Kohdeopas Intian joogamatka

Kohdeopas Intian joogamatka Intian joogamatka Lähde ainutlaatuiselle Intian joogamatkalle Divarin saarelle, Devaaya Ayurveda & Hyvinvointikeskukseen, jossa intialaisen luonnon rehevyyden keskellä voit keskittyä mielesi ja kehosi hellimiseen. Vietä lomamatkasi rentoutuen suomalaisten joogaopettajien järjestämissä päivittäisissä harjoituksissa ja hotellisi ayurvedistisesta kasvisruuasta nauttien, ja palaa takaisin lomaltasi energisempänä kuin koskaan. Viikon mittaisella Intian joogamatkalla pääset aloittamaan aamusi herättelevällä ja energisoivalla dynaamisella joogalla ja ennen auringonlaskua voit osallistua rentouttavaan yin-joogaharjoitukseen. Intian joogamatka avaa joogan myönteiset vaikutukset niin kokeneemmille joogan ystäville kuin vähemmän joogaa harrastaneille. Lisämaksusta voit hyödyntää mahdollisuuden nauttia sinulle räätälöitävistä ayurvedahoidoista. Intian joogamatkalla voit osallistua päivittäisiin joogaharjoituksiin aamuin illoin. Suomalaisen Studio Yinin opettajat rakentavat joogaharjoitukset ryhmän tason mukaan räätälöidysti. Joogan alkeet, asanaklinikka harjoitukset sekä Terve Selkä -kehonhuolto ovat kaikki ulottuvillasi ja päätät itse, kuinka usein osallistut eri jooga-aktiviteetteihin lomasi aikana. Joka aamu on energisoiva, herättelevä, dynaaminen hatha- tai vinyasa-jooga ja illalla rentouttava ja rauhoittava yin-jooga pranayama- ja meditaatioharjoituksineen. Viikon aikana pidetään lisäksi yhdestä kahteen teematuntia päivällä ryhmän kiinnostuksen ja tarpeiden mukaan. Päivän teemaharjoitukset rakennetaan ryhmän mukaan, ja sisältö tarkentuu paikan päällä. Näin ollen jokaiselle löytyy sopiva harjoitus. Yhdistä Divarin kauas arjesta vievä tunnelma ja huolettomat auringonpalvontapäivät hyvään oloon nauttien rentouttavista hieronnoista tai vaativista joogaharjoituksista. Lähde Intian joogamatkalle yksin tai kaveriporukalla tältä lomalta palaat takaisin kotiin

rentoutuneempana ja energisempänä kuin koskaan. Tutustu myös Rodoksen joogamatkaan. Intian joogamatkan lähtöpäivä: 3.3.2019 Hyvä tietää kohteesta MATKAOHJELMA Intian joogamatkalla voit osallistua päivittäisiin joogaharjoituksiin aamuin illoin. Suomalaisen Studio Yinin opettajat rakentavat joogaharjoitukset ryhmän tason mukaan räätälöidysti. Joogan alkeet, asanaklinikkaharjoitukset sekä Terve Selkä -kehonhuolto ovat kaikki ulottuvillasi. Joka aamu on energisoiva, herättelevä, dynaaminen hatha- tai vinyasa-jooga ja illalla rentouttava ja rauhoittava yin-jooga. Viikon aikana pidetään lisäksi yhdestä kahteen teematuntia päivällä ryhmän kiinnostuksen ja tarpeiden mukaan. Divarin vehreällä saarella nautit rikkumattomasta rauhasta, lämmöstä ja auringosta sekä Devaayan Ayurveda & Hyvän olon keskuksen tarjoamasta ainutlaatuisesta ilmapiiristä rentouttavien hierontojen ja vaativien joogaharjoitusten parissa. MATKAN HINTAAN SISÄLTYY Finnairin lennot Helsinki Goa Helsinki viranomaismaksuineen edestakaiset lentokenttäkuljetukset 7 yön majoitus Devaaya Ayurveda & Hyvän olon keskus -hotellissa kahden hengen Superiorhuoneessa täysihoidolla matkaohjelman mukaiset joogatunnit (n. 12 t viikon aikana) ja joogamaton käyttö, voit myös halutessasi ottaa oman joogamaton mukaan suomenkielisen joogaopettajan palvelut kohteessa Huom. Intian viisumi ei sisälly matkan hintaan. Tutustu viisuminhakuohjeisiin matkaa varatessasi. ASUKASLUKU JA ETÄISYYDET

Divar Island n. 2200 as. Divarin saarelta on lauttayteys mantereelle. Goan lentoasema n. 35 km Vanha Goa n. 4 km Panjim n. 15 km Pohjois-Goa (Candolim) n. 20 km Etelä-Goa (Margao) n. 40 km HYVÄ TIETÄÄ KOHTEESTA OPPAAMME JOOGAMATKALLA Tapaat Aurinkomatkojen suomenkielisen oppaan lentoasemalla. Oppaamme tavoitat myös Aurinkomatkat-sovelluksen Opaschatissa tai soittamalla Aurinkolinjaan. Lähin Aurinkomatkojen opas on Pohjois-Goassa n. 20 km:n päässä. Joogaopettajan tapaat lentoasemalla tai viimeistään Divarin saarella. APTEEKKI JA LÄÄKÄRI Hotellissa on ayurveda-apteekki. Muut lähimmät apteekit sekä lääkäri ja sairaala ovat Panjimissa n. 15 km:n päässä. Manipal Hospital Osoite: Dr E Borges Rd, Dona Paula, Panjim, Goa Puh: 088887 02222 Sairaalat ja lääkärit eivät välttämättä hyväksy suomalaisia matkavakuutuksia. Tällöin voit anoa kuitteja vastaan korvausta kuluista vakuutusyhtiöltäsi. Ota lääkärille mukaan passi, vakuutuskortti sekä käteistä tai luottokortti. LUOTTOKORTIT JA VALUUTANVAIHTO Hotellissa käy maksuvälineenä yleisimmät luottokortit mm. Visa ja MasterCard. Divarin saarella olevissa harvoissa ruoka- ja ostospaikoissa käy vain käteinen.

Divarin saarella on yksi pankkiautomaatti, mutta siinä ei aina ole rahaa. Ota matkaan mukaan käteistä. Myös euroja voi vaihtaa hotellin vastaanotossa. LENTOKENTTÄKULJETUKSET Tämän Aurinkomatka-paketin bussikuljetukset sisältyvät hintaan. Lentokenttä Goan lentoasema Matkan pituus n. 35 km Matkan kesto 1,5 t (sis. bussi- ja lauttamatkat) LISÄVIIKKO Voit ostaa halutessasi lisäviikon valitsemassasi hotellissa Pohjois- tai Etelä-Goassa. Lisäviikot ovat saatavana eri tilauksesta, joten ota yhteys asiakaspalveluumme. MATKAN MINIMIOSALLISTUJAMÄÄRÄ Minimiosallistujamäärä tällä matkalla on 15 henkeä. Intia Eksoottinen Intia tulvii räiskyvän värisiä vaatteita, kaduilla raikuvaa bollywood-musiikkia ja toinen toistaan herkullisempia makuja. Maan väestö koostuu lukuisista eri kansoista, joten on helpompi puhua värikkäästä kulttuurien mosaiikista kuin yhtenäisestä intialaisesta kulttuurista. Portugalin entinen siirtomaa Goa tarjoaa pehmeän laskun Intiaan. Päivät kuluvat rannoilla lekotellen ja hemmotteluhoidoissa rentoutuen. Kiireettömillä aamiaisilla herkutellaan kookospannukakuilla ja ananaslasseilla. Joogan rentouttavasta vaikutuksesta voit nauttia lukuisissa joogakeskuksissa. Vaikka entinen reppureissaajien ranta on nykyään toimiva lomakohde, on Goa yhä sydämeltään aidon paikallinen.

Lähde nauttimaan Etelä-Goan rauhasta, Pohjois-Goan värikkäästä elämästä tai yhdistä nämä molemmat yhdistelmämatkallamme kehoa ja mieltä Intian joogamatkalla. Pohjois-Goa Etelä-Goa. Divarin vehreällä saarella hoidat JÄNNITE Intiassa jännite on 220 V. Suomalaiset pistokkeet sopivat yleensä pistorasioihin. MATKAVALUUTTA Intian valuutta on rupia (INR). Matkavaluutaksi kannattaa ottaa euroja. Mikäli vaihdat Intian rupioita jo Suomessa, säilytä rahanvaihtokuitti tulliviranomaisia varten. MATKUSTUSASIAKIRJAT Passi Suomen kansalainen tarvitsee Intiaan passin, jonka tulee olla voimassa vähintään 6 kuukautta maahan saapumisen jälkeen. Huom. Tarkista, että passisi on täysin ehjä pienikin vaurio passin kuvasivussa estää viisumin saannin. Intian maahantuloviranomaiset edellyttävät, että matkustaja on tunnistettavissa passikuvastaan. Erityisesti tämä koskee lapsia, joiden passikuva on ehtinyt vanhentua. Jos passin haltijaa ei voida esim. iän muuttumisen vuoksi tunnistaa passikuvastaan, tulee tämän hankkia uusi, ajantasainen passi varmistaakseen maahanpääsyn Intiaan. Muussa tapauksessa matkustaja kantaa itse riskin maahanpääsyn mahdollisista ongelmista. Myös lapsella tulee olla oma passi ja häntä varten tulee täyttää oma viisumihakemuskaavake. Viisumi Suomen kansalainen tarvitsee Intiaan myös viisumin. Viisumin hakemisen nopeuttamiseksi Aurinkomatkat ja Visumservice ovat tehneet yhteistyösopimuksen, jonka avulla Intian viisumin hankinta sujuu helposti. Visumservice antaa ohjeet viisumin hankintaan ja näin saat matkallesi juuri oikean viisumityypin. Visumservice palvelee Aurinkomatkojen asiakkaita kaikissa viisumiasioissa ma pe klo 8 16.30. Visumservicen yhteystiedot: Kasarmikatu 44 00130 HELSINKI

p. (09) 348 9621 info@visumservice.fi Visumservicen palveluhinnasto Hae Intian viisumia Visumservicen kautta» Huom. Varatessasi äkkilähtöä Intiaan, tarkistathan viisumin tarkan hankinta-ajan Visumservicesta ennen varauksen tekoa. Voit hankkia myös E-viisumin, eli sähköisen matkustusluvan ETA:n (Electronic Travel Authorisation). ETA-hakemus tulee täyttää viimeistään 4 päivää ennen matkaa. Kun hakemus on hyväksytty, saa hakija sähköpostiinsa auktorisoinnin/viisumin, joka tulee tulostaa ja ottaa mukaan matkalle. Maahan tulee saapua 120:n päivän sisällä viisumin myöntämisestä ja maassa saa viipyä enintään 60 päivää. Lisätietoja ja ETA-hakemus: https://indianvisaonline.gov. in/visa/index.html Important information for non-finnish citizens If you are not a Finnish citizen, please note that you may need a visa for the country you are travelling to. You will need to check your visa requirements from the nearest embassy of the destination country yourself. Please note that you may also need a transit visa. Visa processing time in Indian Embassy in Helsinki can take as long as 5 weeks. Maahantulomuodollisuudet Lennon aikana jaetaan maihinnousukortti ja tullikuponki. Täytä kaikki osat huolellisesti jo lentokoneessa, sillä ruuhkaisella Goan lentoasemalla kortin täyttäminen on hankalaa. Kaikilla matkustajilla, myös sylilapsilla tulee olla omat kortit täytettyinä ennen passintarkastusta. Lentohenkilökunta auttaa englanninkielisen kortin täyttämisessä. Anna maahantulokortista saapumisosa arrival passintarkastusvirkailijalle, joka antaa tullausosan customs takaisin tullitarkastusta varten. Tullausosaa ei saa irrottaa ennen passintarkastusta.

Goan lentokenttä on sotilaslentokenttä, ja tarkastukset vievät aikaa. Valokuvaaminen ja videokameran käyttö on lentoasemalla kielletty. TERVEYS JA TURVALLISUUS Terveyden ja hyvinvoinnin laitos Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen sivuilta saat ajankohtaiset tiedot lomakohteesi terveystilanteesta ja rokotussuosituksista. Matkailijan terveysoppaaseen pääset tästä. Ulkoministeriö Lomamaasi matkustusturvallisuuteen liittyvät ulkoministeriön julkaisemat matkustustiedotteet löydät Matkustaminen-otsikon alta. Sivuilla on myös lomakohdettasi lähinnä olevan Suomen edustuston yhteystiedot. OPPAAMME AUTTAA RAKENTAMAAN JUURI SINUN NÄKÖISESI LOMAN Aurinkomatka-pakettikohteissa sinua palvelee suomenkielinen opastyöhön koulutettu opas. Oppaat tuntevat lomakohteesi parhaimmat palat, joista voit rakentaa juuri sinun näköisesi loman. Tavoitteenamme on, että koet hetkiä, jotka jäävät elämään. Aurinkomatka-pakettimatkoilla kohteen tunteva opas on vastassa sinua lentoasemalla ja palvelee sinua puhelimitse. Oppaamme auttaa sinua myös mahdollisissa ongelmatilanteissa. Valituissa lomakohteissamme tapaat oppaamme myös retkillä tai palvelupisteissä. Huom. Kaupunkilomiin eivät sisälly opaspalvelut. OMATOIMISUUS LOMALLA

Hotellien ja paikallisten ravintoloiden henkilökunta osaa harvoin suomea ja varsinkin pienissä lomakohteissa myös englannin kielen taito voi olla heikko. Asiat hoituvat kuitenkin ilman yhteistä kieltäkin. Mikäli hotellihuoneessasi ilmenee puutteita, kuten rikkinäinen lamppu, vuotava wc, wc-paperi puuttuu tms., ilmoita siitä heti hotellin henkilökunnalle. Näin tilanne korjaantuu yleensä helpoiten. TALLETUS JA TURVALLISUUS Kohteeseen saavuttuasi ja liikkuessasi yleisillä paikoilla pidä huoli tavaroistasi taskuvarkaiden varalta. Rahat ja arvoesineet on turvallisinta säilyttää hotellin tallelokerossa. Pidä mukana vain kulloinkin tarvitsemasi määrä rahaa. Vakuutus ei korvaa käteisen rahan katoamista. KERRO MIELIPITEESI Kokemuksesi ja mielipiteesi ovat meille tärkeitä! Siksi lähetämme sinulle matkasi jälkeen sähköpostilla kutsun asiakastyytyväisyyskyselyyn, sekä kutsun kertomaan lomakokemuksistasi ja arvostelemaan hotellisi ja lomakohteesi. Asiakasarvostelut ovat luettavissa verkkosivuillamme. Vastaustesi avulla kehitämme lomateemojamme myös tulevaisuudessa, ja välitämme palautteesi niin oppaille kuin lentoyhtiölle ja hotellille. Kaikkien asiakastyytyväisyyskyselyyn vastanneiden kesken arvomme joka kuukausi 2 kpl 200 euron arvoista Aurinkomatkojen matkalahjakorttia. Onnea arvontaan! Kiitos palautteestasi! Huomioithan, ettemme vastaa asiakaspalautekyselyyn. Mikäli haluat lomalta palattuasi esittää meille huomautuksen tai reklamaation, katso lisätietoja.

Löytötavarat Jäikö sinulta tavaroita lomakohteeseen? Ota yhteys Suomen Löytötavarapalveluun. Suomen Löytötavarapalvelu hoitaa kaikki Aurinkomatkojen asiakkaiden löytötavaroihin liittyvät asiat. Yhtiö varmistaa kohteesta tavaroiden löytymisen ja hoitaa tavaroiden palautuksen korvausta vastaan. Suomen Löytötavarapalvelu ATERIAT HOTELLISSA Hotellimajoitukseen sisältyy matkavahvistuksessa mainitut ateriat. AAMUKAHVI sisältää kahvin tai teen, leivän, voin ja/tai marmeladin. AAMIAINEN sisältää kahvin tai teen, leivän, voin ja/tai marmeladin lisäksi suolaisia lisukkeita esim. juustoa, leikkeleitä ja/tai kananmunan. BUFFETAAMIAINEN sisältää kahvin tai teen lisäksi runsaan paikallisen aamiaisen noutopöydästä. Kosher-buffetaamiainen noudattaa koshersääntöjä. Kosher-aamiainen ei sisällä esimerkiksi lihatuotteita. PUOLIHOITOON kuuluu aamiaisen lisäksi yksi päivittäinen ateria, useimmiten illallinen. Joissakin hotelleissa voi valita joko lounaan tai illallisen. Puolihoito ei sisällä juomia, ellei hotellin tiedoissa toisin mainita. TÄYSIHOITO sisältää aamiaisen, lounaan ja illallisen, mutta ei juomia, ellei hotellin tiedoissa toisin mainita. ALL INCLUSIVE -hotellissa matkan hintaan sisältyvät tai voit ostaa lisämaksusta all inclusive - paketin, johon sisältyvät kaikki päivittäiset ateriat paikallisine juo mineen hotellin määrittelemissä

ravintoloissa ja hotellin määritteleminä aukioloaikoina. Ateriat nautitaan yleensä hotellin pääravintolassa. Ruokajuomat eivät sisälly aterioiden hintaan, eikä käyttämättömästä puoli- tai täysihoidosta hyvitetä. Puoli- tai täysihoidon ateriat nautitaan hotellin omassa ravin tolassa, ellei hotellitekstissä toisin mainita. Alle 2-vuotiaan ateriat saat edullisimmin tilaamalla ne vasta hotelliin saapuessasi. Joissakin hotelleissa lapset saavat alennuksen käytännön näet varausta tehdessäsi. lisämaksullisista aterioista. Hotellikohtaisen ERIKOISRUOKAVALIO Osassa hotelleja on mahdollista saada erikoisaterioita (esim. gluteeniton, laktoositon), mutta emme voi taata niiden saatavuutta hotelleissa tai lomakohteissa yleisesti. Erikoisruokavalioon liittyvien toiveiden toteutus voi aiheuttaa lisäkustannuksia. PUKEUTUMINEN HOTELLIEN RAVINTOLOISSA Huomioithan, että etenkin neljän ja viiden tähden hotellien ravintoloissa toivotaan siistiä pukeutumista. Esimerkiksi miehiltä saatetaan edellyttää pitkiä housuja. AAMIAINEN KOTIINLÄHTÖAAMUNA Mikäli matkasi hintaan sisältyy aamiainen ja lähtö hotellista lentoasemalle on kotiinlähtöpäivänä ennen aamiaistarjoilua, voit edellisenä päivänä tiedustella vastaanotosta mahdollisuutta aamiaispakettiin (breakfast box). Jotkut hotellit toimittavat aamiaispaketit aikaisille kotiinlähtijöille. HOTELLIN YMPÄRISTÖ

Lomakohteet kehittyvät jatkuvasti, joten hotellin läheisyydessä voi olla rakennustyömaa. Yleensä rakennustöitä tehdään vain päiväsaikaan. Lomakohteissa iltaelämä on yleensä vilkasta ja äänekästä. Hotellissasi tai lähiympäristön baareissa saatetaan soittaa musiikkia puolenyön jälkeenkin. Myös paikallisen elämän ja eläinten äänet saattavat kantautua huoneisiin. Hyönteiset voivat kiusata lomakohteessa kuten Suomessakin. Varaudu myös siihen, että jopa loistoluokan hotellien ylimpiin kerroksiin saattaa kiive tä erilaisia, sinänsä harmittomia kovakuoriaisia yms. MUISTA MATKAVAKUUTUS! Lomalla voi joskus sattua ikäviä yllätyksiä, joiden varalle on syytä hankkia riittävä vakuutussuoja. Osta matkavakuutus kätevästi matkaa varatessasi verkosta tai myyntipalvelustamme. Kansainvälinen AIG on tunnettu vakuutusyhtiö maailmalla. AIG Moniturva -matkavakuutus korvaa hoitokulujen lisäksi myös mm. matkatavarat. Tutustu AIG Moniturva -matkavakuutukseen.

HUONEIDEN JAKO JA LUOVUTUS Aurinkomatkojen lisäksi useimmissa hotelleissa on myös muiden matkanjärjestäjien asiakkaita. Hotellit pyrkivät jakamaan eritasoiset huoneet tasapuolisesti eri matkanjärjestäjien asiakkaille. Kansainvälisen käytännön mukainen huoneiden jakoaika on yleensä klo 14 15. Mikäli tulo kohteeseen on ennen sitä, voi hotellihuonetta joutua odottamaan siivouksen vuoksi. Mikäli et kirjoittaudu hotelliin tai ilmoittaudu oppaallemme tulopäivänä, huonetta ei voida taata. Hotellihuoneet luovutetaan lähtöpäivänä hotellista riippuen aamupäivän kuluessa yleensä viimeistään klo 12 myös silloin, kun lähtö tapahtuu klo 24:n jälkeen. Näin hotellin henkilökunnalle jää aikaa siivota huoneet seuraaville vieraille. Joissakin hotelleissa huoneen luovutusta voi siirtää myöhemmäksi lisämaksusta, mikäli hotellin varaustilanne sen sallii. HUONEIDEN VARUSTUS ILMASTOINTI JA LÄMMITYS Hotellien ilmastointi ei ole välttämättä käytössä jatkuvasti. Ilmastointi saattaa toimia rajoitetusti, esim. muutaman tunnin päivässä. Joissakin hotelleissa ei ole keskusilmastointia, vaan huoneessa on oma, joskus äänekäs ilmastointilaite. Etelän lomakohteiden lämmityskausi kestää yleensä marraskuusta maaliskuuhun. Lomakohteissa saattaa olla myös säännöstelyä sähkön ja veden, etenkin lämpimän veden jakelussa. INTERNETYHTEYDET Hotellihuoneissa, joissa on langaton verkko, voi verkon toimivuudessa olla ajoittain suuriakin eroja. Aurinkomatkat ei vastaa hotellitiedoissa mainittujen verkkoyhteyksien toimivuudesta. KEITTIÖVARUSTUS

Lomahuoneistoissa, huoneistohotelleissa ja bungaloweissa keittiövarustukseen ei kuulu astianpesutarvikkeita eikä keittiöliinoja. KYLPYHUONE JA WC Lomahuoneistoissa, huoneistohotelleissa ja bungaloweissa wc-paperi ei yleensä kuulu varustukseen. MINIBAARI Mikäli hotellihuoneessa on minibaari, huomioi, että se on tarkoitettu vain hotellin omia, maksullisia juomia varten. Siellä ei saa säilyttää muualta hankittuja juomia ja ruokia. TALLELOKERO Hotellin tallelokeron käytöstä saatetaan periä maksu. Hinta vaihtelee hotelleittain. TELEVISIO Joissain hotelleissa television käytöstä peritään maksu. Myös panttimaksut kaukosäätimistä ovat mahdollisia. ÄÄNIERISTYS Lomakohteissa huoneiden äänieristys saattaa olla heikko. Myös ikkunat ovat yleensä yksinkertaiset, joten esimerkiksi liikenteen melu kantautuu huoneisiin.

KOSTEUS HUONEISSA Lomakohteiden hotelleissa huoneet saattavat olla kosteita ja viileitä etenkin sateisina aikoina. HOTELLIEN LISÄPALVELUISTA HUOMIOITAVAA Hotellitiedoissa mainitut lisäpalvelut, mm. sauna, kuntosali ja spa, ovat maksullisia, mikäli tekstissä ei ole erikseen mainittu niiden olevan maksuttomia. TAKUUMAKSU HOTELLIIN TULTAESSA Useissa hotelleissa hotellivieraita pyydetään allekirjoittamaan hotelliin saapuessaan avoin luottokorttitosite tai maksamaan takuusumma hotellissa mahdollisesti käytettäviä palveluja varten. Takuusumma voi olla useita satoja euroja, joten luottokortti on kätevin vaihtoehto takuumaksun suorittamiseen. SIIVOUS Yleensä huoneesi tai huoneistosi palveluun kuuluu siivous. Joitakin lomahuoneistoja ei siivota viikon aikana. Hotellihuonettakaan ei välttämättä siivota päivittäin, ja hyvin usein siivous on pintapuolista. Huoneistoissa astiat tulee yleensä pestä itse ja niiden varustukseen ei kuulu astianpesutarvikkeita eikä keittiöliinoja. Uima-altaiden lämmitys Hotellitekstissä on mainittu, mikäli uima-altaan vesi on lämmitetty. Altaita lämmitetään yleensä marras maaliskuussa. Huomio, että silloinkin veden lämpötila voi olla vain n. 20 C. HYVÄÄ MATKAA!