ETNIMU projekti aju tervist edendava kursuse 9. osa. Uni ja unehäired
|
|
- Karoliina Oksanen
- 7 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 ETNIMU projekti aju tervist edendava kursuse 9. osa Uni ja unehäired Uni Uni on inimese ajutöö selline seisund, mil teadlik ühendus eksisteerimisega on katkestatud. Magades organism taastub ja puhkab, pulss aeglustub ning vererõhk langeb. Tööd teeb ainult aju. Aju töötleb päevasündmuseid ja taastab oma energiavarusid. Uni on nii füüsilise kui ka vaimse taastumise seisukohast väga tähtis. Uneajal taastub organism koormusest ja tasakaalustub närvisüsteem. Unel on organismi kosutav mõju, sest magamise ajal hävitab organism haigus- ja põletikutekitajaid ning parandab ärkveloleku ajal tehtud pingutuste tagajärgi. Uni mõjutab ka hormoonsüsteemi. Mõistus ja aju vajavad und, mis võtab ära väsimuse, taastab elujõu ja taju ning parandab meeleolu. Aju sorteerib ja liigitab ärkveloleku ajal läbielatud sündmuseid ja õpitud uusi teadmisi ning suunab info lühimälust pikaajalisse mällu. Uni on isiklik, magamise ajal saadud kogemus. Unes on mõtteid, tundeid, kujutluspilte, helisid ja muid aistinguid. Unenägu võib olla nagu ebaloogiline ja absurdne jutustus. Une ülesanded 1. Füüsiline puhkus; organismi jõuvarude taastamine. 2. Mälutegevuse säilitamine; meelde jätmise ja õppimisvõime parandamine. 3. Psüühiline puhkus ja taastumisfaas; vaimse erksuse alalhoidmine. 4. Nakkushaiguste ennetamine; immuunsüsteemi tugevdamine. 5. Normaalkaalu hoidmine; kaalutõusu vältimine. Mälutervise edendamine erineva rahvusliku taustaga eakatele ETNIMU-projekt
2 Une faasid Une faasideks on kerge uni, sügav uni ja REM-uni. Kerge uni on ärkveloleku ja uinumise vahepealne seisund, kerge tukastamine, mida tavaliselt magamiseks ei loeta. Sügav uni on füüsilise taastumise aeg, mille jooksul organismi energiavarud taastuvad. Sügava une ajal on hingamine, südame töö ja vererõhk rahulikud ning ühtlased. Sügava une ajal organism puhkab ja aju magab. REM-une ajal on ajutegevus aktiivne ning hingamine, pulss ja hormoontasakaal kõikuvad. Päeval saadud kogemused ja emotsioonid korrastuvad ja võivad unes korduda. REM-une ajal toimub õpitu kinnistamine ja meelde jätmine, ja seda faasi võib lugeda ka psüühika puhkefaasiks. Selles unefaasis nähakse kõige rohkem unenägusid. Kui inimene äratatakse unest REM-une ajal, on tal nähtud unenägu ärgates selgelt meeles. Sügava ja kerge une faasid vahelduvad kordamööda. Sügava une ajal omandatakse teadmisi ja REM-une ajal omandatakse oskuseid. Une vajadus Une vajadus on väga individuaalne. Uneaja pikkus sõltub vanusest, pärilikkusest ja aktiivsusest. Une vajadust hinnates tuleks arvesse võtta isiklikku eluperioodi ja hetkeolukorda. Soovitatav uneaja pikkus on umbes 7-8 tundi ööpäevas. Vanemas eas võib ööune pikkus väheneda, aga on hea meeles pidada, et päeval magamine vähendab öist uneaega. Peamine on see, et inimene tunneks ärgates, et ta on välja puhanud ja reibas. Individuaalsed erinevused on väga suured. Une ja ärkveloleku rütm Und reguleerib sisemine ööpäevarütm, mida mõjutavad muuhulgas valgus, tööelu ja päevane rutiin. Vanemas eas tunneb keha väsimust õhtuti üsna vara. Sellisel juhul soovitakse ka väga vara magama heita. Eakamate inimeste hulgas on see tavaline. Inimesed on ka juba loomupäraselt õhtu- või hommikuinimesed, mida oleks hea ööpäevast rütmi planeerides arvesse võtta. Uni ja vananemine Vananemine toob endaga kaasa palju muutuseid, mis ei ole haiguse sümptomid, vaid on osa loomulikust vananemisest. Koos vanusega muutuvad ka uni ja magamine. Igapäevase reipuse ja teovõime säilitamine eeldab kosutavat ööund. Vananedes une struktuur muutub ja sellest tulenevalt tundub, et uni on pinnapealsem ja ümbritsevad ärritajad segavad kergesti und. Uneaja pikkus ööpäevas jääb samaks, aga osa unest võib olla päevauni.
3 Vananemine mõjutab une kvaliteeti paljudel eri viisidel. Une struktuur muutub, kuna sügava une hulk väheneb märgatavalt. Kui noore täiskasvanu 8-tunnisest uneajast moodustab sügav uni 1,5 tundi, siis eakal inimesel kestab see vaid minutit. Uni muutub katkendlikuks ja sagenevad öised ärkamised. Eakatel on raskem pikalt üleval olla kui noortel inimestel. Vananedes pikeneb ka uinumisaeg. Päevauni kosutab keha ja vaimu, parandab meeleolu ja aitab kaasa asjade ja sündmuste meelde jätmisele ning uute asjade õppimisele õhtupoolikul. Uni on vananeva inimese tervise ja teovõimega väga tihedalt seotud. Hea uni on terve ja täisväärtusliku elu alus, mida toetvad tervislik toitumine ja piisav liikumine. Unetus Unetus on kõige enam levinud unehäire. Unetus on seisund, mil inimene pingutusest hoolimata soovitud ajal ei uinu, ei maga või ärkab pidevalt liiga vara. Peaaegu iga inimene kannatab mingil eluperioodil unetuse all. Unetusel on sageli palju põhjuseid, mis võivad olla füüsilised, psüühilised või keskkonnast tulenevad. Une kvaliteeti mõjutavad eluviisid, mis võivad põhjustada ka unetust. Uneprobleemidest tulenevaid emotsioone ja meeleolusid tuleks endale teadvustada ja nendega tegeleda. Ajutine unetus on aeg-ajalt meie kõigi elu osa. Oluline on vahet teha ajutisel unetusel ja haiguseks kujunenud ning ravi vajaval unetusel. Unetuse võib jagada nelja gruppi: 1. uinumisraskused õhtuti; 2. katkendlik uni, öised ärkamised; 3. liiga varajane ärkamine hommikuti; 4. väsimustunne ärgates. Unetuse põhjused Unetus on väga levinud probleem, mis meid kõiki aeg-ajalt vaevab. Unetus ei ole haigus, vaid sümptom. Unetusest vabanemiseks tuleb välja selgitada selle põhjus.
4 Sageli on unetuse põhjuseks: - pingesolek; - ärevus; - halvad magamisharjumused. Unetus tekib paljude erinevate tegurite koosmõjul. See võib alguse saada elumuutusest, mille korral on unetus loomulik reaktsioon. Unetuse taustapõhjuseks võivad olla: - halvad magamisharjumused ja -tingimused; - isikuomadused; - haigused ja nende sümptomid; - ravimid; - alkohol; - kofeiini sisaldavad joogid nagu kohv, koolajoogid; - üleerutatus, liigne aktiivsus. Unetusega kaasnevad korduvad uinumisraskused, ööuni jääb liiga lühikeseks ja une kvaliteet on halb. Kui unetus kestab pikka aega, tõstab see haigestumise ja õnnetuste riski, halvendab teovõimet ja elukvaliteeti. Unetuse põhjustajaks võib olla ka haigus Sellisteks haigusteks on muuhulgas reuma, aju düstroofiad, dementsus, Alzheimeri tõbi, Parkinsoni tõbi ja kopsuhaigused nagu krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK). Diabeedist tulenev janutunne, sagenenud urineerimine või kilpnäärme ületalitlus võivad samuti unetust põhjustada. Unetuse põhjuseks võivad olla ka uneapnoe, rahutute jalgade sündroom või rindkerevalud. Unetuse põhjuseks võib olla ka krooniline südamepuudulikkus. Harva põhjustavad unetust ka ravimid. Unetuse kestvus Unetus liigitatakse sageli kestvuse järgi erineva astmega unetusteks.
5 Haigusena võib unetust liigitada selle kestvuse järgi järgmiselt: Ajutine unetus (alla ühe kuu) on sageli seotud stressiga või regulaarse unerütmi muutumisega, näiteks ajavahe tõttu. Ajutine unetus kaob kiiresti, kui stressiallikas kaob. Ajutine unetus on väga tavaline nähtus. Seda võib põhjustada stress, ajutised probleemid või une-ärkveloleku rütmi häired Lühiajaline unetus (1-3 kuud) võib olla seotud elumuutusega või leinaga. See kestab kauem kui ajutine unetus, aga kaob samuti siis, kui tavapärane elurütm taastub. Lühiajalise unetusperioodi põhjuseks on sageli rusuv olukord, lein või haigus. Pikaajaline unetus (kauem kui 3 kuud). Pikaajalise unetuse taga võib olla erinevaid põhjuseid, ka mitu põhjust üheaegselt. Peaaegu kõikide psüühikahäiretega kaasneb pikaajaline unetus. Pikaajalisema või pideva unetuse põhjuseks võib olla pidev stressi põhjustav olukord, masendus. Pikaajalist unetust on oluline ravida, kuna see: pärsib teovõimet; muudab inimese vastuvõtlikuks erinevatele füüsilistele ja vaimsetele haigustele; suurendab isegi suremisriski. Une puudujääk ja unevõlg Une puudujäägi all mõeldakse olukorda, kui inimene magab vähem kui tema unevajadus ette näeb. Pideva une puudujäägi tõttu tekib unevõlg. Tavaliselt on une puudujäägi põhjuseks masendus või hilinenud unefaas, nii et inimene ärkab liiga vara ja kosutavat und jääb liiga väheseks. Une puudujääk ja unevõlg mõjutavad mitmel viisil organismi tööd ja ainevahetust. Näiteks kilpnäärme töö kiireneb ja pulss tõuseb. Unetuse mõjud Unetus põhjustab ärrituvust ja meeltesegadust. Mida kauem inimene unepuuduse all kannatab, seda rohkem kahjustab see keskendumisvõimet, nii kõne kui ka kiri muutuvad ebaselgeks. Kaua kestnud unepuudus mõjutavad esmajärjekorras keeruliste otsuste langetamise võimet ja loovust. Monotoonsete tegevuste juures tähelepanuvõime väheneb ja inimene tukastab sageli, ehkki igapäevaste rutiinsete tegevustega saadakse üldiselt hakkama. Kiiretes ja ootamatult muutuvates olukordades, näiteks liikluses, reaktsioonikiirus väheneb, mis suurendab õnnetusohtu. Lisaks põhjustab unetus südame kloppimist ja teisi autonoomse närvisüsteemi häireid, samuti väheneb valu taluvus. Pikka aega kestnud magamisraskused ja unehäired võivad põhjustada nii füüsilisi kui ka psüühilisi sümptomeid ja haiguseid ning seepärast tuleb nendega varakult tegelema hakata.
6 Soovitused une parandamiseks Hommikul ja päeval: ärka igal hommikul enam-vähem samal kellaajal; kui ärkad, tõuse voodist üles; järgi kindlat päevakava; liigu (mitte 3 4 tundi enne magamaminekut); vajadusel tee pärastlõunasel ajal lõunauinakuid (15 20 minutit); väldi/piira kofeiini, alkoholi ja nikotiini tarbimist; ära kiirusta liialt: tee pause, lõõgastu ja mõtle asjadele, mille pärast muret tunnet. Õhtul ja öösel: umbes kaks tundi enne magamaminekut püüa rahuneda; söö kerge eine, joo vähe; muuda magamistuba unesõbralikuks (pime, rahulik, mitte liiga palav ega liiga külm); muuda magamistuba ajatuks vööndiks; voodi olgu pelgupaik, kus tegeled ainult und soodustavate asjadega; heida voodisse alles siis, kui oled unine ja ole voodis ainult magamise ajal; magama heites ära mõtle sellele, et pead uinuma. Unetuse eneseabi seisukohast on tähtis, et sa unetust ei kardaks. Mida rohkem unetust kardetakse, seda raskem on uinuda või öösel ärgates uuesti magama jääda. Spetsialistina on intervjueeritud uneuurijat dotsent Tarja Stenbergi. Allikad: 1 1 Partinen M, Huutoniemi A. Unen aika. Auditorium Kustannusosakeyhtiö. Helsingi, Kivelä S-L, Voimavaroja unesta Hyvä uni iäkkäänä. Geron-sarja. Vammalan Kirjapaino Oy. Vammala, Pihl S, Aronen A-M. Unen taidot. Voita unettomuus ja uniongelmat ilman lääkkeitä. Kustannus Oy Duodecim. Helsingi, Kajaste S, Markkula J. Hyvää yötä. Apua univaikeuksiin. Tallinna Raamatutrükikoda. Helsingi, Hyvä uni. Uniuutiset 1/2014. Erinumber. Uniliitto, Unettomuus. Käypä hoito -suositus,
AJU TERVIST EDENDAMA! projekt ETNIMU. Etnilise taustaga eakate aju tervise edendamine
AJU TERVIST EDENDAMA! ETNIMU projekt Etnilise taustaga eakate aju tervise edendamine AJU TERVIST EDENDAMA! Juhend on koostatud Suomen muistiasiantuntijat ry etnilise taustaga eakate aju tervist edendava
LisätiedotOmastehooldajate jaksamine ja nende toetamine taastusravi kursustel
Omastehooldajate jaksamine ja nende toetamine taastusravi kursustel Anna-Liisa Salminen Kela & Kristiina Juntunen Gerocenter Kela 8.6.2015 Kas omastehooldaja jaksab ja kas säilivad head suhted? Taust Omastehooldusega
LisätiedotVähihaigete palliatiivse ravi. Leena Rosenberg Soome Vähipatsientide Ühing
Vähihaigete palliatiivse ravi korraldus Soomes Leena Rosenberg Soome Vähipatsientide Ühing Syöpäjärjestöjen organisaatio Vähihaigete ühenduste organisatsioon Syöpäjärjestöt yleisnimi koko kentälle Vähiühendused
LisätiedotMäluhäired, mäluhaigused, dementsus.
ETNIMU projekti aju tervist edendava kursuse 3. osa Mäluhäired, mäluhaigused, dementsus. Mälu on keeruline intellektuaalne võime, mis põhineb aju närvivõrgustiku ulatuslikul koostööl. Mälu ei ole eraldiseisev
LisätiedotNõustamine õpetaja professionaalse arengu toetamine
Nõustamine õpetaja professionaalse arengu toetamine Saara Repo-Kaarento, Helsingi Ülikool 2009. aasta keelekümblusprogrammi konverentsi ettekanne Nõustamine ja sisehindamine keelekümblusprogrammi kvaliteedi
LisätiedotSisukord. Mielenterveyden keskusliitto (Vaimse Tervise Keskliit) Selle raamatu kopeerimine ja osalinegi tsiteerimine ilma autorite loata on keelatud
Enne, kui alustad See käsiraamat on mõeldud sinule, hea taastuja. Raamatu mõtteks on aidata sind saada pilti oma taastumisest: kuidas see edeneb, millised tegurid võivad seda edendada või takistada, ja
LisätiedotEinike Pilli. Toetab Euroopa Liit ÕPPIMISOSKUSED
Einike Pilli Toetab Euroopa Liit ÕPPIMISOSKUSED Vihik aitab Sul paremini aru saada õppimise olemusest ja sellest, milline õppimine on tõhus; analüüsida ennast õppijana ja mõista, kuidas oma õppimiseelistusi
LisätiedotSPAA-KULTUUR JA -KOOLITUS SOOMES. Sirje Hassinen Omnia, the Joint Authority of Education in Espoo Region sirje.hassinen@omnia.fi 22.8.
SPAA-KULTUUR JA -KOOLITUS SOOMES Sirje Hassinen Omnia, the Joint Authority of Education in Espoo Region sirje.hassinen@omnia.fi 22.8.2013 SPAA-KULTUUR SOOMES Spaa-kultuur on Soomes suhteliselt noor Spaa
LisätiedotETNIMU projekti aju tervist edendava kursuse 4. osa
ETNIMU projekti aju tervist edendava kursuse 4. osa Aju rõõmuks. Aju aktiveerimine Rõõm ja hea tuju on aju parimad sõbrad. See, kuidas me asju meelde jätame, on iga inimese puhul erinev. Aju on kõige motiveeritum
LisätiedotVanuseline jaotus - tulpdiagramm
Vastajate arv Histogrammi koostamine MS Excel 2007 Juhendi koostas K.Osula Histogrammi saab koostada numbrilise tunnuse korral, millel on palju erinevaid vastusevariante. Näiteks sobivad histogrammi koostamiseks
LisätiedotTÖÖ, MUU ELU JA AJAHALDAMINE. Juhend ettevõtjale
TÖÖ, MUU ELU JA AJAHALDAMINE Juhend ettevõtjale Autorid: Barbara Bergbom Auli Airila Työterveyslaitos PL 40 00032 TYÖTERVEYSLAITOS p. 030 4741 www.ttl.fi Euroopa sotsiaalfond on toetanud projekti Võrgustikukoostööga
LisätiedotPAARISUHTE EHITUSKIVID
Eesti Evangeelse Luterliku Kiriku Perekeskus PAARISUHTE HITUSKIVID Armastus SISUKORD Armastus ei ole Armastus on suhe Armastuse mitu nägu Storge paarisuhtes Philia kasvamine südamesõpradeks Eros abikaasasid
LisätiedotPAARISUHTE EHITUSKIVID
Eesti Evangeelse Luterliku Kiriku Perekeskus PAARISUHTE PAARISUHTE EHITUSKIVI Pühendumine D SISÄLTÖ SISUKORD Sisäisiä Paarisuhtele tienhaaroja pühendumine Selkäytimestä Pühendumise alused tulevia toimintamalleja
LisätiedotAstangu Kutserehabilitatsiooni Keskus TÖÖOSKUSTE HINDAMISSKAALA
Astangu Kutserehabilitatsiooni Keskus TÖÖOSKUSTE HINDAMISSKAALA Tallinn 2012 Originaal: Olli Daavittila, Tuula Matikainen TYÖTAITOJEN ARVIOINTIASTEIKKO Perttulan Erityisammattikoulun julkaisuja 6/1997
LisätiedotUni ja unihäiriöt. ETNIMU-projektin, aivoterveyttä edistävän kurssin 9.osa
ETNIMU-projektin, aivoterveyttä edistävän kurssin 9.osa Uni ja unihäiriöt. Uni Uni on ihmisen aivotoiminnan tila, jossa tietoinen yhteys olemassaoloon on poikki. Unen aikana elimistö elpyy ja lepää, ja
LisätiedotKAS SA TUNNED OMA TÖÖTINGI MUSI?
KAS SA TUNNED OMA TÖÖTINGI MUSI? Johannes Tervo SISUKORD Metallitööstuse hulka Soomes kuuluvad...4 Võrdne kohtlemine...5 Tööleping... 6 TEHNOLOOGIATÖÖSTUSE KOLLEKTIIVLEPING 2007 2009... 13 Palgatõus 2007...
LisätiedotEurostudium 3w luglio-settembre 2011. Eessõna. Eugenio Colorni (Rooma 1944)
Eessõna Eugenio Colorni (Rooma 1944) Käesolevad tekstid on kirjutatud Ventotene saarel 1941. ja 1942. aastal. Selles range distsipliiniga õhkkonnas, kus informatsioon püüti muuta võimalikult täiuslikuks,
LisätiedotTervis. apteegist. Päikese poolt & vastu Mida suvel süüa-juua
Ülikooli Apteegi kliendiajakiri / suvi 2014 Tervis Hind 1.60 apteegist 2.2014 Mida suvel süüa-juua Päikese poolt & vastu Tulvaveed kehal Kas mõte teeb haigeks? Väike suvine ravijuhend Et lemmik oleks terve
LisätiedotVerbin perusmuoto: da-infinitiivi
Verbin perusmuoto: da-infinitiivi 1. suomen -a, -ä viron -da Huom! Suomen kaksitavuisia ta-vartaloisia verbejä vastaavat virossa kaksivartaloiset verbit. da-infinitiivi on kaksitavuinen ja tunnukseton.
LisätiedotParkinsoni tõbi. Raamat haigetele ja nende peredele III
Parkinsoni tõbi Raamat haigetele ja nende peredele III Toimetaja: Pille Taba Koostajad: Pille Taba Toomas Asser Ülle Krikmann Tiiu Paju Ene Olt Eve Kanarik Krista Ankru Heleri Kivil Ene Taurafeldt Monika
LisätiedotPAARISUHTE EHITUSKIVID
Eesti Evangeelse Luterliku Kiriku Perekeskus PAARISUHTE EHITUSKIVID Intiimsus ja seksuaalsus SISUKORD Mis on intiimsus ja seksuaalsus? Missuguseid mõtteid ja hoiakuid toome kaasa oma suhtesse? Intiimsuse
LisätiedotKui patsient väidab, et tal on pidevalt palavik. Katrin Nõukas Ida-Tallinna Keskhaigla EAP 2013
Kui patsient väidab, et tal on pidevalt palavik Katrin Nõukas Ida-Tallinna Keskhaigla EAP 2013 Patsient nr.1. noor/nooremas keskeas naine (harvem mees) kaebuseks pidev palavik täpsustamisel päeva teises
Lisätiedotma-infinitiivi NB! Selle/st hooli/mata / selle/le vaata/mata siitä huolimatta, vaikka, kuitenkin
ma-infinitiivi ma- infinitiivi vastaa suomen 3.infinitiiviä. suomen -maan, -mään viron -ma luke/maan luge/ma oppi/maan õppi/ma NB! sisäheitto (2-tavuisissa -a. -ä -vartaloisissa): saatta/maan saat/ma löytä/mään
LisätiedotETTEVÕTJA TÖÖTERVISHOID JA TÖÖOHUTUS
ETTEVÕTJA TÖÖTERVISHOID JA TÖÖOHUTUS Autorid: Barbara Bergbom Helena Palmgren Auli Airila Kristina Rajala Töötervishoiu Instituut PL 40 00032 TÖÖTERVISHOIU INSTITUUT tel. 030 4741 www.ttl.fi Euroopa sotsiaalfond
LisätiedotVabariigi President Eesti Vabariigi 87. aastapäeval, 24. veebruaril 2005 Rahvusooperis Estonia
KODUST ALGAB EESTIMAA Märts 2005 Nr 3 (57) Eestimaa Rahvaliidu ajaleht SISUKORD Mõni tuhat edukat üksi ei suuda iialgi nii palju lapsi sünnitada ja üles kasvatada, kui meil rahvana kestmajäämiseks vaja
LisätiedotEnergiatõhususe mõõtmine ja arendamine professionaalses köögis
Energiatõhususe mõõtmine ja arendamine professionaalses köögis Mida ei saa mõõta, seda ei saa ka juhtida Keskkonnakoormus toote olelusringi ajal tunnelnõudepesumasina näitel 1% Valmistamine, pakendamine,
LisätiedotAlgavad KG 14. kirjanduspäevad!
Nr. 10 (369) 12. november 2008 Tänu Kesklinna Eralasteaia lapsed ja õpetajad tänavad neid Kuressaare gümnaasiumi õpilasi ja õpetajaid, kes ei pidanud paljuks koolivaheajal jagada oma oskusi ja teadmisi
LisätiedotUUDISMÄAN TOIMITUS. Uudismaa Toimetus 1920 21 A. Seisavad: j. Kerge, J. ROSENTAL. Istuvad: A. JOHANSON, V. ERNITS, L. OBST, E. LEPPIK.
CONCORDIA UUDISMÄAN TOIMITUS Uudismaa Toimetus 1920 21 A. Seisavad: j. Kerge, J. ROSENTAL. Istuvad: A. JOHANSON, V. ERNITS, L. OBST, E. LEPPIK. (päätoimetaja) (Vastutav, toimet.) Pildilt puudub toimet,
LisätiedotRaisa Cacciatore, Erja Korteniemi-Poikela, Maarit Huovinen Tõlge eesti keelde. Kersti-Mai Kotkas, 2010 ISBN
Originaali tiitel: Raisa Cacciatore Erja Korteniemi-Poikela Maarit Huovinen Miten tuen lapsen ja nuoren itsetuntoa Werner Söderström Osakeyhtiö Helsinki Toimetanud Eena Ingar Kujundanud Päivi Palts Raisa
LisätiedotSUOMEN JA SAAMEN KIELEN JA LOGOPEDIAN LAITOKSEN JULKAISUJA PUBLICATIONS OF THE DEPARTMENT OF FINNISH, SAAMI AND LOGOPEDICS LÄHIVERTAILUJA 14
SUOMEN JA SAAMEN KIELEN JA LOGOPEDIAN LAITOKSEN JULKAISUJA PUBLICATIONS OF THE DEPARTMENT OF FINNISH, SAAMI AND LOGOPEDICS LÄHIVERTAILUJA 14 Suomalais-virolainen kontrastiivinen seminaari Oulussa 3. 4.
LisätiedotKuressaare Gümnaasiumi nädalaleht. Kuressaare Gümnaasiumi nädalaleht Nr. 13 (372) 3. detsember 2008
Nr. 13 (372) 3. detsember Juht tänab Merle Rekayat ja Laine Lehtot laulu- ja luulelise küünlavalgusõhtu traditsiooni taasäratamise eest, samuti ka kõiki esinejaid ja nende juhendajaid. Teated Maidu Varik,
LisätiedotTeadlikkus ja märkamisvõime. Teadlikkus: tähtsaim tegur, mis teeb sind tulevikus tööturul asendamatuks!
Minu äri Teadlikkus: tähtsaim tegur, mis teeb sind tulevikus tööturul asendamatuks! dr Helena Lass Meil on nutitelefonid, kuid me ise pole võrreldes kiviajaga eriti muutunud. Kui üks ütles kiviajal teisele,
LisätiedotÕigem Valem. Rikhardinkadun kirjaston kirjallinen salonki 11.5.2005. Käsiohjelma
Õigem Valem Rikhardinkadun kirjaston kirjallinen salonki 11.5.2005 Käsiohjelma Helsinki 2005 1 Julkaisija: Viro-instituutin ystävät ry Eesti Instituut Tekijät Taitto & design: Blum Artworks www.blumartworks.com
LisätiedotRAAMATUARVUSTUSED. Die Privatbibliotheken in Tallinn und Pärnu im 18. Jahrhundert. Bearbeitet von Raimo Pullat
RAAMATUARVUSTUSED Die Privatbibliotheken in Tallinn und Pärnu im 18. Jahrhundert Bearbeitet von Raimo Pullat Tallinn: Estopol, 2009, 160 lk. Professor Raimo Pullat on alates 1997. aastast saavutanud muu
LisätiedotKäsiraamat vägivalda kogenud naistele. Sirkka Perttu Päivi Mononen-Mikkilä Riikka Rauhala Päivi Särkkälä
$YDVLOPDG Käsiraamat vägivalda kogenud naistele Sirkka Perttu Päivi Mononen-Mikkilä Riikka Rauhala Päivi Särkkälä Originaalteos: Päänavaus selviytymiseen Väkivaltaa kokeneiden naisten käsikirja Copyright
LisätiedotLisa 5. Intervjuude transkriptsioonid
Lisa 5. Intervjuude transkriptsioonid Transkriptsioonimärgid kursiiv Intervjueerija kõne. (.) Lühike, aga siiski selgesti eristuv paus. = Pausi puudumine sõnade vahel või vooruvahetuse järel. [ ] Kattuva
LisätiedotTALLINNA ÜLIKOOLI EESTI KEELE JA KULTUURI INSTITUUDI TOIMETISED 11
TALLINNA ÜLIKOOLI EESTI KEELE JA KULTUURI INSTITUUDI TOIMETISED 11 1 2 KORPUSUURINGUTE METODOLOOGIA JA MÄRGENDAMISE PROBLEEMID Toimetanud Pille Eslon ja Katre Õim Tallinn 2009 3 Tallinna Ülikooli Eesti
LisätiedotKellel kõrv on, see kuulgu, mida Vaim ütleb kogudustele!
Kellel kõrv on, see kuulgu, mida Vaim ütleb kogudustele! (Ilm 3;6) Matti Pyykkönen Karismaatiline või vaimulik? Originaali tiitel Matti Pyykkönen Karismaattinen vaiko hengellinen? Juurikasvu kustannus
LisätiedotEesti Töötervishoid 4/2007
Eesti Töötervishoid TÖÖTAJA TERVIS ON RIKKUS 4/2007 Meie õigusnormistik ega -praktika ei tunne mõistet psühhosotsiaalsed ohutegurid. Mujal Euroopa Liidus on need mõjurid aga väga suure tähelepanu all.
Lisätiedot^enno-ug rica. Soome-Ugri Kultuur kongr ess uomalais-ugrilainen Kulttuurikongressi Finnugor Kultur kong r esszus TALLINN 1936 4 /\
T A L L I N N 1 9 3 6 ^enno-ug rica y A V Soome-Ugri Kultuur kongr ess uomalais-ugrilainen Kulttuurikongressi Finnugor Kultur kong r esszus 4 /\ f?5w~ TALLINN 1936 ; >'heca K. Mattieseni trükikoda o.-ä..
LisätiedotTELEPATHIC TILAUKSET ISÄNI JEHOVA
TELEPATHIC TILAUKSET ISÄNI JEHOVA MIDA TULEVAD MIS ON EES, SEE JÄTAB IGALE; SEST SEE OLI KIRJUTATUD, ET IGAÜKS NEIST OLEKS HINNATAKSE NENDE TEOSTE OSAS; JUMAL JUMALIK KOHTUOTSUS, ON IDEE IDEE, VANUS KAKSTEIST;
LisätiedotSuur Teatriõhtu XI 17.00
Nr. 10 (264) 16. november 2005 Juhtkond tänab õpetaja Mai Randa, kõiki muusika-õpetajaid ja nende abilisi ning karaoke-võistlusest osavõtjaid toreda ürituse eest. Teated Tähelepanu! Punane Rist teatab!
LisätiedotKohal olid ka skaudijuhid Narvast. Põhjala skaudid stiili näitamas
EESTI SKAUT LÄBI SKAUTLUSE PAREMAKS! Uus infojuht Külli Siimon ÜLDKOGU Üldkogu Peaskaut Kristjan, peaskaut Jüri ja peaskaut Siimon Skaudikontsert Üldkogu juhatajad ja protokollijad tööhoos Kohal olid ka
LisätiedotKarismaatiline või vaimulik? K I R J A S T U S
Matti Pyykkönen Karismaatiline või vaimulik? K I R J A S T U S 1 1 Originaali tiitel Matti Pyykkönen Karismaattinen vaiko hengellinen? Juurikasvu kustannus Tõlkinud Karin Lintula Trükkinud Lievonen T:mi,
LisätiedotKuressaare Gümnaasiumi nädalaleht. Kuressaare Gümnaasiumi nädalaleht Nr. 21 (310) 14. veebruar 2007
Nr. 21 (310) 14. veebruar 2007 Juhtkond tänab Täname 8.kl. Rõuge suusa- ja õppelaagri heatasemelise korralduse ja läbiviimise eest laagri peakorraldajat Inge Jalakat ning tema meeskonda: Renate Pihl a,
LisätiedotEikö uni tule? AYL Sanna Mustonen Kivenlahden terveysasema. Kivenlahti Stensvik ry Asukasilta Kahvi-Kaisa
Eikö uni tule? AYL Sanna Mustonen Kivenlahden terveysasema Kivenlahti Stensvik ry Asukasilta 4.4.2017 Kahvi-Kaisa Kiitokset materiaalista ja taustatuesta! Duodecim Käypä hoito suositus unettomuudesta 3.12.2015
LisätiedotEmakeel võõrkeeleõppes eelis või takistus?
Emakeel võõrkeeleõppes eelis või takistus? Annekatrin Kaivapalu Tallinna ülikooli soome keele dotsent Oma keel ja võõrkeeled Oma esimese keele, emakeele omandab inimene tavaliselt varases lapseeas ilma
LisätiedotPoiste seksuaalsuse areng tänapäeval kuidas poisse kohelda?
Poiste seksuaalsuse areng tänapäeval kuidas poisse kohelda? Raisa Cacciatore Samuli Koiso-Kanttila Juhtivspetsialist Miehen Aika Seksuaaltervisekliinik Väestöliitto(Rahvastikuliit) u.20 000 in/a. u.500
LisätiedotKVALIFIKATSIOONI KUTSEOSKUSNÕUETE HINDAMISJUHEND
Student s name... Chef s name.. Workplace.. Teacher. School. Time Total ECVET POINTS.. KVALIFIKATSIOONI KUTSEOSKUSNÕUETE HINDAMISJUHEND Kvalifikatsioon: À LA CARTE- RUOANVALMISTUS (FIN) 120 tundi 4 ÕN,
LisätiedotAS Tootsi Turvas. Kohalikud biokütused Ressurs Ettepanekud biokütuste osakaalu suurendamiseks. Sisäinen Internal
AS Tootsi Turvas Kohalikud biokütused Ressurs Ettepanekud biokütuste osakaalu suurendamiseks 1 Ajalugu 1919 Turbakaevandamise alustamine Lavassaares 1937 Tootsi briketi tööstus 1992 - Plokkturba tootmise
LisätiedotReetta Sahlman EESTI JA EESTLASTE KUJUTAMINE HELSINGIN SANOMATES AASTATEL 2006 JA 2009 Bakalaureusetöö
Tartu Ülikool Sotsiaal- ja haridusteaduskond Ajakirjanduse ja kommunikatsiooni osakond Reetta Sahlman EESTI JA EESTLASTE KUJUTAMINE HELSINGIN SANOMATES AASTATEL 2006 JA 2009 Bakalaureusetöö Juhendaja:
LisätiedotVõrkpallurid MM-il! Teated. Lk. 2. Lühidalt. Sünnipäevad. Kuressaare Gümnaasiumi nädalaleht Nr. 33 (358) 21. mai 2008
Nr. 33 (358) 21. mai 2008 Teated Unustatud asjad Ujulasse on unustatud jakke, dressipükse, kindaid, mütse, jalanõusid, ujumisriideid, pesemisasju, ehteid. Tule ja leia oma asjad veel sel nädalal! Lühidalt
LisätiedotHeli Konivuori ROHELINE DRAAMA MÄNGUASJAMAAL
Heli Konivuori ROHELINE DRAAMA MÄNGUASJAMAAL Tartu Lille Maja Tartu 2009 Sisukord Saateks Saateks... 3 1. Mis on roheline draama?... 5 2. Mängud, lood ja roheline draama.... 7 3. Rohelises draamas kasutatavad
LisätiedotValikute rägastikus Tugiõpilastegevuse koolitusmaterjalid narkoennetustööks
Valikute rägastikus Tugiõpilastegevuse koolitusmaterjalid narkoennetustööks Valikute rägastikus Tugiõpilastegevuse koolitusmaterjalid narkoennetustööks 1 Väljaandja Mannerheimin Lastensuojeluliitto ry
LisätiedotLinnalaagris oli huvitav!
Nr. 17 (306) 17. jaanuar 2007 Juht tänab Suur aitäh Merle Rekayale 7.-8. klasside emakeeleolümpiaadi maakondliku vooru korraldamise eest. Aitäh olümpiaadil osalejatele ja nende juhendajatele meie kooli
LisätiedotKas Eesti vajab uut psühhiaatrilise abi seadust?
Kas Eesti vajab uut psühhiaatrilise abi seadust? Alo Jüriloo psühhiaater ja kohtupsühhiaater ülemarst alo.juriloo juriloo@om.fi Vangide psühhiaatriahaigla Vantaa, Soome Psühhiaatrilise abi seadus Eestis
LisätiedotDr Paal: Suuri asju luuakse koostöös
Fookuses: Ülevaade lapseea immuunhaiguste konverentsi ettekannetest Lk 4 10 Rein Viilu ja Ann Paal NR 122 (1) / DETSEMBER 2015 VEEBRUAR 2016 Dr Paal: Suuri asju luuakse koostöös Päev enne seda, kui Eesti
Lisätiedotkoolikohustuse täitmise kindlustamiseks Faktorid Näited Uute sotsiaalsete institutsioonide areng Töömajade, haiglate, koolide ja
1.moodul Sotsiaaltöö kui eriala kujunemise tegurid Sotsiaaltöö kui eriala kujunemise tegurid Faktorid Näited Liikumine isikuabi süsteemseks Heategevuse organisatsioonide liikorraldamiseks kumine USA-s
LisätiedotViron Tuulahduksia. Kozelshtshanin Jumalansynnyttäjän ikoni Virossa - kirkot täynnä rukoilijoita ja ihmeitä tapahtui!
Viron ortodoksisen kirkon ystävyysseura VYS ry Viron Tuulahduksia KEVÄT/KEVAD Nro 1/2012 VYS:n jäsentiedote Eesti õigeusu kiriku söprusselts rü Kozelshtshanin Jumalansynnyttäjän ikoni Virossa - kirkot
LisätiedotMeeldetuletus puhkuselt naaseja kolleegidele...
Uudiskiri September 2011 Armas lugeja! Jah, suvi hakkab läbi saama. Nukrutsema seetõttu aga ei pea, sai ju palava, ent kauni suve jooksul tehtud nii mõndagi tööd teha, käia etendustel-kontserditel, rannas,
LisätiedotRAAMATUID JAAK JÕERÜÜDI TEKST JA METATEKST
RAAMATUID 6-11_Layout 1 31.05.11 15:31 Page 453 RAAMATUID JAAK JÕERÜÜDI TEKST JA METATEKST Jaak Jõerüüt. Armastuse laiad, kõrged hooned. Tallinn: Tuum, 2010. 71 lk; Jaak Jõerüüt. Muutlik. Tallinn: Tuum,
LisätiedotTALLINNA ÜLIKOOLI EESTI KEELE JA KULTUURI INSTITUUDI TOIMETISED 12
TALLINNA ÜLIKOOLI EESTI KEELE JA KULTUURI INSTITUUDI TOIMETISED 12 1 2 KORPUSUURINGUTE METODOLOOGIA JA MÄRGENDAMISE PROBLEEMID Toimetanud Pille Eslon ja Katre Õim Tallinn 2010 3 Tallinna Ülikooli Eesti
LisätiedotEesti - viro JUHEND. Ettevõtjaks Soome
Eesti - viro JUHEND Ettevõtjaks Soome Eessõna Eessõna Oma ettevõtte asutamine on sisserändajatele hea võimalus Soomes tööd leida. Praegu tegutseb meie riigis ligikaudu 6500 ettevõtet, mille on asutanud
LisätiedotRAVIMI OMADUSTE KOKKUVÕTE. Bromazepam Lannacher, 3 mg õhukese polümeerikattega tabletid Bromazepam Lannacher, 6 mg õhukese polümeerikattega tabletid
RAVIMI OMADUSTE KOKKUVÕTE 1. RAVIMPREPARAADI NIMETUS Bromazepam Lannacher, 3 mg õhukese polümeerikattega tabletid Bromazepam Lannacher, 6 mg õhukese polümeerikattega tabletid 2. KVALITATIIVNE JA KVANTITATIIVNE
LisätiedotHARJUTUSI AJU AKTIVEERIMISEKS
HARJUTUSI AJU AKTIVEERIMISEKS ETNIMU projekt Etnilise taustaga eakate aju tervise edendamine HARJUTUSI AJU AKTIVEERIMISEKS Harjutuste vihik on välja töötatud Suomen muistiasiantuntijat ry etnilise taustaga
LisätiedotGPS-mõõtmismeetod lihtne või keeruline?
GPS-mõõtmismeetod lihtne või keeruline? Harli Jürgenson Eesti Maaülikool, e-post: harli.jyrgenson@emu.ee 1. Sissejuhatus Teame, et tehnika areneb, geodeesia valdkonnas toimub seesama. Üks suuremaid muutusi
LisätiedotTERVETULOA KERAVALLE! Tere tulemast Keravale!
TERVETULOA KERAVALLE! Maahanmuuttajan palveluopas Tere tulemast Keravale! Tugiteenuste käsiraamat sisserändajatele Suomi // viro soome // eesti sisällys Sisukord Tervetuloa Keravalle! // Tere tulemast
LisätiedotTähelepanu, valmis olla, start! Staadioni jooksurada
DETSEMBER 2008 NR.31 SISIKOND...lk. 3 Sügise meeleolukaim pidu...lk. 5 Baltic Friendship Club Meeting Soomes...lk. 6-7 Leib lauale kiirabist!...lk. 8-9 Persoon: hooletu rebase hirm Mare-Ann...lk. 10-11
LisätiedotEESTI JA SOOME EUROOPA LIIDUS VIRO JA SUOMI EUROOPAN UNIONISSA
Jaak Jõerüüt EESTI JA SOOME EUROOPA LIIDUS VIRO JA SUOMI EUROOPAN UNIONISSA Jõerüüt, Jaak. Eesti ja Soome Euroopa Liidus. Viro ja Suomi Euroopan Unionissa. ISBN 9985-9364-3-4 Soome keelde tõlkinud Kulle
LisätiedotEcophon Wall Panel C. Parima välimuse ja süsteemi kvaliteedi saavutamiseks kasuta Ecophon kinniteid. Profiilid on valmistatud alumiiniumist.
Ecophon Wall Panel C Kasutatakse kui helineelavaid plaate seinal koos ripplaega või selle asemel, et luua suurepärased akustilised tingimused ruumis. Ecophon Wall Panel C plaadil on peidetud liistud ja
LisätiedotVIRSU II Suomi ja viro kohdekielinä
SUOMEN JA SAAMEN KIELEN JA LOGOPEDIAN LAITOKSEN JULKAISUJA PUBLICATIONS OF THE DEPARTMENT OF FINNISH, SAAMI AND LOGOPEDICS VIRSU II Suomi ja viro kohdekielinä Lähivertailuja 15 Toimittaneet Helena Sulkala
LisätiedotSuurepärane kingiidee
ABI APTEEGIST: Tõstame immuunsust Lk 604 606 VIIRUSHAIGUSED: Kolm ohatise liiki Lk 608 609 MEESTE HAIGUSED: Eesnäärme vähk Lk 610 611 Maalehe nõuandelisa Nr 38 18. september 2014 Haapsalu ra vimuda Suurepärane
LisätiedotEQfflUl WSBRMXSSSM. Moefestivalilt. Aatomi ku avastaja "nnipäev. Tihasest ja dinosaurusest. Paetisme. ilüfflfra Madonna 3.
Hind 34 krooni JA TEMA SOBRAD JA SUGULASED J r ilüfflfra Madonna 3 7/8 2009 EQfflUl Tihasest ja dinosaurusest WSBRMXSSSM Aatomi ku avastaja "nnipäev IRT Paetisme Illi: ttij Moefestivalilt 9771406 344067
LisätiedotMaakonna MV rahvastepallis
Nr. 13 (302) 6. detsember 2006 Juht tänab Tänud klassijuhatajate ja 7.-9.kl. lastevanemate koolituste korraldajatele Maren Asumetsale, Sirje Metsküllile ja koolituskeskusele Osilia. Tänud lektorile perepsühholoog
LisätiedotRIIGI- JA KOGUKONNAPOOLSETE TOETUSVÕIMALUSTE VÕRDLUS SOOME JA EESTI PEREKONDADE NÄITEL ALZHEIMERI TÕBE PÕDEVATE ISIKUTE HOOLDAMISEL
TARTU ÜLIKOOL Pärnu kolledž Sotsiaaltöö korralduse osakond Ave Vestel RIIGI- JA KOGUKONNAPOOLSETE TOETUSVÕIMALUSTE VÕRDLUS SOOME JA EESTI PEREKONDADE NÄITEL ALZHEIMERI TÕBE PÕDEVATE ISIKUTE HOOLDAMISEL
LisätiedotToitumisteraapia. Toitumisteraapia ja toitumisnõustamine. ETTA toitumispüramiid ja toitumissoovitused Idandamine ja võrsete kasvatamine
Nr 1 detsember 2011 Toitumisteraapia Toitumisteraapia ja toitumisnõustamine ETTA toitumispüramiid ja toitumissoovitused Idandamine ja võrsete kasvatamine Laste toitumisest Eestlaste toitumine minevikus
LisätiedotSari Valoaho VÕTA JUTUKS. Internet ja laste seksuaalne väärkohtlemine
Sari Valoaho VÕTA JUTUKS Internet ja laste seksuaalne väärkohtlemine Sari Valoaho VÕTA JUTUKS Internet ja laste seksuaalne väärkohtlemine Käesolev trükis Võta jutuks on tõlge Soome organisatsiooni Pelastakaa
LisätiedotNaiste uriinipidamatuse ravi. Soome Arstide Seltsi Duodecim Käypä hoito suositus ehk tänapäevased ravisoovitused
Eesti Arst 2007; 86 (5): 364 375 Naiste uriinipidamatuse ravi. Soome Arstide Seltsi Duodecim Käypä hoito suositus ehk tänapäevased ravisoovitused Soome Arstide Seltsi eesvõtmisel töötatakse Soomes juba
LisätiedotSUHTUMINE LÄHIVÕRGUSTIKKU EESTIS JA SOOMES. Mare Leino, TLÜ dotsent ja vanemteadur
SUHTUMINE LÄHIVÕRGUSTIKKU EESTIS JA SOOMES Mare Leino, TLÜ dotsent ja vanemteadur Solidaarsusest on kirjutatud palju ja ammu. Juba Durkheim mainis mehhaanilist ja orgaanilist solidaarsust; Bergson kasutas
LisätiedotHARJUTUSI AJU AKTIVEERIMISEKS. projekt ETNIMU. Etnilise taustaga eakate aju tervise edendamine
HARJUTUSI AJU AKTIVEERIMISEKS ETNIMU projekt Etnilise taustaga eakate aju tervise edendamine HARJUTUSI AJU AKTIVEERIMISEKS Käesolev harjutuste vihik on välja töötatud Suomen muistiasiantuntijat ry etnilise
LisätiedotKuressaare Gümnaasiumi nädalaleht Kuressaare Gümnaasiumi nädalaleht Nr. 22 (311) 21. veebruar 2007
Nr. 22 (311) 21. veebruar 2007 Teated 23. veebruaril toimuvad EV 89. aastapäevale pühendatud aktused järgmiselt: 8.45 1.- 4. klass 9.45 5.-7. klass 10.45 8.-9.klass 11.45 10.klass 12.45 11.klass 13.45
LisätiedotKaljuronimise raskuskategooriad
Kaljuronimise raskuskategooriad Idee teha kokkuvõte kaljuronimise raskuskategooriatest tuli mul Andrese mägimarsruutide kirjeldusi ja üleskutset lugedes. Olen ise püüdnud erinevate süsteemide omavahelisi
LisätiedotSOOME KEELE ÕPETAMINE TEISE KEELENA
SOOME KEELE ÕPETAMINE TEISE KEELENA Ekspertosakonna juhataja, peaspetsialist Leena Nissilä Tallinn 17.3.2007 leena.nissila@oph.fi Osaamisen ja sivistyksen asialla SOOME KEEL TEISE KEELENA Kuulub õppeaine
LisätiedotOmastehooldusest Eestis
Sotsiaalministeerium Eakate Poliitika Komisjon Omastehooldusest Eestis Taimi Tulva Tiiu Metsa Kadri Ruusmaa Eha Leppik Anu Jonuks Asti Kallissaar Tallinn 2002 EESSÕNA Eakale inimesele on väga oluline veeta
LisätiedotReumaKiri. Aprill-Juuni 2013, nr 4 (30) SISUKORD PERSOONILUGU KES ON KES? ABIVAHENDID TEGEMISED TERVIS RETSEPT NIPINURK. Lk.
ISSN 2228-4664 ReumaKiri Aprill-Juuni 2013, nr 4 (30) Suveseminar 2013 SISUKORD Lk. 3 Eesti Reumaliit KES ON KES? Lk. 4 Eesti Reumaliidu tegevmeeskond TEGEMISED Lk. 8 Käimispäev, Naisjuhtide- ja ettevõtjate
LisätiedotFINEST -sarjakuvaprojektin raportti. FINEST koomiksiprojekti raport. The Report of the FINEST Comics Project
FINEST -sarjakuvaprojektin raportti FINEST koomiksiprojekti raport The Report of the FINEST Comics Project Teksti/ Tekst/ Text: Kadri Kaljurand Käännös/ Tõlge/ Translation: Arja Korhonen, Pirjo Leek Taitto/
LisätiedotPalautuminen ja unen merkitys Laura Sarkonsalo Pirkanmaan Muistiyhdistys ry
Palautuminen ja unen merkitys 17.4.2018 Laura Sarkonsalo Pirkanmaan Muistiyhdistys ry Arjessa jaksaminen Kuormitus ja palautuminen tulee olla tasapainossa Pääosin tekijöihin pystyy vaikuttamaan itse Palautuminen
LisätiedotUnesta ja unettomuudesta. Eeva Liedes
Unesta ja unettomuudesta Eeva Liedes 21.3.2019 Unen vaiheet ja rakenne nonrem uni: torke, kevyt uni, syvä uni nonrem uni lisääntyy ruumiillisen rasituksen jälkeen REM uni: unennäkemisen univaihe REM uni
LisätiedotSyvä ja hyvä uni antaa rentoutuneen mielen ja aktiivisen kehon. Arvosta ja vaali hyvää untasi Yhtä terveytemme perusedellytystä!
Syvä ja hyvä uni antaa rentoutuneen mielen ja aktiivisen kehon Arvosta ja vaali hyvää untasi Yhtä terveytemme perusedellytystä! Hyvää yötä, kauniita unia Moni meistä toivoo, että voisi nukkua niin kuin
LisätiedotPROTEESIVAIGUSÜSTEEM ECLIPSE LABORIETAPID, SAMM-SAMMULT TEHNIKUTELT TEHNIKUTELE
ECLIPSE LABORIETAPID, SAMM-SAMMULT TEHNIKUTELT TEHNIKUTELE Eclipse laborietapid, samm-sammult* Tugibüügelproteesid Kombineeritud proteesid Totaalproteesid Splindid Positsioneerimiskaped Ajutised proteesid
LisätiedotTARTU ÜLIKOOL FILOSOOFIATEADUSKOND EESTI JA ÜLDKEELETEADUSE INSTITUUT SOOME-UGRI OSAKOND. Ewa Lehis
TARTU ÜLIKOOL FILOSOOFIATEADUSKOND EESTI JA ÜLDKEELETEADUSE INSTITUUT SOOME-UGRI OSAKOND Ewa Lehis OPPIA, OPISKELLA JA OPETELLA: TÄHENDUS, FUNKTSIOONID JA VÕRDLUS EESTI KEELE ÕPPIMA-VERBIGA Bakalaureusetöö
LisätiedotAutorid / Kirjoittajat: Osa I: Vigurivända lugu, Viguriväntin tarina Kati Aalto ja Joanna Airiskallio Tõlge / Käännös: Mari Jurtom
Autorid / Kirjoittajat: Osa I: Vigurivända lugu, Viguriväntin tarina Kati Aalto ja Joanna Airiskallio Tõlge / Käännös: Mari Jurtom Osa II: Artiklid, Artikkelit Johanna Reiman Anneli Tamme Heli Virjonen
LisätiedotKohanime muutumine kui nimekasutaja vajadus
Kohanime muutumine kui nimekasutaja vajadus Marit Alas eesti keele instituudi assistent Toponüüm koha identifitseerijana Kohanimede ülesanne on individualiseerida, eristada oma objekti kõigist teistest
LisätiedotEesti Kirjanike Liidu tõlkijate sektsiooni aastaraamat. Tõlkija hääl
Eesti Kirjanike Liidu tõlkijate sektsiooni aastaraamat Tõlkija hääl Teose väljaandmist on toetanud Eesti Kultuurkapital Idee autor ja koostaja Jan Kaus Toimetanud Jan Kaus ja Triinu Tamm Keel ja korrektuur
LisätiedotFemale Estonian Migrants. Projekti FEM Helsingi mentor: Karin Mickelsson
Female Estonian Migrants Projekti FEM Helsingi mentor: Karin Mickelsson Töötukassad Soomes Nii ma seda küll ette ei näinud. Töökohta enam ei ole ja olen nüüd töötu, aga üür tuleb maksta ja süüa peab ka
LisätiedotLoovusPedagoogika. Näitus Helsingi tulevikuvisioonide projektist Nina Gran 48 Tuleviku kool
LoovusPedagoogika 1 LoovusPedagoogika Kaas: näide Lähde / Skapa nu loovus- ja kultuurikasvatusprojekti töö tulemustest. Alaprojektis Garderobi ( Garderoob ) valmistasid Turu Soome Ühiskooli ja gümnaasiumi
LisätiedotLataa Voimavaroja unesta - Sirkka-Liisa Kivelä. Lataa
Lataa Voimavaroja unesta - Sirkka-Liisa Kivelä Lataa Kirjailija: Sirkka-Liisa Kivelä ISBN: 9789516075894 Sivumäärä: 174 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 10.87 Mb Professori Sirkka-Liisa Kivelä kertoo unen
LisätiedotMiten tutkia lähdekielen vaikutusta oppijankielen universaalina piirteenä?
Miten tutkia lähdekielen vaikutusta oppijankielen universaalina piirteenä? Esitelmä oppijankielen korpustyöpajassa 17.1.2008 Annekatrin Kaivapalu Tallinnan yliopisto Oppijankielen universaaleja piirteitä
LisätiedotMis reedel, õpetajate päeval kavas?
Nr. 5 (330) 3. oktoober 2007 Teated 7. - 9. klasside lastevanemate üldkoosolek toimub 15. oktoobril algusega kell 18.00 kooli aulas. Teemad: Kuidas toetada noori karjääri planeerimisel (lektor Mia Rand)
Lisätiedot