Frank Kappas astangajooga retriitti 3.-7.8.2011 ä ä ö Tervetuloa kokemaan unohtumaton astangajooga retriitti Frantsilan Hyvän Olon Keskukseen Hämeenkyröön. Hyvän Olon Keskuksen ympärillä on kaunis ja puhdas luonto. Sen itseohjautuva luontopolku antaa vierailijoille yrttitiedon lisäksi voimaannuttavan luontokokemuksen yrttipeltojen ja vanhojen metsälaidunten sekä metsäkosken avulla. Toivomme paikalle saapuvan astangajoogeja ympäri Suomen ja Maailman. Retriitin ohjaajana toimii Frank Kappas. Hänen apunaan aamuissa avustelevat Astanga Shala Porin ohjaajat. Päivittäisen harjoituksen lisäksi ohjelmassa on mm. tekniikkasekä hengitys- ja meditaatioharjoituksia. Erikois luvassa sekä lauantaina retriitin viimeisenä iltana että sunnuntaina retriitin viimeisenä aamuna. Tervetuloa mukaan! -Astanga Shala Pori
Sisältää Maijoitus täysihoidolla 4 vuorokautta. Sisältää majoituksen 4-5 hengen huoneessa,aamiaisen, lounaan/lämmin ruoka, illallisen/keitto, iltapalan ja yrttisaunan/ yrttikylvyn sekä kokonaisvaltaisen joogaohjelman. Mitä mukaan omat liinavaatteet ja pyyhkeet tai liinavaatevuokra( sis. lakana, pussilakana, tyynyliina, pyyhe 14 maksetaan paikanpäällä). joogamatto ja joogapyyhe Ilmoittautuminen: www.astangashala.fi Saat vahvistuksen ilmoittautumisestasi sähköpostiisi. Paikkavaraksesi on kunnossa, kun olet maksanut varausmaksun. Varausmaksu ja maksuyhteys: Frantsilan täyshoito 200 maksetaan tilille: 450340-27247 tilin omistaja: tmi Aija Lento summa:200 viesti: 3-7.8.11 astanga lätetä suoritetusta maksusta kopio osoitteeseen astangajooga@gmail.com, vältämätön! maksettu varausmaksu varmistaa majoituspaikan!
Loppumaksu: Joogaohjelma 110 maksetaan ohjaajalle tullessa käteisellä 1.retriittipäivänä. Ruoka: yrteillä ja intialaisilla mausteilla höystettyä luomu kasvisruokaa. Majoitus: Majoitukset ryhmähuoneissa. Majoittumaan mahtuu yli 30 henkeä. Joogatilat: Vinttisali tilaa 20-25 joogaajalle kerralla ja mahdollisesti käytämme myös toista joogatilaa Vihtorin pirttiä, jossa tilaa 10-15 joogaajalle (lopetus sarjaan) Sauna ja kylpytynnyri: Kertalämmitteisen yrttisaunan lempeisiin löylyihin mahtuu 15-20 henkilöä saunomaan. Yrttisaunassa käytössä on Frantsilan hoitotuotteita: nokkosshampoo, yrttihoito hiuksille, ruusuinen suihkugeeli, jalkakylvyt, kuorinnat, naamiot, löylytuoksut, voiteet, salvat ja vartaloöljyt. Sauna vuorot iltaisin naisille ja miehille klo. 18.30-19.30 ja 19.15-20.30. Aamulla voit harjoituksen jälkeen käyttää suihkua. Lauantaina iltanasaunan ohella yrttinen kylpytynnyri. Kylpytynnyri tarjoaa nautinnollisen virkistävän kylvyn. Kylpyyn valitaan Frantsilan kylpyöljyistä tietty öljy. Tynnyriin mahtuu 6-10 henkilöä kerrallaan kylpemään. Lisämaksusta Frantsila Spa: Lisäksi sinulla on mahdollisuus varata hemmotteleva hoito Frantsila Span tarjonnasta mm. shiatsu, aromaterapia, vyöhyketerapia, reiki, kuumakivihieronta, ayurvediset pää- ja kehohoidot jne. Lisätiedot ja ajanvaraukset osoitteessa: www.frantsilanhyvanolonkeskus.fi.
Frantsilassa lomailijalle: Tervetuloa lataamaan akkuja ja rentoutumaan Frantsilan Hyvän Olon Keskuksen rauhoittavaan ilmapiiriin. Lomallasi voit rentoutua luonnon helmassa yrttipolulla tutustuen yrtteihin tai tilata hemmottelevia yksilöllisiä luontaishoitoja. Kuumana kesäpäivänä voit kävellä kylän rantaan ja pulahtaa Kirkkojärveen virkistymään. Yrteillä ja eksoottisillakin mausteilla höystetty luomuvoittoinen kasvisruoka hivelee niin makunystyröitä kuin mieltä.kaikille lomalaisillemme annamme -10% alennuksen Yrttipuotimme tuotteista.hyvän Olon Keskuksellemme on kunnia-asia, että lomailija palaa takaisin arkeen hymy huulilla ja mieli levänneenä. -Frantsilan Hyvänolonkeskus Saapuminen: Ajo-ohje julkisilla kulkuvälineillä. Tule junalla tai bussilla Tampereelle. Jatka bussilla 38 km Hämeenkyrön keskustaan, josta taksilla 4 km perille (n.10 ) Kävellen kirkon ohi ja oikealle 2km. Maatilan jälkeen vasemmalle vielä 2km, kunnes kääntyy oikealle Potilantie vanhan palolaitoksen kohdalta. Ja vielä vasemmalle pihaan. Ajo-ohje omalla autolla Tampereelta Tampere-Vaasa -tietä (3-tie) n. 38 km, Hämeenkyrön keskustan liikenneympyrän jälkeen käännytään vasemmalle Kyröspohjaan, josta n. 3 km mutkaista tietä eteenpäin. Jyrkän mutkan jälkeen opasteet ohjaavat oikealle Frantsilan Hyvän Olon Keskuksen parkkipaikalle. Frantsilan Hyvän Olon Keskus löytyy opasteiden avulla parkkipaikan tien toiselta puolelta. Porista Porista noin 85 km Häijään liikenneympyrään, josta käännytään vasemmalle ja jatketaan n. 10 km ja käännytään Kyröspohjaan oikealle. Kahden km päästä käännytään vielä oikealle ja kilometrin jälkeen oikealla on Frantsilan Hyvän Olon Keskuksen parkkipaikka. Rakennukset näkyvät parkkipaikalta.
Frantsilan Hyvän Olon Keskus Kyröspohjantie 320 39100 Hämeenkyrö, Suomi tel: +358(0)405918742 Aija Lento retriitti ohjelma keskiviikko torstai perjantai lauantai sunnuntai 10.00-13.30 erikois- 14.00 alkaen saapuminen majoittuminen 16.00-16.00-16.00-16.00- sauna sauna sauna sauna+ yrtti palju
keskiviikko torstai perjantai lauantai sunnuntai 21.00-21.30 21.00-21.30 21.00-21.30 21.00-22.00 meditaatio meditaatio meditaatio