsivät jossain vaiheessa matkan varrella niskahartiaseudun vaivoista. Syitä vaivoihin voi olla useita, huonot tai toispuoleiset työasennot, huono tyyny, huono nukkuma-asento,
LisätiedotOne click is enough to make the world a better place.
One click is enough to make the world a better place. MITÄ MUN TUKALLE VOI TEHDÄ.? Mä haluaisin hiustenleikkauksen. Mä haluan värin. Mä haluan kiharat. Mä haluan tasoituksen. Mä haluan kasvattaa mun hiuksia.
LisätiedotTaitaja 2011 Hiusmuotoilu 302. Naisten hiusten trendikäs leikkaus, värjäyskäsittely, viimeistely ja ehostus asiakkaalle
Testi A Naisten hiusten trendikäs leikkaus, värjäyskäsittely, viimeistely ja ehostus asiakkaalle Työskentelyaika: 3,5 tuntia, sisältää työn suunnittelun Kilpailutehtävässä tehdään järjestäjän hankkiman
LisätiedotOhjeita olkanivelen tähystysleikkauksesta kuntoutuvalle
Ohjeita olkanivelen tähystysleikkauksesta kuntoutuvalle VARSINAIS-SUOMEN SAIRAANHOITOPIIRI EGENTLIGA FINLANDS SJUKVÅRDSDISTRIKT Tämän ohjeen tarkoituksena on selvittää olkanivelen tähystysleikkauksen jälkeistä
LisätiedotVaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa
Venyttelyohje: Jalat 1. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa. Paina lantiota eteen. 2. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja
Lisätiedotwww.ikikivi.fi Kulumatonta kauneutta
www.ikikivi.fi Kulumatonta kauneutta sisustuskivet Suomalainen sisustuskivi on sekä kaunis että käytännöllinen. Kivi kestää arjen kulutusta ja on värisävyiltään ajaton. Sisustuskivellä voit tuoda kulumatonta
LisätiedotMOLLY TINDRA MINI BOMULL NORA
91252 MOLLY TINDRA MINI BOMULL NORA A C B Versio 1 91252 PITKÄSÄÄRINEN ENKELI & TONTTU LANGAT Molly (100% akryyliä. Kerässä noin 50 g = 50 m) Tindra (100% akryyliä. Kerässä noin 50 g = 90 m) Nora (80%
LisätiedotLIIKELAHJAT Kevät 2015
LIIKELAHJAT Kevät 2015 1 Monta hyvää syytä valita Aarikka-lahja Tervetuloa tekemään onnistuneita lahjavalintoja! Ota yhteyttä ja pyydä tarjous! Sirpa Grev sirpa.grev@aarikka.com p. 040 544 4212 Paula Heinikangas
LisätiedotVALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman
VALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman sisäänpäin kääntyneenä polvet hieman koukussa, paino molemmilla
LisätiedotKampanja on voimassa 16. syyskuuta - 27. lokakuuta 2013. 575,- sh. 719,- Indigo 70/laguuni 895,- sh. 1256,-
SYYSTARJOUKSET KYLPYHUONEESEEN Kampanja on voimassa 16. syyskuuta - 27. lokakuuta 2013. D-light 70 575,- sh. 719,- Indigo 70/laguuni 895,- sh. 1256,- INDIGO Monien suosikki Indigo osaa muuntautua. Sen
LisätiedotKOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET REIDEN LÄHENTÄJÄT PAKARALIHAKSET
KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET Ojenna toinen jalka suoraksi eteen ja pidä toinen jalka koukistettuna vieressä. Nojaa ylävartaloa eteen kohti venytettävää jalkaa. Pidä selkä suorana.tunne
LisätiedotVerhot ja verhotangot. Tee koti, jossa mieli lepää.
Verhot ja verhotangot Tee koti, jossa mieli lepää. TEE KOTI, JOSSA MIELI LEPÄÄ. Mitä Cello on? Cello on raikas ja ajanhenkinen sisustuksen ja kotona viihtymisen merkki, joka tarjoaa upeita kokonaisuuksia
LisätiedotAkaatin mysteeri. Ensiesittelyssä uusi majesteettinen, eksklusiivisesti suunniteltu korukokoelma JAKSOT 16 2014 3 2015
Akaatin mysteeri Puhtautta ja rauhallisuutta symboloivan akaatin uskotaan rauhoittavan tunteita ja hoivaavan sisäistä voimaa. Yhdistä asuusi yksi näistä statement-koruista tai anna se erikoislahjana naiselle,
LisätiedotSABLONIMAALAUS Persoonallisia sisustuksia
OPAS GUIDE SABLONIMAALAUS Persoonallisia sisustuksia 1 Ideoi, innostu ja onnistu yhdessä Tikkurilan kanssa Sablonimaalaus tuo käyttöösi loputtomasti uusia mahdollisuuksia muokata maalilla sisustuksesi
LisätiedotKerabit Dual - asennusohjeet
Kerabit Dual - asennusohjeet Lue ohjeet huolellisesti ennen asennusta. Yleistä Alustaksi sopii raakaponttilaudoitus tai tarkoitukseen soveltuva rakennuslevy, esim. Kerabit OSB-kattolevy. Katon kaltevuus
LisätiedotJoulun parhaat liikelahjat! Syksy 2015
Joulun parhaat liikelahjat! Syksy 2015 1 Monta hyvää syytä valita Aarikka-lahja Tervetuloa tekemään onnistuneita lahjavalintoja! Liikelahjan avulla viestitään yrityksen arvoista. Aarikka tuotteilla osoitatte
LisätiedotSSM-2 KONEEN RAKENNE. havainnekuva koneen rakenteesta
Lähde: http://sjh.sporttisaitti.com/ Luistimien teroittaminen on huoltajan tärkeimpiä tehtäviä ehkä tärkein. Jotta tehtävän pystyy hoitamaan ja suoriutumaan siihen liittyvistä monista vaiheista, tulee
LisätiedotIloitse pihasta. HB-pihapäällystevalikoima tarjoaa. mielikuvituksellesi monimuotoisia ja. värikkäitä virikkeitä! Yhdistele muotoja,
HB-Pihapäällysteet HB-pihapäällystevalikoima tarjoaa mielikuvituksellesi monimuotoisia ja värikkäitä virikkeitä! Yhdistele muotoja, Iloitse pihasta. värejä ja kuviointeja, löydä pihasi luonne ja tee tyylikäs
LisätiedotLajitekniikka: venyttely
Alaraajat Etureiden lihakset Seiso ryhdikkäästi. Ota yhdellä tai kahdella kädellä kiinni nilkastasi. Pidä jalat samansuuntaisena ja lantio suorassa. Työnnä lantiota hiukan eteenpäin jännittämällä pakaralihakset.
LisätiedotTOP 4 Tehokkaimmat liikkuvuusharjoitteet
TOP 4 Tehokkaimmat liikkuvuusharjoitteet Miksi minun tulisi parantaa liikkuvuuttani? Hyvä liikkuvuus on valtavan tärkeä ominaisuus kaikille, jotka välittävät fyysisestä terveydestään ja/tai suorituskyvystään.
LisätiedotAntaudu. Osa työpajoistamme sopii pidettäväksi myös teidän omissa tiloissanne.
Ota hetki vapaata päästä kiireestä irti Antaudu tee tilaa ajatuksille Luovuus saa meistä kaikista enemmän irti. Luova käsillä tekeminen piristää pitkän kokouspäivän tai tuo pikkujouluihin mukavaa yhdessä
LisätiedotKILPINEITO. Suunnitellut Willamagia
KILPINEITO Suunnitellut Willamagia Kilpineito tai aseneito (islanniksi skjaldmær) on islantilaisissa saagoissa esiintyvä naimaton nuori nainen, joka osallistui taisteluihin. Muutamat antiikin ja keskiajan
LisätiedotVAIPANVAIHTO. Muista aina tukea kunnolla vauvan päätä, ellei vauva sitä vielä kannattele kunnolla!
VAIPANVAIHTO Muista aina tukea kunnolla vauvan päätä, ellei vauva sitä vielä kannattele kunnolla! HUOM! Tätä ohjetta ei toisteta joka välissä, tässä on asiasta yleishuomautus. 0. Milloin vaihdetaan? Kun
LisätiedotHilma HILMA. Sari Suvanto
Hilma Sari Suvanto Hilma on moderni emäntä, jolla on juuret perinteessä, mutta ote tässä päivässä ja ajan hermolla. Hilma on myös Pohjois- Karjalan museon 100-vuotisjuhlavuoden sukkamalli, joka on julkistettu
Lisätiedot99 (sis.alv.) 14,80 5,00 14,50. 35,80 (43,68 sis.alv.) -50% -20% UUTUUS! 10kpl = - 30% 12, 95/kpl (15,79 sis.alv.) 18,50. Nyt vain KAMPAAMOTUKKU
NOUTOMYYMÄLÄ Laaksolahdentie 41 02730 Espoo Puh. 044 347 7799 - myymälä/ tilaukset KAMPAAMOTUKKU MINISUORISTUSRAUTA Ammattitason minirauta hiusten suoristamiseen ja kihartamiseen. Liukumattoman pinnan
LisätiedotTÄRKEÄÄ! SÄILYTÄ TÄMÄ OHJE VASTAISEN VARALLE
A B D C E F TÄRKEÄÄ! SÄILYTÄ TÄMÄ OHJE VASTAISEN VARALLE Turvallisuus Lue käyttöohjeet ja katso kuvat huolellisesti ennen kuin käytät liinaa. Noudata erityisohjeita koska ne varmistavat vauvan turvallisuuden.
LisätiedotSelkä suoraksi Suomi TM. Pidetään hauskaa harjoittelemalla!
Selkä suoraksi Suomi TM Pidetään hauskaa harjoittelemalla! "Selkä suoraksi Suomi" ʺSelkä suoraksi Suomiʺ on helppo muutaman minuutin harjoitusohjelma, joka päivittäin tehtynä auttaa lapsia kehittämään
LisätiedotStora Enso Effex an Eye for Wood
EnsoEffex Stora g tu p l Stora Enso Effex an Eye for Wood Stora Enso Effex an Eye for Wood Lähtökohtana luonnonmukaisuus Effex toistaa luonnon muotokieltä. Effex on: Aitoa puuta Luonnon inspiroima Luonnollinen
Lisätiedotwww.gains.fi/kotijumppa 1. Etukyykky 2-4 x 10-20
www.gains.fi/kotijumppa 1. Etukyykky 2-4 x 10-20 Ota isompi vesikanisteri tai vaikka matkalaukku syliin. Jalat hartianlevyiseen haaraasentoon, jalkaterät suoraan eteenpäin. Polven tulee ehdottomasti mennä
LisätiedotKuva: Wave XL ja Silent Gliss 5400 kiskojärjestelmä. Wave Uutta ilmettä sisustukseen
Kuva: Wave XL ja Silent Gliss 5400 kiskojärjestelmä Wave Uutta ilmettä sisustukseen Wave XL On näkemisen arvoinen! Uusi Silent Gliss -järjestelmä poimuttaa verhot kauniin tasaisesti ja elegantisti. Wave
LisätiedotJULKISIVULEVYT. Arch.: Delugan Meissl, Vienna
JULKISIVULEVYT Arch.: Delugan Meissl, Vienna Equitone-julkisivulevyt ovat rakennussuunnittelijan unelma ne on suunniteltu arkkitehtien toimesta, arkkitehdeille. Jokainen Equitone-levy on ilmeikäs ja ainutlaatuinen
LisätiedotKirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä
Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä 1. Hartiat ja yläselkä Olkapäiden pyörittely. Pyörittele olkapäitä rennosti eteenja taaksepäin. Varo, ettet jännitä liikaa hartioita. Hartioiden pyörittelyjen
LisätiedotPerhokalastajan Inari- ja Tenojoki Pintabomberin sidonta - Asko Jaakola sarvijaakko@msn.com
3,17$%20%(5,16,'217$ Lohen pintaperhokalastus on mielenkiintoinen menetelmä vaiheessa, jossa lohi on vallannut oman asentopaikkansa joessa ja näyttäytyy kalastajalla asentopaikassaan. Pintaperhokalastuksessa
LisätiedotPuukon valmistaminen. terän takominen helan valmistaminen lestin ja kahvan valmistaminen tupen ompelu
Puukon valmistaminen terän takominen helan valmistaminen lestin ja kahvan valmistaminen tupen ompelu Terän takominen kuumenna taottava rauta ahjossa keltaiseksi pidä rauta hehkuvan hiilikasan sisällä älä
LisätiedotCRISACE PROFESSIONAL HAIR ENHANCEMENT SYSTEMS
3 CRISACE LUKSUSTA HIUSTEN LUOVAAN MUOKKAUKSEEN JA MUOTOILUUN CRISACE Kun valitset Crisacen, teet kannattavan sijoituksen kansainvälistä huipputasoa edustavaan tuoteperheeseen. Crisace on korkeasta laadustaan
LisätiedotJoulupukki Julle MATERIAALIT: LYHENTEET: Työn eteneminen. 1: Silmät (tee 2) 1: Pää. 1: Hiukset
MATERIAALIT: Mayflower Hit-Ta-Too: V. persikka, punainen, harmaa, musta ja valkea Turvasilmät: 2 kpl (8mm) Virkkuukoukku koko 2,5 Neula Sakset Vanua Piippurassi LYHENTEET: tr= taikarengas krs = kierros/kerros
LisätiedotPassikuva - Käyttöohje Pispalan Insinööritoimisto Oy
Passikuva - Käyttöohje Pispalan Insinööritoimisto Oy Pispalan Insinööritoimisto Oy Harry Karvonen harry.karvonen@pispalanit.fi 27. lokakuuta 2013 Passikuva - Käyttöohje Sisältö i Sisältö 1 Passikuva 1
LisätiedotBC BONACURE REPAIR RESCUE
BC BONACURE REPAIR RESCUE BC REPAIR RESCUE Klikkaa tästä saadaksesi tuotteista enemmän tietoa: Edut Shampoo Syväkorjaava Shampoo Hoitosuihke Hoitoaine Tehohoito Syväkorjaava Tehohoito Latvasuoja ASK Education
LisätiedotBC BONACURE COLOR FREEZE
BC BONACURE COLOR FREEZE BC COLOR FREEZE Klikkaa tästä saadaksesi tuotteista enemmän tietoa: Edut Kiiltoseerumi Sulfaatiton Shampoo Kiiltoshampoo Hopeashampoo Hoitosuihke Hoitoaine Tehohoito Lämpösuojavoide
LisätiedotLiike Sarjat Toistot
1 Liike Sarjat Toistot A1 Kyykky tuettuna 3 12 15 A2 Lantionnosto 3 12 15 B1 Punnerrus kädet korokkeella 3 12 15 B2 Kulmasoutu yhdellä kädellä 3 12 15 C Kuppi-keskivartalopito 3 30 45 sekuntia Näin treeni
LisätiedotErgonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla
Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla (voit käyttää peiliä apunasi harjoitellessasi sidontaa) 1.
LisätiedotThe Pr f renc fa 2012 C lors
www.lorealparis.fi L ORÉAL PARIS -LEHDISTÖTIEDOTE. The Pr f renc fa 2012 C lors The Pr f renc fa 2012 C lors Preference "Préférence on ollut johtava hiusvärimerkki jo yli 40 vuoden ajan laajan, ammattimaisen
LisätiedotLiike Sarjat Toistot. A1 Yhden jalan kyykky A2 Polvenkoukistus, kantapäät pyyhkeellä B1 Punnerrus
1 Liike Sarjat Toistot A1 Yhden jalan kyykky 4 10 12 A2 Polvenkoukistus, kantapäät pyyhkeellä 4 10 12 B1 Punnerrus 4 10 12 B2 Kulmasoutu: kyynär kyljen vierestä ylös, kyynär sivulla alas TAI tarpeeksi
LisätiedotLisää toiminnallista voimaa
1 Lisää toiminnallista voimaa Käytä näitä liikkeitä itsenäisenä harjoituksena, alkuverryttelynä kuntosalilla tai valmistautuessasi nostotöihin. Voit käyttää kotona painona esimerkiksi kirjaa. Itsenäisenä
Lisätiedotroombox HUOM. LUE OHJEET KERTAALLEEN LÄPI ENNEN KUIN ALOITAT KASAAMISEN.
roombox HUOM. LUE OHJEET KERTAALLEEN LÄPI ENNEN KUIN ALOITAT KASAAMISEN. LEIKKAA KPL:EET IRTI PRINTEISTÄ REUNOJA MYÖDEN. MUISTA VIILLELLÄ ERIKSEEN OHJEISTETUT LINJAT, JOTTA TAITOKSESTA TULEE SIISTI JA
LisätiedotPhysioTools Online - ed set Sivu 1/7
PhysioTools Online - emailed set Sivu 1/7 Harjoitusohjelma FYS PKL SELKÄRYHMÄ 2/15 Keski-Suomen SHP Keski-Suomen keskussairaala Keskussairaalantie 19, 40620 Jyväskylä, Suomi ALKULÄMMITTELY Pyöräilyä. Aika:
LisätiedotLajitekniikka: kuntopiiri
www.terveysverkko.fi/tietopankki/tyoikaisille Lihaskuntoharjoittelu on terveyden kannalta tärkeää ja sitä suositellaan tehtävän ainakin kaksi kertaa viikossa. Lihaskuntoharjoittelua voit tehdä kuntosalilla,
LisätiedotFrivolité-pitsiä neulalla
BusySheep / www.laukkaavalammas.fi /Aikuisten kässäkoulu Frivolité-pitsiä neulalla * kaksoissolmun, renkaan, kaaren ja nirkon tekeminen. Kaksoissolmu /solmu Ykkönen: Kuva 1. Pujota lanka neulansilmään.
LisätiedotVENYTTELYOHJE B-juniorit
VENYTTELYOHJE B-juniorit Venyttelyn perusteet: Toisin kuin yleensä uskotaan, lihasta voidaan venyttää myös ennen tai jälkeen raskaan suorituksen. Venyttelyn ja lihaksen venyttämisen kesto riippuu siitä,
LisätiedotTutustu. Innostu. Luo! www.villihelmi.fi. 2013 VilliHelmi Oy
1 Yhteen kaulakoruun tarvitset: 40 cm makeanvedenhelminauha TAI vastaava/haluttu määrä irtohelmiä 2 m valmiiksi neuloitettu helmisilkki 0,6 0,65 mm TAI paksuutta, joka mahtuu kerran helmien läpi helmilukko,
LisätiedotLiiketaitotestit ja tuloskortti
Liiketaitotestit ja tuloskortti 1 taso Perus liiketaidot Syväkyykky 1 - integroitu liikkuvuus käsivarret vaakatasossa edessä - suorita kyykkyliike niin alas kuin sujuvasti liike on mahdollista - lantiotason
LisätiedotOSiS Style. Edut. Soft n Straight. Flatliner. Curl Me Soft. Twin Curl. HairBody. Body Me. UpLoad. Grip. Hold Miracle.
start OSiS Style Klikkaa tästä saadaksesi tuotteista enemmän tietoa: Edut Soft n Straight Flatliner Curl Me Soft Twin Curl HairBody Body Me UpLoad Grip Hold Miracle Blow & Go Smooth Blow & Go Thick ASK
LisätiedotHarjoitustehtävä 1. Kiviä ja muita
Harjoitus 1. Kiviä ja muita Tehtävä 1. Jos kivet voisivat puhua Oppilaat saavat etsiä mieleisensä kiven. Tehtävä voidaan myös toteuttaa kotinä, jolloin oppilaat ottavat mukaan kiven kotoaan. - Mistä löysit
Lisätiedot