Kyrönmaan Reumayhdistys ry.

Transkriptio

1 POROTUS Jäsentiedote 2016 Kyrönmaan Reumayhdistys ry.

2 Kyrönmaan Reumayhdistys ry:n hallitus ja luottamushenkilöt 2016 Puheenjohtaja/ yhdistyksen osoite Sihteeri Varasihteeri Varapuheenjohtaja Jäsensihteeri & Kuntoutusasioiden yhdyshenkilö Rahastonhoitaja Liikuntavastaava Virkistysvastaava Muut Birgit Saarenmäki Vanhankyläntie TERVAJOKI Anna-Maija Haaramo Terttu Nyppeli Riitta Holst Tuula Mäkelä Inkeri Riihimäki Susanna Jokinen Marja-Leena Lehto Irmeli Bergendahl birgit.saarenmaki(ät)netikka.fi anna-maija.haaramo(ät)netikka.fi terttu.nyppeli(ät)pp.nic.fi rholst(ät)nic.fi makela.tuula(ät)luukku.com inkeri.riihimaki(ät)suomi24.fi susa.jokinen(ät)jippii.fi marjaleena66400(ät)gmail.com Tiina Lilleberg, vara Susanna Jokinen, vara Nettisivut: kyronmaanreuma.nettisivu.org Sähköposti: kyronmaan.reumayhdistys(ät)luukku.com kun lähetät sähköpostia meille korvaa Kyrönmaan Reumayhdistyksen toiminnan tarkoituksena on edistää ja kehittää reuma- ja muiden tuki- ja liikuntaelinsairaiden hoitoa, kuntoutusta ja sosiaaliturvaa valvoa reuma- ja muiden tule-sairaiden etuja ja oikeuksia jakaa tietoa reuma- ja muista tule-sairauksista ja niiden hoidosta tarjota vertaistuki-, liikunta-, ja virkistystoimintaa jäsenillemme Kyrönmaan Reumayhdistys ry on Suomen Reumaliitto ry:n jäsenjärjestö. Yhdistys on perustettu vuonna 1979 ja jäseniä siinä on noin 215. Yhdistyksemme toimialue on Isokyrö, Laihia ja Vaasan Vähäkyrö. Jäsenmaksu vuonna 2016 on 12 euroa.

3 Hyvä jäsen Kiitos Sinulle viime vuodesta ja hyvää jatkoa tälle vuodelle. Kaikenlainen porotus on meille yhteistä. Kipujaan jokainen pyrkii lievittämään monin konstein. Reumaliitto korostaa liikunnan tärkeyttä kipujen lievittäjänä. Liiton liikkeestä hyvinvointia -teema jatkuu kuluvana vuonna. Voimiensa mukaan kannattaa liikkua. Nivelet notkistuvat, kivut voivat vähentyä - ja yhdessä liikkuminen vertaisten kanssa on samalla sielunhoitoa. Yhdistys tarjoaa jäsenille ohjattua vesijumppaa Laihian uimahallissa maanantaisin klo 17. talvi-, kevät- ja syyskaudella. Vesijumpan ollessa tauolla kesäkuun alusta elokuun puoliväliin kokoonnumme (samaan aikaan) Laihian kirkonkylän pururadan parkkipaikalle, sauvojen kanssa tai ilman niitä, ja kierrämme kullekin sopivan lenkin kuulumisia vaihdellen. Pehmeä pohja on hyvä kävellä. Tuolijumpasta meille kerrotaan huhtikuun kerhoillassa, ja voisimme ottaa tavaksi verrytellä tapaamisissa muutaman liikkeen, ennen kuin kaffia ja pullaa saa ottaa. Yhdessäoloa on luvassa toukokuussa Laihialla Kapteenintalolla, jonne kutsumme naapuriyhdistystä ohjelmalliseen iltaan. Kesäkuussa on perinteisen kesäretken vuoro. Se tehdään Ilmajoelle ja päästään oikein vesille! Tarkempi ilmoitus on takasivulla. Syyskausi avataan Laihian Rajavuoressa. Hyvä ruoka- parempi mieli, eli makkaraa ja vaikka luontopolulle sään salliessa. Lokakuussa Reumaliiton aluepäivät ovat Vaasassa. Mielenvirkistystä haemme lähiteattereista, ehkäpä muistakin kulttuuritapahtumista. Tilataan liput ja mennään kimppakyydein. Seuraa Kyrönmaan ja Pohjankyrön toimintapalstoja, joilla yhdistyksen asioista tiedotetaan. Lämpimästi tervetuloa mukaan toimintaan! Valon lisääntymisestä iloiten Yhdistyksen hallitus

4 VUODEN 2016 TAPAHTUMAKALENTERI Kaikille jäsenille avoimet jäsentapahtumat maanantaisin klo 17 Vesijumppa Laihian uimahallissa Tauolla koulujen loma-aikoina klo 18 Kevätkokous Isossakyrössä Kyröön Paussi ravintolassa Pohjankyröntie klo 18 Jäsentapaaminen Laihialla SPR:n toimitilassa Alkiontie 1 B 17 Fysioterapeutti Susanne Innanen ohjaa tuolijumpan klo 17 Virkistysilta Laihialla Kapteenintalolla Kasarmintie 67, Vieraana Vaasan Reumayhdistyksen jäseniä Liikuntapäivä Ähtärin eläinpuiston alueella 7.6. Kesäretki Ilmajoelle Tarkempi ilmoitus tässä tiedotteessa syyskuussa Grilli-ilta Rajavuoressa lokakuussa Jäsenilta Laihialla lokakuussa marraskuussa Aluepäivä Vaasassa, järjestäjänä Etelä- ja Keski- Pohjanmaan ja Pohjanmaan aluetoimikunta Jäsenilta Laihialla marraskuussa Syyskokous ja pikkujoulu Laihialla Tarkemmat tapahtumien ajankohdat ja lisätietoja Kyrönmaa- ja Pohjankyrö- lehtien toimintapalstoilla ja yhdistyksen nettisivuilla. Seuraa ilmoittelua ja tule mukaan!

5 Jäsentapaamiset Kokoonnumme Laihian SPR:n toimitilassa osoitteessa Alkiontie 1 B 17 (tarkemmin tapahtumakalenterissa). Jokaiseen tapaamiseen on suunniteltu teema ja alustajina on lähialueen asiantuntijoita. Lisäksi kaffitellaan ja käsitellään ajankohtaisia aiheita ja vaihdellaan kuulumisia. Isonkyrön ryhmä on tauolla, etsimme ryhmälle vetäjää sekä toimitilaa. Ehdotuksia saa laittaa hallituksen jäsenille Allasjumppa Kokoonnumme joka maanantai klo 17 Laihian Uimahallilla keväällä toukokuun loppuun saakka ja syksyllä elokuusta joulukuulle (tarkempi syyskauden aloituspäivä paikallislehdissä elokuussa). Allasjumppa on ohjattu ja yhdistys tarjoaa ohjaajan palvelut. Normaali uimahallimaksu. Mukaan iloiseen polskuttelijoiden joukkoon mahtuu lisää vesipetoja. JÄSENEKSI ILMOITTAUTUMINEN / Kyrönmaan Reumayhdistys ry. Liityn jäseneksi Kyrönmaan Reumayhdistykseen Suku- ja etunimet Lähiosoite Postinumero ja postitoimipaikka Puhelinnumero Sähköposti Mitä reumasairautta sairastat? / Oletko tukijäsen? /Lisätietoja Palauta osoitteella: Kyrönmaan Reumayhdistys, Vanhankyläntie 149, Tervajoki

6 Apua käsiongelmiin Rannetta ja sormien niveliä säästävät työskentelytavat Toimintaterapeutti Nina Toivonen oli laskiaistiistaina vieraanamme Laihialla jäsenillassa, johon oli saapunut runsaslukuinen joukko kuulijoita. Saimme kuulla ranteen ja sormien niveliä säästävistä työtavoista. Nivelten säästämisellä tarkoitetaan päivittäisten toimintojen - arjen askareiden - suorittamista niin, että niveliin kohdistuva rasitus on mahdollisimman pieni. Näillä niveliä säästävillä toimintatavoilla pyritään vähentämään nivelissä esiintyvää kipua, säilyttämään nivelrakenne ja säästämään voimia. Työskenneltäessä tulee kiinnittää huomiota käden oikeaan asentoon. Tällöin sekä lepo- että työasennossa keskisormen ja käsivarren tulee olla keskenään suorassa linjassa, jolloin ranteen ja sormien nivelet kuormittuvat tasaisesti. Kannettaessa esinettä kämmenien varassa on hyvä pitää ranteet suorina, jolloin ranteen niveliin kohdistuva kuormitus vähenee. Kodin askareissa kannattaa muistaa, että astioiden ja tavaroiden, kuten kahvikupin ja kattiloiden kaksikätinen kannattelu jakaa painon tasaisesti molemmille käsille, joka estää sormien ja rannenivelten turhaa taipumista ja rasittumista. Esimerkiksi raskas kauppakassi kohdistaa sormiin kohtuutonta rasitusta, joka voidaan välttää esim. jakamalla ostokset kahteen kassiin. Niveliä säästävät lastat Niveltuet ja -lastat tukevat ja suojaavat niveltä. Niiden tarkoituksena on ylläpitää toimintakykyä, lievittää kipua ja turvotusta sekä ehkäistä virheasentojen syntymistä ja etenemistä. Erilaiset rannetuet ja muut lastat, kuten lepo- ja työlastat, valitaan yksilöllisten tarpeiden mukaan. Oikeanmallisen tuen valinta kannattaa suorittaa yhdessä toimintaterapeutin kanssa. Toimintaterapeutti valmistaa lepolastan yksilöllisesti tukemaan kättä oikeaan lepoasentoon. Sitä suositellaan käytettäväksi erityisesti tulehdusvaiheessa tai rasituksen aiheuttaman kivun lievittämisessä. Kevytrakenteisempaa rannetukea tai työlastaa suositellaan käytettäväksi toiminnoissa, jotka kuormittavat rannetta. Apuvälineet Erilaiset pienapuvälineet, kuten pystykahvaveitset, paksut avaimenperät ja tartuntapihdit kannattaa ottaa käyttöön ennaltaehkäisevästi jo ennen kuin sormiin on muodostunut virheasentoja. Niiden avulla työskentely on kivuttomampaa, eikä sormille aiheudu vääränlaista rasitusta. Vastaanotolle lähetteellä Toimintaterapeutin vastaanotolle pääsee lääkärin lähetteellä. Lähettävä lääkäri voi olla terveyskeskuslääkäri, työterveyslääkäri tai sairaalalääkäri.

7 Vaativa lääkinnällinen kuntoutus Vaikeavammaisten lääkinnällinen kuntoutus uudistui Sen uusi nimi on vaativa lääkinnällinen kuntoutus. Sen tavoitteena on tukea entistä paremmin kuntoutujan arjen osallistumista ja suoriutumista. Kuntoutuksen toimenpiteet eivät muutu alkaen asiakkaan ei tarvitse enää saada vammais- tai hoitotukea saadakseen Kelan järjestämää vaativaa lääkinnällistä kuntoutusta. Myöntämisedellytykset jatkossa ovat: henkilö on alle 65-vuotias henkilö ei ole julkisessa laitoshoidossa henkilöllä on huomattavia vaikeuksia arjen toiminnoista suoriutumisessa ja osallistumisessa henkilöllä on sairaus tai vamma ja siihen liittyvä suoritus- ja osallistumisrajoite, josta aiheutuu vähintään vuoden kestävä kuntoutustarve kuntoutus ei liity välittömästi sairaanhoitoon kuntoutuksen tavoitteet eivät ole ainoastaan hoidollisia, vaan suoriutumista ja osallistumista mahdollistavia kuntoutus on perustellusti tarpeen julkisessa terveydenhuollossa laadittu kuntoutussuunnitelma Lääkinnällistä kuntoutusta haetaan lomakkeella KU 104. ******************************** Lähde: ADRESSIT Toimintamme tukemiseksi olemme painattaneet adresseja (6 eri mallia). Adresseja myydään yhdistyksen tapahtumissa ja niitä on saatavilla myös hallituksen jäseniltä. Laadukkaat ja kauniit adressit ovat jäsenille edullisia ja niiden hinta on 7 /kpl. Adressien mallit nähtävillä tapahtumissa sekä nettisivuillamme: kyronmaanreuma.nettisivu.org

8 KESÄRETKI ILMAJOELLE Opastettu kiertoajelu aloitetaan Koskenkorvalta Piipahdetaan Ilmajoen kirkossa Noutopöytälounas Ilmajoen Kestikartanolla Salaattipöytä, keitto, kaksi lämminruokavaihtoehtoa, kahvi/tee. Makeisleipurin työnäytös ja ostosmahdollisuus makeisleipomo Namituvalla Jokiristeily Kyrönjoella jokilautalla Jussin Jokisaunoilla Isäntä-Jussin tervetulotoivotus, tarinoita lakeudesta ja jokisaunoista, sekä nokipannukaffit mokkoosten kera Koukkaus rakenteilla olevan Seinäjoen Asuntomessualueen portin kautta Hinta: yhdistyksen sponsoroimana jäsenille 55 ei jäsen 70 Hinta sisältää: linja-autokyydin (reitti kulkee Isokyrö- Tervajoki Laihia), opastukset, lounaan, risteilyliput sekä iltapäiväkahvit, ohjelmat sekä mukavan matkaseuran! Ilmoittautumiset 4.5. mennessä (sekä erikoisruokavaliot ja mistä hyppäät kyytiin) Inkeri Riitta Birgit Lisätiedot ja linja-auton aikataulut Kyrönmaa- ja Pohjankyrö lehtien toimintapalstoilla hyvissä ajoin ennen reissua!