Tässä on Jäsenkirjeemme 1 / 2019, ole hyvä! Parahin Lounais-Suomen-SYLIläinen! Taas on yksi helmi solahtanut vuosiemme helminauhaan. On aika toivottaa teille kaikille elämänmakuista uutta vuotta! Ilot ja surut tulevat varmaan vaihtelemaan elämässänne, mutta toivotaan, että ilot jäävät muistoihinne päällimmäisiksi. Viime vuosi oli yhdistyksemme osalta perin vilkas. Siksi anoimme STEAlta lisärahoitusta, jotta olisimme voineet palkata työntekijän myös Satakuntaan. Valitettavasti rahaa ei meille myönnetty tarpeeksi, joten emme voineet toteuttaa suunnitelmaamme. Siksi toivon sydämeni pohjasta, että moni toiminnastamme kiinnostunut tulisi pelotta mukaan vapaaehtoishenkilöiksi tai muihin aktiviteetteihimme! Isolla porukalla saamme enemmän hyvää aikaan, ja työkin tuntuu helpommalta. Tässä yhteydessä haluan myös kiittää kaikkia, jotka ovat pyyteettä antaneet tukeaan monelle vaikeassa elämäntilanteessa olevalle lähimmäiselle. Kiitoksen ansaitsee myös Sami Heimo, jonka lämmin asenne on useasti rauhoittanut ahdistuneita mieliä! Tutkikaapa tarkoin vuoden 2019 ensimmäistä jäsenkirjettämme - löydätte sieltä varmaan itsellenne sopivan elämäntutkiskelumuodon. Ryhmän tuki kannattelee meitä itsekutakin elämässä eteenpäin! Riitta Ojanen, puheenjohtaja VAPAAEHTOISTOIMINTAA TARJOLLA! Haemme jatkuvasti lisää ohjaajia ja muita vapaaehtoisia mukaan toimintaamme. Kaipaamme vapaaehtoisia Turun lisäksi Poriin ja Raumalle. Haluaisitko vaikkapa kirjoittaa blogia, ohjata ryhmää Tai tulla mukaan hallituksen työskentelyyn? Vapaaehtoisten koulutus 6.4. Raumalla, tarkempi ohjelma julkaistaan myöhemmin. Yhdistys maksaa osallistujien matkat ja ruokailut. Seuraa tiedotustamme, lisätietoa tulee myöhemmin. Ota yhteyttä. Kysy lisää! lounaissuomi@syliin.fi 040 5958 542 1
VERTAISTUKIRYHMÄT o Kaikki vertaistukiryhmämme ovat avoimia keskustelevia ryhmiä. o Ryhmiin ei tarvitse erikseen ilmoittautua eikä sitoutua. Voit tulla tutustumaan vaikka yhdeksi kerraksi ja miettiä josko vertaistukiryhmä on sinun paikkasi. o Ryhmät ovat maksuttomia, eivät edellytä jäsenyyttä eivätkä diagnoosia. PORI TEETÄ JA SYMPATIAA -RYHMÄ Vertaistukiryhmä sekä sairastaville ja toipuville että heidän läheisilleen. Kokoontumiset ovat keskiviikkoisin klo 17.15 18.45 ja päivämäärät ovat 9.1., 23.1., 6.2., 20.2., 6.3., 20.3., 3.4., 17.4., 1.5., 15.5. ja 29.5. Kokoontuminen Pikku-Tiinan kirppiksen tiloissa Herttuan torilla, käynti on Juhana Herttuan kadun puolelta. TURKU SYÖMISHÄIRIÖTÄ SAIRASTAVIEN LÄHEISTEN VERTAISTUKIRYHMÄ Ryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa tiistaisin 29.1., 26.2., 26.3., 23.4. ja 21.5. klo 18.00 19.30 SYÖMISHÄIRIÖTÄ SAIRASTAVIEN JA TOIPUVIEN VERTAISTUKIRYHMÄ Ryhmä kokoontuu joka toinen viikko keskiviikkoisin 16.1., 30.1., 13.2., 27.2., 13.3., 27.3., 10.4., 24.4., 8.5 ja 22.5. klo 18.00 19.30 TUNNESYÖMISESTÄ JA AHMINNASTA KÄRSIVIEN VERTAISTUKIRYHMÄ Ryhmä kokoontuu parillisten viikkojen keskiviikkoisin 9.1., 23.1. EI OLE RYHMÄÄ, 6.2., 20.2., 6.3., 20.3., 3.4., 17.4., 1.5. EI OLE RYHMÄÄ, 15.5. ja 29.5..12 klo 18.00 19.30 Ryhmät kokoontuvat Lounais-Suomen SYLI ry:n toimitilassa, osoitteessa Maariankatu 8 D 104 (2. krs), Turku. 2
SYÖMISHÄIRIÖAIHEISET KESKUSTELUILLAT JA LUENNOT Syömishäiriöaiheiset keskusteluillat on tarkoitettu kaikille, jotka syystä tai toisesta ovat kiinnostuneet saamaan lisää tietoa ja keskustelemaan syömishäiriöistä. Keskusteluiltoihin voi osallistua niin sairastavat, läheiset kuin ammatillisesti kiinnostuneetkin ja paikalle voi tulla ihan kuuntelemaankin. RAUMA SYÖMISHÄIRIÖAIHEISET KESKUSTELUILLAT tiistaisin 5.2., 5.3 ja 2.4. klo 18.00 19.30 Keskusteluillat järjestetään yhteistyössä Rauman seudun katulähetyksen kanssa, kokoontumispaikka ilmoitetaan myöhemmin. SALO SYÖMISHÄIRIÖAIHEINEN KESKUSTELUILTA keskiviikkona 27.3. klo 18.00 20.00 Salon SYTYN tiloissa osoitteessa Helsingintie 6, Salo. 3
Luennot Turussa Järjestämme kevään 2019 aikana kolme luentoa Turussa. Luentojen aiheet ja luennoitsija ilmoitellaan myöhemmin. Päivämäärät ovat: Ti 12.3. klo 18.00 19.30 Ti 9.4. klo 18.00 19.30 Ma 6.5. klo 18.00 19.30 Älä laihduta päivä. Itsemyötätunnosta luennoi psykologi Sonja Kumlander. Laulaja, lauluntekijä Anni Suominen esittää kappaleitaan, Sami Heimo säestää. Luentojen paikkana on Pihlaja-sali Lounatuulet yhteisötalossa osoitteessa Läntinen Pitkäkatu 33, Turku. Luennot ovat maksuttomia eikä niille tarvitse ilmoittautua. Muita tärkeitä päivämääriä: Syömishäiriöpäivät järjestetään 22.-23.1. Tampereella. Syömishäiriöliiton koulutuspäivä ja vuosikokous järjestetään Turussa 27.-28.4. Turussa. Älä laihduta365 päivä järjestetään 6.5. koko Suomessa, Turussa järjestämme luentotilaisuuden Yhteisötalo Lounatuulissa. Syömishäiriöliiton erityisesti läheisille suunnattu koulutuspäivä 18.5. Tampereella. Kysy näistäkin tilaisuuksista lisää yhdistyksen toiminnanohjaajalta tai Syömishäiriöliiton työntekijöiltä. lounaissuomi@syliin.fi info@syomishairioliitto.fi 4
Tule mukaan Heijastuksia ryhmään! Ryhmä on tarkoitettu Sinulle, joka olet kokenut syömishäiriön tai kärsinyt syömishäiriöoireista. Uskot, että ryhmästä saat tukea toipumiseesi ja haluat omalla läsnäolollasi auttaa muita ryhmäläisiä toipumisen tiellä. Haluat sallivuutta ja joustavuutta elämääsi. Ja uusia ihmisiä. Ryhmässä tehdään sellaisia asioita, joita ei yksin syystä tai toisesta tulisi tehtyä. Näitä voivat olla mikä tahansa ilmajoogasta museoon, Ruissalon luontokävelystä ratsastustallikäyntiin. Heijastuksia kokoontuu kerran viikossa helmikuusta toukokuuhun. Ryhmä elää kolmen viikon sykleissä eli kahtena peräkkäisenä viikkona tavataan vaihtelevien asioiden merkeissä ja kolmannella viikolla istutaan kahvien äärellä keskustelemassa. Ryhmä on tarkoitettu yli 16-vuotaille nuorille ja nuorille aikuisille. Ryhmä on osa STEA rahotteista Ikkunoita Ihmemaahan hanketta. Ehjä ry toteuttaa - hankkeen yhteistyössä Lounais- Suomen-SYLIn ja YTHS:n kanssa. - Kiinnostuitko? Lisätietoja saat: Ohjaaja Outi Hokkanen 050 596 6625, outi.hokkanen@ehja.fi Kristiina Huovinen 5
Täysin hyvä ryhmä, Pori KEVÄÄN 2019 PORIN RYHMÄ ALKAA MAALISKUUSSA, SEURAA TIEDOTUSTAMME Mietityttääkö suhteesi kehoon tai syömiseen? Tuntuuko sinusta, että media tai muu ympäristö asettaa paineita siitä millainen sinun tulisi olla? Täysin hyvä -ryhmässä pääset pohtimaan näitä asioita luovien menetelmien avulla. Hyödynnämme ryhmässä kirjoittamista, liikkumista, rentoutumista ja kuvia. Sinun ei tarvitse kertoa itsestäsi jos et halua, kun käytössämme on erilaisia luovia toimintatapoja. Toki myös keskustelulle ja ajatusten vaihtamiselle on tilaa! Kysy lisää ohjaaja Kaisalta 045 645 0366 tai kaisa@piuma.fi Olet lämpimästi tervetullut mukaan! Yhdistyksen vuosikokous pidetään maanantaina 25.3. klo 18.00 alkaen yhdistyksen toimitilassa Yhdistyksen vuosikokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat ja kaikki asiakirjat ovat yleisesti jaossa kotisivuilla paria viikkoa ennen kokousta. Erityinen mielenkiinto kohdistuu yhdistyksen puheenjohtajan valintaan. Yhdistyksen tämän hetkinen puheenjohtaja Riitta Ojanen ei jatka tehtävässään. Riitan yli 20 vuotta jatkunut puheenjohtajuus tulee päätökseen ja seuraavan on aika ottaa yhdistyksen puheenjohtajuus hoitaakseen. Puheenjohtajan tehtäviin kuuluu hallituksen kokousten johtaminen, yhdistyksen toiminnan suunnittelu ja toimintaan osallistuminen omien voimavarojen ja aikataulujen mukaan. Hallituksen sihteerinä toimii yhdistyksen toiminnanohjaaja, ja ylipäänsä puheenjohtaja toimii tiiviissä yhteistyössä hallituksen ja työntekijän kanssa. Puheenjohtaja voi määritellä roolinsa hyvin vapaasti; se kuinka paljon on esillä tilaisuuksissa tai kuinka paljon osallistuu toiminnan toteuttamiseen riippuu käytettävissä olevasta ajasta ja voimavaroista. Puheenjohtaja, kuten muutkin hallituksen jäsenet ja vapaaehtoiset, toimivat vapaaehtoisina eikä tehtävästä makseta palkkaa tai palkkiota. Kiinnostuitko puheenjohtajan toimesta tai hallitustyöskentelystä? Kysy lisää toiminnanohjaajalta! 6
TAITO-VALMENNUS TAITO-valmennus syömishäiriötä sairastavien läheisille keväällä 2019 Valmennus on lauantaisin noin kello 12.00 16.00 (kellonajat tarkentuvat vielä myöhemmin). Valmennuksen ohjaa Reita Nyberg, Sisä-Suomen-SYLIn puheenjohtaja. Valmennuksen päivämäärät ovat - la26.1. - la 23.2. - la 23.3. - la 13.4. Valmennus järjestetään Lounatuulet yhteisötalolla osoitteessa Läntinen Pitkäkatu 33, Turku. Valmennukseen mahtuu 10 henkilöä. Ryhmä on suljettu ja toivomme, että ilmoittautuneet sitoutuvat valmennukseen ja osallistuvat kaikkiin istuntoihin. Valmennus on maksuton. Ilmoittaudu TAITO-valmennukseen heti tai viimeistään 14.1.2019 mennessä Lounais-Suomen- SYLIin joko puhelimitse 040 5958 542 tai sami.heimo@syliin.fi TAITO-valmennus Yhden perheenjäsenen sairastuminen syömishäiriöön vaikuttaa koko perheeseen. Sairaus ei ulotu vain ruokapöytään, vaan se kontrolloi, manipuloi ja kaventaa kaikkea elämää. Syömishäiriöön sairastuneesta huolehtiminen kuormittaa vanhempia tavalla, jota asiaa tuntemattoman on vaikea ymmärtää. Haasteet ovat aivan erilaisia kuin aiemmin kohdatut ongelmat kasvattajana. Vaikka sairastuminen ei olekaan perheen vika, voivat perheenjäsenten vääränlaiset reaktiotavat ylläpitää syömishäiriöoireilua ja hidastaa toipumista. Hyödyttömillä reaktiomalleilla huoltajat myös uuvuttavat itsensä. TAITO-valmennus on rajoittavaan syömishäiriöön (anoreksia/bulimia ja niiden epätyypilliset muodot, ortoreksia) sairastuneiden vanhemmille tarkoitettu 4-5 tapaamiskerran kurssi, joka perustuu Maudsleyn sairaalan (Lontoo, UK) kehittämään uuteen Maudsleyn menetelmään, sitä hyödyntäviin läheisille kehitettyihin työpajoihin ja niitä koskeviin tieteellisiin julkaisuihin. Sisä- Suomen SYLI ry on saanut TAITO-hankkeeseen Mielenterveyden keskusliiton kehittämisavustusta. TAITO-valmennuksen tarkoituksena on antaa tuhti tietopaketti syömishäiriöoireilun muodoista sekä sitä laukaisevista ja ylläpitävistä tekijöistä, työkaluja hankalista tilanteista selviämiseen kotona sekä keinoja keskusteluun ja sairastuneen motivointiin kohti toipumista. Vanhempien kouluttaminen auttamisen taidoissa tutkitusti vähentää koettua kuormitusta ja hyödyttää sairastunutta. Reita Nyberg, pj@sisasuomensyli.fi 7
AVOIN KAHVIHETKI, TURKU MAANANTAISIN 7.1. ALKAEN KLO 15.00-17.00 Poikkeuksena ma 22.4., jolloin kahvihetki on peruttu Kahvihetki on tarkoitettu kaikille, joita syömishäiriö tai sen oireet tavalla tai toisella koskettaa. Voit tulla ja mennä juuri miten sinulle parhaiten sopii, koko kahvihetkeä ei ole pakko olla paikalla. Lounais-Suomen SYLI ry:n toimitilassa, Maariankatu 8 D 104, Turku. TUETTU LOUNAS, TURKU PERJANTAISIN KLO 13.00 14.00 Poikkeuksena pe 8.2., 8.3., 5.4., 19.4., 10.5. ja 31.5.., jolloin Tuettu lounas on peruttu. Tuettu lounas on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat lounastaa turvallisessa ympäristössä ja hyvässä seurassa. Jokainen lounastaja tuo oman ruokansa. Ruuan lämmittämiseen on käytössä mikroaaltouuni, ja käytössä on myös lautaisia ja ruokailuvälineitä. Ruokajuomaksi tarjoamme vettä ja lounaan päälle nautimme kahvia ja teetä. Lounais-Suomen SYLI ry:n toimitila osoitteessa Maariankatu 8 D 104, Turku. YHTEYSTIEDOT LOUNAIS-SUOMEN SYLI RY Maariankatu 8 D 104 20100 Turku lounaissuomi@syliin.fi www.facebook.com/lssyli/ www.syliin.fi 040 5958 542 Toiminnanohjaaja Sami Heimo sami.heimo@syliin.fi 040 5958 54 Olemme myös Instassa! 8