suomen painonnostoliiton tiedotuslehti 02/2015 s. 8 Naiset viidensiä EM-lavalla s. 13 Tytöt ja pojat SM-lavalla s. 8 Kahvakuulaurheilijat Kokkolassa
Vierumäki on Suomen olympiajoukkueen virallinen kumppani. Tervetuloa Vierumäelle Vierumäen maisemissa valmentautuu vuosittain kymmenien eri lajien urheilijoita. Huippuolosuhteissa harjoittelevat niin harrastajat kuin ammattilaisetkin. Vierumäki on myös maan suurin liikuntaalan oppilaitos. Suomen Urheiluopisto on maamme johtava valmennuskeskus, joka tukee huippu-urheilua. Monipuoliset suorituspaikat takaavat hyvät harjoittelumahdollisuudet. Vierumäki tarjoaa urheilijoille, lomailijoille, opiskelijoille ja kokousvieraille monipuolisen palveluvalikoiman; laadukkaat majoitusvaihtoehdot ja monipuolisen ravintolamaailman, liikuntalajien kirjon, day spa -palvelut, keilauksen, uimahallin virkistysaltaineen sekä uusimpana seikkailuhuvipuisto Flowparkin! Vierumäeltä saa virtaa! Opiskelupaikkaa valittaessa on mietittävä tarkkaan myös itse urheiluun liittyviä tekijöitä. Suomen Urheiluopistolla opiskelu on tehty mahdollisimman joustavaksi ja helpoksi. Ota yhteyttä: sporttimyynti@vierumaki.fi, vapaa-ajanmyynti@vierumaki.fi tai yritysmyynti@vierumaki.fi puh. 010 5777 100 @ Tilaa uutiskirje vierumaki.fi OLYMPIC TRAINING CENTER VIERUMÄKI
sisältö kannessa Uolevi Kahelin työntää maailmanennätyksen ylittävän tuloksen 92 kiloa masters SMkilpailuissa huhtikuussa Rovaniemellä. 02/2015 4 PUHEENJOHTAJALTA julkaisija ilmoitusmyynti Suomen Painonnostoliitto ry Suomen Painonnostoliitto ry ilmoituskoot 1/1 sivu (L210 x K297) 840 & -hinnat 1/2 sivua (L210 x K148) 460 1/4 sivua (L108 x K148) 250 Yrityksen logo 85 Rivi-ilmoitus 40 tilaushinta Irtonumero 7 taitto päätoimittaja Jaarli Pirkkiö jaarli.pirkkio@lapinkansa.fi puh. 044 209 0422 Suvi Ekholm/ M&P Paino suvi.ekholm@mp-paino.fi painopaikka M&P Paino, Lahti 2015 8 KILPAILUT 8 EM-kilpailut 13 17-vuotiaiden SM-kilpailut 18 Masters SM-kilpailut 24 Piiriottelu 5 HENKILÖT 5 Lauri Järvinen 6 Jarkko Welling 22 Sini Kukkonen 17 MASTERSPALSTA 30 LEIRIT 30 OAK:n Teneriffan leiri 32 Keravan alueleiri 33 Itä-Suomen alueleiri 34 Maajoukkueleiri Roomassa 28 LIITTOKOKOUS 29 IN MEMORIAM 29 Tapani Sularanta on poissa 37 Pentti Niskanen on poissa käyntiosoite puheenjohtaja suomen painonnostoliitto Kaskelantie 10, 19120 vierumäki Suomen Urheiluopisto Kaskela 4. kerros www.painonnosto.fi toimisto@painonnosto.fi Timo Kukkonen timo.kukkonen@valkeakoski.fi puh. 040 3356810 toiminnanjohtaja Tomi Tolsa tomi.tolsa@painonnosto.fi puh. 045 852 3261 valmennus- ja Karoliina Lundahl koulutuspäällikkö Opintovapaalla 1.10.2014 31.12.2015, jolloin toimii SPNL:n OTO kouluttajana/painonnosto 7 LIITTO TIEDOTTAA 7 Liitto tiedottaa 29 Lasten ja nuorten leiri ja punttikarnevaalit 26 KAHVAKUULAPALSTA 26 Kahvakuulan SM-kilpailut 36 PALAUTUMINEN 38 TOIMINTAKALENTERI 39 TUOTEHINNASTO 40 TULOSPÖRSSI 02/2015 TEMPAUS 3
puheenjohtajalta Painonnostourheilun tilannekuva Painonnostovuosi 2015 lähestyy puoliväliä ja on sopiva hetki arvioida painonnostourheilun tilaa ja tulevaisuuden näkymiä. Teen sitä tällä kertaa ennen kaikkea uudistuneen liikuntalain ja -asetuksen sekä yhteiskunnan odotusten näkökulmasta hieman pidemmässä aikaperspektiivissä. Uusi liikuntalaki ja liikunta-asetus astuivat voimaan 1.5.2015. Laki ohjaa suomalaista liikuntakulttuuria sen kaikilla tasoilla ja määrittelee erikseen liikunnan, huippu-urheilun ja terveyttä edistävän liikunnan. Näistä jälkimmäisellä tarkoitetaan kaikkea elämänkulun eri vaiheissa tapahtuvaa fyysistä aktiivisuutta, jonka painoarvo korostuu entisestään tuoreen hallitusohjelman linjausten ja muiden hallinnonalojen uudistuneiden säädösten ja toimenpiteiden kautta. Liikunta-asetuksella määritellään mm. liikuntajärjestöjen valtionapukelpoisuus, avustuskriteerit ja näiden uudelleen arviointi. Arvioinnissa lasten ja nuorten liikunta on edelleen keskeinen asia, mutta myös terveyttä edistävällä liikunnalla tulee olemaan entistä suurempi painoarvo. Koska painonnoston asema kilpa- ja huippu-urheilumuotona ei ole tällä hetkellä kovin vakuuttava, on näihin asioihin suhtauduttava entistäkin vakavammin. Jotta painonnosto voisi menestyä paremmin kilpa- ja huippu-urheilumuotona vaatii se toimivan kilpailu-, leirija valmennusjärjestelmän lisäksi riittävän rahoituspohjan, mutta valtionavustuksen uudelleenarviointi, olympiakomitean tiukat tukikriteerit sekä yhteistyökumppaneiden puute asettavat merkittäviä haasteita nykyisenkin rahoituspohjan turvaamiselle. Suurin rahoittajamme on edelleen opetus- ja kulttuuriministeriö (OKM), jonka asettama valtion liikuntaneuvosto päättää vuosittain liikuntajärjestöjen valtionavustuksista. Avustus ei sinällään ole uhattuna, mutta sen määrä saattaa pudota uudelleen arvioinnin tuloksena. Ainoastaan SPNL ja sen jäsenseurat voivat vaikuttaa tähän kehitykseen omalla aktiivisuudellaan. Nykyiseen verrattuna tämä tarkoittaa lisää punttikouluja ja punttikoululaisia, kouluyhteistyötä sekä terveyttä edistävä liikuntaa; toiminnallista harjoittelua, tankovoimistelua, kahvakuulaharjoittelua ja väestötasolla ennen kaikkea keppijumppaa. Vain tällaisilla matalan kynnyksen liikuntamuodoilla on mahdollisuus saavuttaa vaikutuksia väestötasolla ja vieläpä suhteellisen pienellä panostuksella miettikääpä esim. sauvakävelyn historiaa. Ministeriön lisäksi Suomen Olympiakomitea (OK) on huippu-urheilun näkökulmasta toinen erittäin tärkeä instituutio, jonka taloudellinen tuki myös olisi ensiarvoisen tärkeää. Tämä vaatisi kuitenkin nykyistä huomattavasti vakuuttavampaa huippu-urheilustrategiaa sekä merkittävästi parempaa valtakunnallista näkyvyyttä ja uskottavuutta huippu-urheilumuotona. Samoilla toimenpiteillä luodaan mahdollisuuksia myös yhteistyökumppanimarkkinoilla. Voi olla, että painonnostolla on pitkä tie edessään vakuuttaa sponsoreita huippu-urheilumenestyksellään, mutta toiminta lasten ja nuorten parissa tai ennen kaikkea suurien massojen liikuttaminen esim. keppijumpan avulla voisi avata tälläkin sektorilla uusia näkymiä. Toimeksi siis; lisää lapsia ja nuoria painonnostoseuroihin punttikoulujen ja kouluyhteistyön kautta, koko painonnostoväki levittämään keppijumpan ilosanomaa työpaikoille ja ihmisten arkeen sekä liittotason toimijat valmistelemaan vakuuttavaa strategiaa. Näissä riittää haastetta meille jokaiselle. Oikein hyvää ja aktiivista kesää kaikille! Valkeakoskella 5. kesäkuuta 2015 Timo Kukkonen 4 TEMPAUS 02/2015
henkilöt Lauri Järviselle liikuntaneuvoksen arvonimi Tasavallan presidentti on myöntänyt 8. toukokuuta liikuntaneuvoksen arvonimen kalajokiselle kirjailijalle ja lehtorille Lauri Järviselle. Arvonimen hakijat olivat Keski-Pohjanmaan Liikunta ry, Suomen Painonnostoliitto, Suomen Jääkiekkoliitto sekä Kalajoen pääseurat Junkkarit ja Raution Kisailijat. Hankkeen puoltajat olivat Suomen Urheiluliitto, Suomen Hiihtoliitto, Suomen Painiliitto, Kymenlaakson Liikunta, Etelä-Savon Liikunta ja Pohjois-Savon Liikunta. Seuraavissa muutamia lainauksia hakijoiden ja tukijoiden perusteista. Järvisen toiminta urheilussa arvioitiin poikkeuksellisen aktiiviseksi ja monipuoliseksi. Keskeisiin perusteluihin kuuluu hänen työnsä Junkkarien jääkiekon vetäjänä. Järvinen pohjusti nousun kolmossarjatasolta ykkösdivisioonaan (nyk. Mestis) ensimmäisenä alle 10 000 asukkaan paikkakuntana ja hänellä oli keskeinen rooli myös Suomen maaseudun ensimmäisen jäähallin toteuttamisessa Kalajoella 1984. Painonnostossa Järvinen on kirjoituksillaan pitänyt lajia näkyvästi esillä sekä alueellisesti että valtakunnallisesti. Painonnostoliitto on palkinnut hänet Vuoden tiedottajana 1991, 2003 ja 2009 ja hänelle on myönnetty useita tämän liiton tunnustuksia. Järvisen elämäkertateos Eino Mäkisestä oli Painonnostoliiton juhlakirja 2009. Lauri Järvisen kirjallinen työ oli perusteluissa vahvasti esillä. Hän on maamme tunnetuimpia urheilukirjoittajia teosmäärän noustessa jo yli 70:een. Useista valtakunnallisista tunnustuksista korkein on Urheilumuseosäätiön 2009 palkinto ansiokkaasta ja pitkäkestoisesta työstä suomalaisen urheilukirjallisuuden parhaaksi. Järvisen meriitteihin kuuluu myös menestys kilpaurheilijana. Hän on saavuttanut aikuisurheilussa kaksi kolmiloikan pohjoismaista mestaruutta, toistakymmentä SM-kultaa tässä lajissa ja painonnostossa sekä kymmeniä himmeämpiä SM-mitaleja. Järvinen kilpailee edelleen aktiivisesti ja valmentaa samalla Helsingin Kisa-Veikkojen hyppääjiä aikuisurheilussa toimien Helsingissä myös aikuisten yleisurheilukoulun opettajana. Teuvalla syntynyt Lauri Järvinen on tehnyt keskeisen ansiotyönsä Kalajoen lukion historian lehtorina vuosina 1976 2002. Lauri Järvinen Pohjoismaiden mestarina kesällä 2011. Suomen Painonnostoliiton kunniapuheenjohtaja Esa Lomma onnittelee liikuntaneuvoksen arvonimen saanutta Lauri Järvistä. 02/2015 TEMPAUS 5
henkilöt teksti jaarli pirkkiö kuvat pekka paljakka/ urheilusuomi.com JARKKO WELLING luotsaa nuoria maajoukkuenostajia Tamperelainen Jarkko Welling nimettiin helmikuussa Suomen Painonnostoliiton nuorten päävalmentajaksi. Hänen vastuullaan on 15 23-vuotiaiden maajoukkueurheilijoiden valmennus. Nuorten päävalmentaja vastaa maajoukkueleirien ja arvokilpailujen koordinoinnista yhdessä vastuuvalmentajien kanssa sekä pitää aktiivisesti yhteyttä valmennusryhmiin kuuluviin urheilijoihin. Valmennusvaliokunnan jäsenenä päävalmentaja pääsee myös kehittämään suomalaista painonnostovalmennusta ja huippu-urheilua. Takavuosien maajoukkuenostajana Welling tuntee erittäin hyvin kansainvälisiin arvokilpailuihin liittyvät kuviot. Hän edusti vuosituhannen vaihteessa Suomea useissa MM- ja EM-kilpailuissa. Henkilökohtaisia valmennettavia Wellingillä on tällä hetkellä kahdeksan, lähinnä crossfitin puolelta. Aloitimme puolisen vuotta sitten projektin, missä on mukana hyvä ryhmä nuoria naisnostajia. Kolme oli mukana jo kotilavalla helmikuun SM-kisoissa, Welling, 44, taustoittaa. VALMENNUKSEEN LIIGAKIEKON KAUTTA Valmennusuransa Welling aloitti jääkiekosta. Hän toimi 13 kautta voimavalmentajana jääkiekkoliigassa pelaavan Tampereen Ilveksen riveissä. Joukkueurheilun puolella valmentaminen on erilaista ja mielenkiintoista puuhaa. Sieltä karttui paljon tärkeää kokemusta. Maajoukkuevalmentajana hän haluaa omalta osaltaan kehittää suoma- Viime vuonna nuorten päävalmentajana toiminut Pekka Niemi (oik.) haastatteli Tampereen SM-kisoissa tuoretta nuorten päävalmentajaa Jarkko Wellingiä. 6 TEMPAUS 02/2015
henkilöt näytönpaikka on nyt muilla nuorilla rautakourilla. Mitalipaineita suomalaisnostajien ei tarvitse etukäteen ottaa hartioilleen, mutta kaikki kilisevä on tietysti tervetullutta. NUORIMPIIN IKÄRYHMIIN LISÄÄ NOSTAJIA Jarkko Wellingin tyylinäyte Ruotsi-maaottelusta Koskikeskuksesta vuodelta 1996. laista huippupainonnostoa. Vanhemmissa nuorten ikäryhmässä näyttää lupaavalta. Syyskauden EM-kilpailuihin lähdetään jälleen isolla porukalla. Nostajat ovat olleet kiinnostuneita ja innostuneita EM-kisoista, sillä yhteydenottoja on tullut pitkin kevättä, Welling kertoo. Welling lähtee nostajien mukana elokuun alussa Ruotsin Landskronassa käytäviin 15- ja 17-vuotiaiden EM-kilpailuihin sekä lokakuun alussa Liettuan Klaipedassa käytäviin 20- ja 23-vuotiaiden EM-kilpailuihin. Niin, pieniä menestyspaineitakin on, kun viime vuonna tuli mitaleita, Welling viittaa Meri Ilmarisen 23-vuotiaiden EM-pronsseihin. Ilmarinen hyvästeli 23-vuotiaiden ikäluokan vuodenvaihteessa, joten Jos vanhimmissa ikäryhmissä näyttää hyvältä, niin huolenaiheita löytyy nuorimmista ikäluokista. Toukokuun lopulla käytyihin 17-vuotiaiden SM-kilpailuihin osallistui 46 urheilijaa (16 tyttöä ja 30 poikaa), mikä on huolestuttavan pieni määrä. Toivottavasti tilanne on vain väliaikainen ja saadaan innostettua nuoria lajin pariin, Welling pohtii. Welling on asunut koko ikänsä Tampereella ja toimii terminaalityöntekijänä Keskolla. Aktiiviuransa hän päätti Suomen mestaruuteen Porin 2012 SM-kilpailuissa. Ura alkoi painonnostoperheessä ja Tampereen Pyrinnössä vuonna 1987. EM-kisoissa Welling sijoittui parhaimmillaan 10:nneksi. Miehen ennätykset ovat 122,5 ja 152,5 kiloa sarjaan 69 kiloa. Parhaat tulokset syntyivät, kun olin viisi vuotta opiskelemassa Kuortaneella ja sain keskittyä täysipainoisesti harjoitteluun, kansainvälistä markkinointia opiskellut Welling muistelee. liitto tiedottaa Toiminnanjohtaja Tomi Tolsa on kesälomalla ja SPNL:n toimisto suljettuna 27.6. 26.7.2015. 02/2015 TEMPAUS 7
kilpailut teksti timo kukkonen ja jaarli pirkkiö kuvat kari kinnunen Osa Suomen EM-joukkueesta yhteiskuvassa: Taisto Kuoppala, Eero Retulainen, Teemu Roininen, Anna Everi, Meri Ilmarinen, Petri Tanninen, Miika Antti-Roiko, Mika Tiainen ja Timo Kukkonen. Suomen naiset viidensiä Tbilisin EM-lavalla Suomen naiset matkasivat täydellä joukkueella Georgian Tbilisissä 10. 18. huhtikuuta käytyihin yleisen sarjan EMkilpailuihin, ja se kannatti. Suomi sijoittui maiden välisessä pistekilpailussa viidenneksi, mikä on kaikkien aikojen paras saavutus. Tbilisin urheilupalatsi tarjosi muiltakin osin ilonaiheita, sillä EM-lavalla syntyi tukku Pohjoismaiden, Suomen ja henkilökohtaisia ennätyksiä. Naiset: 48 kg, 8) Sini Kukkonen Parkanon Puntti 64+82=146 kg. EM-kilpailut alkoivat Suomen joukkueen osalta loistavasti, kun naisten 48- ja 53-kiloisten B-ryhmässä nostivat Sini Kukkonen ja Pauliina Utoslahti. Molemmat nostajat parantelivat omia ennätyksiään, Kukkonen jopa omissa nimissä olleita Suomen ja Pohjoismaiden ennätyksiä. Naisten sarjan 53 kg hallitseva, kymmenkertainen Suomen mestari Sini Kukkonen pudotti painonsa EM-kisoihin sarjaan 48 kg. Kisan alku ei sujunut aivan suunnitelmien mukaan, kun tempauksen alkupaino 64 kg onnistui vasta toisella yrittämällä. Kolmanteen nostoon määrättiin uusi Suomen ja Pohjoismaiden ennätys 66 kg, mutta raudat pyörähtivät iloisesti yli. Työnnössä varman alkupainon 78 kg jälkeen tankoon laitettiin Suomen ja Pohjoismaiden ennätysraudat - 82 kg. Rinnalle käännön jälkeen Kukkonen joutui jonkin aikaa istumaan kyykyssä, mutta hän taisteli noston onnistuneesti ylös saakka. Samalla varmistui myös yhteistuloksen Suomen ja Pohjoismaiden ennätys 146 kg. Kolmas työntö 84 kg:lla nokitti heti irrotuksen jälkeen, kääntyi huonosti rinnalle ja nosto päättyi siihen. Sini oli kilpailun jälkeen joka tapauksessa varsin tyytyväinen, vaikka tempaus jäikin kismittämään. Ennen kaikkea uudet SE/PE-tulokset ja periksi antamaton asenne tyydytti kokenutta arvokisakävijää. Samalla hankittiin arvokasta kokemusta 48 kg sarjaan. Euroopan mestaruuden vei Turkin Sibel Ozkan Konak tuloksella 80+99=179 kg. 53 kg, 8) Pauliina Utoslahti Tampereen Pyrintö 71+87=158 kg. Tuore SM-kakkonen tamperelainen Pauliina Utoslahti suoriutui EM-debyytistänsä loistavasti. Hänellä oli ongelmia tempauksen alkupainon kanssa, kun 68 kg:n aloitus epäonnistui hiuksen hienosti. Tämän jälkeen kisa rullasi upeasti, kun Utoslahti paikkauksen jälkeen tempaisi vielä kolmannellaan ennätyksensä 71 kg upeasti tsempaten. Työnnön alkupainon 84 kg jälkeen nähtiin vieläkin kovempi taistelusuo- 8 TEMPAUS 02/2015
kilpailut Juho Seipäjärvi työntää 150 kiloa. Teemu Roininen työntää 201 kiloa ja tekee yhteistulosennätyksen. ritus, kun Pauliina otti 87 kg rautojen kanssa useita korjausaskeleita ennen alaskomentoa. Tällä nostolla hän varmisti työnnön ja yhteistuloksen ennätykset sekä B-ryhmän voiton. Viimeiseen työntöön Utoslahti kasasi rautaa 90 kg, mutta tällä kertaa se oli vielä liikaa. Kansainvälisten arvokilpailujen ensikertalainen oli supertyytyväinen kisan jälkeen. Neljä onnistunutta nostoa ja kaikki omat ennätykset 53 kg sarjaan nostatti hymyn suupieliin. Mestaruuden vei Ukrainan Julia Paratova tuloksella 90+110=200 kg. 58 kg, 11) Jenni Puputti Tampereen Pyrintö 82+91=173 kg, 12) Saara Leskinen Keljon Viesti 73+91=164 kg. Jenni Puputti teki täydellistä työtä tempauksessa. Alkupaino 76 kg, toisella 80 kg ja kolmannella ennätyspaino 82 kg onnistuivat kaikki tyylikkäästi. Työnnön alkupaino 90 kg kuten toinen työntö 91 kg hylättiin tuomariäänin 3-0 ylöstyönnön näennäisten ongelmien vuoksi. Kolmas työntö 91 kg:lla nousi helposti ylös saakka, mutta harmitus oli suuri sillä paukkuja olisi ollut huomattavasti enempäänkin. Ensiharmituksen jälkeen Jenni oli kuitenkin tyytyväinen kokonaisuuteen ennen kaikkea uuteen tempausennätykseen. Nälkää jäi riittävästi ensi vuoden tärkeisiin EM-kisoihin Norjassa. Viimeistään siellä työnnetään 100 kg. Arvokilpailujen ensikertalainen, joukkueen kuopus Saara Leskinen suoriutui hyvin arvokisadebyytistään vaikka hieman hampaankoloon jäikin. Tempauksen alkupaino 72 kg meni yli heilahtaen. Toisessa nostossa 73:lla oli liikaa varmistelua, mutta kolmannella paino nousi helposti. Kaikesta näki, että varaa oli paljon enempäänkin. Työnnön alkupaino 90 kg irtosi maasta liian ärhäkkäästi, mutta 2. nostoon laitettu 91 kg oli jo parempi ja nousi varsin helposti ylös saakka. Kolmannen noston irrotus ennätyspainoista 98 kg nokitti hieman ja kääntö jäi eteen. Kaikesta kuitenkin näki, että potentiaalia kyllä löytyy kunhan voimistelijan kropasta saadaan lajiharjoittelun myötä tehtyä painonnostajan kroppa. Myös Saara oli kisan jälkeen helpottunut ja tyytyväinen, kun arvokisadebyytti oli takana päin. Saaran nälkä ensi vuoden EM-kisoja ajatellen kasvoi näiden kokemusten myötä. Varaa on vaikka mihin we will see. Mestaruuden vei Azerbaidzhanin Bojanka Kostova tuloksella 109+137=246 kg. Bulgarialaislähtöinen Kostova rikkoi kaikki vanhat Euroopan ennätykset. 63 kg, 7) Anna Everi Puntti-Karhut 88+105=193 kg. Anna Everi on totuttu näkemään A-ryhmässä, johon hän pääsi jälleen kerran ainoana suomalaisnostajana. Tempausnostot menivät Annalla täydellisesti. Kolme loistavaa nostoa ja viimeisellä oma ennätys 88 kg. Tulos jää vain 2 kg Heidi Harjun Suomen ennätyksestä ja se riitti tempauksen viidenteen sijaan. Tämä on harvinaista herkkua suomalaiselle painonnostajalle paras sijoitus pitkään aikaan. Työnnössä Anna joutui tyytymään alkupainoonsa 105 kg, joka nousi vasta toisella yrittämällä, kun ensimmäisen noston ylöstyöntö jäi hieman eteen. Viimeiseen nostoon lastattiin Annan omissa nimissä olevaa Suomen ennätystä sivuavat raudat 108 kg. Tällä kertaa raudat eivät tulleet rinnalle, kun nosto lähti liikkeelle hieman etupainoisena ja rinnalle kääntö jäi eteen. Sekä työnnössä että yhteistuloksessa Jenni Puputti työntää 91 kiloa. Annan sijoitus oli seitsemäs. Yhteistulos sivuaa Annan omissa nimissä olevaa Suomen ennätystä. Kilpailujen jälkeen Anna oli varsin tyytyväinen suoritukseensa ja ennen kaikkea tempaukseen. Työntönostot jäivät kuitenkin harmittamaan kokenutta arvokisakävijää. Ei tullut vieläkään huipputyöntöä arvokilpailuissa, mutta jäipähän nälkää MM-lavalle, Anna totesi kisan jälkeen. Marraskuussa 2015 nostetaan MM-kilpailut Houstonissa, ja ne kilpailut on merkitty paksulla punakynällä Annan kalenteriin. Houstonin MM-kilpailuissa ja EM-kilpailuissa 2016 Norjassa ratkeaa hyvin pitkälle saako Suomi nostajia Rion olympialaisiin. Anna Everi on yksi vahvimmista kisapaikan tavoittelijoista. Mestaruuden vei Ukrainan Julia Kalina tuloksella 106+132=238 kg. Sini Kukkonen työntää Pohjoismaiden ennätyksen 82 kiloa. 02/2015 TEMPAUS 9
kilpailut Aurimas Didzbalis oli paras miesnostaja. Dzina Sazanavets hallitsi 69-kiloisia. Hetag Hugajev, 17, nosti hopeaa 94-kiloisissa. Meri Ilmarinen työntää 114 kiloa. 69 kg, 12) Anni Vuohijoki Rovaniemen Reipas 86+108=194 kg. Anni Vuohijoen kilpailu alkoi hieman takkuisesti, kun tempauksen alkupaino 84 kg epäonnistui kahdesti. Kovaa asennetta ja tahtotilaa kuvastaa, että nostaja halusi kolmanteen yritykseensä ennätystään sivuavat raudat 86 kg. Itseluottamusta taas osoitti noston onnistuminen tiukassa paikassa noston oltua teknisesti selvästi päivän paras. Työnnön alkupainon 104 kg Anni hoiti tyylikkäästi varmistaen jo uuden ennätyksensä yhteistuloksessa. Toisessa työnnössä oli jo ennätyspainot 108 kg, jonka Anni myös selvitti lähinnä ylöstyönnössä taistellen. Kolmannessa nostossa oli rautaa 110 kg, joka käännön jälkeen pysähtyi kyykkyyn, mutta varsin kepoisasti kyykystä ylös. Ylöstyöntökin oli varsin lähellä, mutta tällä kertaa painot eivät pysyneet ylhäällä. Yhteistuloksellaan Anni paransi joka tapauksessa ennätystään peräti 5 kg, mikä on loistosuoritus EM-tasolla. Kilpailun jälkeen nostaja kuitenkin puhisi siihen malliin, että enemmänkin olisi pitänyt nousta. Tämäkin kuvastaa asennetta, jolla arvokisoissa tehdään omia ennätyksiä. Tovin kuluttua nostajakin oli valmentajien kanssa samaa mieltä, että suoritus oli erittäin hyvä, muttei täydellinen. Mestaruuden vei Valko-Venäjän Dzina Sazanavets tuloksella 115+140=255 kg. 75 kg, 10) Meri Ilmarinen Lohja-Lifting 93+114=207 kg. Meri Ilmarisen aloitustempaus 93 kg nousi varsin kevyesti puolikyykyllä vaikka olikin hieman edessä. Kaksi seuraavaa nostoa 96 kg:lla kuitenkin epäonnistuivat harmittavasti. Työnnön alkupaino 114 kg nousi helposti, ja varsinkin ylöstyöntö oli erinomainen. Toisellaan Ilmarinen työnsi 119 kg, mutta nosto hylättiin tuomariäänin 2 1 vasemman käden pienen pumppauksen vuoksi. Viimeisen noston samalla painolla Ilmarinen joutui suorittamaan välittömästi edellisen perään, ja nosto epäonnistui rinnalle käännön jäätyä hieman eteen. Vaikka kiloja jäikin lavalle, niin sijoitusta ei kuitenkaan yhtä enempää. Kilpailun jälkeen nuori urheilija oli varsin pettynyt ja murheissaan, mutta totesi pian nälkää jääneen sitäkin enemmän ensi syksyn MM-kilpailuihin Houstoniin - Meri kun ei juurikaan turhia selittele. Keskustelujen yhteydessä kuitenkin selvisi syy Merin pieniin vaikeuksiin; kolmisen viikkoa aiemmin vääntynyt kyynärpää ei ole mahdollistanut kunnon harjoittelua ennen kisoja. Tämä huomioiden kaikesta näki, että reservissä on vielä paljon nostamatonta rautaa. Mestaruuden vei Espanjan Lidia Valentin tuloksella 118+145=263 kg. Saara Leskisen tyylinäyte 91 kilon rinnallevedosta. Anni Vuohijoki taistelee 108 kiloa raudat suorille käsille. 10 TEMPAUS 02/2015
kilpailut Anna Everi iloitsee jo kyykkyasennossa 88 kilon ennätystempauksesta. Miehet: 77 kg, 15) Juho Seipäjärvi Ounasvaaran Atleetti Klubi 117+150=267 kg. Juho Seipäjärvi tsemppasi hyvin ensimmäisissä aikuisten EM-kisoissaan sarjan 77 kg B-ryhmässä. Tempauksen alkupaino 115 kg tuotti ongelmia kahdesti, mutta kolmannellaan Juho taisteli hienosti 117 kg painot suorille käsille. Onnistuneen avaustyönnön 150 kg jälkeen tankoon lastattiin 157 kg, joka onnistuessaan olisi tarkoittanut uutta yhteistulosennätystä. Toisessa nostossa rauta ei kääntynyt aivan perille saakka, mutta kolmannellaan mies käänsi raudat paremmin rinnalle ja tuli kyykystä ylös taistellen. Taistelu jatkui ylöstyönnössä, mutta raudat putosivat takakautta alas ja Juhon oli tyytyminen yhteistulokseen 267 kg. Mies oli kilpailun jälkeen todella kiukkuinen ja harmitteli lähinnä tuloskunnon ajoitusta. Taisteluilmeestä kuitenkin Juholle täydet pisteet ja arvokasta kokemusta yleisen sarjan isoista kisoista. Mestaruuden vei Armenian Tigran Martirosjan tuloksella 160+191=351 kg. 85 kg, Sami Raappana Rovaniemen Reipas loukkaantui. Sami Raappanan tempauslämmittely eteni normaalisti, kunnes oikeassa reidessä tuntui puristavaa kipua. Varotoimenpiteenä ja lisävahinkojen estämiseksi valmennusjohto päätti yhdessä nostajan kanssa jättää kilpailun kesken jo tässä vaiheessa. Vamma sai alkunsa jo viimeistelyharjoituksissa, kun oikeaan reiteen ilmestyi puristavaa kipua etukyykkyä tehdessä. Sami oli luonnollisesti erittäin pettynyt, kun ei päässyt kisalavalle lainkaan. Mestaruuden vei Ranskan Benjamin Hennequin tuloksella 165+202=367 kg. 94 kg, 10) Miika Antti-Roiko Kalajoen Junkkarit 150+195=345 kg, 11) Eero Retulainen Turun Atleettiklubi 145+191=336 kg. Tempauksessa Miika Antti-Roikon aloituspainot 150 kg jäivät hieman eteen, mutta nousivat helpohkosti toisella yrittämällä. Nostaja tunsi kuitenkin ranteessaan pienen vihlaisun ja yhdessä valmennusjohdon kanssa he päättivät jättää tempausnostot tähän, koska focus on koko ajan ollut menestymisessä työntönostossa jäihän mitali vuotta aiemmin vain neljän kilon päähän 201 kg työnnöllä. Työntönostot lähtivätkin rullaamaan hyvin 195 kg:n alkupainon noustessa helposti. Myös 202 kg tuli helpos- ti rinnalle, mutta otteen levennys ennen ylöstyöntöä ei rytmittynyt parhaalla mahdollisella tavalla. Ylöstyöntö oli tästä huolimatta lähellä onnistua, mutta tällä kertaa raudat eivät pysyneet ylhäällä. Onnistuessa tämä olisi ollut uusi Suomen ja Pohjoismaiden ennätys. Viimeiseen nostoon lastattiin peräti 205 kg. Nämäkin raudat tulivat taistellen rinnalle, mutta tällä kertaa painoivat hieman liikaa ylöstyönnön jäädessä hyväksi yritykseksi. Työnnössä Miikan sijoitus oli seitsemäs. Kilpailun jälkeen Miika totesi tunteen olleen koko ajan hyvä, mutta tällä kertaa ei tullut täydellistä onnistu- Daniyar Ismayilov mestaroi ensimmäistä kertaa. Miika Antti-Roiko tuulettelee 195 kilon onnistunutta työntöä. Bojanka Kostova pisti Euroopan ennätykset uusiksi. 02/2015 TEMPAUS 11
kilpailut mista, kuten vuotta aiemmin Tel Avivin EM-lavalla. Nostoissa oli kuitenkin tekemisen meininkiä ja MM-lavalta Houstonista on lupa odottaa uusia SEja PE -lukemia vähintään työnnössä. Eero Retulaisen kisa alkoi hieman epäonnisesti aloituspainon 145 kg pyörähtäessä yli. Toisella yrittämällä tämä kuitenkin nousi varmasti. Kolmas yritys 150 kg:lla oli varsin lähellä, mutta pyörähti sekin yli. Vahvaa tekemistä sinällään, mutta hivenen heiton puolelle meni. Työnnössä Eeron nostot paranivat, kun rautaa tankoon lastattiin lisää: 180 kg hyvä, 186 kg parempi ja 191 kg paras. Omalla työntöennätyksellä varmistui omaa ennätystä sivuava yhteistulos. Kisan jälkeen Eero tokaisi jotain siihen suuntaan, että: työntäminen on helppoa riittää kun on voimaa. Kaiken kaikkiaan tyytyväinen mies vaikka tempaus jäikin hieman kaivelemaan. Eerolla on ollut hieman ongelmia paikkojensa kanssa valmistautuessaan EM-nostoihin. Tämäkin huomioiden kokonaisuudessaan loistosuoritus EM-tasolla vaikka tempaus jäikin alkurautoihin. Mestaruuden vei Liettuan Aurimas Didzbalis tuloksella 182+221=403 kg. Yli 105 kg, 13) Teemu Roininen Lempäälän Kisa 155+201=356 kg. EM-kisojen viimeisenä päivänä suomalaisista lavalla esiintyi raskaimman painoluokan Teemu Roininen, joukkueen kapteeni. Teemu aloitti tempausnostot 155 kilolla ja onnistui. Viiden kilon korotus ei sitten enää tuonut toivottua tulosta. Työntönostojen alkupainoksi oli asetettu 201 kg, mikä alkaa olla rutiinia ja nousi hienosti. 205 kilon raudat olivat kuitenkin vielä tällä kertaa liikaa. Yhteistuloksessa syntyi joka tapauksessa oma ennätys. Samalla pohjoismaisessa kisassa tuli ykkössija, kun Norjan Kim Tollefsen jäi kilon päähän. Teemun tavoite oli 360 kiloa, joten hän pääsi varsin lähelle tavoitettaan. Motivaatiota tämäkin kilpailu lisäsi. Harjoittelu jatkuu, lisäkiloja on luvassa. Parhaat maat ja nostajat: Maiden välisessä pistekilpailussa yllätti sekä naisten että miesten osalta se, että Venäjä jäi tällä kertaa kakkoseksi tosin itänaapuri oli liikkeellä pääosin kakkosryhmällä. Naisten pistekilpailussa pisimmän korren veti Ukraina 57 pisteen erolla Venäjään. Turkki oli kolmas. Yhteistulosmitaleita Ukrainan naisista voimailivat Julia Paratova (kultaa 53-kiloisissa), Julia Kalina (kultaa 63-kiloisissa) sekä Anastasia Lysenko (hopeaa yli 75-kiloisissa). Miesten pistekilpailun ykkönen oli Moldova 20 pisteen erolla Venäjään. 85-kiloisista jäivät tempaus- ja yhteistulospojot saamatta, kun Venäjän Aleksei Jufkin jäi ilman tulosta. Puola oli kolmas. Moldovan yhteistulosmitalisteja olivat Oleg Sirghi (kultaa 56-kiloisissa), Alexandru Dudoglu (hopeaa 85-kiloisissa) sekä Andrian Zbirnea (hopeaa 105-kiloisissa). Naisten sinclairkuningatar oli Azerbaidzhanin ennätysmurskaaja Bojanka Kostova. Kostovan kokonaissuori- tuksessa on huomioitavaa myös se, että hän olisi voittanut ylemmän painoluokan ja olisi saavuttanut tuloksellaan kakkossijan kahta painoluokkaa ylempänä! Venäjän Tatjana Kashirina (kultaa yli 75-kiloisissa) kävi hakemassa mestaruuden lähinnä näytösluonteisesti. Valko-Venäjän Dzina Sazanavets keräsi kolmanneksi kovimmat pisteet. Miesten sinclairkuningas oli Liettuan Aurimas Didzbalis (kultaa 94-kiloisissa). Toiseksi parhaat pisteet tulivat saman sarjan hopeamitalistille, Venäjän vasta 17-vuotiaalle Hetag Hugajeville. Turkin Daniyar Ismayilov (kultaa 69-kiloisissa) voimaili kolmanneksi kovimmat pisteet. Eero Retulainen näyttää, että 145 kilon tempauksessa riittää vetoa. Julia Kalina voitti 63-kiloiset. Sini Kukkonen ja Pauliina Utoslahti aloitti EMkisojen suomalaisurakan ennätyskiloilla. Pauliina Utoslahti tuulettelee onnistunutta 71 kilon tempausta. 12 TEMPAUS 02/2015
kilpailut teksti juha juhola Kirjoittaja on kilpailunjohtaja. kuvat pekka paljakka/urheilusuomi.com 17-vuotiaat nostivat SM-mitaleista Porissa Painonnoston alle 17-vuotiaiden tyttöjen ja poikien Suomen mestaruudet ratkottiin edellisvuoden tapaan Puntti-Karhujen järjestämissä kilpailuissa Porin Urheilutalolla 23. toukokuuta. Vaikka edellisten vuosien osallistujamääristä onkin havaittavissa selkeästi laskeva trendi, odotettiin nuorten lunastamien lisenssien ja yleisen sarjan kilpailijoiden määrän perusteella pienoista osanottajamäärän kasvua. Kilpailut varauduttiin järjestämään menneiden vuosien tapaan kaksipäiväisinä, mutta ilmoittautuneiden määrän jäätyä valitettavan pieneksi (49 kpl) päätettiin kilpailut järjestää yksipäiväisinä. Kilpailupäivänä punnitukseen saapui yhteensä 46 nostajaa 15 eri seurasta. Nostajista 16 oli tyttöjä ja loput 30 poikia, joten tuomarikokous päätti, että kilpailut käydään läpi viidessä eri nostoryhmässä. Punnituksessa ratkesi käytännössä myös seurojen välisen pistekilpailun voitto, koska järjestävän seuran edustajia oli lähes 40 % nostajista. 44 kilon sarjan ehdoton ennakkosuosikki Rovaniemen Reippaan Kirsi-Maria Mukkala aloitti tempauksensa ennakkoluulottomasti 50 kilosta Puntti-Karhujen Maiju Hanhisen jäädessä 33 kiloon. Aloituspaino oli kuitenkin kolmesti Mukkalalle liikaa ennakkosuosikin kilpailun jäädessä siihen. Hanhinen hyödynsi tilaisuutensa ja nappasi 45 kilon työnnöllään tyttöjen alimman painoluokan Suomen mestaruuden. Toisesta sijasta käytiin kova kamppailu Puntti-Karhujen Nelma Armian ja Kankaanpään Voimailijoiden Milka Kanervan välillä. Armian tempauksessa saavuttama neljän kilon etumatka oli Kanervalle liikaa ja Puntti-Karhut nappasi sarjasta kaksoisvoiton pronssimitalin matkatessa Kankaanpäähän. Järjestävä seura Puntti-Karhut voitti ylivoimaisesti seurojen välisen pistekilpailun. Siri Sytelä, kultaa 54-kiloisissa. 02/2015 TEMPAUS 13
kilpailut Anton Seppä, Roni Peltonen ja Jarno Suvanto poikien yli 94-kiloisten palkintojenjaossa. Nelma Armian hopeatuuletus 44-kiloisissa. Suvi Talasterä (58 kg) vastasi tyttöjen parhaasta tuloksesta. Saku Heikuksela, 50-kiloisten mestari. 48 kilon sarjassa oli Kankaanpään Voimailijoiden Sanna Vähäkoskella helppo työ napata sarjavoitto, mutta Vähäkoski laittoi jännitystä peliin saavuttamalla tempaustuloksen vasta kolmannella yrityksellään. Työnnössä Vähäkoski teki kolmen onnistuneen noston putken ja vei mestaruuden 74 kilon yhteistuloksella. Sarjan 53 kiloa selvästi väkevin oli Alavuden Urheilijoiden Siri Sytelä, joka nosti mestariksi 121 kilon yhteistuloksella ennen Raution Kisailijoiden Jenna Koskea ja Puntti-Karhujen Monica Kauppia. Kosken yhteistulos oli 110 kiloa ja Kaupin pronssitulos 94 kiloa. SUVI TALASTERÄ TYTTÖJEN PARAS 58 kilon sarjassa kaikki kolme kilpailijaa edustivat Puntti-Karhuja. Kolmikon vahvin oli odotetusti Suvi Talasterä, joka tekaisi aloituspainoillaan 147 kilon yhteistuloksen ja oli samalla kaikki tyttöjen sarjat huomioiden kilpailujen paras nostaja sekä sinclair-pisteissä että kiloissa mitattuna. Hopeamitalin vei Tuomas Särkilä työnsi 15-vuotiaiden SE:n 81 kg. Aura Korhonen 122 kilon yhteistuloksella. Pronssi meni Oona Tammistolle 110 kilon yhteistuloskertymällä. 63 kilon sarjassa nähtiin tiukka kilpailu Tampereen Pyrinnön Saana Johanssonin ja Puntti-Karhujen Ella Hanhisen välillä. Molemmat kilpailijat tempaisivat 50 kiloa, mutta Johansson oli vahvempi työnnössä ja vei mestaruuden 114 kilon yhteistuloksella. 69 kilon sarjan mestaruuden vei Ounasvaaran Atleetti Klubin Roosa Puhakka, joka varmisteli itselleen sarjavoiton kuuden onnistuneen noston putkella päätyen yhteistuloksessa 98 kiloon. Yli 69 kilon sarjan mestariksi nosti Puntti-Karhujen Annina Nisander 127 kilon yhteistuloksella. Poikien alimman painoluokan eli 50 kilon sarjan mestariksi nosti Kuusankosken Kisan Saku Heikuksela 133 kilon yhteistuloksella ennen 78 kilon yhteistuloksen tehnyttä Puntti-Karhujen Iiro Salmelaa. Pronssimitalin vei Tampereen Sisun Svante Saari 64 kilolla. 56 kilon sarjan mestariksi nosti Nummelan Voimailijoiden Mikael Helin. Helin pääsi piikkipaikalle 60 kilon tempauksella eikä löysännyt tahtia työnnös- 14 TEMPAUS 02/2015
kilpailut sä vaan vei kultamitalin kuuden putkella ja 135 kilon yhteistuloksella. Hopeamitalille kiilasi tasatuloksella pikkuisen Puntti-Karhujen Rasmus Salosta kevyempi Kuusankosken Kisan Timo Heikuksela. Sekä Heikukselan että Salosen yhteistulos oli 127 kiloa. 62 kilon sarjan mestariksi nosti selvällä erolla Alavuden Urheilijoiden Miro Sytelä 165 kilon yhteistuloksella. Työnnössä alle 15-vuotiaiden SE-tuloksen nostanut Lohtajan Veikkojen Tuomas Särkilä jäi Sytelälle tempauksessa 20 kiloa eikä kyennyt kuromaan etumatkaa kiinni työnnössä mutta vei kuitenkin hopeamitalin ennen Puntti-Karhujen Otto Rydmania. 69 kilon sarjan voiton vei vahvaa tuloskuntoa uhkunut Puntti-Karhujen Jasper Kosonen. Tempauksessa Kosonen teki ennätyksensä 95 kiloa ja yhteistulos 210 kiloa kerrytti reilut 285 sinclair-pistettä. Pisteissä mitattuna Kosonen oli kaikki sarjat huomioiden kilpailujen toiseksi paras poikanostaja. Hopeaa sarjassa nappasi Alavuden Urheilijoiden Jarkko Kailajärvi 172 kilon ja pronssia Turun Atleettiklubin Oliver Svartberg 156 kilon yhteistuloksella. Sarjan 77 kiloa vahvin oli Raution Kisailijoiden Rene Roukala 200 kilon yhteistuloksella. Hopeamitali matkasi Turkuun Atleettiklubin Konsta Parkkalin mukana. Sarjan kolmanneksi nosti kuuden onnistuneen noston putkella Kalajoen Junkkarien Joona Laurila. 85 kilon sarjassa eivät Puntti-Karhujen nostajat antaneet Tampereen Sisun Markus Helinin yllättää vaan veivät kaikki palkintosijat. Sarjan vahvin oli 214 kilon yhteistuloksella ennen 184 kilon yhteistuloksen tehnyttä Riku Kangasniemeä. Järjestävän seuran kolmoisvoiton sarjassa ratkaisi Jesperi Nurmi 91 kilon yhteistuloksella. RONI PELTONEN POIKIEN PARAS Poikien yli 94 kilon sarjassa ehdoton ennakkosuosikki oli Kankaanpään Voimailijoiden Roni Peltonen. Peltonen lunasti odotukset tempaamalla uuden poikien SE-tuloksen 127 kiloa ja yritti rikkoa myös työnnön ennätystä 163 kilon raudoilla. Samalla olisi syntynyt luonnollisesti myös yhteistuloksen SE ja komea 300 kilon yhteistulos. Tällä kertaa 163 kiloa oli vielä hieman liikaa, mutta Peltosen yhteistulokseksi tuli kuitenkin 279 kiloa. Yhteistulos kerrytti rapiat 307 sinclair-pistettä, joilla Peltonen oli selvästi kilpailujen paras poikanostaja. Sanna Vähäkoski, kultaa 48-kiloisissa. Mikael Helin, 56-kiloisen mestari. Roosa Puhakka, kultaa 69-kiloisissa. Maiju Hanhinen, kultaa 44-kiloisissa. Roni Peltonen (+ 94 kg) vastasi poikien parhaasta tuloksesta. Jasper Kosonen, kultaa 69-kiloisissa. 02/2015 TEMPAUS 15
kilpailut Seurojen välisessä pistekilpailussa Puntti-Karhut saalisti 87 pistettä. Toiseksi sijoittui Kankaanpään Voimailijat 20 pisteellä ennen kolmanneksi nostanutta Alavuden Urheilijoita, jotka saavuttivat 19 pistettä. Kilpailunjohtajan näkökulmasta katsottuna vaikuttaa huolestuttavalta, että osallistujamäärä jäi näin pieneksi. Oman ikäluokan Suomen mestaruuskilpailujen pitäisi olla suurimmalla osalla tyttö- ja poikanostajista yksi kauden päätavoitteista. Hämmästyttävää on myös nuorisonostajien puuttuminen kokonaan monelta merkittävältä painonnostopaikkakunnalta. Lajin tulevaisuuden turvaamiseksi tulisi punttikoulu- ja junioritoimintaa kehittää ympäri Suomea. Tässä tarvitaan määrätietoista panostamista ja toiminnan uudistamista vastaamaan nykyajan kysyntään ja haasteisiin. Pienestä osallistujamäärästä huolimatta kilpailijoiden tasoerot olivat huomattavan suuria. Parhaimmat nostajat pystyvät jo realistisesti taistelemaan myös yleisen sarjan SM-mitaleista, kun taas osa nostajista oli vielä kovin painonnostouransa alkutaipaleella. Mielestäni tulisi harkita tulosrajojen käyttöönottoa myös alle 17-vuotiaiden Suomen mestaruuskilpailujen yhteydessä. Saana Johansson, kultaa 63-kiloisissa. Annina Nisander, kultaa +69-kiloisissa. Kasper Rydman, kultaa 85-kiloisissa. Rene Roukala, kultaa 77-kiloisissa. Miro Sytelä, 62-kiloisten mestari. 16 TEMPAUS 02/2015
masterspalsta teksti sisäinen taberman kuva leila koivusipilä Suomen parhaalle masterspunttiseuralle 2015 Raution Kisailijat kutsui masters SM-kisoissa menestyneet urheilijat mitalikahveille. Lähti Ärkoon masters-porukka SM-kisoihin Rovaniemelle Poikaa kotiin ja omaksi hakemaan joukkuekulta tekisi hyvää koko seuraväelle ja näin oltaisiin vahvin masters-seura koko Suomen maan Voimalla viidentoista masters-nostajan matkattiin Ounasvaaralle oli vakioporukasta poissa vain voimat ja taidot toimittajan sekä Eija, jolla oli jotain muuta tekemistä kisaviikonlopun ajalle Etukäteen veikkailtiin, mikä seura olisi joukkuekisan vahvin ja hieman pelättiin Porlammin Pamausta heistä tuli kuitenkin ihan suutari ja määräsi Ärkoo tahdin kovimman vastuksen saimme Pyrinnöltä Oulusta Nyt voimme hieman käydä muistelemaan mitä Rovaniemellä tulikaan tehdyksi tarinaa kisasta nostaja kerrallaan me kun olemme masters-seura numero yksi Onnistuneilla suorituksilla viidennet sijat kaikki tärkeitä meidän seuralle Ulla, Mikko ja Pekka oli nämä puntinkolistajat ja riitti Ullalla voimia jopa neljälle tempauskerralle Oli joukkueessamme mukana myös yksi keltanokka mies nimeltään Seppo Salmi hyvin kesti miehellä kisassa pokka neljänneksi riitti hänen nostamansa malmi Vahva oli seuramme usko ja luotto Marikaan, Juhaan ja Sakariin mitalinmakuinen oli kisapäivän tuotto kun pronssit iskettiin plakkariin On Hanskilla masters-kisoja takana jo ventin verran ja Timollekin kisa oli jo toinen mitalin kanssa on Hanski kisoista tullut joka ainoan kerran oli molemmilla mitalien väri tällä kertaa hopeinen Töitä tekemällä mutta reeneistä tinkimällä kera lukuisten vaivojen seisoivat Roukalan veljekset pallilla ylimmällä kunniaksi Suomen mestaruuden Piirijaoston puheenjohtaja; farmari-jukka kapan perunoita söi ja hienosti taktikoi ei ollut Rovaniemen reissu hälle mikään hukka kun taktinen veto miehelle mestaruuden toi Oli Pirjo hurjalla nostopäällä ennätykset pisti hän murskaksi nostotemmolla rytmikkäällä päätyi kultamitalin pokkaajaksi Ei tarvinnut Keijon juoda ylenmäärin pillimehua voidaksemme onnitella häntä masters-mestaruudesta mutta syytä on kyllä munamiestä kehua upeista nostoista ja kovasta laihdutuksesta Piilotteli Katja kipsin sisään pitkäksi aikaa peukalon välttääkseen näin ylikuntoon reenaamisen nyt sarjassaan masters-mestari Katjamme on ja jouluruokaa pääsee syömään kera Moilasen Toivat nostajamme Rovaniemeltä siis kuusi mestaruutta joten tyytyväinen nostoporukka kisoista kotiin saapui vaan eihän moinen menestys ole meille mitään uutta mutta tavoite; Poika omaksi ja kotiin, toteutui Tällainen oli siis Ärkoon masters-porukan reissu Rovaniemelle ja Jutia lainatakseni; KIITOS kuuluu kaikille koko tiimin onnistuminen saa kaikki hyvälle mielelle ja nyt on porukalla mukava istahtaa mitalikaffille Lujasti on vuosien aikana porukalla harjoiteltu ja paljon on mennyt kaffia sekä korppuja kolmena vuonna peräkkäin on Poika kotiin saateltu on usko menestykseen Ärkoossa ollut tosi luja Takana on nyt kolmen vuoden projekti Poika omaksi; on lopputulos tämä on Ärkoon punttitoiminnalle merkittävä hetki on Poika varmasti kotona eikä pääse enää koskaan ulos 02/2015 TEMPAUS 17
kilpailut teksti jaarli pirkkiö kuvat jaarli pirkkiö, mikko lantto, jarno tiainen ja pekka paljakka/urheilusuomi.com Mastersien SM-lavalla ennätykselliset 193 kilpailijaa Painonnoston juhlaa Rovaniemellä Kuluvan vuoden osanottajamäärältään ylivoimaisesti suurin kotimainen painonnostokilpailu voimailtiin 10. 12. huhtikuuta Lapin Urheiluopistolla, Rovaniemellä. Rovaniemen Reippaan järjestämissä masters SM-kilpailuissa kolisteltiin rautaa 193 nostajan (41 naista ja 152 miestä) voimin. Tiivis kolmipäiväinen tapahtuma toimi samalla esikisana syyskuun puolivälissä samassa urheiluhallissa käytäviin masters MM-kilpailuihin, jotka järjestetään ensimmäistä kertaa Suomessa. Suomalaisten mastersnostajien suuri kiinnostus MM-kisoja kohtaan vaikutti omalta osaltaan SM-kilpailujen ennätykselliseen osanottajamäärään. Ennakkoilmoittautuneita oli yli 200, mutta lopullisessa osallistujamäärässä jäätiin hiukkasen haamurajasta. Mukana oli niin ensikertalaisia kuin kymmeniä vuosia masterskisoja kolunneita rautakouria. SM-kisojen kutsuvieraana ollut kansainvälisen masterspainonnostoliiton presidentti Bill Barton saattoikin todeta tyytyväisenä, että Suomi kuuluu kansainvälisesti masterspainonnoston johtaviin maihin. Esimerkiksi Venäjällä ja Saksassa, missä painonnoston harrastajien Uolevi Kahelin riemuitsee ennätysten rikkoutumista. Ennätysmiestä riensi ensimmäisenä onnittelemaan huoltaja Heino Heikkilä. Jaakko Saariluoma kiirehti SM-kisoihin suoraan esiintymiskiertueelta ja toi jälleen painonnostolle myönteistä julkisuutta. 18 TEMPAUS 02/2015
kilpailut Katariina Laakkonen, Terhi Vierelä ja Manna Långström nostivat mitaleille 40-vuotiaiden 75-kiloisissa. Karoliina Paukkala (vas.), Susanna Samuelsson ja Marika Roukala nostivat mitaleille 40-vuotiaiden +75-kiloisissa. määrät ovat huomattavasti suuremmat kuin meillä, kansallisten mastersmestaruuskilpailujen osanottajamäärät nousivat hieman päälle 200:n. KANSAINVÄLISIÄ HUIPPURAUTOJA SM-kisojen tulostaso nousi ilahduttavan korkealle, minkä perusteella mitalisadetta voidaan odotella 12. 19. syyskuuta käytävistä MM-kilpailuista. Moni nostaja kolisteli kansainvälisiä huippurautoja, ja nähtiinpä Urheiluopiston kisalavalla maailmanennätysten ylityksiä. Masterseissa maailmanennätykset hyväksytään ainoastaan kansainvälisissä arvokilpailuissa, joten syyskuussa ennätykset on mahdollista virallistaa. Vuoden 1984 työnnön MM-pronssimitalisti, Vaasan Kiiston Uolevi Kahelin teki comebackin kisalavoille nimenomaan syyskuun MM-kotikisat mielessä, ja jälki on ollut järeää. SM-lavalla nähtiin yksi maailmanennätykset ylitys, kun 65-vuotiaiden sarjassa 62 kiloa nostanut Kahelin runttasi työnnössä 92 kiloa. Se on kilon enemmän kuin Venäjän Jegor Kulikovin nimissä oleva ME. Kahelinin yhteistulos 160 kiloa sivuaa Kulikovin ME:tä. Tempauksen ME on Puerto Ricon Pedro Serranon nimissä 71 kiloa. Kahelin tempaisi Rovaniemellä 68 kiloa. SE-tilastoihin päätyivät työntö ja yhteistulos. Tänä vuonna mastersikäluokkaan siirtynyt Oulun Pyrinnön Sanna Savolainen lastautti SM-kisojen päätöspäivänä sunnuntaina tankoon kovat raudat 35-vuotiaiden sarjassa 69 kiloa. Yleisessä sarjassakin kansalliseen kärkikaartiin kuuluva Savolainen työnsi 95 kiloa ja paransi Tampereen Pyrin- Väinö Kupari aloitti SM-kisojen ennätystehtailun 80-vuotiaiden sarjasta 69 kiloa. Rolf Skogström työnsi 80-vuotiaiden 85-kiloisten SE:n. Kimmo Lähde pisti SE:t remonttiin 40-vuotiaiden 77-kiloisissa. 02/2015 TEMPAUS 19
kilpailut Juhani Salovaara (vas.) ja Arvo Tölli nostivat mitaleille vanhimman ikäluokan 77-kiloisissa. Salovaara täytti kisapäivänä 83 vuotta, Tölli täyttää marraskuussa 80 vuotta. Mauno Kenttälä valmistautuu MM-kotikisoihin mestaruus ja ME:t mielessä. SM-lavalla syntyi Suomen ennätyksiä. Osmo Villanen palasi kisalavoille pitkän tauon jälkeen ja rikkoi Suomen ennätyksiä 75-vuotiaiden 62-kiloisissa. Juha Lantto parantaa, vaikka ikää tulee lisää. Mies vuoli kultaa 55-vuotiaiden 105-kiloisissa. nön Päivi Ahon nimissä ollutta kahden vuoden takaista Suomen ennätystä yhdellä kilolla. Kisan päätteeksi tangossa oli vielä maagiset 100 kiloa, ja yritys oli hyvä. Savolainen tempaisi 70 kiloa, joten hänen yhteistuloksensa oli 165 kiloa. Tämän sarjan maailmanennätykset ovat tempauksessa 75 kiloa Ruotsin Annika Berntssonilla, työnnössä 97 kiloa Venäjän Lidia Kovtunilla sekä yhteistuloksessa 167 kiloa Kovtunilla. Vastaavasti Ahon SE:t ovat tempauksessa 74 kiloa ja yhteistuloksessa ME:- tä enemmän 168 kiloa. Naisten vanhimmassa ikäluokassa (N70) Heraklesin Terttu Huuskonen nosti jokaisella yrityksellä maailmanennätyksen ylittäviä painoja sarjassa 53 kiloa. SE-luetteloihin päätyivät 32 kilon tempaus, 38 kilon työntö ja 70 kilon yhteistulos. Vertailun vuoksi Australian Vicki Bradyn nimissä olevat ME:t ovat 25+29=54. Huuskosella on puolestaan 58-kiloisten maailmanennätykset 30+40=70, jotka hän teki viime syksyn MM-kilpailuissa Kööpenhaminassa ja palkittiin myös ikäluokkansa parhaana nostajana. SUOMEN ENNÄTYKSIÄ LIUKUHIHNATAHTIIN Mastersien Suomen ennätyksiä syntyi kuten odottaa saattoikin liukuhihnatahtiin. Kisojen jälkeen voimaan jääneitä SE-tuloksia tykitettiin yhteen- sä 49, ja määrä on vielä suurempi kun lasketaan ennätysparannukset kisan aikana. Ja kirjattiinpa kisoissa myös kolme Ruotsin ennätystä. Naisten sarjoissa SE-painoja nostivat Heraklesin Terttu Huuskonen, Turun Atleettiklubin Merja Henriksson, Kuusankosken Kisan Maija Sankamo, Kiuruveden Urheilijoiden Inkeri Martikainen, Porlammin Pamauksen Outi Nylander, Nummelan Voimailijoiden Anne Rautiainen, Kalajoen Junkkareiden Satu Niemelä, Porlammin Pamauksen Sari Kola-Nyström, Raution Kisailijoiden Pirjo Palosaari, Puntti-Karhujen Hannele Korhonen, Kuusankosken Kisan Vera Räsänen sekä Oulun Pyrinnön Sanna Savolainen. Miesten sarjoissa Suomen ennätyk- 20 TEMPAUS 02/2015
kilpailut siä tekivät Konneveden Urheilijoiden Väinö Kupari, Rovaniemen Lapin Arvo Tölli, Oulaisten Huiman Rolf Skogström, Kankaanpään Voimailijoiden Osmo Villanen, Heraklesin Risto Tiainen, Vaasan Kiiston Uolevi Kahelin, Rovaniemen Reippaan Mauno Kenttälä, Lohja-Liftingin Arto Savonen sekä Rovaniemen Reippaan Kimmo Lähde. 40-vuotiaiden sarjan 77 kiloa Suomen ennätyksiä (116+146=262 kiloa) paranneella Lähteellä oli kisojen kovimmat sinclairpisteet. Aiemmat SE:t olivat Puntti-Karhujen 1984 olympiapronssimitalistin Jouni Grönmanin nimissä. Ruotsin ennätyksiä puolestaan voimaili kutsuvieraana ollut meänkielen taitava kiirunalainen Bo Isovaara, 70-vuotiaiden sarjassa 85 kiloa. RAUTION KISAILIJAT PARAS SEURA Ikäluokkien parhaina sinclairpistevertailussa olivat Terttu Huuskonen (N70), Merja Henriksson (N60), Inkeri Martikainen (N55), Kurikan PunttiKlubin Jaana Kivistö (N50), Pirjo Palosaari (N45), Riihimäen Kiskon Susanna Samuelsson (N40), Sanna Savolainen (N35), Arvo Tölli (M80), Keljon Viestin Juhani Oikarinen (M75), Risto Tiainen (M70), Uolevi Kahelin (M65), Kajaanin Kuohun Raino Pyykönen (M60), Arto Savonen (M55), Kajaanin Kuohun Reijo Heikkinen (M50), Rovaniemen Reippaan Marko Hintsala (M45), Kimmo Lähde (M40) sekä Iisalmen Visan Taisto Ryynänen (M35). Seurojen välisessä pistekilpailussa jylläsi jälleen Raution Kisailijat, joka sai nyt kiertopalkinnon omakseen kolmannesta peräkkäisestä seuramestaruudesta. Tiukassa mitalitaistelussa Oulun Pyrintö oli kakkonen ja Porlammin Pamaus kolmonen. Masters SM-kilpailujen ensimmäisen kisapäivän yhteydessä Lapin Urheiluopistolla käytiin myös Rovaniemen Reippaan painonnostojaoston perustajan Martti Pirkkiön muistokilpailut. Kutsukilpailut järjestettiin nyt ensimmäistä kertaa, ja niistä on tarkoitus tehdä jokavuotinen perinne. Sanna Savolainen kilpailee ensimmäistä vuotta masters-ikäluokassa ja on vahva mestarisuosikki ja maailmanennätysten tavoittelija MM-lavalla. Kuva yleisen sarjan SM-kisoista Tampereelta. Marko Hintsala vastasi 45-vuotiaiden miesten parhaista pisteistä. Kansainvälisen mastersliiton presidentti Bill Barton (oik.) tutustui SM-kisoihin pääsihteeri Jorma Pallarin johdolla. Risto Tiainen vastasi 70-vuotiaiden parhaasta tuloksesta. 02/2015 TEMPAUS 21
henkilöt Sini Kukkonen aloitti kansainvälisen uransa 54 kilon sarjassa 16-vuotiaiden EM-kilpailuissa Slovakian Kosicessa 2000 ja kilpaili sen jälkeen 53-kiloisissa. 48-kiloisiin hän pudottautui ensimmäisen kerran vuonna 2003. Vuoden takaisissa EM-kilpailuissa Israelin Tel Avivissa hän teki kymmenen vuoden tauon jälkeen come backin naisten keveimpään sarjaan tavoitteenaan rikkoa omissa nimissä olevat Pohjoismaiden ennätykset. Tel Avivissa Kukkonen onnistui työnnössä (81 kiloa) ja tämän vuoden EM-kisoissa Georgian Tbilisissä sekä työnnössä (82 kiloa) että yhteistuloksessa (146 kiloa). Eli nuoruusvuosien ennätyksistä on voimassa edelleen tempauksen Pohjoismaiden ennätys 65 kiloa. Sen Kukkonen voimaili historian ensimmäisissä 17-vuotiaiden EM-kilpailuissa Saksan Dortmundissa 19.8.2003. Parkanon Puntin nostajan kaulaan pujotettiin myös tempauksen EM-pronssimitali. Tempausennätyksen rikkominen on siis yksi ensi vuoden suurista tavoitteista. Tbilisissä tempaus jäi kaivelemaan. Alkuvuoden treenit sujuivat tosi hyvin, ja uskoin kaikkien ennätysten parantumiseen. Painonpudotuksen myötä tempaukseen tuli selviä tekniikkaongelmia, Kukkonen pohtii jälkeenpäin. Ensi vuoden EM-kisoissa pitää sitten onnistua molemteksti jaarli pirkkiö kuvat kari kinnunen ja sini kukkosen arkisto Kokenut maajoukkuenostaja hyvästelee kansainväliset lavat ensi kevään EM-kisoissa Sini Kukkosella viimeinen arvokisavuosi Sini Kukkonen tietää mitä tekee seuraavat yhdeksän kuukautta. Kokenut maajoukkueurheilija keskittyy sen ajan täysipainoisesti painonnostoon. Ensi kevään EM-kilpailut ovat näillä näkymin viimeiset arvokilpailuni. Olen kiertänyt kansainvälisiä lavoja 2000-luvun alusta saakka, ensi vuonna on aika antaa tilaa nuoremmille, Kukkonen, 29, paljastaa suunnitelmansa. Viimeiseen rypistykseen mahtuvat MM-kilpailut marraskuun lopulla Yhdysvaltain Houstonissa sekä EM-kilpailut huhtikuussa Norjan Fördessä. Kesällä pidetään kuntoa yllä, ja syksyllä tahtia tiivistetään. Kesän perustreeniin kuuluu myös tekniikkavirheiden oikominen. MM-kisoissa nostan 53-kiloisissa. EM-kisoissa sarjana on 48 kiloa. Ei ole mitään järkeä tehdä kahta isoa painonpudotusta vuodessa, Kukkonen tietää. POHJOISMAIDEN ENNÄTYS TBILISIN EM-LAVALLA Sini Kukkonen kisan jälkeen lämmittelytiloissa Tel Avivin EM-kisoissa viime vuonna. missa nostomuodoissa, taistelija jatkaa. EUROOPAN ENNÄTYSKIN OLI HETKEN HALLUSSA Sini Kukkoselle on kertynyt vuosien varrella iso kasa kisapasseja MM- ja EM-nostoista. Palkintokaapista löytyy myös EM-mitaleita kolmesta eri ikäluokasta 16-, 17- ja 20-vuotiaista. Juuri tuona edellä mainittuna vuonna 2003 tyttö- 22 TEMPAUS 02/2015