LIIKUNTAA, HYVINVOINTIA JA ITSENSÄ KEHITTÄMISTÄ YRITYSVIERAILUJA, IDEOITA, KONTAKTEJA JA KANSAINVÄLISYYTTÄ Koulutus- ja tutustumismatka Italiaan 22. - 28.4.2012 Tervetuloa Sporttimedian ja Kouvolan Matkatoimiston järjestämälle matkalle keväiseen Italiaan, Gardajärven upeisiin maisemiin, Hotelli Villa Arcadioon 22. 28.4.2012 Tule patikoimaan, pelaamaan golfia tai muuten vaan virkistymään ja lataamaan akkuja samanhenkisessä seurassa. Pääset tutustumaan viini- ja oliiviöljytilan arkeen sekä italialaiseen yrittäjyyteen yritysvierailujen avulla. Voit nauttia henkeäsalpaavan upeista maisemista Monte Baldon huipulla ja nähdä keskiaikaisia kalastajakyliä syvänsinisen Gardajärven rannalla. Pääset kurkkaamaan italialaista muotia ja tekemään edullisia ostoksia Outlet-myymälöissä tai pikkupuodeissa. Kaiken tämän ohessa saat asiantuntijan antamia vinkkejä henkilökohtaisen jaksamisen ja kasvun, uudistumisen, motivaation ja itsensä monipuolisen kehittämisen parantamisesta. Osallistujat oppivat vahvuuksistaan ja kehityskohdistaan ja siitä, kuinka olla tehokkaampi. Hotelli Villa Arcadio sijaitsee Pohjois-Italiassa Salón kaupungissa, Gardajärven rannalla oliivipuiden, metsien ja kukkien ympäröimällä ihastuttavalla kukkulalla, josta on henkeäsalpaavan upea näköala Gardajärvelle. 1300-luvun vanhan luostarin tilat on palautettu entiseen loistoonsa tarjoten eliittiluokan lomapaikan, jossa voit löytää kautta aikojen runoilijoita, taiteilijoita ja hienostuneita matkailijoita lumonneen ilmapiirin. Lisätietoja hotellista: www.hotelvillaarcadio.it Kauniille maisemille, italialaisille herkuille ja kiireettömälle tunnelmalle on helppo menettää sydämensä Villa Arcadiossa.
Tyylikkäistä huoneista avautuvat näköalat joko kauniille Gardajärvelle tai vehreisiin oliivilehtoihin. Tässä satoja vuosia vanhassa kivirakennuksessa voi rentoutua näköaloja ihaillen tai suomalaisesta saunasta tai spa-hoidoista nauttien. Gardajärveä ympäröivät toisaalla oliivipuita ja sypressejä kasvavat rinteet, toisaalla taas korkeuksiin kohoavat terävät vuorenhuiput. Alueella aistii selvästi kahden kulttuurin vaikutteet: osa järviseudusta on ollut 1900-luvun alkuun asti osa Etelä-Tirolia. Gardajärven ympäristö tarjoaa matkailijalle toinen toistaan mielenkiintoisempia tutustumiskohteita viinitarhoista idyllisiin rantakaupunkeihin. Sunnuntai 22.4.2012 Räntäsateesta Gardajärven lämpöön Kokoontuminen Helsinki-Vantaan lentoasemalle, josta Finnairin suora lento klo 16.05 Milanoon. Saavumme Milanoon klo 18.05, josta lähdemme bussilla kohti vanhasta 1300-luvun luostarista moderniksi hotelliksi kunnostettua Villa Arcadiota. Purettuamme matkatavaramme hotellin tunnelmallisiin huoneisiin, kohotamme tervetulomaljan terassilla ja nautimme kevyen iltapalan Villa Arcadion ravintolassa.
Maanantai 23.4.2012 Patikointi Cominciolin viini- ja oliivioljytilalle Aaamiaisen jälkeen patikoimme hotellilta oliivi- ja viinitarhojen halki kohti Puegnagon kylää. Seutu on tunnettu monista oliivi- ja viiniviljelmistään. Reittimme kulkee Sovenigon kahden pienen, lotuksia kasvavan järven ohitse päättyen Cominciolin perhetilalle. Viljelytaito on siirtynyt täällä sukupolvelta toiselle jo vuodesta 1562 lähtien. Meillä on mahdollisuus maistella alueen alkuperäisistä lajikkeista valmistettua viiniä. Voimme korkata yhden 45.000 vuosittain pullotukseen asti kokonaan tilalla valmistetusta viinistä. Jumalten juoman lisäksi testailemme perheen itse tekemää oliiviöljyä ja kuulemme sen terveysvaikutuksista. Tilalla kasvaa yhteensä 1500 oliivipuuta, joiden sadosta puristetaan vivahteikasta öljyä. Maistiaisten jälkeen palaamme jalkaisin hotellille. Iltapäivällä on mahdollisuus lähteä golfkentälle, pyöräilemään (lisämaksusta) tai testaamaan hotellin omia kuntolaitteita, uima-allasta ja auringonottotuoleja. Vaihtoehtoisesti voi lähteä jalkaisin alas Salòn kaupunkiin ostoksille, nauttimaan italialaisesta arjesta tai tutustumaan paikallisiin mielenkiintoisiin paikkoihin. Klo 18 19.15 Tunne itsesi valmennus, Jaakko Heikkilä, GROWCARECOACH
Tiistai 24.4.2012 Retki Gardajärven ympäri (Riva Malcesine Monte Baldo - Sirmione) Lähdemme bussilla pohjoiseen päin, järven viehättävää ns. sitruunarantaa seuraillen, Limoneen ja sieltä Rivan kaupunkiin, jossa on ensimmäinen pysähdyksemme. Maisemaa hallitsevat idyllinen vanha kaupunki, venesatama ja Gardajärven ympärillä kohoavat vuoret, joista korkein on lähes kaksituhatmetrinen Monte Baldo. Järveä ympäröivistä kaupungeista toiseksi suurimmassa idyllisessä Rivassa on asukkaita noin 13.000. Rivasta jatkamme kierrostamme kohti Malcèsinea. Kaupungissa on mukava kuljeksia kapeilla kujilla tai pienessä satamassa. Pysähdyksen aikana voimme myös istahtaa jossakin monista tunnelmallisista kahviloista tai piipahtaa laukku- ja kenkäostoksilla. Malcésinestä nousemme köysiradalla San Micheleen ja patikoimme Monte Baldon huipulle. Vaihtoehtoisesti voimme mennä köysiradalla ylös asti ja patikoida sieltä lounaan jälkeen alas. Lounas, paikallinen vuoristoateria, syödään paikallisessa vuoristotrattoriassa. Lounaan jälkeen palaamme Malcesineen, josta jatkamme bussilla kohti Bardolinoa, josssa tarvittaessa omakustanteinen kahvitauko. Viimeiseksi piipahdamme niemellä sijaitsevassa Sirmionen ylellisessä kylpyläkaupungissa. Antiikin Rooman aikakaudella kaupunki toimi valtateitä kulkevien matkalaisten levähdyspaikkana. Useat kuuluisuudet ovat aikojen saatossa lomailleet Garda-järven ympäristössä, mm. laulaja Maria Callaksella oli huvila Sirmionessa. Keskiviikko 25.4.2012 Patikointia Gardajärven rannalla Aamiaisen jälkeen patikoimme San Felicen kylän kautta Baia del Ventoon, joka sijaitsee kolme kilometrin päässä hotellilta. San Felicessä voi ihastella vanhoja linnanraunioita tai kurkistaa pyhiinvaellusreitin varrella olevaan San Fermon kirkkoon. Baia del Vento merkitsee suomeksi tuulenpoukamaa. Poukaman rannalla meillä on mahdollisuus pulahtaa uimaan Gardajärven
syvänsiniseen veteen. Paluu patikoiden takaisin hotellille keskiaikaisten Portesen ja Cisanon kylien kautta. Halukkaat voivat nauttia omakustanteisen picknick-lounaan Portesessa. Matkalla tapaamme Dr. Paolin General Topics, joka on erikoistunut lääketieteellisten kauneustuotteiden kehittämiseen ja valmistukseen. Päivämatkamme pituus on noin kymmenen kilometriä. Vaihtoehtoisesti: golfkierros (lisämaksusta) läheisellä golfkentällä tai omaa ohjelmaa. Klo 18 19.15 Tunne itsesi valmennus, Jaakko Heikkilä, GROWCARECOACH Torstai 26.4.2012 Ostosmatka vaatetukkuun Bresciaan. Paluumatkalla viinitilavierailu Franciacortassa (kuohuviinialue), jossa maistiaiset suolaisella sekä yritysvierailu Franciacorta Fitness keskuksessa. Klo 18 19.15 Tunne itsesi valmennus, Jaakko Heikkilä, GROWCARECOACH Perjantai 27.4.2012 Klo 9 10.30 Tunne itsesi valmennus, Jaakko Heikkilä, GROWCARECOACH Lisäksi päivän aikana on mahdollisuus kuulla kansainvälisen Lake Garda Marathon ja Lake Garda Run -tapahtumien järjestelyistä ja tavata tapahtumaorganisaation edustajia. Loppupäivää jokainen voi viettää oman maun mukaan. Lauantai 28.4.2012 Aikaisen aamiaisen jälkeen bussikuljetus Milanoon Malpensen lentokentälle, josta klo 11.30 Finnairin suora lento Helsinkiin, jonne saavutaan klo 15.30.
LIIKUNTAA, HYVINVOINTIA JA ITSENSÄ KEHITTÄMISTÄ YRITYSVIERAILUJA, IDEOITA, KONTAKTEJA JA KANSAINVÄLISYYTTÄ Koulutus- ja tutustumismatka Italiaan 22. - 28.4.2012 ******************************************************************************** MATKAN HINTA 1390 (edellyttää, että ryhmässä on vähintään 20 matkustajaa). Hintaan sisältyvät: - Finnairin suorat lennot Helsinki Milano Helsinki ja lentokenttäverot - Lentokenttäkuljetukset Italiassa, Milano Hotelli Villa Arcadio - Milano - Majoitus 2-hengen jaetussa huoneessa Villa Arcadiossa **** - Buffetaamiainen ja ohjelmassa mainitut ateriat - Sauna - Retket ja retkiohjelmassa mainitut ateriat - Yritysvierailut ja tapaamiset - Opastetut patikoinnit - Yksilön motivaatio ja kasvu, tunne itsesi valmennus (lisätietoja seuraavalla sivulla) - Villa Arcadion emännän, suomalaissyntyisen Jaana Nakarin, palvelut ja opastus ohjelmassa mainituilla retkillä. - Matkanjohtajan ja yritysvalmentajan palvelut Pidätämme oikeudet ohjelman muutoksiin/ tarkistuksiin. Maksuehto: ennakkomaksu ilmoittautumisen jälkeen 200 /hlö, 14 vrk/nto. Loppumaksu 15.3.2012. Toimituskulut: 10 /lasku. Matkalla on mukana Helsingistä alkaen koko matkan ajan: - Rauni Sarvala, matkanjohtaja, Sporttimedia Oy sekä - Jaakko Heikkiä, yritysvalmentaja, GROWCARECOACH SITOVAT ILMOITTAUTUMISET 15.1.2012 mennessä: Kouvolan Matkatoimisto, puh. 05 744 3100 matkat@kouvolanmatkatoimisto.fi Lisätietoja matkan ohjelmasta: Sporttimedia Oy, Rauni Sarvala puh. 0400 499 650.
Liikuntaa, hyvinvointia ja itsensä kehittämistä Italia 22. 28.4.2012 Jaakko Heikkilä www.growcarecoach.fi Tunne itsesi kasva, välitä ja valmenna Asiantuntijaorganisaatioissa ja joukkueurheilussa keräämieni kokemusten perusteella uskon, että valmentavan, ihmisten kautta tapahtuvan johtamisen merkitys tulee jatkossa korostumaan. Kilpailu työntekijöistä kiristyy, he asettavat entistä enemmän omia vaatimuksiaan työpaikoille, jossa haluavat tehdä töitä. Tuottavuuden parantaminen on kaikilla aloilla ja jokaisessa työpaikassa toiminnan kehittämisen A ja O. Työelämän nopeat muutokset ja tuleva työvoimakehitys vaativat uudenlaisia johtamistapoja. Ihmisten kautta tapahtuvan valmentamisen (coaching) tavoitteena on työntekijöiden motivaatiota, työtyytyväisyyttä ja osaamista kasvattamalla parantaa organisaation tuottavuutta ja sitä kautta kannattavuutta. Kasvu ja välittäminen ovat sanoja, joilla on merkitystä työyhteisöjen menestymiselle tulevaisuudessa. Coaching on se tapa, millä nuo kaksi sanaa tekevät yksilöstä motivoituneen ammattilaisen ja tiimistä yhteen hitsautuneen joukkueen. Yksilön motivaatio ja kasvu, tunne itsesi - valmennus Tunne omat ja työyhteisösi arvot, päämäärät ja toimintatavat. Yhteinen perusta lujittaa työtyytyväisyyttä ja antaa hyvän pohjan pitkäaikaiselle ja johdonmukaiselle yksilön kehittämiselle työtehtävissään. Hyvä työpaikka on myös vankka perusta henkilökohtaiselle kasvulle, itsensä monipuoliselle kehittämiselle. Oleellista kaikelle kehittymiselle ja kasvulle on, että omaa riittävän suuren motivaation ja tahdon toteuttaa tavoitteitaan ja haaveitaan. Tämänlaisen tahtotilan syntymiseen ja ylläpitämiseen voi oman tiimin valmentava esimies merkittävästi vaikuttaa. Siksi nimenomaan esimiesten tulee pitää erikoisesti huolta omasta kehittymisestään, kasvustaan ja jaksamisestaan. Tunne-itsesi valmennus käsittelee: * henkilökohtaisen kasvun alueet (fyysinen, sosiaalinen, psyykkinen ja henkinen) * uudistuminen, energia, motivaatio * erilaiset roolit, roolien tasapaino * perusteet henkilökohtaisen mission ja tavoitteiden laatimiseksi Coaching valmentaminen Valmentamisella autetaan henkilöä ja tiimiä nostamaan suoritustasoaan nykyiseltä tasolta tavoitetasolle, pääsemään lähemmäksi potentiaaliaan. Valmentaminen on välittämistä, kuuntelemista, tavoitteiden asettamista, seuraamista, suuntaamista, näkökulmien tarjoamista, kannustavan palautteen antamista, keskustelua, moitteenkin antamista. Valmentavan johtamisen tärkein vaihe on riittävän haasteellisten ja innostavien tavoitteiden asettaminen valmennettaville. Usein laiminlyöty vaihe on tavoitteiden määrittämisen jälkeinen varsinainen tekemisen seuranta palautteineen ja keskusteluineen. Valmennusosiossa käsitellään valmennuksen perustaitoja ja itsensä valmentamista sekä korostetaan jatkuvan valmennuksen tärkeyttä.