Parkkis 3. Kuva: Lasse Riikonen

Transkriptio

1 Parkkis Kuva: Lasse Riikonen

2 Yhteystiedot Julkaisija Uudenmaan Parkinson-yhdistys ry Saimaankatu 1, HELSINKI, puh , Vastaava: Heikki Teräväinen Toimitussihteeri: Kari Nykänen , Loimukuja 3, Kerava Toimituskunta: Kaarina Korhonen, kieliasu ja haastattelut , Kainu Mikkola, liikunta ja visailu , Lasse Riikonen, kannen kuva , Taitto: Esko Kutvonen, Kari Nykänen Tilaukset ja osoitteen muutokset: Yhdistyksen toimisto puh Vuonna 2004 neljä numeroa, tilaushinta 30 Jäsenille lehti tulee jäsenetuna Ilmoitusten myynti: Uudenmaan Parkinson-yhdistys ry Painos: 1700 Paino: Savion kirjapaino Oy Seuraava Parkkis ilmestyy joulukuussa. Aineistot viimeistään Toimiston aukioloajat Yhdistyksen toimisto on toistaiseksi avoinna maanantaista torstaihin klo Yhdistyksen hallinto Hallitus 2004 Puheenjohtaja: Heikki Teräväinen Varapuheenjohtaja: Raimo Hokkanen Jäsenet: Liisa Erähalme Ariel Gordin Valma Kalliomäki Aila Kuittinen Carita Mansikka Lasse Riikonen Varajäsenet: Seppo Anttila Antti Hyvärinen Tilintarkastajat 2004 Tapio Kolehmainen Leena Procopé Tuula Wainio (varalla) Suomen Parkinson-liitto ry Liittokokousedustajat: Katja Granqvist Sinikka Kourunen Raimo Hokkanen Kari Nykänen Lasse Riikonen Rolf Åberg Varaedustajat: Seppo Anttila Aila Kuittinen Yhdistyksen jäsenet liittohallituksessa: Heikki Teräväinen Kari Nykänen Liikuntavastaavat: Kainu Mikkola Kari Nykänen Suomen Parkinson-liiton Etelä-Suomen aluesihteerin Soile Kaupin toimisto on yhdistyksen tiloissa, puh ja , Suomen Parkinson-liiton kotisivut: Parkinson-kerhojen yhteystiedot Kerho Yhteyshenkilö Puhelin Sähköposti Borgå - Porvoo Katja Grangvist katja.granqvist@pbezone.net Espoo Rolf ja Virva Åberg tapio.kolehmainen@suomi24.fi Helsingforsnejdens Bror Wikman carita.mansikka@kolumbus.fi Helsinki - itäinen Marjatta ja Tauno Valtonen aarno.heikurainen@virpi.net Helsinki - koillinen Risto Stordell Helsinki - läntinen Raimo Hokkanen raimo.hokkanen@pacius.net Hyvinkää Aili Myllynen upy.ry@kolumbus.fi Keski-Uusimaa Kari ja Mia Nykänen kari.nykanen@kolumbus.fi Kirkkonummen seutu Aila Kuittinen aila.kuittinen@kolumbus.fi Kymenlaakso - eteläinen Marja-Leena Lähde marjaleena.lahde@kymp.net Kymenlaakso - pohjoinen Mikko Helminen mikko.helminen@kohdex.com Lohja Kauko Suvanto upy.ry@kolumbus.fi Mäntsälä Helvi Rantanen sinikka.schlobohm@pp.inet.fi Nurmijärvi Matti Iivanainen Vantaa-Myyrmäki Marjatta Terrihauta a.kaarina@luukku.com Vantaa-Tikkurila Västra Nyland Sinikka Kourunen Nils Lindroos remite@saunalahti.fi upy.ry@kolumbus.fi Mikrokerho Kari Nykänen kari.nykanen@kolumbus.fi 2

3 Sisältö 4 Uusi Parkinson-lääke, ropiniroli apteekeissa Heikki Teräväinen Elämässä mukana - kuntoutus tukena 5 Kouluranta Tuula Kokkinen 6 Hakemus toimintakeskus Koulurannan vapaaehtoistoimintaan Nuorten ryhmä aloitti 7 Internet-sivut uudistuivat 8 Elämänarvoina raha ja rakkaus Kaarina Korhonen 9 Työkykyä tukeva pilottikurssi Parkkis Alkossa 10 Me Elämänmatkaajat Petra Frey Elämänmatkaajat Terveys messuilla 11 Liikuntavuorot Helsingissä Aika ilmoittautua pukkaliigaan 12 Ristikko 13 Nauru pidentää ikää Vesijumppa Ari Valpas 14 Kerhotoiminta 15 Aluesihteerin palsta 15 Ilmoitustaulu Yhdistyksen kokoukset Omaishoitajien vertaistukiryhmä Yleisöluento ja kerhon perustamistilaisuus 16 Samassa veneessä Vertaistukiryhmä Parkinsonin tautiin sairastuneille Omaisten vertaistukiryhmä 17 Kerhot toimivat Parkkis kiittää ilmoittajia! Virhearviointeja Parkinsonin muovaama olemuksemme saattaa aiheuttaa lähimmäisillemme erilaisia virhearviointeja. Yleisin näistä lienee epäilys humalatilasta tai krapulasta. Merkitystä tällä voi olla silloin, kun aiheeton epäilys esitetään työpaikalla, liikennevalvonnassa, ravintolassa tai Alkon kassalla. Poliisin epäluulot hoituvat useimmiten puhaltamalla alkometriin, muissa tapauksissa voikin olla hankalaa todistaa olevansa selvä, ellei sitten satu olemaan omaa alkometriä mukana. Sivulla 9 on tositapahtumaan perustuva kertomus käynnistä Alkossa ja Alkon asiakasneuvonnan ohjeita, miten menetellä, kun kokee joutuneensa aiheettoman päihtymysepäilyn kohteeksi. Jos niin käy, kannattaa todeta vaikka näin: "Et ole ensimmäinen, joka on erehtynyt luulemaan vesiselvää Parkinson-potilasta humalaiseksi. Parkinsonin taudin oireet kun muistuttavat joskus humalatilaa?" Myös muunlaisista perusteettomista epäilyistä on kerrottu. Myymäläetsivien piirittämäksi joutuminen lienee näistä villeimpiä. Kerro meille, jos olet itse joutunut Parkinson-olemuksesi vuoksi asiattomasti tai epäoikeudenmukaisesti kohdelluksi työpaikalla, kaupoissa, virastoissa tai vaikkapa liikennevalvonnassa. Ennakolta näitä ongelmia voidaan ehkäistä lisäämällä yhteiskunnan eri tahojen Parkinson-tietoutta. Tässä työssä voimme kaikki olla myös yksilöinä aktiivisia. Kutsu syyskokoukseen Uudenmaan Parkinson-yhdistyksen syyskokous pidetään klo alkaen Kinaporin palvelukeskuksessa, Kinaporinkatu 9, Helsinki. Kokouksessa käsitellään sääntöjen määräämät asiat. Kahvitarjoilu alkaa klo Tervetuloa Hallitus Esko Kutvonen Terveys&Kauneus-messuilla, salissa 2 pe klo neurologi Kirsti Martikaisen luento Ei krapulassa vaan Parkinsonin tauti. Tue yhdistyksen toimintaa Tue rahallisesti yhdistyksesi toimintaa, jos se ei rasita talouttasi. Tukesi palautuu kokonaisuudessaan jäsenistön eduksi, koska niin hallituksen jäsenet kuin muutkin aikaansa yhdistyksen toiminnalle antaneet ovat tehneet tämän korvauksetta. Lahjoitukset: Nordea

4 Lääkeinfo Uusi Parkinson-lääke ropiniroli apteekeissa. Heikki Teräväinen Parkinsonin taudin hoitoon on eri tavoin vaikuttavia lääkkeitä. Näistä dopamiinin esiaste, levodopa, on tehokkain, joskin lyhytvaikutteinen pidemmälle edenneessä sairaudessa. Lääkkeen käyttöön liittyy myös kohtuullisen usein vuosien saatossa tahattomia liikkeitä (dyskinesiaa), jotka vaikeuttavat sairauden hoitoa. Näiden kehittyminen on suhteessa päivittäin nautitun levodopan määrään sekä potilaan ikään; nuoremmilla dyskinesia kehittyy nopeammin kuin vanhemmilla. Tämä on merkitsevä lääkkeeseen liittyvä ongelma, sillä nuoremmilla odotettavissa oleva elinikä on pidempi. Dopamiinin tavoin vaikuttavien lääkkeiden aineiden (bromokriptiini, kabergoliini, pergoliidi, pramipeksoli ja ropiniroli) etuna on levodopaa selvästi pidempi vaikutusaika, eikä niiden käyttöön käytännössä liity tahattomia liikkeitä pitkäaikaishoidossakaan. Lääkkeet eroavat toisistaan mm. kemiallisen rakenteen, hyötyosuuden ja dopamiinivaikutuksen vuoksi, ja siksi niillä on eroja mm. ei-toivottavien vaikutusten (sivuvaikutusten) suhteen. Bromokriptiini, kabergoliini ja pergoliidi ovat torajyvä (ergot-) johdannaisia, mitä pramipeksoli ja ropiniroli eivät ole. Ropiniroli (Requip ) on dopamiinin tavoin vaikuttava lääke jonka on 5 vuotta kestäneessä lääketutkimuksessa todettu siirtävän levodopan tarvetta vastasairastaneilla; 34% potilaista ei tarvinnut levodopaa lainkaan 5 vuoteen. Kun ropinirolilla aloitettuun hoitoon tuli tarve yhdistää levodopaa, oli sen päivittäinen määrä pienempi kuin yksin levodopa-lääkkeellä hoidetuilla. Tämä ja hoito on merkitsevästi vähentänyt dyskinesian kehittymistä. Kuten muutkin dopamiinin tavoin vaikuttavat lääkkeet, on ropiniroli lyhentänyt pitkään sairastaneilla sitä aikaa päivästä, jolloin lääke ei vaikuta. Pramipeksolilla on tehty samantapainen joskin lyhyempi (2 vuoden) tutkimus periaatteessa vastaavin tuloksin. Ropinirolillla, kuten pramipeksolilla (Sifrol ), ei ole torajyvä (ergot) runkoa ja siksi sen käyttöön ei liity samanlaista elinvaurion riskiä (esim keuhkomuutokset ja sydänmuutokset) kuin ergot-rakenteisilla dopamiiniagonisteilla. Muutoin monet sen käyttöön liittyvistä sivuvaikutuksista ovat samantapaisia kuin muillakin dopamiiniagonisteilla, joskin eroja eri lääkkeillä todennäköisesti on. Ropiniroli on ollut saatavana Parkinsonin taudin hoitoon useissa maissa, mukaan lukien muut Skandinavian maat, jo vuodesta Lääke ei siis ole uusi, ja sen edut ja haitat tunnetaan verraten hyvin. Sekä ropiniroli että pramipeksoli tarjoavat torajyväjohdannaisia turvallisemman vaihtoehdon pitkäaikaishoidossa. MYLLYKOSKEN APTEEKKI palvelee Paperitehtaantie 1 puh Elämässä mukana - kuntoutus tukena Seminaari yhdistysten jäsenille ja heidän läheisilleen sekä sosiaali- ja terveysalan ammattihenkilöille Kuntoutusmallin kehittäminen Parkinsonin taudin eri vaiheissa -projektin loppuseminaari pidetään klo 9-16 Erityisosaamiskeskus Suvituulessa. Seminaarin ohjelma koostuu Parkinsonin tautia sairastavien kuntoutukseen liittyvistä alustuksista. Seminaari on maksuton. Lisätietoja: projektivastaava Tanja Virtanen, (02) tai tanja.virtanen@parkinson.fi 4

5 Kouluranta Tullaan tutuiksi tässä ja koulurannassa H yvää alkusyksyä teille kaikille. Olen Tuula Kokkinen ja toimintavastaava Kangasniemen Kutemajärvellä sijaitsevassa liiton Toimintakeskus Koulurannassa. Tänä vuonna olemme viettäneet Koulurannassa 15-vuotisen toiminnan juhlavuotta niin toukokuisen juhlapäivän kuin arkisen aherruksen parissa. Alkujaanhan tämä 50-luvulla rakennettu kiinteistö palveli Alajoen kyläkouluna ja keskeisenä kylän yhteisenä kokoontumispaikkana vuoteen 1980 saakka. Tämän jälkeen talon kohtalona, kuten monen muunkin lakkautetun kyläkoulun, oli olla autiona vailla kenenkään vastuuta kiinteistön kunnosta. Kuntoutus- ja lomatoiminta aloitettiin v. 1989, ja v. -91 Kangasniemen kunta lahjoitti kiinteistön tontteineen liitolle. Kaikkiin viiteentoista toimintavuoteen on liitto sisällyttänyt talon remontointia, jotta Koulurannasta rakentuu toimintakeskus, joka pystyy vastaamaan jäsenistön tarpeisiin entistä paremmin. Tänä vuonna on ajanmukaistettu lämmitysjärjestelmä, lisätty viihtyisyyttä pihan istutuksin, rakennettu minigolf-rata ja hankittu soutuvene. Kaikissa näissä kohteissa on vapaaehtoistyön osuus ollut mukana ja liiton oman rahoituksen rinnalla lahjoitukset hankintoja mahdollistamassa. Myös tuleviksi vuosiksi Koulurannassa riittää haasteita: puru- ja tarkkuussuunnistusratojen kunnostaminen, muiden liikunta- ja toimintapisteiden rakentaminen, sisätilojen remontointi. Yhtä lailla haastetta riittää myös toiminnan kehittämisessä, ja toivomme Koulurannan pystyvän tulevaisuudessa palvelemaan entistä aktiivisemmin myös yhdistys- ja kerhotoimintaa. KOULUPERINTEITÄ JA PARKINSON-TOIMINTAA JATKAEN Ensi vuonna liiton teemana on Hyvä elämä. Kouluperinteitä jatkamaan olemme yhteistyössä jäsenten kanssa ideoineet Hyvä elämä -kouluja, joiden toteutuksessa ja ryhmän kokoamisessa yhdistysten/kerhojen nimeämät vastuuhenkilöt ovat keskeisessä asemassa. Tavoitteena on, että yhdistykset/kerhot järjestävät esim. neljän päivän mittaisen Hyvä elämä -koulun Koulurannassa valitsemallaan teemalla. Teemoista esillä ovat olleet mm. musiikki, liikuntateema, retriittityyppinen hiljentymisteema, luontoteema - tätä keskustelua jatketaan edelleen, ja yhdistyskohtaisesti toivomme mielenkiintoisen aiheen löytymistä Hyvä elämä -koulun toteutukseen. Tavoitteena on myös yhdistysten keskinäisen yhteistyön tiivistäminen vähintään kymmenen henkilön ryhmän kokoamisessa. Mikäli omalta alueelta ei riittävästi ilmoittautuneita ole, vapaat paikat olisivat myös muiden käytettävissä. Olen itse, kuten myös aluesihteerit, apuna/tukena Hyvä elämä -koulujen toteutuksessa. Suunnitelmat tarkentuvat lähiviikkoina, ja seuraavassa Parkinson-postissa on jo sitten tarkempaa tietoa. SUORA YHTEYS KOULU- RANTAAN Mätäkuun Mätkäys on perinteinen jäsenistöä Koulurantaan kokoava tietoja virkistyspäivä elokuussa. Vastottain vietimme Mätkäystä n. 95 henkilön voimin, ja suurin osa kerhoryhmistä sekä jäsenistöstä saapuu sopuisan matkan päästä Mikkelin, Iisalmen ja Kuopion alueilta. Ja muutoinkin esim. isäntä-emäntä-viikoille, leiripäiville ja tutustumiskäynneille ryhmät saapuvat lähialueilta. Kuitenkin toivotamme tervetulleiksi myös teidät pidemmän taipaleen takana asuvat. Usein olen vastannut kysymykseen, kuinka matka Etelä-Suomesta Etelä-Savoon taittuu vaivattomimmin. Pikavuoro Helsinki-Pieksämäki tuo matkustajat ilman hankalia linja-auton vaihtoja 100 m:n päähän Alajoen pysäkille. Matka kestää reilut neljä tuntia, ja lähtöajat ovat Helsingin linja-autoasemalta klo 12.30, klo ja klo Toinen vaihtoehto on saapua junalla Pieksämäelle ja jatkaa siitä joko linja-autolla tai yhteistaksilla perille. Huolehdin taksin tilaamiset ym. käytännön asiat saapuvan ryhmän toiveiden mukaisesti, ja omalla autolla saapuville lähetän ajo-ohjeet tarvittaessa. PELATAANKO? Miten viettää aikaa Koulurannassa mitä tehtäisiin? Mahdollisuuksia olemme vähitellen saaneet kasvatettua, ja nyt on valittavissa mm. lentopallo, sulkapallo, puhallustikka, ulko-boccia, mölkky, petanque, minigolf, salivoimisteluun välineistöä (käsipainot, jumppamatot ja -kuminauhat, voimistelukepit), korona, pingis, sauvakävely, tarkkuussuunnistus, pyöräily, kalastusvälineet myös pilkkimiseen, lumikenkäily, potkukelkkailu ja hiihtäminen, erilaisia tietovisailuja ja sanapelejä. Rantasauna takkatupineen, kota, askartelutilat perusvälineistöineen, mm. kangas- ja poppanapuut. Asiakkaiden käytössä on myös tietokone, jossa mm. tekstinkäsittelyohjelma, sähköposti- ja internetyhteydet. Tähän materian listaan on aivan pakko vielä lisätä Koulurannan kotoinen tunnelma, herkulliset ateriat ja pian syysväriin taittuva puhdas, idyllinen maalaismiljöö sekä upea Kutemajärven pinnasta heijastuva auringonlaskun kajo. Ennakkovarauksella myös mm. jalkahoidot, parturi-palvelut ja aromaterapiahoidot ovat käytettävissä, kuten myös luennoitsijat ja ryhmänohjaajat. Monin terveisin, tavataan Koulurannassa! Myös puhelimitse olen tavoitettavissa , /vastaajaan toivon soittopyynnöt, ja sähköpostiosoite on kouluranta@parkinson.fi. Tuula Kokkinen. 5

6 Kouluranta Toimintakeskus Kouluranta Pieksämäentie Kutemajärvi HAKEMUS TOIMINTAKESKUS KOULURANNAN VAPAAEHTOISTOIMINTAAN Nimi Syntymäaika Osoite Puh. Sairastan Parkinsonin tautia Dystoniaa Huntingtonin tautia Muuta: Ammatti Olen työelämässä Olen eläkkeellä Olen omainen Olen kannattajajäsen/vapaaehtoinen Ruokavalio: Työt/tehtävät, joita olen valmis tekemään Erityistaidot: Toivomus ajankohdasta: Päiväys Allekirjoitus Valinnat vapaaehtoistoimintaan tekee Toimintakeskus Koulurannan toimintavastaava, Tuula Kokkinen, puh / Nuorten ryhmä aloitti Edellisessä Parkkiksessa espoolainen Jari Lamminperä etsi jäseniä nuorten parkkislaisten ryhmään. Ryhmä kokoontui ensimmäistä kertaa 1.9. Tapiolan palvelutalossa. Mukana oli neljä nuorta Parkinsonia sairastavaa (kaksi naista ja kaksi miestä) sekä kaksi tukihenkilöä ja mukaan on jo ilmoittautunut uusia jäseniä. Tapaamisen ilmapiiri oli lämmin ja välitön. Vaikka jokaisella oli hyvin erilainen elämäntilanne, pienessä porukassa oli helppo jutella. Tapaamisia päätettiin jatkaa kerran kuukaudessa, mahdollisesti useamminkin. Koska ryhmän jäsenet ovat eri puolilta yhdistyksen toiminta-aluetta, kokoontumispaikkakin voi vaihdella. Seuraavan kerran ryhmä kokoontuu klo Tapiolan palvelutalossa (Itätuulenkuja 4). Jos olet kiinnostunut osallistumaan ryhmän toimintaan, ota yhteyttä Jari Lamminperään p (suositeltavaa), tai ilmesty suoraan kokouspaikalle. Opaskartan löydät nettisivuiltamme. 6

7 Internet Internet-sivut uudistuivat Y hdistyksen verkkosivut ovat saaneet uuden ilmeen ja uudet valikot ja hieman uutta sisältöäkin. Sivusto tarjoaa kävijälle tietoa yhdistyksestä, kerhoista ja Parkinsonin taudista. Myös kaikki tämänvuotiset Parkkis-lehdet löytyvät täältä sähköisessä muodossa, samoin joukko Parkkiksessa aiemmin julkaistuja artikkeleita. Jatkossa pyrimme lisäämään ajankohtaisen aineiston osuutta, siinä määrin kuin sitä meille julkaistavaksi toimitetaan. Internet on yhdistyksille edullinen tiedotuskanava. Esimerkiksi sähköpostiviestin lähettäminen maksaa yhtä paljon tai vähän olipa vastaanottajia yksi tai tuhat. Internetissä ei myöskään tule vastaan painopinta-alan rajat. Yksi sivu voi olla teoriassa lähes kuinka pitkä tahansa. Värien käyttö ei maksa mitään, ja kuvia voi käyttää vapaasti. Internet on myös nopea, tieto on lukijoiden saatavissa välittömästi. Tämäkin lehti on ollut jo viikon päivät luettavissa netissä ennenkuin paperiversio on tavoittanut lukijat. Internet on myös verrattoman arvokas voimavara esimerkiksi Parkkiksen teossa. Netistä löytyy tietoa ja työkaluja, ja sähköposti on suorastaan korvaamaton väline lehden teossa tarvittavan aineiston siirtelyyn. Vaikka Internetin käyttö yleistyy kodeissa, ollaan vielä kuitenkin kaukana siitä, että se voisi kokonaan korvata yhdistyksessämme paperitiedottamisen. Internet voi kuitenkin tukea muuta tiedottamista ja palvella myös kerhojen toimintaa. Julkaisemme verkkosivuillamme kerhojen rutiiniohjelmien lisäksi myös muita ajankohtaisia tiedotteita. Kerhot voivat tiedottaa tapahtumistaan ja retkistään, erityisesti silloin, kun mukaan halutaan osallistujia oman kerhon ulkopuolelta. Käyttäkää hyväksenne tätä mahdollisuutta. Lisätkääpä siis suosikkeihinne. Jos ei kotona vielä ole Internet-yhteyttä, monissa kirjastoissa sellainen on tarjolla. Valikon takana: Yhdistyksestä - yhdistyksen esittely, opaskartta Saimaankadulle - hallinto, hallitus - historiaa Kokoukset - yhdistyksen kokouspäivät ja paikka, opaskartta Kinaporiin Kerhotoiminta - kullakin kerholla oma sivunsa Liikuntatoiminta - yhdistyksen liikuntavuorot Helsingissä Parkinsonin taudista - Professori Heikki Teräväisen artikkeli Parkkis-lehti - esittely - mediakortti, ilmoitussopimuslomake (PDF) - lehtiarkisto (PDF) - artikkeliarkisto (PDF) Parkinson-liitto - esittely ja linkki liiton kotisivulle Ota yhteyttä - yhteystiedot - yhteydenottolomake - palautelomake Parkkis - palautelomake Internet - jäsentietojen muuutoslomake - jäsenhakemus Liity jäseneksi - jäsenhakemus Vahinko ei tule kello kaulassa, eivätkä vaivat tunne kalenteria Me palvelemme vuoden jokaisena päivänä ma-pe 8-20 la 8-16 su ja juhlapyhinä Löydät meidät Kirkkonummen keskustasta, kirkon vierestä Kirkkotallin Apteekki, Kirkkotallintie 1, Kirkkonummi, puh

8 Pakina Elämänarvoina raha ja rakkaus Työaikana kyllästyin loputtomiin keskusteluihin arvomaailmasta ja elämänarvoista ja tokaisin kerran, työlästyneenä ajan tuhlaamiseen, että muita arvoja ei ole kuin raha ja rakkaus. Se oli ärsykkeeksi tarkoitettu ja sellaisena se otettiin vastaan. Ajatukseni tuomittiin yksimielisesti, enkä itsekään tuolloin ollut sitä mieltä oikeasti. Kun nyt ajattelen väitettäni, se ei tuntunutkaan mahdottomalta. Kaikki elämänarvot näyttävät sittenkin perustuvan rahaan ja rakkauteen. Raha merkitsee toimeentuloa, hankkipa sen omalla työllään tai sai yhteiskunnalta olosuhteiden pakosta tai vaikka perintönä. Raha merkitsee oikein käytettynä myös toisen ihmisen auttamista ja hyvinvoinnin edistämistä. Raha merkitsee tieteiden ja taiteiden kehittymistä ja ihmisen kulttuurinnälän tyydyttämistä. Se merkitsee kaikkinaista hyvinvointia, ei välttämättä kuitenkaan jatkuvaa talouden kasvua. Eikä vääränlaista globaalistumista. Sanotaan, että raha ei tee onnelliseksi. Ei teekään, jos sen käyttäjältä puuttuu rakkaus. Jotta rahaa osattasiin käyttää hyvin ja oikein, tarvitaan rakkautta. Auktoriteeteista suurimpaan vedoten voisi sanoa: jos sinulla on kaksi ihokasta, anna toinen sille, jolla ei ole yhtään. Kuka meistä tekee niin. Rakkauden puuttuessa pidämme omamme ja katselemme ympärillemme, mistä saisi kolmannen. Päättäjiltä jos keiltä vaaditaan rakkautta ihmiseen, jotta usein vähiksi käyvät varat osataan jakaa tasapuolisesti. Päättäjien ratkaisuista riippuu osaltaan yhteiskunnan ja sen jäsenten hyvinvointi. Mutta myös jokaisella yksilöllä on vastuu oman omaisuutensa käytöstä. Onko kannustimena rakkaus vai itserakkaus, ratkaisee, tekeekö raha onnelliseksi, onnettomaksi vai onko sillä merkitystä yksilön kannalta. Rakkaus määrää sen, mihin varat käytämme. Kun olin työaikanani tekemisissä kouluikäisten lasten kanssa, törmäsin siihen, että jotkut perheet eivät halunneet ostaa esimerkiksi kirjaa lapsilleen kirjallisuuden tunneille. He edellyttivät, että nämä saavat kaiken tarvitsemansa ilmaiseksi koulusta. Sen sijaan samaiset lapset kertoivat avoimesti, miten alkoholilla terästettyjä viikonloppuja kodeissa vietettiin. Vielä ei yhteiskunta sentään tarjoa ilmaisia viinoja. On selvää, mikä rahankäytön valinnan ratkaisi. Tämä on vain yksi ääriesimerkki. Tarvitaan myös rakkautta kulttuuriin, jotta haluamme käyttää varoja perinteiden siirtämiseen lapsillemme ja heidän kauttaan tuleville sukupolville. Eikä sekään vielä riitä. Meidän on oltava valmiita sijoittamaan jotakin myös tasokkaan kulttuurin, kirjallisuuden, teatterin, elokuvan, musiikin, kuvataiteiden, tanssin, median jne., ylläpitämiseen ja uuden luomiseen. Kuvaava esimerkki on aika ajoin toistuva keskustelu oopperan olemassaolosta ja kalleudesta. Sama koskee myös tieteitä ja arkipäiväisiä käytännön ratkaisuja. Oma lukunsa on kahden ihmisen väinen rakkaus. Me jokainen tiedämme, miten arvokas asia se on. Ihmisen kauneimmat ja katkerimmat kokemukset liittyvät rakkauteen. Rakastumiseen ja rakkaasta luopumiseen. Kuitenkin jotkut syyt, tottumukset, asenteet, ahdasmielisyys, usko omaan oikeassa olemiseen jne., saavat meidät joskus tuomitsemaan tämän rakkauden, varsinkin kahden miehen tai kahden naisen välisen. Yhtä väärin on kuvitella seksin aina liittyvän ystävyyteen. Olemmeko ensimmäisen kiven heittäjiä vai suojelusenkeleitä, en tiedä. Me parkkislaiset niin kuin muutkin vammaiset ja kaikenlaiset vähäosaiset tunnemme hyvin jokapäiväisessä elämässämme rakkauden ja rakkaudettomuuden. Vaivamme ei kuitenkaan oikeuta unohtamaan, että rakkauden käsky koskee meitäkin. Rahan vähyyden tunnemme kirjaimellisesti luissamme, muta emme saa vaatia mahdottomia mekään. Ottipa käsiteltävksi minkä tahansa elämään kuuluvan ilmiön jopa uskon ja uskonnot pohjalta löytää rahan ja rakkauden tai niiden puuttumisen. Pitää vain kaivautua tarpeeksi syvälle ja ymmärtää käsitteet kyllin laajasti. Eivätkä nämä arvot kumoa klassisiakaan arvoja, hyvyyttä, kauneutta ja totuutta. Tupo neuvottelujen innoittamana Kaarina Korhonen 8

9 ASUTKO PÄÄKAUPUNKISEUDULLA TAI SEN LÄHEISYYDESSÄ? SAIRASTATKO PARKINSONIN TAUTIA? OLETKO TYÖELÄMÄSSÄ TAI EI ELÄKERAT- KAISUA - TILANTEESSA? Jos, niin Sinulla on mahdollisuus hakeutua Suomen Parkinson-liitto ry:n ja Miina Sillanpään Säätiön toteuttamalle, työkykyä tukevalle pilottikurssille. Kurssi on tarkoitettu henkilöille, joilla lähivuosina on näköpiirissä työkyvyttömyyden uhkaa tai ovat työelämän ulkopuolella, ilman eläkeratkaisua -tilanteessa. Kurssin aikana perehdytään itsehoitoon ja kuntoutukseen, erityisesti pohditaan työssäselviytymisen problematiikkaa, mietitään vaihtoehtoisia työelämäratkaisuja ja tuetaan tulevaisuuden suunnitelmien hahmottamista. Suomen Parkinson-liitto ry ja Miina Sillanpään Säätiö haluavat yhdessä olla etsimässä keinoja ammatillisen kuntoutuksen kehittämiseksi Parkinsonin tautia sairastaville, tähän liittyen myös kyseinen kurssi. Kurssi on ns. pilotti- eli kokeilukurssi ja osallistujilleen täysin ilmainen. Osallistujat 12 Parkinsonin tautia sairastavaa, joilla ei eläkepäätöstä. Toteutus Kurssiin kuuluu 5 erillistä avopäivää Asumispalvelukeskus Wilhelmiinassa Helsingissä sekä 3 päiväinen laitosjakso Siuntion Kuntoutumiskeskuksessa. Läheisen on mahdollisuus osallistua ns. tietopäivään (Wilhelmiina). Kurssi toteutetaan kahden kuukauden aikana. Kurssipäivät perjantai 21.1.,perjantai 28.1., perjantai 25.2., perjantai 4.3., perjantai sekä Internaattijakso: (keskiviikko-torstai -perjantai). Hakuaika päättyy Hakeminen Kurssille haetaan täyttämällä Kelan lomakeet Ku 102 ja Ku 104 ja toimittamalla ne lääkärintodistuksen (tai sairaskertomuksen) kera: Suomen Parkinson -liitto ry/ kuntoutus Suvilinnantie 2, Turku Lisätietoja Suomen Parkinson-liitto ry puh /Anne Lehtonen-Härkönen kuntoutuspäällikkö Parkkis Alkossa Mirja oli menossa lauantaiostoksille ja päätti poiketa ensin pitkäripaiseen. Pari viinipulloa käsissään hän suunnisti kassalle, latoi ostoksensa hihnalle ja ryhtyi etsimään lompakkoaan. Parkinsonin oireet olivat pahasti päällä, vartalo heilui pakkoliikkeiden tahdissa ja käsi vatkasi. Hämmästyksensä oli kuitenkin suuri, kun kassapöydän takaa kuului myyjän tokaisu: Jätetäänpäs ne pullot siihen, te ette ole myyntikunnossa! - Anteeksi kuinka?, hämmästeli Mirja. - Näyttää olevan sen verran pohjia, että en voi myydä teille alkoholia, kassahenkilö totesi. Mirjalta oli käämit palaa, hänkö muka juovuksissa! - Ei kuule, en minä ole juovuksissa! Tuo vaikka alkometri, niin puhallan. - Ei meillä edes ole alkometriä, eikä meidän tarvitse todistaa mitään. Minä nyt vain päätän olla myymättä rouvalle. Mirja tunsi itsensä nöyryytetyksi, ala nyt tässä jono perässäsi selittämään, että minulla on Parkinsonin tauti... Miten asiakkaan tulisi toimia ylläkuvatun kaltaisessa tilanteeessa? Näin vastaa Alkon asiakasneuvonta: Paras keino on varmasti avoin keskustelu asiasta. Asiakas voi shalutessaan pyytää myymäläpäällikön paikalle ja selvittää tilanteen hänen kanssaan rauhassa keskustellen. Myymälässä ollaan mahdollisimman tarkkoja sekä ikäraja- että päihdekontrollissa ja vastuu on aina myyjällä, joka juoman luovuttaa. Ikärajakontrollissa on helppo selvittää ostokelpoisuus kysymällä henkilöllisyystodistuksen, mutta päihdekontrollissa voi, ikävä kyllä,tapahtua virhearviointeja. Alko toteuttaa perustehtäväänsä, alkoholijuomien vähittäismyyntiä Suomessa, vastuullisesti palvelua kuitenkaan unohtamatta. Alko on tehnyt tarkat ohjeet päihdekontrolliin ja niitä jokainen myyjä noudattaa. Jos asiakas tuntee, että häntä kohdellaan esimerkiksi sairauden takia väärin, on ilman muuta selvää, että asiasta voi keskustella henkilökunnan kanssa. Alkon myyjien palvelukoulutuksessa huomioidaan myös sairaiden ja vammaisten asiakkaiden kohtelu, mutta siitä huolimatta virhearviointeja tapahtuu. Myymälässä pidetään myös säännöllisesti myymäläpalavereita, joissa juuri tällaisia asioita pohditaan yhdessä, jotta virheitä ei pääsisi tapahtumaan. Onko sinua kohdeltu epäluuloisesti tai epäoikeudenmukaisesti Parkinson-olemuksesi vuoksi? Kerro kokemuksistasi meille. 9

10 Projekti Me elämänmatkaajat Ohjaajan muisteluita yhteisestä matkasta syksystä 2003 kevääseen 2004 Kaarina Korhonen oli kirjoittanut näytelmän Elämänmatkajat tilaustyönä Keski-Uudenmaan Parkinson-kerholle. Sen ohjaajaksi oli lupautunut Jouko H. Nissinen. Paavo Liski oli myös mukana tukemassa. Itse olin tässä vaiheessa apulaisohjaajan pestillä. Oli kevät Kohtasin ensimmmäisen kerran kerholaiset juuri ennen kesälomille lähtöä. Luimme läpi näytelmän. Tässä tilaisuudessa mieleeni jäi innostus ja odotus syksyllä aloitettavaan työhön. Heinäkuun tietämillä Joukon fyysinen tila yllättäen paheni, ja mitä pitemmälle kesä kului, sitä ilmeisemmäksi kävi, ettei hän kykenisi ottamaan päällimmäistä vastuuta ohjaajuudesta. Hän halusi siirtää sen minun kannettavakseni luvaten kaiken henkisen tukensa tehtävääni. Olen kyllä ohjannut näyttelijöitä, itseäni mukaan lukien, sekä nuoria ja lapsia, joten en katsonut olevani aivan vihreä aloittelija tällä teatterin alueella. Ohjaushaasteen koin kuitenkin erittäin vaativaksi, koska oli kyse Parkinson-kerholaisista. Soitin Paavolle. Kerroin hänelle niistä lähtökohdista, mistä käsin olin ajatellut ryhtyä työhön. Sain häneltä kannustusta ja tukea aloittamiseen. Lisäksi hän lupautui tarvittaessa tulemaan paikalle. Näyttelijän ammatin lisäksi olen klassinen homeopaatti. Tämän toisen ammattini kautta ja Parkinonin tautia sairastavan ystäväni kanssakulkijana olen saanut nähdä, miten tauti yllätyksellisesti saattaa tuoda elämään niin ylä- kuin alamäkiäkin. Siksi olin hyvin tietoinen siitä, että en halunnut saattaa näyttelijöitä alttiiksi minkäänlaiselle lisästressille harjoitusvaiheen aikana. Työnteon tuli pysyä leikin ja ilon puolella. Näyttelijänä tiedän, ettei roolin valmistaminen aina ole pelkkää auringossa paistattelua, vaan se on totista työtä, itsensä kaikkinaista alistamista roolille ja ennen kaikkea nöyryyttä Thalialle. Tämä tieto lisäsi halua johdattaa joukkomme mahdollisimman lempeästi kohti päämaalia. Niinpä lähdimme liikkeelle tavoitteena esittää näytelmästä lukuversio. Tämä näin jälkikäteen katsottuna naurattaa minua kovasti, mutta siitä sitä kuitenkin lähdettiin etenemään seikkailussamme näyttämölle. Sangen pian kävi ilmi kerholaisten näyttämöllinen taitotaso, joka heikompaa huimasi. Ruokahalu kasvoi syödessä. Loittonimme lukuversiotavoitteesta ja lähestyimme kovaa vauhtia todellista näyttämöilmaisua. Ne, jotka eivät itse olleet tulessa näyttämöllä, tukivat muulla osaamisellaan näytelmän syntymistä. Ilo oli jakaa se into ja sydämen lämpö, mikä harjoituksissa vallitsi. Kerta kerralta palaset loksahtelivat paikoilleen valmiimpina. Totta kai junnaustilanteitakin ilmaantui, mutta yhteen hiileen puhaltamalla niistä selvittiin. Niin kahlattiin läpi syksyn loskat, taalven tuiskut. Keväthanget aurinkoleikkeineen ehtivät antaa lisää voimaa matkaajien mieliin. Ensimmäiset sykähdyttävät keväiset tähtitaivaat tuikkivat maaliskuun lopuilla harjoituksista lähdettäessä. Puiden ja pensaiden pienet lehdet ja silmut pörhistelivät, ja kukat loivat tunnelmaa loistollaan Hanasaaren kauniisti koristellulla näyttämöllä huhtikuisena lauantaiiltana H-hetken koittaessa. Meidän Elämänmatkaajien sydämet pompottivat varmasti tavallista ahkerammin ensimmäisten hanurin sävelten aloittaessa esityksemme Parkinson-järjestötoiminnan 20-vuotistaipaleen arvovaltaiselle yleisölle. Ei siinä kylmäksi jääty. Sykähdyttävä, mieliinpainuva ja silmäkulmat kostuttava esitys. Kiitän vielä kerran teitä, rakkaat Elämänmatkaajat, siitä taipaleesta, minkä yhdessä kuljimme. Niistä lämpimistä hetkistä, jotka jaoimme. Eivät ne minnekään karkaa vaan ikuisesti sydämissä säilyvät. Jatketaan matkaa askel kerrallaan, kukin omalla tiellämme, eikä unohdeta taiteen merkitystä voimavarojemme uudistajana. Lämmöllä halauksin ohjaajanne Petra Elämänmatkaajat Terveys&Kauneus 2004 messuilla Hanasaaressa Parkinson-liiton 20-vuotisjuhlan yhteydessä ensi-iltansa saanut Elämänmatkaajat-näytelmä jatkaa kuin jatkaakin matkaansa. Tiedossa on ainakin kaksi näytöstä. Elämänmatkaajat esitetään Terveys&Kauneus 2004-messuilla Helsingin messukeskuksessa sunnuntaina klo Lehden takakannessa on lipuke, jolla saa 4 euron alennuksen normaalihintaisesta aikuisten messulipusta (12 e). Elämänmatkaajat esitetään myös Hämeenlinnan kerhon 10-vuotisjuhlissa ensi vuoden helmikuussa. 10

11 Liikunta Aika ilmoittautua pukkaliigaan Kolmas Uudenmaan Parkinson-yhdistyksen kerhojen ja palloiluryhmien välinen pukkasarja alkaa syksyllä. Ilmoittautumiset yhdistyksen toimistoon tai liikuntavastaaville mennessä mennessä. Lisätietoja likuntavastaavilta: Kainu Mikkola p , Kari Nykänen p , Sarjaohjelma pyritään suunnittelemaan siten, että kuukaudessa joukkueelle tulee noin yksi kotiottelu ja yksi vierasottelu. Sarjan tulosten perusteella valitaan edustajat Eerikkilään. LIIKUNTAVUOROT HELSINGISSÄ UUDENMAAN PARKINSON-YH- DISTYS järjestää Parkinson-potilaille sovitettua liikuntaa Kampin palvelukeskuksessa, Malminkatu 3 D, neljästi viikossa alkaen : Liikuntaneuvos Kainu Mikkolan tyylinäyte pukan tarkkuusheitossa. Helsingin kaupungin liikuntavirasto järjestää oh jat tua vesijumppaa ja kuntosaliharjoittelua useissa lii kun ta pis teis sä eri puolilla kaupunkia. Kun et enää jaksa normaalitai kevennetyissä ryhmissä, voit hakeutua erityisryhmiin, joiden ohjelma sopii hyvin myös heikom min liikkuvalle Parkinsonpotilaalle. Vesijumppa on tehokasta liikuntaa ja soveltuu hyvin lii kun - ta ra joit tei sil le ja jäykkyydestä kärsiville.ohjattu puolituntinen koostuu alkulämmittelystä, li has kun to-osuudesta ja venyttelystä. Ohjatun osuuden jälkeen on yleen sä mahdollisuus uimiseen. Kuntoharjoittelu on li has kun t- o har joit te lua kun to sa li vä li neil lä ja se sisältää ohjatun yhteisen al ku läm mit te lyn ja loppuvenyttelyn. Muu toin jokainen tekee tun nil la oman kunto-ohjelmansa ohjaajan val von nas sa. ERITYISUIMAKORTTI Mikäli haluat harrastaa sään nöl li ses ti uintia, kan nat taa hankkia eri tyisui ma kort ti, johon Parkinson-po ti laa na olet oikeutettu. Vuoden os to päi väs tä voimassa oleva kort ti maksaa 35 euroa ja sitä myyvät ai na kin Itä kes kuk sen, Jakomäen, Pirkko lan, Vuosaren ja Yr jön ka dun ui ma hal lit sekä Töö lön lii kun ta v- i ras ton kas sa. Mu kaan tar vit set sai ras va kuu tus kor tin ja yhden va lo ku van. Tietoja liikuntamahdollisuuksista saat myös lii kun ta neu v- on nas ta p , arkisin klo 9-12 ja 13-14, erityisliikunnansuunnittelija Pirk ko Pellolta p sekä internetistä JOOGA Tiistaisin klo 12-13, ohjaajana lääket. ja kir.tri Erkki Melartin Tule kokeilemaan jooga rentouttaa! Tilaisuus kokemusten vaihtoon erilaisista hoitovaihtoehdoista toisten parkkislaisten kanssa. Kausimaksu 18 eur. JUMPPA Torstaisin klo asiantuntevan fysioterapeutin ohjauksessa. Jumppa ylläpitää kuntoa ja toimintakykyäsi se on mitoitettu parkkislaisille soveltuvaksi! Kausimaksu 18 eur. PELKKIS JA PUKKA Maanantaisin ja keskiviikkoisin klo valmentajana Kainu Mikkola. Kummatkin pelit soveltuvat hyvin parkkislaisille, myös sellaisille, jotka eivät aikaisemmin ole pallopelejä pelanneet. Erityisesti naiset uskaltautukaa mukaan! 11

12 Ristikko Parkkis-ristikko 3/ Created with EclipseCrossword Nimi Jakeluosoite Postino. ja -tmp Vaakasuoraan 1. Laivalla sinne tänne 4. Tätä meiltä puuttuu 5. Vanhoille 8. Uusi Parkinson-väen valtakunallinen liikuntatapahtuma 9. Illan ja aamun välissä 14. Suomalainen Parkinson-lääke 17. Avustaa vammaisjärjestöjä 20. Monille tuttu kurssipaikka Turussa 21. Rattoisa sisäpallopeli 24. Keski-Uusmaalaisten näytelmä 26. Meille tuttu tauti 27. Norpan Vesistö 28. Tällä pysyvät oireet kurissa. 29. Soile 30. Pyydys 31. Musikaalinen votkamerkki 32. Pressan kaimat 33. Kostea liikuntamuoto Pystysuoraan 2. Sairauskertomus 3. Tappelu 6. Liiton toimintakeskus 7. Ohjaa usein Parkinson-liikuntaa 10. Näppärä kulkupeli raihnaisille. 11. Sosiaaliturvan ylivartija 12. Nopea autonkuljettaja 13. Lainvalvoja 15. Voiteluaine 16. Musiikkimies Iso-D 18. Keravan naapuri 19. Tuttu erikoislääkäri 22. Siivekäs satamakaupunki 23. Hoitaa kotioloissa 25. Parkinsonin tyyppioire 27. Veden alla Lähetä ratkaisusi viimeistään osoitteella: Uudenmaan Parkinson-yhdistys, Saimaankatu 1, HEL- SINKI. Ristikko löytyy myös Internetistä Oikean ratkaisun lähettäneiden kesken arvomme yllätyspalkintoja. 12

13 Hetki hymylle Nauru pidentää ikää Pariskunta ei saanut lasta toiveistaan huolimatta. He menivät papin puheille ja pyysivät tätä auttamaan. Olen lähdössä töihin Roomaan. Voin sytyttää puolestanne kynttilän Pietarinkirkossa, pappi lupasi. Kolmen vuoden kuluttua pappi palasi Roomasta ja meni tapaamaan pariskuntaa. Vaimo oli raskaana ja hoiteli kaksia kaksosia. Pappi ilahtui kovasti ja pyysi saada onnitella miestäkin. Hän on lähtenyt Roomaan, vastasi nainen voipuneena. Puhaltamaan kynttilän sammuksiin. Heikki oli aina haaveillut helikopterilla lentämisestä. Niinpä hän osti oman kopterin ja otti lentotunteja. Ensimmäisellä yksinlennolla helikopteri lensi yhä ylemmäs ja ylemmäs, kohti korkeuksia. Sitten se alkoi yhtäkkiä vajota vajoamistaan, kunnes lopulta iskeytyi maahan. Mitä oikein tapahtui? kyseli opettaja, kun Heikki kömpi esiin romuttuneen helikopterin uumenista. No, tuota, Heikki selitti, nostin kopterin ensin kolmeensataan metriin ei, ongelmia. Sitten kuuteensataan, ei vieläkään mitään hätää. Kilometrin korkeudessa alkoi tulla hiukan kylmä, joten käänsin katolla olevan tuulettimen pois päältä. Kaksi miestä oli kalassa. He näkivät pullon kelluvan vedessä veneen lähellä. Perämies noukki pullon vedestä ja avasi korkin. Pullosta loikkasi esiin henki, joka sanoi: Siitä hyvästä, että vapautitte minut, toteutan yhden toiveenne. Keulassa istuva mies huudahti: Toivon, että järven vesi muuttuisi kaljaksi! Siinä silmän-räpäyksessä miehet huomasivat soutelevansa olutjärvellä. Silloin toinen mies sanoi vihaisesti: Sillä lailla. Sinun takiasi joudumme nyt pissimään veneeseen! Huonekalutehtailija matkusti Ruotsiin tilaamaan puuta. Ensimmäisenä iltana hän lähti tanssiravintolaan. Baaritiskin ääressä hän näki kauniin vaaleaverikön ja lähestyi tätä. Koska kumpikaan ei osannut toisen kieltä, heidän oli kommunikoitava piirrosten avulla. Mies otti kynän ja piirsi lasin ja jääkuutioita. Nainen ymmärsi vihjeen, ja molemmat joivat lasilliset. Musiikki soi kutsuvasti, ja mies piirsi tassiparin. Nainen suostui tähänkin ja he tanssivat pitkän aikaa. Sen jälkeen pari palasi baaritiskille. Nainen tarttui puolestaan kynään ja piirsi vaatekaapin, pari yöpöytää ja sängyn. Mies katsoi piirrosta ja hänen katseensa kirkastui: Kyllä minä olen tosiaan huonekalu-tehtailija! mies huudahti. Vesijumppa Jumppaanko? Minä? Ei tule kuuloonkaan akkojen sekaan koikkelehtimaan. Toisaalta, tuntisivatpa itsensä tuulimatinsaloiksi meikäläisen sahapukin rinnalla. Ei sittenkään. - Lähde edes vesijumppaan. - Sitä voisin harkita. Siinähän ei näy muuta kuin pää pinnalla. - Tiesitkö, että parkinsonilaiset saavat uimahalliin vuosikortin alle puoleen hintaan? - Saavat vai? Sillä ehdolla lähden, että vaimo saa tulla mukaan - turvaksi. Ennätin uida muutaman altaanmitan ja käydä pari kertaa löylyissä, ennen jumpan alkua. Terapia-altaaseen oli kokoontunut joukko ikäisiäni tai hiukan nuorempia henkilöitä, jotka tunnistin tautisiksi. Tehtiin vääntöjä ja venytyksiä, juostiin ja käveltiin, temppuiltiin vaahtomuovimakkaran kanssa, tasapainoiltiin ja nyrkkeiltiin. Yritettiin pysyä musiikin tahdissa, turhaan. Ajattelin, että ehkä musiikki olikin tarkoitettu vain peittämään altaasta kuuluva ähinä. Varttitunnin ponnistelujen jälkeen luulin jo loppuni lähestyvän, mutta ohjaajan ääni julisti: - jaksaa, jaksaa Mutta kun ei jaksa. - Jaksaa vielä pari kertaa. No, sisulla jaksoi. Mistähän se ohjaaja tiesi? Seuraava puolituntinen kului yllättävän nopeasti. Loppuvenytykset ja hei, hei. Raahauduin omin voimin saunaan, jossa virkistyin yllättävän nopeasti. Uimahallin pihalla kokeneemmat kohtalotoverini huutelivat: - Viikon päästä nähdään! Selvä se! Ari Valpas Tuomari anoi henkilölle, jota syytettiin polkupyörän varastamisesta: Teidät vapautetaan todisteiden puuttuessa. Saanko minä siinä tapauksessa pitää polkupyörän? Syytetty kysyi helpottuneena. Koonnut Raimo Jumppatoverit näyttivät tällaisilta 13

14 Kerhotoiminta Keski- Uudenmaan kerhon syksyn avaus Peräti viitisenkymmentä parkkislaista kokoontui kauniissa syysillassa Tuusulanjärven rannalle, Kaarlo Kososen pihamaalle kuuntelemaan Seppo Kaakkolan alustusta Parkinson-lääkkeistä ja yli- ja alilääkityksen tunnistamisesta. Alustuksen ja sitä seuranneen vilkkaan keskustelun jälkeen nautittiin maukas iltapala. Illan ohjelmaan kuului myös Elämänmatkaajat-näytelmän harjoitus, joka osoitti ainakin sen, että puoli vuotta riittää mainiosti vuorosanojen unohtamiseen. Ryhmällä on onneksi vielä toista kuukautta aikaa harjoitella ennen seuraavaa esitystä Terveys & Kauneus 2004-messuilla. Dosentti Seppo Kaakkola (yllä) ja illan isäntä Kaarlo Kosonen Etelä-Kymenlaaksolaiset viettivät virkistys- ja ulkoilupäivää Oli syksyisen kirpeä, kaunis aamu, kun Etelä-Kymenlaakson kerholaiset kokoontuivat Mussalon Maijanrantaan viettämään kerhon 10-vuotisen toiminnan kunniaksi järjestettyä kerhon virkistys- ja ulkoilupäivää. Päivä alkoi nimensä mukaisesti erilaisilla ulkopeleillä. Keijo Asplundin johdolla joukkueeet ryhtyivät mittaamaan taitojaan eri lajeissa. Oli mölkkyä, petankkia, krokettia ja renkaanheittoa, joiden parissa vierähti mukavasti muutama tunti. Turnauksen jälkeen siirryttiin sisätiloihin, jonnekerhon tytöt olivat rakentaneet todella maittavan aterian. Ruokailun jälkeen oli tilaisuus vapaaseen seurusteluun ja tanssiinkin hanurimusiikiin säestämänä. Ennen lähtökahveja katseltiin myös Elämänmatkaajat-videota ja halukkaat pääsivät saunomaan. Kiitokset Marja-Leenalle ja kumppaneille hyvin järjestetystä, rattoisasta päivästä. 14

15 Ilmoitustaulu Yhdistyksen ko ko uk set Kokoukset pidetään Ki na po rin palvelukeskuksessa, Kinaporinkatu 9, Helsinki. Kahvitarjoilu ja viih teel li nen ohjelma al ka vat kello Syyskokous kello alkaen. Käsitellään sääntöjen määräämät asiat. Joulujuhla klo AVOIN YLEISÖLUENTO PARKINSONIN TAUDISTA ja KERHON PERUSTA- MISTILAISUUS Aika klo Puhuu Professori Heikki Teräväinen Paikka Kampin palvelukeskus, Ravintolasali (1 krs. katutasosta alaspäin) Salomonkatu 21 B, HELSINKI Järjestää Suomen Parkinson-liitto ry Uudenmaan Parkinsonyhdistys ry Onko osoitteesi Lauttasaaressa, Kampissa, Ullanlinnassa, Eirassa, Töölössä tai Kruunuhaassa? Tarvitsetko vertaistukea? Osallistu Etelä-Helsingin Parkinson-kerhon ensimmäiseen kokoontumiseen luennon jälkeen. Lisätietoja Suomen Parkinson-liitto ry:n aluesihteeri Soile Kauppi puh gsm Yhdistyksen hallitus kokoontuu syyskaudella 21.9., , ja Hoidatko Parkinso- nin tautia sairastavaa omaistasi? OMAISHOITAJIEN VERTAISTUKI- RYHMÄ kokoontuu syyskaudella 16.9., ja Tule saamaan tietoa, virkistymään, keskustelemaan tai vaan kuuntelemaan! Paikka Malmin toimintakeskus Kirkonkyläntie 2, HELSINKI Vertaisohjaajana toimii Jonna Kilkki Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:stä. Ennakkoilmoittautumista ei tarvita. Malmin toimintakeskus sijaitsee Malmin aseman välittömässä läheisyydessä, kulkuyhteydet ovat hyvät, vaikka tulet kauempaakin. TERVETULOA! Kysy lisää Jonna Kilkki tai Soile Kauppi Suomen parkinsonliiton alue sih tee ri Distriktssekreterare Soile Kauppi Saimaankatu 1, HELSINKI Puh , GSM K Aluesihteerin pals ta esä on takana. On aika siirtää ajatukset syksyn toimintaan. Syyskaudella on tarjolla monenlaista tapahtumaa, joista löydät tarkempia tietoja oheisista ilmoituksista. Kouluranta on järjestömme oma kurssikeskus. Se on Kangasniemen kunnan Suomen Parkinson-liitolle lahjoittama entinen kansakoulu, joka sijaitsee luonnon helmassa, Kutemajärven rannalla. Monet ahkerat talkoolaiset ovat kohentaneet Koulurannan toimintamahdollisuuksia talkoiden ja muun vapaaehtoisen työn kautta. Jos haluat osallistua vapaaehtoistyöhön Koulurannassa, lähetä sivulla 6 olevalomake täytettynä Tuula Kokkiselle. Vapaaehtoistoiminnan ohjat ovat Tuulan vastuulla. Hän ottaa yhteyttä tarpeen tullen! Katso myös tässä lehdessä oleva Tuula Kokkisen artikkeli Suomen Parkinson-liiton vuoden 2005 teemaan: Hyvä elämä liittyvistä suunnitelmista! >>> 15

16 Ilmoitustaulu Aluesihteerin pals ta NV-Neurologiset vammaisjärjestöt Meilahden sairaalassa klo Uudenmaan Parkinson-yhdistys ry osallistuu pääkaupunkiseudun neurologisten järjestöjen yhteiseen NV-näyttely- ja tietopäivään Meilahden sairaalan Neurologian osasto 91 aulatiloissa, 9. krs. ***** Parkinson-postia lehti kertoo ajankohtaisista asioista! ***** Bästa medlemmar, Hösten är här och det är tid att tänka på vår verksamhet. Välkommen på vår krysning för de unga 55 åringar och yngre, samt medlemmar och anhöriga. Hanna Mattila, tel.( 02) tar emot anmälningar till kryssningen. SAMASSA VENEESSÄ SAIRASTAVAN JA OMAISEN VUOROVAIKUTUS Seminaari ammattihenkilöille, sairastuneille ja omaisille Aika Perjantaina Paikka Suomen aivotutkimus- ja kuntoutuskeskus Neuron Kortejoki, Kuopio Kuopion Parkinson-yhdistys ry järjestää ilmaisen linjaautokuljetuksen Kuopiosta klo 7.30 ja Neuronista klo Katso ohjelma ja ilmoittautumisohjeet Parkinson-Postia 2/2004 VERTAISTUKIRYHMÄ Parkinsonin tautiin sairastuneille aloittaa Aika klo Paikka Saimaankatu 1, Helsinki, Uudenmaan Parkinson-yhdistys ry Keskustelujen vetäjänä toimii Seppo Anttila. TERVETULOA! Jag är alltid glad om ni kontaktar mig på svenska; jag vill gärna öva mitt språkkunnighet! Ni kan också besöka NV-Neurologiska Handikapp organisationernas gemensamma utställning vid Mejlans sjukhus kl Där kan man bekanta sig med andra neurologiska föreningarna som verkar i hufvudstadsregionen. Kurscenter Kouluranta på Kangasniemi betjänar också gärna svenskspråkiga gäster! På Parkinson-postia får man ytterligare information om Förbundets verksamhet och händelser. OMAISTEN VERTAISTUKIRYHMIÄ perustetaan, jos halukkaita omaisia ja läheisiä ilmoittautuu. Lisätietoja saa aluesihteeri Soile Kaupilta, puh , gsm Nuoret Parkinsonin tautia sairastavat ja läheiset TERVETULOA RISTEILYLLE! Valtakunnallinen nuorten, noin alle 55-vuotiaiden ja heidän läheistensä tapaaminen järjestetään Silja Europalla. Lähtö Turusta tapahtuu klo ja paluu Turkuun klo Ohjelmassa on mm. projektivastaava, psykologi Anu Lankisen alustus Parkinsonin taudin aiheuttamista psyykkisistä muutoksista. Myös liiton kaikki aluesihteerit ovat paikalla, järjestävät tutustumista ja pohtivat osallistujien kanssa uusien toimintamuotojen tarpeita. Risteilylle ovat tervetulleita kaikki järjestömme nuorenpuoleiset jäsenet läheisineen. Osallistumismaksu on 50,00 euroa/hlö, sisältää majoituksen kahden hengen hytissä, aamiaisen, buffet-lounaan ja ohjelman. Virallinen ilmoittautumisaika päättyi , mutta paikkoja voi vielä kysellä aluesihteeri Hanna Mattilalta, puh. (02)

17 Kerhot toimivat Borgå - Porvoo Tervetuloa mukaan kerhotoimintaan. Kokoonnumme joka kuukauden kolmas maanantai klo Huom.!! Porvoon suomalaisen seurakunnan tiloissa., Lundinkatu 5, pääsisäänkäynti, 4. keros, huone 5.. Kokouksista ilmoitamme lähemmin sanomalehti Uusimaan Toiminta-palstalla. Parkinson jumppaa on joka tiistai klo Omenamäen palvelutalossa, Tulliportinkatu 4.Porvoo. Pukkaa pelaamme kaksi kertaa kuussa Invakeskuksessa Jokikatu 7. Kesäkuu, - elokuu olemme lomalla. ooooooo Välkommen med i klubbens verksamhet. Vi träffas OBS! i fi nska församlingens utrymmen, Lundgatan 5, huvudingång 4.vån., rum 5., månadens tredje måndag kl Boccia spelar vi 2 ggr i månaden på Invacenter Ågatan 7. Parkinson-gymnastik varje tisdag. kl Äppelbackens servicehus Tullportsgatan 4 Borgå. Programmet meddelas närmare i Sikte i Borgåbladet. Juni-augusti är vi på semester. Yhteyshenkilöt/Kontaktpersoner. Puheenjoht./Ordf. Katja Granqvist Puh , katja.granqvist@pbzone.neti Sihteeri:/Sekreterare : Kaarina Trogen Lundagatan Borgå Puh Rahastonhoitaja /Kassör: Göta Gustafsson, Hantverkaregatan Borgå, Puh Liikunta ja pelit/kondition o spel. Ulf ja Marja Lindqvist puh Espoo Kesän vietämme lomaa, mutta syyskuun alussa toiminta jatkuu uusin voimin. KERHOILTA joka kuukauden kolmantena keskiviikkona klo16.15 Tapiolan palvelukeskuksessa, Itätuulenkuja 4. Iltojen aiheina syksyllä on: sana on vapaa, pöytälaatikkorunoilijatt y.m. taiteilijat ja käden taitajat esiin fysio- seksuaali- ja uroterapeutti Anu Parantainen luennoi inkontinensin (virtsanpidätyskyky) ennaltaehkäisystä ja hoidosta vietämme kaamoksen karkoitusjuhlia. Eli jotain hauskaa on tiedossa joulukahvit. KESKUSTELUKERHO kokoontuu kuukauden ensimmäisenä keskiviikkona klo Tapiolan palvelukeskuksessa. OMAISTEN KESKUSTELURYH- MÄ kokoontuu kuukauden ensimmäinen tiistai klo palvelutalo Hopeakuu, Friisinkalliontie 10, Kuitinmäki. Jos olet kiinostunut keilailusta, ota yhteys Tuomo Uusitalo, puh. (09) KUNTOJUMPPA fysioterapeutin johdolla keskiviikkoisin klo Tapiolan palvelukeskuksen jumppasalissa. NUORI (alle vuotta) parkinsonpotilas, jos olet kiinnostunut omasta toiminnasta, ota yhteys Jari Lamminperä puh tai Virva Åberg (09) Lisätietoja Rolf Åberg (09) ja Tapio Kolehmainen (09) Helsingforsnejdens Vi träffas den andra arbets måndagen i var je månad kl Mötesplatsen är Kinaborgs Servicecentral, Kinaborgsgat.9 (Tavastväg inne på gården) 2 vån, personalutrymmet.bror Wikman, ordf. Tel Elevvägen 11 H, Esbo sekreterare: Carita Mansikka Örtagårdsvägen 15 H HELSINGFORS Helsinki - itäinen Toiminta syyskaudella 2004: Kerhoillat - Ti 14.9 klo Vierailijana puheterapeutti Liisa Siikasmaa. - Ti klo Vierailijana Kelan edustaja Soili Orre. - Ti 9.11 klo Ti klo Kirkkoherra Heikki Nurmi. Kerhon joulujuhla. Kokoontumiset Vartiokylän kirkon seurakuntasalissa. Liikuntaa: (jumppaa, pukkaa) Vartiokylän kirkon liikuntasalissa klo : - ke ke ke ja - ke Yhteyshenkilöt Marjatta ja Tauno Valtonen Haapasaarentie 2 D 13, Hki puhelin Helsinki - koillinen Kokoukset pidetään kunkin kuu kau den en sim mäi se nä tiistaina.kello 17 Mal min Kammarissa, joka si jait see Mal min keskeisimmällä paikalla osoit tees sa Kirkon ky län tie 2 ja jonka useim mat tun te vat Vanhana Elantona Koillis-Hel sin gin Par kin son-kerhon toi min ta-alueeseen kuu lu vat Mal mi, Tapanila, Ta pa nin vai nio, Sil ta mä ki, Suutarila, Puistola, Ja ko mä ki, Pu kin mä ki, Pih la ja mä ki ja Pihlajisto lähi alueineen. Kerhon en sim mäi nen toiminta muoto on ko kous toi min ta, jolla on kaksi pää tar koi - HOKY Lavarakenne Oy Teollisuuskuja 18, SILTAKYLÄ Puh. (05)

18 Kerhot toimivat tusta: 1) oppia tuntemaan toisemme tähänastista paremmin ja 2) kutsua vierailevia taiteilijoita kertomaan Parkinsonin taudista ja sen hoidosta ja yhteiskunnan tuesta Parkinson-potilaille. Yhteyshenkilöt : pj Risto Stordell, puh vpj. Pentti Remes, puh siht. Tauno Ylinen, puh Kerhoemäntä Siiri Skinnari puh Helsinki - läntinen Länsi-Helsingin Parkinson-kerhon toiminta-alueeseen kuuluu mm. Munkkiniemi, Munkkivuori, Haaga, Paajamäki, Pikku-Huopalahti, Meilahti. Muiltakin alueilta TERVETULOA. Kokouspaikka on Munkkiniemen palvelukeskus Laajalahdentie 30. Syyskaudella kerho kokoontuu syys- Kuun alusta kuukauden jokaisen parittoman viikon perjantaina klo keskustelemaan ja saamaan uusia ajatuksia, virikkeitä sekä keksimään sopivia virkistäytymisenmuotoja. Yhteyshenkilöt: Puheenjohtaja Raimo Hokkanen Sihteeri Marja Saastamoinen Hyvinkää Kuukausikokouksen pidämme syyskuusta toukokuuhun joka kuukauden viimeisenä keskiviikkona klo Kokoontumispaikka on Hyvinkään seurakuntakeskuksen aulakahvio. Kuntosalivuoromme on syyskuusta toukokuuhun joka viikon torstaina klo Lepovillan Puhtilassa. Toiminnasta ilmoitamme Aamupostin Seurat- palstalla. Yhteystiedot: Puheenjohtaja Aili Myllynen Suokatu 14 A Hyvinkää Puh. (019) Sihteeri Sisko Kärki Puh. (019) Rahastonhoitaja Antti Hyvärinen Puh. (019) Keski-Uusimaa Kerho kokoontuu talvikaudella, joka kuukauden ensimmäinen maanantai kello Viertolan päiväkeskuksessa Keravalla Timontie 4. Lokakuun kuukausikokouksessa aluevalmentaja Erkki Reen alustaa keilauksen virheanalyysista ja virheiden korjaamisesta. Samassa kokouksessa kenkäasiantuntija Juhani Luotola opastaa jalkinevalinnassa Marraskuussa matkaamme Nurmijärvelle ja kokoonnumme yhdessä sikäläisen kerhon kanssa Lokakuusta alkaen! Tiistaisin kello16 vesijumppa Tuusulan uimahallin terapia-altaassa fysioterapeutti Sanna Peltolan ohjauksessa. Keskiviikkoisin keilaamme Järvenpään keilahallissa. Alkusyksystä aluevalmentaja Erkki Reen tekee jokaiselle henkilökohtaisen kirjallisen virheanalyysin ja ja virheiden korjausohjeen. Analyysipäivinä keilausvuoromme on vakioaikaamme myöhäisempi. Torstaisin kello pelaamme Parkinson-pallopelejä Killan koulussa Keravalla. Perjantaisin kello pelaamme Parkinson-pallopelejä Keskuskoululla Järvenpäässä. Naisten askartelu- ja keskusteluryhmä sopii kokouksittain kokoontumiset. Kysy Tuulalta! Tarkemmat ilmoitukset kokouksista ja muusta toiminnasta Keski-Uusimaan Yhdistykset-palstalla, tavallisesti kokousta edeltävänä sunnuntaina. Yhteydenotot: Kari Nykänen pj, Kerava, kari.nykanen@kolumbus.fi Tuula Leino rah.hoit, Kerava, tuula.leino@pp2.inet.fi Seppo Anttila, Tuusula, seppoantero.anttila@luukku.com Harri Åström, Järvenpää, harri.astrom@mbnet.fi Klaus Jansson, Sipoo, terttu.jansson@pp.inet.fi Kirkkonummi Kirkkonummen seudun Parkinson-kerho kokoontuu kuukauden ensimmäisenä arkitiistaina klo Kirkkonummen Palvelukeskuksessa, Rajakuja 3. Kerho on kesätauolla kesä ja heinäkuun. Syyskauden ensimmäinen kokous on 7.9. Syksyn ohjelmassa on mm. puheterapeutin vierailu kokouksessamme. Viikoittain toimintaa seuraavasti: Maanantaisin, alkaen 2.8., salijumppa Uimahallin jumppasalissa klo Keskiviikkoisin, alkaen 4.8. allasjumppa Uimahallin terapia-altaassa klo Perjantaisin, alkaen eri maiden kansantansseja Palvelukeskuksessa Pukkaa pelataan syyskaudella torstaisin klo Palvelukeskuksessa ja launtaisin 4.9. alkaen klo Gesterbyn nuorisotalolla. Toiminnastamme ilmoitamme Kirkkonummen Sanomien Päivyri-palstalla. Yhteyshenkilöt: Aila Kuittinen, pj puh aila.kuittinen@kolumbus.fi Risto Raveala, sihteeri, rah. hoit. puh risto.raveala@saunalahti.fi Etelä-Kymenlaakso ETELÄ-KYMENLAAKSON PARKIN- SON-KERHO kokoontuu kuukauden toisena keskiviikkona klo Karhulan päiväsairaalassa, Vesivallintie 29. Torstaisin klo kotkan paloasemalla : kuntosali, jumppa, koripalloa ja pukkaa. Yhteyshenkilöt Puheenjohtaja. Marja-Leena Lähde Sammaltie KOTKA puh : tai marjaleena.lahde@kymp.net Varapuheenjohtaja Keijo Asplund Vanhamäentie KOTKA puh: Sihteeri Irmeli Penttinen Kallinpolku KARHULA puh: tai 18

19 Kerhot toimivat Rahastonhoitaja Lauri Knuuttila Rosokatu KARHULA puh: tai Kerhoemäntä Terttu Soukka Pappilansaarenkatu HAMINA puh: Pohj.-Kymenlaakso Kerhon tiedotteet julkaistaan sunnuntain Kouvolan Sanomissa, vammaisjärjestöjen palstalla, kokousta edeltävänä sunnuntaina. Seuratkaa sunnuntaista vammaisjärjestöjen palstaa jatkuvasti, sillä retkistä ja eri tapahtumista ilmoitetaan tarvittaessa tällä palstalla. Kuukausikokoukset ovat parittomien kuukausien toisena keskiviikkona klo ja parillisten kuukausien toisena lauantaina klo Parittomina kuukausina kokous on Kouvolan Tuulensuojassa, Hallituskatu 9 ja parillisina kuukausina joko Myllykosken Palvelukeskuksessa, Viialantie 22, Kuusankosken Etapissa, Urheilukentäntie 3 tai Iitin Sääskjärven Ruokapalvelussa, Hanjärventie 1 B 2. Syyskauden ohjelmaa: Syksyllä neurologi Matti Nikkanen tulee kertomaan ajankohtaista Parkinsonin taudista. Tarkemmat tiedot Kouvolan Sanomissa päivämäärän ja paikan selvittyä. Ke 8.9. Kuukausikokous Kouvolan Tuulensuojassa, jolloin paikalla aluesihteeri Soile Kauppi. La Kuukausikokous Myllykosken Palvelukeskuksessa. Ke Syysvuosikokous Kouvolan Tuulensuojassa. La Pikkujoulu Sääskjärven Ruokapalvelussa alkaen klo 14. Pukkapallokausi alkaa jälleen syyskuun alussa. Pelataan torstaisin klo Kuusankoskella Mäenpääntien kalliosuojan liikuntahallissa. Anjalankosken jumppatuokiot Riitta Oksasen johdolla jatkuvat syksyllä, tiedustelut puh Puheenjohtaja Mikko Helminen Pyynpolku 5, Kuusankoskipuh sp. mikko.helminen@kohdex.com Taloudenhoitaja Seppo Bütt Ravimiehentie 14 as 28, Anjalankoski puh tai sp. seppo.butt@luukku.com Lohja Kokoonnumme kuukauden toisena torstaina kello 15 Marttalassa Paikkarink. 8. Kokoontumisestamme ilmoitamme lähemmin Länsi-Uusimaa lehdessä Järjestö-palstalla. Yhteystiedot: Kauko Suvanto, siht. puh Kristina Åkerlund-Suvanto, rah.hoit puh , Mäntsälä Kokoukset kuukauden toisena torstaina kello 15 Kulmakammarissa, Keskustie 1, Mäntsälä. Yhteyshenkilöt: Puheenjohtajaa Sinikka Schlobom, Haapapolku 4, MÄNTSÄLÄ, puh Rahastonhitaja Helvi Rantanen, Peltolantie 19 C, MÄNTSÄLÄ puh Nurmijärvi Nurmijärven Parkinson-kerho eli Parkki kokoontuu kuukauden 1. maanantaina Nurmijärven kunnantalon valtuustosalin viereisessä kahviossa kello 18. Matti Iivanainen, puheenjohtaja Salli Mikkola, sihteeri p. kotiin , , p. työ , s-posti kotiin salli.mikkola@luukku.com Västra-Nyland Vi träffas den tredje tisdagen i varje månad kl. 14. Mötesplatsen är Församlingshemmet i Ekenäs. Kontaktman Nils Lindroos Prästängsgatan 28, Ekenäs. Vantaa-Myyrmäki Syyskauden toiminta Kuukausikokoukset ovat joka kuukauden ensimmäisenä tiistaina klo Myyrinkodin kokoushuoneessa, os. Ruukkukuja 5, Myyrmäki. Ensimmäinen kokous on 7. syyskuuta. Ks. ilmoitukset Vantaan Sanomien Yhdistykset-osastosta. Rupattelukokoukset ovat joka kuukauden kolmantena tiistaina klo alkaen Myyringin takkahuoneessa, Liesitori 1, III kerros. Sisään Vaskivuorentien puolelta. Hissi on. Kaupungin vesijumppa Myyrmäen uimahallissa keskiviikkoisin klo Uinti on maksullinen. Ilmoittaudutava kaupungin eritysiryhmien liikunnasta vastaavalle henkilölle. Omaa vesijumppaa, uintia ja saunomista Myyrinkodin allasosastossa torstaisin klo Pukkaa pelataan sunnuntaisin klo syksyllä ja keväällä, talvella klo Myyrinkodin kerhotiloissa. Myyringistä on varattu iso liikuntasali pelejä varten maanantasin klo Muista tapahtumista ilmoitetaan erikseen kirjeitse tai puhelimitse. Toiminta alkaa pukan ja rupatteluiltojen osalta elokuussa, muut syyskuun alussa. Tule kuntoutumaan ja viihtymään! Kysy lisää Kaarina Korhoselta p tai Vantaa-Tikkurila Kokoukset ovat Veturipolun päiväkeskuksessa, Esikkotie 3:ssa joka kuukauden ensimmäinen tiistai kello Ohjelmat muotoutuvat jäsenten toiveiden mukaan. Yhteyshenkilöt: Puheenjohtaja: Sinikka Kourunen Kivikkopolku 6, VANTAA puh , Sihteeri Helge Lindholm, Orionintie 20 A 2, VANTAA p ,

20 20